Mnoho lidí trpí bolestmi ve svalech nohou, často to ignoruje. Bolest ve svalech nohou není považována za ohrožující. Tyto projevy vyžadují léčbu u lékaře. Pocity mohou být příznakem vážných poruch v těle.
Myalgie je lékařský termín pro svalovou bolest v dolních končetinách:
Někdy se vyskytují nepohodlí ve všech částech současně. Charakterizovaný takovou silnou bolestí může jako:
Je důležité rozlišovat, kde se cítí nepohodlí. Nezaměňujte bolest ve svalech nohou s bolestí v kostech, kloubech dolní končetiny. Nepohodlí se objevuje v důsledku přepracování nebo nepříjemné obuvi, je to příznak onemocnění. Hlavní věc - určit příčinu pocitů.
S přetrvávající bolestí se poraďte s traumatologem, flebologem, angiosurgeonem a revmatologem. Lékař provede nezbytnou diagnostiku, pomůže se zbavit bolestivých pocitů.
Bolest v dolních končetinách není vždy příznakem onemocnění.
Běžnou příčinou bolesti je stres - ne patologický, ne nebezpečný stav. Takové projevy nevyžadují specializovanou léčbu, projít sami. Pokud fyzické nepohodlí způsobuje nepohodlí, nebojte se. Také příčinou nepohodlí je nepříjemná obuv - postihuje nohu, což vede k bolesti.
Příčiny nepohodlí mohou být skryty v práci - stojící nebo sedící. Stagnace v cévách zasahuje do krevního oběhu, vede k hladovění kyslíku, hromadění toxinů. Trpící holeně, kolena, stehna, nohy. Vyvolává bodné, bolestivé, tupé bolesti. Pravidelně zahřívejte, nechte nohy odpočívat.
Častý problém pro osoby s nadváhou - váha se neustále tlačí na nohy. Takové pocity znepokojují lidi, kteří měli srdeční záchvat nebo mrtvici. Dolní končetiny nabobtnají, jsou bolestivé a bolestivé. Není vyloučena reakce na změny počasí. Po nemoci je tento příznak běžný.
Tyto projevy nejsou patologické, snadno odstranitelné. Existuje řada doporučení, jak zmírnit nepohodlí dolních končetin. V nepřítomnosti těchto faktorů věnujte pozornost zdraví. Symptomy mohou být výsledkem vážných onemocnění vyžadujících léčbu od samého počátku.
Nedobrovolné svalové kontrakce se nazývají křeče. Manifest v jednotlivých svalech a svalových skupinách. Utrpení holeně, lýtkové svaly. Příčiny - fyzické namáhání, přepracování. Vzniká v oblasti dolních končetin gastrocnemius. Křeče nejsou u těhotných žen vzácné. Zvládnutí křečů následovně:
Pomůcky pro šití (jehly, pletací jehly, pera). Vytvořte si lýtkový sval. Po několika vteřinách se projeví nepohodlí. Při prvních projevech křečí prudce zatáhněte nohu směrem k vám.
Časté jsou záchvaty. Většina lidí zažila křečovité nepohodlí, které není těžké odstranit.
Často neexistují „neškodné faktory“ pro nepohodlí dolních končetin. Věnujte pozornost onemocnění. Existuje mnoho nemocí, které provokují tyto pocity:
Příčiny bolesti a tím i boj proti bolesti jsou odlišné.
Aby se zabránilo bolesti, postupujte podle pravidel.
Když cévní patologie následují dietu. Odmítnout mastné potraviny bohaté na cholesterol. Zbavte se nadváhy. Účinnou prevencí je provádění pravidelných cviků, které zabrání vzniku křečových žil. Pokud je práce spojena s neustálým stáním, sezení, je důležité dělat zahřívací cvičení, přestávky, často měnit polohu.
Prevence bolesti je možná s patologií páteře a kloubů. Léčba a dodržování doporučení lékařů - preventivní opatření k prevenci bolesti. Posílit břišní svaly. Užitečná masáž.
Častým problémem je syndrom bolesti dolních končetin. Bolest ve svalech nohou se projevuje různými způsoby. Oblast bolesti je rozsáhlá, postihuje všechny svaly a skupiny. V důsledku stresu jsou postiženy nohy. Pánev a boky jsou náchylné k poškození svalů. Vůdce v bolestivých pocitech - nohy, vystavené různým onemocněním.
Běžná zátěž, být na jednom místě nepředstavuje hrozbu, léčba v těchto případech není nutná. Často je bolestivý projev - symptom nemoci. Rozsah je široký - od flatfoot po neuralgii, tato onemocnění vyžadují léčbu profesionálů.
Odstranění nepohodlí, které není spojeno s nemocemi, je jednoduché. Můžete to udělat sami. Existuje řada preventivních opatření, která zabrání nepohodlí. Léčba však závisí na onemocnění. Léčbu může předepsat pouze odborník. Nejprve určete, proč svaly zraňují, a pak pokračujte v léčbě.
Sledujte své zdraví. Správná léčba pomůže zbavit se bolestivého syndromu dolních končetin.
Léčba na naší klinice:
Svaly dolních končetin byly u mnoha nemocí zraněny, protože tento příznak může být způsoben nejen kompresí nervových vláken. Bolest může být výsledkem intoxikace těla, zhoršeného krevního oběhu v určitých částech svalových vláken, vývoje hematomů a nádorů, revmatoidních zánětlivých procesů, porušení integrity tkání.
Pokud se zraní svaly nohou, léčba by měla začít návštěvou ortopedického lékaře. Lékař by měl provést vyšetření a vyloučit mechanické deformace, následky různých poranění, nemoci pohybového aparátu. Po provedení předběžné diagnózy lze zahájit komplexní léčbu. Nyní se můžete bezplatně zaregistrovat s ortopedem. V naší klinice manuální terapie je první konzultace s lékařem pro každého pacienta zcela zdarma. Využijte této skvělé příležitosti a zjistěte pravý důvod, proč vaše svaly na nohách bolí.
Syndrom bolesti je nouzový signál, který posílá tělo do struktur mozku. Bolest je způsob, jak znehybnit končetinu a vytvořit příznivé podmínky pro její odstranění. S pomocí bolestivých impulzů v těle zajišťuje proces regenerace na buněčné úrovni
Bolest se vyskytuje v oblastech, které jsou předmětem patologických změn v důsledku poranění, komprese, otoku, zánětu, růstu nádoru, infekce, vývoje zánětlivé nebo alergické reakce. V důsledku působení výše uvedených patogenních faktorů jsou nervová vlákna senzorického (smyslového) typu komprimována. Přes jejich sítě je signál vyslán do mozkových struktur o problému na určitém místě lidského těla. S pomocí jiné motorické (motorové) nervové sítě přenáší mozek prostřednictvím autonomního nervového systému signál, že svaly musejí být statické, aby poskytly dodatečnou ochranu poškozené oblasti. Nadměrné svalové přetížení způsobuje klonickou nebo tonickou bolest. V této situaci není možné uvolnit svaly s vůlí. Proto farmaceutika navrhuje použití speciálních léků - svalových relaxancií.
V současné době jsou široce používány při léčbě onemocnění páteře a velkých kloubů dolních končetin. Umožňují zastavit útok spastic overstrain svalů. Účinky této léčby však mohou být velmi negativní. Svaly, které byly nepříznivě ovlivněny farmakologickými účinky, nejsou v budoucnu schopné koordinované práce. Objevují se syndromy myofasciální bolesti, objevují se body spouštěcí bolesti a dochází k poruchám cévního tonusu.
Je možné eliminovat nadměrné spastické napětí ve svalech nohou metodami manuální terapie. Speciální masážní a osteopatické techniky účinně uvolňují nadměrné svaly, čímž zmírňují bolest. Proto, pokud máte silnou bolest ve svalech nohou, můžete vyhledat lékařskou pomoc v naší klinice pro manuální terapii. Zde vám bude poskytnuta účinná, ale zároveň naprosto bezpečná pomoc.
Svaly nohou bez příčiny nebolí - to je známý zdravotní fakt. Netřeba dodávat, že nedošlo k žádné fyzické námaze. Stalo se to najednou - probudili jste se s ostrou bolestí ve svalech nohou. Pokud se takový příznak skutečně projevil tak, je nutné co nejdříve provést vyšetření na helminthickou invazi. Existují speciální typy parazitických červů, které se zavádějí do svalové tkáně lidského těla a vyvolávají vývoj jeho dystrofických změn. Nejčastěji se jedná o trichinózu nebo echinokokózu. Vzácné larvy hovězího a prasečího tasemnice.
Přítomnost těchto parazitických forem ve svalech může být rozpoznána pouze speciální analýzou, vyšetřením svalové tkáně ultrazvukem nebo MRI.
Odpověď na otázku, proč se svaly nohou zranily bez viditelných negativních účinků, lze získat přirozeně po 12 až 36 hodinách. Je to silné bolesti v nohou, bolest ve svalech, která způsobuje prodromální období většiny virových respiračních onemocnění (chřipka, ARVI). Po skončení prodromového období se zvýší tělesná teplota pacienta, objeví se bolest hlavy, sucho v ústech, rhinoterapie a další klinické příznaky, které při konečné diagnóze nezanechávají žádné pochybnosti.
Pokud nejsou žádné známky intoxikace a invaze helminthic, nebyly žádné zranění a nadměrné cvičení, pak bychom měli začít provádět diferenciální diagnostiku onemocnění pohybového aparátu.
Možné příčiny zranění svalů nohou mohou zahrnovat následující patologie:
Existují také subjektivní rizikové faktory, které pravděpodobně dříve nebo později způsobí vznik takových onemocnění. Zahrnují následující aspekty:
Odstranění všech možných příčin bolesti ve svalech nohou je nemožné. U jednoho pacienta může být při screeningu zpravidla detekováno až 15 negativních vlivů, žádný moderní lékař nemůže s přesností zjistit, který z nich může vyvolat vývoj onemocnění.
Před zahájením léčby je proto důležité vyloučit všechny údajné příčiny vašeho každodenního života. To nejenže zcela obnoví svaly na nohou, ale také obnoví zdraví pohybového aparátu.
Mnozí pacienti se sami sebe ptají, proč se telecí svaly nohou zranily, protože tento příznak se objevuje náhle při provádění stejných funkcí jako dříve. Říká, že je narušena inervace a výkon svalů nohy. Do tkáně nedochází k úplnému přísunu krve, takže svaly telat jsou bolavé, cítí se necitlivost a večer může být mírný otok kolem kotníku.
Mnoho lékařů obviňuje výskyt podobného příznaku na manifestaci srdeční nebo vaskulární insuficience. Obecně mají pravdu. Opravdu, tam je nedostatek tónu arteriole krevní stěny, které poskytují prokrvení svalů nohou. Ale tento stav nevzniká kvůli srdečnímu selhání. To je přímý důsledek syndromu tunelu. Nervové vlákno je stlačeno pod javorem na zadní straně chodidla. Zde dochází k bifurkaci ischiatického nervu: rozpadá se na fibulární a tibiální větve.
Je-li pracovní židle nesprávně zvolena a polštářek se rozřízne do prostoru pod koleny, může dojít k vážné kompresi tibiálního nebo peronálního nervu, protože jsou velmi blízko kůže.
K léčbě takové nemoci byste měli co nejdříve kontaktovat zkušeného neurologa. Lékař provede vyšetření, provede přesnou diagnózu a předepíše léčbu, která vám umožní rychle a bezpečně obnovit všechny narušené inervační procesy.
Další běžnou stížností pacientů je, že svaly na nohou jsou bolestivé při těžké fyzické námaze a po cvičení. Zde můžete uvést pouze jednu praktickou radu - správně rozdělit fyzickou aktivitu a postupně zvyšovat jejich tempo, protože jsou připraveni na tuto svalovou tkáň.
Na samém začátku tréninkového procesu svaly nemají potřebnou oběhovou a lymfatickou síť. Vyvíjí se s růstem svalových vláken. Proto, pokud zatížení bylo velké, pak nohy svaly bolí při chůzi, běhu, skákání a dělat jiné gymnastické cvičení.
Častěji, s nesprávně organizovaným tréninkovým procesem, svaly na noze od kyčle ublížily, protože představují velkou část fyzické aktivity. Metabolity (kyselina mléčná) se hromadí v tlustší svalové tkáni. Nemají čas oxidovat kvůli tomu, že kyslík nestačí. S hromaděním kyseliny mléčné začíná dráždit svalovou tkáň. Zde je provokován zánětlivý proces, začíná otok svalu.
Manuální terapeut nebo osteopat může pomoci v tomto stavu. Speciální masáž, osteopatie a reflexologie urychlí proces odstraňování metabolitů z myocytů. Poté zahájí proces regenerace tkání a urychlí její přípravu na závažnou fyzickou námahu.
Pokud jsou svaly nohou zraněny nad koleny, pak by měla být provedena diferenciální diagnostika osteoartrózy deformans kolenního a kyčelního kloubu. Coxarthróza a gonartróza jsou dva nejčastější důvody, proč svaly v nohách zranily nad kolenem, protože nesou veškeré odpisy a kompenzační zátěž.
Pro diagnostiku těchto onemocnění stačí, aby zkušený lékař provedl řadu funkčních testů a vizuální prohlídku kloubů s hlubokou palpací. Diagnóza pomůže potvrdit radiografický obraz nebo výsledek vyšetření MRI.
Klinické příznaky těchto stavů jsou kromě svalové bolesti následující:
První věc, kterou musíte udělat, pokud je zranění svalů nohou, je přestat na ně vyvíjet jakoukoliv fyzickou námahu. To nemusí být bezpečné, protože po některých typech traumatických účinků (strečink, zlomeniny, zlomeniny) si pacient zachovává určitou aktivitu v důsledku hormonální kompenzační odezvy. Neměli byste se snažit pohybovat nezávisle, pokud jste zraněni nebo bolest v nohou vznikla spontánně. Je lepší zavolat záchrannou brigádu.
V případě, že svaly na nohou jsou bolavé po dlouhou dobu, první věc, kterou musíte udělat, je poradit se s ortopedem. Tento lékař bude schopen provést přesnou diagnózu a předepsat odpovídající účinnou léčbu.
Jak je uvedeno výše, bolest ve svalech nohou může být spojena s nesprávným procesem organizování cvičení a sportovních aktivit. V tomto případě stačí na léčbu pravidelně navštěvovat sportovní masáže. Je to žádoucí mezi tréninkem. To bude stačit k tomu, abychom zastavili bolest a učinili proces školení pohodlnějším.
Pokud se během vyšetření odhalí nemoci pohybového aparátu, proti kterým se zraní svaly nohou, léčba bude muset být komplexní. Zahrnuje povinné odstranění příčiny onemocnění. Poté ortoped individuálně vyvíjí průběh terapie pro každého pacienta. Může být jmenován:
Pokud potřebujete konzultaci s terapeutem, páteří, neurologem nebo ortopedem, zavolejte nám a domluvte si schůzku. První konzultace Vám bude poskytnuta zcela zdarma.
Konzultace s lékařem zdarma. Nevíte, kterému lékaři voláte, zavoláme +7 (495) 505-30-40.
Každý dospělý nebo dítě může pociťovat nepohodlí v dolních končetinách. Pro každého se projevuje svým vlastním způsobem: pálením, necitlivostí, křečem nebo dokonce bolestí. Všechny tyto příznaky nejsou normou, a proto je třeba je léčit.
Příčiny bolesti ve svalech nohou mohou být různé, takže byste měli začít s anatomickými rysy „problému“.
Účelem pohybového aparátu je pohyb. Pokud jde o dolní končetiny, vyvinuli silný svalový systém schopný odolat fyzické námaze, udržet lidské tělo ve vzpřímené poloze a dělat pohyb.
Svalová soustava dolních končetin je rozdělena do následujících skupin:
Pro bolest, můžete si vzít jakýkoliv pocit, který přináší nepohodlí ve stavu odpočinku nebo pohybu, se může objevit kdykoliv.
Rozdělené do dvou typů:
Nepříjemné pocity se mohou skrývat nejen ve svalech, ale také v artikulární, neurogenní, kostní a vaskulární povaze.
Primárními zdroji jsou artróza, artritida, dna a osteoporóza (příčinou jejich vývoje je destrukce tkáně chrupavky). Tyto nemoci mohou způsobit vznik různých typů bolesti.
Hlavní rozdíly:
Může se vyvinout v důsledku poranění, leukémie, benigních nádorů, osteomyelitidy.
Hlavní rozdíly:
V páteři je umístěna mícha, která je obklopena "štítem" - obratlíky, propojenými chrupavčitými polštářky. V důsledku deformace kostních nebo chrupavkových struktur páteře (kýla, osteochondróza, nádory) dochází k útoku, který se šíří až do dolních končetin.
Hlavní rozdíly:
Porušení cévního systému může být doprovázeno bolestí. Častá onemocnění - trombóza, tromboflebitida, arteriální embolie. Důvodem pro jejich vývoj je zúžení lumen cév a v důsledku toho se snižuje průtok krve do svalů.
Hlavní rozdíly:
Hlavní kategorií lidí trpících cévní bolestí je hypertenze, kuřáci, lidé s diabetem, stejně jako pacienti, kteří měli mrtvici nebo srdeční infarkt.
U dospělých jsou hlavními „zdroji“ myalgie zranění a nemoci.
Děti mohou být také nemocné nebo zraněné, ale do seznamu důvodů by mělo být přidáno následující:
Mechanismus pro rozvoj myalgie je komprese krevních cév, které dodávají svalovému systému potřebné látky a kyslík. Fungování vláken je narušeno, což se vyznačuje necitlivostí, brněním a pálením. Jak se obnovuje oběhový proces, tyto příznaky zmizí.
Fyziologické příčiny bolesti úzce souvisejí s každodenním životem. Sportovci často zažívají atleti po tréninku, lidé, jejichž práce je spojena s neustálou fyzickou námahou.
Charakteristika fyziologické bolesti:
Kromě výše uvedeného, myalgie vyvolává nadváhu, nepříjemnou obuv, těhotenství (zejména pozdní období). To vše navíc zvyšuje zátěž na pohybový aparát, nohy a svaly a v důsledku toho i bolest.
Ale ne vždy příčinou bolesti je fyziologie. Možné příčiny bolesti jsou nemoci, u kterých je myalgie symptomem vyžadujícím léčbu. Vývoj onemocnění může být velmi rychlý, ale může se táhnout po mnoho let. Podle skupin mohou být patologie rozděleny na kosti, kloubní, vaskulární a neurogenní.
Systém pohybového aparátu je denně vystavován různým stresům, virům a bakteriím. Není to poslední role a genetická predispozice.
Následující onemocnění mohou vyvolat syndrom bolesti:
Tam je také Perthes nemoc - onemocnění, které postihuje děti od 3 do 15 let. To znamená zničení hlavy stehenní kosti a její následné úplné uzdravení za 3-4 roky. V doprovodu kulhání, zatímco na cestách, myalgie.
Je-li včas znehybnit končetinu, proces regenerace bude rychlejší, což v budoucnu poskytne příležitost, aby se zabránilo rozvoji artrózy.
Objeví se bolest v důsledku porušení nervového a kardiovaskulárního systému.
Neurogenní příčiny:
Kardiovaskulární onemocnění:
Těhotné ženy mohou pozorovat bolest v tele, která se vyskytuje častěji s rostoucím gestačním věkem. To je způsobeno zvýšením hmotnosti, a proto zvyšuje zátěž svalového systému.
Mohou být také příčiny bolesti:
Mezi základní principy léčby patří léky, léky, fyzioterapie, masáže, recepty tradiční medicíny. Mohou být zaměřeny jak na odstranění příčiny myalgie, tak na snížení bolesti.
Plnou lékařskou péči by měl poskytovat pouze odborník. Doma je možné tento stav zmírnit.
Zaměřené na odstranění nepříjemných symptomů zahrnuje úlevu od bolesti a odstranění zánětu.
K léčbě příznaků ve formě bolesti svalů používejte následující skupiny léků:
Další účinnou léčbou je masáž. Relaxační léčebná masáž pomůže zmírnit bolest v nohou. To může být akupresura nebo ruční masáž.
Před zákrokem byste měli postupovat podle doporučení:
Hlavní fáze masáže:
Odstranění syndromu bolesti je možné provádět jednoduchými cvičeními:
Ačkoli příčiny bolesti v nohou je mnoho, existují běžné byliny, oleje a infuze, které mohou pomoci zmírnit bolest a pomoci zmírnit bolest.
Populární recepty pro úlevu od bolesti:
K prevenci nebo snížení bolesti v nohách je třeba se vyvarovat:
Včasná konzultace s odborníkem a identifikace příčiny myalgie se vyhnou komplikacím.
Nepříjemné příznaky ve formě závažnosti a bolesti ve svalech nohou, dříve nebo později všichni zažijí. Často jsou vnímány jako drobný problém, který nakonec sám zmizí. To je špatné. Myalgie dolní končetiny může být signálem nástupu vážné nemoci. Jakými kritérii je určeno onemocnění a který lékař by měl být konzultován?
Dolní končetiny mají unikátní anatomickou strukturu a funkční vlastnosti. Mají obrovské statické a dynamické zatížení. Pokud fyziologické zdroje nohou odpovídají provedeným funkcím, nevyskytují se žádné patologické příznaky. Osoba necítí bolest a nepohodlí. Ale to není vždy případ, a důvodem je mnoho důvodů: fyziologické (pravidelné) a patologické (patogenní). A pak je prvním signálem nekonzistence bolest: v klidu, při chůzi, při běhu, statickém zatížení.
To může být ostré, tahání, bolest a střílení. Tyto pocity mohou vyvolat řadu patologických faktorů:
Myalgie je nejběžnějším typem, který může být dočasný nebo patologický. Rozvíjí se po dlouhé procházce, běhu, zranění. Nejčastějším spouštěcím faktorem bolesti ve svalech nohou je dlouhé sezení v jedné poloze. Svalové tkáně v důsledku zúžených cév postrádají potřebný objem krve a po počáteční necitlivosti začne brnění, bolestivost. Nepříjemné příznaky zmizí po normalizaci krevního oběhu.
Myalgie dolních končetin je také úzce spojena s nadměrnou fyzickou námahou. Ovlivňuje sportovce, speciality lidí. Onemocnění způsobuje tvorbu velkého množství kyseliny mléčné, což způsobuje přetrvávající syndrom bolesti po dobu dvou až tří dnů v kombinaci s pálením a nepohodlí.
Může se to zdát z nepříjemných bot, neobvyklých břemen a žen z chůze na vysokých podpatcích. Proto symptom nemoci není vždy a nevyžaduje specifickou léčbu.
Hlavní charakteristiky bolesti:
Myalgie dolních končetin často doprovází ženy během těhotenství, zejména v pozdějších obdobích. Příčiny onemocnění jsou především fyziologické: zvýšená váha, redistribuce těžiště a tlak hlavy plodu poskytují další stres dolním částem páteře a cév dolních končetin.
Mezi onemocnění, jejichž hlavním příznakem je myalgie, patří:
Pacienti s myalgií dolních končetin, bez ohledu na příčinu, by měli být vyšetřeni odborníky: flebologem, traumatologem, ortopedem, neurologem. V počáteční fázi je důležité vyloučit stavy, které by mohly ohrozit lidský život a zdraví: novotvary, tromboflebitida, trombóza, vertebrální kýla.
Podle charakteristik bolesti je možné odlišit jeho svalový původ od kloubní, kostní, neurogenní, vaskulární.
Vyvíjí se s osteoporózou, artrózou, artritidou, dnou - onemocněními, která vedou ke změně a destrukci kloubní chrupavky.
Vyskytuje se s uzavřeným a otevřeným poraněním dolní končetiny. Často je doprovázena chronickými onemocněními a chronickými zraněními. Závažnost závisí na typu a místě poškození.
Doprovodná osteochondróza, hernie páteře a další vertebrogenní patologie. Od deformace obratlů, zakřivení pilíře a sevření nervů dochází k útoku, který se šíří do všech částí končetin: svalů, kostí, kloubů a kůže.
Klíčové diagnózy, u kterých dochází k záchvatu dolních končetin:
Na vzniku tohoto druhu se podílejí dvě poruchy: patologie žil nebo tepen.
Cévní patologie nejčastěji trpí kuřáky, hypertenzními pacienty, pacienty s diabetem, mrtvicí a srdečním infarktem.
Klíčové diagnózy, u kterých je silná bolest dolních končetin:
Lékařská péče o myalgii dolních končetin může být prováděna ambulantně. Pokud je útok neúnosný a trvá poměrně dlouhou dobu, může mu lékař v nemocnici zastavit anestetickou blokádu. Předepisují se svalové relaxanty, analgetika a nesteroidní protizánětlivé léky.
Navenek pro domácí léčbu jsou zobrazeny masti a gely s hřejivými a rušivými účinky:
Jak udělat masáž nohou pro bolest svalů. Hlavní masážní techniky, techniky a fáze procedury.
K dalšímu odstranění myalgie je nutné dávkování a pravidelné cvičení. Je důležité jíst a pít dostatek tekutin.
Lidé, kteří se aktivně podílejí na sportu, by měli být obzvláště opatrní při výběru bot a při cvičení postupně zvyšovat zátěž, po dobrém zahřátí svalů (viz také - proč svaly po zranění při cvičení).
Pokud se bolesti svalů nohou vyskytují pravidelně, čas od času, doporučuje se použít relaxační masážní techniky. Když se myalgie vadí často, je lepší se poradit s odborníkem. Po důkladném vyšetření zvolí specifickou léčbu onemocnění.
Svaly nohou jsou rozděleny do svalů kyčle a svalů dolní končetiny. Pohyb v kyčelním kloubu produkuje množství svalů, mezi nimi jsou rozlišeny:
vnitřní (ileo-lumbální, dvojče, hruškovité, vnitřní obturátor);
vnější (velký, střední a malý gluteus, vnější obturator, čtverec a napjatá široká fascia stehna).
Svaly dolních končetin zahrnují svaly stehna, dolní končetiny a nohy. Svaly nohou zajišťují pohyb v koleni, kotníkových kloubech a kloubech nohy a prstů na nohou.
Existuje několik důvodů, které způsobují bolest ve svalech nohou. Jedná se o onemocnění páteře, kloubů, krevních cév nohou nebo svalů. Nejčastěji je výskyt bolesti ve svalech nohou spojen s vaskulárními onemocněními. K tomu dochází v důsledku porušení odtoku venózní krve a zvýšení tlaku v důsledku toho v cévách. Výsledná žilní stáza je příčinou podráždění nervových zakončení a rozvoje bolesti. Nejčastěji jsou takové bolesti „nudné“ v přírodě, cítily těžkost v nohách. Křečové žíly se tak postupně vyvíjejí.
Tupé, bolavé a bodavé bolesti ve svalech nohou, křečích a těžkostech v nohách jsou často výsledkem stálé nebo sedací práce, kdy v důsledku stagnace v žilách nohou nedochází k normálnímu oběhu žilní a arteriální krve v lidském těle. nohy hromadí škodlivé toxiny.
S další vaskulární chorobou, tromboflebitidou, je pulzující bolest, často se mění v pálení pod kůží. U tromboflebitidy je bolest trvalá, zejména s ohledem na bolest v lýtkových svalech nohou.
Další příčinou bolesti nohou je arterioskleróza tepen. V této nemoci, stěny krevních cév zesílí a pacient cítí konstriktivní bolest v lýtkových svalech. Nejčastěji ateroskleróza způsobuje bolest ve svalech nohy. Bolesti jsou horší při chůzi. Charakteristickým příznakem aterosklerózy je pocit chladných nohou, bez ohledu na sezónu.
Další skupinou nemocí, které způsobují bolest v nohou, jsou onemocnění páteře. Existující abnormality v práci páteře, například u meziobratlových plotének, vedou k výskytu tzv. Vyzařujících bolestí, které se šíří do nohou. Páteř sama o sobě nemusí ublížit. Tento typ bolesti lze připsat ischias (zánět ischiatického nervu). V této nemoci je bolest z páteře podél sedacího nervu přenášena na nohy.
Často bývá bolest v nohách spojena s onemocněním kloubů. Bolest, jako by "zkroutila" nohy. Zhoršení tohoto syndromu bolesti se pozoruje při změně počasí. Ve vážnějších stadiích onemocnění kloubů může být bolest trvalá, někdy bolestivá. To platí zejména pro dnu. Bolest v kolenním kloubu může znamenat zničení chrupavky tohoto kloubu. Přesnou diagnózu a předepisování léků však může provádět pouze zkušený odborník.
Jedna z příčin přetrvávající bolesti v nohou je plochá. Tato choroba se projevuje únavou při chůzi, pocitem „gravitace olova“ v nohou. Když ploché nohy by měla být věnována denní pozornost speciální soubor cvičení, které je vyvinut lékař. Tento stav může být také zmírněn použitím ortopedických vložek.
Onemocnění periferních nervů může také způsobit bolest nohou. Když je bolest neuralgie v přírodě paroxyzmální a vyskytuje se podél nervových vláken. V intervalech mezi útoky je bolest prakticky nepřítomná a samotný bolestivý útok může trvat několik sekund až několik minut.
Nejtěžší bolest se objevuje se zánětem svalů nohou. Myositida je poměrně závažné onemocnění, které musí být léčeno pod neustálým dohledem lékaře. Myozitida je zánět kosterních svalů. Může se vyskytnout jako komplikace různých nemocí, například chřipky. Nadužívání svalů je častou příčinou myositidy, a to díky neobvyklé fyzické námaze nebo zranění svalů nohou.
Když se myositida objeví bolestivá bolest ve svalech nohou, zhoršená pohyby. Často se ve svalech cítí husté uzliny nebo prameny. Při otevřeném poranění, způsobeném infekcí, se může rozvinout hnisavá myositida, která se projevuje: horečkou, zimnicí, postupným nárůstem bolesti, otokem, zhutněním a svalovým napětím, zarudnutím kůže nad ním.
Zvláštní formou je parazitická myositida, která se vyskytuje, když je sval poškozen parazity (trichinella, cysticercus) a je charakterizován horečkou, bolestí svalů končetin, hrudníku, jazyka a žvýkacích svalů.
Bolest ve svalech nohou může být způsobena takovým infekčním onemocněním kostí, jako je osteomyelitida. Bolest v této nemoci je akutní a prodloužená. V tomto případě jsou příčinou bolesti samotné kosti.
Obézní lidé, vzhledem k jejich velké tělesné hmotnosti a zvýšenému tlaku na dolní část nohy, mají také bolesti ve svalech nohou v každém věku. Při ateroskleróze, po mrtvici, po infarktu, lidé také mají bolavé svaly na nohou, jsou trápeni revmatickými chorobami, jejich nohy často bobtnají, bolestí, bolestí z nachlazení a pociťují změny počasí.
Fibromyalgie může mít různou lokalizaci, ale oblast krku, dolní části zad (lumbago), krku, ramene, hrudníku a stehna v blízkosti kolena jsou zvláště časté. Taková bolest se vyskytuje hlavně u žen. Může být způsobena nebo zhoršena následujícími faktory:
fyzické nebo duševní přetížení;
zranění, vlhkost nebo chlad;
Křeče nohou jsou nedobrovolné kontrakce jednotlivých svalů nebo svalových skupin. Mohou být způsobeny dlouhodobou fyzickou námahou, přepracováním a nejčastěji se vyskytují ve svalech gastrocnemius. Pro jejich zastavení se doporučuje uvolnit svaly. K tomu stačí, když si lehnete nebo si sednete, čímž změníte polohu končetiny a silně si otřete ruce se stahovaným svalem. Pak položte ručník namočený ve studené vodě, nebo postavte se na bosé nohy na studené zemi.
Myoenthesitis, paratenonitida jsou důsledkem chronického přepětí svalů nohou po nedostatečné intenzitě zátěže, zejména pokud je kombinována s celkovou únavou, některými chronickými onemocněními, ochlazením a dalšími nepříznivými faktory, které se projevují jako bolest a otoky v odpovídající svalové oblasti nohy. Mioentezit v místě přechodu svalového břicha na šlachu, paratenonitida v tkáni kolem šlachy a vložení do místa připojení k kosti. S pokračující existencí této choroby a pokračující zátěží se často vyskytují svalové zlomeniny a slzy z místa připojení.
Aby se zabránilo vzniku bolesti ve svalech nohou, musíte dodržovat některá pravidla. Například, pro cévní problémy, je nutné omezit tuk, potraviny bohaté na cholesterol ve stravě, zhubnout, a pravidelně provádět speciální soubor cvičení, aby se zabránilo rozvoji křečových žil. Snažte se vyhnout dlouhodobému stání nebo sezení. Když sedíte nebo stojíte za prací, musíte pravidelně provádět přestávky a měnit polohu.
Při problémech s páteří nebo klouby je nutné včas léčit tyto nemoci a řídit se pokyny lékaře. V případě problémové páteře a častých vyzařujících bolestí v nohách je vhodné provádět pravidelné masáže. Cvičení zaměřená na posilování břišních svalů vede ke snížení napětí svalů dolní části zad a zpravidla snižuje frekvenci vyzařující bolesti.