Jak změřit objem kyčlí u žen? Co dělat, když vám objem kyčlí nevyhovuje?

Zajímá vás, jak měřit objem kyčlí u žen? Většina žen bude pečlivě sledovat jejich postavu, takže pravidelně měří své parametry. Ale jak to dělají správně? V některých případech (přizpůsobení, nákup věcí přes internet) hraje rozdíl i v několika milimetrech velkou roli. Schopnost správně měřit toto číslo proto nebude zbytečná.

Jak změřit objem kyčlí u žen? Za prvé, musíte si koupit centimetr pásku. Můžete si ho koupit v obchodě se šitím nebo v obchodě s potřebami pro domácnost. Postupujte podle podrobných pokynů:

• Postavte se před zrcadlo. Mělo by být poměrně velké, abyste se mohli vidět v plném růstu. Pomocí zrcadla bude snadné ovládat, jak měřicí páska spadne, protože se může zkroutit, „odejít stranou“.
  
• Aby byla měření správná, měla by být změněna. Není nutné se úplně svlékat. Na těle můžete zanechat tenké spodní prádlo. Džíny, těsné sukně a punčochy zkreslí výkon. To je důležité zejména v případě, že budete nakupovat oblečení přes internet nebo šít oblečení pro jednotlivé objednávky.
  
• Dejte nohy dohromady. Široký stojan nedává příležitost získat přesný výsledek. Narovnejte záda. Postavte se na stranu zrcadla.
  
• Pojem "objem boků" zahrnuje objem nejen kyčlí, ale i hýždí.
  
• Označte nejširší část pánve.
  
• Připevněte měřicí pásku k bokům, přesuňte ji do nejširší části kyčlí. Zatlačte konce pásky těsně, zatímco budete řezat kolem boků.
  
• Připojte 2 konce měřicí pásky a lehce ji uvolněte. Podívejte se, jaká značka je druhým koncem pásky. To bude objem vašich boků.
  

Pokud nemáte čas jít do obchodu pro měřící pásku do obchodu, můžete použít papírové pásky nebo lana. Jsou aplikovány na boky stejným způsobem jako centimetr. Po měření připevněte k pravítku lano nebo papírovou pásku a spočítejte počet centimetrů. To není nejspolehlivější způsob měření parametrů obrázku, protože je nepravděpodobné, že dosáhnete přesnosti na milimetr, ale někdy je to nejlepší cesta ven. K měření byste neměli používat ruletu. Je poměrně hustý a nepružný, takže s jeho pomocí získáte pouze zkreslené výsledky.

Měli jste měření na míru? Pak přidejte pár dalších centimetrů k výsledku, protože chůze v těsně přiléhajícím oblečení bude nepříjemná.

Pokud jste provedli měření, ale nejste s výsledkem vůbec spokojeni, má smysl tyto parametry opravit. Samozřejmě, nejspolehlivějším způsobem je hrát sport a kontrolovat jídlo. Existují však případy, kdy jsou boky mnohem širší než pas nebo naopak mají stejné parametry. To jsou proporce, s nimiž příroda obdařila, a mohou být opraveny pouze pomocí oblečení.

Jak změřit obvod kyčlí u žen? Manuál a chyby

Objednáváte si oblečení online? Potom je pro vás důležitá otázka, jak měřit obvod kyčlí u žen. Zdálo se, že by to mohlo být jednodušší? Stačí se postavit před zrcadlo, vybrat nejširší část boků a míru. Mnozí se však dopustili chyb, proto se parametry přijatého oblečení neshodují. Ale tyto detaily jsou důležité nejen při koupi nového šatníku, ale i při jeho šití. Dejte švadlena špatnou velikost a oblečení nebude vycházet podle vaší postavy (velké nebo naopak malé).

Článek se zaměří na hlavní body, které stojí za to věnovat pozornost. Mějte na paměti, že měření se provádí pomocí látkové pásky (centimetr). Ale co když to nebylo po ruce, nekupujte to stejné kvůli jednomu času? Pomůže vám obvyklé vlákno a pravítko. Tento bod však bude podrobněji popsán níže.

Jak změřit obvod kyčlí u žen? Tato otázka je obzvláště populární u dívek, které jsou diety a pozorně sledují své tělo. Extra centimetry mohou vést k depresi a nervovým poruchám. Ale znovu nezoufejte. Pravděpodobně provádíte postup nesprávně. Přesnost výsledků může ovlivnit i různé spodní prádlo, vezměte v úvahu postup měření. Mějte na paměti, že provedená měření nezávisí na denní době, jako je hmotnost. Dlouho nebudeme bít kolem keře a podrobněji zkoumáme tento problém.

Obsah

Příprava pro měření

Chcete-li správně určit velikost boků, musíte provést následující kroky:

• V ideálním případě je lepší použít zrcadlo, ve kterém bude odraz do vaší plné výšky. Můžete tak správně změřit pas a najít nejširší část boků. Můžete také sledovat centimetr paralelně, aby se neotáčel, dobře padl;
  
• Nezapomeňte si sundat oblečení. Pamatujte si, že to bude určitě přidat další centimetry. Pro vzory je to naprosto k ničemu. A co spodní prádlo. To by mělo být bez utyazhki a ne korzet typu, protože nemusíte vždy nosit? Menší věci vám nedovolí relaxovat a volně dýchat;
  
• Nezapomeňte připojit nohy. Pokud jsou umístěny na šířku ramen, výsledek bude samozřejmě větší. Neohýbejte kolena, nepohybujte se, nesklánějte se dopředu ani dozadu. Maximalizujte záda;
  
• Nyní přejděte k hlavní otázce. Určete oblast pasu (to je nejužší část těla), níže pohled níže. Široká oblast je boky, neplést je s hýždě, oni jsou lokalizováni právě pod.

Všechny přípravné kroky jsou dokončeny, můžete pokračovat hlavním postupem.

Měření provádíme správně

Pro určení velikosti boků profesionálové dávají přednost použití gumové centimetrové pásky. Vhodná je také volba látky, ale mohou se vyskytnout chyby (1-3 cm). Protože je často volně připojen k tělu.

Postup krok za krokem je následující:

• Připevněte centimetr k největší části kyčlí. Pásku upevněte prstem, nesmí se pohybovat. Držte centimetr kolem boků, zachycující oblast hýždí. Připojte pásku na jednom místě, viz hodnota;
  
• Zaznamenejte výsledek, abyste znovu ověřili správnost provedených akcí, proveďte postup znovu.

Jak vidíte, proces není složitý, trvá minimálně 5 minut. Ale když šijete oblečení, hodně závisí na tomto parametru. Nedělejte chyby, je lepší několikrát zkontrolovat výsledek.

Co může vyměnit pásku centimetru?

Jak být v této situaci, kdy v domě není centimetr. Samozřejmě, že lze zakoupit. Tento výrobek je poměrně běžný, prodává se téměř v každém supermarketu (není nutné hledat šicí dílnu).

Není vhodné kupovat zcela levnou (čínskou) verzi, mohou nastat vážné chyby. Jsou-li nutná měření, můžete použít položky, které jsou k dispozici:

• Obvyklé lano, závit, pásek bude dělat. Pečlivě proveďte měření. Pro označení koncového bodu použijte tužku nebo pero a později změřte výsledek pomocí pravítka. Na internetu můžete najít informace, které stojí za to vázat uzly nebo dělat zářezy nůžkami. Švadlenky říkají, že tyto akce nejsou zcela správné;
  
• Potřebujeme papír nebo tlustý papír. Stehna s nimi zabalíme, aniž bychom zapomněli, že materiál je dostatečně těsný. Dbejte na to, aby se papír neohnul, umístěný přesně kolmo k podlaze. V místech, kde jsou vytvořeny wadmanské spoje, označte tužkou. Po vyjmutí a rozložení lepenky změříme výsledek standardním pravítkem. Nezapomeňte, že volba této možnosti je důležitá pro správné umístění těla. Neshýbej se a neshoupej;
  
• Následující metoda je vhodná pro dívky, které mají internet a tiskárnu. Centimetr lze jednoduše stáhnout a vytisknout. Pak papír přilepte dohromady. Voila, měřicí páska je připravena. Samozřejmě nezapomeňte na nevýhody: tenký papír může rychle trhat.

Všechny výše popsané metody. Odborníci však doporučují používat běžný pogumovaný centimetr, ale ukáže 100% výsledek.

Typické chyby

Existují nuance, které je třeba vzít v úvahu při měření:

• Nenoste zeštíhlující prádlo nebo svaly. Pamatujte, že je důležité, abyste zjistili přesná data a neusilovali o jejich konkrétní podhodnocení. Proces ztráty hmotnosti bude trvat později;
  
• Nikdy nepoužívejte metr. Díky pevnému a tvrdému materiálu se nemůže pevně spojit s tělem. Údaje budou nesprávné;
  
• Bez ohledu na to, jakou denní dobu budou měření prováděna. Nemá to vliv na konečný výsledek, váhu neznáte;
  
• Pokud používáte cizí vzory, pak by výsledek měl být v palcích. Takovou ruletu lze zakoupit pouze v profesionálních, šicích obchodech, jejich cena je mnohem vyšší. Ale proč platit více, můžete udělat jednoduchý matematický výpočet: 1 centimetr je 0,397 palce;
  
• Centimetr musí být přísně rovnoběžný s podlahou;
  
• Aby bylo měření co nejpřesnější, je lepší vzít si pomoc přítele. V tomto případě páska nebude šikmá;
  
• Centimetr musí začínat na 0, divize jsou jasně a jasně označena;
  
• Pokud má ruleta již záhyby, je lepší ji vůbec nepoužívat;
  
• Potřebujete změřit obvod kyčle? Nespěchejte rozdělit postup. Proveďte obvyklé měření a výsledek rozdělte na 2. Pouze v tomto případě se můžete ujistit, že data jsou správná.

Mnoho dívek si rád objednává oblečení slavných značek přes internet, nebo šije na objednávku. Je to velmi pohodlné, můžete si vybrat, co se vám líbí. Ale smůlu, musíte znát přesné měření těla. Jedním z nejdůležitějších parametrů je velikost kyčlí. Koneckonců, chci, aby šaty nebo kalhoty dokonale seděly. Logickou otázkou je, jak měřit obvod kyčlí u žen? Udělej to docela jednoduché, stačí vzít v úvahu některé nuance. Špičky byly podrobně popsány v článku. Pečlivě si přečtěte informace a neudělejte chyby. Pouze v tomto případě budou měření správná a vybrané oblečení bude sedět jako odlitek.

Jak změřit tvar.

Mnoho lidí se zajímalo, jak správně měřit tělo, a tak jsem se rozhodl poslat:

Důležitou součástí procesu je kontrola ve sportu a fitness.

Pokud je vaším úkolem snížit tělesnou hmotnost, spálit tuk nebo zvýšit svalovou hmotu, pak jedním ze způsobů, jak monitorovat a vyhodnocovat výsledek, je měření obvodu.

I když jste jen na dietu, sledování obvodu a tělesné hmotnosti vám pomůže pochopit, jak efektivní je.

Jak správně změřit obrázek:

Co měřit?

Abyste jasně ukázali vlastnosti obrázku, musíte mít následující měření.

• Objem prsou
• Objem pod prsou
• Velikost pasu
• Navel objem
• Stehna
• Objem stehen (nohy)
• Objem nad kolenem
• Objem svalů gastrocnemius
• Objem ruky
• Hlasitost zápěstí
• Objem kotníku

Tyto parametry pomohou plně ocenit tvar. Pokud je však neochota měřit všude, pak může být seznam redukován na následující parametry.

• Objem prsou
• Velikost pasu
• Stehna
• Objem stehen (nohy).

• Objem prsou Měřeno na nejvýraznějším místě hrudníku. Měřicí páska rovnoběžná s podlahou! Měřeno při výdechu. (Exhaled, měřeno).
• Objem pod prsou. Vlastně měřeno v místě, kde končí mléčná žláza. Podmínky jsou stejné. Výdech, páska rovnoběžná s podlahou.
• Pas. Měřeno v nejužším místě! Záleží na vlastnostech obrázku, ať už máte pas blíže k úrovni hrudníku nebo k úrovni kyčlí. A opět měříme výdech. Břicho nemusí být silně nasáváno nebo vytahováno ven. Páska by měla těsně přiléhat k podlaze. Ale nezdržujte se.
• Objem pupku. Stejně jako u pasu, ale u pupku.
• Objem boků. Všechno je tady trochu složitější. Objem boků je měřen nejvýraznějším bodem hýždí! Žádné kalhoty, kosti, atd. Páska těsně přiléhá, ​​ale nedotahujte ji. Pokud je žaludek stále obsažen v objemu boků, změříme s ním.
• Objem stehen (nohy). Položte nohu na stupínek (např. G. Chair) tak, aby úhel pod kolenem byl asi 90 stupňů. Měření prováděná přibližně 5-7 cm od oblasti slabin. Nezatěžujte nohu.
• Objem nad kolenem. Buď analogicky s kyčlí, nebo stát. Měření se provádějí přímo nad patellou. V případě "stojaté" pásky rovnoběžně s podlahou.
• Objem svalů gastrocnemius. Měřené vstávání. Noha je uvolněná. Na nejširším místě v oblasti od kolena k kotníku. Páska je rovnoběžná s podlahou.
• Objem ruky. Paži uvolněte podél těla. Změřte asi 10 cm od podpaží! Je lepší, když vám někdo pomůže. Páska je rovnoběžná s podlahou.
• Objem zápěstí. Měří se ihned po kartáčku. Velmi těsné! Pokud je objektivně vrstva tuku, páska musí být ještě více utažena. (Musí kopat dovnitř).
• Objem kotníku. Stojí na rovné podlaze. Měří se přímo nad 2 vyčnívajícími kameny. Páska se hodí těsně k podlaze.

Jak provádět měření svalů

• Měření krku: Mějte hlavu rovnou, změřte střední příčnou linii krku
• Měření hrudníku: při hlubokém dechu, zaujetí pozice „v klidu“ a hlubokým dechem přes svaly hrudníku na úrovni bradavek. Ruce volně spuštěné podél těla.
• Měření ramene (bicepsy): přes nejširší kruh paže ohnuté v lokti s napjatými svaly (biceps - triceps), a pak středem bicepsu volné paže
• Měření pasu: v nejužším místě přes sval konečníku
• Měření kyčle: přímo pod svaly hýždí.
• Měření nohy: v nejširší části svalu gastrocnemius.

Při měření uvažujte některé funkce:

1. Kruhy pravého a levého konce jsou odlišné a to je normální.

2. V poznámkách si v napjatém nebo uvolněném stavu udělejte poznámky.

3. Pokud pracujete na spalování tuků a vyvíjení úlevy, provádějte měření jednou týdně, pokud se zabýváte výkonovou atletikou a budujete svalovou hmotu, měříte obvod jednou za měsíc.

4. Měli byste vždy měřit obvod v nejsilnějším místě (s výjimkou pasu, pokud ho máte). Kde přesně záleží na osobních anatomických vlastnostech a je stanovena individuálně. Hlavní je zapamatovat si v jakém místě a v jaké pozici měříte, takže příště můžete udělat totéž.

5. Pro větší přesnost je žádoucí, abyste vám pomohli provádět měření. Obvod samotného hrudníku je například obtížně měřitelný. Ze strany můžete vidět, kde je nejsilnější místo pro měření, a nemusíte být rušeni, abyste drželi stuhu. Pokud není nikdo, kdo by pomohl, pak proveďte měření před zrcadlem.

6. Během cvičení se svaly vždy naplní krví a nabobtnají. Proto, pokud provedete měření během tréninku nebo bezprostředně po něm, budou svaly větší. Pro statistiku to nesedí, ale můžete to změřit, pokud se chcete chlubit. I když je v takových měřeních smysl, protože při kulturních soutěžích se sportovci dostaví po předběžném „čerpání“ (čerpání - čerpání svalů s průměrnou hmotností tak, aby se „nafoukli“). Vidíme a hodnotíme jejich svaly v nejvíce nafouklém stavu.

"Hot" sval - ihned po tréninku ramene.

"Cold" sval - 24 hodin po zatížení.

7. Během dne se měření mírně mění: tak ráno, když se dostanete z postele, je vaše ruka poněkud větší než odpoledne, po obědě. Teplota také ovlivňuje velikost, obvykle jsou ruce o něco větší na horkých dnech a méně na chladných. Změřte současně, lépe ráno.

Měření jsou zrcadlem vašeho výkonu a efektivity tréninkového programu a stravy. Pravidelně je provádějte, abyste mohli rychle sledovat všechny změny ve své postavě a najít pro sebe nejefektivnější program a dietu.

Jak měřit obvod kyčlí

Jak měřit obvod kyčlí

Hip obvod je jedním z hlavních opatření potřebných k vytvoření vzorů oděvů. Obvod beder je základem pro konstrukci pásového oděvu a úpletu pro ženy a pro muže a děti.

Obvodová měření jsou zahrnuta v normách pro rozměrové značky typických tvarů.

Pojem naměřených hodnot

Pro vybudování základního designu oděvu je nutné mít 8 až 20 různých měření, standardních nebo odebraných z konkrétního obrázku v závislosti na způsobu konstrukce.

Typické postavy mužů a dětí se vyznačují třemi hlavními rysy: výškou, obvodem hrudníku a pasem. Obvod boků je další, koreloval s pasem rys. V pánském oblečení, i v kalhotách, je hlavním měřítkem, které určuje velikost výrobku, objem pasu. V případě individuálních charakteristik se měří boky u mužů a dětí.

Úplnost skupiny ukazuje proporce, poměr obvodů horní a dolní části lidského těla. Pochopení úplnosti je důležité pro volbu metodiky a vzorových vzorců. Při volbě hotového výrobku je nutné vzít v úvahu rozměry karoserie stanovené výrobcem. Přizpůsobení oděvu na obrázku závisí na nich: rovnováha nahoře a dole v sadách, vhodné do šatů a kombinéz. Celá skupina produktů pro muže a děti závisí na proporcích prsou a pasu. Je určen jednoduchým matematickým odčítáním jedné dimenze od druhé. Například:

„Obvod hrudníku“ mínus „obvod pasu“ rovný 22 cm

- znamená první celou skupinu. Interval indiferenčního intervalu, jako je tomu u kroku ve velikosti, je 4 cm Pro masovou výrobu pánského oblečení se používá 4-5 kusů. Čím větší obvod břicha a pasu, tím větší je plnost výrobku.

Po růstu a měření objemu prsu je měřítkem „hip girth“ nejdůležitější rozměrové označení oblečení pro ženy. Velikost dámských sukní, kalhot, šatů závisí na rozměrech kyčlí. Skupina dámských oděvů s plnou délkou je definována jako rozdíl v horizontálním obvodu na vyčnívajících bodech hrudníku a obvodu kyčlí, s přihlédnutím k vyčnívání břicha. Podle domácích standardů v masově vyráběném dámském oděvu pracují s 4-5 plnými kousky. Například první plná skupina znamená rozdíl mezi mírou kyčlí a pasu rovnou 2,0 cm, krok mezi skupinami je 4,0 cm.

Princip měření obvodů stehen

K měření lidské postavy se používá krejčovská měřicí páska z měkkého plastu, která pokrývá určitou část těla. Nejspolehlivější výsledky se získají, pokud jiná osoba provede měření z obrázku.

Pro správné měření postavy dospělé osoby a dítěte je nutné:

1. stát v klidu;
2. položte ruce dolů, složte paty;
3. odstranit boty, nechat jen spodní prádlo;
4. upevněte polohu pasu tenkým provazem nebo šňůrkou;
5. při měření husté polohy pásku centimetru bez deformace měkké tkáně;
6. měření dvojice na pravé straně obrázku;
7. při měření obvodu centimetrové pásky zavřete na pravé straně obrázku;
8. Chyba přesnosti měření při individuálním přizpůsobení by neměla být větší než 1 mm.

Zvažte, jak správně měřit obvod kyčlí v různých věkových a pohlavních skupinách.

Nejprve umístěte naměřenou hodnotu do pohodlné polohy. Dále, odstranění parametrů kyčlí u dospělých se provádí podle určitého schématu.

1. Po vyčnívajících bodech hýžďových svalů probíhá rovnoběžně s podlahou měřicí páska.
2. Páska pro měření pokrývá tělo a končí v přední části stehna pravé nohy.
3. Přilepení by mělo umožnit, aby uzavřená páska sklouzla nad vyčnívající body boků. Zvláště důležité je správně odstranit tento parametr u dámských pásových výrobků.
4. V některých technikách oděvního designu je zohledněn výčnělek břicha. Za tímto účelem je podél pasu upevněn kus plastu nebo lepenky, který se dotýká boků.

Ženy musí brát v úvahu tvar a úroveň kyčlí. Tvar může být zaoblený, plochý na straně hýždí, s usazeninami na bočním povrchu stehen, má ohnutou polohu páteře, atd. Nesprávně provedené měření a hodnocení znaků na obrázku vede k chybám popisujícím obvod a v důsledku toho k špatnému uložení výrobku.

Pro měření parametrů dětské postavy použijte pravidla pro měření dospělých.

Další vlastností, která se měří při konstrukci konstrukcí některých typů výrobků, je obvod kyčlí. Tato míra stehna je důležitá jak pro děti, tak i pro dospělé sortiment břišního oděvu.

Existují pravidla, jak měřit obvod stehna: je nutné uspořádat měřicí pásku horizontálně vodorovně v nejširší části nohy, podél podkolníku, zavřít ji na přední plochu.

Správně provedená měření postavy - základ kvalitního oblečení, na zakázku nebo nezávisle. Koncept antropologických charakteristik, parametrů osobnosti, principu proporcí a definice celé skupiny je užitečný nejen pro individuální šití, ale i pro nákup hotových výrobků v obchodě.

Jak provádět měření objemu v procesu hubnutí...

Všechny objemy se měří tak, jak je, tj. Ujistěte se, že měřicí páska je těsná, ale ne natažená, což snižuje objem. Také by neměl být příliš volný.

Měření není prováděno na výdechu, ne na dechu a ve volném stavu. Samozřejmě pro správné měření objemu (obvodu) by bylo lepší použít pomoc někoho jiného. To je důležité zejména při měření rukou.

1. Objem krku.

Měří se obvod krku na základně.

2. Objem prsou

Měřicí páska běží kolem hrudníku, na nejvýraznějším místě.

3. Objem spodku

Páska běží přímo pod prsou.

4. Pas

Najdeme nejužší místo, změříme obvod břicha, ne vyboulení a netahání. Pokud není nalezen úzký profil, pak páska prochází nad pupkem někoho asi o 2, někdo 3 cm.

5. Objem břicha

Přibližně na úrovni pupku (v nejvýraznějším místě břicha)

6. Objem boků

Měříme obvod boků, držíme centimetrovou pásku přes hýždě, v nejvýše vyčnívajícím bodě, pak zavřete vpředu. Navíc, pokud je břicho velké, pak je jeho část zachycena níže. Centimetr přesně jako na obrázku. Ne vyšší, ne nižší. Také se nepohybujte na kalhotkách.

7. Horní část stehna

Stůj uvolněně. Měříme 5 cm od někoho, 7 cm od oblasti třísla. Změřte obvod.

8. Objem pod kolenem.

Měření, stejně jako objem stehna, přímo pod patella.

9. Objem nohy (sval svalu gastrocnemius).

Rovněž se měří objem v nejširší části svalu gastrocnemius.

10. Objem kotníku.

Naměřené vstávání okamžitě nad 2 kosti

11. Objem předloktí.

Rameno je uvolněné, natažené podél těla. Vystupujeme z podpaží 9-10 cm a změříme obvod ruky.

12. Objem zápěstí.

Obvod paže se měří ihned po zápěstí.

Jak změřit objem kyčlí u žen? Co dělat, když vám objem kyčlí nevyhovuje?

Zajímá vás, jak měřit objem kyčlí u žen? Většina žen bude pečlivě sledovat jejich postavu, takže pravidelně měří své parametry. Ale jak to dělají správně? V některých případech (přizpůsobení, nákup věcí přes internet) hraje rozdíl i v několika milimetrech velkou roli. Schopnost správně měřit toto číslo proto nebude zbytečná.

Jak změřit objem kyčlí u žen? Za prvé, musíte si koupit centimetr pásku. Můžete si ho koupit v obchodě se šitím nebo v obchodě s potřebami pro domácnost. Postupujte podle podrobných pokynů:

• Postavte se před zrcadlo. Mělo by být poměrně velké, abyste se mohli vidět v plném růstu. Pomocí zrcadla bude snadné ovládat, jak měřicí páska spadne, protože se může zkroutit, „odejít stranou“.
  
• Aby byla měření správná, měla by být změněna. Není nutné se úplně svlékat. Na těle můžete zanechat tenké spodní prádlo. Džíny, těsné sukně a punčochy zkreslí výkon. To je důležité zejména v případě, že budete nakupovat oblečení přes internet nebo šít oblečení pro jednotlivé objednávky.
  
• Dejte nohy dohromady. Široký stojan nedává příležitost získat přesný výsledek. Narovnejte záda. Postavte se na stranu zrcadla.
  
• Pojem "objem boků" zahrnuje objem nejen kyčlí, ale i hýždí.
  
• Označte nejširší část pánve.
  
• Připevněte měřicí pásku k bokům, přesuňte ji do nejširší části kyčlí. Zatlačte konce pásky těsně, zatímco budete řezat kolem boků.
  
• Připojte 2 konce měřicí pásky a lehce ji uvolněte. Podívejte se, jaká značka je druhým koncem pásky. To bude objem vašich boků.
  

Pokud nemáte čas jít do obchodu pro měřící pásku do obchodu, můžete použít papírové pásky nebo lana. Jsou aplikovány na boky stejným způsobem jako centimetr. Po měření připevněte k pravítku lano nebo papírovou pásku a spočítejte počet centimetrů. To není nejspolehlivější způsob měření parametrů obrázku, protože je nepravděpodobné, že dosáhnete přesnosti na milimetr, ale někdy je to nejlepší cesta ven. K měření byste neměli používat ruletu. Je poměrně hustý a nepružný, takže s jeho pomocí získáte pouze zkreslené výsledky.

Měli jste měření na míru? Pak přidejte pár dalších centimetrů k výsledku, protože chůze v těsně přiléhajícím oblečení bude nepříjemná.

Pokud jste provedli měření, ale nejste s výsledkem vůbec spokojeni, má smysl tyto parametry opravit. Samozřejmě, nejspolehlivějším způsobem je hrát sport a kontrolovat jídlo. Existují však případy, kdy jsou boky mnohem širší než pas nebo naopak mají stejné parametry. To jsou proporce, s nimiž příroda obdařila, a mohou být opraveny pouze pomocí oblečení.

Poměr pasu k boku

Poměr pasu a kyčlí (anglická zkratka WHR, kterou lze přeložit jako TBS - poměr bederní klouby) - je poměr obvodu v pase k obvodu v bocích.

Neexistuje žádná taková obecně přijímaná zkratka jako TBS, ale bude použita v tomto článku pro srozumitelnější čtení.

Tento ukazatel je velmi populární na západě, kde bylo provedeno mnoho výzkumů o jeho vlivu na atraktivitu a také jako zdravotní indikátor.

Jak měřit obvod pasu a kyčle

Existují pravidla vyvinutá různými organizacemi, aby tato měření prováděla správně. Takže, stejně jako u boků, všechno je jednoduché, pak při měření pasu používají různé organizace mírně odlišné standardy měření.

Měření boků v pase: v tenké osobě (vlevo) by měl být pas měřen v nejužším místě, zatímco u plnějšího (vpravo) by měl být měřen asi 2 cm nad pupkem. Boky jsou měřeny v nejširší části z nich, bez ohledu na obrázek (přibližně uprostřed).

Pravidla pro měření pasu a boků, které aplikují světoznámé organizace

V souladu s protokolem Světové zdravotnické organizace (WHO) by měl být obvod pasu měřen uprostřed mezi spodním okrajem dolního žebra a horním okrajem kyčelní kosti kyčelní (horní pánevní kosti, při pohledu ze strany). Používá se pro tento centimetrový pásek (pro obyčejné lidi "centimetr"). Při balení by měl být vytvořen tlak odpovídající 100 gramům. Obvod stehen by měl být měřen kolem nejširší části hýždí, se stejnou páskou rovnoběžnou s podlahou.

Americké národní zdravotnické ústavy, stejně jako Národní program pro kontrolu zdraví a výživy, používají výsledky získané měřením horní části hřebene kyčelního kloubu - ve skutečnosti, kde obvykle máme pás standardních kalhot.

Často, nonprofessionals změří jejich pasy u úrovní pupku, ale studie ukázaly, že s touto metodou to může často otočit jeho skutečný obvod.

Při měření obou kruhů by měl člověk zavřít nohy, ruce od sebe, tělesnou hmotnost rovnoměrně rozloženou a nemělo by být žádné oblečení navíc. Dýchání by mělo být normální klid a měření je stanoveno na konci výdechu. Každé měření se opakuje dvakrát a pokud je mezi nimi rozdíl centimetrů, pak se vezmou průměrné výsledky.

Jaký je nejjednodušší způsob měření pasu a boků

V praxi, aby nedošlo k ponoření do všech těchto jemností, pas s štíhlou postavou je nejvíce správně změřen právě v oblasti jeho nejmenšího obvodu, zpravidla o něco vyšší než pupek. V případě, kdy je pás konvexní a není konkávní, například, jako je tomu v případě těhotenství nebo při nadměrné hmotnosti, je často obtížnější stanovit polohu nejmenšího obvodu. V takových případech se pro určení stupně obezity měří pár centimetrů nad pupkem. Obvod stehen lze měřit jednoduše vizuálně v nejširší části hýždí.

Poměr pasu k boku u zdravého člověka

Poměr pasu a kyčlí se používá jako indikátor a míra lidského zdraví. S tímto koeficientem můžete vidět riziko vzniku vážných onemocnění. Studie ukazují, že lidé s tvarem „jablka“ (pas je širší než boky) čelí většímu zdravotnímu riziku než držitelé „hruškovitého“ těla, jehož boky jsou širší než pas.

Tento poměr se také používá k určení obezity, která zase slouží jako indikátor dalších závažnějších onemocnění.

WHO tvrdí, že abdominální (abdominální) obezita je pozorována, když poměr pasu k boku přesahuje 0,90 u mužů a 0,85 u žen, nebo index tělesné hmotnosti (BMI) je vyšší než 30,0. Podle Národního ústavu pro léčbu diabetu, gastrointestinálních a ledvinových onemocnění (NIDDK) mají ženy, které mají TBS více než 0,8 a muži, kteří mají více než 1,0, zvýšené riziko pro zdraví.

TBS je účinnějším ukazatelem očekávané délky života u starších osob než obvodem pasu nebo BMI (index tělesné hmotnosti). Pokud je však tento ukazatel určen obezitou, namísto BMI se počet lidí na světě, kteří jsou vystaveni vysokému riziku infarktu, sníží trojnásobně. Předpokládá se, že poměr pasu k boku, přesněji ukazuje procento tělesného tuku ve vztahu k tělesné hmotnosti než obvod pasu nebo BMI. Z těchto tří hodnot zohledňuje pouze TBS rozdíly ve struktuře těla (svalová hmota, šířka kosti, tuk). Je tedy možné, aby dvě ženy měly naprosto jinou hmotnost, ale stejný poměr pasu a boků, nebo měly stejné BMI, ale zcela odlišné poměry pasu a kyčlí.

Podle jedné studie je TBS lepším ukazatelem šancí na rozvoj kardiovaskulárních onemocnění než obvod pasu a index tělesné hmotnosti. Jiní však ukazují, že obvod pasu je přesnějším ukazatelem kardiovaskulárních rizikových faktorů, distribuce tělesného tuku a hypertenze u pacientů s diabetem 2. typu. Nelze tedy jednoznačně říci, který z těchto ukazatelů je schopen se více dozvědět o zdraví.

Pás a kyčle, jako indikátor reprodukce

TBS 0,7 pro ženy a 0,9 pro muže, jak bylo prokázáno, úzce souvisí se všeobecným zdravotním stavem a schopností porodit nebo otěhotnět dítě. Ženy s TBC přibližně 0,7 mají optimální hladiny estrogenů a jsou méně náchylné k závažným onemocněním, jako je diabetes, kardiovaskulární onemocnění a rakovina vaječníků. Ženy s vysokým poměrem pasu k boku (0,80 a vyšší) mají výrazně nižší šance na otěhotnění než u TBS 0,70-0,79, bez ohledu na jejich BMI. Muži s TBS kolem 0,9 mají rovněž větší šanci na narození dítěte a jsou také méně náchylní k rakovině prostaty a varlat.

Studie ukazují, že poměr délky obvodu pasu a kyčlí je přesným ukazatelem reprodukčního zdraví na straně produkce těla nezbytných hormonů. Mezi dívkami se stejnou váhou, s nižším TBS, nastane dřívější puberta. To se projevuje růstem luteinizačního hormonu (LH) a folikuly stimulujícího hormonu (FSH), jakož i pohlavního steroidního hormonu - estradiolu.

Holandský prospektivní (s příslušnou skupinou lidí) výzkum umělé inseminace potvrdil nárůst šancí na otěhotnění s nízkým TBS již v roce 1993. Ukázalo se, že se zvýšením o 0,1 jednotky TBS snižuje pravděpodobnost koncepce v cyklu o 30%. To je upraveno podle věku, hmotnosti, důvodů umělé inseminace, trvání a pravidelnosti cyklů, stejně jako kouření.

Vliv velikosti pasu a boků matky na kognitivní schopnosti dítěte

Američtí vědci dokonce zkoumali vztah mezi kognitivními schopnostmi (zhruba řečeno, myšlení) malých dětí a poměrem pasu k bokům jejich matek (TBS). Výsledkem testů bylo, že děti, jejichž matky měly širší boky a menší TBS, byly více mentálně rozvinuté. To je vysvětleno skutečností, že plod obdržel další polynenasycené kyseliny s dlouhým řetězcem z tuku na matčiných stehnech. Statistiky navíc ukazují, že děti dívek s nízkou TBS, které se staly matkami v adolescenci, byly více chráněny před kognitivními poruchami, které byly spojeny s přílišným dětstvím.

Co určuje velikost pasu a kyčlí

Studie dvojčat ukázaly, že ve 22-61% případů lze poměr obvodu pasu a kyčlí vysvětlit genetickými faktory. Mezi jinými faktory jsou první místa obsazena výživou a životním stylem.

Perfektní poměr pasu k boku

Někteří výzkumníci zjistili, že poměr pasu a kyčlí (TBS) je důležitým měřítkem přitažlivosti žen. Ženy s TBS 0,7 jsou zpravidla hodnoceny jako atraktivnější pro muže z indoevropských kultur. Chuť může se měnit, podle některých studií, od 0.6 (v Číně, Jižní Amerika, a některé části Afriky) k 0.8 (v Kamerune a Hazda Tanzanian kmen), s odlišnými preferencemi se spoléhat na ethnicity.

Zdá se, že muži věnují větší pozornost ženskému pasu než bokům. Při této příležitosti bylo v časopise biologické psychologie řečeno:

„Velikost boků a pasu udává množství extra tuku, které lze použít jako zdroj energie. Pás zprostředkovává informace, jako je současný stav reprodukce nebo zdravotní stav... v západních zemích, kde není sezónní nedostatek potravin, bude důležitější než informace o velikosti kyčlí, aby bylo možné zhodnotit atraktivitu ženy.

V méně bohatých a rozvinutých zemích mají ženy větší počet těhotenství, zdůrazňují zdraví parazitů, konzumují méně kalorických potravin. V tomto ohledu jsou často atraktivnější ženy s vyšším TBS. To také ovlivňuje rozdíl ve věku, ve kterém v těchto zemích klesá věk manželství a vrchol porodnosti.

Velikost TBS, která ukazuje nástup puberty, sexuality, reprodukce, hormonální poruchy a odlišuje člověka od ženy, je tedy v různých populacích odlišná.

Vliv poměru pasu a kyčle na atraktivitě (výsledky výzkumu)

Koncept a význam TBS jako indikátoru přitažlivosti byl poprvé popsán v roce 1993 americkým psychologem jménem Devendra Singh. On argumentoval, že tento poměr je více odolný estrogen než poměr mezi obvodem pasu a hrudníku (BWR).

V sérii studií Singha (1993), muži, kteří se účastnili TBS a distribuce tuku v těle ženy, určili jeho přitažlivost. Mužům byla ukázána série 12 kreseb žen s různými ukazateli TBS a distribucí tuku v jejich těle. Ženy v číslech s normální distribucí tuku a mírným TBS byly spojeny s nejvíce pozitivními rysy (tj. Sexuální, inteligentní a zdravé). Při zkoumání malovaných žen s nízkým TBS (nepatrný rozdíl mezi pasem a kyčlí), s výjimkou mládí, je muži nespojovali s ničím pozitivním.

Během této studie Singh navrhl, že muži a ženy mohou mít vrozené mechanismy, které detekují a používají poměr pasu k boku, aby posoudili, jak je člověk zdravý. S určitým ukazatelem poměru pasu a boků se zvyšuje šance na získání zdravých potomků s dědičnou genetickou ochranou před různými chorobami.

Další studie zjistily, že TBS je známkou přitažlivosti a vyniká pouze jako indikátor tuku a reprodukce. Například studie byla prováděna za použití metod sledování očí mužů během digitálního zpracování téže ženy. Kromě sledování očí byly subjekty také požádány, aby hodnotily obraz na základě přitažlivosti. I když si muži v průběhu studie upřeli oči především na ženské prsy, ale bez ohledu na jejich velikost označili nejatraktivnější ženu s TBS 0.7.

Kromě toho, v roce 2005, studie byla provedena Joson a Tazinari. Byla vzata v úvahu reakce na animovaný chod člověka. Ukázalo se, že muži používají nejen TBS k hodnocení atraktivity, ale také jako prostředek k určení sexuálních rozdílů. Osoba s vyšším poměrem mezi pasem a boky je zároveň vnímána jako odvážnější. A s méně tohoto ukazatele, když boky nejsou tak výrazně širší než pas, objekt se zdá být ženský, něžný. Autoři této studie naznačují, že to poskytuje další vysvětlení, proč muži vnímají nižší TBC koeficient atraktivnější. Rovněž se dospělo k závěru, že muži, kteří mají méně TBS, se cítí méně sebejistí a nezávislí než muži s vyšším a udávajícím odvahu TBS.

Aby se zvýšila atraktivita, některé ženy uměle mění poměr pasu k boku. Tyto metody zahrnují použití korzetu ke snížení velikosti pasu a vizuálního zvýšení zdánlivé velikosti kyčlí a hýždí. V době 20. století s různými takovými pokusy výrobci používali k výrobě korzetových výpočtů velikostí, tzv. Hipspring, což znamená „boky-pružiny“ nebo „jarní boky“. Výška korzetu pro dotažení pasu byla vypočtena odečtením velikosti pasu od velikosti kyčlí. Tento způsob výpočtu rozměrů však vypadl z použití, protože často dával špatný ukazatel přitažlivosti. Například, velikost 10 palců (250 mm výška korzetu) bude vypadat velmi atraktivní pro dospělou ženu s průměrnými parametry, ale dítě nebo malá žena s korzetem této velikosti bude vypadat jako podvyživená osoba.

V případě TBS mozek hodnotí úroveň přitažlivosti na základě schopnosti reprodukovat potomstvo (reprodukce) a přítomností tuku v těle. To bylo potvrzeno jednou zajímavou americkou studií. Na počítači byly modelovány ženská těla se skutečnou výškou a tělesnou hmotností (BMI), ale s nepravidelným tvarem těla (TBS), a pak naopak. Dvanáct účastníků studie (6 mužů a 6 žen) bylo sledováno pomocí MRI (Magnetic Resonance Imaging), když se podívali na tyto různé ženské formy. Podle reakčních zón mozku se ukázalo, že míra přitažlivosti závisí přímo na BMI, a nikoli na pásovém kyčelním indexu (TBS). Je to poměr hmotnosti a výšky, který byl zodpovědný za reakce v mozku lidí, kteří hodnotili simulované ženské postavy. Tato studie také ukázala, že posouzení ideální postavy se může lišit u lidí s poruchami příjmu potravy.

V roce 1995 byla také provedena jedna studie o poměru pasu k bokům. Zúčastnilo se jí 137 Britů ve věku 16 až 67 let, mezi nimi bylo 98 žen. Výsledkem byl velmi banální výsledek, který lze říci bez výzkumu. Ukázalo se, že přitažlivost ženského prsu závisí na množství tuku v těle a poměru pasu k boku. Ačkoli většina předchozích studií ukázala, že mladé ženy hodnotí ideálnost těla pouze na základě štíhlosti postavy, zatímco velká prsa jen mírně zvýšila jejich ženskost a známky zdraví. Dokonce i při této studii byla hodnota s vysokým TBS (bez velkého rozdílu v pase a v bocích) a velkých prsou hodnocena jako nejméně atraktivní a zdravá všemi účastníky.

Poměr pasu k boku je ukazatelem výraznosti pohlaví muže. Například ženy s vysokou mírou a muži s nízkým počtem bývají obvykle hodnoceny méně atraktivně proti pohlaví.

Vliv výživy na ukládání tuku v pasu a v bocích

Bylo provedeno několik studií, které zkoumaly vliv stravy na změny v obvodu pasu, s přihlédnutím k indexu tělesné hmotnosti. Níže jsou uvedeny hlavní výsledky.

Dieta z celozrnných ječmenných vloček snižuje úroveň „špatného cholesterolu“ (lipoproteiny o nízké hustotě), stejně jako velikost pasu u dospělých s nadváhou a obezitou. Taková dieta měla lepší vliv na výzkum než dieta s nízkým obsahem vlákniny. Mezi skupinami, které byly na těchto dvou dietách, nebyl pozorován rozdíl v celkové ztrátě hmotnosti.

Více než 3krát došlo k poklesu přebytečného tuku v oblasti pasu u lidí v průběhu roku, který přešel na dietu, která zahrnovala velké množství ovoce, zeleniny, nízkotučné mléčné výrobky a celozrnné výrobky. Co jiného bylo doprovázeno poklesem v dietě o množství pečeného zboží, zpracovaného masa, rychlého občerstvení (rychlého občerstvení) a sycených sladkých nápojů.

Studie provedené v roce 2011 ukázaly, že dieta s vysokým obsahem ovoce a mléčných výrobků, a zároveň nízký obsah bílého chleba, masa, margarínu a nealkoholických nápojů, může pomoci zabránit hromadění tuku v břiše.

Poměr pasu k boku

Vzorec pro výpočet tohoto poměru je v zásadě velmi jednoduchý. Vše, co je potřeba, je rozdělit délku obvodu pasu délkou obvodu kyčlí. V důsledku toho získáme koeficient uvedený v tomto článku TBS. Pro zjednodušení je níže uveden kalkulátor, který tento výpočet provede.

Ženy - až 0,8, ale je to přijatelné a 0,85.
Muži - do 0,9.
Pokud je číslo vyšší, pak to znamená obezitu.
Ideální pro atraktivní ženy je poměr 0,7 pro většinu zemí.

Jak změřit objem boků, aby nedošlo k omylu?

Profesionální sportovci (zejména kulturisté) a lidé, kteří velmi pečlivě sledují své vlastní parametry, se často obávají, že se nadváhu nadměrně přiblíží.

Ano, a pro mnoho žen, které se zabývají šitím nebo objednáváním v online obchodech, je velmi důležité provádět měření správně, protože záleží na tom, jak se na obrázku objeví nová sukně nebo kalhoty. Pravidelně měřte všechny těhotné ženy, aby lékaři získali potřebná data. Obecně může tento ukazatel v dané situaci hrát důležitou roli.

Mnozí si teď jistě myslí: "Co by mohlo být jednodušší provést tento postup?". Ale ne. Existuje mnoho nuancí v měření vašich objemů, které mohou ovlivnit tvorbu nesprávných výsledků. A navzdory jednoduchosti tohoto postupu ne každý ví, jak správně měřit obvod kyčlí, aniž by přidával další centimetry.

Proto jsme se dnes rozhodli více prozradit téma měření objemu kyčlí a také říct pár tajemství, podle kterých lze tento obrázek měřit, aniž bychom s námi měli speciální zařízení. Začněme

Co lze měřit?

Aby bylo možné zjistit objem boků jako měřicího nástroje, vezměte si zpravidla hadřík nebo pogumovanou pásku. Profesionálové ve svém oboru (švadleny, sportovci, lékaři) však mají sklon k poslední možnosti, protože páska založená na jednoduchém materiálu může být velmi snadno natažena, pokud na konci jen trochu vytáhnete a můžete „zvýšit“ svůj objem o několik centimetrů navíc.

Pro muže a ženy, kteří chtějí šít věc pro sebe, s použitím cizích zdrojů se vzory vzorů pro to, bude oboustranná měřicí páska velmi relevantní, kde na jedné straně budou centimetry obvyklé pro nás, a na druhé straně, palce, protože všechny cizí vzory jsou vypočteny přesně tuto hodnotu.

Pokud byste takový měřící přístroj nenalezli, můžete změřit objem boků jednoduchou pogumovanou páskou a převést výsledek v centimetrech na palce - 1 centimetr se rovná 0,397 palce.

Pokud jste neměli po ruce měřicí přístroj a je nesmírně důležité měřit objem vašich kyčlí správně, můžete si to udělat bez něj. Vše, co je potřeba, je nejběžnější páska, pásek nebo nikoliv napínací lano. Na jednom konci svázáme malý uzel, změříme boky a na konci označíme opět malý uzel.

Můžete také použít křídy, fixy, kuličkové pero, kus suchého mýdla (zbytky) a další zařízení, která mohou vytvořit značku. Nyní rozšiřujeme stuhu (nit, lano, atd.) A změříme výsledný objem pomocí nejpoužívanějšího pravítka.

Většina mužů se snaží měřit objem boků přístrojovým měřičem, který má kovovou základnu. Ale to není správné, protože toto zařízení nebude plně popisovat vaši formu, proto, plus několik centimetrů v obvodu, máte zaručeno.

Jak správně provádět měření?

Nejjednodušší způsob je změřit obvod boků pomocí stejné pogumované měřicí pásky. Stojíme před zrcadlem (je žádoucí, aby prohlédl velkou část těla, čímž se eliminuje možnost všech druhů ohybů a zatáček).

Položte nohy a pokračujte v pečlivém vyšetření vašeho těla. Nejdříve musíte určit okem, která část stehen je nejvýznamnějším bodem. Pro všechny muže a ženy, v závislosti na individuálních parametrech, může být tato linie umístěna jak na úrovni hýždí samotných, tak i mírně níže.

Co se týče posledně jmenovaného, ​​platí to většinou pro lidi, kteří soustředí celý objem po stranách. Také lidé s nadváhou mohou "chytit" v obvodu boků a dokonce i části silně visícího břicha.

Během měření obvodu stehna je nesmírně důležité umístit měřicí pásku přesně rovnoběžně s povrchem podlahy, aby se zvýšila přesnost měření.

Ale jak měřit obvod stehna této kategorie lidí, kteří mají problémy s obrysy postavy, když jsou břicho a strany (u běžných lidí také nazývané „uši“ nebo „kalhotky“), velmi široké a není jisté, že měření obvodu obvodem gluteální linie, získáte spolehlivou hodnotu.

Byli to však řemeslníci, kteří mohli přijít s velmi účinným a přesným způsobem měření objemu pro muže a ženy, kteří nemají klasickou postavu.

První krok

Vezmeme několik malých listů tlustého papíru (kreslicí papír), ale je lepší použít jeden velký, takže přesnost postupu bude vyšší.

Druhý krok

Odstraňte svrchní oděvy a otočte papír Whatman.

V této fázi je třeba věnovat pozornost skutečnosti, že válec je velmi těsně přiléhající k tělu, ale neohýbá se a stojí přísně kolmo k povrchu podlahy.

Krok třetí

Vezmeme jeden z improvizovaných psacích nástrojů (tužka, pero, fixka, zbytek, křída atd.) A označíme křižovatku stran kreslicího papíru.

Krok čtyři

Sejmeme válec, rozložíme a změříme výslednou vzdálenost pomocí pravítka nebo měřicí pásky. A voila, nejpřesnější obvod vašich boků byl přijat!

Je velmi důležité pozorovat správnou polohu těla během tohoto postupu, protože přesnost měření závisí na tomto faktoru.

Za prvé, musíte stát rovně, s rovným hřbetem, rovnat ramena. Zadruhé, pokud umístíte nohy během měření, dostanete konečný výsledek nadhodnocený výsledek. A zatřetí, během tohoto postupu se nedoporučuje utahovat měřicí pásku, abyste získali menší obvod.

Některé důležité nuance

Jistě každý ví, že při měření obvodu boků se musíte zbavit nadbytečného oblečení. Pokud je to možné, snažte se tento postup neprovádět, když máte na sobě elastické, modelovací, (zeštíhlující) prádlo nebo punčochové kalhoty.

A přesto, pokud potřebujete měření obvodu boků pro šicí sukně, kalhoty, které budete nosit s takovým spodním prádlem, pak byste se ho neměli zbavit.

Pokud chcete získat co nejpřesnější výsledky o obvodu kyčle, pak budete potřebovat pomoc z venku. Pak nemusíte provádět zbytečné pohyby k provedení měření, proto se zvyšuje přesnost tohoto postupu. V případě, že nemáte takovou příležitost a budete muset měřit sami, pak to udělejte před zrcadlem, díky kterému budete moci celý proces ovládat.

Během měření je velmi nežádoucí napínat svaly nohou, hýždí a abs. Koneckonců, vaše tělo není vždy v dobrém stavu, někdy chcete relaxovat a být přirozenější. A nejkrásnější a módní oblečení, šité za nízké ceny, bude bránit vašim pohybům při chůzi, což dodá pocit nepohodlí.

Pokud potřebujete měření objemů pro krejčovství, pak je zde také tento typ měření, který se často používá v dílnách pro šití jako polovina uchopení boků (nejčastěji označovaných jako FOB). Víte, že toto opatření je považováno za velikost spodní části oblečení (sukně, kalhoty, šortky atd.).

Měřili jste například obvod kyčlí a výsledkem byla hodnota 88 cm. Nemusíte moc pochopit šicí podnikání, abyste pochopili, že poloviční rukojeť je poloviční. Jednoduchými výpočty se tedy ukazuje, že polovina uchopení kyčlí je rovna 44, z čehož můžeme pevně říci, že velikost vašeho oblečení odpovídá 44 národním normám, nebo podle zahraničních klasifikací je to velikost S.

Chcete-li vypočítat evropskou velikost, musíte vynásobit celkový obvod kyčlí o 0,397 (přeložit do palců), dostaneme 88 * 0,397 = 35, to znamená, že je 34-36.

Jak vidíte, není těžké spočítat obvod kyčlí, je důležité vzít v úvahu všechna doporučení a nuance, o kterých jste se dnes dozvěděli. Nyní můžete bezpečně přijmout jednu z výše uvedených metod pro provádění tohoto postupu a zářit své znalosti mezi svými přáteli!

A nezapomeňte, že nikdy není pozdě na doplnění vašich znalostí a zlepšení vlastních dovedností. Hlavní věc je touha a všechno ostatní se s ní objeví. Upřímně přejeme hodně štěstí ve všech vašich snahách!