Noční křeče lýtkových svalů jsou běžným jevem, který se vyskytuje u lidí starších než středního věku a projevuje se v noci během spánku, což brání řádnému odpočinku.
Křeč - spontánní svalový křeč, doprovázený silnou bolestí. Časté umístění projevu - nohy (telata a holeně). Křečovitá kontrakce trvá několik okamžiků nebo minut, což způsobuje, že sval ztvrdne a deformuje se. Náhlý nástup konvulzivní kontrakce je doprovázen akutní bolestí, která je zmírněna výhradně léky proti bolesti. Bolest trvá až do dne, kdy dosahuje vrcholu v noci.
Pravidelné noční záchvaty - signál pro tělo o přítomnosti vážné nemoci nebo abnormality.
Nastavení příčiny je správným krokem na cestě k uzdravení. Noční křeče lýtkových svalů jsou jakýmsi indikátorem celkového stavu těla, jehož projevem je závažná omluva pro návštěvu u lékaře.
Hlavní příčiny křečí nohou:
Křečovitá redukce lýtkových svalů se často objevuje v noci. Během spánku se metabolismus zpomaluje, jen srdce a mozek pracují normálním tempem. Svaly v noci jsou uvolněné, prokrvení končetin se zpomaluje, což vede k nedostatku kyslíku, což způsobuje křeče.
Pro usnadnění stavu při křečových řezech byl vyvinut speciální akční plán.
Na preventivní účely se doporučuje:
Během období intenzivního růstu a vývoje může dítě, stejně jako dospělý, rozvinout noční křeče svalů gastrocnemius. Tento jev je provokován následujícími podmínkami: ploché nohy u dítěte, podchlazení, nedostatek krve v minerálech a vitamíny, dlouhodobý pobyt v nepohodlné poloze. Příčinu záchvatů určuje lékař. Při pravidelných křečových záchvatech jsou nejpravděpodobnějšími faktory flatfoot a vitaminové nedostatky.
Pokud se křeče nohou stanou pravidelnými, doporučuje se poradit se s lékařem. Terapeuti se zabývají křečovitými jevy, v některých případech neurology.
Pro stanovení příčiny křečových záchvatů se provádí krevní test, aby se zjistila přítomnost nerovnováhy hormonů nebo minerálů u pacienta. Stav krevního oběhu je diagnostikován měřením pulsu nohy.
Medicína dobře studovala fenomén záchvatů, proces jmenování a léčby nezpůsobuje potíže.
Pokud se lékařům nepodaří určit příčinu křečí, je tento příznak vysvětlen nedostatečným množstvím vitamínů a minerálů v lidské krvi. Po vyšetření jsou předepsány Magne B6, Calcium D3 Nycomed, Asparkam, Calcemin Advance, Panangin, Mydocalm, hydrochlorid difenylhydraminu, Aralin, Dilantin a chinin. Tyto léky jsou ukázány pro použití pod přísným dohledem ošetřujícího lékaře a teprve po zjištění důvodů vysvětlujících příčinu konvulzních kontrakcí svalů na nohou. Žádný lék nemůže zaručit úplné vysazení syndromu, navíc může způsobit komplikace v těle, což negativně ovlivňuje proces hojení.
Léčba umožňuje léčbu křečí s využitím fyzioterapeutických sezení, reflexologie, hluboké profesionální masáže, která má pozitivní vliv na krevní oběh v problémové oblasti.
Pokud je kaviár během spánku pravidelně snižován, doporučuje se kromě lékařské léčby i dietu doplnit o další potraviny bohaté na vitamíny: libové maso, játra, mořské plody, brokolice, med, luštěniny, sušené ovoce, mléčné výrobky, ořechy, zelení, otruby. Vezměte prosím na vědomí, že jednoduše nízkotučné výrobky nepřinesou požadovaný účinek, chybí jim množství vitaminů, které pomáhají při léčbě záchvatů.
Křeče během těhotenství jsou způsobeny nízkými hladinami hemoglobinu. Podmínka je nebezpečná pro matku a dítě, normalizovat stav, vhodné léky předepisuje pouze lékař.
Další příčinou křečí u těhotných žen je nedostatek vápníku, hořčíku a draslíku, které jsou vylučovány z organismu v důsledku toxikózy, někdy s častým zvracením. Nedobrovolné kontrakce jsou pozorovány v pozdních stádiích těhotenství, které je spojeno s vlastnostmi výměny vitamínů a stopových prvků mezi ženským tělem a tělem nenarozeného dítěte.
Děloha, výrazně zvětšená, tlačí na spodní dutou žílu, je narušen odtok žilní krve z nohou, což způsobuje bolestivý záchvat.
Chcete-li se zbavit nočních křečí vyžaduje neustálé školení a posilování lýtkových svalů. Pro tento účel byla vytvořena následující cvičení:
Noční křeče lýtkových svalů nepředstavují nebezpečí pro lidský život, ale přinášejí bolest a jiné nepříjemné pocity. Pro léčbu konvulzivního syndromu jsou v první řadě stanoveny příčiny vzniku, následují instrukce lékaře bez selhání.
Křeče v nohách - nepříjemný jev, který našel každého člověka alespoň jednou v životě. Příčiny křečí mohou být neškodné poruchy elektrolytu a vodní bilance nebo nebezpečné systémové onemocnění lidského těla. Svalový křeč je citlivý jak na dospělé, tak na děti.
Pokud se křeč objeví několikrát týdně a trvá déle než 15 minut, měli byste navštívit lékaře. Přesná příčina určí flebolog a předepíše komplexní léčbu. Tento článek se zaměří na to, jak rychle a efektivně relaxovat lýtkový sval.
Křeč svalových vláken zachytí pacienta náhle a trvá několik minut až hodinu nebo déle.
Vzácné záchvaty nejsou nebezpečné a jsou výsledkem dehydratace, prodlouženého sezení v jedné poloze a přepětí.
Časté křeče v lýtkových svalech v klidu jsou způsobeny narušením vnitřních orgánů a systémů. Mezi nimi jsou:
Identifikujte přesné příčiny a předepište léčbu lýtkových svalů, která se často v noci vadí, je schopna flebologa.
Na základě laboratorních testů biochemie krve, ultrazvukového vyšetření cév a vizuálního vyšetření pacienta, stanovení diagnózy a způsobu léčby.
Po pečlivém prostudování příčin křečí nohou a odstranění hlavních negativně ovlivňujících faktorů - dehydratace a přepětí, může váš problém zcela ustoupit.
Pokud se jedná o systémové nemoci těla, a vy nemůžete samostatně určit, proč lýtkové svaly jsou křeče, měli byste svěřit rozhodnutí této záležitosti lékaři. Pokud jde o flebologa, vyberete si kompetentní léčbu, která zahrnuje elektrickou stimulaci svalů, masáž, gymnastiku, příjem svalových relaxancií.
Je důležité odstranit primární diagnózu, která způsobila výskyt záchvatů. Léčbu systémového onemocnění by měl řešit individuální specialista.
Při detekci zánětu šlach nebo svalů jsou předepsány protizánětlivé léky. Dávkování je individuálně indikováno lékařem.
Lze identifikovat závažnější onemocnění, jako je štítná žláza, páteř nebo nervový systém, což má za následek křeč svalů gastrocnemius.
Až po kompletní kontrole těla můžete začít léčit záchvaty sami.
Náhle, křeč, která se stala docela často zaměňuje člověka. Syndrom bolesti může být tak silný, že téměř zcela vylučuje možnost kritického myšlení. Proto, pokud vám tento problém vadí, připravte se předem na jeho odstranění.
Co dělat, když je telecí sval redukován a jak předcházet bolesti: t
V případě křečí lýtkových svalů ne každý člověk považuje za vhodné poradit se s lékařem, protože si není vědom možných příčin tohoto syndromu. Dříve jsme zmiňovali některé z nich, stále vážnější.
Neriskujte své zdraví! Prášky na záchvaty neodstraňují nemoc, ale pouze maskují symptomatické projevy.
Lékař může předepsat protizánětlivé léky, svalové relaxanty, vitamínové komplexy, které mohou vyléčit primární diagnózu, a vymizení záchvatů bude následovat přirozený proces hojení.
Mezi léky, které ovlivňují odstranění svalových spasmů, doporučují specialisté: Asparkam, Quinine, Magnistad, Magne B6, Korgeszin, Panangin.
Tablety jsou účinné pouze tehdy, když se syndrom projevuje poprvé a není příznakem systémového onemocnění.
Ohřívací mast na křeče lýtkových svalů zmírňuje bolest a dokáže se vyrovnat se zánětem vláken. Věnujte pozornost těmto mastím: Troxevasin, Venoflebin, Troxeturin, Vazoket.
S křečemi ve svalech je často detekována elektrolytová nerovnováha, ve které se vyskytují soli, minerály a voda.
Chcete-li kompenzovat nedostatek draslíku, vápníku, sodíku a hořčíku v těle, obohatte svou stravu o přípravky obsahující tyto látky a přidejte 1-2 dávky vitamínů denně.
Strava naznačuje přítomnost ovoce, bobulí, bylin a zeleniny, sušeného ovoce, luštěnin, obilovin, ořechů, vajec, mořských plodů.
Pro 2-3 týdny zvyšujte denní příjem vitamínů a minerálů s multivitaminovými komplexy obsahujícími B, E, A, K, D a Ca, Mg, Zn.
Časté záchvaty křečí nejsou normou. Nesnažte se problém vyřešit sami, nekontrolovatelně užívat svalové relaxanty a léky proti bolesti.
Pokud se záchvaty opakují častěji 1 krát týdně v klidu, poraďte se s lékařem.
Přítomnost systémového onemocnění, která způsobila křeč vláken, postupuje bez kvalifikované pomoci a způsobuje značné škody na zdraví.
Odstranění špatných návyků: kouření, pití alkoholu a velké množství kávy, soli, konzervačních látek výrazně zlepšuje rovnováhu elektrolytů a zabraňuje vzniku záchvatů.
Sportovcům a manuálním pracovníkům se doporučuje, aby sledovali správné vyplňování denní stravy, prováděli rozcvičky na dlouhou dobu a zahřívací cvičení před tréninkem a měli dobrý odpočinek.
Křeče svalů gastrocnemius ve snu se opět nestane, eliminujte pravděpodobnost onemocnění, která vyvolávají svalový křeč.
Udržet aktivní životní styl a jíst správně. Pravidelně kontrolujte své zdraví.
Dokonce i mírný křeč svalových vláken, opakovaně opakovaný, může znamenat přítomnost závažných porušení v těle. Diagnóza krevního a cévního zdraví pomůže určit příčiny křečí v nohou.
Léčba zahrnuje eliminaci primární diagnózy a souvisejících faktorů - dehydratace, přepětí, elektrolytové nerovnováhy. Kombinovaná terapie zahrnuje fyzioterapii, léky a cvičení.
Křeče svalů gastrocnemius - náhlá kontrakce svalů, často redukující svaly chodidla. Lidé naprosto jakéhokoli věku jsou vystaveni takovému nepříjemnému pocitu a ženám během těhotenství. Většina pacientů si všimne, že noční záchvaty svalových křečí jsou obzvláště silné, protože v této době je lidské tělo co nejvíce uvolněné. Po prvním projevu takového příznaku by se oběť měla co nejdříve obrátit na zdravotnické zařízení, protože pokud se tak nestane, závažné onemocnění může zůstat bez diagnózy.
Pokud se žena během těhotenství obává křečí dolních končetin, jedná se o první známku komplikovaného průběhu tohoto procesu. Takový příznak může působit jako první příznak eklampsie - patologie, která se vyznačuje kritickým zvýšením krevního tlaku. Časté stahy kaviárových svalů u dětí mohou naznačovat, že se začíná rozvíjet epilepsie.
Příčiny výskytu jsou velmi rozdílné - od nedostatku vitamínů až po komplexní vnitřní poruchy. Útoky záchvatů v závislosti na typu mohou být krátkodobé nebo trvají několik minut. Kromě toho je intenzita bolesti různá. Léčba je předepisována individuálně pro každého pacienta, zejména pro ženy během těhotenství, protože ne všechny léky lze užívat v takovém čase.
Kontrakce svalů dolních končetin se mohou objevit na pozadí některých onemocnění nebo u zcela zdravého člověka. Mezi poruchy, které mohou způsobit křeče, patří:
U zdravého dospělého se křečovité záchvaty objevují z těchto důvodů:
Příčiny křečí lýtkových svalů v noci:
V závislosti na tom, jaký faktor ovlivnil výskyt kontrakcí, se křeče dělí na:
Pro křeče svalů gastrocnemius je nejtypičtějším příznakem bolest a v některých případech to může být tak silné, že člověk nemůže plakat. Křeče navíc doprovází:
Po útoku člověk často usne nebo pociťuje dočasné snížení sluchu.
V některých případech může být křeče lýtkových svalů fatální. Kromě toho se však tyto důsledky mohou vyvinout jako:
Jednorázové projevy záchvatů nepředstavují nebezpečí pro lidský život.
Křeče samy o sobě nemusí být diagnostikovány, ale je nutné určit příčiny jejich výskytu. K tomu pacient, pokud je po útoku při vědomí, potřebuje:
Měla by být věnována pozornost diagnóze žen během těhotenství, protože ne všechny zkoušky lze v této době provést.
Tyto základní studie poskytnou celkový obraz o stavu vnitřních orgánů a systémů pacienta.
Navzdory tomu, že křeč může projít sám, je nutné předepsat léčbu základního onemocnění, pokud se po jeho progresi vyskytl takový nepříjemný příznak. Pokud k útoku došlo v práci nebo doma, oběti by měla být poskytnuta první pomoc před příchodem sanitky. Chcete-li to provést, musíte provést následující činnosti:
Pokud žena během těhotenství pociťuje křeče, musí zajistit odpočinek a provést výše popsané položky první pomoci. Stojí za zmínku, že po porodu projdou všechny známky bolestivých svalových kontrakcí.
Poté, co ambulance dorazí a vezme pacienta do zdravotnického zařízení, se o léčbu postarají odborníci. Ve stacionárních podmínkách bude léčba křečí v oblasti lýtkových svalů zaměřena na odstranění základního onemocnění a obnovení funkce končetiny. Terapie je předepsána pro každou osobu individuálně v závislosti na příčině projevu, formě a intenzitě bolesti.
Prevence křečí svalových lýt se skládá z následujících metod:
Myelofibróza je nadměrné zvýšení pojivové tkáně v oblasti kostní dřeně, která je doprovázena vymizením hematopoetické složky. Extracelulární mozková hematopoéza je značně zvýšena. Myelofibróza je chronické onemocnění s vývojovým průběhem. Souběžně s patologickým procesem se mohou vyvinout další procesy, jako je fibróza kostní dřeně nebo myeloidní metaplázie sleziny.
Ploché nohy - to je druh deformace chodidla, ve kterém jsou jeho oblouky snižovány, v důsledku čehož dochází k úplné ztrátě vlastních funkcí tlumení a pružiny. Ploché nohy, jejichž příznaky spočívají v takových významných projevech, jako je bolest v lýtkových svalech a pocit ztuhlosti v nich, zvýšená únava při chůzi a dlouhodobém stání, zvýšená bolest v nohou až do konce dne atd., Je nejčastějším onemocněním, které postihuje chodidla.
Mnoho lidí si je vědomo toho, že plantární fasciitida není podle pověsti - lidé ji nazývají jinak než „podpatkem“. Toto onemocnění se vyvíjí v důsledku přetížení vazů, které lemuje vnitřní stranu fossa nohy. Tento vaz spojuje patní kostí a metatarzální a vytváří klenbu nohy, která je nezbytná pro stabilitu při chůzi.
Diabetes typu 2 je nejběžnější formou onemocnění, která je diagnostikována u více než 90% celkového počtu diabetiků. Na rozdíl od diabetu 1. typu vede tato patologie k inzulinové rezistenci. To znamená, že lidské buňky jsou vůči tomuto hormonu imunní.
Diabetes mellitus je chronické onemocnění, při kterém je postižen endokrinní systém. Diabetes mellitus, jehož příznaky jsou založeny na dlouhodobém zvýšení koncentrace glukózy v krvi a na procesech doprovázejících změněný stav metabolismu, se vyvíjí zejména v důsledku nedostatku inzulínu, jako je hormon produkovaný slinivkou břišní, který reguluje zpracování glukózy v tělních tkáních v těle a v jeho buňkách.
Trofický vřed je zánětlivá rána na kůži horních a dolních končetin, která se neléčí šest týdnů nebo déle. Objevuje se v důsledku nedostatečného krevního oběhu a výživy tkání, které vznikají na pozadí křečových žil. Takové onemocnění nemůže vzniknout nezávisle, ale stává se nepříjemným a obtížným následkem po některých onemocněních.
Ti, kteří se zajímají o historické knihy, pravděpodobně museli číst o epidemiích cholery, které někdy posekaly celá města. Kromě toho se zmínka o této nemoci nachází na celém světě. K dnešnímu dni není onemocnění zcela poraženo, ale případy onemocnění ve středních zeměpisných šířkách jsou poměrně vzácné: největší počet pacientů s cholerou je v zemích třetího světa.
S cvičením a střídmostí, většina lidí může dělat bez medicíny.
Křeče nohou jsou nedobrovolnou kontrakcí svalů, doprovázenou zpravidla ostrou nesnesitelnou bolestí. Tyto zkratky se mohou lišit v trvání, prevalenci a intenzitě.
Existují dva typy svalových křečí:
Výskyt idiopatických křečí může být způsoben několika faktory:
Sekundární křeče nohou se objevují na pozadí následujících okolností:
Také existuje několik možností křečů v nohách:
Častěji než všechny ostatní svalové skupiny, křeč snižuje gastrocnemius sval. To je nejbolestivější typ křečí všech existujících typů křečí. Bezprostředně před křečem může člověk pociťovat mírné sifonování svalu.
Křeč samotného svalu gastrocnemius je doprovázen silným zhutněním a pružností svalů, silným napětím nohy při křeči a neschopností stát na celé noze.
Nejbolestivější a velmi nepříjemné jsou křeče nohou v noci. Náhlá prudká bolest vede k okamžitému probuzení a neprochází okamžitě. Nejčastěji je to způsobeno nepohodlným postojem během spánku, kdy jsou nohy mírně ohnuté na kolenou a chodidla jsou spuštěna dolů.
Příčiny křeče telecích nohou zahrnují:
Existuje několik příčin křečí ve svalech gastrocnemius v noci:
Prsty křeče, zpravidla nečekaně a ostře. Může táhnout jako jeden prst, a několik najednou. To může nastat z následujících důvodů:
Někdy křeče nohou jsou epizodické povahy a nevyžadují zvláštní zacházení. Ale v některých případech se záchvaty často obtěžují. To může být důkazem řady závažných onemocnění.
Mezi možné příčiny častých křečí v nohách patří:
Téměř každá těhotná žena si stěžuje na příležitostné křeče v nohou. Během tohoto období je to zcela normální, které plyne bezprostředně po narození dítěte. Příčiny častých křečí nohou u těhotných žen jsou:
Výskyt křečů nohou u dětí je nejčastěji spojován s aktivním růstem a vývojem celého organismu. Křeče nohou u dětí se vyskytují z následujících důvodů:
Existuje několik způsobů, jak pomoci zmírnit náhlý křeč nohou:
Pokud jsou křeče nohou způsobeny určitými chorobami, nebo způsobují úzkost a úzkost z důvodu jejich častého výskytu, pak je nejlepší poradit se s lékařem. Ale existují některé způsoby, jak léčit nožní křeče v domácnosti, k dispozici pro vlastní použití.
Zdravý životní styl a maximální pozornost vašemu zdraví pomůže vyhnout se takovému nepříjemnému jevu jako křečům nohou.
Křeče svalů gastrocnemius - neočekávané a nedobrovolné křeče - se obvykle vyskytují v noci a nezávisí na věku a pohlaví: muži a ženy, starší lidé a děti je trpí. Jednotlivé útoky by neměly být důvodem ke znepokojení. Pokud se však problém objeví často, pak stojí za to uvažovat o důvodech, které ho vyvolávají, a přijmout nezbytná opatření k odstranění bolestivých symptomů. Obraťte se na odborníka.
V medicíně existují 2 typy křečí v lýtkových svalech:
Příčiny obou typů záchvatů lze rozdělit do dvou skupin - vnější a vnitřní.
Vnější faktory způsobující noční křeče svalů gastrocnemius zahrnují:
Odstranění provokujícího faktoru, můžete zcela zbavit bolestivé pocity a neočekávané probuzení v noci.
Situace je složitější, pokud příčiny křečí leží v těle. Seznam patologií, které způsobují křeče lýtkových svalů, zahrnuje:
Pro zjištění skutečné příčiny svalových křečí je nutné konzultovat s lékařem vyšetření a vhodnou léčbu.
Křeče nohou se mohou obtěžovat v dětství a stáří, stejně jako během těhotenství. To může být způsobeno různými faktory.
Křeče v lýtkových svalech často obtěžují děti a mládež. Nejčastěji to není spojeno s chronickými onemocněními, ale je způsobeno mobilním životním stylem a aktivním růstem mladého organismu, zejména od 7 do 14 let. Příčinou křečí u dětí může být také:
U starších pacientů dochází k záchvatům v důsledku následujících faktorů:
Calf křeče během spánku často potíže těhotné ženy. Lékaři to považují za běžný jev. Je snadné vysvětlit příčinu nepříjemných symptomů u budoucích matek: nejčastěji jsou způsobeny nedostatkem vitamínů a minerálů, které jsou vynaloženy na tvorbu a vývoj plodu, edému tkání, nadváhy a zvýšené zátěže na nohou. Tento stav nevyžaduje léčbu - po narození dítěte se tělo vrátí do normálu a křeče zmizí.
Pokud křeče svalů gastrocnemius nejsou spojeny s fyzickou námahou, objeví se několikrát během noci a způsobují intenzivní bolest, která je znepokojující více než jeden den, pak je nutné kontaktovat kliniku a podstoupit vyšetření. Někdy stačí, aby krev a moč byly podrobeny analýze, aby se odhalila skutečná příčina nočních svalových křečí.
Noční křeče se obvykle vyskytují v jedné noze a po čase projdou nezávisle. Ale bolest z nich je poměrně silná.
Máte-li nohu stísněnou během spánku, musíte přijmout nouzová opatření:
Aby nedošlo k probuzení bolesti během noci, musíte si pohodlně zahřát nohu:
Je-li křeč prošel, a bolest není ustoupit, pak je nutné vzít anestetikum pilulku (ibuprofen, naproxen, gabapentin, Motrin).
Léčba křečí tele je zaměřena na odstranění příčin a nemocí, které byly způsobeny. K vyrovnání nedostatku vitamínů a minerálů může lékař předepsat mono-drogy a komplexy vitamín-minerální látky:
Potřebují pít kurzy, koordinovat schůzku se svým lékařem. Není nutné předepisovat takové samo zdánlivě neškodné léky. Přebytek stopových prvků a vitamínů je pro tělo stejně škodlivý jako jejich nedostatek.
Pro kompenzaci nedostatku živin je nezbytné vyvážit dietu a zahrnout do dietních potravin bohatých na vápník, draslík, hořčík a vitamin D:
Stojí za to použít dostupné lidové prostředky. Přírodní včelí med (bylinky) může snížit riziko záchvatů: stačí, aby se jedna čajová lžička přípravku dvakrát denně po dobu půl hodiny před jídlem rozpustila. Ve večerních hodinách je užitečné doplnit ho šálkem heřmánkového čaje: musíte sklenici vařící vody nalít lžíci léčivých surovin, nechat půl hodiny a pít před spaním.
Křečové relapsy se můžete vyhnout, pokud budete postupovat podle jednoduchých pravidel:
Doporučuje se absolvovat průběh akupunktury kontaktováním specializované kliniky. Každý den před spaním je vhodné si vzít teplou koupel, relaxační sprchu nebo koupel nohou s přídavkem éterických olejů (levandule, rozmarýn, jalovec).
Křeče v lýtkových svalech jsou nejvíce bolestivé ze všech křečí. Vznikají z mnoha příčin, z nichž některé svědčí o závažných onemocněních. Chcete-li se zbavit útoků, musíte určit příčinu poruchy.
Epizodické svalové spazmy jsou považovány za normální fyziologický jev, který může být způsoben nedostatkem vitamínů, poruchami oběhu a přeplněním. Systematické spazmy svalů gastrocnemius v noci by měly vyvolat obavy, jejichž příčiny musí být stanoveny společně s lékařem. Léčba antispasmodických záchvatů závisí na faktoru, který poruchu způsobil.
Myoclonus je skupina patologií, která zahrnuje svalové křeče v oblasti lýtka, kyčle. Takové křeče nejsou doprovázeny ztrátou vědomí, jsou způsobeny abnormalitami v neuromuskulárním aparátu.
Telecí sval (musculus gastrocnemius) se nachází na zadní straně lýtka. Svaly jsou připojeny k patní kosti pomocí Achillovy šlachy. Funkce těchto svalů je udržet rovnováhu těla při chůzi, běhu a schopnosti pohybovat se nohama. Lýtkový sval je nejrozšířenější ze všech svalů.
Křeče gastrocnemius jsou nejvíce bolestivé, vznikají v důsledku silného nedobrovolného napětí svalových vláken gastrocnemius. Křeč je doprovázen akutním bolestivým syndromem, protože dochází k současnému svírání několika nervových zakončení umístěných v dolní končetině.
Nohy často v noci, musíte zjistit, proč se to děje. Odborníci vysvětlují noční spazmy zpomalením krevního oběhu, který není schopen dodat potřebné množství živin do orgánů a tkání.
Příčiny křečí v lýtkových svalech mohou být spojeny s následujícími procesy.
Křeč svalů gastrocnemius se může vyvinout na pozadí nekontrolovaného příjmu diuretik. Pokud člověk užívá drogy tohoto druhu, je nutné dále užívat přípravky obsahující draslík. Nemoci, jako je diabetes, alkoholismus, Parkinsonova choroba, cirhóza, vedou ke vzniku antispasmodických záchvatů.
Lidé s křečovými žilami nohou mají v noci opakované křeče, což způsobuje silnou bolest. Léčbu křečí na pozadí křečových žil by měl provádět lékař.
Je-li tele křeče, je nutné protáhnout končetinu provedením jednoduchého cvičení. Musíte stát čelem ke zdi, ustupovat z něj metr a dát dlaně na zeď. Je nutné pomalu se vzdalovat od zdi, aniž by se zvedla noha z podlahy. Taková manipulace pomůže natáhnout sval.
Poznámka! K odstranění svalového spazmu můžete k noze připojit ohřívací podložku nebo píchnout postižený sval kolíkem.
Masáž také pomáhá uvolnit sval. Doporučuje se stisknout palcem na střed lýtka. Pak budete muset tlačit na popliteal fossa, to bude rychle zmírnit napětí.
Terapie antispasmodických atak u telat začíná úpravou diety. Je nutné zvýšit množství komplexních sacharidů, které jsou obsaženy v těstovinách, obilovinách, zelenině. Je nutné obohatit menu zdravými tuky, které jsou zodpovědné za svalovou kontraktilitu. K tomu, jíst máslo, červené ryby. Výrobky musí obsahovat hořčík a vitamíny B: sušené ovoce, zelení, otruby, mořské řasy, ořechy.
Tip! Během odpočinku by měla ležet s nohama vzhůru.
Pokud křeče nezmizí, lékař provede nezbytnou diagnostiku a předepíše léčbu těch nemocí, které vedly k útokům. Obvykle provádějte korekci elektrolytového složení krve a vyplňte nedostatek tekutiny.
Při akutním bolestivém syndromu doprovázejícím zánět šlach, jmenovat svalové relaxanty. Účinně zmírňují křeče fyzioterapie lýtkových svalů. Často se používají elektroléčebné metody, které uvolňují a znecitlivují svaly pomocí expozice proudu.
Během stresu, hormony jsou propuštěny do krevního oběhu, který redukovat absorpci živin, působit křeče. Chcete-li zastavit antispasmodic útok a odstranit účinky hormonů, musíte jíst trochu hořkou čokoládu nebo pít pomerančový džus. Kyselina askorbová a cukr blokují účinky stresových hormonů.
Aby se zabránilo rozvoji křečí tele, doporučuje se dodržovat určitá pravidla:
Měli byste také pamatovat na používání komplexů vitamín-minerál, které kompenzují nedostatek živin.
Křeče svalů gastrocnemius ukazují na poruchy v těle. Chcete-li se zbavit křečí, musíte zjistit příčinu útoků. Léčba systematického svalového napětí by se měla vypořádat s lékařem.