Lumboischialgie, co to je? Symptomy a léčebný režim

Lumboischialgie je náhlý záchvat bolesti v bederní oblasti, který vyzařuje na nohu (na stehno, koleno a dolů na patu) nebo na obě nohy. Obvykle se bolest šíří přes hýždě a hřbet stehna, což způsobuje křeče a svalovou necitlivost.

Těžká bolest v bederní ischii způsobená podrážděním nervů, zejména sedacího nervu. To může být způsobeno lézí páteře v důsledku nadměrného zatížení.

Onemocnění se vyskytuje v 25-30% případů s bolestí zad různého původu a vyskytuje se hlavně u lidí mladého a středního věku (25-45 let), protože v tomto věku je páteř nejvíce stresována kvůli určitým profesním charakteristikám a vrcholu lidské aktivity.

Co to je?

Lumboischialgie je porucha ovlivňující ischiatický nerv, projevující se bolestí v bederní oblasti, která postihuje hýždě, zadní část nohy, dolní končetinu. S touto nemocí se náhle a náhle vyvíjí bolest. Jeho vzhled obvykle vyvolává ostrý pohyb, vzpírání, dlouhý pobyt v nepohodlné poloze.

Syndrom bederní ischialgie se může projevit různými typy nepříjemných pocitů - vzrůstajícím, pálivým, bolestivým bolestem, pocitem horka nebo chladu v postižené oblasti.

Příčiny patologie

Hlavní příčiny lumboischialgie jsou trapné pohyby nebo zvedání příliš těžkých předmětů. K provokování takového porušení však může také:

• konstantní stres a deprese;
• kýla míchy;
• tvrdá fyzická práce nebo některé sporty;
• věk po třiceti letech;
• deformující osteoartritida;
• abnormální držení těla v důsledku těhotenství nebo nadváhy, které mění těžiště těla.

V závislosti na tom, co přesně vedlo k vývoji takového porušení, se rozlišují následující kategorie bederní ischialgie:

• neuropathic, ve kterém bolest se vyvíjí jako výsledek mačkání nervových kořenů;
• pohybového aparátu, který je tvořen na základě patologií pohybového aparátu, zejména - páteře a dolních končetin. Kromě toho jsou v této kategorii také diskogenní lumboischialgie a syndrom hamstringů;
• smíšené - to zahrnuje kombinace patologií různých anatomických struktur a kombinaci různých anomálií dolních končetin, založených na heterogenním procesu;
• Angiopatická - v tomto případě se bolest projevuje v důsledku poškození krevních cév dolních končetin.

Přítomnost jakékoliv formy bederní ischie vyžaduje povinné klinické, instrumentální a laboratorní testy. Tyto studie jsou nezbytné k identifikaci patologií krevních cév umístěných v dolních končetinách a břišní dutině.

Možné příčiny onemocnění mohou být také dysfunkce pánevních orgánů a dutiny břišní, které mohou být také identifikovány pomocí výše popsaných studií.

Patogeneze

Patogeneze lumboischialgie přímo souvisí s příčinou, která ji vyvolala. Například svalový syndrom ve tvaru hrušky se obvykle vyskytuje u osteochondrózy, ve které se oblast poškozeného meziobratlového disku stává zdrojem patologických impulzů. Pacientův nervový systém zároveň vnímá takové impulsy jako bolest a dělá vše, co je v jejich silách, aby je eliminoval zvýšením svalového tonusu nebo znehybněním postižené oblasti. Napětí ve svalech přesahuje zdroj bolesti, postihuje hruškovitý sval a ischiatický nerv. V důsledku kontrakce svalů dochází k vymačkání nervu a dochází k bolesti.

Meziobratlová kýla může také způsobit lumboischialgii, patologické procesy, při kterých dochází ke zúžení lumen páteřního kanálu. To dále vede ke kompresi a zánětu ischiatického nervu. V důsledku toho jsou motorická a senzorická nervová vlákna podrážděná, což vyvolává bolest. K bolesti dochází také v důsledku těžké kýly nebo jejích komplikací.

Klasifikace

Existuje několik klasifikací patologie.

• akutní lumbální jizvy (syndrom primární bolesti);
• chronické lumbago se ischiasem (akutní fáze jsou nahrazeny remisemi).

Vzhledem k vzhledu bederní se rozlišuje na druhy:

• vertebrální nebo vertebrální (spojené s onemocněním páteře),

• discogenic (kvůli herniated disku);
• spondylogenní (probíhá v důsledku osteochondrózy páteře).
• nonverbrogenní,

• angiopatická (projevuje se porážkou cév dolních končetin a dolní části zad);
• myofasciální (pozorované při onemocněních svalů a fascie);
• lumboischialgie v porážce peritoneálních orgánů;
• lumbago s ischias na pozadí patologických stavů kyčelního kloubu.

Podle rozsahu syndromu bolesti může být lumboischialgie:

• jednostranné - vyzařuje na jednu končetinu, výraznější na jedné straně pasu: vlevo nebo vpravo);
• bilaterální (bilaterální) - projevuje se na obou stranách páteře, často v obou končetinách.

Příznaky bederní ischialgie

Při bederní ischii charakterizované následujícími příznaky dolní části zad a dolních končetin:

• pohyby v bederní oblasti jsou silně omezeny,
• výskyt bolesti zad, které v jedné nebo v několika nohou dávají v obou končetinách,
• pacient je nucen zaujmout zvláštní pozici - ohnuté dopředu a skloněné,
• bolest v zádech se zhoršuje změnou polohy těla,
• podél nervu může být pocit svědění, pálení, tepla nebo naopak, ostré chlazení,
• v noze prochází bolest zadem, zadním vnějším povrchem stehna, kolenem a částečně svalem gastrocnemius,
• pokusy o pohyb a plné šlápnutí na nohu způsobují ostrou bolest, která má charakter pálení, růstu a bolesti,
• silnější s ochlazením, chladem, exacerbací chronické patologie, únavou, po těžké fyzické námaze,
• kůže bolavé nohy je obvykle bledá, může mít mramorovou barvu, studenou na dotek

Lumbální ischialgie se obvykle vyskytuje u pokročilé osteochondrózy. V akutní bederní ischialgii jsou tyto jevy vyslovovány silně a ostře, v chronickém průběhu se mohou projevit v obdobích - s aktivací a útlumem, ve vlnách.

Diagnostika

Pokud pacient trpí bolestí v bederní oblasti a nepohodlí se šíří na nohy, je nutné jít navštívit neuropatologa. Pro správnou diagnózu a vyloučení dalších patologií budou provedeny následující studie:

1. Lasegueův test. Pacient leží na zádech. Lékař ho požádá, aby zvedl nohu. Pak doktor vytáhne pacientovu nohu. Pokud je poškozen ischiatický nerv, pacient pociťuje zvýšené nepohodlí.
2. Obecné vyšetření a vyšetření stížností pacientů. Tato akce je zaměřena na eliminaci alarmových signálů, které charakterizují takové patologie, jako jsou spinální infekce a onkologie.
3. Magnetická rezonance nebo počítačová tomografie. Podrobné a přesné studium poruch vyskytujících se v kyčelním kloubu.
4. Radiografie páteře. Akce poskytuje příležitost identifikovat různá onemocnění ODA.
5. Krevní testy. Určují autoimunitní procesy a zánětlivé reakce v těle.
6. Denzitometrie. Tento typ diagnózy určuje hustotu kostí a umožňuje včasnou detekci osteoporózy.

Jak léčit lumboischialgii?

Před zahájením léčby je nezbytné, aby neuropatolog nebo praktický lékař identifikoval přesnou příčinu této bolesti.

V akutním období potřebuje pacient odpočinek (až 2 týdny) a použití některých léků kuřecím masem. V léčbě onemocnění předepsat takové léky:

1. Léky proti bolesti - injekce nebo tablety nesteroidních protizánětlivých léčiv (Brufen, Movalis), narkotických analgetik (lyra, katadolon).
2. Svalové relaxanty - neutralizovat svalový spasmus (sirdalud, mydocalm).
3. Diuretika - proti otoku nervů (lasix).
4. Novocainic blokáda v páteři, s nesnesitelnou bolest-blokáda s glukokortikosteroidy (diprospan, hydrokortison).
5. Sedativní přípravky (fenozipam, Relanium).
6. Vitamíny skupiny B - pro aktivaci nervového vedení a svalové obnovy (milgamma, neuromultivitida).
7. Aktivátory krevního oběhu (trental, aktovegin).
8. Lokální léky proti bolesti - masti, krémy s nesteroidními složkami (diclac, fastum-gel).

Jak se stav zlepšuje, fyzikální terapie, spinální gymnastika, masáž, UHF, parafínová terapie, mikroproudová terapie, magnetoterapie, elektroforéza.

Chirurgická léčba se doporučuje v případě protruze disku nebo meziobratlové kýly. V tomto případě lze operaci páteře provádět podle klasického typu nebo pomocí moderních technologií endoskopické chirurgie.

Gymnastika

Pro snížení bolesti a prevenci možných recidiv se pacientům doporučuje, aby podstoupili léčebný tělocvik. Tento kurz je zaměřen na posílení svalů, které obklopují páteř, čímž se snižuje riziko přemístění obratlů a jejich větší odolnost vůči stresu. Pacienti by měli provádět cvičení ve specializovaných zařízeních pod dohledem odborníků. Postupem času, po absolvování kurzu fyzikální terapie, však budou moci pokračovat ve studiu sami doma.

Komplex terapeutické gymnastiky nutně zahrnuje cvičení, která podporují protažení svalů (otočení těla, ohyby, páteř). Cvičení zaměřená na obnovu pohyblivosti kyčelních kloubů a páteře (dřepy, noha, zvedání těla z polohy na prone) jsou také považována za efektivní. Pacientům se také doporučuje praktikovat simulátory a jógu.

Lidová léčba

Léčba bederní ischialgie doma lidovými metodami by měla být prováděna pouze po doporučení ošetřujícího lékaře.

Ke zmírnění tohoto stavu mohou být následující manipulace:

1. Rozetřete do bolestivé oblasti jezevčí tuk, roztok rostlinného oleje s amoniakem (poměr 2: 1).
2. Na zapálené plochy naneste kaši otřelé černé ředkve, obaly alkoholické tinktury z březových pupenů.
3. Použijte zahřívací náplasti.
4. Noste pás psích vlasů.

Prognóza pro lumboischialgii je obecně příznivá, pokud pacient navštíví lékaře včas a zahájí léčbu základního onemocnění. Nezanedbávejte však preventivní opatření, která pomohou zabránit tomuto nepříjemnému jevu.

Léčba homeopatie

Současně se standardní léčbou mohou být použity homeopatické léky. Mají pozitivní vliv na celé tělo, aktivují procesy samoregulace a samoléčby.

Nejúčinnější léky jsou „Traumel-S“, „Objective-T“. Skládají se z prospěšných rostlinných komplexů, minerálů, chondroprotektorů, snížení zánětu, zlepšení krevního oběhu, metabolických procesů, obnovení chrupavky a kostí.

Prevence

V případech, kdy nelze zabránit zátěži páteře, je nutné dodržovat jednoduchá pravidla, která minimalizují riziko syndromu bederní ischialgie.

1. Vyhnout se poranění páteře a podchlazení, zejména v bederní oblasti.
2. Včasná léčba onemocnění kloubů, cév, páteře.
3. Nenoste boty na vysokém podpatku.
4. Je také vhodné vyhnout se zvedání závaží, zejména ze svahu, je lepší se posadit.
5. Musíte sledovat vlastní držení těla a kontrolovat tělesnou hmotnost.
6. Pokud potřebujete výlet za volantem, musíte se zastavit každou hodinu, zahřát a chodit.
7. Pamatujte: alkohol a kouření snižují odolnost těla vůči různým infekčním onemocněním.
8. V přítomnosti chronické bederní ischie, to je doporučeno podstoupit pravidelnou sanitární a resort léčbu.
9. Také stojí za to pravidelně podstoupit fyzikální vyšetření s ortopedem, neurologem a neurologem.
10. Když sedavá práce, musíte udělat 5-10-minutovou přestávku každou hodinu, ve které se zahřejete záda a nohy. Křeslo by mělo mít područky a nastavitelné opěradlo, aby se snížilo zatížení na zádech.

Nejlepší prevencí výskytu opakujících se záchvatů lumboischialgie je realizace léčebných cvičení, masáží a dodržování preventivních opatření pro zatížení na páteři.

Vertebrogenní lumbochialgie

Syndrom vertebrální bederní ischie - syndrom, který se vyvíjí s problémy v lumbosakrální páteři a indikuje dva hlavní projevy syndromu - bolest bederní vyzařující do nohou.

Informace pro lékaře: pro ICD 10 je vertebrální bederní ishialgie (vlevo, vpravo nebo na obou stranách) kódována kódem M 54.4. Podle ICD 11 je diagnostický kód ME94.20. Diagnóza by měla zahrnovat informace o stadiu procesu, závažnosti syndromů.

Příznaky onemocnění

Diagnóza vertebrální lumbální ischias je stanovena s existující radiologické potvrzení patologický proces v bederní oblasti podrobný klinický obraz onemocnění, včetně následujících příznaků:

• Bolest beder v jedné nebo obou nohách.
• Lumbální svalové napětí.
• Křeče v nohách.
• Necitlivost a procházení v nohách.
• Slabost v nohách při výrazném syndromu bolesti.
• Omezení otáčení těla v bederní oblasti.
• Nutnost vstát z ležecí polohy s podporou na rukou (příznak stativu).

Diagnóza onemocnění by měla zahrnovat kompletní neurologické vyšetření. Neurologické vyšetření potvrzující přítomnost přesně lumboischialgie (pozitivní příznaky napětí, snížené reflexy z postižených nohou apod.) Může také odhalit radikulopatii, jejíž přítomnost bude indikací pro konzultaci s neurochirurgem.

Léčba Lumboischaglia

K léčbě by mělo být přistupováno komplexně s použitím různých léčebných prostředků, včetně nefarmakologické fyzioterapie, fyzioterapie, masáží, ortopedických pomůcek.

Drogová léčba zahrnuje jmenování léků působících ve všech částech bludného kruhu: problém v páteři způsobuje zánět, který zase vede k bolesti a reflexnímu svalovému křeči, svalový křeč přináší obratle blíž k sobě a zvyšuje kompresi zapojených kořenů páteře, což zvyšuje zánět - kruh se zavře.

Protizánětlivé léky musí být používány v přiměřené dávce v akutním období, pokud neexistují přísné kontraindikace (intolerance, přítomnost závažného peptického vředu). V případě neschopnosti předepsat protizánětlivou léčbu, uchýlit se k centrálně působícím anestetikům (katadolon, finlepsin, lyrika atd.). Prostředky, které snižují svalový křeč, stejně jako prevence křečí nohou, které zlepšují kvalitu života pacienta, se nazývají svalové relaxanty, častěji než jiní neurologové používají mydocalmus a sirdalud, méně často baclosan a jiné drogy. Nezapomeňte také na potřebu neuroprotektivní léčby léky. To nutně zahrnuje vitamíny skupiny B (v nepřítomnosti alergie), thioctic kyselina (berlition), microcirculation korektory (trental), etc.

- Mezi postupy fyzioterapeutického působení je třeba se uchýlit k diadynamickým proudům, elektroforéze s lokálními analgetiky, magnetoterapii. Kontraindikací při jmenování procedur je přítomnost gynekologické, onkologické a dekompenzované somatické patologie.

- V akutním období v přítomnosti výrazných syndromů je předepsána cvičební terapie pro natažení svalů. Použije se mírný dopad na páteř, když se objeví bolest, cvičení se zastaví. Ve fázi zotavení a pro účely profylaxe jsou cvičení zaměřena na posílení bederního svalového systému, který může snížit zatížení páteře, zlepšit mikrocirkulaci a výživu tkání.

- Masáž pro vertebrální bederní ischialgii by měla zahrnovat nejen účinek na bederní oblast, ale také na nohy. Masáž by neměla vést k silné bolesti, ale může dojít k určitému nepohodlí, zejména v prvních sezeních. Základem masážních účinků při vertebrální patologii je hnětení, které umožňuje zmírnit svalový spasmus, posílit ochablé svaly a zlepšit výživu páteřních tkání.

- Mezi ortopedickými výrobky je třeba vzít na vědomí potřebu nosit polotuhý nebo tuhý korzet na lumbosakrální páteři. Korzet se nosí maximálně 4-5 hodin denně. Také osoba, která vyvinula patologii alespoň jednou v životě, by neměla zapomenout na nošení korzetu během nadcházející těžké fyzické námahy. Také, když vertebrální lumbální ischialgie, můžete použít různé masážní přístroje, aplikátory Lyapko a Kuznetsov, ortopedické výrobky pro spánek atd.

DŮLEŽITÉ! Úspora bolesti lokalizovaná v kyčle, kolenních kloubech po plné léčbě vertebrální lumbální ischialgie je důvodem k provedení rentgenového vyšetření kloubů a porady s revmatologem.

Vertebrální levostranná bederní ischias

Projevem různých onemocnění páteře je pravostranná bederní ischialgie. Jedná se o syndrom akutní bolesti, který se projevuje v lumbosakrální oblasti v důsledku poškození nervů. Tento stav je často příčinou dočasné invalidity.

Lidská páteř se skládá z několika částí. Rozlišuje části krční, hrudní, bederní, sakrální a kostrčové. Je tvořen kanálem a obratlovci. Uvnitř první je mícha s nervy vyčnívající z ní. Lumboischialgie se nazývá bolest různé intenzity, lokalizovaná v dolní části zad a zasahující do stehna.

Taková diagnóza je nejčastěji prováděna u dospělých. Děti zřídka onemocní. Lumboischialgie je výsledkem mačkání nebo podráždění nervových kořenů v oblasti segmentů L4 - S3. Nachází se v blízkosti sedacího nervu. Pravostranná bederní ischialgie se nejčastěji vyvíjí. Jsou známy následující typy:

neurodystrofické; vegetativně-vaskulární; muskulo-tonikum.

V prvním případě je bolest mírná. V noci hoří a horší. S touto formou bederní ischie se mění stav kůže. Stanou se tenčí. V případě, že je bolest kombinována se svalovými křečemi, pak jde o svalovou tonikum. Vegeto-vaskulární lumbální ischias se projevuje bolestí v kombinaci s citlivými poruchami.

Nižší bolesti zad vpravo a vlevo z několika důvodů. Tento syndrom je pozorován u onemocnění doprovázených tvorbou osteofytů. Jedná se o kostní výrůstky, které mohou zmáčknout nervy. Jsou známy následující příčiny bederní ischie:

osteochondróza lumbosakrální; meziobratlová kýla; deformující osteoartritida; diskový výčnělek; zranění zad; hypotermie

Bolest se často vyskytuje na pozadí kýly. Když tvoří výčnělek mezi těly posledního obratle. Základem je zničení tkáně chrupavky. Poranění páteře nastává během těžké fyzické námahy. Degenerativní procesy, které se vyskytují během kýly, způsobují zúžení páteřního kanálu.

To vede k vymačkání kořenů ischiatického nervu. Odrazená bolest se objevuje ve formě lumboischialgie vpravo nebo vlevo. Nejnebezpečnější jsou komplikované kýly. Způsobují akutní bolest. Lumboischialgie je výsledkem zvýšené kontrakce svalu piriformis.

Často je to pozorováno u osteochondrózy lumbosakrální oblasti. V oblasti postižených obratlů vznikají impulsy, které jsou vnímány jako bolest. V odezvě, svaly začnou křeč, působit nervové poškození. Vývoj lumboischialgie je často založen na fazetovém syndromu, který se projevuje zvýšením pohyblivosti páteře.

Následující faktory predispozice hrají roli ve vývoji bolesti:

tvrdá fyzická práce; nesprávné držení těla během práce; zapojení do bojových sportů; hypodynamie; porušení držení těla; abnormality páteře; nadváha; období porodu; stres; infekce; počítačová práce; ploché nohy; porušení metabolických procesů.

Riziková skupina zahrnuje lidi, kteří se trochu pohybují a dlouhodobě sedí na jednom místě. Výchozími faktory jsou nepříjemné pohyby, náhlá změna polohy a dlouhý pobyt v monotónní a nepříjemné pozici.

Je nutné znát nejen to, co je lumboiscalgia, ale jak se projevuje. Hlavním příznakem je bolest. Má následující funkce:

vzniká náhle; nese pálení, střelbu nebo bolestivý charakter; cítil se v bederní oblasti a křížence; často doprovázený svalovým spasmem; vyzařující na zadní stranu pravého stehna; vede k omezení pohyblivosti páteře; horší, když se snažíte narovnat.

Nejčastěji se bolest objevuje v pozici sedící osoby. Takoví lidé šetří pravou nohu. Levá končetina se stává referencí. Při vyšetření pacient zjistí, že tělo je nakloněno zdravým způsobem. Svalové napětí v zádech a stehnech vpravo je odhaleno. Někdy se objevuje skolióza s lumboischialgií. Akutní bolest se projevuje příznakem stativu.

Pro člověka je obtížné sedět na jednom místě. Opírá ruce o okraj křesla. Typický symptom Minor. To se projevuje utažením pacientovy zdravé první nohy a pak končetin na postižené straně. Vpravo podél nervu může být porušení citlivosti v podobě pálení, chlazení nebo pocitu tepla. Chronická bederní ischie méně násilně.

Když se bolest vyskytuje pravidelně. Jeho intenzita je nízká nebo střední. Symptomy jsou do značné míry určovány základním onemocněním. S hernií lumbosakrální páteře může být bederní ischie na pravé straně doprovázena neschopností zvednout nohu nebo ji ohnout do kolena, únavou končetin, zhoršeným růstem vlasů a bledou kůží. Někdy dochází k dysfunkci pánevních orgánů. Kvůli bolesti se může člověk schovat.

Léčba pacientů se provádí po zjištění příčiny bolesti. Pro pravostrannou bederní ischitidu jsou nutné následující studie:

radiografie; počítačová tomografie; zobrazování magnetickou rezonancí; scintigrafie; obecné klinické analýzy; kompletní neurologické vyšetření; myelografie; elektromyografie; lumbální punkce.

K vyloučení organické patologie je nutná ultrazvuková a vylučovací urografie. Stanoví se reflexy šlach na nohách a provede se zkouška se zvednutím narovnané dolní končetiny. V procesu neurologického výzkumu lékař vyhodnocuje všechny typy citlivosti (teplota, bolest, vibrace).

Nejvíce informativní diagnostickou metodou je tomografie. Obrázky ukazují následující změny:

osteofyty; posun obratlů; ředění meziobratlových plotének; kýla; destruktivní změny; zlomeniny.

Zobrazování magnetickou rezonancí je informativnější, neboť umožňuje podrobné posouzení stavu měkkých tkání.

Diferenciální diagnostika vertebrální lumbální ischialgie se provádí s myositidou zadních svalů a onemocnění kyčelního kloubu.

Pravý nebo levostranný bederní ischias je indikací pro komplexní terapii. Léčba závisí na základní příčině. K odstranění bolesti aplikované NSAID. Mezi ně patří Nurofen Forte, MiG 400, Diclofenac Retard, Voltaren, Ortofen, Ketorol, Ketanov, Ketophril, Ketorolac.

Symptomatické léky se používají ve formě tablet a místních léčiv (masti, gely). Při těžké bolesti mohou být nutné injekce. Lék se vstřikuje přímo do krbu. Léčba zahrnuje použití dráždivých látek. Mohou to být pepřové omítky nebo tření.

Pro odstranění edému tkáně omezte množství spotřebované tekutiny. V akutním stádiu je třeba se držet lůžka. Zakázaný aktivní pohyb. Musíte spát na pevném a elastickém povrchu. Pokud se svalové křeče objeví spolu s bolestí, pak se použijí svalová relaxancia. Při absenci účinku léků trávit páteřní trakci.

Po odstranění syndromu bolesti jsou zobrazeny fyzioterapie, bahenní koupele, akupunktura a masáž. Komplexní léčba pacientů s bederní ischií zahrnuje použití léků, které zlepšují mikrocirkulaci, jakož i vitamínů B. Často se jmenuje Kombilipen a Milgamma. Po odstranění bolesti se doporučuje nosit ortopedický pás nebo korzet.

Konzervativní léčba zahrnuje gymnastiku. Pokud je příčinou osteochondróza nebo spondylarthróza, pak jsou předepsány chondroprotektory. Tyto léky zlepšují stav tkáně chrupavky. Někdy jsou nutná radikální opatření. Pokud je detekována meziobratlová kýla, provede se operace. Nejběžnější typy operací jsou následující:

dekomprese páteřního kanálu; diskectomie; mikrodiscektomie; laminektomie; Instalace implantátů; laserové odpařování; intradiskální elektrotermální terapie.

Prognóza zdravotního stavu u pravostranných lumboischialgií je nejčastěji příznivá.

Aby se zabránilo vzniku bolesti v zádech a v dolní části zad, je třeba dodržovat následující doporučení:

vzdát se vzpírání; ošetřovat ploché nohy; nesedí dlouho v jedné poloze; vést mobilní život; opustit extrémní sporty; zabránit poranění páteře; vzdát se alkoholu a cigaret; posílit svaly zad; dělat cvičení ráno; včasné léčení infekčních onemocnění; před prováděním cvičení zahřejte teplá okna; provádět korekci poruch držení těla; normalizovat tělesnou hmotnost; jíst správně; spát na zádech.

Aby se zabránilo onemocnění páteře by měl vést zdravý životní styl. Plavání, chůze a gymnastické cvičení jsou užitečné. Můžete posílit páteř, pokud pravidelně vytahujete turnaj, použijte expandér a vysuňte. Pokud pociťujete bolest nebo jiné potíže, musíte navštívit lékaře.

Proto se vertebrální lumbální ischialgie vyvíjí na pozadí onemocnění páteře. Tento stav není příliš nebezpečný. S včasnou léčbou přichází uzdravení.

Páteřní bederní ischie je onemocnění, při kterém se v lumbosakrální páteři vyskytuje silná bolest. Člověk má pocit, že pocit bolesti je zjevně přítomen v nohách nebo v jednom z nich. Bolest syndrom nastane rychle, bez náznaku jeho vzhledu dříve. U většiny pacientů je bolest přítomna pouze na pravé nebo levé straně. Velmi vzácně, když účinek bolesti přetrvává současně na obou stranách.

Bolest je zjevně cítit v oblasti hýždí nebo v oblasti kyčelního kloubu. Příznaky této povahy však nejsou přítomny u všech lidí trpících danou chorobou. Během týdne se bolest zjevně dostává do oblasti jedné nohy. V tomto ohledu je poměrně problematické normálně narovnat nohu, někteří pacienti nejsou schopni tuto akci provést v plném rozsahu.

Nepohodlí v noze vede ke stálé kontrole pohybů bolavé končetiny. Plný tlak na chodidlo v procesu chůze není realizován, takže noha je obvykle v neobvyklých podmínkách (v polovině ohnutém stavu). Všechny tyto faktory v konečném důsledku ovlivňují vznik kulhání, který postupem času získává vážné měřítko.

Lumbální ischialgie syndrom vede k zakřivení nohy, jako člověk po celou dobu snaží odstranit z ní další zatížení, které způsobuje silnou bolest. Obvykle je noha buď značně ohnutá dopředu, nebo směřuje na stranu, což zabraňuje normální chůzi.

Přes mnoho možných míst lokalizace, formy bolesti, které se objevují v syndromu, příčiny nemoci jsou nemnoho. Hlavním faktorem je lumbosakrální radiculitis nebo herniated meziobratlové ploténky. Bolest v bederní oblasti se vyskytuje v důsledku komprese nervového konce, který se objeví, když se vytvoří meziobratlová hernie (jeden z disků vypadne). V nemocné vertebrální části se vyskytují negativní změny spojené s poruchou krevního oběhu, objevuje se nafouknutí a začíná zánětlivý proces.

Hlavními příznaky syndromu jsou různá bolest (řezání, nuda, střelba, trhání, bolest, nuda). To je způsobeno reakcí nervového kořene na proces mačkání v důsledku kýly. Bolest se projevuje v některých nepříjemných faktorech. Dříve, když byl člověk zdravý, prošli bez povšimnutí. Například z podobných důvodů patří:

bederní modřiny; neopatrný, náhlý pohyb; těžké zvedání s trhnutím; ostré zatáčky a zatáčky těla, když osoba drží působivé zatížení; dlouhý pobyt v ohnutém, nevhodném místě, atd.

Páteřní bederní ischie je často pozorována ve spojení s poruchami citlivosti v dolní končetině. Je tu pravděpodobnost necitlivosti, pálení, pocity chladu, pocit chladu po kůži. Úroveň citlivosti na bolest se může snížit nebo zvýšit.

Příznaky Lumboischialgie jsou velmi charakteristické, které jsou nejvýraznější v různých pocitech bolesti. Určení jejich přesné lokalizace je ve většině případů problematické. Samotná bolest má nejednoznačné projevy. V tomto ohledu není možné přesně říci, jaký druh bolesti doprovází nemoc. U některých pacientů je bolestivá, v jiných pálí. Kromě toho se pocity bolesti liší ve stupni projevu, ale slabé impulsy bolesti jsou pozorovány mnohem méně často než silné. Je třeba věnovat pozornost skutečnosti, že bolest, s výjimkou nohou, se výrazně projevuje v bederní oblasti.

Uvažovaná nemoc má různé formy, proto pro každého z nich rozlišují své klinické projevy. Jedna z nejběžnějších forem onemocnění je považována za svalovou tonikum. Pro ni existují zvláštní příznaky, které jsou doprovázeny poměrně výraznými křečemi. To vede ke skutečnosti, že pohyby jsou omezeny, což omezuje možnosti bederní. Tento faktor je negativní projev, který je pozorován jako jiný druh zakřivení charakteristický pro páteř. V tomto případě může pacient navíc pociťovat onemocnění, jako je skolióza a další podobné léze.

Existuje také vegetativně-vaskulární forma onemocnění. Následující rysy jsou neodmyslitelné v tom: přítomnost hořící bolesti, necitlivost, která pokrývá bolavou nohu, a mnoho pacientů si všimne, že je to noha, která je vystavena necitlivosti.

Nemocná noha se liší od zdravé končetiny: objeví se bledý odstín, noha nemusí být dostatečně teplá, protože v ní jsou narušeny procesy krevního oběhu. Pro tuto formu může být vlastní a porušení cévního tónu. Obvykle se stává vysokým, což vede buď k silnému teplu v končetině, nebo naopak, zima. Vyznačuje se zvýšenou bolestí při změně polohy těla. Zvláště pokud se z náchylné pozice člověk snaží vstát.

Domácí léčba zahrnuje použití anestetika v době akutního pocitu bolesti. Je nutné ležet na pohovce na boku (na straně, která není ovlivněna), bolavá dolní končetina je přitlačena k břišní dutině, může být sevřena rukama. Tj Osoba bude ve fetální poloze a po krátké době bude bolest překonána.

Použití této metody nebude úspěšné, pokud je osoba na ulici nebo na veřejném místě. Toto opatření pomáhá po určitou dobu, bolest připomene sám sebe, takže byste měli určitě kontaktovat zdravotnické zařízení.

Diagnóza onemocnění, které vyvolává lumboischialgii, provádí lékař s pomocí všeobecného klinického vyšetření. Mělo by být provedeno zobrazení magnetické rezonance páteře a radiografie. Pokud existuje důkaz, provádí se myelografie, počítačová tomografie. Provedení těchto manipulací vám umožní přesně určit diagnózu a přiřadit správný průběh terapeutických účinků na tělo.

Primárním cílem léčby při akutním průběhu onemocnění je zmírnění bolesti a odstranění zánětlivého procesu. V tomto případě se téměř ve všech případech ukáže, že pacienti jsou v posteli. Určete nesteroidní protizánětlivé léky, svalové relaxanty. Používejte léky s analgetickým účinkem.

Lékař může předepsat léčebnou blokádu, postupy s fyzioterapeutickým účinkem, sedativa. Někdy v rámci komplexní léčby se uchylují k reflexoterapii.

Po skončení akutního období onemocnění je cílem léčebných účinků na tělo zlepšení tónu svalového korzetu na zádech a vazivovém aparátu. Základem konzervativní terapie je proto terapeutická gymnastika a masáže.

Někdy používejte ruční léčbu, ale existuje celá řada kontraindikací. Hlavní věc je akutní průběh onemocnění (případy, kdy je nepohodlí způsobeno kompresí nervových kořenů). Je třeba vzít v úvahu, že lumboischialgie není nemoc, ale pouze syndrom bolesti vyvolaný chorobami. Pokud pacient nemá radikulární typ syndromu, pak je po terapeutickém účinku na tělo eliminován za 3-6 týdnů. Radikulární typ lze překonat pouze za 1,5-2 měsíce.

Pokud však bolest zmizí, není to zárukou absolutního uzdravení. Onemocnění, které vyvolalo vznik syndromu, potřebuje další léčbu, jejíž délku stanoví ošetřující lékař na základě svědectví periodických vyšetření. Při léčbě chronických forem onemocnění potřebujeme individuální přístup.

Páteřní bederní ischie - syndrom bolesti vyvolaný problémy v lumbosakrální části. S tímto syndromem je charakteristické, že bolest „dává“ jednu nebo obě nohy.

Často se bolest vyskytuje nečekaně, standardním způsobem - pouze na jedné straně pasu, méně často - na obou stranách.

Také vzácně je pozorována bolest v hýždě nebo bolest v kyčelním kloubu.

Po 7 dnech se začne šířit v noze, protože je obtížné vyrovnat nemocnou končetinu.

V souladu s tím ji pacient začne šetřit, nepostupuje po celé noze, noha je v napůl zahnutém stavu a vzniká vážné zranění.

Dokonce i v pevné poloze je bolavá noha téměř vždy vystavena nebo odložena stranou - člověk ji nezatěžuje.

Hlavní důvody, které mohou způsobit vertebrální lumbální ischialgii - nepříjemný pohyb, zvedání příliš těžkých předmětů. Je však také schopna vyvolat výskyt takové léze:

konstantní stres a deprese; porušení držení těla v důsledku těhotenství, nadváhy; deformující osteoartritida; kýla míchy; tvrdá fyzická práce nebo určité sporty; věku po třiceti letech.

POZOR!

Ortoped Dikul: „Levný výrobek # 1 pro obnovení normálního prokrvení kloubů. Zadní a klouby budou jako ve věku 18 let, stačí jen jednou denně rozmazat... "

Akutní bederní ischie:

Odrazená bolest, která je založena na podráždění receptorů bolesti vazů, kapslí vertebrálních kloubů a dalších tkání páteře, svalového spazmu. Radikulární bolest vyvolaná postižením páteře, která se vyznačuje kompresí, zánětem, otokem a demyelinací.

Radikulární bolest je obvykle silnější než reflexní bolest, často má střelbu nebo pronikavý charakter, dává vnitřní části oblasti inervované tímto kořenem, je doprovázena necitlivostí a parestézií, ztrátou reflexů šlach, svalovou slabostí v této části.

Ve věku 30–50 let je často příčinou léze hernie disku, v pozdějším životě hrají důležitou roli další degenerativní změny, které způsobují zúžení otvoru mezi obratli.

Příčinou non-crack bolesti jsou spondyloartróza, myofasciální syndrom zahrnující svaly hýždí, artróza kyčelního kloubu.

Páteřní bederní ischie může být spuštěna periarthritis kyčelního kloubu.

Akutní bolest zad a nohou může být také výsledkem disekční aneuryzmy aorty, poruch pankreatu a rekta, gynekologických onemocnění, spondylitidy, hnisavé epiduritidy, zlomenin způsobených osteoporózou nebo lézí míchy s metastázami.

Chronická vertebrální lumbální ischialgie se může vyskytnout za účasti tří patofyziologických složek: nociceptivní, neuropatická a psychogenní.

Ve skutečnosti jsou všechny formy zřídka pozorovány odděleně. Často je jejich kombinace v různých verzích. V podstatě záda bolí a vzdává se jedné straně, i když někdy je proces oboustranný.

Lokalizace bolesti a její povaha s porážkou není jednoznačná. Bolest může být bolestivá nebo pálivá, silná nebo slabá, projevující se v dolní části zad nebo v noze. Bolest je výrazně odlišná, s každou formou projevuje.

Páteřní bederní ischialgie může být pozorována jak na pravé, tak na levé straně a může být také bilaterální.

Svalové formy bolesti jsou charakterizovány výskytem svalových křečí v dolní části zad, z nichž velmi silně trpí pohyblivost a může začít zakřivení páteře.

Ve vegetativně-vaskulární formě je pozorována pálivá bolest, která je kombinována s necitlivostí postižené nohy. To může být bledší než zdravé, bude se zdát chladné, když se dotkl. Můžete pociťovat pocit tepla nebo chladu, který může být spojen se zvýšeným vaskulárním tónem.

Bolest této formy může být také při změně polohy těla.

Neurodystrofická forma - jedna z nejčastějších. Vyznačuje se pálivou bolestí, v noci se bolest zvyšuje. Často se pozorují trofické změny - ztenčení kůže postižené části.

Diagnóza je stanovena v případě, že existuje rentgenové potvrzení patologického procesu v dolní části zad, stejně jako podrobný klinický obraz, včetně následujících příznaků:

bolesti zad, zasahující do jedné nebo obou nohou; svalové napětí bederní; křeče v nohou; necitlivost a plazení v nohách; slabost v nohách s výrazným syndromem bolesti; omezení otáčení těla v dolní části zad; potřebu vstát z pozice na břiše s podporou na rukou.

Diagnóza onemocnění by měla zahrnovat kompletní neurologické vyšetření.

Neurologické vyšetření potvrzující přítomnost lumboischialgie může také odhalit radikulopatii, jejíž přítomnost je indikací pro konzultaci s neurochirurgem.

Diagnóza je založena na pacientových stížnostech, vyšetření a následné diagnóze, která umožňuje stanovit rozsah poškození lumbosakrální části.

Údaje požadované pro diagnózu:

radiografie dolní části zad a pánve; počítačová tomografie; magnetická tomografie páteře.

Pokud je nemoc diagnostikována, hlavní konzervativní léčbou je fyzioterapie.

V akutním období je hlavním úkolem léčby odstranění bolesti a neutralizace zánětu.

Proto je téměř vždy předepsán pacientům s odpočinkem, nesteroidními protizánětlivými léky, léky proti bolesti, svalovými relaxanty.

Terapeutické blokády a fyzioterapeutické procedury mohou být také prováděny podle pokynů lékaře. V některých případech se také používá reflexologie.

Po ukončení akutního období je účelem léčby obnovení svalů zad a vazů.

Protože základem konzervativní léčby jsou speciální gymnastika a masáže. Manuální terapie je možná, ale nepoužívá se v období akutní formy onemocnění, zejména v situaci, kdy je příčinou bolesti tlak kořenů nervu.

Je třeba mít na paměti, že lumbago s ischias není nemoc, je to pouze syndrom bolesti, vyvolaný porušením.

Nejsou radikulární poruchy po 3-6 týdnech, radikulární - po 6-8 týdnech.

Zmizení bolesti neznamená uzdravení, onemocnění, které vyvolalo výskyt bolesti, je třeba dále léčit.

Léčba chronické odchylky vyžaduje zvláštní přístup. V této situaci musí lékař odstranit nebezpečné příčiny bolesti - infekce, osteoporóza, nádory. V této situaci bude léčba zaměřena především na zvýšení motorických schopností pacienta.

Nejčastěji používané neléčebné metody - cvičení, masáž, hubnutí atd. Hlavním úkolem je obnovit svaly zad a abs. Pacient by měl mimo jiné vytvořit nový stereotyp pohybu, měl by se vyhnout pohybům, které způsobují bolest.

Chirurgický zákrok pro lézi není standardně vyžadován, 90% pacientů je vyléčeno po konzervativní léčbě.

Operace může být nutná pouze v jednotlivých případech.

Například u syndromu bolesti, který nemůže být neutralizován konzervativní léčbou. Také operace musí být provedena, když je přeslička stlačena, což způsobuje narušení pánevních orgánů.

Abyste nezpůsobili opakování nemoci, měli byste postupovat podle jednoduchých tipů:

nepokoušejte se dlouho stát; pokud se nohy rychle unaví, opřete se o podpěru; vzdát se pat; pokud je práce sedavá, pak byste měli sedět rovně s válečkem pod zády a častěji odpočívat - vstávat, chodit, zahřívat se; totéž platí, pokud jezdíte hodně; přestat kouřit; zbavit se nadváhy; první projevy zhoršení - důvod, proč jít k lékaři.

Léčba vertebrální lumbální ischialgie

Projevem různých onemocnění páteře je pravostranná bederní ischialgie. Jedná se o syndrom akutní bolesti, který se projevuje v lumbosakrální oblasti v důsledku poškození nervů. Tento stav je často příčinou dočasné invalidity.

Nižší bolesti zad na pravé straně

Lidská páteř se skládá z několika částí. Rozlišuje části krční, hrudní, bederní, sakrální a kostrčové. Je tvořen kanálem a obratlovci. Uvnitř první je mícha s nervy vyčnívající z ní. Lumboischialgie se nazývá bolest různé intenzity, lokalizovaná v dolní části zad a zasahující do stehna.

Taková diagnóza je nejčastěji prováděna u dospělých. Děti zřídka onemocní. Lumboischialgie je výsledkem mačkání nebo podráždění nervových kořenů v oblasti segmentů L4 - S3. Nachází se v blízkosti sedacího nervu. Pravostranná bederní ischialgie se nejčastěji vyvíjí. Jsou známy následující typy:

• neurodystrofické;
• vegetativně-vaskulární;
• muskulo-tonikum.

V prvním případě je bolest mírná. V noci hoří a horší. S touto formou bederní ischie se mění stav kůže. Stanou se tenčí. V případě, že je bolest kombinována se svalovými křečemi, pak jde o svalovou tonikum. Vegeto-vaskulární lumbální ischias se projevuje bolestí v kombinaci s citlivými poruchami.

Hlavní etiologické faktory

Nižší bolesti zad vpravo a vlevo z několika důvodů. Tento syndrom je pozorován u onemocnění doprovázených tvorbou osteofytů. Jedná se o kostní výrůstky, které mohou zmáčknout nervy. Jsou známy následující příčiny bederní ischie:

• osteochondróza lumbosakrální;
• meziobratlová kýla;
• deformující osteoartritida;
• diskový výčnělek;
• zranění zad;
• hypotermie

Bolest se často vyskytuje na pozadí kýly. Když tvoří výčnělek mezi těly posledního obratle. Základem je zničení tkáně chrupavky. Poranění páteře nastává během těžké fyzické námahy. Degenerativní procesy, které se vyskytují během kýly, způsobují zúžení páteřního kanálu.

To vede k vymačkání kořenů ischiatického nervu. Odrazená bolest se objevuje ve formě lumboischialgie vpravo nebo vlevo. Nejnebezpečnější jsou komplikované kýly. Způsobují akutní bolest. Lumboischialgie je výsledkem zvýšené kontrakce svalu piriformis.

Často je to pozorováno u osteochondrózy lumbosakrální oblasti. V oblasti postižených obratlů vznikají impulsy, které jsou vnímány jako bolest. V odezvě, svaly začnou křeč, působit nervové poškození. Vývoj lumboischialgie je často založen na fazetovém syndromu, který se projevuje zvýšením pohyblivosti páteře.

Následující faktory predispozice hrají roli ve vývoji bolesti:

• tvrdá fyzická práce;
• nesprávné držení těla během práce;
• zapojení do bojových sportů;
• hypodynamie;
• porušení držení těla;
• abnormality páteře;
• nadváha;
• období porodu;
• stres;
• infekce;
• počítačová práce;
• ploché nohy;
• porušení metabolických procesů.

Riziková skupina zahrnuje lidi, kteří se trochu pohybují a dlouhodobě sedí na jednom místě. Výchozími faktory jsou nepříjemné pohyby, náhlá změna polohy a dlouhý pobyt v monotónní a nepříjemné pozici.

Projevy pravostranné bederní ischie

Je nutné znát nejen to, co je lumboiscalgia, ale jak se projevuje. Hlavním příznakem je bolest. Má následující funkce:

• vzniká náhle;
• nese pálení, střelbu nebo bolestivý charakter;
• cítil se v bederní oblasti a křížence;
• často doprovázený svalovým spasmem;
• vyzařující na zadní stranu pravého stehna;
• vede k omezení pohyblivosti páteře;
• horší, když se snažíte narovnat.

Nejčastěji se bolest objevuje v pozici sedící osoby. Takoví lidé šetří pravou nohu. Levá končetina se stává referencí. Při vyšetření pacient zjistí, že tělo je nakloněno zdravým způsobem. Svalové napětí v zádech a stehnech vpravo je odhaleno. Někdy se objevuje skolióza s lumboischialgií. Akutní bolest se projevuje příznakem stativu.

Pro člověka je obtížné sedět na jednom místě. Opírá ruce o okraj křesla. Typický symptom Minor. To se projevuje utažením pacientovy zdravé první nohy a pak končetin na postižené straně. Vpravo podél nervu může být porušení citlivosti v podobě pálení, chlazení nebo pocitu tepla. Chronická bederní ischie méně násilně.

Když se bolest vyskytuje pravidelně. Jeho intenzita je nízká nebo střední. Symptomy jsou do značné míry určovány základním onemocněním. S hernií lumbosakrální páteře může být bederní ischie na pravé straně doprovázena neschopností zvednout nohu nebo ji ohnout do kolena, únavou končetin, zhoršeným růstem vlasů a bledou kůží. Někdy dochází k dysfunkci pánevních orgánů. Kvůli bolesti se může člověk schovat.

Plán vyšetření pacienta

Léčba pacientů se provádí po zjištění příčiny bolesti. Pro pravostrannou bederní ischitidu jsou nutné následující studie:

• radiografie;
• počítačová tomografie;
• zobrazování magnetickou rezonancí;
• scintigrafie;
• obecné klinické analýzy;
• kompletní neurologické vyšetření;
• myelografie;
• elektromyografie;
• lumbální punkce.

K vyloučení organické patologie je nutná ultrazvuková a vylučovací urografie. Stanoví se reflexy šlach na nohách a provede se zkouška se zvednutím narovnané dolní končetiny. V procesu neurologického výzkumu lékař vyhodnocuje všechny typy citlivosti (teplota, bolest, vibrace).

Nejvíce informativní diagnostickou metodou je tomografie. Obrázky ukazují následující změny:

• osteofyty;
• posun obratlů;
• ředění meziobratlových plotének;
• kýla;
• destruktivní změny;
• zlomeniny.

Zobrazování magnetickou rezonancí je informativnější, neboť umožňuje podrobné posouzení stavu měkkých tkání.

Diferenciální diagnostika vertebrální lumbální ischialgie se provádí s myositidou zadních svalů a onemocnění kyčelního kloubu.

Lékařská taktika pro lumboischialgii

Pravý nebo levostranný bederní ischias je indikací pro komplexní terapii. Léčba závisí na základní příčině. K odstranění bolesti aplikované NSAID. Mezi ně patří Nurofen Forte, MiG 400, Diclofenac Retard, Voltaren, Ortofen, Ketorol, Ketanov, Ketophril, Ketorolac.

Symptomatické léky se používají ve formě tablet a místních léčiv (masti, gely). Při těžké bolesti mohou být nutné injekce. Lék se vstřikuje přímo do krbu. Léčba zahrnuje použití dráždivých látek. Mohou to být pepřové omítky nebo tření.

Pro odstranění edému tkáně omezte množství spotřebované tekutiny. V akutním stádiu je třeba se držet lůžka. Zakázaný aktivní pohyb. Musíte spát na pevném a elastickém povrchu. Pokud se svalové křeče objeví spolu s bolestí, pak se použijí svalová relaxancia. Při absenci účinku léků trávit páteřní trakci.

Po odstranění syndromu bolesti jsou zobrazeny fyzioterapie, bahenní koupele, akupunktura a masáž. Komplexní léčba pacientů s bederní ischií zahrnuje použití léků, které zlepšují mikrocirkulaci, jakož i vitamínů B. Často se jmenuje Kombilipen a Milgamma. Po odstranění bolesti se doporučuje nosit ortopedický pás nebo korzet.

Konzervativní léčba zahrnuje gymnastiku. Pokud je příčinou osteochondróza nebo spondylarthróza, pak jsou předepsány chondroprotektory. Tyto léky zlepšují stav tkáně chrupavky. Někdy jsou nutná radikální opatření. Pokud je detekována meziobratlová kýla, provede se operace. Nejběžnější typy operací jsou následující:

• dekomprese páteřního kanálu;
• diskectomie;
• mikrodiscektomie;
• laminektomie;
• Instalace implantátů;
• laserové odpařování;
• intradiskální elektrotermální terapie.

Prognóza zdravotního stavu u pravostranných lumboischialgií je nejčastěji příznivá.

Lumboischialgia preventivní opatření

Aby se zabránilo vzniku bolesti v zádech a v dolní části zad, je třeba dodržovat následující doporučení:

• vzdát se vzpírání;
• ošetřovat ploché nohy;
• nesedí dlouho v jedné poloze;
• vést mobilní život;
• opustit extrémní sporty;
• zabránit poranění páteře;
• vzdát se alkoholu a cigaret;
• posílit svaly zad;
• dělat cvičení ráno;
• včasné léčení infekčních onemocnění;
• před prováděním cvičení zahřejte teplá okna;
• provádět korekci poruch držení těla;
• normalizovat tělesnou hmotnost;
• jíst správně;
• spát na zádech.

Aby se zabránilo onemocnění páteře by měl vést zdravý životní styl. Plavání, chůze a gymnastické cvičení jsou užitečné. Můžete posílit páteř, pokud pravidelně vytahujete turnaj, použijte expandér a vysuňte. Pokud pociťujete bolest nebo jiné potíže, musíte navštívit lékaře.

Proto se vertebrální lumbální ischialgie vyvíjí na pozadí onemocnění páteře. Tento stav není příliš nebezpečný. S včasnou léčbou přichází uzdravení.