5 příčin bolesti ve šlachách nad patami, co hrozí?

Patní šlacha spojuje svaly dolní končetiny přímo s patou. Díky těmto elastickým vláknům může noha provádět nejsložitější ohýbací a rotační pohyby. Skákání, běh, šplhací ponožky, skákání - všechny tyto akce se stávají problematickými, pokud šlacha přes patu bolí. A nejen sportovci, ale lidé, kteří jsou daleko od profesionálních sportů, mohou čelit takovému problému, na rozdíl od všeobecného přesvědčení.

Obecné charakteristiky: rizikové skupiny

Struktura šlachy umístěná nad patou je považována za jedinečnou, protože tkáně jsou schopny odolat neuvěřitelnému zatížení. Díky přítomnosti kolagenu si vlákna zachovávají svou pevnost a pružnost. Elasticita a schopnost protáhnout je poskytuje elastinový protein. Jakékoliv porušení složení vláken nebo jejich poškození, zánětu nevyhnutelně vyvolává nepříjemné pocity.

• přeplnění svalů gastrocnemius;
• nedostatečné zatížení nohou;
• fyziologické rysy struktury nohy;
• používání nekvalitních, nepohodlných bot;
• porušování výcvikových technik;
• snížení pružnosti vláken;
• metabolické poruchy, hormonální problémy v těle;
• infekčních lézí.

Vezmeme-li tuto otázku z hlediska četnosti výskytu bolestivých situací, pak první místo zaujmou problémy sportovců. Nadměrná fyzická aktivita způsobuje poškození mikrovláken Achillovy šlachy. Ve skutečnosti, tkáně nemají čas se zotavit z tvrdého tréninku a jsou nuceny přijmout všechny nové zátěže. S dlouhodobými negativními účinky na šlachu je vysoká pravděpodobnost zánětu a dokonce prasknutí.

Ženy, které dávají přednost botám na vysokém podpatku, jsou také ohroženy. Jsou si dobře vědomi situace, kdy se oblast na patě a nahoře, svaly dolních končetin začínají neuvěřitelně okamžitě zranit po odstranění těchto bot. Ve skutečnosti byly tkáně po dlouhou dobu ve sníženém stavu. S ostrým přechodem na nízkou podrážku, nejen umístění nohy, ale také stav šlach, svalů, které jsou nuceny se dramaticky protáhnout, změna, která způsobuje tahovou bolest.

Lidé s jiným typem plochých koní čelí podobnému problému. Nesprávné umístění nohy nevyhnutelně vyvolává nepřirozené přetížení vazivových vláken.

Ale proč šlachy zranily starší lidi, kteří nejsou zapojeni do profesionálního sportu, nenosí paty? Odpověď spočívá ve ztrátě věku elastinu. Šlacha ztrácí schopnost protáhnout se, stává se hloupější. Pohyby zaměřené na natahování proto vyvolávají mikrotrhliny a tím i bolest.

Poranění a onemocnění šlachy paty

Šlacha jako výsledek mikrotraumat, sprains, ruptures nevyhnutelně stane se zánět. Je to zánětlivý proces, který vyvolává bolest. V tomto případě může být bolest ostrá, tahání. Není možné provádět elementární pohyby chodidel. Zevně je v oblasti paty nádor, v jeho základně a zarudnutí kůže. Bolest může vyzařovat do oblasti lýtka pod kolenem.

Zapálená šlacha i okolní tkáň. Je to typ zánětu a název spojovacích nebo měkkých prvků, které ovlivňují název onemocnění a jeho průběh. Nejnebezpečnější poškození je považováno za úplné roztržení, v důsledku čehož jsou ztraceny funkční schopnosti nohy.

Tendonitida

Okamžitý zánět šlachy se nazývá šlacha. To je poměrně častý problém pro lidi, jejichž nohy jsou neustále vystaveny stresu. Během cvičení nebo jednoduše při provádění fyzické práce se ve vláknech objevují mikrotrhliny. Nejčastěji se takové zranění objevuje při přistání na prstech během skoků, běhu. Nárazová síla je v tomto případě samotná tělesná hmotnost. Triceps sval dolní končetiny bere hlavní zátěž a šlacha paty je příliš napnutá.

Po obdržení mikrotraumy, člověk prostě nemůže věnovat pozornost drobným nepohodlím. Kromě toho, po zbytku bolest zmizí. Ale s obnovením zátěže na noze se bolest vrací. A nejen oblast nad patou může ublížit, ale také se šířit podél svalu.

Proto, pokud pociťujete nepříjemné pocity v dolní části nohy, v patě, spojené s fyzickou aktivitou, stojí za to zastavit jakékoli zatížení na bolavé noze, protože je pravděpodobné, že symptomy jsou spojeny s mikrotraumou šlachy paty.

Pokud není takové poškození ošetřeno, ale pokračuje v tréninku, onemocnění se stává chronickým.

Bolest se v tomto případě stává tahem a konstantní. Je problematické chodit, zejména na schodech a na nakloněné rovině. Po nočním odpočinku se člověk cítí bolavě, stejně jako pod kolenem.

• otok a zhutnění samotné šlachy;
• problémy s ohýbáním nohy;
• cvaknutí, vrčení při jakýchkoli pohybech;
• bolest nad patou, podél svalů až po stehno;
• napětí v nohách;
• snížená pohyblivost kotníku;

Léčba chronických forem tendinitidy trvá mnohem déle a vyžaduje přísné dodržování doporučení ošetřujícího lékaře, protože její absence nebo nesprávný přístup k terapii může vést k invaliditě.

Achillobursitis

Spojení šlachy s patní kosti je na obou stranách ohraničeno břišní stěnou a subkutánní kalkánovou burzou. Jedná se o speciální periartikulární vaky, které poskytují mazivo, které zabraňuje tření šlachy proti kostem a vnějším tkáním. Při zánětu břišní páteře se provádí diagnóza achilobursitidy nebo Albertovy choroby.

Existuje několik důvodů pro rozvoj takové patologie, včetně traumatické a zánětlivé povahy.

• artritida, když zánět pokrývá periartikulární tkáně a symptomy jsou zhoršeny;
• zranění způsobená dlouhodobým cvičením;
• nosit pevnou nebo nepohodlnou obuv;
• nadváha.

Onemocnění může být také infekční v přírodě, tj. Vyvinout se po minulém virovém nebo bakteriálním nachlazení.

S touto patologií, plocha paty bobtná, reddens, zvětší velikost. Jakékoliv pokusy stát na špičce nebo patě vyvolávají zvýšenou bolest. Pohyb v kotníku je obtížný.

V chronické nebo pokročilé formě onemocnění se bolest stává konstantní pulzující povahou, dochází ke zvýšení teploty a výraznému zčervenání kůže.

Akutní zánětlivé procesy často způsobují prasknutí šlachy.

Video

Video - Achillova šlacha

Paratendonit

V lékařské praxi je onemocnění označováno jako krepetiruyushchy tengovaginitis. V zánětlivém procesu v této patologii se jedná o samotnou šlachu a jeho pochvu, která se nachází v blízkosti svalové tkáně.

• předpínací šlachy;
• chronické poškození;
• časté opakování během krátké doby stejného typu náhlých pohybů chodidel.

Charakteristickým příznakem nemoci, s výjimkou bolestivých pocitů, je krutost během pohybů. Pacienti si stěžují na slabost nohy, k provedení obvyklých pohybů musí použít nadměrné úsilí.

Tendinóza

Onemocnění je spojeno s náhradou elastické tkáně šlachy na jizvě, hustší. Výsledkem je, že vlákna rostou porosty, získávají nerovný povrch, jsou drsná.

Tendinóza označuje dystrofické patologie chronického typu. Obvykle se vyvíjí pomalu a v počátečních stádiích zůstává neošetřený, protože pacienti nedávají význam mírnému nepohodlí v oblasti paty. V budoucnu tkáně zcela ztrácejí svou elasticitu a v některých případech prostě umírají. Šlacha tedy nemůže plnit své funkce a kotník ztrácí pohyblivost. Každý pohyb je doprovázen bolestí.

Roztržení šlachy

Atleti se setkávají s prasknutím šlachy, která porušuje trénink, aniž by se nejprve zahřála. Tyto důsledky se však mohou vyskytnout jako komplikace jakéhokoli zánětlivého nebo degenerativního onemocnění Achillovy šlachy.

Bolest při zlomení je ostrá, pálí. Noha ztrácí schopnost provádět jakýkoliv pohyb.

Takové poškození vyžaduje okamžitou hospitalizaci a operaci.

Jak léčit nemoci a poranění šlach přes patu

Pokud pociťujete jakékoliv nepohodlí v Achillově šlachu, i ty menší, musíte okamžitě zastavit jakoukoliv zátěž na noze. Pokud se během tréninku vyskytnou potíže, neměli byste pokračovat v cvičení bolestí, což situaci občas zhorší.

V každém případě je nutné navštívit lékaře a vyšetřit. Symptomy achilles jsou docela podobné patní kosti, kotníku a zánětlivým onemocněním kloubu. Diagnóza proto vždy začíná rentgenovým zářením. Možná budete potřebovat ultrazvukové vyšetření, MRI, abyste zjistili stav měkké tkáně.

K odstranění infekční povahy zánětu lékař předepíše krevní testy.

Pokud je diagnóza potvrzena, pacientovi se doporučuje, aby na nohu poskytl dočasný odpočinek. Lze použít ortézy, elastické bandážování. V některých případech, dokud nedojde k úplné úlevě od bolesti, je nutná omítka nebo obvaz. Pro zmírnění otoků a zklidnění bolesti je prvních pár dní dovoleno provádět studené obklady.

V budoucnu můžete jít na procedury oteplování. Pro tento účel se používají různé masti, gely, obklady, parafínové lázně, lázně.

Anestetikum a zmírnění zánětu pomůže lékové nesteroidní skupině. Nejčastěji užívané tablety jsou léky. V těžkých případech mohou být podávány injekce.

Při rehabilitaci je kladen důraz na masáž, fyzioterapii, terapeutická cvičení.

Pokud je onemocnění spojeno s infekční lézí, jsou předepsány antibakteriální, antivirové léky.

Chirurgický zákrok je nutný s úplnou rupturou šlachy, stejně jako silnou lézí bursy, strnulosti a umírající tkáně.

Doba rehabilitace bude záviset na složitosti poškození. Minimální oprava šlachy trvá asi 2 týdny.

Hlavní věc je pochopit, že některá z těchto nemocí se může opakovat. A úplné uzdravení může být zapomenuto, pokud nesplňujete požadavky sekundární prevence, včetně posilování a zvyšování pružnosti vazů, rozcvičení před tréninkem.

Patní šlacha: léčba zánětu

Pažní šlacha je nejsilnější v lidském těle, která odolává síle prasknutí větší než 350 kg. Jeho délka u lidí je různá a je v průměru 13 - 17 cm, šířka - 1 - 7 cm, horní část šlachy se nachází na křižovatce svalů gastrocnemius a soleus. Spodní část je spojitá se zadním povrchem hlízy jícnu.

Achillova šlacha spárovaná se svalem gastrocnemius řídí pohyb nohy - skákání, postoj na prstech, běh, ohýbání nohou v kotníku.

Spirálovitě tvarovaná šlachová vlákna jsou složena z kolagenového proteinu, elastinu. Kolagenový protein je silný, prakticky se nezvyšuje. Elastin se v případě potřeby protahuje a vrací do své původní polohy. Kolagenová vlákna šlachy na noze zažívají značná zatížení při sportu - jogging, skákání, fotbal, basketbal, rugby atd.

Tendonitida

Poškození struktury a integrity elastických vláken ve šlachu způsobuje bolest a vede k tendinopatie. Tendonitida, nebo Achillova tendinopatie, je zánět nebo poranění tkání.

Ve zdravém stavu je Achillova šlacha natažena na 5% své původní délky - to umožňuje noze provádět pružné pohyby. Patologie se často vyskytuje u lidí po 40 letech věku kvůli zhoršení pružnosti, roztažnosti pojivové tkáně a u sportovců, hlavní aktivita je spojena s vážnou fyzickou námahou.

Příčiny zánětu a jejich příznaky

Příčiny problémů s Achillovou šlachou jsou velmi rozdílné:

• přepětí lýtkových svalů a vazů nohy;
• změny s věkem kolagenu a elastinových vláken;
• vrozené, získané rysy nohy: ploché nohy s hyperpronací (clubfoot) je fyziologická deprese směrem dovnitř. Tato poloha nohy způsobuje nadměrné napětí šlachy;
• nošení nepohodlné obuvi;
• nesprávný metabolismus, infekční onemocnění.

Hlavními příznaky jsou bolest šlachy paty, otoky nohou. Tendonitida Achillovy šlachy se vyskytuje v akutní nebo chronické formě.

Akutní forma

V akutní formě nesmí zánět po dlouhou dobu způsobit silnou bolest. Bolestivé pocity v Achillově šlachu se objevují při nadměrné námaze a po odpočinku. Postupem času, mikrotraumata tvoří adheze, elasticita vazů klesá. Neopatrný rychlý pohyb může vést k roztržení látky. Náhle se objeví ostrá bolest, pohybující se nohou od paty až k patě bolestivé.

Dotyk zanícené oblasti může pociťovat určité nepohodlí. Snížení bolesti po přestávce a exacerbaci při chůzi, protože během odpočinku všechny mikrolomky rostou společně, a když se znovu pohybujete, dojde k další traumatu. Nedostatek léčby povede k rozvoji chronické tendinitidy.

Chronická forma

S chronickou tendinitidou šlachy paty se bolest postupně zvyšuje v průběhu několika týdnů nebo měsíců. Nezastaví se ani po zahřátí během zahřívání před prováděním cvičení. Dlouhý odpočinek neztrácí bolest - nepohodlí se projevuje ráno po spánku. Pohyb na nakloněném povrchu způsobuje bolest.

V obou případech se může jednat o: zesílení šlachy, napětí svalu gastrocnemius, otok kůže, snížení pohyblivosti kotníku.

Diagnostika a léčba

Ošetření závisí na stupni poranění šlachy. Terapie zahrnuje jak lékařský zásah, tak léčbu tradičními metodami.

Pro diagnostiku existují následující metody vyšetření:

• fyzikální výzkum;
• radiační diagnóza - detekuje přítomnost zánětu v přítomnosti kalcifikace;
• zobrazování magnetickou rezonancí;
• ultrazvukové vyšetření.

MRI, ultrazvuk určí, zda existují nějaké slzy, potřeba chirurgického zákroku. Po stanovení diagnózy jsou předepsány následující postupy:

• ukončení fyzické aktivity;
• fixace nohy pro omezení mobility;
• jmenování protizánětlivých, léků proti bolesti;
• fyzioterapie;
• gymnastika, masáže ve fázi zotavení.

Obtížné případy vyžadují operaci.

Zánět tkání lze léčit protizánětlivými léky, mechanické poškození vyžaduje dlouhou dobu terapie a speciální trénink až do úplného uzdravení tkání. Efektivní jsou fyzioterapeutické postupy - ultrazvuk, magnetoterapie, hydrokortisonová elektroforéza.

Fyziologické vlastnosti nohy, které způsobily nemoc, vyžadují potřebu nosit vysoce kvalitní ortopedickou obuv. Korekce polohy chodidla se upravuje pomocí ortopedických jazýčků.

Používání lidových prostředků:

• Složení 3 olejů - lžička zeleniny, dvě kapky levandule, jedle otíral nad patou. Další složení - pět kapek pelargónie olej, hřebíček, levandule smíchané s lžičkou zeleniny;
• jíst 1 g kurkuminu denně, abyste zmírnili zánět. Je to přírodní antibiotikum a antioxidant;
• sklenice ořechových příček trvají na 20 litrech vodky. Užívejte denně 2x lžičku;
• Mumie olejový roztok rozetřete do postiženého místa, stejně jako 0,5 g pryskyřice rozpuštěné v předehřátém mléce. Opakujte dvoutýdenní léčbu s 10denní přestávkou;
• koupele z jehličnaté soli a terpentýnové nohy;
• ledová masáž z kousků ledu pomáhá léčit bolest. Kousky ledu na bolestivé místo po dobu 20 minut.

Prevence zápalu šlach

Riziková skupina zahrnuje sportovce, osoby zapojené do těžké fyzické práce, ženy, které jsou zvyklé nosit boty na vysokém podpatku. Léčba onemocnění je vždy snazší.

Pro prevenci dodržujte některá pravidla:

• Zahřát svaly během warm-upů před prováděním těžké fyzické cvičení. Pokud pociťujete pocity bolesti, měla by být přerušena.
• Správně vybírejte boty pro každodenní nošení.
• Středního věku lidé správně korelovat cvičení. Posilovat cvičení šlachy pro protahování během denních ranních cvičení.

Hodně znamená správné posouzení stavu vašeho těla, proto se poraďte se svým lékařem. Požehnej vám!

Proč šlacha nad patou

Svaly nohy s patou jsou spojeny šlachou paty (Achilles). Je zodpovědný za schopnost chodit, skákat, běhat, vstávat na ponožkách. Poškození, achilská choroba vede k obtížným pohybům, neustálé bolesti nad patou.

Riziko úrazu spojeného se zraněním Achillovy šlachy podléhá především profesionálním sportovcům. Noha sportovce je pravidelně vystavena fyzické námaze.

Co je to "Achillova pata"?

Achillova šlacha - jedna z nejsilnějších v lidském těle, umístěná nad patou. Připojuje triceps sval k patní kosti. Přes jeho sílu, kopec je často zraněn.

Bolest patní šlachy způsobená:

• nadměrná fyzická námaha;
• špatná poloha nohy při sportu;
• nošení nepohodlné, špatné, pro sport, boty;
• snížená elasticita (projevuje se po 40 letech).

Často začínající sportovci, ignorující bolest a zarudnutí, pokračují v tréninku. To nepříznivě ovlivňuje stav těla, schopnost trénovat.

Možné poranění šlachy paty, obecné příznaky onemocnění.

Záněty ovlivňující Achillovu šlachu nejsou infekční povahy, jsou výsledkem mikrotraumat, ruptur, sprains.

Při pravidelném profesionálním sportu Achille zažívá nadměrnou fyzickou námahu, noha nemá čas se zotavit. V důsledku toho je často postižena pojivová tkáň. Zánět Achillů je doprovázen ostrou, tahovou bolestí, je obtížné spustit a chodit. Muž si všimne, že pata na základně je oteklá a červená. Bolest je cítit nad patou, šíří se po noze až po stehno.

Léze šlachy:

• achillobursitis;
• tendonitis;
• paratendonit;
• tendinóza;
• úplné prasknutí šlachy.

Před popisem příčin zranění se podívejme na anatomickou strukturu svalů nohou a vazů. Lidská noha má triceps sval tvořený dvěma svaly - gastrocnemius a soleus. Každá šlacha a vaz v lidském těle má synoviální (šlacha) sáček naplněný speciální tekutinou. Taška se nachází mezi hustými tkáněmi - kostmi, vazy, šlachy. Synoviální tekutina snižuje sílu tření jádra na kost, sval.

Achillobursitis

S Achillobursitidou je zapálen synoviální vak v blízkosti kalkanu. Synoviální tekutina přestává mazat Achillovy zuby, zvyšuje tření šlachy proti patní kosti. Nemocný cítí bolest nad patou, při chůzi a běhu zažívá bolest, nepohodlí. Zánět synoviálního vaku je způsoben mikro-zlomeninou v důsledku abnormálního nebo náhlého otočení nohy během cvičení.

Tendonitida

Achilles tendonitis tendonitis je běžná trauma. Tam jsou mikro-přestávky vazu kvůli těžké fyzické práci nebo tréninku. Příčinou tendinitidy je i neúspěšný skok, když člověk přistane na prstech. Tělesná hmotnost slouží jako šoková síla působící na základnu svalu triceps, vedoucí k napětí Achillovy šlachy.

Tendonitis bolesti se vyskytují po stagnaci ve svalech, během cvičení nebo rozcvičení. Po odpočinku bolest zmizí, cítí se při palpaci achil. Když je trénink obnoven, bolestivé pocity se vracejí s novou silou, cítí se ve svalech nohou, od stehna až po patu, což ukazuje mikrotrhliny ve vazech.

Pokud se nemoc neléčí, trvá chronickou formu, ve které přetrvávající přetrvávající bolest neodchází. Pro člověka je obtížné stoupat, sestupovat na svahu, ráno cítí bolest nad patou a koleny.

Při chronickém zánětu jsou příznaky následující:

• šlacha se stává hustou;
• bolest se rozprostírá přes povrch svalů nohou, od paty po kyčle;
• nohy obtížně ohnuté;
• bolí nad patou;
• pohyby jsou doprovázeny vrzáním, klepnutím;
• na postižené oblasti je zarudnutí kůže;
• v svalech gastrocnemius je napětí;
• pohyblivost kotníku klesá;
• šlacha nad patou bobtná.

Paratendonit

Šlacha a pojivové tkáně kolem šlachy, umístěné v místě upevnění achilů k patě, vzplanutí. To nastane kvůli nepříjemným, stísněným botám, vede k degenerativním změnám ve svazcích.

Šlacha je tvořena mikrovlákny, pevně spojenými, jako lano. Řada mikrotraumat ovlivňuje stav vazů v mikrovláknových slzách. Žíla se stává tenčí, stává se drsnou, dochází ke snížení elasticity, zvýšení rizika poranění.

Tendinóza

V místě Achilles microtraumas, jizevní tkáň roste, šlacha se stává hustší, růst a nepravidelnosti dojít, to bolí přes patu. Tendinóza je faktor, který vede k úplnému prasknutí Achillovy šlachy.

Ruptura Achillových šlach

S konstantním zatížením a mikrotraumatem v atletické noze dochází k úplnému přerušení šlachy. Muži středního věku jsou zraněni, pokud začnou trénovat, ne „zahřívat“ svaly. Při poranění šlachy dochází k poranění. V důsledku onemocnění se vyvíjejí degenerativní změny ve vazech, což vede ke snížení schopnosti protáhnout se.

Když se praskne Achillova nemoc, je nevyhnutelná hospitalizace, stejně jako následné omezení tréninku.

Jak se léčit?

Při léčbě se poraďte s lékařem, který vám předepíše testy. Tendinitida může pomoci identifikovat radiační diagnózu, vyšetření na ultrazvuku a MRI.

V první fázi je nutné přerušit sporty, aplikovat studené na místo zánětu kloubu, zavolat sanitku. Aby nedošlo k vážným zraněním, musí zraněná noha zůstat v klidu. Dejte na dlaň dlaň.

Lékař provede léčebný plán pro pacienta. Příčiny se mohou lišit, léčba je zvolena pro konkrétní případ onemocnění. V těžkých případech je možná operace.

Hlavní věc je konzultovat lékaře při prvních příznacích nemoci! Pokud to bolí přes patu, kůže zčervená, šlacha nad patou je oteklá - navštivte lékaře. Ignorovat bolest nemůže, tak, aby nevyvolala chronickou formu onemocnění.

Co dělat, když první projevy onemocnění Achillova pata

1. Omezte nebo opusťte fyzickou námahu.
2. Zajistěte klid kloubů. Kravatu nohu na tomto místě s elastickým obvazem.
3. Vyhněte se běhu a rychlé chůzi.
4. Poraďte se s lékařem.
5. Používejte gely nebo masti, které snižují bolest. To je možné po konzultaci s lékařem.

Prevence

Jak víte, nemoc je snazší předcházet, než léčit. Proto se lidem, kteří vedou aktivní životní styl, doporučuje dodržovat jednoduchá pravidla.

• Před tréninkem, cvičením, šplháním na horu si udělejte čas na zahřátí těla. To platí pro všechny svalové skupiny a šlachy.
• Pravidelně masírujte nohy, lýtkové svaly a achily pomocí mastí a krémů.
• Včas zkontrolujte lékaře.
• Nepřehlížejte bolest nad patou.

Příčiny bolesti v oblasti šlachy nad patou a způsoby léčby

Pata nebo Achillova šlacha je jedním z nejsilnějších vazů v lidském těle. Může vydržet až 400 kg a zároveň je náchylnější k poranění. Achillova šlacha spolu s nohou sval je zodpovědný za pohyby v noze. Bolest vznikající v této oblasti naznačuje možný zánět nebo poškození vazů.

Formy nemoci

Zánět nastává ve středním věku kvůli porušení pružnosti a roztažnosti vazů. Více často, porušení jsou sledována atlety a osoby zapojené do těžké fyzické práce. Degenerativní zánětlivý proces se nazývá tendonitida nebo tendinopatie. Existuje několik forem tendinopatie.

1. Achillovy záněty - zánět šlach, okolní tkáně nejsou ovlivněny.
2. Zánět a degenerace vazů a přilehlých tkání - peritendinitida.
3. S entezopatií se zánětlivý proces šíří do patní kosti, vyvíjí se kalcifikace a na patách se objevují ostruhy.

Léčba zahájená ve správný čas umožňuje rychle obnovit zanícené šlachy, jinak se proces může změnit na chronickou. Mechanické trhliny a slzy však vyžadují dlouhodobou léčbu a následnou rehabilitaci, dokud nejsou tkáně zcela obnoveny. Při chronickém průběhu se bolest postupně zvyšuje, proces trvá několik týdnů nebo dokonce měsíců.

Příčiny zánětu

Vlákna šlachy jsou zkroucena do spirál a sestávají z kolagenového proteinu a elastinu. První je trvanlivý a prakticky se neroztahuje. Elastin je v případě potřeby schopen prodloužit a vrátit se do původního stavu. Porušení složení a integrity elastických vláken způsobuje bolest a vede k výskytu tendinopatií. Hlavní příčiny onemocnění jsou následující:

• přepětí lýtkových svalů, nadměrné namáhání šlachy;
• změny související s věkem v kolagenu a elastinových vláknech;
• fyziologické rysy chodidla (ploché nohy, nohama);
• používat nepohodlnou obuv;
• metabolické poruchy, infekční procesy.

Bolest na patě se může vyskytnout u sportovců a fyzicky vyškolených osob. To je pozorováno při nadměrném namáhání vazů nohy. Během dlouhých nákladů nemají tkáně čas na zotavení a relaxaci. Probíhající problém může dokonce vést k prasknutí šlachy.

S věkem klesá elasticita vazů, což vede k poškození a mikroskopickým slzám ve vláknech. Zejména stojí za to věnovat pozornost, pokud se při chůzi začala vyskytovat bolest. Trvalé mikrotraumy Achilly za fyziologických rysů nohou, například sevření nohy uvnitř.

Jeho vliv má špatný výběr sportovní obuvi. Proč ženské nohy zranily při změně paty na nízké podrážky? V patách, během dne, lýtkové svaly a vazy jsou ve zkráceném stavu. Při výměně bot na pantoflích se musí protáhnout.

Příznaky tendinopatie

Proč zánětlivý proces po dlouhou dobu nezpůsobuje silnou bolest? Nepříjemné pocity se vyskytují se zvýšeným zatížením a poté, co zbytek zmizí. Po určité době, v důsledku mikrotraumat, vznikají jizvy, pružnost vazů je narušena. Neopatrný náhlý pohyb může vést k prasknutí šlachy. Charakterizován náhlou silnou bolestí, není možné provést pohyb nohy od paty k patě, někdy je nemožné úplně stát na noze.

Pokud onemocnění není léčeno včas, stává se chronickým. Následně dochází k bolesti v patě i po dobrém odpočinku. Místo nad patou bolí při sebemenším pohybu. Procházka po svažitém terénu, stoupání a klesání po schodech se stává skutečným problémem.

Svazky zesílí, bolest v svalech gastrocnemius. Bolest vzniká při palpaci vazů paty. Pohyb v kotníkovém kloubu je narušen, během pohybu dochází k vrzání. Pozorovaný otok, hypertermie a zarudnutí kůže.

Léčba

Léčba šlachy paty je poměrně obtížná, zásobování krví v této oblasti je slabé. Nedostatek kyslíku a živin ke zmírnění zánětu a hojení. Díky špatnému oběhu je proces hojení komplikovaný a zpožděný.

Pokud se bolest objevila poprvé, můžete léčit zánět sám. Stačí dočasně omezit zátěž Achillovy šlachy, aby se vytvořil studený obklad. Zajistěte nohu elastickým obvazem. K odstranění zánětu použijte masti a gely. Fyzioterapeutické postupy mají dobrý účinek - magnetická terapie, elektroforéza s hydrokortisonem, ultrazvuk. Před léčbou je nutná konzultace.

Pokud příčinou onemocnění jsou fyziologické rysy nohy, vysoce kvalitní ortopedická obuv pomůže. Pomoc by měla spočívat ve správném posouzení pronace a následné korekci polohy nohy pomocí ortopedických jazýčků.

V případě těžké bolesti byste se měli okamžitě poradit s lékařem. Po stanovení diagnózy jsou předepsány následující postupy:

• eliminovat fyzickou aktivitu;
• upevněte nohu pro omezení pohybu;
• jmenování léků proti bolesti a protizánětlivých léčiv;
• fyzioterapie;
• ve fázi remise, gymnastiky a masáže.

Někdy je jedinou cestou ven chirurgie.

Lidové léky a metody

Existuje mnoho způsobů, jak tradiční medicína zmírnit zánět Achillovy šlachy. Použijte metody, které potřebujete jako doplněk k hlavní léčbě, po konzultaci s lékařem. Nad patou může tvořit měkký hrbol. Pravidelně se toto místo stává červené, oteklé a je tu pocit tepla.

Hlavním účinkem prostředků je zmírnění zánětu a bolesti. Na elastickou bandáž se aplikuje následující kompozice.

1. Přidejte jednu polévkovou lžíci mouky a alkoholu na jeden kuřecí vaječný protein, důkladně rozšlehejte.
2. Rozdělte požadované množství směsi do rovnoměrné vrstvy, obvaz kotníku ve formě omítky.
3. Obvaz se mění denně.

K úlevě od bolesti při chůzi pomůže studený obklad s tinkturou kostivalu. Polévková lžíce produktu se zředí ve sklenici vody, impregnuje se obvazem a obvazem. Namísto kostivalu použijte trávu pastýřského sáčku (polévková lžíce ve sklenici vařené vody), naplněnou po dobu 2 hodin. Obvaz se udržuje do sucha.

Užitečné odření oleje. Pro základ potřebují lžičku rostlinného oleje. Po přidání dvou kapek jedlých a levandulových olejů se směs snadno vtírá do oblasti nad patou. Můžete použít jiné složení: lžičku rostlinného oleje, s přidáním 5 kapek pelargónie, hřebíčku a levandulového oleje.

Tendonitidu lze léčit masti na bázi vepřového tuku. Ke 100 gramům základny se přidávají měsíčkové květy rozdrcené na prášek a bylinky z pelyněku. Směs se zahřívá ve vodní lázni, aplikuje se na postižené místo tenkou vrstvou.

Prevence zápalu šlach

V ohrožení jsou sportovci, tvrdě pracující lidé, ženy, které preferují vysoké podpatky. Pokud pocítíte nepříjemné pocity, je lepší okamžitě vyhledat pomoc. Léčbu nemoci je snadné léčit v raném stadiu. Pokud však problém spustíte, může dojít k komplikacím až k chronickému procesu.

Pro prevenci je třeba dodržovat některá pravidla.

1. Zatížení by mělo být postupně zvyšováno.
2. Před prováděním složitých fyzických cvičení, zahřívání svalů, protahování a zahřívání je nutné.
3. Zvláštní pozornost by měla být věnována správnému výběru obuvi.
4. Pokud by se vaše nohy během zahřívací doby zranily, měly by být aktivity pozastaveny.

Lidé ve středním věku musí dbát na fyzickou aktivitu. Cvičení pro strečink by měla být přidána k denní gymnastice k posílení lýtkových svalů a šlachy paty.

Je důležité správně posoudit jejich schopnosti a rozlišit rozptyl světla od nadměrného přepětí. Buďte pozorní vůči svému tělu.

Šlachy na patě bolavé

Svaly nohy s patou jsou spojeny šlachou paty (Achilles). Je zodpovědný za schopnost chodit, skákat, běhat, vstávat na ponožkách. Poškození, achilská choroba vede k obtížným pohybům, neustálé bolesti nad patou.

Riziko úrazu spojeného se zraněním Achillovy šlachy podléhá především profesionálním sportovcům. Noha sportovce je pravidelně vystavena fyzické námaze.

Co je to "Achillova pata"?

Achillova šlacha - jedna z nejsilnějších v lidském těle, umístěná nad patou. Připojuje triceps sval k patní kosti. Přes jeho sílu, kopec je často zraněn.

Bolest patní šlachy způsobená:

• nadměrná fyzická námaha;
• špatná poloha nohy při sportu;
• nošení nepohodlné, špatné, pro sport, boty;
• snížená elasticita (projevuje se po 40 letech).

Často začínající sportovci, ignorující bolest a zarudnutí, pokračují v tréninku. To nepříznivě ovlivňuje stav těla, schopnost trénovat.

Možné poranění šlachy paty, obecné příznaky onemocnění.

Záněty ovlivňující Achillovu šlachu nejsou infekční povahy, jsou výsledkem mikrotraumat, ruptur, sprains.

Při pravidelném profesionálním sportu Achille zažívá nadměrnou fyzickou námahu, noha nemá čas se zotavit. V důsledku toho je často postižena pojivová tkáň. Zánět Achillů je doprovázen ostrou, tahovou bolestí, je obtížné spustit a chodit. Muž si všimne, že pata na základně je oteklá a červená. Bolest je cítit nad patou, šíří se po noze až po stehno.

Léze šlachy:

• achillobursitis;
• tendonitis;
• paratendonit;
• tendinóza;
• úplné prasknutí šlachy.

Před popisem příčin zranění se podívejme na anatomickou strukturu svalů nohou a vazů. Lidská noha má triceps sval tvořený dvěma svaly - gastrocnemius a soleus. Každá šlacha a vaz v lidském těle má synoviální (šlacha) sáček naplněný speciální tekutinou. Taška se nachází mezi hustými tkáněmi - kostmi, vazy, šlachy. Synoviální tekutina snižuje sílu tření jádra na kost, sval.

Achillobursitis

S Achillobursitidou je zapálen synoviální vak v blízkosti kalkanu. Synoviální tekutina přestává mazat Achillovy zuby, zvyšuje tření šlachy proti patní kosti. Nemocný cítí bolest nad patou, při chůzi a běhu zažívá bolest, nepohodlí. Zánět synoviálního vaku je způsoben mikro-zlomeninou v důsledku abnormálního nebo náhlého otočení nohy během cvičení.

Tendonitida

Achilles tendonitis tendonitis je běžná trauma. Tam jsou mikro-přestávky vazu kvůli těžké fyzické práci nebo tréninku. Příčinou tendinitidy je i neúspěšný skok, když člověk přistane na prstech. Tělesná hmotnost slouží jako šoková síla působící na základnu svalu triceps, vedoucí k napětí Achillovy šlachy.

Bolest šlachy

Tendonitis bolesti se vyskytují po stagnaci ve svalech, během cvičení nebo rozcvičení. Po odpočinku bolest zmizí, cítí se při palpaci achil. Když je trénink obnoven, bolestivé pocity se vracejí s novou silou, cítí se ve svalech nohou, od stehna až po patu, což ukazuje mikrotrhliny ve vazech.

Pokud se nemoc neléčí, trvá chronickou formu, ve které přetrvávající přetrvávající bolest neodchází. Pro člověka je obtížné stoupat, sestupovat na svahu, ráno cítí bolest nad patou a koleny.

Při chronickém zánětu jsou příznaky následující:

• šlacha se stává hustou;
• bolest se rozprostírá přes povrch svalů nohou, od paty po kyčle;
• nohy obtížně ohnuté;
• bolí nad patou;
• pohyby jsou doprovázeny vrzáním, klepnutím;
• na postižené oblasti je zarudnutí kůže;
• v svalech gastrocnemius je napětí;
• pohyblivost kotníku klesá;
• šlacha nad patou bobtná.

Opuch Achillovy paty

Šlacha a pojivové tkáně kolem šlachy, umístěné v místě upevnění achilů k patě, vzplanutí. To nastane kvůli nepříjemným, stísněným botám, vede k degenerativním změnám ve svazcích.

Šlacha je tvořena mikrovlákny, pevně spojenými, jako lano. Řada mikrotraumat ovlivňuje stav vazů v mikrovláknových slzách. Žíla se stává tenčí, stává se drsnou, dochází ke snížení elasticity, zvýšení rizika poranění.

V místě Achilles microtraumas, jizevní tkáň roste, šlacha se stává hustší, růst a nepravidelnosti dojít, to bolí přes patu. Tendinóza je faktor, který vede k úplnému prasknutí Achillovy šlachy.

Ruptura Achillových šlach

S konstantním zatížením a mikrotraumatem v atletické noze dochází k úplnému přerušení šlachy. Muži středního věku jsou zraněni, pokud začnou trénovat, ne „zahřívat“ svaly. Při poranění šlachy dochází k poranění. V důsledku onemocnění se vyvíjejí degenerativní změny ve vazech, což vede ke snížení schopnosti protáhnout se.

Když se praskne Achillova nemoc, je nevyhnutelná hospitalizace, stejně jako následné omezení tréninku.

Při léčbě se poraďte s lékařem, který vám předepíše testy. Tendinitida může pomoci identifikovat radiační diagnózu, vyšetření na ultrazvuku a MRI.

V první fázi je nutné přerušit sporty, aplikovat studené na místo zánětu kloubu, zavolat sanitku. Aby nedošlo k vážným zraněním, musí zraněná noha zůstat v klidu. Dejte na dlaň dlaň.

Lékař provede léčebný plán pro pacienta. Příčiny se mohou lišit, léčba je zvolena pro konkrétní případ onemocnění. V těžkých případech je možná operace.

Hlavní věc je konzultovat lékaře při prvních příznacích nemoci! Pokud to bolí přes patu, kůže zčervená, šlacha nad patou je oteklá - navštivte lékaře. Ignorovat bolest nemůže, tak, aby nevyvolala chronickou formu onemocnění.

Co dělat, když první projevy onemocnění Achillova pata

1. Omezte nebo opusťte fyzickou námahu.
2. Zajistěte klid kloubů. Kravatu nohu na tomto místě s elastickým obvazem.
3. Vyhněte se běhu a rychlé chůzi.
4. Poraďte se s lékařem.
5. Používejte gely nebo masti, které snižují bolest. To je možné po konzultaci s lékařem.

Jak víte, nemoc je snazší předcházet, než léčit. Proto se lidem, kteří vedou aktivní životní styl, doporučuje dodržovat jednoduchá pravidla.

• Před tréninkem, cvičením, šplháním na horu si udělejte čas na zahřátí těla. To platí pro všechny svalové skupiny a šlachy.
• Pravidelně masírujte nohy, lýtkové svaly a achily pomocí mastí a krémů.
• Včas zkontrolujte lékaře.
• Nepřehlížejte bolest nad patou.

Pata nebo Achillova šlacha je jedním z nejsilnějších vazů v lidském těle. Může vydržet až 400 kg a zároveň je náchylnější k poranění. Achillova šlacha spolu s nohou sval je zodpovědný za pohyby v noze. Bolest vznikající v této oblasti naznačuje možný zánět nebo poškození vazů.

Zánět nastává ve středním věku kvůli porušení pružnosti a roztažnosti vazů. Více často, porušení jsou sledována atlety a osoby zapojené do těžké fyzické práce. Degenerativní zánětlivý proces se nazývá tendonitida nebo tendinopatie. Existuje několik forem tendinopatie.

1. Achillovy záněty - zánět šlach, okolní tkáně nejsou ovlivněny.
2. Zánět a degenerace vazů a přilehlých tkání - peritendinitida.
3. S entezopatií se zánětlivý proces šíří do patní kosti, vyvíjí se kalcifikace a na patách se objevují ostruhy.

Patní šlacha spojuje svaly dolní končetiny přímo s patou. Díky těmto elastickým vláknům může noha provádět nejsložitější ohýbací a rotační pohyby. Skákání, běh, šplhací ponožky, skákání - všechny tyto akce se stávají problematickými, pokud šlacha přes patu bolí. A nejen sportovci, ale lidé, kteří jsou daleko od profesionálních sportů, mohou čelit takovému problému, na rozdíl od všeobecného přesvědčení.

Obecné charakteristiky: rizikové skupiny

Struktura šlachy umístěná nad patou je považována za jedinečnou, protože tkáně jsou schopny odolat neuvěřitelnému zatížení. Díky přítomnosti kolagenu si vlákna zachovávají svou pevnost a pružnost. Elasticita a schopnost protáhnout je poskytuje elastinový protein. Jakékoliv porušení složení vláken nebo jejich poškození, zánětu nevyhnutelně vyvolává nepříjemné pocity.

• přeplnění svalů gastrocnemius;
• nedostatečné zatížení nohou;
• fyziologické rysy struktury nohy;
• používání nekvalitních, nepohodlných bot;
• porušování výcvikových technik;
• snížení pružnosti vláken;
• metabolické poruchy, hormonální problémy v těle;
• infekčních lézí.

Vezmeme-li tuto otázku z hlediska četnosti výskytu bolestivých situací, pak první místo zaujmou problémy sportovců. Nadměrná fyzická aktivita způsobuje poškození mikrovláken Achillovy šlachy. Ve skutečnosti, tkáně nemají čas se zotavit z tvrdého tréninku a jsou nuceny přijmout všechny nové zátěže. S dlouhodobými negativními účinky na šlachu je vysoká pravděpodobnost zánětu a dokonce prasknutí.

Ženy, které dávají přednost botám na vysokém podpatku, jsou také ohroženy. Jsou si dobře vědomi situace, kdy se oblast na patě a nahoře, svaly dolních končetin začínají neuvěřitelně okamžitě zranit po odstranění těchto bot. Ve skutečnosti byly tkáně po dlouhou dobu ve sníženém stavu. S ostrým přechodem na nízkou podrážku, nejen umístění nohy, ale také stav šlach, svalů, které jsou nuceny se dramaticky protáhnout, změna, která způsobuje tahovou bolest.

Lidé s jiným typem plochých koní čelí podobnému problému. Nesprávné umístění nohy nevyhnutelně vyvolává nepřirozené přetížení vazivových vláken.

Ale proč šlachy zranily starší lidi, kteří nejsou zapojeni do profesionálního sportu, nenosí paty? Odpověď spočívá ve ztrátě věku elastinu. Šlacha ztrácí schopnost protáhnout se, stává se hloupější. Pohyby zaměřené na natahování proto vyvolávají mikrotrhliny a tím i bolest.

Poranění a onemocnění šlachy paty

Šlacha jako výsledek mikrotraumat, sprains, ruptures nevyhnutelně stane se zánět. Je to zánětlivý proces, který vyvolává bolest. V tomto případě může být bolest ostrá, tahání. Není možné provádět elementární pohyby chodidel. Zevně je v oblasti paty nádor, v jeho základně a zarudnutí kůže. Bolest může vyzařovat do oblasti lýtka pod kolenem.

Zapálená šlacha i okolní tkáň. Je to typ zánětu a název spojovacích nebo měkkých prvků, které ovlivňují název onemocnění a jeho průběh. Nejnebezpečnější poškození je považováno za úplné roztržení, v důsledku čehož jsou ztraceny funkční schopnosti nohy.

Tendonitida

Okamžitý zánět šlachy se nazývá šlacha. To je poměrně častý problém pro lidi, jejichž nohy jsou neustále vystaveny stresu. Během cvičení nebo jednoduše při provádění fyzické práce se ve vláknech objevují mikrotrhliny. Nejčastěji se takové zranění objevuje při přistání na prstech během skoků, běhu. Nárazová síla je v tomto případě samotná tělesná hmotnost. Triceps sval dolní končetiny bere hlavní zátěž a šlacha paty je příliš napnutá.

Po obdržení mikrotraumy, člověk prostě nemůže věnovat pozornost drobným nepohodlím. Kromě toho, po zbytku bolest zmizí. Ale s obnovením zátěže na noze se bolest vrací. A nejen oblast nad patou může ublížit, ale také se šířit podél svalu.

Proto, pokud pociťujete nepříjemné pocity v dolní části nohy, v patě, spojené s fyzickou aktivitou, stojí za to zastavit jakékoli zatížení na bolavé noze, protože je pravděpodobné, že symptomy jsou spojeny s mikrotraumou šlachy paty.

Pokud není takové poškození ošetřeno, ale pokračuje v tréninku, onemocnění se stává chronickým.

Bolest se v tomto případě stává tahem a konstantní. Je problematické chodit, zejména na schodech a na nakloněné rovině. Po nočním odpočinku se člověk cítí bolavě, stejně jako pod kolenem.

• otok a zhutnění samotné šlachy;
• problémy s ohýbáním nohy;
• cvaknutí, vrčení při jakýchkoli pohybech;
• bolest nad patou, podél svalů až po stehno;
• napětí v nohách;
• snížená pohyblivost kotníku;

Léčba chronických forem tendinitidy trvá mnohem déle a vyžaduje přísné dodržování doporučení ošetřujícího lékaře, protože její absence nebo nesprávný přístup k terapii může vést k invaliditě.

Achillobursitis

Spojení šlachy s patní kosti je na obou stranách ohraničeno břišní stěnou a subkutánní kalkánovou burzou. Jedná se o speciální periartikulární vaky, které poskytují mazivo, které zabraňuje tření šlachy proti kostem a vnějším tkáním. Při zánětu břišní páteře se provádí diagnóza achilobursitidy nebo Albertovy choroby.

Existuje několik důvodů pro rozvoj takové patologie, včetně traumatické a zánětlivé povahy.

• artritida, když zánět pokrývá periartikulární tkáně a symptomy jsou zhoršeny;
• zranění způsobená dlouhodobým cvičením;
• nosit pevnou nebo nepohodlnou obuv;
• nadváha.

Onemocnění může být také infekční v přírodě, tj. Vyvinout se po minulém virovém nebo bakteriálním nachlazení.

S touto patologií, plocha paty bobtná, reddens, zvětší velikost. Jakékoliv pokusy stát na špičce nebo patě vyvolávají zvýšenou bolest. Pohyb v kotníku je obtížný.

V chronické nebo pokročilé formě onemocnění se bolest stává konstantní pulzující povahou, dochází ke zvýšení teploty a výraznému zčervenání kůže.

Akutní zánětlivé procesy často způsobují prasknutí šlachy.

Video

Video - Achillova šlacha

Paratendonit

V lékařské praxi je onemocnění označováno jako krepetiruyushchy tengovaginitis. V zánětlivém procesu v této patologii se jedná o samotnou šlachu a jeho pochvu, která se nachází v blízkosti svalové tkáně.

• předpínací šlachy;
• chronické poškození;
• časté opakování během krátké doby stejného typu náhlých pohybů chodidel.

Charakteristickým příznakem nemoci, s výjimkou bolestivých pocitů, je krutost během pohybů. Pacienti si stěžují na slabost nohy, k provedení obvyklých pohybů musí použít nadměrné úsilí.

Tendinóza

Onemocnění je spojeno s náhradou elastické tkáně šlachy na jizvě, hustší. Výsledkem je, že vlákna rostou porosty, získávají nerovný povrch, jsou drsná.

Tendinóza označuje dystrofické patologie chronického typu. Obvykle se vyvíjí pomalu a v počátečních stádiích zůstává neošetřený, protože pacienti nedávají význam mírnému nepohodlí v oblasti paty. V budoucnu tkáně zcela ztrácejí svou elasticitu a v některých případech prostě umírají. Šlacha tedy nemůže plnit své funkce a kotník ztrácí pohyblivost. Každý pohyb je doprovázen bolestí.

Roztržení šlachy

Atleti se setkávají s prasknutím šlachy, která porušuje trénink, aniž by se nejprve zahřála. Tyto důsledky se však mohou vyskytnout jako komplikace jakéhokoli zánětlivého nebo degenerativního onemocnění Achillovy šlachy.

Bolest při zlomení je ostrá, pálí. Noha ztrácí schopnost provádět jakýkoliv pohyb.

Takové poškození vyžaduje okamžitou hospitalizaci a operaci.

Jak léčit nemoci a poranění šlach přes patu

Pokud pociťujete jakékoliv nepohodlí v Achillově šlachu, i ty menší, musíte okamžitě zastavit jakoukoliv zátěž na noze. Pokud se během tréninku vyskytnou potíže, neměli byste pokračovat v cvičení bolestí, což situaci občas zhorší.

V každém případě je nutné navštívit lékaře a vyšetřit. Symptomy achilles jsou docela podobné patní kosti, kotníku a zánětlivým onemocněním kloubu. Diagnóza proto vždy začíná rentgenovým zářením. Možná budete potřebovat ultrazvukové vyšetření, MRI, abyste zjistili stav měkké tkáně.

K odstranění infekční povahy zánětu lékař předepíše krevní testy.

Pokud je diagnóza potvrzena, pacientovi se doporučuje, aby na nohu poskytl dočasný odpočinek. Lze použít ortézy, elastické bandážování. V některých případech, dokud nedojde k úplné úlevě od bolesti, je nutná omítka nebo obvaz. Pro zmírnění otoků a zklidnění bolesti je prvních pár dní dovoleno provádět studené obklady.

V budoucnu můžete jít na procedury oteplování. Pro tento účel se používají různé masti, gely, obklady, parafínové lázně, lázně.

Anestetikum a zmírnění zánětu pomůže lékové nesteroidní skupině. Nejčastěji užívané tablety jsou léky. V těžkých případech mohou být podávány injekce.

Při rehabilitaci je kladen důraz na masáž, fyzioterapii, terapeutická cvičení.

Pokud je onemocnění spojeno s infekční lézí, jsou předepsány antibakteriální, antivirové léky.

Chirurgický zákrok je nutný s úplnou rupturou šlachy, stejně jako silnou lézí bursy, strnulosti a umírající tkáně.

Doba rehabilitace bude záviset na složitosti poškození. Minimální oprava šlachy trvá asi 2 týdny.

Hlavní věc je pochopit, že některá z těchto nemocí se může opakovat. A úplné uzdravení může být zapomenuto, pokud nesplňujete požadavky sekundární prevence, včetně posilování a zvyšování pružnosti vazů, rozcvičení před tréninkem.

Související články

Tendonitida nebo Achillova tendonopatie je degenerativní proces (zánět nebo poškození tkáně), ke kterému dochází v šlachách paty.

U dospělých po 40 letech se tato patologie objevuje v důsledku snížení elasticity a rozšiřitelnosti pojivové tkáně, avšak tento stav je častější u sportovců a osob, jejichž hlavní aktivita je spojena s nadměrnou fyzickou námahou.

Včasná návštěva lékaře vám umožní rychle obnovit poškozené šlachové tkáně a nedostatek léčby a prevence může vést k chronické tendinitidě.

• Jaké to je?
• Formy nemoci
• Příčiny
• Příznaky a příznaky
• Diagnostické metody
• Jak se léčit?
• Prevence

Jaké to je? ↑

Achillovy šlachy nebo šlachy paty jsou jednou z nejsilnějších a nejsilnějších šlach v lidském těle:

• Horní část šlachy se nachází na soutoku gastrocnemius a soleus;
• Spodní část je připevněna k tuberkulu páteře (jeho zadní povrch);
• Lýtkový sval, spolu s šlachou paty, zvedá patu, když zvedá nohu a tlačí prsty na zem, a spusťte přední část nohy poté, co se pata dotkla země.

Při stoupání a klesání z výšky, při běhu na nerovném šikmém povrchu, stejně jako při volbě špatné obuvi s tvrdou podešví a měkkou patou, je tato šlacha vysoká a nerovnoměrně zatížená, a proto je nejčastěji vystavena zraněním.

Poranění v místě připojení šlachy k kosti jsou důsledkem přetížení. Zatížení šlachy stejné síly a intenzity v jednom případě může vést k její úspěšné adaptaci a posílení, a v druhé - ke snížení její síly, což přispívá k výskytu dystrofických změn. Vše záleží na stavu tkáně v době cvičení.

Různé porušení vodivosti tkání může vést ke zhoršení metabolismu a sušení pojivové tkáně v důsledku ztráty vody.

Výměnné produkty jsou špatně odvozeny, dochází k hromadění soli, což významně snižuje elasticitu kolagenních vláken a jejich roztažnost.

Pevnost v tahu šlachy se zhoršuje a během náhlých pohybů se mohou vyskytnout různé mikrotrakce.

Podobné procesy se vyskytují ve věku 40 let a starší.

Ale u sportovců a lidí zabývajících se fyzickou prací se stárnutí tkání ve šlachách urychluje neustálým přetížením a periodickým poraněním na buněčné a tkáňové úrovni.

Odborníci nazývají tendonitis hlavně sportovní zranění způsobená zvýšeným stresem a nedostatek normální plné zotavení mezi tréninky.

Silné zatížení na špatně roztažitelném svalstvu vede k zánětu nebo poškození pojivové tkáně Achillovy šlachy - v důsledku toho jakýkoli pohyb nohy (běh, chůze, skákání) způsobuje silnou bolest.

Při absenci odpovídajících opatření se šlacha může oddělit od patní kosti nebo zlomit.

Výskyt poranění Achillovy šlachy indikuje velkou zátěž, která byla prováděna na pozadí sedavého životního stylu bez předchozího tréninku, nebo porušení výcvikového režimu a přetížení.

Poškození může být mechanické povahy, aniž by byl zahájen zánětlivý proces, ale v některých případech je zánět šlach spojen se zánětem.

Mikronizovaná a prasklá tkáň se v průběhu času hojí, ale stává se méně elastickou s mnoha mikroskopickými jizvami.

Léčba zánětu ve tkáních šlachy se provádí rychle s použitím protizánětlivých léků a mechanické poškození vyžaduje dlouhodobou terapii a speciální trénink až do úplného uzdravení tkání a vytrvalosti šlachy.

Formy onemocnění ↑

Existují 3 formy achillotendinitidy:

• Peritendinitida je zánět okolní tkáně šlachy. Může být doprovázena degenerací tkáně.
• Zánět šlach a zánět šlach. Okolní tkáň není zapojena do procesu.
• Enthesopatie - degenerace a zánět šlachy v místě jejího připojení k kosti. Někdy doprovázený rozvojem patních výběžků nebo kalcifikace.

Začátek léčby pro každou z těchto forem je podobný.

Zpočátku se objeví akutní bolest a šlacha je zdůrazněna.

Bez řádného ošetření může bolest na chvíli projít, ale pak se vrátit a stát se chronickým, v nejhorším případě dojde k úplnému prasknutí šlachy.

Příčiny ↑

Důvody pro problémy s Achillovou šlahou mohou být různé.

Věkové změny

Šlacha je tvořena kolagenovými a elastinovými vlákny: první jí poskytuje sílu a druhá - tahovou.

Normálně, Achilles šlacha může se táhnout k 5% jeho původní délky - toto pomáhá noze dělat pružné pohyby, to je, šlacha plní funkci odpružení.

Ale s věkem se roztažnost šlachy zmenšuje a zatížení může způsobit poškození vláken a mikrotrhání.

Proto se po 35 letech nedoporučuje, aby lidé, kteří nejsou vyškoleni, začali jakýkoliv druh tréninku, aniž by nejprve zahřáli svaly a rozcvičky.

S velkou pozorností k tomuto varování by měli být lidé, kteří prožívají bolest v šlachách paty, a ti, kteří s ní dříve měli problémy.

Přetížení

Dokonce i profesionální sportovci a vyškolení lidé mohou mít problémy s patovou šlahou.

K tomu dochází v důsledku nadměrného tréninku a nadměrného šlachového napětí.

Bez nezbytného odpočinku nemají tkáně čas se zotavit a ztrácet schopnost relaxovat.

Velmi často atleti ignorují nástup onemocnění.

Výsledný zánět začíná vyvolávat mírnou bolest - to může znamenat, že se v tkáních vyskytly mikročipy a je třeba dočasně odmítnout trénink nebo oslabit způsob cvičení.

Ale z různých důvodů to sportovec neudělá a běh nebo dokonce chronický zánět a poškození tkání může vést k úplnému prasknutí šlachy.

Proto potřebujete čas na léčbu šlachy, a čas, kdy se můžete vrátit do třídy, určuje lékař.

Hyperpronace Flatfoot

Hyperpronace chodidla se nazývá jeho fyziologický kolaps uvnitř.

V této poloze, šlacha, při chůzi a pod jiným zatížením, dochází k nadměrnému protahování a zranění.

Na sobě nepříjemnou obuv

Nesprávná obuv může přispět k rozvoji tendinitidy:

• Použití nesprávně vybraných sportovních bot během cvičení významně ovlivňuje rozložení zátěže na nohy a může ji zvýšit.
• Ženy, které nosí boty na vysokém podpatku po celý den, pociťují bolesti v oblasti šlachy a lýtkových svalů, když jdou na plochou podrážku. To je způsobeno tím, že sval a šlacha celý den byly ve zkráceném stavu, a když se ve večerních hodinách snaží protáhnout, „protestují“.

Deformace Haglund

Jedná se o druh růstu kostí na patní kosti nedaleko místa, kde je šlacha připojena - navenek vypadá jako bublina na patě.

Vzhledem k tomuto růstu se šlacha musí roztahovat ještě více při různých zatíženích.

Foto: Haglund Warp

V závislosti na tom, zda dochází k zánětu sáčku šlachy, zda se vyvíjí tkáňový otok, může být tento růst měkký nebo tvrdý.

Infekce

Příčinou zánětlivého procesu šlachy může být řada akutních a chronických infekcí.

Příznaky a příznaky

Achillovy šlachy se mohou vyskytovat v akutní nebo chronické formě.

Akutní forma se vyznačuje postupným nárůstem:

• Za prvé, pacient pociťuje bolest na začátku cvičení nebo cvičení po rozcvičení, bolest ustupuje a zbytek zcela odstraňuje veškerou bolest.
• palpace může pociťovat určité nepohodlí.

Bolest ustupuje po dechu a exacerbaci při chůzi, protože během dlouhého odpočinku se všechny mikro zlomeniny spolu zvětšují a při novém pohybu jsou opět zraněny.

Nedostatek léčby tohoto symptomu rychle způsobuje rozvoj chronické tendonitidy.

S chronickou Achillovou tendonitidou se bolest postupně zvyšuje během několika měsíců nebo týdnů:

• během cvičení se zvyšuje a ani po rozcvičení a protahování neprochází;
• dlouhý odpočinek nepřináší úlevu - bolest se může projevit i ráno po spánku;
• výstup a sestup schodů nebo stoupání způsobují rozvoj bolesti.

V obou případech lze také pozorovat:

• zesílení šlachy;
• pocit napětí ve svalech gastrocnemius;
• zarudnutí kůže a hypertermie kůže;
• omezená pohyblivost v oblasti kotníku.
• bolest - může být lokalizována podél celé šlachy, nebo blíže k patě;
• ve výšce 2 až 6 cm se může objevit edém;
• je obtížné provést hřbetní ohyb nohy a stát na ponožkách;
• někdy - charakteristický vrzání, když se kloub pohybuje v kotníku.

Jak spolehlivě detekovat ankylozující spondylitidu? Jak se provádí

, Můžete se poučit z našeho článku.

Proč krčí páteř v krční oblasti? Odpověď naleznete zde.

Je možné léčit synovitidu kolene lidovými prostředky? Čtěte zde.

Diagnostické metody ↑

Pro diagnostiku se používají následující metody vyšetření:

• fyzikální výzkum;
• radiační diagnostika;
• zobrazování magnetickou rezonancí;
• ultrazvukové vyšetření.

Nejčastěji je diagnóza prováděna na základě rozhovoru s pacientem a fyzického vyšetření, při palpaci lékař určí body největší lokalizace bolesti.

Charakteristickým rysem tendinitidy šlachy je, že při provádění pohybu nohy a další palpace se bolest mírně posouvá, protože došlo k protahování šlachy a svalů.

Se zvláštní pozorností je zkoumána přítomnost mezer.

Radiografické vyšetření může prokázat přítomnost zánětu nebo degenerativních změn pouze tehdy, jsou-li ložiska kalcifikace.

Pokud nejsou kalcifikace, pak radiační diagnóza nepomůže učinit diagnózu.

MRI a ultrazvuk mohou určit, zda existují nějaké slzy, a pokud je potřeba chirurgický zákrok.

Jak se léčit? ↑

S jedním výskytem menších bolestivých pocitů v šlachách paty potřebují nohy odpočinek.

Všechny zatížení by mělo být na chvíli omezeno. Chcete-li odstranit opuch a zarudnutí, můžete připojit led, a vyrovnat se s bolestí, měli byste použít obvaz z elastického obvazu na bolestivé oblasti.

Pokud je bolest velmi silná, nezmizí ani po odpočinku a během cvičení se zvyšuje, když je podezření na prasknutí šlachy, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Bude kontrolovat av případě potřeby jmenovat další zkoušku.

Pro léčbu zánětu může předepsat speciální léky, poradit s lidovými prostředky a vypracovat plán rehabilitace. Může vyžadovat imobilizaci, částečnou nebo úplnou nebo provoz.

Lidové léky

Léčba šlachy s použitím tradiční medicíny může být, pouze metody musí být dohodnuty se svým lékařem:

• S kurkuminem lze léčit přírodní antibiotikum, antioxidant a protizánětlivé činidlo, zánět šlach. K tomu musíte jíst půl gramu tohoto nástroje denně.
• Na vodku si můžete připravit tinkturu ořechových příček. Na jednu sklenici ořechových příček musíte vzít 0,5 litru vodky a trvat asi 20 dní. Užívejte 2x denně po dobu 1 čajové lžičky. Pokud se vyskytnou nějaké problémy v činnosti štítné žlázy, měli byste se poradit se svým lékařem, než začnete užívat.
• Olejovitý roztok mumie s horskou pryskyřicí může být do postižené oblasti promítnut, stejně jako požití 0,1 - 0,5 g pryskyřice rozpuštěné v teplém mléku. Tyto dvoutýdenní kurzy lze opakovat s 10denní přestávkou.
• Můžete si udělat jehličnaté solné lázně pro nohy.
• Ledová masáž pomocí kousků ledu pomáhá snížit bolest. Kousky ledu potřebují k masáži bolestivé oblasti po dobu 20 minut.

Máte ostrou bolest v koleni? Z našeho článku se můžete dozvědět, co dělat, když

Jak léčit epikondylitidu lokte? Zjistěte to tady.

Cvičení

S pomocí speciálních cvičení můžete léčit achillotendinitidu, provádět zotavení po lékařské a chirurgické léčbě, zmírnit stav pojivové tkáně, natáhnout ji a snížit zátěž, stejně jako provádět prevenci tohoto onemocnění.

S tendinitidou se doporučuje:

• Nejdůležitější a nejjednodušší cvičení je chůze. Mělo by být prováděno v pohodlných botách s dodržením speciální techniky: měkká role od paty k patě, bez nadměrného otáčení ponožky. Během rehabilitace po operaci se postupně zvyšuje délka kroku, doba chůze a síla zatížení.
• Užitečné squatting na ponožkách, zvedání ponožek a návrat do výchozí pozice, běh, ale je třeba provést po mírném rozcvičení a protahování cvičení svalů a šlach.
• Cvičení ve vodě jsou také užitečné. Lidské tělo ve vodě ztrácí většinu své váhy, takže je ve vodě možné začít provádět všechna cvičení doporučená instruktorem. Nejtěžší z nich se suchým tréninkem může být provedeno o 1-2 týdny později než ve vodě.

Cvičení pro protažení lýtkových svalů a Achillovy šlachy:

• Obraťte se na zeď a položte na ni ruce. Vytáhněte nohu a opřete se o nohu, tkáně, které chcete natáhnout, a druhou nohu trochu ohněte na kolenou.
• Tuto polohu ponechte asi 30 sekund a poté se vraťte do výchozí polohy. Musíte to opakovat 3-5 krát.

Cvičení pro zvýšení pevnosti a pružnosti Achillovy šlachy:

• Staňte se paty na okraji malé nadmořské výšky nebo speciální plošiny a squatu.
• Je nutné provést 3 kampaně na 12 squatech denně.
• Na stejné platformě, se ponožky na okraji a jít dolů, jít nahoru a dolů.

Obě tato cvičení jsou excentrická, zaměřená současně na napínací a napínací tkáně a jsou vynikající pro obnovu šlachy paty.

Chyby výkonu však mohou být nebezpečné, takže je zpočátku žádoucí provádět školení pod dohledem instruktora.

Při provádění jakéhokoli cvičení je třeba si uvědomit, že k obnově fyzické aktivity by mělo dojít postupně.

K návratu ke sportu, tanci nebo k vaší obvyklé fyzické námaze není nutné okamžitě, pomalu zvyšovat intenzitu.

Aby svaly neztrácely sílu a vazy neztrácí pohyblivost, existují různé typy párových cvičení, jejichž cvičení se provádějí v poloze na břiše nebo vsedě.

Léčba drogami

První věc, kterou je třeba zajistit před zahájením léčby, je snížení zatížení šlachy.

Nohu můžete v této oblasti znehybnit různými způsoby:

• překrytí pneumatiky;
• sádrovec;
• používání berlí;
• obvaz z elastického bandáže;
• nahrávání;
• uložení ortéz, které zcela nebo částečně omezují pohyb.

Foto: Imobilizující ortéza

Ve většině případů je toto onemocnění léčeno následující léčbou:

• používají se nesteroidní protizánětlivé léky - Nimesil, Naklofen, atd.;
• v nejtěžších případech může předepsat antibiotickou léčbu;
• pomocí ultrazvuku můžete injikovat Voltaren, Dolobene gel a Solcoseryl mast do postižené oblasti;
• Chcete-li zmírnit bolestivé příznaky v noci, můžete dát obaly z Analgin, Novocain a Dexamethasone ve stejných částech nebo provést intramuskulární anestetikum injekce.

Po úlevě od bolesti se doporučuje provést masáž a zahájit rehabilitační a posilovací cvičení.

Provoz

Pokud konzervativní léčba nepřinese požadovaný výsledek, může být nutná operace.

Během operace se provede řez a postižené oblasti se vyříznou a šla se sešívá; v případě deformace Haglund je růst kosti odstraněn.

Obr.: Chirurgické zotavení Achillovy šlachy

Po operaci nosí pacient speciální botu po dobu asi 6 týdnů.

Postupem času, po 2-3 týdnech, můžete již vystoupat na operovanou nohu a po odstranění imobilizující ortézy se provádí rehabilitační kurz, který je obnovuje, trvá 1 až 3 měsíce.

Prevence ↑

Aby se zabránilo nutnosti dodržovat určitá pravidla:

• cvičení by mělo být prováděno s postupným zvyšováním;
• Před fyzickou námahou je žádoucí zahřát svaly a šlachy a provádět protahovací cvičení;
• pro trénink a každodenní nošení si musíte vybrat pohodlnou obuv;
• Pokud pociťujete bolest, musíte přestat trénovat.

Achillova šlacha - nemoc sportovců, lidí, kteří vykonávají fyzicky tvrdou práci a ženy, které dávají přednost botám na vysokém podpatku - je velmi účinná a snadno léčitelná v raných fázích.

Pokud se však začne, mohou se vyskytnout komplikace ve formě ruptury šlachy nebo chronického zánětu.

Pro léčbu se používá celá řada opatření: speciální cvičení, léčba léky a znehybnění bolestivé oblasti různými způsoby.

Nezávisle provádět všechny tyto činnosti je nemožné, takže pokud se setkáte s bolestí Achillovy šlachy, musíte jít na pomoc specialisty.