Kolik se podvrtne kotník

Kolik se podvrtne kotník

Ligamenty hrají velkou roli ve fungování kotníku. Spojením kostí chodidla poskytují kloubu stabilitu, správnou pohyblivost, stejně jako její omezení. Ale v případě podvrtnutí kotníku je jejich funkčnost narušena až do okamžiku úplného uzdravení.

Roztažením se rozumí částečné porušení integrity jednoho nebo několika vazů. Vnější vazy obvykle trpí. Pokud dojde k úplnému prasknutí vazů, je to doprovázeno posunem samotného kloubu, pak je to o dislokaci. Dislokace kloubu kotníku je však poměrně vzácný jev, na rozdíl od podvrtnutí kotníku.

Příčiny podvrtnutí

Pokud mluvíme o příčinách vyvrtnutí, jsou extrémně jednoduché. Typicky je strečink výsledkem utahování nohou v každodenním životě. To může být provokováno chůze po drsné silnici, boty na vysokém podpatku, méně často nedbalostí. Také, podvrtnutí kotníku je docela běžné u sportovců během cvičení.

Nadměrné zatížení nohou, k němuž dochází v takových případech, může také vyvolat roztažení vazivového aparátu:

• nadváha;
• zvýšená motorická činnost spojená s odbornou činností, aktivní sportovní život;
• nosné závaží;
• ploché nohy;
• nepříjemné boty.

Příčiny podvrtnutí kotníku

V každém případě, bez ohledu na důvody, které vyvolaly podvrtnutí, musíte být vědomi jeho označení, abyste byli schopni poskytnout první pomoc zraněné osobě, obrátit se na zdravotnickou instituci pro kvalifikovanou pomoc.

Známky protahování

Všechny znaky podvrtnutí kotníku mohou být kombinovány do malého seznamu:

• bolest v kotníku;
• výskyt edému;
• hematom;
• zvýšená teplota kůže v oblasti zraněných vazů;
• obtížnost chůze

Je třeba poznamenat, že všechny tyto příznaky se nemusí objevit. Počet příznaků protahování závisí na jeho stupni. Pokud například není porušena celistvost samotného vazu a pouze jeho jednotlivá vlákna jsou roztržena, oběť bude cítit jen mírnou bolest, bude také mírná klaudikace.

Pokud mluvíme o kmenech vazů, v tomto případě bude bolest silnější, bude obtížné chodit, objeví se otok. Pouze s úplným příčným roztržením vazů jsou pozorovány všechny symptomy z výše uvedeného seznamu. Noha se zvětší, okamžitě se objeví hematom (modřina), zraněný se nemůže pohybovat nezávisle.

Co dělat při natahování - první pomoc

Než půjdete do nemocnice, musíte dát první pomoc osobě, která má podvrtnutí kotníku. Udělej to snadno. První věc, kterou musíte odstranit boty, protože v případě silného protažení bude brzy otok, který pak zabrání tomu, aby to dělalo.

První pomoc při zranění

Dále je třeba upevnit nohu v kolmé poloze vzhledem ke spodní části nohy, aplikovat obvaz. Měli byste také připojit něco studeného na místo strečink, aby se odstranil otok trochu, aby se zabránilo vzniku hematomu, zpomalit zánětlivý proces. Po poskytnutí první pomoci oběti musí být převezena do zdravotnického zařízení.

Protahovací léčba

Pokud zdůrazníte hlavní cíle, které má léčba podvrtnutí kotníku, pak je to: odstranění bolesti a otoků; odstranění krve (pokud je hematom); obnovení funkce motoru.

Především je pacientovi předepsán protizánětlivý lék. Mohou to být: voltaren; indometacin; ibuprofen. Tyto léky jsou klasifikovány jako NSAID, mají nejen protizánětlivé účinky, ale také poskytují analgetický účinek. Takové léky mohou být předávány ve formě tablet nebo injekcí. Pokud mluvíme o pilulkách, léčba probíhá v průběhu 7-14 dnů, v závislosti na závažnosti zranění, svědectví lékaře. Pokud jde o injekce, postačí pouze několik postupů.

Místo takových léků mohou být podávány masti a gely, které mají také protizánětlivé účinky. Jsou aplikovány lokálně, takže nemají negativní vliv na tělo. S použitím takových mastí rychle zmizí bolest a otok.

Pro zvýšení účinku získaného léčbou drog musí pacient předepsat fyzioterapeutické postupy, které mají v tomto případě dobrý výkon. Po hlavním ošetření je pacientovi předepsána cvičební terapie, která pomůže obnovit pohyblivost kloubů.

Kolik se bude protahovat

Máte-li zájem o otázku, jak moc se podvrtnutí kotníku hojí, v tomto případě není možné jednoznačně odpovědět. Délka léčby závisí na několika faktorech:

• složitost úrazů;
• kvalita léčby;
• stavu imunity.

S ohledem na protahování, doprovázené poškozením několika vláken vazu, se toto zranění často léčí doma. K tomu, použít lidové recepty, které pomáhají zmírnit otok a bolest v 1-2 dny. V tomto případě je léčba poranění omezena na tyto dva dny, protože neexistuje žádná doba rehabilitace.

S vážnější formou strečink, která se vyznačuje částečným poškozením vazů a mírným otokem, většina lidí také preferuje použití lidových prostředků. Komprese z vodky nebo surových brambor, kaše vyrobené z houby, pomáhají obnovit původní pohyb kloubu po 3-5 dnech. Během této doby, všechny známky strečink úplně zmizí, člověk může vést celý život.

Degenerace konců šlachy s dlouhodobým roztržením

Pokud hovoříme o roztržených vazech, v tomto případě bude léčba provedena v nemocnici, bude to trvat několik týdnů. V takových případech může pacient aplikovat náplast nebo použít speciální dlouhotrvající imobilizující členkový kloub.

Po provedení léčby léčivem a odstranění fixačního kloubu musí pacient podstoupit další rehabilitační kurz, který bude zpožděn o několik dalších týdnů. Léčba vyžaduje toleranci a konzistenci, protože roztržení kotníku může vyvolat komplikace.

Stojí za zmínku, že ve většině případů se lékaři snaží léčit výrony pomocí lékové terapie a fyzioterapie, i když to trvá několik týdnů nebo dokonce měsíc. Pokud jde o chirurgický zákrok, provádí se pouze v extrémních případech - pokud je podvrtnutí a prasknutí vazů doprovázena zlomeninou. V tomto případě bude samozřejmě obnovení vazů a kostí trvat několik měsíců.

Je však povzbudivé, že se takové případy vyskytují, ne tak často, a obvyklé podvrtnutí kotníku, které je důsledkem banální nohy, se zachází s domácím domovem, hojí se za pár dní.

Domácí ošetření může probíhat pouze v případě menšího zranění.

Domácí léčba je však povolena pouze s menšími zraněními. Pokud je protahování těžké, doprovázené edémem, hematomem, silnou bolestí, pak po podání první pomoci oběti musíte vždy jít do nemocnice.

Kolik sprains na noze projít

Kořenové příčiny porušení

Nejčastěji dochází k podvrtnutí kotníku u sportovců zapojených do traumatických sportů. Často mají tibiální vaz. V každodenním životě lze v takových situacích dosáhnout poškození:

• klesající s koncentrací hlavního zatížení kotníku;
• nefyziologické držení nohy při chůzi, běh;
• poškození vazu na noze při nošení nepohodlné obuvi;
• pohyb na hrubé, kluzké silnici;
• modřiny, rány nebo dislokace kloubu se zraněním.

Klinický obraz a léčba podvrtnutí kotníku

Kotník umožňuje člověku volně pohybovat nohou, snadno měnit jeho polohu a přizpůsobovat se například terénu, aby nedošlo k dalšímu zranění.

Kloub je obklopen třemi skupinami vazů:

1. Heel-fibular. Odkazuje na vnější povrch. Společně s ním chrání kloubní klouby. Udržují talus před uklouznutím;
2. Deltoid. Přechází po vnitřní straně a sestává z povrchových a hlubokých vrstev, chránících beranové a navikulární kosti;
3. Skupina vazů, která se skládá z tibiálních syndesmóz, předních tibiálních a zadních příčných vazů.

Roztržení svalu kotníku u dospělých: symptomy a léčba poranění

Normální fungování kotníku je nezbytné pro plnou pohybovou aktivitu. Tento kloub má velmi vysoké napětí při běhu, skákání a dokonce i chůzi.

Vzhledem k tomu, že vazy kloubu jsou snadno poškozeny a často zraněny, je roztržení kotníku kloubu poměrně běžné.

Obsah článku: Příčiny a rizikové faktory Symptomy poranění Jak poskytnout první pomoc

Příčiny prasknutí kotníku

Příznaky podvrtnutí nohy

Vyvrtnutí kotníku doprovázené těžkými akutními příznaky. Při palpaci je kotníkový kloub bolavý a objeví se volumetrický edém.

Pokud se měkká tkáň roztrhne a dojde k vnitřnímu krvácení, vytvoří se subkutánní hematom. Po krátké době začne zánět postupovat, teplota kůže kolem kloubu se zvedne a noha začne ještě více bolet.

Kvůli takovým komplikacím to bolí osobu, aby chodila. Roztržení kotníku je doprovázeno ještě výraznějšími znaky.

Proto, aby se zotavení uskutečnilo bez komplikací, je nutné v krátké době kontaktovat traumatologa a okamžitě zahájit léčbu.

Ošetření výronů nohy

Léky

V boji proti hematomům se doporučuje užívat tyto léky:

Je-li zranění kotníku s podvrtnutím zhojeno po dlouhou dobu, dokud se stav normalizuje, osobě se doporučuje chodit s omítkou nebo nosit fixační ortézu.

První pomoc při výronech nohy

Stejně jako u jiných zranění tohoto typu, první pomoc při natahování vazů spočívá v imobilizaci (imobilizaci) poškozené končetiny, pevném obvazu (elastický obvaz, šátek, šátek) a použití ledových nebo studených obkladů. Pokud máte podezření na úplné poškození (trhání, trhání) vazu, musíte použít pneumatiku z jakéhokoliv vhodného materiálu.

Chlazení se provádí pouze v prvních 2 dnech po úrazu. Doporučuje se provádět 3-4 aplikace denně po dobu 20 minut. Udržujte nohu zvednutou, abyste snížili opuch.

Jak dlouho vydrží poslední kotník?

Výkyv kotníku se vždy hojí po dlouhou dobu, protože se jedná o pomalu se regenerující část těla, která je také vystavena stálému stresu i v případě, že pacient nepůsobí. Trvání léčby po natažení je individuální. Záleží na způsobu léčby, dodržování instrukcí terapeuta, pacienta.

Doba rehabilitace závisí také na závažnosti zranění. Míra regenerace buněk je u všech odlišná: u dětí rychleji, u dospělých - pomaleji, u oslabených osob a vůbec téměř u nuly. Jak dlouho bude zotavení trvat v každém případě?

Standardní doby zotavení

Podvrtnutí má několik stupňů různé závažnosti. Čím větší je závažnost, tím déle bude pacient muset být imobilizován a uzdravit si vlastní kotník.

Existují tři rozšíření:

• menší zranění;
• mírné zranění;
• těžké zranění.

Mírný stupeň lze léčit doma, ale další dva kroky nelze vyléčit doma.

Je důležité si uvědomit, že samoléčba pro vážná zranění povede pouze k negativním důsledkům a v budoucnu k postižení. Zvyšuje se také doba rehabilitace v nepřítomnosti lékařské péče.

Mírné zranění

Mírná rána se vyznačuje mírným otokem v oblasti kotníku, to však ještě není edém. Otok brzy zmizí, během dne. Struktura vazů se mírně liší: dochází k protahování a slabé mikrotrhlině tkání. To vede k bolesti, ale pouze při chůzi a pohybu nohy. Hematom se nevyskytuje, protože nedochází k rozsáhlému prasknutí tkáně a krvácení.

Pacientovi se doporučuje co nejvíce znehybnit, přiřadit mu lůžko. Je přijatelné léčit slabou tkáňovou mikrotrhlinku doma. Při řádném dodržování klidu se pocit bolesti zcela vymizí za 10-15 dnů. A pokud provádíte správné regenerační cvičení, používejte léky (pouze se svolením lékaře), pak se rehabilitace zrychlí jeden a půl krát.

Sportovní pacient je rehabilitován ještě rychleji. Pokud tento stupeň není propuštěn nemocný.

Mírné zranění

V případě výskytu středně těžkého úseku již není možné bez hospitalizace a odborného vyšetření. Předpokládejme, že po vyšetření je dovoleno strávit zbytek léčebného období doma, předepsat všechny potřebné léky a počáteční léčba by měla být traumatologem nebo chirurgem.

S tímto zraněním dojde k otoku. To může být rozsáhlé, ale hematom je vždy získán v různých velikostech. Dokonce i vzhled malé modřiny naznačuje, že strečink je vážný.

Bolest při poranění brání pacientovi stát, cítí touhu zmírnit napětí a napětí z nohou. Takže musíte udělat: zcela chránit poškozené místo před jakýmkoliv dopadem, a také nezapomeňte navštívit pohotovost. S mírným stupněm terapeut předepisuje léčbu po dobu tří týdnů až měsíce nebo dokonce déle.

Méně než tři týdny se vazy neuzdraví ani u rekordně vysokých lidí.

Vážné zranění

Druhý stupeň závažnosti je charakterizován silnou bolestí.

Když k tomu dojde, a otok, a hematom, ale nejhorší věc - neustálé nepohodlí. Dokonce i v uvolněném stavu noha neustále kňučí, pulzuje a dává uživateli nepříjemnosti. Vůbec nemůže vstoupit na kotník, trpí nejsilnější nevolností i při mírném spásání v bolavé oblasti. Roztržený vaz může být úplný, což je nejnebezpečnější situace, ve které je nutná operace.

Slepá kotníková slza se hojí nejméně 3 měsíce. Pro některé to může trvat až 6 měsíců nebo o něco více. Podle klasifikace nemocí ICD uvádí, že je přísně zakázáno pohybovat kotníkem po celou dobu zotavení.

Rychlost regenerace v závislosti na věku

Doba zotavení závisí na věku pacienta, který byl zraněn. Podmíněně existuje rozdělení podle:

Měkké tkáně a vazy u dětí se zotavují mnohem rychleji, protože v důsledku přirozených procesů neustále rostou a rostou. Tělo dokonce ani nepotřebuje přestavět pro léčbu, protože potřebné buňky a tak produkovaly téměř stejné množství. Terapeuti poznamenávají, že hojení všech ran u dětí se vyskytuje v průměru 1,5krát rychleji.

To potvrzují studie VOG. Se zraněním kotníku a podvrtnutí se děti se slabým stupněm problémů zotavují za 10 dní as průměrem 15 let. Úplné prasknutí vazů je doprovázeno rehabilitací během 3-4 měsíců. Lékař by měl být podán nejméně jeden den v měsíci.

Starší lidé mají obzvláště pomalé oživení. Procesy růstu jejich buněk již dávno ustaly, tkáně se aktualizují. Tělo nemůže okamžitě obnovit část buněk pro hojení a vytvoření pojivové tkáně. Proto je hojení často zpožděno až na několik měsíců. Roztržení kotníku se dlouhodobě hojí i při mírném onemocnění.

Starší lidé mají také nejvyšší riziko zdravotního postižení nebo získání abnormalit i po hojení: někteří zůstávají chromý a nemohou zcela vstoupit na nohy, úplné uzdravení se nevyskytuje.

Co urychluje hojení

Rehabilitace podle doporučení terapeuta je vždy složitá. Zahrnuje také léky, masáže, fyzioterapii a příležitostně operaci. Většina pacientů se však k terapeutovi neobracejí a další část pacientů zapomene na to, aby tyto předpisy provedli. To snižuje rychlost vytvrzování pro výrony.

Trauma se hojí rychleji s následujícími prvky:

• fyzioterapie (hydromasáž, elektroforéza);
• sádrovec;
• masáže (jak samostatně, tak v rámci mistrovství zdravotnického zařízení);
• fyzioterapie (pouze po primárním hojení vazů);
• řádná první pomoc;
• užíváte lék (mast nebo pilulky podle pokynů lékaře).

Pokud terapeut předepsal jeden nebo více prvků, je jejich dodržování povinné. Pokud nebyla přijata příslušná schůzka, neměli byste si „předepisovat“ postupy a přípravky.

Léky lze léčit pouze po konzultaci s osobou, která má lékařské vzdělání.

Správná první pomoc

Stupeň vnitřního krvácení (hematom), úroveň fixace nohou při cestování k lékaři závisí na první pomoci. První pomoc by měla být zaměřena na:

• blokování pohybu nohou a kotníku, takže svazek nelze během přepravy roztrhnout;
• částečná úleva od bolesti jemnými tlakovými obvazy;
• částečný analgetický účinek;
• zastavit krvácení, pokud nějaké existuje.

S řádnou fixací kotníku se vaz, i když je roztržený, nebude ve své struktuře úplně zlomit. Když je pacient přepravován sanitkou do nemocnice, je zde vysoké riziko zranění (při jízdě na nerovné silnici), proto je povinným požadavkem na první pomoc přísně utažený, blokující pohybový obvaz. V některých situacích nemusí zdravotníci mít čas aplikovat obvaz sami. Pacient nebo jeho společník by si měli postup sám vyzkoušet: uvázat kotník s „rybí kosti“ a pokusit se vytvořit oblast vysokého tlaku v oblasti zranění.

Dobře aplikovaný obvaz zabraňuje:

• konečné prasknutí vazivové tkáně;
• výskyt závažného edému;
• šíření hematomu;
• poranění měkkých tkání během otevřené zlomeniny;
• silné posunutí kloubu, pokud došlo k dislokaci.

Obvaz by měl být aplikován pouze na osoby se základními lékařskými znalostmi. Nesprávně stočený kotník může způsobit mnoho problémů.

A s řádně provedenou fixací bude méně poškozeno a pulzovat poškozené místo.

Fyzioterapie

Fyzioterapeutická cvičení jsou předepsána pro rehabilitační období. Nevyžadují napětí v noze, proto se provádějí jak během regenerace vazů, tak i po něm. Následující postupy mohou přiřadit:

• elektroforéza;
• hydromasáž;
• UHF terapie;
• bahenní koupele.

Elektroforéza stimuluje svaly a signalizuje vazy, aby se zotavily. Hydromasáž umožňuje, aby tkáně kolem vazu dostávaly další výživu, která pomáhá poškozenému prostoru rychleji se zotavit.

Bahenní koupele - kontroverzní fyzioterapie, která se musí konat na klinice. Zaměřuje se spíše na snížení nadýchání než při rehabilitaci vazů.

Domácí cvičení

LFK je kurz lékařských cvičení. Mohou se konat doma nebo v nemocnici. Rozhodnutí o místě zákroku by měl učinit terapeut. Obvykle se procedury začínají provádět pod dohledem specialisty na fyzikální terapii a třetina zbývajícího kurzu se provádí doma. Vědci budou spolu dlouho růst a nemůžete vždy zůstat v nemocnici.

Cvičení může začít po počátečním hojení tkání. Začátek kurzu je určen ošetřujícím lékařem. Důsledkem předčasné fyzické aktivity je opakované prasknutí vaziva.

Shrňte

Rehabilitace po výronech trvá nejméně 10 dní. Doba se mění v závislosti na věku pacienta a na postupech prováděných během rehabilitace.

Pro urychlení rehabilitace je třeba striktně dodržovat pokyny terapeuta a provádět další procedury. Fyzikální terapie a cvičení, předepsané léky v průměru mohou urychlit proces hojení o 20%.

Sprain kotník kolik léčí

Příčiny poškození vazů

Roztržení kotníku se může objevit při sportu (lyžování, fotbal, atletika), nošení vysokých podpatků, chůzi nebo běhu na nerovném terénu, stejně jako v situacích, kdy zatížení na vazech překračuje povolený limit pro ně.

Vazy mohou být poškozeny, když je noha složená (fibulární skupina) nebo dovnitř (deltoidní skupina, tibiální skupina vazů). Nejčastěji dochází k poškození vnější skupiny vazů.

Příčiny predispozice poškození vazivového aparátu

Anomálie kostního systému.

Nemoci pojivové tkáně.

Přítomnost poranění vazů kotníku v anamnéze onemocnění.

Silná rána na nohu, aniž by se do ní vtažila.

Tuck nohu uvnitř.

Utáhni nohu.

Nejčastější příčinou vyvrtnutí v kotníku je zastrčení nohou. Tento typ zranění může být spuštěn chůze po drsné silnici, na sobě boty na vysokém podpatku, námraza nebo banální nedbalost.

Zvýšená zátěž na kotníku je pozorována u sportovců během zdokonaleného tréninku.

Nadměrné zatížení nohy může být způsobeno:

• nadváha;
• tažení těžkých břemen;
• profesní činnost, když člověk chodí hodně nebo se věnuje aktivnímu sportu;
• aktivní odpočinek (parašutismus, lyžování a další);
• flatfoot;
• nepříjemné boty.

Podle statistik, podvrtnutí odpovídalo za 20% všech zranění kotníku.

• Zasažení nohy nebo oblasti nohou.
• Tuck zadní nohy, která může nastat při běhu nebo rychlý krok na žebříku nebo heterogenní terénu.
• Přitahování nohy směrem ven nebo dovnitř, možné při pohybu na rovném povrchu, provádění fyzických cvičení.

Lékaři identifikují soubor faktorů, které dělají kotníkové vazy více bezbranné vůči činům zvenčí a náchylným k trhání.

• hypodynamie, která činí vazy nepružným;
• metabolické poruchy v těle;
• nadváha;
• degenerativní změny v kostech a kloubech v důsledku věku starší osoby;
• vrozené nebo získané poruchy anatomicky správné polohy nohy;
• intenzivní sportovní trénink;
• špatná volba bot: nepříjemné modely, 12 centimetrová pata atd.

Bez ohledu na důvody, které vedly k roztržení kotníku, je problém léčen po dobu 2-5 týdnů v závislosti na závažnosti případu. Pro toto období je osoba nucena opustit zátěž na dolních končetinách nebo se pohybovat pomocí berlí.

Závažnost zranění

Existuje několik stupňů podvrtnutí:

První stupeň je charakterizován mírným roztržením svazku nebo mikroskopických vláken. Objem pohyblivosti kloubu není téměř narušen, příznaky jsou mírné, je možné provést palpaci poškozeného kloubu. Po určitou dobu může oběť začít na noze.

Druhý stupeň se vyznačuje výraznějším množstvím roztržených vláken ve srovnání s prvním stupněm. Symptomy poškození jsou výraznější, syndrom bolesti se může jevit jako pocity při zlomeninách tubulárních kostí, oběť může stěží pokračovat do nohy. Postižení je postiženo minimálně po dobu 5-7 dnů.

Třetí stupeň je charakterizován úplným oddělením několika vazů, což je nejtěžší poškození vazů. Podle klinických příznaků se poškození podobá zlomeninám kotníkových kostí a v některých případech je dokonce překračuje. Důraz na noze je nemožný z důvodu anatomických změn v poměru prvků kloubu a silného syndromu bolesti, funkce chodidla je zcela narušena.

Příznaky podvrtnutí kotníku

V některých případech může být zlomenina kotníku považována za úsek druhého nebo třetího stupně, proto je pro případné poškození kotníku nutné kontaktovat ortopedického traumatologa, aby se vyloučilo vážnější zranění a poskytovala se kvalifikovaná pomoc.

Výpary prvního stupně nesnižují fyzickou aktivitu člověka, symptomy jsou mírné a poškození se nemusí okamžitě obtěžovat. Symptomy a stížnosti u pacienta se objeví následující den, to je: posttraumatický zánět, progrese hematomu, edém.

Osoba se stále opírá o nohu, ale při chůzi musí kulhat kvůli syndromu bolesti. Může dojít ke zvýšení lokální teploty, krvácení v podkožní tkáni (modřiny).

Při natahování vazů druhého a třetího stupně:

Bolestní syndrom se objevuje bezprostředně po poranění a jeho závažnost a intenzita může překročit zlomeninu tubulárních kostí. Bolest vysoké intenzity je pozorována po dobu asi jedné hodiny, po které mírně ustupuje, ale pokusy o krok na zraněnou nohu vedou k obnovené bolesti.

V lehkých stadiích zranění se oběť stěží může pohybovat sama, ale pokud je závažný, syndrom bolesti to nedovoluje. Edém přispívá k syndromu bolesti, protože jeho růst vede ke zvýšenému tlaku na vaskulární svazky a nervová zakončení.

Vyvrtnutí nohy má několik stupňů závažnosti. První pomoc a léčba jsou přímo závislé na stupni poranění vazů. Koneckonců, to, co se běžně nazývá strečink, je vlastně přerušení svazkových vláken.

Čím větší je počet zlomených vláken, tím více je poškozen vaz a tím déle se bude hojit, což znamená, že čím déle budete muset čekat na obnovení lidské motorické aktivity.

Traumatolog může diagnostikovat:

1. Úsek prvního stupně, charakterizovaný zlomením malého počtu vláken. V tomto případě je zachována celková celistvost vazu a vaz je schopen plnit svou úlohu. Pacient má mírné kulhání, mírný otok a mírnou bolest v kotníku.
2. Prodloužení druhého stupně se nazývá roztržení vazu. To znamená, že velké množství vláken je roztrháno, ale svazek je stále neporušený. Své funkce však již nemůže vykonávat normálně. Chůze s takovým zraněním je těžká, šlápnutí na nohu je velmi bolestivé, nemůže nést váhu těla. Spolu s tím se v oblasti vnějšího kotníku vyvíjejí otoky a otlaky.
3. Rozšíření třetího stupně předpokládá úplné příčné prasknutí vazů kotníkového kloubu. Ve většině případů je toto zranění doprovázeno dislokací nebo zlomeninou kostí nohy. Člověk se nemůže pohybovat samostatně, otoky kolem kotníku a chodidla rostou velmi rychle, bolest je velmi intenzivní (někdy i šok), objeví se hematom a v kloubní dutině se může hromadit krev. Při palpaci můžete pozorovat patologickou nekontrolovatelnou pohyblivost nohy.

Existují tři druhy závažnosti prasknutí kotníku. Závisí na počtu roztržených vláken, což určuje intenzitu symptomů a závažnost případu jako celku.

Celková integrita vazu není porušena, takže zůstává funkční. Pouze jeho jednotlivá vlákna trpí. Známky poškození jsou omezeny na mírnou bolest kotníku a kulhání.

2. Druhý stupeň

To je významnější, ale neúplné trhání vazu, které se v důsledku poškození, které nastalo, stává nefunkčním. Osoba zažívá nesnesitelnou bolest, nemůže se pohybovat bez třtiny nebo berlí, na místě zranění se objevuje edém.

3. Třetí stupeň

Známky podvrtnutí kotníku

Podvrtnutí kotníku můžete podezřit z následujících příznaků:

• Akutní bolest při pokusu o krok na zraněnou nohu.
• Opuch měkkých tkání.
• Hematom.
• Porušení pohybů v kotníku.

Tyto příznaky jsou charakteristické pro další poranění kotníku, proto není možné bez lékaře zjistit přesnou diagnózu. Můžete dokonce udělat rentgen, který pomůže eliminovat výrony nebo zlomeniny.

Vzhled těchto příznaků je dobrým důvodem k návštěvě lékaře. V pohotovosti dostane osoba rentgenovou nebo magnetickou rezonanci, aby zjistila, kolik tkáně utrpěla, aby se vyloučila pravděpodobnost zlomeniny a aby se našla správná léčba.

Příznaky a první pomoc

• pocity bolesti;
• omezený pohyb kloubu;
• otoky měkkých tkání;
• zvýšení teploty v místě poškození;
• hematom;
• obtížnost chůze

Projev příznaků závisí na stupni poškození vazů. Rozlišují se 3:

1. První stupeň je natažení vazů s přerušení některých vláken. Současně dochází k mírné bolesti, mírnému otoku, ale člověk se může pohybovat nezávisle.
2. Druhým stupněm je prolomení významné části svazkových vláken. Bolest je silně výrazná, pohyby jsou omezené a edém sahá až do dolní části dolní končetiny a chodidla. Může se objevit hematom.
3. Třetí stupeň je kompletní prasknutí vazů kotníku. V tomto případě je bolest velmi silná, je zde hematom a otoky tkání v blízkosti místa léze. Chůze, zatímco téměř nemožné.

Ve většině případů mechanismus zranění v tahu zahrnuje následující situace:

• padající například na kluzkém povrchu;
• prudká změna osy kloubu při běhu nebo chůzi, často na nerovném povrchu;
• boční náraz do této oblasti, v důsledku čehož noha zaujímá nepřirozenou polohu;
• vkročení do nohou v důsledku používání nepohodlných nebo nevhodných bot (s vysokými podpatky, sportovní obuv, která neupevňuje kotník) v každodenním životě a při sportovních aktivitách.

Symptomy podvrtnutí mohou toto zranění odlišit od jiných závažnějších stavů (zlomenina, dislokace, prasknutí měkkých tkání). Patří mezi ně:

• bolest v oblasti poškození;
• zvýšená mobilita v kloubu;
• otoky a hyperémie kůže a jiných měkkých tkání;
• tvorba hematomu (malá);
• silná bolest, která zabraňuje použití nohy zraněné končetiny.

V některých případech je obtížné určit specifické poškození, protože tato oblast je edematózní a neumožňuje plně prozkoumat všechny kosti a klouby.

Je lepší se poradit s lékařem, protože léčba pacientů se zlomeninou je zcela jiná než u dislokací. Pro detekci poškození kostních struktur postačí provést běžnou rentgenovou studii (s výhodou ve dvou projekcích).

Příznaky a léčba podvrtnutí nohy Hodnocení článku: 3.80 / 5 (Hlasy: 10)

Vyvrtnutí nohy - poměrně časté poranění dolní končetiny. Nejčastější poranění vazů kotníku.

Nožní šlachy jsou poškozeny v důsledku utažení nohou. Zranění může nastat, když nosí boty s vysokými nestabilními patami, s neúspěšným pádem nebo skokem z výšky. Zvláště často se v zimě vyskytuje poškození vazů dolních končetin.

Příznaky poškození vazů na nohou

V ICD-10 je podvrtnutí ve skupině S00-T98. Přesněji řečeno, v ICD-10 je podvrt spolu s dislokací S93.

Kód ICD-10, s ohledem na dislokaci kotníku, je číslo S93. 0

Kód kotníku ICD-10 je navíc uveden v seznamu dislokací na prvním místě.

Po výskytu nepříjemné situace je důležité zjistit, zda se jedná o protahování nebo ne.

Předtím, než se oběť dostane do nemocnice, musí dostat první pomoc. Téměř vždy se poškození projeví jasně a otevřeně a oběť to cítí nejen fyzicky, ale také vizuálně vidí otáčení nohy.

Příznaky podvrtnutí kotníku:

• v místě poranění se objeví otok;
• nadměrná mobilita vazivového aparátu;
• vzniká hematom;
• oběť cítí bolest v místě zranění;
• často bolest přichází k tomu, že člověk nemůže ani vstoupit na zraněnou nohu.

V prvních minutách po stanovení roztažení je nutné kloub fixovat, protože se může vyskytnout ještě více traumatického poškození vazů. Z tohoto důvodu může být situace po úrazu zhoršena a léčba bude trvat déle. Pro fixaci můžete použít obvaz, který potřebuje rychle opravit vazový aparát. Pro snížení otoků a snížení bolesti je nutné zraněnou nohu vychladnout. Také pro snížení otoků je nejlepší umístit nohu nad hlavu (dát oběť a zvednout nohu). Dočasně, po natažení, není třeba nosit boty na nohou, což může vést ke zvýšení bobtnání, měkké tkáně budou stlačeny, což může mít nepříjemné následky.

Po první pomoci je nejlepší rychle porazit zraněného do nemocnice.

Samoléčba

Léčba poranění kotníku má několik směrů. Především je nutné obnovit integritu svazků.

Je také velmi důležité odstranit příznaky, které pacientovi způsobují nepohodlí - zmírnit bolest, otoky, urychlit proces "opuštění" hematomu. Pak musíte obnovit normální fungování společného a normálního chodu.

Hlavní metody zpracování jsou stejné pro jakýkoli typ poškození, ale existují určité rozdíly.

Bezdrogové metody

Za prvé, těsné obvaz se používá pro opravu místa zranění. Co to bude záležet na stupni zranění. Při prasknutí prvního stupně se tedy aplikuje běžný tlakový obvaz ve tvaru 8.

Doma je nejdůležitější zajistit mír. Pokud je možné zastavit zátěž na poraněné noze alespoň několik dní, pak se hojení uskuteční mnohem rychleji.

Navíc můžete použít jiné veřejně dostupné techniky, které urychlují proces regenerace. Snížení symptomů onemocnění pomocí různých prostředků pro místní použití:.

1. Mast Bom Benge se skládá z mentolu a vazelíny. Zlepšuje mikrocirkulaci v oblasti poškození a zmírňuje bolest.
2. Léky obsahující voltaren a diklofenak pomáhají snižovat zánětlivé reakce.
3. Deep Relief se používá pro modřiny a výrony. Jeho složení zahrnuje nesteroidní analgetické a chladicí složky.

Mělo by to být několik týdnů po zranění, aby se horká koupel, jít do sauny. Další zahřívání může zvýšit závažnost zánětu a tím i bolest.

Léčba závisí na stupni podvrtnutí, a proto je důležité provést rentgen, vyloučit také dislokaci nebo zlomeninu.

Jak dlouho bude léčba trvat, závisí ani na tom, jak ji lékař léčí, ale na včasné první pomoci. Takový problém není vždy možné rychle vyléčit, protože pojivová tkáň se dlouho hojí.

Poprvé po zranění je velmi důležité odstranit otok, pomůže rychleji léčit protahování. Léčba je také urychlena, pokud po zranění nedochází k hromadění krve ve společné oblasti.

Pokud pacient pociťuje, že po poranění kloub po dlouhou dobu bolí a silně, pak je kromě protahování možná i zlomenina, v důsledku čehož v takových případech často dávají směr rtg.

Jak dlouho bude léčba trvat a jak dlouho se poškozená oblast hojí, závisí přímo na stupni protažení. Když je první stupeň poškození zacházet s obětí nejjednodušší, protože škoda je menší.

Po takovém protažení může pacient chodit, protože noha nebolí tak dlouho a bolest je přijatelná. Druhým stupněm je přirozený otok, bolest je silnější.

V takových případech je důležité odstranit otok, omezení v pohybu netrvá dlouho.

Silné protažení je třetí stupeň. Pohyby jsou prakticky nemožné, lékař v takových případech předepisuje nemocnici, poraněná oblast po dlouhou dobu bolí, v takových případech je možné chodit pouze po dlouhé léčbě.

V situaci s protahováním, lidové prostředky jsou zvyklé na léčbu bolavé místo. Takové léky pomáhají zmírnit otoky a odstranit bolest.

Obyčejná léčba lidových prostředků - vodka komprimovat. Při použití takových prostředků není nutné vyrábět tinktury, stačí jen navlhčit obvaz nebo gázu ve vodce a v noci ji přikládat na poškozené místo, přikrýt celofánem a zabalit vlněným hadříkem. Předpokládá se, že takové prostředky mohou odstranit otok.

Je také možné léčit lidové prostředky pomocí mléka jako obklad. Můžete si vzít teplé mléko, ale nemůže být léčen horkým mlékem.

Používají také recepty s česnekem, strouhanými bramborami a další, je těžké říci, že tyto léky mohou vyléčit podvrtnutí, ale pomáhají zmírňovat bolest a otok.

Léčba ruptury členkového kloubu má následující úkoly: obnovení integrity vláken, odstranění nepříjemných symptomů (bolest, otok, hematom), normalizace chůze a funkce poškozených tkání dolní končetiny.

K dosažení terapeutických cílů se používají následující metody.

1. Imobilizace oblasti kotníku

Na postiženou nohu je nutné dát pevnou bandáž, která zajistí její nehybnost a nedovolí roztržení vazů. Obvaz lze zabalit následujícími způsoby:

• "Ponožka". Jedná se o nejběžnější typ obvazu, který se používá pro zranění prvního nebo druhého stupně závažnosti. Elastický obvaz je několikrát ovinut kolem kotníku, pak je překryt "osmičkou" s nohou.
• Obvaz. Jedná se o typ obvazu s minimální fixací použitou pro lehké přestávky. To je nejvíce často používáno současně s ohříváním obklady, které zlepšují krevní oběh v poškozené oblasti, pomáhat odstranit edema a hematomy.
• Ortéza. Používá se při léčbě ruptur druhého nebo třetího stupně závažnosti. Konstrukce se skládá z tuhých prvků a tkaniček, které umožňují nastavení napětí. Ortéza spolehlivě fixuje nohu v anatomicky správné poloze, může být nošena s běžnými botami.

Doba hojení a nošení obvazů závisí na závažnosti poškození. S mírnějšími formami roztržení vazů stačí jeden a půl týdne, s těžšími - tři týdny, v nejtěžších situacích - až jeden a půl měsíce.

2. Léčba léky

Slzy kotníku se vyznačují nepříjemnými symptomy: pacient cítí silnou bolest, objeví se edém a teplota stoupá. Analgetika a nesteroidní protizánětlivé léky se používají k odstranění nepohodlí: Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen, Nise a další. NSAID mají trojí účinek: eliminují bolest, zmírňují zánět a eliminují horečku. S nesnesitelnou bolestí se pacientům injikuje Novocain do poškozené oblasti.

V časných ranních hodinách se nepříjemné příznaky roztrženého vazu zmírňují vystavením chladu. Den po úrazu doporučil teplo. Zahřívají se externí prostředky, například Finalgon, Kapsikam a další.

Aby se eliminovala nadýchání a podpořila rychlá resorpce hematomu, angioprotektory, například Troxevasin, Lioton a další, jsou propuštěny pacientovi, který má roztržené vazy.

Je to důležité ! Použití mastí a gelů je povoleno pouze v případě, že na místě poranění nedochází k hlubokým škrábancům, odřením, otevřeným ranám. Seznam léků používaných k léčbě zranění musí být koordinován s lékařem.

Co dělat, když se zlomí vazy kotníku pro rychlé hojení? Přidá se do lékové terapie a imobilizace fyzioterapie. Mohou začít jeden den po zranění. Největší účinek mají lázně s léčivými bylinami, UHF, parafínové koupele.

Pacientům je doporučena masáž, která zlepší krevní oběh v poškozené oblasti, zvýší celkový tón tkání. Je důležité, aby tento postup vykonával zkušený mistr: chyby způsobily zhoršení situace.

4. Terapeutická gymnastika

To je nedílnou součástí doby zotavení, která následuje po konci imobilizačního stupně. Úkolem terapie je vyvinout poškozený kotník, vrátit jej do normálního stavu, který byl narušen zraněním.

Má-li osoba částečné prasknutí vazů kotníku, je soubor cvičení vybrán s ošetřujícím lékařem, první třídy jsou pod jeho kontrolou. Následně může být gymnastika prováděna doma.

Aby bylo možné rychle obnovit poškozené vazy kotníku, může být léčba doplněna domácí léčbou. Druhý den po poranění se doporučuje aplikovat teplo na postiženou nohu. Nejlepší volba - koupele.

Lékaři doporučují provádět vodní procedury aromatickými oleji: zmírňují bolest a zánět a mají blahodárný vliv na celkový stav a náladu pacienta. Chcete-li vytvořit léčivou kompozici, musíte přidat 1-2 kapky oleje na litr teplé vody. Geranium a máta jsou účinné proti zánětu, heřmánek a bergamot jsou účinné pro bolest, pelargónie a pačuli jsou pro otok.

Chcete-li léčit nekomplikované protahování, můžete použít lidové recepty. Aby se předešlo nežádoucím účinkům, doporučuje se je předem koordinovat s lékařem.

• Syrové brambory nastrouháme a přikládáme k bolavému místu 15-20 minut. Opakujte postup 3-4krát denně.
• Vytvořte „masku“ smetanové směsi bílé hlíny a vody. Držte kotník 30-40 minut.

Chcete-li se zbavit bolesti, můžete dát rozdrcené aloe na nohu. Rostlina je uvedena do stavu kejdy, navrstvená na poškozené místo a připevněná. Obvaz by měl být vyměňován při zahřívání.

Ruptura deltového vazu kotníkového kloubu - závažná diagnóza, která vyžaduje povinnou léčbu k lékaři. Důsledky neúspěšné samoléčby mohou být nejzávažnější: až do ztráty anatomických funkcí nohy. Ihned po úrazu se doporučuje podstoupit diagnostiku a dodržovat všechna doporučení lékařů.

První pomoc oběti

Před předáním oběti do ordinace k ortopedicko-traumatologickému vyšetření a rentgenovému vyšetření musí dostat první pomoc. Kvůli včasné a kompetentní pomoci v prvních minutách po úrazu, otoku, bolesti, množství krve uniklé pod kůží a zánět může být sníženo.

Zde je přibližný postup:

1. Sundejte si boty.
2. V žádném případě nestoupejte na bolavou nohu.
3. Položte oběť tak, aby zraněná noha byla nad hlavou nebo hrudníkem. To zlepší tok krve z kotníku, sníží otok a sníží bolest.
4. Uzavřete kotník ručníkem nebo jinou vícevrstvou látkou.
5. Na kotníkový kloub připevněte ledu nebo zmrazené potraviny (hrášek, maso atd.). Udržujte studený po dobu 15-20 minut, pak si udělejte pauzu a opakujte postup po dobu 2 hodin. Studený je zobrazen první den po úrazu, poté začnou ohřívací procedury.
6. Pružný obvaz upevněte kolenem k noze. Povšimněte si, že obvaz by měl být dostatečně volný, aby nedošlo k sevření cév.
7. V případě potřeby podejte pacientovi léky proti bolesti - Ibuprofen, Paracetamol, Ortofen nebo Analgin.

Aby byla doba hojení co nejkratší, musí být pacientovi s podvrtnutím kotníku poskytnuta náležitá první pomoc. Skládá se z následujících činností:

Kvalita další terapie a rychlost zotavení je dána přesností a včasností poraněné první pomoci.

• Odstraňte ponožku a boty z poraněné nohy tak, aby nic neudrželo roztržené vazy kotníku.
• Imobilizujte postižený kloub. K tomu můžete použít elastický nebo nepružný obvaz. Chcete-li použít obvaz, musíte udělat několik otočí kolem kotníku, a pak vítr "osm", popadl nohu. Je důležité, aby hybnost byla dostatečně těsná, ale neporušila přirozenou cirkulaci.
• Připevněte chladný prostor na poškozené místo. To ulehčí bolest v případě roztržení vazů, zastaví tvorbu opuchů a hematomů.
• Položte oběť tak, aby zraněná končetina od kolena byla mírně zvednuta. Takže krev odteče, nepohodlí se sníží a tvorba edému se zpomalí.

24 hodin po prasknutí může být poškozená oblast ovlivněna teplem. Doporučuje se užívat horkou lázeň nebo použít vyhřívanou podložku.

V případě prasknutí vazů je nutné včasné předání traumatologovi. Pamatujte: doma je možné pouze poškození prvního a druhého stupně. Třetí terapie se provádí výhradně v nemocnici.

Kolik léčit a podvrtnout kotník léčit?

Velké procento zranění pohybového aparátu se vyskytuje u kloubů kotníku. Hypodynamie (sedavý způsob života) přispívá k oslabení vazů a svalů, což ve většině případů vede k jejich poškození při cvičení. Důsledky jsou velmi nebezpečné, od částečné invalidity až po úplnou invaliditu.

Poranění kotníku

Poškození vazů a svalů kotníku nastává, když se na nohou drží ostrá podpora. Často je to usnadněno skokem bez speciální boty s neúspěšným přistáním na tvrdém nebo měkkém povrchu.

Kromě toho jsou zranění způsobena chronickými onemocněními šlach nebo vazů, což nevyhnutelně vede k jejich oslabení a narušení řádného fungování.

V takových případech postačí, když se člověk dostane i na drobné zranění, které vážně zraní kotník.

Nejzávažnější diagnózy zranění:

I přes zdánlivou neškodnost je v mnoha případech nutná dlouhodobá léčba doprovázená bolestivými pocity.

Podvrtnutí

Tato diagnóza přispívá k silnému napětí vrstev pojivové tkáně, což je důvod, proč dochází k poranění vazů chodidla ve slabší části poranění. Různé příznaky protahování závisí na závažnosti poranění. Jsou to:

• Mírný, s chybějícím nebo mírným edémem.
• Střední rozsah, s trháním vláken, které tvoří svazky. Současně je zde ostrá a bolestivá bolest s otokem a hematomem v oblasti chodidla.
• Těžký stupeň. Je určován výskytem silné bolesti, která v některých situacích vede ke ztrátě vědomí.

Velmi často se jedná o kombinované zranění, které kombinuje několik druhů škod.

Roztržený vaz

Vyznačuje se částečným nebo úplným prasknutím vnější skupiny šlach a vazů. Existují 2 stupně zranění:

• 1 stupeň - neúplné oddělení nebo prasknutí struktury vazů nohy;
• 2 stupně - rozbití většiny vláken při současném snížení funkčních schopností kotníku.

Symptomy jsou také způsobeny stupněm kontúzí. Zpravidla se jedná o bolestivé pocity při chůzi a při palpaci, otok na nohou a kotníku, hematomy s různou intenzitou podlitin.

Kloubní dislokace

Jedním z nejčastějších poranění, jehož důsledkem je posun kloubního povrchu kostí vůči sobě navzájem, doprovázený prasknutím vazů a šlach. Symptomy jsou rozděleny do 3 různých stupňů závažnosti:

• Snadné nafouknutí s bolestí při chůzi a palpaci s minimální deformací.
• Edém celé roviny vnějšku kotníku, doprovázený silnou bolestí a problémy při chůzi, kloub je vizuálně deformován.
• Vnitřní krvácení celé nohy, včetně chodidla, doprovázené akutní bolestí. Kloub je ostře nabobtnal a deformován. Pohyb není možný.

Zjištění typu poranění a určení správné léčby je možné pouze po radiografii.

Rehabilitace zranění

Poranění kotníku vyžadují především nouzový lékařský zásah. Existují určitá pravidla, pozorujíc, že ​​každá osoba, která je poblíž, a často i samotná oběť, bude schopna poskytnout první pomoc. Skládají se z následujících kroků:

• Zajištění odpočinku poraněné končetiny s umístěním na výšce, aby se zabránilo vážnému otoku.
• Aplikování bandáže pomocí elastického bandáže.
• Nanesení ledu nebo aplikování spreje v oblasti kotníku.
• Použití léků proti bolesti (ibuprofen, aspirin, diclofenac).

Jak rychle a správně se takové akce provádějí, závisí na tom, jak moc se podvrtnutí hojí.

Pokud bolest nezmizí a otoky je lepší konzultovat s lékařem, protože důsledky mohou být nepředvídatelné. Mělo by být zřejmé, že v případě poškození vazů závisí doba trvání léčby na povaze a příčinách poranění.

S hlubokou a velkou mezerou, zotavení trvá mnohem déle než s lehkým stupněm protahování. To je vysvětleno skutečností, že regenerace pojivové tkáně probíhá poměrně pomalu, takže léčba je značně zpožděna.

Vážné slzy a výrony kotníku naznačují úplnou absenci stresu na bolavé noze s náležitou péčí. Lékař Vám také předepíše komplexní léčbu. Po jeho průchodu by měla dokončit rehabilitaci.

Úplně obnovit funkci vazů nohy, můžete použít integrovaný přístup, který zahrnuje následující typy prevence:

Následky dislokace

Léčba dislokace kotníku vyžaduje ve své závažnosti, důsledcích a metodách zvláštní pozornost. Často se stává, že se takové zranění stane důsledkem úplného oddělení vaziva a zlomeniny kotníku. V takových případech může naléhavá potřeba poradit se s lékařem, jinak pozdě a samo-léčba vést k nesprávnému spojení vazů a deformaci nohy.

V důsledku toho je možná možnost následujících nepříjemných následků:

• Zakázka a deformace spoje.
• Progresivní rozvoj artritidy a artrózy.
• Trvale se opakující poranění kotníku.
• Tvorba hrubé jizvy.
• Zánět měkkých tkání kolem kotníku.
• Vzdělání a růst růstu kostí.
• Chronické krvácení v tkáni nohy.
• Atrofie svalové tkáně je úplná nebo částečná.

Po obdržení dislokace kotníku je naléhavá potřeba poradit se s lékařem, který provede rentgen a určí stupeň složitosti poranění. Pokud je zlomenina, pak je třeba dát omítku. V případě poškození bez závažných následků je nutné polohovat kloub. Po bandážování elastickým obvazem odborník navrhne léčbu pomocí tablet, speciálních mastí a obkladů.

Rehabilitace

Poté, co se otoky sníží a bolest v noze ustoupí (přibližně 7–10 dní po dislokaci), můžete pomalu začít speciální cvičení zaměřená na obnovení správné funkce kotníkového kloubu a rozvíjení pohybů v kloubu.

Vlastní výcvik by měl být prováděn na rovné a protiskluzové dráze. Je důležité, aby byl krok krátký a tempo bylo pomalé. Současně se pohybujeme od paty k patě a vyhneme se tomu, aby se noha vykývala ven. Třídy se zastaví, jakmile se unaví. Postupem času se délka chůze zvyšuje a dosahuje přechodu na jednoduchý běh.

V prvním týdnu po dislokaci se také doporučuje provést speciální sadu cvičení, sedících nebo ležících, kterou vám doporučí ošetřující lékař.

Mnohé kliniky nyní využívají různé kurzy rehabilitační terapie (například mechanoterapie), jejichž průchod pacienty poskytuje vynikající výsledky.

Doba obnovy

Přibližné termíny zotavení po dislokaci různých stupňů jsou časově rozděleny do několika období:

• snadné - 14 dní;
• střední - 30 dnů;
• těžké - 60–180 dnů.

Po těchto obdobích byste neměli ostře zahajovat intenzivní fyzické a sportovní aktivity. Je nutné postupně vstoupit do obvyklého rytmu života, aniž by noha měla intenzivní zátěž.

Nezanedbávejte pomoc lékařů v případech protahování, prasknutí nebo dislokace vazů kotníku. To může vést k nevratným následkům, které mohou pomoci pouze operaci, nebo ještě horšímu, můžete zůstat úplným postiženým.