Tam je mnoho podmínek ve kterém pacient si všimne bolesti v nohách. V tomto článku vysvětlíme, proč nohy pod koleny (dolní končetiny a nohy) bolí a říkají vám, jak vážná zdravotní rizika mohou tyto podmínky představovat. V některých případech může být problém vyřešen doma, ale pokud máte nějaké dotazy nebo pokud se váš stav zhorší, doporučuje se okamžitě se poradit s lékařem. Pomůže určit skutečnou příčinu onemocnění a předepíše léčbu.
Běžné příčiny bolesti v dolní části nohy jsou nemoci pohybového aparátu:
Svalové křeče jako důvody, pro které jsou bolavé holeně charakterizovány ostrým, velmi silným tlakem pod kolenem, v lýtkových svalech. Křeč se může objevit na pozadí přepětí, po intenzivním tréninku, s náhlou změnou teploty, dehydratací. Bolest v tomto případě nastává v zadní části dolní končetiny.
Tato podmínka je typická pro sportovce, zejména s rostoucí intenzitou tréninku. Hlavní léčbou je odstranění příčiny zhoršení - normalizace zátěže a postupné přizpůsobování se zvýšené intenzitě výcviku.
Co dělat se svalovými křečemi? Obvykle stačí použít teplo a jemně masírovat křečový sval, což zlepšuje krevní oběh. Břišní bolest v důsledku přetrénování lze předcházet protahováním a zahříváním před cvičením. To také pomůže zabránit zlomeninám kostí.
Bolest v dolní noze v tomto stavu se vyvíjí v důsledku zánětu pojivové tkáně a svalů podél holeně. Zároveň je zaznamenána pálivá bolest, která přechází v klidu. Často dochází k bolesti po běhu nebo skákání na tvrdém povrchu, zejména při dlouhém tréninku. Charakteristické je místo výskytu bolesti - na čelním povrchu holenní kosti. Pacient si také může všimnout závažnosti a zhutnění svalů na předním povrchu holeně.
Bolest při syndromu „rozdělené nohy“ obvykle není intenzivní a sama o sobě zmizí. Pocit bolesti může zůstat poněkud delší, a to i po zániku bolesti. V některých případech může pomoci léky proti bolesti. Pro prevenci je nutné posílit svaly a věnovat více času protahování.
Jedním z prvních příznaků tendinitidy (zánět šlach) dolní končetiny je konstantní bolest v dolních končetinách, v noze nebo v oblasti poplitu. Pacienti se zánětem mohou také stěžovat, že jejich nohy jsou neustále bolestivé. V tomto případě se stav zlepšuje po prvním příjmu protizánětlivých léčiv.
Pokud se po užívání léků proti bolesti, bolest nezmizí, pak byste měli mít podezření na prasknutí Achillovy šlachy. V tomto případě existuje vysoké riziko vzniku poruch oběhového systému v cévách nohy. Proto musíte okamžitě vyhledat lékařskou pomoc u lékaře. Potřeba okamžitého zásahu vysvětluje závažnost stavu - existuje riziko, že zůstane trvale postižený.
Kromě abnormalit ve svalech může být zlomenina kostí nebo prasknutí vazů příčinou bolesti v noze pod kolenem. V tomto případě se bolest projevuje bezprostředně po ostrém podlití nebo jiné zátěži a časem nezmizí, a to ani po užití léků proti bolesti.
Jedná se o velmi závažný stav, který vyžaduje okamžitou intervenci k obnovení integrity kosti. Jakékoli zpoždění může způsobit těžké komplikace, až po amputaci nohy nebo celé končetiny, proto při detekci příznaků zlomeniny byste měli okamžitě zavolat sanitku, znehybnit končetinu a připojit led k místu poranění.
Ultrazvuk pro křečové žíly
Nejčastější příčiny (mezi cévními onemocněními), pro které nohy pod koleny zranily:
Bolest dolních končetin způsobuje zpravidla hlubokou žilní trombózu. K tomu dochází, když krev stagnuje kvůli pasivnímu životnímu stylu. Příčiny trombózy mohou být:
Bolest v trombóze žil nohou má charakter tahu. Pacient si stěžuje, že noha "bolesti" nebo "táhne". Někteří pacienti si také stěžují na "těžkost v nohou", když se snaží ohnout nebo ohnout nohu v kotníku.
Pokud krevní sraženina ustoupí, bolest ustoupí. Ale nečekejte, až se to stane samo. Poraďte se s lékařem, protože oddělení krevní sraženiny může způsobit velmi závažné komplikace, včetně smrti.
Mezi méně nebezpečné komplikace žilní trombózy lze rozlišit porušení krevního oběhu v oblasti kostí. Nedostatečný přísun krve do holeně pak povede k jeho deformaci a zlomeninám. Proto se doporučuje vyhledat odbornou pomoc již při prvních příznacích onemocnění.
Porušení žilních chlopní vede k oběhovým poruchám, pod kůží se objevují tmavě modré nebo purpurové žíly. Tento stav může být doprovázen tupou bolestivou bolestí v oblasti postižených cév a pocitem "těžkosti" po celém povrchu nohy. Charakteristickým příznakem je zvýšená bolest při dlouhém stání na jednom místě. Měli byste také podezřívat křečové žíly, pokud vaše nohy jsou neustále bolestivé.
Co dělat, pokud se křečové žíly nohy neustále "kňučení" a "buzz"? Ošetření spočívá v nošení těsných kompresních punčoch. Pokud při jejich užívání stále přetrvává bolest, poraďte se se svým lékařem o zahájení léčby přípravkem Venotonic a léky proti bolesti.
Vaskulitida je zánět vnitřní výstelky cév. Bolest v dolní části nohy s vaskulitidou je velmi intenzivní a má stálý charakter hoření. Závažnost a bolest končetiny. Zánět je možné odlišit přítomností edému, zčervenáním kůže v postižené oblasti a obecnými symptomy (slabost, horečka).
Co když bolí nohy s vaskulitidou? Léčba je použití protizánětlivých a antibakteriálních léčiv.
Ateroskleróza je charakterizována poškozením a zhutněním vnitřní stěny tepen. Jejich lumen se zužuje nebo zcela překrývá, což má za následek poruchu oběhu. S rozvojem aterosklerózy v cévách nohy v této oblasti se může objevit bolest a křeče. Obvykle se vyskytují s dlouhou chůzí, stoupáním po schodech a dalšími zátěžemi, doprovázenou zvýšenou tepovou frekvencí a zvýšeným tlakem na svaly.
V mírných případech bolest ustupuje po odpočinku. Pokud jsou však tepny silně zúžené nebo blokované, může se stát trvalým a přetrvávat i v klidu. Bolest při ateroskleróze může být doprovázena pocitem "těžkosti" a změnou barvy kůže v oblasti chodidla. Také ateroskleróza může indikovat špatně se hojící rány.
Pokud je tento stav neléčený, způsobí nekrózu tkáně. Pokud se kůže dolní končetiny stane bledou, vezme si modrý nebo tmavě modrý odstín, zčerná nohy, okamžitě se poraďte s lékařem - možná budete potřebovat operaci k obnovení normálního průtoku krve v dolních končetinách.
Rizikové skupiny aterosklerózy jsou lidé s nemocemi, jako jsou:
Co je třeba udělat pro zlepšení stavu aterosklerózy? Hlavní léčbou je přechod na zdravý životní styl:
Je třeba mít na paměti, že cévní poruchy způsobují nejen bolest, ale také nepříznivě ovlivňují sílu osteoartikulárního systému. Nedostatečná léčba cévních onemocnění může vést k častým zlomeninám kostí a snížení svalového tonusu a elasticity.
Léčbu všech popsaných podmínek včas, a budete zapomenout na to, co bolest v dolní části nohy je.
Existují i jiné příčiny bolesti dolních končetin, jako je diabetická neuropatie. V tomto stavu dochází k poškození nervů v důsledku zvýšené hladiny glukózy v krvi. Onemocnění je charakterizováno výskytem bolesti v obou nohách, současně s pocitem necitlivosti a ztrátou citlivosti kůže na nohou a nohou.
Léčba se provádí pod dohledem lékaře a spočívá v normalizaci hladin glukózy a užívání léků proti bolesti.
Bolest v nohou je pro člověka složitým a nepříjemným problémem, protože toto onemocnění je příznakem závažných onemocnění, jako je trombóza a nádory. Bohužel se nejedná o úplný seznam nemocí, které mohou být vyjádřeny tímto nepohodlím v oblasti dolních končetin. Bolest často označuje počáteční stadium onemocnění. Mělo by být jasně zjištěno, že je prostě nemožné zpoždění s cestou k lékaři, protože je možné výrazně zhoršit již existující nepříjemný stav se zdravím. Tento článek se bude zabývat hlavními příčinami problémů s holeně, z nichž každá má vlastní léčbu a průběh. Všimněte si, že některé z těchto důvodů mohou být odstraněny samostatně, ale je jich málo.
Bolest v dolní noze signalizuje nemoc. Asi polovina lidí, kteří si stěžují na toto onemocnění, trpí trombózou. Byl to on, kdo způsobil bolest. Zpoždění s léčbou může být fatální. Krevní sraženina, která se vytvořila v tepně, jednoduše položila, vyvíjí tlak na všechno kolem, a proto je zde nepohodlí. Nebezpečí spočívá v tom, že se dokáže odtrhnout od zdí a rychle předjet žílu, která se okamžitě uzavře. Navíc žíla, která může být ucpaná, nemusí být nutně umístěna v dolních končetinách. Trombus se může snadno pohybovat žilami, dokud jeden z nich neblokuje. Co se nazývá otázkou náhody. Pokud je tento smrtící prvek „uvíznutý“ v hlavním krevním řečišti plic, pak následuje smrt. Tak, osoba, která má bolesti v dolní noze při chůzi, prostě nemá právo prokázat nedbalost ve vztahu k jejich vlastnímu zdraví.
Existují různé diagnostické metody, které vám umožní určit konkrétní onemocnění, protože jich je tolik. Za prvé, kompetentní specialista hodí sílu k vyloučení pravděpodobnosti trombózy, protože toto onemocnění je nejzávažnější. V kterémkoliv z jeho stadií je pravděpodobnost operativního odstranění krevní sraženiny vysoká.
Spodní část nohy je částí nohy, která je mezi patou a kolenem. Má malou a velkou holenní kost. Na oplátku mají nad kolenem šálek. Zespodu tyto kosti jdou do kotníků, což jsou jejich procesy. Lékaři dělí nohu podmíněně na zadní a přední straně.
Pokud jde o svaly, jsou umístěny podél přední části kostí a na zadní straně. Je rozdělena do tří skupin. Přední svaly přispívají k prodloužení prstů a celé nohy. Vnější svaly zase pomáhají noze ohnout se a otáčet se. Zadní svaly, nebo gastrocnemius, jsou potřebné k ohnutí nohy a nohou.
Často se vyskytují případy, kdy má člověk bolest v dolní noze, ale není tam žádná choroba. Abychom vyloučili všechny možné nemoci, měli byste také kontaktovat odborníka. Zvažte mechanismus bolesti pro lepší pochopení.
Holeně, stejně jako každá jiná část těla, v zásadě proniká tisíce nervových zakončení. Ve skutečnosti pomáhají člověku cítit bolest. Ve svalech, ve tkáních a dokonce i ve šlachách jsou nervy. Jinými slovy, nejsou jen v kostech. Jakákoliv část se tak může zapálit, as ní i nervová zakončení. Proto člověk cítí bolest - podráždění nervových receptorů. Na příkladu stejné trombózy stojí za zmínku, že když zapálí stěny cév a tkáně kolem.
Ale jak již bylo zmíněno dříve, nemoc není vždy příčinou bolesti. Stálý tlak na nohy může způsobit nepohodlí v oblasti lýtka. Když přední část nohy bolí, pak, s největší pravděpodobností, svaly cítily přepětí.
Dívky, které se spontánně rozhodnou přivést do dlouho očekávané podoby, jsou horečně běhány a skákají, aby dosáhly požadovaného výsledku co nejrychleji. Pro nepřipravené tělo je to obrovská zátěž. Bolest nohou po běhu - běžná věc s takovým negramotným sportovním přístupem. Tento druh zátěže však může způsobit poruchy srdečního rytmu a také zvýšení krevního tlaku. Totéž platí pro skutečnost, že osoba pravidelně dávala svému tělu stabilní vysokou zátěž, a pak z nějakého důvodu zastavila výuku. Svaly a šlachy, které jsou zvyklé být v dobrém stavu, cítí se imobilizované a začnou prasknout bolestí.
Nejen pro kompetentní sporty se doporučuje konzultovat s trenérem. Protože pouze kvalifikovaný trenér řekne osobě náklad, který bude pro něj optimální. S podmínkou postupného zvyšování zátěže.
Jednoduše řečeno, hlavní příčinou nepohodlí v dolních končetinách je pokles zatížení nohou. Stojí za to věnovat pozornost tomu, kolik musíte chodit, stoupat po schodech a dokonce i skákat. Pokud se bolest stále vyskytuje, pak byste se měli uchýlit k použití mastí, které jsou v současné době mnoho v lékárnách. Mnoho fanoušků a sportovních fanoušků si prostě všimlo, že sportovní lékaři jsou ve spěchu, aby připojili led k zraněným svalům nohou sportovce. Jedná se o velmi efektivní metodu, takže ji nemůžete slevit. Pokud během 3 až 5 dnů užíváte masti, lehkou masáž a relaxaci, bolest neodejde, měli byste navštívit specialistu zdravotnického zařízení.
Příčinou zranění mohou být všechny druhy dislokací a dokonce zlomeniny. V těchto situacích je samo léčba vyloučena, protože můžete vyvolat celý seznam důsledků. Charakteristiky akutní frakturní bolesti.
Dobrý den, milí čtenáři.
Po poměrně dlouhé přestávce (za to se omlouvám) nadále vydávám doporučení z knihy „Jak dobýt bolest“.
Bolest v nohách nohou se může objevit v důsledku vrozených nebo získaných poruch nohou. To je buď příliš vysoký oblouk (vzestup nohy), nebo flatfoot. Bolest může také nastat v důsledku nesprávné boty.
Bolest se může vyskytnout v důsledku poranění nohou v důsledku nadměrné fyzické námahy, kdy došlo k podvrtnutí svalů nebo poškození achillovy šlachy.
Jednou z příčin bolesti může být zánětlivý proces šlach. To se nazývá tendonitida.
Bolest v nohách nohou se také vyskytuje s tak závažným onemocněním, jako jsou křečové žíly, včetně flebitidy nebo tromboflebitidy žil vznikajících na tomto pozadí.
Bolest a kulhání se mohou objevit v důsledku zhoršené průchodnosti tepen, které krmí svaly na nohou. Syndrom je přerušovaná klaudikace. Bolest v nohách při chůzi nejčastěji z tohoto důvodu.
... bolest za pár dní nezmizela;
... na dotek pod kůží jsou bolestivé hrboly a nadýmání - příznaky tromboflebitidy;
... bolest je velmi silná po chůzi, ale míjí to, když na chvíli sedíte; tyto příznaky u tromboflebitidy a intermitentní klaudikace. Tyto nemoci jsou velmi závažné a kampaň k lékaři by neměla být žádným způsobem odložena.
Pokud vaše noha je velmi bolestivé v dolní části nohy, když se snažíte chodit, pak s největší pravděpodobností z důvodu přetížení Achillovy šlachy došlo, nebo jste měli zánět šlach. Neprodleně se poraďte s lékařem, který provede vyšetření a léčbu. Noha potřebuje odpočinek.
Pokud je bolest způsobena zraněním, ale svaly dolní končetiny jsou bolavé (Achillova šlacha není poškozena), pak je v první den lepší si lehnout a zvednout nemocnou nohu vyšší než srdce. Po 2 hodinách naneste led po dobu 20 minut. Nesmí být příliš těsný obvaz na dolní noze. Je lepší použít elastický obvaz. Vyhřívání podložky na první den je zakázáno! Teplo jen zvýší otok a bolest.
Tři dny po úrazu můžete použít vlhké teplo, například froté ručník navlhčený horkou vodou.
Poranenou nohu můžete také otřít anestetikem. Gel je velmi užitečný. Gel vytlačí z trubice na čisté dlani, a lehce, bez tlaku, třel gel v noze. To je užitečné poté, co zabalit nohu s ručníkem udržet v teple. Teplo podporuje svalovou relaxaci, trauma jde rychleji.
Pokud však byla bolest způsobena zraněním, můžete si v lékárně - ibuprofenu v tabletkách koupit anestetikum a užívat je jeden po druhém ráno, odpoledne a v noci. Pokud však po týdnu bolest neodezní, je nutné se poradit s lékařem.
Až do úplného uzdravení se vyvarujte něčemu, co by vyžadovalo spoustu napětí nohou: nechodte po horách, nevystupujte vysoko na schodech, nejezděte na kole, neskákejte.
Kouření zhoršuje aterosklerózu dolních tepen. A to je příčina poruch oběhového systému. A nevyvolávejte výzvu k chirurgovi o pomoc.
Takové těsné pružné ponožky jemně stlačují rozšířené žíly, což jim brání v dalším rozšiřování a snižují bolest.
Pokud kolenní výšky již nepomohou, vážně přemýšlejte o operaci, abyste odstranili rozšířené žíly. Taková operace není nebezpečná a radikálně vás zbaví hrozby žilní trombózy a tromboflebitidy.
Nejlepší prevencí bolesti v nohou je cvičení zaměřené na protahování a posilování svalů. Před cvičením zahřejte svaly. K tomu, aby horká sprcha, nebo nalijte horkou vodu přes nohy nohou.
Cvičení 1
Odpočiňte si dlaně proti zdi. Umístěte jednu nohu před druhou nohu a umístěte patu první nohy na podlahu a otočte špičkou mírně dovnitř. Ohněte koleno této nohy.
Stále se opírají o zeď a naklánějí se dopředu. Ujistěte se, že pata nohy za první je na podlaze.
Cvičení 2
Posaďte se na podlahu a natáhněte prsty na nohou a snažte se je uchopit rukama a táhnout k sobě. Svaly nohou se protáhnou. Pokud se nemůžete dostat do ponožek, použijte ručník, hodíte ho přes ponožky a pak je vytáhněte přes konce ručníku.
Je ještě lepší udělat toto protažení, jak je zde psáno (Cvičení 24). V tomto případě, místo paty, zabalte prst (prsty) nohou, a vytáhněte ji směrem k sobě.
Cvičení 3
Posaďte se na židli a zvedněte - nižší podpatky. Nebo, jako možnost, když stojíte, držte se podpory a zvedněte se - „na špičkách“. Udělejte alespoň 30 krát. Pokud to bolí, zastav. Je lepší odpočívat, než si ublížit.
Cvičení 4
Postavte se na schody žebříku, stojící pouze na přední straně nohy, visící na patě. Držte se zábradlí. Vystupte na špičkách a pomalu jděte dolů. Při spouštění by pata měla být pod úrovní schodů. Pokud to bolí tak moc, přestaň. Postupně, když se svalstvo nohou zesiluje, nebude žádná bolest.
U syndromu intermitentní klaudikace je to chůze, která způsobuje bolest, ale zároveň je to také první léčba tohoto onemocnění. Musíte chodit, dokud necítíte bolest, která se zhoršuje chůzí. Prodlužte si trasu denně a bude snazší. Postupně se bolest v nohou při chůzi přestane obtěžovat.
To však nezruší návštěvu lékaře o přerušované klaudikaci.
Když zraněné nebo přetížené svaly nohy jsou bolavé, třít a protáhnout je tak, aby se tvořit srůsty ve svalech. Třecí svaly otřete kruhovými pohyby palce.
Masáž s použitím jakéhokoliv oleje, ale je žádoucí aplikovat levandulový olej. Masáž přispívá k tomu, že bolest dolních končetin ustupuje, svaly se uvolňují, noha je snazší.
Cítit se dobře - jít častěji do pohodlné boty, jako jsou tenisky. Pokud pravidla vašeho pracoviště vyžadují nosit model boty, vyměňte si boty po práci a jděte ven v něčem jednodušším.
Nenoste opotřebované a opotřebované boty. Ztrácí vlastnosti odpružení. Vaše nohy mohou z tohoto důvodu ublížit.
Uvolněte účinek flatfoot na bolest v noze. Použijte vložky a podpěry. Zvyšují odolnost bot proti nárazům o 30%, snižují zatížení svalů nohou a chodidel.
Doufám, že vám tyto tipy pomohly vám nebo vašim příbuzným, přátelům.
Požehnej vám! S pozdravem, Vladimír Belov, autor
Legrační je ta bolest v dolní části nohy. Většina lidí ví, kdy to mají, ale zdá se, že velmi malý počet lidí, včetně odborníků, ví, co to je. Většina lékařů upřednostňuje termín "tendinate" nebo "periostitis", i když nemohou říci, který z těchto termínů tento stav skutečně popisuje.
„Bolest v dolní noze může znamenat spoustu věcí,“ říká Marjorie Elbom, certifikovaná trenérka a asistentka ředitele Mezinárodního institutu sportu a medicíny na University of Indiana Medical School. „Mnoho lidí se domnívá, že představuje počáteční fázi zlomenin z napětí, jiní, že je to podráždění svalů, a jiní říkají, že je to podráždění šlach připojujících svaly k kosti. Problém léčby bolesti je tedy spojen s problémem přesně určovat, co to vlastně je. “
To může vysvětlovat, proč tolik aktivních lidí obou pohlaví a všech věkových kategorií trpí bolestí v dolních končetinách. Shin bolest často se vyskytuje v aerobikech (asi 22% studentů a 29% instruktorů), a dlouhé vzdálenosti běžců (asi 28%).
Je dobře známo, že nepružné povrchy s nepružným povlakem mohou způsobit bolest v holeně v okamžiku, a to platí pro lidi, kteří chodí po betonové silnici, stejně jako ti, kteří ji praktikují. Další příčiny bolesti v dolních končetinách jsou nesprávné držení těla, nepříjemné boty, ploché nohy, nedostatečné zahřívání, nesprávné běh a chůze techniky, přetrénování, a tak dále. Bolest v dolní noze je snadná.
Symptomy jsou vágní a jsou často mylně považovány za známky zlomenin ze stresu. V typických případech však bolest v dolní části nohy znamená bolest v dolní noze jedné nebo obou nohou, i když nemusí existovat oblast zvláštní citlivosti na bolest. Bolest, včetně bolesti, bude po fyzické aktivitě pociťována na předním povrchu nohy a během aktivity se může objevit a zvýšit.
Zde popsané nástroje jsou navrženy tak, aby pomohly udržet bolest v dolních končetinách od zlomenin od napětí a umožnily vám pokračovat v aktivním životním stylu, aniž by způsobovaly nadměrné škody. Nástroje, které vás povzbuzují k tomu, aby se vaše lýtkové svaly natahovaly nebo trénovaly, mohou být užitečné při prevenci opakujících se případů. Jako vždy nechte svého průvodce bolestí. Pokud některý z doporučených zde zhoršuje pocit nepohodlí, neudělejte to!
„Začněte studiem povrchu,“ radí Elb. "Pokud budete chodit, běhat, tančit, hrát basketbal nebo něco jiného na pevném nepružném povrchu, musíte to změnit."
Pro ty, kteří praktikují aerobik, dochází k nejvyšším škodám na betonových podlahách pokrytých koberci, zatímco na dřevěných podlahách dochází k nejmenším škodám. Pokud musíte cvičit na nepružné podlaze, ujistěte se, že instruktor učí pouze aerobik s nízkým dopadem nebo že místnost je vybavena kvalitními penovými rohožemi. Pro běžce je lepší zvolit trávu nebo půdu než asfalt a lepší asfalt než beton. Beton není vůbec elastický a ve všech případech je třeba se mu vyhnout.
Pokud nemůžete změnit povrch, nebo pokud zjistíte, že problém není v něm, pak, podle odborníků, musíte "hledat jiné boty." „Věnujte pozornost podpoře oblouku nohy,“ říká Dr. Albom, „kvalita podešve a volného oblouku absorbovaného šokem. Obuv by měla mít nárt a měla by být pečlivě namontována. “
Cvičení cvičení, která kladou velkou zátěž na přední část chodidla, by měla být posuzována podle schopnosti absorbovat šok v této oblasti. Nejlepší způsob, jak zkontrolovat, je nosit boty v obchodě a skákat na prsty, a pak na ploché nohy. Odolnost vůči nárazu z podlahy by měla být pevná, ale ne drsná.
Pro běžce je výběr obtížnější. Například studie ukázaly, že přibližně 58% všech běžců s bolestí v dolních končetinách je nadměrně prostupováno (to znamená, že noha se otáčí dovnitř). Při výběru bot, aby se zabránilo pronation, někdy budete muset vzít méně šok-absorbující boty, zejména pokud máte bolesti v dolní části nohy.
Jedním ze způsobů, jak si být jisti, že si boty zachovají většinu vlastností absorbujících otřesy, je jejich častá změna. Harry M. Gordon, ortopedický chirurg, ředitel běžícího programu na University of Pennsylvania Sports Medical Center ve Philadelphii, poskytuje rady, jak se vyhnout bolesti v holeně: běžci běžící 40 km nebo více týdně potřebují novou botu každých 60-90 dní Při menších vzdálenostech musí být obuv vyměňována každých 4-6 měsíců.
Ti, kteří dvakrát týdně dělají aerobik, tenis nebo basketbal, potřebují nové boty dvakrát nebo třikrát ročně, zatímco ti, kteří cvičí 4krát týdně každých 60 dní.
Jakmile budete mít bolesti v dolních končetinách, postupujte podle pravidel: odpočinek, led, mačkání obvazu a zvýšené pozice nohy po dobu 20-30 minut. „Nepodceňujte účinek ledu,“ říká Albom. - Postup s ledem je jednoduchý: položte nohu na pódium, aplikujte obvaz a nahoře - bublinu s ledem po dobu 20-30 minut.
Varianta výše uvedeného zpracování je kontrastní lázeň, která je zvláště účinná pro bolest na vnitřním povrchu nohy. Tuto metodu použijte alternativně: 1 minutu s ledem, 1 minutu teplem. Udělejte to před zahájením jakéhokoliv druhu aktivity, která může způsobit bolest v dolní části nohy, a pokračujte po dobu nejméně 12 minut.
„Zjistili jsme, že protažení Achillových šlach a lýtkových svalů je výborným preventivním opatřením proti bolestem v holenní kosti,“ říká Elbom. „Jestli jste žena a každý den nosíte 5 cm vysoké podpatky, tak se vůbec nic nedotahujete.“
Protahování pomáhá díky zkrácení svalů, větší hmotnosti a napětí se přenáší na kosti dolní končetiny. Položte ruce na zeď, položte jednu nohu za druhou a pomalu stiskněte patu nohy, která je za ním, k podlaze. Udělejte to 20 krát a opakujte s druhou nohou.
Dr. Gordon navrhuje tuto jednoduchou techniku pro natažení Achillovy šlachy: postavte se na zem, nohy ve vzdálenosti 15 cm od sebe. Pak ohněte lokty a kolena dopředu a přitom udržujte záda rovnou. Dosáhněte bodu napětí a tuto pozici uložte na 30 sekund. „Měli byste cítit skutečný úsek v dolní části lýtkových svalů,“ říká. Opakujte cvičení 10 krát.
„S bolestí v přední části dolní končetiny budete chtít masírovat oblast v blízkosti okraje dolní končetiny, ale ne přímo v dolní části nohy,“ říká Rich Feig, spolurežisér Amerického institutu sportovní masáže v New Yorku, autor atletické masáže. Masírování přímo nad kostí zhorší zánět.
Aby se snížila bolest při masáži, posaďte se na podlahu, ohněte jedno koleno a položte nohu na podlahu. Začněte tím, že lehce hladíte obě strany kosti dlaněmi, pohybujete je tam a zpět z kolena do kotníku. Opakujte tyto tahy několikrát. Pak uchopte lýtkový sval a konečky prstů důkladně masírujte celou oblast.
„Budete určitě chtít obnovit délku a zmírnit napětí šlach v horních a dolních končetinách,“ říká Feig s tím, že dobrá masáž také pomáhá zlepšit krevní oběh v této části těla.
„Příčinou bolesti v holeně mohou být někdy ploché nohy nebo velmi vysoký oblouk nohy,“ říká Dr. Gordon. „Pokud máte ploché nohy, sval vnitřního povrchu lýtka pracuje více a rychleji se unavuje, což nutí kost k tomu, aby si vzala větší váhu.“
Máte-li ploché nohy, můžete potřebovat boty s dodatečným materiálem absorbujícím otřesy nebo se zařízením, které podpírá chodidlo. Vložky lze zakoupit v obchodech se sportovním zbožím, ale je nejlepší jít do ortopedie před použitím těchto vložek dle vlastního uvážení.
„Bolest ve vnější dolní noze je někdy spojena s velmi vysokými oblouky,“ říká Dr. Gordon. „Proto je zapotřebí mnoha cviků na protažení a posílení svalů a případně ortopedických pomůcek.“
Bolesť holenní kosti může být někdy zabráněno posílením svalů kolem dolní končetiny. Tyto svaly pomáhají zpomalovat rychlost chodidla a potlačují tlaky při chůzi nebo běhu. Následující funkce je posiluje:
Vzhledem k tomu, že mnozí odborníci považují bolest v dolní části nohy za počáteční fázi zlomeniny od napětí, je někdy obtížné hovořit o rozdílu mezi těmito dvěma stavy. Docela správně, z dlouhého zanedbávání, bolest v dolní noze může být zlomenina od stresu. Jak víte, zda jste překročili tento řádek? Ptali jsme se na tohoto trenéra Marjorie Albom.
„Ve zlomenině stresu budete mít přesně lokalizovanou bolest,“ říká. - Pokud se vás někdo zeptá, kde to bolí, můžete na tomto místě určit jeden nebo dva prsty. Toto bude místo zlomeniny kosti a tento bod je specifický. Fraktura nohy se projeví bolestivým pocením nahoru a dolů po celé délce kosti.
Bolest bolestí nohou narušila každého člověka alespoň jednou v životě. Nepříjemné pocity způsobují nepohodlí při chůzi a odpočinku.
Ojedinělé případy, po intenzivním běhu nebo skákání, nezpůsobují obavy, mnohem závažnější, pokud jsou nohy systematicky bolestivé. Pod zdánlivě bezvýznamným příznakem může být skrytá vážná patologie.
Bolest a bolestivé nohy v dolní noze před přepracováním, zraněním nebo tímto příznakem mohou být příznakem nemoci. Ve zdravém stavu, nohy z kyčle na nohu bolest po cvičení, intenzivně provádí ve velkém objemu.
Při rychlé kontrakci svalové tkáně dochází při uvolňování kyseliny mléčné k biochemickým reakcím, jejichž hromadění v dolních končetinách způsobuje bolestivé pocity. Zároveň nohou kňourají v noci a během dne se stejnou intenzitou. Příznak zmizí bez léčby několik dní po nástupu.
Existují však případy, kdy se bolest neobjevuje z žádného důvodu a patologickým stavem se stává viník:
Kromě nemocí, tam jsou podmínky, které způsobují, proč vaše nohy bolí: t
Syndrom bolesti, který se vyskytuje z různých důvodů, je vždy doprovázen dalšími příznaky, které indikují různé podmínky a potřebu pomoci do nemocnice.
Charakteristické otravné bolesti se liší od sotva znatelných projevů až po nesnesitelnou bolest záškuby. Lokalizace je někdy omezena na fokus, v jiných případech nohy neustále bolí od kyčle k noze.
Chcete-li zapomenout na bolest, musíte zjistit, proč nohy bolí. K přesnému stanovení diagnózy se doporučuje obrátit se na odborníka na léčbu. Na recepci lékař nejprve provede průzkum se sbírkou anamnézy, zeptá se na stížnosti a dědičné patologie, které byly předány od blízkých příbuzných.
Další fází bude vizuální kontrola:
Pro potvrzení předpokladů lékař předepíše následující vyšetření:
Po obdržení všech výsledků může lékař s jistotou diagnostikovat a předepsat účinná terapeutická opatření.
Abyste se zbavili bolavé bolesti a dosáhli stabilního výsledku léčby, je nutné dodržet přesná doporučení lékaře. Léčba je komplexní, včetně farmakoterapie, fyzioterapie, fyzioterapie.
Elektroforéza se provádí ve fyzioterapeutické místnosti. Pomocí vysokofrekvenčních elektrických proudů je možné dosáhnout hlubokého pronikání léčiva a zlepšit jeho působení.
Magnetoterapie využívá magnetický impulsní proud, který proniká hluboko do těla až do 12 cm, k dosažení pozitivního výsledku musí být léčba prováděna v kurzech s přesným dodržováním pokynů fyzioterapeuta.
Setkání probíhají jak na klinice, tak doma pomocí specializovaných zdravotnických přístrojů Almag 1, Almag 2.
Laserové ošetření využívá paprsky laserových paprsků, které směřují do postižených oblastí. Aplikace parafinu přispívá k nasycení chybějících chemických prvků. Bahenní koupele mají podobný účinek, zmírňují únavu, pomáhají zbavit se otoků.
Masážní se doporučuje během období symptomatologie ustupující. Provádí se kursy, pomáhá zlepšovat krevní oběh, normalizovat svalový tonus, eliminovat bolest. Kontraindikace je křečová dilatace a přítomnost krevních sraženin v cévách.
Třídy fyzioterapie jsou vedeny pod dohledem instruktora, který individuálně vytvoří soubor cvičení, vysvětlí techniku provádění a vykonává cvičení.
Správná výživa je důležitým aspektem pro rychlé uzdravení. Strava by měla zahrnovat potraviny, které dlouhodobě pomáhají chránit krásu nohou:
Zakázané solené a uzené pokrmy, konzervované a připravené potraviny, tučné maso a bohaté vývary, luštěniny, cukrovinky, čokoláda, soda, alkoholické nápoje.
Při bolestivých bolestech je zakázáno nakládat nohy intenzivním cvičením nebo prací spojenou s těžkou fyzickou námahou. Nadměrné přepětí ovlivňuje zdraví chodidel a může způsobit komplikace.
Aby se zabránilo vzniku kloubů z nákladu, je nutné použít ortopedické bandáže. Nosit ortopedické vložky udržuje vaše nohy v optimálním stavu. Během spánku, je dobré použít speciální ortopedický polštář na nohy, které pomohou zmírnit bolest, zbavit se otoků, mají dobrý odpočinek.
Pokud se objeví křečové žíly, lékař předepíše produkty pro kompresi žil. Specializovaný úplet slouží jako druh korzetu pro cévy, který zabraňuje tvorbě opuchů a bolesti.
Bolest nohou během těhotenství, pak budete potřebovat:
Pokud jsou nohy zraněny a kňučení, co dělat a jak zacházet, bude podněcováno obrovským prožitkem tradičních léčitelů, kteří se předávají z generace na generaci jednoduchými lidovými prostředky. Před použitím této metody byste se měli poradit s odborníkem, abyste vyloučili přítomnost kontraindikací.
Aby nohy neublížely až do stáří, musíte dodržovat některá jednoduchá pravidla:
Nejčastější dotazy
Stránky poskytují základní informace. Pod dohledem svědomitého lékaře je možná adekvátní diagnostika a léčba onemocnění.
Bolesti holeně se mohou vyskytovat za normálních podmínek (například během fyzické námahy), stejně jako v důsledku různých poranění tkání dolních končetin při onemocněních zad, onemocnění páteře, nervů nebo krevních cév. Ve většině případů, syndrom bolesti a jeho příčiny odejdou sami na krátkou dobu, aniž by způsobily vážné poškození těla. Současně může být výskyt bolesti spojen s poškozením tkání dolní končetiny nebo s progresí hrozné nemoci, která představuje nebezpečí pro zdraví a život pacienta.
V pochybných případech může pouze lékař po důkladném a důkladném vyšetření určit konkrétní příčinu bolesti a okamžitě postarat o odpovídající léčbu. Proto, pokud bolest dlouho nevymizí nebo se nezvýší, netolerujte ji nebo „potlačte“ léky proti bolesti, ale měli byste si domluvit schůzku s rodinným lékařem nebo se obrátit na pohotovost.
Dolní končetina je dolní končetina, ohraničená kolenem nahoře a kotníkem na dně. V souvislosti se vzpřímenou chůzí na lidské holeně dochází k poměrně velkému zatížení, které způsobuje výrazný vývoj pohybového aparátu. Současně je nejčastější příčinou bolesti v dané oblasti poškození kostí, svalů a vazů dolní končetiny během pohybu.
Lidská dolní noha zahrnuje:
Lidská dolní noha se skládá ze dvou tubulárních kostí. V každé z nich se rozlišuje tělo kosti (střední, dlouhý a rovný) a epifýzy (rozšířené koncové části, které se podílejí na tvorbě kloubů s jinými kostmi).
Tibia
Větší kost, umístěná na vnitřní straně holeně. Tělo kosti má tvar trojúhelníku, jehož přední plocha je umístěna přímo pod kůží a může být snadno snímána. V oblasti horní epifýzy se tibiální kost rozšiřuje a přechází do dvou kondylů - centrálního (mediálního) a laterálního (laterálního), které se podílejí na tvorbě kolenního kloubu. Tibie je zde také spojena s fibulí tibiálním kloubem. Kolenní kloub je pohyblivý (je možné provádět pohyby ohybu a extenzoru), zatímco kosti v mezikloubním kloubu jsou pevně fixovány vazivovým aparátem, takže pohyby v něm jsou omezené.
V oblasti dolní epifýzy holenní kosti je malý kostní výčnělek - vnitřní kotník, který se spojuje s kostí tkání nohy a podílí se na tvorbě kloubu kotníku. V oblasti horní epifýzy (na předním povrchu) je sekce s nerovným povrchem - tibiální tuberozita, která je místem uchycení svalových šlach.
Fibula
Také se odkazuje na dlouhé tubulární kosti, ale mnohem tenčí než holeně. Jeho horní epifýza je artikulována s holenní kosti a dolní končí bočním kotníkem, který se také podílí na tvorbě členkového kloubu. Mezi těly kosti holenní kosti po celé jejich délce je umístěna meziobratlová membrána holenní kosti, která se skládá z husté pojivové tkáně a drží kosti ve správné poloze. V této membráně je několik děr, kterými procházejí krevní cévy a nervy.
Inervace nohy je tvořena nervovými vlákny tibiálních a společných peroneálních nervů, které se tvoří v poplitální fosse ischiatického nervu. Ischiatický nerv začíná v oblasti sakrálního plexu, kde je tvořen vlákny spinálních nervů sakrální míchy.
Inerváty tibiálního nervu:
Krev dolní tkáně dolních končetin vstupuje do přední tibiální arterie (zásobuje přední svalovou skupinu) a zadní tibiální tepny (dodává laterální a zadní svalové skupiny). Odtok žilní krve z tkání nohy se provádí přes povrchové a hluboké žíly, které spolu komunikují skrze tzv. Komunikační žíly. Porušení průchodnosti kterékoli z těchto oblastí venózního systému může vést k přetečení krví jiných žil nohou a jejich expanzí.
Také ve tkáních dolní končetiny (jako v jiných tkáních těla) je lymfatický systém dobře vyvinut, což je síť kapilár a cév. Lymfy vytvořené v tkáních (vzniklé v důsledku pocení části tekutiny z krevních cév v tkáni) se hromadí v lymfatických kapilárách, které se pak spojují do větších cév. Celá lymfa z dolních končetin se shromažďuje v takzvaném hrudním lymfatickém kanálu, po kterém vstupuje do velkých žil a vrací se do systémového oběhu. Normální lymfatický oběh reguluje metabolismus a je nezbytný pro normální fungování imunitního (ochranného) systému těla.
Jak bylo zmíněno dříve, tento kloub je tvořen holenní, lýtkovou a talusovou kostí. Kostní výstupky holenních kostí (tj. Vnitřní a vnější kotníky) zahrnují ramus na stranách. Hlavní pohyby v tomto kloubu jsou provedeny v přední ose (ohyb a prodloužení nohy). Také je možná mírná abdukce a adukce nohy.
Vazový aparát kotníkového kloubu je reprezentován silnými vazy, které fixují kloubní kosti a zabraňují jejich nadměrnému vzájemnému posunutí. V kloubu kloubu, tam jsou vnější vazy (calcaneal-fibular, přední talus-fibular a zadní talus-fibular) to projít podél postranního povrchu kloubu a fixovat to venku, stejně jako deltoidní vaz, který fixuje vnitřní povrch kloubu.
Všechny tkáně dolních končetin obsahují bolestivá nervová zakončení, jejichž podráždění vede k bolesti. Mechanismus bolesti a její vzhled se může lišit v závislosti na poškozené tkáni a povaze poškození.
V oblasti nohou může dojít k poškození:
Bolest v dolní končetině nebo kloubu kotníku může nastat, pokud je poškozen pohybový aparát dané oblasti (například v důsledku poranění). Příčinou syndromu bolesti může být také vývoj a progrese infekce nebo jiného zánětlivého onemocnění doprovázeného poškozením tkáně.
Příčinou bolesti v nohou může být:
K fraktuře kosti dochází v důsledku působení síly, která přesahuje stupeň pružnosti dané kosti. Příčinou zlomeniny může být úder (v tomto případě síla působí na kost z vnějšku) nebo pád na nohy z velké výšky (v tomto případě vzniká tzv. „Nárazová“ zlomenina).
Bez ohledu na příčinu a mechanismus zlomeniny kostí je vždy doprovázen těžkou akutní bolestí, která je způsobena řadou faktorů.
Bolest kostí je způsobena:
Tento termín se používá v případech, kdy jsou tkáně nohy zraněny tupým předmětem. V důsledku takového zranění nedochází k narušení anatomické integrity měkkých tkání (kůže, svaly, šlachy), dochází však k jejich silné kompresi, která je hlavní příčinou bolesti. Pacient cítí maximální bolest v okamžiku zranění a v prvních sekundách po něm. Během několika minut může intenzita bolesti ustoupit, nicméně v důsledku progrese zánětlivého procesu v poškozených tkáních se může vyvinout fenomén hyperalgézie.
Zvláště nebezpečné je považovat tibii za anterolaterální povrch, kde kůže přiléhá přímo k holenní kosti. V důsledku úderu tvrdým tupým předmětem bude mezi ním a kostí rozdrcena kůže, což může vést k její nekróze (tj. Smrti). Také se může vyvinout zánět periosteu holenní kosti, který pak může jít do samotné kosti a způsobit její poškození.
Stojí také za zmínku, že krevní cévy jsou při poranění poškozeny, což může vést k krvácení. Nejnebezpečnější komplikací modřiny je hematom - dutina v měkkých tkáních (obvykle ve svalech) naplněná rozlitou krví. Hematom vytlačuje okolní tkáně, krevní cévy a nervy, což zvyšuje závažnost bolesti.
Protažení nebo roztržení svalu nastane, pokud zatížení, které působí na určitý sval, převyšuje jeho stupeň pevnosti. Výsledkem je, že se jednotlivá svalová vlákna nezastaví a nerozbijí.
Roztažení svalu se nejčastěji vyskytuje v oblasti jeho šlachy (tj. V místě připevnění k kosti), nicméně mohou být pozorovány přestávky v samotných svalových vláknech. V těžkých případech (například v případě nehod) může dojít k úplnému oddělení svalů od kosti. V tomto bodě, osoba zažije silnou bolest spojenou s poškozením intramuskulárních nervových receptorů. Bolest je ostrá, bodavá, zhoršená jakýmkoliv pokusem o snížení poškozeného svalu (při protahování nebo roztahování dolní končetiny, nohy, prstů na nohou).
V prvních hodinách po poranění se v poškozených tkáních vyvíjí zánětlivý proces, který zvyšuje závažnost bolesti. Také prasknutí svalových vláken je vždy doprovázeno krvácením, které může vést k tvorbě hematomů.
Vazby kotníkového kloubu jsou poměrně silné (vzhledem k velkému zatížení působícímu na tuto oblast), ale mohou být také poškozeny. K podvrtnutí nebo prasknutí vazů dochází obvykle během cvičení nebo při normální chůzi (pokud osoba „vystrčí nohu“), když se celá tělesná hmotnost nepřenese na nohu a patu, ale na vazový aparát.
V době prasknutí vazů cítí člověk v kotníku těžkou akutní bolest. Jakékoliv pokusy o pohyb nohy nebo dotyku poškozené oblasti jsou doprovázeny zvýšenou bolestí. Velmi rychle (někdy během 10 až 20 minut), kloubní oblast nabobtná, nabobtná a je bolestivá v důsledku rozvoje zánětu.
Toto onemocnění se vyskytuje hlavně u dětí a dospívajících ve věku 10 až 20 let, kteří se aktivně podílejí na sportu (běhání, fotbal, basketbal).
Tibiální tuberozita je umístěna na předním povrchu její lepší epifýzy. V tomto bodě je k ní připojena šlacha čtyřhlavého svalu stehna, která rozšiřuje dolní nohu v kolenním kloubu. V důsledku rychlého růstu kostí (což je typické pro toto věkové období) a zvýšené zátěže na svalech nohou dochází k mikrotraumatizaci této oblasti, což nakonec vede k narušení prokrvení nebo dokonce k nekróze (smrti) kostní tkáně.
Bolest u Osgood-Schlatterovy choroby se objevuje postupně, ale první epizoda je obvykle spojena s těžkým tělesným tréninkem. Intenzita bolesti na začátku je slabá, ale s časem se zvyšuje. Bolest bolesti se zhoršuje prodloužením nohy a téměř zcela ustupuje v klidu.
Krepatura (ztuhlost svalů) je příčinou bolestivých bolestí, které se objevují během prvních dnů po sportu a trvají několik dní, po kterých projdou nezávisle.
Příčinou záchvatů je poškození složek svalových vláken, pozorované v případě, že netrénovaná osoba během prvního tréninku dala na svaly velkou zátěž. Když k tomu dojde, mikro-slzy svalových vláken, který je doprovázen rozvojem zánětlivého procesu v poškozených oblastech několik hodin po cvičení. Jako výsledek, osoba bude cítit svalovou slabost, a když se snaží snížit ztuhlý sval, bude cítit silnou bolest. Po několika dnech se však poškozené oblasti zotaví, zánět ustoupí, bolest zmizí a svalová síla se zotaví.
Křeče (bolestivé nedobrovolné svalové kontrakce) svalů nohou jsou způsobeny především dlouhodobou fyzickou prací spojenou s přepracováním této svalové skupiny (po běhu, plavání, cyklistice). Během této aktivity dochází k vyčerpání zásob energie ve svalech, což zvyšuje excitabilitu nervových a svalových buněk a také narušuje proces svalové relaxace.
V důsledku popsaných procesů, s nebo bez dalšího úsilí (spontánně), dochází k výrazné kontrakci jednoho nebo několika svalů, která trvá několik sekund nebo minut. Přívod krve do stahovaného svalu je narušen a zvyšuje se rychlost tvorby a uvolňování svalových buněk metabolických vedlejších produktů, což zase vede k nesnesitelné bolesti.
Tento syndrom se vyskytuje hlavně u netrénovaných sportovců (běžců, vzpěračů), kteří začínají těžkou a vyčerpávající fyzickou námahou. V tomto případě se během cvičení výrazně zvyšuje průtok krve ve svalech a bobtná, což vede k vymačkání tkání a může způsobit bolest. Dalším důvodem výskytu bolesti může být zánět periosteum kostí v místě připojení svalů nohou, ke kterému dochází v důsledku mikrotraumat nebo při výrazné fyzické námaze.
Bolest v tomto syndromu je bolestivá, obvykle slabá nebo střední intenzita, lokalizovaná na předním nebo vnitřním povrchu holeně. Bolest se může objevit během cvičení a ustoupit v klidu (až do dalšího tréninku).
Jak již bylo zmíněno dříve, některé svalové skupiny jsou uzavřeny v tzv. Fasciálních skořápkách, což je nezbytné pro normální svalovou kontrakci. Tyto případy se skládají z pojivové tkáně a jsou prakticky neroztažitelné, v důsledku čehož jsou svaly v nich pevně stlačeny.
V různých patologických stavech (při zlomeninách kostí, při poranění krevních cév a při zásobování krve, při vzniku modřin nebo těsně po intenzivním tréninku) může dojít k otoku svalů, což povede ke zvýšení tlaku uvnitř případu. V důsledku toho dojde k ještě většímu stlačení svalů, které zase narušuje dodávání kyslíku do tkání a způsobuje výraznou bolest.
Syndrom tunelového tunelu zahrnuje:
Ateroskleróza je léze tepen, ke které dochází při nerovnováze metabolismu tuků a cholesterolu v těle. K rozvoji nemoci může přispět sedavý způsob života, nezdravá strava (konzumace velkého množství živočišného tuku) a kouření.
Hlavní příčinou aterosklerózy je ukládání cholesterolu ve stěnách cév (velké a střední tepny). Toto onemocnění se začíná vyvíjet v raném věku (20 - 25 let), ale neprojevuje se již dlouho. Po mnoho let se částice cholesterolu ukládají do stěn tepny, což v průběhu času (obvykle po 45-50 letech) vede k tvorbě mastných plaků, které postupně blokují lumen cévy a narušují dodávku krve do tkání postižené končetiny.
Kvůli nedostatku kyslíku je narušen proces dodávek energie buněk tkání dolní končetiny, v důsledku čehož některé z nich začnou umírat. Tento proces je doprovázen uvolňováním řady biologicky aktivních látek (jako jsou bradykininy) do tkáně, což je příčinou vzniku nejsilnější nesnesitelné bolesti.
V počátečních stadiích onemocnění (kdy je lumen arterie pouze částečně blokován) se bolest může vyskytnout pouze během fyzické námahy (během dlouhé chůze, při běhu). To je vysvětleno skutečností, že během cvičení se zvyšuje potřeba svalů při kyslíku, ale poškozená tepna nemůže zajistit dostatečnou dodávku. Po krátkém odpočinku se obnoví mikrocirkulace v tkáních a bolest zmizí.
Jak choroba postupuje, lumen tepny se stále více zužuje, v důsledku čehož se bolesti stávají intenzivnějšími a prodlužovanými, mohou se objevit s menším stresem nebo dokonce v klidu.
Tento termín se vztahuje k patologickému stavu, který se vyskytuje u lidí mladého a středního věku a je charakterizován blokováním malých tepen (nejčastěji nohou a nohou), což je doprovázeno silným přísunem krve do tkání a jejich nekrózou (smrtí).
Existuje několik příčin nemoci (kouření, podchlazení, systémové infekce, intoxikace olovem, vegetativně-cévní dystonie atd.), Všechny však vedou k dlouhému a přetrvávajícímu křeči (zúžení) tepen poraněné končetiny. Křeč tepen je charakterizován zhoršeným prokrvením cévní stěny (jak jsou nejmenší cévy sevřeny, které jí dodávají krev). V důsledku toho je endothelium zničeno (vnitřní vrstva krevních cév, která normálně zabraňuje intravaskulárním krevním sraženinám), krevní destičky (krevní buňky zodpovědné za tvorbu trombu) jsou připojeny k poškozeným oblastem a tvoří se tromby blízké stěny, které se pak rychle zvyšují a mohou zcela blokovat lumen postižené cévy. Ischemie tkání, která se vyvíjí současně, vede k bolesti, jejíž povaha je podobná bolesti při ateroskleróze.
Jak bylo zmíněno dříve, v oblasti dolní končetiny má člověk hluboké a povrchové žíly. Jejich jedinečným rysem je přítomnost intravaskulárních ventilů, které umožňují průtok krve pouze jedním směrem (z periferie do středu, tj. Zdola nahoru). Tento mechanismus pomáhá předcházet zpětnému toku krve během pobytu ve vzpřímené poloze a přetečení základních žil.
V důsledku různých kauzálních faktorů (genetická predispozice, práce spojená s prodlouženým stáním a tak dále) může být poškozen ventilový aparát žil nohou, což má za následek mezery mezi ventily ventilů. Během vzpřímené polohy se zvyšuje krevní tlak v žilním systému nohou, v důsledku čehož začíná pronikat zpět do dolních žil, což vede k jejich přetečení a expanzi, což dále zhoršuje nedostatečnost ventilu.
Bolest v křečových žilách dolních končetin se projevuje v důsledku zhoršené mikrocirkulace v tkáních nohy a nese tahovou, lisovací nebo klenutou povahu. Nástup bolesti obvykle předchází dlouhodobá fyzická námaha spojená se vzpřímením. Po krátkém odpočinku s nohama nahoru, bolest obvykle ustupuje.
Tento termín se týká zánětu stěny žil, doprovázené tvorbou parietálního trombu a narušení průtoku krve poškozenou cévou.
Příčinou tromboflebitidy může být genetická predispozice, systémová infekce, poškození cév, křečové žíly a tak dále. V důsledku vlivu predispozičních faktorů je v určité oblasti narušena integrita vnitřní stěny žíly, v důsledku čehož se krevní destičky začínají „přilepit“ k ní a tvoří trombus. Jak se vyvíjí patologický proces, hodnota krevní sraženiny se zvyšuje, čím dál častěji pokrývá lumen žíly, což nakonec vede ke stagnaci krve v žilách dolních částí nohy. Bolest může být způsobena porušením mikrocirkulace v tkáních nohy a dolních končetin a progresí zánětlivého procesu a uvolňováním biologicky aktivních látek.
Infekční zánět vlasového folikulu, doprovázený hnisáním a smrtí (nekrózou) postižených tkání. Onemocnění je způsobeno pyogenními mikroorganismy (nejčastěji Staphylococcus aureus), které pronikají do folikulové tkáně mikrotrhlinami v kůži (zejména pokud nejsou dodržována pravidla osobní hygieny).
V počátečním období je furuncle charakterizován bolestivým zčervenáním postižené oblasti, které také mírně nabobtnává. Postupem času se ohnisko zánětu zvyšuje a stoupá nad kůži ve formě červeného, ostře bolestivého tuberkulu, v jehož středu je černá zóna mrtvých buněk. O několik dní později dochází k průniku abscesu a odmítnutí hnisavých hmot, po kterých se syndrom bolesti ustupuje.
Infekční kožní onemocnění způsobené streptokoky. Infekce erysiplasem je podporována mikrotraumatem v oblasti dolních končetin, hypotermií (doprovázená snížením ochranných vlastností) a narušením prokrvení tkání této oblasti.
Několik dní po infekci postižená oblast kůže získá jasně červený odstín a bobtná. Ve stejné době začíná pacient trpět silnou bolestí pálení a vyklenutí v postižené oblasti, která trvá několik dní nebo týdnů.
Celulitida - difuzní hnisavý zánět podkožního tuku a měkkých tkání dolní končetiny, který se vyvíjí v důsledku infekce pyogenními bakteriemi (streptokoky, stafylokoky). Phlegmon se obvykle vyvíjí u lidí s oslabeným imunitním systémem, například u starších osob, u pacientů s AIDS (syndrom získané imunodeficience).
V důsledku pronikání pyogenních bakterií do podkožní tukové tkáně se spouští zánětlivý proces, který vede k akutním bolestem zánětlivé povahy, které se zhoršují dotykem postižených tkání. Nicméně, oslabený imunitní systém nemůže úplně překonat infekci. V důsledku toho se zánětlivý proces rychle šíří po celém vlákně a může přecházet do kůže, svalů a jiných tkání dolní končetiny, což bude doprovázeno zvýšenou bolestí a zhoršením celkového stavu pacienta.
Onemocnění je způsobeno klostridií - mikroorganismy, které mohou růst a vyvíjet se pouze v nepřítomnosti kyslíku. Můžete se nakazit kontaminací ran zeminou nebo prachem, který obsahuje spory klostridií. Když se dostanou do lidského těla, spory se aktivují a začnou se intenzivně rozmnožovat a zničí všechny okolní tkáně.
Jedním z prvních projevů onemocnění je neobvykle silná bolest v oblasti rány nebo oděru, ke které dochází 4 až 6 hodin po poranění (závažnost bolesti obvykle neodpovídá rozsahu poškození). Okraje rány jsou oteklé, napjaté, když se jich dotknete, bolest se zvyšuje. Jak choroba postupuje, klostridiální toxiny se šíří do okolních tkání a ničí je, a proto se oblast bolesti může rozšířit na celou nohu a dokonce i mimo ni.
Jedná se o komplikaci onemocnění, která se vyskytují při zhoršeném prokrvení a mikrocirkulaci tkání dolních končetin (křečové žíly, diabetes mellitus, obliterující endarteritida atd.). V důsledku nedostatečného přísunu kyslíku je zaznamenána smrt buněčných buněk v zúčastněných tkáních. Ředění kůže je doprovázeno poklesem lokálních obranných reakcí (za normálních podmínek je kůže spolehlivou bariérou, která zabraňuje pronikání infekčních agens do tkání). V důsledku toho může být jakékoliv i nejmenší poškození doprovázeno infekcí a tvorbou malé ulcerózní vady, která se časem zvýší.
Hlavní stížnost pacientů s trofickými vředy nohou je akutní bolest pálení v oblasti kožního defektu. Také pacienti si mohou stěžovat na lisování, klenutou bolest v celé dolní končetině. Jejich výskyt je obvykle spojen se základním onemocněním, které způsobilo krevní zásobení a ulceraci.
Osteomyelitida je hnisavá infekce kostní tkáně spojená s její destrukcí. Když pyogenní mikroorganismus pronikne do kosti, spustí se zánětlivý proces, v důsledku čehož velký počet leukocytů migruje do kostní substance. Vylučují biologicky aktivní látky a další enzymy, které začnou aktivně bojovat s infekcí, ale zároveň zničí samotnou kostní tkáň.
Bolest při osteomyelitidě je akutní, lisovací, klenutá, konstantní a nesnesitelná. Vyskytuje se jako výsledek progrese zánětlivého procesu v kostech a v periosteu a také v důsledku otoků okolních měkkých tkání. Pacient se nepokouší pohybovat se v bolavé noze a nedotýkat se jí, protože jakýkoli pohyb (zejména klepání na postiženou kost) je doprovázen silnou bolestí.
Každá buňka lidského těla může rozdělit určitý počet časů, po kterých umře. Nádorové buňky (vyplývající z různých mutací) ztrácejí tento regulační mechanismus, v důsledku čehož se mohou donekonečna mnohokrát dělit.
V lidském těle se každou minutu tvoří stovky a tisíce nádorových buněk, ale díky normální aktivitě imunitního systému jsou okamžitě detekovány a zničeny imunokompetentními buňkami. Když je imunitní systém poškozen (jak je pozorováno u starších pacientů, u pacientů s AIDS nebo jinými chorobami imunodeficience) nebo v důsledku současné mutace velkého počtu buněk (například po ozáření ozářením), jediná nádorová buňka dokáže přežít a začíná se neustále a nekontrolovatelně dělit, což tvoří mnoho stejné buňky.
Jak choroba postupuje, počet klonů nádorů se zvyšuje, v důsledku čehož nádor sám roste ve velikosti a může komprimovat okolní tkáně. Kromě toho se nádorové buňky mohou odtrhnout od hlavního nádoru, vstupovat do krevních cév a proudit do jiných tkání (tj. Metastázovat) s průtokem krve, usazováním v nich a vedoucím k dysfunkci jejich funkcí, což nakonec vede k mnohočetnému selhání orgánů a smrti. osoby
V počátečních stadiích vývoje je nádor příliš malý a neprojevuje se (nádorová tkáň sama o sobě neobsahuje nervová zakončení, proto to nebolí). Klinické příznaky (včetně bolesti) se objevují v pozdějších stadiích onemocnění, kdy dochází k poškození okolních tkání.
Bolest u nádorů holeně může být způsobena:
Benigní tumory nohy zahrnují:
Pro pacienta je často obtížné určit, která nemoc je příčinou bolesti a který lékař kontaktovat. Pokud je bolest výrazná, rychle se zvyšuje nebo je spojena s život ohrožujícím stavem (například s pokračujícím krvácením), měli byste co nejdříve zavolat sanitku, jejíž lékaři mohou eliminovat ohrožení života pacienta, provést adekvátní anestezii a vzít pacienta do nemocnice k další léčbě.. Pokud je bolest mírná nebo středně intenzivní a jejich výskyt není spojen s život ohrožujícím stavem, doporučuje se nejprve kontaktovat rodinného lékaře, který dokáže správně vyhodnotit všechny symptomy a předat je odborníkovi k konzultaci.
Při diagnostice bolesti dolních končetin mohou být do diagnostického procesu zapojeny:
Jak otok svalů postupuje, dochází k silnější kompresi měkkých tkání, cév a nervů, což v krátkém čase vede k narušení citlivosti a motorické aktivity v dolních oblastech nohy a chodidla. Pacienti si mohou stěžovat na parestézii (brnění nebo plazení), necitlivost a svalovou slabost.
Výskyt popsaných symptomů vyžaduje okamžitý lékařský zásah, protože s další progresí onemocnění v důsledku zhoršeného krevního oběhu a inervace se může vyvinout nekróza (smrt) svalů a měkkých tkání dolní končetiny.
Zpočátku se onemocnění projevuje pouze lokálními změnami v kožním a bolestivém syndromu. Později může dojít ke zvýšení tělesné teploty (až o 38 ° C), horečky, rychlého dýchání a srdečního tepu (tj. Příznaků infekčního zánětlivého procesu v těle).
Pokud se vaří otevřeno směrem ven, mohou zde končit klinické projevy (v oblasti nekrózy vzniká jizva pojivové tkáně). Pokud dojde k pitvě v měkkých tkáních (což může přispět k pokusu o vytlačení varu na vlastní pěst), infekce vstoupí do krve a rozšíří se po celém těle, což povede ke zhoršení celkového stavu pacienta (zvýšení teploty na 40ºС a vyšší, celková slabost, bolest hlavy a bolest svalů a jiné příznaky intoxikace).
Na obrovském povrchu nohy je výrazný otok a cyanóza kůže. Zvýšení objemu stehna, imobilita, palpace (palpace) je horká a velmi bolestivá.
Jsou vyjádřeny symptomy systémové intoxikace (tělesná teplota může vzrůst na 40 ° C a více). Nicméně i přes rozsáhlou lézi a intoxikaci organismu, u starších pacientů au pacientů s imunodeficiencí, mohou být systémové projevy onemocnění mírné, což je vysvětleno oslabeným imunitním systémem.
Diagnóza se obvykle provádí na základě podrobného průzkumu a klinického vyšetření pacienta. Další studie jsou určeny k posouzení celkového stavu těla a stanovení stupně oběhových poruch v dolní končetině.
V případě trofického vředu může být předepsán:
Jak již bylo zmíněno dříve, klinické projevy nádorů (benigních i maligních) v raných stadiích jejich vývoje prakticky chybí. První příznaky zhoubných novotvarů se objevují, když nádor začne uvolňovat určité toxické látky do systémového oběhu. Tyto příznaky však nejsou specifické a lze je přičítat jiným onemocněním.
Počáteční projevy maligního tumoru mohou být:
Bolest je fyziologická reakce, jejímž účelem je upozornit osobu na nebezpečí poškození tkáně nebo na její poškození. Nicméně za určitých okolností se syndrom bolesti stává extrémně výrazným, trvá dlouhou dobu a dává pacientovi velkou trápení. V tomto případě bolest přestává být „užitečným“ signálním systémem a stává se patologickým zaměřením, které samo o sobě může způsobit zhoršení celkového stavu a dokonce vést k rozvoji nových onemocnění. Proto by lékař jakékoliv specializace měl pacientům předepsat léky proti bolesti ihned po diagnóze a někdy i dříve (v některých případech může užívání léků proti bolesti snížit závažnost bolesti a zkomplikovat diagnostický proces, ale v případě závažných a bolestivých posttraumatických bolestí by nemělo být zpožděno).
V současné fázi vývoje lékařství může nabídnout řadu léků, které ovlivňují různé mechanismy bolesti. Je důležité si uvědomit, že nezávislé užívání léků proti bolesti je povoleno maximálně 1 až 2 dny. Pokud se pak příznaky nemoci nezmizí a bolest neodezní, měli byste se poradit se svým lékařem.
Tyto léky jsou analogy endogenních opiátů (enkefalinů a endorfinů) - látek produkovaných v lidském těle a snižujících závažnost bolesti při různých fyzických a emočních stresech a zraněních. Je to působení endogenních opiátů, které vysvětluje, kdy pacienti s zlomenými kostmi nebo roztrženými svaly necítí žádnou bolest po několik minut nebo hodin.
Přípravky mají podobnou strukturu, blokují vedení nervových impulsů z periferie do centrálních částí mozku při podávání do těla, čímž se eliminuje bolestivý syndrom jakékoli intenzity.
Jak již bylo zmíněno, každé zranění je doprovázeno poškozením cév, rozvojem zánětlivého procesu a silnou bolestí. Negativní dopad všech těchto složek může být snížen i v přednemocniční fázi, což výrazně sníží riziko komplikací a urychlí dobu zotavení.
V případě poranění nohy se doporučuje:
Existuje mnoho způsobů léčby tohoto onemocnění (použití NSAID, léků, které zlepšují metabolismus v kostech a v celém těle, zlepšují zásobování tkání krví a podobně). Nicméně studie posledních let zjistily, že žádný ze známých způsobů léčby nepřinese pozitivní výsledek, pokud pacient nepřestane provádět tělesná cvičení, která způsobila bolest. Jinými slovy, hlavním principem při léčbě syndromu štěpení holeně je odstranění kauzálního faktoru. Zbývající terapeutická opatření nejsou nutná a používají se ke zlepšení celkového stavu těla a boje proti bolesti.
Člověk by však neměl předpokládat, že s touto nemocí by člověk měl zcela opustit fyzickou aktivitu. Pacienti se mohou zapojit do sportů, které nejsou spojeny s velkými zátěžemi svalů nohou (např. Plavání), gymnastiky, jógy a tak dále.
Hlavním krokem při léčbě infekcí dolních končetin je použití antibakteriálních léčiv. V počátečním období onemocnění, kdy jsou přítomny symptomy infekce, však není instalován specifický typ patogenu (obvykle proces jeho identifikace a identifikace trvá několik dní), antibiotika jsou předepisována empiricky, tedy náhodně. Současně jsou zvolena širokospektrální léčiva, která jsou účinná proti velkému počtu různých mikroorganismů.
Po obdržení výsledků antibiogramu předepsané léky, které mají maximální účinnost proti určitému typu patogenu. Léčba antibiotiky by měla být prováděna pravidelně nejméně 7 až 10 dnů (někdy i déle). Jinak některé patogenní bakterie přežijí a získají rezistenci (rezistenci) na antibiotika používaná v procesu léčby (to znamená, že příště budou také neúčinné proti tomuto patogenu).
Stojí za zmínku, že léčba antibiotiky (i při správném jmenování) neznamená vždy pozitivní výsledek. V některých případech (při infekci zvláště nebezpečnými bakteriemi nebo s výrazným poškozením imunitního systému pacienta) infekce pokračuje a infikuje nové oblasti nohy, což vyžaduje okamžitou chirurgickou léčbu. Během operace se v kůži a měkkých tkáních provede řez, odstranění hnisavých hmot a mrtvých tkání a důkladné promytí rány antiseptickými roztoky (léky, které ničí patogenní mikroorganismy). Po chirurgickém zákroku pokračuje antibiotická léčba po dobu 1 až 2 týdnů (aby se zabránilo opakování infekce).
Zvláštní pozornost je třeba věnovat plynové stopce. Jak bylo zmíněno dříve, tato patologie je způsobena anaerobními mikroorganismy (klostridie, vyvíjejícími se pouze v nepřítomnosti kyslíku). Chirurgická metoda je jedinou účinnou léčbou. Během operace se na celém povrchu postižené oblasti vytvoří široké (lampy) řezy kůže a měkkých tkání, po kterých se odřízne odumřelá kůže, svaly a další tkáně a odstraní se. Dutina rány je promyta peroxidem vodíku a ponechána otevřená, což umožňuje přístup kyslíku (toxického pro klostridii) do tkání. Současně se provádí antibakteriální léčba tetracykliny, peniciliny a dalšími typy antibiotik.
S neúčinností popsaných činností a rychlým rozšířením nekrotického procesu směrem nahoru je jediným způsobem, jak zachránit život pacienta, amputace gilotiny (úplné odříznutí) končetiny v nepostižených tkáních (několik centimetrů nad horní hranici viditelného poškození).
Léčba nádorů (zejména maligních) by měla začít co nejdříve, protože po výskytu metastáz ve vzdálených orgánech jsou šance pacienta na zotavení extrémně nízké.
Při léčbě nádorů dolních končetin se používá:
Radiační terapie
Používá se pouze k léčbě zhoubných nádorů. Její podstata spočívá v tom, že nádorová tkáň je ovlivněna radioaktivním zářením, které způsobuje smrt nádorových (i normálních) buněk.
Chirurgická léčba
Chirurgická metoda může být použita k léčbě benigních a maligních nádorů. V prvním případě bude indikace pro chirurgický zákrok progresivní růst nádoru a komprese (nebo riziko komprese) sousedních tkání, krevních cév nebo nervů. Odstranění nádoru by měl provádět pouze onkolog (a žádný jiný lékař) a nádor je vyříznut spolu s několika milimetry zdravé tkáně. Po vyjmutí se materiál odešle do laboratoře, kde se provede histologické vyšetření a stanoví se přesný typ nádoru.
Odstranění zhoubných nádorů se provádí vždy, je-li to možné. V tomto případě je nádor odstraněn spolu s několika centimetry (nebo milimetry, v závislosti na jeho umístění a typu) zdravých tkání. Také v případě zhoubných novotvarů dolních končetin jsou odstraněny regionální (obvykle poplitální) lymfatické uzliny, které by mohly metastazovat nádorové buňky (i když se to klinicky ještě neprojevilo).
Pokud je nádor příliš velký, roste do krevních cév nebo do sousedních tkání, může být před operací provedeno několik cyklů chemoterapie a ozařování, což může snížit velikost nádoru.
Chirurgické odstranění metastáz ze vzdálených orgánů je neúčinné, a proto není prováděno. Symptomatická a podpůrná léčba je předepisována pacientům s metastázami (léky proti bolesti, opakované cykly chemoterapie a radiační terapie).
Příčinou svalové bolesti v dolních končetinách může být jejich poranění nebo křeč, stejně jako další zánětlivá onemocnění, která se vyskytují při otocích a silném mačkání různých svalových skupin.
Svaly dolních končetin jsou poměrně dobře vyvinuté, protože nesou velké zatížení. Z anatomického hlediska jsou rozděleny do několika skupin, z nichž každá je obklopena a oddělena od ostatních speciálními spojovacími příčkami (fascial sheaths).
V oblasti nohy jsou:
Bolest ve svalech nohy může být způsobena:
V případě poranění svaly rozbijí intramuskulární cévy, v důsledku čehož se do svalové tkáně vlévá krev (vzniká hematom). V případě silného krvácení může krev proniknout do podkožní tkáně a kůže, což má za následek subkutánní hematom, tj. Modřinu.
Ihned, buňky imunitního systému (leukocyty, makrofágy) začínají migrovat do odcházející krve, jejímž účelem je resorbovat krev a obnovit integritu poškozené oblasti. Aktivita buněk imunitního systému způsobuje rozvoj zánětlivého procesu ve svalu. To je doprovázeno expanzí krevních cév, otokem a zarudnutím kůže nad ohniskem zánětu a silnou bolestí okolních tkání, zhoršených pohybem nebo dotekem.
Podlitina spočívá v uvolnění pohmožděného svalstva a v boji proti zánětu. Protizánětlivé léky (nimesulid, diklofenak) a studený obklad se aplikují na oblast zánětu (která kromě analgetického účinku zužuje krevní cévy a snižuje závažnost krvácení ve tkáni).
Natahování svalů nohou
Když je sval natažený, jsou pozorovány mikro-slzy svalových vláken, což je také doprovázeno poškozením intramuskulárních cév. V době natahování pacient pociťuje akutní bolest v jednom ze svalů (nebo ve svalové skupině). Pokus o snížení postiženého svalu (ohnutí nebo narovnání nohy) vede ke zvýšené bolesti. Po několika minutách se v oblasti protahování pozoruje otok, otok a zarudnutí kůže a měkkých tkání, to znamená, že se vyvíjí zánětlivý proces, který je také doprovázen zvýšenou bolestí.
Principy léčby protahování svalů jsou stejné jako u zranění. Sval je poskytován odpočinek po dobu 1 až 2 dnů, studené a protizánětlivé léky se používají ke snížení závažnosti bolesti. Doporučuje se také kontaktovat pohotovost a poradit se s lékařem, aby se zabránilo vzniku komplikací.
Křeč (svalový křeč)
Přetížení se nazývá prodloužené tonické kontrakce svalu, ke které dochází v důsledku porušení jeho nervové regulace nebo v důsledku porušení metabolismu stopových prvků a energie ve svalu samotném. Příčinou křečí může být svalová únava, podchlazení, organické poškození svalových vláken, nedostatek hořčíku v krvi a tak dále. V oblasti končetin obvykle křeče redukují sval gastrocnemius umístěný na jeho zadním povrchu.
Za normálních podmínek svalová kontrakce vyplývá ze skutečnosti, že nervový impuls z mozku dosáhne svalového vlákna a excituje membránu svalových buněk. Po zastavení impulzů dochází k svalové relaxaci. S křečemi je tento proces narušen, což vede k nedobrovolné svalové kontrakci.
Krevní oběh ve stahovaném svalstvu je poškozen (krevní cévy jsou vytlačovány svalovými vlákny). V důsledku zastavení dodávky kyslíku začnou svalové buňky po několika sekundách zažívat hladovění kyslíkem, které je doprovázeno výskytem bolesti. Kromě toho, v průběhu jejich životně důležité funkce, svalové buňky tvoří a vylučují různé vedlejší produkty do krevního oběhu, které jsou odvezeny do jater a neutralizovány tam. S křečemi se tyto produkty hromadí ve tkáních, což také zvyšuje závažnost bolesti.
První věc, která se týká svalového spazmu, je zahřátí a dostatek energie. Za tímto účelem můžete začít intenzivně třít zadní část dolní končetiny, což zvýší průtok krve a zlepší mikrocirkulaci ve svalech gastrocnemius. Pokud to nepomůže - můžete se pokusit postavit se na prsty na nohou a pokusit se na ně skočit. Velký proud nervových impulsů bude zároveň protékat nervovými vlákny do svalů, které mohou normalizovat stav buněčné membrány svalových buněk a vrátit je do normálního stavu. Stejný mechanismus účinku má hrot jehly do oblasti spastického svalu.
Pokud se křeče opakují velmi často, doporučuje se poradit se svým lékařem, protože příčinou mohou být různá onemocnění mozku.
Syndromy tunelu Shin
Tento termín se týká patologického stavu, ve kterém jsou svaly stlačovány v okolním fasciálním plášti. Důvodem mohou být různá onemocnění (poranění, zlomeniny kostí dolních končetin, infekce atd.) Vedoucí k svalovému zánětu. V důsledku progrese zánětlivého procesu svaly bobtnají a zvyšují objem, ale fasciální pochvy, které je obklopují, jsou prakticky neroztažitelné, což vede k vymačkání svalů, nervů a cév.
Onemocnění se projevuje silnou bolestí a otokem tkání v oblasti jedné ze svalových skupin (na přední, zadní nebo boční straně dolní končetiny). Později se vyskytují poruchy citlivosti v nohou (necitlivost nebo brnění), progresivní slabost postižených svalů a omezení pohybů nohou.
Léčba spočívá v použití protizánětlivých léků a aplikace nachlazení (ledový sáček) na zanícené svaly. S neúčinností těchto činností po dobu 10 - 12 hodin je ukázána chirurgická disekce svalové pochvy, protože jinak dojde k nekróze (smrti) stlačených svalů.
Bolest v přední části dolní končetiny může být způsobena zánětlivými onemocněními svalů, šlach a kostí dané oblasti.
Příčinou bolesti v přední části nohy může být:
Syndrom předního tunelu dolní končetiny je charakterizován zánětem svalů přední skupiny (pokud jsou poškozeny fragmenty kostí, infikovanými pyogenními a jinými bakteriemi atd.), Což vede k jejich otoku a mačkání v neroztažitelném fasciálním pošvu. Onemocnění se projevuje silnými bolestmi na předním povrchu a nohou, které se zhoršují ohýbáním nohou v kotníku. Kůže nad ohniskem zánětu je také hyperemická (červená), edematózní a bolestivá.
Při absenci léčby (preskripce protizánětlivých léků a jejich neefektivnosti - chirurgické otevření fasciální pochvy) vede mačkání svalové tkáně k její nekróze (smrti).
Osteochondropatie tibiální tuberozity
Tento termín označuje patologický stav, který se vyskytuje u sportovců a je charakterizován zánětem šlachy quadriceps femoris a tibiální tuberozity, která je místem připojení této šlachy.
Příčinou vzniku onemocnění je častá a dlouhotrvající mikrotrauma kostní tkáně, ke které dochází, když se na stehenním svalu projeví fyzické léze (při zvedání činky, dřepu s váhami atd.). V důsledku vystavení kauzativnímu faktoru se periosteum v zóně tuberozity zapálí, dojde k mikrocirkulaci, která může v průběhu času vést ke smrti kostí a odchlípení šlach.
Hlavním projevem onemocnění je tupá bolestivá bolest, která se vyskytuje a zesiluje během cvičení. Bolest ustupuje v klidu a může chybět dlouho, ale po obnovení tréninku se znovu objeví.
Jedinou účinnou léčbou onemocnění je úplné opuštění těžkých sportů. Nesteroidní protizánětlivé léky (nimesil, voltaren) mohou být použity k dočasnému odstranění syndromu bolesti.
Tibiální pohmoždění
Přední plocha holeně je pokryta pouze kůží, takže dopad téměř vždy poškozuje kostní periosteum, které je doprovázeno zánětem (periostitidou). Periostitida se projevuje otoky, otokem a extrémně výraznou citlivostí tkání v oblasti kontúzí. V oblasti nárazu se může objevit subkutánní krvácení, které se vyvíjí při poškození cév. Když se pokusíte prohmatat přední povrch nohy, bolest se zvýší, ale stále je možné určit zvýšenou a stlačenou tkáň periosteu.
Při normálním fungování imunitního systému a při řádném provádění lékařských opatření může zánětlivý proces ustoupit během několika dnů nebo týdnů. V jiných případech může být onemocnění komplikováno přechodem zánětu na kost, patologickým růstem kostní tkáně kolem ohniska zánětu nebo hnisání rány. V druhém případě se vyvíjí hnisavá periostitida, doprovázená horečkou a zhoršením celkového stavu pacienta.
Léčba spočívá v zajištění zbytku poraněné končetiny, použití studených obkladů a protizánětlivých léků v prvních hodinách onemocnění. S rozvojem infekčních komplikací jsou předepisovány antibakteriální léky. Po přechodu infekčního procesu na kost se může vyvinout osteomyelitida, která vyžaduje chirurgickou léčbu.
Příčinou bolesti v zadní části dolní končetiny může být poškození měkkých tkání (svalů a vazů) dané oblasti při různých zánětlivých onemocněních a patologických stavech.
Bolest v zadní části dolní končetiny může být způsobena:
Prvním projevem onemocnění je ostrá, klenutá bolest v zadní části dolní končetiny, která je prohloubena palpací (palpací) a při pokusu o prodloužení nohy nebo nohou. Kůže v postižené oblasti je oteklá, červená nebo modravá, její teplota je zvýšená. Jak choroba postupuje, dochází k porušení citlivosti v oblasti dolních končetin. To je způsobeno zhoršeným krevním oběhem a inervací v důsledku komprese krevních cév a nervů. Objevuje se také slabost svalů flexoru nohou a nohou.
Léčba je použití protizánětlivých léčiv. Můžete také odstranit zánět studeným obkladem, který by měl být aplikován na oblast zánětu. S neúčinností konzervativní léčby je ukázána operace, při které je proveden řez ve svalovině, což pomáhá snižovat tlak a předcházet smrti svalů.
Telecí gastrointestinální protahování
Telecí sval je poměrně velký a zabírá téměř celý zadní povrch holenní kosti. Její protahování může nastat během běhu, skok nebo jiné fyzické aktivity. V době natahování cítí člověk ostrou bolest v zadních oblastech dolní končetiny, jejíž výskyt je spojen s přerušení svalových vláken. Brzy po natažení se v oblasti poškozeného svalu vyvíjí zánět, což vede k otoku tkáně a zvýšené bolesti.
Léčba zahrnuje zajištění úplného odpočinku poraněného svalu po dobu 1 až 2 dnů, aplikování studeného obkladu na zadní část dolní končetiny a použití protizánětlivých léčiv.
Zánět Achillových šlach
Silná šlacha Achillova (pata) je pokračováním tricepsového svalstva lýtka, které ohýbá nohu a tele. Jeho poškození lze pozorovat s výraznou fyzickou námahou a často se vyskytuje u sportovců. V důsledku vývoje zánětlivého procesu se v dolních částech zadní části dolní končetiny vyskytuje bolestivá bolest. Bolest se zvyšuje s ohýbáním nohy při chůzi nebo běhu. Kůže nad šlahou je také zapálená, oteklá a bolestivá.
Pokud zánět není doprovázen rupturou šlachy, zajištění zbytku tricepsu svalu tibie povede k zotavení během 3 až 5 dnů. V případě částečného prasknutí šlachy paty může být vyžadována sádra, zatímco při jejím úplném prasknutí je jedinou účinnou metodou chirurgická léčba (šití konců šlachy).
Bolest v dolní části nohy při chůzi může být známkou poškození svalů nebo kostí dolní končetiny. Také bolest může nastat při porušení krevního oběhu v důsledku poškození tepen nebo žil této oblasti.
Příčinou bolesti v nohou při chůzi může být:
Zlomenina nebo mikrotrhání holenních kostí
Poškození kosti vždy předchází zranění (pád na nohy z výšky, rána tupým předmětem atd.). I když poprvé po zranění pacienta nic nebolí a na rentgenu lékař nevidí žádné léze, to neznamená, že kost je neporušená. Faktem je, že rentgenové vyšetření může detekovat pouze hrubé kostní defekty, doprovázené vytěsněním fragmentů kostí nebo tvorbou velkých (více než 5–10 mm) fragmentů. Mikrotrh se však na rentgenu neprojevuje, ale několik dní po úrazu se v oblasti poškození začíná vyvíjet zánětlivý proces, který vede k otoku a zvýšené citlivosti tkání. Při chůzi, když se zvyšuje zatížení kosti, tlak se zvyšuje ještě více, což způsobuje výskyt bolesti.
Ateroskleróza tepen nohy
Ateroskleróza je chronické onemocnění, které se vyvíjí v důsledku metabolické poruchy (cholesterolu) v těle. Projevuje se tvorbou velkých a středně velkých tepen druhu aterosklerotických plaků, které blokují lumen cévy a narušují proces dodávání krve do tkání.
V počátečních stadiích nemoci (když je průchod tepen dolních končetin blokován ne více než 50–70%), nemusí být bolest v klidu, protože krev dodávaná do tkání je dostatečná, aby splnila jejich požadavky na kyslík a energii. Během chůze se zvyšuje zatížení svalů, což vede ke zvýšení potřeby kyslíku. A protože částečně zablokovaná céva nemůže tyto potřeby splnit, tkáně začínají postrádat energii, což vede k těžké akutní bolesti.
Bolest nohou obvykle způsobuje, že se člověk zastaví a odpočívá. Během odpočinku je nedostatek kyslíku ve svalech eliminován, bolest ustupuje a osoba může pokračovat v pohybu, dokud se neobjeví další útok bolesti. Tento příznak se nazývá intermitentní klaudikace a je charakteristickým příznakem vaskulárního onemocnění dolních končetin.
Křečové žíly na noze
Tento termín označuje patologickou expanzi a přetečení krve povrchových žil nohou a chodidla. K tomu dochází v důsledku nedostatečnosti žilních chlopní, které za normálních podmínek zabraňují hromadění krve v žilách nohou během vzpřímené polohy.
Při poškození žilních chlopní se mezi ventily vytvoří mezery, kterými může krev proudit zpět do dolních žil. To vede ke zvýšení tlaku v nich, a protože žilní stěna neobsahuje vyvinutou svalovou vrstvu, zvýšení krevního tlaku vede k ještě větší dilataci žil, což dále zhoršuje nedostatečnost chlopní (vzniká tzv. Začarovaný kruh).
V určitém stádiu se tlak v žilách zvyšuje do té míry, že překračuje tlak v kapilárách (nejmenší krevní cévy, na jejichž úrovni dochází k metabolismu a dýchacím plynům mezi krví a tělními tkáněmi), což má za následek stagnaci krve. Tkáně nedostávají nový podíl kyslíku a akumulují vedlejší metabolické produkty, což vede k bolesti.
V počátečních stadiích nemoci (když je ventilový aparát žil stále funkční) může být bolest v klidu nepřítomna. Když však osoba zaujímá vertikální polohu (během chůze), krevní tlak v žilách se zvyšuje, což podle popsaných mechanismů vede k bolesti.
Současný výskyt bolesti v dolní části nohy a chodidla je obvykle spojován s poškozením nervových útvarů, které inervují tkáň dané oblasti. Příčinou takové bolesti může být také poškození míšních nervů nebo míchy na úrovni sakrální páteře.
Inervace nohy a chodidla je prováděna vlákny ischiatického nervu, který je v poplitální fosse rozdělen do tibiálního a společného fibulárního nervu.
Tibiální nerv inervuje kosti holeně, zadní skupinu svalů a kůži v oblasti vnitřního povrchu holenní kosti, po které přechází do oblouku nohy a inervuje tam umístěné tkáně, včetně ohybů prstů. Následkem toho poškození tibiálního nervu (jeho stlačení rostoucím nádorem nebo fragmentem kosti) povede k bolestivým bolestem na vnitřním povrchu holenní kosti, které se rozšíří do oblouku nohy a zesílí se, když se noha a prsty ohnou. Při řezání tibiálního nervu pacient ztratí všechny druhy citlivosti v těchto oblastech a nebude schopen ohnout nohu a prsty.
Obyčejný peronální nerv inervuje přední a laterální skupiny svalů, stejně jako kůži posterolaterálního povrchu holenní kosti, po které jde do zadní části chodidla a inervuje tkáně tam umístěné, včetně extenzorů prstů. Poškození společného peronálního nervu se projeví bolestí podél zadní a dolní části dolní končetiny, která se rozšíří až na zadní nohu. Když je řez peronální nervem zkrácen, pacient také ztratí citlivost v uvedených oblastech a nebude schopen rozlomit prsty a chodidlo, stejně tak jako vyndat nohu.
V případě poškození ischiatického nervu nad poplitální fossou může být bolest lokalizována po celém povrchu holenní kosti a nohy, a pokud je řez, pacient ztratí citlivost v oblasti holenní kosti a nohy a nebude schopen pohybovat nohou. Pohyb v kolenním kloubu při udržování svalů stehen.
Bolest v dolní části nohy po intenzivním tréninku může být způsobena přílišnou fyzickou námahou nebo poškozením svalů, šlach nebo vazů.
Jedinou „fyziologickou“ příčinou bolesti svalů je svalová stenóza, která se vyznačuje bolestivými bolestmi svalů, která se objevuje během 8 až 12 hodin po cvičení a trvá 3 až 4 dny. Takové bolesti se ne vždy objevují, ale pouze v případě, že zátěž na svalech převyšuje jejich fyziologické schopnosti (například, pokud po dlouhé přestávce běží několik kilometrů najednou). V tomto případě vznikají v oslabených svalech nohou mikro-slzy svalových vláken. V oblasti těchto mezer se akumulují a aktivují buňky imunitního systému, které uvolňují biologicky aktivní látky (jako je histamin), což vede k rozvoji zánětu a vzniku bolesti. Po několika dnech tréninku se svaly přizpůsobují zvýšenému zatížení (zvýšením počtu svalových vláken, tj. Růstem svalů) a bolestí zmizí.
Je velmi jednoduché zabránit rozvoji ošetřovatelského stroje - stačí jen postupně přidávat zátěž do svalů, aby se dokázaly přizpůsobit měnícím se podmínkám.
Další příčinou bolesti po cvičení může být poranění měkkých tkání dolní končetiny (ruptura svalů nebo šlach, výrony). Bolest nastává okamžitě v době poranění, je doprovázena otokem tkání a zvyšuje se při dotyku poškozené oblasti (což není typické pro zrání).
Ke snížení závažnosti bolesti můžete okamžitě (v prvních minutách po úrazu) připevnit k poškozenému svalu nebo vazu pytel ledu, studený obklad nebo láhev studené vody zabalené v ručníku. To způsobí křeč krevních cév, zabrání rozvoji zánětlivého procesu a urychlí regeneraci. Pokud se bolest prodlouží o několik hodin po poranění, mohou být k jejímu uvolnění použity nesteroidní protizánětlivé léky (diklofenak, indometacin, ketorolac). Pokud po 1 - 2 dnech bolest neodezní, měli byste kontaktovat traumatologa.
Bolest bolesti v oblasti dolních končetin se obvykle vyskytuje v případě zánětlivé léze šlach svalů nebo kostí dané oblasti, ale může být také projevem poškození nervů lumbosakrální páteře.
Příčinou bolestivé bolesti nohou může být:
Kromě bolesti se může tendinitida projevit jako zarudnutí a otok kůže v oblasti bolesti, otoky tkání a jejich hyperalgézie (přecitlivělost, v důsledku které je každý dotek doprovázen akutní bolestí).
Léčba spočívá v eliminaci kauzálního faktoru a použití protizánětlivých léčiv k úlevě od bolesti.
Osteitis deformans
Patologický stav, při kterém je metabolický proces v kostech narušen. Z nevysvětlitelných důvodů se v kostech holeně aktivují speciální buňky, osteoklasty, které ničí kostní látku. V reakci na to dochází k novotvaru a kompenzačnímu růstu kostní tkáně, ale jeho struktura je narušena, což má za následek křehkost a zakřivení kosti. Bolest je způsobena poškozením samotné kosti a periostu, které se zhoršuje zátěží na dolní noze.
Léčba má omezit zátěž na poškozené kosti a používat léky, které zpomalují proces destrukce kostní tkáně. Pro zlomeniny kostí nohy se provádí chirurgická obnova jejich integrity s protetikou poškozených oblastí.
Herniated disk
Tento termín odkazuje na patologický stav, ve kterém je meziobratlová ploténka (elastická tvorba pojivové tkáně umístěná mezi páteřemi a provádějící podpůrné a odpružené funkce) zničena a vybuchne do páteřního kanálu, což způsobuje stlačení míchy. V jiných případech může disk vyboulit a zmáčknout míšní nervy, což jsou procesy neuronů (nervových buněk) míchy.
Stlačení nervových vláken vede k narušení jejich krevního zásobení. To se projevuje výskytem patologických nervových impulzů, které způsobují vznik tahu, bolestivé bolesti zad. Bolest se také promítá na orgány a tkáně, které jsou inervovány postiženým nervem (jinými slovy, pacient cítí bolest v dolní noze, i když ve skutečnosti jsou nervová vlákna poškozena, což způsobuje citlivost z tkání dolních končetin do mozku).
Léčba spočívá v chirurgickém odstranění poškozené meziobratlové ploténky. Konzervativní opatření (lékařská gymnastika, léky proti bolesti apod.) Jsou dočasně aplikována během přípravy na operaci.