Prevence flatfoot u dětí 2 3 roky

Masáže

Flatfoot - vážná nemoc, nebo nesmysl, který si nestojí za pozornost? Tuto otázku již mnoho let žádají mladé matky. „Stojí za to zacházet, nebo bude projít sám? Možná, že to zůstane - ten kluk nebude odvezen do armády? “, - Co můžete slyšet v rozhovorech o ploše. Pokusme se tento problém léčit z lékařského hlediska.

Flatfoot je změna tvaru nohy, při které dochází ke snížení jejího oblouku.

Je důležité si uvědomit, že děti do dvou let mají poměrně rovnou nohu, ale to není patologie. Jak dítě roste, noha postupně začíná nabývat správného tvaru. Proto je možné hovořit o rovinatosti ne dříve, než dítě dosáhne věku pěti let. V tomto bodě by už měla noha mít tvar "oblouků".

Diagnóza „plochých nohou“ tedy může být dána pouze dítěti před vstupem do školy, ale vývoj nohy by měl být sledován od dětství a pravidelně navštěvován ortopedickým lékařem.

Proč se vyskytuje flatfoot?

Důvody pro rozvoj flatfoot, ve skutečnosti, hodně, zde jsou hlavní:

• statické ploutve, vyplývající z rychlého přírůstku hmotnosti;
• traumatický ocas po zlomeninách kamenů nohy;
• křivici;
• nedostatek vitamínů a mikroprvků;
• vrozená patologie pojivové tkáně;
• ochrnutí svalů nohou;
• nesprávná, nevhodná, nevhodná velikost obuvi.

Poplachové zvony pro rodiče

Doporučuje se u dětí podezřívat ploché nohy a okamžitě se poradit se zkušeným ortopedickým lékařem, pokud: t

• dítě se velmi rychle unaví na procházce a začne žádat o kotce;
• dítě rychle nosí nové boty (podešev je uzemněna dovnitř).

Ortoped provádí vyšetření a další vyšetření, provádí diagnózu a připravuje plán komplexní léčby.

Jak léčit ploché nohy?

Maminky a tatínky musí být trpěliví, protože toto onemocnění vyžaduje dlouhodobý a mnohostranný dopad. Pokud bylo možné identifikovat ploché nohy v počátečním stadiu, pak je účinné použití speciálních rohoží a válečků. Masáž pomocí těchto položek normalizuje svalový tonus chodidel.

Teplé koupele s mořskou solí a lehká masáž nohou před spaním pomáhají zmírnit únavu, bolest a napětí a každodenní gymnastiku posilují svaly.

Ortopedičtí lékaři zpravidla upírají své nejvyšší naděje na gymnastiku a profesionální masáže. A samozřejmě, nošení speciální ortopedické obuvi je důležitou součástí léčby ploutve.

Efektivní cvičení pro prevenci a léčbu ploutve

Váleček a kapesník

Postavte dítě na židli tak, aby jeho nohy byly na podlaze. Dejte mu před sebe váleček a požádejte ho, aby se vydala na nohy v různých směrech.
Před dítě položte kapesník a požádejte ho, aby ho chytil prsty levé nohy a zvedl ho. Doporučuje se opakovat 10krát pro každou nohu.

Umístěte dítě na židli tak, aby jeho nohy byly na podlaze. Zeptejte se ho, aby držel palec levé nohy podél pravé nohy od zdola nahoru, a pak to opakujte, měnit nohy. Pro každou nohu se doporučuje pětinásobné opakování.

Dejte dítě na židli a požádejte je, aby položili nohy na podlahu. Aniž by si sundal paty z podlahy, měl by zvednout ponožky na sebe. Po několika opakováních je třeba úkol lehce zkomplikovat a požádat o zvednutí pouze palců.

Nechte dítě sedět desetkrát, aniž by paty od podlahy.

Zeptejte se svého dítěte, ať sedí na vysoké židli a položí jednu nohu na podlahu a druhou na míč. Požádejte ho, aby míč posunul v různých směrech po dobu 1-2 minut. Pak změňte nohu a opakujte cvičení. Požádejte dítě, které sedí na židli, aby zvedla míč oběma nohama a snažila se ho udržet alespoň na několik sekund.

Tiptoe

Toto cvičení je velmi jednoduché, ale zároveň velmi efektivní - chůze na místě na dosah ruky. Můžete chodit po místnosti z jednoho konce na druhý. Můžete se střídavě chodit na ponožkách s pochodem na patách.

Jak si vybrat správnou obuv

Nejdůležitějším momentem v prevenci nebo komplexním ošetření ploutve je volba správné boty. Lékař si samozřejmě vybere speciální ortopedické vložky pro dítě s odhalenou diagnózou, která bude muset být vložena do pouliční i domácí boty. Nebo v závažných případech bude dávat směr k výrobě speciálních terapeutických bot v ortopedickém salonu.

S mírným stupněm rovné nohy a aby se tomu zabránilo, je důležité vybrat si správnou obuv. Jít do obchodu pro boty pro dítě, zvážit řadu pravidel, a pak vybrat správný model není obtížné: t

1. Zavazadlo by mělo pevně fixovat nohu dítěte, pro tento účel jsou vhodné možnosti se šněrováním a sponami. Je však třeba dbát na to, aby se svírací noha nestiskla.

2. Vyberte měkký model zevnitř, vyrobený z přírodních materiálů tak, aby netrhal dětské nohy.

3. Je dobré, když jsou na botách malé otvory, takže kůže dítěte může dýchat.

4. Zadní strana boty by měla být vysoká a tvrdá, pomáhá upevnit kotník.

5. Boty dítěte do 2 let by měly být jednoduché, bez podpory oblouku. Je důležité, aby tam byla malá široká pata.

6. Podešev boty musí být tvrdá a neklouzavá.

Ploché nohy u dětí

Rodiče vždy dbají na zdraví svého dítěte. Jakmile začne malý muž dělat první kroky, rodiče začnou přemýšlet o plochých nohách. Toto onemocnění je poměrně běžné. Rodiče proto musí mít dobré znalosti v této oblasti, aby v případě závady věděli, jak se mají léčit ploché nohy u dětí.

Koncept "plochých nohou"

Flatfoot je defekt nohy, při kterém je vyloučena přítomnost vrubu. Noha tak vypadá plochá, podpěra se vyskytuje po celém jejím povrchu.

Dítě se narodí s úplně plochou nohou. Pouze s průchodem určité doby a obvykle je to asi 5 let, je zde vznik ohybu, připomínající dospělou nohu.

Tento ohyb je nezbytným tlumičem při chůzi, skákání, běhu a jakýchkoli aktivitách souvisejících s nárazem na nohu. V nepřítomnosti, nadměrný tlak nastane, který ovlivní zdraví páteře a dítě jako celek. Proto byste měli být opatrní, pokud jde o stav nohou dítěte.

Flatfoot má několik typů. Navíc je možné ji klasifikovat podle různých kritérií.

Poloha oblouku nohy rozlišuje:

podélný: když dojde k poklesu v podélném oblouku, je noha zvětšena na délku;
příčný: je pozorován pokles odpovídajícího oblouku, noha začíná expandovat;
kombinovaný nebo podélný příčný: zahrnuje znaky obou typů.

Nákupem:

Získaný formulář lze dále rozdělit na podtypy:

traumatický: je výsledkem utrpěného traumatu, který se často vyskytuje u dětí, protože kosti jsou stále velmi křehké a nejsou zcela tvořeny;
paralytický: poliomyelitida se vyskytuje během přenosu onemocnění;
rachitic: s minulostí ricitis;
statický: v důsledku nadměrné hmotnosti, dědičnosti na slabé svaly / vazy, nepříjemné boty, prodloužené zatížení nohou.

Závažnost flatfoot má několik stupňů:

1 stupeň: mírný výraz;
2 stupně: střední závažnost, která se stává viditelnou i jen pohledem;
3 stupně: výrazné, v přítomnosti úplné deformace nohy.

Všechny tyto druhy se mohou vyskytnout i mezi nejmladšími dětmi. Proto by se při sledování prvních příznaků měl sledovat stav nohou dítěte.

Známky

Aby se zabránilo tomu, že děti budou mít co nejrychleji nohy, musíte věnovat pozornost příznakům.

Mezi příznaky flatfootu patří:

Bolest v nohách, zejména po cvičení.
Batole boty vypadají opotřebované špatně. Pozorované opotřebení na vnitřní straně podešve.
Opuch nohou až po kolena.
Nastavení chodidel a špatné nastavení nohou při chůzi.

Pokud jsou tyto příznaky přítomné, nohy by měly být vyšetřeny specializovaným ortopedickým chirurgem. Specialista používající metodu plantografie určí přítomnost tohoto defektu, navrhne, jak v budoucnu léčit ploché nohy u dítěte.

Domácí Definice

Stejně jako ortopedický chirurg je možné provádět jednoduchou manipulaci, která pomůže zjistit přítomnost ploutve u dítěte doma.

Chcete-li to provést, měli byste si připravit obrázek zdravého otisku nohou, prázdný list papíru, stejně jako nátěr, mastný krém, nebo jen trochu namočit nohy. Pak byste měli dát dítě na list. Zároveň bude viditelná stopa. Kontrola s fotografií zdravé nohy, můžete vidět, zda existují známky, že mají ploché nohy.

Příčiny flatfoot u dětí

Pokud se u dětí projeví příznaky ploutvonožce, je třeba zjistit příčiny. Deformace chodidla ovlivňuje několik důvodů:

vrozená vada;
Mozková obrna;
zranění;
špatná výživa, nedostatek vitamínu D;
na sobě špatnou obuv;
vzpírání;
snížená motorická aktivita.

Důsledky

Rodiče někdy vůbec nechápou, v nejlepším smyslu své nevědomosti, že následky ploutve jsou velmi závažné. Abychom věřili, že prevence a léčba tohoto defektu jsou důležitými opatřeními, měli byste se podívat na seznam důsledků.

Patří mezi ně:

bolest a těžkost nohou;
zvýšená únava dolních končetin;
opuch;
odchylka v poloze palce;
natoptysh;
zvětšení nohy;
bolesti zad, hlavně v bederní oblasti.

V důsledku přítomnosti ploché nohy u dítěte, stejně jako jeho důsledků, se v průběhu života rozvine mnoho nemocí, jako je osteochondróza. Proto je mnohem snazší odstranit závadu v dětství před úplným utvořením těla.

Prevence

Opatření pro prevenci flatfoot u dětí pomohou vyhnout se této pohromě, stejně jako pomoci zmírnit situaci v dospělém životě, kdy nemoc je léčena s velkými obtížemi.

Existuje několik preventivních činností, které může dítě snadno provést. Patří mezi ně:

Chůze bosýma nohama na nerovných přírodních površích: může to být písek, kameny, kužely, tráva. Nezáleží na tom, jak moc se dětem líbí tyto procedury, je nutné nějakým způsobem v tomto ohledu dítě nadchnout. Můžete uspořádat všechny druhy her, které budou založeny na této technice.
Pomocí domácí metody: měli byste si koupit speciální koberec, který je rozdělen do zón, lišící se ve struktuře. Můžete si také vyrobit koberec sami, prošitím povlečení na polštář, do kterého jsou plněné různé materiály: obiloviny, ořechy, písek atd.
Nákup správné ortopedické obuvi. Jakmile dítě udělá první malé kroky, měly by to být boty ve výrobcích z přírodních materiálů, stejně jako povinná přítomnost preventivní podpory. Můžete si koupit speciální vložky, které je přenese z jedné boty na druhou. Kromě prevence tyto boty přispívají ke správnému formování nohy.
Správná výživa, která obsahuje všechny důležité a nezbytné prvky pro dítě. Mezi ně patří vitamin D, vápník a fosfor.
Provádění cvičení pro nohy.

Gymnastika a preventivní cvičení

Pro více zábavy a vzrušující boj s flatfoot by měly vést třídy s dítětem. Provádějte různá cvičení.

Komplex pohybů:

zvedání ponožek, pak podpatků;
alternativní zvedání na prstech vpravo, pak na levé noze;
role od paty k patě;
chůze na vnitřní / vnější straně chodidla;
od vnějšího okraje nohy k vnitřku;
kruhové pohyby nohy, podepřené ponožkou;
táhnoucí se na sebe a na sebe;
alternativní skoky na jednu, pak na druhou nohu;
ohýbání prstů na nohou a chůze v této poloze;
nízké ponožky na lyžích;
popadl malé věci s prsty na nohou;
válcování hůlky nebo válečku pomocí nohou;
otočení těla, zatímco poloha nohou musí zůstat statická.

Pokud tyto cvičení pravidelně provádíte, snížíte riziko vzniku ploutve. Cvičení s již existujícím onemocněním jsou také vynikající. Nechte nohy dobře se uvolnit z napětí.

Výběr správných bot

Nejdůležitějším bodem pro prevenci plochých nohou by měla být přítomnost dobře zvolené boty.

Několik tipů pro výběr:

Krása není hlavním kritériem při výběru bot. Na prvním místě je kvalita a pohodlí.
Boty by měly být vyrobeny z přírodních materiálů: kůže, semiš. To se provádí s cílem poskytnout nohám dobrou cirkulaci vzduchu. Také zabraňuje nadměrnému pocení nohou.
Podešev není větší než 1,5 cm, musí být stabilní a elastická.
Přítomnost paty v 0,5 cm je velmi vítaná. Vyhněte se zcela ploché botě.
Pozadí musí být vysoké, upevnit nohu bezpečně. Mělo by to být také tvrdé, ale ne utlačující, a ne tření.
Vnitřní švy by měly být udržovány na minimu.
Získejte stélku s opěrkou oblouku nebo ortopedickou obuv.
Podívejte se na celou velikost boty. Ty by si nechtěl brát boty pro růst vědět, že to může vést k deformaci nohy. Malé boty se chovají stejně.
Hubička na boty by neměla být úzká. V ideálním případě zvolte oválný nebo kulatý tvar prstu.
Nakupujte nové boty, vyhněte se recyklovaným produktům. Kromě nesprávného stubbing, mohou infikovat dítě s houbou.

Neukládejte na boty pro dítě, protože tělo dítěte je velmi kujné. Čadské zdraví by mělo být vaší prioritou.

Možnosti léčby u plochých nohou u dětí

Léčba ploutve u dětí je možná v přítomnosti prvního a druhého stupně. V tomto případě může být vytvrzování plně zaručeno. K tomuto účelu jsou kromě preventivních opatření předepsána řada postupů. Léčebná masáž, reflexologie, cvičební terapie, koupele s bylinnými odvarmi nebo mořská sůl, fyzioterapie (elektroforéza, ionoforéza), termická léčba nebo chirurgický zákrok.

V přítomnosti flatfoot u dětí třetího stupně je léčba možná všemi těmito opatřeními, ale neposkytují příležitost k úplnému vyléčení. Ale mnohem jednodušší život pro dítě. A také zmírnit účinky v dospělosti.

Flatfoot je závažné onemocnění, které je zvláště časté u dětí. Aby vaše dítě vyrostlo zdravé, musíte zajistit řádnou péči o všechny části těla, včetně nohou. Držet třídy s dítětem, aby se zabránilo vážným následkům v budoucnosti. Koneckonců, zdraví dítěte je zásluhou a štěstím rodičů.

Léčba deformací plosky valgus u dětí

Podle údajů z roku 2014, v důsledku rutinních prohlídek, ortopedové zjistili, že asi 40% pacientů trpí flatfootem. A nejde o to, aby pacienti nespěchali hledat pomoc, ale prostě nemůžou identifikovat nemoc v raných fázích.

Nejčastěji děti trpí ploutvemi

Podle statistických studií jsou děti školního věku a adolescenti (většinou dívky s četností 1:10) nejčastěji postiženy plochým chodem.

Jak se noha u dětí a poškození zdraví z flatfoot

Výlet na studium, procházku nebo ranní běh - náš život spočívá v neustálém dynamickém zatížení. To se stává zcela běžným, že ani nemyslíme na to, jak složité mechanismy se vyskytují během každého kroku.

Pohyb je aktivní proces, který je způsoben prací pohybového aparátu a nervového systému.

Tento proces zahrnuje více než 200 různých svalů, několik desítek kloubů, vazů. Kromě toho je celý proces prováděn striktně v určitém pořadí a koordinován.

V procesu pohybu na noze padá velmi silná zátěž

Noha při chůzi bere maximální zatížení, takže má jedinečnou anatomickou strukturu, která vám umožní nést váhu těla. Takže v nohou dítěte a dospělého jsou tři skupiny kostí:

tarsální kosti (zadní skupina - beran a pata, přední - tři navikulární a kvádrové);
kosti metatarů (reprezentované 5 tubulárními kostmi);
kosti prstů

Všechny kosti jsou propojeny klouby nebo pevně spojeny vazy. Nejcennější pro chůzi je kotník, talonekokulární, kalcaneocuboidní kloub. Ale to není hlavní funkce, která vám umožní vyrovnat se s nákladem.

Jistě, všimli jste si, pokud chodíte s mokrými nohami na vodorovném povrchu, tisk nohou je neúplný. To je způsobeno oblouky nohy, která má 7 kusů. Oblouky chodidla jsou skupinou příčných a podélných vazů, které utahují nohu a dávají jí klenutý tvar.

Oblouky nohou umožňují absorbovat zatížení

Jejich hlavním úkolem je absorbovat zátěž na sebe. To znamená, šlápnout na povrch, vazy protáhnout, ale jakmile začnete odstranit nohu, zatížení okamžitě jde do práce a usnadňuje práci svalů.

Podstata ploché nohy spočívá v tom, že podélné (zpevnění nohy od přední strany dozadu) a příčné (ztuhnutí chodidel na stranách) jsou oslabeny a noha se vyrovná. Funkce absorbující otřesy trpí, proto se chůze stává obtížnou a velké klouby, svaly a vazy brzy trpí, v důsledku čehož se u dětí vyvíjejí nohy s plochým chodidlem.

Příčiny flatfoot u dětí a provokující faktory

Existují dva hlavní typy flatfootů: vrozené a získané. První typ je spojen s různými genetickými abnormalitami (zhoršený vývoj pojivové tkáně atd.) A takové dítě bude mít další onemocnění pohybového aparátu. Nejčastěji se u dětí vyskytuje podélný ocas.

U dětí je ve většině případů podélná plochá noha

Příčiny získaného plochého plodu:

Traumatický. Pozorováno zlomeninami kotníků a kostí tarsu, ruptura vazů a šlach, které tvoří oblouk nohy. Pro ošetření takových plochých nohou mohou být vyžadovány chirurgické techniky;
Paralytické. V důsledku toho dochází k poškození svalů nohou a chodidel - oslabení oblouků;
Rachitic. Vzhledem k nedostatku vitamínu D3 v těle dítěte může být narušena struktura kostní tkáně a vazů;
Statické. Vyskytuje se v 82% případů, taková plochá noha je spojena s nadváhou, prodlouženým statickým zatížením na nohou, nepohodlnou obuv a podobně.

Hlavní příznaky flatfoot u dětí a jejich typů

V počátečních stádiích je velmi obtížné podezření na nemoc, protože dítě nebude mít závažné stížnosti. Ale první věc, kterou rodiče dělají při odhalování plochých nohou u dítěte:

Za prvé by měla být prováděna periodická ortopedická vyšetření, která obvykle spadají do věku 1 měsíce, 5-6 měsíců, 1 roku a poté každý příští rok.
Za druhé, měli byste pečlivě sledovat, jak dítě chodí a zda podá stížnosti.

První příznaky ploutve u dětí:

dítě si stěžuje na unavené nohy po chůzi nebo běhu;
pata bot je na vnitřní hraně omývána;
bolest nohou, kloubů nebo dolní končetiny;
zastavení změn nastavení;
špatné držení těla, bolest v zádech, pánev a další;
dítě je chromé.

Na druhé straně jsou u dětí následující typy plochých nohou:

Slabý (rovný chod u dětí 1 stupeň). Tvar nohy se nesmí měnit, ale po dlouhé procházce se zvětšuje a vznikají bolestivé pocity;
Kombinace (ploché nohy u dětí ve 2 stupních). Kombinuje oslabení podélných a příčných oblouků - může být diagnostikováno pouhým okem. Projevuje se silnou bolestí, poruchami chůze a lézemi velkých kloubů;
Výslovný flatfoot (flatfoot u dětí 3 stupně). Jedná se o třetí stupeň, který je charakterizován deformací nohy dítěte, páteře, artritidy a artrózy.

Vlastnosti v dětech různého věku

Během vývoje v těle dítěte dochází k řadě fyziologických změn, konstituce, změny proporcí, zvýšení tělesné hmotnosti a mnohem více.

To vše naznačuje, že v různých věkových obdobích se intenzita změn zátěže, která by měla být vzata v úvahu při léčbě a diagnostice ploutve.

Pozor! Dítě 1 a 2 roky staré ploché nohy je normou, protože klenby ještě nevznikly. Jakmile dítě začne chodit samo, začne se nastavovat správný anatomický tvar nohy. Kromě toho lze pozorovat fyziologický flatfoot u dítěte ve věku 3 a 4 let z toho důvodu, že prohloubení vytvořeného oblouku je naplněno tukovou tkání. To je důvod, proč je toto onemocnění velmi těžké diagnostikovat v raném věku, takže léčba začíná pozdě.

V raném věku je velmi obtížné identifikovat ploché nohy.

Již ve věku 5 let se významně zvyšuje zatížení nohou, což zvyšuje tón svalů chodidla a dolní části nohy, což přispívá k tvorbě podélných a příčných oblouků. Lze tak identifikovat ploché nohy u 5letého dítěte (s 2–3 stupni závažnosti). Jako léčba v tomto věku se rodičům doporučuje, aby prováděli terapeutická cvičení a koupel nohou.

Když dítě dosáhne předškolního a předškolního věku, může být tato diagnóza provedena s větší pravděpodobností.

Nejprve se dítě začne stěžovat na únavu končetin a bolest vznikající v pozdním odpoledni. Za druhé, ploché nohy u dětí ve věku 6 a 7 let jsou mnohem lépe léčitelné, takže je nejlepší provést diagnózu již v tomto věku.

Ve věku 10 let je noha dítěte prakticky stejná jako noha dospělého. Klíčovými faktory vyvolávajícími ploché nohy u dětí ve věku 10 let jsou nadváha a zvýšená fyzická námaha. Aby se zabránilo onemocnění by měla upravit dietu, stejně jako omezení zátěže.

Diagnóza a její vliv na dítě

Aby bylo možné určit ploché nohy, stačí projít velmi jednoduchým testem. Nohy promažte tukovým krémem, po kterém nechte dítě stát na kusu papíru. Tam je stopa, kde je třeba věnovat pozornost vnitřnímu obrysu. Normálně by měla být zaokrouhlena (ohyb nohy). Rovná čára je vedena podél vyčnívajících bodů od palce k patě a kolmá padá do zóny největšího ohybu nohy. Pokud je velikost nohy v úzké části nohy menší než 2/3 této linie, pak je to považováno za normální, a pokud je více, pak mohou být podezřelé ploché nohy.

Prvním krokem při identifikaci flatfootu je jednoduchý test.

Co se týče odpočinku, chůze a držení těla, deformace prstů, nohou, opotřebení bot na vnitřním okraji, únava při cvičení a tak dále mohou naznačovat ploché nohy u dětí.

Mnohé z těchto příznaků však lze pozorovat při obliterující endarteritidě, ateroskleróze, trombóze a také při myodystrofických změnách, proto konečný závěr učiní odborník.

Používají se následující diagnostické metody:

plantografie;
podometry;
rentgenové vyšetření;
externí zkoušky.

Není nutné odkládat cestu na specialistu na dlouhou dobu, protože další progrese onemocnění vede ke strukturálním změnám dolních končetin. Podívejme se především na to, jak nebezpečné jsou u dětí nebezpečné ploché nohy: držení těla je narušeno, kýly meziobratlových plotének, může se objevit valgus noha u dítěte, může se objevit artritida a artróza.

Léčba plochých nohou u dětí: 5 účinných metod bez chirurgického zákroku

Pokud specialista provedl podobnou diagnózu v raných fázích, pak se můžeme omezit na konzervativní opatření, drogy a fyzioterapii. Je třeba poznamenat, že léky proti bolesti (NSAID), steroidní léky neodstraňují příčinu nemoci, ale pouze skryjí symptomy. Mezitím se nezastaví ničivý vliv na jiné orgány a systémy.

Efektivní metody léčby ploštice u dětí bez chirurgického zákroku:

Do vody může být přidána soda, mořská sůl, dubová kůra nebo šalvěj atd.

Procedura se opakuje 3 až 5 krát, následuje masáž chodidel;

Ortopedické vložky. Mohou být použity již v prvním stupni onemocnění. Podpěry vložek umožňují použití dalších svalů, mají funkci absorbující otřesy a snižují zatížení nohou. Pod přední částí chodidla, zad, jsou vložky a nejúčinnější možností je nárt pod patou a pronátor pod přední částí;

Terapeutická gymnastika pro děti s plochýma nohama. To je jedna z nejúčinnějších metod léčby, protože tóny laterálních skupin svalů nohou, stejně jako svalů nohy, které se podílejí na tvorbě oblouků. Pro dítě je nutné zvolit 2-3 účinné komplexy, které se opakují 3-4krát denně. Před zahájením výuky je třeba natáhnout svaly chodidel a prohřát klouby. Po tomto, množství cvičení jsou dělána: ohýbání a ohýbání prstů, točit se nohou, chůze na prstech a patách, válcování tenisových míčků a svírání je nohou, a tak dále;
Příklad sady cvičení pro ploché oko, viz video:

Manuální terapie Jedná se o celou řadu neinvazivních opatření, která umožňují léčbu deformity plosky valgus u dětí. Pomocí speciálních technik se podaří zmírnit bolest, zlepšit pohyblivost nohy a snížit zátěž na ni;

Terapie rázovými vlnami. Podstatou technologie je, že cílový orgán (noha) je ovlivněn zvukem v rozsahu 16 Hz a nižším. Občas se zvyšuje průtok krve, rozpadají se krystaly soli, což přispívá k omlazení vazů a jejich posilování.

Přečtěte si více o léčbě rázovou vlnou.

Někteří odborníci také zaznamenávají účinnost akupunktury, hirudoterapie, aplikace bahna a elektroforézy. Ale gymnastika a fyzioterapie nejsou vždy užitečné při léčbě valgus flatfoot u dětí, takže se musíte uchýlit k různým operacím:

odříznutí šlachy prstu aduktoru 1;
zavedení titanových implantátů;
různé metody protetiky.

Pokročilý vývoj je navíc používán po celém světě, jak léčit ploché nohy u dětí: Ponsetiho metoda, Dobbsova léčba, doporučení Wicklera.

Doporučení pro léčbu ploštice u dětí doma:

takové léčení obvykle nevyžaduje operaci, ale vyžaduje dlouhé sezení;
v čele rohu je fyzioterapie, masáže a fyzioterapie;
je nutné cvičit alespoň 10-15 minut 2-3 denně po dobu 1-1,5 let;
je vhodné zahájit výuku ve věku 4 let, ale na 10-12 to nebude příliš pozdě;
boty s plochými nohami u dětí by měly být pohodlné, mají vysoký podpatek a přiléhají k noze;
vyměnitelné boty, aby se zabránilo statickým zatížením stejného typu;
nevynucují dítě - všechna cvičení se provádějí v herním režimu.

Doma můžete provádět jednoduchá cvičení ve formě hry.

Zkušenosti ukazují, že úspěch v léčbě ploštice u dětí je určen především zájmem rodičů. Pouze integrovaný přístup, pravidelná odborná vyšetření a denní kurzy pomohou chránit vaše dítě před tímto onemocněním.

Flatfoot u dětí: domácí léčba

Flatfoot je typ ortopedické patologie nohy, v důsledku čehož je jeho oblouk deformován. Deformace se objevuje postupně a je často rozpoznána samotnými rodiči. Na první pohled se tento problém nezdá být tak vážný, aby okamžitě zazněl alarm, takže většina rodičů není ve spěchu na schůzku s ortopedem. Zpravidla polovina všech dětí trpících zploštěním nohy, diagnóza se provádí v okamžiku, kdy jsou registrovány ve školce a obcházejí lékařskou komisi. V tomto věku jsou však kosti dítěte již tak poškozené, že se s tímto problémem stále více a více vyrovnávají. V tomto článku se pokusíme zvážit aspekty tohoto onemocnění, naučit se rozpoznat nemoc, jak ohrožuje dítě a jak se ho zbavit.

Příčiny flatfoot u dětí

Noha s flatfoot vypadá "zploštělé". Přední část se postupně rozšiřuje a pata se začíná odchylovat. Pružné vlastnosti (odpisová funkce oblouku chodidla), které jsou nezbytné pro vzpřímenou chůzi, se postupně zhoršují nebo zcela mizí.

U malých dětí má noha svou speciální strukturu. Vypadá to, že je plochá, ale to není znamení flatfoot. Ve skutečnosti, dítě od narození už má oblouky nohy, ale oni jsou naplněni podkožním tukem. Proto je iluze letadla. S rozvojem pohybového aparátu dítěte začíná noha získávat obvyklé obrysy dospělé sole. Někdy však dochází k nesprávné tvorbě chodidla, což vede k rozvoji ploutve. Příčiny onemocnění u dítěte jsou nejčastěji důsledkem oslabení vazů a svalů nohy. Ale ve skutečnosti jsou příčiny ploutve u dětí mnohem více.

Flatfoot je tvořen v důsledku mnoha různých negativních faktorů, mezi nejběžnější patří:

Dědičnost nebo genetický faktor (má-li některý z domácností příznaky ploutve, musí být dítě od narození pravidelně vyšetřováno ortopedickým lékařem a je třeba přijmout preventivní opatření, o nichž bude pojednáno později);
"Špatné" boty znamenají nošení příliš hrubé nebo měkké boty, pro starší děti jsou to boty s vysokými podpatky nebo bez nich. Rodiče často oblékli své dětské botičky koženou podešví, která naprosto nepodporuje oblouk nohy;
Přebytek tělesné hmotnosti, zejména pokud jde o děti do jednoho roku. Nadváha u dětí, které právě začínají chodit, je velmi nebezpečná, protože způsobuje nejen ploché nohy, ale také skoliózu;
Mechanické zranění nohy;
Nadměrná společná flexibilita.

Příčiny ploché nohy mohou vést k vážným zdravotním potížím, u adolescentů může být příčina plochého střeva neuro-spastická, způsobená hormonálními změnami těla.

Druhy plochých končetin u dětí a jejich příznaky

Flatfoot je vrozený a získaný. Známky kongenitální flatfoot mohou být rozpoznány dítě ve věku asi pět let. Pro úplné vyléčení dítěte z této nemoci je nutné včas diagnostikovat ploché nohy a okamžitě zahájit komplexní léčbu. Koneckonců, čím dříve je detekována plochá dráha, tím snáze ji vyléčí bez následků pro tělo.

Oblouk chodidla je příčný a podélný, a podle toho, který z nich prošel deformací, je příčný a podélný pohled na rovnou nohu. Dlouhodobý flatfoot se stal rozšířeným.

Různé stupně rovné nohy u dětí:

v prvním stupni je „šíření“ téměř patrné, ale při dlouhodobé chůzi je pozorována únava a bolest v oblasti chodidla. Po krátkém odpočinku ustupuje bolest. Chůze je však méně plastická a ve večerních hodinách se může objevit opuch nohou;
Druhý stupeň flatfoot je charakterizován přítomností "šíření", oblouky chodidla jsou téměř neviditelné. Dítě má bolesti v nohou až po koleno. Je velmi obtížné chodit, není nutné mluvit o běhu. Při pokusu o běh je „husí noha“ zvnějšku zvenčí, jako by dítě bouchlo na vodorovném povrchu všech podrážek;
třetí stupeň je nejtěžší. Když to bolí nohy a nohy, tam je otok nohou, bolest v dolní části zad se objeví. Běžná obuv už není pro dítě vhodná. Je nutné provést ortopedickou korekci.

Flatfoot se vyznačuje rychlou progresí, která je hlavní příčinou defektů prstů.

Metody a prostředky korekce defektů (léčba)

Velmi často se mohou vyvíjet dědičné ploché nohy se slabými svaly a vazy chodidla a kotníku. Léčba plochosti této formy nalezené u dítěte spočívá v posílení vazů, šlach a svalů v oblasti oblouků chodidla.

Metody léčby Flatfootem závisí na věku dítěte, možnostech léčby, formě a stupni onemocnění. Nicméně, pro každý typ a stádium flatfoot, léčba začíná správnou volbou korekční obuvi. Je také důležité změnit motorickou aktivitu dítěte. Měl by vykonávat cvičení z terapeutické gymnastiky a zvyšovat dobu chůze naboso na nerovných površích. Volba dobré ortopedické obuvi a stupňovitých podpěr závisí na rodičích. Mezi nejběžnější a nejúčinnější metody korekce patří fyzioterapie, masáž chodidel, ortopedické rohože a ortopedická obuv.

Terapeutické cvičení s plochými nohami

Léčení lze provádět v každém věku. Shkolnik si s tímto úkolem poradí sám. Dítě musí být zapojeno do cvičení ve formě hry. Máma by měla během hry co nejvíce používat svaly chodidel a nohou. Úspěch léčby závisí na síle a vytrvalosti rodičů na 90%.

Individuální terapeutická cvičení pro dítě lze získat od ortopeda po individuálním vyšetření dítěte. Pro ploché nohy doporučujeme:

ohýbat a narovnávat prsty v sedě nebo v ležení;
otáčet nohu při sezení nebo vleže;
uchopte různé předměty (pero, fixka) s prsty a zvedněte je z podlahy;
válet hračky s nohama;
kreslit různé objekty na papíře s prsty na nohou, atd.

Také fyzioterapeutická cvičení by měla zahrnovat procházky po nerovných površích, jako jsou zeminy, kamínky, neostré kameny. Jako výsledek, všechny svaly, které tvoří a posílit oblouk nohy jsou aktivovány. Kurzy fyzioterapie mohou být prováděny doma návštěvou několika tréninků s koučem, kteří uvedou hlavní nuance cvičení.

Povrch pro masáž nohou lze provést v bytě. K tomu vhodné masážní rohože, rozptýlené kameny na podlaze nebo hračky.

Masáž může být použita na všech stupních rovných končetin, ale není to hlavní léčba. Jeho hlavním úkolem je zlepšit pohodu nohou, zvýšit tón svalů nohy a zlepšit krevní oběh v končetinách. Výsledkem masáže je zlepšení práce kloubů a vazů. Během procedury je noha vytažena, bušena, poklepána a hnětena. Nezapomeňte uvést prvky vibrací.

Ortopedické rohože pro ploché nohy

Ortopedická rohož - nejúčinnější metoda prevence ploskozubce. Jeho velikost je obvykle malá. Ortopedické rohože lze zakoupit ve speciálním obchodě nebo si to sami. Rohož dokonale masíruje nohy, trénuje svaly nohou, posiluje nohy, zmírňuje únavu, zvyšuje krevní oběh a používá se jako prevence skoliózy. Je to velmi výhodné pro cvičení s dítětem doma.

Pediatričtí lékaři mohou použít ortopedickou podložku k doporučení při rutinním vyšetření nebo ortopedický lékař může detekovat nepravidelné zatížení nohy, vyvíjet ploché nohy, asymetrickou chůzi a deformaci chodidel.

Teenager bude schopen samostatně cvičit, ale aby přitáhl dítě k provádění cvičení na podložce, je lepší to udělat ve formě hry. Zpočátku na něm nemusíte chodit dlouho, je lepší se postupně používat. Na samém začátku tříd to bude celkem pět minut. Dítě nemusí být nuceno chodit po podložce. Je důležité, aby to vnímal jako hru.

Ortopedické boty v boji s plochými nohami

Ortopedickou obuv předepisuje ortopedický chirurg, počínaje prvním stupněm onemocnění. První dva stupně vám umožní koupit boty ve specializovaném obchodě. Ale ve třetím stupni budou boty na nohou muset udělat na objednávku.

Použití ortopedických vložek pomáhá udržet oblouky nohy ve správné, přirozené poloze. Jejich použití snižuje zatížení páteře a kloubů, zlepšuje krevní oběh. Nosit ortopedické vložky potřebují doma i na ulici. Někdy se od nich musí uvolnit nohy, zatímco chůze se doporučuje naboso.

Ortopedické boty a ortopedické vložky jsou čistě individuálním předmětem každého dítěte trpícího plochým chodidlem. Je nutné je získat ve specializovaných prodejnách a necvičit nákup použitých ortopedických doplňků použité kategorie.

Ostatní procedury

Také se používá k léčbě fyzioterapie flatfoot. Elektroforéza a magnetoterapie se používají k relaxaci "upnutých" svalů nohy a zlepšení krevního oběhu, a terapie šokové vlny se používá ke změkčení vazů.

V nejzávažnějších případech je možná operace. Zpravidla se uchyluje k tomu, že metody konzervativní léčby jsou bezmocné před onemocněním a začátkem valgusového zploštění nohy. V důsledku operace jsou kosti nohy uměle spojeny. Také po etapách omítají nohu a fixují jehly. Po operaci potřebujete vyváženou stravu, včetně bílkovin, vápníku, vitaminu a fosforu.