Spur pěšky

Nohy osoby jsou při chůzi vystaveny největšímu zatížení. Proto jakákoliv patologie v této oblasti způsobuje vážné nepohodlí, což často vede k neschopnosti pohybu. Zvláště silná bolest způsobuje podněty na noze. Každý krok vede k utrpení, takže člověk začíná kulhat.

Mnoho pacientů se snaží zmírnit bolest sami bez konzultace s lékařem. Ale ve skutečnosti, jen specialista může určit, jak zacházet s podnětem na noze, protože specifika terapie závisí na příčině patologie, místě výskytu růstu a přítomnosti průvodních onemocnění.

Obecné vlastnosti

Výběžky nazývané růsty kostí na plantární části nohy. Vzhledem k nepříjemné obuvi, zvýšené zátěži nebo různým patologiím se mikrotraumata objevují v měkkých tkáních nohy. Vyvolávají rozvoj zánětu. Zvláště často plantární fascie trpí, což při zvýšeném zatížení nemá čas se zotavit. To může způsobit abnormální růst kostí. Ale podnět na noze je někdy tvořen jako komplikace endokrinních nebo vaskulárních onemocnění. V důsledku metabolických poruch na kosti se ukládají vápenaté soli.

Tato patologie se nejčastěji objevuje na patě nebo na podložce u prstů. Právě tato místa jsou vystavena největšímu stresu při chůzi, protože jsou nejvíce v kontaktu se zemí. Z tohoto důvodu člověk s podnětem mění svou chůzi, snaží se postavit nohu, aby nedráždil postižené místo.

Růst kosti může být od 2 mm do centimetru. A intenzita bolesti z podnětu na noze závisí na místě jejího vzhledu. Někdy malý růst způsobuje více nepohodlí než velké vzdělání.

Důvody

Ostruhy na noze se objevují nejčastěji v důsledku změn v kostní tkáni souvisejících s věkem. Podle statistik jsou proto starší osoby nejvíce náchylné k onemocnění, většinou ženy. To je s největší pravděpodobností způsobeno tím, že často nosí nepohodlnou obuv, což zvyšuje zatížení nohou. Kromě toho se může vyskytnout patologie u sportovců, lidí s nadváhou nebo u těch, kteří tráví dlouhou dobu na nohou.

V poslední době mnoho patologií muskuloskeletálního systému „vypadalo mladší“. Tak je to podnět - je to stále častější u lidí mladších 40 let. Takový stát silně omezuje mobilitu člověka, zbavuje ho obvyklého způsobu života. Aby se tomu zabránilo, je důležité vědět, co způsobuje podnět, jak se vyhnout jeho vzhledu.

Vývoj této patologie způsobuje několik faktorů:

• traumatické léze kostí nebo měkkých tkání nohy;
• ploché nohy;
• zánětlivá onemocnění kloubů;
• poruchy držení těla;
• patologie metabolických procesů způsobujících akumulaci soli;
• dlouho nosí nepříjemné boty nebo vysoké podpatky;
• nadměrná hmotnost a další zvýšené zatížení nohou;
• cévní onemocnění.

Příznaky

Každý, kdo zažil to, co je podnět, ví, jaký druh bolesti tato patologie způsobuje. Srovnávají se s pocitem horkého nehtu. Zvláště bolestivý je růst na páteři. Skutečně, v tomto místě prochází velké množství nervových vláken, které jsou podrážděné, když jsou stlačeny.

Bolest v čele může být dvou typů. Obvykle se nejprve objeví počáteční bolest. Vyskytuje se ráno, když se člověk dostane z postele. Pak mírně klesá. Příznaky bolesti mohou ustoupit a během dne se znovu zvyšovat. Ale nejčastěji se nepohodlí vyskytuje večer. S rozvojem zánětu se bolesti stávají tak silné, že dávají do lýtka, stehna a dokonce i do kosterní kosti. V ostatních případech je bolest méně výrazná, objevuje se pouze se zvýšenou fyzickou aktivitou.

Kromě toho je možné určit, co se podněty vyvíjejí vnějšími znaky. Měkká tkáň kolem růstu se zapálí, může nastat zarudnutí a otok. Často na tomto místě je mozol. Někdy, když palpujete nohu, můžete cítit knoflík pod prsty. Díky neustálému podráždění růstu kostí kůže dochází k jeho zhrubnutí. Často je na podešvi tvořena tuhá kukuřice, která je populárně nazývána kuře.

Diagnostika

Někteří pacienti se domnívají, že vědí, jak to vypadá na vnější straně. Diagnostikují se a léčí se sami. Ale nemůžete to udělat. I když jsou nalezeny všechny známky podnětu, stejně jako na fotografii na internetu, je stále nutné složit zkoušku. Konec konců, podobné symptomy mohou být u jiných nemocí.

Proto, pokud máte bolesti v nohou, musíte kontaktovat chirurga nebo ortopeda. Po vyšetření a rozhovoru s pacientem předepíše rentgen, ultrazvuk a krevní testy. To pomůže eliminovat další patologie. Na rentgenu je jasně viditelný nádor na noze. Může mít různé tvary, například ve formě korálové hlavy nebo bradavice. Nejčastěji je však růst hrotem nebo háčkem.

Vlastnosti léčby

To je věřil, že můžete zcela zbavit podnětu pouze chirurgie. Je však možné zastavit růst kostní tkáně a odstranit nepohodlí. I když to vyžaduje odstranění příčin patologie. Proto se především doporučuje snížit zatížení nohou. Pokud je nadváha, musíte se ho zbavit, boty by měly být nahrazeny pohodlnou, nízkou plochou patou. Doporučuje se používat ortopedické vložky nebo speciální podpatky, které snižují tlak na kosti. Díky tomu nejsou měkké tkáně podrážděny růstem a bolest zmizí.

Při silné bolesti lékař předepíše Novocainovou blokádu nebo injekce hydrokortizonu přímo do nohy. Uvnitř můžete také užívat léky proti bolesti. Taková léčba podpatku je však neúčinná, protože pouze zmírňuje bolest, aniž by odstranila její příčiny. Proto je nutné aplikovat soubor opatření, včetně stravy, masáže, cvičení, fyzioterapie. A s neefektivností takové terapie je doporučeno chirurgickou operaci odstranit.

Ošetření masti

Nejúčinnějším způsobem, jak zmírnit bolest a zánět v čele, je medikace. Existuje mnoho léků, které pacientovi usnadňují život. Ale měly by být používány pouze tak, jak je předepsáno lékařem. To platí zejména pro hormonální nebo nesteroidní protizánětlivé léky. Takové léky jako "Hydrocortisone" nebo "Prednisolone", zmírňují bolest téměř okamžitě po aplikaci, ale můžete je používat ne déle než 10 dnů, protože často způsobují závažné vedlejší účinky. Bezpečnější jsou masti na bázi NSAID. Jedná se o "Indometacin", "Butadion", "Nise", "Piroxicam".

V poslední době se však objevilo velké množství mastí obsahujících přírodní složky. Nejenže zmírňují bolest a zánět, ale jsou schopny ovlivnit příčinu podnětu, rozpouštět vápenaté usazeniny a urychlit metabolické procesy.

Za nejúčinnější jsou považovány následující léky:

• Krém Heel Spur v počátečním stádiu rychle eliminuje zánět, navíc dobře zjemňuje hrubozrnnou pokožku nohou;
• krém "Když podpatky paty" s extraktem zlatých vousů, česnekovým a hřebíkovým olejem může rozpustit ložiska soli na kostech;
• Stop Spur mast obsahuje žraločí olej, který má resorpční účinek a extrakt zlatých vousů, který hojí rány a urychluje krevní oběh;
• Vishnevsky mast má protizánětlivý, antiseptický účinek a urychluje krevní oběh;
• Dobrá příprava je krém od firmy „KrokMed“ na bázi extraktu ze žluči a ředkvičky černého, ​​který kromě zmírnění bolesti urychluje regeneraci tkání;
• Maska Tiger Eye je také určena k léčbě ostruh, protože účinně zmírňuje bolest, aktivuje krevní oběh a metabolické procesy.

Fyzioterapie

Fyzioterapeutické postupy jsou široce používány při léčbě ostruh v moderní medicíně. Jsou schopny zlepšit krevní oběh a metabolické procesy v postižených tkáních, urychlit hojení a odstraňování solí. Mnoho postupů také zmírňuje bolest. Účinná je například elektroforéza nebo sonoforéza.

V poslední době byla terapie rázovou vlnou úspěšně použita k tomu, aby se zbavila podnětu. Toto záření je pro měkké tkáně zcela bezbolestné, ale účinně ničí vápenaté soli a snižuje růst kostí. UHT se správným použitím pomůže odstranit podnět bez operace.

Často je bahenní terapie také používána v komplexní terapii ostruh. Léčivé bahno má protizánětlivé vlastnosti, zmírňuje bolest a rozpouští ložiska soli.

Fyzikální terapie

Pomáhají zabránit rozvoji podnětu, stejně jako přinést, když se již objevil, různá cvičení. Měly by být zaměřeny na posílení a protažení šlach svalů chodidel a nohou. Můžete si dřepnout bez zvedání paty z podlahy, ohnout se, stát na stojanu, háček na prsty s gumičkou a vytáhněte ji na sebe. Je vhodné hodit nohy tenisový míček nebo váleček.

Dieta

Není možné zcela vyléčit podnět bez správné stravy. Ve skutečnosti je v mnoha případech výskyt takovýchto růstů způsoben porušením metabolických procesů a ukládáním solí. Proto je nutné omezit používání solených, uzených výrobků, konzerv a konzerv. Odmítněte silný čaj, kávu, párky, sycené nápoje.

K čištění těla ložisek soli je vhodné použít více okurek, vodních melounů a dalších produktů s močopudným účinkem. V den je velmi důležité pít alespoň 3 litry čisté vody.

Lidové metody

Kromě léčby předepsané lékařem může pacient provádět domácí léčbu pomocí jednoduchých dostupných receptů. To lze provést pouze po diagnóze a v kombinaci se zdravotnickými prostředky. Taková léčba může rychleji zmírnit bolest, otok a zánět, ale nepomůže zbavit se podnětu. Přesto jsou domácí recepty velmi populární, protože výrazně usnadňují život pacienta.

Tradiční medicína nabízí mnoho jednoduchých způsobů léčby ostruhy. Některé z nich jsou zmatené, například, rady, jak se dotknout paty na zemi. Existují však skutečně účinné, které mnoho lidí testovalo. Nejčastěji se jedná o obklady, koupele, masti, které zmírňují zánět, aktivují krevní oběh a metabolické procesy.

• Můžete namočit nohy v horkém fyziologickém roztoku. Musíte rozpustit 2 balíčky mořské soli ve 3 litrech vody. Teplota by měla být tak vysoká, jak je to jen možné, aby mohla vydržet. O půl hodiny později by se měly nohy otřít pemzou. Je dobré to udělat před použitím jiných léků, které lépe proniknou dušenou kůží.
• V noci můžete aplikovat čerstvé listy jitrocelu zevnitř na postižené místo a aplikovat na něj obvaz. Procedura se provádí denně po dobu 2 týdnů.
• Rychle zmírňuje bolest a zánět obkladů ze strouhaných brambor. Měl by se omýt a otřít kůrou. Komprimovat pevnou fólii. Je nutné ji udržet co nejdéle, ale jednou denně je nutné složení měnit.
• V noci můžete na ostří připevnit strouhanou ředkvičku. V dopoledních hodinách po kompresi je třeba pokožku umýt.
• Účinným receptem na tradiční medicínu je použití vařených brambor. Je nutné vařit plnou třílitrovou nádobu z malých, nevyčištěných hlíz. Po tom, nalijte je horké v misce, nalijte dostatek mořské soli a šlapat nohy, dokud se ochladí. Potom otřete nohy, otřete postiženou oblast jódem a noste teplé ponožky.
• Je dobré dát si v noci dort z medu a ovesných vloček.

Chirurgická léčba

S neúčinností konzervativní terapie, častými recidivami nebo velmi silnou bolestí může lékař doporučit odstranění ostrohy. Tato operace je jednoduchá, rehabilitace trvá jen několik dní. Odstranění růstu může být provedeno řezem nebo endoskopem.

Prevence

Pro ochranu proti patním výkyvům, ke kterým může dojít u každé osoby, je důležité dodržovat některá preventivní opatření. Hlavní věcí je věnovat pozornost botám. Mělo by být pohodlné, s malým patem. Je třeba se vyvarovat dlouhé chůze na vysokých podpatcích, v úzkých botách a také v baletní botě na ploché podrážce.

Druhým pravidlem je snížení zatížení nohou. K tomu je třeba upravit váhu, snažit se stát méně. Ale cvičení je nutností. Bez posilování svalového systému se objevují různé patologické stavy pohybového aparátu rychleji. Musíme se snažit léčit ploché nohy, skoliózu, nemoci kloubů. Navíc je to velmi důležitá správná výživa, která eliminuje ukládání solí.

Podpěra paty je velmi bolestivé onemocnění. Ale se správnou léčbou a změnami životního stylu se můžete zbavit nepohodlí. Ještě lépe, snažte se zabránit deformaci nohou a chránit je před zvýšeným stresem.

Podpatek paty - foto, příčiny, příznaky, léčba a prevence ostruhy na patě

Výběžek paty je hrot ve tvaru hrotu v zóně patní kosti nebo v blízkosti Achillovy šlachy. Nejčastěji je patologie detekována u lidí středního a vysokého věku au žen je predispozice vyšší.

Součásti čelistí jsou nově vytvořená kostní tkáň, jejímž charakteristickým znakem je přítomnost příznaků chronického zánětu. Měkké tkáně umístěné nad výběžkem mají často v důsledku své přítomnosti sáček slizu.

Co je to podpatek paty?

Patní výběžek (plantární fasciitis, plantární fasciitida) je onemocnění nohy, které se projevuje zánětem aponeurózy, která podporuje podélný oblouk nohy a v důsledku tohoto kostního výčnělku na patě. Zánět často postihuje okolní měkké tkáně, periosteum a sliznice.

Výkyv paty může být rozpoznán silnými bolestnými pocity v patě, zejména ráno. Během dne bolest ustupuje, ale večer se stává ještě silnější.

Plantární fascie je vláknitá tkáň, vaz, který spojuje patní kosti s hlavami metatarzálních kostí. Podporuje podélný oblouk nohy. Při chůzi, běhání plantární tkáně fascie dochází k největšímu napětí právě v místě jejího připojení k tuberkulu páteře.

Při poranění nebo velké hmotnosti se vyskytují příliš intenzivní zátěže v atletických mikroskopických slzách. Za prvé, společně rostou, ale s neustálým negativním dopadem začíná neinfekční zánět fascie, stejně jako nedaleká kostní tkáň, roste a tvoří hroty.

To znamená, že patní výběžek je růst plantární fascie v důsledku zánětlivých a degenerativních procesů, poranění atd. A onemocnění se nazývá plantární fasciitis.

Charakteristickým příznakem onemocnění

Každý, kdo má zánět plantární fascie, ví, že ráno, když se pokouší vstoupit na patu, je tu pocit, že do ní byl vtažen nehet - tak akutní bolest. Protože během noci se tkáň zničená zánětem začíná zotavovat, a když se celá tělesná hmotnost začne snažit vstát, mikrotrhliny tkáně se znovu objeví a zánět se objeví s bolestí.

Příčiny

Každý rok je více než 2 miliony lidí nuceno hledat léčbu podpatků na paty, z nichž 70-80% tvoří ženy, nejčastěji obyvatelé měst ve věku nad 40 let. Lékaři zdůraznili několik hlavních příčin vzniku podnětu na patě:

• ploché nohy - je příčinou vzniku a růstu osteofytů v 90% všech případů;
• změny související s věkem - abnormality v krevním oběhu dolních končetin, snížené regenerační schopnosti tkání;
• těhotenství;
• nadváha - zvýšené zatížení lidské nohy při chůzi;
• poranění, patologie nebo onemocnění tkání, nervů, cév dolních končetin - dna, cukrovky, revmatoidní artritidy atd.

Jak vypadá podnět na patě: foto

Foto patní výběžek na patě v počáteční fázi, ukazuje normální nohu s malým bílým bodem ve středu. To je pata podnětu nebo špice.

Jak choroba postupuje, trn roste, roste ve velikosti a může dosáhnout průměru 0,5-2 cm Délka růstu v pozdějších stadiích může být větší než 2 cm.

Obvykle, s velkým výběžkem kolem něj, je možné rozlišovat mezi oblastmi nadržené kůže a příznaky zánětu: zarudnutí nebo cyanóza paty.

Příznaky ohybu paty

V podstatě, podpatkový výběžek vypadá jako malý, ale přesto zvláštní růst na chodidlové noze, což je velmi nepříjemné pocity a představuje osteofyt (růst kostí) na povrchu patní kosti. Tento růst se jeví jako bodec a pod tlakem stlačuje měkké tkáně nohy.

1. Nejběžnějším příznakem podpatku je vzhled ostré, pálivé bolesti při odpočinku na patě. Pacienti to často popisují jako pocit „nehtu v patě“. Bolest je způsobena tlakem tvorby kosti na měkké tkáni. V tomto případě intenzita bolesti závisí jen málo na tvaru a velikosti růstu. Muži často necítí ostré a velké podpatky a ploché a malé se jeví jako velmi bolestivé.
2. Časté slzy fascie způsobují zánět tkání, které se nacházejí v blízkosti, včetně kostní tkáně, a postupně se zvětšují. Po určité době se tyto výrůstky podobají zobáku nebo špici.
3. Zánět a drsnost kůže na patě. Dalším příznakem je zánět a zhrubnutí kůže na patě, pod růstem kostí nebo fyziologického roztoku se může vytvořit bolestivý mozol. Postupem času postupuje zánět, je s ním spojena infekce a může dojít i k hnisání.
4. Nejčastěji se podnět objevuje na jedné noze, ale někdy je fascie na obou patách zanícená, u člověka s podpatkem se mění chůze. Vystupuje na špičce a na vnější části nohy a chrání patu před nákladem. V některých případech musíte použít hole nebo berle.

Pokud se onemocnění nezjistí při zjištění prvních příznaků, proces se zhorší a objeví se další příznaky podnětu:

• Syndrom bolesti postihuje nejen nohu a patu, ale také kotník.
• Tam je kontraktura prstů.
• Noha vypadá opuchlá. Při palpaci se projevují husté útvary a silná bolest.
• Porosty kostí v oblasti paty - ostruhy budou viditelné na rentgenu.

Pozor! Bolest v noze nemusí nutně znamenat podnět na nohou. Pro včasnou instalaci správné diagnózy se musíte poradit s lékařem. Koneckonců, pouze odborník může odstranit takové nemoci, jako je artritida, ankylozující spondylitida nebo Reiterův syndrom.

Jaké by mohly být jiné příčiny těžké bolesti paty? To je:

• různá zranění nohou,
• zlomenina kostí,
• osteom,
• podvrtnout
• revmatoidní onemocnění
• ploché nohy,
• plantární bradavice;
• když žena nosí boty na vysokém podpatku dlouhou dobu a pak je náhle změní na boty s nízkým podpatkem nebo zcela bez paty;
• dlouhé boty s vysokými podpatky a úzkým prstem a dalšími.

Diagnostika

Pro léčbu patních výběžků je třeba kontaktovat ortopeda. Bude předepisovat ortopedické přípravky, které pomáhají při chůzi (speciální vložky), lékařských přípravcích a v případě potřeby doporučují pacientovi léčbu metodou rázové vlny. Můžete také kontaktovat osteopata, revmatologa. Pro osoby s nadváhou bude užitečný endokrinolog nebo odborník na výživu.

Kontrola zpravidla nezjistí viditelné změny způsobené zánětem v oblasti výběžků plantární paty. Silná vrstva měkkých tkání znemožňuje sondu, ale palpace určuje bolest, ke které dochází, když se tlak aplikuje na patu z plantární oblasti. Zadní kalcanální podnět se někdy projevuje ve formě kožního kalusu a vzhledu edému lokalizovaného na straně uchycení Achillovy šlachy k patní kosti.

Ve většině případů předepište:

• rentgen. Obraz jasně ukazuje špičatý výběžek s traumatickými měkkými tkáněmi. Možná, že důvodem změny kostní tkáně byla fraktura. X-ray tento předpoklad potvrdí nebo vyloučí;
• krevní test pro biochemii. Nepřestávejte studovat. Bez ní nelze vyloučit revmatická onemocnění, která způsobují bolest v patě.

Ošetření podpatek paty

Před ošetřením podpatku paty je nutné se ujistit, že se jedná o podpatek paty, protože existuje celá řada nemocí, které způsobují bolest paty. Diagnostiku může správně stanovit ortopedický chirurg nebo traumatolog.

Moderní medicína nabízí několik metod léčby onemocnění:

• léky;
• fyzioterapeutický komplex;
• terapie rázovou vlnou;
• ultrazvuk;
• laserová expozice;
• chirurgické odstranění hrotu.

Vyberte si správnou obuv, vložky a podpatky

První věc, která souvisí se zánětem plantární fascie, je najít správnou obuv. Bez toho nemá smysl vůbec zahájit léčbu.

1. Boty s plantární fasciitidou by měly být na malé patě - do 5 cm (pro ženy) a vnitřních vložkách nebo patních vložkách s otvorem pro oblast bolesti.
2. Pata je vyšší nebo nižší než 5 centimetrů - to je faktor zvyšující se bolest s abnormálním zatížením nohy a natahováním fascie.
3. Nejlepší ze všech - ortopedická obuv, která podporuje oblouk nohy, opravuje nesprávnou polohu.

Stélky a podpatky jsou důležitou součástí komplexní léčby ostruh. Jejich funkce:

• hrají roli korzetu, který fixuje svaly a vazy v požadované poloze;
• pomáhají snižovat zátěž na patě a zabraňují mikro-slzám fascie;
• snížit zatížení kloubů nohou: kolena a kyčle;
• upevněte podélný a pákový
• říční klenba nohy, pomáhají eliminovat ploché nohy, což provokuje vzhled ostruh;
• zlepšit krevní oběh nohy a posílit vazy;
• zabraňují vzniku pocitů těžkosti a únavy nohou.

Adresa k ortopedovi. Bude studovat všechny rysy vaší nohy, hmotnost a stupeň vývoje onemocnění a vybere model, který potřebujete.

Lékařské přípravky na podpatky

• Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)

Nejčastěji, pro úlevu od bolesti, lékaři doporučují užívat nesteroidní léky proti bolesti. Kromě analgetického účinku snižují permeabilitu krevních cév a blokují rozvoj opuchu. Mělo by se však připomenout, že stejně jako všechny léky by neměly být zneužívány, aby nezpůsobovaly vedlejší účinky.

Přiřaďte lokální expozici ve formě mastí, krémů, gelů: butadion, ketorol, piroxicam. Léky mají výrazný anestetický a protizánětlivý účinek: enterální (tablety, kapsle) a parenterální (roztoky pro injekce) způsob podání.

Používají se neselektivní léčiva: diklofenak, ibuprofen a selektivní léčiva (nimesulid, movalis).

• Dráždivé látky s protizánětlivým účinkem

Když je předpětí paty předepsáno pro anestezii, normalizaci metabolismu, prevenci infekce, snížení zánětlivé odpovědi. Dimexidový gel a lékařská žluč se používá jako obklad na patě po dobu 12-24 hodin.

Externí injekční terapie se používá k rychlému zmírnění bolesti.

1. Injekce Novocainu se provádějí kolem výběžku paty jednou nebo dvakrát denně až do vymizení akutního symptomu.
2. Glukokortikosteroidy (Kenalog, Diprospan) se injikují přímo do bodu bolesti, od jedné do tří injekcí.

• Omítky

Pro léčení patních výběžků je možné použít náplasti obsahující protizánětlivé a analgetické složky rostlin.

• Náplast se lepí na čistou a suchou pokožku paty po dobu 1-2 dnů,
• léčba je také 2-3 týdny.

Je třeba poznamenat, že takové náplasti nejsou prostředky doporučené oficiálním léčivem, ale mnoho pacientů rozpozná pozitivní účinek jejich použití.

Fyzioterapie a masáže

Ulehčuje se stav pacienta, fyzioterapeutické postupy snižují bolest: laserovou terapii, elektroforézu, magnetoterapii, minerální koupele, použití vysokofrekvenčních vln.

Terapeutická masáž se doporučuje ve směru ortopeda. Mobilita nohou, pružnost vazů je důležitá pro zabránění stagnace krve, snížení rizika traumatu.

Cvičení terapie působí na podpaží paty posilováním lýtkových svalů a svalů nohou, což vám skutečně umožňuje eliminovat bolest a prodloužit dobu remise, zatímco NSAID a hormony pouze utopí symptomy bolesti, což způsobuje poškození zdraví.

Terapie šněrováním vln paty

Technika rázové vlny eliminuje zánět a zlepšuje metabolické procesy v kostech. Výsledkem ošetření je uvolnění vápenatých usazenin, které jsou pak opláchnuty průtokem krve. Regenerace kostní tkáně probíhá intenzivněji. Bolest se stává méně výraznou po každém zákroku. Malé podpatky jsou zcela odstraněny.

Léčba je předepsána ambulantně s průběhem až 8 ošetření trvajících 10-30 minut.

Nevztahuje se na:

• arytmie
• snížený tlak
• těhotenství,
• srážení krve a tromboflebitida,
• nervové poruchy
• akutní infekce a přítomnost zhoubných nádorů.

Dopad přístroje Vitafon

Neméně populární mezi lidmi je přístroj Vitafonu, který urychluje tok lymfy v zapálených tkáních a zlepšuje proces regenerace buněk. Přístroj se používá k léčbě mnoha onemocnění, takže to může být často nalezené v sadách domácí medicíny. Průběh léčby obvykle nepřesáhne deset dnů, doba trvání procedury je od 30 do 40 minut.

Ošetření na podpatku laserem

V současné době je laserová terapie s nízkou intenzitou populární a široce používanou metodou léčby tohoto onemocnění. Laserová terapie ovlivňuje měkké tkáně kolem výběžku. Soustředěné záření způsobuje zvýšení krevního oběhu v oblasti zánětu, což pomáhá snižovat bolest.

• Ošetření laserem se provádí v několika fázích. Prvních 10 sezení probíhá s nízkou frekvencí až 50 Hz.
• Po ošetření se provede přestávka a ve druhém stupni se frekvence zvýší na 80 Hz a výkon se ponechá stejný (80 mW). Někdy, v těžkých případech fasciitis, je předepsán třetí průběh.

Chirurgické metody

V ojedinělých případech je předepsáno odstranění patních výběžků:

• Když léčba léky a fyzioterapií nevede k dlouhodobému výsledku
• Nahota neustále roste, silně bolí a brání jít

Pak se pomocí dláta odstraní růst a v případě potřeby všechny postižené tkáně v jeho blízkosti. Nejčastěji se však používají konzervativní léčebné metody.

Jak zacházet s ostruhy na patách doma?

Lékařům není ani jasné, že je nemožné vyléčit podnět za den nebo dva, s výjimkou operačního sálu. Dlouhá a trvalá aplikace domácí léčby však jistě přinese výsledky!

1. Sůl je antibakteriální látka známá již od starověku. Při léčbě patních výronů solí se kromě zahřátí bolavé paty a zlepšení krevního oběhu normalizuje metabolismus v postižených tkáních, eliminuje se bolest. Může být aplikován ve formě obkladů, například jódem nebo horkými lázněmi, nebo jednoduše snížením nemocné nohy v zahřáté soli.
2. Vezměte mýdlo na prádlo (1 kus), rozpusťte v 5 litrech vody, přidejte 200 g soli. Do 7 dnů, v noci, parní nohy v tomto řešení, pak otřete nohy, nosí teplé ponožky a spánek. Roztok lze použít až do konce léčby.
3. Lékařský žluč je lék, který pozitivně ovlivňuje výsledek léčby. Než ho použijete, je nejlepší parní patu dobře otřít a poté otřít a dát tampon na něj ponořený do vyčištěné lékařské žluči. Obvaz komprimujte obvazem, zabalte s plastem a teplou špičkou. Žluč by měla být ponechána přes noc a ráno si umýt nohu.
4. Vynikajícím nástrojem pro podpatek paty je dimexid. Lék by měl být zředěn vodou v poměru 1: 3. Navlhčete ubrousek se zředěnou tekutinou, naneste na střed zánětu, přidržte 30 minut. Kurz - 2 týdny.
5. Cibule a dehet - vynikající způsob ošetření podnětu na patě. Nakrájejte cibulovou hlavu na polovinu a do poloviny zalijeme kapku dehtu. Po tom, dát polovinu na bolavé místo, zapnout, zabalit. Měl by pomoci po 3-5 procedurách.
6. Cibule a česnek se dobře vyrovnávají s podpatky. 3-4 stroužky česneku musí být rozdrceny (až do stavu kaše) a připevněny k bolavé patě. Udržujte obklad (v nepřítomnosti silného pocitu hoření) po dobu nejméně 3 hodin. Cibule (1 hlava) by měla být nakrájena na polovinu a nechat v ní kapku březového dehtu. Nasaďte hojivou cibuli na patu a držte několik hodin.
7. Doma si můžete udělat masáž se solí. 1 kg hrubé soli se zahřeje, nalije se na rovný povrch. Nasaďte si nohu na tolerantně horkou sůl po dobu 15 minut, abyste „projeli“ kolem soli s holým patem. Tento nástroj pomáhá pro 2-3 postupy.
8. Bažina sabelnik je léčivá rostlina, která pomáhá s řadou onemocnění kostí a kloubů, včetně například psoriatické artritidy. To může být úspěšně použito v národní léčbě paty ostruhy - růst kostí na patě. Koupit v lékárně tinktura sabelnik bog (vyrábí společnost "Evalar"). Vezměte 1 lžíci tinktury a zřeďte ji v jedné třetině sklenice vody. Tento roztok užívejte 3krát denně před jídlem po dobu 3 týdnů. Pokud bolest není pryč, musíte si odpočinout na deset dní, a pak vypít stejný kurz znovu.
9. S přidáním medu udělejte spoustu směsí pro obklady s podpatkem na patě: měli byste si vzít lžičku medu a mořské soli. Složky promíchejte a naneste na patu. Nechte přes noc, zajistěte obvazem a zabalte do polyethylenu. Med by měl být smíchán s moukou, aby kaše měla konzistenci ne příliš tenkého těsta. Peleta musí být položena na postižené místo, dříve dušená, zabalena do celofánu a zajištěna obvazem.

Předpověď

S podpatkem paty je prognóza příznivá, pokud je léčba zahájena včas a je předepsána odborníkem. Dlouhodobý rozvoj fasciitidy nejen přináší hmatatelné nepohodlí a bolest do každodenního života, někdy s potřebou vyhovět lůžku po dobu 3-4 měsíců nebo déle, ale je plný komplikací, jako je poškození nervových vláken, snížená pohyblivost a lámání osteofytů.

Prevence

Osoby, které jsou náchylné k tvorbě ostruh na patách, musí dodržovat preventivní opatření.

Prevence patních výběžků zahrnuje:

• včasné léčení nemocí pohybového aparátu (flatfoot, patologie s páteří);
• udržovat optimální tělesnou hmotnost, nepotahovat se;
• provádět cvičení pro vazy a svaly chodidel;
• nosit pohodlné boty, jejichž výška paty nepřesahuje 5 cm;
• předcházet zraněním a přetížením nohou při sportovních aktivitách;
• včasné léčení onemocnění kloubů a pojivové tkáně.

Nezapomeňte na preventivní cvičení, díky kterým se můžete vyhnout vzhledu podnětu. Je žádoucí, když je to možné, jít naboso, šlapat na nohou, na vnější nebo vnitřní straně chodidla. Můžete také vzít koupel nohou přidáním sody, mýdla, soli nebo éterických olejů.

LiveInternetLiveInternet

-Video

-Rubriky

• 1000 +1 tip (305)
• Tipy pro všechny příležitosti (103)
• Malé triky skvělé vaření (84) t
• Paní na vědomí (121)
• Osobní rozvoj (83) t
• Vývoj paměti (48) t
• Tipy pro život (13)
• Řízení času (11) t
• Komunikační dovednosti (9) t
• Čtení rychlosti (3)
• Tance (81)
• Latina (28)
• Zumba hubnutí tanec (16) t
• Taneční položky (7) t
• Go-Go (5)
• Klubový tanec (4)
• Orientální tanec (25)
• FAQ (78)
• FAQ video (20)
• LiRu (2)
• Design (6)
• Memo (24)
• Naši menší bratři (656)
• Psi (35)
• "Žít - jako kočka se psem" (25)
• Moje šelma (5)
• Od života koček -1 (154)
• Od života koček-2 (35)
• Zajímavosti o kočkách (62) t
• Koťata (18)
• Kočky (obrázky) (232) t
• Pro majitele koček (37)
• Tito Zvířata (75) t
• Na webu (327) t
• Svalová sbírka (32)
• Jaký pokrok byl dosažen. (8)
• Chci vědět vše (114)
• Tvůrčí psaní (17)
• Mýty a fakta (36)
• Účelně nebudete přemýšlet (3)
• Vášnivý Mordasti (44) t
• Úžasné - další! (14)
• Showbiz (40)
• Vše o všem (39)
• Život je radost (659)
• Živě snadno (187)
• Rituály, věštění, znamení (126) t
• Svátky, tradice (97) t
• Peníze Magic (72)
• Muž a žena (46)
• Simoron (36)
• Numerologie, horoskop (28) t
• Pro duši (25)
• Feng Shui (17)
• Esoterické (2)
• Palmismus (1)
• Svatyně (5) t
• Abeceda víry (104)
• Zdraví (803)
• Pomoz si (363)
• Vlastní masáž podle všech pravidel (82)
• Nemoci (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Akupresura, Reflexologie (40)
• Stáří není radost? (26)
• Korekce vidění (9)
• Tradiční medicína (9) t
• Orientální medicína (4) t
• Žijí zdravě (133)
• Tradiční medicína (45) t
• Očista těla (42) t
• Poslední cigareta (24)
• Izrael (144)
• Města (34) t
• Zaslíbená země (10)
• Užitečné informace (5)
• Izravideo (19)
• Foto reportáže (11)
• Jóga (210)
• Komplexy jógy (123)
• Jóga řeší problémy (43)
• Cvičení (30) t
• Asany (9)
• Jóga pro prsty (mudra) (7)
• Tipy (2)
• Krása bez magie (1166)
• Gymnastika obličeje, cvičení (220) t
• Luxusní vlasy (133) t
• Japonská krása, asijští technici (82)
• Masážní technika (64) t
• Tajemství mládeže (57) t
• Originální manikúra (20) t
• Cesta k zářivé kůži (111)
• Kosmetická taška (55)
• Neposkvrněný make-up (105)
• Problémy (42)
• Umění být krásný (33) t
• Styl (135)
• Péče (281)
• Recepty (769)
• Pečení (93) t
• Obloha (18)
• První mísa (12)
• Etnická kuchyně (7) t
• Dezert (53)
• Občerstvení (118)
• Výrobky z těsta (84) t
• Chcete-li jíst (51) t
• Maso (113) t
• Ve spěchu (31) t
• Nápoje (75) t
• Zelenina a ovoce (115) t
• Recepty (25)
• Ryby, mořské plody (34) t
• Saláty (60)
• Omáčky (8) t
• Podmínky (16)
• Užitečné stránky (11)
• Foto (8)
• Foto editory (3) t
• Napájecí zdroj (7) t
• Užitečné odkazy (7)
• Programy (11)
• V životě se směje. (133)
• Video Zábava (33)
• Foto vtipné (3) t
• Hračky (25) t
• Ty děti. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Prostě skvělé! (15)
• Jehla (209)
• Pletení (21) t
• Vyšívání (11) t
• Opravy (3) t
• Udělej to sám (83)
• Vytváříme komfort (37) t
• Šití (70)
• Básně a próza (245)
• Texty písní (151)
• Přísloví (67)
• Aforismy, citace (22)
• Próza (4)
• Výrazy klaunů (1)
• Dokonalé tělo (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobik (25)
• Callanetics (21)
• Mileno. Fitness (18)
• Tělocvična (17) t
• Tělesná transformace (5)
• Anatomie (1)
• Tipy (69)
• Sporty (Video) (88)
• Strečink (40)
• Cvičení (233)
• Foto svět (63) t
• Umělci (5)
• Příroda (5)
• Foto (16)
• Fotografové a jejich práce (31) t
• Květiny (8) t
• Photoshop (5)
• Vyzvěte extra váhu (552)
• Chycený ve stravě (63) t
• Zákony o moci (118)
• Jezte žít. (76)
• HLS (16)
• Produkty (73)
• Inteligentně zhubnout (128)
• Cesta k ideálu (103)

-Hudba

-Vyhledávání podle deníku

-Přihlásit se e-mailem

-Pravidelní čtenáři

Podpatek paty: příčiny, léčba, prevence

Výskyt paty (plantární fasciitida) - růst kostí ve formě špice nebo klínu v oblasti plantárního povrchu hlízy játra.

Jedná se o chronické onemocnění, které se vyznačuje akutní bolestí paty při chůzi.

Klinický obraz s podpatkem paty je typický a je charakterizován pálením akutních bolestí při odpočinku na patě, definovaných pacienty jako pocit „nehtu v patě“. Pro podněty paty jsou charakteristické „počáteční bolesti“, tj. ranní bolest nebo po delším sezení. Během dne se bolest při chůzi poněkud ustupuje a večer se může syndrom bolesti zvýšit. Prudká bolest se objeví náhle, bez zranění.
Klinické symptomy jsou primárně způsobeny změnami v měkkých tkáních: zánět hlubokých sliznic a symptomy periostitidy.
Bolest je způsobena tlakem růstu kostí na zanícené měkké tkáni. Kromě toho intenzita bolesti nezávisí na velikosti a tvaru růstu: často velké a ostré nejsou cítit, a malé a ploché jsou velmi bolestivé.

Ostruhy paty (a bolest paty) jsou způsobeny stavem zvaným Plantar Fasciitis. což v latině znamená zánět plantární fascie.

Plantární fascie je tenký proužek měkké tkáně, který vede podél plantárního povrchu chodidla od prstů po patní kost. Udržuje podélný oblouk nohou. Obvykle je fascia pružná a silná. Nicméně faktory jako: nadměrné zatížení, nadváha, věk nebo omezené funkce nohou atd., Vedou k bolestivému protažení a mikroztržení fascie, což dále způsobuje podráždění a zánět v místě připojení plantární fascie k patní kosti.

Kontinuální přetahování fascie nakonec vede k rozvoji růstu kostí v místě připojení k patní kosti. Tento růst se nazývá podnět paty.

Během odpočinku (například když spíte) není fascia napjatá, v důsledku čehož se uzavře. Když vstanete, pod vlivem tělesné hmotnosti se fascie protáhne a rychle protáhne, což způsobuje podráždění a trhání fascie. Výsledkem jsou ostré bolesti z prvních kroků ráno.

Hlavní příčiny podpatků jsou:

• Zvýšená pronace nohy (vynechání vnitřního podélného oblouku)
• Dlouhé postavení a chůze na tvrdých plochách
• Nadváha nebo přibývání na váze během těhotenství
• Zvýšený tonální svalový tonus

V 90% případů se vyvíjí patní výběžek na pozadí ploutve.
Faktem je, že s plochým chodem se rozložení zátěže na struktury chodidel mění, šlachy jsou příliš napjaté a v závažných případech se některá vlákna šlachy dokonce odtrhávají od podložních kamenů. Výsledkem je, že nejen šlachy se samy zapálí - začíná zánět povrchové vrstvy kostní tkáně pod nimi.

Kromě ploché patky mohou být příčiny vzniku čelistí:

- akutní a chronické poranění patní kosti,

- metabolické poruchy (dna),

- stejně jako významné porušení krevního oběhu nohou u lidí se špatnou průchodností cév.

Kromě toho je zánět patní oblasti výsledkem řady chronických zánětlivých onemocnění kloubů: ankylozující spondylitidy, artritidy, polyartritidy.

Ve většině případů se nemoc vyskytuje u lidí starších 40 let, častěji u žen. Sportovci s prodlouženým přetížením paty mají také predispozici k vývoji podpaží paty.

Ve všech těchto případech je nutná dlouhotrvající a tvrdohlavá léčba pro boj se základním onemocněním. Účast lékaře na řešení tohoto problému je povinná.
A samozřejmě, v žádném případě se sami léčit - kontaktujte odborníka, který určí příčinu bolesti a diagnózy. V tomto případě se musíte poradit s chirurgem nebo ortopedem.

Příznaky a projevy podpatku paty:

• "Zahajovací bolest" je bolest při vstávání ráno a první kroky, bolest v patě, když začíná chodit po dlouhém odpočinku.
• "Pocit nehtu na patě."
• porucha chůze se vyskytuje téměř vždy, protože tělo má tendenci vyhnout se stresující bolestivé oblasti paty. Proto, adaptivní napětí svalů nohou a zad, bolest v krku a dolní části zad, přetížení kolen.

Podpatky, symptomy a léčba

DIAGNOSTIKA

Výskyt paty obvykle nezpůsobuje potíže s diagnózou.
Zkušení odborníci to dokážou pozorně pocítit nohu a slyšet pacientovy stížnosti na bolest, která je v tomto případě obzvláště charakteristická. Při pohledu z patní oblasti nejsou zpravidla detekovány patologické změny. Na palpaci na plantární ploše patové bolesti je zaznamenána bolestivost. Někdy se jedná o rozlité bolesti po celé patě, častěji lokální bolesti ve středu nebo na vnitřní ploše patní oblasti.
Pro potvrzení diagnózy se použije rentgen. Na rentgenovém snímku chodidla je podél plantárního povrchu patní kosti v oblasti fixace plantární aponeurózy zobrazen výrůstek kosti ve formě hrotu. Někdy není tento "bodec kosti" na rentgenovém snímku detekován. K tomu dochází v raných stadiích nemoci a bolest není spojena s přítomností „kostní podněty“, ale se zánětlivými změnami (plantární fasciitida, burzitida paty).

Při rentgenovém vyšetření se však u velkého počtu lidí, kteří nepředstavují žádné stížnosti, zjistí ostruhy paty. V důsledku toho přítomnost anatomické podnětu sama o sobě neznamená nemoc. Někdy je to jen individuální zvláštnost osoby, charakteristická pro jeho metabolismus. Takový člověk žije normálně, aniž by zažil nepohodlí a bolest. Naopak u některých pacientů s těžkou bolestí paty na rentgenu nemusí být žádné podněty.

OŠETŘENÍ PATCHU KŘÍDLA

Léčba ohybů paty je konzervativní a závisí na příčině onemocnění.
Není nutné se zbavit samotného podnětu. Doporučená komplexní léčebná opatření zaměřená na odstranění zánětlivého procesu.

Komplex konzervativní léčby zahrnuje:
- Terapeutická gymnastika a masáže zaměřené na zlepšení krevního oběhu.
- Fyzioterapeutické postupy (laserová terapie, magnetoterapie, ultrafialové záření, elektroforéza, ultrazvuk).
- Nejdůležitější podmínkou pro účinnost léčby je zajištění propuštění bolestivé oblasti. Pro tento účel jsou předepsány jednotlivé ortopedické vložky.
- Při přetrvávající bolesti při absenci účinku léčby se uchyluje k radioterapii.
- Nová léčebná metoda - terapie rázovou vlnou. Nemůžete to však všechno udělat. Lidé trpící poruchami krvácení, maligními neoplazmy, stejně jako těhotnými ženami, UHT není povolen.

S neúčinností konzervativní léčby se provádějí blokády léků.
Tyto léky mají výrazný lokální protizánětlivý účinek, který vede k rychlému poklesu lokálního zánětlivého procesu a úlevy od bolesti.
Velmi významnou roli hraje volba drogy, její množství, hloubka a přesnost podávání. Pokud se vše udělá správně, osoba na několik let zapomene na svou nemoc.

V těžkých případech - s poruchou konzervativní léčby a závažným zánětlivým a bolestivým syndromem, je možný chirurgický zákrok, ale indikace jsou velmi omezené.
Ovládání podnětu je velmi nevděčný proces, protože příčina jeho vzniku není vyloučena, ale pouze důsledkem.
Proto je lepší použít chirurgický zákrok přinejmenším, když jsou všechny ostatní metody neúčinné.
Ve většině případů jsou bolestivé ostruhy paty vyléčeny bez chirurgického zákroku.

Podpěra paty: dvě nejúčinnější cvičení

PREVENČNÍ OPATŘENÍ

Prevence ohybu patní kosti by měla být zaměřena na prevenci předčasného stárnutí osteoartikulárního aparátu:
• Boj s nadváhou
• Aktivní režim motoru
• Zabraňte přetížení
• Včasná a kvalifikovaná léčba nemocí páteře a kloubů
• Zabránit rozvoji a progresi plochých končetin
• Nosit ortopedické vložky s plochými nohami
• Nosit pohodlné a fyziologické boty
• Pokud již existují minimální příznaky podnětu paty, proveďte profylaktickou léčbu pomocí fyzioterapeutických metod.

SAMOSTATNÉ ZAŘÍZENÍ VZNIKU NÁRAZŮ NÁRODNÍMI METODAMI

Přes významný pokrok v medicíně, mnoho pacientů s touto nemocí z nějakého důvodu preferuje zažít “lidové” metody.
Někteří lidé se snaží doslova rozbít kostnaté výrůstky válečkem, hůlkou, někdo chodí po oblázcích atd.)
Existuje mnoho takových „zázračných“ lidových receptů, většina pacientů s ostruhy je celá léta neúspěšně léčena.
Myslím, že je nemožné zotavit se z „podnětu paty“ pomocí jakékoli populární metody léčby. Ale odstranit útoky bolesti a exacerbace populárního způsobu je docela schopná. Dám několik doporučení, která jsem našel na internetu. Nepředpokládám, že posoudím, jak účinné jsou. Mohu jen říci, že moje matka zmírnila zánět a v důsledku toho jí pomohla první tři způsoby (která z nich je jistá - nevím, střídala je). Takže

Lidové léky

• Udělejte teplou koupel nohou se silným fyziologickým roztokem. Je lepší používat mořskou sůl, ale je to možné a vaření. Na 1 litr vody - 2-3 lžíce (s top) sůl. Doba trvání lázně je 30-40 minut. Voda musí být horká (aby nohy snášely). Po zákroku otřete nohy do sucha, použijte jednu z následujících dvou metod, noste teplé ponožky a jděte do postele.
  
• Napůl polovinu česnekové hlavy zalepíme a po dobu 3 až 4 hodin ji navijeme na „podnět“ (případně česnek na česnekové misce nakrájíme, nalijeme do kaše trochu slunečnicového oleje, smícháme, naneseme směs na bolavé místo a upevníme lepící páskou). Postup se opakuje až do úplného vymizení bolesti (matka trvá 4 dny). Pokud hoříte, proceduru zastavte.
  
• Přiložte plátek nesoleného sádla na bolavé místo a upevněte ho ponožkou, plastovým sáčkem nahoře a dalším ponožkou nahoře. S takovou fixací se tuk neposune ani při chůzi.
  
• Napařte si nohy v horké vodě s malým množstvím jedlé sody, a pak aplikujte kus Kombuchy nebo jen gázu namočenou v ní. Po 3 až 4 hodinách gáza schne a musí být znovu navlhčena.
  
• Pokud existuje „podnět“, přidejte 100 g nesoleného čerstvého vepřového tuku nebo vepřového sádla na 100 ml kyseliny octové, přidejte, láme, 1 slepičí vejce s skořápkou a nechte 21 dní na tmavém místě za občasného míchání, dokud se směs nezmění na homogenní hmotu.
  Po vyfouknutí paty nebo podrážky nohy položte bavlněný tampón s tenkou vrstvou masti na „podnět“. Pokud se postup objeví a vypálte, zastavte a otřete nohu suchým hadříkem. Tento postup by měl být opakován po dobu 3-5 dnů pokaždé, když se tampon přiloží na nohu s obvazem a položí se na ponožku.
  
• Nakrájené syrové brambory se připevní k patě a zajistí se pevným ponožkou.
  
• Chcete-li otřít černou ředkvičku v kůži na jemném struhadle, přijatá kaše požádat o noc na podnět. Ráno umyjte patu teplou vodou. Obvykle postačují tři postupy.
  
• Třílitrová nádoba naplněná malými bramborami a bramborovou slupkou, vařte, dokud není připravená, vložte do umyvadla a vše rozmíchejte, dokud nevychladne. Otřete nohy, naneste jód na podrážky ve formě sítě a položte na ponožky. Průběh léčby je 7 procedur.
  
• Med - Tabulka 1 l., mouka - 2 stůl. Já (vyrobit těsto), připevněte k patě v noci, přikryjte bavlněnou podložkou, položte si bavlněnou ponožku, opakujte denně, dokud nebudete cítit úlevu.
  
• Lisuje čerstvou zakysanou smetanu, která se rozprostírá na lopuchu nebo listovém zelí a aplikuje se na ostří přes noc. A během dne provádějí masáž pomocí válečku, jak často je to možné.
  
• Musíte si vzít 0,5 litru alkoholu, 500 g aloe šťávy (listy pětileté rostliny jsou mleté ​​a squeeze šťávy přes gázu nebo nylonové punčochy), 5 lahví valeriánské infuze, 10 tablet 0,5 g "Analgin" a "Aspirin" a 2 lžíce. mletá červená paprika (pokud je velmi hořká - 1 polévková lžíce). Všechny jsou umístěny ve dvoulitrové nádobě, důkladně promíchejte, pevně uzavřete víko a nechte 2 týdny na tmavém místě. Připravená infuze dělat v noci velmi vlhké obklady v oblasti ostrohy.
  
• Rozpustí se 3 kg obyčejné červené hlíny, 1 balení soli a 1 balení jedlé sody ve třech litrech vody. minut Po tom, otřete nohy suché, nasadit teplé ponožky a leží pod kryty.
  
• Kořen křenu bušil a aplikoval na paty.
  
• Vezměte 1 tabletu dipyronu, rozmačkejte ji a nalijte do injekční lahvičky s penicilinem jódu. Tabletu protřepejte, jód současně zesvětlete. Použijte vatový tampon pro častější promazání paty.
  
• Smíchejte 50 ml amoniaku a 1 lžíce slunečnicového oleje. Aplikujte denně po dobu 30 minut na bolavou patu s tamponem namočeným v této směsi. Tento postup provádějte denně po dobu několika týdnů.

• Z patního výběžku dobře pomáhá takové složení:

- 3 lžíce. lžíce červené papriky,
- 100 g slunečnicového oleje,
- 2 lžičky čerstvě připravené hořčice,
- propolisový extrakt na alkohol (koupit v lékárně).
Dobře promíchejte a namažte bolestivá místa. Plastové sáčky položte na nohy a ponožky. Za pár dní zapomenete, že vaše nohy bolí.

Kromě toho je při komplexní léčbě patních výběžků vhodné zahrnout terapeutická cvičení, masáže svalů nohy a dolní končetiny.

Konečně, spiknutí z podpatku podpatku (číst ve večerních svítáních): o)

Večerní svítání Maritza, jasná hvězdná hvězda, sestupuje z nebe ke mně, pojď ke mně, Boží služebník (jméno), přijď. Stejně jako vy, na úsvitu Maritsy, necítíte své nohy, jako vy, hvězdná hvězda, nemůžete je znát, takže můžu zapomenout na mé nemoci v nohou. Teď navždy a navždy. Ve jménu Otce a Syna a Ducha svatého. Amen

A přesto, když cítíte bolest v patě při chůzi, je lepší se poradit s lékařem, ale sami se léčit nemusíte.