Vše o rehabilitaci po artroplastice kyčelního kloubu: doma i v nemocnici

Autor článku: Victoria Stoyanova, lékař 2. kategorie, vedoucí laboratoře v diagnostickém a léčebném centru (2015–2016).

Rehabilitace po artroplastice kyčelního kloubu je nedílnou součástí pooperační léčby zaměřené na obnovení svalového tonusu a funkčnosti nohou. Rehabilitace spočívá v omezení (zvláštností) fyzické aktivity v období po operaci a při provádění fyzické terapie.

Principy doby zotavení po artroplastice kyčle:

• začátek
• Individuální přístup při rehabilitačních činnostech,
• sekvence, která
• kontinuitu
• složitosti.

Rehabilitace po artroplastice má tři období: časné, pozdní a dlouhodobé. Pro každý z nich byl vyvinut specifický gymnastický komplex. Celková doba rehabilitace je až jeden rok.

Obnovení nohou začíná v nemocnici, kde byl pacient operován. Přibližná délka pobytu je 2–3 týdny. V rehabilitaci můžete pokračovat i doma nebo v rehabilitačním centru, můžete ji dokončit na lékárně nebo na specializované rehabilitační klinice. Pokud jste doma - je důležité, abyste nepřerušovali cvičení a léčebné procházky tak, aby bylo uzdravení kompletní - pouze tehdy svalově vazový aparát spolehlivě zajistí umělý kloub a všechny funkce nohou budou obnoveny.

Nedostatek rehabilitace po endoprotetice ohrožuje vznik dislokace hlavy endoprotézy v důsledku slabosti vazů, periprostetické fraktury, rozvoje neuritidy a dalších komplikací.

Rehabilitaci po jakékoliv operaci kloubu, včetně náhrady kyčle za endoprotézu, provádí rehabilitační lékař a / nebo lékař fyzioterapie. Udělá individuální program s ohledem na fyzickou kondici pacienta, míru adaptace na fyzickou aktivitu, jeho věk, přítomnost průvodních onemocnění.

Po instalaci endoprotézy je možné obnovit pracovní kapacitu Vytrvalost, touha zotavit se, přesná implementace doporučení lékařů jsou hlavními kritérii pro pozitivní výsledek rehabilitace po operaci náhrady endoprotézy.

Dále v článku podrobněji popíšu období rehabilitace, trvání každého z nich; Uvidím, která cvičení pro kyčelní kloub jsou prováděna doma a v tělocvičně.

Tři období rehabilitace

(pokud tabulka není zcela viditelná - posuňte ji doprava)

Jak se zotavit z náhrady kyčle

Obnovení zdraví pacienta, který podstoupil operaci kloubů, je nezbytné po prvních hodinách po probuzení z anestezie. Rehabilitace po artroplastice kyčelního kloubu (TBS) je soubor cvičení, která se liší pro každé období. To může také záviset na typu fixace protézy, stavu a věku pacienta, přítomnosti průvodních onemocnění. Rehabilitace by měla být prováděna nejen v nemocnici, ale i po propuštění, v lékařském specializovaném centru nebo doma.

Rehabilitace po artroplastice kyčle

Rehabilitace po nahrazení TBS je rozdělena na časná a pozdní pooperační období, která mají různé úkoly a stupeň zátěže na končetině pacienta. Obnova každého pacienta probíhá individuálně a je určena mnoha faktory.

Využití v časném pooperačním období

Cíle raného období:

• Zabraňte pooperačním komplikacím
• Mistr cvičení prováděných hlavně lhaní
• Naučte se sedět a vstávat
• Mistr chůze na berlích

Boj proti možným komplikacím

Hlavní obavy v počátečním období po společné náhradě:

• Péče o správnou polohu bolavých nohou
• Snížení bolesti a otoků
• Obvaz na rány
• Udržujte jemnou dietu
• Prevence trombózy

Požadavky na polohu nohou a pohybů

• První dny mohou spát jen na zádech.
• Aby se pacientovy nohy nepřiblížily v nepřijatelné vzdálenosti nebo aby se křížily, mezi nohy se umístí klínovitý polštář nebo váleček.

• Převrat na zdravou stranu může být proveden osm hodin po operaci a žádat o pomoc zdravotní sestru nebo chůvu. Nohy musí být ohnuty na kolenou a přitlačit váleček kotníky.
• Amplituda ohnutí bolavé nohy v koleně nesmí překročit 90 °
• Ostré otáčení nohou, otáčení TBS je nepřijatelné

Snížení bolesti a otoků

Vyhněte se bolesti po operaci nemůže nikdo. Nastává anestezie - a začínají nevyhnutelné bolestivé ataky doprovázené edémem. Tolerovat to již vyčerpaný pacient je obtížné a přicházejí na záchranu:

• Léčba bolesti
• Odtok nahromaděné tekutiny ve spoji:
  • Do dutiny kloubu je vložena drenážní trubka a jde na povrch
  • trubice se odstraní, jakmile se exsudát přestane hromadit v dutině
• Zakrytí postižené oblasti ledem
• Pokud je bolest doprovázena infekčním procesem, měla by být použita antibiotika.

Obvazy na rány

• První obvaz se obvykle provádí druhý den po operaci.
• Frekvence následných obvazů je stanovena chirurgem, s frekvencí nejméně jeden za dva nebo tři dny
• Stehy jsou odstraněny po 10-14 dnech:
  • Odstranění nití může nastat dříve v uspokojivém stavu
  • neodstraňujte absorbovatelné nitě

Jídlo a voda

Poté, co se pacient zotaví, může mít žízeň a chuť k jídlu. To je reakce na anestezii. Ale můžete pít trochu a jíst trochu sušenek pouze 6 hodin po operaci. Normální jídlo je povoleno následující den.

První dny, kdy musíte udržet dietu, která zahrnuje:

• Hovězí vývar, lehce solený, se strouhaným masem
• Ovesná kaše, bramborová kaše
• Laktické výrobky
• Ovocné želé, pikantní čaj

Pak je určena obvyklá strava nebo obvyklá strava odpovídající chronickým onemocněním pacienta.

Prevence trombózy

Po operaci se krevní srážení vždy zvyšuje - to je přirozená reakce těla, zaměřená na urychlení hojení ran. Proto je v tomto období vždy hrozba trombózy a pokud má pacient také anamnézu žilní insuficience, riziko je dvojnásobné.

Pro prevenci trombózy se používají následující opatření: t

• Ligace dolních končetin elastickým obvazem
• Užívání heparinu, warfarinu a jiných antikoagulancií
• Speciální cvičení pro končetiny

Způsoby zatížení na ovládané straně

• Pokud se při výměně spoje použije metoda fixace cementu:
  • Počáteční zatížení na operované noze by mělo být již v raném období rehabilitace, v prvních pooperačních dnech
  • plné zatížení v pozdějším období
• S fixací bez cementu:
  • 10 - 15% plné zátěže - po 7 - 10 dnech
  • Polovina podílu nákladu - po 21 dnech
  • Plná zátěž - na konci dvouměsíčního období
• Zvláštní klinické případy:
  • Cévní mozková příhoda, nemoci vnitřních orgánů, onkologická onemocnění, extrémní stáří apod. - ve všech těchto případech by měla být léčba zahájena co nejdříve po operaci a při plném zatížení.
• S akutní bolestí:
  • Omezená zátěž je aplikována v jakékoliv fázi rehabilitace

Umělý kloub má dokonalou pohyblivost, ale sám se nepohybuje, protože ho musíte „svázat“ se svaly. A to je možné pouze za pomoci aktivní rehabilitace, posilování svalů.

Pasivní cvičení na mechanických simulátorech po nahrazení TBS se obvykle provádí za účelem prevence kontraktur svalů, ale nikoli k posílení svalů. Nemohou nahradit fyzioterapii, která musí být provedena s použitím vlastního úsilí a bez které není úplné uzdravení možné

Včasná pooperační cvičení

Cíle pohybové terapie v časném pooperačním období

Po nahrazení kyčelního kloubu jsou na začátku rehabilitace stanoveny následující cíle:

• Zabraňte stáze krve, urychlete hojení ran a snižte opuch.
• Obnovte podpůrnou funkci nemocné nohy a celý rozsah pohybu

Cvičení během prvních dvou až tří týdnů se provádí při ležení v posteli. Ale musíš vstát na nohy doslova druhý den.

Počáteční gymnastický komplex je velmi jednoduchý, ale existují určité požadavky:

• Cvičení se často provádějí po celý den:
  • intenzita - až pětkrát šestkrát za hodinu po dobu několika minut (trvá průměrně 15 hodin za hodinu terapeutické gymnastiky 15-20 minut)
• Povaha a tempo cvičení je plynulé a pomalé.
• Všechna cvičení jsou kombinována s dýcháním, přibližně podle tohoto schématu:
  • s vdechnutím svalového napětí
  • při relaxaci vydechujeme

Komplex zahrnuje cvičení pro lýtkové, stehenní a hýžďové svaly obou končetin.

První pooperační den:

• Alternativní pohyby nohou:
  Levá noha jde sama k sobě, vpravo - od sebe, pak naopak.

• Stisknutí a uvolnění prstů na obou nohách

Druhý den po operaci:

• Statické cvičení:
  • Stisknutí zadní části kolena na pět až sedm vteřin do postele, následované relaxací - to je způsob, jak jsou trénovány femorální svaly
  • Podobné stlačení pat - cvičení svalů dolní končetiny a zadních svalů stehna
  • Posunutí bolavé nohy na stranu a zpět, aniž by opustil povrch postele
• Proklouznutí nohy:
  • Posunutí bolavé nohy přes list, ohnutí nohy v kloubech ne více než 90 °
  • Stejným způsobem vrátíme nohu do své původní polohy (Nejprve můžete usnadnit svůj úkol elastickou páskou nebo běžným ručníkem)
• Rovnání se zvedáním
  • Toto cvičení se provádí válečkem o výšce nejvýše 10 - 12 cm, zasazeným pod kolenem
  • Pomalu napjatý stehenní sval, vyrovnejte nohu a přidržte ji v této poloze po dobu pěti až šesti sekund. Pak ji pomalu spusťte.

Tato cvičení se musí střídat:

Za hodinu uděláme jednu věc, druhou - druhou a tak dále.

Jak se posadit

Druhý den je třeba se posadit opatrně. Jak se to dělá?

• Musíte se opřít o lokty nebo se držet rámu nad postelí.
• Musíte sedět ve směru zdravé nohy, nejprve ji spouštět na podlahu a pak k ní přitáhnout operovanou končetinu (pomocí elastického obvazu).
• Polštář mezi nohama musí být
• Nohy musí být předvázány elastickými bandážemi.
• Při přistání musíte pozorovat rovnou polohu těla a ne otáčet nohu.

Od druhého dne začíná také mechanoterapie kyčelního kloubu.

Doba chůze po nahrazení TBS

To může také být voláno “chůze na mukách”: příliš málo času uplynulo po operaci, zranění ještě bolí, a lékař, přes bolest, už nařídí stát na berlích doslovně následující den. A to není rozmar chirurga:

Čím dříve začnete chodit, tím je méně pravděpodobné, že budete rozvíjet kontrakce a více šancí obnovit plný rozsah pohybu.

Všechny obtíže při chůzi po berlích jsou podrobně popsány v našem článku Rehabilitace po náhradě endoprotézy kolenního kloubu, proto se budeme zdržovat pouze na nákladech a při chůzi po berlích po schodech

Zatížení na bolavé noze

• Během prvního pooperačního týdne se stačí dotknout podlahy nohou.
• Pak přistoupíme k 20% zátěži na nemocné noze: to je ekvivalentní přenesení vlastní váhy na váhu bez váhy celého těla, to znamená, že stojíme na noze, aniž bychom ji podporovali

Zvýšení zátěže na polovinu by mělo být provedeno pro každého pacienta individuálně:
Pokud bolest a otok v noze neprošla, je zvýšení zátěže předčasné.

Co říká prodloužená bolest a otok

Dlouhotrvající bolesti a přetrvávající otok mohou být příznaky pooperačních komplikací, dislokace protézy, zneužívání chůze nebo abnormálně prováděných terapeutických cvičení.

V každém případě musí lékař chápat důvody.

Chůze po berlích po schodech

Způsob chůze je určen směrem pohybu - nahoru nebo dolů:

• Když stoupáte po schodech, začněte se pohybovat od neohrabané končetiny:
  • Opíráme se o berle a pohybujeme zdravou nohou na krok.
  • Zatlačte berle a převeďte na ni tělesnou hmotnost
  • Utáhneme operovanou nohu a zároveň posuneme berle do horního stupně, nebo po beranici převezeme berle.
• Při sestupu z žebříku se všechny pohyby pohybují v opačném pořadí:
  • Nejprve jsou berle přeneseny do dolního stupně.
  • Na základě berlí jsme se zastavili, aniž bychom se zastavili.
  • Přenese zdravou nohu na stejnou úroveň a opíráme se o ni

Chůze po berlích po schodech může být zahájena poté, co jste zvládli cvičení pro pacientskou nohu ve stoje.

Cvičte terapii desátý den po operaci

Stojící cvičení

• Při jejich provádění musíte držet madla, zadní část lůžka nebo židle.

• Každé cvičení musí být opakováno až 15x až 10x denně.
• Příklady cvičení:
  • Užívání operované nohy dopředu, na stranu, zpět do 20 - 30 cm
  • Zvedání nohou s ohnutým kolenem do malé výšky

Cvičení v horizontální poloze

• Opakování všech izometrických cviků se střídavým stiskem svalů nohy, extenzorů kolen a svalů gluteus na podlahu:
  • Statické napětí je dosaženo díky napětí břišního svalu a natahování ponožek nohou směrem k vám.
  • Izometrická relaxace následuje v době relaxace.
• Ohnutí a zasunutí nemocné nohy na stranu metodou posuvného pohybu
• Zvedání bolavé nohy pod úhlem nejvýše 90 ° C tak, že se drží v hmotnosti a zpomaluje
• Vedení bolavé nohy na stranu, když je umístěna na boku:
  mezi nohama musíte umístit polštář
• Prodlužování nohou v poloze prone

Veškerá tato komplexní cvičební terapie by měla i nadále fungovat doma.

Pozdní rehabilitace kyčle

A teď, po operaci, uplynuly dva měsíce, ale TBS je stále dost omezená a na operované noze nejistě jedete. To znamená, že nedošlo k plnému uzdravení a je nutné pokračovat v rehabilitaci:

• Doma provádějte předchozí cvičení plus gymnastiku, založenou na bolavé noze
• Zapojte se do simulátorů

Hip cvičení Bike

Rotopedu je účinný způsob, jak posílit naprosto všechny svaly spojené s prací kloubu.

Neměli byste to však přehánět:

• Použijte simulátor v režimu nízké rychlosti
• Nastavte výšku sedadla tak, aby kyčelní kloub nebyl ohnutý o více než 90 °, a při rovnání kolena se noha sotva dotkla pedálů rotopedu.

Video: Rehabilitace TBS po kloubní náhradě

Jak dlouho trvá rehabilitace po náhradě kyčelního kloubu?

Kyčelní kloub je nejsilnějším kloubem, působí jako vazba mezi dolními končetinami a lidským tělem. Díky němu je příležitost se pohnout, postavit se na nohy.

Patří k nejdůležitějším a největším kloubům v těle, takže jakýkoliv patologický proces nebo poškození může způsobit nenapravitelné poškození zdraví. Takže zlomeniny kyčle, pokročilé formy artrózy vyžadují okamžitý chirurgický zákrok a často vedou k instalaci endoprotézy.

Příčiny patologických procesů mohou být velmi rozdílné. Důležitou roli hraje genetická predispozice, životní styl člověka. Pacienti s předchozím poškozením pánevního kloubu mají největší riziko. Všechny deformační procesy, dokonce i v mírném rozsahu, vedou ke zničení pojivové tkáně kloubu.

Na pravé straně obrázku je vidět poslední stupeň destrukce levého kyčelního kloubu. Ten správný je také v žalostném stavu, společný prostor prakticky chybí.

Podle statistik jsou největší procento pacientů, kteří podstoupili endoprotetiku, lidé s dříve diagnostikovanou artrózou v zanedbávané formě. Je možné rozpoznat projev onemocnění podle následujícího klinického obrazu:

Dokonce i v raných stadiích nemoci má jasné příznaky, takže není těžké podezírat jeho přítomnost. Chcete-li potvrdit nebo vyvrátit patologii, musíte se zaregistrovat u ortopeda a podstoupit rentgenové vyšetření, můžete jej nahradit inovativnější diagnózou - MRI.

V některých případech se MRI používá pro diagnostiku, i když častěji stačí pouze rentgen.

Dále, specialista studuje výsledky a předepisuje léčbu, zpravidla léčba zahrnuje komplexní léčbu, za předpokladu, že počáteční fáze onemocnění.

To je velmi zvláštní taktika chování lékařů v moderní medicíně. Existuje vědecký fakt, že tkáň chrupavky není obnovena, podívejte se na tuto hlavu kyčelního kloubu a přemýšlejte, jak mohou masti, procedury, masáže obnovit takovou destrukci? Jaký je smysl předepisování všech těchto postupů spolu s užíváním léků?

V průběhu progrese onemocnění nedostatek terapeutického účinku konzervativní léčby nestačí bez endoprostetiky (náhrady) kyčelního kloubu. Poté bude následovat pooperační období, sanatoria pro rehabilitaci a rehabilitaci doma.

Zde je další srovnání: na levé straně, zdravý povrch kloubu, vpravo, ovlivněn nekrózou.

V současné době je ortopedická chirurgie vyhledávaným průmyslem. Mnozí pacienti preferují instalaci protézy namísto dlouhých let nesnesitelné bolesti a zbytečných léků. Celková operace je častěji prováděna, kde hlava femuru, svislý ret a kloubní kapsle podléhají náhradě.

Není tak těžké vytvořit design, který simuluje nativní artikulaci, díky inovativním technologiím se život s endoprotézou neliší od obvyklého, můžete hrát sport, být aktivní. Následně si člověk na nový design zvykne, pocit cizího objektu zcela zmizí, pacient může pokračovat ve svém obvyklém způsobu života.

Takto bude vypadat váš implantát, bude nový a moderní, protože jej lze vyměnit. Svaly a vazy okolí však nemohou být nahrazeny a zůstanou s vámi navždy, ale mohou být posíleny, a proto je nutná rehabilitace.

Je důležité si uvědomit, že ortopedická operace nemůže vždy vyřešit problém. Existuje riziko komplikací, infekce během operace i po ní. K minimalizaci těchto rizik pomůže rehabilitační kurz - nedílná součást úspěšného zotavení.

Ve více než 95% případů je však protéza úspěšná a umožňuje zcela eliminovat dysfunkci. Stojí za to číst podrobněji čtení recenzí dříve operovaných pacientů, stejně jako prohlížení zpráv ve formátu videa.

Jak dlouho trvá rehabilitace?

Největším problémem pacientů je nevědomost. V 95% případů se pacienti začínají zajímat o rehabilitaci po instalaci protetické struktury. Zájem o obnovu často přichází v několika měsících, kdy se již mnoho ztratilo.

Měla jste operaci, ale pořád to bolí? Pokud program obnovy není dokončen, je to naprosto normální.

Všichni pacienti po ortopedické intervenci se příliš bojí pohybovat, dokonce i menší pohyby nebo změna polohy těla je děsí. Takový strach je jednoduše argumentován - dříve slyšené termíny „dislokace“, „zlomenina“. Na straně psychologického faktoru je toto chování přirozené, protože v těle se objevuje cizí předmět, jehož úkolem je odolat zatížení celé tělesné hmotnosti.

Nahrazení nativního kloubu umělým nemůže vyřešit pacientovy problémy o 100%. Pacienti nechápou, že je nemožné s jedinou operací a následnou nečinností plně obnovit. Pro velkou lítost, mnoho chirurgů také nevnímá období rehabilitace jako důležitý bod, obvykle doporučil chodit více.

Pokud si stanovíte cíl, jak se zbavit nepříjemného syndromu bolesti, pak nemusí být nutné lékařské činnosti související s fyzikální terapií, protože problém sám řeší operaci. Pokud však chcete využít všech možností artroplastiky, minimalizovat riziko komplikací, eliminovat kulhání a neliší se v motorické aktivitě od ostatních, je rehabilitace nezbytným a důležitým prvkem tohoto životního cyklu.

Lidé se zajímají o každého v řadě na téma společné náhrady, s výjimkou pravidel rehabilitace, a to je smutné.

Takový plán lékařských činností je zaměřen nejen na fyzické zotavení - stimulaci svalového tónu, zvýšení funkčnosti končetiny, ale i psychologickou pomoc, která umožňuje pacientovi rychle se vrátit k normálnímu životnímu stylu.

Základní principy léčebně rehabilitačních opatření:

• včasné zahájení nápravných opatření;
• vypracování individuálního programu odborníkem;
• postupné využívání fyzické aktivity;
• neustálé sledování lékařem, kontinuita akce;
• integrovaný přístup, využití různých taktik a typů cvičení.

Rehabilitace je zase rozdělena do tří období - časné zotavení, později a vzdálené, průměrná doba trvání je od šesti měsíců do jednoho roku. Každá mezera poskytuje vlastní komplexní fyzickou aktivitu.

Obnovení v pozdní fázi

První kroky k uzdravení by měly začít již v nemocnici, která trvá několik týdnů. Po výdeji restaurování pokračuje doma, je nutné pravidelně provádět gymnastiku a řídit se všemi pokyny lékaře. Můžete také využít služeb rehabilitačních center, což je považováno za vhodnější. Neustálé monitorování ze strany specialistů proces urychlí a přinese vyšší terapeutické výsledky.

Důležitým bodem je doba trvání - nepřetržité používání procedur cvičení, které obnoví svalový tonus, a také konsolidují výsledky operace.

Odmítnutí rehabilitačních opatření ohrožuje velmi závažné komplikace. Nejlehčí je rozvoj poranění, v jiných případech dislokace krčku femuru, vytěsnění protézy, neuritida, na pozadí oslabených svalů.

Většina pacientů je přesvědčena, že kontaktování specialistů, kteří vyvíjejí komplexní opatření pro zotavení z ortopedické operace, nemá smysl. Bohužel mnoho chirurgů nemá zájem vysvětlovat pacientovi význam rehabilitace. V důsledku toho se adaptace na nový kloub stává výrazně těžší, navíc se zvyšuje riziko revizní operace (reintervence).

Vycvičené svaly kolem kloubů pomáhají udržet ho v jakémsi "korzetu". A když jsou svaly slabé, může dojít k dislokaci jako na obrázku.

Po instalaci implantátu je možné provést normální stav. Návrat k obvyklému způsobu života pomůže kvalifikovaným lékařům v oblasti rehabilitace a fyzické terapie.

Fáze období obnovy

Každé období rehabilitace je nedílnou součástí úspěšného zotavení pacienta. Všechny stupně mají své vlastní charakteristiky, je nutné pochopit dobu trvání každého přijatelného zatížení. Proto je důležité začít se připravovat před operací a nemyslet na to.

Fáze předčasného zotavení

Období začíná, jakmile pacient odstoupil od anestezie a trvá v průměru několik týdnů. Pro jeho odpovídající průchod, jeden by měl následovat některá pravidla, jako toto: t

• první dva nebo tři dny musíte spát a ležet jen na zádech;
• je nutné se obrátit s pomocí zdravotnického personálu a pouze na zdravé straně;
• je nutné vyloučit ostré pohyby oblasti kyčle, všechny zatáčky, stoupání co nejpomaleji;
• Je kontraindikováno ohnout nohu o více než 90 stupňů;
• zatímco leží nebo sedí mezi stehny, je upevněn váleček nebo speciální polštář, překračování končetin je zakázáno;
• 5-8 krát denně každý den musíte provádět pasivní cvičení.

Při změně polohy těla je ukázáno, jak používat váleček mezi nohama.

Během pohybů pozorně sledujte úhel kyčelního kloubu.

Každé období má své vlastní cíle a cíle, na počátku se předpokládá, že:

• eliminovat rozvoj trombózy v oblasti operace zlepšením krevního oběhu;
• naučit se základy sedění a vystupování z postele;
• používat preventivní opatření k prevenci komplikací;
• urychlit regenerační procesy v provozovaném prostoru;
• snížení projevů edému a bolesti.

Také v této fázi se pacient učí, jak chodit po schodech. To je, když noha nebolí, nevšimneme si, kolik kroků jsme překonali denně, ale když je operace provedena, začnete chápat, že jsou všude.

Pozdní fáze

Pozdní fáze začíná několik týdnů po instalaci protézy a může trvat až 12-16 týdnů. V závislosti na věku a celkovém stavu pacienta se doba trvání může lišit.

Hlavním účelem rehabilitačních opatření pro tuto etapu je:

• posílit svaly kyčelní části, zvýšit svalový tonus;
• obnovit motorickou aktivitu, funkčnost kloubů.

Místo platformy můžete použít obvyklé kroky.

Můžete použít nosič kol, jeho hlavní rozdíl je absence rázových zatížení.

Alternativou k rotopedu je krokový simulátor, stejný účinek.

S pravidelným a správným tréninkem může pacient již sedět sám a chodit na mírně dlouhé vzdálenosti s důrazem na berle nebo třtinu.

Vzdálené období

Vymáhání ve vzdálené fázi začíná přibližně od třetího měsíce a trvá až šest, v některých případech až dvanáct. S přechodem rehabilitace, po určitou dobu, je funkce kyčle plně obnovena, zlepšuje se stav svalového tonusu, minimalizuje se riziko komplikací.

I když je bazén daleko od domu, zkuste ho navštívit alespoň jednou týdně a aktivně pracovat ve vodě hodinu.

Pacient se postupně přizpůsobuje závažnější fyzické námaze, povolují se pasivní sporty - plavání, procházky, lyžování, ale běžky, ne hory. Pokud neexistují žádné kontraindikace, můžete zadat složitější, například chůze na dlouhé vzdálenosti.

Cvičení po náhradě kyčle

V současné době není rehabilitace ve specializovaném centru problém. Existuje celá řada středisek a rehabilitačních klinik, které pacientovi poskytují kompletní průběh zotavení po protetice. Nicméně musíte vědět, že ne všechny cvičební komplexy jsou stejné a budou vyhovovat každému pacientovi. Každý prvek fyzické aktivity, stejně jako jeho typ, musí být vybrán s ohledem na individuální vlastnosti organismu, celkový stav osoby. Je důležité vzít v úvahu věk osoby, aby se mladé tělo rychleji zotavilo, přijalo zvýšené cvičení.

Nejoblíbenější zahraniční kliniky - Česká republika, Polsko, Německo. Zájem pacientů o zahraniční centra je dán především přítomností zkušených pracovníků a potřebným množstvím specializovaného vybavení. Využití v zahraničí se provádí podle dalších zásad - léčebný režim je individuálně vyvinut, doba trvání kurzu je vybrána, průběžné sledování provádí ošetřující lékař. Rehabilitace v těchto zemích je považována za nedílnou součást úspěšné léčby, proto má v medicíně zvláštní místo a úlohu.

Život pacienta po provedení tohoto typu ortopedické intervence se poněkud liší. Je nutné být opatrnější, opatrnější, aby bylo možné sledovat vaše zdraví, zejména v prvním roce po instalaci implantátu. Důležitým bodem je úvod do normálního způsobu života speciálního výcviku, cvičení.

Zvláštní pozornost je věnována péči o šev po operaci. K tomu existuje určitý algoritmus, o kterém se můžete dozvědět u svého lékaře.

Je také nutné dodržovat další doporučení lékaře. Zpočátku je zakázáno sedět v jedné poloze déle než 15 minut. Pacienti, pro něž by na to nejpohodlnější držení těla - sezení, se zkříženýma nohama, měli poprvé zapomenout - tuto situaci představují pro osoby po protetice TBD nejnebezpečnější. Je nutné vyloučit ostré zatáčky, všechny pohyby se provádějí hladce, s postupným zvyšováním zatížení.

Pro pacienta, který měl artroplastiku v pánevním kloubu, je důležité, aby byl neustále v pohybu, dokonce i bezvýznamný a pasivní. To je jediný způsob, jak posílit svaly a zvýšit svalový tonus.

Cvičení, gymnastika, sportovní nebo cvičební terapie je pro každého pacienta vybírána individuálně v závislosti na věku a celkové pohodě. Pro implementaci je však doporučován standardní program od prvních dnů po výměně kloubu. Další podrobnosti jsou popsány níže:

Lhaní na zádech, musíte natáhnout nohy a pomalu pohybovat nohou nahoru / dolů. Každé zvedání a spouštění by mělo být pomalé a čisté. Zpočátku je taková gymnastika nutná každých půl hodiny na několik minut.

S tímto cvičením můžete začít své probuzení každé ráno.

Následující cvičení je také zaměřeno na nohu, ale je spojeno s jeho rotací. Nejprve několik minut, dále, proti směru hodinových ručiček. Provádí se tak často, jak je to možné, s výhodou alespoň 1 čas za hodinu. Pokud je to možné, otáčení se provádí v sedě.

Toto cvičení je podobné předchozímu cvičení.

Po dokončení práce na nohou musí pacient přejít na trénink svalového systému dolních končetin. Pro začátek, během několika minut, si pacient objednává čtyřhlavý sval stehna, který zaujímá postranní a přední oblast. Cvičení se provádí tímto způsobem: sval je maximálně napjatý (ostrá bolest by měla chybět) a po dobu 5-10 sekund se po něm uvolní. Počet časů 5-15, nejméně 3-5 opakování za den.

Ohyb a prodloužení kolena je povinné vstupovat do režimu fyzické kultury. Manipulace se provádí v leže- né poloze, ohyb v kolenním kloubu ne více než 90 stupňů, zatímco se noha dotýká lůžka. Potřebujete dvě nebo tři opakování, v každé z nich 10-15 cvičení.

Posuňte nohu hladce.

Zpočátku může být tato gymnastika podána s obtížemi, s rozvojem bolesti by měla být zpožděna. Není-li možné provést cvičení první nebo druhý den po operaci, je možné je odložit o 3-4 dny.

Kontrakce svalstva gluteus - cvičení, které se nutně provádí denně, posiluje svaly kyčle. Když napětí poprvé nevydrží déle než 5 sekund, pak se prodlouží na 10-15.

Pokud je obtížné napnout hýždě v izolaci, pokuste se lehce zvednout pánev, pak se automaticky zapne hýždě.

Povinné cvičení - únos stehna. Pacient přebírá lhaní a pomalu posouvá nohu na stranu. Začněte cvičení se zdravou nohou, pak jít na operované. Průměrně 10-15 vede se dvěma opakováními.

Vezměte prosím na vědomí, že spodní noha je ohnutá v koleni, takže je vhodnější provést cvičení.

Tato manipulace umožňuje efektivně obnovit svalový tonus a urychlit zotavení. To spočívá ve zvednutí narovnané nohy. Je nutné sedět pohodlně na lůžku, pak deformovat lýtkové svaly a pomalu zvednout nohu nahoru, o 2-3 cm, držet po dobu několika sekund, pak pomalu snížit. Zpočátku potřebujete alespoň 10 opakování, pak pokud možno zvýšit.

Pokuste se upevnit nohu po dobu 2-3 sekund v horní poloze.

Fyzická aktivita pacienta by měla být ve všech fázích rehabilitace bez ohledu na rychlost zotavení. V prvním roce se doporučuje pravidelně se věnovat pasivním sportům a neustále stimulovat nový kloub.

Přesnou prognózu je poměrně těžké určit i po kvalitní rehabilitaci. Zpravidla, domácí kliniky již po týdnu propuštění pacienta doma, protože funkce nezávislé hnutí je téměř obnovena.

To však nevylučuje nutnost regenerační léčby - jít do posilovny, cvičení a dalších léčebných procedur. Delší rehabilitace je nutná u pacientů s chronickými patologiemi a jinými problémy:

• zanedbaný stav kloubů před ortopedickou operací;
• zvýšená svalová slabost, dříve žádná fyzická aktivita.

Málokdo chápe, ale je velmi důležité provést operaci včas a většina se ji snaží odložit. Čím déle budete lame před operací, tím obtížnější bude, abyste se z ní zotavili.

Pacient si musí uvědomit, že bez ohledu na to, jak obtížné a zdlouhavé období zotavení je, určitě dá pozitivní výsledky. Samozřejmě, obrovskou roli hrají odborníci, kteří se podílejí na rehabilitaci, stejně jako na pacientovi a na jeho pečlivém plnění všech lékařských předpisů.

Pro starší lidi a mladé lidi, kteří podstoupili operaci, je důležitá koordinovaná práce protézy a svalového systému, čímž se vyhne komplikacím. Proto, nat. Cvičení by měla přinést následující výsledky:

• plné fungování protézy, vyloučení kulhání;
• postižení pohybového aparátu, návrat k obvyklým nákladům;
• odstranění syndromu bolesti, obnovení psychoemotivního stavu člověka.

Dokonce i po zjevném zlepšení se důrazně doporučuje nezastavit dobu zotavení, léčebné postupy, gymnastiku. Klíčem k úspěšné léčbě a budoucímu zdraví je pouze jejich pravidelná implementace.

Závěrem lze říci následující: rehabilitace, její každé stádium by mělo být doprovázeno pečlivým dohledem lékaře. Pouze odborník musí vyjasnit možné zatížení, zrušení, zavedení konkrétního cvičení.

Odmítnutí rehabilitačního terapeuta, osoba riskuje nenapravitelnou škodu pro sebe. Lékaři kategoricky zakazují pacientům, aby se zapojili do sebevzdělávání na simulátorech, přidělili si zátěž a dobu jejich provedení. Taková nekontrolovaná opatření zvyšují riziko poškození protézy a potřebu opakovaného chirurgického zákroku.

Přísné naplnění lékařských předpisů, odmítnutí vlastního vyléčení, umožní společnému působení a vy, abyste se cítili jako zdravý, šťastný člověk.

Rehabilitace po artroplastice kyčelního kloubu vám umožní obnovit pohyblivost operované nohy, obnovit svalový tonus a významně zlepšit zdraví pacienta. Proces je rozdělen do 3 období, začíná v nemocnici a končí doma. K dosažení úspěchu napomůže přesné dodržování předpisů lékaře, vytrvalost a kontinuita komplexu.

Jaká je podstata rehabilitačních procedur?

Náhrada kyčelního kloubu je složitá operace vyžadující vysokou schopnost chirurga. Ale pacient sám je zodpovědný za úspěch, na kterém záleží, jak rychle se může vrátit do normálního života. V pooperačním období jsou úkoly ošetřujícího lékaře a pacienta:

• urychlení procesu hojení;
• prevence vnitřního a vnějšího edému;
• prevence deformace zdravých kloubů;
• normalizaci tvorby synoviální tekutiny;
• zotavení svalového tonusu;
• návrat k normální motorické aktivitě.

Rehabilitační proces je rozdělen do etap. První trvá 4 týdny a pomáhá pacientovi začít postupný návrat do normálního života. V této době je nutné opatrně dávkovat zátěž na spoje, aby nedošlo k přepětí. Pacient se musí naučit žít s endoprotézou, aniž by zažil trvalé nepohodlí.

Je nutná šetrná dieta a mírné cvičení s postupným zvyšováním intenzity tréninku. Celý proces probíhá pod dohledem lékaře.

Měsíc po operaci musí pacient postupně zvyšovat zátěž svalů a kloubů. Pozdní rehabilitace znamená neustálé sledování lékařem, ale všechny procedury jsou prováděny doma. Pacient se učí chodit po berlích, stoupat a sestupovat po schodech.

Svalový trénink pomáhá obnovit svalový tonus a posílit klouby. Pacienti často kladou otázku, jak dlouho trvá rehabilitace. Jednoznačná odpověď je obtížné poskytnout, přesný čas závisí na individuálních schopnostech organismu. Obvykle pozdní doba zotavení trvá 3-4 měsíce.

Poslední etapa trvá nejméně šest měsíců, někdy se prodlužuje doba rehabilitace. V této době se pacient připravuje na intenzivnější zátěž a naučí se vnímat nový kloub adekvátně. Pacient by se měl pohybovat více, cvičení se zvyšuje. Masáž je doplněna terapeutickou gymnastikou, která zvyšuje svalový tonus.

Intenzivní fyzioterapie je ukázána:

• bahenní a parafínové zábaly;
• laserová terapie;
• balneoterapie

Během tohoto období byla doporučena léčebná léčba, ale při výběru destinace je třeba vzít v úvahu i další chronická onemocnění. Například, bahenní terapie může být kontraindikována v různých patologiích srdce.

Po dokončení zotavení by pacient neměl omezovat fyzickou aktivitu.

Gymnastika a každodenní procházky pomáhají udržovat svalový a kloubní tón, zabraňují možným recidivám.

Doba předčasného navrácení

První dny po operaci jsou těžké časy, na kterých závisí rychlost hojení ran. Pokud je operace normální, pacient je umístěn v nemocnici. Pacient by měl sledovat nejšetrnější režim. Počáteční doba zotavení vyžaduje neustálé sledování ošetřujícím lékařem. Specialista vysvětluje, jak správně sedět, vysvětluje pravidla obratu během spánku, učí se nebát se nezávislých pohybů.

V prvních dnech po artroplastice stačí spát na zádech. Po 3 dnech se může pacient otočit, přičemž není možné ležet na operované straně. Je nutné se s velkou opatrností posadit a ujistit se, že postižený kloub není ohnutý v příliš velkém úhlu. Maximální povolená hodnota je 90 stupňů.

• squat;
• klečí;
• hodit jednu nohu přes druhou.

Pacient by měl ovládat své pohyby, neučinit příliš velké kroky a vyhnout se prudkým útokům.

Během spánku a odpočinku nepřekračujte nohy ani je neohýbejte na kolenou. Speciální váleček mezi nohama pomůže uvolnit svaly. Mírně zvedá boky a umožňuje fixaci postiženého kloubu v požadované poloze. S válečkem se může pacient převrátit na zdravou stranu nebo břicho. V prvních dnech může být pociťováno nepohodlí, ale brzy si pacient zvykne a začne se cítit mnohem lépe.

V prvních pooperačních dnech se musíte pohybovat velmi opatrně, ale lékaři varují před úplnou nehybností. Po několika dnech můžete začít šetřící cvičení. Zabrání vnitřnímu a vnějšímu otoku, normalizují průtok krve a zajistí rychlé obnovení pohyblivosti kloubů. Komplex sestavuje lékař, cvičení by měla být prováděna denně. Program obsahuje následující pohyby:

• kroutící se prsty, kruhové pohyby nohou;
• ohnutí nohy v oblasti kotníku tam a zpět;
• kruhové pohyby chodidel ve směru hodinových ručiček a proti němu;
• střídání napětí a relaxace čtyřhlavých svalů;
• izometrické svalové kontrakce hýždí;
• pomalé ohýbání nohou na kolenou;
• rovná noha na stranu;
• zvedání nohou (současně a střídavě).

Všechna cvičení jsou prováděna 6-10 krát, odpočívá po každém přístupu. Po komplexu může být mírná únava a napětí ve svalech. V případě bolesti je cvičení zastaveno. V prvních dnech gymnastiky leží na zádech, po týdnu lze provádět stejná cvičení.

Pozdní rehabilitace

Po 3 - 4 týdnech začíná další fáze. Denní gymnastika se prodlužuje. Rotopedu se přidává k povoláním na podlaze, můžete si ji cvičit po dobu 10-15 minut nepřetržitě. Výfuk sami nestojí za to, po cvičení by měla být příjemná únava a mírné napětí ve svalech.

Během období domácí rehabilitace se musí pacient naučit:

• sedět na vysoké židli;
• pohybovat se nezávisle na berlích;
• sestupovat a stoupat po schodech;
• zapojit vlastní stravování.

Denní režim zahrnuje gymnastiku (nejméně 30 minut). Pacient by měl postupně zvyšovat dobu na nezávislou chůzi z 5 na 25 minut. Je lepší odpočívat vleže, zcela uvolnit svaly. Zotavení bude urychlit šetřící dietu a užívat vitamínové přípravky. Doporučuje se užívat si doplňky vápníku, které by měl jmenovat lékaře. Doplňky s chondroetinem a glukosaminem jsou užitečné při obnově kloubní tkáně a zlepšení složení synoviální tekutiny.

Konečná fáze

Pozdější doba zotavení je určena k tomu, aby se pacient vrátil do normálního každodenního života. V této době se pacient učí chodit s hůlkou a postupně zvyšuje zátěž svalů a kloubů.

Denní komplex zahrnuje následující pohyby:

• stažení rovné nohy dozadu a do strany s gumičkou;
• výstup na nástupišťovou plošinu a sestup z ní s postupně rostoucí amplitudou;
• ohyb a prodloužení nohou v poloze na břiše;
• zvedání a otáčení trupu.

Vynikající výsledky dávají třídy na speciálním vybavení instalovaném v posilovně nebo doma. Rotopedu s nízkým pedálem, který vás nenutí, abyste zvedli nohy příliš vysoko. Obnovení motorické aktivity pomůže běžeckým trenažérům nastavit režim chůze.

Pro zlepšení pohyblivosti kloubů jsou vhodné tréninkové simulátory s válečky, na kterých je fixováno koleno postižené nohy. Končetina se pohybuje v režimu čerpadla, čas potřebný k tomu, aby kloub pracoval, se postupně zvyšuje. Je lepší být zapojen do simulátorů pod dohledem zkušeného trenéra specializujícího se na regenerační gymnastiku.

Význam výživy

Zotavení z kyčelního kloubu zahrnuje nízkokalorickou vyváženou stravu. Přebytek hmotnosti zvyšuje riziko další deformace a prodlužuje proces hojení. Úkolem pacienta je dodržovat režim doporučený lékařem, nikoli překračovat denní kalorický obsah a zcela opouštět zakázané výrobky, jejichž seznam obsahuje:

• Smažené potraviny;
• uzené pochoutky;
• Konzervy;
• klobásy;
• průmyslové cukrovinky;
• nápoje sycené oxidem uhličitým a hotové šťávy, které obsahují příliš mnoho cukru.

Milovníci masa by měli nahradit tučné vepřové, jehněčí a hovězí maso kuřecím masem, krůtem, králíkem, libovým telecím masem.

Musíte jíst malá jídla, denní dávka je rozdělena na 4-5 jídel. Jeden měsíc po operaci se provede kontrolní vážení pro stanovení stupně rizika pro klouby. Pokud pacient přibírá na váze, může lékař doporučit snížení diety. Zvýšení příjmu vlákniny pro zlepšení trávení pomůže vyrovnat se s nechtěnými libry. Denní menu zahrnuje čerstvou zeleninu a ovoce, celozrnné cereálie, pšeničné a žitné otruby. Můžete snížit hmotnost tím, že jí více polévek v kuřecím nebo zeleninové vývar.

Potraviny bohaté na vápník mají pozitivní vliv na stav kostí a kloubů. Jídelní lístek zahrnuje tvaroh, prostý jogurt, kefír, ryazhenka, varenety. Nutné doplňky stravy s obsahem vápníku, kolagenu, chondroetinu a glukosaminu. S nedostatkem některých stopových prvků mohou být předepsány vitamínové komplexy, které jsou doporučovány k léčbě.

Rehabilitace po náhradě kyčelního kloubu umožňuje rychle obnovit mobilitu končetin, zabránit otoku, deformaci a dalším pooperačním komplikacím. Cvičení, masáže a správná výživa zaručují rychlý návrat fyzické aktivity. K dosažení úspěchu pomůže vytrvalost a vytrvalost pacienta, stejně jako včasná pomoc ošetřujícího lékaře.

Náhrada kyčle: rehabilitace po operaci

Problémy s kyčelními klouby u lidí se vyskytují poměrně často. Důvodů je mnoho. To by mohlo zahrnovat zranění, různá onemocnění, změny související s věkem a tak dále.

Rozhodování o operaci nahrazení kyčelního kloubu umělým je vážným krokem. Nejčastěji je to dohodnuto lidmi, kteří pravidelně zažívají nesnesitelné bolesti a nemohou se nezávisle a na dlouhou dobu pohybovat ve vzpřímené poloze.

Operace výměny spoje je velmi závažná, proto musí být odpovídajícím způsobem ošetřena. Jedním z nejdůležitějších stupňů je rehabilitace po operaci. Pacienti jsou na to již dlouho připraveni.

Podívejme se na to, jak rehabilitace probíhá po náhradě kyčlí. Co musíte vědět a udělat, pokud osoba s takovou operací souhlasila.

Rehabilitace po artroplastice kyčle

Operace kyčelního kloubu trvá průměrně 2 - 2,5 hodiny. Rehabilitace začíná od prvních hodin po odchodu z anestezie. Období rehabilitace přímo závisí na tom, jak k němu pacient odpovědně přistupuje. Důležitý je také věk a celkový fyziologický stav osoby.

Je důležité poznamenat, že na přípravě se podílí nejen ortopedický chirurg, ale mnoho dalších lékařů. Důležitá je také psychologická příprava. Člověk musí pochopit, že pro plné zotavení se mu na velmi dlouhou dobu. Po celou dobu bude muset bojovat a snášet velkou bolest.

Období rehabilitace po náhradě kyčle

Doba rehabilitace může trvat dlouho. Existuje několik fází, které musí pacient podstoupit po operaci. Průchod jednotlivých etap je povinný. Vyžadují spoustu trpělivosti a vytrvalosti. Uvažujme, jaké fáze existují a co je pro ně charakteristické.

Brzy

Počáteční fáze rehabilitace trvá přibližně měsíc. Pro pohodlí může být rozdělen do dvou fází.

První fáze trvá přibližně 5-6 dnů po operaci. Rehabilitace začíná od prvních hodin a měla by probíhat neustále. První den je osobě zakázáno vstávat z postele.

To však neznamená, že se nemůžete pohnout. V první den potřebujete rozvíjet svalovou aktivitu. Vynikající cvičení k posílení jsou ohnutí nohy, rotace kotníku a svalové napětí v oblasti stehen.

Všechna tato cvičení vám umožní vyvinout operovanou nohu a pomoci udržet svaly ve tvaru. Provádění takových nejjednodušších cvičení může způsobit silnou bolest. To však neznamená, že je nutné zastavit. Pouze překonání takových bolestí a slabosti můžeme očekávat pozitivní výsledek.

Počínaje druhým dnem může člověk vstát z postele a sedět. Je to nezbytné, úhledně a nutně v přítomnosti zdravotnického personálu. V této fázi jsou pomocníci chodící berle nebo chodci.

Je nutné si na to okamžitě a dlouho zvyknout. Také, nemůžete tlačit nohy hodně, házet jednu nohu za nohu a sedět v pozicích, které dal provozovaný kloub pod silným napětím.

Druhá etapa začíná 5-6 dnů po operaci a trvá čtyři až pět týdnů. Zde již pacient nepotřebuje neustálou a důkladnou péči.

Pokud první etapa prošla bez závažných komplikací, pak se správným průchodem druhé etapy nebudou žádné problémy.

Obecně platí, že s každou novou fází se odpovědnost za rychlost a kvalitu rehabilitačního období stále více dostává na pacienta.

Na začátku druhé etapy by se osoba měla s jistotou pohybovat na rovném povrchu pomocí berlí. Je důležité říci, že obsluhovaná noha by neměla být udržována na váze. Počínaje druhým dnem je nutné, aby se váha změnila. V raných stadiích to může způsobit silnou bolest a závratě.

Pravidla pro procházky po schodech jsou velmi jednoduchá:

• Při stoupání vzhůru je na horním kroku nejprve položena zdravá noha, pak se k ní zvedne obsluhovaná noha. Poslední etapou je převod berlí.
• Při sestupu se vše dělá přesně opačně. Za prvé, berle jsou umístěny na dolním kroku, po operované noze, ale pouze na konci je zdravé.

Zvládnutí chůze nahoru a dolů po schodech je poměrně složité a neobvyklé. Zdálo by se, že základní cvičení se změní na skutečný test. Pro takovou potřebu být připraven. Nejdůležitější v rehabilitaci je naučit se udržet rovnováhu a rozvíjet svalovou činnost.

V tuto chvíli, pokud pacient nemá žádné komplikace, pokud je propuštěn po dobu 10-14 dnů. Celá odpovědnost za následná stadia tedy leží na ramenou pacienta a lidí kolem něj.

Pozdě

Pozdní fáze rehabilitace začíná asi měsíc po operaci. Je těžké podat přesnou předpověď jeho trvání. Na 90% závisí na perzistenci provozovaného. Mělo by však být chápáno, že k návratu do plného života to bude trvat nejméně několik měsíců.

Pro pohodlí je nejlepší rozdělit pozdní fázi i do dvou fází. Jedná se o třetí a čtvrtou etapu rehabilitace.

Začíná asi 5-6 týdnů po operaci. V této fázi stojí za to rozloučit se s berlemi a přejít na hůl. Na začátku třetí etapy by měla osoba již stát a pohybovat se sebejistě. Problémy s rovnováhou by neměly nastat při provádění pravidelných cvičení a chůze.

Důležité v této fázi je přechod na závažnější cvičení, která mohou posílit nový společný postoj. Nejlepším cvičením v této fázi je natažení elastické gumy s nohou. Podrobnosti je třeba dopředu i dozadu.

Cyklistické stezky a jízdní kola budou také výborným cvičebním vybavením. Práce na nich musí také rozvíjet nohu ve všech směrech. Spin pedál se musí nejprve naučit, a pak vpřed.

Kromě toho nesmíme zapomenout na hlavní rehabilitační cvičení - chůze. Chůze musí být prováděna několikrát denně a prodlužována na 30 - 40 minut.

• Čtvrtá etapa.

Pokud člověk odpovědně a trpělivě prošel prvními třemi etapami, pak se na čtvrtém místě cítí téměř zdravě. Ale to je jen klam.

Zdá se, že po 9–10 týdnech (kdy začíná poslední etapa rehabilitace) již pacient nemá takovou bolest jako dříve. Nyní se může pacient bezpečně pohybovat a provádět různá tělesná cvičení.

Nejdůležitější věcí v poslední fázi je vzdát se hůlky a naučit se chodit samostatně bez jakékoli podpory. Zpočátku to může způsobit bolest, ale nejsou tak silné jako dříve.

Ve čtvrté fázi je důležité nezapomenout na pravidelné cvičení. Na běžeckém pásu se můžete pohybovat rychlým tempem nebo dokonce lehce běžet oběma směry. Je také důležité naučit se udržet rovnováhu v různých kritických situacích. Chcete-li to udělat, dokonalé učení chodit po schodech dozadu.

Vymáhání po kyčelní náhradě doma

Obnova doma je nejobtížnější. Jednou doma chci více relaxovat a jsou tu i domácí obavy a problémy. V takových případech je velmi dobré, když v životě člověka existuje rodina nebo dobří přátelé, kteří je pomáhají a motivují k praxi.

Hlavním úkolem: ne relaxovat doma a pokračovat v práci. K dosažení výsledků pomůže pouze každodenní práce. Zastavení i v posledním stadiu zotavení může obnovit pravidelné těžké bolesti.

Je také velmi důležité dodržovat doporučení lékařů, a dokonce i dělat jednoduché věci správně. Podívejme se na nejoblíbenější chyby a také zjistíme, jak dělat základní věci správně.

Jak se posadit?

Správné sezení zabraňuje výronům, bolestem a dalším problémům, které mohou vzniknout z nového, dosud plně zavedeného kloubu.

V počátečních fázích je nutné sedět velmi pomalu a opatrně. Nohy by měly být drženy přibližně v šířce od ramen a snažit se nezatěžovat svaly pánevní oblasti.

Při sezení je důležité dodržovat pravidlo "pravého úhlu" (kolena by neměla být vyšší než pánev). Proto se důrazně nedoporučuje sedět na nízkých židlích, pohovkách, stoličkách a lavicích.

Nejvhodnější je použití kancelářských židlí pro sezení, jejichž výšku lze nastavit. Je také velmi důležité snažit se minimalizovat dřepy a jiná cvičení, která mohou vést k dislokacím.

Jak chodit po berlích?

Před operací se doporučuje naučit se chodit po berlích. Jejich velikost je nezbytná k výběru konkrétní osoby na základě její výšky a stavby. Při chůzi je důležité, aby berle byly téměř v pravém úhlu k povrchu. Maximální vzdálenost v nejnižším bodě od nohy je 15 cm.

Zpočátku je velmi těžké udržet rovnováhu a krok na operované noze. Proto byste měli okamžitě pochopit, že existují tři hlavní body podpory - dvě berle a zdravá noha. Vždy je nutné cvičenou nohu trénovat, ale neměli byste se na ni nejprve spoléhat.

Kroky by měly být malé, stejně jako neustále potřeba sledovat stabilitu berlí. Po několika dnech pravidelné chůze, si člověk zvykne na tento typ pohybu. Každý den je nutné postupně odebírat břemeno z berlí a přenést ho na operovanou nohu.

Fyzikální terapie pro zotavení je rozhodujícím faktorem. Pouze s jeho pomocí můžete plně rozvinout nový kloub a vrátit se do dobrého stavu.

Cvičení po operaci jsou na první pohled velmi jednoduchá. Pro provozovanou osobu však mohou být skutečným testem. S každou novou fází cvičení je to složitější.

Při opuštění nemocnice lékaři často poskytují brožury nebo malé knihy, které popisují základní cvičení. Také mnoho takových cvičení a video lekcí lze nalézt na internetu.

Doporučení v pooperačním období

Pooperační období je velmi dlouhé a obtížné.

Uvažujme proto o hlavních doporučeních, která jsou poskytnuta lékaři:

• Musíte být trpěliví a vytrvalí. Obnova je překonávání nových výzev každý den.
• Dodržujte doporučení lékaře. Mnoho lidí se chce rychleji zotavit a pokusit se předčasně přejít do nové fáze. Dělat to bez konzultace s lékařem nestojí za to, protože kloub se zakořenil na dlouhou dobu a silné zatížení ho může poškodit.
• Je nutné, aby se každý den vyvinula noha. Kromě cvičení, od druhé fáze zotavení je nutné chodit každý den na procházku. Čas by měl být postupně zvyšován.
• Je nutné dodržovat bezpečnostní opatření. I když bolest není cítit, neměli byste dávat silnou zátěž na nový kloub.

Boj proti možným komplikacím

Nejtěžší komplikací je odmítnutí těla nového kloubu. K tomu dochází zřídka a nejčastěji se projevuje v prvních dnech po operaci.

Nejlepším způsobem, jak se vypořádat s komplikacemi, je dodržovat doporučení lékařů, stejně jako neustálý boj o zdravý život. Úplné zotavení z operace pro člověka by mělo být hlavním cílem, na který by měl jít, bez ohledu na to, co.

Stojí za to říci, že komplikace se nejčastěji vyskytují kvůli samotným pacientům. Cítí se lépe a chtějí všechno najednou. Kloub však ještě neměl čas na úplné usazení, což znamená, že vážné náklady mohou způsobit vážná zranění, která mohou dokonce vést k opakovaným operacím.