Co vzít z křeče v nohách

Dysplasie

Křeče v nohách - tak často se vyskytující jev, že snad není jediná osoba na světě, která by nebyla obeznámena s tímto bolestným a bolestným pocitem. Zvláště nepříjemné je, že křeče začínají téměř náhle - za pár vteřin. V případě nočních záchvatů mohou křeče trvale zbavit osobu spánku a dokonce způsobit závažnou chronickou nespavost. Co můžete pít léky na křeče nohou? Co způsobuje křeče a jak jsou nebezpečné? Tyto a mnoho dalších otázek jsou zodpovězeny v tomto článku.

Známky

Je známo, že ne každý náhlý bolestivý pocit ve svalech je křeč. Hlavní znaky křečí jsou:

přítomnost svalové kontrakce. Protože svaly se mohou uzavřít izolovaně, končetina se nemusí nutně pohybovat nedobrovolně; těžké svalové bolesti nebo svalové skupiny. Nejčastěji se jedná o lýtkové svaly nohou; stahovaný sval na dotek je výrazně zhutněn, často „kamenitá tvrdost“.

Měli byste vědět, že křečové kontrakce jsou dvou typů - tonické a klonické. S prvním typem záchvatů se člověk setkává nejčastěji. Tonic kontrakce nastane jednou, s kalením svalů a ostrou bolestí. Klonické křeče jsou alternativní kontrakce a relaxace svalů a výskyt takových křečí může znamenat závažné poškození těla a centrální nervové soustavy. Ale nejzávažnější, život ohrožující poruchou je generalizovaný tonický záchvat. To se děje v těžkých formách tetanové infekce, když je tělo klenuté, dotýká se postele pouze zadní stranou hlavy a paty. Takové křeče mohou vést nejen k zlomeninám i velkých kostí, ale také způsobit smrt při zástavě dýchacích cest.

Důvody

Než začnete léčit křeče nohou doma s lidovými prostředky, musíte znát příčinu jejich výskytu, což významně ovlivňuje způsob léčby. Koneckonců, záchvaty nejsou samostatným onemocněním, ale vždy příznakem nějakého jiného patologického procesu probíhajícího v těle.

Existují dva důvody, po kterých je výskyt křečí zcela triviální:

dlouhé plavání ve studené vodě; diuretik nebo diuretik ve velkém množství. Jméno na tom nezáleží - hlavní věc je, že lék se nevztahuje na draslík šetřící. Tyto léky zahrnují "furosemid" nebo "Lasix". Po dobrém diuretickém účinku je v noci možné intenzivní křeče lýtkových svalů.

Ve všech ostatních případech, s opakovaným výskytem záchvatů, je nutné se poradit s lékařem, především s terapeutem. Stačí si jen uvědomit, že srdce je také velký sval a včasný přístup k lékaři může zabránit vážným komplikacím. Jaké jsou příčiny a stavy, které mohou způsobit křeče nohou?

Jedná se o stavy nedostatku draslíku (hypokalemie), vápníku (hypokalcémie) a hořčíku (hypomagnezie) v krvi. K těmto situacím dochází, když jsou draslík, vápník a hořčík nedostatečně dodávány do těla nebo jejich zvýšená spotřeba. V případě zvýšené spotřeby začne tělo hledat „kde se má vzít“: vápník se vymyje z kostní tkáně, draslíku - z intracelulární tekutiny a tak dále. Proto, když odpovíte na otázku, „jaké léky by se měly užívat na křeče nohou v noci“, musíte znát mechanismus vývoje záchvatů a porozumět mu.

To vede k nerovnováze minerálních látek a dysfunkcí, jejichž jedním z projevů jsou záchvaty:

užívání léků proti vředům nebo antacidám (Gaviscon, Renny, De-Nol, Almagel), zneužívání kávy, alkoholických nápojů, mouky a sladkostí, chyby ve výživě - snižují vstřebatelnost kovových iontů, které regulují svalovou kontrakci; příjem sorbentů („SUMS“, „Polyphepan“, aktivní uhlí); chronické stresové podmínky; stav těhotenství a jeho nepříznivý průběh, zejména v pozdních obdobích, charakterizovaný edémem a křečovitými stavy (pozdní toxikóza, preeklampsie, eklampsie); těžké fyzické námaze a pocení. Ztráta draslíku z potu, zejména v horkém počasí, a zvýšené pití sladkých nápojů (které zhoršují stav) také vedou ke křečím; cyklické roční rytmy. Je známo, že absorpce vápníku závisí na aktivní formě vitamínu D, který se vytváří v kůži pod vlivem slunečního světla. Proto lidé s bledou pokožkou, kteří v zimě nechodí do solária nebo kteří žijí v podmínkách Dálného severu, mohou zažít křeče v nohou.

Jaké nemoci mohou vést k záchvatům

Poruchy štítné žlázy (hypotyreóza, struma, tyreoiditida a léze příštítných tělísek, které regulují metabolismus vápníku). Diabetes mellitus; Nemoci, pro které jsou glukokortikoidy předepsány (bronchiální astma, roztroušená skleróza); Chronické selhání ledvin (glomerulonefritida) nebo chronická žilní insuficience dolních končetin (obliterující endarteritida, křečové onemocnění, ateroskleróza, tromboflebitida).

Seznam nemocí, i neúplných, je poměrně velký. Pouze kompetentní léčba základního onemocnění odborníky může zmírnit stav pacienta a pouze v tomto případě můžete navíc užívat léky ovlivňující tonické křeče.

Léky

Mělo by být okamžitě varováno před běžnou chybou: někdy, když přichází do lékárny, pacient žádá o "antikonvulzivní" lék. Nemá ponětí, že se to nazývá léky na léčbu epilepsie a generalizované záchvaty tonoklonálních epileptik. Vzhledem k tomu, že mechanismus nástupu záchvatů je zcela odlišný, tyto léky nejen nepomáhají, ale jsou také přísně zakázány.

Lékárník proto musí objasnit, pro co je droga určena. Proto je nejlepší se poradit se svým lékařem, abyste přesně věděli, co potřebujete k nákupu.

V případě, že se pacient rozhodl samostatně získat účinné a levné léky na křeče v lýtkách nohou, mohou být doporučeny následující léky obsahující draslík, hořčík a vápník:

"Panangin" nebo "Aspark". Oba tyto léky obsahují asparaginát hořčíku a draslíku a profylakticky zabraňují nočnímu křeči a jsou dobře snášeny ve stáří a stáří; Minerální komplex vápníku a vitamínu D Existuje mnoho z nich, například lék Calcium D3 je dobře snášen farmaceutickou společností Nycomed; Přípravky hořčíku, například Magne - B6. Léčivo obsahuje aktivní hořčík spolu s jedním z vitamínů B - pyridoxin, pyridoxal - fosfát. Téměř stejné složení mnoha léků, například - "Magnelis B6".

Lidové léky

Co lidový lék pomáhá zbavit se křečí v nohou? Kromě farmaceutických přípravků, které kompenzují nedostatek draslíku, vápníku a hořčíku v těle, existují osvědčené lidové prostředky. Jedním z těchto prostředků je jíst důkladně umyté pečené brambory v uniformách (s kůží), koncentrované sušené ovoce kompot s ovocem, a také jíst hrozinky. Všechny tyto pokrmy obsahují vysoké procento draslíku a hořčíku. V běžném vaření může draslík a hořčík proniknout do odvarů.

Existuje také mnoho receptů na obnovu vápníku v těle. Dobrým lékem je drcená skořápka, která se podává denně v prášku v lžičce rybího oleje.

Křečové žíly a křeče

Pokud jsou nohy sníženy v přítomnosti cévních onemocnění dolních končetin - tromboflebitida, křečové žíly, rozšířená ateroskleróza - pak existují odpovídající symptomy: chilliness of the feet, otoky nohou. V tomto případě může intenzita a frekvence záchvatů snížit množství léků, které se aplikují lokálně a pomáhají zlepšovat krevní oběh a snižují křehkost cévní stěny.

Jedním z těchto léků je dobře známá mast "Troxevasin" a modernější krém "Troxerutin". V moderní flebologii je Diosmin považován za nejúčinnější lék, který lze úspěšně použít, a to iu pacientů s narušeným venózním odtokem dolních končetin. Všechny tyto léky se aplikují na kůži dvakrát denně a třepou se masážními pohyby na povrchu s nejvýraznějším edémem v poplitální fosse. Tření by mělo být prováděno s klidnými, jemnými a uvolňujícími pohyby. Při této masáži se ventily otevírají a proudění lymfy se zvyšuje.

Z místních lidových prostředků aplikujte mazání telat v noci s citrónovou šťávou (bez otírání), stejně jako tření kůže rostlinným olejem, ve kterém byl bobkový list kreslen po dobu 2 týdnů (ve tmě). V tomto případě se musí samotný list vtřít do prášku a olej by se neměl čistit.

Závěrem bych rád poznamenal, že v případě výskytu progresivních křečí, v žádném případě nelze pokračovat v dlouhodobé samoléčbě - měli byste se poradit s lékařem. Pouze v tomto případě může být včas zjištěno a vyléčeno mnoho nemocí, u kterých mohou být tonické křeče jediným příznakem.

Lékaři se často v praxi musí vypořádat s pacienty, kteří si stěžují na křeče v nohou. Na recepci přijíždějí lidé různých věkových skupin, pohlaví, společenských tříd. Křeče v nohou se zpravidla objevují v noci během spánku nebo při dlouhodobé a intenzivní fyzické námaze. Existují způsoby, jak rychle zatknout bolest a křeč pomocí speciálních cvičení nebo masáže, ale neexistuje žádná záruka, že dojde k definitivnímu ukončení útoků. Je nutné hledat příčiny křečí v noze a zbavit se nemoci.

Jak si vybrat léčbu

Chcete-li vědět, co léčit, musíte zjistit povahu onemocnění. Křeče nohou - symptom nemoci:

štítná žláza, nadledvinky, které jsou zodpovědné za hormonální pozadí, zažívací systémy, které mají špatný vliv na metabolické procesy, srdce a cévy, vedou k porušení krevního tlaku a průtoku krve, jsou příliš široké nebo naopak úzké, blokované cévy interferují s normálním krevním oběhem. V důsledku toho tekutina stagnuje v určitých částech těla, aniž by šla do ostatních ve správném množství;

poruchy pohybového aparátu, včetně kýly, které vedou k upínání nervových zakončení, křečích svalov, psychických poruch a mozkových chorob, které jsou zodpovědné za většinu procesů probíhajících v těle, špatné kvality ledvin, způsobující zhoršenou rovnováhu vody a soli, rakoviny, charakterizované tvorbou nádorů v průchodu důležitých nervů nebo krevních cév, což způsobuje kompresi.

Pokud mluvíme o nemoci, budete se muset poradit s lékařem. V případě potíží s hormonálním pozadím pacienta přijme endokrinolog. Pro léčbu se používá dieta, v některých případech léky obsahující jód, látky, které stimulují nebo potlačují růst některých hormonů. Když léčba nepomáhá, hormonální terapie je předepsána - hormony, které nejsou produkovány organismy ve správném množství.

V případě potíží s orgány trávicího traktu se stává základem léčby správná výživa. Jsou stanoveny povolené a zakázané produkty. Předepsané léky, které stimulují nebo potlačují práci žaludku a střev, v závislosti na zjištěných příčinách metabolických poruch. Pacient musí projít testy, které ukazují, zda játra a žlučník fungují normálně. Ve vybraných případech je sorbent předepsán pro čištění těla a odstraňování toxinů. Je-li žlučník poškozen, je předepsán cholagogue, pokud je žluč špatně produkována, je snímání, pokud je tajemství slabé.

Lékař studuje práci slinivky břišní, zda tělo produkuje dostatek inzulínu, charakter absorpce enzymu. Nesprávná práce slinivky břišní může způsobit cukrovku, která interferuje s metabolickými procesy. Pacient daruje krev glukóze. Na zvýšené úrovni jsou předepsány injekce inzulínu nebo lék, který pomáhá látce vstřebat.

Práce srdce a cév je řízena kardiologem. Lékař má právo předepisovat léky, které posilují stěny cév, regulují práci zúžení nebo rozšiřování, zvyšování nebo snižování tlaku. Pokud jsou v cévách krevní sraženiny, jsou předepsány léky proti trombóze. Přípravek je přísně přijímán lékařským předpisem a musíte dávku pravidelně sledovat. Léky ředí krev, což může být obtížné zastavit, když jsou ženy vážně zraněny nebo během období.

Stav pohybového aparátu je primárně regulován gymnastikou, masáží a fyzioterapeutickými postupy. Doporučená speciální výživa, posílení kostí a svalů. Předepsané léky zahrnují vápník, hořčík a vitamin D. Pokud je to nutné, provádí se chirurgický zákrok. Když klipy nervů rychle zastaví křečovitou bolest, protažení na vodorovné liště pomůže. Je pravda, že postup by měl být léčen s opatrností u lidí s kýlou.

Když jsou psychologickým poruchám předepsány kursy sedativ nebo léků, které stimulují mozek, paměť, pozornost - prostředky zodpovědné za obnovu mozkových buněk, udržení jejich dobrého stavu. Doporučená masáž hlavy a krční páteře, psychoterapeutická sezení.

Pokud ledviny nefungují dobře, je nutné dodržovat dietu a příjem tekutin. Ujistěte se, že kapalina je užitečná, je lepší dát přednost pitné vodě, čerstvé šťávy, kompoty. Je nutné minimalizovat příjem soli. Pamatujte si, že s otokem v křečích, diuretika nemohou být uloženy, léky vedou k těžké dehydrataci těla, což způsobuje křeče.

Onkologická onemocnění vyžadují individuální léčbu. Ve vybraných případech postačuje průběh chemoterapie, někdy bez zákroku.

O vitamíny a minerály

Příčinou křečí se stává nedostatek vitamínů a minerálů. Důležité jsou zejména vápník, draslík, hořčík, vitamin D a vitamin B6.

Položky konzumované s jídlem s vyváženou stravou. Pro vyvážení rovnováhy je třeba nejprve absolvovat kurz přípravků na bázi mikroživin nebo vitamínů. Výjimečně dobrá výživa je velmi obtížné obnovit jasný nedostatek nezbytných látek.

Pro obohacování těla draslíkem a hořčíkem současně vhodný lék Asparkam. Nástroj je často předepisován pro křeče. Aspark je k dispozici v různých formách, které je vhodné používat. Populární jsou tablety o hmotnosti 350 mg, kde draslík a hořčík jsou obsaženy ve stejném množství. Aspark je dostupný v ampulích (5 a 10 mg) pro intravenózní injekci, ve formě roztoků pro kapičky, o objemu 400 ml.

Jak užívat Asparkam, rozhoduje ošetřující lékař. Intravenózní podání má méně škodlivý vliv na stav žaludku a střev, přispívá k rychlé absorpci léčiva, v nemocnici se lék vstřikuje do žíly. Pokud je kurz předepsán ve formě udržovací léčby, jsou předepsány tablety.

Intravenózní Asparkam podávaný v objemu 10-20 ml jeden - dvakrát denně. Tablety užívané 1-2 denně po jídle. Průběh užívání léku Asparkam je 8-10 dnů, v závislosti na stavu osoby.

Asparkam je složen z asparaginátu, který pomáhá pronikání draslíku a hořčíku do buněk a extracelulárního prostoru. Asparky by neměly být používány u lidí s akutním selháním ledvin. Dávejte si pozor na předepisování léků a lidí trpících těžkými křečemi končetin a celého těla, epileptických záchvatů.

Asparks je levný a snadno dostupný lék, který je snadno dostupný v lékárně. Cena blistru s deseti tabletami je přibližně 35 rublů.

Droga má analog - Panangin. Přípravek obsahuje asparaginát hořečnatý a asparaginát draselný. Panangin je dostupný ve formě tablet a injekčních lahviček pro injekce. Složení léčiva je 6% ovládáno draslíkem. Doporučuje se pít Panangin 1-2 tablety třikrát denně, maximálně tři tablety na jeden příjem. Po dvou týdnech léčby se dávka sníží. Užívejte Panangin po dvou měsících každých šest měsíců. Někdy je lék předepsán během těhotenství. Je nezbytné užívat Panangin s maximální opatrností, je kontraindikován v případě akutního selhání ledvin, zatížení ledvin u těhotných žen je poměrně velké. V prvním trimestru se Panangin nedoporučuje, nebyly provedeny testy, jak lék ovlivní vývoj plodu.

Panangin je dostupný bez lékařského předpisu, ale neměli byste se sami léčit. Přinejmenším je nutné testovat množství draslíku a hořčíku v krvi, přebytek prvků je zdraví škodlivý.

Panangin předepisuje křeče v nohách nebo jiných částech těla, se srdečními chorobami. Složky léku posilují srdeční sval. Cena Pananginu, v porovnání s předchozím lékem, je vyšší - talíř tablet stojí 70 rublů.

Medivit Magnesium se stal novějším lékem než Panangin a Asparkam, který obsahuje draslík a hořčík. Navzdory jménu obsahuje tableta Medivit Magnesium různé látky:

hořčík - 50 mg, draslík - 70 mg, vitamin E - 5 mg, vitamin B6 - 1 mg.

Vitamin E je přítomen v roli antioxidantu. Vitamin B6 podporuje lepší vstřebávání hořčíku.

Vitamíny pro cévy

Medivit Magnesium je k dispozici ve formě tablet - 50 ks v balení. Doporučuje se vypít 1-2 tablety denně. Kromě konvulzivních stavů se Medivit Magnesium používá v boji proti stresu v období těžké fyzické a duševní zátěže. Medivit Magnesium zabraňuje tvorbě krevních sraženin.

Medivit Magnesium by neměly užívat děti bez zvláštních indikací, těhotné ženy a ženy během kojení. Lék obsahuje sorbitol, předávkování způsobuje projímavý účinek.

Medivit Magnesium by měl být užíván s opatrností k osobám náchylným k dehydrataci, lék přispívá k odstranění tekutiny. V případě křečí v nohou vyplývajících z alkoholismu je jejich opuch podobným způsobem odstraněn. Cena Medivit Magnesium je nižší než na předchozí lék - 55 rublů pro 10 tablet, je nutné, aby v menších dávkách, resp. Je to levnější.

Průběh léčby přípravkem Medivit Magnesium je dojednán s lékařem. Trvá od jednoho do několika měsíců v udržovací dávce. Medivit Magnesium a dva předchozí léky jsou oficiálně uznávány jako doplněk stravy, jsou propuštěny přes přepážku v lékárnách.

Pokud lidské tělo nemá dostatek vápníku, je lepší užívat Calcium-D3 Nycomed. Přípravek obsahuje vápník a vitamín D, což přispívá k absorpci prvního.

Psychotropní poruchy

Křeče v nohách jsou často výsledkem onemocnění mozku. Požadováno k odstranění onemocnění. Léky jsou předepisovány výhradně lékařem vysoké kategorie, mluvíme o velmi důležitém orgánu.

Nejoblíbenější ze spektra léků získala Cortexin. Léky nemohou být předepsány, pokud se člověk bojí jen o křeče v nohou a nic jiného, jiné příznaky se objeví v případech onemocnění mozku: opožděný fyzický a duševní vývoj, řeč, epileptické záchvaty.

Cortexin zlepšuje paměť a pozornost, chrání neurony před poškozením, aktivuje metabolismus. Kromě výše uvedeného je Cortexin schopen bojovat proti různým druhům neuroinfekcí (bakteriálního a virového původu). Cortexin se vyrábí ve formě hotových ampulí, prášků pro přípravu roztoků podávaných intramuskulárně.

Dávka dospělého a dítěte o hmotnosti vyšší než 20 kg je 10 mg jednou denně. Pro děti do stanovené hmotnosti - 5 mg. Průběh perforace Cortexinu je 5-10 dnů.

Před zahájením léčby přípravkem Cortexin je nutné zkontrolovat, zda pacient není na své složky alergický a zda je podána malá dávka. Cortexin je kontraindikován u těhotných a kojících žen. Řidiči, lidé pracující s vybavením, léky je povoleno používat, neovlivňuje psychomotoriku.

Navzdory výhodám, Cortexin by měl být užíván s opatrností, není možné předepsat lék pro sebe nebo pro své blízké. Skutečnost je odhalena: při dlouhodobém užívání bez potřeby (když je člověk zdravý), Cortexin není schopen zastavit křeče nohou, ale naopak způsobit křeče. Cortexin je dostupný v lékárnách výhradně na lékařský předpis.

Vlastní ošetření v každém případě je nebezpečné pro zdraví. Nepohodlí by mělo být adresováno do nemocnice.

Křeče nohou v noci jsou běžné u mnoha moderních lidí. Někteří trpí bolestí, aniž by zjistili příčiny, zatímco jiní začínají léčbu, užívají pilulky a jiné léky, aby zmírnili noční bolesti.

Lékaři trvají na potřebě okamžitě zjistit příčiny křečí a jmenování komplexní léčby, jakmile se příznak projeví, aniž by čekal na zhoršení problému.

Pro úspěšnou léčbu v krátké době předepsané léky z lékárny, tradiční metody a doporučení pro výživu od odborníka na výživu.

Dnes budeme hovořit o příčinách a léčbě nočních křečů.

Proč jsou nohy stísněné

Nejčastěji se nesnesitelný pocit křečí projevuje v noci nebo brzy ráno v procesu probuzení. Někdy, kvůli přepracování nebo stresu, to může chytit křeč, ale v některých případech to je docela častý patologický projev.

Příčiny konvulzivní bolesti se mohou skrývat při různých onemocněních nebo patologických změnách v těle.

Lékaři považují následující nemoci a faktory za nejčastější příčiny nočních křečí:

cukrovka, nedostatek minerálů a vitamínů, hypotermie, selhání štítné žlázy, ploché nohy, křečové žíly, dehydratace, zranění, zánětlivé neurologické a jiné nemoci;

Příčiny nočních křečů

Křeč nohou v lýtku

Když se svalovina gastrocnemius stahuje v křeči, nemůže se uvolnit. Možné příčiny:

hypotyreóza - nedostatečná hormonální výkonnost (selhání štítné žlázy), denní přetížení končetin vede k nočním křečím v noci, dehydrataci těla od přijímání terapeutických látek, tablet, tepla.

Prsty křeče

Křeč prstů ukazuje na časté zatížení těchto částí těla. Do této kategorie patří fotbalisté, baletní tanečníci, ale někdy se takové bolestivé pocity vyskytují i v běžných profesích.

To může být způsobeno:

nedostatek vápníku, špatné zásobování krví, hypothermie, užívání některých léků.

Křeče nohou v noci během těhotenství

Téměř všechny těhotné ženy trpí svalovými křečemi.

Pro to existuje několik důvodů:

nerovnováha stopových prvků, toxikóza, nedostatek živin v důsledku tvorby těla dítěte v děloze, nízká hladina vápníku, sodíku, draslíku, nedostatek vitamínů B, nízké hladiny glukózy, křečové žíly, poruchy krevního oběhu.

Nožní křeče v noci u starších osob

Ve stáří tělo nefunguje v plné síle. S věkem, tělo je produkováno, spotřeba živin, včetně vápníku. To není jediný důvod, proč starší lidé trpí noční křeče v končetinách.

trombóza, ztráta tekutiny mezi šlachy a kostmi (šlachy jsou zmenšeny ve velikosti), oslabení svalové tkáně, diabetes, diuretika, neuroretika, léky snižující tlak, přehřátí, teplo, nepohodlná poloha během odpočinku.

Co dělat s nočními křečemi

Existuje několik pokynů od lékařů o tom, co dělat, když se náhle chopíte svalového křeče.

Někdy lidé pociťují možný příchod křečí - v tuto chvíli je třeba se pokusit uvolnit končetinu co nejvíce, když již křeč nastala, měli byste si prsty přitáhnout nahoru k sobě, pak mírně uvolnit napětí a opakovat pohyb. Poté musíte vstávat a chodit, křeč se nechá, když se postavíte na chladnou podlahu s bosýma nohama, můžete se pokusit odstranit křeč jemným masírováním svalu a zahřátím masti se tento efekt zvýší. K tomu můžete použít jehlu nebo kolík, když sval uvolní křeč, obě nohy se zvednou a lehnou si na tuto pozici po dobu 10-15 minut. Tato akce pomůže vytvořit oběh, čímž se zabrání opakování záchvatů.

Důležité vědět! Způsoby, jak zmírnit křeče v nohách v noci jsou účinné v případě, kdy příčiny patologie nemají vážné změny v těle, ale často vyžadují lékařskou léčbu s použitím tablet, mastí a jiných léků.

Prášky na křeče v nohách

Detralex

Lék snižuje žilní protahování se zvýšeným tónem a poklesem žilní stagnace. Doporučuje se snížit propustnost, křehkost kapilár, zlepšuje průtok krve. Pravidelné užívání zmírňuje konvulzivní příznaky, s chronickou žilní insuficiencí nohou.

Pro patologie se doporučuje příjem:

hemoroidní ataky, bolestivé symptomy, křeče, pocit těžkosti v nohách, žilní insuficience, trofická porucha,

Jedna tableta obsahuje: Diosmin a hesperidin.

Podávání léků: žilní insuficience - 1 tableta, dvakrát denně během jídla (poledne, večer), akutní hemoroidy - první čtyři dny, 6 kusů léku denně, další tři dny, 4 tablety.

Mezi kontraindikacemi byla zaznamenána individuální intolerance.

Tablety nemají vliv na péči o řidiče během řízení, neinhibují psychomotorickou reakci.

Detrolex (tablety) je považován za nejlepší lék na léčení křečů nohou v noci - odstraňuje nejen bolestivé příznaky, ale také hity, které se objevují v důsledku těchto projevů. Po dvouměsíčním průběhu léčby můžete dlouhodobě zapomenout na křeče.

Cena za 60 kapslí je 1400 rublů.

Diosmin

Podle lékařů, lék pomáhá předcházet křečům nohou v noci v jakékoli fázi žilního patologického procesu, pokud se vyskytnou z tohoto důvodu.

Tento lék v tabletách je nejlepším angioprotektorem přírodního původu, který se doporučuje k léčbě křečových žil.

Jedinečnost složení léku, díky účinné látce diosmin, která má zesilovací účinek na stěny cév, se zvýšením celkového tónu. V důsledku působení léčiva jsou blokovány zánětlivé procesy, krevní tok je normalizován.

Tablety mají poměrně široký rozsah činností, jejich příjem je doporučován pro:

nedostatek lymfatického systému;

Podle lékařů, lék pomáhá předcházet končetin křeče v noci roztřesené hemoroidy, křečové žíly v jakékoli fázi, snížený průtok krve.

Nástroj má kvalitu rychlé absorpce v zažívacím traktu. Vylučování z těla se provádí přirozeně žlučí, výkalem, močí.

Diosmin účinně posiluje stěny cév.

Důležité vědět! Mezi kontraindikace léku jsou označeny: alergické reakce, takže zákaz užívání tohoto léku se vztahuje na těhotenství, kojení, děti a dospívající do 18 let.

Doporučení pro přijetí: Pokud nesnášenlivost těla složek obsažených ve složení tablet, je příjem ukončen. Při křečových žilách je doporučená dávka 1000 mg denně ve dvou dávkách - 3 tablety dvakrát denně. Průběh terapeutické terapie je 60-90 dnů.

Diosmin může způsobit alergie, kožní vyrážky, selhání trávicího systému, bolesti hlavy. Léčba křečových žil by měla zahrnovat další preventivní opatření: mobilní životní styl, regulace váhy, chůze na čerstvém vzduchu, použití kompresního prádla. Orientační cena je 430 rublů.

Venoflebin

Granulární tablety Venoflebin pomáhá s křečemi nohou v noci, ke kterým dochází v důsledku křečových žil. Lék se doporučuje pro účinnou léčbu trombózy, hemoroidů, venózní patologie.

Mezi kontraindikacemi je patrná individuální citlivost aktivních složek léčiva.

Doporučená metoda: půl hodiny před jídlem nebo jeden a půl po jídle. Vezměte 8 kusů (granule), 4-6 krát denně. Lék se vstřebává pod jazyk.

Akutní stav - 40 granulí zředěných ve 100 ml vody, odebrané 1 lžičky. každých 3,5 hodiny před použitím spolkněte roztok několik sekund. Po odstranění akutních symptomů můžete pokračovat obvyklým režimem.

Z nežádoucích účinků byly zaznamenány alergie v důsledku předávkování. Cena balení 30 g je 320 rublů.

Venarus

Příprava venotonického účinku s angioprotektivním a venotonickým účinkem. Snižuje venózní distenzi, zlepšuje průtok krve a zvyšuje tonus cévní stěny.

Je určen pro použití v akutních hemoroidech, žilní insuficienci končetin, zmírňuje těžkosti v nohách, svalové křeče.

Látky léku se přirozeně vylučují trávicími orgány a ledvinami.

Důležité vědět! Lék Venarus je povolen pro léčbu křečových žil během těhotenství, protože studie neprokázaly žádné vedlejší účinky.

Během kojení je droga zakázána.

Doporučení pro přijetí: 1-2 tab. během dne. Lék se užívá během jídla, doporučená dávka by měla být rozdělena do dvou dávek (v poledne a večer). Chybí informace o předávkování.

Doba trvání léčebné terapie je určena odborníkem. Cena tablet je od 800 do 1100 rublů (záleží na individualitě množství).

Troxerutin

Léčba nočních křečí dolních končetin, eliminace příčin pomocí pilulek Troxerutin

Jaké léky jsou účinné pro křeče v nohou?

Akutní bolest ve svalech nohou, vyvolaná křečemi, může být způsobena patologickými nebo fyziologickými důvody. Ke zmírnění patologických křečí se používají lidové prostředky, fyzioterapie a medikace.

Seznam pilulek na křeče v nohou zahrnuje nesteroidní protizánětlivé léky, venotoniku, svalové relaxanty, antikonvulziva a vitamínové minerální komplexy.

Příčiny patologie

Nejběžnější fyziologické příčiny svalových křečí jsou podchlazení a dlouhodobý pobyt v nepohodlné poloze. Vyvolávají rychlé zúžení krevních cév nebo stlačení nervového vlákna, což vede ke vzniku křečí. Pokud se v noci vyskytl křečovitý záchvat, mohlo to způsobit náhlou změnu polohy nohou nebo celého těla.

Pravidelný výskyt bolestivých svalových křečí je patologickým znakem a důvodem k návštěvě lékaře (flebolog, endokrinolog, ortoped nebo neurolog).

Patologické příčiny křečí v nohách zahrnují:

Křečové žíly dolních končetin. Expanze a ztráta cévního tonusu nohou vyvolává porušení krevního oběhu v povrchových a hlubokých žilách. To vede ke stagnaci krve, otoku a výskytu křečí (křečí).
Nedostatek vitamínů a minerálů. Nedostatek draslíku a vápníku, které regulují reologické vlastnosti krve a zabraňují vazospazmu, vyvolává časté a bolestivé křeče lýtkových svalů. Rizikovým faktorem výskytu křečí je také nedostatek hořčíku a vitaminu D3. Nedostatek základních živin může vést ke špatné výživě, zhoršené acidobazické rovnováze v těle, zvracení, průjmům atd.
Nesprávná výživa. Nadměrný příjem živočišných bílkovin, nízkokalohydrátová strava a hladovění posouvají rovnováhu kyselin a kyselin na kyselou stranu, což způsobuje vymývání vápníku. Velké množství soli na pozadí nedostatku draslíku způsobuje retenci tekutin v těle a cévní křeče.
Patologie pohybového aparátu. Příčiny záchvatů mohou být defekty ve tvaru nohy (příčné a podélné ploché nohy), bederní stenózy, stejně jako důsledky poranění nohou a páteře, které vedly k sevření nervů.
Nemoci centrálního nervového systému. Křeče nohou se mohou objevit u zhoubných nádorů mozku a míchy, poranění hlavy, závažných infekcí centrálního nervového systému, epilepsie a dalších onemocnění.
Hormonální selhání. Nedostatek tyroidních hormonů obsahujících jód (hypotyreóza), snížená funkce nadledvin, diabetes mellitus a další patologické stavy endokrinního systému vyvolávají urychlení eliminace mikroprvků a dalších poruch, které mohou vést k záchvatům.
Nadměrný fyzický a emocionální stres. Intenzivní atletická aktivita, nepřítomnost háčku po tréninku a pravidelném stresu vedou ke zvýšení hladiny stresového hormonu (kortizolu), který negativně ovlivňuje celkový stav těla a snižuje vstřebávání vápníku v tenkém střevě. Dalšími rizikovými faktory jsou zvýšené pocení, nedodržení pitného režimu, vysoký obsah bílkovin ve stravě (při budování svalové hmoty) a nedostatečný příjem sacharidů (při hubnutí).
Užívání léků a špatných návyků. Přijetí diuretik (diuretik), některých psychostimulancií, statinů, analeptik a dalších léků vede ke ztrátě minerálních solí, které regulují cévní tonus. Předávkování kofeinem a nikotinem způsobuje vazospazmus, který vyvolává prodloužené a intenzivní záchvaty.
Těhotenství Tlak dělohy na krevní cévy a zvýšená potřeba vápníku pro konstrukci kosterního systému plodu vede ke zvýšenému riziku křečových žil, rozvoji syndromu nižší vena cava a snížení koncentrace vápníku v těle nastávající matky. Křeče u těhotných žen se nejčastěji vyskytují v noci: je to způsobeno kompresí dolní duté žíly dělohy a výskytem žilní stázy při dlouhodobém pobytu v horizontální poloze.

V dětství se křeče v nohách často vyskytují v období aktivního růstu. Důvodem pro odkaz na pediatra nebo neuropatologa by měly být dlouhodobé a časté křeče: mohou znamenat neurologická onemocnění (spasmophilia, epilepsie atd.).

U starších pacientů se mohou vyskytnout křeče nohou v důsledku onemocnění nohou (křečové žíly, aterosklerózy dolních končetin), osteochondrózy, zvýšené citlivosti nervového systému a abnormalit vnitřních orgánů.

Venoprotektivní léky proti záchvatům

Venoprotektivní činidla zvyšují tonus žil dolních končetin, snižují propustnost kapilár, zlepšují reologické vlastnosti krve a zvyšují odolnost cévních stěn. Jsou předepsány, pokud křeče svalů lýtka jsou způsobeny lymfatickou venózní insuficiencí.

Detralex

Aktivními složkami léku Detralex jsou diosmin (450 mg) a frakce flavonoidů, jejichž hmotnost, pokud jde o hesperidin, je 50 mg v 1 tabletě. Flavonoidy zvyšují sílu kapilárních stěn, snižují expanzi krevních cév a tlak v hlubokých a povrchových žilách nohou. Zvýšení tónu žil vede ke snížení žilní stagnace a vymizení záchvatů.

Diosmin inhibuje tvorbu volných radikálů, blokuje syntézu prostaglandinů a snižuje obsah enzymů podílejících se na výměně mukopolysacharidů v žilních stěnách.

Přípravek Detralex se nedoporučuje užívat během kojení. V těhotenství je lék povolen.

Cena venotoniky je od 779 rublů. v balení (30 tablet po 500 mg).

Diosmin

Diosmin je analogem Detralexu. 1 tableta přípravku obsahuje 600 mg účinné látky (flavonoid diosmin). Diosmin vykazuje venotonické a angioprotektivní účinky.

Náklady na lék - od 640 rublů. pro 30 tablet.

Venoflebin

Venoflebin patří do skupiny homeopatických léků. Skládá se z včelího jedu (apis mellifik v ředění D10), hadího jedu (stěrač beru v ředění D15), extraktů z lískového oříšku (D6), arniky (D3), vonné vonné látky (D4) a podzimní šafrán (D4).

Léčivo je určeno pro systémovou léčbu oběhových poruch dolních končetin, zánětu žilních stěn (flebitida) a trombózy.

Venoflebin se vyrábí ve formě granulí, které musí být před užitím rozpuštěny ve vodě. Náklady na lék - od 304 rublů. pro sklenici granulí o hmotnosti 30 g

Venarus

Aktivní složkou léku Venarus je purifikovaná frakce flavonoidů, 90% tvořená diosminem a 10% hesperidinu. Lék zvyšuje tón krevních cév, snižuje křehkost a propustnost jejich stěn, obnovuje zhoršený krevní oběh a tok lymfy.

Venarus má 2 dávky aktivních složek: 500 mg (450 mg diosminu a 50 mg hesperidinu) nebo 1000 mg (900 mg diosminu a 100 mg hesperidinu) v 1 tabletě. Vyšší obsah účinných látek než v přípravku Detralek a Diosmin způsobuje pohodlný režim léčby (1 krát denně).

Náklady na Venuše - od 543 rublů. pro 30 tablet (500 mg) a od 957 rublů. pro 30 tablet (1000 mg).

Troxerutin

Aktivní složkou léčiva Troxerutin je stejná látka. Je to semisyntetický derivát flavonoidu rutinu (vitamín P) a má aktivitu P-vitaminu.

Troxerutin stabilizuje kyselinu hyaluronovou, která je součástí buněčných membrán krevních cév, a snižuje permeabilitu kapilárních stěn a uvolňování tekuté plazmy, což snižuje oteklost. Flavonoid potlačuje zánět ve stěnách žil a inhibuje adhezi krevních destiček k cévnímu povrchu.

Lék pomáhá s křečemi, těžkostí v nohách, trofickými poruchami, otoky, podlitinami, zánětem krevních cév atd.

Cena Troxerutinu (dávkování - 300 mg) je od 187 rublů. pro 30 kapslí.

Troxevasin

Troxevasin je analogem Troxerutinu. Aktivní složkou léčiva je troxerutin. Léčivo je dostupné ve formě kapslí s dávkou účinné složky 300 mg.

Náklady na Troxevasin - od 353 rublů. pro 50 kapslí.

Speciální antikonvulzivní tablety

Antiepileptika (antikonvulziva) mohou být použita jako tablety pro křeče v nohou, pokud jsou svalové spazmy vyvolány onemocněním centrálního nervového systému.

Acetazolamid

Acetazolamid ovlivňuje aktivitu enzymu karboanhydrázy, který se podílí na procesu hydratace oxidu uhličitého a metabolismu minerálů (sodíku, draslíku). Inhibuje aktivitu karboanhydrázy v mozkové tkáni, léčivo inhibuje paroxyzmální výtok nervových vláken a snižuje frekvenci záchvatů.

Náklady na lék - od 145 rublů. pro 30 tablet po 250 mg. Analogem acetazolamidu, který obsahuje stejnou účinnou látku, je léčivo Diacarb.

Karbamazepin

Karbamazepin má anti-manické, analgetické, normochemické a antiepileptické účinky. Antikonvulzivní účinek je způsoben blokováním sodíkových a vápníkových kanálů hyperaktivních nervů a snížením vlivu aminokyselin, které mají stimulující účinek na mozek. Inaktivace citlivých vláken omezuje šíření patologického signálu a snižuje frekvenci svalových křečí.

Náklady na anti-konvulzivní - od 56 rublů. pro 40 tablet (200 mg). Počet analogů léčiv zahrnuje Finlepsin, Tegretol, Septol a další.

Clonazepam

Klonazepam, který patří do benzodiazepinové skupiny, vykazuje svalové relaxační, sedativní, antikonvulzivní a anxiolytické účinky. Léčivo zvyšuje citlivost receptorů GABA-A, které jsou citlivé na inhibiční neurotransmiter kyseliny gama-aminomáselné. To pomáhá snížit excitabilitu subkortikálních zón CNS a blokuje jejich interakci s mozkovou kůrou.

Clonazepam stojí - od 83 rublů. pro 30 tablet (0,5 mg).

Antiepileptika jsou předepisována pouze po diferenciální diagnóze a vyloučení jiné etiologie konvulzivních záchvatů. Je třeba mít na paměti, že užívání antikonvulziv je neslučitelné s kojením a během těhotenství se nedoporučuje.

Svalové relaxanty

Svalové relaxanty ovlivňují vedení nervových impulzů z centrálního nervového systému do svalové tkáně a zmírňují křeče hladkých a pruhovaných svalů.

Přípravky této skupiny se používají hlavně pro dlouhodobé a časté křeče.

Mydocalm

Léčivou látkou přípravku Mydocalm je tolperison. Snižuje bolest svalů, stabilizuje membrány nervových buněk a brání vedení impulsů v motorických neuronech, blokuje spinální reflexy.

Lék je navržen tak, aby eliminoval zvýšený svalový tonus, křeče a kontraktury různých etiologií.

Náklady na Mydocalm - od 220 rublů. a od 345 rublů. pro 30 tablet (dávkování 50 mg a 150 mg).

Sirdalud

Aktivní složkou přípravku Sirdalud je tizanidin. Tato látka se podílí na řadě biochemických reakcí, které inhibují polysynaptický přenos impulsů v míše a snižují tonus kosterních svalů.

Sirdalud potlačuje svalové křeče způsobené osteochondrózou, chorobami centrálního nervového systému, následky operací a zánětlivými procesy.

Náklady na lék - od 195 rublů. a od 286 rublů. pro 30 tablet (dávka 2 a 4 mg).

Baklofen

Baclofen je aktivní složkou léčiva se stejným názvem. Zvyšuje citlivost receptorů GABA, snižuje excitabilitu aferentních nervových vláken a inhibuje reflexy míchy. To vede ke snížení svalového tonusu a intenzity bolesti při křečích, což způsobuje svalovou relaxanci a antispastický účinek léčiva.

Baklofen se používá pro křeče a křeče různého původu.

Náklady na lék - od 246 rublů. pro 50 tablet (10 mg). Baclofen analog, který obsahuje stejnou účinnou látku, je Baklosan.

Svalové relaxanty se nedoporučují pít během těhotenství a kojení. Léky v této skupině předepisuje lékař.

Nesteroidní protizánětlivé léky

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) neovlivňují přímo svalový tonus, ale zmírňují bolestivý syndrom, který doprovází křeč. Navíc normalizují reologické vlastnosti krve, což snižuje riziko křečí v budoucnu.

NSAID se používají v kombinaci s léky jiných skupin (antikonvulziva, svalová relaxancia) pro dlouhodobé a bolestivé křeče kosterních svalů.

Lornoxicam

Aktivní složkou tohoto léku je lornoxikam. Tato látka inhibuje cyklooxygenázu a inhibuje tvorbu prostaglandinů, což vede k úlevě od bolesti.

Náklady na lék - od 150 rublů. pro 10 tablet (4 mg). Na farmaceutickém trhu je nejběžnějším analogem Lornoxicamu - drogy Ksefokam.

Celekoxib

Celekoxib inhibuje cyklooxygenázu-2 a blokuje tvorbu prostaglandinů, což snižuje bolest svalů při častých a dlouhých křečích. Na rozdíl od jiných nesteroidních antiflogistik tento lék neovlivňuje procesy adheze krevních destiček a srážení krve.

Náklady na Celecoxib - od 172 rublů. pro 10 tablet (200 mg). Více populární na trhu s drogami jsou Celecoxib analoga - Celebrex a Dilax.

Lék Nise má vysokou protizánětlivou a analgetickou aktivitu. Jeho aktivní složkou je nimesulid, který kompetitivně blokuje COX-2 a COG-1, inhibuje tvorbu prostaglandinů a výskyt bolesti.

Nise není přiřazena těhotným ženám a kojícím matkám.

Náklady na lék - od 160 rublů. pro 20 tablet (100 mg).

Vitaminové a minerální komplexy

Jako léky na křeče v nohou, může lékař předepsat vitamín-minerální komplexy, které obsahují vitamín D, vápník, hořčík a draslík. Nejčastěji se používají v kombinaci s jinými léky (např. Venotonickou).

Účinné u svalových křečí jsou následující komplexy:

Magnerot (účinná látka - orotat hořčík). Lék kompenzuje nedostatek hořčíku, který normalizuje funkci nervového systému a zvyšuje účinky draslíku. Magnerot náklady začínají na 293 rublů. pro 20 tablet (500 mg).
Panangin (asparaginát draslíku a hořčíku). Panangin nasycuje tělo hořčíkem a draslíkem, zajišťuje jejich synergické účinky a snižuje intenzitu cévních křečí, což vede k výskytu záchvatů. Náklady na minerální komplex - od 149 rublů. pro 50 tablet (158 mg draslíku a 140 mg hořčíku).
Aspark. Aspark je analogem Pananginu. Jeho cena je od 33 rublů. pro 20 tablet (175 mg draslíku a hořčíku).
Dodržujte. Tento komplex obsahuje vitamíny A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C a P, jakož i sloučeniny hořčíku, železa, mědi, vápníku, zinku, manganu a kobaltu. Complivit jmenován se zvýšeným fyzickým a emocionálním stresem, léčbou systémových onemocnění a během období zotavení. Náklady na komplex - od 123 rublů. pro 30 tablet.
Vápník D3 Nycomed (uhličitan vápenatý a cholekalciferol). Tento lék kombinuje dvě složky, které ovlivňují vodivost nervových impulzů, rovnováhu elektrolytů v krvi a výskyt svalových křečí. Náklady na finanční prostředky - od 294 rublů. pro 50 tablet (500 mg vápníku a 200 IU vitaminu D3).
Magne B6 (laktát hořečnatý a pidolát, pyridoxin). Kombinace hořčíku a vitamínu B6 pomáhá snižovat úzkost, normalizuje funkci centrálního nervového systému a snižuje výskyt svalových křečí. Náklady na komplex - od 420 rublů. pro 5 tablet (100 mg a 10 mg B6).

Závěr

Výskyt záchvatů ve svalech dolních končetin může být způsoben jak fyziologickými reakcemi na vnější jevy, tak patologií pohybového aparátu a centrálním nervovým systémem.

Symptomatické látky (svalové relaxanty, NSAID) a léky, které jsou zaměřeny na léčbu základního onemocnění, se používají k léčbě patologických křečí. Kombinace léků a jejich režimu je volena lékařem v závislosti na diagnóze pacienta.

Co vzít s křečemi v nohou

Jak si vybrat léčbu

Chcete-li vědět, co léčit, musíte zjistit povahu onemocnění. Křeče nohou - symptom nemoci:

štítná žláza, nadledvinky, zodpovědné za hormony;
trávicí systém, který je špatný pro metabolické procesy;
srdce a cévy, vede k narušení tlaku a průtok krve, příliš široké nebo naopak úzké, blokované cévy interferují s normálním krevním oběhem. V důsledku toho tekutina stagnuje v určitých částech těla, aniž by šla do ostatních ve správném množství;

Onkologická onemocnění vyžadují individuální léčbu. Ve vybraných případech postačuje průběh chemoterapie, někdy bez zákroku.

O vitamíny a minerály

Příčinou křečí se stává nedostatek vitamínů a minerálů. Důležité jsou zejména vápník, draslík, hořčík, vitamin D a vitamin B6.

Intravenózní Asparkam podávaný v objemu 10-20 ml jeden - dvakrát denně. Tablety užívané 1-2 denně po jídle. Průběh užívání léku Asparkam je 8-10 dnů, v závislosti na stavu osoby.

Asparks je levný a snadno dostupný lék, který je snadno dostupný v lékárně. Cena blistru s deseti tabletami je přibližně 35 rublů.

Medivit Magnesium se stal novějším lékem než Panangin a Asparkam, který obsahuje draslík a hořčík. Navzdory jménu obsahuje tableta Medivit Magnesium různé látky:

hořčík - 50 mg;
draslík - 70 mg;
Vitamin E - 5 mg;
Vitamin B6 - 1 mg.

Vitamin E je přítomen v roli antioxidantu. Vitamin B6 podporuje lepší vstřebávání hořčíku.

Medivit Magnesium by neměly užívat děti bez zvláštních indikací, těhotné ženy a ženy během kojení. Lék obsahuje sorbitol, předávkování způsobuje projímavý účinek.

Pokud lidské tělo nemá dostatek vápníku, je lepší užívat Calcium-D3 Nycomed. Přípravek obsahuje vápník a vitamín D, což přispívá k absorpci prvního.

Psychotropní poruchy

Dávka dospělého a dítěte o hmotnosti vyšší než 20 kg je 10 mg jednou denně. Pro děti do stanovené hmotnosti - 5 mg. Průběh perforace Cortexinu je 5-10 dnů.

Vlastní ošetření v každém případě je nebezpečné pro zdraví. Nepohodlí by mělo být adresováno do nemocnice.

Co vzít z křeče v nohách

Známky

Důvody

Jaké nemoci mohou vést k záchvatům

Léky

Lidové léky

Křečové žíly a křeče

Jak si vybrat léčbu

O vitamíny a minerály

Psychotropní poruchy

Proč jsou nohy stísněné

Příčiny nočních křečů

Křeč nohou v lýtku

Prsty křeče

Křeče nohou v noci během těhotenství

Nožní křeče v noci u starších osob

Co dělat s nočními křečemi

Prášky na křeče v nohách

Detralex

Diosmin

Venoflebin

Venarus

Troxerutin

Jaké léky jsou účinné pro křeče v nohou?

Příčiny patologie

Venoprotektivní léky proti záchvatům

Detralex

Diosmin

Venoflebin

Venarus

Troxerutin

Troxevasin

Speciální antikonvulzivní tablety

Acetazolamid

Karbamazepin

Clonazepam

Svalové relaxanty

Mydocalm

Sirdalud

Baklofen

Nesteroidní protizánětlivé léky

Lornoxicam

Celekoxib

Vitaminové a minerální komplexy

Závěr

Co vzít s křečemi v nohou

Jak si vybrat léčbu

O vitamíny a minerály

Psychotropní poruchy

Přečtěte Si Více O Podvrtnutí