Zotavení po prasknutí vazů kotníku

Poškození vazů kotníku - nejčastější zranění, které lze získat na dovolené nebo sportu. V 70% případů dochází k prasknutí vazů u jedinců, kteří dříve podstoupili protahování. To je dáno tím, že časté podvrtnutí (zejména u sportovců) vede k nestabilitě kotníku, a zvyšuje tak riziko zranění a osteoartrózy v budoucnu.

Ve většině případů dochází k prasknutí vazu, když je noha složena dovnitř. Současně se mnohonásobně zvyšuje zatížení vnějších vazů kloubu. V době roztržení vaziva mohou malé fragmenty kosti odtrhnout. V nejtěžších případech je poranění doprovázeno zlomeninou kostí, které tvoří kloub.

Klasifikace

Příznaky poškození kotníku

• Ostrá bolest v kloubu, neschopnost vystoupit na nohu.
• Viditelná deformace spoje.
• Hematomy pod kůží kotníku.
• Úraz byl způsoben pádem z výšky nebo kolizí s něčím těžkým, jako je například nehoda.
• Bolest a otoky se zvyšují.

První pomoc

• Zbytek - je nutné odstranit náklad z poškozené nohy. Doporučuje se, abyste na něj dva dny nestoupali.
• Studené - pro snížení otoků, je třeba dát ledový obklad nebo studený obklad po dobu 10-12 minut až 4 krát denně.
• Komprese - použití tlakové bandáže nebo dlahy také výrazně sníží bobtnání.
• Nadmořská výška - zvýšená poloha končetiny (například na židli) stimuluje lymfodrenážní efekt a mikrocirkulaci, a tak snižuje otok.

Diagnostika

Pro stanovení diagnózy je nutné se poradit s traumatologem, rentgenovým zářením.

Léčba ruptury vazů kotníku

Po vyšetření traumatolog určí závažnost poranění a předepíše léčbu.

• Odpočinek, kryoterapie (studené obklady), zvýšená poloha. Trvalé nošení pneumatiky nebo ortézy.
• Léky proti bolesti uvnitř (tablety, například Diclofenac) a lokálně (masti, například Voltaren).

Při hromadění krve v kloubní dutině (hemartróze) se provede propíchnutí (vpich), během něhož bude veškerá nahromaděná tekutina odstraněna. Je nemožné tento postup odmítnout, protože to bude mít za následek zhoršení stavu, podstatně prodlouží dobu rehabilitace, zvýší riziko zánětu (artritidy).

Fyzikální terapie

První tři dny se provádějí nejjednodušší cvičení 3x denně, 10 přístupů.

• Statické napětí svalů nohy a dolních končetin.
• Aktivní pohyby prstů a kolen.

Po 3-7 dnech (v závislosti na závažnosti poranění) jsou spojena následující cvičení.

• Zvedací ponožky.
• Samotný předmět. Je nutné zavěsit prsty na nohu křesla a přetáhnout. Postupem času byste měli pokračovat v cvičení s váhou (objekt na židli, konferenční stolek).
• Chůze Až 2 hodiny denně na rovném povrchu pohodlným tempem.
• Chcete-li posílit svaly na nohou a nohou, musíte provést protahovací cvičení. Statické protahování. Vyžaduje se expandér (gumička). Otočení nohy směrem dovnitř (pronace) a ven (supination), plantární a dorzální flexe nohy jsou prováděny s překonáním odporu expandéru.

Účelem cvičení je zlepšit krevní oběh končetiny, udržet svalový tonus.

Před gymnastikou se nezapomeňte zahřát. Nikdy se nezabývejte bolestí, může jen zhoršit stav kloubů a vazů.

Fyzioterapie

• UHF terapie. Použití střídavých ultrafrekvenčních proudů během procedury stimuluje expanzi krevních cév, zvyšuje regenerační a metabolické procesy.
• Ultrazvuk. Dosažený efekt mikromasáže zlepšuje krev a lymfobeny, má analgetický a protizánětlivý účinek. Po ultrazvuku pokožka lépe absorbuje masti a krémy, což také zvyšuje výsledek léčby léky.
• Parafínová terapie může být předepsána v prvních hodinách po úrazu. Má protizánětlivý, analgetický účinek, aktivně stimuluje metabolické procesy.
• Diadynamická terapie. Střídání proudů různých frekvencí dává anestetický účinek.
• Magnetoterapie zlepšuje krevní oběh, snižuje otok.
• Masáže se provádějí po dobu 10-12 dnů.
• Vodní ošetření. Při první návštěvě bazénu je lepší omezit provádění cvičení fyzikální terapie ve vodě. Po chvíli můžete plavat v pohodlném stylu až 30 minut denně.
• Balneoterapie (bahenní koupele).

Je žádoucí sledovat dietu bohatou na bílkoviny a vápník. Pro rychlou obnovu funkce kloubů se doporučuje užívat vitamínové komplexy a doplňky výživy (glukosamin a chondroitin).

Prevence prasknutí kotníku

1. Ujistěte se, že děláte warm-up před sportem a strečink po tréninku.
2. Pokud je kotník nestabilní, noste elastický obvaz.
3. Získejte dobré boty s kvalitní nohou podporu: správná velikost, pevná pata, pohodlné ponožky, tvrdé oblouk podporu, nízká pata.

Vzhledem k prevalenci poranění vazů kotníku zahrnují opatření k obnovení jejich normálního fungování širokou škálu manipulací. Je však třeba mít na paměti, že rehabilitace bez fyzioterapie a fyzioterapie není možná.

Léčba výronů kotníku

Sprain kotník - běžný problém nejen mezi profesionálními sportovci, ale i mezi obyčejnými lidmi. Důvodem je lokalizace kloubu a posílení jeho vazivového aparátu. Je to na kotníku, že většina osob padá do vertikální polohy.

Anatomická strana problému

Velké lidské klouby, ke kterým kotník patří, častěji trpí tzv. Sprains. Ale toto je kódové jméno zranění. Konec konců, svazky se skládají z kolagenu a elastických vláken. Kvůli tomu nezvyšují délku, a proto se neroztahují. Svazky mohou být pouze úplné nebo částečné.

Ve vztahu k kotníku je 1 ze 3 skupin vazů, které přímo tvoří kloub, vystaven prasknutí. Jedná se o talus-fibulární (přední a zadní) a vazivové vazy, které probíhají podél vnějšího kotníku. Vnitřní oblasti mezi holenní a vnější a vnitřní vrstvou deltového vazu zůstávají nedotčeny.

Jaké příčiny a jak se zranění projevuje?

Členek hraje důležitou roli při zajišťování normálního fungování celého pohybového aparátu člověka. To je přesně důvodem zvýšené invazivity této části těla.

Příčiny podvrtnutí kotníku:

• nadměrný objem manipulací nohou;
• provedení náhlého zastavení pohybu, v důsledku čehož rotační otáčení nohy nastane dovnitř;
• systematické nadměrné zatížení na místě (nadváha; sportovní trénink, cvičení v práci a doma);
• vrozené poruchy konfigurace nohy, jako jsou ploché nohy, na sobě boty s vysokými podpatky;
• neaktivní životní styl, sedavá práce;
• infekčních nemocí a zranění, v důsledku čehož osoba trpí zánětlivými a artritickými změnami ovlivňujícími stabilitu kloubu.

• bolest v kotníku a na vnější straně kotníku;
• opuch;
• modrá měkká tkáň (není pozorována vůbec, indikuje krvácení, tvořící hematom);
• zvýšená teplota v lokalizaci spáry.

To nejsou všechny známky podvrtnutí kotníku. Nejzřejmější z nich, nutit se navštívit lékaře, je obtížnost chůze.

Stupeň poškození kotníku

Existuje několik stupňů poškození kotníku:

1. Mezery na jednotlivých svazkových vláknech. Symptomatologie je mírná, člověk ztrácí náladu a cítí mírné nepohodlí.
2. Částečné trhání vazů. Akutní nebo bolestivá bolest, otok, bránící pohybu.
3. Plná příčná mezera. Pacienti s takovým poraněním často mají mnoho souvisejících problémů - zlomeniny kostí nohy a kotníku. V tomto případě pacient cítí plný rozsah výše uvedených příznaků. Navíc může člověk pociťovat závratě nebo slabost. Noha zůstává mobilní, ale pokusy o vstávání vedou k silné bolesti.

Stupeň protažení závisí na tom, jak dlouho se zranění hojí a jak dlouho bude léčba trvat. Na fotografii můžete jasně vidět rozdíly v úrovni poškození vazů kotníku.

Diagnostika

Léčebný režim, následky poranění a prognóza zotavení závisí na stupni prasknutí vazivového aparátu. Na otázku, co dělat při natahování v konkrétním případě může tedy odpovědět pouze lékař po provedení diagnostických opatření. Konkrétně:

• vyšetření a prohmatání kotníku;
• radiografie kloubu k vyloučení zlomeniny;
• zobrazení magnetické rezonance pro stanovení stupně roztržení a jeho lokalizace.

Diagnostická metoda bude záviset na stupni podvrtnutí.

Volba léčby

Oběť tohoto typu zranění je v první řadě vyfouknuta, takže edém nebrání tomu, aby byl proveden později. Noha je umístěna na kopci. Léčba úponu kotníku se obvykle začíná léky proti bolesti. Pak odstraňte otok chladem as hematomem - odstraňte krev. Edém by měl být ošetřen ledovými obklady pouze první den. V následujících postupech zahřívání.

První pomoc při protahování zahrnuje také uložení elastického bandáže, sádry nebo, v jejich nepřítomnosti, improvizovaného štěpku pro imobilizaci. V tomto případě zachycují nejen zraněnou oblast, ale i koleno. Imobilizace je určena k získání výsledků radiografie. Pokud je kost neporušená, pak by měla začít obnova motorické funkce kotníku. Po stanovení rozsahu léze ortopedický lékař předepíše komplex léčebných opatření.

Pro léčbu protažení předepsaných mastí a gelů indometacinem a diklofenakem v kompozici, anestézii a odstranění zarudnutí. Často se doporučují protizánětlivé léky nesteroidní skupiny.

Natahování světla vyžaduje téměř žádný lékařský zásah. Zadaná cvičení, masáž. V obtížných případech může křehkost a bolest trvat až měsíc. Nejsou indikací pro chirurgické zákroky. Elasticita tkáně se samo-opravuje. Ale rehabilitace může trvat měsíce. Lékaři vypracují seznam nemocných a během jeho činnosti specialista sleduje stav člověka.

Charakteristickým znakem léčby podvrtnutí kotníku je použití jak léčiv, tak tradičních metod, jejichž účinnost je potvrzena zpětnou vazbou pacienta.

Tradiční metody léčby

1. Když edém uloží vodku nebo mléko komprimovat. Vlhká gáza v určité tekutině je zakryta kotníkem. Pak se na něj položí plastový sáček nebo voskový papír, který je zabalen do vaty a připevněn k noze po dobu 7 hodin. Účinek bude patrný po 1–2 dnech.
2. Terapie tělesnou houbou. Taková rostlina je nasáklá do kaše a aplikována na nohu. Zlepšuje metabolismus, odstraňuje cyanózu a hematomy.
3. Lotiony nasekané cibule a soli. Složky jsou umístěny uvnitř gázy a aplikovány na dolní nohu, aby se odstranila bolest, otok a otok.
4. Komprese česneku, vodky a octa. Je nutné trvat 2 týdny, takže se používá jen zřídka.
5. Skartované brambory, cibule, zelí smíšené s cukrem. Kashoobraznuyu směs je povinen uložit na kotník bezprostředně po zranění.

Pro zmírnění stavu pacienta se často používají aplikace zeleného čaje. Takové obklady dokonale zmírňují bolest, eliminují otok a otok v oblasti kotníku. Měl by vařit silný zelený čaj, pak ho navlhčete 4 vrstvami gázy, položte na postižené místo, přikryjte lepící fólií nebo vlněným šátkem. Po vysušení je třeba aplikaci vyměnit.

Dobře pomáhá kompresi levandulového oleje, který je smíchán s heřmánkovým extraktem (1: 1). Výsledná kompozice je nutná pro zpracování postižených oblastí těla. Když obdržíte silné výrony, můžete použít kafrový alkohol a arnickou odvar (1: 1). Lék je léčen poškozenými oblastmi těla až 4 krát denně.

Tradiční metody pomohou zmírnit bolest, zmírnit opuch a zmizet, ale pouze lékař je schopen obnovit fungování kloubu do plného rozsahu.

Je povoleno chůze

Často se pacienti ptají na vhodnost pohybů a důsledky těchto zranění. Zda je možné chodit během léčby natahování kotníku, závisí na zdravotním stavu pacienta - nepohodlí. S prvním stupněm přestávky je chůze zcela přijatelná. Protože noha neztrácí svou pohyblivost, je nutné ji správně upevnit. A účinky podvrtnutí mohou být téměř zcela vyrovnány, pokud se včas poradíte s lékařem a jasně se řídíte jeho pokyny.

Fyzioterapie pro protažení kotníku

Lékaři používají při léčbě tohoto poranění fyzioterapii. Povinná je komplexní cvičební terapie. V hodinách fyzioterapie lékař dokazuje a kontroluje provádění nezbytných cvičení. Obnovení společného aparátu kloubu se provádí rychleji, pokud se kromě základních hodin výcviku opakuje cvičení samostatně.

Fyzioterapie se skládá z následujících metod:

• vystavení tělu vysokofrekvenčními elektromagnetickými poli (UHF) pro zmírnění otoků, normalizaci krevního zásobení a hojení rychlosti;
• vápenatá elektroforéza ovlivňující zraněnou oblast na buněčné úrovni;
• fonoforéza s hydrokortisonem - zavedení léků pod vlivem ultrazvukových vln;
• ošetření parafinem - ohřev kotníku, který vede k aktivní opravě tkání;
• Terapie v bahenních střediscích.

Fyzikální terapie pomáhá rozvíjet a obnovovat normální fungování nohy. Populární cvičení jsou:

1. Pohyb po místnosti v důsledku protažení prstů ohybem.
2. Zvyšování ponožek a zad. Provádí se pomalým tempem a zahrnuje ohýbání paty dovnitř a ven.
3. Cvičení odporu. Gumička nebo jiná překážka, která by měla být tažena směrem k vám, udělá.

Při částečném zlepšení se doporučuje pomalý běh po dobu 10 minut. Pak se připojte skoky, míčové hry.

Metody tzv. Alternativní medicíny jsou magnetoterapie. Její podstata spočívá v použití statického magnetického pole pro zlepšení regenerace vazů.

V případě zlomeniny kostí nebo hemartrózy doprovázející komplexní protahování může být nutná operace.

Preventivní metody

Nejen sportovci, ale také pracovníci v kanceláři, starší lidé a děti jsou náchylní k výronům kotníku. Skutečností je, že přebytek pohybů, stejně jako jeho nedostatek, je stejně škodlivý pro stav spojovacího zařízení spoje. Lékaři doporučují chůzi a také dokonale posilují a posilují gymnastiku. Po vymknutí kotníku a souboru opatření ke zmírnění hlavních symptomů je nutné systematicky vypracovat kloub.

Pokud existuje riziko zranění, můžete použít kotníkové úchyty, které chrání vazy před prasknutím.

Pokud nebylo možné vyhnout se zranění, určitě byste měli určit diagnózu. Tradiční metody léčby pouze doplňují a nenahrazují lékařský předpis. Samoléčba je plná nestability kloubů a vysoké pravděpodobnosti opakování. Včasná pomoc - klíč k úspěšnému výsledku léčby. K důsledkům protahování nebyly závažné, měli byste se řídit lékařskými doporučeními.

Jak se dostat z výronů?

Šlachy s vážnými zraněními jsou plně obnoveny pouze u mladých lidí. Regenerace tkání je podporována zahřívacími procedurami, cvičebními terapiemi a léky, stejně jako kloubní imobilizací.

Jak dlouho trvá doba zotavení?

Neexistuje žádná taková věc jako podvrtnutí v medicíně. Tímto termínem se rozumí roztržení nebo konečné prasknutí pramene v důsledku poranění. Poškození může pokrýt jeden nebo několik spojovacích prvků.

Nejčastěji diagnostikované výrony kolenního kloubu, kotníku nebo lokte, méně ramen a zápěstí. Současně se také roztrhnou cévy, které je živí, což vede k výskytu hematomů a edémů.

Jak dlouho trvá rehabilitace? Vše záleží na stupni poškození vazů, kvalitě první pomoci a rychlosti doporučení specialistům.

V ideálním případě existují tři možnosti roztržení vazů:

• menší zranění;
• střední léze;
• těžké protahování.

První případ je nejběžnější. Může se léčit doma. Doba zotavení - 10-14 dnů.

Mírné zranění vyžaduje nejméně 6–8 týdnů léčby a léčba léze třetího stupně může trvat 3 měsíce nebo déle.

Pokud je diagnostikován podvrtnutí kolenního kloubu, doba obnovy se neliší od standardní verze. Delší uzdravené zlomeniny v kotníku. Mladý zdravý člověk bude potřebovat 2–3 týdny na léčbu mírného poranění, středně těžkého poranění - nejméně šest měsíců. Ve zvlášť obtížných případech trvá obnovení vazů rok nebo déle.

Pro osoby ve věku charakterizované pomalejší regenerací tkání. Proto je proces hojení znatelně zpožděn a ne vždy jde bez komplikací. Zvláště dlouhé poškození vazů kotníku se hojí.

V tomto případě je velmi důležité nezaměňovat slzy s lézemi šlach a svalů. Jedná se o zcela odlišné prvky, resp. Terapie bude odlišná.

Léky

Rehabilitace podvrtnutí nutně zahrnuje léky. Tablety a masti pomáhají eliminovat bolest a otoky, zlepšují zdraví pacienta.

Během doby zotavení je oběť nejčastěji předepisována:

• protizánětlivé léky nesteroidní skupiny ve formě tablet - Prolid, Aponil, Nise, Ksefokam, Ortofen, ArthroCam:
• mast proti bolesti - Febrofid, Sulaydin, Nise, Indometacin, Diklak, Voltaren, Valusal, Butadion, Aertal, Salvisar;
• dráždí a zahřívá místní prostředky - Menovazin, Kapsikam, Apizartron;
• vstřebatelné léky - Heparinová mast, Lioton, Gepatrombin, Venolife;
• angioprotektory - Aescin, Troxevasin, Venorutan.

Je třeba mít na paměti, že aplikace ohřívacích činidel bezprostředně po poranění pouze oddálí obnovu vazů. Mast je lepší použít, zcela eliminuje otok. Pro silnou bolest, jsou analgetika předepsána ve formě injekcí, což vám umožní rychle lokalizovat zánět.

Léčba musí být kombinována s mírným cvičením a fyzioterapií.

Fyzioterapie

Rehabilitace po roztržení vazů není zaměřena pouze na odstranění bolesti, ale také na obnovení funkčnosti kordů, zlepšení krevního oběhu a proudění lymfy a návrat motorické aktivity. Za tímto účelem je pacientovi předepsána fyzioterapie.

Rehabilitace zahrnuje následující činnosti:

• elektroforéza;
• UHF;
• kryoterapie;
• infračervené paprsky;
• ultrazvuk;
• diadynamická terapie;
• magnetické proudy;
• amplipulzní terapie.

Veškerou fyzioterapii předepisuje pouze lékař. Určuje také počet sezení a vybere nejlepší možnost léčby. Flexibilita a pružnost vazů je obnovena po měsíčním kurzu. V některých případech však může traumatolog prodloužit léčbu o více než 4 týdny.

Fyzioterapii pro vymknutí kotníku a kolena lze aplikovat již 2-3 dny po poranění. Procedury dobře odstraní bolest a umožní pacientovi, aby šlápl na nohu, urychlil hojení tkání a především aby zabránil rozvoji poranění.

Fyzioterapie je vždy doprovázena fyzioterapií. Fyzikální terapie při vymknutí hlezenního kloubu a dalších kloubů je hlavní metodou obnovení mobility.

Začněte cvičit přibližně 4-7 dní po poranění. Dobrý výsledek dává jógu, pomalou chůzi, plavání, strečink nebo gymnastiku koček.

V prvních dnech byste měli jednat pouze s instruktorem. V budoucnu, po zvládnutí pohybu, může být školení prováděno nezávisle doma. Pravidelná cvičení zlepšují prokrvení poškozených vazů, obnovují pohyblivost a posilují svaly.

Během cvičení se může objevit bolest. V takovém případě byste měli přestat cvičit a odpočívat nebo přenést cvičení na jiný den.

Nejjednodušší komplex zahrnuje kruhové pohyby kotníku, zvedání na nohou a návrat do výchozí polohy, ohnutí / prodloužení ramen v lokti. Dokonce i v sádře longta, můžete pohybovat prsty a napětí vaše svaly. Tyto jednoduché pohyby pomohou zlepšit krevní oběh a rychlost zotavení.

Roztržení vazů kolenního kloubu vyžaduje velkou péči - v tomto případě je nemožné vytvořit ostré strie a trhnutí. Cvičení by měla být prováděna pomalu a opatrně, vyhnout se bolestem a ležet vsedě nebo v leže.

S pomocí fyzické kultury, v 1–2 měsících plně obnovíte roztržené vazy a obnovíte svou předchozí mobilitu. Hlavní věc je, že si nesmíte nechat ujít čas a začít třídy dříve, než se nová tkanina stane hrubým a nepružným.

Jaké populární metody pomohou obnovit?

Rehabilitace po natažení kolenních nebo kotníkových vazů nemůže být bez použití receptů na tradiční medicínu. Zvláště účinné jsou netradiční prostředky v kombinaci s gymnastikou a fyzioterapií.

Pro snížení otoků a hematomů bylinkáři doporučují použití badyagu. Suchý produkt se zředí teplou vodou a aplikuje se na postiženou oblast vazu, lehce třením. Po několika minutách se hmota promyje a krém se aplikuje, aby se zabránilo podráždění. Po zákroku, zarudnutí kůže, brnění a loupání.

Se silným úsekem, doprovázeným ostrou bolestí, pomáhají obklady syrových brambor. Dobře promytá hlíza je strouhaná, vytlačená přebytečná šťáva a rozprostřená na ubrousek. Směs držte 40–60 minut. Podobný obklad na vazy může být vyroben z cibule, rozemletý solí. Ohřívací hmota by neměla přijít do styku s pokožkou, takže je aplikována přes tkaninu.

V prvních dnech po natažení krém s aloe šťávou dává dobrý protizánětlivý účinek. Můžete použít jednoduchý list, oloupaný z kůže, připnul ho na postižené místo v noci.

Aby se roztrhané vazy rychleji zotavily, praktikují se horké koupele s léčivými bylinami nebo mořskou solí. Vodní procedury jsou velmi účinné, rychle eliminují bolest a zánět, zlepšují elasticitu tkání. Po zahřátí se na postiženou oblast nanese mast z 20 g propolisu a 100 g vazelíny. Taková terapie dokonale zvládá roztržené vazy, zlepšuje krevní oběh a urychluje regeneraci.

V průběhu léčby by měla následovat zdravá strava, včetně mléčných výrobků, želé, hustého vývaru, ryb a dalších potravin obsahujících chondroitin. Dále se doporučuje pít cyklus multivitaminů a imunostimulantů.

Bylo prokázáno, že vazy jsou schopny se zotavit bez pomoci léků, ale imobilizace kloubu, fyzikální terapie a fyzikální terapie jsou nepostradatelnou součástí úspěšné terapie a zárukou úplného uzdravení.

Sprain kotník

Výkyv kotníku je poškození kotníku kotníku, obvykle zvenčí.

Může být poškozena jedna i skupina vazů kotníku. Ženy jsou více ohroženy zraněním kotníku.

Kód ICD-10

Příčiny podvrtnutí kotníku

Co je to parta? Je to šňůra, která spojuje kosti a fixuje kloub. Závažnost zranění závisí na tom, kolik vláken je postiženo. Vazby činí kloub stabilnějším. Traumatologové se často setkávají přesně s podvrtnutím kotníku. Většina případů podvrtnutí je spojena s traumatem v domácnosti.

Výkyv kotníku je nejčastěji důsledkem neopatrné zatáčky. Úrazy se stávají při soutěžích nebo při běhu na nerovném povrchu, při práci, v zimě při pádu na led, při nošení bot na vysokém podpatku. Pro mnoho sportovců: fotbalistů, tenisových hráčů, parašutistů, to je profesionální druh zranění, kterému čelí více než jednou ve své kariéře. Těžké protažení nastane v případě neopatrného přistání na nohou. Osoba zároveň cítí bolest, kloub naběhl a je těžké chodit.

Příznaky podvrtnutí kotníku

Známky protahování jsou hodně jako modřina. Proto je důležité kontaktovat traumatologa. Při poškození vazů jsou bolesti a poruchy pohybu vždy výraznější než při podlitinách. Svaly se vždy hojí rychleji než vazy, protože jsou dobře zásobovány krví. Výrony jsou často kombinovány s jinými zraněními.

Hřbetní kotník se projevuje bolestí, podlitinami, ztuhlostí kotníku, otokem v místě protahování. Bolest může růst postupně a ihned po zranění nelze vyslovit. Částečná ruptura šlachy může být také doprovázena zraněním nohy, pokud nezačnete léčbu včas, mohou se vyskytnout problémy s zotavením se z poranění. Lékař může předepsat rentgen, aby objasnil diagnózu, vyloučil dislokaci, zlomeninu a další související poranění kotníku. I když se neobáváte silné bolesti v kotníku, poraďte se se svým lékařem, jinak se u Vás může objevit obvyklá nestabilita kotníku.

Pokud vidíte prudký otok, když dojde k roztržení vazů, může to znamenat, že došlo k dislokaci.

Podvrtnutí kotníku u dítěte

U velmi malých dětí se vzácně vyskytuje podvrtnutí kotníku. U starších dětí je toto zranění častější kvůli větší aktivitě. Děti, které mají vysoký oblouk nohy, nerovnováha vývoje svalů nebo různá délka končetin, jsou více ohroženy zraněním. S počátečním stupněm protahování stále nedochází k úplnému prasknutí vazů, místo upevnění vazu je obvykle mírně oteklé. Druhým stupněm protažení je neúplné prasknutí, při kterém je otok výraznější. Chůze je obtížná. A konečně třetí stupeň - oddělení vazů s hematomem. Těžká nestabilita kloubů. Stupeň závažnosti protahování určuje lékař, provádí speciální testy.

Končetina musí být znehybněna. Fixace kotníkového kloubu se provádí zachycením nohy. Zastavte pohyb pod úhlem 90 stupňů.

První dva dny potřebují studené končetiny. Při výrazném syndromu bolesti a krvácení je nutná propíchnutí kloubu a uložení sádry. Vystřikování u dětí je vždy snazší než u dospělých, protože mají vyšší elasticitu a schopnost zotavit se.

Podvrtnutí

Vyvrtnutí - poměrně běžný typ zranění, který je charakterizován porušením integrity svazků pojivové tkáně, upevňováním mezi kostmi a klouby. Takové poškození může nastat jak na mikroskopické úrovni, tak může být doprovázeno úplným rozpadem jednotlivých kolagenových vláken.

Obecné informace

Nejčastější zranění je podvrtnutí kotníku. Výrony kolenních vazů také zůstávají velmi běžnou patologií. Tento typ zranění je nejčastěji postižen sportovci a lidmi spojenými s fyzickou prací.

V závislosti na závažnosti patologického procesu se tyto stupně závažnosti sprainů liší:

Snadné Projevuje se drobným poškozením struktury kolagenových vláken. Nesmí ztratit svou integritu. Symptomatologie postupuje mírně. Léčba a rehabilitace trvá až 2 týdny.

Průměr. V tomto případě dochází k částečnému prasknutí vazů s poměrně výrazným klinickým obrazem. Regenerace poškozených struktur trvá až 1-2 měsíce.

Těžké Vyznačuje se úplným prasknutím vazu se ztrátou odpovídající funkce. Léčba patologie vždy vyžaduje chirurgický zákrok. Vymáhání může trvat šest měsíců nebo déle v závislosti na umístění přestávky.

Pro každé natažení potřebuje člověk léčbu, jejímž účelem je odstranit symptomy a urychlit rehabilitaci.

Příznaky

Tradiční znaky protahování zůstávají:

• Bolest
• Omezená funkční aktivita kloubu.
• Otok.
• Hematom.
• Místní nárůst teploty.

K odstranění těchto příznaků se používá léčení a fyzioterapie.

Léčba

Jak léčit prasknutí kotníku nebo jiné typy podvrtnutí? Zde je několik doporučení, která budou relevantní pro jakýkoli stupeň závažnosti patologie:

• Funkční odpočinek pro postižený kloub. Použití nehybné imobilizace s elastickým obvazem poskytne optimální podmínky pro hojení poranění.
• Po dobu prvních 2-3 dnů je osazení ledu do postižené oblasti oprávněné.
• Zvýšená poloha poškozené končetiny.
• Užívání léků proti bolesti.

Po několika dnech může být chlad změněn na teplo. Je nutné používat léky proti bolesti a zahřívat masti. Podvrtnutí kotníku, jehož léčba by měla být prováděna pod dohledem lékaře, zajišťuje použití fyzioterapeutických postupů. Mohou se konat v lékařském centru nebo doma. Je samozřejmé, že je vhodnější být léčeni doma, protože zranění omezuje mobilitu osoby.

Ultrazvukové zařízení "Delta" od společnosti "STL" pomůže eliminovat podvrtnutí kotníku. Domácí léčba není vždy možná jen za pomoci léků. Léky zmírňují bolest, ale mají malý vliv na průběh rehabilitačního období.

Přístroj "Delta" umožňuje zvýšit účinnost primární terapie. Účinky ultrazvuku na postiženou oblast přispívají k:

• zlepšení mikrocirkulace;
• lymfodrenáž;
• odstranění edému;
• zvýšení regenerační schopnosti pojivové tkáně;
• urychlit rehabilitaci.

Pokročilejší model zařízení "Delta Combi" má navíc schopnost generovat elektrické impulsy různých sil a frekvencí. V důsledku tak složitého působení na postiženou oblast je možné zlepšit metabolismus, zajistit normalizaci mikrocirkulace a přinést svaly do tónu, což přispívá k rychlejšímu zotavení po úrazu. Tato zařízení nelze používat pouze doma, ale také na klinikách, rehabilitačních centrech, sanatoriích.

Po chirurgické léčbě vazů nebo ruptury svalů lze také použít zařízení pro obnovu svalové funkce a vývoj kloubů.

Fyzioterapie pro výrony kotníkového kloubu

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Poranění kotníku jsou častá zranění, se kterými se setkávají mnozí. Aktivní život není možný bez pohybu: chůze, běh, skákání. A velkou roli v tom má kotník. Někdy se stává, že jeho vazy neodolávají náhlým a prodlouženým zatížením - objevují se protahování a lámání. Taková zranění zabírají až 12% ve struktuře všech zranění kotníku a mohou mít poněkud nepříjemné následky.

Struktura

Členek je bloková artikulace, ve které se podílí několik kostí: větší a peronální, stejně jako talus. K provedení podpůrných a motorických funkcí musí být spoj dobře vyztužen. To je zajištěno komplexem svazků:

• Vnitřní a zadní příčný - podél střední osy.
• Deltoid - uvnitř.
• Talo- a kalcaneal-peroneal - na vnějšku.

Vzhledem k obsahu kolagenu a elastických vláken mají vazy pevnost i dostatečnou roztažnost. To vám umožní volně provádět různé pohyby v kotníku: ohyb a prodloužení, únos a sčítání, rotace. Proto při normálním zatížení je riziko nestability nebo dislokace kloubu minimální.

Příčiny poškození

K podvrtnutí nebo prasknutí vazů kotníku dochází, když síla aplikovaná na něj převyšuje pevnost vláken pojivové tkáně. K tomu může dojít nejen při aktivním sportu, ale iv životních podmínkách. Zpravidla dochází ke zranění v důsledku:

• Ostré otočení kotníku.
• Náhlý úder
• Pád

Za prvé, vazy jsou natažené, a pokud mechanický faktor pokračuje, pak se zlomí. Ale ne každý člověk je stejný. Hodně záleží na souvisejících faktorech. Vzhled přestávek přispívá k:

1. Na sobě nepříjemnou obuv.
2. Nadváha.
3. Flatfoot, nohama.
4. Běží na drsném povrchu.
5. Zranění utrpěla v minulosti.
6. Dysplazie pojivové tkáně.
7. Výměna metabolických onemocnění.
8. Degenerativní procesy v pohybovém aparátu.

Poškození vazů kotníku je tedy patologií, z níž téměř nikdo není imunní. Může existovat pouze jeden nepříjemný pohyb a utažení nohou, takže dochází k protahování nebo roztržení.

Příznaky

Po poranění kotníku pacient okamžitě pochopí, že s kloubem je něco špatně. Koneckonců existují symptomy, které předtím chyběly. Za prvé, bolesti strach - ostré, bolestivé, zhoršuje, když se snaží chodit nebo dělat jiné pohyby ve společném. Dále jsou charakteristické následující znaky, které potvrzují poškození vazů:

• Opuch kotníku.
• Modřiny nebo hematom.
• Místní bolest.

Nejčastěji dochází k podvrtnutí nebo prasknutí fibulárních vazů, takže lokální znaky budou výraznější mimo kotník. Závažnost symptomů je dána stupněm poškození vláken pojivové tkáně, která je zohledněna při klasifikaci poranění vazivového aparátu:

• 1 stupeň - jednotlivá vlákna jsou poškozena (mikrotrhliny).
• 2 stupně - méně než polovina vláken je roztržena (trhlina nebo částečná trhlina).
• Stupeň 3 - kompletní prasknutí vazu.

V druhém případě se pacienti nemohou pohybovat bez podpory a pokud je poškozeno několik vazů, je pozorována nestabilita kloubu. Často mezery doprovázejí závažnější zranění - výrony a zlomeniny. Klinický obraz však nemusí odpovídat závažnosti poškození: mírné protažení je doprovázeno silnou bolestí, nebo naopak úplné oddělení vazu se projevuje pouze poruchou chůze. Hodně záleží na individuálních charakteristikách organismu z hlediska vnímání vnějších a vnitřních podnětů.

Následky takového zranění mohou být odlišné. Nejpříznivější úplná fúze vazů a obnovení společné funkce. To je však možné pouze s řádnou a včasnou léčbou. Dlouhotrvající a zanedbávané zlomeniny mohou vyvolat výskyt kontraktur nebo nestabilitu kotníku. V druhém případě se vytvoří obvyklá dislokace. To a další vede k zásadním omezením fyzické aktivity pacientů.

Roztržení kotníku má poměrně jasné příznaky naznačující tento typ poranění.

Diagnostika

Po klinickém vyšetření je nutná další diagnostika k objasnění polohy léze a jejího rozsahu. Použité instrumentální metody, mezi nimiž si vybereme nejinformativnější. Diagnózu lze potvrdit:

• Zobrazování magnetickou rezonancí.
• Ultrazvukové vyšetření.

Jedná se o postupy, které zobrazují stav měkké tkáně. Ale radiografie nemůže určit stav vazů, ale používá se k vyloučení možných souběžných stavů nebo následků ruptur.

Léčba

Ihned po poranění ošetřete podvrtnutí nebo roztržení vazivových vláken kotníku. To je důležitý bod, protože čerstvá zranění rostou mnohem lépe a nevyžadují dlouhodobou rehabilitaci. Poškození vazů členkového kloubu vyžaduje integrovaný přístup k léčbě, pokud jsou využívány všechny možnosti moderní medicíny.

První pomoc

Ve většině případů ani nepatrná slza peronální nebo jiné vazy nemůže zůstat bez povšimnutí. Proto by první příznaky měly být jistým signálem pro lékařskou korekci. Je nutné přijmout opatření ještě před cestou k lékaři za účelem pomoci svépomoci nebo vzájemné pomoci. Tím se sníží závažnost projevů a předejdou se nežádoucím následkům. Každý může provést následující:

1. Vyjměte kotníkový kloub, abyste zajistili jeho klid.
2. Naneste měkký obvaz (bandáž) nebo dlahu s improvizovanými prostředky.
3. Připevněte studený (obklad nebo led).
4. Zvedněte končetinu, abyste snížili otoky.

Pokud se vám podařilo podezření na poškození vazů, měli byste okamžitě konzultovat s lékařem. Předtím však doporučují pořádání akcí první pomoci.

Imobilizace

K zajištění společného klidu, kvalifikovaná pomoc s úplným roztržením nutně zahrnuje imobilizaci kotníku. To se provádí pomocí sádrových odlitků (dlah) nebo speciálních ortopedických pomůcek - ortéz. Ty jsou pro pacienta vhodnější. Jsou ukládány po dobu 10 dnů až 2-3 týdnů (s úplnými přestávkami). Vysoce kvalitní imobilizace je nesmírně důležitá pro pacienty, u kterých je poškození vazivového aparátu kombinováno se zlomeninami kostních struktur.

Léky

Užívání léků pomáhá zbavit se symptomů a zlepšit stav měkkých tkání kotníku, což podporuje jejich hojení. Škála léčiv používaných při částečném nebo úplném prasknutí vazů je poměrně úzká. Skládá se hlavně z následujících léků:

• Nesteroidní protizánětlivé látky (Dikloberl, Larfiks, Artrozan).
• Chondroprotektory (Teraflex, Mukosat).
• Vitamíny a stopové prvky.

Můžete použít léky s lokálním účinkem, vyrobené ve formě masti, gelu nebo krému. Obsahují také protizánětlivé složky.

Fyzioterapie

Fyzioterapie pomáhá efektivně léčit prasknutí kotníku. Používají se jako doplněk k lékové terapii, což zvyšuje jeho účinnost díky zlepšenému průtoku krve, trofismu a biochemickým procesům v poškozených tkáních. Když je tedy fibulární vaz roztržen, jsou uvedeny následující metody:

• Phonophoresis.
• UHF terapie.
• Sinusové proudy.
• Magnetoterapie.
• Laserové ošetření.
• Parafínová terapie.
• Bahenní a vodoléčba.

Typ procedur a počet fyzioterapeutických sezení stanoví ošetřující lékař s přihlédnutím k stupni poranění a souvisejících stavů.

Gymnastika a masáže

Důležitou součástí léčby a rehabilitace po rupturách vazů kotníku je gymnastika. Provádí se i v době imobilizace, u jedinců s protahováním, ihned po odstranění akutních symptomů, především bolesti a otoku. Individuální cvičení pomáhají léčit pacienty. Nejprve provádějí statické napětí svalů nohou a chodidel, pohyb prstů, ohnutí a prodloužení kolena. Po 3–7 dnech můžete začít aktivnější cvičení:

1. Vytáhněte předměty s prsty na nohou.
2. Vstaňte na ponožkách.
3. Ohněte a odpojte nohu s odporem.
4. Procházka - ne více než 2 hodiny denně.

Gymnastika by měla začít rozcvičkou. Dobře pomáhá zahřát svaly a zlepšuje průtok krve v tkáních, masáže prováděné před a po cvičení. Toto ošetření je indikováno pro jakýkoliv stupeň poškození.

Provoz

Pro léčbu úplného prasknutí kotníku je často nezbytné chirurgické zákroky. V tomto případě chirurgové provádějí obnovení anatomické integrity vazu: přišívají ho na místo připevnění nebo provádějí umělé hmoty. Konečná účinnost léčby však bude stále záviset na probíhajících rehabilitačních opatřeních.

Když se zlomí kotníkové vazy, je třeba včas se poradit s lékařem. Léčba nedávných zranění je mnohem snazší než ta stará. Přesná implementace individuálního rehabilitačního programu Vám umožní plně obnovit pohyb a vrátit pacienta na předchozí úroveň fyzické aktivity.

Sprain kotník - běžný problém nejen mezi profesionálními sportovci, ale i mezi obyčejnými lidmi. Důvodem je lokalizace kloubu a posílení jeho vazivového aparátu. Je to na kotníku, že většina osob padá do vertikální polohy.

Anatomická strana problému

Velké lidské klouby, ke kterým kotník patří, častěji trpí tzv. Sprains. Ale toto je kódové jméno zranění. Konec konců, svazky se skládají z kolagenu a elastických vláken. Kvůli tomu nezvyšují délku, a proto se neroztahují. Svazky mohou být pouze úplné nebo částečné.

Ve vztahu k kotníku je 1 ze 3 skupin vazů, které přímo tvoří kloub, vystaven prasknutí. Jedná se o talus-fibulární (přední a zadní) a vazivové vazy, které probíhají podél vnějšího kotníku. Vnitřní oblasti mezi holenní a vnější a vnitřní vrstvou deltového vazu zůstávají nedotčeny.

Jaké příčiny a jak se zranění projevuje?

Členek hraje důležitou roli při zajišťování normálního fungování celého pohybového aparátu člověka. To je přesně důvodem zvýšené invazivity této části těla.

Příčiny podvrtnutí kotníku:

• nadměrný objem manipulací nohou;
• provedení náhlého zastavení pohybu, v důsledku čehož rotační otáčení nohy nastane dovnitř;
• systematické nadměrné zatížení na místě (nadváha; sportovní trénink, cvičení v práci a doma);
• vrozené poruchy konfigurace nohy, jako jsou ploché nohy, na sobě boty s vysokými podpatky;
• neaktivní životní styl, sedavá práce;
• infekčních nemocí a zranění, v důsledku čehož osoba trpí zánětlivými a artritickými změnami ovlivňujícími stabilitu kloubu.

• bolest v kotníku a na vnější straně kotníku;
• opuch;
• modrá měkká tkáň (není pozorována vůbec, indikuje krvácení, tvořící hematom);
• zvýšená teplota v lokalizaci spáry.

To nejsou všechny známky podvrtnutí kotníku. Nejzřejmější z nich, nutit se navštívit lékaře, je obtížnost chůze.

Stupeň poškození kotníku

Existuje několik stupňů poškození kotníku:

1. Mezery na jednotlivých svazkových vláknech. Symptomatologie je mírná, člověk ztrácí náladu a cítí mírné nepohodlí.
2. Částečné trhání vazů. Akutní nebo bolestivá bolest, otok, bránící pohybu.
3. Plná příčná mezera. Pacienti s takovým poraněním často mají mnoho souvisejících problémů - zlomeniny kostí nohy a kotníku. V tomto případě pacient cítí plný rozsah výše uvedených příznaků. Navíc může člověk pociťovat závratě nebo slabost. Noha zůstává mobilní, ale pokusy o vstávání vedou k silné bolesti.

Stupeň protažení závisí na tom, jak dlouho se zranění hojí a jak dlouho bude léčba trvat. Na fotografii můžete jasně vidět rozdíly v úrovni poškození vazů kotníku.

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Diagnostika

Léčebný režim, následky poranění a prognóza zotavení závisí na stupni prasknutí vazivového aparátu. Na otázku, co dělat při natahování v konkrétním případě může tedy odpovědět pouze lékař po provedení diagnostických opatření. Konkrétně:

• vyšetření a prohmatání kotníku;
• radiografie kloubu k vyloučení zlomeniny;
• zobrazení magnetické rezonance pro stanovení stupně roztržení a jeho lokalizace.

Diagnostická metoda bude záviset na stupni podvrtnutí.

Volba léčby

Oběť tohoto typu zranění je v první řadě vyfouknuta, takže edém nebrání tomu, aby byl proveden později. Noha je umístěna na kopci. Léčba úponu kotníku se obvykle začíná léky proti bolesti. Pak odstraňte otok chladem as hematomem - odstraňte krev. Edém by měl být ošetřen ledovými obklady pouze první den. V následujících postupech zahřívání.

První pomoc při protahování zahrnuje také uložení elastického bandáže, sádry nebo, v jejich nepřítomnosti, improvizovaného štěpku pro imobilizaci. V tomto případě zachycují nejen zraněnou oblast, ale i koleno. Imobilizace je určena k získání výsledků radiografie. Pokud je kost neporušená, pak by měla začít obnova motorické funkce kotníku. Po stanovení rozsahu léze ortopedický lékař předepíše komplex léčebných opatření.

Pro léčbu protažení předepsaných mastí a gelů indometacinem a diklofenakem v kompozici, anestézii a odstranění zarudnutí. Často se doporučují protizánětlivé léky nesteroidní skupiny.

Natahování světla vyžaduje téměř žádný lékařský zásah. Zadaná cvičení, masáž. V obtížných případech může křehkost a bolest trvat až měsíc. Nejsou indikací pro chirurgické zákroky. Elasticita tkáně se samo-opravuje. Ale rehabilitace může trvat měsíce. Lékaři vypracují seznam nemocných a během jeho činnosti specialista sleduje stav člověka.

Charakteristickým znakem léčby podvrtnutí kotníku je použití jak léčiv, tak tradičních metod, jejichž účinnost je potvrzena zpětnou vazbou pacienta.

Tradiční metody léčby

1. Když edém uloží vodku nebo mléko komprimovat. Vlhká gáza v určité tekutině je zakryta kotníkem. Pak se na něj položí plastový sáček nebo voskový papír, který je zabalen do vaty a připevněn k noze po dobu 7 hodin. Účinek bude patrný po 1–2 dnech.
2. Terapie tělesnou houbou. Taková rostlina je nasáklá do kaše a aplikována na nohu. Zlepšuje metabolismus, odstraňuje cyanózu a hematomy.
3. Lotiony nasekané cibule a soli. Složky jsou umístěny uvnitř gázy a aplikovány na dolní nohu, aby se odstranila bolest, otok a otok.
4. Komprese česneku, vodky a octa. Je nutné trvat 2 týdny, takže se používá jen zřídka.
5. Skartované brambory, cibule, zelí smíšené s cukrem. Kashoobraznuyu směs je povinen uložit na kotník bezprostředně po zranění.

Pro zmírnění stavu pacienta se často používají aplikace zeleného čaje. Takové obklady dokonale zmírňují bolest, eliminují otok a otok v oblasti kotníku. Měl by vařit silný zelený čaj, pak ho navlhčete 4 vrstvami gázy, položte na postižené místo, přikryjte lepící fólií nebo vlněným šátkem. Po vysušení je třeba aplikaci vyměnit.

Dobře pomáhá kompresi levandulového oleje, který je smíchán s heřmánkovým extraktem (1: 1). Výsledná kompozice je nutná pro zpracování postižených oblastí těla. Když obdržíte silné výrony, můžete použít kafrový alkohol a arnickou odvar (1: 1). Lék je léčen poškozenými oblastmi těla až 4 krát denně.

Tradiční metody pomohou zmírnit bolest, zmírnit opuch a zmizet, ale pouze lékař je schopen obnovit fungování kloubu do plného rozsahu.

Je povoleno chůze

Často se pacienti ptají na vhodnost pohybů a důsledky těchto zranění. Zda je možné chodit během léčby natahování kotníku, závisí na zdravotním stavu pacienta - nepohodlí. S prvním stupněm přestávky je chůze zcela přijatelná. Protože noha neztrácí svou pohyblivost, je nutné ji správně upevnit. A účinky podvrtnutí mohou být téměř zcela vyrovnány, pokud se včas poradíte s lékařem a jasně se řídíte jeho pokyny.

Fyzioterapie pro protažení kotníku

Lékaři používají při léčbě tohoto poranění fyzioterapii. Povinná je komplexní cvičební terapie. V hodinách fyzioterapie lékař dokazuje a kontroluje provádění nezbytných cvičení. Obnovení společného aparátu kloubu se provádí rychleji, pokud se kromě základních hodin výcviku opakuje cvičení samostatně.

Fyzioterapie se skládá z následujících metod:

• vystavení tělu vysokofrekvenčními elektromagnetickými poli (UHF) pro zmírnění otoků, normalizaci krevního zásobení a hojení rychlosti;
• vápenatá elektroforéza ovlivňující zraněnou oblast na buněčné úrovni;
• fonoforéza s hydrokortisonem - zavedení léků pod vlivem ultrazvukových vln;
• ošetření parafinem - ohřev kotníku, který vede k aktivní opravě tkání;
• Terapie v bahenních střediscích.

Fyzikální terapie pomáhá rozvíjet a obnovovat normální fungování nohy. Populární cvičení jsou:

1. Pohyb po místnosti v důsledku protažení prstů ohybem.
2. Zvyšování ponožek a zad. Provádí se pomalým tempem a zahrnuje ohýbání paty dovnitř a ven.
3. Cvičení odporu. Gumička nebo jiná překážka, která by měla být tažena směrem k vám, udělá.

Při částečném zlepšení se doporučuje pomalý běh po dobu 10 minut. Pak se připojte skoky, míčové hry.

Metody tzv. Alternativní medicíny jsou magnetoterapie. Její podstata spočívá v použití statického magnetického pole pro zlepšení regenerace vazů.

V případě zlomeniny kostí nebo hemartrózy doprovázející komplexní protahování může být nutná operace.

Preventivní metody

Nejen sportovci, ale také pracovníci v kanceláři, starší lidé a děti jsou náchylní k výronům kotníku. Skutečností je, že přebytek pohybů, stejně jako jeho nedostatek, je stejně škodlivý pro stav spojovacího zařízení spoje. Lékaři doporučují chůzi a také dokonale posilují a posilují gymnastiku. Po vymknutí kotníku a souboru opatření ke zmírnění hlavních symptomů je nutné systematicky vypracovat kloub.

Pokud existuje riziko zranění, můžete použít kotníkové úchyty, které chrání vazy před prasknutím.

Pokud nebylo možné vyhnout se zranění, určitě byste měli určit diagnózu. Tradiční metody léčby pouze doplňují a nenahrazují lékařský předpis. Samoléčba je plná nestability kloubů a vysoké pravděpodobnosti opakování. Včasná pomoc - klíč k úspěšnému výsledku léčby. K důsledkům protahování nebyly závažné, měli byste se řídit lékařskými doporučeními.

Jak léčit podvrtnutí kotníku

Každý z našich kloubů je posílen vazivovým aparátem. A s určitými nepříznivými vnějšími vlivy se tyto vazy mohou protáhnout. V praxi se tento problém vyskytuje hlavně u velkých a středních kloubů - kolena, kyčle, ramene, zápěstí. Ale častěji pozorujeme podvrtnutí kotníku.

Mechanismus vzniku protahování

Tato frekvence je dána zvláštnostmi anatomické struktury a funkcí kotníku. To je tvořeno třemi kostmi - velká, femorální, a talus kost nohy. Tyto kosti jsou mezi sebou fixovány 3 skupinami vazů. První skupinou jsou vnitřní vazy mezi kostmi holenní kosti. Druhá je vnější a vnitřní vrstva deltového vazu. A třetí - talus-fibulární (přední a zadní) a vazivové vazy. Běhají po vnějším kotníku. Právě tato vnější skupina vazů je nejvíce vystavena protahování.

Náš kotník plní velmi komplexní funkce. To představuje významnou část hmotnostní zátěže. Tam jsou různé pohyby nohy (obsazení, únos, rotace) když chodí, běh, skákání, pohybovat se na nakloněném povrchu. Tato složitost se do značné míry dosahuje díky výše uvedeným svazkům. Vazy však stabilizují kloub, poněkud omezují rozsah pohybu, chrání kloubní povrchy před traumatickým poraněním. Natahování kotníku je pozorováno v případech, kdy z nějakého důvodu množství pohybu nohou přesahuje přípustnou úroveň.

Typickým příkladem je otočení nohy dovnitř v každodenním životě při chůzi, běhu a také při sportování. Sportovci, hlavně lyžaři, bruslaři, mají další mechanismus natahování vazů. V důsledku náhlého brzdění při vysokých otáčkách se otáčení nohy otáčí směrem dovnitř. Výsledkem je také podvrtnutí. Příčiny roztažení vazivového aparátu kotníkového kloubu mohou být zpočátku vysoké zatížení na dolní končetině a noze. To se stane, když:

• Nadváha
• Zvýšená motorická aktivita vzhledem k charakteristikám povolání při cvičení některých sportů
• Při přepravě těžkých nákladů
• Vrozená porucha chodidla
• Nosí nepříjemné boty na vysokém podpatku pro ženy.

Výrony kotníku mohou přispět k počáteční nestabilitě tohoto kloubu, když se změní jeho konfigurace. To se děje po zánětlivých a artritických změnách v důsledku poranění, infekcí, metabolických poruch.

Známky

Hlavní příznaky protahování:

• Bolest v kloubu a v oblasti vnějšího kotníku
• Otok měkkých tkání
• Někdy - cyanóza kůže v důsledku hematomu (krvácení) měkkých tkání
• Zvýšení lokální teploty kůže
• Obtížnost chůze.

Pozoruhodný je fakt, že pro případné poranění výronů jakéhokoliv kloubu, včetně a kotník se nevyskytuje. Naše vazy obsahují kolagen a elastická vlákna. První z nich poskytuje sílu, druhá síla, jak byste mohli hádat z názvu - pružnost. Proto se délka našich vazů nezvyšuje, ani když je vystavena velké síle, a vazy se neroztahují. To, co interpretujeme jako protahování, je vlastně mezera. Může to být jen úplné a neúplné.

V závislosti na tom, jak závažné jsou příznaky a silnější slzy, existují tři stupně tohoto poškození, které nazýváme strečink:

1. Jednotlivá vlákna jsou zlomena, ale celková integrita vazů není porušena. Mírné příznaky ve formě mírné bolesti a mírného poranění.
2. Neúplné prasknutí jednoho nebo několika svazků. Těžká bolest, potíže s chůzí, výrazný otok měkkých tkání.
3. Kompletní příčná vazba slz. Velmi často, kompletní prasknutí vazů je kombinováno s mnohem těžšími zraněními - zlomeniny kostí nohy, kotníku. Hlavními příznaky jsou silná bolest, výrazný otok, cyanóza kůže, hematom, hemartróza (hromadění krve v dutině kotníku), neschopnost pohybu nezávisle. Spolu s těmito příznaky existuje patologická pohyblivost nohy.

Samozřejmě na základě samotných symptomů nelze posoudit stupeň prasknutí vazivového aparátu. Je nutná diagnóza, která zahrnuje vyšetření pacienta a rentgen rentgenu kotníku. I když rentgenový snímek nemůže odhalit prasknutí vazů, je možné vyloučit zlomeniny kostí nohy a dolní končetiny. Ruptura vazů, její stupeň a lokalizace, může být diagnostikována pomocí MRI - magnetické rezonance.

Léčba - obecné zásady

Léčba podvrtnutí kotníku je zaměřena na:

• Úleva od bolesti
• Eliminace edému
• Odstranění krve v případě hematomu, hemartrózy
• Obnovení motorických funkcí kotníku.

Léčba tohoto poranění by měla určitě začít imobilizací (imobilizací) kloubu, zejména proto, že při protahování vazů je vždy podezření na zlomeninu kosti, které lze vyloučit až po rentgenovém vyšetření. Ideální možností by bylo uložení sádrových odlitků. V praxi to však není možné. Kde mohu dostat omítku na scénu nebo doma?

Je možné imobilizovat kotník s improvizovaným longgetem - talířem připnutým k dolní části nohy. Je pravda, že tento longbeat by měl zachytit nejen dolní nohu a kotník, ale také koleno. Pokud jsou příznaky mírné a s největší pravděpodobností nedochází k žádné zlomenině, můžete se omezit tlakovou bandáží. To je superponované docela jednoduše - nejprve, tam je výztužná cívka kolem dolní třetiny nohy, u úrovně kotníků, a pak osm-formoval cívky se pohybují na noze.

Na poškozený kloub by měl být ihned aplikován chlad. Zabraňuje rozvoji edému a hematomu. Silnou bolest lze odstranit pomocí přípravku Analgin, Renalgan, Ketanov. Chlad by měl být uložen v první den, a pak pokračovat k léčbě oteplování. Oteplování a další léčba podvrtnutí kotníku je u nás doma prakticky proveditelná.

A doma se stejným úspěchem lze použít jako lidové prostředky a farmaceutické farmaceutické přípravky. Ty jsou prezentovány ve formě mastí, které mají protizánětlivé a rušivé účinky. Nejúčinnější mast - Diclak gel, Finalgon, Fastum gel, Nikofleks. V důsledku lokální léčby těmito masti se zlepší krevní oběh v kotníku, zmírní se bolest a otok a resorbuje zánětlivé zaměření. Měly by se jemně třít, v tenké vrstvě, s nehybným hladkým pohybem.

Léčba pomocí lidových prostředků

Tradiční medicína nám poskytla mnoho receptů, které mohou účinně léčit podvrtnutí kotníku. Léčba lidových prostředků zahrnuje použití různých přírodních prostředků ve formě obkladů a pleťových vod.

• Nejjednodušší recept je vodka obklad, který rychle, během 1-2 dnů odstraňuje otok. Připravuje se jednoduše - na poškozený kotník se nanese obvaz namočený ve vodce nebo gáze. Na horní části gázy je zcela zakrytý plastovým nebo voskovým papírem. Polyethylen nebo papír je zase zcela pokryt vrstvou bavlny. To vše je připevněno nebo navinuto vlněnou látkou po dobu 6-8 hodin.
• Podobně můžete ukládat mléčné obklady. Mléko by mělo být přirozené a teplé, ale ne horké.
• Je dobré ošetřit výrony cibulí a solí. Do mlýnku na maso nakrájejte dvě středně velké cibule. Přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíci soli. Mezi složenou gázu vložte pastovitou směs a v této formě aplikujte na kotník.
• Ošetření česnekem, vodkou a octem. 100 g vodka posun z 0,5 litru. ocet nebo jablečný ocet a přidejte k nim 10 mletých stroužků česneku. Trvejte na dvou týdnech na chladném tmavém místě, občas třesete. Pak kmen a přidejte 20 kapek eukalyptu. Ošetření se provádí ve formě obkladu.
• Ošetření se strouhanými bramborami. Rošt 2 brambory. Pak přidejte nastrouhanou cibuli, zelí a cukr tak, aby kejda dopadla. Tento kaše se aplikuje na kotník.

Léčba

Po ošetření masti a lidovými prostředky vedlo k požadovaným výsledkům, bolest a otok se snížily, můžete přistoupit k fyzioterapeutickým postupům. Fyzioterapeutická léčba natahování kotníku se provádí pomocí UHF, elektroforézy vápníku, fonoforézy hydrokortizonu. Dále je zde zobrazen parafín, úprava v bahenních střediscích.

I když se podvrtnutí kotníku léčí komplexně, bolest a homo zůstane poměrně dlouhou dobu - asi 2-3 týdny. Dlouhodobé účinky nekomplikovaného protahování však chybí. Dokonce i kompletní přestávky rostou společně nezávisle, bez operace. Elasticita vazů je obnovena v důsledku neporušených oblastí. Chirurgická léčba může být nutná, pokud je podvrtnutí kotníku komplikováno zlomeninou kosti nebo hemartrózou.