Jsme si jisti, že každý sport má své vlastní tenisky. A rozhodli se vám vysvětlit, proč si to myslíme.
07/04/2017 v 06:48 0 9053
Když jsem poprvé začal běžet, nechtěl jsem si koupit speciální běžecké boty. Proč utrácet peníze navíc, pokud existují tenisky na procházky? Jsou sportovní, s pružnou podrážkou a dobře dýchají.
Když se po dvou týdnech běhu zranilo koleno, otázka výběru bot pro běh, pronikla mnohem hlouběji. Jaké jsou různé tenisky pro běh a procházky? Proč je jeden pár bot vhodný pouze pro jeden sport?
Pokud mluvíme o chůzi a běhu, hlavní rozdíl mezi těmito teniskami - podrážkou.
U obuvi pro chůzi na rovné ploše, s konsolidací na patě, která zaručuje měkkost a znehodnocení. Běžecká obuv pro stejný běh s tím, že tělo je nakloněno dopředu. Z tohoto důvodu je podešev běžeckých tenisek šikmá a zesiluje od špičky k patě.
V běžeckých botách je zpravidla zesílena vnější strana chodidla a v vycházkových botách je celý povrch podešve stejně tlumený. Chcete-li pochopit, jak to vypadá, podívejte se na stopu běžeckých bot pro běh a chůzi - první bude vytištěna úplně a druhá - bez špičky a částí oblouku nohy, téměř jako holá noha.
Dokonce i na běžeckých teniskách pata jako by byla ořezaná. To se provádí tak, že noha se pohybuje správným směrem pro běh - rovně. Vycházkové boty jsou v tomto ohledu jemnější, bude vhodné pohybovat se nejen vpřed, ale i zleva doprava.
Nyní známe rozdíl ve struktuře boty a můžeme vyvodit závěry. Proč byste neměli chodit na běžecké boty pro běh a běh v teniskách pro chůzi?
Ano, protože tyto tenisky jsou vyrobeny pro různé typy nákladu a pomáhají pouze určitému sportu. Pokud nenosíte boty, které nejsou určeny pro váš typ nákladu, nejde jen o sebe, ale i o tenisky.
Zaslal: Julia Kurakina - Decathlon Lefortovo obchodní manažer sektoru
Alexey Panfilov, nositel titulu Iron Man ve zlatém stavu, mluví o tom, jak přišel k triatlonu a stal se jedním z nejlepších v něm.
Alexandra Smetanniková vypráví o tom, jak se stala nejmladším účastníkem v nejtěžší triatlonové vzdálenosti - IronMan.
Pro začátečníky jsou požadavky na obuv pro nordic walking jednoduché - můžete cvičit v ležérních pohodlných botách bez paty. Ale přichází čas nevyhnutelného pokroku, prodloužení doby výuky, různorodost tras a zvýšení tempa. Do této doby je lepší se předem připravit, postarat se o vysoce kvalitní, technologicky vyspělé tréninkové boty, které pomohou vyhnout se kuříkům a bolestem chodidel.
Ti, kteří se někdy vydali na pěší turistiku nebo lyžování, vědí, že boty musí zachránit poslední. Dobré vybavení je zárukou skvělé nálady a zdraví v dlouhých přechodech.
Stejně jako mnoho mých vrstevníků jsem začal sportovat, když nebyla k dispozici běžná sportovní obuv. Pokud se vám podaří získat dobré tenisky, pak opravdu nechtěli hnízdit špínu v tréninku, ale oblékli to, co se nazývá „na cestě ven“. Za což mnozí z nás následně zaplatili za zranění kotníku nebo kolenních kloubů.
Teď jindy jsou na trhu spousta kvalitních sportovních bot a já osobně považuji za nerozumné, abych tuto odrůdu nevyužil.
Vycházkové boty, stejně jako jiné, je třeba zvolit v závislosti na trasách, které musíte dobýt. Řeknu vám o typech obuvi, které bude Scandinavian walker pohodlně používat, a musíte si vybrat podle svých potřeb.
Dovolte mi, abych vám připomněl, že bez ohledu na to, které boty si vyberete pro sebe, hlavní věc je, že by se měla ideálně hodit pro vás, pokud jde o velikost a velikost obuvi, takže věnujte pozornost montáži. Je lepší jít na kování v druhé polovině dne, protože ve večerních hodinách nohy mírně zvětší velikost. Nezapomeňte si vzít žádné vhodné ponožky, ve kterých budete trénovat. Vyzkoušejte několik různých modelů tenisek, různých velikostí, projděte si v obchodě po teniskách po dobu 10-15 minut. Obecně, zkuste na sedmkrát a koupit pouze na osmé.
Tenisky pro nordic walking je lepší zvolit ze tří typů obuvi
Je lepší nevybírat si basketbal nebo tenisové tenisky, jako byste je nechtěli, mimochodem, halu nebo módní obuv.
Skutečné běžecké boty nejsou Reebok, Nike, Puma nebo Adidas, i když musím přiznat, že tyto značky mají vynikající modely, ale jsou velmi vzácné, zejména v naší oblasti. Originální běžecké boty jsou Asics, Mizuno, Brooks, Saucony nebo New Balance.
Je to na těchto značkách, které stojí za to věnovat pozornost při hledání dobré, technologické boty pro běh nebo nordic walking.
Běžecké boty jsou více ostré, aby neutralizovaly rázové zatížení pohybového aparátu pohybového aparátu, a proto se zaměřují na změkčovací a stabilizační technologie. Je přirozené, že čím technologičtější je model, tím dražší je.
Chůze je méně náročná na tenisky, pokud jde o úpravu biomechaniky nebo odpisů, takže pokud nejste ochotni utrácet příliš mnoho peněz na boty, zvažte nejprve všechny základní modely běžících značek, které nejsou tak technologické jako pokročilejší modely, ale nejsou pro ně v pohodlí a pohodlí. odolnost proti opotřebení.
Všechny běžecké boty nejsou rozděleny do několika hlavních kategorií.
Ze sedmi kategorií běžeckých bot jsou pouze čtyři vhodné pro nordic walking - absorpci šoku, stabilitu, kontrolu a stopy.
V kategorii odpisů s největší pravděpodobností najdete vynikající tenisky pro skandinávskou chůzi, protože v této kategorii budou boty pro neutrální nastavení nohou, s velkým počtem změkčujících prvků (gel) v patě a někdy v oblasti prstů. Takové tenisky budou dobré pro chodce bez výrazného blokování chodidel zvenčí nebo uvnitř, a raději trénují na různých površích od asfaltu k zemi. Téměř všechny odpružené tenisky jsou vybaveny dobře dýchací sítí, která zajišťuje vynikající ventilaci, ale navlhne.
Stabilita kategorie tenisek bude vhodnou volbou pro chodce s vnitřní blokádou nohy - hyperpronace.
Chodci s vážnou hyperpronací, stejně jako milovníci, jejichž váha přesahuje 100 kilogramů, se můžete podívat na tenisky kategorie řízení pohybu.
Doporučuji tenisky pro běh a procházky po drsném terénu nebo stezky pro ty, kteří mají rádi tréninky na dlouhé cestě na lesních cestách, s přístupem k prašným silnicím a terénním cestám. Tyto tenisky jsou zpravidla vybaveny vodotěsnou membránou (Gore-Tex) a pevnými vložkami - deskami po celé noze, chránící proti ostrým kamenům a větvím. V některých modelech jsem se setkal se speciální kapsou na jazyku, ve které je vhodné skrýt tkaničky, aby se zabránilo jejich háku s hůlkou.
Trasy jsou vhodné pro aktivní trénink v zimě nebo v offseason, budou vás skvěle přenášet tajícím sněhem nebo bahnem a zároveň noha v nich nezmrzne na mínus 10-15C.
Podle mého názoru budou stezky nejvšestrannější tenisky pro většinu milovníků rychlé skandinávské chůze. Mohou chodit za každého počasí ve městě a v lese, aniž by se museli obávat zranění nebo zvlhčení nohou. Jediné, co je třeba si uvědomit, je, že trasy jsou mnohem tvrdší než polstrované tenisky a mohou být horké v teplých letních dnech.
Pokud dáváte přednost pomalým, dlouhým procházkám, zvláště daleko od dobře upravených parkových stezek, pak byste se měli starat o pár turistických tenisek nebo dokonce o trekingové boty. Přečtěte si o těchto kategoriích bot zde.
A jaké tenisky používáte? Podělte se o své zkušenosti v komentářích, neváhejte
Video recenze docela dobré Asics Fuji Trabuco stezky, které používám a radím pro nordic walking v zimě a mimo sezónu.
Tenisky - sportovní obuv, pevně zahrnuty v šatníku osob různého věku. Moderní městský rytmus dělá hodně chodit. Jak si vybrat tenisky pro správnou chůzi tak, že pohyb v nich nevyvolává problémy a nohy se neomrzí? Je třeba se zaměřit na řadu podmínek a kritérií.
Výhoda tenisek jako ležérní boty je určena několika důvody:
Lidé, kteří vedou aktivní životní styl, si vybírají tenisky jako hlavní boty pro procházky po městě, protože mají pohodlí, stabilitu, trvanlivost.
Vycházkové tenisky jsou flexibilní, obsahují speciální ortopedické prvky, které chrání nohu při pohybu:
Tenisky pro běh a chůzi se výrazně liší. Běžecké tenisky jsou tedy navrženy s ohledem na sklon celého těla dopředu při běhu. V botách je to nepřijatelné.
Každý detail tenisky pro chůzi splňuje požadavky na pohodlí, pohodlí a bezpečnost.
Chcete-li pochopit, jak si vybrat správné tenisky pro chůzi, musíte se seznámit s obecnými požadavky a rozhodnout se o konkrétním typu chůze. Základní kritéria výběru jsou následující:
Nepřítomnost alespoň jednoho znamení - signál falešného.
Tenisky určené pro chůzi by měly mít vysoké šněrování, rýhovanou podrážku a měkký vrch.
Tenisky, jako boty pro dlouhou chůzi, s nákupem se snaží nutně. Aby palec nebyl „spláchnut“ špičkou boty, musí mezi nimi existovat mezera až ½ cm, je lepší vyzkoušet si ve večerních hodinách: denní zátěž zvyšuje objem nohou, dává určitou velikost.
Vyzkoušejte na obou nohách v ponožkách této tloušťky, které mají být nošeny na sportovní obuv. Existují modely se systémem nohou.
Špatná volba tenisky pro chůzi může způsobit zdravotní problémy - od kuří oka až po křečové žíly, bolest v páteři a vývoj ploutve.
Vysoce kvalitní obuv je vyhledávána ve specializovaných prodejnách nebo odděleních. Tam je pověst výrobních společností potvrzena záručními obdobími od několika měsíců do několika let v závislosti na modelu. Kupující si může zboží vyměnit nebo vrátit v případě zjištění závady, zkreslení barvy, chyby ve velikosti.
Internetový obchod eliminuje možnost montáže.
Na trzích může značka značky skrýt padělek. Ceny v maloobchodních prodejnách jsou vyšší než na trhu. To je však případ, kdy se cena tenisek pro každodenní chůzi stává zárukou kvality zboží.
Běžecká obuv se zásadně liší od běžeckých bot - když člověk chodí tichým tempem, nepohne se celým tělem dopředu. Poloha nohou při chůzi se také mění jinak než při běhu.
Pro každodenní nošení si můžete koupit první dostupné tenisky, pokud jsou pohodlné. Ale pokud se věnujete zlepšování chůze nebo procházkám, měli byste se starat o zdraví chodidel.
Sportovní obuv pro dlouhé chůze má takové výhody, jako je kvalitní odpružení, tvrdý a vysoký podpatek, vysoké hrany, které upevňují kotník.
Vrchní část boty by měla být dobře větraná, textilie jsou ideální pro horké počasí, ale prakticky neupevňuje nohu a rychle se nosí.
Pro chladnější dny nebo turistiku na nerovném terénu jsou vhodnější tenisky vyrobené z kůže nebo high-tech syntetických materiálů.
Plně kožené tenisky jsou velmi odolné a vydrží déšť, i při stálém nošení vydrží několik let. Prakticky však nezmeškají vzduch a semiš je také velmi rychle znečištěný. Výrobci často kombinují kůži a syntetiku, protože vkládání síťových částí z nylonových nebo polyesterových přízí zlepšuje ventilaci.
Je to důležité! Boty pro chůzi mimo město je lepší zvolit z nepromokavého materiálu.
Podešev by měla být odolná proti opotřebení, nejlépe z husté porézní gumy. Obvykle se používá kaučuk se speciálními přísadami, například směs trvanlivé gumové směsi (DRC). Je lepší zvolit flexibilitu podešve individuálně, se zaměřením na obvyklé tempo a povrch silnic.
Pro klidné procházky je vhodná spíše tuhá podešev s výrazným běhounem. V každém případě by měla být tak hustá, že necítí oblázky a hrboly na silnici.
Materiál stélky také ovlivňuje pohodlí chůze: karton nebude trvat dlouho, kožené „špatně dýchají“ a absorbují vlhkost.
Pohodlně, když jsou stélky odnímatelné, lze je opláchnout, vyměnit při opotřebení. To je důležité zejména pro ty, kteří používají ortopedické vložky. Nyní velký výběr silikonových a gelových vložek absorbujících otřesy pro lidi, kteří vedou aktivní životní styl. Doporučuje se, aby se měnily každou sezónu a v chladném období nemohou být vůbec použity.
Syntetické tkaničky jsou také lepší než kožené, protože vydrží déle, protahují se, ale nadále fixují nohu. Ale některé syntetické tkaničky se táhnou natolik, že musí být svázány dvojitým uzlem. Krajky jsou kulaté a ploché, je vhodnější pro vázání bytu.
Podpěra oblouku je velmi důležitou součástí boty. Jedná se o měkký polštář ve středu nohy, který zajišťuje jeho anatomicky správnou polohu. Varuje před plochými nohami a šetří před zraněním. Ale musí to odpovídat anatomii nohy. Je tedy lepší být při nákupu opatrný a při nejmenších nepohodlí zvolit jinou možnost.
Foto 1. Obraz anatomicky správné podrážky obuvi s podporou klenby, ráfku a podpěry.
Pro každodenní procházku potřebujete nejpohodlnější a prodyšnou obuv. Je důležité si uvědomit, že většina cesty bude probíhat na asfaltových plochách. Proto je žádoucí, aby bota měla měkkou vnitřní vrstvu, ale zároveň dostatečně silnou podešev. Stejné zásady platí pro tenisky pro rekreační procházky.
Další věc - chůze mimo město a dlouhé výlety. V tomto případě budou pohodlnější a praktičtější tenisky, které budou co nejblíže trekingové a turistické obuvi. Takové tenisky se obvykle nazývají stezka.
Jejich rozlišovací znaky:
Pro začátečníky, kteří se rozhodnou pro severskou chůzi, jsou vhodné jakékoliv pohodlné tenisky pro každodenní chůzi.
Pro ty milovníky, kteří se za každého počasí vydávají na dlouhé procházky, je vhodnější chodit na stezky a trekingové boty. Někdo si vybere zimní běžecké boty.
Pánská sportovní obuv se liší od dámské a designové, designové. Pánské tenisky mají širší botu, protože noha je širší, zatímco dámské boty mají pevnější fixaci, aby se zabránilo dislokacím. Váha muže je větší, svalstvo je více vyvinuté - to znamená, že je vyžadováno tvrdé odpružení v patě a patě.
V dámských teniskách je pata mírně zvednutá, protože Achillova šlacha u žen je častěji zraněna. Pokud pánské tenisky mají obvykle tmavé barvy - modré, černé, šedé - pak dámské boty prosím oko s jasnými barvami, vzory, kamínky a další dekorativní prvky.
Při výběru tenisek, které budete nosit často, byste se měli zaměřit na:
Je to důležité! Věnujte pozornost způsobu upevnění podešve - lepené lepené lépe. Šev by měl být hladký, bez vyčnívajících nití. Na nedbalost výrobce může také uvést kapky lepidla. A samozřejmě, boty by neměly vydávat ostrý zápach z gumy nebo lepidla.
Video vypráví o některých jemnostech, které by měly být vzaty v úvahu při výběru sportovní obuvi.
Ve věcech péče o boty záleží na materiálu. Některé tenisky lze dokonce prát v psacím stroji, ale je lepší se ujistit, že výrobce zaručuje bezpečnost takového čištění.
A dejte si tenisky do mřížky pro mytí tak, aby nebojovali a nelepili se na sebe. Pokud výrobce nestanovil žádné zvláštní požadavky, zvolte minimální dobu praní a minimální odstředění.
Kůže a syntetické tenisky, stejně jako textilní podešve, nejlépe po každém cvičení, otřete vlhkou houbou. Je vhodné čistit těžko dostupná místa podrážky běhounu zubním kartáčkem a mýdlem.
Pokud jsou tenisky mokré, před sušením je budete muset zcela rozvinout a vytáhnout stélky. Je nebezpečné sušit tenisky na baterii, vysoušeči vlasů nebo na slunci, takže jejich materiál je pravděpodobně deformován. Je lepší použít speciální sušičky nebo dát zmuchlané noviny uvnitř.
Tenisky dlouho přestaly být atributem čistě sportovního stylu a staly se univerzálními. Vzhledem k tomu, že moderní rytmus života z nás dělá hodně chůze, mohou být nenahraditelní. Ale musíte vědět, jak si vybrat tenisky pro chůzi, jaká kritéria a doporučení vzít v úvahu.
Tenisky jsou ideální pro příležitostné boty a pro to existuje několik důvodů:
Lidé, kteří vedou aktivní životní styl, kupují pohodlné tenisky pro chůzi jako hlavní boty, protože jsou pohodlné, odolné a trvanlivé.
Tenisky pro chůzi by měly být pružné, vybavené speciálními ortopedickými prvky, díky kterým noha dostane při pohybu ochranu:
Chcete-li se s takovým úkolem poradit správně, jak si vybrat chodící tenisky, musíte vzít v úvahu řadu požadavků, které se týkají pohodlí a bezpečnosti sportovní obuvi:
Při výběru nejlepších vycházek zvažte, jak budete chodit a kde:
Někdy dámy kupují pánské tenisky pro chůzi, vzhledem k tomu, že jejich vlastnosti jsou lepší. To však není nutné, protože dámské boty jsou vytvořeny s ohledem na design ženské nohy a naopak. Ani nejlepší dámská vycházková obuv nebude vyhovovat člověku a naopak. Riziko poranění se v tomto případě zvyšuje, takže takové experimenty jsou nevhodné.
Pánské a dámské vycházkové tenisky se liší velikostí a barvou. Tenisky pro dívky jsou menší a jen zřídka jejich velikost přesahuje 40-41. Pánské boty jsou obvykle tmavé, většinou černé, šedé nebo modré. Ale dámské tenisky pro chůzi, jak si vybrat, o které se snažíme zjistit, mohou být světlé, zdobené vzory, kresbami a dalšími dekorativními prvky.
Existuje také řada anatomických rozdílů v dámských a pánských teniskách:
Navíc, v pánských teniskách je vnitřní stélka silnější a hustší, šněrování je masivnější. Pro ženy jsou tenisky vybaveny univerzálními anatomickými vložkami, které zohledňují neustálé změny jejich hormonálního cyklu.
„Poradit pohodlné chodící tenisky“ je poměrně častá fráze, kterou lze nalézt na specializovaných fórech na internetu. Abyste se ujistili, že vám tato bota vyhovuje, a budete v ní pohodlně chodit, měli byste si to vyzkoušet. Věnujte pozornost tomu, že palec není umístěn "zadek" s prstem. Mezi nimi by měla být malá mezera do 5 mm. Ale také by neměl být.
Jaké tenisky jsou lepší pro chůzi, něco už chápete, ale stále existují některá doporučení, která byste si měli pamatovat:
Dodržování těchto jednoduchých doporučení, můžete snadno najít perfektní boty pro procházky pro sportovní účely, stejně jako pro běžné městské procházky.
Dlouhé procházky jsou vždy příjemné, zejména v pohodlné botě. Móda dnešního světa je taková, že ani boty, které nikdo nikdy nepovažoval za exkluzivní, zaujímají první místa během několika týdnů. Totéž platí pro tenisky. Designéři vyvíjejí různé směry, vytvářejí různé tenisky - pro běh, procházky, přátelská setkání a dokonce i pro kancelář.
Pro lidi, kteří milují sport, jsou tenisky nenahraditelné. V nich se noha cítí klidně a pohodlně. Tyto boty jsou speciálně navrženy pro dlouhé náklady. Chodit bylo snadné a příjemné, vycházková obuv se přizpůsobila anatomii nohou.
Než si koupíte tenisku, měli byste vždy nejprve zkontrolovat ponožku - měla by být měkká. S tvrdým prstem, otírání nohou a vzhled kuřích je prostě nevyhnutelné. Horní tkanina je obvykle lehká, syntetická, takže noha může dýchat. Dno je těžší, aby nohy zůstaly ve správné poloze a zabránilo se vyloděním a neopatrným krokům.
V anatomii tenisek pro chůzi hraje nárt důležitou roli. Tento prvek chrání chodidlo a zabraňuje plochým nohám. Snažit se o tenisky, které je hlavním kritériem jejich výběru, si v nich udělejte vlastní pohodlí. Pokud vám něco vadí noha nebo vaše boty, zdá se, že se vám tento model nevzdá, protože podpora nártu nemá tendenci se měnit. Po koupi neúspěšných bot můžete trpět celé roky.
Podešev tenisky pro chůzi musí být vyrobena z gumy. Nejlepší možností je trojvrstvá podešev, která poskytuje kompletní komfort nohou. Dobře se vstřebává a fixuje nohu. Mřížka nahoře, kterou lze často vidět na mnoha modelech, je dobrým způsobem ventilace. Takové sítě jsou velmi odolné a těsné, takže se neroztrhnou.
Mnozí lidé dělají chybu, že si kupují běžecké boty, aby praktikovali chůzi. Koneckonců, tyto dva modely jsou naprosto odlišné, protože designéři je činí v souladu s odlišnými fyzickými cvičeními. Úkolem běžecké obuvi je dát chodidlu volný pohyb. Při chůzi je důležitá fixace nohy, protože je velmi snadné zastrčit nohu, jen chůze v rychlých krocích.
Při výrobě tenisek pro běh je hlavní důraz kladen na pozici, ve které je tělo. Při běhu se člověk nakloní dopředu, takže v takových teniskách jsou tlumiče blíž k patě. Při chůzi je důležité podepřít patu, protože to trvá téměř celou zátěž. Složení tenisky pro chůzi zahrnuje také silikonový gel, který zabraňuje zakřivení páteře během dlouhých přechodů a změkčuje náhodné rány.
Vycházková obuv by měla být snadná, zatímco běžecká obuv může být těžší. Je lepší zvolit si tenisky s pružnější podešví, aby nebránily pohybům. Odnímatelná vložka - povinné pravidlo, budete muset pravidelně opláchnout a osušit.
Tenisky pro pěší turistiku jsou výbornou volbou pro ty, kteří mají rádi snadnou procházku a rychlou zdravotní procházku. Kvalitní modely mají ortopedické vložky, které pomohou vašemu tělu a páteři ušetřit energii a nebudou dlouho unavené. Bolesti zad jsou první známkou nekvalitních bot.
"Běh" tenisky nikdy nezmění jejich velikost. Natahování, zvyšování není o nich. Vždy si zachovávají svůj tvar i po několika letech používání. Kromě toho jsou tyto tenisky velmi trvanlivé, jen zřídka se zhoršují a netěsní v dešti. Správně zvolená obuv bude trvat mnoho let bez nutnosti výměny.
Dobré tenisky a ty, které vyhovují různým typům chůze. Poskytnou příjemnou cestu do obchodu a dlouhé zdravotní vycházky. Takové boty jsou nepostradatelné pro dlouhé pěší výlety, zejména v horách, kde malé oblázky neustále brání pohybu.
Vycházkové tenisky jsou většinou univerzální. Existuje však několik kritérií, podle kterých je musíte vybrat, pokud je získáte pro určitý účel. Chůze není omezena na chůzi na chodníku, je to jiné, proto je třeba vzít v úvahu malé rozdíly.
Pro dlouhou procházku, stejně jako pokud chcete chodit po asfaltu, můžete si koupit lehké boty. Těžké tenisky, zpočátku nepostřehnutelné, po několika kilometrech se určitě cítí. Modely se širokou, segmentovou podešví zajišťují stabilitu. Tenisky by měly být měkké, aby noha nebyla unavena přílišnou fixací.
Pokud dlouhé procházky nejsou pro váš vkus, zkuste aktivní chůzi. Můžete si ji vyzkoušet v posilovně i na ulici. Zároveň je lepší se rozhodnout pro flexibilní a lehké tenisky, upevňující spodní nohu. Zabráníte tak zbytečným zraněním během cvičení. Kožené tenisky umožňují dýchat nohu, což je velmi důležité, když se zahřívá, protože to není příjemné potěšení praktikovat se zahřátými nohami.
Procházky po trávě nebo na venkově však vyžadují zvláštní sílu. Tenisky musí vyzvednout těžší a chráněné. Kameny, kusy země, větve - to vše může podstatně zpomalit postup. Mnoho typů tenisek pro chůzi má podešve s hroty, což usnadňuje překonávání překážek. Je také důležité se postarat o hydroizolaci podešve.
Severská chůze je především zimní léčbou. Vyberte si takové tenisky, aby vaše nohy pohodlné. Drážkovaná a pružná podešev pomáhá udržet rovnováhu. Pokud máte onemocnění kloubů nohou, zakupte si předem korekční vložky a tlumiče. Odolnost proti vodě je také hlavním kritériem, protože budete chodit ve sněhu.
Volba vycházkové obuvi by měla být přístupná zodpovědně, jako trvanlivá a pohodlná obuv - sen každého. Nejdůležitější je koupit tenisky od důvěryhodných výrobců. Modely koupené na trhu budou po měsíci ponožky naprostým zklamáním.
Tenisky je třeba ihned vyzkoušet na ponožkách. Snažte se rozhodnout jít do obchodu ve druhé polovině dne - vaše nohy už budou mírně zvětšovat velikost od chůze a bude pro vás snazší si představit, jak to bude během tréninku. Jakékoliv dobré tenisky pro každodenní nošení a pro praxi by neměly mít ostrý zápach ani stopy lepidla. Klikni na ponožku, pokud si dent udržuje - tyto boty nestojí za to. Podešev také musí být zkontrolována, pokud je ohnutá a teniska sotva vrátí formulář - rozhodně nebude fungovat.
V dnešní době už tenisky přestaly být atributem ryze sportovního stylu. Turbulentní tok života způsobuje, že i obyčejní lidé, daleko od sportu, se hodně pohybují pěšky. Proto je otázka, které tenisky jsou nejlepší pro pěší zájmy, téměř každý, protože správná volba ovlivňuje nejen pohodlí, ale i zdraví. V článku se zaměříme na kritéria a pravidla pro výběr univerzální obuvi, zejména se budeme snažit pomoci krásné polovině lidstva vyřešit problém: dámské tenisky pro chůzi - jak si vybrat ten správný model, ve kterém bude pohodlné a krásné?
Lidé, kteří vedou aktivní životní styl, kupují pohodlné boty jako hlavní botu, protože splňují řadu kritérií.
Speciální konstrukce pro minimalizaci zatížení páteře a nohou. Aby bylo možné chodit na dlouhé vzdálenosti denně a po dlouhou dobu, výrobci přinesli tvar tenisky co nejblíže anatomickým rysům nohy.
Je to důležité! Kvalitní obuv vždy "reaguje" na fyziologické změny chodidla, přizpůsobuje se jí.
Při výrobě sportovní obuvi byly použity vysoce kvalitní materiály - pravá kůže nebo moderní umělé materiály.
Velká role během pohybu má výšku vrcholů. Tenisky pro chůzi se liší od tenisky pro běžecké boty s výškou vrcholů: t
Je to důležité! Vzhledem k přítomnosti speciálních ortopedických prvků, silných podešví, změkčování a tvrdému vysokému podpatku lze univerzální boty používat déle než jeden rok. Proto by měla být věnována zvláštní pozornost vložkám, protože budou muset být často čištěny a sušeny. Doporučuje se zakoupit sportovní obuv s odnímatelnými stélkami z absorpčního materiálu.
Chcete-li vyzvednout vycházkové tenisky, rozhodněte se, jak se budete pohybovat:
Všechny tyto typy chůze zahrnují různé boty. Zde je jen několik tipů:
Je to důležité! Fixace kotníku musí mít vysokou kvalitu.
Je to důležité! Pro ochranu nohou před kameny, tyčinkami, otvory a různými nepravidelnostmi na silnicích nahrazují výrobci tenisek odpisový gel trvanlivějšími materiály, například používají ethylvinylacetát. Vzhledem k tomu má bota větší hmotnost a je určena pro dlouhé turistické výlety.
Velmi často dámy kupují pánské modely tenisek, protože jejich vlastnosti jsou lepší. Tato volba však není oprávněná, protože dámské boty jsou vytvořeny s ohledem na anatomické rysy dívčí nohy. V tomto případě se zvyšuje riziko poranění při koupi nevyhovujících bot.
Chcete-li si vybrat dámské tenisky, měli byste zvážit následující anatomické rozdíly:
Je to důležité! Pánské tenisky se liší od ženských modelů nejen v designu, ale také ve velikosti a barvě:
Každý detail sportovní boty musí splňovat požadavky na pohodlí a bezpečnost. Při výběru bot pro chůzi je třeba věnovat pozornost následujícím charakteristikám.
Je to důležité! Je žádoucí, aby ochránce našel patu na zádech. To je nezbytné pro zajištění stabilizace paty. Nedoporučuje se používat vycházkovou obuv s gumovým běhounem.
Instep hraje velmi důležitou roli v pohodlí chůze. Na rozdíl od podešve, která zajišťuje bezpečnost, nárt neumožňuje vyvíjet ploutve. Poloha nohy v tenisce závisí na tomto prvku.
Při výběru modelu tenisky pro chůzi dávejte pozor na pohodlí nohy v něm.
Je to důležité! Pokud jste v teniskách nepříjemný, pak vám nárt nevyhovuje, což znamená, že to není váš model, protože se nikdy nebude přizpůsobovat vaší noze, nebude se dotahovat a nebude se ohýbat.
Horní obuv by měla kombinovat několik typů nátěrů. Spodní část, která je v kontaktu s podešví, musí být kůže. Nejlepší materiály pro sportovní obuv:
Je to důležité! Nebojte se slova "syntetika", není to koženka. Výrobci velmi často, pro větrání nohou při chůzi, dělají síťové vložky ze syntetických materiálů, které nejsou téměř roztrhané.
Krajky, jako je šněrování, se mohou měnit. Krajky by neměly být deformovány a spontánně rozvázány
Je to důležité! Nedoporučuje se používat kulaté šněrování, protože jsou rychle rozvázané.
Abyste se ujistili, že vám tento pár bot vyhovuje, poslechněte si rady spotřebitelů a odborníků:
Je to důležité! Pro chůzi si vyberte lehké tenisky s kvalitními špičkami a širokou segmentovou podešví.
Chcete-li si vybrat nejlepší tenisky pro chůzi, jejichž hodnocení se každým dnem zvyšuje, seznamte se s nejoblíbenějšími modely a jejich výrobci.
Na Zemi není žádná osoba, která by neznala hlavní výrobce sportovních bot:
Sportovní obuv pevně vstoupila do šatní skříně lidí různého věku a různých zájmů, protože moderní rytmus života nutí všechny pohybovat se pěšky. Chcete-li chodit správně as radostí, musíte si vybrat kvalitní model sportovní obuvi. Doufáme, že vám naše doporučení a rady pomohly při výběru. Zdraví a příjemné procházky!