Mluvte o důležitosti masáže nohou pro malé děti. A také to, co nám pomůže v tom nejlepším ze všeho - o masážních podložkách, které mohou pomoci drobky roste aktivní, energický a zdravý. Naučte se, jak si vybrat, stejně jako masážní podložku pro děti vlastníma rukama.
Děti se doporučuje chodit naboso na různých površích - tráva, teplá země, písek - masírování nohou a rozvoj chůze. Ve velkých městech, kde je vše pokryto asfaltovými a dlažebními kameny, stejně jako doma, kde je na laminátové podlaze pouze místo pro koberce, nebude možné dát dětem plný rozvoj. To je důvod, proč pediatrové doporučují používat masážní podložku, protože je velkým asistentem rodičů při udržování zdraví dítěte.
Masážní podložka pro děti není hračkou, na které se dítě učí chodit. Jedná se o velmi užitečný přístroj, díky kterému bude strouhanka dostávat dostatek užitečných cvičení k posílení nejen pohybového aparátu, ale i zdraví obecně.
V podstatě je koberec základem ze silikonu, gumy nebo PVC, pokrytého různým reliéfem. To může ubytovat hrboly, hrboly nebo hrboly, které ovlivní nohu z jeho stisknutí.
Tyto koberce mají různé tvary, barvy a účely. Ale jejich cíl je vždy stejný - dát dětem plnou masáž chodidel.
Jsou vyráběny ve formě jasných čtverců a obdélníků, želv, kreslených postaviček a motýlů, zdobí podlahu školky a přitahují pozornost drobků.
Pokud se ponoříte do podstaty problému, masážní podložka:
Nestačí jen koupit koberec a dát ho na podlahu, doufat, že dítě pochopí jeho hlavní funkci. Je nutné to dělat pravidelně, ale jen tak, aby ji drobek vnímal jako hru, a ne jako něco povinného a ne zajímavého.
Zpočátku bude stačit dát dítě na podložku. Nežádejte od něj žádné kroky, nechte ho jen stát a seznámit se s jeho novým přítelem. Nechte ho hravě si zvyknout na úlevu pod nohama a zamyšleně poslouchá jeho tělo. Je velmi důležité, aby dítě samo pochopilo, že koberec je jeho přítel a pomůže mu, neublíží mu.
Časem se začněte pohybovat a chodit po koberci. Nejprve bude stačit malý interval - až 5 minut na jedno sezení. Nepřehánějte to množstvím přístupů. V prvních letech života bude pár minut chůze na koberci stačit více než třikrát denně. Pak vaše dítě nebude mít čas se unavit. Postupně můžete prodloužit čas strávený na podložce. A také, když se dítě bude cítit sebevědoměji, nechte ho běžet po povrchu, spadnout nebo se plazit.
Vezměte prosím na vědomí, že pokud si vyberete koberec s několika typy povrchů, můžete po něm chodit pouze v jednom směru - od malých trubiček až po větší, a pak se vrátit na začátek na podlahu a ne na koberec.
Ten kluk a jeho noha potřebují čas na zotavení. A pokud změníte směr, jeho nohy dostanou jen namísto prospěchu a příště nechce hrát na takovém koberci.
V současné době existuje tolik koberečků, že je těžké si vybrat jeden z nich. A vzhledem k tomu, že rozmanitost není jen v ceně a barvách, nezkušení rodiče mohou udělat velkou chybu při výběru správné masážní podložky pro děti.
Aby koberec pomohl vašemu dítěti, musíte zvážit několik faktorů:
Je logické, že čím starší je dítě, tím větší by měla být plocha samotného koberce. Pokud se dítě, které se právě naučilo stát, bude cítit pohodlně na koberci do velikosti 50x50 cm, pak starší děti nebudou mít zájem hrát na tak malém povrchu. Koneckonců, oni se musí pohybovat, a to znamená, že byste měli okamžitě vzít v úvahu, jak dlouho chcete získat asistenta ve vývoji zdraví dětí.
Jak již bylo řečeno, masážní rohože jsou z gumy, silikonu nebo PVC. To ovlivňuje hustotu rohože, její stabilitu a trvanlivost.
Nezapomeňte, že při nákupu koberců z přírodních materiálů také dáváte bezpečnost. Koneckonců, nejsou toxické a odolnější proti opotřebení, zatímco syntetické ztratí svou funkčnost rychleji a mohou ublížit dítěti, pokud to například chce vyzkoušet na zubu.
Neměli byste slevovat pevnost povrchu. Populární gumové masážní rohože mohou být příliš jemné a tvrdé pro jemné nohy drobků. A PVC rohože budou naopak tak měkké, že budou časem spláchnuty a ztratí své profylaktické vlastnosti.
Proto při výběru masážní rohože dávejte pozor na to, co jsou vyrobeny a jak jsou kombinovány. Nejlepší je dát přednost rohožím, na kterých je poskytováno jiné plnění.
Mohou tedy být umístěny těsnější oblast s velkými hrboly, stimulující body na noze, a vedle ní bude měkká zóna pro relaxaci, kde dítě může dát nohy odpočinek.
To se provádí tak, že drobek může vždy odpočívat, pokud se unaví chůze na reliéfním povrchu nebo se cítí nepohodlně. A také to bude tlačit ho, aby se dostal na konec koberečku.
Před položením rohože do pokladny si proto položte následující otázky:
Až poté, co budete schopni přesně a plně odpovědět na tyto otázky, můžete dokončit vyhledávání.
Navzdory tomu, že jsme celou dobu hovořili jen o masážních podložkách, stojí za zmínku, že existují i ortopedické rohože pro děti. A nechte je častěji než ne, nejsou oddělené, nebo dokonce zmatené, stále chceme pochopit - je mezi nimi rozdíl?
Na první pohled plní obě rohože hlavní funkci - tvorbu správného chodu a pohybového aparátu dítěte, ale pokud se ponoříte hlouběji, pak existují rozdíly:
Proto je většina kombinovaných nebo vzorovaných koberců ortopedická, s terapeutickým účinkem, a ne jen příjemná masáž nohou vašich drobků.
A přesto hlavní podobnost všech rohoží v jejich cíli - pomoci rodičům vychovávat zdravé děti.
Vizuálně můžete vidět, jak funguje ortopedická podložka pro děti a jaké jsou její výhody ve videozáznamu Little Nellie:
Vytvořit koberec si mnohem více rozpočtu než nákup podobný v obchodě. A proto doporučujeme, abyste si sami vyzkoušeli vše, co potřebujete, a vytvořte si ortopedickou podložku vlastníma rukama.
V různém věku, s různou fyzickou aktivitou a za různých podmínek, potřebujeme zcela jiné rohože. Je nutné si dobře promyslet, jaký cíl sledujeme?
Masážní rohože vytvořené rodiči jsou také rozděleny do typů. Takže v těchto dnech jsou:
Jak vidíte, masážní podložka může být vyrobena z čehokoliv. Kromě toho je velmi důležité znát několik základních požadavků na podlahové rohože, aby na konci nebyly zklamány výsledkem:
Pokud chcete při vytváření masážní rohože ušetřit svou sílu a materiály, můžete je buď ihned zvětšit, nebo šít na hlavní a další části suchého zipu, abyste v případě potřeby přidali nové části.
Obecně lze ortopedické a masážní podložky pro děti podle způsobu tvorby a montáže rozdělit na: t
Častěji se však doporučuje kombinovat grafy, aby bylo dosaženo většího účinku.
Nejběžnějším způsobem masáže nohou jakékoli osoby, bez ohledu na věk a výšku, je procházka po skalnaté pláži. Oblázky různých velikostí a tvarů vyvíjejí tlak na nervová zakončení nohou lépe než jakákoliv masérka a nevyžadují od nás žádné úsilí, s výjimkou jednotného kroku.
Z tohoto důvodu mnoho pediatrů doporučuje oblázkové rohože. Tento přírodní materiál má mnoho užitečných vlastností:
Tyto kameny jsou skvělé pro vytváření masážních rohoží, jednoduchých, skládajících se z jednoho materiálu a jako místo na kombinované podložce.
Nejprve se rozhodněte na základě. Je velmi důležité pamatovat na to, že oblázková hmota je neoblomný materiál, který nemění tvar, a proto je to tvrdá noha, která se nehraje. Nestačí proto jen vzít si kus silného plátna a lepících kamenů. Je velmi důležité, aby základna byla dostatečně měkká a laminovaná pod tlakem.
Doporučujeme proto přišívat polštář ze dvou hustých tkanin a vložit několik vrstev polstrovaného polyesteru nebo pěnové gumy o tloušťce nejméně 15 mm. Taková mezivrstva bude stačit, aby se oblázek při stisknutí mírně prohloubil a změkčil chod dítěte.
Po přípravě základny, můžete si vzít na oblázek sám na podložce. Nezapomeňte, že vytváříme pro děti - velké hračky a přírodovědce - proto musí být lepidlo netoxické, ale silné.
PVA je považováno za nejbezpečnější lepidlo, ale může být použito pouze v případě, že je vaše základna vyrobena z bavlněné tkaniny, jinak budou oblázky pravidelně vypadávat, což vytváří riziko otestování zubu.
Účinnější bude použití stavebního lepidla nebo univerzálního lepidla, polymeru. Nezapomeňte však, že pak musí být spousta oblázků, aby se uzavřel veškerý přístup k povrchu lepidlem nebo na oblázky budete muset aplikovat lepidlo tak, aby se kvůli tomu neobjevilo.
Vizuálně pochopíte, jak vytvořit jednoduchou, ale účinnou masážní podložku z oblázků díky detailní video master-class z Guidecentral Russkij:
Nicméně, nejen oblázky jsou skvělé pro výrobu masážní podložky. Pokud máte rádi ořechy ve svém domě, pak si můžete vytvořit vynikající nohu trenér.
Skořápka vlašských ořechů, přilepená vzhůru nohama k základně, poskytne vynikající masáž a léčebný účinek. Takové rohože budou vyvíjet nohu strouhanky a umožní jí být pružnější.
No a kaštany a vůbec se stanou vynikajícím materiálem pro ortopedický koberec. Kromě skutečnosti, že mají nejvhodnější velikost a tvar, vyzařují také užitečné terapeutické páry.
Mohou být šity na základně, která v hustotě a tloušťce bude stejná jako u oblázkového koberce. Nebo navlečené na vlasci a položte takové korálky na koberec nebo tlustý koberec.
Jedinou nevýhodou používání kaštanů jako základního materiálu pro ortopedickou rohož je, že nejsou trvanlivé.
Z dlouhého skladování a zejména trampingu skořápka praskne a to nejen způsobuje nepohodlí pro nohu dětí, ale také vyvolává uvolňování tříslovin obsažených v jádrech ořechů, což je nebezpečné pro zdraví drobků. Je nutné sledovat jejich stav a rozloučit se s nimi včas.
A přesto, ne každý má možnost sbírat oříšky nebo sbírat kamínky u moře a šicí příslušenství v domě každého švadlena bude hojné.
V první řadě věnujte pozornost tlačítkům. Koneckonců:
Chcete-li začít, vyberte základnu. A tady nemáte žádná omezení, všechno půjde do práce:
I tlustá deka bude dělat! Hlavní věc je, že máte dostatek tlačítek a sílu k jejich šíření.
Umístěte je moudře. Koneckonců, pokud tlačítka jsou roztroušeny náhodně "volné", pak nemůžete nejen získat očekávaný efekt, ale také poškození.
Proto se řídit následujícími zásadami:
Můžete však vytvořit masážní podložku pro děti vlastníma rukama a bez použití knoflíků.
Šijte případy z fixů a per do základny a zde máte připravenou cestu, po které bude štěrk běžet vesele a se zájmem.
Uzávěry pětilitrových lahví budou vynikajícími hrboly pro dětské nohy. Vyložte je ve formě obrázku nebo je upravte v pásech v závislosti na velikosti, aby se zvýšilo zatížení nohou dítěte.
Šít, jako tlačítka, kapsle čokoládových vajíček.
Umístěte na základnu víno zátky. Pokud nestačí pro plnohodnotný koberec, můžete řezat na disky a šít.
Použití jako materiál houby, stuhy svázané do uzlů nebo ořezávání umělého trávníku, šití je na pevném podkladu.
Kromě toho si všimněte, že základem může být tlustý ručník, který se již nepoužívá pro svůj účel, fleecová deka nebo malý kus koberce.
Hromadné podložky jsou považovány za jeden z nejúčinnějších masážních podložek pro děti. Jejich hlavním rysem je, že na povrchu nenajdete žádné reliéfy, ale na dotek jsou mnohem příjemnější a přitažlivější i pro dospělé, jako je antistresová hračka, kterou chcete hnětit a žehlit.
Uvnitř takový koberec není jen pěnová guma nebo syntetický winterizer, uvnitř je materiál, který dává stejný masážní účinek, užitečné pro dětské nohy.
Chcete-li vytvořit hromadnou masážní podložku, udělejte to sami:
Pro základnu si můžete vzít jakoukoliv látku, dokonce i staré džíny. Hlavním požadavkem je odolnost proti opotřebení, takže při aktivním použití se rohož neroztrhne.
S výplní bude muset trochu pohladit. Nejčastěji doporučujeme použití obilovin, ale můžete je nahradit:
Doporučuje se skládat každý výplň do obalu nebo vloženého administrativního souboru a vložit ho do šitého sáčku, který jej distribuuje z jemnozrnné struktury do větší.
Ale jak bude koberec vypadat, záleží na místě v domě. Koneckonců můžete:
Autor - Anna Levina
V druhém případě můžete nejen nastavit a vybrat velikost masážní podložky, ale také změnit kombinaci výplní. Kromě toho, takový koberec může být vždy odstraněn ve skříni, nebo si s sebou k návštěvě, takže vaše dítě nebude nudit a strávil čas s výhodami.
Nejběžnější a nejúčinnější masážní rohože, které si sami vytvoříte, lze nazvat kombinované. Mohou využít obrovskou škálu materiálů, které budou mít prospěch pouze z nohou dětí. Kromě toho mají nejen preventivní, ale i léčebný účinek. Proto se často nazývají ortopedické.
Dostali název „kombinovaný“ vzhledem k tomu, že na stejný koberec může být umístěno několik zón s různými reliéfy, což umožňuje dětskému nohu změnit zatížení a pocity z něj.
Tyto koberce jsou složitější a jednodušší. Koneckonců, práce půjde na různé materiály, a pozemky budou méně, což znamená, že bude trvat méně úsilí, aby všechno dohromady. Ale celková velikost bude větší a budete muset velmi zodpovědně přistupovat ke kombinaci úlevy, aby nedošlo k poškození dítěte.
Nejběžnější a nejjednodušší ortopedickou podložku lze nazvat koberec do dvou sektorů - s oblázky a tlačítky. Dokonce má vše potřebné pro správný vývoj nohy, chůze a páteře.
Je velmi snadné vytvořit takový koberec - vezměte si vhodnou základnu (kus koberce nebo tlustý ručník je nejvhodnější) a rozdělte na dvě zóny. Musí být vizuálně stejné velikosti, aby zátěžové a relaxační doby chodidla byly stejné. Pak jednoduše přilepte oblázky na jednu plochu základny a šijte knoflíky na druhé.
Olga Platonova se s námi podělila o své zkušenosti ve video workshopu:
Častěji však existují složitější kombinace více sektorů:
Princip tvorby takové ortopedické rohože je pouze šití sektorů stejné velikosti a šití k nim dříve připraveného reliéfu. Základní sada materiálů bude vypadat takto:
Nejjednodušší způsob, jak vytvořit koberec, je uspořádat masážní prvky na jednom plátně. Pohodlí a jednoduchost spočívá v tom, že nepotřebujete mnoho úsilí k šití základny samotné - stačí si vzít vhodný kus koberce, starý koberec nebo velký ručník.
Pokud chcete, aby rohož více elegantní a atraktivní, pak se světlé tkaniny (bavlna, kaliko nebo satén by bylo nejlepší), řez horní vrstvu z ní a šít masážní prvky na to, a pak sestavit klasický sendvič ze dvou vrstev látky a vrstvy výplně, jako pro deku.
Yana Agayeva nám s potěšením sdělí, jak snadno a pohodlně zařídit vše na kombinovaném koberci v její video dílně:
Pokud chcete oddělit sekce odděleně, aby se střídaly vzorované plochy koberce s velkými, budete muset trochu pracovat. Chcete-li začít, budete muset přizpůsobit požadovaný počet čtverců nebo obdélníků - budoucích sektorů - šít na některé masážní prvky, posypeme cereáliemi a další výplň v jiných, a pak šít je všechny do jedné dlouhé cesty.
Jak alternativní úlevu a co je vhodnější pro vaše dítě? Odpověď je jen ve vašem srdci, protože všechny děti jsou jiné a pokud někteří lidé rádi chodí po písku, pak se taková zábava bude zdát nudná pro ostatní. A jako vodítko, doporučujeme se podívat na Ekaterinu Kuzminu a nechat se inspirovat jejím kombinovaným kobercem, ve kterém použila pouze materiály, které má po ruce.
Pokud chcete kombinovat vzdělání a zdraví v jednom koberci, pak se vám bude líbit nápad vytvořit tematický koberec. Koneckonců, tak dítě bude nejen rozvíjet svůj pohybový aparát, ale také se naučit něco nového.
Snažte se šít originální koberec s řekou, loukou a domem, nebo poslat svou maličkou na světové turné, nebo ji dokonce na pár minut uvolnit do vesmíru. A to nám pomůže v tomto vynikajícím, srozumitelném videotenistickém kanálu ženského koníčku:
Zdraví dětí je hlavním zájmem rodičů. Všichni víme, že léčba je mnohem obtížnější než prevence nemoci. To znamená, že by měla být první prevence.
Masáže a lekce ve zdravotních skupinách jsou výborným východiskem, ale vyžadují spoustu času a peněz, zatímco masážní podložka pro děti se stává přítelem, pomocníkem a skvělou hrou na několik let!
Autorem článku je Ksenia Bilichuk
Známý lékař Komarovsky, stejně jako mnoho jiných odborníků, radí dětem, aby chodili naboso častěji, což jim zachrání z plochých nohou, kosolapiy a dalších ortopedických problémů. Pokud ale nemáte dachu a nenecháte se bosi dostat do nádvoří rodinného domu, pak je cesta ven - masážní podložka. Viděli jste, kolik stojí v dětských obchodech? My, ano, a proto jsme se rozhodli vytvořit si sebe, zejména proto, že to lze udělat z improvizovaných prostředků.
Jak pěkný běh naboso na písku, a jak užitečné pro děti! Naše rohož může napodobovat písek, bude také hezké chodit po něm.
Chůze na takový koberec uvolní nohy a uklidní vaše dítě.
Chlapci ocení takový koberec, protože milují hrát vlaky a železnice tolik. „Kolejnice“, které si můžete vytvořit sami, se stanou nejen nástrojem pro masáže, ale také oblíbeným tématem pro hry.
Věnujte pozornost: vzdálenost od pryžového pásku k gumovému pásku by měla být menší než polovina až dva centimetry.
Chůze po "kolejnicích" - dobře pomáhá při rovných nohách.
Děti milují "zamotané" věci tolik, ať si hrají skutečné bludiště, které bude také masážní podložka.
Naučte své dítě provádět hračky prostřednictvím bludiště, stejně jako hrát si s ním sami, zkomplikovat úkol umístěním nebezpečných zvířat v zadních ulicích bludiště. Aby celá rodina mohla hrát, udělejte z ní velikost celé místnosti. Můžete požádat o pomoc svého manžela!
Pro nejmenší nohy můžete vytvořit "jemný" koberec.
Na základně v rozptýleném švu mohou být našity různé houby, polštářky, paralonové tkaniny. Všechno, co je v nějaké hostitelce.
Váš dárek se stane místem vašich oblíbených her pro vaše dítě a jeho malé hosty!
Pokud švadlena není z vás nejtalentovanější a není mnoho času, není to důvod k tomu, aby se prodejna koupila pro zakoupenou ortopedickou podložku. Nejčastěji napodobují plevel nebo oblázky, ale je mnohem příjemnější chodit na přírodních kamenech, že?
Pozor: kameny lze používat pouze ploché, hladké a zcela bezpečné.
Máte spoustu víček z dětské výživy, mléka a limonád? Nespěchejte je vyhazovat!
Tato rohož může být správně nazývána ortopedická, chůze na ní je vynikající masáž chodidel.
Pro nejmladší děti, které teprve začínají chodit sami, je masáž zvlášť užitečná, ale musí být opatrná. A proto pro naplnění budeme používat nejmenší předměty: knoflíky, velké i malé, korálky, blesky, vše, to znamená, že je v arzenálu jakékoli švadleny.
Pozor! Malé části by měly být dobře přišity k povrchu, aby je drobek nemohl odtrhnout a spolknout. Nechte je hrát jen pod vaším dohledem!
Každá maminka doma bude pravděpodobně mít staré natáčky na vlasy, šít je do tlusté tkaniny a budete mít vynikající nohy masér.
Chůze na takovém koberci dobře zmírňuje únavu nohou.
Pro starší děti si můžete vytvořit koberec z různých dřevěných tyčinek. Může se jednat o karamelové nebo zmrzlinové tyčinky, japonské tyčinky a dokonce i malé kostky. Dobře přilepte k podkladu, ujistěte se, že povrch je hladký a nezanechává úlomky.
Nakonec budeme sdílet ještě jednu myšlenku: k vytvoření samostatných čtverců použijte všechny výše uvedené metody, nechte železnici, zbytky, natáčky na vlasy a houby na koberci, dítě bude potěšeno!
A co jiného můžete vytvořit ortopedickou podložku? Nebo je ještě lepší koupit?
Již se podařilo vyzkoušet všechny lékárenské zázračné produkty, které slibují, že změní vaše dítě z často nemocné „nemoci“ na zdravou, statnou, ale bez smyslu? Stáhněte si kontrolní seznam a zjistěte, jak správně jednat s mámou na další "snot" a nachlazení!
Chcete-li komentovat, musíte
Již se podařilo vyzkoušet všechny lékárenské zázračné produkty, které slibují, že změní vaše dítě z často nemocné „nemoci“ na zdravou, statnou, ale bez smyslu? Stáhněte si kontrolní seznam a zjistěte, jak správně jednat s mámou na další "snot" a nachlazení!
Správa webu viline.tv (VilainTv LLC OGRN 1155476136804 INN / KPP 5406597997/540601001) respektuje a dodržuje zákony Ruské federace. Respektujeme také vaše práva a respektujeme důvěrnost plnění, předávání a uchovávání vašich důvěrných informací.
Žádáme vaše osobní údaje, aby vám poskytly zpětnou vazbu, aby poskytly informace nebo služby, reagovaly na vaše požadavky na podpůrnou službu stránek, vedly soutěže a další propagační akce, prováděly průzkumy s cílem zlepšit kvalitu služeb.
Osobní údaje jsou informace týkající se předmětu osobních údajů, tj. Potenciálního kupujícího. Jedná se zejména o křestní jméno a příjmení, datum narození, kontaktní údaje (telefon, e-mail) a další údaje, které jsou podle spolkového zákona ze dne 27. července 2006 č. 152-ФЗ „O osobních údajích“ (dále jen „zákon“) této kategorii. osobních údajů.
Pokud jste na stránku umístili své kontaktní údaje, automaticky jste souhlasili s následujícími akcemi (operacemi) s osobními údaji: sběrem a ukládáním, ukládáním, aktualizací (aktualizací, změnou), používáním, zničením, pozbavením, převedením na žádost soudu, t. h., třetím stranám, v souladu s opatřeními na ochranu osobních údajů před neoprávněným přístupem.
Uvedený souhlas je platný na dobu neurčitou od okamžiku, kdy jsou údaje poskytnuty, a může být zrušen Vámi podáním žádosti správci webu o údajích uvedených v čl. 1 písm. 14 zákona o osobních údajích.
Odvolání souhlasu se zpracováním osobních údajů lze provést zasláním příslušné objednávky jednoduchou písemnou formou na e-mailovou adresu ([email protected])
V případě odvolání souhlasu se zpracováním našich osobních údajů se zavazujeme, že Vaše osobní údaje odstraníme nejpozději do 3 pracovních dnů.
Problém zdraví mladší generace je dnes zvláště akutní. Diagnóza "plochých nohou" je poměrně běžná, ale nezakrývejte zkratky předem. Ve věku 5–6 let má noha dítěte tzv. „Plochá“ kontura, takže v raném věku může problémy identifikovat pouze zkušený ortopedický pedolog. Nikdo se však neobtěžuje zapojit se do rekreačního cvičení a prevence, aby v budoucnu předcházel problémům.
Tato deformace nohy nepříznivě ovlivňuje blahobyt dítěte, může pociťovat nepříjemné pocity při dlouhé chůzi, při běhu, při narušení pružiny a tlumení chodidel.
Vzhledem k přítomnosti ploutve může dítě stěžovat na bolesti hlavy, únavu.
Prevence flatfoot zahrnuje především kvalitu nošení, správný ve všech ohledech obuv (podle velikosti, z přírodních materiálů, s vysokým hřbetem, nízké podpatky, podešev je elastická a ne příliš tenká), stejně jako posilování svalově vazivového aparátu nohy, zvyšování tonus a síla svalů nohy a dolní končetiny.
V žádném případě nesmí nosit boty někoho jiného. Dětská noha rychle „kopíruje“ vady ostatních lidí, přizpůsobuje se „starému pánovi“.
Nedoporučujeme si koupit ortopedické vložky. Zde můžete ublížit, ne pomoci. Děti v předškolním věku od nošení "špatných" vložek mohou vyvinout atrofii vazů nohy.
Mnoho lidí se mylně domnívá, že situaci lze napravit naložením nohou na maximum se všemi druhy fyzických cvičení. Nepřehánějte to! Všechno, co se týká zatížení nohou v případě ploché nohy, by mělo být pečlivě měřeno. Když je plochá noha užitečná, plavání, nohy v tomto případě nejsou přetížené, ale dost cvičení.
Každá matka, která se stará o zdraví svého dítěte, je schopna provádět masážní podložky vlastníma rukama. Dítě se probudilo - běžel po zdravotní stezce z koupelny - pošlapal nohy na pichlavém koberci. K dispozici je volná minuta - šel podél oblázků, humusů a všelijakých věcí, které se našly na koberec. To nebude obtížné udělat několikrát denně, naprosto nepotřebujete nikoho nutit, stačí nabídnout v herním formuláři jít přes močál, dostat se do Yaga, jít do kavárny na oběd, atd.
Jak udělat masážní podložku pro prevenci flatfoot?
První a nejdůležitější pravidlo - rohož musí být bezpečná. Nic, co může být rozdrceno, rozbité a zraněné. Nic, co může způsobit alergickou reakci a bolest.
1. Korková rohož
Jako základ je vhodné použít úzký koberec. V dopravních zácpách, musíte propíchnout díry v předstihu, a pak šít je na základnu pomocí trvanlivé nitě nebo vlasec.
V případě potřeby můžete zátky třídit podle barvy a nakreslit obrázek podle předem připraveného vzoru. Pokud použijete dostatečně silný vlasec, korek nemůže šít na základně, ale jednoduše se k sobě upevní. Mimochodem, na zpracování (mytí) takový koberec není obtížné. Tato možnost je vhodná pro mateřskou školu, kde se vyžaduje přísné dodržování hygienických norem a pravidel.
Pokud se vám s jehlou nestane, použijte tekuté hřebíky k lepení korku k základně. Nenechávejte velké mezery mezi dopravními zácpami - to bude bolestivé pro dítě na krok.
2. Berušky s obilovinami
Neméně obyčejná možnost - tašky s různými výplněmi: malé oblázky, fazole, hrách, rýže, pohanka, atd. Jak krásné udělat produkt - tady někdo má naostřené rukojeti)) Význam je ve střídání hmatových pocitů. Je-li vše nahoře šité, je možné jej prát, hlavní věc je nepřehánět ho teplotou, jinak dostaneme kaši-Malasha místo masáže!
3. Masážní koberec knoflíků
V každém domě jsou jistě opuštěná tlačítka. Šijte je na základně - zde je hotová masážní podložka vlastníma rukama.
4. Oblázková rohož
Pomocí tekutých nehtů nebo jiných "silných" lepidel můžete vytvořit masážní podložku na nohy hladkých kamenů. Chůze po něm je radost. Takový koberec se může docela „zaregistrovat“ v koupelně nebo na chodbě, protože je také krásný.
5. Masážní rohož z kaštanu
Praktický bezplatný kaštanový koberec, který je šetrný k životnímu prostředí, vám pomůže masírovat nohy dítěte.
6. Kombinovaná masážní podložka ze šrotu
Měkké obklady do koupelny se mohou stát výborným základem pro masážní koberec - snadno se umyjí, rychle schnou. Jediná námitka - je lepší nešít "části" a vložit. Hladké dřevěné tyčinky, tužky, staré fixky, mycí houby - vše může být užitečné. Pokud používáte sklo jako na fotografii, musíte se ujistit, že nejsou žádné žetony, jinak se dítě zraní. Na dřevěných přířezech by neměly být otřepy, aby se odstranily třísky.
Na základně můžete šít stopy. Každý pár je jiný materiál. Je lepší střídavě stříhat s hladkým, hrubým. Noha dítěte tak bude mít možnost „si odpočinout“.
Základem budou džíny nebo jiné husté tkaniny.
Vždy sledujte sílu šitých prvků a nenechávejte dítě bez dozoru. Odtrhněte, hrajte, visí na jednom niti knoflíkem a přetahujte ho do úst - to netrvá moc času, ale přidává potíže.
Je vhodné udržet podložku zkroucenou do trubice nebo rozebrat, pokud jsou detaily přišity do malých malých fragmentů.
Postarejte se o sebe a své děti. Nechte ruční masážní podložku stát se součástí bosého života vašeho dítěte. Požehnej vám! Pokud máte zkušenosti s vytvořením podobného produktu, řekněte nám o tom v komentářích.
Dnes téměř každá matka zná cestu k ortopedickému chirurgovi. Mnoho následovat doporučení odborníků a získat ortopedické boty pro děti se speciální stélkou, vysoký hřbet a spolehlivý uzávěr kolem kotníku tak, že dítě, které se právě začíná dělat první kroky, neotáčí nohu, mít klopýtal tak, že noha dítěte je tvořen správně.
Se stejným účelem dělají speciální masáž chodidel. Odborníci říkají, že při práci s dítětem mladším 1 roku lze zcela vyhnout problémům s plochými nohami.
Pokud budete následovat tezi Dr. Komarovského: „dítě musí být tenké, hladové a špinavé“ a nechat dítě běhat naboso, můžete do budoucna položit dobrý základ zdraví. Prakticky tak, jak žili naši předkové, známí svým dobrým zdravím. Dnes zapomínáme na procházku naboso, ano a ne na tuto podmínku: nedovolíte dětem chodit na dvoře naboso, které je plné úlomků a jiných odpadků.
Co dělat? Velmi jednoduchý: udělejte masážní podložku!
přispívá k řádnému vytvoření oblouku nohy; vyhýbá se plochým nohám; stimuluje krevní oběh a zlepšuje metabolické procesy v dolních končetinách; aktivně ovlivňuje reflexní zóny chodidel, což zase stimuluje kardiovaskulární aktivitu, zlepšuje krevní oběh obecně; příznivci čínské medicíny tvrdí, že masáž chodidel ovlivňuje biologicky aktivní akupunkturní body, které jsou spojeny s vnitřními orgány, stimulují imunitu; pozitivní vliv na celý pohybový aparát; vyvíjí vestibulární aparát.
Pro vybudování takového užitečného "simulátoru" pro zdraví mohou všichni. Chcete-li ji rozvíjet, musíte se pouze ovládat touhou, fantazií a některými dostupnými předměty pro domácnost.
Mateřství nabízí výběr nápadů pro vytvoření do-it-yourself masážní rohože.
Můžete si vyrobit masážní podložku na bázi přírodních materiálů: kaštany, žaludy, obiloviny, leštěné mořské oblázky atd. Můžete je připojit k rybářskému vlasci, lepidlu, sáčkům z tkaniny, sáčkům z plastických hmot nebo papírovým souborům.
Tlačítka a uzávěry lahví jsou výborným materiálem pro výrobu koberce. Podívejte se, jaký druh moře s rybami nebo hvězdnou oblohou můžete získat.
Textilní podlahové rohože jsou velmi zajímavé z hlediska designu. Mohou být uspořádány ve formě klasiky, orientálního koberce, prvků upevněných knoflíky, volumetricky vypouklého „simulátoru“. Uvnitř výsledných větví usíná "masážní" nádivka.
V současné době rodiče s větší pravděpodobností čelí takovým problémům, jako je tomu u dětí. V tomto případě lékaři doporučují nákup ortopedické obuvi pro kojence a pravidelnou masáž chodidel. Dnes se podíváme na to, jak udělat různé verze masážní (ortopedické) podložky pro děti.
Masážní rohož - skvělý nástroj pro prevenci a léčbu ploutve u dětí. Kromě toho, třídy na něm mohou být změněny v vzrušující hru, která jistě potěší každé dítě.
Málokdo ví, že kromě léčby plochých nohou může mít masáž chodidel pozitivní účinek na všechny orgány jako celek. Vzhledem k heterogenním prvkům na masážní podložce jsou stimulována nervová zakončení na noze.
Noha může být obvykle rozdělena do několika sekcí, z nichž každá je zodpovědná za určitý orgán. Výstupky na ortopedické podložce tyto oblasti stimulují.
Výčnělky jsou také schopny stimulovat imunitní systém a činnost mozku dítěte. Na noze u paty je také segment zodpovědný za dobrou náladu, proto může okupace na koberci také stimulovat dobrou náladu dítěte.
Nervová zakončení umístěná na noze jsou spojena s některými částmi mozku, které, když jsou stimulovány, rozvíjejí děti rychleji.
U dětí takový produkt pomáhá především tvořit správný oblouk nohy, v mladším věku se kosti snáze korigují. Užitečné ortopedické podložky a děti, které mají křivici, stejně jako pro prevenci skoliózy, která je mnohem obtížnější k léčbě u starších dětí. Cvičení na takovém koberci jsou také užitečné pro dospělé - krevní oběh je stimulován a tělo jako celek je tónováno, takže křečové žíly lze předcházet a únavu lze uvolnit.
Ortopedické podlahové rohože, které se prodávají v obchodech, jsou trochu krátké, a aby dítě běželo po takové cestě, budete muset koupit několik a složit je do jedné řady. Masážní podložka je snadno proveditelná vlastníma rukama - stačí připojit představivost.
Samotná výroba se může proměnit v zábavnou hru, navíc to ušetří mámě od zbytečných výdajů.
Zpravidla se děti rádi pohybují podél cesty plochých oblázků. Příprava takového článku je velmi jednoduchá. Budeme potřebovat:
Kameny je třeba prát a důkladně vysušit. Pak na lepeném základu zmáčkněte lepidlo a na něj položte kamínky, pevně jej přitlačte k základně. Zbývá nechat lepidlo zaschnout.
Často neváháme vyhodit plastové láhve s víčky a nakonec jsou také ideální pro masáž.
Takže pro další verzi ortopedické podložky budeme potřebovat:
Kryty budou připevněny k základně na základě tlačítek. Abychom toho dosáhli, musíme udělat dvě díry v uzavřené části víka - zahřejeme špičku šálku a snadno projde plastem. Šité uzávěry uzavřené straně k základně. Chcete-li je umístit do podoby obrázku, nejprve připravte aplikaci tak, aby byl obrázek čistý. Jakmile je poslední kryt šitý, je plavidlo připraveno k použití.
Ortopedická knoflíková podložka je snadno vyrobitelná, ale trvá déle. Nejvhodnější jsou knoflíky různých velikostí a tlouštěk. Můžete si vzít všechny barvy, ale ty světlé rychle přitáhnou pozornost dítěte. Bude pro něj nejen zajímavé chodit na takovém koberci, ale také se ho dotknout.
Tlačítko masážní podložka
Pro výrobu potřebujeme:
Pokud jste vytvořili vzor ve formě tlačítek, pak aplikujte budoucí vzor tužkou nebo perem předem. Na knoflíky můžete šít podle vlastního uvážení, ale je lepší šít velké pro začátek a ty malé, které mají být opláštěny kolem nich.
Pro výrobu takového koberce potřebujeme:
Vyšíváme látku tak, že máme několik sekcí. V těchto odděleních vyplníme obiloviny a šijeme podél kontury tak, aby plnivo nedostalo dostatek spánku. Je lepší vzít několik druhů obilovin. Pro takový koberec také potřebují jeden, s výhodou dva kryty.
Masážní rohože, které mají několik komponentů, je obtížnější vyrábět, ale děti mají tendenci je více milovat. Velikost a počet oddělení definujete sami. Na této trati může dítě nejen chodit, ale také hrát zábavné hry. Zvažte jednu z možností kombinované masáže pro děti.
Budeme potřebovat následující materiály:
Nejprve se musíte rozhodnout o velikosti produktu a kolik čtverců bude. Také definujete parametry oddělení sami.
Kombinovaná masážní podložka
Každý čtverec je šitý podle jednoho principu - skládáme dva kusy látky proti sobě a šijeme ze tří stran, pak se otočíme a opatrně narovnáme rohy výsledné základny. Takže uděláme potřebný počet bloků.
Poté můžete přistoupit k pásovým masážním prvkům.
Toto je nejjednodušší položka pro přípravu. Vezmeme jeden z připravených čtverců, tam položíme pěnový kaučuk nebo syntetický zimnicový šev a zašíváme čtvrtou stranu.
Základ rozdělujeme pomocí pravítka a tužky (křídy) do 9–12 malých čtverců. Dále ji doplňte o třetinu, aby se záď mohla volně pohybovat. Stitch podél nakreslené čáry. Když je čtverec zcela vyplněný a prošitý, položte kolmé čáry a snažte se rozdělit výplň co nejrovnoměrněji.
Místo, kde budou umístěny tužky, musíte nejprve označit. Nakreslíme pruhy o délce 1,5 cm, sešíváme je na psacím stroji a ponecháme volný okraj, abyste mohli dát tužku. Pak šijeme nešitou část náměstí.
Pak můžete začít šití knoflíků, suchého zipu, kroužků a korálků. Poté, co jsou všechny čtverečky připraveny, musí být spojeny dohromady.
Jak šít krásný kombinovaný koberec v podobě noční oblohy, viz toto video. Tato možnost je vhodná pro děti od 2 let.
Učit dítě na masážní podložce je nejlepší ve formě hry. Navrhněte vašemu dítěti hrát. Světlý koberec přitáhne pozornost drobků. První třídy na rohoži se s výhodou provádějí po dobu 4-7 minut. Nabídněte dítěti, aby šlo "na druhou stranu řeky" nebo mu řekněte pohádku a v souvislosti s ní navrhněte, abyste úkol dokončili na koberci.
Pro použití můžete provádět různá cvičení: klidnou chůzi, chůzi na vnější straně a uvnitř nohy, skákání.
Nabízíme několik možností pro cvičení na podložce, všechny jsou prováděny na základě schopností dítěte.
Výchozí poloha: rovný, ruce na opasku.
Po stanovení základních cvičení můžete provádět složitější, například skákání po špičkách nebo krocích.
Uvažovali jsme o několika možnostech výroby masážních podložek pro děti. Kterou možnost použít, rozhodnete. Při výrobě nezapomeňte, že existují dva typy rohoží - pro léčbu a pro prevenci. Produkty používané jako profylaxe jsou měkčí. Příliš rigidní možnosti by neměly být prováděny buď - nezapomeňte, že chůze na koberci by neměla způsobit bolest u dítěte.