DIY do-it-all masážní podložka: 100% dobrá a bez poškození

Mluvte o důležitosti masáže nohou pro malé děti. A také to, co nám pomůže v tom nejlepším ze všeho - o masážních podložkách, které mohou pomoci drobky roste aktivní, energický a zdravý. Naučte se, jak si vybrat, stejně jako masážní podložku pro děti vlastníma rukama.

Děti se doporučuje chodit naboso na různých površích - tráva, teplá země, písek - masírování nohou a rozvoj chůze. Ve velkých městech, kde je vše pokryto asfaltovými a dlažebními kameny, stejně jako doma, kde je na laminátové podlaze pouze místo pro koberce, nebude možné dát dětem plný rozvoj. To je důvod, proč pediatrové doporučují používat masážní podložku, protože je velkým asistentem rodičů při udržování zdraví dítěte.

Popis masážní podložky a její výhody

Masážní podložka pro děti není hračkou, na které se dítě učí chodit. Jedná se o velmi užitečný přístroj, díky kterému bude strouhanka dostávat dostatek užitečných cvičení k posílení nejen pohybového aparátu, ale i zdraví obecně.

V podstatě je koberec základem ze silikonu, gumy nebo PVC, pokrytého různým reliéfem. To může ubytovat hrboly, hrboly nebo hrboly, které ovlivní nohu z jeho stisknutí.

Tyto koberce mají různé tvary, barvy a účely. Ale jejich cíl je vždy stejný - dát dětem plnou masáž chodidel.

Jsou vyráběny ve formě jasných čtverců a obdélníků, želv, kreslených postaviček a motýlů, zdobí podlahu školky a přitahují pozornost drobků.

Pokud se ponoříte do podstaty problému, masážní podložka:

• cvičí svalovou tkáň dítěte
• masíruje obě nohy najednou, dává stejnou zátěž,
• provádí prevenci skoliózy, flatfootu, dysplazie kyčelního kloubu a dalších nemocí pohybového aparátu,
• eliminuje primární známky nachlazení,
• zlepšuje náladu díky jasným barvám a herní formě.

zpět na index ↑

Jak a kdy použít masážní podložku doma

Nestačí jen koupit koberec a dát ho na podlahu, doufat, že dítě pochopí jeho hlavní funkci. Je nutné to dělat pravidelně, ale jen tak, aby ji drobek vnímal jako hru, a ne jako něco povinného a ne zajímavého.

Zpočátku bude stačit dát dítě na podložku. Nežádejte od něj žádné kroky, nechte ho jen stát a seznámit se s jeho novým přítelem. Nechte ho hravě si zvyknout na úlevu pod nohama a zamyšleně poslouchá jeho tělo. Je velmi důležité, aby dítě samo pochopilo, že koberec je jeho přítel a pomůže mu, neublíží mu.

Časem se začněte pohybovat a chodit po koberci. Nejprve bude stačit malý interval - až 5 minut na jedno sezení. Nepřehánějte to množstvím přístupů. V prvních letech života bude pár minut chůze na koberci stačit více než třikrát denně. Pak vaše dítě nebude mít čas se unavit. Postupně můžete prodloužit čas strávený na podložce. A také, když se dítě bude cítit sebevědoměji, nechte ho běžet po povrchu, spadnout nebo se plazit.

Vezměte prosím na vědomí, že pokud si vyberete koberec s několika typy povrchů, můžete po něm chodit pouze v jednom směru - od malých trubiček až po větší, a pak se vrátit na začátek na podlahu a ne na koberec.

Ten kluk a jeho noha potřebují čas na zotavení. A pokud změníte směr, jeho nohy dostanou jen namísto prospěchu a příště nechce hrát na takovém koberci.

Jak si vybrat masážní podložku pro děti

V současné době existuje tolik koberečků, že je těžké si vybrat jeden z nich. A vzhledem k tomu, že rozmanitost není jen v ceně a barvách, nezkušení rodiče mohou udělat velkou chybu při výběru správné masážní podložky pro děti.

Aby koberec pomohl vašemu dítěti, musíte zvážit několik faktorů:

Je logické, že čím starší je dítě, tím větší by měla být plocha samotného koberce. Pokud se dítě, které se právě naučilo stát, bude cítit pohodlně na koberci do velikosti 50x50 cm, pak starší děti nebudou mít zájem hrát na tak malém povrchu. Koneckonců, oni se musí pohybovat, a to znamená, že byste měli okamžitě vzít v úvahu, jak dlouho chcete získat asistenta ve vývoji zdraví dětí.

Jak již bylo řečeno, masážní rohože jsou z gumy, silikonu nebo PVC. To ovlivňuje hustotu rohože, její stabilitu a trvanlivost.

Nezapomeňte, že při nákupu koberců z přírodních materiálů také dáváte bezpečnost. Koneckonců, nejsou toxické a odolnější proti opotřebení, zatímco syntetické ztratí svou funkčnost rychleji a mohou ublížit dítěti, pokud to například chce vyzkoušet na zubu.

Neměli byste slevovat pevnost povrchu. Populární gumové masážní rohože mohou být příliš jemné a tvrdé pro jemné nohy drobků. A PVC rohože budou naopak tak měkké, že budou časem spláchnuty a ztratí své profylaktické vlastnosti.

Proto při výběru masážní rohože dávejte pozor na to, co jsou vyrobeny a jak jsou kombinovány. Nejlepší je dát přednost rohožím, na kterých je poskytováno jiné plnění.

Mohou tedy být umístěny těsnější oblast s velkými hrboly, stimulující body na noze, a vedle ní bude měkká zóna pro relaxaci, kde dítě může dát nohy odpočinek.

To se provádí tak, že drobek může vždy odpočívat, pokud se unaví chůze na reliéfním povrchu nebo se cítí nepohodlně. A také to bude tlačit ho, aby se dostal na konec koberečku.

Před položením rohože do pokladny si proto položte následující otázky:

• Jak dlouho ho mám v plánu použít?
• Potřebuji levnou nebo bezpečnou podložku?
• Bude moje dítě chodit po tak těžkém terénu?

Až poté, co budete schopni přesně a plně odpovědět na tyto otázky, můžete dokončit vyhledávání.

Ortopedická podložka nebo masáž? Jaké jsou rozdíly a podobnosti?

Navzdory tomu, že jsme celou dobu hovořili jen o masážních podložkách, stojí za zmínku, že existují i ​​ortopedické rohože pro děti. A nechte je častěji než ne, nejsou oddělené, nebo dokonce zmatené, stále chceme pochopit - je mezi nimi rozdíl?

Na první pohled plní obě rohože hlavní funkci - tvorbu správného chodu a pohybového aparátu dítěte, ale pokud se ponoříte hlouběji, pak existují rozdíly:

• masážní podložka se používá pravidelně a je zaměřena na prevenci nejen nemocí pohybového aparátu, ale také na udržení svalového tonusu, zlepšení krevního oběhu a k léčbě ortopedické podložky,
• strukturní ortopedická rohož je vždy rozdělena do několika sekcí. Na něm lze současně umístit povrch s imitací trávy, skalnatého terénu nebo jiných nepravidelností, přičemž masážní rohož může být zcela pokryta jedním reliéfem.

Proto je většina kombinovaných nebo vzorovaných koberců ortopedická, s terapeutickým účinkem, a ne jen příjemná masáž nohou vašich drobků.

A přesto hlavní podobnost všech rohoží v jejich cíli - pomoci rodičům vychovávat zdravé děti.

Vizuálně můžete vidět, jak funguje ortopedická podložka pro děti a jaké jsou její výhody ve videozáznamu Little Nellie:

DIY masážní podložka

Vytvořit koberec si mnohem více rozpočtu než nákup podobný v obchodě. A proto doporučujeme, abyste si sami vyzkoušeli vše, co potřebujete, a vytvořte si ortopedickou podložku vlastníma rukama.

Základní požadavky na do-it-yourself koberec

V různém věku, s různou fyzickou aktivitou a za různých podmínek, potřebujeme zcela jiné rohože. Je nutné si dobře promyslet, jaký cíl sledujeme?

Masážní rohože vytvořené rodiči jsou také rozděleny do typů. Takže v těchto dnech jsou:

• Masážní rohože z přírodních materiálů
• masážní podložky ze šicích příslušenství, jakož i šrotové materiály,
• textilní podlahové rohože, které jsou většinou založeny na nějakém druhu výplně,
• kombinované rohože (často označované jako ortopedické).

Jak vidíte, masážní podložka může být vyrobena z čehokoliv. Kromě toho je velmi důležité znát několik základních požadavků na podlahové rohože, aby na konci nebyly zklamány výsledkem:

• prvky masážní podložky by neměly způsobit bolest, proto doporučujeme, abyste z materiálů vyloučili jakékoli předměty s ostrými rohy, protože to nebude přínosné a dítě bude vyděšeno od tříd,
• pokud plánujete kombinovanou podložku, pak nezapomeňte uvažovat o relaxačních zónách - oblastech odkrytých něčím, na čem budou dětské nohy spočívat od nákladu,
• velikost závisí nejen na vaší touze, ale také na věku neklidných. Pokud vytvoříte masážní podložku pro děti, která se právě postavila na nohy, budete potřebovat jen malý čtverec, na kterém bude stát nebo se posouvat z jedné nohy na druhou. Starší, a proto aktivní děti na takovém koberci se nudí, takže pro ně musíte poskytnout větší plochu.

Pokud chcete při vytváření masážní rohože ušetřit svou sílu a materiály, můžete je buď ihned zvětšit, nebo šít na hlavní a další části suchého zipu, abyste v případě potřeby přidali nové části.

Obecně lze ortopedické a masážní podložky pro děti podle způsobu tvorby a montáže rozdělit na: t

• plněné, kde jsou všechny masážní prvky uvnitř, v šitých polštářích nebo kapsách,
• sazba, kde se prvky sešívají, lepí nebo jinak připevňují k povrchu.

Častěji se však doporučuje kombinovat grafy, aby bylo dosaženo většího účinku.

Masážní podložka z přírodních materiálů

Nejběžnějším způsobem masáže nohou jakékoli osoby, bez ohledu na věk a výšku, je procházka po skalnaté pláži. Oblázky různých velikostí a tvarů vyvíjejí tlak na nervová zakončení nohou lépe než jakákoliv masérka a nevyžadují od nás žádné úsilí, s výjimkou jednotného kroku.

Z tohoto důvodu mnoho pediatrů doporučuje oblázkové rohože. Tento přírodní materiál má mnoho užitečných vlastností:

• elektrická vodivost způsobená křemenem ve složení kamene umožňuje poskytnout slabou a užitečnou elektromasáž,
• přírodní, netoxický původ,
• hladký, zaoblený tvar, který nepoškozuje dětské nohy,
• dostupnost

Tyto kameny jsou skvělé pro vytváření masážních rohoží, jednoduchých, skládajících se z jednoho materiálu a jako místo na kombinované podložce.

Nejprve se rozhodněte na základě. Je velmi důležité pamatovat na to, že oblázková hmota je neoblomný materiál, který nemění tvar, a proto je to tvrdá noha, která se nehraje. Nestačí proto jen vzít si kus silného plátna a lepících kamenů. Je velmi důležité, aby základna byla dostatečně měkká a laminovaná pod tlakem.

Doporučujeme proto přišívat polštář ze dvou hustých tkanin a vložit několik vrstev polstrovaného polyesteru nebo pěnové gumy o tloušťce nejméně 15 mm. Taková mezivrstva bude stačit, aby se oblázek při stisknutí mírně prohloubil a změkčil chod dítěte.

Po přípravě základny, můžete si vzít na oblázek sám na podložce. Nezapomeňte, že vytváříme pro děti - velké hračky a přírodovědce - proto musí být lepidlo netoxické, ale silné.

PVA je považováno za nejbezpečnější lepidlo, ale může být použito pouze v případě, že je vaše základna vyrobena z bavlněné tkaniny, jinak budou oblázky pravidelně vypadávat, což vytváří riziko otestování zubu.

Účinnější bude použití stavebního lepidla nebo univerzálního lepidla, polymeru. Nezapomeňte však, že pak musí být spousta oblázků, aby se uzavřel veškerý přístup k povrchu lepidlem nebo na oblázky budete muset aplikovat lepidlo tak, aby se kvůli tomu neobjevilo.

Vizuálně pochopíte, jak vytvořit jednoduchou, ale účinnou masážní podložku z oblázků díky detailní video master-class z Guidecentral Russkij:

Nicméně, nejen oblázky jsou skvělé pro výrobu masážní podložky. Pokud máte rádi ořechy ve svém domě, pak si můžete vytvořit vynikající nohu trenér.

Skořápka vlašských ořechů, přilepená vzhůru nohama k základně, poskytne vynikající masáž a léčebný účinek. Takové rohože budou vyvíjet nohu strouhanky a umožní jí být pružnější.

No a kaštany a vůbec se stanou vynikajícím materiálem pro ortopedický koberec. Kromě skutečnosti, že mají nejvhodnější velikost a tvar, vyzařují také užitečné terapeutické páry.

Mohou být šity na základně, která v hustotě a tloušťce bude stejná jako u oblázkového koberce. Nebo navlečené na vlasci a položte takové korálky na koberec nebo tlustý koberec.

Jedinou nevýhodou používání kaštanů jako základního materiálu pro ortopedickou rohož je, že nejsou trvanlivé.

Z dlouhého skladování a zejména trampingu skořápka praskne a to nejen způsobuje nepohodlí pro nohu dětí, ale také vyvolává uvolňování tříslovin obsažených v jádrech ořechů, což je nebezpečné pro zdraví drobků. Je nutné sledovat jejich stav a rozloučit se s nimi včas.

Masážní rohož příslušenství a šrotu

A přesto, ne každý má možnost sbírat oříšky nebo sbírat kamínky u moře a šicí příslušenství v domě každého švadlena bude hojné.

V první řadě věnujte pozornost tlačítkům. Koneckonců:

• certifikovaný pro chemickou odolnost, a proto bezpečný pro naše děti,
• odolný a odolný proti opotřebení,
• v různých velikostech a tvarech.

Chcete-li začít, vyberte základnu. A tady nemáte žádná omezení, všechno půjde do práce:

• staré froté ručníky,
• polštáře pro stoličky,
• kus koberce,
• sendvič vyrobený z bavlny a polstrovaného polyesteru, který provádí mistr prošívání.

I tlustá deka bude dělat! Hlavní věc je, že máte dostatek tlačítek a sílu k jejich šíření.

Umístěte je moudře. Koneckonců, pokud tlačítka jsou roztroušeny náhodně "volné", pak nemůžete nejen získat očekávaný efekt, ale také poškození.

Proto se řídit následujícími zásadami:

• neumožňují velké mezery mezi tlačítky,
• umístěte malé knoflíky blíže k sobě, vytvořte ponožky tak, aby na ně dítě položilo nohu, šily velké mezi kolejemi.

Můžete však vytvořit masážní podložku pro děti vlastníma rukama a bez použití knoflíků.

Šijte případy z fixů a per do základny a zde máte připravenou cestu, po které bude štěrk běžet vesele a se zájmem.

Uzávěry pětilitrových lahví budou vynikajícími hrboly pro dětské nohy. Vyložte je ve formě obrázku nebo je upravte v pásech v závislosti na velikosti, aby se zvýšilo zatížení nohou dítěte.

Šít, jako tlačítka, kapsle čokoládových vajíček.

Umístěte na základnu víno zátky. Pokud nestačí pro plnohodnotný koberec, můžete řezat na disky a šít.

Použití jako materiál houby, stuhy svázané do uzlů nebo ořezávání umělého trávníku, šití je na pevném podkladu.

Kromě toho si všimněte, že základem může být tlustý ručník, který se již nepoužívá pro svůj účel, fleecová deka nebo malý kus koberce.

Masážní podložka s výplní (textilní rohož) t

Hromadné podložky jsou považovány za jeden z nejúčinnějších masážních podložek pro děti. Jejich hlavním rysem je, že na povrchu nenajdete žádné reliéfy, ale na dotek jsou mnohem příjemnější a přitažlivější i pro dospělé, jako je antistresová hračka, kterou chcete hnětit a žehlit.

Uvnitř takový koberec není jen pěnová guma nebo syntetický winterizer, uvnitř je materiál, který dává stejný masážní účinek, užitečné pro dětské nohy.

Chcete-li vytvořit hromadnou masážní podložku, udělejte to sami:

• tlusté tkaniny
• různé výplně,
• Suchý zip (volitelné),
• nit, nůžky a šicí stroj.

Pro základnu si můžete vzít jakoukoliv látku, dokonce i staré džíny. Hlavním požadavkem je odolnost proti opotřebení, takže při aktivním použití se rohož neroztrhne.

S výplní bude muset trochu pohladit. Nejčastěji doporučujeme použití obilovin, ale můžete je nahradit:

• semena rostlin
• malé kosti drobného ovoce (například meruňky nebo švestky), t
• třešňové jámy,
• dřevěné korálky různých velikostí.

Doporučuje se skládat každý výplň do obalu nebo vloženého administrativního souboru a vložit ho do šitého sáčku, který jej distribuuje z jemnozrnné struktury do větší.

Ale jak bude koberec vypadat, záleží na místě v domě. Koneckonců můžete:

• šijte dlouhou cestu, položte linku ve stejné vzdálenosti od sebe, aby se kapsy, a po vložení tašky s výplní uvnitř, zašít všechno a uspořádat s šikmým inlay,
• šijte jednotlivé tašky a pak je sbírejte do jedné podložky, a nemusí to být čtvercové nebo obdélníkové, vyberte si tvar sami,
• šijte několik polštářů a upevněte je suchým zipem šitým podél okraje.

Autor - Anna Levina

V druhém případě můžete nejen nastavit a vybrat velikost masážní podložky, ale také změnit kombinaci výplní. Kromě toho, takový koberec může být vždy odstraněn ve skříni, nebo si s sebou k návštěvě, takže vaše dítě nebude nudit a strávil čas s výhodami.

Kombinovaná masážní podložka

Nejběžnější a nejúčinnější masážní rohože, které si sami vytvoříte, lze nazvat kombinované. Mohou využít obrovskou škálu materiálů, které budou mít prospěch pouze z nohou dětí. Kromě toho mají nejen preventivní, ale i léčebný účinek. Proto se často nazývají ortopedické.

Dostali název „kombinovaný“ vzhledem k tomu, že na stejný koberec může být umístěno několik zón s různými reliéfy, což umožňuje dětskému nohu změnit zatížení a pocity z něj.

Tyto koberce jsou složitější a jednodušší. Koneckonců, práce půjde na různé materiály, a pozemky budou méně, což znamená, že bude trvat méně úsilí, aby všechno dohromady. Ale celková velikost bude větší a budete muset velmi zodpovědně přistupovat ke kombinaci úlevy, aby nedošlo k poškození dítěte.

Nejběžnější a nejjednodušší ortopedickou podložku lze nazvat koberec do dvou sektorů - s oblázky a tlačítky. Dokonce má vše potřebné pro správný vývoj nohy, chůze a páteře.

Je velmi snadné vytvořit takový koberec - vezměte si vhodnou základnu (kus koberce nebo tlustý ručník je nejvhodnější) a rozdělte na dvě zóny. Musí být vizuálně stejné velikosti, aby zátěžové a relaxační doby chodidla byly stejné. Pak jednoduše přilepte oblázky na jednu plochu základny a šijte knoflíky na druhé.

Olga Platonova se s námi podělila o své zkušenosti ve video workshopu:

Častěji však existují složitější kombinace více sektorů:

• použití šrotu
• s kombinací nastavení typu a hromadných stránek,
• tematické rohože, ve kterých děti nejen chodí, ale také se učí něco nového.

Princip tvorby takové ortopedické rohože je pouze šití sektorů stejné velikosti a šití k nim dříve připraveného reliéfu. Základní sada materiálů bude vypadat takto:

• tkanina pro warp
• pěnové gumy nebo syntetického zimního prostředku pro utěsnění základny,
• obiloviny, semena nebo kosti pro hromadné řezy, t
• Tlačítka, staré fixy, tužky, korálky a další doplňky, t
• uzávěry, víčka, houby, kapsle a obaly z bot,
• nitě, jehly a nůžky.

Nejjednodušší způsob, jak vytvořit koberec, je uspořádat masážní prvky na jednom plátně. Pohodlí a jednoduchost spočívá v tom, že nepotřebujete mnoho úsilí k šití základny samotné - stačí si vzít vhodný kus koberce, starý koberec nebo velký ručník.

Pokud chcete, aby rohož více elegantní a atraktivní, pak se světlé tkaniny (bavlna, kaliko nebo satén by bylo nejlepší), řez horní vrstvu z ní a šít masážní prvky na to, a pak sestavit klasický sendvič ze dvou vrstev látky a vrstvy výplně, jako pro deku.

Yana Agayeva nám s potěšením sdělí, jak snadno a pohodlně zařídit vše na kombinovaném koberci v její video dílně:

Pokud chcete oddělit sekce odděleně, aby se střídaly vzorované plochy koberce s velkými, budete muset trochu pracovat. Chcete-li začít, budete muset přizpůsobit požadovaný počet čtverců nebo obdélníků - budoucích sektorů - šít na některé masážní prvky, posypeme cereáliemi a další výplň v jiných, a pak šít je všechny do jedné dlouhé cesty.

Jak alternativní úlevu a co je vhodnější pro vaše dítě? Odpověď je jen ve vašem srdci, protože všechny děti jsou jiné a pokud někteří lidé rádi chodí po písku, pak se taková zábava bude zdát nudná pro ostatní. A jako vodítko, doporučujeme se podívat na Ekaterinu Kuzminu a nechat se inspirovat jejím kombinovaným kobercem, ve kterém použila pouze materiály, které má po ruce.

Pokud chcete kombinovat vzdělání a zdraví v jednom koberci, pak se vám bude líbit nápad vytvořit tematický koberec. Koneckonců, tak dítě bude nejen rozvíjet svůj pohybový aparát, ale také se naučit něco nového.

Snažte se šít originální koberec s řekou, loukou a domem, nebo poslat svou maličkou na světové turné, nebo ji dokonce na pár minut uvolnit do vesmíru. A to nám pomůže v tomto vynikajícím, srozumitelném videotenistickém kanálu ženského koníčku:

Zdraví dětí je hlavním zájmem rodičů. Všichni víme, že léčba je mnohem obtížnější než prevence nemoci. To znamená, že by měla být první prevence.

Masáže a lekce ve zdravotních skupinách jsou výborným východiskem, ale vyžadují spoustu času a peněz, zatímco masážní podložka pro děti se stává přítelem, pomocníkem a skvělou hrou na několik let!

Autorem článku je Ksenia Bilichuk

Hlavní třída "Temperační rohože"

Raisa Dugieva
Hlavní třída "Temperační rohože"

V poslední době lékaři zaznamenali nárůst počtu dětí s plochýma nohama, s problémy pohybového aparátu. Samozřejmě, pro léčbu tohoto onemocnění existuje celý arzenál lékařských metod, ale vy i dospělí byste měli pochopit, že je velmi důležité začít s prevencí plochých nohou a poruch držení těla od útlého věku. Zpátky v knize čínské medicíny to je řečeno„Lidské nohy jsou jako kořeny stromu - čím více je kořenový systém rozvinutější, tím silnější je strom. Když strom schne, kořeny zemřou jako první. nejméně 15 minut denně umožní:

* zvýšit odolnost těla dítěte vůči nemocem,

* dosažení vyšších výsledků v léčbě již projevených onemocnění,

* vyhnout se vedlejším účinkům, ke kterým dochází při používání chemických léků,

* stimulovat fyzický růst a duševní vývoj dětí.

Volba masážních podložek je obrovská v obchodech, ale my, lidé tvůrčí profese, milujeme dělat všechno vlastníma rukama. Chci se s vámi podělit o zkušenosti s tím, jak z materiálu po ruce vytvořit masážní cesty. Aktivními asistenti se stali rodiče našich žáků.

Začali jsme to všechno třeba: 3 m chodník pro koupelnu 1 metr široký pěnový PVC, staré obruče, mycí houby, kovové kartáče na nádobí, plastové uzávěry lahví, tlusté pletací nitě a trochu trpělivosti!

Krok č. 1 Přestřihněte stopu tak, aby se vytvořily 2 stopy o šířce 0,5 metru, přičemž jedna dráha bude první.

Krok číslo 2 Požádali rodiče žáků, aby z obručí vyřezali 25 cm dlouhé kostky.

Krok # 3 Díky malým otvorům v PVC dráze, na obou stranách, protahujeme pletací nit nebo úzkou stuhu a na zadní straně trati pevně svázáme tyče.

První skladba je připravena!

Krok číslo 1 Vezměte druhou polovinu naší trasy

Krok číslo 2 I zde nám pomáhal otec našeho žáka, který v každé čepičce plastových lahví vyvrtal 2 otvory.

Krok číslo 3 Šitá nit pro pletení houb, kovových kartáčků a krytů na kolejnici.

Naše tratě používáme pravidelně!

Masážní rohože a dráhy jako prostředek tělesné kultury a zdravotní práce s dětmi mladšího předškolního věku Zdraví je hlavní hodnotou člověka a zejména malého dítěte. Jak hezké je vidět vtipné, zvídavé dítě, y.

Mistrovská třída "Masážní cesty" pro ty, kteří vědí, jak trochu šít, ve školce je pro preventivní účely nezbytné použití masážních cest, i když je to dítě.

Workshop o tvorbě didaktických příruček. Hra logopedic pomůcka "Boty a cesty" 1. Fotografie vzdělávacích nástrojů z vlastních rukou. Hra obsahuje: • Sada žetonů různých barev: zelená, červená,.

Mistrovská třída na vytvoření kontrastní zdravotní stopy Mistr třídy na vytvoření kontrastní zdravotní stopy „Mořské dno“. Kontrastní stopa je určena pro prevenci plochých nohou.

Mistrovská třída na výrobu „masážních stop“ pro zdravou stopu Master class na výrobu „masážních stop“ pro zdravou stopu. Mateřská škola - místo, kde dítě tráví dost dlouho.

Mistr třídy: průvodce pro rozvoj jemných motorických schopností mladších předškoláků "Zábavné dráhy" Je známo, že práce prstů přispívá k rozvoji řeči u dětí. Proto je velmi důležité rozvíjet se u dítěte od útlého věku.

Postupy kalení po denním spánku, 2 mladší skupiny. ZÁŘÍ. I komplex I. 1. "Sipping" - a. leží na zádech, paže podél těla. Při vdechování zvedněte oběma rukama, paty.

Postupy kalení ve střední skupině Je známo, že lidské zdraví je určeno četnými vnitřními a vnějšími faktory a je charakterizováno jako stav těla.

Mistrovská třída o tom, jak se zdravotnická stopa „Zdraví dětí v našich rukou“ alysh přichází do mateřské školy, jak vyroste? Koneckonců mateřská škola je místem, kde dítě tráví většinu svého času, je pro dítě.

DIY masážní podložka pro dospělé a děti

Biologicky aktivní body umístěné na chodidlech jsou vhodné pro pravidelnou masáž. V obchodě můžete využít služeb masážního terapeuta nebo zakoupit speciální masážní přístroje. Neexistuje však nic jednoduššího než udělat jednoduchou masážní podložku. Náklady jsou minimální, zdravotní přínosy jsou obrovské a mnoho dojmů při výrobě vlastních rukou.

Zvládnutí do-it-yourself masážní podložky z tlačítek

Budete potřebovat tlustý materiál (rouška), různé knoflíky a nit s jehlou.

Připravte si dva identické kousky materiálu. Na jednom z našich tlačítek. Měly by být umístěny v krátké vzdálenosti od sebe. Alternativní malá a velká tlačítka, hladká a reliéfní. Vezměte silné nitě tak, aby se tlačítka nevypnula, když je koberec umyt.

Když je vše připraveno, položte na něj druhý kus materiálu. Šijte je po stranách a otočte dopředu. Zarovnejte rohy, sešívejte zbývající řez s tajným švem. Pro krásu přeskočit hranu. Koberec je připraven!

Perfektní masér oblázků v mistrovské třídě

Připravte si čisté hladké kameny. Žádoucí plochý tvar. Budete potřebovat polypropylenovou rohož a vlněný materiál.

Uprostřed koberce položte oblázek, přikryjte ho materiálem a zašívejte. Umístěte další kámen do blízkosti, zakryjte materiálem, upevněte kolíky a položte linii. Udělejte to se všemi kameny, dokud je celý koberec naplněn. Zbytky materiálu, které byly mimo rohož, řezané ve tvaru třásně, lem. Pro krásu může být několik oblázků pokryto červeným nebo žlutým materiálem.

Měli byste si něco takového masírovat:

Nožní masážní rohož z krytů

Před výrobou potrvá nějakou dobu, než se sbírají a připraví uzávěry z plastových lahví. Budete také potřebovat tlustou vlasec, hůlku a lepidlo.

Každá čepička je zavěšena na několika místech.

Chcete-li získat krásný koberec, můžete připevnit čepice barevně, drží na obrázku. Koberec lze sestavit ve tvaru obdélníku nebo mozaiky.

Linku protáhněte otvorem ve víku, spojte s dalším uzávěrem.

Začátek vlasce musí být dobře upevněn silným uzlem. Je žádoucí dodatečně lepidlo.

Důsledně připojte uzávěry s vlasec. V závislosti na tvaru koberce mohou být otvory ve víku provedeny čtyři nebo více.

Na konci řádku čáru upevníme stejným způsobem jako na začátku.

Aby byl koberec větší pevnosti, může být čára přeskočena po obvodu koberečku.

Koberec je bilaterální. Jedna strana je měkčí, druhá je houževnatá, s výrazným masážním účinkem.

Zlepšujeme děti díky užitečnému výrobku.

Všechny matky chtějí, aby jejich dítě nikdy nebylo nemocné, vyrůstalo zdravé a silné. K tomu je nezbytné posílit jejich imunitu, provádět zdravotní postupy.

Dobrým kamarádem pro rodiče může být dětská masážní podložka, kterou lze velmi snadno vyrobit vlastníma rukama.

Dětský koberec s berušky

Dobře se hodí pro prevenci plochých nohou dětí. Koberec je vyroben v podobě velkého zeleného listu. Na něm jsou umístěny berušky, z nichž každá je plná cereálií.

Dítě, chodící po takovém listu, masíruje nohy. Pokud se točí na zádech pro berušky, dostanete nádhernou masáž zad.

Technologie výroby takového koberce se snadno rozebírá při pohledu na mistrovskou třídu.

Velký list stromu je vyřezán ze zelené látky. Příprava berušky.

Pak jsou berušky uspořádány na listu. Všechny díly jsou pečlivě sešity.

Uvnitř každé berušky by měla být vložena cereálie (hrášek, pohanka, fazole, zrna rýže) a otvory.

Nezapomeňte šít knoflíky nebo korálky místo očí. Masážní podložka se ukázala jako úžasná.

Tužky na pomoc

Připravte podložku z tlustého materiálu. Označte, kde budou tužky. Tímto značením náš pruh z vícebarevné tkaniny. V každém z nich zamaskovat tužku a steh švu.

Pro zdraví nohou dětí

Udělejte ortopedickou podložku pod mocí jakéhokoliv rodiče, a to i vlastníma rukama. Ukázalo se, že to nebude horší než analoga zakoupená v obchodě. Je žádoucí je aplikovat na děti po roce, kdy je již vytvořen oblouk nohy.

Veškerý materiál, který je v ekonomice, je užitečný pro jeho výrobu. Vhodné pro různé obiloviny, polypropylenové kuličky, ploché oblázky, plastové zátky. Materiál je žádoucí pro použití hrubé kvality. Například velveteen, pytlovina.

Ortopedická dráha

Je dobré, když je koberec vyroben ve formě dráhy, na které jsou kombinovány různé masážní prvky. Můžete začít s knoflíky, plynule přecházet k prvkům s obšívanými obilovinami, a zakončit sekcí s měkkými kuličkami, uvnitř které je ušitý syntetický zimník. Dítě bude na takové cestě užívat.

Musíte určit, kolik čtverců bude na vaší trase. Pro přípravu čtverce se materiál složí na polovinu lícem dolů. Šije na třech stranách, dopadá, rohy narovnávají. Připraví požadovaný počet čtverců.

Nejprve šijeme různá tlačítka ve stejné vzdálenosti od sebe. Uvnitř náměstí umístíme vrstvu tenké pěnové gumy. Na druhém náměstí připravujeme pozemky s obilovinami. K tomu naplníme vnitřek zrna (asi 1/3 celkového), rovnoměrně rozložíme. Rozdělte na malé čtverce, steh. Vyplňte tímto způsobem celou šablonu.

Třetí část trati bude s měkkými kuličkami. K tomu, řezané látky ve formě kruhů. Každá z nich je naplněna vatou nebo syntetickým zimním prostředkem, šicí nitě. Výsledné kuličky pevně připojené k dráze.

Všechny tři připravené čtverce jsou sešité, lemované copem a ozdobnými prvky.

Výstava fotografií masážních rohoží

Navržené fotografie pomohou určit, jaký typ masážní podložky je lepší pro sebe a vaše dítě.

DIY masážní podložka pro děti

Masážní podložka pro děti nejen zlepší zdraví dítěte, ale slouží také jako zajímavý doplněk pro hry. S pomocí takové položky, dítě bude plně rozvíjet, a dělat to sám bude snazší než kdy jindy. Přečtěte si náš článek a pochopíte, že je to opravdu snadné.

Jak to vypadá

Masážní polštářek obvykle vypadá jako povrch s vyčnívajícími částmi na něm. V obchodech najdete takovou rohož ve většině případů z gumy s pupínky. Výška těchto stejných pupínků je odlišná: to změní pocit při chůzi na podložce.

Z levných modelů vyčnívají ty, na jejichž povrchu jsou pupeny aplikovány lepidlem nebo jinou metodou. Vyznačují se tuhostí a křehkostí.

Výhody

Nezanedbávejte zdraví dítěte: i když je vše v pořádku, měl by být takový koberec doma jako preventivní způsob, jak udržet dobré zdraví. Konec konců, každý ví, že na noze má člověk několik bodů, které pravidelně ovlivňují nejen zdraví, ale dokonce vyléčí řadu nemocí.

Hodina s takovým masážním doplňkem dává řadu následujících pozitivních bodů:

• Správné utváření nohy u dítěte;
• Prevence a léčba plochého plodu;
• Zlepšení krevního oběhu;
• Normalizace metabolismu v těle malého muže;
• Vývoj vestibulárního aparátu;
• Zvýšená imunita;
• Normalizuje duševní proces dítěte;
• Odstranění nervů;
• Relaxace

Od starověku běhali lidé na trávu a obilí naboso - to posílilo nejen zdraví, ale i imunitní systém. Alternativou k takové gymnastice je masáž nohou s pomocí reliéfních pomůcek, zejména takové masáže.

Existuje mnoho typů takových masážních podložek. Vyberte některé z nich.

Formuláře

Design masážního příslušenství lze teoreticky měnit:

Ve většině případů je však design čtvercový nebo obdélníkový. Příslušenství může být velké, což umožňuje vytvořit velkou část herny. Tak, kluci budou moci běžet na to bez jakýchkoli omezení počtu lidí.

Velikost

Malé masážní příslušenství je samozřejmě rychlejší a snazší. Člověk by však neměl zapomínat, že na takovém „ostrově“ bude pro dítě nepohodlné dělat cvičení. Je lepší mít malý nebo středně velký koberec.

Materiály

• Odolná, hrubá tkanina, to je docela vhodné džíny:
• Nepotřebné přikrývky nebo deky, starý koberec;
• Pryž;
• Laminátové podlahy.

Položky pro šití

• Malé: knoflíky, korálky.
• Střední: uzávěry lahví, tužky, natáčky.
• Velké: žínky, podložky na nádobí s otvory, ubrousky pro spotřebiče.

Položky, které lze lepit

• Dřevěné prvky: tužky, tyče.
• Mušle: z vlašských ořechů nebo lískových ořechů.
• Oblázky: oblázky nebo jiné stejně krásné vzorky.
• Velká zrna.
• Čipy pro stolní hry.

K dispozici jsou také domácí koberce a sešité prvky. Například masážní modely se šitými taškami, ve kterých jsou různé výplně, jsou velmi oblíbené: mušle, zrna, písek a další prvky, které jsou pro dítě zajímavé.

Taktilní modely

Tato volba je doplněna prvky jako suchý zip, zipy nebo kousky látky.

Vývojové modely

Rozdíl těchto výrobků spočívá v tom, že na základně jsou našity různé číselné nebo abecední prvky. Jako učební materiál můžete často najít geometrické tvary.

Jak to udělat

Podívejme se na několik příkladů, jak můžete provést jednoduchý atribut pro děti vlastníma rukama.

S tlačítky

• Materiály, které potřebujeme pro vynález tohoto výrobku, jsou knoflíky, nit s jehlou a samotná tkanina, což je náš základ. Tkanina může být použita libovolná, ale pouze hustá.

Připravte si dva kusy materiálu. Jeden z nich slouží k šití na knoflíky. Střídavě velká tlačítka s malými, hladkými a reliéfy v určité vzdálenosti od sebe. Doporučuje se používat silné nitě tak, aby při praní tlačítka neodletěla.

Poté, co je připravena první část materiálu, přišijte druhou část do stran. Rohy musí být zpracovány, můžete použít hranu z jiného materiálu - tak to bude krásnější. Nyní můžete použít koberec.

Ortopedické

Tato kategorie koberců je různorodá, zvažte několik možností, které můžete udělat vlastníma rukama.

Sandy

Výrobní metoda:

• Vezměte tuhou látku: džíny nebo ložní prádlo. Vyšívejte z ní několik textilních kapes - jejich počet závisí na velikosti našeho masážního příslušenství.
• Ozdobte řemesla různými aplikacemi nautického stylu.
• Naplňte je různými obilovinami a ponechte trochu místa.
• Teď musí šít. Aby bylo možné měnit výplň, můžete na nich šít zipy nebo uzavřít fragment pomocí lepicí pásky.
• Připojte tašky se stuhami nebo kousky látky.

Železnice

Tato verze masážního atributu pro děti se stane nejen oblastí prevence a léčby, ale i oblíbeným kolemjdoucím vašeho chlapce. Koneckonců, tady můžete hrát na železnici dost. Výrobní metoda:

• Šijte několik čtvercových prvků z vybraného materiálu.
• Na každém z výsledného prvku sew 10 rezinochek. Pro tento případ jsou vhodné jako gumové pásky pro kadeře a silikon. Musí být umístěny nad sebou.
• Nyní musíte šít všechny komponenty velkého koberce, abyste vytvořili jedno hrací pole.
• A poslední etapa: vkládání tužek nebo trubek pro nápoje do gumiček - vaše železnice je připravena.

Z oblázků

Výrobní metoda:

• Vezměte pevnou látku - to bude náš základ. Nejlepší volba z gumy.
• Přilepte na něj oblázky, které by měly být pro chodidla dítěte hladké a bezpečné.
• Ortopedická podložka připravena.

Masážní (ortopedický) koberec si to sami

V současné době rodiče s větší pravděpodobností čelí takovým problémům, jako je tomu u dětí. V tomto případě lékaři doporučují nákup ortopedické obuvi pro kojence a pravidelnou masáž chodidel. Dnes se podíváme na to, jak udělat různé verze masážní (ortopedické) podložky pro děti.

O výhodách masážní (ortopedické) podložky pro děti

Masážní rohož - skvělý nástroj pro prevenci a léčbu ploutve u dětí. Kromě toho, třídy na něm mohou být změněny v vzrušující hru, která jistě potěší každé dítě.

Málokdo ví, že kromě léčby plochých nohou může mít masáž chodidel pozitivní účinek na všechny orgány jako celek. Vzhledem k heterogenním prvkům na masážní podložce jsou stimulována nervová zakončení na noze.

Noha může být obvykle rozdělena do několika sekcí, z nichž každá je zodpovědná za určitý orgán. Výstupky na ortopedické podložce tyto oblasti stimulují.

Výčnělky jsou také schopny stimulovat imunitní systém a činnost mozku dítěte. Na noze u paty je také segment zodpovědný za dobrou náladu, proto může okupace na koberci také stimulovat dobrou náladu dítěte.

Nervová zakončení umístěná na noze jsou spojena s některými částmi mozku, které, když jsou stimulovány, rozvíjejí děti rychleji.

U dětí takový produkt pomáhá především tvořit správný oblouk nohy, v mladším věku se kosti snáze korigují. Užitečné ortopedické podložky a děti, které mají křivici, stejně jako pro prevenci skoliózy, která je mnohem obtížnější k léčbě u starších dětí. Cvičení na takovém koberci jsou také užitečné pro dospělé - krevní oběh je stimulován a tělo jako celek je tónováno, takže křečové žíly lze předcházet a únavu lze uvolnit.

Ortopedické podlahové rohože, které se prodávají v obchodech, jsou trochu krátké, a aby dítě běželo po takové cestě, budete muset koupit několik a složit je do jedné řady. Masážní podložka je snadno proveditelná vlastníma rukama - stačí připojit představivost.

Samotná výroba se může proměnit v zábavnou hru, navíc to ušetří mámě od zbytečných výdajů.

Některé typy fotografií

Koberec z kamenů (kamínky)

Zpravidla se děti rádi pohybují podél cesty plochých oblázků. Příprava takového článku je velmi jednoduchá. Budeme potřebovat:

• kus koberce (lepší na gumovém podkladu) - určujete velikost sami, ale bylo by lepší, kdyby dítě mohlo projít pár kroků přes něj;
• ploché oblázky - mohou být sbírány na břehu nádrže nebo zakoupeny v obchodě návrhářů květin nebo v obchodě se zvířaty;
• lepidlo - nejlepší pro lepení oblázky lepidlo "tekuté nehty" je vhodné.

Oblázková masážní podložka

Kameny je třeba prát a důkladně vysušit. Pak na lepeném základu zmáčkněte lepidlo a na něj položte kamínky, pevně jej přitlačte k základně. Zbývá nechat lepidlo zaschnout.

Produkt víček z plastových lahví

Často neváháme vyhodit plastové láhve s víčky a nakonec jsou také ideální pro masáž.

Takže pro další verzi ortopedické podložky budeme potřebovat:

• uzávěry z plastových lahví (množství a barva dle Vašeho uvážení);
• na bázi koberců nebo tlustých tkanin;
• a tlusté nitě nebo vlasce.

Kryty budou připevněny k základně na základě tlačítek. Abychom toho dosáhli, musíme udělat dvě díry v uzavřené části víka - zahřejeme špičku šálku a snadno projde plastem. Šité uzávěry uzavřené straně k základně. Chcete-li je umístit do podoby obrázku, nejprve připravte aplikaci tak, aby byl obrázek čistý. Jakmile je poslední kryt šitý, je plavidlo připraveno k použití.

Varianta tlačítek

Ortopedická knoflíková podložka je snadno vyrobitelná, ale trvá déle. Nejvhodnější jsou knoflíky různých velikostí a tlouštěk. Můžete si vzít všechny barvy, ale ty světlé rychle přitáhnou pozornost dítěte. Bude pro něj nejen zajímavé chodit na takovém koberci, ale také se ho dotknout.

Tlačítko masážní podložka

Pro výrobu potřebujeme:

• silná základní tkanina;
• tlačítka - velikost závisí na velikosti koberce a na přesnosti šití na knoflících;
• jehly a nitě.

Pokud jste vytvořili vzor ve formě tlačítek, pak aplikujte budoucí vzor tužkou nebo perem předem. Na knoflíky můžete šít podle vlastního uvážení, ale je lepší šít velké pro začátek a ty malé, které mají být opláštěny kolem nich.

Různé druhy obilovin

Pro výrobu takového koberce potřebujeme:

• střih přírodní obdélníkové tkaniny (nejlepší z jasných barev);
• obiloviny - fazole, hrách atd.;
• jehly a nitě.

Masážní koberec z obilovin

Vyšíváme látku tak, že máme několik sekcí. V těchto odděleních vyplníme obiloviny a šijeme podél kontury tak, aby plnivo nedostalo dostatek spánku. Je lepší vzít několik druhů obilovin. Pro takový koberec také potřebují jeden, s výhodou dva kryty.

Kombinované masážní rohože

Masážní rohože, které mají několik komponentů, je obtížnější vyrábět, ale děti mají tendenci je více milovat. Velikost a počet oddělení definujete sami. Na této trati může dítě nejen chodit, ale také hrát zábavné hry. Zvažte jednu z možností kombinované masáže pro děti.

Budeme potřebovat následující materiály:

• textilie, přednostně světlé;
• kroužky z plastu, lepší než různé velikosti;
• Suchý zip pro spojovací materiál (prodávaný metrem v každém obchodě se šitím);
• zbytečné staré tužky;
• obiloviny (dle vlastního uvážení - fazole, hrášek, ječmen atd.);
• kus polstrovaného polyesteru nebo pěnové gumy;
• jehly a nitě;
• křída, tužka a pravítko.

Nejprve se musíte rozhodnout o velikosti produktu a kolik čtverců bude. Také definujete parametry oddělení sami.

Kombinovaná masážní podložka

Každý čtverec je šitý podle jednoho principu - skládáme dva kusy látky proti sobě a šijeme ze tří stran, pak se otočíme a opatrně narovnáme rohy výsledné základny. Takže uděláme potřebný počet bloků.

Poté můžete přistoupit k pásovým masážním prvkům.

Soft oddělení

Toto je nejjednodušší položka pro přípravu. Vezmeme jeden z připravených čtverců, tam položíme pěnový kaučuk nebo syntetický zimnicový šev a zašíváme čtvrtou stranu.

Oddělení s ječmenem

Základ rozdělujeme pomocí pravítka a tužky (křídy) do 9–12 malých čtverců. Dále ji doplňte o třetinu, aby se záď mohla volně pohybovat. Stitch podél nakreslené čáry. Když je čtverec zcela vyplněný a prošitý, položte kolmé čáry a snažte se rozdělit výplň co nejrovnoměrněji.

Oddělení tužek

Místo, kde budou umístěny tužky, musíte nejprve označit. Nakreslíme pruhy o délce 1,5 cm, sešíváme je na psacím stroji a ponecháme volný okraj, abyste mohli dát tužku. Pak šijeme nešitou část náměstí.

Pak můžete začít šití knoflíků, suchého zipu, kroužků a korálků. Poté, co jsou všechny čtverečky připraveny, musí být spojeny dohromady.

Kombinovaný koberec "Noční obloha". Video

Jak šít krásný kombinovaný koberec v podobě noční oblohy, viz toto video. Tato možnost je vhodná pro děti od 2 let.

Doporučení pro použití

Učit dítě na masážní podložce je nejlepší ve formě hry. Navrhněte vašemu dítěti hrát. Světlý koberec přitáhne pozornost drobků. První třídy na rohoži se s výhodou provádějí po dobu 4-7 minut. Nabídněte dítěti, aby šlo "na druhou stranu řeky" nebo mu řekněte pohádku a v souvislosti s ní navrhněte, abyste úkol dokončili na koberci.

Pro použití můžete provádět různá cvičení: klidnou chůzi, chůzi na vnější straně a uvnitř nohy, skákání.

Nabízíme několik možností pro cvičení na podložce, všechny jsou prováděny na základě schopností dítěte.

Výchozí poloha: rovný, ruce na opasku.

Číslo možnosti 1

• klidná chůze;
• chůze ven, pak na vnitřní straně nohy;
• chůze dozadu;
• válcování od paty k patě;
• chůze na ponožkách;
• chůze na patách.

Možnost číslo 2

• klidná chůze;
• chůze na ponožkách;
• chodí na patách, klečí;
• stát na jedné noze;
• skoky;
• běží

Po stanovení základních cvičení můžete provádět složitější, například skákání po špičkách nebo krocích.

Uvažovali jsme o několika možnostech výroby masážních podložek pro děti. Kterou možnost použít, rozhodnete. Při výrobě nezapomeňte, že existují dva typy rohoží - pro léčbu a pro prevenci. Produkty používané jako profylaxe jsou měkčí. Příliš rigidní možnosti by neměly být prováděny buď - nezapomeňte, že chůze na koberci by neměla způsobit bolest u dítěte.

Vzdělávací materiál (mladší skupina) k tématu:
Zdravotní cesta - Neasractive Tempering metoda

Zdravotní cesta - Neasractive Tempering metoda

Stáhnout:

Náhled:

Samoobslužné masážní rohože jako prostředek prevence flatfoot pro děti předškolního věku

wellness sestra

Centrum rozvoje dětí - Mateřská škola "Chuoraanchyk"

Tattinsky ulus, s. Ytyk - Kyuel

Je prokázáno, že každý vnitřní orgán je spojen s vnějšími znaky těla reflexními způsoby. Na chodbě, stejně jako na rozvaděči, se promítací zóny všech orgánů a systémů sbíhají. Stiskem aktivních bodů chodidla stimulujeme funkce mnoha vnitřních orgánů. Masáž nohou u dětí tak přispívá k harmonickému vývoji. Faktem je, že na kůži chodidel existuje velké množství receptorů, které reagují na teplo a chlad. Neustálé nošení obuvi vytváří speciální mikroklima pro nohy, což je v rozporu s tělem, které reaguje na nemoci. To je důvod, proč stojí za to jen podchlazení a namáčení nohou a nachlazení. Obuv, která vytváří konstantní pohodlné mikroklima pro nohy, pomáhá snižovat funkci chodidla, což snižuje odolnost těla vůči nachlazení.

Masážní rohož je zdraví dítěte, protože nervová zakončení na chodidlech jsou spojena s vnitřními orgány a systémy osoby. Takovéto zařízení je vynikajícím prostředkem pro zabránění ploutvi.

Účinek chůze naboso je založen na spojení určitých bodů na noze s orgány a systémy těla. Vytvrzování činí nohy méně citlivými na kolísání teploty, což je důsledkem tohoto snížení výskytu. Při chůzi naboso vyrábíme masáž nohou, a tak tónujeme celé tělo. Tvrdící účinek bosí je způsoben tím, že nohy jsou reflexně spojeny se žlázami. Chlazení nohou, tím zpevňujeme hrdlo. A celá žláza je imunní štít, který stojí v cestě mnoha chorobám. Chůze podél cesty se provádí pomalým tempem, děti chodí jeden po druhém v malých krocích, postupně se pohybují od sektoru k sektoru, cítí různé povrchy s nohama. To vytváří hmatové vnímání nohou, pozitivní vliv nejen na léčení, ale také na aktivní znalost světa a rozvoj intelektuálních schopností dětí. Začneme chodit naboso, měli bychom dodržovat principy kalení, postupné a systematické, stejně jako zaměření na váš věk a individuální schopnosti. Je třeba mít na paměti, že různé podněty při chůzi (ostře, tvrdě, jemně, hrubě, konvexně, mokro, atd.) Mohou selektivně a směrově působit na určité fyziologické funkce.

Cílem práce na prevenci nemocí dětí je posílení imunity dětí, zvýšení odolnosti organismu vůči faktorům životního prostředí.

Dosažení cílů je řešeno řešením následujících úkolů:

• snížení výskytu akutní morbidity
• zlepšení funkcí hlavních fyziologických systémů těla dítěte
• vytvoření podmínek pro zpevnění těla a prevenci vzniku ploutve dítěte
• zvýšená odolnost proti únavě, zvýšená účinnost
• rozvoj životně důležitých motorických dovedností v různých aktivitách pro děti

V naší mateřské škole se praktikuje chůze naboso po celodenním spánku po tzv. „Zdravých cestách“.

Denní „procházky“ nejen přispějí k celkovému posílení a harmonickému rozvoji celého organismu, ale také k prevenci rovenatého plodu, protože při chůzi na drsném povrchu se aktivně trénují svaly chodidel a nohou.

1. Stopa simulátoru stonožky

Z hustého materiálu řezáme cestu v podobě stonožky. Uprostřed vánočního stromku šijeme případ starých značek. Na okrajích šijeme aplikátory Kuznetsov. Pásy zaokrouhlené ze starých účtů jsou přišity. Pro přitažlivost trati přidáváme z budov pera „nohy“. Simulátor se používá jako reflexní masér.

Praktická aplikace. 1. Projděte uprostřed dráhy. Procházka podél okrajů dráhy. 3. Sledujte konturu stonožky.

2. Koberec "Želva"

To vyžaduje hustý materiál, řez ve formě želvy. Kadeřnické kameny jsou přišity na koberec pro perm v podobě trojúhelníků a pruhů.

Praktická aplikace. Chůze a běh na podložce pro masírování nohou.

3. Sledujte „Snake“

Na tlustém materiálu jsou šity tlusté provazy ve tvaru hada. Lana jsou vyrobena z různých tlouštěk syntetického lana. Používá se pro makrame technologie tkaní.

Praktická aplikace. Trať se používá jako masér. Děti jsou vyzvány, aby chodily na hady, první krok, pak běh.

4. Trať "Krokodýl"

Z hustého materiálu je cesta řezána ve formě krokodýla. Spirálové kosti, dlouhé 8-10 centimetrů, jsou vodorovně přišity k chodníku. Z Kuznetsovových aplikátorů můžete udělat drápy tlapek.

Praktická aplikace. Navrhuje se chodit nebo běžet podél cesty, šlápnout na kosti.

5. Koberec "Beruška"

Beruška je odříznuta z hustého materiálu. Na koberec se přišroubují 4-6 kulatých polštářů z vlnitého materiálu plného hrachu. Zdobíme aplikátory Kuznetsov.

Praktická aplikace. Skočte na koberec.

6. Trať "Thorny tracks"

Na hustém materiálu šijte mýdlové podnosy ve formě stop. Je důležité vypočítat délku kroku dětí. Ostny z mýdlových misek masážní body umístěné na noze. Praktická aplikace:

1. Navrhuje se projít obvyklými kroky podél cesty;
2. Chodit medvěda kroky;
3. Vezměte si fox chodit;

7. Trať "Duha"

Trubky o délce 30 centimetrů od starých sportovních obručí jsou šity na hustý materiál, aby vytvořily vícebarevný žebrovaný chodník.

Praktická aplikace. Ruce na opasku, chodit po trati, držet rovnou pozici.

8. Sledování stromu

Na hustém materiálu šitý; skořápky vlašských ořechů, vícebarevné čepice z „rosy“, kosti z bankovky, velké barevné korálky a fleecní část z podlahových rohoží ve formě dřeva a květin.

Praktická aplikace. Chůze bosá na podložce za účelem masírování nohy.

9. Sledujte „Serue“

Trať je tkaná z černé a bílé žíně. Délka 1,5 m.

Praktická aplikace. Procházka naboso na trati s cílem masírovat nohu.

Využití takovýchto vlastních cest ve třídách zdraví nám umožnilo významně snížit respirační morbiditu dětí.

10. Trať "Sibekkileeh toloon"

Na hustém materiálu se lžíce sešijí z mléčné směsi ve formě květin.

Praktická aplikace. Navrhuje se projít po cestě a šlápnout na květiny.

11. Trať „Kulunchuktunun tenne haamsabyn“

Ze žíní pleteme pruhy široké 2 cm, šijeme na rukavice a kulaté masážní přístroje.

Praktické využití: děti chodí po všech čtyřech. Cvičení rozvíjí koordinaci pohybů a trénink různých svalových skupin.

12. Trať "Tekhnuk - Beknuk Dyustar"

Kovové houby se pro hustý materiál sešívají do vzdálenosti 25 cm.

Praktické použití: Navrhuje se chodit nebo běžet podél cesty, šlápnout na kovové houby.

13. Trať "Top - top hamabyn"

Podešve, na kterých jsou šité jehly z injekčních stříkaček a plastových kadeřů pro šití vlasů, jsou šity na hustý materiál.

Praktické použití: Ruce na opasku, procházka podél cesty, udržování rovného postoje.

Využití takovýchto vlastních cest ve třídách zdraví nám umožnilo významně snížit respirační morbiditu dětí.

1. Alexandrova E.Yu., Zlepšení zdraví v předškolním věku Premiership v programu Zdravotní ostrov V., 2007.
2. Anokhina A.V. et al., Lidová abeceda tělesné výchovy pro předškolní děti v RS (Y), Y: 2002.
3. Bryazgunov I.P., Naučte děti, aby se nedostaly nemocné, Moskva: 2004.
4. Velitchenko V.K. Tělesná výchova pro slabé děti, Moskva: 2000.
5. Savelieva N.Yu. Organizace rekreační práce v předškolních vzdělávacích zařízeních, okres: 2005.
6. Struchkova P.I. Sakhaliy onohuk, I: 1998.

Podle tématu: metodický vývoj, prezentace a poznámky

V předškolním věku jsou kladeny základy zdraví, v tomto případě je výskyt dětí i přes pokroky v medicíně vysoký a naplňování je účinným způsobem, jak zlepšit zdraví dětí. Mnoho z nich

Tato konzultace poskytuje materiál o tradičních a netradičních zpevňovacích metodách, které mohou rodiče využít doma i učitele ve vzdělávacích institucích.

Kalení je zvýšení odolnosti organismu vůči nepříznivým účinkům řady faktorů prostředí (například nízká nebo vysoká teplota) systematickým působením na org.

Kalení dětí je postup, který lidé používají po mnoho staletí. Takové postupy mohou zlepšit zdraví, posílit imunitu, zvýšit vytrvalost dítěte, ale stejně jako ostatní.

Poselství pro pedagogické téma na téma „Kalení. Tradiční a netradiční metody kalení.

netradiční metody kalení.

Cílem projektu je vývoj a testování systému temperačních aktivit netradičními zpevňujícími metodami zaměřenými na zachování a posílení zdraví dětí ve věku od 3 do 5 let v předškolním a rodinném prostředí.