LiveInternetLiveInternet

Husí kůže v nohách, brnění a chlad v prstech jsou symptomem, který se nazývá acroparestézie v medicíně. V některých případech mohou být tyto pocity doplněny blanšírováním kůže nebo mírným snížením citlivosti na bolest. Není však nutné říkat, že tyto projevy mohou být samostatným onemocněním. V některých případech však mohou být tyto příznaky příznaky počátečního vývoje onemocnění.

Ve většině případů je to pocit, který přichází po nějaké době bez jakékoli léčby. Nejčastěji se tento stav vyskytuje v důsledku unavených nohou, po koupeli, po dlouhém pobytu na jednom místě. V tomto případě je hlavní příčinou těchto porušení porucha oběhového systému nebo podráždění nervů.

Existují však i takové případy, kdy husí kůže, brnění a pocit chladu v prstech jsou známkou vážné nemoci, ale pouze odborník by to měl určit po provedení řady testů.

Hlavní onemocnění

Pokud se výše uvedené známky dlouhodobě obtěžují, pak je nutné poradit se s lékařem o příčinách husí kůže v nohou. Mezi nejčastěji zjištěnými chorobami s tímto příznakem lze konstatovat:

Samotný příznak může trvat mnoho let, zatímco občas může ustoupit nebo naopak vzrůst. Nejčastěji se tento pocit vyskytuje v noci, a pokud se to stane během dne, je to obvykle z nepříjemné polohy nohou.

Proč běhat na nohou? V některých případech může být příčinou infekční nebo neoplastický proces a další změny v nohách, včetně porušení integrity kůže. Mohou to být příznaky rozvoje diabetes mellitus nebo roztroušené sklerózy.

Příznaky

Husí kůže v nohou jsou někdy doprovázeny dalšími příznaky. Například, to může být brnění v nohou nebo nohou, ale bez ztráty citlivosti na kůži. Dalším důležitým znakem je blanšírování kůže, které indikuje porušení krevního oběhu.

Také pro tento stav je charakterizován takovým znakem, jako je mírné snížení citlivosti na bolest, ale pouze lékař ho může určit pomocí speciálně vyvinutých technik a testů.

Někteří pacienti mohou během útoku stěžovat na poměrně silnou bolest. To se stane, když z nějakého důvodu dojde k porušení nervu.

A konečně, všechny tyto nepříjemné pocity, které vznikají v klidu, téměř okamžitě zmizí, když se pohybujete, například při chůzi nebo při provádění jakýchkoli cvičení nebo terapeutické gymnastiky.

Mnoho lidí věří, že husí kůže na levé nebo pravé noze mohou projít sami, bez jakékoli léčby, a ani nemají podezření, že takové drobné znamení může být příznakem poměrně vážné nemoci. Proto, pokud se pocit jistého brnění, pálení nebo svědění v nohou, husí kůži a podobně objeví s určitou periodicitou, pak je nutné se poradit s lékařem, který vám pomůže správně diagnostikovat a předepsat jedinou správnou léčbu. Vlastní léčba je však nepřijatelná.

Diagnostika

Prvním krokem je absolvování testu krve a moči. Pak musíte podstoupit EKG, nebo dokonce ultrazvuk srdce. Lékař vám také může doporučit dopplerovské cévní vyšetření, aby bylo zřejmé, zda existují důvody pro oběhové poruchy.

Možná budete muset konzultovat neurologa, terapeuta, onkologa, neuropatologa a další odborníky.

Konzervativní léčba

Léčba plazů v nohou závisí na důvodech, které tento stav způsobily. Často se používají například léky jako platifillin, papaverin, no-spa a halidor. Tyto léky patří do skupiny vazodilatátorů. V některých případech mají dobrý účinek ganglioblockery - pahikarpin, gangleron, stejně jako léky s uklidňujícím účinkem.

V nohou, jako běžecké kozy? Pak první věc, kterou musíte udělat, je kontaktovat neurologa. Některé fyzioterapeutické metody mohou být předepsány, stejně jako léčba chininem, ale také pomáhají v boji s tímto příznakem a jednoduchými koupelemi nohou, které jsou vhodné pro odvar z bylin nebo mořskou sůl a další užitečné složky.

Takové metody tradiční medicíny, jako je tření nohou olivového oleje smíchané s černým pepřem, obklady z zelí, čaj ze zázvorové infuze mohou pomoci v léčbě. To je velmi užitečné ve stravě zahrnovat vitamín-minerální komplexy, stejně jako mořské kale, mléčné výrobky a přírodní zeleninové a ovocné šťávy.

Mimochodem, můžete se také zajímat o následující materiály ZDARMA:

Zdarma lekce v léčbě bolesti zad od certifikovaného lékaře pro fyzioterapii. Tento lékař vyvinul unikátní regenerační systém pro všechny části páteře a již pomohl více než 2000 klientům s různými problémy s krkem a zády!

Chcete se naučit, jak léčit ischiatický nerv? Pak pozorně sledujte video na tomto odkazu.

10 základních nutričních složek pro zdravou páteř - v této zprávě se dozvíte, co by měla být vaše každodenní strava tak, že vy a vaše páteře jsou vždy ve zdravém těle a duchu. Velmi užitečné informace!

Máte osteochondrózu? Pak doporučujeme prozkoumat účinné lumbální ošetření. cervikální a hrudní osteochondróza bez léků.

35 odpovědí na časté otázky týkající se zdraví páteře - získáte záznam z volného semináře

Husí kůže na nohou příčiny a léčby

Lidé často pociťují v nohách pocit brnění, zdá se, že se jim po nohou stékají husí kůže. Takový stav medicíny se nazývá akroparestézie. Stává se, že pacient, spolu s brnění, je schopen pociťovat další příznaky nemoci. Například, tam je blanšírování kůže na nohách, člověk necítí bolest při vyvíjení mechanického účinku na dolní končetiny. Symptomy ukazují, že pacient má nemoc nohou nebo se stává známkou vážného onemocnění lidského těla.

Po určité době tento stav zmizí, může se brzy objevit znovu, proto vyžaduje okamžité vyšetření a léčbu. Pravidelně se příčina schovává v unavených nohách, poté, co si člověk vezme relaxační koupel, stát zmizí, ale je zde první příznak problému krevního oběhu.

Husí kůže

Často se husí kůže v nohách stávají známkou vážného onemocnění, neustálé prochlazení dolních končetin vyžaduje odvolání k lékaři, který předepíše řadu testů a bude schopen určit příčinu samotné léčby.

Příčiny husí kůže v nohou

Pokud se pravidelně objeví husí kůže na nohou, je možné příznak odepsat jako únavu, začít užívat léky, které zlepšují krevní oběh v nohou. K tomu dochází, pokud je osoba v pracovní den na jednom pracovním místě, jako povinnost, tyto případy jsou velmi vzácné. Pokud se příznaky objeví na dlouhou dobu, stojí za to se poradit s lékařem.

U pacientů s husí kůže na nohou jsou onemocnění častěji detekována:

• Angiotrofoneuróza, atrofie nervových zakončení v nohou.
• Polyneuritida.
• Osteochondróza krčního obratle.
• Tetany, konstantní křeče, redukující kotníky a nohy.
• Zdvih
• Poruchy spojené s hormonálním narušením v těle.
• Počáteční stadium diabetu.

Vývoj diabetu

Nemůžeme okamžitě pociťovat nemoc, patologie je schopna se vyvíjet v průběhu let, což ukazuje různé důvody. Někdy se brnění stává méně, nebo naopak vzrůstá. Pacienti často říkají, že se symptom projevuje v noci, nohy v noci jsou v klidu a zcela se uvolňují. Ve dne se objeví příznak, pokud jsou nohy osoby v nepohodlné poloze.

Řada dalších příčin husí kůže je známa:

1. Člověk je po dlouhou dobu schopen zůstat v nepohodlném postoji, cévy a nervy jsou stlačené, krev přestává cirkulovat žíly. Po začátku pohybu se nepříjemný symptom samo zničí.
2. Je nutné věnovat pozornost dietě, mravenčení nohou se může vyvinout v důsledku nedostatku stopových prvků a vitamínů v lidském těle.
3. Zkontrolujte pohybový systém. Problémy se vyskytují například v zádech a krčních obratlích. Osoba je schopna cítit spolu se symptomy silnou bolest v postižené oblasti.
4. Onemocnění je typické pro ženy v menopauze. U mužů se onemocnění vyskytuje mnohem méně často.
5. Příčiny jsou schopny skrývat se v emočních poruchách. Když člověk zažil těžké napětí, tělo nefunguje. K symptomům se přidávají další symptomy, které jsou neurologické povahy.

Různé druhy zranění s zlomeninami kostí dolních končetin. Příznak se začíná objevovat po odstranění omítky.

Někdy se vyskytují husí kůže, když se v lidském těle nebo nádoru vyskytne infekční onemocnění. Podmínka je charakteristická, pokud si osoba zranila nohy. Je nutné se poradit s lékařem. Pro citlivé lidi, příznaky hovoří o nebezpečných onemocněních: diabetes mellitus a roztroušené skleróze.

Jak husí kůže v nohou

Stává se, že člověk cítí husí kůže a další příznaky. Často, brnění jde na nohy a holeně, ale osoba klidně cítí jeho kůži, citlivost není ztracena. Pacient není schopen cítit bolest, kůže se na chvíli stává namodralým.

Známky jsou individuální pro pacienty. Jsou lidé, kteří si stěžují na nesnesitelnou bolest, jsou schopni brát i léky proti bolesti a zbavit se pocitů. Popsané symptomy často ukazují, že příčiny se skrývají v selhání nervového systému.

Když člověk pociťuje nepříjemné pocity ve stavu odpočinku, a když se pohybují, okamžitě zmizí, změny v lidském těle jsou jasně spojeny s onemocněním.

Někteří lidé dělají obrovskou chybu, věřit, že goosebumps v jejich nohách projde jejich vlastní. Je důležité si uvědomit, že brnění v nohách, pálení a svědění chodidel říká, že člověk potřebuje lékařskou, kvalifikovanou pomoc.

Jak je diagnóza

Se stížností na brnění se člověk obrátí k terapeutovi. Lékař předepisuje mnoho činností, které mohou určit skutečnou příčinu onemocnění. Kompletní vyšetření krve a moči, které indikuje přítomnost nebo nepřítomnost zánětlivého procesu, je považováno za povinné. Předpokladem je průchod EKG. Aby lékař zajistil, předepíše ultrazvuk srdce a ledvin. Konzultace s neuropatologem je jistě nutná, řada onemocnění s podobným znakem je v kompetenci lékaře. Pacientovi může být podána MRI mozku a míchy za účelem vyloučení onemocnění v této oblasti. Zřídkakdy byly radiografii přiděleny a detekovány nádory.

Brnění v nohách znamená dopplerovské vyšetření cév nohou, detekci nebo odstranění abnormalit v krevním oběhu. Po obdržení testů, terapeut dává pacientovi doporučení k odborníkům úzkého profilu: neuropatolog, onkolog, možná urolog.

Jak zacházet s husí kůže v nohou

Pro léčbu se používají konzervativní metody. Poté, co lékař zjistil skutečnou příčinu brnění v nohou, začíná léčba. Často lékaři předepisují platifillin, ale shpu a halidor. Léky pomáhají snižovat bolest a rozšiřovat krevní cévy, krev do nich aktivně proudí krev.

Pokud onemocnění vzniklo v důsledku problémů s nervy, jsou předepsány další fyzioterapeutické metody. Je vhodné vytvořit speciální koupel nohou, která vám pomůže uvolnit se. Je povoleno používat speciální bylinky, připravovat odvar z bylin a přidávat do koupele mořskou sůl, nohy se budou cítit mnohem lépe.

Ošetření zahrnuje použití speciálních zklidňujících gelů. Koupit takové gely pro nohy v lékárně je snadné. Husí kůže se neberou tak daleko od účinků gelu, jako je tomu při metodě tření: aplikace vyžaduje pečlivé mytí do pokožky pomocí masážních pohybů. Manipulace zlepšují krevní oběh, člověk začíná pociťovat bolest postupně mizející, brnění v nohách s bolestí zmizí.

Během léčby je důležité připomínat masáže, pokud je příčinou osteochondróza nebo páteřní problémy. Po prvních krocích se člověk bude cítit zmizení husí kůže, zlepšení zdraví. Pamatujte na populární metody léčby. Pozitivním způsobem, jak se zbavit brnění nohou, je ošetření olivovým olejem a černým pepřem. Zředěná směs obou složek se vtírá do kůže. Člověk je schopen se vyhnout nepříjemným příznakům s řádnou výživou a zdravým životním stylem.

Pamatujte, že je nutné kontaktovat specialistu. Pokud máte husí kůže, možná budete muset léčit jiné, závažnější onemocnění. Je-li brnění nohou periodické, poraďte se s lékařem, aby se předešlo výskytu různých nemocí. Možná se to stane kvůli nedostatečnému průtoku krve, léčba může probíhat doma.

Je nebezpečnější, když se brnění stane chronickým, opakuje se symptom goosebumpu. Nezávislá léčba je nemožná, existuje riziko dalšího vývoje onemocnění, které může vést k invaliditě nebo smrti.

Husí kůže v nohách: příčiny. Konzultace s neurologem

19. února 2015

Fenomén husí kůže v nohou se nazývá husí kůže, protože povrch má podobný vzhled. Tento stav nastává v důsledku únavy, zhoršeného krevního oběhu, po koupeli, dlouhodobém chladu a dráždivých nervových zakončeních. To může být chronické, spojené s nějakým narušením normálního fungování těla. V tomto případě je nutná naléhavá konzultace s neurologem.

Stížnosti pacientů

Při nástupu na schůzku s praktickým lékařem začínají pacienti popisovat následující stížnosti:

• Husí kůže v nohách se neustále pohybují, někdy i na páteři a hlavě. Někdy je v končetinách pocit chladu.
• Vzhled lechtání, který je více patrný bezprostředně před spaním.
• Husí kůže běhající kolem nohou se začínají pohybovat do jiných částí těla.
• Husí kůže se objevuje pravidelně od kotníku až po koleno.
• Při dotyku povrchu chodidel se pozorují husí kůže.

Někdy začíná vážně rušit pocit husí kůže v nohou. Pokud se malá vyrážka začne brodit v místě, kde jsou končetiny znecitlivěny, pak možná v tomto případě stačí stisknout kapiláry. Po uvolnění nohou během několika minut se vše vrátí do normálu.

Kdo kontaktovat?

Někdy jsou husí kůže v nohách doprovázena necitlivostí končetin. Máte-li neustálé stížnosti týkající se častých nepříjemných pocitů, jako je brnění, pak dokud se tento nepohodlí neprojde do složité nemoci, měli byste se poradit s lékařem, který vám pomůže určit příčinu. Je lepší začít s návštěvou terapeuta, který provede předběžnou diagnózu a poradí, na které odborníky se má obrátit.

Co říká husa?

Běhají stehny po nohou? Příčiny leží v nervovém a cévním systému těla. Odborníci identifikují nejčastější příčiny tohoto pocitu:

Abyste se vyhnuli komplikacím, budete se muset poradit s neurologem.

Narušení krevního oběhu a ztráta pružnosti cév, které vydělávají, není tak obtížné, pokud nedodržujete pravidla zdravého stravování a nevedete k sedavému životnímu stylu. Kouření a pití alkoholu jsou běžné příčiny husí kůže v nohou.

Husí hrboly a brnění při spánku

Taková podmínka neznamená vždy nemoc. Nesprávná poloha těla může způsobit brnění a brnění. Například dlouhá poloha ve stejné poloze nebo příliš nízký polštář během spánku má špatný vliv na svaly krku, což způsobuje otok. Také nepohodlná poloha nohou způsobuje brnění a znecitlivění v důsledku toho, že jste mačkali cévy a krevní oběh se na chvíli zhoršil. Ale stále mějte na paměti, že dlouhé a neprostupující husí kůže v nohách a pažích jsou známkou přítomnosti krevních sraženin v tepnách.

Během těhotenství nejsou edémy a husí kůže neobvyklé. To je způsobeno hormonální úpravou a změnami metabolických procesů v těle budoucí matky. Specialisté v tomto případě, dát ženě doporučení o spotřebě výrobků obsahujících železo.

Osteochondróza

Brnění, husí kůže a necitlivost v nohou jsou příznaky osteochondrózy páteře. Vyskytují se v důsledku podráždění nervů. Citlivost nohou se snižuje, objevují se závratě a je možná bolest zad. Neuropatolog předepisuje pacientovi komplexní léčbu, dává pokyny pro masáž, fyzikální terapii a zahřátí poškozené oblasti páteře. V těžkých případech je možná operace.

Důsledky v nepřítomnosti léčby

Pokud ignorujete signál o narušení nervového a cévního systému, který se projevuje ve formě husí kůže v nohou, mohou se objevit komplikace:

• Trombóza tepen.
• Venózní insuficience, která se nakonec stává chronickou.
• Ateroskleróza.
• Tromboangiitis.
• Křečové žíly.
• Zhutnění a ztráta pružnosti cév (obvykle s diabetem).

Léčba

Před předepsáním léčby musí lékař zjistit, proč husí kůže běží po nohou. Příčiny jejich výskytu, jak jsme řekli, mohou být různé. Po shromáždění všech testů a provedení série laboratorních testů lékař předepíše nezbytné přípravky, které jsou vybrány individuálně pro každého pacienta, a poté zašle specialistovi. Nedoporučuje se zahájit vlastní léčbu bez konzultace s neurologem.

Domácí terapie

Kromě lůžkového monitoringu je možné provádět léčbu i doma. Před zahájením procedur se doporučuje, abyste o tom předem hovořili se svým lékařem, abyste vyloučili všechny možné negativní důsledky.

Způsoby léčby husí kůže

• Sauny a koupele jsou nejen užitečné, ale také příjemné. Hlavní věcí je pravidelnost a efekt nebude trvat dlouho. Pára má pozitivní vliv na kůži, výrazně ji změkčuje, zvyšuje pružnost cév a čistí tělo toxických látek.
• Koupele namísto koupele. Můžete parní kůži doma pomocí mořské soli, loupání a odvar z bylin. Po koupeli se doporučuje aplikovat tělové mléko.
• Komplexní léčba - záruka zdravé kůže a dobrých cév. Kromě loupání použijte zábaly. Zvláště příznivým účinkem bude zabalení řas. Nezapomeňte po každém zákroku hydratovat pokožku speciálními prostředky a masírovat olejem.

Čím dříve provedete průzkum a zjistíte příčinu lezení v nohách, tím dříve se jich můžete zbavit a zabránit výskytu komplexních onemocnění. Pozorování diety, vedení zdravého, mobilního životního stylu a opuštění špatných návyků urychlí zotavení. Není třeba odkládat léčbu na dobu neurčitou, protože to může vést k katastrofálním následkům.

Husí kůže v nohou

• Odstraňte procházení v nohách
• Účinná léčba brnění prstů
• 10% sleva při nákupu průběhu léčby

Husí kůže, jehly, pocit pálení a další podobné pocity na dolních končetinách jsou jedním z nejčastějších typů poruch citlivosti - parestézie. Tento stav obvykle vzniká z unavených nohou, po koupeli, v důsledku dočasného narušení dodávky krve nebo mechanického podráždění nervu a nejčastěji je přechodný. Parestézie však může být chronická. V tomto případě se nejčastěji vyskytuje v důsledku všech druhů vážných porušení a již vyžaduje jmenování vážného zacházení.

Příčiny brnění a husí kůže v noze

Brnění pocity, které se objevují bez zjevného důvodu, jako by se po noze stékaly husí kůže, pálení v dolních končetinách nejčastěji svědčí o narušení inervace cév a měkkých tkání v důsledku poškození různých částí nervového systému.

Neurolog,
reflexologist
Lékařská praxe - 17 let

Na konzultaci neurolog:

• shromáždí anamnézu
• držet palpatory diagnóza
• analyzovat výsledky výzkumu
• v případě potřeby vydejte pokyny pro další výzkum.
• diagnostikovat
• předepisovat individuální průběh léčby

Náklady na počáteční vstup - 1500 rublů.

Děkuji! Vaše žádost byla přijata!

• Po absolvování MRI na naší klinice, náklady na poradenství neurolog: 1500 rublů. 1000 rub.
• 2 techniky neurologa (před a po MRI na naší klinice): 3000 rub. 1000 rub.
• Pressoterapie: 30% sleva na průběh 10 procedur

Akce platí do 31. prosince 2016.

Důvodem mohou být jak infekční, tak neoplastické léze nervového systému, jakož i autoimunitní a neurodegenerativní procesy. Brnění a pálení končetin jsou tedy jedním z prvních příznaků roztroušené sklerózy.

Nejčastější je však poškození periferního nervu - nejběžnějším jevem u diabetiků, alkoholismu, poruch štítné žlázy, HIV a těžké otravy je polyneuropatie.

Polyneuropatie se vyznačuje brnění v nohách, jako jehly, pocit pálení, husí kůže, snížená nebo zvýšená hmatová citlivost v oblasti chodidla, které jsou také doprovázeny pocity bolesti. Tato podmínka vyžaduje naléhavou žádost o lékařskou pomoc a jmenování komplexní léčby celého nervového systému.

Proč se cítíte plazit se v nohou?

Plazením v nohách mohou být různé poruchy arteriálního nebo venózního průtoku krve v nohách. Příčiny hoření a brnění:

• ateroskleróza obliterans,
• tromboangiitis obliterans,
• embolie a arteriální trombóza,
• chronická venózní insuficience
• tromboflebitida povrchových a hlubokých žil,
• křečové žíly,
• změny ve stěnách cév u diabetes mellitus.

Ve skutečnosti jakákoli porucha v zásobování krve do končetin nevyhnutelně vede k narušení vedení nervových impulzů a rozvoji nejrůznějších nepříjemných pocitů.

Poškození tepen a žil vyžaduje okamžitou léčbu u lékaře a jmenování závažné léčby, která zabrání dalšímu progresi onemocnění. Při absenci adekvátní terapie existuje vysoká pravděpodobnost vzniku gangrény, ve které je indikována amputace dolní končetiny.

Na klinice dostávají MART zkušené neurology

Příčiny husí kůže v nohou

Husí kůže v nohách, brnění a chlad v prstech jsou symptomem, který se nazývá acroparestézie v medicíně. V některých případech mohou být tyto pocity doplněny blanšírováním kůže nebo mírným snížením citlivosti na bolest. Není však nutné říkat, že tyto projevy mohou být samostatným onemocněním. V některých případech však mohou být tyto příznaky příznaky počátečního vývoje onemocnění.

Ve většině případů je to pocit, který přichází po nějaké době bez jakékoli léčby. Nejčastěji se tento stav vyskytuje v důsledku unavených nohou, po koupeli, po dlouhém pobytu na jednom místě. V tomto případě je hlavní příčinou těchto porušení porucha oběhového systému nebo podráždění nervů.

Existují však i takové případy, kdy husí kůže, brnění a pocit chladu v prstech jsou známkou vážné nemoci, ale pouze odborník by to měl určit po provedení řady testů.

Hlavní onemocnění

Pokud se výše uvedené známky dlouhodobě obtěžují, pak je nutné poradit se s lékařem o příčinách husí kůže v nohou. Mezi nejčastěji zjištěnými chorobami s tímto příznakem lze konstatovat:

Samotný příznak může trvat mnoho let, zatímco občas může ustoupit nebo naopak vzrůst. Nejčastěji se tento pocit vyskytuje v noci, a pokud se to stane během dne, je to obvykle z nepříjemné polohy nohou.

Proč běhat na nohou? V některých případech může být příčinou infekční nebo neoplastický proces a další změny v nohách, včetně porušení integrity kůže. Mohou to být příznaky rozvoje diabetes mellitus nebo roztroušené sklerózy.

Příznaky

Husí kůže v nohou jsou někdy doprovázeny dalšími příznaky. Například, to může být brnění v nohou nebo nohou, ale bez ztráty citlivosti na kůži. Dalším důležitým znakem je blanšírování kůže, které indikuje porušení krevního oběhu.

Také pro tento stav je charakterizován takovým znakem, jako je mírné snížení citlivosti na bolest, ale pouze lékař ho může určit pomocí speciálně vyvinutých technik a testů.

Někteří pacienti mohou během útoku stěžovat na poměrně silnou bolest. To se stane, když z nějakého důvodu dojde k porušení nervu.

A konečně, všechny tyto nepříjemné pocity, které vznikají v klidu, téměř okamžitě zmizí, když se pohybujete, například při chůzi nebo při provádění jakýchkoli cvičení nebo terapeutické gymnastiky.

Mnoho lidí věří, že husí kůže na levé nebo pravé noze mohou projít sami, bez jakékoli léčby, a ani nemají podezření, že takové drobné znamení může být příznakem poměrně vážné nemoci. Proto, pokud se pocit jistého brnění, pálení nebo svědění v nohou, husí kůži a podobně objeví s určitou periodicitou, pak je nutné se poradit s lékařem, který vám pomůže správně diagnostikovat a předepsat jedinou správnou léčbu. Vlastní léčba je však nepřijatelná.

Diagnostika

Prvním krokem je absolvování testu krve a moči. Pak musíte podstoupit EKG, nebo dokonce ultrazvuk srdce. Lékař vám také může doporučit dopplerovské cévní vyšetření, aby bylo zřejmé, zda existují důvody pro oběhové poruchy.

Možná budete muset konzultovat neurologa, terapeuta, onkologa, neuropatologa a další odborníky.

Konzervativní léčba

Léčba plazů v nohou závisí na důvodech, které tento stav způsobily. Často se používají například léky jako platifillin, papaverin, no-spa a halidor. Tyto léky patří do skupiny vazodilatátorů. V některých případech mají dobrý účinek ganglioblockery - pahikarpin, gangleron, stejně jako léky s uklidňujícím účinkem.

V nohou, jako běžecké kozy? Pak první věc, kterou musíte udělat, je kontaktovat neurologa. Některé fyzioterapeutické metody mohou být předepsány, stejně jako léčba chininem, ale také pomáhají v boji s tímto příznakem a jednoduchými koupelemi nohou, které jsou vhodné pro odvar z bylin nebo mořskou sůl a další užitečné složky.

Takové metody tradiční medicíny, jako je tření nohou olivového oleje smíchané s černým pepřem, obklady z zelí, čaj ze zázvorové infuze mohou pomoci v léčbě. To je velmi užitečné ve stravě zahrnovat vitamín-minerální komplexy, stejně jako mořské kale, mléčné výrobky a přírodní zeleninové a ovocné šťávy.

Mimochodem, můžete se také zajímat o následující materiály ZDARMA:

Zdarma lekce v léčbě bolesti zad od certifikovaného lékaře pro fyzioterapii. Tento lékař vyvinul unikátní regenerační systém pro všechny části páteře a již pomohl více než 2000 klientům s různými problémy s krkem a zády! Chcete se naučit, jak léčit ischiatický nerv? Pak pozorně sledujte video na tomto odkazu. 10 základních nutričních složek pro zdravou páteř - v této zprávě se dozvíte, co by měla být vaše každodenní strava tak, že vy a vaše páteře jsou vždy ve zdravém těle a duchu. Velmi užitečné informace! Máte osteochondrózu? Pak doporučujeme prozkoumat účinné lumbální ošetření. cervikální a hrudní osteochondróza bez léků. 35 odpovědí na časté otázky týkající se zdraví páteře - získáte záznam z volného semináře

Zdroje: Zatím žádné komentáře!

Fenomén husí kůže v nohou se nazývá „husí kůže“, protože povrch má podobný vzhled. Tento stav nastává v důsledku únavy, zhoršeného krevního oběhu, po koupeli, dlouhodobém chladu a dráždivých nervových zakončeních. To může být chronické, spojené s nějakým narušením normálního fungování těla. V tomto případě je nutná naléhavá konzultace s neurologem.

Stížnosti pacientů

Při nástupu na schůzku s praktickým lékařem začínají pacienti popisovat následující stížnosti:

• Husí kůže v nohách se neustále pohybují, někdy i na páteři a hlavě. Někdy je v končetinách pocit chladu.
• Vzhled lechtání, který je více patrný bezprostředně před spaním.
• Husí kůže běhající kolem nohou se začínají pohybovat do jiných částí těla.
• Z kotníku na koleno se periodicky objevují "husí kůže".
• Při dotyku povrchu chodidel se pozorují husí kůže.

Někdy začíná vážně rušit pocit husí kůže v nohou. Pokud se malá vyrážka začne brodit v místě, kde jsou končetiny znecitlivěny, pak možná v tomto případě stačí stisknout kapiláry. Po uvolnění nohou během několika minut se vše vrátí do normálu.

Kdo kontaktovat?

Někdy jsou husí kůže v nohách doprovázena necitlivostí končetin. Máte-li neustálé stížnosti týkající se častých nepříjemných pocitů, jako je brnění, pak dokud se tento nepohodlí neprojde do složité nemoci, měli byste se poradit s lékařem, který vám pomůže určit příčinu. Je lepší začít s návštěvou terapeuta, který provede předběžnou diagnózu a poradí, na které odborníky se má obrátit.

Co znamená „husí kůže“?

Běhají stehny po nohou? Příčiny leží v nervovém a cévním systému těla. Odborníci identifikují nejčastější příčiny tohoto pocitu:

• Zánět sedacího nervu, ke kterému dochází v důsledku komplikací osteochondrózy páteře. V této situaci, bez pomoci neurologa nemůže udělat.
• Meziobratlová kýla, která je doprovázena necitlivostí končetin. Pacient v této době může cítit goosebumps stékající po nohách a brnění na špičkách prstů.
• Zvýšené hladiny cukru v krvi nepříznivě ovlivňují stav cév. Cukrovka je velmi závažná choroba, se kterou není snadné se vyrovnat.
• Zvýšený cholesterol v krvi, který je nejčastěji spojován s abnormálním životním stylem. Když člověk konzumuje spoustu alkoholu, mastných potravin a vede sedavý způsob života, stav stěn jeho cév se stává mnohem horší: zahušťují, a proto se stávají méně elastickými.

Abyste se vyhnuli komplikacím, budete se muset poradit s neurologem.

Narušení krevního oběhu a ztráta pružnosti cév, které vydělávají, není tak obtížné, pokud nedodržujete pravidla zdravého stravování a nevedete k sedavému životnímu stylu. Kouření a pití alkoholu jsou běžné příčiny husí kůže v nohou.

"Husí kůže" a brnění při spánku

Taková podmínka neznamená vždy nemoc. Nesprávná poloha těla může způsobit brnění a brnění. Například dlouhá poloha ve stejné poloze nebo příliš nízký polštář během spánku má špatný vliv na svaly krku, což způsobuje otok. Také nepohodlná poloha nohou způsobuje brnění a znecitlivění v důsledku toho, že jste mačkali cévy a krevní oběh se na chvíli zhoršil. Ale stále mějte na paměti, že dlouhé a neprostupující husí kůže v nohách a pažích jsou známkou přítomnosti krevních sraženin v tepnách.

Během těhotenství, otok a "husí kůže" - častý jev. To je způsobeno hormonální úpravou a změnami metabolických procesů v těle budoucí matky. Specialisté v tomto případě, dát ženě doporučení o spotřebě výrobků obsahujících železo.

Osteochondróza

Brnění, husí kůže a necitlivost v nohou jsou příznaky osteochondrózy páteře. Vyskytují se v důsledku podráždění nervů. Citlivost nohou se snižuje, objevují se závratě a je možná bolest zad. Neuropatolog předepisuje pacientovi komplexní léčbu, dává pokyny pro masáž, fyzikální terapii a zahřátí poškozené oblasti páteře. V těžkých případech je možná operace.

Důsledky v nepřítomnosti léčby

Pokud ignorujete signál o narušení nervového a cévního systému, který se projevuje ve formě husí kůže v nohou, mohou se objevit komplikace:

• Trombóza tepen.
• Venózní insuficience, která se nakonec stává chronickou.
• Ateroskleróza.
• Tromboangiitis.
• Křečové žíly.
• Zhutnění a ztráta pružnosti cév (obvykle s diabetem).

Léčba

Před předepsáním léčby musí lékař zjistit, proč husí kůže běží po nohou. Příčiny jejich výskytu, jak jsme řekli, mohou být různé. Po shromáždění všech testů a provedení série laboratorních testů lékař předepíše nezbytné přípravky, které jsou vybrány individuálně pro každého pacienta, a poté zašle specialistovi. Nedoporučuje se zahájit vlastní léčbu bez konzultace s neurologem.

Domácí terapie

Kromě lůžkového monitoringu je možné provádět léčbu i doma. Před zahájením procedur se doporučuje, abyste o tom předem hovořili se svým lékařem, abyste vyloučili všechny možné negativní důsledky.

Způsoby, jak léčit "husí kůže"

• Sauny a koupele jsou nejen užitečné, ale také příjemné. Hlavní věcí je pravidelnost a efekt nebude trvat dlouho. Pára má pozitivní vliv na kůži, výrazně ji změkčuje, zvyšuje pružnost cév a čistí tělo toxických látek.
• Koupele namísto koupele. Můžete parní kůži doma pomocí mořské soli, loupání a odvar z bylin. Po koupeli se doporučuje aplikovat tělové mléko.
• Komplexní léčba - záruka zdravé kůže a dobrých cév. Kromě loupání použijte zábaly. Zvláště příznivým účinkem bude zabalení řas. Nezapomeňte po každém zákroku hydratovat pokožku speciálními prostředky a masírovat olejem.

Čím dříve provedete průzkum a zjistíte příčinu lezení v nohách, tím dříve se jich můžete zbavit a zabránit výskytu komplexních onemocnění. Pozorování diety, vedení zdravého, mobilního životního stylu a opuštění špatných návyků urychlí zotavení. Není třeba odkládat léčbu na dobu neurčitou, protože to může vést k katastrofálním následkům.

Mnoho lidí má brnění v prstech jako periodický nebo trvalý výskyt. Ne každý si však myslí o tom, co tyto pocity způsobilo. Zpravidla se takové brnění může vyskytnout u lidí jakéhokoliv pohlaví a věku, bez ohledu na tělesnou hmotnost a úroveň fyzické zdatnosti. Po dlouhotrvající fyzické námaze a v klidu se mohou objevit nepříjemné pocity v nohou.

Jehly v dolní části nohy

Pokud se pocit brnění objeví pravidelně, může to znamenat začátek onemocnění. Zejména bdělost by měla způsobit stav mravenčení, který se projevuje jinými příznaky:

• Pocit pálení.
• Necitlivost končetin.
• Bolest.
• Snížená celková citlivost kůže.

Příčiny nepříjemného brnění v nohou mohou být nemoci, u kterých se doporučuje kontrolovat lékařem odpovídající orientace.

• Diabetes. Bez ohledu na sílu brnění, pravidelné „jehly“ v těle mohou indikovat začátek vývoje diabetické neuropatie. Brnění může být pociťováno nejen v nohách, ale v celém těle. Vyloučené projevy na pozadí poškození nervů.
• Onemocnění kloubů. Při některých onemocněních pojivových tkání může zánětlivý proces také ovlivnit cévní systém nohou. Mezi tyto choroby patří: dna, různé druhy artritidy a artrózy, revmatismus a další.
• Zakřivení páteře. Různé patologie spojené s poruchou držení těla (skolióza, kýla, kyfóza a další) mohou zmáčknout krevní cévy, čímž narušují krevní oběh v některých částech těla. Na tomto pozadí je jejich necitlivost a specifické brnění.
• Nemoci kardiovaskulárního systému. Mezi onemocněními této orientace bývá zpravidla "husí kůže" způsobena aterosklerózou nebo křečovými žilami, které mohou narušit pohyb krve v těle.
• Neoplazma. Rostoucí tumory vedou k vymačkání nervových zakončení a krevních cév, což způsobuje necitlivost, pálení a dokonce vede k záchvatům.

Vzhled brnění nemusí být spojen s rozvojem nemocí nebo nepříjemnou polohou během spánku nebo odpočinku. Jiné příčiny nepohodlí jsou často:

• Alergické reakce na zvířata nebo rostliny.
• Poranění nohou nebo lehké zranění.
• Poruchy nervového systému, stres, deprese.
• Avitaminóza. Zejména nedostatek vápníku ovlivňuje - je to jeho nedostatek nejčastěji doprovázený nepříjemným brněním.
• Reakce na léky. Vedlejším účinkem mnoha léků může být svědění, pálení, zarudnutí a brnění. O všech vedlejších účincích léku musí být napsáno v návodu k použití.
• Přítomnost špatných návyků. Mezi nimi vyniká kouření.
• Hmyz a šelmy.
• Silná dehydratace.

Nejčastěji brnění v nohou trvá krátkou dobu. Krátkodobé pocity se vyskytují s tlakem na "nervy" (například spát nebo sedět v nepohodlné poloze). V tomto případě, brnění prochází poměrně rychle, člověk má pouze přijmout "správné" pozici. Existují však závažnější příčiny brnění prstů.

Brnění a znecitlivění nohou

Necitlivost nohou během těhotenství

Hlavní faktory, které mohou způsobit brnění nebo necitlivost končetin, jsou:

• Meziobratlová kýla, závažná deformita páteře.
• Avitaminóza. Zvláště ovlivňuje dlouhodobý nedostatek vitamínů, což vede k různým komplikacím v těle.
• Koronární onemocnění srdce, onemocnění cévního systému.
• Osteochondróza.
• Závažná chronická onemocnění (například diabetes mellitus různých stupňů).
• Uchopení nervu.
• Patologické stavy kloubů.

Novotvary na páteři nebo roztroušené skleróze mohou být také faktorem necitlivosti některých prstů na levé noze, nebo způsobují brnění v celé končetině.

Neméně častým jevem je brnění v nohách žen během těhotenství. Ve svém postavení je tento pocit spojen s rychlým přibýváním na váze. Vznik nového kilogramu výrazně zvyšuje zátěž těla na nohou, což vede k silnému tlaku, kterému jsou vystaveny cévy nohou a stlačení nervových zakončení.

V klidu nebo v noci jsou těhotné ženy často rušeny křečemi v nohách, brnění, pálení a svědění. I časté brnění u těhotných žen nenese žádnou újmu na zdraví matky nebo dítěte. Pokud se však pocit brnění stane velmi bolestivým, je vhodné poradit se s lékařem, aby diagnostikoval případnou patologii a doporučení ke snížení nebo odstranění specifického brnění.

Pokud příčina brnění byla nepohodlná poloha během spánku - není důvod k obavám. Je pravda, že nepříjemné pocity levé nohy mohou být způsobeny velmi závažnými příčinami, které nelze s neustálým opakováním alarmujících symptomů ignorovat.

Diagnostika a léčba

Vyšetření nohou lékařem

Pokud se pocit brnění začne projevovat s určitou frekvencí, lékaři doporučují užívat antihistaminikum. Pokud je brnění doprovázeno dalšími příznaky, zejména bolestí, doporučuje se pít analgetikum. Pokud se brnění stále nezastaví, měli byste se obrátit na odborníka, abyste zjistili příčinu tohoto jevu a případně zahájili léčbu.

Určení diagnózy mohou pomoci následující odborníci:

• Neuropatolog.
• Cévní chirurg.
• Terapeut / dermatolog.
• Endokrinolog

Běžné diagnostické metody jsou:

• MRI / CT.
• X-ray
• Ultrazvukové vyšetření cév nohou.

Pokud je brnění způsobeno zhoršeným pohybem krve, je pacientovi předepsán lék a cvičení ke zlepšení průtoku krve a zabránění ucpání cév. Při identifikaci diabetu je předepsána komplexní léčba (přesný předpis léků závisí na stavu osoby a typu diabetu).

U plísňových infekcí je pacientovi předepsána antibiotika. Pokud je brnění spojeno s neustálým stresem a neurózou, může lékař předepsat sedativní léčbu. V případech, kdy v analýzách nebyly zjištěny žádné nemoci, může být doporučeno, aby člověk užíval drogy - antioxidanty, které obnovují nervová zakončení a zlepšují průtok krve v cévách nohou.

Bez relevantního výzkumu nelze dělat v procesu diagnostiky brnění pocit v prstech dolních končetin. Hlavním cílem je vyloučit přítomnost závažných patologických stavů v těle, které mohou indikovat vývoj závažných onemocnění: diabetu, křečových žil, tromboflebitidy, vaskulární obstrukce, rakoviny a dalších.

Na sobě nepříjemnou obuv

Jednoduchá činnost pomůže vyhnout se nepříjemnému brnění způsobenému nepatologickým stavem těla:

• Změna pozice ve snu nebo v klidu.
• Masírování nohou pro zlepšení krevního oběhu.
• Na sobě pohodlné boty bez vysokých podpatků.
• Odvykání od kouření a jiných špatných návyků.
• Správná výživa. Strava by měla být nasycena čerstvým ovocem, zeleninou, mlékem, rybami, masem.

Nejlepší prevenci brnění lze nalézt ve zdravém, aktivním životním stylu.

Jakýkoli typ léčby by měl být koordinován s příslušným lékařem. Lékař může předepsat léčebný cyklus pouze poté, co pacient dokončí všechny nezbytné testy a stanoví přesný důvod, proč se osoba cítí nepohodlně v oblasti prstů.

Není-li zakázáno nejvíce banálních profylaktických metod pro brnění prstů, nedoporučuje se samoobsluha. To může vést ke zhoršení možných onemocnění. Jedním z nejhorších následků samoléčby může být vývoj gangrény, která vyžaduje amputaci nohy.

Jaké by mohly být brnění a brnění v nohou a prstech?

V jeho životě, každý člověk alespoň jednou cítil vážné pocity v jeho těle: mačkání, husí kůže, mravenčení, procházející bolest, atd. Mnohým lidem se zdá, že se jedná pouze o pocity způsobené prací nervového systému. A někteří se mohou bát a začít si myslet, že se necítí dobře. Každý zde bude mít pravdu svým vlastním způsobem, protože to jsou impulsy v nervovém systému těla, které nesou veškerou naši bolest a jiné pocity.

DŮLEŽITÉ! Věštkyně Nina: "Peníze budou vždy v hojnosti, pokud budou pod polštářem."

Inervace (spojení s centrálním nervovým systémem) dolních končetin nebo jednoduše nohy jsou bederní páteř a mícha. Každé zranění, ke kterému došlo v tomto oddělení, ovlivní především funkci nohou, prstů na nohou a citlivost kůže v této oblasti.

Pocit brnění nebo husí kůže v našem těle se nazývá parestézie, ale pro takové pocity v horních a dolních končetinách existuje specifičtější název - acroparestézie.

Přesná příčina těchto jevů, lékaři stále nemohou identifikovat. V případě nemoci je zřejmá souvislost mezi problémem a pocity, ale když je člověk zdravý a tyto pocity jsou přítomny, je v této oblasti prováděn výzkum.

Příznaky parestézie

Brnění v prstech je obvykle charakterizováno jasnými příznaky. Kromě samotného brnění se mohou objevit následující příznaky:

• Pocit pálení, husí kůže, znecitlivění, mačkání, píchání do nohou nebo píchání v nohou;
• Tyto pocity jsou často nepříjemné, přinášejí nepohodlí a někdy dosahují úrovně syndromu bolesti;
• Dlouhodobě se pozoruje nebo se vyskytuje striktně po určitém mechanickém působení na tělo (prodloužený pobyt ve stejné poloze, pohmoždění, extrakce zubů atd.);
• Zbarvení kůže (bledost) při bodnutí brnění nebo tělesné teplotě.

Mechanismus výskytu

Faktem je, že jakýkoli dopad přímo na nervy nebo míchu způsobuje brnění v nohách. Pokud jsou například nervy stlačeny v páteři, nervové impulsy nemusí „dosáhnout“ požadovaného orgánu nebo naopak být nadměrné, tj. přinést bolest.

V případě poranění nebo mechanického stresu (ždímání, lechtání, pohmoždění atd.) Na povrchovém nervu dochází k narušení chování nervových impulzů, které způsobují přenos pocitů na orgány a svaly. To vše může způsobit brnění v nohách, jejichž příčiny jsou způsobeny sníženým zásobováním krve v jedné nebo druhé části nervové cesty.

Příčiny husí kůže v nohách

Proč se takové pocity mohou objevit?

• Maligní a benigní novotvary míchy, páteře, nervové dráhy, svalové tkáně, orgánů;
• Meziobratlová kýla, významné zakřivení páteře, osteochondróza;
• Poranění bederní nebo svalové a nervové tkáně (poškození nervů) dolních končetin;
• Diabetes mellitus;
• Aterosklerotické poruchy, zejména ve stáří a stáří;
• Skleróza multiplex;
• Nemoci hormonálního systému;
• Kardiovaskulární onemocnění (ischemická choroba srdce, počáteční příznaky mrtvice, nízký krevní tlak atd.);
• Symptom následujících syndromů: syndrom karpálního tunelu, polyneuritida, akromegálie atd.;
• Věkové změny ve struktuře svalových a nervových vláken, onemocnění kloubů, cév nebo samotné krve;
• Poruchy neurotického kruhu (neurózy, záchvaty paniky, psychosomatické choroby);
• Chronické nebo akutní stres;
• Porucha krevního oběhu nebo aktivita nervových vláken v důsledku sedavého životního stylu;
• Husí kůže na nohou mohou být také důsledkem infekčních onemocnění (meningitida, obrna, encefalitida atd.);
• Přítomnost autoimunitního nebo neurodegenerativního onemocnění (Alzheimerova choroba, Pickova choroba, Harringtonova choroba, Gravesova choroba, myastenie, lupus erythematosus, vaskulitida, tyreoiditida Hashimoto atd.);
• Intoxikace drogami, alkoholem, drogami, těžkými kovy atd.;
• Avitaminóza (nedostatek vápníku, hořčíku, draslíku, vitamínů skupin B a D).

Požadovaná diagnostika

Chcete-li začít, měli byste se poradit s praktickým lékařem, který bude shromažďovat vaše stížnosti a údaje z historie (historie života a nemoci), předepsat kompletní krevní obraz a test moči, a teprve pak bude schopen zjistit, zda stojí za to kontaktovat jiného specialistu. Nejčastěji se u těchto příznaků může pacient odkazovat na:

• Neurolog;
• Chirurg;
• Traumatolog;
• Endokrinolog;
• Imunolog;
• Onkolog;
• Alergista;
• Psychoterapeut.

V závislosti na krevním testu, specialista bude hledat příčinu onemocnění. Další krevní testy mohou být nutné, například pro krevní cukr, cholesterol, alergen nebo autoimunitní onemocnění. Povinné EKG a ultrazvuk srdce, rentgen rentgenu páteře může také být přiřazen k dalším studiím takový jak: MRI mozku, celá páteř nebo jen bederní, a pánev nohou a chodidel, Doppler krku a mozku, EEG mozku t, lumbální punkce a analýza mozkomíšního moku.

Je možné, že budete posláni do psychoterapeuta, v tomto případě je příčina nepohodlí ve vaší psyché. Za prvé, - vliv stresu na vaše tělo, často se stává, že porušují jeho práci. Podobné symptomy se vyskytují také u řady psychosomatických poruch, a to nejen jako reakce na stres, ale také například jako reakce na psychické trauma, rodinný konflikt, osobní zármutek atd. Ve skutečnosti je naše tělo mnohem chytřejší než naše vědomí a v případě různých konfliktů říká nám, že je čas relaxovat nebo změnit taktiku chování v konkrétním problému.

V psychosomatickém obraze nemoci mohou podobné symptomy, jako je parestézie nohou a nohou, znamenat, že pacient nechodí tam, kde chce - v přímém a obrazném smyslu. Zkuste to sami analyzovat, když jsou tyto bolestivé pocity v nohou. Není to okamžik, kdy potřebujete jít na nemilovanou práci nebo na nadcházející setkání s nepříjemnou osobou? Pokud je odpověď ano, pak by měl být problém vyřešen právě s terapeutem nebo psychologem.

Léčba a prevence

Léčebný plán bude zcela záviset na příčině onemocnění. Pokud se jedná o nádor, měla by být léčena chirurgickou nebo konzervativní metodou (chemoterapie atd.). Pokud se jedná o meziobratlovou kýlu, může být nutná také operace nebo fyzikální terapie. V případě infekčního, autoimunitního nebo jiného onemocnění by měla být eliminována jako první. Pro nemoci a poranění ovlivňující krevní oběh je nutné užívat léky, které stimulují průtok krve v těle. S věkem související změny v neuromuskulární tkáni, klouby a krev, podpůrná terapie nebo léky, které eliminují základní příznaky jsou možné.

Kromě toho se doporučuje použití lidových prostředků v boji proti parestézii, hlavní je, že tato léčba by měla být prováděna pod dohledem lékaře a s přihlédnutím ke všem indikacím a kontraindikacím. Například ve většině případů je nutná masáž chodidel, která napomůže normalizovat průtok krve do svalů a zlepšit vodivost nervových impulzů. V některých případech bude kontraindikován například v meziobratlové kýle.

Často se doporučuje užívat si sprchu: změnit teplotu vody z velmi horké na ledovou. To také normalizuje krevní oběh, posiluje stěny cév a svádí tělo.

V případě psychosomatické poruchy může psychoterapeut předepsat lehká trankvilizéry, sedativa, cvičení, normalizaci spánku a bdění a psychoterapii.

Když se takové příznaky nacházejí v sobě, je nutné sledovat frekvenci a sílu jejich vzhledu, ať už existuje jasný důvod, po kterém se tyto prickings vyskytují. Pokud pochopíte, že důvodem sedavého životního stylu nebo nepříjemné matrace, kvůli které je páteř napjatá během spánku, jste schopni se vyrovnat se symptomy na vlastní pěst. Pohybujte více, nesedejte dlouho v jedné pozici, kupte si ortopedickou matraci a dobrý polštář, konzumujte dostatek vitamínů. V případě, že máte pocit, že symptomy po změně životního stylu nezmizí, měli byste kontaktovat odborníka, který provede všechna nezbytná vyšetření.