Mohou těhotné ženy nosit řemínky?

Máma a někteří přátelé, jak se říká, mluví o škodlivosti struny během těhotenství, ale necítím se v nich špatně a pohodlně. Řekni, že je možné, aby těhotné ženy nosily řemínky?

Thong - ohromující pohled na prádlo, zbožňovaný mnoha dívkami. Prostě vypadají skvěle na těle, vhodné pro různé oblečení. Obecně se zdá, že žádné problémy. Mezitím se nedoporučuje nosit, zejména pro těhotné ženy. Vaše matka a přítelkyně jsou naprosto v pořádku. Pokud chcete být zdraví, a že nejsou žádné komplikace těhotenství, pak jít na klasické prádlo, a je žádoucí, aby to bylo vyrobeno z přírodní tkaniny. Můžete argumentovat, že tanga nejsou také vždy šitá ze syntetiky, a pokud jsou pohodlné, tak proč ne? I když se zbavíme faktoru nekvalitního materiálu, který vytváří skleníkový efekt příznivý pro škodlivé mikroorganismy, je možné najít spoustu důvodů, bez kterých není možné nosit provázek. Jedním z nich je slavný tenký proužek - zadní strana těchto kalhotek, která, jakkoli velmi žádaná, hraje roli určitého dirigenta všech druhů bakterií do uretry. Banální E. coli s radostí využívá takové zdvořilosti šňůry, proniká do pochvy a provokuje onemocnění, které se během těhotenství může stát skutečnou katastrofou.

Tanga mohou být jednou z příčin stejné bakteriální vaginózy. Zní to zlověstně, ale opravdu je. Vzhledem ke zvýšené kyselosti vaginy a hormonálním změnám, ke kterým dochází v těle těhotné ženy, bude vývoj tohoto onemocnění logickým důsledkem nošení řetězce. Proto, pokud si ceníte svého zdraví a starostí o zdraví nenarozeného dítěte, pak alespoň během období těhotenství, zkuste se zdržet používání tohoto typu kalhotek. Můžete se poradit se svým osobním lékařem, ale jeho slova o tom budou s největší pravděpodobností naprosto totožné: ne, a ne, těhotné ženy nemohou nosit řemeny!

Jsem teď těhotná ve druhém měsíci a každý říká, že musíte jíst ovoce, ale nikdo nemůže normálně říci, které z nich. Řekněte mi podrobněji jaký druh ovoce můžete jíst pro těhotné ženy v prvním trimestru?

Dnes jsem nemohla ani usnout, protože mi bolel zub, ale pokud vím, nemohu být během těhotenství léčena. Teď se zdá, že je to normální, ale najednou to bude bolet znovu... Řekni mi, co mám dělat, když je v těhotenství zub?

Můj přítel má syna dtsp. Jsem těhotná a mám strach. Řekni mi a ultrazvuk nedetekuje takovou nemoc?

Přítel říká, že obvaz je nutný ve třetím trimestru nutně. A cítím se dobře. Nehledá váhu. Takže nosit nebo ne?

Už teď a teď mám rád sezónu s octem, ale moje matka říká, že je to nebezpečné pro těhotné ženy. Řekni mi, jestli těhotný ocet v jídle?

Jaký je samotný limit a co absolutně nelze během těhotenství udělat

Neměl jsi čas na to, abys oznámil svou zajímavou pozici své rodině a přátelům, jak jsi doslova usnul s tipy a příznaky souvisejícími s těhotenstvím? Nebojte se, většina zákazů a pověr, které nelze provést během těhotenství, můžete bezpečně složit.

Další věc je zákaz v oblasti fyziologie a medicíny: neměly by být opomíjeny. Pojďme si projít nejoblíbenější zákazy a zjistit, co opravdu nelze udělat pro ženy v této pozici.

Špatné návyky

Není divu, že kouření, pití alkoholu, a zejména drog, tzv. Špatné návyky. Musí být opuštěny téměř všemi, zejména ženami, které mají dítě.

• Kouření Placenta není schopna chránit vaše dítě před cigaretovým kouřem. Všechny toxiny a škodlivé látky prostřednictvím oběhového systému pronikají do dítěte a negativně ovlivňují vývoj vnitřních orgánů;

Zpoždění ve vývoji dítěte, nedostatečný růst a hmotnost, patologie plicního systému - to vše jsou důsledky uzených cigaret (informace o tom, jak se dítě vyvíjí normálně, viz článek Vývoj dítěte v lůně >>>). Nikotin může přispět k oddělení placenty, smrti plodu a může vyvolat předčasné porod.

• Alkohol Alkohol snadno proniká do dítěte přes oběhový systém. Systematické zneužívání ethanolu vede k inhibici růstu dítěte, vývoji patologií sluchu a zraku, srdečních a kostních systémů;

Nadměrná konzumace alkoholických nápojů bude patrná po narození dítěte, a zejména jasně - o dva roky: malý objem hlavy, plochý šikmý obličej a úzké oči.

• Drogy. Kategorický zákaz užívání drog: patologie všech vnitřních orgánů, nedostatečný vývoj kosterní soustavy, svalové a kosterní systémy, problémy s ledvinami, játry a močovými cestami, srdeční onemocnění... Seznam pokračuje dál a dál. Ale je tu další nuance: dítě narozené z drogově závislé matky se již narodilo s drogovou závislostí.

Kouření, pití a užívání drog - to je přesně ten definitivní seznam, který by neměl být prováděn během těhotenství. A to je daleko od pověry.

Speciální menu

Vývoj a pohodu dítěte přímo závisí na tom, co jíte. Nepochybně se vaše gastronomické chutě hodně změnily, stále více vás přitahují slané, ale tato slanost je často v tabuizované zóně:

1. Konzervační látky a stabilizátory. Musíte opustit konzervační látky, protože inhibují syntézu bílkovin, aniž by to dítě nemohlo dělat;
2. Přísady, barviva, látky zvyšující chuť. Během těhotenství potřebujete vitamíny a živiny a ne jejich chemické náhražky. Cesta ven je připravit se z čerstvých produktů (o tom, co vařit a jak jíst správně, přečtěte si knihu Tajemství správné výživy pro nastávající matku >>>);
3. Uzené a tučné potraviny. Vaše tělo prochází určitým zatížením, mastné a uzené potraviny nepříznivě ovlivňují játra a ledviny, močový systém a mohou vyvolat gastritidu (aktuální článek: Gastritida během těhotenství >>>). Pokud jde o uzená masa, pak víme, že „tekutý kouř“, který výrobci tak milovali, může způsobit rakovinu;
4. Káva a černý čaj. Tato položka je poměrně kontroverzní. Pokud jste hypotenzní a nepředstavujete si ráno bez šálku aromatické kávy, můžete si dovolit jednu porci silné kávy se smetanou. Ale zneužívání je plné dehydratace a vylučování vápníku, takže vaše dítě potřebuje růst a rozvoj. Silný čaj a káva navíc zvyšují tlak;

o tom, kolik kávy můžete pít během těhotenství a co je lepší kombinovat, přečtěte si článek Může káva během těhotenství >>>

1. Sycené nápoje. Nepijte sodu během těhotenství, protože to může způsobit nadýmání a nadýmání. Kromě toho sladké sodovky obsahují konzervační látky a sladidla. Může vést ke zvýšení hladiny cukru v krvi a způsobit alergie;
2. Houby Je lepší se vzdát hub během těhotenství. Vzhledem k tomu, že existuje riziko otravy, a to i osvědčené houby, a ve vaší pozici nestojí za to riziko;
3. Čokoláda Hormon štěstí ve formě malého kousku čokolády vám neublíží, ale ve velkém množství může způsobit alergie. Přečtěte si související článek Je těhotná? >>>.

Hlavní pravidlo vaší výživy během těhotenství - vše je užitečné a umírněné. Známky související s poměrem chuti a pohlaví budoucího dítěte zůstávají na úrovni pověry, protože vaše preference závisí na přítomnosti toxikózy a nedostatku určitých živin. Přečtěte si více o toxikóze v časném těhotenství >>>

Způsob života

Musíte mít na paměti, že těhotenství není nemoc, ale stav mysli. Neměli byste odmítnout aktivní životní pozici, ale musíte zjistit, co mohou udělat těhotné ženy a co není povoleno:

• Fyzická aktivita. Je jasné, že gravitace pro vás je nyní tabu, maximální zatížení - 5 kg. Mimochodem, je dobré se zaregistrovat na specializované fitness pro těhotné ženy - pomůže vám to připravit se na nadcházející porod, posílit záda a zabránit tomu, aby jste získali další kila;
• Spánek Existuje zákaz týkající se držení těla ve spánku. Během těhotenství nemůžete spát na zádech, protože vena cava, která je pod dělohou, může být stlačena;
• Extrémní Uvolňování adrenalinu a vysoký krevní tlak - to je výsledek extrémní zábavy;
• Letadlo Většina letů jsou zákazy, které nelze provést v časném těhotenství. V důsledku poklesu tlaku hrozí riziko potratu. Poslední týdny těhotenství také nejsou tou nejlepší dobou pro nebeské cesty. Přečtěte si více v článku Plane během těhotenství >>>;
• Pohlaví S hrozbou potratu nebo jiných komplikací těhotenství, sex je kontraindikován na vás. Užitečné: Sex v prvním měsíci těhotenství >>>

Je nezbytné najít střední prostor mezi fyzickou námahou a odpočinkem: můžete dělat domácí úkoly, ale dávkovat. Tam, kde je to možné - používejte domácí spotřebiče - naplňte rychlostí. Praní, čištění a vaření během těhotenství je předáno vašim pomocníkům v domácnosti.

Viz také zajímavá rubrika Těhotenství >>>

Lidová znamení

Zvláštní sloupec zákazů během těhotenství je lidová znamení a pověry. Mnozí z nich mohou najít vysvětlení, ale většina z nich zaniká po podrobnějším zvážení:

1. Komunikace se zvířaty. Kočky jsou potenciálními nositeli toxoplazmózy, stačí se dotknout nemytých rukou po rozhovoru s jídlem nebo sliznicí, aby se zabránilo infekci parazitickým onemocněním, které je nebezpečné pro dítě. Důsledky jsou vady ve vývoji dítěte, a proto existuje znamení, že těhotným ženám by nemělo být dovoleno mrtvice koček;
2. Zvedl ruce. Během těhotenství můžete slyšet známky, jak zvednout ruce. Faktem je, že zvednete ruce, když se natáhnete někam nebo pověsíte závěsy. Pokud pociťujete závrať, hrozí riziko pádu. Proto se má za to, že těhotné ženy nemohou zvednout ruce;
3. Sedí noha pěšky. Slyšeli jste úžasné známky, proč by těhotné ženy neměly sedět na nohou. Jeden z nich - dítě se narodí s křivými nohami. Je jasné, že způsob, jakým matka sedí, neovlivňuje strukturu nohou dítěte, ale opuch nohou a stav žil na nich jsou zcela;
4. Nemůžete odmítnout těhotné. Určitě si všimnete, že se vaše nálada, stejně jako touhy, mění rychleji, než máte čas ji vyslovit. Všechny chyby hormonální revoluce ve vašem těle a obavy z porodu a nadcházejícího mateřství. A když jste naštvaná, vaše dítě se také necítí dobře. Dejte tyto informace své rodině a přátelům, aby k vám byli více pozorní;
5. Nemůžete jít na pohřeb. Mnoho příznaků pro těhotné ženy, které naznačují, že to není možné, je spojeno s negativními emocemi. Takže nechcete jít na pohřeb, protože se přirozeně rozčílíte a dítě je na to citlivé. Existuje další vysvětlení: musíte se vyhnout velkým davům lidí kvůli riziku nákazy;
6. Nelze šít. Pověry spojené s tématem šití během těhotenství, kvůli strachu z propletení pupeční šňůry dítěte. Nenajdete však přímé spojení, délka pupeční šňůry je určena geneticky a zapletení nastane v důsledku nadměrné aktivity dítěte, a dokonce i ty matky, které neviděly nit s jehlou, mohou nastat;
7. Pověry týkající se účesů. Během těhotenství můžete slyšet příznaky řezání a barvení vlasů. V tomto zákazu je nějaká pravda: nemusíte navštívit těhotenský salon krásy, ale ne předsudky, ale kvůli toxicitě vzduchu, který je nasycen pachem barviva a laku na vlasy a neočekávaným výsledkem zbarvení v důsledku hormonálních změn. Přečtěte si více o tomto v článku Je možné barvit vlasy během těhotenství >>>;
8. Nemůžete se opalovat a plavat ve stojatých vodách. Tyto znamení můžete poslouchat. UV záření je nebezpečné pro dítě a stojatá voda je plná bakterií, kterým váš imunitní systém vůbec nepomůže.

Seznam zákazů, bude trvat a pověry během těhotenství je poměrně dlouhá, ale termín nesoucí dítě není tak dlouho, můžete trpět, kvůli setkání s vaší nejoblíbenější a dlouho očekávané dítě.

Co dělat těhotná

Proč a co dělat těhotná

Co můžete udělat těhotná a co ne a co může mít za následek nedodržení známých doporučení? Jsou dány gynekology a známými zkušenými matkami, existují i ​​rady lidí, je třeba také poznamenat, že někdy nejsou špatní. Tam jsou omezení na to, co těhotné ženy nemohou dělat v raných fázích, ale jsou povoleny v pozdějších. O tom všem podrobněji.

1. Douching. Jedná se o dříve široce používaný terapeutický účinek, který byl použit pro různé gynekologické nemoci postihující vaginu. Pomocí injekční stříkačky ženy zavlažují vaginu léčivem a získávají léčivý účinek. Kromě toho je akce místní, ne na celém těle, což je také často plus.
Nicméně, to je nemožné dělat douching pro těhotné ženy, protože tento postup má vedlejší účinek - s proudem tekutiny, vy můžete nést nákazu do dělohy, a toto bude s největší pravděpodobností skončit rozpadem těhotenství. Nemluvě o tom, že nepřesné a nepříznivé akce mohou poškodit stěny pochvy a děložního čípku. Lékaři jako vaginální čípky a tablety jsou předepisovány budoucím matkám, je mnohem bezpečnější a pohodlnější.

2. Zažít stres. Těžký nervový šok může dokonce vést k potratu nebo předčasnému porodu. Proto se těhotným matkám nedoporučuje číst hororové příběhy, sledovat kriminální zprávy. Těhotné ženy by neměly chodit na pohřeb a hřbitov, alespoň pokud je to možné. Pokud je však s mrtvými vše jasné, budoucí matka by se na ně neměla opravdu dívat, proč říkají, že by neměla jít do Božího chrámu? Někteří pověrčiví lidé tvrdí, že je to špatné znamení. Nezapomeňte, že skutečnost, že těhotné ženy nemohou jít do kostela, není pravdivá.

3. Hladovět, následovat nevyváženou a nízkokalorickou dietu. Hubnutí matky je také nebezpečné pro dítě, protože nemusí dostávat živiny. V důsledku toho z hlediska svého vývoje zaostávají za podmínkami gestace, rodí se slabé a mají nízkou hmotnost. Těhotné ženy nemohou být omezeny v přírodních vitamínech zejména v rané době. Protože nedostatek například kyseliny listové může způsobit vážné, neslučitelné se životem embrya. Musíte jíst rozmanité. Menu těhotné ženy by mělo být denní obiloviny, zelenina, ovoce, mléčné výrobky a maso.

4. Kouření a pití alkoholu. Těhotné ženy to absolutně nemohou udělat. Žena, která je ještě v plánovaném období těhotenství, by měla opustit škodlivé návyky, které jsou pro nenarozené dítě tak nebezpečné. Pokud je však těhotenství neplánované a například při intoxikaci, nemělo by být přerušeno pouze z důvodu strachu o zdraví dítěte. Vzhledem k tomu, oplodněné vajíčko ještě není vyvinut, oběhový systém není spojen s mateřského organismu, s největší pravděpodobností všechno půjde dobře. Pokud je embryo poškozeno, pak se v prvních týdnech těhotenství zastaví oplodněné vajíčko nebo dojde k spontánnímu potratu.
Přijetí alkoholu těhotnou ženou i v malých množstvích snižuje inteligenci dítěte. Kouření je méně nebezpečné, ale také téměř vždy vede k hypoxii (nedostatek kyslíku) u dítěte, což zpomaluje přírůstek hmotnosti.

5. Těhotné ženy nemohou užívat léky, biologicky aktivní přísady, vitamíny, pokud nebyly předepsány lékařem. V ideálním případě, čím méně žena přijímá „chemii“ během těhotenství, tím lépe. V závislosti na indikacích v druhé polovině těhotenství, přípravcích vápníku a železa je zapotřebí pouze kyselina listová a jodid draselný.

6. Absolvujte několik průzkumů. Například, v prvním trimestru těhotné ženy, rentgen nemůže být dělán, obzvláště jestliže to bylo více než 2-3 týdny po ovulaci - početí. Ultrazvukové vyšetření je považováno za bezpečný výzkum, ale je lepší, aby ho neprocházel mimo screeningové termíny a bez dobrého důvodu.
Pokud jde o gynekologické vyšetření, jsou bezpečné a nevyvolávají potrat. Nebojte se jich. Dokonce i kolposkopie - vyšetření děložního čípku se speciálním optickým zařízením je bezpečné, i když by mělo být prováděno pouze podle přísných indikací, protože může způsobit nepohodlí a hypertonus dělohy u těhotné ženy.
Léčba budoucích zubů matek může a měla by být. Neléčená infekce může dokonce vést k úmrtí plodu. Nebojte se zubařů. Jako anestezie během těhotenství užívají pouze bezpečné, schválené léky.

7. Těhotné ženy by neměly zvedat závaží, protože to může vyvolat alespoň hypertonus dělohy nebo dokonce ukončení těhotenství. V raných stadiích může dojít k oddělení vajíčka. Po 16 týdnech může silný kmen vyvolat rupturu membrány plodu a potrat v pozdním období.

8. Zapojit se do gymnastiky, která není určena pro budoucí matky. Zde jsou některá cvičení, která nemůžete otěhotnět, například:

• k posílení břišních svalů;
• svahy;
• jakákoliv cvičení, která se provádějí vleže (např. zvedání nohou); - skákání;
• a všechny ostatní, které mohou vyvolat hypertonii dělohy - těhotné ženy by neměly zvedat ruce s různou váhou, například s činkami.

9. Jezte potraviny, které mohou způsobit otravu nebo střevní infekci. To znamená, že člověk by neměl jíst maso s krví, syrovými vejci nebo měkkými měkkými sýry. Otrava nebo střevní infekce je velmi nebezpečná, zejména v těžkých případech, kdy dochází k dehydrataci a je třeba brát silná antibiotika.

10. Sedící noha na noze, po dlouhou dobu vzpřímená - to všechno může vyvolat nafukování a žilní stagnaci. A pokud to často praktikujete, můžete pociťovat příznaky křečových žil. Budoucí matka, zejména v dlouhodobém horizontu těhotenství, potřebuje více odpočinku a když leží vlevo, doporučuje se zvednout nohy o něco výš než hlava.

11. Chcete-li navštívit koupel, saunu, horkou koupel. Zde je to, co těhotné ženy také nemohou udělat, aby se vyhnuly potratům. Existuje spousta příběhů o tom, jak ženy například po návštěvě koupele otevřely krvácení. Horká lázeň může vést k mdloby v důsledku rychlého poklesu krevního tlaku.

12. Spát na zádech. Dlouhodobě to není jen nepohodlné, ale může to také vést k nedostatku kyslíku v plodu, protože v této poloze mateřského těla je stlačena nižší vena cava.

13. Komunikujte s bezdomovci, očistěte toaletu kočky bez rukavic, protože můžete chytit parazitní infekci, která je nebezpečná pro plod - toxoplazmózu, která je téměř vždy asymptomatická, ale nejvíce negativně ovlivňuje zdraví nenarozeného dítěte.

14. Nesmí komunikovat s malými dětmi, pokud jste dříve netrpěli planými neštovicemi a zarděnkami a nebyli proti nim očkováni. Infekce rubeolou v prvním trimestru - indikace k umělým potratům.

15. Nenavštěvujte veřejná místa. Pokud je to možné, omezte své návštěvy kliniky, obchodů, veřejné dopravy. Vše, aby se zabránilo infekci vzdušnými infekcemi.

To vše jsou samozřejmá doporučení. Jsou však velmi nejednoznačné a nepochopitelné. Například není jasné, proč těhotné ženy nemohou nakupovat před narozením dítěte. Koneckonců, pak to vůbec nebude. A každá žena si chce vybrat váš kočárek, dětskou postýlku, vanu a jiné věci pro děti podle svého vkusu. Existují však známé národní znaky pro těhotné ženy, které se nedají udělat - je nemožné koupit si dětské oblečení dříve, než se dítě narodí, protože to mu může přinést neštěstí. To je špatné znamení. Samozřejmě, nesmysly. A je mnohem hezčí a bezpečnější kupovat vše předem a bez spěchu.

Dalším nepochopitelným znamením, že těhotné ženy nemohou ostříhat vlasy. Tímto způsobem je zkrácen život matky To je pověra. Škodlivý nastávající matka nenasleduje jeho vzhled.

Také velmi nejednoznačné znaky jsou na téma vyšívání. Pravděpodobně těhotné ženy nemohou šít, plést, vyšívat, atd. Ve skutečnosti, tato zábava má velmi pozitivní vliv na nervový systém. A nemusíte pít valeriány, abyste se uklidnili, stačí si vzít ruce s výšivkou.

Ze všeho, co bylo řečeno, by mělo být vyvozeno, že stačí, abyste si vyslechli doporučení svého lékaře, a zbytek, který dostávají lidé bez řádného vzdělání, by měl být ignorován.

Co nemohou těhotné ženy

Žena v pozici měnících se kulinářských preferencí, životního stylu, postoje vůči ostatním. Budoucí matka se vědomě snaží omezit ze všeho, co by jí mohlo ublížit. To se týká stravy, činů, špatných návyků. Abychom věděli, že pro těhotné ženy v raném období je nemožné, je nezbytné nejen pro nově vytěžené rodiče, ale i pro příbuzné, kteří chtějí také zajistit příznivý průběh těhotenství.

Co nemůže být během těhotenství

Existuje mnoho mýtů a faktů o tomto období života ženy: někteří se domnívají, že si nemůže ostříhat vlasy, malovat nehty, aktivně se hýbat atd. Měli byste to důkladně pochopit. Vzhledem k hormonálním změnám je lepší se vyvarovat curlingu a barvení vlasů, v důsledku čehož se jejich stav může zhoršit. Pokud patříte do kategorie žen, které po celou dobu barví vlasy, vyberte si jemné možnosti. Budoucí matce je také zakázáno nosit syntetické prádlo. Není-li těhotenství možné:

• koupele (horké);
• navštívit saunu a solárium;
• užívat léky bez konzultace s lékařem;
• dát očkování proti zarděnkám, tuberkulóze, příušnicím;
• X-ray nebo fluorografie
• očistěte kočičí toaletu (kočka je nositelem nemoci, jako je toxoplazmóza).

Co nemůže jíst těhotné

Uvědomělá žena během těhotenství si pečlivě prohlédne svou dietu, někteří dokonce v kuchyni zavěsí seznam zakázaných jídel. Během tohoto období se vytváří chuť k jídlu nebo odpor vůči některým potravinám. Může se stát, že nebude čerpat ze zdravých potravin, ale chcete jíst více toho, co je nemožné, proto je důležité prostudovat seznam potravin, které jsou nebezpečné pro zdraví vyvíjejícího se organismu.

Činnost na těle

Mastná, smažená, pepřová, kořeněná

Ovlivňují játra, ledviny a žlučník, které jsou již během těhotenství vysídleny.

Hranolky, sádlo, steak, chilli, korejské saláty, adjika

Výrobky obsahující chemické přísady: barviva, antioxidanty, konzervační látky, stabilizátory, regulátory kyselosti, emulgátory, slazené, látky zvýrazňující chuť (dusitany, glutamát sodný), glazury, přípravky na zlepšení mouky

Škodlivý účinek na celé lidské tělo, například karcinogenní aditivum E211, může přispět k rozvoji rakoviny.

Žvýkačky, cukrovinky, cukrovinky, hranolky, sušenky, koření, omáčka

Ovlivňují syntézu proteinů, které jsou hlavními stavebními kameny vyvíjejícího se organismu.

Obsahuje toxické látky (jako rtuť), které mohou poškodit mozek embrya

Tuňák, makrela, žralok, krab, krevety, mečoun.

Může způsobit infekci Salmonella

V raných fázích

Vývoj a zdraví dítěte závisí na tom, jak prochází první trimestr těhotenství, takže nastávající matka by měla pečlivě přistupovat k problematice své výživy. Doporučuje se dávat přednost pouze přírodním produktům připraveným v souladu se všemi hygienickými normami. V současné době ve stavu ženy nejsou žádné významné změny, ale stále musíte omezit nebo vyloučit následující produkty:

• Sladkosti a moučné výrobky. Přispívají k rychlému přibývání na váze, takže v raných stádiích je důležité upravit stravu tak, aby se na konci těhotenství dobře cítila a neměla edém. Do této kategorie spadají všechny druhy cukrovinek a rafinovaných cukrů, které neobsahují vitamíny, ale jsou plné sacharidů.
• Přípravky, které mohou způsobit alergie, což může mít za následek nesprávný vývoj dítěte nebo dokonce potrat. Mezi ně patří červená zelenina, ovoce, citrusové plody, med.
• Fazole, fazole, hrášek mohou způsobit zvýšenou nadýmání, což bude mít za následek zvýšený tón.
• Čokoláda, která je silným stimulantem, má škodlivý účinek na duševní a nervový systém malého muže. Zde je míra důležitá, pár kusů nikomu neublíží, takže je dovoleno, aby si takovou pochoutku nechal jednou týdně.

Co je naprosto nemožné jíst těhotné

Strava budoucí mámy by neměla poškodit formující se organismus. Některá jídla mohou být v tomto důležitém období života omezena, jejich jednorázové použití nebude mít negativní důsledky. Existují však produkty, které musí být na období porodu a kojení na černé listině. Nemůžete jíst těhotná:

• Uzené výrobky, které se používají pro výrobu karcinogenů, které mohou způsobit rakovinu.
• Skladování a syrové mléko, některé druhy modrého sýra mohou způsobit nebezpečné onemocnění pro plod - listerióza.
• Houby a syrová vejce mohou způsobit vážnou otravu.
• Syrové nebo nedovarené maso obsahuje bakterie, které způsobují nebezpečné nemoci, jako je helminthiasis, vzteklina, ptačí chřipka. Jídlo pečte s velkou pečlivostí, pečlivě pečte kousky masa.
• Produkty obsahující margarín blokují tepny a zvyšují pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění.
• Sushi a rohlíky obsahují syrové ryby, ze kterých se snadno nakazí parazity. To může vést k rozvoji anémie u ženy.

Co je lepší nepít

Pokud se šálek ranní kávy pro vás stal každodenním rituálem, měli byste se vzdát této radosti kvůli zdraví svého nenarozeného dítěte. Tento nápoj má nepříznivý účinek: zvyšuje krevní tlak, vyvolává hrozbu potratu, způsobuje nespavost, odstraňuje vitamíny a stopové prvky z těla. Rovněž je nutné z jídelního lístku odstranit produkty s obsahem kofeinu, neměli byste pít energii ani koks.

Někteří fanoušci černého čaje mohou občas používat tento nápoj, který by měl být slabý. Důvodem je všechno stejné kofein, který proniká placentou, může poškodit dítě. Z vody sycené oxidem uhličitým musí být z důvodu obsahu chemikálií a barviv opuštěn.

Jakékoliv nápoje obsahující alkohol, působí na ledviny, které již během těhotenství intenzivně působí. I když se rozhodnete zacházet se sklenkou piva, může to negativně ovlivnit intelektuální schopnosti a tvorbu budoucího dítěte, zejména v prvním trimestru. Proto je pití alkoholu zakázáno. Kvas je také lepší nepít v této době. Tyto tipy pro těhotné ženy v raných fázích pomohou vyhnout se mnoha nepříjemným okamžikům.

Co dělat těhotná

V tomto zvláštním období života se objevují nové návyky, pravidla a vnímání světa kolem nás. Někdy si žena myslí, že dokáže otočit svět, a někdy ani nemá sílu čistit si zuby. Je důležité, aby se s tímto blahosklonně zacházelo a aby byl dodržen soubor opatření, která zajistí vaši bezpečnost. Podle těchto pravidel je zakázáno:

• Provádět obecné čištění domácími chemikáliemi. V extrémních případech je třeba se co nejvíce chránit při nošení rukavic a větrání místnosti.
• Posaďte se na počítač nebo oblíbenou práci. Zapojte se do vyšívání nebo jiného tvůrčího procesu a nezapomeňte na aktivní fyzickou 15 minut.
• Chůze na vysokých podpatcích (více než 4 cm). Pokud nechcete, abyste měli křečové žíly nebo ploché nohy, nelze to udělat.
• Sedněte si se zkříženýma nohama. V této poloze jsou žíly v poplitální fosse sevřeny a krevní oběh v orgánech pánve je zpomalen. Výsledkem může být hypoxie plodu.
• Kouřit To vede ke slabému prokrvení placenty v důsledku jeho vazokonstrikčního působení. Existuje možnost, že se dítě narodí předčasně nebo s malou hmotností.
• Zapomeňte na párty a diskotéky. Vůně cigaretového kouře, alkoholu a hlasité hudby nepřispívá k prospěšnému průběhu těhotenství.
• Držte se extrémních sportů. Adrenalin negativně ovlivňuje duševní aktivitu dítěte, takže byste se měli vyvarovat stresu, zkušeností a méně nervózní. Budoucí matka by si měla zajistit klidné a pozitivní prostředí.

V raných fázích

V prvním trimestru se nedoporučuje spát na žaludku. V této poloze je tlak aplikován na dělohu, která může embryo poškodit. Je možné být v této pozici v ojedinělých případech, ale nikoliv zavádět je do zvyku. Nicméně, když je břicho již znatelně zvýšeno, doporučuje se poslouchat doporučení lékařů a vyloučit odpočinek na zádech. Krevní oběh může být narušen v důsledku skutečnosti, že pěstované břicho bude vyvíjet tlak na hluboké žíly.

V prvním trimestru se mění dívčí hormonální pozadí, což má za následek změnu nálady a emocionální výbuchy. Během tohoto období, pro některé, intimní vztahy jsou nutností, ale pro jiné jsou nežádoucí. Podle lékařů je těhotné ženě dovoleno mít sex, navíc má také pozitivní výsledek, protože endorfin vzniká. Příjemným bonusem je trénink pánevních svalů.

Existují však kontraindikace v případech, kdy je děloha zvýšená, existuje riziko potratu nebo přítomnost infekce u partnera. Je lepší odmítnout intimní vztahy, aby nedošlo k potratu. V ostatních případech je nastávající matka dovoleno mít sex po celou dobu těhotenství, hlavní je vyhnout se hlubokému proniknutí, tlaku na žaludek a příliš dlouhému činu.

Jaké pohyby nelze provést během těhotenství

Při čekání na dítě by žena měla vyloučit práci, která zahrnuje zvedání těžkých předmětů (více než 3 kg). Přípustná hmotnost je ve výjimečných případech 5 kg. Je také kontraindikováno pro těhotné ženy v raném stádiu, aby se zapojily do přestavby nábytku v bytě, aby učinily ostré a impulzivní pohyby. To může vést k předčasnému porodu. Nemůžete dělat opravy a tvrdou fyzickou práci. Malování stěn, vyřazení koberců, mytí oken, svěřování na někoho jiného, ​​nebo určitou dobu.

Co by nemělo být těhotné? Co stojí za to vzdát se?

Těhotenství je nejdůležitějším obdobím života ženy. Aby se zabránilo různým situacím, kdy se něco může pokazit, měli byste jasně vědět, že nemůžete být těhotná v různých časech. Primárním úkolem těhotné ženy je přizpůsobit její stravu, navázat harmonii se světem kolem ní, pozitivně naladit, aniž by zapomněla na zdravý životní styl. S takovým postojem ke svému zdraví porodí žena plnohodnotné dítě, které dá celé rodině skutečné štěstí.

Co absolutně nemůže být těhotná: nebezpečné návyky

Cigarety

Nenahraditelné poškození ženského těla škodlivými návyky. Dnes bychom se na to měli více než kdy jindy zaměřit. Alkoholické nápoje, kouření, „pasivní kouření“ poškozují pouze ženu a plod. Těhotné ženy by se měly vyvarovat míst, kde se kuřáci shromažďují. To je obzvláště běžné při práci, kdy skupina zaměstnanců odchází do důchodu na kouř. Nedávno byly prostory pro kuřáky legalizovány na veřejných toaletách, kde těhotné ženy často musejí jít. Komponenty cigaret, a to i po uvolnění kuřáka, jsou stále dlouhé ve vzduchu, zejména pokud místnost nemá nucené větrání.

Akumulace nikotinu a dehtu v krvi zvyšuje krevní tlak, který může kdykoliv způsobit potrat. Naopak alkohol ohrožuje práci všech vnitřních orgánů. Nízkoalkoholické nápoje, jako je pivo nebo Martini, mohou na první pohled způsobit vážné intoxikaci ženského těla a embrya. Alkohol nezvratně ničí skupiny životně důležitých mozkových buněk, hematopoetických orgánů, respiračního systému, nervových zakončení.

Jaké oblečení poškozuje těhotenství

Velký význam by měl mít oděv. Během těhotenství musí každá žena revidovat svůj šatník a měnit své závislosti. Musíte začít s botami. Mělo by být pohodlné, lehké, z přírodních materiálů, aby vyhovovalo povětrnostním podmínkám. Je nepřijatelné nosit boty s vysokým podpatkem s příliš úzkým tvarem a vysokým vzestupem po celý den.

Těsné oblečení ovlivňuje zdraví těhotných žen. Je nutné opouštět struny, příliš úzké sukně s pásy, které jsou v pase silně utaženy.

Jak spát těhotná?

Počínaje druhým trimestrem nemohou těhotné ženy spát na zádech. Zvětšená děloha v této poloze těla vyvolává zvýšený tlak na spodní dutou žílu, což má za následek zhoršení krevního zásobení embrya a krevní stázi v oblasti břicha matky. To je plná zhroucení plodu a porušení vnitřních orgánů břišní dutiny ženy. Z téhož důvodu nemohou těhotné ženy dlouho sedět.

Očkování

Nastávající matky nemohou štěp. Výjimkou mohou být následující očkování:

• pro chřipku;
• z antraxu;
• u vztekliny;
• ze žluté zimnice;
• z encefalitidy.

Jiné očkování může způsobit závažné alergické reakce a komplikace.

Práce s domácími chemikáliemi je pro těhotnou ženu extrémně nebezpečná po celou dobu trvání. Toxické látky rychle pronikají do krve a rychle se rozpouští, nesené průtokem krve v těle. Ekvivalentní poškození těla ženy a plodu znamená bojovat proti hmyzu a zahradním škůdcům.

Kosmetika

Nebezpečí představuje kosmetika, do které jsou přidávány hormony a vitamíny. Přebytek těchto látek může vést k deformacím a onemocněním vyvíjejícího se embrya. Mezi tyto produkty patří také barviva na vlasy, antiperspiranty, laky na vlasy a nehty, domácí chemikálie pro mytí nádobí a sanitárních povrchů.

Tělocvična

Cvičení v posilovně během těhotenství by měla být přerušena. Nadměrné cvičení je pro těhotné ženy kdykoli kontraindikováno.

Kočičí záchod

Nemůžete vyčistit kočičí toaletu. Kontakt s výkaly zvířat je plný přenosu toxoplazmózy na ženu, což může způsobit smrt embrya.

Některé ženy lékaři zakázat během těhotenství mít sex. To je čistě individuální. V pozdním těhotenství je sex kontraindikován.

Léky

Je nezbytné, aby si těhotná žena vybrala léky k překonání nemoci. Po celou dobu těhotenství může žena nosit respirační infekce, střevní zánět, těžké migrény a další. Řešení onemocnění bez pomoci farmakologických léků může být obtížné. Ošetřující lékař v takových případech předepíše jemné ošetření s minimálním rizikem pro zdraví ženy a plodu.

Co dělat během těhotenství

Některé činnosti, na které je žena zvyklá v každodenním životě, mohou nepříznivě ovlivnit vývoj embrya a zdraví nastávající matky. Někdy ani nemusíte přemýšlet o nebezpečích, která představují. Zvláštní pozornost je třeba věnovat lékům, které nelze užívat bez konzultace se svým lékařem.

Solárium

Těhotným ženám je zakázáno navštívit solárium. Po celou dobu tělo aktivně produkuje melanin, někdy dokonce vede ke vzniku pigmentových skvrn na kůži různých částí těla. Extra ultrafialové světlo může situaci zhoršit. Proto, v létě venku, když slunce má zvýšenou aktivitu, měli byste použít ochranný krém na opalování na kůži.

Letadla

Vysoké riziko představuje lety na letadlech. V okamžiku vzletu se arteriální tlak prudce zvyšuje v důsledku poklesu atmosférického tlaku a nízké koncentrace kyslíku ve vzduchu. To může způsobit potrat. Doba letu obvykle trvá až několik hodin. Po celou tuto dobu jsou cestující v sedě, jsou neaktivní a nemají možnost jít na čerstvý vzduch. Všechny tyto faktory jsou škodlivé pro těhotnou ženu a je téměř nemožné je odstranit, dokud letadlo nedorazí do koncového bodu.

X-ray a fluorografie

Těhotná nedělají rentgenové a fluorografické snímky. Tyto studie mají negativní vliv na vývoj plodu. Může být ovlivněn nervový systém, srdce, respirační orgány a krev. X-paprsky v prvním trimestru jsou zvláště nebezpečné, když jsou položeny všechny vnitřní orgány a mozek.

Konflikty a emocionální televize

Bez ohledu na to, jak se všichni vztahujeme k častým stresovým situacím, které nás obklopují v moderním světě, těhotným jako nikdo jiný, je nutné se jim vyhnout. Konfliktní situace, kdy je žena nucena se účastnit situace, mohou vyvolat závažné prodloužené bolesti hlavy, psychosomatické poruchy, zhoršení chronických onemocnění, která jsou ve stavu „spánku“. Je nutné vyloučit prohlížení těžkých psychologických programů a filmů. To také způsobuje stres, což má za následek zvýšení hladiny hormonu kortizolu v krvi, což často vede k předčasnému porodu.

Teplá sprcha a vana

V lázni je nesmírně nebezpečné užívat horkou sprchu a páru. To může způsobit krvácení a potrat. Teplota vody ke koupání by neměla překročit 40 ° C.

Stravování a denní režim: všechny výhody a nevýhody

Z nějakého důvodu existuje dojem, že období těhotenství pro většinu žen je neúnosným testem vzhledem k tomu, že existuje velké množství zákazů a omezení. Ve skutečnosti to tak není. Dieta pomůže opravit pozorujícího lékaře. Některé produkty by měly být vyloučeny, nicméně mohou být nahrazeny méně nebezpečnými látkami, které nepoškodí tělo těhotné ženy a embrya.

Těhotné ženy musí dodržovat denní režim. To zahrnuje plný spánek a vyváženou stravu. Každý, kdo trpí nedostatkem spánku, podrážděný, neschopný soustředit se, provádí obvyklou denní zátěž, prožívá ohromující pocit únavy. U těhotné ženy tento stav samozřejmě ovlivňuje vývoj embrya. Ovoce je velmi citlivé i na drobné změny nálady matky.

Strava je zvláště důležitá během těhotenství. Ne každý je připraven změnit své stravovací návyky, ale vše, co dohlíží lékař, je zaměřeno na udržení zdraví matky a dítěte.

Nastávající matky by měly odmítnout příliš silnou kávu a čaj. Jedná se o diuretika, odstraňují tekutinu z těla spolu s vápníkem, což výrazně zvyšuje krevní tlak.

Maso a mořské plody musí být podrobeny povinnému tepelnému ošetření, aby se zabránilo kontaminaci červy. Suši, korýši a sušené říční ryby jsou obzvláště ohroženi.

V tabulce č. 1 je uveden seznam produktů, které by měly být vyloučeny z výživy těhotných žen, nebo snížit jejich spotřebu.

Nápoje obsahující alkohol mohou zničit mozkové buňky, nervová zakončení, což vede ke zpoždění ve vývoji embrya a dalšímu narušení funkcí kognitivních funkcí a dokonce i duševních poruch. Aby se vyloučila možná rizika, alkohol by měl být zcela vyloučen z potravy po celou dobu těhotenství.

Vysoká rtuťová ryba

Tuňák a losos hromadí rtuť. Škoda rtuti je špatně pochopena, pouze páry jsou jedovaté, ale lékaři nedoporučují těhotným ženám používat mořské plody, které jsou v tomto prvku vysoké. Nejnižší úroveň rtuti je pozorována u pstruhů, šprota, sardinek, kranase a platýse.

Měkký sýr

Existuje vysoké riziko zachování bakterií Listeria, které mohou způsobit potrat. Měkké sýry jako Feta, Brie, plesnivé sýry by měly být zlikvidovány během těhotenství a laktace.

Sladidla umělého původu mohou nepříznivě ovlivnit vývoj embrya. Přírodní náhražky cukru jsou považovány za bezpečné: stevia a sukralóza.

Kontraindikovaný "sacharin" a "cyklamát sodný"

Syrové mléko nese mnoho potenciálních rizik. Mohou to být infekce způsobené patogenními bakteriemi a mikroorganismy. Některé z nich se neprojevují bezprostředně po vstupu do těla a diagnóza výsledného onemocnění je velmi obtížná.

Játra mají vysoký obsah retinolu, který ve velkém množství může nepříznivě ovlivnit vývoj embrya.

Kofein spolu s dalšími tonickými látkami může vést k potratu, zejména pokud je žena na konzervaci. Není však nutné zcela vyloučit kávu. Je lepší se poradit s lékařem.

Maso, ryby, kuře, uzená masa

Těhotné ženy by neměly jíst salámové odrůdy vyráběné pro maloobchod v supermarketech. Takové klobásy mohou být vyrobeny z masa, jak říkají „ne první čerstvost“, aby byly ochuceny spoustou koření a soli. Měli byste také opustit sušené ryby, suchou půdu, uzená masa. Složky používané v udírnách jsou velmi škodlivé pro všechny osoby, nemluvě o těhotných. Ryby, které nebyly podrobeny tepelnému ošetření, by měly být během těhotenství a kojení vyloučeny. Rybí maso může obsahovat některé finské nebezpečné červy. Ryby ulovené v příměstských oblastech nesou riziko fenolové intoxikace.

Konzervované potraviny obsahují mnoho konzervačních látek, koření a soli. Příliš dlouhé tepelné zpracování ryb nebo jiných mořských plodů nezanechává v produktu nic „živého“. Koření pouze dráždí sliznice trávicích orgánů a zvyšuje pocit žízně.

Syrová vejce jsou kontraindikována u těhotných žen, protože se v nich může množit salmonelóza, což způsobuje těžké gastrointestinální až dlouhodobé úplavice.

Konzervovaná zelenina, protože má vysoký obsah soli a koření, může způsobit zvýšený pocit žízně, vzrůstající opuch. Sůl spotřebovaná ve velkém množství vede k dehydrataci a v raných fázích přispívá k potratu. Lák z konzervace by měl být zcela vyloučen. Spotřeba by měla být koordinována s dohledem lékaře.

Houby jsou málo studovaným produktem, který tělo prakticky neabsorbuje. Kromě toho mohou houby způsobit zažívací potíže a dokonce otravu.

Průmyslově vyráběné džusy mohou obsahovat umělá barviva a konzervační látky, které mohou způsobit alergické reakce.

Není nutné vystavovat tělo ženy a budoucího dítěte riziku vystavení málo studovaným lékům, které neprošly klinickými zkouškami a nedostaly potřebné certifikáty kvality, které byly v posledních několika desetiletích biologicky aktivními přísadami. Pokud je však potřeba takové léky užívat, měly by být koordinovány jejich užíváním s dohledem lékaře.

Většina koření má tonizující a stimulační účinek na centra periferního nervového systému. Přidání malého množství koření do jídla těhotné ženy může zvýšit chuť k jídlu, což není žádoucí pro každého. Také v raných fázích těhotenství může horké koření způsobit potrat.

Lidová znamení: zda jim věřit

V moderním světě, navzdory vědeckému a technickému pokroku, stále existují philistinské pověry, kterým často podléhají i vysoce vzdělaní lidé. Lidová znamení, která naznačují, že nemůžete otěhotnět, přišla v naší době z hluboké minulosti, kdy tito ancients sledovali přírodní jevy, uctívali sílu bezuzdných prvků. Mnoho moderních lidí upřímně věří v lidová znamení. Možná, že v tomto okamžiku v těle, málo-studoval mechanismy jsou spuštěny na podvědomé úrovni. Pokud se osoba domnívá, známky, budou určitě mít dopad.

Nejběžnější příznaky pro těhotné ženy:

• Neměli byste hrát s kočkami - dítě bude mít mnoho nepřátel;
• Své těhotenství nemůžete oznámit svým přátelům v raném období - mohou ho obtěžovat;
• Nemůžete sedět na prahu - je to hranice s druhým světem, ve kterém převládají zlí duchové;
• Je nebezpečné jíst červené bobule - dítě bude mít po celý život příliš červenou kůži;
• Nemůžete plést a šít - dítě může být zapleteno do pupeční šňůry, což komplikuje proces porodu;
• Nemůžete si ostříhat vlasy - zkrátí životní cestu nenarozeného dítěte;
• Nemůžete jíst v tajnosti a ve tmě - dítě se narodí plaché a úzkostné;
• Nemůžete kupovat věci pro budoucí miminko před narozením - věci, které se nedají ihned po nákupu, jsou útočištěm pro zlé duchy;
• Nemůžete se zúčastnit pohřbu - na hřbitově se zlí duchové mohou přestěhovat do dítěte, které nemá před narozením strážného anděla;
• Nemůžete sedět, dát nohu na nohu - dítě se může narodit s křivými nohama nebo s plochými nohami;
• Nemůžete dlouhodobě držet ruce nad hlavou (závěsy, spodní prádlo) - dítě se může zaplést do pupeční šňůry a být po narození příliš aktivní;
• Není možné obscénně vyjádřit těhotnou ženu - dítě se může narodit s velkými mateřskými znaménky.

Věřit nebo nebere na víru lidové znamení je osobní záležitostí každého člověka. Věrnost mnoha lidí vyvolává v duši klid a snižuje úzkost. To má pozitivní vliv na duševní stav těhotné ženy. Ačkoli zdravý rozum by měl zvítězit ve všem. Například, pokud jde o řezání vlasů na hlavě nebo konzumaci ovoce, které má červený odstín.

Viz také:

Závěr

Jakákoli omezení během těhotenství jsou velmi subjektivní. Pro každou ženu existuje „soubor“ zákazů a doporučení.

Těhotné ženy se opravdu jen musí dívat na krásné věci, navštěvovat zajímavá divadelní představení, trávit více času venku, dělat oblíbené věci. Stojí za to povzbudit malé rozruch těhotné ženy, když cítí touhu udělat něco neobvyklého. Některá relaxační opatření mají velmi příznivý vliv na průběh těhotenství a na celkový psychický stav budoucí matky. Může to být sbírka krásných mozaik, kresba, výsadba pokojových rostlin, poslech audio knih, rybaření, sběr bobulí a aromaterapie.

Období těhotenství se nezdá být příliš dlouhé a únavné, pokud je žena v souladu s okolním světem a blízcí lidé ji budou obdivovat, vezmou na sebe část domácích prací. Pak se dítě narodí plné a matka si zachová své zdraví.

Odkazy

1. Lékařská tělesná kultura: učebnice. pro vysokoškolské studenty V.I. Dubrovský. - 3. ed. VLADOS, 2004. - 623.
2. Terapeutická tělesná kultura: Učebnice pro studenty nat. kultura Pod generálním ed. S.N.Popova. Fyzická kultura a sport, 1988. - 270.
3. Tělesná výchova: Učebnice pro průměrného prof. Vzdělání N. V. Reshetnikov, Yu L. Kislitsyn. Klášter, 2002.
4. Tělesná kultura: Učebnice pro univerzity I.S.Barchukov. - UNITI, 2003. - 254.

Co nemůžete udělat těhotná v raných fázích

V raném stádiu těhotenství si budoucí matky stále nevšimnou významných změn ve svém stavu. Skutečnost, že v bříšku je skutečný zázrak, připomíná jen ranní nevolnost. V tomto stádiu se ženy již začínají potýkat s dosud nepostřehnutelným nádechem, s láskou, mluvit s dítětem, vymyslet si pro něj jméno a hádat, jakou barvu košile si budou muset objednat pro své blízké na den, kdy se narodily.

Navzdory zdánlivému stavu je důležité, abyste se svým zdravím chovali co nejvíc opatrně a pochopili, že každá činnost může ovlivnit stav dítěte.

Důležité: více než 15 procent všech těhotenství končí potratem.

Často se to děje v době, kdy žena nemá ani podezření, že má dítě. Aby nedošlo k takové katastrofě, musíte se vyzbrojit všemi možnými informacemi o faktorech, které mohou představovat hrozbu pro budoucí dítě. To se týká mnoha každodenních problémů, které maminka řešila čistě automaticky, aniž by přemýšlela o možných důsledcích. Ale život, který se tvoří v jejím bříšku, by měl ženu přimět k přehodnocení jejích názorů na takové složky denního rozvrhu, jako je příjem potravy, cvičení a mnoho běžných věcí.

Výživa v časném těhotenství

Za prvé, budoucí máma by měla přemýšlet o tom, co jí, protože kvalita a množství živin, které ovlivňují vývoj dítěte bude záviset na tom. Pokud jde o dietu, všechny tipy jsou jednoduché a srozumitelné, protože produkty nebezpečné pro těhotné ženy nejsou v žádném případě vítány v nabídce za žádných okolností. Mluvíme o jídlech, které nepředstavují žádnou hodnotu pro život.

Nastávající matky by se měly vyvarovat potravin, které mohou vyvolat alergickou reakci a způsobit potrat nebo nesprávný vývoj plodu.

Alkohol a kouření

Alkoholické nápoje - není nejlepší volbou pro všechny osoby, ale pro těhotné maminky jsou přísně zakázány. Faktem je, že alkohol má devastující účinek nejen na fyzické, ale i na intelektuální vývoj budoucího dítěte. Pití alkoholu může ohrozit závažné problémy s nervovou soustavou a všechny druhy malformací dítěte.

Kouření způsobuje tolik negativních účinků, že o nich neví, že by se jedna budoucí matka přiblížila k cigaretě metrem. Kromě nedostatku hmotnosti a výšky dítěte zabraňuje tabák normálnímu rozvoji plicního systému dítěte, který nakonec končí astmatem. Vzhledem k nikotinu se dítě může narodit s nedostatečně vyvinutými orgány. Neznamená to, kolik kouření zvyšuje pravděpodobnost syndromu náhlé smrti dítěte.

Lety

Kromě jídla, budoucí máma, samozřejmě, tam jsou jiné věci během těhotenství, o kterém všechny mýty by měly být rozptýleny. Například, to je věřil, že cestování letadlem v časném těhotenství představuje hrozbu pro zdraví drobků, ale toto je omyl. Letadlo může být skutečně nebezpečné pro budoucí mámu, ale pouze v posledních měsících, kdy hrozí nebezpečí předčasného porodu. Až do dvacátého šestého týdne se můžete bezpečně vydat na jakoukoliv cestu.

Dámské radosti

Někteří lékaři nedoporučují ženám, které nesou dítě, jít do kadeřnických salonů. V prvních měsících tento zákaz není tak kategorický, protože jediným nebezpečím pro těhotenství v této fázi je čpavek. Pokud barvíte vlasy přirozenými barvivy, můžete být na chvíli stále návštěvníkem vašeho oblíbeného kosmetického salonu.

Aby se zabránilo škodlivým chemikáliím v těle mámy a karapuz, nedoporučuje se při nošení dítěte a používat lak na vlasy a jiné spreje, které nepříznivě ovlivňují plíce.

Použití mobilního telefonu

Doporučuje se minimalizovat dobu hovoru na mobilním telefonu, protože magnetické záření ovlivňuje zdraví dítěte. Ze stejného důvodu byste měli během spánku držet telefon.

Úprava vody

Odborníci radí být velmi opatrní při koupání v raných fázích, protože i malá indispozice by měla zastavit mámu z procedur. Ve většině případů mohou být mírné známky pocitu nevolnosti indikací infekce močových cest, při které je přísné zákaz koupání.

Pokud se žena v průběhu procedury cítila špatně, neměla by se snažit dostat z koupelny sama. Pokud neodoláte, můžete padnout a způsobit nenapravitelné poškození dítěte. Musíte se vykoupat s pomocníky, aby v případě potřeby mohli příbuzní pomoci dostat se do koupelny nebo se z ní dostat. Je důležité zvolit správnou teplotu vody - neměla by být studená, ale ne horká.

Během těhotenství se nedoporučuje chodit do vany a sauny, chodit do solária a lázeňských procedur. Můžete se však nechat hýčkat aromatickou lázní. Jediné, co musíte být opatrní při výběru éterických olejů.

Během těhotenství nepoužívejte:

Tyto příchutě jsou způsoby, jak silně povzbudit těhotnou ženu a zlepšit tón dělohy. V některých případech lékaři také zakazují oleje s přídavkem heřmánku, růžového dřeva a santalového dřeva.

Co opravdu potřebuje pro budoucí maminky je bylinné koupele s měsíčkem, mátou a heřmánkem, které se přidávají v jakékoliv formě. Některé ženy vložily trávu do látkového sáčku, který je vázán na okraj lázně. Ve vodě, bylinky začnou šířit své prospěšné vlastnosti.

Co nosit v časném těhotenství

Nastávajícím matkám se nedoporučuje kupovat si těsné oblečení, které drží zpětný pohyb. Skříň budoucí matky by měla být svobodná a velmi pohodlná. Nemůžete chodit na vysokých podpatcích, protože posunují těžiště a zvyšují zatížení páteře. V žádném případě by neměl získat syntetické spodní prádlo, to stojí za to se vzdát šortky "řetězec". Musíte si vybrat prádlo z bavlněného materiálu a nosit speciální korzety.

Kosmetické výrobky

V raných fázích budoucí maminka by měla být velmi opatrná při výběru kosmetiky. Pro vývoj dítěte jsou nebezpečné látky, jako jsou:

• vitamin A;
• benzoylperoxid;
• hydrokortison.

Nejlepší je zakoupit produkty, které jsou vydávány ve speciálních sériích, zejména pro ženy, které mají dítě. Výrobci je vyrábějí ze speciálních komponentů, které neohrožují zdraví matky a drobků.

Léky

V žádném případě se nemůže léčit samoúčelně, a to zejména v případech, kdy je žena připravena dát světu ještě jeden malý muž. Existuje řada léků, které jsou nebezpečné pro budoucí matku:

Také lékaři nedoporučují injekce v raných fázích.

Kočky v domě

Je zde jedna citlivá záležitost, kterou by neměla provádět žena v „zajímavém“ postavení. Jedná se o změnu steliva pro kočky. Máte-li někoho, kdo by se s tímto postupem poradil, neváhejte. To není prázdný rozmar. Faktem je, že při výměně kočičí toalety hrozí nebezpečí nákazy toxoplamózami. Toto onemocnění vede k pomalejšímu růstu a duševnímu vývoji dítěte. Kromě toho má onemocnění devastující účinek na vidění.

Cvičení

Během těhotenství musíte kontrolovat svou fyzickou aktivitu, ale nemusíte se úplně omezovat ve sportu. Odborníci dokonce doporučují provádět školení v procesu čištění bytu nebo vaření. Je velmi důležité sledovat dýchání, střídavě mezi vdechováním a výdechem, aby se zlepšil metabolismus a průtok krve do svalů.