Natahování svalů nohy: příznaky a léčba
Protahování svalů je problém, kterému se mohou všichni vyrovnat, protože příčinou jeho vzniku může být i nepříjemný pohyb těla, stejně jako výrony, stávky, zvedání břemen nebo důsledky sportovních sportů. Jak víte, svaly se skládají z mnoha vláken a jejich prodloužení se nazývá trhání jednotlivých vláken nebo poškození oblastí, ve kterých jsou svalová vlákna spojena se šlachou.
Příznaky svalového napětí
- Hlavním příznakem natažení svalů nohou je silná bolest.
- Také existuje pocit, že v místě bolesti bylo něco roztrhané.
- Možná, že se objeví zduření.
- Vznik bolesti, když se snažíte přesunout nohu nebo krok na ni.
- Edema.
- Pokud dojde k podvrtnutí v důsledku mrtvice, může se vytvořit hematom.
Co dělat při natahování?
Léčba protahování se může lišit v závislosti na závažnosti poranění. Například, mírné natažení svalů nohou může být docela léčitelné doma, pro toto musíte dodržovat následující pravidla.
První pomoc doma
- Zajistěte zbytek nohy, zbavte ji jakéhokoli pohybu.
- Zajistěte zraněnou končetinu ve zvednuté poloze.
- Čas od času aplikujte led do postižené oblasti, ale v žádném případě byste neměli přímo aplikovat led. Nejprve musíte chránit pokožku ubrouskem nebo ručníkem. Přibližná doba studeného obkladu je půl hodiny, měla by být prováděna každé 2-3 hodiny.
- Poté je nutné obvaz nohy nebo obvaz, který mírně zmáčkne poškozené místo. To vám umožní odstranit bolest.
Jakmile začnou ustupovat známky protahování a bolest již není tak závažná, je třeba provést následující:
- Naneste na nohy oteplování obklady, tašky z horkého písku nebo soli.
- Vezměte si horkou koupel a jemně masáž nohou.
- Po dvou dnech od okamžiku zranění nohy můžete začít provádět protahovací cvičení. Stojí za to připomenout, že účelem cvičení je hnětení svalů, takže všechny pohyby by měly být co nejhladší.
- Když je možné chodit, je velmi důležité snažit se ne kulhat, protože to může vyvolat nepříjemný pohyb a opakované protahování. Měly by být podniknuty malé kroky av případě potřeby pomocí třtiny.
- Po takovém zranění, aby se obnovila pružnost svalů, musíte dělat cvičení pravidelně, ale musíte začít s malým zatížením a postupně zvyšovat.
- V některých případech, když provádíte cvičení, musíte na nohu dát uvolňující bandáž.
Mast z natahování
V současné době na policích lékáren najdete obrovské množství mastí, gelů, krémů, které mohou zastavit zánětlivý proces a zklidnit bolest a zároveň snížit otok poškozených tkání.
Zpočátku se po protahování doporučuje používat masti a gely, které mají chladicí účinek a pomáhají zmírnit bolest. Tyto prostředky mohou obsahovat heparin a další anestetické složky. Například lidokainová mast nebo gel Heparil-gel, Venoruton, Indovazin, Essaven-gel.
Po dvou dnech, kdy již můžete jít na procedury oteplování a bolest není tak výrazná, můžete použít mast, která má účinek, který zvyšuje průtok krve do místa aplikace:
- Finalgon. Tento nástroj rozšíří krevní cévy a zlepší krevní oběh.
- Naftalgin. Tato mast obsahuje analgin, resp. Má účinek anestetika.
- Sanitas a Efkamon - prostředky, které se skládají z přírodních složek (kafr, oleje, parafín), způsobují spěch krve a tepla.
- Nikofleks - mast, která má rozhodující účinek.
Kromě masti, které lze zakoupit v lékárnách, má tradiční medicína recepty na domácí masti. Například velmi účinný nástroj, který se připravuje z mýdla, žloutku a vody. K jeho přípravě je třeba složky smíchat, rozetřít na bolavém místě a ovázat. Také při použití oteplování obklady můžete použít horké mléko místo vody.
Kdy mám navštívit lékaře?
Silné protažení svalů je často podobné příznakům poranění, při nichž dochází k neúplné zlomenině v kosti, stejně jako k oddělování výstupků kostí. Přirozeně, tento druh poškození se vyskytuje s velmi akutní bolestí, v tomto případě je lepší se poradit s lékařem o přesné diagnóze, aby bylo vyloučeno závažnější zranění. S úplným roztržením jednoho nebo několika svalů nebude možné bez chirurgického zákroku. S obvyklým protahováním vám lékař poradí s nejlepšími léky proti bolesti a protizánětlivými léky.
Můžu pokračovat v tréninku?
V té době, dokud nezmizí pocity akutní bolesti, musíte poskytnout zraněnému končetině odpočinek a pak, jak bylo uvedeno výše, musíte začít hnětet, ohřívat a natahovat sval. Je důležité to udělat velmi opatrně, protože sebemenší špatný nebo náhlý pohyb může vést k opětovnému natažení již nezralého svalu. Všechna cvičení by měla být prováděna pomalu a plynule. Také během tréninku nebude zbytečné používat elastickou bandáž k upevnění poškozené oblasti nohou.
Preventivní opatření
Zpravidla dochází k protahování svalů nohou v důsledku určité fyzické námahy, proto jsou hlavními preventivními opatřeními:
- Přesnost při provádění akcí, které mohou vést k protažení.
- Zahřívání svalů před cvičením. Pravděpodobně není pro nikoho tajemstvím, že před každým cvičením musíte udělat trochu rozcvičení, protože chladné svaly jsou náchylnější k poranění. Po zahřátí kvůli tomu, že se krev aktivněji pohybuje přes cévy, svaly se zahřívají a jsou mnohem pružnější. To přispívá k nejméně zranění.
Nejčastěji, když se protahují svaly, je doma dostatek léčby a v průměru je doba potřebná k úplnému uzdravení přibližně dva týdny. Ale to neznamená vůbec, že poté, co bolest úplně ustoupila, je nutné brát sebe a špatnou nohu. Naopak, po nějakou dobu se stále stojí za to se o sebe postarat a vyhnout se těžkým nákladům.
Symptomy a ošetření pro natahování nohou
Natahování nohou je vážným stavem, stejně jako v nejtěžších případech jsou možné vazy, které mohou být vyléčeny pouze chirurgicky. Nejčastěji postižení jsou kotník, koleno, prsty dolních končetin. Pro všechny tyto případy je možné zavést prakticky identická léčebná opatření, která zahrnují užívání drog a lidových prostředků. Charakteristickým rysem je pouze provádění speciální fyzioterapie, která je nedílnou součástí rehabilitace.
Symptomy natahování nohou jsou bolest v oblasti postiženého svalu, otok. S těžkým traumatem může končetina nabobtnat - vzniká hematom v důsledku ruptury malých krevních cév. Také osoba může při chůzi pociťovat zvýšenou tělesnou teplotu a omezený pohyb.
Výkyv kotníku je častější, protože je zranitelný
Klinické příznaky se liší podle povahy kmene. Toto zranění je rozděleno na 3 stupně:
S třetím stupněm protahování je zotavení doma nemožné, protože je narušena integrita vazů kloubního aparátu. Analogicky s hladkými svaly, například s poraněním v tříslech, může dojít k rozbití vláken. V těchto případech je třeba vyhledat lékařskou pomoc.
Jak určit možnou závažnost natažení s neúspěšným spoléháním na nohu
Zotavení přímo závisí na správnosti přijatých opatření první pomoci. Umožňují nejen odstranit silnou bolest, ale také zabránit možným komplikacím.
Při natahování vazů nebo svalů je nutné zajistit kompletní odpočinek poraněné končetiny. Za tímto účelem je oběť umístěna nebo usazena. Končetina je umístěna ve zvednuté poloze. To zabrání vzniku edému a zmírní bolest.
Technika fixace kotníku
Na místo poranění naneste tlakovou bandáž. Můžete použít elastický obvaz, kus látky. V případě vážného poškození spoje je upevněn na obou stranách pneumatikami. Z odpadních materiálů můžete použít desku nebo pravítko.
Naneste těsný obvaz na kolenní kloub
Pro zmírnění bolesti a odstranění hematomu se na poškozené místo končetiny aplikuje chlad. Při použití ledu, aby se zabránilo hypothermia, je zabalen do látky. Při natahování tříselných svalů nemůže být zima dlouho aplikována, protože vystavení negativní teplotě může vyvolat zánět v genitáliích.
Poté musí být oběť převezena do nemocnice, kde bude vyšetřena. Na základě získaných výsledků jsou stanoveny taktiky léčby. V prvním a druhém stupni závažnosti může terapie probíhat doma a v případě prasknutí vazů je nutný chirurgický zákrok. V tomto případě je roztržená tkáň připojena k kosti, rehabilitace je prodloužena na 6 měsíců.
V prvních dnech zotavení doma je zakázáno masírovat poškozené místo. To zvýší bolest a otok. Podobné postupy provádějí pouze odborníci. Pití alkoholu je zakázáno, protože zpomaluje proces regenerace tkání a výrazně zvyšuje otok.
Také v počátečních stadiích zotavení by měly být veškeré pohyby, včetně fyzioterapeutických cvičení, zcela vyloučeny. Zavádí se do rehabilitačního programu pouze po snížení bolesti a zmírnění otoků. Tepelné procedury, vířivky, lázně a sauny jsou přísně zakázány. Zahřívání obkladů lze použít od určité doby obnovy. Proto je důležité se poradit se svým lékařem, aby načrtl termíny a fáze rehabilitace.
Pro domácí léčbu podvrtnutí a svalů lze použít různé léky. Obvykle předepsané lokální prostředky - gely, masti a krémy.
- 1. Analgetika a nesteroidní protizánětlivé látky (Celecoxib, Acyclofenac, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Meloksiam). Snižují otok a bolest způsobenou poraněním tkáně. Tyto masti se začnou používat od okamžiku poškození a platí až do úplného uzdravení.
- 2. Chladicí činidla (chlorethyl). Mají analgetický účinek snížením citlivosti poraněné části končetiny. Určeno pro rychlou úlevu od nepohodlí ihned po úrazu.
- 3. Anestetika (benzokain). Používá se také k odstranění nepříjemných pocitů.
- 4. Oteplování mastí s včelím a hadím jedem, rostlinné oleje. Používá se ke zlepšení krevního oběhu v poškozených tkáních. Tyto léky jsou určeny k léčbě v rehabilitační fázi.
- 5. Absorbovatelné prostředky. Podporovat regeneraci poškozených tkání, eliminaci hematomů a modřin. Používá se pouze v přítomnosti vnitřního krvácení.
Během těhotenství a kojení mohou být některé léky zakázány, proto byste se měli poradit se svým lékařem.
Léčbu drog lze kombinovat s lidovými prostředky. V tomto případě není nutné nahradit farmakologii bylinnými složkami, protože jsou určeny pouze ke zvýšení účinku léčby předepsané lékařem.
Rozlišují se následující recepty:
- 1. Polovina nakrájených brambor musí být připevněna k místu poranění.
- 2. Můžete připravit protizánětlivou mast ze zvířecího tuku, čerstvé listy eukalyptu a mletý česnek. Komponenty je třeba brousit, smíchat, položit na nízké teplo a vařit. Poté musí být nástroj ochlazen a přefiltrován, poté použit k otírání do zapálené oblasti nohy.
- 3. Stlačení cibule a cukru. Je třeba přeskočit jednu cibuli přes jemný struhadlo, promíchat s 2 h cukru. Nástroj musí být aplikován na nataženou oblast končetiny, na horní část obvazu. Po několika hodinách odeberte aplikaci.
- 4. Ke snížení bolesti se doporučuje namočit malý kus gázy do česnekového extraktu a připevnit ho k zapálené oblasti. Obvaz je třeba změnit, když získá tělesnou teplotu. Česneková infuze se výhodně připravuje na citronové šťávě. Můžete také použít vinný nebo jablečný ocet. Je nutné brousit 5-7 stroužků česneku, zalijeme 500 ml octu nebo citronové šťávy a 100 ml vodky. Lék by měl být podáván po dobu 2 týdnů.
- 5. Je nutné brousit čerstvé listy černého bezu a ukládat do zapálené oblasti nohou ve formě aplikací. Zepředu musí být obklad upevněn pevným obvazem.
- 6. Můžete si koupit v lékárně bodyagi prášek, ředit ve vodě. Konzistence by se měla podobat kaši. Nástroj se musí lehce pohybovat na postiženém kloubu. Rty bodyagi obsahují malé jehly vápníku, které mohou vyvolat těžké podráždění kůže. Nástroj podporuje resorpci hematomů a zlepšuje metabolické procesy.
- 7. Pokud je zánět vyslovován, můžete použít aloe - rostlinu, která může čerpat nadbytečnou vlhkost, tónovat cévy a vazy. Chcete-li připravit masku, musíte projít mlýnkem na maso několik velkých listů. Výsledná surovina by měla být aplikována v tlusté vrstvě a zároveň by měla působit na zdravou pokožku. V horní části masky je třeba zabalit plastový sáček a elastický obvaz. Aplikace musí být udržována po dobu 20-40 minut, dokud nezačne ohřívat nohu.
- 8. Mléčné obklady lze použít k odstranění nepříjemných pocitů.
- 9. Ke zmírnění výrazného syndromu bolesti a snížení opuchu je třeba vytvořit obklady ze silně vařeného čaje. Za tímto účelem složte gázu v několika vrstvách, navlhčete v nápoji a aplikujte na zanícenou nohu. Z výše uvedeného by měl být lisován kompresním papírem a upevněn obvazem. Pro zvýšení efektu nohy lze zabalit do teplé látky.
- 10. Dalším receptem je ohřát plátěný pytel s pískem v troubě a aplikovat ho na poškozený kloub po dobu 15 minut.
- 11. K úlevě od bolesti by měly být používány ozdoby z květů tansy. Pro přípravu léčiva potřebujete 90 g trávy, nalijte sklenici vody, vařte a vařte 10 minut. Směs musí být ochlazena, pak navlhčena gázovým obvazem a připevněna k noze. Postup by měl trvat 2-3 hodiny, zatímco je žádoucí pravidelně navlhčit tkaninu.
- 12. K odstranění následků protahování můžete použít hliněné obklady. K tomu potřebujete 0,5 Art. Já jílu a 1 litru vody. Směs by měla být zředěna 5 tbsp. Blokovaný ocet. Pokud jsou na kůži oděry, doporučuje se přidat pár stroužků česneku. Všechny komponenty musí být pečlivě umístěny, poté mohou být aplikovány na zapálenou nohu. Z výše uvedeného by měla být hliněná aplikace fixována pevným obvazem a noha by měla být obalena teplým hadrem. Postup by měl být prováděn po dobu nejméně 2 hodin, po které je nutné změnit složení.
Při rehabilitaci po protahování mají velký význam fyzioterapeutická cvičení. Posílí osteoartikulární aparát, obnoví pohyblivost končetin.
Aktivace funkce motoru by měla být provedena včas. Čas zahájení cvičení závisí na místě zranění a závažnosti zranění. Musí být zkontrolován u svého lékaře. Gymnastika se obvykle používá po odstranění akutního protažení nebo podlitin.
Pokud došlo k třetímu stupni protažení a byla provedena chirurgická léčba, pak vývoj kotníkového kloubu začíná o něco později. Během imobilizace by však měla být používána cvičení, která nepřímo zlepšují krevní oběh v postiženém kloubu.
Pro každou fázi zpracování jsou stanoveny speciální systémy. Třídy by měly být drženy bez náhlých pohybů v poškozeném kloubu. Musíte provést následující cvičení:
Během imobilizace v případě prasknutí kotníku se doporučuje následující cvičení:
- 1. Proveďte prodloužení ohybu a ředění prstů postižené končetiny.
- 2. Zvedněte a spusťte zraněnou nohu.
- 3. Proveďte rotační pohyb končetiny.
- 4. Chcete-li stáhnout a přivést nohu na hrudník.
- 5. Napětí svalů nemocné končetiny v izometrickém režimu, tj. Stisknutí určité svalové skupiny a zároveň proti ní.
Zvláštní pozornost je třeba věnovat chůzi s podporou na imobilizované končetině. Toto cvičení se provádí po svolení ošetřujícího lékaře. Není možné provádět nezávislé pokusy vstát na zraněnou končetinu bez doporučení, protože to může vést k zlomenině v důsledku neúplně spojeného vazu. Trvání a intenzita se postupně zvyšují - od několika minut do hodin.
Po odstranění sádrových odlitků jsou možnosti provedení cvičení značně rozšířeny. Během této doby, použití gymnastiky, která obnoví funkčnost končetiny, posílí svalové skupiny a vazy nohy.
Kromě výše uvedených cvičení jsou postupně zaváděny:
- 1. Flexi-prodloužení nohy.
- 2. Únos nohou dozadu a dopředu, šikmá pata.
- 3. Zkrocení nohy.
- 4. Chůze od válcování paty k patě.
- 5. Rotační pohyb nohy.
- 6. Zavěšení ponožky dopředu a směrem k sobě s nohou narovnal.
- 7. Vnější a vnější okraj nohy na podlaze sedí na židli.
- 8. Pružné pohyby paty s podporou nohou k patě.
- 9. Prsty drží malý předmět na několik sekund.
Kotník v tomto období nemá dostatečně silné vazy, takže při neopatrné chůzi můžete tahat za svaly nebo opakovat zranění. Po zvládnutí předešlých cvičení nemůže opustit výuku. Je nutné zvýšit zátěž a prodloužit dobu trvání terapeutické gymnastiky.
Během tohoto období doporučujeme následující cvičení:
- 1. Přetočte nohu od špičky k patě a dozadu.
- 2. Nést váhu z jedné končetiny do druhé.
- 3. Squat na celé noze a ponožky.
- 4. Proveďte útoky vpřed na postiženou končetinu.
- 5. Chcete-li chodit po prstech, patách, vnější straně nohy, přičemž boční kroky.
- 6. Proveďte cvičení k posílení lýtkových svalů, vazů v oblasti kotníku. Chcete-li to provést, musíte stát na okraji schodiště tak, aby se na povrchu nacházely pouze prsty, a paty visí dolů. V této poloze je nutné provádět pohyby pružiny
Po odstranění odlitku potřebuje kotník ještě další podporu. Dítě s traumatem může zůstat v bezvědomém strachu z toho, že si nohu znovu zasadí. Poškození je proto obaleno elastickým obvazem, který je odstraněn pouze po dobu trvání terapeutických cvičení.
Při natahování vazivového aparátu, který je zodpovědný za funkčnost kolenního kloubu, jsou také charakteristické cviky. V období imobilizace pro zlepšení krevního oběhu můžete využít gymnastiku pro kotník raného období.
Po odstranění těsného obvazu můžete zadat následující cvičení:
- Leží na zádech:
- Napětí stehenních svalů po dobu 9-10 sekund. Proveďte 5-6 přístupů.
- Alternativně přesuňte nohy do stran a vraťte je do původní polohy. Opakujte cvičení 7-9 krát.
- Ohněte nohu. Počet opakování - 7-9 krát.
- Vložit nohu do kolena, pohybovat nohou, aniž by vzlétlo, na posteli a pak se vrátit do výchozí pozice. Opakujte 7-9 krát.
- Proveďte kruhový pohyb nohou. Opakujte 10-14 krát.
- Uchopte malé předměty prsty, zvedněte nohu a přidržte ji v této poloze po dobu 10 sekund, pak se uvolněte. Proveďte v 5-6 sadách.
- Ležící na břiše:
- Vytáhněte narovnanou nohu a pak se vraťte do původní polohy. Opakujte cvičení 5-6 krát.
- Ohněte a narovnejte končetiny v kolenním kloubu. Počet opakování - 7-9 krát.
- Vezměte rovnou nohu stranou a pak se vraťte do výchozí polohy. Takže - 5-6 krát.
- Ležící na boku (na straně zdravé nohy):
- Vyrovnejte narovnanou končetinu co nejvíce, držte ji při maximální amplitudě po dobu 6-8 sekund.
- Narovnejte a ohněte kolenní kloub zdravým. Opakujte cvičení 5-6 krát.
- Posezení:
- Položte nohu na míč a posuňte ho dopředu a dozadu, doleva a doprava, od paty k patě. Každá akce se opakuje 7-9 krát.
- Ohněte a narovnejte prsty. Opakujte 9-12 krát.
- Za pomoci oběti ohněte zdravou končetinu do kolena. Počet opakování - 7-9 krát.
Během této doby se doporučuje chodit více. Aby nedošlo k zatěžování zraněné končetiny, musíte použít berle.
Při natahování palce je obtížnější spoléhat se na končetinu, ale může se objevit nepohodlí. Proto pro rychlejší zotavení a prevenci svalové atrofie je třeba ji rozvíjet.
K tomu existují speciální cvičení (každé vystoupení nejméně 10krát):
- 1. Snažte se co nejvíce šířit prsty bolavé nohy.
- 2. Utáhněte je k sobě, držte v tomto stavu několik sekund. Ohněte je a znovu upevněte polohu.
- 3. Sedět na židli a ležet, položte nohu na patu a palcem provádějte kruhové pohyby.
- 4. Roztáhněte několik tužek na podlahu a posuňte je z jedné části podlahy do druhé pomocí bolavé nohy.
Po poranění palce není možné nosit omezující boty, což vede k riziku posunutí chrupavčitých útvarů nohy. Cvičení by měla být prováděna denně, dokud nebudou ztracené funkce plně obnoveny.
Co dělat v případě natahování svalů nohou?
Traumatická zranění zahrnují natažení svalů na noze. Tomuto problému čelí většinou mladí lidé. V tomto případě mluvíme o poškození vazů nebo šlach. Lidské svaly a kosti jsou spojeny vlákny. Při intenzivním zatížení se napínají. V závažných případech existuje mezera.
Co může být zraněno
Roztahování svalů nohou je velmi časté. Jinak se tato patologie nazývá slza. Proces zahrnuje holeně, stehna nebo nohy. Toto je nejčastější traumatické zranění. Je diagnostikována především u dětí, sportovců a velmi aktivních lidí. Nejčastější je izolovaná škoda.
Možná kombinuje poškození svalů, kostí a kloubů. Když je koleno poškozeno, menisci jsou často zraněni. Při pádu nebo neopatrném pohybu může dojít k poškození nejen dolních končetin, ale i jiných anatomických oblastí. Natahování svalů bez porušení vláken může být vyléčeno doma. Trvá 3 až 5 týdnů. Často je rehabilitace zpožděna o 2-3 měsíce. Natahování svalů vede k omezení pohybů a ztěžuje práci.
Důvody
Toto zranění je způsobeno několika faktory. Příčinou jsou náhlé pohyby, při kterých je překročeno přípustné zatížení svalů a šlach. Tento stav je akutní a chronický. Hlavní etiologické faktory jsou:
- pády při sportu;
- ostrý obrat končetiny;
- špatné přistání na nohách;
- utažení končetiny.
Riziková skupina zahrnuje fotbalisty, hokejisty, gymnastky, běžce, bruslaře, lyžaře, krasobruslaře, hráče tenisu a basketbalisty. Existuje řada faktorů, které zvyšují riziko protahování. Patří mezi ně:
- nosí boty na vysokém podpatku;
- nedodržování bezpečnostních předpisů;
- nadváha;
- běhání bez zahřívání svalů;
- špatná technika;
- nepohodlná obuv nebo sportovní vybavení;
- utrpěl zranění;
- artróza;
- seskoky;
- přítomnost ploutve;
- vrozené vady;
- chůze nebo běh na kluzkém povrchu;
- nepozornost při ledových podmínkách.
Ve většině případů dochází k protahování svalů dolních končetin a oblasti kolena. Poranění je možné během cvičení na nohou, když končetina zažívá velké zatížení.
Jak se protahuje
Příznaky tohoto zranění nejsou specifické. Připomínají dislokaci, prasknutí vazivového aparátu a zlomeniny. Jsou známy následující příznaky taženého svalu:
- otok tkáně;
- krvácení;
- obtížné spoléhání se na zraněnou končetinu;
- poruchy pohybu;
- bolest;
- bolestivost;
- nestabilitu kloubů.
Na rozdíl od úplného prasknutí vazů probíhá protahování mnohem snadněji. S prvním stupněm poslední integrity svalů a šlach je zachován. Možná mírné omezení funkce motoru. Edém se ne vždy vyskytuje. Bolest je slabá. To nastane, když se člověk snaží otočit končetinu. Obecný stav člověka netrpí moc. Při 2 stupních se pozoruje více slz vláken.
Někdy v procesu zranění je kloubní kapsle poškozena. Tam je mírný otok. To se neobjeví okamžitě, ale po 1-2 hodinách po zranění. Při pohledu z nohou můžete vidět modřiny. Příčinou jejich vzniku je poškození cév. Člověk se nemůže zcela opřít o nohu. Obtížný pohyb.
Silné protažení způsobuje nestabilitu kloubu. Příznaky intoxikace chybí. V závažných případech se mohou vyskytnout hematomy. Při poškození svalů v oblasti kloubu dojde ke změně konfigurace. V důsledku edému jsou pozorovány vyhlazené obrysy. Amplituda pohybů vazů se zvyšuje.
Plán vyšetření pacienta
Před léčbou svalového napětí je nutné vyloučit další patologii. Byly provedeny následující studie:
- magnetická rezonance nebo počítačová tomografie;
- myografie;
- obecné klinické analýzy;
- radiografie;
- Ultrazvuk.
V případě potřeby zkontrolujte kloubní dutinu. Pro vyloučení zlomeniny nohou se provede rentgenové vyšetření. Obrázek nevykazuje žádné známky mechanického poškození kostní tkáně. Velmi informativní palpace. Pokud je sval během bolesti poškozen, bolest chybí.
Vyskytuje se při palpaci vazů a šlach. Crepitus není definován. Deformace končetin se vyskytuje v důsledku otoku a nikoli vytěsnění fragmentů kostí. Diferenciální diagnostika se provádí s dislokací. V druhém případě je často pozorováno zkrácení končetin. Deformace je výraznější.
Metody léčby pacientů
Po zranění by měla být osobě poskytnuta první pomoc. Na poškozené místo se aplikuje chlad. To může být pytel nebo ručník s ledem. Potřebují uložit ne více než 30 minut. Jinak je možné omrzliny.
Vyžaduje imobilizaci končetiny. K tomuto účelu aplikujeme omítku nebo plastový Longet. Snad těsné bandážování. Co dělat v případě zranění, každý by měl vědět. Při natahování je nutné, aby noha byla vyvýšená.
Osoba, která natáhla sval, musíte dodržovat mír. Po úrazu se doporučuje kontaktovat pohotovost. Tam je první pomoc.
V prvních 3 dnech člověk nemůže končetinu zahřát. Návštěvní lázně a sauny jsou kontraindikovány. Neaplikujte horké obklady. Po 3 dnech můžete použít suché teplo.
Když se svaly natáhnou, provede se léčba léky. Zahrnuje použití léků proti bolesti a protizánětlivých léků. Pomáhá odstranit otok NSAID. Patří mezi ně Diclofenac Retard, Ibuprofen, Ketorolac, Ketanov a Nise. NSAID jsou předepisovány v krátkém průběhu, protože mohou způsobit exacerbaci gastritidy nebo vředů.
Na zraněnou končetinu se často aplikuje prostředek ve formě masti nebo gelu. Od třetího dne je ukázána fyzioterapie (UHF a elektroforéza). Koupele Ozokerite mají dobrý účinek. Při provádění elektroforézy aplikován Novocain.
Lidové léky pomáhají eliminovat bolest a zánět. Používají se různé odvarové bylinky a obklady se syrovými bramborami a zelím. Při protahování aplikované bodyaga a jílu.
Proces obnovy
Ve fázi obnovy jsou uvedeny:
- Masáže;
- terapeutické cvičení;
- odpočinek v sanatoriu.
Masáž může začít od druhého dne po úrazu. Celková délka zasedání je 10-15 minut. Při protahování je užitečné cvičení terapie. Hlavními cíli gymnastiky jsou:
- zlepšení krevního oběhu;
- prevence svalové atrofie;
- normalizace metabolických procesů;
- stimulace regenerace tkání.
Nejčastěji se provádějí následující cvičení:
- zatáčky;
- svahy;
- dřepy;
- zadržování končetin;
- olovo;
- obsazení
Zatížení postupně zvyšujte. Je nutné dosáhnout optimální amplitudy pohybů. To umožňuje osobě pracovat v případě silného protažení.
Prognóza a preventivní opatření
V závislosti na závažnosti úrazu se doba rehabilitace pohybuje v rozmezí 2-3 týdnů až jeden měsíc nebo déle. V těžkých případech, rozvoj myositidy. Prognóza se zhoršuje s kombinovaným poraněním kolene, když jsou poškozeny vnitřní menisky. V tomto případě může být nutná operace. Natažením 1 stupně se obnoví svalová funkce. Zbytkové účinky chybí.
Ve vážnějších případech může být po léčbě narušena mírná bolest a brnění v končetinách. Příčinou je poškození nervové tkáně.
Příznivá je prognóza včasné návštěvy u lékaře a komplexní léčba.
Hlavní aspekty prevence protahování svalů jsou:
- používání kolenních chráničů a jiných osobních ochranných pomůcek při sportu;
- včasná léčba artrózy;
- dodržování bezpečnostních předpisů;
- varování před pády a nepříjemnými pohyby;
- odmítnutí nosit boty s velmi vysokými podpatky;
- léčba plochého plodu.
Protažení svalů dolních končetin je tedy jedním z nejčastějších úrazů u sportovců.
Jak léčit podvrtnutí na noze
Symptomatologie
Příznaky tohoto poranění jsou nespecifické a podobají se dislokaci, lomu a prasknutí vazivového aparátu. Následující indikátory indikují natažení svalů nohou:
- otok;
- modřiny;
- není možné opřít se o zraněnou nohu;
- pohybově postižení;
- syndrom bolesti;
- nestabilitu kloubů.
Protahování, na rozdíl od roztržení, je mnohem snazší. Někdy v době zranění je poškozena kloubní kapsle.
Pozorované ne příliš výrazné otoky tkání, které se objeví dvě hodiny po poranění. Při vyšetření viditelné otlaky.
Příčinou jejich vzniku je poškození cév. Pacient nemůže zcela odpočívat na noze, jeho pohyb je obtížný kvůli poškozeným svalům.
Svaly ztrácejí svůj tón a pružnost, pokud člověk vede sedavý život. V důsledku toho se během zátěže ukáže, že se žena natáhla a právě natáhla sval.
Sportovec, který začne trénovat bez prvního zahřátí, může ohrozit zranění. Také, pokud zatížení, které člověk vezme, není pro něj vhodné, pokud jde o hmotnost a schopnost, pak to také vede k protahování.
Co může být zraněno
Roztahování svalů nohou je velmi časté. Jinak se tato patologie nazývá slza. Proces zahrnuje holeně, stehna nebo nohy. Toto je nejčastější traumatické zranění. Je diagnostikována především u dětí, sportovců a velmi aktivních lidí. Nejčastější je izolovaná škoda.
Možná kombinuje poškození svalů, kostí a kloubů. Když je koleno poškozeno, menisci jsou často zraněni.
Při pádu nebo neopatrném pohybu může dojít k poškození nejen dolních končetin, ale i jiných anatomických oblastí. Natahování svalů bez porušení vláken může být vyléčeno doma.
Trvá 3 až 5 týdnů. Často je rehabilitace zpožděna o 2-3 měsíce.
Natahování svalů vede k omezení pohybů a ztěžuje práci.
Hlavní příčiny svalového napětí
Toto zranění je způsobeno několika faktory. Příčinou jsou náhlé pohyby, při kterých je překročeno přípustné zatížení svalů a šlach. Tento stav je akutní a chronický. Hlavní etiologické faktory jsou:
- pády při sportu;
- ostrý obrat končetiny;
- špatné přistání na nohách;
- utažení končetiny.
Jak se protahuje
Příznaky tohoto zranění nejsou specifické. Připomínají dislokaci, prasknutí vazivového aparátu a zlomeniny. Jsou známy následující příznaky taženého svalu:
- otok tkáně;
- krvácení;
- obtížné spoléhání se na zraněnou končetinu;
- poruchy pohybu;
- bolest;
- bolestivost;
- nestabilitu kloubů.
Plán vyšetření pacienta
Před léčbou svalového napětí je nutné vyloučit další patologii. Byly provedeny následující studie:
- magnetická rezonance nebo počítačová tomografie;
- myografie;
- obecné klinické analýzy;
- radiografie;
- Ultrazvuk.
V případě potřeby zkontrolujte kloubní dutinu. Pro vyloučení zlomeniny nohou se provede rentgenové vyšetření. Obrázek nevykazuje žádné známky mechanického poškození kostní tkáně. Velmi informativní palpace. Pokud je sval během bolesti poškozen, bolest chybí.
Když lidové prostředky nepomohou
Někdy je otázka, co dělat s lehkým podvrtnutím na noze, irelevantní. Faktem je, že ve zvláště nebezpečných případech je možné jejich úplné prasknutí.
Samozřejmě, tradiční medicína a dokonce i farmaceutická léčiva jsou bezmocní. Je nutná pouze operace.
Akutní, nesnesitelná bolest, při které může pacient získat bolestivý šok nebo dokonce ztrátu vědomí, hovoří o úplném roztržení vazů.
Je důležité, aby si každý uvědomoval, co dělat, když protahuje svaly na nohou. Pokud nejprve provedete nesprávné posouzení zranění, pak můžete poskytnout zcela nesprávnou pomoc.
To může vést k nárůstu posttraumatického období. V tomto případě bude rehabilitace velmi dlouhá a obtížná.
První věc, kterou začít v identifikaci strečink, je dokončit práci, kterou osoba udělala dříve. To by mělo být provedeno i při minimálních příznacích. Proč Pokud budete pokračovat ve cvičení, ve většině případů to vede ke komplikacím.
Pokud je protahování silné, pak použijte masti a gely, které obsahují protizánětlivé léky. Pokud je to možné, elastická bandáž se aplikuje na nohu, která byla zraněna. Poraněná končetina musí být ve vyvýšené poloze. To je nezbytné pro snížení nadýchání.
Tradiční metody léčby
Pokud je však natahování snadné, může být vyléčeno populárními metodami. Tak, jak zacházet s podvrtnutím na noze doma:
- Surový bramborový obklad se aplikuje denně na poškozené místo. Kořenovou zeleninu musíte rozetřít na struhadlo, zabalit gázou a výsledný sáček umístit jako obklad po dobu 15-20 minut.
- Někdy místo syrové brambory používají cibuli a zelí listy. Způsob přípravy a použití je podobný předchozímu způsobu.
- Poškozené místo lze namazat běžným farmaceutickým jílem. Měl by být zředěn teplou vodou na konzistenci zakysané smetany, nasadit vazy a ovázat nahoře. Obvaz odstraňte nejlépe po dvou hodinách. Postup lze také opakovat denně.
- Během prvních 3 až 4 dnů lze aplikovat denní komprese z aloe. Listy rostliny musí sekat, dát výslednou hmotu na poškozené místo. Když se zahřeje, musíte připojit další dávku listů.
- Pokud se zlomíte vazy fit takový nástroj: hrst zelené bezinky potřebují nalít pět litrů vody a přidat do směsi lžíce sody. Kapalina musí být uvedena do varu, vychlazena. Je vhodný pro denní mytí postižené oblasti.
- Vynikající pomoc při vyléčení výronů z mléka. K tomu navlhčete kus látky v horkém mléku, naneste na místo léze, upevněte ji vatou a obvazem nahoře. Je lepší několikrát složit látku, aby se mléko déle udržovalo v teple. Po úplném ochlazení musíte takový kompresor změnit.
To jsou tipy, jak správně léčit podvrtnutí. Ale protože se jedná o velmi časté zranění, musíte vědět, jak se tomu vyhnout.
Po zranění by měla být osobě poskytnuta první pomoc. Na poškozené místo se aplikuje chlad. To může být pytel nebo ručník s ledem. Potřebují uložit ne více než 30 minut. Jinak je možné omrzliny.
Vyžaduje imobilizaci končetiny. K tomuto účelu aplikujeme omítku nebo plastový Longet. Snad těsné bandážování. Co dělat v případě zranění, každý by měl vědět. Při natahování je nutné, aby noha byla vyvýšená.
Osoba, která natáhla sval, musíte dodržovat mír. Po úrazu se doporučuje kontaktovat pohotovost. Tam je první pomoc.
V prvních 3 dnech člověk nemůže končetinu zahřát. Návštěvní lázně a sauny jsou kontraindikovány. Neaplikujte horké obklady. Po 3 dnech můžete použít suché teplo.
Když se svaly natáhnou, provede se léčba léky. Zahrnuje použití léků proti bolesti a protizánětlivých léků. Pomáhá odstranit otok NSAID. Patří mezi ně Diclofenac Retard, Ibuprofen, Ketorolac, Ketanov a Nise. NSAID jsou předepisovány v krátkém průběhu, protože mohou způsobit exacerbaci gastritidy nebo vředů.
Na zraněnou končetinu se často aplikuje prostředek ve formě masti nebo gelu. Od třetího dne je ukázána fyzioterapie (UHF a elektroforéza). Koupele Ozokerite mají dobrý účinek. Při provádění elektroforézy aplikován Novocain.
Lidové léky pomáhají eliminovat bolest a zánět. Používají se různé odvarové bylinky a obklady se syrovými bramborami a zelím. Při protahování aplikované bodyaga a jílu.
Obnovení mobility
Ve fázi obnovy jsou uvedeny:
- Masáže;
- terapeutické cvičení;
- odpočinek v sanatoriu.
Masáž může začít od druhého dne po úrazu. Celková délka zasedání je 10-15 minut. Při protahování je užitečné cvičení terapie. Hlavními cíli gymnastiky jsou:
- zlepšení krevního oběhu;
- prevence svalové atrofie;
- normalizace metabolických procesů;
- stimulace regenerace tkání.
Nejčastěji se provádějí následující cvičení:
- zatáčky;
- svahy;
- dřepy;
- zadržování končetin;
- olovo;
- obsazení
Zatížení postupně zvyšujte. Je nutné dosáhnout optimální amplitudy pohybů. To umožňuje osobě pracovat v případě silného protažení.
V prvních dnech je důležité odstranit otok a bolest. Poté musí pacient snížit hematom a zahájit regeneraci poškozených vazů. Chcete-li obnovit pohyblivost nohy, můžete použít lidové prostředky.
Pomáhá koupel černého bezu. Čerstvé ovoce vaří 10-15 minut. Kapalina se vypustí, koláč se rozemele a přidá se také do bujónu. Nemocná noha ponořená do bezu černého kompotu po dobu 20-30 minut, pravidelně doplňována teplou vodou.
Můžete si vzít koupel s nohou s hořčicí. Koření ohřívá a urychluje krevní oběh v poraněných tkáních, takže se hematom absorbuje rychleji.
Na 5 - 6 l kapaliny trvat pouze 1 polévková lžíce. Já prášek.
Složky se důkladně promíchají, aby se hořčice rozpustila. Nemocná noha je ponořena na 5 minut, pak odpočinout tolik.
Postup se několikrát opakuje. Zbytky roztoku hořčice se promyjí čistou vodou nebo zklidňujícím vývarem.
Otok je snížen díky domácímu mléku. Výrobek se zahřeje na 55-60 ° C, navlhčí v něm kus gázy. Lehce zmáčkněte a aplikujte na poškozené vazy. Top zabalený silnou vrstvou bavlny a přilepit film. Po hodině odstraňte obklad, opakujte dvakrát nebo třikrát denně.
Doma si můžete připravit protizánětlivou mast. Složení prostředků pro napínání vazů zahrnuje:
- česnek - 2 hřebíček;
- listy eukalyptu - 50–60 g;
- vepřový nebo husí tuk - 200 g
Vysušená rostlina se rozemele na prášek. Pikantní zelenina jemně nasekaná. Složky se nalijí do tuku rozpuštěného ve vodní lázni a vaří se 10 minut. Masáž trvá několik hodin, ohřívá se a filtruje. Léčivo z česneku a eukalyptu se třikrát denně vtírá do poraněné nohy.
Chcete-li obnovit poškozené vazy, musíte provést speciální cvičení. Za prvé, je to pomalý kruhový pohyb nohy doprava a doleva.
Pak musíte naklonit nohu k sobě a ponořit ponožku v opačném směru. Pokud gymnastika způsobuje nepohodlí, musíte přestat cvičit.
Nemůžete přetěžovat zraněné vazy a klouby, jinak se zánět zvýší a objeví se opět otok.
Pacienti s takovým problémem jsou nápomocni při vytápění a elektrických procedurách. Můžete se zaregistrovat na masáž a obnovit metabolické procesy v měkkých tkáních.
Podvrtnutí lze léčit pouze domácími prostředky, ale je lepší kombinovat obklady a koupel nohou s masti, protizánětlivými léky a speciální gymnastikou.
Před použitím jakékoli metody je nutné se poradit s traumatologem a ujistit se, že se nejedná o zlomeninu nebo prasknutí měkkých tkání, které vyžaduje chirurgický zákrok.
jak zacházet s kusem na palci
Léky proti bolesti
Během prvních dnů po poranění se lokální přípravky používají ke snížení silné bolesti: Voltaren emulgel, Fastumgel, Lidocaine, balzám Golden Star.
Gely používané při léčbě onemocnění žil jsou uznány jako účinné při léčbě:
Tyto přípravky srovnávají příznivě s masti a krémy tím, že se dobře vstřebávají do pokožky, díky čemuž je účinek chladicích a anestetizačních tkání rychlejší.
Dobrou pomocí jsou masti a obklady, které se připravují přímo doma. Pro ně použijte ty produkty, které jsou obvykle vůbec.
- syrové brambory;
- zelí (pro odstranění opuchu);
- cibule spolu s cukrem.
- Pokud jsou tyto složky kombinovány s jílem nebo jogurtem, získáte velmi účinný obklad. Spojením jílu s jablečným octem a přidáním drceného česneku můžete dosáhnout znatelných výsledků. K tomu je kaše důkladně promíchána a aplikována na zraněnou nohu.
- Komprese po aplikaci se fixuje obvazem. Nad nohou omotanou teplou šálu a ujistěte se, že obvaz nebyl posunut. Tento postup by měl být prováděn ve dne.
- Lis se ihned po zahřátí hlíny vymění. Po opatrném odstranění obvazu se obklad odstraní a obklad se znovu aplikuje. Můžete tak opakovat až 3x denně.
V létě je účinným lékem bezinky a lípa. Takový obklad se aplikuje až 3x denně. Používejte pouze syrové bezinky (letáky a pupeny).
Metody prevence
Vyhnout se výronům je velmi snadné. Z tohoto důvodu odborníci doporučují použití řady pravidel:
- oblečení a obuv by měly být pohodlné, neměly by bránit pohybům. Všechny spoje by se měly snadno ohýbat a ohýbat;
- při chůzi se musíte podívat pod nohy. Většina výronů je způsobena směšnými pády;
- často protahování je důsledkem nadměrného namáhání kloubů. To přispívá k nadváze. Za prvé, musíte se ho zbavit;
- Zesílené vazy jsou mnohem méně náchylné k výronům. Aby byly silné a odolné, musíte pravidelně cvičit;
- před prováděním jakéhokoliv cvičení musíte zahřát. To je velmi důležité, protože bez rozcvičky může člověk získat mikrotraumata, která jsou na první pohled neviditelná, ale v průběhu let se hromadí a vedou k závažným patologiím kloubů.
Prevence úzce souvisí s léčbou. Výše uvedená pravidla musí být dodržena po úplném zotavení, protože možnost opětovného natažení je extrémně vysoká.
V závislosti na závažnosti úrazu se doba rehabilitace pohybuje v rozmezí 2-3 týdnů až jeden měsíc nebo déle. V těžkých případech, rozvoj myositidy.
Prognóza se zhoršuje s kombinovaným poraněním kolene, když jsou poškozeny vnitřní menisky. V tomto případě může být nutná operace.
Natažením 1 stupně se obnoví svalová funkce. Zbytkové účinky chybí.
Ve vážnějších případech může být po léčbě narušena mírná bolest a brnění v končetinách. Příčinou je poškození nervové tkáně.
Příznivá je prognóza včasné návštěvy u lékaře a komplexní léčba.
Existují základní pravidla, která dále zabrání protažení svalů v noze:
- Doporučuje se být aktivní v práci. Díky tomuto způsobu života si svaly zvyknou na zátěž, která jim umožňuje udržet je v dobrém stavu.
- Pokud jste milovník sportu, pak v žádném případě nezačínejte trénovat bez rozcvičky. Totéž platí pro ty, kteří pravidelně navštěvují posilovnu, doma hrající sportovní hru.
- Měla by být opatrná vůči těm, kteří mají těžkou fyzickou námahu. Nezanedbávejte své zdraví. Všude je potřeba opatření.
S včasnou léčbou a první pomocí je příznivá prognóza pro léčbu onemocnění příznivá: protahování plně roste dohromady, pružnost vláken se obnovuje.
Období rehabilitace trvá 3-4 týdny až 6 měsíců, v závislosti na závažnosti zranění, ale je důležité provést úplnou léčbu a neignorovat lékařský předpis a doporučení.
Při absenci řádné péče může být důsledkem protažení nohy:
- nestabilita poškozeného kloubu;
- rozvoj zánětlivých onemocnění (artritida);
- protahování poškozených vláken;
- v závažnějších případech, defekty končetin, přechod onemocnění do chronického stadia.
Kdy navštívit lékaře
Silné protažení svalů je často podobné příznakům poranění, při nichž dochází k neúplné zlomenině v kosti, stejně jako k oddělování výstupků kostí.
Taková zranění se vyskytují s velmi akutní bolestí a v tomto případě je lepší se poradit s lékařem o přesné diagnóze, aby bylo vyloučeno závažnější zranění. S úplným roztržením jednoho nebo několika svalů nebude možné bez chirurgického zákroku.
S obvyklým protahováním vám lékař poradí s nejlepšími léky proti bolesti a protizánětlivými léky.
Co dělat při natahování vazů a svalů nohou
První pomoc při výronech a svalech nohou může být zajištěna jak doma, tak na pohotovosti. Co dělat a jak se léčit, pokud se stáhne vaz nebo sval na noze? Je možné zcela vyléčit podvrtnutí doma, je-li snadné vytáhnout vazy nebo svaly? Jak dát první pomoc dítěti, pokud si natáhl sval na noze? Přečtěte si o tom mnoho dalších věcí v našem článku.
První pomoc při výronech a svalech nohou
Pokud máte podezření na přítomnost podvrtnutí dolních končetin nebo odpovídající patologie ve vztahu ke svalu, je nutné poskytnout první pomoc oběti. První pomoc zahrnuje následující činnosti:
- Odpočinek Pacient musí co nejvíce omezit jakoukoliv fyzickou a emocionální aktivitu, plnou postel;
- Vychladnutí. Při natahování svalů a vazů je nezbytné, aby první den po poranění byla dobrá pomoc a účinná metoda snižování zánětlivého procesu a syndromu bolesti pravidelným připojením k lokalizaci chladu. Během pomoci by neměl být led používán přímo, ale zabalen do několika vrstev hmoty, aby se zabránilo rychlé podchlazení a omrznutí kůže;
Příčiny poškození
Dolní končetiny mají poměrně velký počet svalů, stejně jako vazy, které mohou být vystaveny mechanickému namáhání. Ve většině případů se zranění stává základní příčinou tohoto patologického procesu. Mohou nastat jak v důsledku sportu, tak v každodenních činnostech: při práci, doma, při přechodu na ulici a tak dále.
Jak ukazuje praxe, nejčastěji jsou diagnostikovány akutní formy poranění, které vedou k roztažení vazivového a svalového systému nohy. Současně tento problém téměř nikdy nemá chronický charakter, například spojený s degenerativními dystrofickými procesy, protože krátkodobý vnější vliv na dolní končetinu je stále hlavním provokativním faktorem.
Příznaky patologického procesu
Obecně jsou příznaky natahování vazivového a svalového aparátu dolní končetiny nespecifické povahy, protože závisí na závažnosti poranění, jeho roztažnosti, individuálních charakteristikách lidského těla, včetně jeho zdatnosti a tak dále.
Základní symptomy natahování svalů a vazů na noze mohou být:
- Syndrom bolesti Nejčastější a nejzřetelnější znamení výronů nebo svalů. Pokud se stáhnou vazy, může být tak malý a mírný a dostatečně silný, někdy i nesnesitelný;
- Edema. To také mění se široce - od malého, lehce viditelného otoku k docela rozsáhlé formaci, který je ne lokalizovaný jen v určité oblasti, ale také sahá do sousedních oblastí dolní končetiny;
- Krvácení Hemoragie při výronech a svalech dolních končetin nejsou pozorovány tak často jako syndrom bolesti a otoky, protože jsou přímým indikátorem poškození periferních cév. Nejčastěji je subkutánní krvácení tvořeno při těžkém poranění s úplným roztržením vazů, svalovým napětím, tvorbou patologie pozadí až po praskliny a zlomeniny kostí;
- Nestabilita podpory. Nestabilita spoléhání na dolní končetinu je pozorována s vážným stupněm poškození vazů nebo svalů nohou spojených s úplným roztržením odpovídajících struktur. U výronů, které se týkají především středně / mírných forem patologického procesu, není tento projev pozorován.
Léčba pro natažení svalů a vazů nohou doma
Co mám dělat, když si protáhnu nohu a natáhnu vazy? Je třeba chápat, že moderní medicína nedoporučuje samo-léčbu jakéhokoliv typu patologie, včetně těch, které jsou spojeny s poškozením dolních končetin.
Často člověk nemůže adekvátně posoudit závažnost patologie pouze vnějšími projevy, při použití nesprávných metod, jakož i individuálních léků, které mohou zhoršit stav nohou.
Postup domácí terapie je tedy možný pouze s potvrzenou diagnózou bez komplikací a výjimečně mírným stupněm. Mezi hlavní události patří:
- Poskytování přísného odpočinku. Po dobu jednoho týdne je zcela vyloučena fyzická aktivita u lidí. Noha je umístěna na malé výšce, aby se zlepšil průtok krve, v případě potřeby může být postižená lokalizace částečně nebo zcela imobilizována;
- Studené a teplé. První den po úrazu je důležité pravidelně aplikovat na problémovou oblast. Tyto cíle mohou být aplikovány ledem, zabaleny do několika vrstev hmoty a provádět činnosti v sériích 10-15 minut s povinnými přestávkami. Když se stav stabilizuje, led se postupně ruší: teplý obklad se spouští přes noc.
Léčba drogami
Léčba klasických výronů svalů a vazů nohy není specifická. Obecně se používají běžné symptomatické léky, které eliminují bolest a indukují proces hojení odpovídajících elastických struktur.
Jak a jak léčit podvrtnutí svalů a vazů na noze? V naprosté většině případů se pro natažení vazů nebo svalů nohou používají lokální masti.
Kromě toho vícezložkové léky někdy zahrnují lokální glukokortikosteroidy, antiseptika a další složky podle potřeby. Nejtypičtější a nejúčinnější mast pro léčivé vazy:
- Heparinová mast. Urychluje resorpci hematomů a má mírný analgetický účinek. Zabraňuje tvorbě krevních sraženin a ničí již vytvořené patologické struktury;
- Diklofenak. Nesteroidní protizánětlivé činidlo lokálního účinku. Potlačuje zánět a bolest, snižuje hypertermii kůže. Pro léčbu a péči doporučovanou pro použití v kombinaci se systémovými analgetiky;
- Finalgon. Dvousložkový přípravek s obsahem nonivamidu a nikotinu. Je to místo pro dráždivé látky používané ve fázi rehabilitace jako ohřívací masti, absorbující zbytkové formy hematomů;
- Apizartron. Analogová fingona však obsahuje přírodní extrakt včelího jedu. Aktivně zahřívá a vyvolává proces vazů;
- Troxevasin. Je možné pomazat natahování na noze chladící vícesložkovou mastí, která působí jako angioprotektor a protizánětlivé činidlo;
- Menovazin. Tříkomponentní lokální činidlo obsahující menthol, anesthesin a novokain. Je velmi účinný jako anestetikum a ochlazující mast, která se používá v nejakutnějším období protahování.
Prášky
Nejčastěji se léky ve formě pilulek používají ke zmírnění bolesti a dočasnému snížení aktivity zánětlivého procesu při poranění spojených s natažením svalů nebo vazů dolní končetiny. Mezi nejtypičtější možnosti patří:
- Paracetamol. Jedno z nejbezpečnějších analgetik střední síly. Je to silné antipyretikum (lék s antipyretickým účinkem) s protizánětlivým účinkem, eliminuje mírnou bolest;
- Ibuprofen Analog paracetamolu s podobným principem účinku, který může být použit v kombinaci s výše uvedeným činidlem;
- Ketorolac. Nejsilnější energetický nápoj pustil přes pult. Pomáhá zastavit i velmi silný syndrom bolesti, zatímco jeho protizánětlivá aktivita je nízká;
- Diklofenak. Nesteroidní protizánětlivé činidlo pro systémové použití. Nejčastěji se používá v kombinaci s identickou mastí.
Lidové metody
Tradiční medicína nabízí každému spoustu různých receptů, které pomáhají zbavit se podvrtnutí nebo svalů na noze.
Kromě toho se doporučuje konzultovat se svým lékařem před použitím v národních receptech. Při natahování vazů a svalů nohou můžete postupovat následovně:
- Clay Pomoc při léčbě protahování nohou je jílová. V běžné čisté vodě při pokojové teplotě je třeba namočit dostatečné množství bílé hlíny do měkkého stavu, po čemž by měl být prostředek aplikován jako krém na poškozené oblasti. Procedura se opakuje několikrát denně, dokud není odpovídající produkt zcela suchý po dobu nejméně 1 týdne jako součást doplňku léčebné terapie pro podvrtnutí;
- Alkohol tinktura. Musíte si vzít 10 stroužků česneku, 300 gramů přírodního jablečného octa a 200 gramů vodky. Všechny složky jsou umístěny v nádobě a zakryty nylonovým krytem po dobu až 14 dnů. Na konci procesu přípravy se musí směs vypustit, přidat tam 30 kapek eukalyptového oleje a použít jako obklad;
- Cibule a cukr. Je nutné brousit na kaši jednu cibuli střední velikosti a přidat tam dvě lžičky cukru se skluzavkou. Po smíchání složek se výsledné činidlo aplikuje jako noční stlačení denně po dobu jednoho týdne. Tento obklad bude dobrou pomůckou při léčbě protahování.
Natahování svalů nohy
Různá zranění kotníku často zahrnují protažení svalových struktur. Jak ukazuje praxe, můžete tento druh škody získat v důsledku sportovních aktivit a nedodržování, určitých pravidel přípravy, rozcvičení a výkonu činností a při práci, doma a tak dále.
Příznaky patologie v tomto případě, výrazné a docela jasné:
- Mírná nebo silná bolest;
- Opuch;
- Omezení mobility;
- v některých případech - krvácení a dokonce ztráta stability podpěry.
V rámci poskytování primární péče a následné léčby moderní odborníci doporučují:
- Odpočívadla;
- Vychladnutí;
- Léčba úlevy od bolesti;
- Využití místních prostředků, urychlení procesu hojení.
Stejně jako komplexní rehabilitační akce předepsané specializovanými odborníky - to je fyzioterapie, masáže i fyzioterapie.
Poškození svalů a vazů chodidel u dětí
Děti často natahují vazy nebo svaly nohou, protože a priori jsou více fyzicky aktivní než dospělí. Nejčastější příčiny vzniku patologického procesu jsou zranění na ulici - otočení končetiny, skákání z velké výšky, rychlý běh a klopýtání.
Provádí primární vyšetření, palpaci, v případě potřeby pošle malého pacienta na rentgenové paprsky nebo ultrazvuk, po kterém přesně detekuje povahu a závažnost problému.
Stejně jako předepsat vhodnou léčbu, která zahrnuje odpočinek na lůžku, imobilizaci nohou, komplexní rehabilitaci - masáže, fyzioterapii a fyzioterapii.
Rozdíly protažení od roztržení
Zvláštním případem prasknutí je protažení vazu a svalového systému dolní končetiny. Pokud se jedná o elastické struktury a mohou být nataženy na určitou kritickou hodnotu, tato se i přes příčnou pružnost začne lámat i při nejmenší podélné geometrické deformaci.
V souladu s tím se protahování v této souvislosti týká přítomnosti mikrotrhlin vláken. Přestávky jsou dále rozděleny do tří základních kategorií - jedná se o drobné formy patologického procesu, částečné slzy svazků struktur a jejich úplné oddělení.
Co dělat, když se zlomí vazy a svaly
V případě přítomnosti mikro-slz ve svalech nebo vazech nohy, domácí léčba je možná pod kontrolou specializovaného traumatologa.
První pomoc při výronech a roztržených vazech zahrnuje:
- Odpočívadla;
- Imobilizace končetiny, je-li to nutné;
- Chirurgický zákrok v případě potřeby;
- Provádění symptomatické terapie ke snížení opuchu a snížení bolesti;
- Zajištění plné rehabilitace po skončení akutní fáze patologie.
Když potřebujete lékařskou pomoc
Poměrně často, lidé, kteří dostali protažení svalů nebo vazů dolní končetiny, nehledají lékařskou pomoc, ale snaží se léčit doma, jsou zapojeni do předepisování léků a různých technik obnovy.
Tato praxe bohužel vede pouze ke zhoršení, ztrátě času, jakož ik tvorbě předpokladů pro chronické degenerativní dystrofické procesy ve výše uvedených strukturách.
Vyhledejte lékařskou pomoc v následujících situacích:
- Existuje výrazná symptomatologie vážného poškození s rozvojem těžkého edému, vnitřního nebo vnějšího krvácení, zlomenin nebo zlomenin kostí;
- Vzniká nestabilita podpěry na dolní končetině;
- Závažné sekundární symptomy se vyvíjejí s bolestivým šokem, dočasnou ztrátou vědomí a tak dále;
- Domácí terapie nedává žádný pozitivní účinek po dobu dvou dnů nebo déle.
Victor Sistemov - 1Travmpunkt expert webu