Těhotenství a bolest kostí: jaké je spojení?

Období těhotenství je jedním z nejvíce vzrušujících v životě každé ženy. Často je však zastíněn vážnými problémy, protože proces přenosu vyžaduje mnoho sil a zdrojů. Jedním z problémů, kterým může žena čelit, je bolestivý syndrom postihující kosti. Proč kosti v těhotenství zranily a co lze udělat, aby se tyto nepohodlí snížily nebo se jich zbavily úplně? Rozumíme společně.

Jaké jsou bolesti kostí během těhotenství?

Těhotenství je čas, který je nejčastěji doprovázen nepříjemnými pocity, které jsou symfysiopatické povahy. To znamená, že symptom ovlivňuje kosti srdce, pánve a nohou, protože jsou vystaveny maximálnímu zatížení. Pokud se kosti těhotné ženy během těhotenství zranily, ženy musí podstoupit ultrazvukové vyšetření, aby včas odhalily nesrovnalost a podnikly kroky.

Pokud kosti v raném stádiu těhotenství tak bolí, že žena ztrácí schopnost plně se pohybovat, můžeme z nějakého důvodu mluvit o zlomenině a lékař bude muset nastolit otázku potratu. Nejčastěji je v pozdních obdobích stále pozorován nepříjemný symptom a pak se bolesti kostí v důsledku zvýšené zátěže a vyčerpání zdrojů ženského těla.

Důvody

Existuje mnoho důvodů, které mohou vysvětlit, proč se kosti v těhotenství zranily.

Hormonální změny

Těhotenství vede ke změně hormonálních hladin a restrukturalizaci těla. Existuje prolaps dělohy s uvolněním vazů, kvůli čemuž může žena pociťovat těžké nepohodlí. Příznak obvykle zmizí po porodu.

Růst dělohy

V týdnech 32-38, pánevní kosti mohou být bolavé, zatímco oni jsou pod tlakem zvětšené dělohy. Bolest je hlavně bolestivá a více charakteristická pro několik plodů pro těhotenství.

Nedostatek vápníku a vitamínu D

Těhotenství vede k vyčerpání vápníku a vitamínu D v ženském těle, což může způsobit nepohodlí v kostech a vyvinout patologii jako symfyzitidu. Vzhledem k nedostatku prospěšných látek mohou být zraněny i kosti rukou. Pokud se během těhotenství kosti zranily právě kvůli nedostatku vitamínů a minerálů, je nutné zvolit dietu.

Nadváha

Nadměrné přibývání na váze s vícečetným těhotenstvím nebo neomezený příjem potravy může vést ke stížnostem. Hlavně kosti nohou budou zraněny, protože mají maximální zatížení.

Osteomalacie

Jedná se o nebezpečnou nemoc, která ohrožuje těhotnou ženu nejen během těhotenství, ale i ve všech obdobích porodu. V důsledku onemocnění se mohou nevratné deformace objevit v kostech pánve a páteře. V některých případech jsou lékaři nuceni nabídnout potrat nebo císařský řez.

Symphysitis

Zánět ve vazech symfýzy, vyvíjející se v období těhotenství nebo po porodu. Pokud kosti kloubu symfýzy v těhotenství špatně zranily, je to nejpravděpodobnější důvod. Přečtěte si více o symfýze u těhotných žen →

Kostní onemocnění

Různé patologické stavy kosterního systému, jako je artróza a artritida, mohou způsobovat stížnosti, což vyvolává nepříjemné pocity nejen pro ženu, ale i pro dítě.

Zánět ledvin nebo jiných orgánů

To může být nepřímou příčinou patologie. Vše je vysvětleno vývojem adhezí, které se v období těhotenství, protažení a zlomení, což je důvod, proč dochází k bolesti.

Proč bolí kosti pánve

Bolest pánev je jedním z normálních symptomů doprovázejících období těhotenství, zejména v pozdních obdobích. Výskyt této stížnosti je obvykle charakteristický 32 týdny nebo o něco později.

Hlavní důvody jsou obvykle následující:

  • příliš mnoho zátěže;
  • chronické patologie pohybového aparátu;
  • symfyzitida

Příčiny bolesti zad

Bolest v stydké kosti je obvykle charakteristická pro prenatální období. Děloha v této době klesá pod tlakem stydkého kloubu. Pokud by byly kosti od 33 do 37 týdnů těhotenství, mohlo by to být nepřímým znamením předčasného porodu, takže lékaři by měli těmto ženám věnovat maximální pozornost.

Bolest kostí dolních končetin

Ženy mají často těhotenství, zejména v posledních měsících.

Upozornění by měla být zobrazena v následujících případech:

  • pocity postupně rostou a neklesají po dobu tří nebo více dnů;
  • dochází k deformaci nohy (otoky, zakřivení, zabarvení kůže);
  • vznikají vředy a nekrotické změny;
  • Všeobecný zdravotní stav ženy nechává mnoho na přání.

Výskyt těchto příznaků naznačuje nutnost konzultovat odborníka.

Proč se kosti mezi nohama zranily

Kostní kloub mezi nohama může být nepříjemný v následujících případech:

  • příprava na porod s ptózou plodu v oblasti pánve;
  • prodloužená zácpa, v důsledku čehož bolest způsobuje rozkrok;
  • sevření vyvíjejícího se zánětu plodu;
  • křečové žíly hrází;
  • postupné uvolňování vazů na pozadí těhotenství.

V jakých případech hrozí nebezpečí

Těhotenství je doba, kdy byste měli být zvláště pozorní na své vlastní zdraví.

Ačkoliv v tomto období trpí bolestmi kostí asi třetina všech pohlaví, návštěva u lékaře nemůže být odložena v následujících případech:

  • objevil se "kachna" chůze;
  • lehký tlak na jakoukoliv kost způsobuje silnou bolest;
  • silná bolest, omezená pohyblivost a nespadají déle než tři dny;
  • je zde celkové zhoršení, slabost, ospalost.

Jaký lékař bych měl (a) kontaktovat, pokud mé kosti během těhotenství zranily?

Za prvé, ženě se doporučuje, aby se poradila s lékařem vedoucím těhotenství. Podle svého uvážení pošle těhotnou ženu jiným odborníkům, pokud to považuje za nezbytné.

Léčba

Terapie závisí na důvodech, které vedly k výskytu nepříjemného symptomu, a je zvolena individuálně. Žena může být předepsána komplex vitamínů s obsahem vitamínu D, aby doporučila další příjem vápníku. Také lékař může doporučit krémy a gely k úlevě od příznaků bolesti.

Pokud je syndrom bolesti velmi silný, žena je hospitalizována v nemocnici.

Cvičení, které pomáhá zmírnit bolest

Bolest kostí může být zastavena prováděním jednoduchého cvičení.

Následuje následující komplex:

  • "Kočka", ve které žena klečí, spočívá na pažích a oblouky ji nejprve zvedá nahoru, pak se ohýbá na podlahu (až třikrát).
  • Můžete ležet na zádech a pohybovat nohama co nejblíže k hýždě, a pak zředit kolena do stran (opakujte až 6x).
  • Z pozice vleže s koleny ohnuté, aby několik zvýšení pánve (dost 5-6 krát).

Prevence

Provedou se následující opatření:

  • příjem komplexu vitamínů zachycených lékařem;
  • kontrola hmotnosti;
  • denně chodí na čerstvém vzduchu nejméně půl hodiny;
  • Výživa se zahrnutím produktů obsahujících vápník;
  • zákaz sedět v sedě déle než hodinu;
  • na sobě obvaz;
  • odstranění dlouhých výstupů a kroků;
  • ujistěte se, že při lehkém zvednutí nohou nebo nohou sedíte;
  • udržování symetrie, pokud je to nutné, po dlouhou dobu v jedné poloze (s výjimkou podpory pro jednu nohu, například při dlouhodobém stání).

Bolest kostí během těhotenství je běžným jevem, kterému čelí mnohé nastávající matky. Ve většině případů zmizí po porodu nepohodlí, ale někdy se může objevit příznak nebezpečných změn v těle.

Těhotným ženám se doporučuje, aby neohrožovaly své zdraví a zdraví dítěte, a pokud jsou znepokojeny svým vlastním stavem, aby se poradily s lékařem, který vede těhotenství. Lékařská kontrola pomůže zabránit nepříjemným překvapením.

Autor: Arina Volková, lékařka
specificky pro Mama66.ru

Bolesti kostí mezi nohama během těhotenství

Bolesti kostí mezi nohama během těhotenství

Výskyt těhotenství u ženy je patrný, když se břicho začíná postupně zvyšovat. Asi o 38–39 týdnů děvčátko dokončí poslední přípravy na porod - poměrně velké dítě by mělo snadno překonat mateřskou pánev. Jeho kosti a vnitřní objem u těhotné ženy a těhotné ženy jsou velmi odlišné. Tyto změny nelze pozorovat, protože se pomalu vyskytují během těhotenství.

Často se stává fenoménem, ​​kdy budou budoucí matky narušeny bolestí v perineu a břišních svalech. Obvykle nejsou spojeny s žádnou patologií a znamenají zrychlenou přípravu na narození dítěte. Tělo „náhle všimne“, že pánevní kosti jsou stále příliš tvrdé - to nás nutí uvolňovat více hormonů pro jejich transformaci. Hodně záleží také na fyziologii matky - plod spolu s mušlí může dosáhnout hmotnosti až osmi kilogramů. Pro kostru křehké ženy to bude obtížné utrpení.

Bolest mezi nohama a břišními svaly obvykle nastane dříve než 35 týdnů - do této doby plod dosáhne maximální hmotnosti. Poté se proces jeho růstu trochu zpomalí - ženský reprodukční systém se připravuje na porod. Jakékoliv nedostatky v přípravě se proto projevují bolestmi - dítě se postupně začíná pohybovat hluboko do pánve. Ale bolest v břiše a perineu může doprovázet některé komplikace, což vyžaduje, aby matka pozorně sledovala svůj zdravotní stav.

Proč zranění mezi nohama během těhotenství?

Většina žen hlásí výskyt tohoto příznaku v pozdějších obdobích - od 35 do 39 týdnů. Navíc upozorňuje na skutečnost, že bolest není silná ani nesnesitelná - má otravnou a nudnou povahu. Jeho typický vzhled se vyznačuje následujícími vlastnostmi:

  1. Bolest mezi nohama nenastane náhle - neboť její vzhled vyžaduje provokativní faktor. V pozdních stádiích těhotenství (zejména 38 a 39 týdnů) je to dlouhá procházka.
  2. Zvýšení tělesné hmotnosti u těhotné ženy vede ke zvýšení zátěže pánevních kostí. Proč se to děje? Faktem je, že u normálního porodu se pánevní kosti trochu rozšiřují pod vlivem hormonů.
  3. Dlouhodobé procházky nebo jiné fyzické aktivity spojené s námahou nohou způsobují nadměrnou pohyblivost kyčelních kloubů. Protože tento kloub je jednou ze složek pánve, je náklad rovnoměrně rozložen.
  4. Současně vzniká tlak na kosti pánve vně i uvnitř, což způsobuje mírnou pohyblivost v kloubech.
  5. Těhotná děloha tlačí množství nervových kmenů sahajících od míchy k vnitřním stěnám pánve. Proto i při takových malých vibracích dochází k jejich podráždění, které způsobuje bolest mezi nohama.

Během těhotenství může být výskyt bolesti mezi nohama způsoben onemocněním páteře, ale pak se objeví mnohem dříve - až 35 týdnů.

Vliv těhotenství na pánevní kosti

U ženy, až do okamžiku početí, je hormonální pozadí v přírodě nestálé - její průběh zcela závisí na změně fází menstruačního cyklu. S nástupem oplodnění, její tělo vytváří takové podmínky, které jsou zaměřeny pouze na stabilní ložisko dítěte. To je usnadněno dvěma mocnými žlázami, které se tvoří v reprodukčním systému ženy - corpus luteum a placenta. Vylučují hlavní látku těhotenství - progesteron, který ovlivňuje všechny orgánové systémy:

  • Jedním z jeho účinků je působení na kosti kostry, které je nezbytné pro přípravu pánve v době narození. Normálně jsou jeho kosti spojeny hustými chrupavčitými a tkáňovými destičkami, které vylučují pohyblivost.
  • Ihned po početí způsobuje progesteron dilataci krevních cév těchto sloučenin, což zvyšuje jejich obsah tekutin.
  • To vám umožní postupně rozšiřovat objem pánevních kostí, aby dítě bylo pohodlné a volně rostlo.
  • K růstu hormonu dochází až do 35 týdnů, po kterém placenta, která ho produkuje, začíná snižovat svou aktivitu.
  • V době narození (od 37 do 39 týdnů) dochází k prudkým poklesům hladiny účinných látek, což urychluje expanzi pánve.
  • Pokud se tělo budoucí matky "se trochu vyrovnat", pak mezi nohy začnou vznikat otravné bolesti.

Tyto nepříjemné pocity nemají pro dítě škodlivé následky - poukazují pouze na závěrečné přípravy na jeho narození.

Jaké jsou termíny a proč bolest mezi nohama?

Těhotenství trvá dlouhou dobu, což způsobuje, že je rozděleno do stejných intervalů tří měsíců - trimestrů. Tato období se od sebe liší v charakteristických změnách vyskytujících se u matky a dítěte. Navenek jsou zcela neviditelné - žena hodnotí pouze přibývání na váze a zvýšení břicha. Bolest perineální se však může objevit v jakémkoli období těhotenství, které je důležité pro včasnou diagnostiku komplikací:

  1. Bolest mezi nohama v raných stadiích je obvykle spojena s časnou toxikózou - může být doprovázena zvýšením citlivosti nervů. Proto dívka dokonce začíná vnímat menší bolest jako hrozbu pro život dítěte. Opravdu, tahání bolestí v břiše vždy doprovází začátek potratu. Tento proces je však obvykle kombinován s vylitím plodové vody a zvýšeným krvácením z pochvy.
  2. Ve druhém trimestru a do 35 týdnů se může objevit bolest mezi nohou v případech onemocnění páteře. To je usnadněno zvýšením hmotnosti plodu a nastávající matky, což způsobuje zvýšení zátěže v dolní části zad. Tlak na nervové kořeny vede ke střelbě na dolních končetinách a hrázi.
  3. Od 37. týdne do 39. týdne začíná postupná příprava na porod, po které se hlava dítěte přesune na výstup z pánevní dutiny. Takové „pohyby“, ke kterým dochází (v průměru) v 38. týdnu, vedou k tlaku na stěny pánve zevnitř.

V pozdějších obdobích může být bolest mezi nohama způsobena jiným důvodem - onemocněním ledvin, které je naléhavým důvodem pro zahájení léčby.

Jak odstranit nepohodlí

Během těhotenství, ve velmi vzácných případech, léky jsou předepsány, protože jen několik léků postrádá negativní vliv na dítě. Proto se lékaři snaží vyhnout nepřiměřenému využívání jakýchkoli prostředků, aby se zabránilo dalším komplikacím. Léky proti bolesti mají mnoho negativních účinků, což vylučuje jejich použití v jakékoliv formě. K odstranění bolestivé bolesti před porodem (37, 38, 39 týdnů) se používají metody bez léků:

  • Pokud bolest vznikla po dlouhé procházce nebo nákladu, měl by být pro pánev uspořádán malý odpočinek. Je nutné ležet na rovném a hustém povrchu - takže tlak na kosti se sníží a bolest bude postupně mizet.
  • Dobře pomáhá teplá sprcha, která má relaxační účinek. Můžete si ji vzít v sedě tím, že pro to uděláte zvláštní stánek.
  • Účinná je také vlastní masáž - její podstata spočívá v lehkém hlazení kůže břicha a dolního břicha. To odvede nervovou soustavu od bolestivých impulzů, které odstraní nepříjemné pocity.

Anestetické gely nebudou mít požadovaný účinek, protože zdroj bolesti je hluboko v perineu - na vnitřním povrchu pánve.

Proč břišní svaly zranily během těhotenství?

Vzhledem k tomu, že děloha se během těhotenství začíná zvyšovat směrem nahoru a dopředu, pak kromě tlaku na pánevní kosti působí i na břišní svaly. Jeho svaly se začínají postupně protahovat, „uvolňovat prostor“ v žaludku plodu s okolními membránami. Břišní svaly každé dívky jsou vyvíjeny individuálně, což odráží jejich schopnost protáhnout se.

Pokud mají dostatečnou velikost a dobrý tón, pak pod vlivem rostoucí dělohy bude pozorováno jejich elastické protažení. Neměli by však být v době narození příliš uvolněni, protože rychlé narození dítěte závisí na jejich práci. Proto během přípravy na těhotenství věnujte velkou pozornost stavu břicha. Od 37 do 39 týdnů prožívá maximální zátěž, která se může projevovat bolestivými bolestmi v přední stěně břicha. Je obtížné je zaměňovat se známkami komplikací, protože kromě nepohodlí již neexistují žádné další příznaky.

Vliv těhotenství na břišní svaly

Hlavní těhotenský hormon, progesteron, se také podílí na přípravě svalové tkáně (pro protažení rostoucí dělohy). Začíná vynikat v maximálním množství již od 4 týdnů po početí, kdy se tvoří placenta. Jednotné uvolnění hormonu poskytuje určité účinky, které jsou pro nastávající matku neviditelné:

  1. Progesteron má dobrý vliv na tón svalové tkáně, který postihuje doslova všechny orgánové systémy.
  2. Hlavním bodem aplikace je břišní tisk, protože jeho stav bude záviset na podpoře rostoucí dělohy během těhotenství.
  3. Až do 37. týdne jsou břišní svaly v uvolněném stavu, což umožňuje nerušený nárůst vnitřního objemu břicha.
  4. Když poslední přípravy na porod skončí, placenta postupně ztrácí svou aktivitu - hladina progesteronu v krvi začíná prudce klesat.
  5. Poté se břišní svaly začnou vracet do normálního tónu a normální aktivity. Nervový systém opět kontroluje jejich kontrakce.
  6. Během porodu se přímo podílejí na porodu a pomáhají děloze vyhnat plod z dutiny.

Proto hodně záleží na vývoji břišní svaly před těhotenstvím - dobrý tisk v té době poskytuje rychlé a bolestivé narození pro dívku.

Jak odlišit normu od nemoci?

Bolest břicha, ke které dochází na konci těhotenství (37–38 týdnů), může doprovázet mnoho komplikací. Na rozdíl od nich se však pocity při natahování tisku objevují postupně a mají slabý výraz. Ale symptomy u nemocí nikdy nenastanou „typicky“, což vyžaduje, aby lékař věnoval pozornost všem stížnostem. Nepříjemné pocity v břiše se mohou objevit s následujícími komplikacemi:

  • Placentární abrupce, která se obvykle vyskytuje pozdě v období od 37 do 39 týdnů. Je také doprovázena mírnými bolestmi břicha, ale vždy je doprovází krvavý vaginální výtok.
  • Úplné nebo částečné prasknutí dělohy nastane bezprostředně před porodem nebo během porodu. Vyskytuje se ve výšce kontrakce a projevuje se ostrými bolestmi v břiše. Po tom, žaludek ztratí symetrii - tam je sekce “retrakce”.
  • Akutní a chronická zánětlivá onemocnění jsou běžná - mají vždy jiný průběh. Těhotné ženy mají obvykle akutní apendicitidu nebo zánět ledvinové pánve - pyelonefritidu. Jsou také doprovázeny bolestí, ale na pozadí příznaků zánětu v těle.

V pozdějších obdobích (od 37 do 39 týdnů) začínají být ženy pozorovány v podmínkách porodnice, což vylučuje náhlý rozvoj komplikací.

Jak snížit nepohodlí?

Bolest bolesti ve svalech tisku slouží jako druh přípravy na budoucí narození, proto by neměla být odstraněna pomocí léků. Chcete-li snížit nepohodlí, můžete použít metody, které nesou menší riziko pro zdraví dítěte:

  1. Hlavním prostředkem prevence je připravit břicho na těhotenství. Jeho intenzivní trénink v průběhu roku (minimum) před počátkem snižuje riziko komplikací při porodu.
  2. Pokud vás však bolest trápí, měli byste použít volbu správné pozice - v určitých polohách se tlak na žaludek snižuje. Tato pozice by měla být volena nezávisle na osobních pocitech. Nedoporučuje se jen ležet na břiše nebo na zádech.
  3. Dobře pomáhá uvolnit masáž - lehké a hladké hlazení břicha působí rušivě.

Neměli byste se příliš soustředit na symptomy - stále je před porodem, během kterého budete muset snášet značnou bolest. Nastávající matka by proto měla mít trpělivost, připravovat se na tak důležitou událost, aby nezatěžovala nervový systém.

Související články

Hmotnost břicha během těhotenství

Bolest mezi nohama během těhotenství

Navzdory tomu, že těhotenství je vždy radostným očekáváním zázraku. Pro ženu se toto období stává obtížným vzhledem k fyziologickým a hormonálním změnám v těle. V různých stadiích těhotenství může žena pociťovat bolestivé syndromy s různou lokalizací, všeobecným otokem těla, krvácením a dalšími nežádoucími příznaky.

Jedním z těchto nepříjemných projevů těhotenství je bolest v pánevních kostech. Proč zranění mezi nohama během těhotenství? Podívejme se.

Za prvé je třeba poznamenat, že tyto bolesti se mohou vyskytnout u žen v různých trimestrech těhotenství. A nejsou nutně výsledkem jakékoli nemoci.

DOPORUČUJEME ČTĚTE:

Mnoho lidí věří, že takové bolesti jsou způsobeny divergencí pánevních kostí a vazů břišní dutiny, takže rostoucí děloha a plod měly dostatek místa. Existuje však celá řada důvodů pro tuto bolest.

  1. Rekonstrukce stydké kosti. Stydká kost je přední část pánve. Jsou poměrně malé o velikosti od 5 do 7 cm a po 30 týdnech těhotenství dochází v oblasti pánve k anatomickým změnám. Je zde příprava porodního kanálu budoucí matky. Divergence pánevních kostí začíná v 27. týdnu. Strukturální změny se vyskytují v stydké kosti. Objevuje se měkkost, pružnost, schopnost pohybu.
  2. Symphysis - jsou změny v artikulaci stydké kosti, ve které dochází k divergenci pánevních kostí. Ve středu stydkého kloubu je kloubní dutina naplněná chrupavkovou tkání. S expanzí kostí dochází k anatomickým změnám v oblasti stydké kosti. Jako výsledek, všechny pánevní kosti mohou bolet.
  3. Nedostatek stopových prvků, především vápníku, v těle budoucí matky také vede k bolesti v pánevní oblasti. V tomto případě stačí pít vitaminové komplexy pro těhotné ženy nebo zvýšit spotřebu některých potravin.
  4. Přídavná hmotnost. Během těhotenství, žena může získat docela hodně extra váhy. To také negativně ovlivňuje celé tělo a může způsobit bolest mezi nohama.
  5. Porušení pohybového aparátu. Výskyt bolesti v pánevní oblasti může způsobit různé poruchy a vést k rozvoji dalších onemocnění: osteochondróza, výčnělky, meziobratlová kýla.
  6. Křečové žíly. Oběhový systém budoucí matky zažívá vážné přetížení. Dostává dvojnásobnou zátěž, protože dodává plodu živiny. Neustále rostoucí děloha vyvíjí tlak na ženské žíly, což komplikuje odtok krve venózou.

Léčba bolesti

Léčba bolesti mezi nohama a pánevními kostmi není medikace. Řada jednoduchých pravidel pomůže snížit intenzitu syndromu:

  1. Budoucí matka by neměla být dlouhodobě ve stejné pozici těla.
  2. Je nutné snížit intenzitu fyzické aktivity a sportu. V posledním trimestru těhotenství jsou procházky na krátkou vzdálenost ideální jako fyzické cvičení.
  3. Cvičení terapie. Speciální gymnastický komplex pomůže posílit svalový korzet dolních končetin a pánve.
  4. Nutriční bilance pomůže vyrovnat se s nedostatkem různých minerálů a vitamínů. A také upraví přírůstek hmotnosti.
  5. Na sobě obvaz. Takové zdravotnické zařízení pomůže správně rozložit zátěž na záda a zmírnit svalovou přetěženost.
  6. Nedoporučuje se spát na příliš měkké matraci.
  7. Pohodlné, přirozené, nemačkavé oblečení také pomůže vyhnout se mnoha nepříjemným pocitům.

Místo „První narození“ je jedinečné, protože se zde snažíme vyzdvihnout různé názory a názory na problematiku výchovy a péče o děti na samém počátku svého života. Na stránkách najdete popis kladů a záporů používání různých dětských věcí, jakož i výhody a nevýhody moderních a tradičních metod péče o děti a vzdělávání. "Firstborn" je navržen tak, aby pomohl rodičům dítěte orientovat se v široké škále zboží a služeb pro děti.

VÍCE NOVINEK:

POPULÁRNÍ KATEGORIE

Těhotná bolest mezi nohama

Příčiny bolesti kostí během těhotenství

Bolest je nejčastějším výskytem u těhotných žen, protože nejen žaludek, ale i hlava, která je neodmyslitelně negativní, ale také kosti, může ublížit. Zpravidla se kosti během těhotenství začínají přibližovat ke konci období přenášení dítěte, tedy od třetího trimestru. Téměř 15-35% všech budoucích matek se opakovaně ptalo na otázku, proč jsou kosti v těhotenství zraněny, možná jde o nějaké poruchy nebo patologické stavy ve vývoji dítěte?

Bolest kostí je ve skutečnosti nejpravděpodobněji způsobena sníženým metabolismem vápníku a fosforu, což znamená změkčení kostry a nedostatek vitamínu D. Také bolest kostí během těhotenství může také nastat v důsledku neustále rostoucí břicha, což má za následek zvýšení zátěže páteře, prstů na nohou a pánve..

Bolest zad během těhotenství je považována za nejčastější problém, kterému čelí všechny nastávající matky, počínaje druhým trimestrem. Příčinou bolesti zad je nerovnováha, kterou může způsobit zvětšující se břicho a oslabené kyčelní klouby. Mimochodem, situace je velmi zhoršena, pokud před těhotenstvím měla žena skoliózu, osteochondrózu nebo sedavý životní styl.

Bolest v ochlupení během těhotenství může znamenat divergenci symfýzy stydké kosti, což je kloub pánevních kostí. Tak, aby dítě během svého narození mohlo snadno projít porodním kanálem, tělo budoucí matky produkuje hormon relaxin, který vám umožní, aby tyto klouby kostí měkčí a pružnější. První příznaky tohoto onemocnění jsou bolest v pánevním pletivu, kyčle nebo zádech, mezi nohama, což je horší při chůzi nebo při změně polohy během spánku.

Pravidelně, s dlouhým gestačním obdobím, jsou bolesti pánevní kosti způsobeny přípravou těla budoucí matky na nadcházející práci. Dítě v děloze spadá pod, což vede k expanzi pánevních kostí a způsobuje bolest. Obecně by člověk neměl tolerovat nebo ignorovat bolest kostí během těhotenství, protože taková nedbalost s sebou nese nejen nepohodlí, s nímž musí nastávající matka bojovat a vydržet nezávisle, ale i psychické i fyzické problémy v budoucnosti.

Po skončení těhotenství se ve většině případů kosti znovu stávají zdravými a silnými, jinak žena potřebuje vyhledat léčebnou a profylaktickou léčbu, aby se zabránilo různým závažným formám nemocí pohybového aparátu.

Bolest nohou během těhotenství

Velmi často se těhotné ženy stěžují na nepohodlí v nohou. Nejčastěji se projevuje v 5-6 měsících těhotenství. Během těhotenství dochází v těle ženy k mnoha fyziologickým změnám. To vyvolává otázku, tak proč nohy v těhotenství bolí? Je to normální nebo stojí za to věnovat pozornost?

Otok nohou

Když ženské tělo nese budoucí dítě, dochází k dramatickým změnám v hormonálních úrovních. Hormon relaxin, charakteristický pro těhotné ženy, zvyšuje elasticitu pojivové tkáně. Každý den se zvyšuje hmotnost ženy a snižuje se síla tkání. Také v těle dochází k retenci tekutin, která je nezbytná pro život plodu. Jeho přebytek zůstává v dolní části těla. Plod vyvolává tlak na cévy (zejména na žíly), v důsledku oslabení pojivových tkání, tlak v nich klesá, nestačí tlačit průtok krve směrem vzhůru. Mohou být doprovázeny nepohodlí, dokonce i bolestmi v dolních končetinách.

Aby se zabránilo eliminaci bolesti při otoku, musíte udělat speciální tělesná cvičení, například se pokusit zvednout nohy, když ležíte na zádech, nejméně 20 centimetrů nahoru. Nebo občas udělejte kruhové rotace, nejprve jednou nohou, pak druhou. V žádném případě by neměl kapalinu odmítnout, může způsobit poškození plodu.

Nepohodlí

Ne pohodlné boty, které těhotná žena může nosit, ne řezané nehty na čas, které rostou do prstů na nohou, způsobuje nepříjemnou bolest, nepohodlí v oblasti chodidla.

Křečové žíly

Bolest v nohou, těžkost se může vyskytnout i při křečových žilách - křečových žilách. Jak již bylo zmíněno, plod má velkou potřebu tekutin, množství krve v těle se významně zvyšuje, vytváří tlak na stěny cév. Nezvládají, žíly jsou napnuté, ventily přestávají fungovat normálně. Během těhotenství, s diagnózou křečových žil, může dojít k bolesti mezi nohama. Tato predispozice může být u lidí, kteří jsou dlouhodobě nebo s nadváhou.

Jako prevenci je třeba dělat cvičení, pokud je to možné, zapojit se na jízdu na kole. Můžete také nosit speciální punčochy, punčochy a ponožky, které jsou vyrobeny ze speciálního úpletu, zabraňují křečovým žilám. Po porodu zůstávají protáhlé žíly ve tvaru hvězd, zakřivené červy na povrchu nohou, mohou být odstraněny pomocí speciální operace.

Křeče v nohách

Tělesná hmotnost matky každý den vyvíjí tlak na pohybový aparát, vývoj plodu je spojen s velkými zátěžemi na nohou. Tělo neustále vyžaduje příjem vápníku, fosforu od něj více než norma. Všechny tyto faktory způsobují křeče. nepříjemné křeče, bolest v dolních končetinách.

Mělo by to trvat déle, než budete chodit na čerstvém vzduchu, pohybovat se více a jíst správně, neustále doplňovat své tělo vápníkem. Pokud se zjevně projeví křeče, pak je nutné aplikovat teplo na nohy, provést masáž.

Nepříjemné pocity v oblasti rozkroku

Jestliže to bolí mezi nohama během těhotenství, to může být: t

  1. Falešné příznaky porodu.
  2. Přístup práce, když se plod blíží výstupu, kosti kyčelního kloubu se začnou pomalu rozptýlit a vazy nemají čas se natáhnout.
  3. Plod vytlačil ischiatický nerv, s nepohodlím nejen při chůzi, ale také v poloze na zádech. Zde je pomocník jen čas, dokud plod nezaujme jinou pozici v děloze.
  4. Uvolňující vazy.
  5. V raných fázích alarmujícího symptomu hrozby potratu.

Nikdy bychom neměli zapomínat, že v každé osobě může mít projev bolesti jiný význam. Pro někoho, všechno projde rychle, ale pro někoho potřebujete naléhavý zásah. Nezapomeňte, že je lepší se neošetřovat a při prvním poplachu se poraďte s lékařem. Koneckonců, nastávající matka je zodpovědná za dva.

Pokud znáte důvod, proč to bolí mezi nohama během těhotenství, můžete se pokusit snížit práh bolesti:

  • pro neuralgii (svírání nervu), aplikujte studené a teplé obklady.
  • pokud předčasná divergence stydké kosti, pak obvaz, svalová cvičení, fyzioterapie, v nejhorším případě, léky proti bolesti předepsané lékařem pomůže.

Těhotné ženy by se měly zabývat prevencí svého zdraví, aby se v oblasti dolních končetin mohla objevit bolest:

  • pít více tekutin, používat méně soli;
  • jíst správně, jíst více fazolí, ryby, maso, sýr;
  • Nepřepracovávejte své tělo;
  • Při sezení neprotínejte nohy;
  • spát na levé straně;
  • nosit pohodlné boty bez paty, s vhodně zvolenými stélkami;
  • v létě je vhodné chodit po rose, písku;
  • vydat se na nohy;
  • v případě potřeby použijte terapeutické krémy, masti;
  • periodicky masírujte nohy nebo je jen otřete;
  • jít plavat;
  • ne dlouho na slunci;
  • místo koupele si vezměte kontrastní sprchu.

Snažte se poslouchat v čase, pokud je alespoň nějaká bolest, je lepší se poradit s lékařem. Být zdravý, starat se o sebe a své dítě stále v děloze.

Kostí mezi nohama bolí (((

Ahoj všichni! Řekni mi, děvčata, termín je téměř 6 měsíců, poslední dny silnější než obvykle, kosti začaly bolet mezi nohama, rovné kalhoty nosit bolest nebo větší krok, to bolí. Jdu jako robot je normální pro toto období? Chápu, že se teď všechno rozpadá, ale je to znepokojující, že to bolí. Měl někdo stejný? A možná pilulku, ale silo, například drink? Lékařovi do 10 dnů.

Ahoj všichni! Řekni mi, děvčata, termín je téměř 6 měsíců, poslední dny silnější než obvykle, kosti začaly bolet mezi nohama, rovné kalhoty nosit bolest nebo krok širší.

Teta-Enotka © Ha! A můj doktor mi říká, že těhotná žena by neměla být nemocná, takže se jí ani na nic nestěžuju! Jakmile si stěžovala na bolest v kostnici a řekla mi: Duc, musíte být v nemocnici. Cokoliv víc si jí nestěžuju.

Situace je jedna až jedna! Stejný odpad! Obávám se, že jí to řeknu rovnou, ale nemohu dlouho trpět bolestí, takže se mě snaží dostat do nemocnice při každé příležitosti.

Teta Raccoon ©,
Situace je jedna až jedna! Stejný odpad! Obávám se jí říct přímou linku, ale po dlouhou dobu jsem nemohla mít bolest, takže se mě snaží při každé příležitosti.

Tak jsem dal svého manžela přes manžela v noci na záchodě, položil si nohy na nohy, abych se plazil, takže začali stále více a více bolet, a já jsem také začal cítit bolest dlouhou dobu, zvláště když jsem šel po ulici, klouzal, jedl trochu, napínal nohy tak, aby nepadl a tady to je, učení. Ale Nitsche, dnes je stále tolerovatelný. Bůh vydržel a řekl nám to. To je osud našich žen

KURLYS ©,
A tak jsem se přes svého manžela v noci vyšplhal na záchod, roztáhl jsem nohy, abych se mohl plazit, takže začali stále více a více bolet a já jsem se také začal dlouho cítit.

K. Kateřina:
snaží se mě dostat do nemocnice při každé příležitosti.

Snažila se, abych mě při posledním vstupu do nemocnice velice snažila, poslala mě na ultrazvuk, ultrazvuk ukázal, že všechno je v pořádku, ale stále mi našla spoustu důvodů, proč jsem mě musela přísahat, musela jsem s ní přísahat a odmítnout přiznat, že jsem psala. Zřejmě dostanou bonus, pokud poskytují nemocnici pacientům. Pro generické certifikáty jsou alokovány peníze - je nutné vypracovat.

K. Kateřina:. Jo, je to.
K. Kateřina:. Při posledním přijetí se velmi snažila, aby mě dostala do nemocnice, poslala mě na ultrazvuk a ultrazvuk ukázal, že to bylo Slunce.

Teta-Enotka © při posledním přijetí, které se velmi snažila dát do nemocnice, poslala mě na ultrazvuk, ultrazvuk ukázal, že všechno je normální, našla důvod, proč mě najít, musela na ni přísahat a odmítnout přiznat k hospitalizaci. Zřejmě dostanou bonus, pokud poskytují nemocnici pacientům. Pro generické certifikáty jsou alokovány peníze - je nutné vypracovat.

Ne, nemáme to (TTT), zeptejte se, jestli je všechno normální a já. Jo, všechno je v pořádku, nic vadí!
Ale dnes mi zavolali z našeho rezidenčního komplexu a nabídli bezplatnou vstupenku do sanatoria po dobu 3 týdnů. yahoo: yahoo: yahoo budu plešatý

Teta Raccoon ©,
Ne, nemáme to (TTT), zeptejte se, jestli je všechno normální a já. Jo, všechno je v pořádku, nic vadí!
Ale dnes mi zavolejte.

Teta-Enotka © Nedaleko města Chebarkul, lesní pohádka u Čeljabinsku, ještě stále volal Spruce. A zavolali mi, šokovali mě, odmítám, ale přesvědčují mě! (dobře známá porodní asistentka), no, řekne, pojďme se vrátit. Říkám tak svému manželovi a to, jak říká, je docela péro. No tak pojď. Budete odpočívat, dýchat vzduch, když máte odpočinek v sanatoriu zdarma. Pobyt od 19. března po dobu 3 týdnů, jen škoda, dostanu se tam na mém DR, je mi 25 let, bude 26. března.

Teta-Enotka © Nedaleko města Chebarkul, lesní pohádka u Čeljabinsku, ještě stále volal Spruce. A zavolali mi, šokovali mě, odmítám.

Bolesti kostí mezi nohama během těhotenství

Bolest nohou během těhotenství

Velmi často se těhotné ženy stěžují na nepohodlí v nohou. Nejčastěji se projevuje v 5-6 měsících těhotenství. Během těhotenství dochází v těle ženy k mnoha fyziologickým změnám. To vyvolává otázku, tak proč nohy v těhotenství bolí? Je to normální nebo stojí za to věnovat pozornost?

Otok nohou

Když ženské tělo nese budoucí dítě, dochází k dramatickým změnám v hormonálních úrovních. Hormon relaxin, charakteristický pro těhotné ženy, zvyšuje elasticitu pojivové tkáně. Každý den se zvyšuje hmotnost ženy a snižuje se síla tkání. Také v těle dochází k retenci tekutin, která je nezbytná pro život plodu. Jeho přebytek zůstává v dolní části těla. Plod vyvolává tlak na cévy (zejména na žíly), v důsledku oslabení pojivových tkání, tlak v nich klesá, nestačí tlačit průtok krve směrem vzhůru. Mohou být doprovázeny nepohodlí, dokonce i bolestmi v dolních končetinách.

Aby se zabránilo eliminaci bolesti při otoku, musíte udělat speciální tělesná cvičení, například se pokusit zvednout nohy, když ležíte na zádech, nejméně 20 centimetrů nahoru. Nebo občas udělejte kruhové rotace, nejprve jednou nohou, pak druhou. V žádném případě by neměl kapalinu odmítnout, může způsobit poškození plodu.

Nepohodlí

Ne pohodlné boty, které těhotná žena může nosit, ne řezané nehty na čas, které rostou do prstů na nohou, způsobuje nepříjemnou bolest, nepohodlí v oblasti chodidla.

Křečové žíly

Bolest v nohou, těžkost se může vyskytnout i při křečových žilách - křečových žilách. Jak již bylo zmíněno, plod má velkou potřebu tekutin, množství krve v těle se významně zvyšuje, vytváří tlak na stěny cév. Nezvládají, žíly jsou napnuté, ventily přestávají fungovat normálně. Během těhotenství, s diagnózou křečových žil, může dojít k bolesti mezi nohama. Tato predispozice může být u lidí, kteří jsou dlouhodobě nebo s nadváhou.

Jako prevenci je třeba dělat cvičení, pokud je to možné, zapojit se na jízdu na kole. Můžete také nosit speciální punčochy, punčochy a ponožky, které jsou vyrobeny ze speciálního úpletu, zabraňují křečovým žilám. Po porodu zůstávají protáhlé žíly ve tvaru hvězd, zakřivené červy na povrchu nohou, mohou být odstraněny pomocí speciální operace.

Křeče v nohách

Tělesná hmotnost matky každý den vyvíjí tlak na pohybový aparát, vývoj plodu je spojen s velkými zátěžemi na nohou. Tělo neustále vyžaduje příjem vápníku, fosforu od něj více než norma. Všechny tyto faktory způsobují křeče, nepříjemné křeče, bolest v dolních končetinách.

Mělo by to trvat déle, než budete chodit na čerstvém vzduchu, pohybovat se více a jíst správně, neustále doplňovat své tělo vápníkem. Pokud se zjevně projeví křeče, pak je nutné aplikovat teplo na nohy, provést masáž.

Nepříjemné pocity v oblasti rozkroku

Jestliže to bolí mezi nohama během těhotenství, to může být: t

  1. Falešné příznaky porodu.
  2. Přístup práce, když se plod blíží výstupu, kosti kyčelního kloubu se začnou pomalu rozptýlit a vazy nemají čas se natáhnout.
  3. Plod vytlačil ischiatický nerv, s nepohodlím nejen při chůzi, ale také v poloze na zádech. Zde je pomocník jen čas, dokud plod nezaujme jinou pozici v děloze.
  4. Uvolňující vazy.
  5. V raných fázích alarmujícího symptomu hrozby potratu.

Nikdy bychom neměli zapomínat, že v každé osobě může mít projev bolesti jiný význam. Pro někoho, všechno projde rychle, ale pro někoho potřebujete naléhavý zásah. Nezapomeňte, že je lepší se neošetřovat a při prvním poplachu se poraďte s lékařem. Koneckonců, nastávající matka je zodpovědná za dva.

Pokud znáte důvod, proč to bolí mezi nohama během těhotenství, můžete se pokusit snížit práh bolesti:

  • pro neuralgii (svírání nervu), aplikujte studené a teplé obklady.
  • pokud předčasná divergence stydké kosti, pak obvaz, svalová cvičení, fyzioterapie, v nejhorším případě, léky proti bolesti předepsané lékařem pomůže.

Těhotné ženy by se měly zabývat prevencí svého zdraví, aby se v oblasti dolních končetin mohla objevit bolest:

  • pít více tekutin, používat méně soli;
  • jíst správně, jíst více fazolí, ryby, maso, sýr;
  • Nepřepracovávejte své tělo;
  • Při sezení neprotínejte nohy;
  • spát na levé straně;
  • nosit pohodlné boty bez paty, s vhodně zvolenými stélkami;
  • v létě je vhodné chodit po rose, písku;
  • vydat se na nohy;
  • v případě potřeby použijte terapeutické krémy, masti;
  • periodicky masírujte nohy nebo je jen otřete;
  • jít plavat;
  • ne dlouho na slunci;
  • místo koupele si vezměte kontrastní sprchu.

Snažte se poslouchat v čase, pokud je alespoň nějaká bolest, je lepší se poradit s lékařem. Být zdravý, starat se o sebe a své dítě stále v děloze.

Články na toto téma:

bolest během těhotenství mezi nohama

Mám 13 týdnů, to bolí paroxysmally (sekundy 2) mezi nohama, jako by uvnitř a někdy v pubis.

Dívky, které to měly? V děloze není bolest, zatímco vše se zdá být v pořádku.

31. července 2011 - 03:40

V oblasti pubis, děložní brnění, a co mezi nohama může bolet? rty sexuální nebo něco? IMHO normální není silná bolest, děloha roste.

31. července 2011 - 04:48

Manyunya83 se to může stát, když se stydká kost rozpadne, zapomnělo to, co se nazývá, ale pokud vím, obvykle se to děje v pozdějších termínech. Teď mám 25 týdnů, od 12. týdne se pravidelně vyskytují i ​​takové bolesti, je to pocit tlaku zevnitř na krk, pokud je takový tón.

31. července 2011 - 10:24

Ale bylo to pro mne naprosto nepochopitelné, že to bolí, a od samého počátku byl Bole zraněn, něco uvnitř bolí, na úrovni hýždí, bylo velmi bolestivé ležet a vstávat a také spát na boku. jeden Gd ví, co to bylo, že to není jeden doktor, který by mi neřekl, že hlavní věc je, proč mě to bolí, ale hned po tom, co CS TATO TYTO BARVY zmizely, okamžitě, a já jsem se cítil nemocný jako já. že každý B je velmi a velmi individuálně a všechny jeho mechanismy zatím nejsou lékařům známy, takže si myslím, že se nemusíte bát.

s největší pravděpodobností se rozpadnou kosti nebo vazy jsou taženy. Také jsem měl sakra bolest. nemohl chodit. Mimochodem, toto téma jsem vytvořil před měsícem v sekci těhotenství. zkuste se podívat. dívky mi daly mnoho užitečných tipů. Čest, můžu a pomůže vám. Šel jsem na gymnastiku. pravda se začala další: v oblasti, odkud nohy rostou, všechno roste. zejména ráno. Vypadá to, že to bude snazší, ale už je to těžké celý den na nohou. Nové 2. září 2009, 09:39

Děkuji vám za odpovědi. Šel jsem k doktorovi, dala mi vápník D3 Nicomed a řekla mi, abych ho pila. a řekl, že je vše v pořádku. tak, aby se nebál. Nové 8. listopadu 2012, 22:36

a slyšel jsem, že vápník d-3 nikomed nemůže být spotřebován vůbec, zdá se, že se usadí buď v ledvinách, nebo v játrech, opravdu si to nepamatuju. Nové 2. září 2009, 09:47

AAAA)) Známá situace)) Teď mám 36 týdnů, nemůžu spát, kosti se rozbíhají a taky to bolí, a poprvé to také bolí týdny v 25, v noci se otočí pekelná bolest a drtí do celého pokoje)))) Je to v pořádku. Nový 31. srpna 2010, 15:06

Ale může začít lámat kosti mezi nohama ve 3 měsících 11 týdnů (zdá se, že je příliš brzy), zatím nemá bolesti, jen kamarádka, která čeká dítě, má 12 týdnů. Nové 18. prosince 2010, 22:02

máme 33 týdnů a všechno tam také bolí. ale to není křehko, díky bohu))))))))))))))))))))))))) také si myslím, že tělo se připravuje, asi vše se rozšiřuje))) zde k lékaři za pár dní, zjistím, co, jak a k čemu Novoe24 prosinec 2010, 09:51

Příčiny bolesti kostí během těhotenství

Bolest je nejčastějším výskytem u těhotných žen, protože nejen žaludek, ale i hlava, která je neodmyslitelně negativní, ale také kosti, může ublížit. Zpravidla se kosti během těhotenství začínají přibližovat ke konci období přenášení dítěte, tedy od třetího trimestru. Téměř 15-35% všech budoucích matek se opakovaně ptalo na otázku, proč jsou kosti v těhotenství zraněny, možná jde o nějaké poruchy nebo patologické stavy ve vývoji dítěte?

Bolest kostí je ve skutečnosti nejpravděpodobněji způsobena sníženým metabolismem vápníku a fosforu, což znamená změkčení kostry a nedostatek vitamínu D. Také bolest kostí během těhotenství může také nastat v důsledku neustále rostoucí břicha, což má za následek zvýšení zátěže páteře, prstů na nohou a pánve..

Bolest zad během těhotenství je považována za nejčastější problém, kterému čelí všechny nastávající matky, počínaje druhým trimestrem. Příčinou bolesti zad je nerovnováha, kterou může způsobit zvětšující se břicho a oslabené kyčelní klouby. Mimochodem, situace je velmi zhoršena, pokud před těhotenstvím měla žena skoliózu, osteochondrózu nebo sedavý životní styl.

Bolest v ochlupení během těhotenství může znamenat divergenci symfýzy stydké kosti, což je kloub pánevních kostí. Tak, aby dítě během svého narození mohlo snadno projít porodním kanálem, tělo budoucí matky produkuje hormon relaxin, který vám umožní, aby tyto klouby kostí měkčí a pružnější. První příznaky tohoto onemocnění jsou bolest v pánevním pletivu, kyčle nebo zádech, mezi nohama, což je horší při chůzi nebo při změně polohy během spánku.

Pravidelně, s dlouhým gestačním obdobím, jsou bolesti pánevní kosti způsobeny přípravou těla budoucí matky na nadcházející práci. Dítě v děloze spadá pod, což vede k expanzi pánevních kostí a způsobuje bolest. Obecně by člověk neměl tolerovat nebo ignorovat bolest kostí během těhotenství, protože taková nedbalost s sebou nese nejen nepohodlí, s nímž musí nastávající matka bojovat a vydržet nezávisle, ale i psychické i fyzické problémy v budoucnosti.

Po skončení těhotenství se ve většině případů kosti znovu stávají zdravými a silnými, jinak žena potřebuje vyhledat léčebnou a profylaktickou léčbu, aby se zabránilo různým závažným formám nemocí pohybového aparátu.

34 týdnů vápníku není předepsán těhotným ženám.

Velmi vzácně se u těhotných žen vyskytuje závažná osteomalacie, kdy se žena již nemůže pohybovat nebo dochází ke spontánním zlomeninám. A taková diagnóza je indikací pro potrat.

Obvyklý nedostatek vápníku u moderních těhotných žen je velmi častý. To je to že ženy téměř vždy vysvětlí jejich bolesti kostí nebo ti jiných během těhotenství. Ale neměli byste se spoléhat na vaše odhady nebo na diagnózu přítelkyň, protože bolest kostí může být spojena s onemocněním pohybového aparátu, zejména pokud jste měli takové problémy dříve. Revmatoidní artritida, koxartróza (artróza kyčelního kloubu), systémový lupus erythematosus a dermatomyositida jsou pro matku a její nenarozené dítě nebezpečné, takže neriskujte své zdraví a potomstvo: pokud se obáváte o bolesti kostí, konzultujte jejich povahu a umístění s lékařem.

Přestože 15 až 25% těhotných žen pociťuje bolest kostí, neměli byste se spoléhat na zkušenosti zkušených matek. Není totiž neobvyklé, že žena jednoduše snáší onemocnění a pomáhá s vitamíny. Existují však mnohem závažnější případy. Pokud jste si všimli (nebo vám někdo naznačil), že máte „kachní chůze“ a zároveň jste rušeni bolestmi v oblasti stydké kosti, kostí pánve, nohou, svalů, mluvíme o symfysiopatii (symfýze).

Symphysis je stydký kloub (nebo pubis). Ve svém normálním stavu je nehybný. Ale s nástupem těhotenství, a zejména s přístupem porodu, kostní tkáň mírně změkne, aby zajistila volný průchod dítěte. Když symphysis, kloub pánve změkne velmi, a stydký kloub stane se mobilní a diverguje. V tomto případě způsobují změny polohy těla prudkou bolest. Bolí pubis a když stiskneš kost. Také se může objevit slabost a únava. Symfyzitidu se můžete naučit následujícím způsobem: je nemožné zvednout narovnanou nohu v poloze na břiše.

Proč se takový problém vyskytuje během těhotenství, není přesně známo. Mezi příčiny symfyzitidy, lékaři pravděpodobně odkazují na nedostatek vápníku a zvýšenou koncentraci hormonu relaxin v ženském těle. Je možné, že symfyzitida je způsobena jednotlivými rysy struktury ženského těla, dědičnými rysy nebo problémy souvisejícími s těhotenstvím pohybového aparátu.

Chcete-li se vyhnout potřebě chirurgického zákroku, měli byste jednat včas. V ideálním případě, pokud se zabýváte prevencí ještě před počátkem: plně jíst, žít mobilní životní styl, sledovat své držení těla a pracovat v bazénu.Symfiopatie sama o sobě nepředstavuje žádnou hrozbu pro plod. Pokud se ale projeví v době nástupu porodu, může to vyvolat divergenci symfýzy stydké kosti, po které bude matka potřebovat dlouhé zotavení. Aby se předešlo těmto následkům, je ženě předepsán porod císařského řezu. Přirozený porod je možný, pokud se stydká mezera rozšířila o více než 10 mm, plod je malý a pánev má normální velikost.

Pokud vás však problém překvapí, vezmeme-li multivitaminové komplexy, doplňkový příjem vápníku, omezenou fyzickou aktivitu a. Chcete-li zmírnit bolest nebo se vyhnout opakovaným útokům a snížit možná rizika, měli byste dodržovat některá pravidla:

  1. Omezte lezení po schodech a dlouhou chůzi.
  2. Nedoporučuje se sedět déle než 1 hodinu.
  3. Sedět a ležet na tvrdém je zakázáno.
  4. Je třeba poznamenat, že bolest je zhoršena asymetrickou polohou těla. Když stojíte, rovnoměrně rozložte váhu na obě nohy, když sedí, nedávejte nohy na nohu a používejte pohodlnou židli s nastavitelným opěradlem a područkami.
  5. Pokud to bolí v noci při otáčení z jedné strany na druhou, měli byste se nejprve pokusit otočit ramena a horní polovinu těla, pouze pak pánev.
  6. Pokud budete muset sedět v autě po dlouhou dobu, snažte se udržet kolena vyšší než pánev.
  7. Jíst potraviny bohaté na vápník nebo vitamín komplexy obsahující vápník.

Bolesti kostí během těhotenství

Když všechny kosti během těhotenství ublížily, je nepravděpodobné, že by se žena cítila dobře, obvykle se takové nepříjemné pocity objeví již v posledních obdobích. Pro tento jev však může existovat několik skutečných důvodů. Obvykle mohou kosti nohou, stejně jako páteře, ublížit v důsledku stále rostoucího objemu a samozřejmě i hmotnosti těhotné ženy obecně a zejména jejího žaludku. Možná, že je důvod, proč lékaři říkají, že byste měli vždy sledovat všechny přírůstky hmotnosti velmi pečlivě.

Tato kontrola je také nezbytná, aby se zabránilo sebemenšímu dalšímu zatížení celého pohybového aparátu. Kromě toho může být nepříjemná bolest kostí také důsledkem takového stavu, jako je osteomalacie, tj. Nedostatek vitamínu D a takového stopového prvku jako vápníku. A samozřejmě v takových případech, kromě obvyklých multivitaminových komplexů určených speciálně pro těhotné ženy, by měly být také užívány některé přípravky obsahující vápník. Je však nutné říci, že je může a má předepsat pouze lékař. A nezapomeňte, další důležitý bod po 34 týdnech těhotenství, zpravidla není vhodné pro těhotné ženy užívat doplňky vápníku.

Je extrémně vzácná a těhotné ženy mají extrémně výrazný stupeň osteomalacie, kdy žena sama není schopna se volně pohybovat nebo se vyskytují i ​​spontánní nepřiměřené zlomeniny. Taková nebezpečná diagnóza je zpravidla první indikací pro náhlé ukončení těhotenství, protože je pro ženu sama o sobě velmi nebezpečná.

Ale obvyklý nedostatek vápníku u mnoha moderních těhotných žen - to je velmi běžný a rozšířený jev. A přísně vzato je to právě to, že ženy a jejich lékaři se téměř vždy snaží vysvětlit své vlastní nebo jiné nepříjemné bolestivé pocity v kostech vyskytujících se během těhotenství. Neměli byste se však spoléhat na takové vlastní odhady nebo na diagnózu, kterou vám vaše přítelkyně poskytly. Buďte si jisti, že bolesti cítící se v kostech mohou být také spojeny s docela nebezpečnými chorobami celého pohybového aparátu vašeho těla, zvláště pokud jste dříve měli podobné problémy. Například, například, revmatoidní artritida, nebo coxarthrosis (toto je artróza pouze kyčelního kloubu), stejně jako systémový lupus erythematosus nebo dermatomyositida mohou být extrémně nebezpečné jak pro matku, tak pro její nenarozené dítě. A proto byste neměli riskovat své zdraví a své případné potomstvo, pokud jste stále ještě rušeni bolestmi kostí - co nejdříve konzultujte jejich příčiny a povahu, stejně jako lokalizaci u zkušeného lékaře.

A samozřejmě, snažte se nespoléhat na tvrzení statistik, že doslova od 15 do 25 nebo 25 procent všech těhotných žen pociťuje takovou bolest v kostech. Věřte mi, že byste se neměli spoléhat jen na zkušenosti někoho jiného, ​​na zkušené ženy v práci. Lékaři si totiž všimli, že to není neobvyklé, že žena během těhotenství jednoduše snáší nějaké onemocnění a pomáhá si s pomocí obyčejných komplexů vitamínů. Ale pak často jsou mnohem vážnější a dokonce i nebezpečné případy. Pokud jste si byli schopni všimnout (nebo naopak, někdo vám ukázal), že jste měli tzv. „Kachní procházku“, a kromě toho se obáváte o těžké bolesti přímo v stydké oblasti, stejně jako o pánevní oblast, v nohách nebo ve svalech můžeme mluvit o takovém onemocnění jako je symfysiopatie (nebo symfyzitida).

Symphysis - to je stydký kloub (nebo jak se nazývá pubis). Ve svém normálním, normálním stavu musí být naprosto klidný. Nicméně, s nástupem těhotenství, a to zejména s blížícím se termínem narození, tato kostní tkáň může poněkud změknout, zejména proto, aby zajistila normální volný průchod vašeho dítěte porodním kanálem. S nemocí, jako je symfyzitida, tento kloub pánve může změknout příliš mnoho, což vede ke skutečnosti, že stydké klouby se jednoduše stává příliš mobilní a dokonce se rozcházejí. Jakákoli změna polohy těla však může způsobit neuvěřitelně ostrou bolest.

Vážně bolavá pubis as jednoduchým kliknutím na tuto kost. Někdy v takové situaci může žena také projevit slabost a neobvykle rychlou únavu. Naučit se takové onemocnění, jako je symfyzitida, může být stále. Například, v poloze na zádech, musíte se pokusit zvýšit plně prodlouženou nohu, v případě, že takové jednoduché cvičení se stane nemožné, můžete přemýšlet o přítomnosti této nepříjemné nemoci.

Proč se takový vážný problém může objevit během těhotenství? Odpověď na tuto otázku zatím není přesně známa. Mezi skutečnými příčinami výskytu symfyzitidy mohou lékaři podezřívat, že v těle volají nedostatek vápníku, stejně jako zvýšenou koncentraci takového hormonu jako relaxinu v těle těhotné ženy. Navíc je docela možné, že symfyzitida byla způsobena jen některými individuálními rysy a rozdíly v tělesné struktuře těhotné ženy, nebo některými dědičnými změnami, a možná i problémy s pohybovým aparátem, které se objevily před těhotenstvím.

Musí však být řečeno, že symfysiopatie sama o sobě nemůže představovat sebemenší hrozbu pro plod. Ale stejně, pokud jsou jeho obvyklé projevy příliš ostře vyjádřeny přímo v době nástupu porodu, může to vyvolat příliš silnou divergenci symfýzy. A to zase povede k problémům, po kterých může matka jednoznačně vyžadovat poměrně zdlouhavé a komplexní zotavení. A samozřejmě, aby se předešlo těmto následkům, žena může být porodena císařským řezem. Je třeba říci, že přirozený porod v takové situaci je zcela možný, pokud bylo specifické ženské kolo prodlouženo o ne více než 10 mm a ovoce není příliš velké a pánev ženy má normální velikost.

Aby se zabránilo potřebě složité operace, měla by žena včas přijmout vhodná opatření. V ideálním případě, pokud jste přijali preventivní opatření ještě před počátkem: například jste plně krmeni, byli tak mobilní, jak je to jen možné, a také jste sledovali správné držení těla a pracovali v bazénu, nemusíte mít potíže.

Pokud vás však problém ještě překvapil, pak se doporučuje užívat si vhodné multivitaminové komplexy. Bude také nutné a dodatečný příjem vápníku a určité omezení fyzické aktivity a dokonce i speciální obvaz.

A aby bylo možné zmírnit bolest nebo se prostě vyhnout opakovaným silným útokům, a také skutečně snížit všechna možná rizika, měli byste dodržovat některá nekomplexní pravidla:

  1. Omezit chůze po schodech a chůze příliš dlouho.
  2. Rovněž se nedoporučuje dlouhodobě sedět na jednom místě po dobu alespoň jedné hodiny.
  3. Spravidla je zakázáno sedět a ležet na něčem příliš tvrdém.
  4. Bylo přesně zjištěno, že těžké bolesti mohou být zhoršeny i při asymetrické poloze ženského těla. Při dlouhodobém stání se snažte rozdělit hmotnost co nejrovnoměrněji na obě nohy a například při sezení nedávejte nohy na sebe. Vždy se snažte používat pouze pohodlná křesla s řádně nastavitelným opěradlem a samozřejmě opěrkami rukou.
  5. Pokud vás bolesti v noci trápí, řekněme s překlopením z jedné strany na druhou, budete se muset nejprve pokusit otočit pouze ramena a celou horní část těla a teprve pak celou pánev.
  6. Pokud jste například povinni sedět v autě po dlouhou dobu, snažte se zajistit, aby vaše kolena nebyla nikdy nad pánví.
  7. Snažte se používat pouze ty potraviny, které jsou co nejvíce bohaté na vápník, nebo užívat vhodné vitamínové komplexy, obsahující také vápník.
  8. Nezapomeňte sledovat týdenní přírůstek hmotnosti. Konec konců, nadváha může vyvolat zvýšení takových bolestí.
  9. Snažte se nosit obvaz, který vám ulehčí napětí na zádech.
  10. Snažte se také uvolnit problematický kyčelní kloub. Pod nohy nebo dokonce složené přikrývky si například položte několik vysokých polštářů. Můžete také uklouznout další podobně tvrdý polštář pod hýždě, mírně zvednout pánev. Tímto způsobem můžete snížit tlak rostoucí plod na celé bederní oblasti a samozřejmě pubis.
  11. Snažte se vyhnout krokům na stranu (například v kuchyni). Doporučuje se místo toho otočit a podniknout kroky vpřed nebo vzad.

Kromě toho, aby se zmírnily takové bolesti, zkuste zaujmout co nejpohodlnější pozici pro vás. Kromě toho mohou pomoci i některá obtížná cvičení:

  • Cvičení, které se nazývá pozice "kočka". Chcete-li provést toto cvičení, budete muset pohodlně klečet a pak odpočívat v náručí. Pak se snažíme uvolnit všechny svaly na zádech a v této době musí být vaše hlava i krk a páteř na stejné úrovni. Pak se musíte pokusit ohnout záda co nejvíce nahoru a zároveň budete muset snížit hlavu dolů a namáhat všechny břišní svaly i boky. Cvičení bude nutné opakovat 2 nebo dokonce 3 krát.
  • Cvičení číslo 2. Pohodlně leží na zádech a snažíme se ohnout kolena co nejvíce, zatímco zároveň pohybujeme nohama k hýždě. Dále co nejpomaleji roztahujeme kolena v různých směrech, nejlépe překonáváme určitý odpor, ale to by mělo být prováděno velmi symetricky. Také toto cvičení se opakuje 5 nebo 6 krát.
  • Cvičení číslo 3. Výchozí pozice pro toto cvičení je toto: ležící na zádech, kolena by měla být ohnuta pod úhlem 30 stupňů. Potom se pánev pomalu snaží zvednout - na pár vteřin, tuto polohu upevní a pak ji pomalu spustí dolů. Také cvičení opakujeme 5 nebo 6 krát. Již v pozdních stádiích těhotenství je nepravděpodobné, že budete moci zvednout pánev příliš vysoko, a to není opravdu nutné, bude to dost stačí, aby se jednoduše odtrhla od podlahy a jen pomalu a opatrně ji dala zpět.

Všechna tato cvičení budou žádoucí provádět několikrát denně, zejména s neustálým nárůstem bolesti.