Zakřivené nohy: fotografie křivek a hladkých nohou a několik tipů

Masáže

Krásný tvar nohou dlouho zabíral mysl celého ženského pohlaví. Ano, a samec, samozřejmě! Jsou standardem krásy na stejné úrovni jako tenké pasy, luxusní vlasy a zdravá kůže. Dívky, které mají křivé nohy, jsou spíše plaché, nedovolují si nosit krátké sukně, cítí se omezené na pláži nebo v bazénu, nemohou se plně uvolnit v mužské společnosti.

Jakmile dámy pochopí, že nemají dokonalé nohy, okamžitě se začnou ponořovat do internetu a hledají fotografie "těch samých". Ale nebojte se, pokud nohy nesplňují normy, existuje mnoho faktorů, které ovlivňují jejich strukturu: věk, pohlaví, rasa. Zvažte, co je klasifikace dolních končetin, jak skrýt vady nohou, stejně jako poskytnout některé užitečné tipy, jak opravit křivky nohou.

Klasifikace struktury nohy

Jaké jsou - hladké nohy? Existuje základní pravidlo, podle kterého je ideální forma určena: kontakt na 4 místech. Níže uvedená fotografie ukazuje, že se jedná o následující body:

střední stehna;
střední tele;
kolena;
podpatky.

Pokud jsou tyto části ve specifikovaných místech v kontaktu, pak je dívka majitelkou krásných nohou a může bezpečně nosit oblečení jakékoli délky! Při různých odchylkách od tohoto pravidla je třeba říci, že existuje zakřivení nohou, které je rozděleno do následujících typů, jejich fotografie jsou uvedeny níže:

jestliže jsou pouze paty v kontaktu, a tam je mezera v kolenech a dolních nohách, to znamená, že dolní končetiny mají zakřivení ve tvaru písmene O;
pokud je jediným bodem kontaktu kolena, můžeme hovořit o zakřivení ve tvaru x. S tímto tvarem nohou jsou kotníky odděleny.

Na základě klasifikace odchylek určete typy zakřivení.

Falešné zakřivení nohou

Nezávisí na tvorbě kostí. Jedná se o výjimečnou charakteristiku tvorby měkkých tkání dolních končetin, obvykle jsou viditelné odchylky ve stehnech a dolních končetinách. Často se říká o špatně vyvinutých svalech nebo nestandardním upevnění lýtkových svalů. Pokud se dívka chce opravit takové křivé nohy, pak to stačí jít přes soubor speciálních cvičení. Po nějaké době, bude fair sex moci nosit jakékoliv mini-sukně bez zaváhání!

Skutečné zakřivení nohou závisí na struktuře kostní kostry samotné. V tomto případě může formu opravit pouze chirurgický zákrok.

Jak samostatně určit strukturu nohou?

Pro zjištění zakřivení dolních končetin existuje jednoduchý test, díky kterému můžete doma určit křivky vašich nohou nebo ne:

je třeba stát přesně před zrcadlem: kolena a paty jsou zavřené, prsty jsou mírně odděleny po stranách;
kontrola: pokud jsou všechny výše uvedené 4 body v kontaktu a mezi nimi nejsou žádné mezery, pak můžeme bezpečně mluvit o dokonalých nohách;
jestliže se s těsně uzavřenými nohami kolena neuzavírají, ale vytvoří se deformace ve tvaru písmene O, pak je řečeno o zakřivení ve tvaru písmene O;
a pokud, naopak, s koleny zavřenými, nohy jsou rozvedeny, pak je zde X-deformace.

Jaké jsou důvody deformace?

Kromě hledání na internetu fotografie, které ukazují křivé nohy, dívky klást otázky: proč se tvar nohou náhle deformovat? Existuje několik hlavních bodů, pro které se ideální nohy staly křivkami, aby se tomu zabránilo, je nutné dodržovat základní pravidla:

pokusit se, aby se tělesná hmotnost nikdy nesoustředila na jednu nohu, neseděla dlouho v póze se zkříženýma nohama;
v ojedinělých případech, při nošení obuvi s velmi vysokými podpatky, budou správné boty schopny tento nedostatek opravit;
nikdy nestojí na jedné noze, protože může se ohnout pod tíhou vlastního těla;
vzdát se zvyku dát ponožky dovnitř, takový zdánlivě neškodný postoj může dobře deformovat končetiny;
jestliže žena často nese těžkou tašku na jednom rameni, může také deformovat tvar nohou a páteře;
je-li ženská oblíbená pozice snu na její straně, pak je lepší se jí vzdát. Odborníci dospějí k závěru, že takové držení těla se časem ohýbá.

Jak se vyhnout operaci?

Samozřejmě, že každá dívka, která nemá dokonalé nohy, chce vědět, jak zakrýt zakřivené nohy nebo opravit jejich tvar, aniž by ležela na operačním stole. Pokud je zakřivení nohou nevýznamné, pak je můžete skrýt správně zvoleným oblečením, ale pokud se zkroucené nohy opravdu „chytí do oka“, pak speciální nápravná cvičení pomohou dostat se ze situace.

Zde je soubor podobných cvičení:

Postavte se na podlahu, nohy by měly být od sebe vzdálené, nyní se zvedněte na prsty a snažte se dosáhnout co nejvyššího dosahu.
Dokonale správná deformace nohou pomůže starému cvičení - jízdnímu kolu. Leží na podlaze a pár minut točí své imaginární pedály.
Dalším cvičením jsou nůžky. Leží na podlaze na břiše a odtrhne nohy od podlahy o 20-25 cm.
Vtipné držení žáby také pomůže vyhladit nohy, k tomu potřebujete dřepnout a rozšířit nohy tak široce, jak je to jen možné. V této poloze musíte sedět asi 5 minut, doba trvání intervalu by měla být 20 minut. Docela obtížné cvičení, které dokonale posiluje svaly stehen a dolních končetin.
Následující bude vynikající cvičení pro boky: musíte ležet na vaší straně a zvednout nohu, která je v kontaktu s podlahou, musíte ji držet po dobu nejméně 20-25 sekund. Pak se musíte obrátit na druhou stranu a opakovat s druhou nohou. Pokud máte pocit, že jedna noha je slabší než druhá, pak je třeba dát větší zátěž.
Nezapomeňte na každodenní natahování stehenních svalů, následující pozice je ideální: stát na podlaze, ohnout koleno a přinést patu k hýždě, tak stát asi minutu, aby přístup na druhé noze.

Kromě souboru cvičení, každodenního běhu, jednoduchých dřepů a cvičení na stacionárním kole pomůže napravit zakřivení dolních končetin. Všechna cvičení musí být prováděna pravidelně. Pokud se k nim čas od času uchýlíte - výsledek nebude.
Pokud cvičení nepomůže zbavit se tohoto fyzického deficitu, pak nemůžete dělat bez nákladného chirurgického zákroku. V tomto případě pomůže korekce nohou na přístroji Ilizarov, kruroplastika. Tyto operace jsou poměrně složité a vyžadují sílu, trpělivost a poměrně impozantní množství peněz.

Vybereme šatní skříň

Prakticky jakékoliv vady ve tvaru nebo struktuře těla mohou být skryty oděvem. Pokud nosíte správné věci, lidé kolem vás nikdy nevěnují pozornost nerovným nohám. Na internetu nebo v lesklých časopisech můžete vždy najít fotografii skříně speciálně vytvořené pro ženy, které mají problémy se zakřivením nohou. Zde je to, co je ideální pro ty, kteří chtějí skrýt uvedené tělesné postižení:

nerovnoměrné nohy vždy pokrývají maxi sukně, obzvláště teď jsou ve výšce módy. Je lepší zvolit sukně z husté kvalitní tkaniny, která nebude deformována při chůzi. A aby bylo možné odvrátit pozornost ostatních od nohou, můžete na opasek, světlé šperky, klást jasný důraz.
Ale v žádném případě ne nosit sukně, které se dostanou doprostřed lýtka, takový řez okamžitě zdůrazňuje jejich zakřivení.
Dívky s nepravidelnými nohavicemi jsou perfektní široké kalhoty nebo džíny s rovným výstřižkem nebo volným fit "boyfriend".
Musíte se vyhýbat džínám s bělenými pruhy, opouštět vertikální nebo jasný vzor.
Nevzdávejte se capri, jen nezapomeňte, že jsou pod kolenem zdarma.
Dokonale skrýt nedostatek nohou pomůže boty s širokým kotníkem, ale mělo by to být měkká kůže nebo semišové boty.
Pokud jsou nohy docela plné, můžete si dovolit a paty, ale pro dívky s nerovnými a tenkými nohami je lepší zapomenout na paty.
Ideální pro skrytí deformace pomůže husté monofonické punčocháče, ale velký abstraktní vzor přitáhne nepřiměřenou pozornost na vaše nohy.

Pokud se příroda neodměnila ženě s dokonalými nohami, pak to není důvod, proč se rozčílit a stáhnout se do sebe. Vždy můžete najít cestu ven, dělat různá cvičení, skrýt zakřivení správně zvoleného oblečení, protože téměř jakákoliv chyba může být skryta nebo opravena, byla by touha!

Pravdivé a nepravdivé zakřivení: jak opravit křivé nohy doma - cvičení pro rovnání a jiné metody

V roce 2001, přední ruský ortopedický chirurg, lékař lékařských věd Alexander Artemyev, vyvinul nejpopulárnější klasifikaci pro tvar nohou dnes, který je obecně přijímán a použitý jako základ v technikách korekce dolní končetiny.

Kromě klasifikace, Dr. Artemyev představil takové termíny a koncepty jako ideální nohy, jejich pravdivé a falešné zakřivení.

Co znamenají tyto pojmy, jak opravit krivé nohy doma? Jak určit svůj formulář? Zjistěte odpovědi právě teď.

Typy zakřivení nohou (FOTKY)

Krása nohy - koncept, který každý staví na osobním estetickém vnímání. Prostě krásná a všechno, co říkáte. Ukazuje se však, že jsou dokonalé nohy a jejich tvar je matematicky vypočítán.

Měly by dosáhnout délky až 55% své výšky a také by měly být dodrženy určité proporce mezi výškou těla a objemem kyčlí a kotníků. Ale hlavní věc je pravidlo přímky: pokud držíte imaginární přímku od středu stehna přes zavřené kolena a kotníky, pak budou tři lumeny viditelné podél hladkého vnitřního obrysu končetiny: od perinea po kolenní klouby, pod sníženými koleny k lýtkům a od lýtkových svalů k kotníkům. Před vámi - dokonalé nohy. Taková povaha však neudělala vůbec nic. Tyto vady řeší antropometrická kosmetologie.

Nohy mnoha mužů a žen vlastní zakřivení, lišící se závažností a rozděleny do dvou typů - nepravdivé a pravdivé. Co je to a jaký je jejich základní rozdíl?

Typy skutečných zakřivení a metody jejich určování

Pravé zakřivení je rozděleno do dvou typů:

Lidé, kteří mají takovou deformaci kostí, prý mají nohy s kolečkem nebo jako fotbalista. Všude, kde začíná divergence - na úrovni stehna nebo pod kolenem bude tvar nohou stále stejný jako písmeno „O“. Ze tří ideálních kontaktních bodů kolena „vypadnou“ - neuzavírají se, když dojde k takové deformaci.

Nabízíme jednoduchý testovací test:

Postavte se přímo před zrcadlo, ohněte jednu končetinu a sledujte patellu rovné opěrné nohy. Je-li přemístěn dovnitř - máte deformaci ve tvaru O, mimo - ve tvaru X.
Položte ruce na opasek, udělejte jednoduchý dřep pomalým tempem. Sledujte kolena: když je zakřivení ve tvaru písmene O, mají sklon k boku, ve tvaru X - chtějí se spojit, jsou-li nohy rovné - jsou ohnuté paralelně k nohám.

Nakonec rentgen pomůže tuto otázku ukončit. Falešné zakřivení nebude podvedeno - na obrázku bude osa nohy, bez ohledu na to, co dělají disproporcionálně rozložené svaly, rovná.

Je třeba říci, že narušení dolních končetin je problémem nejen estetiky. Může poškodit nohy a záda. Dnes však může být téměř jakékoliv zakřivení narovnáno a vyrovnáno - lze to provést samostatně nebo pomocí speciálních technik.

Falešné zakřivení - co dělat, aby vyhrál?

Okamžitě zdůrazňujeme, že falešná deformace nohou není patologií. Nepoškozuje fyzické zdraví, ale je to pouze estetická vada. To znamená, že jsme schopni plně korigovat zakřivení nohou bez operace.

Jak opravit a opravit skutečné zakřivení? Nápravu začneme správným fyzickým cvičením. Výsledek, v závislosti na stupni deformace, může být viděn za šest měsíců nebo rok, a dokonce se zcela zbavit vady. Ale čas a úsilí nebudou promarněny - vaše tělo zlepší své zdraví a obecně posílí, začnete vypadat a cítit se mnohem lépe. A navrhované komplexy lze provádět nejen v tělocvičně, ale i samostatně doma.

Sada cvičení pro úpravu O-noh

Jak udělat nohy hladké s tímto typem vady? Náraz by měl být zaměřen na posílení aduktorů, stejně jako na vnitřní povrch stehna a dolní části nohy. Představujeme vám cvičení pro kruté nohy doma.

Chůze po vnitřních obloucích chodidla a na patách s vyhlížejícími prsty, lezecké ponožky a další cvičení pro lýtkové svaly.
Běh nebo chůze po schodech na prsty v každém kroku. Můžete nahradit "chůze na lavičce."
Dřepy: co nejtěsněji s koleny, druhým typem je balet „Pliye“. Nohy jsou roztaženy co nejširší, ponožky vypadají v různých směrech, ohnisko pohybu je na vnitřním povrchu stehna. Přečtěte si více o všech typech squatů zde.
Vyklápějte nohu na stranu ze stoje nebo se sportovními pneumatikami.
Rovná noha se zvedá: jedna noha leží na jedné straně, střídající se z pozice sezení s podporou na pažích zezadu
"Nůžky" vertikální a horizontální nebo "kolo".
Výpadky. Přesuňte tělesnou hmotnost na patu pracovní končetiny, zvedněte se z výpadu, aniž by škubl napětím hýždí, ne kolenem.
Míchání-šlechtění. Vaše nohy jsou na šířku od sebe, přinášejí kolena a od sebe, aniž by odtrhávaly celý povrch nohou od podlahy.
Cross "motouzy". Nejen narovnává, ale rozšiřuje končetiny.

Třídy by se měly konat třikrát týdně, každý druhý den. Chůze trvá 5-10 minut, spojení rukou lze považovat za rozcvičku. Každé cvičení - 3 sady 12-15 opakování.

K opravě zakřivení nohou ve tvaru písmene O je užitečné provádět rychlobruslení, balet a plavání. Viz také video o tom, jak narovnat nohy pomocí cvičení:

Níže si můžete prohlédnout fotografie o-ve formách u žen před a po tréninku:

Sada cvičení pro nastavení X-nohou

Výdechové svaly vnějšího povrchu stehna podléhají vývoji.

Chůze po vnějších obloucích nohy.
Takzvaná „klečící“ a další cvičení na posílení svalů kolem kolen.
Váha se postupně zvyšuje z povolání do zaměstnání.
Vyklopte nohu na stranu s prstem nataženým přes sebe - z pozice s důrazem na kolena a lokty, ležící na boku nebo stojící.
Boční útoky. Krok na stranu by měl být široký, paže natažené před ním, paty z podlahy nevypadají.
Dřepy - pravidelné nebo s míčem vloženým mezi koleny.
Statické cvičení "Stolička proti zdi."
Únos kolenního kloubu. Stojící na jedné noze, zatáhněte za koleno druhé vyšší a otočte ho maximálně zpět (takový prvek lze vidět v baletu). Proveďte střídavě na každé končetině.
Squat v turečtině. V této poloze zatlačte na kolena a přiveďte je co nejblíže k podlaze. Udělejte to samé tím, že mírně změníte polohu a spojíte podešve dohromady.
Leží na břiše, spojte chodidla a kolena od sebe. Vydržte po dobu nejméně 3 minut, postupně přineste čas na 10-15 minut.

Toto cvičení je také prováděno 3krát během týdne, pro každé cvičení - 3 sady 12-15 opakování.

Sporty, které budou těžit z nohy ve tvaru X, jsou jóga, prsa, jezdecké a cyklistické.

Ve výše uvedených komplexech je zátěž nasměrována na cílové svaly a v kombinaci s protahováním může zvýšit objem lýtka, přizpůsobit boky a tvar nohou.

Představujeme vám fotografii x-tvaru nohou u žen před a po cvičení:

Pravé zakřivení - 5 způsobů, jak opravit

Na rozdíl od falešného zakřivení nohou, kde snaha o jeho odstranění by měla být zaměřena na práci se svalovinami a tukovými usazeninami, skutečnou je deformace kostry. A metody zde potřebují účinnější, se zapojením lékařských odborníků. Co se dnes nabízí?

1. Chirurgický zákrok

Možnosti ortopedické chirurgie mohou být dvě:

1. Chirurgický zákrok s instalací přístroje Ilizarov na holenní kosti

10 dnů po instalaci začíná proces korekce kostí, který spočívá v stlačování kosti pravidelným dotahováním ořechů po dobu 1,5-2 měsíců.

Aplikace se doporučuje nejdříve ve věku 14 let. Po vyjmutí přístroje je aktivní fyzická aktivita vyloučena během 4-6 týdnů. Tato metoda může být nazývána tradiční, ale podle odborníků její aplikace dává maximální výsledek.

2. Operace na klinice plastické chirurgie zvané Kruroplastika.

To může být provedeno dvěma metodami - instalací na lýtkovou plochu, v oblasti svalů gastrocnemius, korekčních silikonových implantátů požadovaného tvaru a velikosti a lipofillingem, kdy objem tukových buněk evakuovaných z břicha pacienta je vytvořen na stejné ploše nohy. Operace trvá hodinu a půl, rehabilitace trvá 1,5-2 měsíce. Nevýhodou je skutečnost, že se implantáty mohou časem pohybovat nezávisle na sobě, zkreslovat tvar nohy a také zákaz sportu.

2. Masáž

Masáž pro korekci zakřivení nohou je nezávislá míra účinku a je účinná pouze pro děti do tří let.

Pro dospělé pacienty to může pomoci pouze tehdy, když klíč k problému s končetinami leží v oblasti zad a zkušený terapeut se zavázal odstranit závadu.

Masáž však zůstává pomocným opatřením, není schopna zcela odstranit deformaci kostí.

3. Vytáhněte trenažér

Princip činnosti je horizontální protažení páteře a nohou.

Při pravidelných cvičeních postupně uvolňuje křeče a napětí v kostech a kloubech, obnovuje krevní oběh, prodlužuje končetiny.

4. Korekční pásy

Toto zařízení se skládá ze tří nastavitelných podél délky pásu, které na třech místech svírají nohy.

V této pozici byste měli provést řadu cvičení popsaných v návodu.

5. Vizuální efekt

Pomůže vám poskytnout pár drobných triků.

Vizuálně napravte zakřivení a vytvořte vzhled zvětšení objemu lýtka, což pomůže silikonové podšívkové korekci tělesné barvy. Musí být připevněny přímo na končetinu - uvnitř, v oblasti svalů gastrocnemius. Pak můžete nosit těsné punčochy nebo hubené džíny.

Chcete-li skrýt křivé nohy s oblečením, vaše šatní skříň vyžaduje rovné, klasické kalhoty nebo džíny, rovné kalhoty, sukně nebo šaty maxi nebo midi délky - rozšířené a nafouklé rok, boty s volným boty a boty pro nošení s kraťasy nebo krátkou sukni.

Fotografie níže a po opravě pravého zakřivení viz níže:

Některé užitečné tipy pro každý den

Pokud jste na cestě nápravy falešného zakřivení nohou, zkuste se rozloučit s několika špatnými návyky:

spát na břiše, protože v této poloze páteře nezůstane a rozdíl v délce končetin se může vytvořit, ale často je to bezvýznamný. Účinek neustálého spánku na žaludek je stejný jako přenášení sáčku na jedno rameno;
se zkříženýma nohama a zkříženýma nohama, když stál;
chůze na vysokých podpatcích, které udržuje svaly v napětí. Výsledkem je zhoršení krevního oběhu a proudění lymfy, bolest a otoky končetin, vývoj křečových žil a tvorba celulitidy.

Krok za krokem - u nohou vašich snů.

Mnoho lidí vnímá tragédii jako tragédii, která je nevýznamná nebo dokonce nepostřehnutelná. Velkolepé krásné nohy - sen každé dívky. Ale nejsou tam žádní lidé, v nichž by vůbec žádná zvláštní krása nebyla. Naučte se, jak správně umístit akcenty ve vzhledu, být zajímavým konverzačním, a samozřejmě nenechávejte svůj sen mít krásné nohy. Dokonce i ženy nad čtyřicet mohou napravit vady. Jděte na to krok za krokem, dosáhněte svého cíle, využijte našich rad a doporučení - a určitě uspějete!

Komplexní křivky nohy

Otázka pro psychologa

Zeptá se: Olga

Otázka kategorie: Krása a vzhled

Související problémy

Odpovědi psychologie

Karatajev Vladimir Ivanovič

Odpovědi na webu: 18207 Vedení školení: 0 Publikace: 6

Ahoj, Olga, obecně, žít bez harmonie s tělem je nemorální, ty a tělo vytvořené přírodou jsou jedinečně dokonalé a všechno ve vás je jedinečné a exkluzivní., pro nos, uši, výšku, prsty, zabarvení hlasu a barvy vlasů, ale to se nestane, protože člověk ví, jak se přijmout sám - jedinečný a hrdý na sebe. přijměte se - nezajímá vás, kdo a jak se dívá na nohy, protože, šťastný, soběstačný člověk si myslí jen o sobě a ne o dojmu, který dělá na ostatních.Odložte si sukni a začněte v ní chodit, všimnete si, že lidé na vás nemají čas. sám se postupně šíří i na nohy, přeji vám štěstí!

Dobrá odpověď 1 Špatná odpověď 0

Kaydarova Asel Abdu-Alievna

Dobrý den, Olga! Máte manžela, a pokud má rád vaše nohy, co s tím mají ostatní. Máte posedlost na nohou, a proto se vám zdá, že každý dělá to, co vaše nohy prodiskutují. Například, pokud má dívka ošklivý nos, bude věnovat pozornost pouze nosům jiných lidí, kteří jsou údajně lepší než její nos, pokud jsou malé, pak jen vysoké lidi, kteří jsou vyšší než její. Zajistit, aby nebyli znovu a znovu přitažliví. Protože myšlenka na jeho neatraktivnost (nohy) je již v tobě položena, včetně vaší mámy. Váš manžel je muž a on vám řekne svůj názor. Který názor potřebujete? Je to vaše nohy, které má rád. Vy devalvujete jeho názor, s ohledem pouze na vás. Pro jakýkoliv tvar nohou si můžete vybrat sukni - délku, styl, jít k stylistovi a zastavit utrpení. Jděte do spichologa, pokud zjistíte, že je těžké se přijmout. Hodně štěstí!

Dobrá odpověď 7 Špatná odpověď 1

Aleksandrov Leonid Nikolaevich

Psycholog Vitebsk Naposledy zhlédnuto: 31. března

Odpovědi na webu: 34 Vedení školení: 0 Publikace: 0

Dobrý den. Dostali jste mnoho upřímných odpovědí. Vážný postoj k problému často život velmi komplikuje. Humor vám umožní vzít na problém jiný pohled. Zde je seznam vtipů, které jsem našel na toto téma. Pokud jsem s tímto příkladem ukázala taktlessness, omlouvám se.

Jeden psychiatr si vzal ošklivou ženu.
- Vím, "řekl svým přátelům," je šikmá, nohy jsou zkroucené, je hloupá,
ale co ji noční můry trápí!

Jeden kuchař měl křivé ruce, všechny se zhroutily. Těstoviny tam,
pokud uzeniny nebo zelenina, všechno letí na podlahu. A nikdy nic
nevyčistila. A pak se jednoho dne rozhodl smažit bláto, potřené olejem,
Ano, a také upustil. Objevila se pizza.

Rabinoviči, tvoje žena má křivé nohy.
- Tak co, hodím je zpět !!

Manžel před spaním řekne své ženě:
- Při cestě do postele nezapomenete nosit ponožky.
- A co to je?
- Vaše prsty jsou zkroucené.
- No, jako, dobře, ale nezapomeňte nosit: rukavice, klobouk, čenich
a zbabělci.

Jak žít s křivými nohami? Celý můj život jsem složitý

Sukně téměř nenosí (((
křivek mimochodem docela dost.. ale plachý celý můj život

Oh, a bývala jsem složitá, dokud mě můj budoucí manžel ujistil o tom !! Teď nosím jak mini, tak hubený, výhoda postavy dovoluje !!

+ 100. Napsali jste o mně. Manžel třináct let na sobě nosí a miluje sukně. A poh. sho nohy křivky. Rád mě.

Nevidím nic strašného v krutých nohách)

Můj spolužák se navzdory svým krutým nohám před 12 lety oženil)). A pro takovou změnu vyšlo najevo, že všechny dívky byly ohromené - bohaté, simpatishny, miluje ji, trápí ji - nosí na rukou)) Stále žije jako sýr v oleji)))

Jak žít s křivými nohami

Dostalo ekonomické vzdělání s křivými nohama a myslí si, že ztratila příležitosti. Jaký je rozdíl, ve kterém sukni sedí v zadní části počítače a představte si, že ruská ekonomika závisí na vás?

Pamatujte si, že vše záleží na ceně ropy. a co jste právě učil ekonomicky?

Nosím sukně pouze v zimě, typ s vysokými botami a punčochami není tak nápadný, nebo na dovolené na moři, je to horké. Nenosím nikde jinde. V mládí také trpěla samozřejmě, ale ne dlouho, nebyl čas))). Nyní se oženil, děti, rovný, a nebojácný, ale v létě stejně nenosím sukně. Mám malé o-nohy, nemám ani ploché nohy a telata. Obecně, takový smutek, ale já jsem vysoký, možná to nějakým způsobem zachrání vizuálně. Ale nosím džíny a je mi to jedno. Nikdo nikdy neřekl zakřivené nohy, podivně. Nyní je problém zhubnout. Nohy už na desátém místě. Příkladem je vždy Sarah Jessica Parkerová. Nejen, že je hrozné jako smrtelný hřích, ale také nohy s kolem. A s touto hvězdou! V top modelu v Americe, taky, banda zakřivené ocasy a normální.

Můžeš pořád operovat? Je to špatné, když takový komplex, který ovlivňuje život

LiveInternetLiveInternet

-Rubriky

Události (127)
Tréninky (54) t
Dílny (43) t
Prohlídky (21) t
Magisterské studium (16) t
Festivaly (5)
Zdraví (2501)
Jídlo (2910) t
Diety (1009)
Zdravé stravování (993)
Recepty (651)
Krása / Vzhled (3569)
Móda (1571)
Kosmetika (309)
Cvičení pro různé svalové skupiny (1781) t
Fitness (1143)
Jóga (144)
Protahování (48)
Masáže (142)
Bojová umění (49) t
Zajímavé a informativní (4351) t
Otázka / odpověď (247)
Psychologie / Filozofie (548)
Rodina / vztah (481)
Děti / mateřství (569)
Útulný domov / design (917) t
Ostatní (2392)
Motivace (110)
Videa (774)

-Vyhledávání podle deníku

-Přihlásit se e-mailem

-Pravidelní čtenáři

-Statistiky

Křivé nohy nejsou větou

Zakřivené nohy jsou nejen ošklivé, ale také znamenají nevyhnutelnou artrózu kolenních kloubů. A pokud muž s křivými nohama může být populární po celý život spravedlivějšího pohlaví, pak se pro ženy tato vada stává osudnou. Chudé dámy jsou odsouzeny k nošení dlouhých sukní po celý život, protože ani džíny, ani mini-řeč nemohou jít vůbec! A samozřejmě cesta k plážím je pro ně uzavřena. Je pravda, že některé uncomplexed dámy s křivé nohy stále plavat - ale co to stojí.

A tak ženy trpěly od doby, kdy byly staré šaty s turnaji nahrazeny demokratičtějším oblečením a plavky se staly nepostradatelným oblečením na pláži. Objevilo se však Centrum pro antropometrickou kosmetiku ve Volgogradu, produkt velkého dr. Ilizarova, a zakřivené nohy žen přestaly být vrozenou kletbou - operace napravení zakřivení nohou podle metody Dr. Egorova byla zahájena v tomto centru a tato operace vyžaduje minimální dobu zotavení.

Když začalo pracovat centrum antropometrické nebo ortopedické kosmetologie, o ortopedické kosmetologii se nezmínil! Ilizarov, známý známý oddaný z medicíny, začal napravovat vrozené nebo získané defekty nohou, prodlužovat nohu v případě jejich různých délek a v důsledku toho i křik. A samozřejmě, obrovský tok lidí k Ilizarovovi prostě dělal autority vytvořit toto centrum. Jednou ze služeb Ilizarovova centra bylo zvýšení výšky lidí v důsledku korekce zakřivení nohou. Pokud člověk s malým vzrůstem, přestože je porostlý „komplexem Napoleonů“, stále žije ve společnosti víceméně pohodlně, pak křivé nohy rozhodně zkazí život!

Střed odstraňuje nejen zakřivení nohou přímo, ale také tzv. "Hrboly" u palce, tzv. Valgusovou deformitu. Tato závada je nejen bolestivá a nepohodlná, ale také vede k významnému zatížení nohou a kolen, což vyvolává výskyt artritidy - a proto operace k odstranění „hrbolů“ na nohou nemůže být přisuzována čistě kosmetickému, jejich potřeba je dána zdravotním stavem pacienta. Tyto operace by však měly být prováděny co nejdříve, dokud nemoc neprošla do pokročilého stadia.

A teď - přímo o tom, jak je zakřivení nohou opraveno. Lidé, kteří takovou léčbu nemuseli projít, to považují za něco hrozné - pletací jehlice v kostech, těžké stroje a také nutnou nutnost chodit v těchto zařízeních. Ale jak říkají bývalí pacienti Centra pro antropometrickou kosmetiku ve Volgogradu, všechno není zdaleka tak hrozné - operace se provádí v celkové anestezii, člověk se probudí v již nainstalovaných zařízeních a bolest v nohách je zcela nepřítomná. Korekce dolních končetin trvá 14 dní, poté proběhne simulace a série rentgenových snímků - a to vše, zařízení jsou odstraněna a osoba konečně vidí své rovné nohy!

Více než dvacet let je toto centrum jedinečně známo nejen v Rusku, ale i po celém světě - příliv dívek s lukem se nezastavil, do centra se dostávají jako poslední možnost, kde jim může pomoci jen jejich smutek. A pomoc - zde můžete vidět stovky fotografií s opravenými nohami před a po operaci. Kromě toho taková operace nejen vyrovná tvar nohou, ale také významně zvýší růst - a při současném způsobu pro vysoké dámy to v žádném případě není zbytečné.

Cosmopolitan

10 hvězd, které mají nedokonalé nohy - a nepřežijí!

Krásné ženské nohy jsou bezpochyby důvodem pýchy, a tady se nemůžete nechat oklamat přírodou, k plastickým operacím je jen málo plastických operací. Ne moc hladký, silný, připomínající sloupy, ne všechny hvězdy mají štěstí ve tvaru nohou. Ale slavné krásy nejsou složité vůbec a jsou rádi, že nosí mini!

Sarah Jessica Parkerová

Největší nohy na světě Sarah Jessica Parkerové jsme si všimli v televizním seriálu "Sex and the City". Její hrdinka, Kerry, měla na sobě různé sukně a šortky. A mohli bychom teď představit Kerrymu něco jiného? Samozřejmě že ne!

Kelly osbourne

Kelly Osbourne je skvělá kolegyně. Hvězdě se podařilo zhubnout a dostat se do formy, i když nohy ve tvaru „X“ a s poměrně širokými lýtky zůstaly nedokonalé.

Christina Aguilera

Nohy Christiny Aguilery připomínají mrkev ve tvaru - bohužel, ne nejlepší srovnání. Když to však bránilo Christině nosit krátké sukně?

Paris Hilton

Nechtěli bychom ani závidět nohy Paris Hilton: tvar kolen by sotva umožnil Paříži stát se špičkovým modelem.

Angelina Jolie

Problémem krásných nohou Angeliny Jolie je, že jsou velmi hubení, jen dva zápasy... Jezte víc, Angie!

Port Whitney

Whitney Port miluje mini, i když je těžké jí zavolat krásné, ne její nejvhodnější nohy. Nicméně, Whitney nosí sukně s takovou lehkostí a stylem, že jí již nevěnuje pozornost.

Jessica simpsonová

Jessica Simpsonová se v tělocvičně tolik otočila, že jí nohy vypadaly spíš než končetiny kulturistů než ženské nohy.

Keira Knightleyová

Je možné, že problém Kira Knightleyových nohou je v postoji: herečka vždy stojí tak, že se jí zdá, že nohy jsou zkroucené.

Katie Holmes

Nestejné nohy Katie Holmesové nikdy nebyly její silou, která nebrání herečce v milujících krátkých sukních.

Alishia Keesová

Ale Alishia Keys by neublížila práci na nohou v tělocvičně: spodní část postavy zpěváka vypadá příliš "těžce".

Shopper.UA

V mém životě jsem neviděl tolik opravdu zkroucených nohou. Snad proto, že majitelé těch, kteří se naučili skrýt své nedostatky. Ale jedna holka Lena, která se mnou na univerzitě studovala, asi nikdy nezapomenu.

Vzhledem k téměř identickým podobnostem s Kate Mossovou mohla být Lena nazývána krásnou, s výjimkou temné noci. A to vše kvůli křivým nohám, jejichž vlnité křivky zdůrazňovala se vší mocí. Ani Lenka nenáviděla Kate Mossovou a chtěla by jí tak kompromitovat, nebo opravdu neměla katastrofální schopnost se správně oblékat.

Na univerzitě, já sám jsem byl, abych to řekl mírně, ne styl královna. Proto je dnes, pravděpodobně, Lena, s plnou „keitness“ (doufám, že nikdy nečte tento článek). A pro ty, kteří ještě nezvládli základy "kouzla na oblékání", vám řeknu, jak překonat problém zakřivení nohou (omlouvám se za tautologii) a léčit rovnoměrně a šťastně. Aspoň vizuálně.

Ďábel není tak hrozný, jak je namalován

Pro začátek, zejména pro podezřelé dámy, jsem si všiml, že mírné zakřivení je patrné pouze tehdy, když stojíte v pozoru. Když chodíte, sedíte nebo stojíte s rukama vzhůru, to znamená, že se budete chovat přirozeně - nikdo si nevšimne vaší vady.

Proto, pokud nepracujete v čestné stráži (a nikdo by vás tam s takovými nohami nebral, jen si legraci, je po všem) a nemusíte stát celý den na šestém místě baletu v bezvědomí, relaxovat. Nikdo s divokou rzhachech nebude tlačit láhev mezi koleny, protože si nikdy nevšimnou, že tam máte mezeru.

Pokud však závada není dva prsty, ale nejméně tři, problém existuje. To však neznamená, že je nutné prodávat stříbro a jít k chirurgovi. Nebo si vezměte klobouk s širokým lemem, laso a jděte do západu slunce, vedoucím otěže koně v zálivu - stále máte čas jít na kovboje. Jak starý cynik Christian Dior říkal: „Pokud máte křivé nohy, noste hluboký výstřih“.

Existuje cesta ven a nemusíte jít na Divoký západ. Stačí jen správně rozdělit pozornost na váš vzhled - a voila!

Odvádí pozornost

Začněme zdola, myslím boty. Zaprvé, prosím, uvědomte si, že vysoké podpatky šetří holčičky s krátkýma nohama, zatímco paty cvočků se zaměřují pouze na pozornost, kterou mi odpouštíte, bylo by lepší rozptýlit. Proto jsou čerpadla a sandály s vysokými podpatky pro vás tabu.

Máte-li opravdu rád paty, mají čas si je v chladném období, kdy si můžete koupit pár vysokých bot, nebo dokonce jackboot. Takové boty pomohou co nejvíce zakrýt zakřivení nohou a nakonec se budete cítit jako královna, protože vysoké „vyvažovací“ boty vám zpřístupní zakázané minisukně (chápeme, proč zakázané, ano?).

Při výběru bot se vzdávejte modelů, pevně přiléhající nohy. Když se rozhodnete, nakloňte se k variantám z semiše nebo měkké kůže s poměrně volným topem - takové boty budou tvořit správnou siluetu nohou.

V letních měsících, kdy příliš vysoké boty nenesete, se snažte nepozorovat své nohy světlými, nápaditými botami - budete se cítit pohodlněji psychicky. Omezené béžové boty nebo sandály na nízkém podpatku, které vizuálně ladí s nohou, pomohou výše zmíněnému hlubokému výstřihu nebo kudrnatým zámkům odklonit pozornost na sebe.

Tvoříme

Připravte se na to, že teď začneme hovořit s jejich jmény. Pokud tedy máte nohy s kolečkem, nikoliv ve tvaru O, totiž kolo (ať už mezi sebou nemáme eufemismy), pak nepředstírejte, že tuto vadu přijímáte a jste na ni hrdí. Mnoho dívek s lukem, které jsem si všiml na ulicích Kyjeva, zřejmě chce udělat dojem, že se miloval jako oni.

Jak jinak vysvětlit skutečnost, že s vlastními nohami, kladou těsné kalhoty, rovné sukně na koleno, punčocháče s podélným pásem? Stejně jako Lena, která nenáviděla Kate Mossovou. Ne, má drahá. Pokud s křivými nohama můžete ještě nějak žít, pak se dokonce s gyrus - dobře, nebude to fungovat!

V žádném případě nenoste těsně. Vaše volba je sukně rozkládající se až do poloviny lýtkové délky.

Tato volba dokonale zamaskuje vaši "vyboulenou" vadu. Ale nohy ve tvaru X takové sukně nebudou šetřit - pomůže buď maxi-šaty nebo kalhoty.

Denim? No, Bůh s ním!

Mimochodem, taky s kalhotami není tak jednoduché. V našem věku džínoviny, co se nosí všude? To je pravda, džíny. Pohodlné, praktické, vše v pořádku. Nicméně, ne všechny džíny zapadají. Nejdříve odstraňte z šatníku protáhlé modely s bělenými pruhy, stejně jako „žvýkané“ džíny - takové kalhoty, naopak, „zkreslují“ linii nohou, vizuálně je zkreslují ještě více.

Kdybych byl asi o pět let moudřejší, jistě bych si vzpomněl na Lenu na stranu a důrazně doporučuji, aby si kupovala rovné čáry se šipkami nebo rozzářenými kalhotami. Také dívky, jejichž nohy jsou daleko od ideálu, mohou nosit malé zúžené kalhoty s manžetami na dně.

Samostatně se zaměřte na Capri. Pro neosvětlené, to jsou kalhoty, které jsou volné pod kolenem. Dělají skvělou práci s úkolem vizuálního "vyrovnání" křivek nohou. Snažte se vybrat kalhoty z tlusté tkaniny, která bude udržovat váš tvar dobře při chůzi.

Expresivní... oči!

Kdyby Lena přitahovala méně pozornosti do spodního patra, přičemž by kladla důraz na horní patro, rozhodně by se neměla odrazit od přátel a odhady by byly vyšší. Samozřejmě, když seděla na přednáškách a tleskala dlouhými tlustými řasami, učitelé s ní blahosklonně zacházeli, i když ve stejné době žvýkala nedůvěřivě žvýkačku. Ale jakmile šla na tabuli, přednášející změnil její tvář a Leninův výkon neúprosně sklouzl k průměrnému skóre. Řekněte, co se vám líbí, a učitelé často hodnotí své studenty subjektivně.

Neopakujte chyby Lenka, noste světlé, chytlavé topy a halenky s hlubokým výstřihem, zdůrazňující labutí krk s masivním doplňkem. Kombinujte chytlavý vrchol se sukněmi nekomplikovaných stylů a neutrálních barev. Pokud se veškerá pozornost soustředí na obličej, nikdo se nebude dívat na vaše nohy.

Mimochodem, s křivými nohami, monofonní soupravy dokonale sladí postavu: sukni s punčochami nebo kalhotami s bundou, navrženou v jednom barevném schématu - to vše můžete snadno nosit.

To je všechno. Projděte si život smíchem, sebevědomím, pevným chováním a pohledem ženy, která neví, že tam má nějaké nedostatky.

A ještě jeden. Leno, pokud čtete tento článek teď, vím, že Kate Moss není pro tebe dost dobrá. Především proto, že je o dvacet let starší než ty a drogy k ní zjevně nechodily. A máte celý život dopředu, i když v něm není všechno - přesně...

Maya Alexandrová

19 způsobů, jak skrýt křivé nohy s oblečením

Nohy neexistují. Každý má některé výhody a nevýhody. Zakřivení nohou je poměrně běžné. Tento problém trpí jak ženy, tak muži. Ženy jsou náchylnější k obavám o křivé nohy. Shromáždili jsme všechny nejcennější a slušné způsoby, jak skrýt nedokonalosti nohou pomocí správně vybraného oblečení.

Co lze nosit s křivými nohami?

Rozhodli jste se napravit vady a zakrýt křivé nohy. Ve vašem šatníku by měla být přítomna:

• klasické kalhoty a džíny;
• různé sukně;
• šaty;
• vysoké boty.

Při výběru oblečení nezapomeňte, že ne každý styl se vejde do zakřivených nohou. Prohlédněte si doporučení stylistů a teprve poté přejděte k výběru munice. Jaké styly se hodí dámy s křivými nohami? Problém vyřeší několik možností vhodného oblečení.

Jak si vybrat kalhoty?

Majitelé krutých nohou je raději schovávají kalhoty. Vzhledem k tomu, džíny jsou považovány za běžné nošení, a jsou přítomny v šatníku každé ženy, je lepší koupit flared styl džíny. Světlice by měla vycházet z boků nebo kolen. Klasické kalhoty se šipkami vizuálně upravují zakřivení. Věnujte pozornost látce, ze které jsou kalhoty šity. Měla by být hustá, dobře zachovaná forma.

Výběr sukní a šatů

Chybný názor na nemožnost nosit sukně a šaty se zakřivenými nohami brání jejich majitelům, aby vypadali atraktivně. Návrháři jsou potěšeni řadou modelů, které umožňují napravit nedokonalosti. Nevybírejte sukně a šaty se štěrbinou. Je lepší použít maxi délku, kterou ženy v mnoha případech považují za záchranáře. A ve vašich modelech vám Maxi modely pomohou nenápadně zakřivit nohy.

Boty by měly být bez paty, protože vysoké čepy zvyšují zakřivení. Pokud si vyberete boty, pak je lepší zvolit boty, protože pokrývají vady. Boty s vysokými topy jsou kombinovány s mini sukněmi nebo šortkami. Rozzářené a nafouknuté roky nebo na podlahu, sukně s délkou na kolena nebo do středu lýtka skryjí zakřivené nohy.

Vyberte si dlouhé šaty. Vždy vypadají elegantní a schovávají nedostatky. Panty hadice jsou vhodnější s velkým vzorem nebo horizontálními pruhy. Horizontální bude dělat křivé nohy rovnější. Obyčejné punčochové kalhoty nejsou lepší.

Pokud chcete mít model s řezem, zvolte boční řez nebo tak, aby byl za ním. Líbí se vám mini? Nevzdávejte se své volby. Stačí si tento model nosit s jasnou blůzou a krásným páskem. Pozornost ostatních bude zaměřena na detaily vašeho obrazu, a nikoli na nohy.

Dlouhá rovná sukně bude dobrou volbou pro ženy s křivými nohami. Zkombinujte to se správnými punčochami bez křiku.

Data sociologických průzkumů ukazují, že zakřivení nohou se obává pouze jejich hostesek. Okolí tomu často nevěnuje pozornost. Silná polovina zvažuje ošklivé nohy, které jsou skryté pod dlouhou sukní nebo kalhotovými kalhotami. Takže neváhejte experimentovat s vaším obrazem a být vždy elegantní a krásná.

V pokračování tématu doporučujeme vidět naši novou recenzi: Věci, které se nedají nosit s křivými nohami

Co když máte křivé nohy

Jak víte, většina mužů při hodnocení ženy ocení její nohy. Podle statistik však asi 20 procent zástupců krásné poloviny lidstva není se svou formou spokojeno: pro některé jsou příliš plné a pro některé se zdají být příliš tenké. Je to nepříjemné, ale stále je to polovina problému. Nejhorší je zakřivení nohou ve tvaru písmene O a X.

V ideálním případě by nohy měly tvořit vůle: dva v bocích a dva v dolních končetinách. Když se deformují, stanou se ve tvaru písmene O a X. Stanovení odchylek je jednoduché. Postavte se rovně s nohama dohromady. Když se zaoblení kolen a nohou ve tvaru písmene O nedotýká, je mezi nimi mezera. Když se ve tvaru X - nohy v kolenou, sbíhají a rozcházejí se níže.

Stupeň zakřivení je čistě individuální a díky genetické predispozici. Tvar nohou je určen v dětství, kdy dochází k rozvoji svalových a kostních systémů. Výživa, nedostatečné množství vitamínu D, křivice a zranění postihují dolní končetiny. Zakřivení může být způsobeno nadměrnou hmotností, nadměrným zatížením nohou. Současně nedostatečný vývoj svalů vytváří falešné zakřivení ve tvaru písmene O a problémy s kostmi a klouby - skutečný tvar X. A pokud v raném věku můžete nějak ovlivnit situaci, pak, když je již člověk utvořen, bude muset žít s tím, čím je.

Podle lékaře lékařských věd, profesora plastického chirurga Michail Mironovich Sokolschik, je zakřivení ve tvaru písmene O častější.

Cvičení bohužel neumožňuje problém opravit. Každý člověk se narodí s určitým množstvím svalových vláken. Fitness třídy vám umožní zvýšit nebo snížit svalovou hmotu, ale nemůže ovlivnit jeho tvar. Navíc v případě, kdy je sval více posunut na vnější stranu dolní končetiny, cvičení zvýší pouze vizuální tvar O.

Zakřivené nohy dělají ženy ubohé. Skrýt nedostatky pomůže jednoduchá pravidla výběru oblečení: volné sukně a prosté kalhoty bez buněk a pruhů. To však neznamená, že se musíte zabalit do černých beztvarých šatů.

Stylista Anna Felice říká:

- Mám přítelkyni, která má křivé nohy. Ani si to nepomyslí napravit: nosí všechno v bílém, nosí těsně přiléhavé džíny a bodce, správně vybírá příslušenství - je prostě hyper-populární. Všichni se na ni dívají! A všichni chlapci a muži ji považují za krásnou, protože sama miluje nohy. Po mnoho let, práce s ženami různého věku, velikostí těla, bohatstvím, pozorováním, jak se dívají na sebe v zrcadle, co říkají o sobě, jak se chovají sami, jsem učinil následující závěr: náš postoj k našemu tělu je zcela nezávislý na našem těle!

Psychologové doporučují milovat sami sebe. Ale jak to udělat, když se podíváte do zrcadla, a tam... nevidíte nic, kromě zkroucených nohou. Problém roste v globálním měřítku, brání plně žít.

Psychoterapeut Alexander Kolosov radí pomocí následujících technik:

- Přes srovnání. Najdi deset žen mezi přáteli, kolemjdoucími nebo náhodnými cestujícími, jejichž nohy jsou zkroucené, kratší, tlustší - jedním slovem, horším než ty vaše. Pokud je deset velmi snadné, rychle najděte 100. Obvykle tento úkol trvá od jednoho do tří dnů.

Závěr: existují ženy "křivé" mě, ale mnoho z nich nejen žít, ale jsou spokojeni a úsměv!

- Prostřednictvím porozumění. Víte, že existují muži, kteří nemají rádi rovné, rovné, standardní nohy? Ale od vás, jen ztratí hlavu. Často je důležitější ne rovnost nebo zakřivení nohou, ale vaše postava jako celek, stejně jako smyslnost a sexualita!

Závěr: existují muži, kteří jen sní, aby se s vámi setkali. Pamatujte si to celý svůj život!

- Prostřednictvím pocitu. Nevím, kolikrát denně sundáte sukni nebo džíny, ale pokaždé, když to uděláte, nahlas a radostně promluvte: „Nejsem standardním a spotřebním zbožím, ale exkluzivním a vyhledávaným pro milovaného člověka.“ A pohladit vaše nádherné nohy. Užijte si slova a dotyky. Zeptejte se svého milovaného muže, aby vám sdělil, jak jste úžasní a jak se vám líbí vaše nohy. Pokud není nikdo, kdo by to udělal, nebo váš muž není schopen říct upřímné komplimenty vůbec, psycholog-muž vám s tím pomůže. Závěr: moje nohy jsou pěkné a krásné! Mám je!

Kde je psychologie bezmocná, moderní medicína přichází k záchraně. Cruloplasty vám umožní rychle a efektivně se zbavit falešného zakřivení.

MD, profesor, plastický chirurg Michail Mironovich Sokolschik radí:

- S malým zakřivením ve tvaru písmene O lze tuk z břicha implantovat. Operace se nazývá lipofilling. Ale to je jen v případě, že je opravdu něco, co je třeba vzít - to nebere kořen od dárce. V současné době se korekce zakřivení nohou provádí pomocí silikonových protéz, které jsou umístěny hluboko v lýtkových svalech. Tato metoda je nejúčinnější a nejbezpečnější. Velikost a tvar protézy se volí individuálně s ohledem na patologii každého pacienta. Operace se provádí v celkové anestézii, po které zůstávají v jícnovém fossu malé jizvy.

První výsledky lze vidět okamžitě a poslední - po dvou měsících. Jedinou podmínkou po operaci je omezit zatížení na jeden a půl měsíce. Během rehabilitačního období se nosí speciální obvazy a punčochy. Také je třeba pravidelně navštěvovat ošetřujícího lékaře. Pokud jde o boty, můžete dokonce nosit paty, ale ne více než čtyři centimetry - to je pochopeno, budete muset zapomenout na čepy na chvíli. Stehy jsou odstraněny 12 dnů po opravě.

Osteotomie - operace k opravě pravdivosti, tj. Zakřivení ve tvaru X. Podstata tohoto chirurgického zákroku je následující: kost se částečně nebo úplně protíná a pak se sbírá v požadované poloze.

Dokonce i křivé nohy mohou být hrdí!

Nohy nejsou vaše pýcha? Ne tak štíhlé a dlouhé? V poslední době jsou zkažené pavoučími žilami? Jakékoliv nohy budou vypadat štíhle, pokud zvolíte správný styl kalhot a kosmetolog vám pomůže vyrovnat se s nádobami. Mimochodem, tam je "zákon čtyř oken", pomocí kterého můžete vypočítat ideální délku nohou. Možná to není tak špatné.

Kritéria pro posuzování krásy ženských nohou je mnoho. Zdá se, že ten, kdo se kdysi zavázal, že je vymyslí, odvezen vážně. V důsledku toho se objevily desítky znaků, podle kterých lze, jak se věří, měřit „ideálnost“ dámských končetin. "Zákon čtyř oken" - nejslavnější z kánonů krásy nohou - říká: nohy ženy by měly tvořit čtyři okna - mezi prsty a kotník, nad kotníkem, pod kolenem a také nad kolenem v dolní části stehna. A poslední odbavení by mělo být nejužší.

Existuje ještě 13 dalších nároků na tvar každého segmentu nohou. Přední část kolena by tedy podle autorů krásy měla vypadat jako dětská tvář s rány, líci, důlky pro oči a bradu. Perfektní kotník by měl být tenký, ale ne hubený, jak se říká, cítí rozdíl.

Muži, aby ocenili krásu dámských nohou, nemusejí hledat oči a třesknout tam. Mimochodem, podle kanoniků Poliklitu by měl být obvod pasu mladé dámy dvojnásobek krku. Obvod dolní končetiny je roven krku a obvod stehna je jeden a půl obvodu obvodu dolní končetiny. Vzdálenost od paty k pasu musí odpovídat délce těla jako 2: 3. Vzhledem k těmto proporcím vznikly klasické antické sochy. To může vypadat nic, ale pamatovat na všechna tato kritéria, a ještě více, aby se měření na první rande není snadný úkol.

Není však zvědavé, jaké jsou ženské nohy hodné názvu ideálu? Na záchranu přicházejí četní výzkumníci krásy, kteří mají zřejmě velmi ráda „rozdrtit“ ženská těla a zobrazit všechny druhy vzorců. Samozřejmostí je také ideální délka ženských nohou:

▪ výška je 161-167 cm - délka nohy je 84-89 cm - obvod kyčle je 56-57 cm - obvod lýtka je 34-35 cm;
▪ výška 168-174 cm - délka nohy 90-94 cm - obvod kyčle 57-58 cm - obvod lýtka 35-36 cm;
▪ výška 175-180 cm - délka nohy 95-100 cm - obvod kyčle 58-59, dolní noha 37-38.

Je možné zvýšit?
A co když výsledek rovnice není neuspokojivý? Existuje mnoho způsobů, jak prodloužit nohy. Počínaje podpatky, punčocháče v tónové sukni, oblečení s vysokými pasy a končící operací. Protože akademik Ilizarov vynalezl svůj slavný aparát, sen o „budování“ končetin se stal realitou. Je pravda, že tuto metodu nelze nazvat příjemnou. Nohy se záměrně zlomí (obvykle v dolní noze) a jsou umístěny v objemném stroji. Roztahuje je asi 1 mm denně. Maximální přípustný výsledek je +6 cm, ale proč strávit 3 měsíce v posteli s obrovskými kousky železa v nohou (což je také velmi bolestivé), pokud se ukáže, že kickbox, balet a rock and roll prodlužují nohy přirozeným způsobem?

Je také dobře známo, že boty s vysokými podpatky prodlužují a štíhlé nohy. Vyberte si modely s ostrým prstem, pokud jsou vaše telata příliš tenká. Tato forma ponožky k nim přidá několik centimetrů (stejné pravidlo funguje v „opačném směru“). Pokud se barva obuvi shoduje s odstínem punčochových kalhot a sukní, pak se spodní část těla stává vizuálně delší. Proto byste neměli nosit černé boty s lehkými punčochami a tmavou sukni, pokud si ceníte každý milimetr délky nohou.

Nohy jsou považovány za štíhlé, pokud jsou středy stehna, kolenního kloubu a nohy v jedné linii. Ale tento poklad jde daleko od každého. Nejčastěji jsou nohy:

- se zakřivením ve tvaru O, když jsou kosti nohou deformovány a nohy vypadají jako „kolo“;

- s zakřivením ve tvaru X - kosti jsou zakřivené tak, že když jsou boky zavřené, kotníky se rozcházejí do stran;

- s falešným zakřivením. Toto je, když tam jsou žádné deformace a deformace kostí, ale měkké tkáně jsou distribuovány tak že iluze nerovných noh je vytvořena.

V případě zakřivení ve tvaru písmene O budete muset opustit oděv, který končí na úrovni dolní části holeně, ať už se jedná o kalhoty nebo sukni. Boty by měly být vybrány s širokým paličkou. Pokud se končetiny podobají písmenu X, je lepší upustit od sukně na koleno, které je zúženo na dno. Tvar telat a stehen lze korigovat pomocí kohoutku, tenisu a běhu. Mírně zvýší úlevu od svalů, takže budete mít nohy hladší.

Dělejte cvičení, opírejte se o dřepy, houpací nohy. Přihlaste se ke krokovému aerobiku a častěji stoupejte po schodech místo výtahu. Šlapejte na kole nebo imaginárním kole (leží na zádech, zvedněte nohy - a jděte!).

Jsou-li v nohách více viditelné spiderové žíly nebo žíly, jedná se o známky křečových žil. To je zvláště ohrožující pro ty, kteří mají „stojící“ nebo „sedavou“ práci, pokud nosíte nepříjemné oblečení (například příliš úzké džíny), unavíte se na vysokých podpatcích, vedou sedavý způsob života, kouř. Jak říkají lékaři, dnes jsou křečové žíly velmi „mladší“, takže od dvaceti let stojí za to se věnovat otázkám její prevence.

Pokud máte nadváhu, zhubněte. A ne s pomocí fitness, protože jakékoliv zatížení nohou a náhlých pohybů je pro vás kontraindikováno, ale spíše se přihlaste k plavání nebo aqua aerobiku. Udělejte si to zvyk na relaxaci, sledování televize, čtení, pletení atd. s polštářem pod natažené nohy. Mimochodem, zvyk Američanů dát nohy na stůl je velmi užitečné, pokud jde o prevenci křečových žil.

Nenechte se unést horkými koupelemi, saunou, po sprchování opláchněte nohy studenou vodou. Je také důležité odmítnout nosit těsné, hubnutí, zabraňující volnému toku krevního oblečení, stejně jako příliš vysoké podpatky. Kromě toho, častěji si dopřejte masáž nohou a nezvedejte závaží. Pokud se choroba již cítí, začněte nosit speciální punčochové kalhoty z kompresního úpletu a netahejte na výlet k flebologovi. Doporučuje se dělat všechny ženy nejméně 1 krát ročně.

Podle materiálů stránek "Lady Truth"

____________________
V textu nahoře byla nalezena chyba nebo překlep? Zvýrazněte slovo nebo frázi s chybou a stiskněte Shift + Enter nebo zde.