Jaké masti pomáhají s plochými nohami

Jedna z běžných patologií v moderním světě je plochá. Bojují s ním různými metodami a prostředky, včetně lékáren. Budete zvědaví, která mast pomáhá s příčnou nebo podélnou plochou nohou a kostí na straně chodidla. Tato porušení způsobují značné nepohodlí, takže byste měli bojovat proti nim a masti jsou jedním z nejjednodušších a nejdostupnějších nástrojů.

Pro zvýšení požadovaného efektu použití anestetických mastí pro ploché nohy se doporučuje používat pravidelně, a navíc je nutné nosit ortopedické vložky s nártem, stejně jako fyzikální terapii. Ibuprofen, Diclofenac a Hondroxide patří mezi nejlepší masti, ale existují i ​​jiné.

Gel a krém Dolgit

Tento lék na ošetření plochých nohou na bázi ibuprofenu by měl být aplikován dvakrát až čtyřikrát denně a po použití je často nutné umýt ruce mýdlem a vodou, vyhnout se kontaktu s očima a sliznicemi. Naneste krém nebo gel lehkými masážními pohyby na bolestivé místo.

Účinné látky vytvářejí analgetické a protizánětlivé účinky potlačením nepříjemných symptomů. Zvažte, že Dolgit má dočasný účinek, ale nevyléčí nemoc.

Diklofenak

Všichni o této masti slyšeli a tento univerzální lék pomáhá s podélnou a příčnou rovností. Má silný protizánětlivý účinek a je aktivně používán v revmatologii. Diclofenac masť je vhodná pro léčbu plochých končetin, protože nemá žádné vedlejší účinky. Aplikace by měla být nejtenčí až třikrát denně, ale nezneužívejte. Existují i ​​jiné masti, které mají podobný účinek jako Diclofenac - Diklobene, Diklak a Dikloran.

Nurofen

Tento gel nebo mast se dobře vstřebává do pokožky a nezanechává žádné stopy. K analgetickému účinku dochází téměř okamžitě. Nástroj zmírňuje svalové napětí a křeče, které jsou někdy doprovázeny pozdními stádii ploskozrnných svalů s komplikacemi. Naneste gel Nurofen na ploché nohy mohou být nejen dospělí, ale i děti.

Indometacin

Jedná se o aktivní složku, na jejímž základě jsou vytvořeny masti, které jsou užitečné pro ploché nohy. Prostředky mají dobré protizánětlivé účinky. Analgetický účinek je ve srovnání s výše uvedenými činidly méně výrazný, ale boj proti zánětu je jedním z hlavních úkolů při léčbě flatfootu s komplikacemi, jako je artróza.

V lékárnách najdete mast Indomethacin-Acre, Indomethacin Soform, Indovazin a některé další. Doporučuje se používat až třikrát nebo čtyřikrát denně, ale ne častěji.

Mnoho ortopedů předepisuje tuto masť svým pacientům s příčnou plochou nohou vedle ortopedických vložek a gymnastiky. Nohy by měly být třikrát denně otírány Hondroxidem a prováděny lehké masážní pohyby. Mast se prodává v lékárnách v tubách o objemu 30 a 50 gramů.

Jak odstranit bolest pomocí plochých nohou u dospělých

Jak léčit ploché nohy u dospělých a dětí

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Noha osoby je vynalezena takovým způsobem, že se nikdy nespoléhá na všechny kosti. Normálně, když stojí, chodí nebo běží, podpěra padá jen na hlavách první a páté metatarzální kosti (všechny metatarsal kosti tvoří příčný oblouk nohy) a patní kost (to je u základu podélného oblouku nohy). Pouze tímto způsobem se můžeme bezpečně pohybovat bez obtíží, bolesti, přenášení váhy, která je schopna držet ruce.

• Co je plochá?
• Co může vést k rozvoji flatfoot?
• Jak se nemoc liší v závažnosti
• Léčba patologie

Co je plochá?

Jedná se o situaci, kdy se jedna nebo více kostí stane osou: pokud je podélná osa zploštěna, pak se rovný povrch nazývá podélný, je-li příčný - příčný. Onemocnění, které začalo dávat jeden nebo několik důvodů, postupuje bez léčby.

Výsledkem je ztráta funkce pružiny nohy. Proto by měla léčba ploskozubce začít co nejdříve: jakmile si všimnete nesprávné opotřebované obuvi nebo slyšíte stížnosti na unavené nohy - bez prodlení jděte na ortopeda.

Co může vést k rozvoji flatfoot?

Nemoc se nikam nebere, existují pro to některé důvody:

1. Vrozená slabost vazů, které posilují kosti nohy. To je poměrně vzácný důvod, nicméně, to underlies vrozený flatfoot.
2. Přebytek tělesné hmotnosti.
3. Na sobě špatné (pro děti) nebo nekvalitní boty, boty s podpatky.
4. Aktivity spojené s dlouhodobou polohou - postavení nebo chůze.
5. Ploché nohy s příbuznými.
6. Nemoci páteře, kdy člověk hledá pozici, ve které bude bolest zad cítit minimálně.
7. Nemoci kostí, svalů a vazů.
8. Nesprávně vzniklá zlomenina kostí chodidel.
9. Aktivní baletní třídy u dětí od 5 let.
10. Dlouhý odpočinek a hypodynamie u dětí.

Typy plochých koní

Na základě hlavních příčin nemoci existuje 5 hlavních typů onemocnění:

1. Paralytický: velmi vzácný typ způsobený hlavně dětskou obrnou, díky níž svaly podporující nohu téměř nefungují. Jako výsledek, noha začne “se vyrovnat”.
2. Statický: nejběžnější typ. Její původ je z důvodů, jako jsou těsné boty, prodloužené stání, zvedání závaží se slabými vazy na nohou, častá chůze na vysokých podpatcích nebo naopak bez paty.
3. Rakhitic. Navzdory profylaktickému podávání vitamínu D3 všem dětem, mnoho z nich stále trpí křivicí. Kvůli tomu se nemoci a kosti stávají měkčími a svaly s vazy ztrácejí svůj normální tón.
4. Traumatický flatfoot. To je spojováno s častými mrtvicemi nohy, traumatickými nohovými sporty, nesprávně narůstajícími zlomeninami kostí oblouků.
5. Vrozená plochá noha. Může být identifikován již u 2letého dítěte nebo dříve (podléhá vyšetření příslušným ortopedem, protože pediatrové nemusí znát všechny znaky).

Typy plochých koní

Jak bylo zmíněno dříve, v závislosti na tom, zda oblouk nohy - podélné nebo příčné - trpí, ploché nohy mohou být podélné nebo příčné. Každý má tři stupně závažnosti, ale symptomy jsou odlišné.

Při stanovení diagnózy se lékař zaměřuje nejen na projevy, ale také na výzkumné metody, jako jsou:

• Radiografie nohy ve dvou výstupcích (rovných a bočních);
• Plantografie: tato metoda je k dispozici i pro domácí definici u dospělých: pro ni je nutné pouze promazat nohu silným krémem nebo roztokem barviva a krokovat na čistý list s rovnými a úzkými nohami. Normálně by měl otisk vypadat takto (zářez by měl být nejméně 2/3 šířky chodidla).
• Podometry: provádí lékař, spočívá v měření výšky oblouků nohy.

U dětí mladších 2 let může být ortopedický chirurg podezřelý z plochých nohou, protože tukový polštářek na nohou dítěte mění celkový vzhled, což činí nohu plochou. Od 2-3 let, noha začíná měnit svůj tvar: vazy, svaly a kosti zesílí, dítě tráví spoustu času na nohou. Pouze ve věku 5-6 let se noha stává podobnou dospělé a nakonec je jasné, zda je plochá nebo ne.

Jak se nemoc liší v závažnosti

Pro různé typy flatfootů existují znaky. Stupeň podélné roviny se tedy liší podle následujících ukazatelů:

• Flatfoot stupeň 1 má následující příznaky: únava nohou se objevuje pouze při dlouhé chůzi nebo běhu. Můžete si všimnout změny v chůzi a ve večerních hodinách začnou bobtnat nohy.
• S 2 stupněmi se bolest šíří již do kotníků, dolních končetin, oblouk nohy zmizí.
• Stupeň 3 je charakterizován deformací chodidla, viditelným "okem" nevědomou osobou. Je těžké chodit vůbec. Bolest se šíří do dolní části zad, dokonce dokonce začíná bolet.

Průřez rovný

• Stupeň 1 je charakterizován odchylkou palce o 20 stupňů nebo méně. Po dlouhém stání nebo chůzi si člověk všimne bolesti v nohou. U dospívajících, dospělých (méně často u dětí), nájemníci mohou být viděni v oblasti prstů nohy, kůže pod palcem se stává červenou a bolestivou.
• Se stupněm 2 se všechny symptomy zesílí: palec je již odložen o 20-35 stupňů. Bolest při chůzi se stává dlouhým, epicentrem bolesti - v oblasti prvního prstu. Kuří oka na prstech se zvětšují.
• 3 stupeň příčné rovné nohy: ostře položený stranou palce, často jeho kloub je zapálený (podobný dně), ostatní prsty jsou deformovány ve formě kladiva.

Léčba patologie

Kompletní lék flatfoot může být proveden pouze v dětství. Pokud dospělý učiní takovou diagnózu, znamená to, že bude muset dodržovat pravidla týkající se fyzické námahy, nošení obuvi, určitých cvičení po celý život.

Do 3. stupně lze situaci korigovat konzervativními metodami. Ve třetím stupni onemocnění je léčba chirurgická: odstranění deformovaných oblastí kostí, transplantací šlach a dalších kosmetických operací.

Léčba longfoot longitudinálního charakteru.

U dětí a dospělých se používají následující metody:

• nošení ortopedické obuvi: ukázáno v případě těžké deformace, dříve než je nutné přejít na „zdravější“ boty:
  - u dětí: tuhá pata, pevná pata, její výška: asi 0,5 cm u dětí v prvních letech života, 8-10 mm u dětí předškolního věku, u mladších žáků do 2 cm, měkká stélka z vnitřní strany chodidla ( „Výřezy“);
  - u dospělých: odmítnutí vysokých podpatků by mělo být stélka-nárt, pata by měla být jedna pětina délky nohy a měla by být hustá, stabilní.
• korekce stavu fosforu a vápníku u dětí (podle výsledků hladiny těchto dvou prvků v krvi);
• fyzioterapie: magnetické ošetření, SMT, hydromasáž;
• Cvičební terapie;
• chůze naboso na písku (za tímto účelem můžete vyplnit velké lepenkové krabice s pískem několik centimetrů tlustý), na trávě, na oblázky.

Než začnete léčit příčnou rovnou nohou doma, musíte vědět, že princip léčebných metod je podobný principu podélné ploché nohy. To zahrnuje fyzioterapie cvičení, voda proudí přes nohy, kontrastní nohy lázně, na sobě jemné nebo ortopedické (je-li uvedeno) boty a fyzioterapeutické metody.

Hlavní pozornost je věnována 1 a 2 stupňům rovné nohy při provádění speciálních cvičení:

• chodit bokem na kládě;
• chůze naboso na písku, trávě, oblázky, nerovné půdě;
• válcování s nohama dřevěného trenažéru;
• pokusy zvednout nohu tenisového míče;
• zvedání tužek a malých kousků látky s prsty na nohou;
• Sbírejte ručník s prsty na sobě.
• pohyb nohou v kruhu;
• chůze po bočních plochách nohy.

Osteoartróza palce - co mám dělat?

Osteoartróza je chronické onemocnění, při kterém tkáň chrupavky trpí a kloub je zničen. Často je osteoartróza palce záměna s dnou kvůli vnější podobnosti, ale nemá s tím nic společného.

Jaké příčiny?

• Poranění (zlomeniny, výrony, modřiny).
• Různé deformace nohy (ploché nohy, „široká noha“, deformace valgus).
• Na sobě úzký, nepohodlný s konstantní zátěží na špičce a třel základ palce.
• Zánětlivá onemocnění pojivové tkáně.

Rizikové faktory pro osteoartritidu: dědičnost, stáří, metabolické poruchy, nadváha, sport (fotbal), průvodní chronická onemocnění.

Tip: Doporučuje se zvolit pohodlné, prostorné boty, zejména pokud často chodíte po dlouhou dobu.

Příznaky v různých fázích.

Symptomy v počáteční fázi 1 osteoartrózy jsou prakticky nepřítomné, pouze po dlouhé procházce je mírná bolest v noze, otok v palci a chůze je označena kulhání.

Ve fázi 2 dochází při pohybu k tíži, bolest se stává intenzivnější, vyskytuje se při nejmenším zatížení. Otok nohy se zvětší, palec je hyperemický, v místě kontaktu s botami se objeví hrubý kalus, místní teplota je zvýšená. S osteoartritidou jiných prstů jsou projevy stejné, pohyby jsou omezené, bolest při odpočinku na celé noze.

V posledních 3 stadiích osteoartrózy je bolest konstantní, dokonce i v klidu. Limping v důsledku deformace palce a v důsledku samotné nohy.

Léčba drogami.

Nesteroidní protizánětlivé léky.

Jsou široce používány při osteoartritidě, zejména v akutních a subakutních stadiích, k úlevě od bolesti. Mezi ně patří diklofenak, nimesulid, paracetamol, meloxikam, indomethocin. Indomethocin je lékem volby, protože se podílí na regeneraci tkáně chrupavky. Léky v této skupině ve formě tablet a suspenzí nepříznivě ovlivňují sliznici žaludku, způsobují gastritidu a vředy s gastrointestinálním krvácením, proto všechny dávky a trvání podávání stanoví lékař. Existují krémy a gely pro lokální anestezii a zmírňují záněty (které zahrnují nesteroidní protizánětlivé léky). Nejoblíbenější jsou: Fastum Gel, Voltaren Emulgel, Diclofenac, Nays Gel.

Léky ke zlepšení stavu chrupavky.

Mezi ně patří chondroprotektory (kyselina hyaluronová, chondroitin sulfát, Struktum a další). Poskytují tkáň chrupavky s živinami, jejichž produkce je většinou zhoršena v důsledku nemoci. Používá se uvnitř a jako intraartikulární injekce. Účinnost těchto prostředků je pozorována pouze v raných stadiích osteoartrózy palce, s maximem při přechodu z 1 stupně na druhou. Kurzy zadávejte 2x ročně po dobu několika let. Přípravky pro zlepšení struktury chrupavky zahrnují více vitamínů a minerálů. Zvláště vitamíny: skupiny B, D, A, C, vápník, hořčík, zinek. S vápníkem, musíte být opatrní, předávkování může vyvolat růst osteofytů. Správné dávkování si proto může zvolit pouze lékař.

Lokální terapie.

Zahrnuje výše popsané protizánětlivé masti a gely, obklady s dimexidem, lékařskou žlučí, masti na bázi bischofitu.

Lidové metody.

Tradiční medicína je bohatá na recepty na osteoartritidu, zahrnuje velké množství receptů na různé odvarky, obklady, pleťové vody, masti a všechny přírodní produkty. Naneste, otřete nebo položte na společnou oblast palce na nohou. Tato úprava je vhodná jako pomocná látka. Zde jsou některé recepty pro vytváření komprimovaných souborů:

1. Vezměte si list lopuchu, trochu ho rozmačkejte, pak potřete terpentýnem, naneste na nohu. Top zabalený v balení a nosit vlněné ponožky. Komprimovat před spaním, čisté ráno.
2. Brouste křídou, přidejte kefír do konzistence hustého krému. Tato hmota se v noci ukládá na plochu palce. Dobře zvládá edém.
3. Ne zcela vařená ovesná kaše je stále teplá aplikovaná na nohu přes noc.

Terapeutická gymnastika.

S osteoartritidou k obnovení motorické aktivity na palcích, vyrovnat se s tuhostí v kloubech a křupem, může být bolest v nohách postupně odstraněna pomocí fyzické terapie. To je dobrý doplněk k léčbě. Příklady některých cvičení:

1. Cvičení se provádí, zatímco sedí na podložce, nohy v přední části. Za prvé, současně ohýbání a extensor pohyby v nohách, a pak střídavě. Ze stejné polohy je možné provádět rotaci směrem dovnitř a ven.
2. Chůze po prstech, na patách, na vnitřním povrchu, pak na vnějším povrchu chodidel. V každé poloze projděte jeden kruh.
3. Vynikající pomoc při společném cvičení, kdy se po místnosti s ponožkami nebo drobnými předměty sbírají ponožky s povinným zapojením velkého.

Cvičení při osteoartróze u nohou.

Závěr

Osteoartróza palce je častým onemocněním. Samozřejmě existují okamžiky ve vývoji nemoci, které nejsou závislé na nás, ale z větší části jsme na vině za její vzhled. Nejlepším způsobem, jak se vyrovnat s osteoartritidou, je její prevence. Dávejte si pozor na svou váhu, používejte pohodlné boty, vyhněte se zranění. Pokud máte první příznaky nemoci, netahejte, poraďte se s lékařem. Léčba bude mnohem snazší a efektivnější. Postarejte se o své nohy, budou pro vás stále užitečné!

Flatfoot a jeho typy

Zdravá lidská noha je mobilní spojení kostí, které tvoří dvě klenby. Při chůzi je nutné vykonávat funkce odpisování. Za určitých podmínek nebo v důsledku vrozených vlastností vývoje nohy získává plochý tvar. To se děje 4krát častěji u žen než u mužů. S největší pravděpodobností, protože mají slabší svaly a vazy nohy, stejně jako často nosí nepříjemné boty.

Někteří lidé neznají nebezpečí plochých nohou. Proto je lékař osloven, když se důsledky stanou nezvratnými. Ale již bylo prokázáno, že artritida, osteochondróza, zakřivení páteře, bolesti hlavy a další problémy mohou být často důsledky flatfootu.

Funkce oblouků chodidla

Pouze noha osoby má jedinečnou vlastnost - pramení při pohybu. Je to způsobeno komplexním systémem vazů, svalů a mobilního spojení kostí. Tato konstrukce funguje jako tlumič nárazů, zchlazující impulsy z kroků. To kompenzuje zatížení kloubů páteře a nohou a chrání mozek před otřesy.

Její odpisové vlastnosti nohy se provádějí na úkor speciální konstrukce: má klenutou strukturu. Podélný oblouk je konkávní část na vnitřní straně chodidla. Díky němu se podaří udržet rovnováhu a vyhnout se zbytečnému stresu na kloubech a páteři. Kříž je umístěn na základně prstů a pomáhá při rovnoměrném rozložení zátěže při chůzi.

Důvody

Deformace chodidla s plochými nohami se může objevit z různých důvodů. Nejčastěji je to způsobeno zvýšeným zatížením nohou. To může nastat při sportu, při tvrdé fyzické práci, při zvedání závaží nebo při dlouhodobém stání. Proto nakladače, běžci, prodejci, kadeřníci, kurýři často trpí plochými nohami. Zvýšené zatížení nohou může být také během těhotenství nebo nadváhy.

Ale ti, kteří nespadají do těchto kategorií, potřebují vědět, proč se stále vyvíjí. Sploštění nohy může nastat kvůli oslabení vazů a svalů, které drží oblouky ve správné pozici. To se stane, když sedavý životní styl, když člověk sedí většinu času, nebo ve stáří. Noha je také deformována v důsledku různých zranění, na sobě vysoké podpatky nebo úzké nepříjemné boty.

Některá onemocnění mohou vést k metabolickým poruchám kostí a měkkých tkání, v důsledku čehož již nemohou správně vykonávat své funkce. Proto, křivice, diabetes mellitus, zažívací poruchy a endokrinní nemoci jsou mezi příčiny flatfoot.

Nová věda - psychosomatika věnuje pozornost problémům ploutve. Poznamenává, že noha je zploštělá v těch, kteří necítí sebevědomí, nevidí podporu v životě a podporu blízkých.

Příznaky

V počátečních stadiích je velmi obtížné rozpoznat symptomy ploutve u dospělých. Člověk nesmí věnovat pozornost rychlé únavě svalů nohou, pocitu těžkosti nebo otok ve večerních hodinách. Pak si může všimnout, že se jeho boty začaly rychle opotřebovávat, deformovat, zejména zevnitř. To se stane malým, jak noha se zvětšila ve velikosti. Pro ženy je obtížné nosit paty, protože způsobují bolestivé křeče.

Bolest s plochou nohou může být nejen ve svalech nohy nebo lýtka. Vzhledem ke ztrátě funkcí odpisů se klouby nohou začínají zhroutit, postihuje páteř a dokonce i mozek.

Diagnostika

Ploché nohy u dospělých je jednou z těch nemocí, které rychle postupují a je téměř nemožné je vyléčit. Proto je důležité určit přítomnost patologů. Nezávisle kontrolujte stav nohy, můžete použít jednoduchý test: namazat podešve olejem nebo mastným krémem a postavit se na list papíru. Pak zkontrolujte stopy.

Abychom však pochopili, zda existují ploché nohy, musíte vědět, jak vypadá stopa zdravé nohy. Zářez na vnitřní straně by měl zabírat více než polovinu tisku a mezi prsty a podložkou by měl být volný prostor.

Ortopedický chirurg odborně diagnostikuje ploutve. To se provádí na základě vizuálního vyšetření a rozhovoru s pacientem o rušivých příznacích. Diagnóza je však potvrzena až po instrumentálním vyšetření. Provádí se počítačová diagnostika chodidel, podometrie a radiografie.

Klasifikace

Tato choroba je známá medicína dlouhá a dobře studovaná. Proto se klasifikace rovonožce provádí v různých směrech. Pokud budete mít příčinu vývoje, pak ploché nohy jsou rozlišeny vrozené a získané během života. Diagnóza může být také traumatická, rachitická nebo statická.

Podle místa lokalizace deformace může být podélná, příčná a kombinovaná. A pro určení správné léčby je důležité určit závažnost onemocnění.

Vrozená plochá noha

Někdy je onemocnění způsobeno dědičnou predispozicí nebo intrauterinním vývojem. Vrozená plochá noha se však vyskytuje jen zřídka a lze ji pozorovat až po porodu s vážnými deformitami. Obvykle se tato diagnóza podává dětem ve věku 5-6 let.

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Zakoupeno

Nejčastěji se však v průběhu života získává ploutvonožka. Svalová slabost, zvýšený stres, nesprávná volba bot, zranění nebo různá onemocnění vedou k deformitám. V souladu s tím existuje několik typů plochých nohou.

• Traumatická se objevuje po dislokaci kloubů, výronů nebo prasknutí vazů, zlomenin kostí kostí. To se stává nejčastěji na jedné noze.
• Paralytická vzniká po paralýze nebo paréze svalů pod kolenním kloubem. To může být také způsobeno těžkou obrnou.
• Rachitic flatfoot dochází v důsledku porušení správného procesu tvorby nohy v důsledku křivice.
• V poslední době se nejčastěji vyskytují statické ploché nohy. Protože sedavého životního stylu, svaly a vazy většiny lidí jsou tak slabé, že nejsou schopny udržet oblouky nohy v normální poloze. Situaci ještě zhoršují vysoké podpatky, úzké boty, dlouhé nohy na nohou.

Podélné

Tento stav, kdy podélný oblouk nohy postupně mizí, se vyskytuje nejčastěji u mladých lidí ve věku 15 až 25 let. Někdy tato forma flatfoot se objeví v obezitě. Vyznačuje se tím, že noha je plochá, velikost nohy se zvyšuje a pata je zcela zploštělá. Současně, po zátěži na nohách, jsou silné bolesti, otoky, zejména v kotníku.

Příčný

U tohoto druhu se vyskytuje více než polovina případů flatfootů u dospělých. Příčná plochá noha se vyskytuje, když se oblouk nohy zploští pod prsty. Nejčastěji se to děje kvůli zvýšenému zatížení nohou. Proto se tyto deformace vyvíjejí u lidí starších 35 let. Ženy, které rádi chodí na vysokých podpatcích, trpí především křížovou rovností. Také se rozvíjí u lidí, kteří tráví dlouhou dobu na nohou.

Nejběžnější bilaterální příčná rovina. Jeho rysem je zvýšení šířky nohy, její zkrácení, únava lýtkových svalů, stejně jako silné zakřivení palce. Tato podmínka se také nazývá valgusova deformita chodidla a jednoduše „kost“.

Stupně

Tři stupně onemocnění se rozlišují podle závažnosti deformity. Při ploše 1 je pozorována pouze nepatrná únava nohou. Svaly mohou bolet, ale jen mírně. Ve druhé etapě je již patrná deformace a zmizení oblouků chodidla. Bolest je téměř konstantní, může být velmi silná. Člověk se stává obtížným chodit, stát. Ženy již nemohou nosit vysoké podpatky.

S platovou třídou 3 se vyvíjejí různé komplikace. Nejsou to jen nohy, které zranily, ale také klouby na nohou, záda a bolesti hlavy. Noha je velmi deformovaná, což pacienta zbavuje možnosti nosit běžné boty a někdy se obecně pohybuje. Fotografie nohou osoby s posledním stupněm rovné nohy ukazuje, proč je pro něj těžké chodit.

Rysy rovnou nohou u dětí

Každé dítě se narodí s plochou nohou. Když děti začnou chodit, funkce tlumiče nárazu není prováděna klenbami, ale speciální poduškou na podešvi. Správný tvar nohy je tvořen pouze o 3-5 let, takže až do tohoto věku je téměř nemožné určit, zda má dítě ploché nohy. Proto lékaři doporučují všem rodičům, aby přijali preventivní opatření: na masáž nohou, na gymnastiku, na procházku naboso, zejména na oblázky, písek a speciální ortopedické rohože. Je velmi důležité vybrat správné boty pro vaše dítě.

Pokud je dítě diagnostikováno plochými nohami, je nutné dodržovat všechna doporučení lékaře. Neměli byste doufat, že nemoc projde sama. Naopak, bez ošetření se deformace zesílí. A je možné se zbavit rovinatosti až do konce úplné osifikace kostry - až 15-18 let.

Důsledky

Mnoho lidí neví, co ohrožuje ploché nohy, takže když první příznaky nechodí k lékaři. Z tohoto důvodu onemocnění postupuje a vede ke komplikacím. Ztráta vlastností znehodnocení chodidel může způsobit patologii kolenních kloubů, protože zvyšuje jejich zatížení. Páteř také trpí - teď je to on, kdo musí kompenzovat otřesy a stávky při chůzi. Proto se objevuje meziobratlová hernie, nervem sevřená, vertebrální dislokace, osteochondróza nebo ischias.

Nejčastěji jsou však účinky plochých končetin viditelné na stavu nohou. Deformace chodidel vede ke vzniku kuří oka, kuří oka, ohybu paty a ke změně tvaru prstů. Chůze se také mění a může se objevit clubfoot. Nesprávné uspořádání kostí nohy vede ke špatnému oběhu nohou. Kvůli tomu se mohou vyvíjet křečové žíly.

Léčba

Aby se předešlo vzniku komplikací, neprovádějte samoléčbu. A přestože téměř všechna terapeutická opatření jsou prováděna doma, může být předepsána pouze lékařem po vyšetření. Léčba flatfoot musí být komplexní. Je nemožné rychle se zbavit deformity a v mnoha případech, zejména u dospělých, je možné pouze zastavit její progresi a zmírnit bolest. Proto se musíte naladit na pravidelnou dlouhodobou léčbu, která může trvat déle než jeden rok.

Terapeutické metody by měly být zvoleny tak, aby nejen zmírnily symptomy. Léčba by měla posílit svaly a vazy chodidla, upravit polohu kostí a kloubů, tvořit správný chod. Také potřebujeme taková opatření, aby normalizovali metabolismus v těle, zlepšili krevní oběh, posílili imunitní systém.

K úlevě od bolesti v nohách se doporučuje užívat léky proti bolesti a fyzioterapii. Hlavními metodami léčby jsou však opatření zaměřená na posílení svalstva a napravení deformity chodidla. Jaká léčba je předepisována nejčastěji:

• Podpěry oblouků, speciální stélky pro obuv, podšívky, ortézy a jiné ortopedické přístroje;
• při výběru obuvi je obzvláště důležité používat správné běžecké boty pro běh;
• speciální cvičení;
• Masáže;
• koupele na nohy;
• v pokročilých případech se používá chirurgická léčba.

Jaké boty jsou potřeba pro ploché nohy

Jakmile se objevily první známky onemocnění, je velmi důležité vybrat správnou obuv. Ženy budou muset opustit módní boty s úzkými prsty a vysokými podpatky. Boty by měly být ve velikosti, na nízké, 3-4 centimetry, paty. Je nezbytné, aby podešev a vršek byly měkké a špička není úzká. Zvláště důležité je vybrat správnou obuv pro děti. Neměli byste si ho koupit pro růst, je nežádoucí nosit plesky bez pozadí a paty po dobu 5-6 let.

Ve 2. a 3. etapě flatfoot jsou potřeba speciální ortopedické boty. Její lékaři pomohou zvednout. Obvykle pokrývá kotníkový kloub, má šněrování a speciální podporu nártu.

Cvičení

Hlavní metoda léčby flatfoot je speciální gymnastika pro nohy. Je nutné posílit svaly a vazy. Musíte to dělat pravidelně, nejlépe dokonce 2-3 krát denně po dobu 10-15 minut. Všechna cvičení pro korekci rovných nohou jsou jednoduchá. Mohou být prováděny i při práci. To je rotace nohou, zvedání ponožek, chůze na patách, vnitřní a vnější část nohy. Užitečné procházky na písku, oblázky, masážní rohože.

Mnozí se zajímají o lékaře, zda je možné chodit s plochými nohami. To není zakázáno, ale nenechte se unést. Pokud si vyberete správnou obuv, nezapojujte se příliš dlouho a často, postupně zvyšujte zátěž a hněte svaly před tréninkem, pak běh s plochými nohami nic nebolí, a to bude dokonce užitečné.

Prevence

Když se budete řídit určitými pravidly, můžete se vyhnout deformaci a udržet svou nohu zdravou. Nejdůležitější je žít aktivní životní styl, aby se posílily svaly. Je užitečné dělat plavání, cyklistiku, tanec. Je nutné chodit častěji naboso, zejména ne na hladkém povrchu, ale na oblázcích nebo písku. Denní masáž chodidel pomáhá zlepšovat krevní oběh a posilovat svaly. Musíme se snažit opustit nepříjemné úzké boty, jen zřídka nosit vysoké podpatky.

K odstranění zvýšené zátěže je nutné sledovat hmotnost, ne trávit dlouhou dobu na nohách bez odpočinku. Nedoporučuje se profesionálně provozovat, vzpírání. Takovým sportům, jako jsou lyže nebo brusle, je třeba se vyhnout.

Flatfoot je závažná patologie. Ovlivňuje zdraví celého organismu. Je nutné léčit onemocnění. Opravdu, kvůli deformaci nohy, celé tělo trpí.

Přidat komentář

My Spina.ru © 2012—2018. Kopírování materiálů je možné pouze s odkazem na tuto stránku.
POZOR! Všechny informace na těchto stránkách jsou pouze pro informaci nebo populární. Diagnóza a předepisování léků vyžadují znalost lékařské historie a vyšetření lékařem. Proto důrazně doporučujeme, abyste se poradili s lékařem o léčbě a diagnóze, a ne sami léčit. Uživatelská smlouva pro inzerenty

Bolest v chodidlech s plochýma nohama

Poměrně často, mnoho rodičů nepřikládá patologický význam, jako je flatfoot. Taková nedbalost může vést k vážným důsledkům pro zdraví dětí. V podstatě začínají vyzvánět poplach pouze tehdy, když si dítě již stěžuje na bolest v nohou, a to jak během cvičení, tak v klidu. Je nemožné si nevšimnout, že je pro něj těžké dlouhodobě stát. Také dítě rychle unaví i při normální chůzi.

Dlouhodobé zanedbávání onemocnění dříve nebo později vede k nevratným problémům.

Vlastnosti struktury nohy

Podle fyziologické normy, v noze jsou tři anatomické klenby: dva podélné a jeden příčný, díky kterému můžete nejen stát a chodit, ale také absorbovat šok dobře. Naše nohy hrají roli druhu jara. Pokud však děti nebo dospělí mají ploché nohy, pak dochází k deformaci chodidla, což negativně ovlivňuje jeho odpisovou a podpůrnou funkci.

Identifikace deformity nohy

Ve většině případů jsou děti charakterizovány podélnou plochou nohou, ve které je pozorováno snížení oblouku a noha je plochá. Teď, když stojí nebo chodí, dětská noha se téměř dotýká podlahy. U mladších dětí je však obtížné určit, zda jsou ploché nohy nebo ne.

Vzhledem k přítomnosti tukové tkáně v oblasti chodidla, která jí dává zaoblený tvar, je noha dítěte poněkud odlišná než u dospělých. Lékař může odhalit ploché nohy, když má dítě 5-6 let. V tomto věku jsou již vytvořeny hlavní klenby potřebné pro normální podporu a chůzi. Je třeba poznamenat, že i vysoce kvalifikovaný odborník není schopen tvrdit o patologii nohou dítěte, které je pouze 2–4 leté.

Bez ohledu na to, jak staré je vaše dítě, pokud si všimnete, že má abnormální chůze nebo bolest v nohách, je nutné co nejdříve navštívit ortopeda. Včasná detekce deformity nohy významně zvyšuje šance, ne-li úplné uzdravení, pak alespoň prevenci progrese onemocnění.

Aby nedošlo k rozvoji patologických poruch pohybového aparátu, neměli byste zanedbávat plánovaná vyšetření ortopedického lékaře.

Následky flatfoot

Četné vědecké studie dokazují, že plochá noha bez léčby má nakonec zanedbanou formu a vyvolává vznik závažnějších patologií z různých orgánů a systémů. S 2-3 stupně bolesti v nohách jsou trvalé. Deformovaná noha se již nedokáže vyrovnat s její hlavní funkcí absorbující otřes a celá zátěž je nyní přerozdělována do jiných kloubů nohou a páteře. Pokud se u dětí neléčí ploché nohy, pak ve vyšším věku můžete mít spoustu dalších problémů. Vývoj jakýchkoli nemocí a patologických stavů vyvolává deformovanou nohu:

1. Skoliotické změny v páteři.
2. Degenerativní dystrofické změny kolenního a kyčelního kloubu (artróza).
3. Meziobratlová kýla.
4. Radiculitis
5. Křečové žíly dolních končetin.
6. Chronická bolest v nohou.
7. Bolestivé kuří oka.

Bylo zjištěno, že ženy mají komplikace z plochého stárnutí významně častěji než muži, kteří mají zpravidla trvanlivější muskulo-ligamentózní aparát, což umožňuje určitou dobu kompenzovat funkční nesoulad oblouků chodidla.

Léčba

Co mám dělat, když mě bolí nohy plochými nohami? V převažující většině případů, kdy dítě dosáhne věku většiny, je onemocnění dokonale přístupné konzervativním metodám léčby. Co je třeba udělat, aby se vaše potomstvo zbavilo bolesti v nohou s plochými nohami:

1. Vezměte léky proti bolesti.
2. Používejte speciální ortopedické boty a / nebo podložkové ortopedické vložky.
3. Jdi na fyzioterapii.
4. Zapojte se do fyzické terapie.
5. Masáž.

Ortopedické boty a vložky podpírající oblouk nohy jsou vyrobeny individuálně pro každého pacienta. V současné době jsou k dispozici také speciální vložky (poloviční vložky), které lze přilepit přímo do vnitřku boty. Je třeba poznamenat, že pro každou botu by měly být samostatné ortopedické vložky. Posunutí z jednoho páru do druhého se nedoporučuje. Kromě toho se snažíte vyzvednout boty s elastickým hřbetem a měkkou podporou oblouku, což přispívá ke správnému vytvoření nohy u dětí.

K nápravě průběhu léčby každých 6 měsíců musí být dítě prokázáno ortopedem.

Drogová terapie

Nejrychlejší způsob, jak se vyrovnat s bolestmi v nohách s plochými nohami u dětí a dospělých, je užívat léky proti bolesti. Účinek se zpravidla projeví během 20–30 minut po užití tablet nebo tobolek. Nejčastěji se uchylují k užívání léků ze skupiny nesteroidních protizánětlivých léčiv. Jaké léky lze předepsat k úlevě od bolesti:

Je třeba mít na paměti, že děti jsou zvláštní kategorií pacientů, kteří vyžadují speciální přístup, zejména pokud jde o léčbu ploutve. Mnoho léčiv je omezeno na použití u dětí. Před použitím jakéhokoli léku musíte získat souhlas od lékaře. Kromě toho si pečlivě přečtěte návod k léku, zejména kontraindikace a vedlejší účinky.

Výrazný analgetický účinek má také různé vnější prostředky, jako jsou masti, krémy, gely (Dolgit, Ibuprofen, Fastum, Finalgon, atd.).

Fyzioterapie

Dlouhodobé zkušenosti s aplikací prokázaly, že některé fyzioterapeutické postupy mají spíše pozitivní vliv na stav pohybového aparátu dolních končetin. Kromě toho, některé typy fyzioterapie může výrazně snížit bolest v nohou s plochýma nohama. Kombinaci a trvání procedury stanoví lékař. Pro zlepšení funkčního stavu chodidel lze zpravidla předepisovat následující metody fyzioterapie:

1. Elektroforéza.
2. Diatermie.
3. Magnetoterapie.
4. Ultrafrekvenční terapie.
5. Bahenní terapie
6. Parafínové obklady.

Pro zvýšení efektivity léčby jsou často kombinovány tři terapeutické metody: fyzioterapie, masáže a soubor speciálních tělesných cvičení.

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak odstranit takovou hlavní příčinu bolesti nohou u dětí, jako jsou ploché nohy, je fyzioterapie. Denní výkon určitých fyzických cvičení nám umožňuje počítat s prevencí progrese onemocnění a obnovením fyziologické formy chodidel. Přibližná komplexní cvičební terapie, která bude užitečná pro děti trpící ploutvemi:

• Posaďte se na židli. Nohy jsou na podlaze. Provádíme flexi a prodloužení prstů. Doporučujeme 2-3 sady 8–10 opakování.
• Situace je podobná. Snažíme se zvednout nohy, nezvedáme paty od podlahy. Počet opakování - 10 krát.
• Sedíme na židli. Na podlahu před vámi položte tužky nebo drobné předměty, které nejsou schopny poranit dítě. Snažíme se prstem zvednout tužku a zvednout ji z podlahy. Požadovaný počet opakování 8-10 krát.
• Cvičení s malým míčkem (například pro tenis). Posezení na židli, položte nohu na míč a provádějte pohybové pohyby. Pak obejdeme míč oběma dolními končetinami a pokusíme se ho roztrhat z podlahy. Počet opakování je individuální.
• Stáváme se v ponožkách. A v této poloze chodíme po místnosti, dokud necítíme lehkou únavu ve svalech. Proveďte podobné cvičení, ale pouze na patách.
• Je vhodné chodit po malých zaoblených oblázcích nebo gumové špičaté podložce.
• Skočit na jednu a dvě nohy, zatímco tlačit pryč a přistát na přední straně nohy.
• Ze stoje se snažíme zvednout kus látky z podlahy s našimi prsty.

Nesnažte své dítě, aby vykonalo jakékoli fyzické cvičení, pokud mu to přinese bolest nebo nepříjemné nepříjemné pocity.

Masáže

Nic nepomáhá zbavit se svalové únavy, bolesti a otoků nohou, jako je terapeutická masáž. Kromě toho nejlépe přispívá k obnovení odpisových a podpůrných funkcí. K dosažení žádoucího účinku musíte projít alespoň 10–12 sezeními. Po krátké přestávce můžete zopakovat léčebné kúry. V současné době existuje mnoho různých metod terapeutické masáže plochých nohou. Většina z nich však rodiče mohou zvládnout pod vedením odborného lékaře a samostatně provádět doma.

Chtěl bych poznamenat, že masírování nohou se také doporučuje s pomocí speciálních ortopedických pomůcek (kuliček, špičatých válečků, koberců atd.). Pro děti s plochýma nohama je masáž důležitější než u dospělých pacientů. Díky této fyzioterapeutické metodě zvyšujeme tonus svalů a vazů dolních končetin a zajišťujeme správné formování fyziologických oblouků nohy.

Pokud se při fyzické aktivitě (chůze, běhání) nebo v klidu bolestí dítěte, doporučuje se poradit se s lékařem, aby se vyloučily patologické stavy pohybového aparátu, například ploutve.

Lidová medicína

K dnešnímu dni existuje mnoho různých receptů, které umožňují použití lidových prostředků k odstranění bolesti v nohou s plochými nohami. Nikdy se však nepokoušejte zkoušet alternativní léčbu u dětí bez konzultace s lékařem. Pouze pro referenci uvádíme příklad nejoblíbenějších netradičních způsobů, jak se zbavit bolesti spojené s patologickou formou nohou.

Různé krémy a obklady s léčivými bylinami mají anestetický účinek. Docela často používaná vazba na bolestivá místa listů pelyňku. Kromě toho je tento lidový lék účinný pro všechny druhy poškození kloubů a svalově vazivového aparátu.

Pro silnou bolest v nohách, můžete použít komplexní kompresi, pro přípravu které budete potřebovat roztok jódu, citronové šťávy a dvě tablety aspirinu. První dvě složky se smísí v poměru 1: 1 a přidají se aspirin, předem rozemletý na prášek. Směs se rozprostře na plochu těla s největší bolestí. Vrchol zabalený do polyethylenu a vlněné tkaniny. Snížení bolesti je pozorováno již během první hodiny po aplikaci obkladu. Tento postup můžete provádět maximálně tři dny v řadě. Aby se zabránilo popáleninám, používejte pouze 3% roztok jodu.

Někteří léčitelé tvrdí, že léčebné koupele pomáhají snižovat bolest. Můžete například namočit nohy mořskou solí. Samotný postup není nijak zvlášť obtížný. V horké vodě přidejte mořskou sůl (1 lžíce na 1 litr). Nohy klesly do roztoku po dobu 15 minut. Pak otřete končetiny a proveďte lehkou masáž.

Můžete také udělat kontrastní úpravy vody. Bereme dvě obyčejné pánve se studenou a teplou vodou. Několik minut stoupají nohy v jedné pánvi, pak se ochladí v jiném, ale ne více než 10-15 sekund. Tyto podnosy jsou vyráběny po dobu 8–10 dnů. Lékař navíc může doporučit dětem balneoterapii s přidáním léčivých bylin (heřmánku, rakytníku, třezalky, kopřivy apod.).

Prevence

Pokud nechcete, aby vaše dítě trpělo bolestmi v nohách s plochými nohami, zabraňte prevenci onemocnění. Vědci si všimli zajímavé skutečnosti, že v rozvinutých zemích jsou problémy s tvorbou správného tvaru nohy mnohem běžnější než v zemích Asie, Afriky a Latinské Ameriky.

Ukázalo se, že všechno je velmi jednoduché - musíte chodit naboso co nejvíce. Jak ukazují statistiky, šance, že dítě, které poprvé obléklo boty ve vyšším věku, aby onemocnělo plochýma nohama, nepřekročí 2%. Jaká další preventivní opatření lze doporučit k prevenci rozvoje patologické patologie u dětí:

• Nesnažte se dítě na nohy dopředu (až do věku 7-8 měsíců). Až přijde čas, dítě vstane.
• Ujistěte se, že vaše dítě má dostatek vitamínu D.
• Nezapomeňte na kalení, sluneční a vzduchové lázně.
• Získejte masážní ortopedickou podložku, která může být použita při hře a při provádění různých fyzických cvičení.
• Vyberte si pohodlnou obuv s pevnou opěrkou zad a oblouku.
• Naučte své dítě chodit naboso na nerovných površích (písek, tráva atd.).
• Dopřejte si ranní cvičení každý den.
• Dětská strava by měla zahrnovat optimální množství živin, vitamínů a minerálů.

A co je nejdůležitější - nezapomeňte, že rutinní vyšetření specializovaných lékařů pomůže včas zjistit většinu onemocnění pohybového aparátu a přijmout vhodná opatření.

Léčba plochých hub: základní metody

Léčba ploskozubce je skutečným problémem, protože deformace chodidel ve formě snížení výšky a tlumících vlastností jejich oblouků je velmi běžnou a navíc velmi komplikovanou patologií pohybového aparátu.

Statická plochá noha, která představuje více než osm případů z každých deseti, může nevratně změnit relativní polohu kostí chodidel (zde jsou téměř tři desítky) a přirozenou biomechaniku rozložení tělesné hmotnosti na dolních končetinách při chůzi.

Pokud nechcete léčit ploché nohy, které se prezentují jako únava nohou při chůzi, bolesti a otoku, proces bude postupovat, čímž se sníží schopnost normálního pohybu a udržení přísně vzpřímené polohy páteře.

Metody léčby Flatfootem

Odborníci poznamenávají, že metody léčby flatfoot závisí na jeho typu: podélné, příčné, kombinované (podélné-příčné) nebo valgus.

Ačkoli dnes je možnost ortopedie léčit ploché nohy u dospělých s konzervativními metodami omezena na fyzioterapii, masáž, fyzioterapii a použití ortopedických vložek. Neexistují žádné „tablety s plochou nohou“: farmakologické přípravky nemohou posílit svaly, které podporují optimální výšku oblouku nohy, eliminují oslabení plantární aponeurózy, Achillových a tibiálních zadních šlach, nebo vrátí normální polohu do kostí nohy.

Noha se může zdát lichotivější ve stáří nebo dospívání, během těhotenství, s diabetem a vysokým krevním tlakem. A samozřejmě s nadváhou. Proto se ortopedům důrazně doporučuje, aby obézním lidem ztratili kiláry, jinak se nemůže vyhnout rychlému rozvoji ploutve a deformaci kostí a kloubů chodidla.

Je třeba mít na paměti, že "vyléčit ploché nohy" u dospělých - například jako bolest v krku nebo hemoroidy - lék není schopen. Léčba podélné ploché nohy (nejčastější typ této patologie) spočívá v prevenci dalšího vývoje onemocnění a také v úlevě vznikající bolesti.

Léčba plochých nohou u dospělých

Hlavní léčba flatfootů je 1 stupeň (podélný, příčný, kombinovaný), kdy nejsou žádné zjevné známky deformace kostí - fyzikální terapie, masáže (nohy, kotník a lýtkové svaly), teplé koupele nohou s běžnou solí.

Léčba příčné ploché nohy, stejně jako léčba kombinované flatfoot v počáteční fázi onemocnění se provádí podobnými metodami. Navíc, pro všechny typy patologie oblouku nohy, ženy musí opustit paty více než 3-4 cm, stejně jako boty se zúženými prsty. A kategoricky nemůžete nosit těsné a pošlapané boty!

Léčba plodu 2 u dospělých, s výjimkou speciálních cvičení (viz níže v části Cvičení pro léčbu ploutve) a masáže, zahrnuje různé fyzikální procedury: aplikace parafínu a ozokeritu, ultrazvuková fonoforéza s kortikosteroidy a elektroforéza s analgetiky (s výrazným syndromem bolesti), magnetická terapie. S podélnou plochou nohou, když se noha začíná "zhroutit" uvnitř (tj. Pronace nohy je evidentní), je doporučeno, abyste neustále nosili vložky do vložek (nejméně 8 hodin denně). Léčba příčné ploché nohy v této fázi zahrnuje korekci tvaru nohy pomocí speciálních manžet pro přední stranu chodidla, což pomáhá zpomalit proces hypertrofie hlavy první metatarzální kosti. Kromě toho můžete potřebovat boty pro léčbu flatfoot, jak s příčnou a kombinovanou flatfoot tam je divergence kostí tarsus, odchylka palce ven, stejně jako zvýšení chrupavky mezi phalanges zbytku prstů.

Obuv pro léčbu ploutve je ortopedická obuv, která se nejčastěji nosí s výrazným plochým chodidlem (tj. Plochým 2 a 3 stupněm) a která je předepsána ortopedickým chirurgem po vyšetření. Nejúčinnější ortopedická obuv, kterou odborníci vyrábějí podle individuálních požadavků - na základě dojmu nohy.

Léčba ploutve 3, ve které je jarní, vyrovnávací a běžecká dysfunkce chodidla, je snížena na fyzioterapii, na sobě ortopedickou obuv a také na úlevu od bolesti, která se projevuje v kotnících, kolenech, bocích, dolních zádech a zádech. S tímto stupněm flatfoot, někdy ortopedičtí chirurgové musí se zabývat s tím (Pro rychlou léčbu flatfoot - vidět dolů).

Kromě pravidelného provádění speciálních cviků a masáže chodidel zahrnuje léčba valgus flatfoot - podélná plochá chodba komplikovaná instalací chodidel ve tvaru valgus (X-tvar) - použití jednotlivých ortopedických vložek a nošení ortopedických bot s vložkami a vysokými zády. To bude bránit divergenci nohou a korigovat důraz na jejich vnitřní strany, charakteristické pro tuto patologii, při chůzi. Ortopedové označují tento typ flatfootu jako vrozené vady spojené s geneticky determinovanou slabinou pojivové tkáně šlach a vazů.

Mimochodem, léčba vrozené ploché nohy, která je zaznamenána v ne více než 3% případů a je diagnostikována poměrně obtížně, v klinické ortopedii se provádí výše uvedenými metodami, které pomáhají posilovat svaly a vazy.

Léčba plochonožky s artrózou

Vzhledem k tomu, že chodidla s plochými nohami nejsou schopna dobře zvládat svou funkci tlumičů nárazů, významná část vzestupných dynamických zatížení, která se vyskytují při chůzi, musí být zažívána v chrupavce kolenního a kyčelního kloubu. Kloubní chrupavka nemůže vydržet přetížení, která nejsou pro ně zvláštní, a pak začíná degenerativní-dystrofická změna v tkáni chrupavky (artróza), následovaná deformací kostní tkáně kloubů. S příčnou plochou chodbou se často vyvíjí artróza kloubů palců a metatarzálních kostí.

Pokračování v nošení vložek a podpěrek na podpěrách, co možná největší fyzikální terapie, je třeba zahájit léčbu ploutve s artrózou. Ve většině případů lékaři předepisují nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), které zmírňují bolest a zánět kloubů. Topické přípravky - Diklofenaková masti a gely, Ibuprofen (Deep Relief), Ketonal (Fastum gel) - by měl být aplikován dvakrát denně na kůži nad kloubem.

Léčba bolesti s flatfootem se provádí a užívá NSAID. Jedná se o Diclofenac (Naklofen, Ortofen), Ibuprofen (Ibuprex, Ibuprom, Nurofen), Tenoktid atd. Diklofenak užívaný perorálně před jídlem po dobu 1/2 nebo celé tablety třikrát denně; Ibuprofen - 200 mg třikrát denně. A tobolky Tenoktilu užívají 20 mg (1 tobolku) jednou denně, s exacerbací - 2 tobolky jednou denně po dobu dvou dnů a v následujících pěti dnech opět jednu tobolku denně.

Kloubní bolesti, které vznikly v důsledku ploché nohy, jsou odstraněny pomocí obkladů Bishofit, které jsou prováděny v noci - každý den po dobu nejméně 12-14 dnů. A Dicrasin se používá k tření do postižené oblasti kloubů - 20 kapek na kloub, denně nebo každý druhý den po dobu 15-18 dnů.

Pro léčbu artrózy s plochým chodem a se všemi degenerativními procesy v chrupavce se používají tablety, chondroprotektory jako je Arthron Flex, Teraflex, komplex Chondroitin apod. Terapeutické kapsle Teraflex jsou tedy předepisovány ortopedy. třikrát denně - během prvních tří týdnů léčby a poté - 1 kapsle dvakrát denně. Trvání léčby je nejméně 2 měsíce.

K obnově tkáně chrupavky v kloubech jsou předepsány chondroprotektory pro injekce do kloubu: Adant (hyaluronát sodný), Alflutop, Ghilgan Phidia, Sinokrom, Synvisk atd.

Léčba plochých končetin u dětí a dospívajících

Podle dětských ortopedů je účinná léčba ploutvonožců u dětí možná až do šesti let, protože do této doby je tvorba nohy dokončena.

V prvních dvou letech života mají všechny děti podélně ploché nohy, což je normální. Proto může být přesná diagnóza flatfootu provedena nejdříve tři až pět let, ačkoli k nalezení zjevných vrozených patologických stavů pohybového aparátu by měl ortoped vyšetřovat novorozence během prvního měsíce po porodu, za rok a tři roky. Mimochodem, vrozený valgus flatfoot určuje docela brzy - jakmile dítě stojí na nohou.

Když tedy tříleté dítě nebere 30-40 minut chůze a požádá svou matku, aby si vzala ruce, pak je čas se poradit s ortopedem.

Metody léčby ploutve u dětí se neliší od metod používaných u dospělých a důraz je kladen na fyzikální terapii, masáže a správné boty. Správná obuv pro dítě by měla mít tuhou patu, upevňující patu na celou výšku, elastickou tuhou podrážku a nárt. To platí i pro letní obuv. Ale jak odborníci zdůrazňují, do dvou let by měly být dětské boty bez podpory oblouku.

Je také velmi důležité nosit vložky pro ošetření plochých nohou, jejichž specifický typ by měl předepisovat ortopedický lékař. Oprava klenby chodidla a zastavení jejího poklesu u dětí je dosaženo díky tomu, že ortopedické vložky pomáhají položit oblouk více fyziologicky a správně rozložit zátěž na nohy při chůzi.

Rodiče by si měli být vědomi toho, že v předškolních letech mohou všechna opatření přijatá v boji proti rovnému postavení přinést nejpozitivnější výsledek. Především proto, že v dětském věku je pružnost svalů mnohem vyšší, proces vývoje svalové inervace (zakončení motorických nervů) není ještě úplný a vztah mezi svaly a šlachy umožňuje posílit vazivový aparát kosterních svalů pomocí cíleného fyzického působení (terapeutická gymnastika).

Léčba plochých nohou u adolescentů, prováděná na základě již popsaných principů, umožňuje (stejně jako u dospělých) do jisté míry korigovat defekt klenby chodidla. Podle mnoha odborníků nemůže být v období dospívání zcela vyloučena plochá noha, která byla „zděděna“. Hlavním důvodem je, že noha je anatomicky tvarovaná, ale stále roste - stejně jako všechny kosti kostry. Současně je však spojovací aparát, stejně jako poměr svalů a šlach inherentních pro dospělé, stanoven ve věku 14-15 let.

Chirurgická léčba plochých končetin

Chirurgická léčba flatfoot je považována za východisko v přítomnosti extrémně složitých deformací chodidel, které brání chůzi. Chirurgické operace na noze jsou složité a pozitivní výsledek, to znamená obnovení anatomické výšky oblouku chodidla a jeho funkcí, není zaručen.

Některé z nejčastějších operací pro léčbu flatfoot jsou:

• korektivní osteotomie (disekce) části první metatarzální kosti s posunem v požadovaném směru - provedená s příčnou plochou plochou stupně 1 a 2;
• korektivní klínová resekce (excize) hlavy první metatarzální kosti (s příčnou plochou hlavou);
• fixace ve stavu imobility (artrodéza) prvního klínovitého metatarzálního kloubu (s vnější odchylkou prvního prstu s příčnou plochou nohou);
• šlacha-svalová plastika příčného oblouku nohy (s příčnou plochou nohou);
• rekonstrukční šlachy (s příčnou rovinou).

Z tohoto zdaleka úplného seznamu lze vidět, že chirurgická léčba plochých končetin se ve většině případů týká příčné roviny. A není to náhoda: podle lékařských statistik tvoří pacienti s tímto typem patologie patního kloubu více než 60% pacientů, kteří žádali o lékařskou pomoc pro ploché nohy.

Léčba flatfoot doma

Ve skutečnosti se domácí léčba ploskozubce, tj. Plnění lékařských předpisů doma, liší od léčby mnoha jiných onemocnění. Jediné, co nelze udělat doma, jsou fyzioterapeutické procedury: musíte jít na kliniku.

Veškerá ostatní léčba ploché nohy doma nevyžaduje lékařskou kvalifikaci, protože každý může zvládnout masáž a fyzioterapii. Hlavní věc je trpělivost, vytrvalost a víra, že to všechno pomůže.

Koupelny na nohy se stolní solí jsou vyrobeny z výpočtu lžíce soli na litr vody, teplota vody není vyšší než + 40-42 ° С a doba trvání tohoto denního postupu je 15-20 minut.

Domácí léčba ploskozubce také spočívá ve stimulaci reflexních bodů nohou, ke kterému dochází při chůzi naboso v létě přes travnatou lesní mýtinu, podél písečného břehu řeky nebo mořských oblázků, ve dvoře poblíž venkovského domu nebo chaty. A na podzim a v zimě, zejména k posílení svalů nohy u dětí, můžete použít masážní podložku k léčbě plochých nohou. Můžete si ho koupit, nebo si ho můžete doslova vyrobit ze šrotu, šicích knoflíků s tlustým kusem (90x90 cm) nebo lepením suchých fazolí, mořských oblázků atd. Můžete si koupit masážní váleček, ale lze je použít „jen v případě“, které se odstraní v mezaninu dřevěné počítadlo. Není pochyb o tom, že není vhodné mít vhodný masér pro ošetření ploché nohy: jsou to mechanické, válečkové, kompresní, vibrační. Nicméně, soudě podle recenzí pacientů s flatfoot, žádné simulátory pro léčbu flatfoot nenahradí tradiční ruční masáž.

Samozřejmě, že je lepší jít několikrát na zdravotního maséra a pak to udělat sami. Základní metody masáže pro rovnou nohu jsou navíc velmi jednoduché:

• Masáž nohou od kotníků po tříslo by měla být zdola nahoru (hladit, hladit, třít);
• Masáž nohy a její zadní strany (od prstů k kotníku) by měla být prováděna broušením, tj. Kruhovými pohyby špiček prstů spojených dohromady, nebo okrajem dlaně - přes nohu;
• oblouk nohy může také být masírován “hřebenem”, který je tvořen od kloubů proximálních phalanges čtyř prstů během stlačení ruky do pěsti (jinými slovy, “klouby”);
• paty (střídavě), stejně jako základ prstů na straně chodidla, jsou vhodnější k otírání, ohýbání nohy v koleně, se čtyřmi spojenými prsty obou rukou (palce rukou jsou na vzestupu).

Každá noha by neměla být delší než 5 minut, takže tato masáž netrvá dlouho, ale měla by být prováděna denně, nejlépe ze všech - večer. Ale k provedení cvičení pro léčbu ploskozubce by měla být nejméně 20 minut a pokud možno dvakrát denně.

Cvičení pro léčbu ploutví

Všechna cvičení na posílení vazů a svalů s plochými nohami se provádějí pouze naboso. Nejdříve pak děláme cvičení, když stojíme: chodíme po našich prstech a pak na patách; pak se pohneme a položíme nohu na vnitřní stranu. Další: stojící "roll" nohy od špičky na patě a v opačném směru (20 krát). Stojíme na dřevěné tyči o délce asi metr, umístíme ji přes nohy (sada nohou na baru, paty a prsty - na podlaze). Zbývající ve stejné pozici se pohybujeme podél tyče s krokem. A konečně, stojící na podlaze, dřepeme 6-8 krát, ne stoupáme na prsty (paty na podlaze).

Sedící cvičení (10 krát):

• zvedněte nohy nad podlahu, provádějte rotaci s nohama doprava a doleva;
• nohy, stojící na podlaze, zvedají se ke spodní části nohy, spočívají na podlaze s patami;
• nohy na podlaze, bez trhání prstů z podlahy, zvedněte paty nahoru, namáhejte vzestup a svaly nohy;
• nohy na podlaze, držet paty od podlahy, tlačit prsty dovnitř - k patám;
• nohy na podlaze, bez zvedání podložek z podlahy, zvedněte všechny prsty nahoru;
• pozice je stejná, zvedněte pouze palce;
• pozice je stejná, hodit nohy tam a zpět (od paty k základně prstů) k malé kouli;
• ve stejné poloze přestat popadat větší kuličku, držet ji nad podlahou po dobu 5 sekund a spustit ji na místo;
• ve stejné poloze, aniž by se trhaly paty, prsty na nohou obou nohou (ohýbají je pod nohou), aby sebral ručník na podlahu nebo jakýkoliv kus látky.

Léčba lidových léků

Nejlepší léčba pro flatfoot lidových prostředků - jízda na kole naboso! Protože ani odvar, ani tinktury léčivých bylin nejsou v tomto případě bezmocní. Ale šlapání je masáž, simulátor a částečně i fyzioterapeutická cvičení...

Jako lidový lék na léčbu ploché nohy s artrózou, obaly jsou nabídnuty k bolavému spojení v noci - od listů zelí, od listů břízy dušené ve vroucí vodě, od hlíny, od medu se solí nebo džusem ředkve černé, a také od žitné mouky s čpavkem.

K dispozici je recept na masti na bolesti kloubů na bázi stolní soli (200 g) a hořčičného prášku (100 g), který musí být smíchán s malým množstvím petroleje - aby se vytvořila kaše střední tloušťky. Lidoví léčitelé doporučují použití této masti v noci, tření ji na místě nad kloubem, dokud se zcela neabsorbuje.

Další recept na masti pro bolesti kloubů: vezměte si suchou třezalku, řebříček a šalvěj v poměru 2: 1: 1, rozemele v mlýně na kávu a smíchejte s vazelínou nebo vepřovým grilem. Spread 1-2 krát denně a teple zalomte kloub.

Naše nohy - díky klenuté struktuře - plní nejdůležitější funkce v procesu chůze. Noha je zároveň „nejzávažnějším“ prvkem lidského pohybového aparátu a léčba plochých končetin umožňuje minimalizovat nadměrné zatížení dolních končetin a páteře, a tudíž udržovat nosnou strukturu těla.