Techniky provádění masáže a gymnastiky pro dysplazii kyčelního kloubu u kojenců

Příčinou patologického porušování struktury femorální hlavy je dysplazie. Ve skutečnosti se jedná o nedostatečný rozvoj kyčelního kloubu, který je často citlivý na tělo dětí. Tato patologie je často pozorována u malých dětí. Ve většině případů může být nemoc diagnostikována bezprostředně po narození dítěte v prvním měsíci života. Dále zvažujeme příznaky patologie a její léčbu.

Příčiny a příznaky onemocnění

Patologie je narušené uspořádání prvků kyčelního kloubu. Tvorba kloubů u novorozenců ještě nebyla dokončena, proto je včasná léčba důležitá a účinná při diagnostice tohoto onemocnění. Všechny maminky a tatínky potřebují znát hlavní znaky:

1. Omezení pasivní abdukce kyčle. Chcete-li zkontrolovat, dát dítě na zádech, mírně ohnout nohy na kolenou, a opatrně rozšířil do stran. Pokud je spoj poškozen, vedení bude omezeno;
2. Jedna noha dítěte je kratší než druhá;
3. Další ohyb na stehně také hovoří o asymetrii kloubů a tedy o dysplazii.

Máte-li jakékoli pochybnosti, je lepší okamžitě kontaktovat odborníka, který potvrdí nebo vyvrátí vaše předpoklady. A teprve poté začne léčit dysplazie.

V mnoha případech je diagnóza matky dítěte hlášena ihned po narození. Není třeba paniky. Čím dříve budete jednat, tím dříve si budete moci léčit svou drobek. Nejdříve se musíte zaregistrovat u ortopeda. Dítěti poskytne další testy během jednoho měsíce a vhodnou léčbu.

V raných fázích jsou zpravidla masáže a speciální gymnastika vynikající. Jak je správně provádět, můžete vidět také ve videu.

Formy dysplazie

Existuje několik forem této patologie.

Očekávání. Účinně se léčí masáží a gymnastikou. Po léčbě se kloub vyvíjí normálně, nezpůsobuje žádné problémy pro dítě.

Subluxace Jedná se o kloubní změnu, při které je hlava stehna posunuta vzhůru vzhledem k acetabulu. Pro vytvoření zdravého zdravého kloubu se doporučuje léčba formou specializovaných masáží.

Dislokace. Jedná se o vrozené vytažení stehna. Tato forma je nejtěžší, ale může být také vyléčena.

Pro potvrzení diagnózy je nutné podstoupit ultrazvukové vyšetření, rentgen. Po které je léčba předepsána. Rodiče budou moci dělat masáže a gymnastiku s dítětem sami. Ale k tomu potřebují vědět vše o umístění kloubů, aby se situace nezhoršila.

Metody zpracování

Je třeba poznamenat, že s časným projevem dysplazie u dětí není onemocnění zvažováno. Jedná se o malou odchylku ve tvorbě kloubů, která může být s řádně zvolenou komplexní léčbou korigována během měsíce.

Léčba dysplazie je omezena na fixaci nohou v poloze, která umožňuje, aby kloub zapadl na místo a získal vazy. Rodiče potřebují vědět, že kloub je na místě, když jsou boky roztaženy. Například pro prevenci můžete nosit dětské plenky větší velikosti. To však neplatí pro druhou nebo třetí formu patologie.

Jaké léčby lze použít pro dysplazii kyčelního kloubu?

Otáčení. Není nutné „zabalit“ nohy pomocí pleny, aby byly napnuté. Je dostačující upevnit paže podél těla a nohy by měly být v pohodlné poloze pro dítě.

Ortopedické přístroje. Používají se ve druhé nebo třetí formě dysplazie, představují druh pneumatik nebo svorek. Fixují nohy v ohnutém, rozvedeném stavu.

Gymnastika nebo masáž. Cvičení a vybavení vybírá ošetřující lékař. Tyto techniky jsou nejoblíbenější a nejúčinnější. Nezpůsobují žádné nepříjemnosti pro dítě.

Provoz Chirurgický zákrok se používá pouze v těch nejobtížnějších případech dislokace.

Cvičení gymnastiky

Cvičení v patologii kyčelního kloubu jsou jednoduchá. Po školení odborníkem mohou rodiče s dítětem snadno pracovat. Pro pohodlí, když děláte gymnastiku, můžete si prohlédnout tréninkové video. Pamatujte, že tělo dítěte je velmi křehké, vaše činy by měly být šetrné a opatrné.

Masáž pro dysplazie kyčlí u dětí - indikace a taktika

Článek pojednává o pánevní dysplazii a jedné z metod patologické léčby - masáže. Popsaná taktika masáže a gymnastiky, možné kontraindikace.

Dysplasie je vrozené onemocnění pojivové tkáně, které se vyskytuje u 1 dítěte z 1000. Podstata patologie spočívá ve slabosti vazivového aparátu, v důsledku čehož se stehna uvolňuje z kloubní dutiny. Patologie podléhá povinné léčbě, jinak se dítě může stát zdravotně postiženým. Jednou z metod léčby je masáž u dysplazie kyčelního kloubu u dětí.

Stručně o patologii

Tato patologie se někdy také nazývá vrozená dislokace. Toto není přesně přesný název, protože dislokace představuje nejzávažnější stupeň onemocnění. Dysplasie se vyvíjí vzácně.

Je třeba poznamenat, že patologie je častěji pozorována u dívek. V 60% případů je postižen levý kloub. Bilaterální patologie je zaznamenána ve 20% případů.

Důvody

Existuje několik predispozičních faktorů:

• dědičnost;
• špatné návyky matky během těhotenství;
• nezdravá strava ženy;
• patologie v děloze.

Nejčastější příčinou je genetická predispozice.

Příznaky

Známky dysplazie kyčelního kloubu u dětí se liší v závislosti na stupni. Mírný stupeň onemocnění není prakticky patrný a někdy není včas diagnostikován.

Nejzávažnější je vrozená dislokace. V tomto případě je jedna noha dítěte delší než zdravá (foto). Bez léčby nebude dítě schopno chodit.

Diagnostika

Pro diagnostiku v první řadě použijte charakteristické příznaky. Potvrzující metodou je ultrazvuk.

Masáž

Pro léčbu dysplazie existuje několik technik. Čím dříve budou léčebná opatření zahájena, tím efektivnější budou. V každém stupni onemocnění je průběh masáže. Druhou povinnou terapeutickou událostí je gymnastika.

Indikace

U dětí s dysplazií TBS je masáž indikována v jakémkoliv stadiu onemocnění.

Má následující výhodné vlastnosti:

• zlepšená mikrocirkulace;
• odstranění svalového spazmu;
• zvýšení pružnosti vazového aparátu;
• zmírnění bolesti;
• posílení kostní tkáně.

Terapeutická masáž pomáhá obnovit normální polohu končetin.

Taktika

Masážní a cvičební terapie je určena ortopedickým chirurgem a provádí ji speciálně vyškolený personál. To je dáno tím, že každá masážní technika musí být prováděna správně a pečlivě, aby nedošlo k poškození kloubů ještě více.

Lékař však může předepsat dětem, které si osvojí procedury, které mohou rodiče provádět sami. Za tímto účelem dostanou instrukce, podle kterých se provádí masáž a gymnastika.

Nevyžadují se žádná speciální zařízení pro postupy. Používejte pouze dětský masážní olej, jehož cena je poměrně nízká.

Existují obecná pravidla pro provádění terapeutických postupů:

• dítě před začátkem výuky by mělo být klidné, dobře krmené, v suchých plenkách nebo pampers;
• je nejlepší provádět hodiny večer, aby se dítě po nich koupalo a dalo ho do postele;
• doporučuje se provádět kurzy ve formě hry;
• má-li dítě nosit upevňovací zařízení, nesmí se během tříd odstraňovat;
• Masážní a gymnastické cvičení se doporučuje provádět na tvrdém povrchu, například na přebalovacím pultu.

Masáž se provádí podle specifického algoritmu:

1. Nejprve proveďte přípravu kloubů dítěte. K tomu jsou jemně pohladěny po obou stranách, nechte dítě ležet na zádech a břiše.
2. Hlavními typy masážních pohybů u novorozenců jsou hnětení, lehké tření a válcování. Po hlazení se pohybují k intenzivnějšímu tření - jak kyčlí, tak bokům dítěte. Potom střídavě hněte každou nohu v kloubech. To by mělo být prováděno velmi opatrně, aby nedošlo k poškození oslabených vazů. Poté je noha dítěte umístěna mezi dlaněmi a válcována. Každá fáze masáže by neměla trvat déle než 1-2 minuty.
3. Je nutné masírovat nejen kyčelní klouby, ale také nohy dítěte a bederní oblast. Masáže se zde provádějí lehkými řeznými pohyby a technikou vánočního stromu.
4. Dokončete proceduru tím, že hladíte celé tělo dítěte. Užitečné bude také koupání dítěte.

Masáž je vyžadována denně. Trvání léčebného cyklu je určeno závažností patologie. K řádné masáži si můžete prohlédnout video.

Kontraindikace

Nedoporučujeme provádět masáže v následujících situacích:

• předčasné narození dítěte;
• těžké vrozené abnormality;
• akutní infekční onemocnění kůže a horních cest dýchacích.

V těchto situacích rozhoduje o proveditelnosti masáže lékař.

Další metody

Další terapeutickou událostí je gymnastika. Požadovaná cvičení předepisuje také ortopedický chirurg. Rodiče mohou s dítětem samostatně vykonávat taková cvičení jako „kolo“, „bříza“.

Vše se provádí hladce a opatrně, aby se zabránilo vylodění končetiny. Více informací o provádění terapeutické gymnastiky naleznete ve videu v tomto článku.

Při absenci kontraindikací se provádí fyzioterapie. Použijte následující metody:

• magnetická terapie;
• ozokerit a parafin;
• elektroforéza.

Fyzioterapie je prováděna v kurzech 10-15 procedur. V případě potřeby se kurz opakuje.

Dysplazie kloubů je závažná, ale vzácná patologie. Pro léčbu používali různé techniky. Masáž pro toto onemocnění je povinnou metodou.

Jak udělat masáž pro dysplazii kyčle u kojenců

Dobrý den, milí čtenáři mých stránek. Tento příspěvek bude věnován spíše smutnému problému.

Nedávno měl můj příbuzný nádhernou dceru. Na rutinní inspekci slyšeli neuspokojivou diagnózu - dysplazii kyčle.

Co dělat, kam se má řídit, jaké léky koupit - to jsou otázky, které jsou pohřbeny v hlavě rodičů. Ale neuropatolog jim dal odpočinek a řekl, že masáže dysplazie kyčelního kloubu u kojenců by tento problém v tomto stadiu dokonale vyřešily.

A dnes vám chci říct přesně, jak se s nemocí léčí pomocí masáže.

Co je to dysplazie?

Dysplazie kyčelního kloubu je vrozená porucha, která se vyskytuje v děloze v důsledku škodlivých návyků nebo nadměrné fyzické námahy matky.

Problém spočívá v nedostatečném rozvoji struktur kloubů, což vede k dislokacím. Nejčastěji je postižen pouze jeden kloub, ale v 18% případů postihuje oba klouby.
Nemoc patří k patologickým onemocněním pohybového aparátu a je diagnostikována při komplexním vyšetření novorozence v 1, 2 nebo 3 měsících života.

Věnujte pozornost charakteristickému symptomu - asymetrickému uspořádání kožních záhybů v oblasti hýždí.

Způsoby, jak to opravit

Nezkušení rodiče si mohou myslet, že patologie může časem projít. Jako soucitné babičky říkají: „Nic, přeroste.

Měli jsme nejstarší a teď je vše v pořádku. “ Ne, nepřekoná. To je vážný problém vyžadující co nejrychlejší léčbu.

V ortopedii existují 4 hlavní způsoby, jak opravit dysplazii:

• Průběh masáže prováděný kvalifikovaným masážním terapeutem. Tato masáž nemůže být provedena nepřipravenou osobou, protože obsahuje mnoho jemností a vlastností;
• Konzervativní léčba pomocí různých zdravotnických prostředků. Patří mezi ně: nošení Pavlikových třmenů, Beckerových kalhotek, široké zavinování a nošení dětí v ergoryukzaku. Umožňují upevnit hlavu kyčelního kloubu v kloubní jamce, čímž stimulují rychlé hojení tkání;
  Nosit Pavlíkův třesk
  Kalhoty Becker
• Fyzioterapeutická terapie. Používá se parafínová terapie, elektroforéza. Dobrý efekt dává průběh aplikací ozokeritu;
• Chirurgická léčba onemocnění. Probíhá operace ke snížení hlavy spoje. Tato metoda je vhodná pro mladší děti a je zcela nepoužitelná pro léčbu novorozenců a dětí do jednoho roku.

Je zde další nepříjemný způsob léčby patologie - omítání nohou. Vypadá to velmi zvláštní a dává dítěti spoustu nepříjemností.

Ale někdy to je jediný způsob, jak opravit nohy bez operace. Na internetu můžete často najít obrázky této metody terapie.

Profesionální dysplazie

Masážní opatření předepisují odborníci ihned po konečné diagnóze. Již dlouho bylo zjištěno, že včasná léčba patologie přispívá k příznivému výsledku.

Před vstupem do masážní místnosti je důležité si vzít čistou plenu, dětský prášek nebo speciální mastek a rukavice.

Odborníci nedoporučují použití krémů a olejů, protože poskytují nedostatečný skluz po kůži.

Ano, a dítě póry takové prostředky pečlivě ucpat, komplikuje dýchání kůží.
Co zahrnuje profesionální masáž kloubní patologie:

NAŠI ČTENÁŘI DOPORUČUJEME!
Účinný gel pro klouby. VÍCE >>

1. Nejprve se odborník snadno dotkne těla dítěte. Měli byste začít s dlaněmi, pohybovat se po ramenou, pak v žaludku a postupně klesat na nohy. Po vytažení chodidel přejděte přímo do oblasti kloubů;
2. Dalším krokem je lehké hnětení kůže. Pohyby se provádějí stejným způsobem. Hnětení by nemělo přinést dětem bolest nebo nepohodlí;
3. Válcování pánve z jedné ruky do druhé. Uchopte boky dítěte dlaněmi a jemně je kroutí ze strany na stranu. Hladké a lehké pohyby. Kůže malého pacienta není stlačena;
4. Odsun stehna v ohnuté poloze do strany. K tomu odborník jemně ohne nohu, přivedenou na povrch stolu, v pravém úhlu a drží několik vteřin. Pak se uvolní a udělá totéž s druhou nohou. Je nemožné silně ohnout končetinu, aby nedošlo ke zranění křehkých tkání karapuz;
5. Kruhový pohyb končetiny. Noha dítěte je ohnutá jako v předchozím cvičení, poté, co masážní terapeut začne pohybovat snadno v kruhu. Pohyby jsou drženy ve směru hodinových ručiček a proti němu. Dostatečné 4-5 pohybů v každém směru na jedné končetině;
6. "Jízdní kolo". Toto cvičení bylo divoce populární, protože naše babičky byly mladé. Během ní se provádí imitace cyklistiky. Kromě trénování nezbytných částí těla jsou významně posíleny svaly dolního tisku;
7. "Rise". Masér vezme obě končetiny do kolen. Neměli by se ohýbat, je důležité udržovat přímku. Postupně je nutné zvednout pánev a přivést nohy k hlavě. Poté musí být jemně spuštěny. Dost 3-4 výstupů;
8. Chůze na místě. Toto cvičení napodobuje proces chůze. Je nutné střídavě ohýbat nohy drobků na kolenou, jako by šel sám;
9. Dokončení masáže. Za prvé, musíte provést patting pohyby, a pak můžete udělat tahy.

Vlastnosti masážní terapie:

• Je nutné sledovat celkový stav dítěte. Hojnost a neochota provádět masáže jsou naprosto přirozené reakce. Po několika postupech projdou. Pokud je však každé sezení doprovázeno skutečnou hysterií, měli byste se poradit se svým lékařem, abyste našli další způsoby léčby;
• Zasedání se nejlépe provádí ráno, kdy je dítě náchylnější k novému. Není nutné masírovat dítě, pokud má hlad nebo právě jedl;
• Nepokoušejte se dělat profesionální masáž sami. Faktem je, že pouze masér ví správný řád a jemnost procedury. Pokusy o nezávislost mohou vést ke škodám na krevních cévách pod koleny nebo na vnitřním povrchu kyčlí, dislokaci končetin nebo narušením orgánů. Můžete zvládnout lehký komplex pro všeobecné posilování těla;
• Nezapomeňte, že masáž je univerzálním prostředkem pro léčbu dysplazie u dětí. Pokuste se opravit stav dítěte touto metodou.

Kompetentní složitější obvazy a operace korigují vrozené vady struktury.

Domácí zpevňující masáž

V domácnosti je nutné každodenní celkovou masáž kojení. Prohlédněte si internet videa kvalifikovaných terapeutů a fyzioterapeutů.

Z těchto materiálů budete moci čerpat obrovské množství znalostí a dovedností. Předběžná konzultace s odborníkem o správnosti výběru domácího komplexu.

Zdravotní pracovník schválí vaši volbu nebo poradí s jinými technikami.
Nezávislé provádění posilovací masáže je nezbytné jak pro naprosto drobné drobky, tak pro děti po roce. Tyto komplexy pomohou dětem naučit se dovednosti chůze.
Doma můžete kombinovat zpevnění, fitball cvičení, terapeutická cvičení a masáže.

Takový integrovaný přístup k léčbě nemoci v karapuzu umožní dosáhnout pozitivního účinku v nejkratším možném čase.

Ve fórech věnovaných dětské traumatologii a ortopedii rodiče často předvádějí fotografie svých dětí před a po zahájení korekční terapie s masáží a tělesným tréninkem.

A tyto fotografie vám umožní věřit v úspěšnou léčbu!

Jak vyléčit dysplazii kyčelního kloubu u kojence s masáží?

Masáž pro dysplazie kyčelních kloubů je důležitým prostředkem léčby a udržení pohody u dětí. Dysplazie totiž není tak vzácná a rodiče by měli znát základní metody, jak se s ní vypořádat, a v neustálém režimu by měli být schopni zachránit své děti před nepříjemnými pocity a omezeními ve svých pohybech.

Uvědomíme si, jaká dysplazie kyčelních kloubů u dětí je a jak může masáž pomoci při její léčbě.

Definice a charakterizace, příčiny

Dysplazie kyčelního kloubu je dislokace kyčle, která má vrozenou povahu. V době narození jsou klouby pánve a stehna stále plastické a vazy jsou kujné a neschopné držet hlavu kyčelní kosti v kloubu, tvořící dislokaci nebo subluxaci.

Pokud se nemoc neléčí, dítě se může v krátké době stát zdravotně postiženým a proces bude nevratný. Osteochondróza páteře, koxartróza kyčelních kloubů a další onemocnění mohou být důsledkem zanedbávané nemoci.

Existují tři stupně odchylky: predispozice, subluxace a vrozená dislokace. Pre-dislokace je neformovaný kloub. V procesu růstu dítěte se rozvíjí normálně nebo se stav začíná zhoršovat a proces přechází do druhé fáze - subluxace. Představuje významný posun femorální hlavy.

Rizikové skupiny dysplazie zahrnují:

• Předčasně narozené děti kvůli nedostatečnému rozvoji kloubů;
• Děti narozené v prezentaci závěru kvůli nesprávné tvorbě kyčelních kloubů;
• Kojenci s genetickou predispozicí k onemocnění;
• Novorozenci, jejichž matky během těhotenství trpěly toxikózou nebo hormonálními poruchami;
• Embrya mají omezenou motilitu;
• Kojenci jsou dívky.

Některé důkazy nasvědčují tomu, že provocateurem této nemoci je napjaté dítě. Bílé děti jsou více postiženy, závažnost onemocnění u černých dětí je zanedbatelná. Vážný dopad má úroveň ekologie. Potvrdilo se, že v oblastech s nepříznivým environmentálním pozadím je četnost výskytu dysplazie několikanásobně vyšší.

Diagnostika a léčba

V případě dysplazie je klíčová diagnóza, protože pozdní detekce onemocnění může vést ke vzniku sekundárních poruch, jejichž léčba je velmi obtížná. Pozdní léčba mění chod člověka a způsobuje invaliditu.

Rodič, který je daleko od medicíny, si sotva všimne a detekuje nemoc i přesto, že první příznaky jsou již u novorozence viditelné. Úzká inspekce pomůže odhalit nedostatky.

Jak je identifikovat? Ohněte nohy dítěte a pokuste se oddělit stranu. Pokud je to obtížné, je čas vyzvánět alarm! Během manipulace pozorně naslouchejte. Přítomnost kliknutí je dalším znakem nemoci.

Novorozence položte na břicho a vyhodnoťte záhyby v pánvi a kolem kyčlí. V přítomnosti dysplazie na postižené straně jsou záhyby uspořádány odlišně nebo mohou být větší než na opačné straně.

Věnujte pozornost délce nohou. Pokud je jeden z nich kratší než druhý, pak je to další důkaz abnormálního vývoje kloubů.

Nenechte si ujít naplánované vyšetření lékařů. Specialisté budou schopni stanovit diagnózu pro malé nepřímé znaky. Pro objektivní diagnózu používají ultrazvuk. Ve čtvrtém měsíci pak aplikujte radiografii.

Hlavním principem léčby je zajištění správného vývoje kloubů. Končetiny dítěte jsou umístěny ve fyziologické poloze s pomocí různých mechanických zařízení, aby se umožnilo normálně vyvíjet pánevní a femorální oblast. Používá se speciální technika, která se podobá třmínkům.

Masáže

Jednou z hlavních metod léčby dysplazie kyčelního kloubu u dětí mladších než jeden rok je profesionální masáž. Pomáhá posilovat vazy a obnovit veškeré potřebné množství aktivity.

1. Masáž se provádí v několika kurzech s intervalem nejméně 2 měsíce;
2. Nejvhodnější doba je po probuzení a po krmení;
3. Masáž může vést k močení a připravená plenka bude zbytečná;
4. Získejte masážní stůl, to je nejlepší místo pro proceduru;
5. Neprovádějte žádné manipulace déle než 20 minut, z čehož 5 minut je třeba zahřát.

Technika a sled masáží

• Zahřívací vstup. Položte dítě na břicho a jemně zahřejte bederní pás, paže a hýžďové svaly. Obraťte dítě, lehce železo hrudníku a břicha;
• Po zahřátí aktivněji třete končetiny, gluteální zónu a bříško. Použijte cesty spirály a kruhu;
• Trávení, nejjednodušší brnění a klepání na hýždě a stehnech;
• Poškozenou stranou projděte špičkami prstů, jemně zatlačte;
• Prsty kolem oblasti poškození;
• U dítěte ležícího na zádech držte jednu nohu na povrchu a druhou pohybujte kolenním kloubem.

Hlavní skupiny masážních technik

Masáž pro dysplazii kyčle u dětí zahrnuje řadu typických technik. Mezi nimi jsou:

1. Tření Tření pomáhá pracovat s tkáními, které leží hluboko pod kůží. Intenzivní tření výrazně zvyšuje lokální průtok krve, což zlepšuje stav tkání. Pracovní postup by měl zahrnovat přemístění a přemístění kůže a ne hladit je. Použití krémů a olejů je nežádoucí;
2. Vytažení kyčelního kloubu. Masáž pro dysplazie kyčelních kloubů novorozence tak, aby dítě cítilo jen dotek, pohladilo velké části těla a nezůstalo na žádném z nich. Dále byste měli udělat silnější hlazení aktivovat oblasti, které jsou umístěny hluboko pod kůží. Střídavé tahy ve tvaru hrábě a štítu. Vytahování se provádí pomalu, aby se snížila vzrušivost nervového systému. Kruhové pohyby, opačné ve směru dvou rukou, jsou vhodné;
3. Vibrace Často v procesu masáže dysplazie kyčelních kloubů u novorozenců se používají jogging a oscilační pohyby. Pohyb-oscilace se provádějí nepřetržitě po dobu až 15 sekund se zvýšením amplitudy. Po krátké pauze se série opakuje. Pracují s jednou nebo oběma rukama.

Používají se také bodové pohyby s podložkami na kyčelním kloubu.

Nezapomeňte na kontraindikace masáže dysplazie kyčle u kojenců. Patří mezi ně:

• Vysoká tělesná teplota u dítěte;
• Vrozené srdeční onemocnění nebo diatéza;
• Zánět svalů nebo kostí;
• Onemocnění krve a ledvin;
• Hepatitida, epilepsie;
• Nedostatečná hmotnost dítěte.

Na závěr se budeme zabývat některými formami péče o dítě, které jsou užitečné pro dosažení rychlých a kvalitních výsledků.

Když dítě leží, poskytněte mu možnost zavěsit nohy a uvolnit svalové napětí. Odstraňte svislé zatížení. Dítě vstávat brzy na nohou a dřepnout.

Nechte dítě sedět na vás jako opice na stromě, sepjaté nohy a paže. Držíte ho za zády nebo hýždě.

Když dítě sedí, nohy je třeba rozložit. Poskytněte správné autosedačky, kde bude karapuzu pohodlný.

Kromě konzervativních léčebných metod má masáž jedinečnou funkci vývoje hlubokých tkání a zlepšení metabolických procesů. Naučte se techniku ​​masáže a lehké manipulace doma, které mají pozitivní vliv na klouby a svaly. Přejeme vám hodně štěstí!

Dysplazie kyčle u kojenců: masáž a gymnastika

Matky, které porodily zdravé děti, se okamžitě ponoří do příjemných prací o svých dětech. Co by však měli udělat rodiče, kteří, podobně jako blesk z modré barvy, vyhlásí diagnózu u svých dětí - dysplazie kyčle?

Samozřejmě, nevzdávejte se paniky, nemoci z každé strany studujte a připravte se na dlouhodobou léčbu. Záleží jen na rodičích, zda se dítě této vady zbaví.

Co je to dysplazie kyčle u novorozenců?

Dysplazie kyčle se nazývá vrozená dislokace kyčle. Patologie je charakterizována nedostatečným nebo abnormálním vývojem femuru, svalů a vazů v oblasti kyčle.

Lékaři identifikovali tři formy dysplazie: predislokace, subluxace a vrozená dislokace. První forma je nezralý kloub, který se postupem času vyvíjí v normálním rozsahu, nebo se přesune do další fáze.

To se nazývá subluxace - to je docela vážný posun femorální hlavy nahoru a na stranu. Druhá forma je považována za nejnebezpečnější. Nazývá se vrozená dislokace a vyžaduje okamžitou léčbu. Nejčastěji se dítě s takovou dislokací stává od dětství invalidním.

Příčiny

Příčiny dysplazie kyčelního kloubu u novorozenců: porucha procesů tvorby intrauterinních rudimentů pohybového aparátu, v případě selhání jeho dalšího vývoje a formování dovedností vertikální chůze. Nyní více o rizikové skupině a příčinách onemocnění.

Vnější faktory:

• To je věřil, že klasické těsné potopení provokuje výskyt této choroby. Národy, které praktikují nošení novorozenců na zádech a zcela opouštějí těsné pleny s narovnanými nohami, snižují procento nemocných dětí na 0,2%. Je to počet dětí postižených dysplazií v Japonsku.
• Rizikem jsou děti bílé rasy. Oni mají nemoc je diagnostikována častěji než původní afroameričané.
• Ekologie okolního světa také přispívá k šíření dysplazie. Na území Ruské federace se tato diagnóza vyskytuje u 2% novorozenců. A v oblastech, kde jsou zřejmé problémy se životním prostředím, je toto číslo více než 6krát.

Faktory porušující organogenezi:

• Genetická predispozice. Pokud měl alespoň jeden rodič problémy s pohybovým aparátem, zvyšuje se riziko, že se dítě s abnormalitami zvýší.
• Mutující geny embrya. Porucha se vyvíjí již ve fázi bud.
• Účinky škodlivých, toxických a nebezpečných látek a látek na plod. Mohou to být chemikálie, jedy, záření, léky.
• Velká velikost plodu v děloze porušuje normy postavení dítěte v děloze. Z tohoto důvodu jsou spoje přemístěny. Stejný účinek může vyvolat přítomnost hýždí plodu. Také nesprávná poloha plodu může přispět k rozvoji torticollis u nenarozeného dítěte.
• Infekce dítěte v děloze.

Příčiny těhotné ženy:

• Špatná výživa, špatné návyky, nedostatek spánku a odpočinku, nervozita, stres.
• Nízký hemoglobin, nedostatek vitamínů.
• Metabolické poruchy.
• Včasná toxicita a preeklampsie v posledních týdnech těhotenství.
• Přenesené virové a infekční onemocnění.
• Somatické nemoci matky během porodu.

Jak identifikovat problém?

Rizikové děti jsou sledovány na dislokaci kyčelního kloubu v nemocnici. Výrazná patologie bude okamžitě pozorována asymetrickými záhyby hýždí a omezenou pohyblivostí nohou.

Méně výrazná dysplazie je diagnostikována pouze 10–20 dní po narození. Na mnoha klinikách pro děti dělají všichni novorozenci v prvním měsíci života ultrazvuk kyčelního kloubu, aby vyloučili tuto patologii.

Rozvinutost kloubu odhalují následující vlastnosti:

• Při chovu ohnutých nohou matka najde odpor. Normální vodič by měl dosáhnout 170 stupňů. Postižený kloub nemůže být posunut do takového úhlu.
• Marx-Ortolaniho syndrom. Při rozmnožování boků matka slyší určitý zvuk, jako kliknutí. Zároveň cítí tlak. Tyto znaky charakterizují redukci dislokovaného kloubu.
• Podlouhlé nohy mají zjevně různé délky.
• Inguinální, poplitální a gluteální záhyby nohou nejsou symetrické. Liší se od sebe do hloubky a tvaru.
• Ve věku s více vědomím může být dysplazie pozorována porušením chůze.

Pokud si rodiče všimnou jednoho ze symptomů, měli byste o tom informovat pediatra. Pošle dítě na ultrazvukové vyšetření kyčelních kloubů a také určí rentgen, pokud je dítě starší než tři měsíce.

Metody zpracování

Léčba dysplazie kyčle u novorozenců by měla začít ihned po diagnóze. Čím dříve se rodiče postarají o zdraví dítěte, tím vyšší je šance na úspěšné odstranění onemocnění. Povaha přijatých opatření závisí výhradně na stadiu onemocnění. Dysplasie, detekovaná v čase, je léčena ve většině případů po dobu 30-40 dnů.

Léčba před léčbou zahrnuje nepřítomnost těsného broušení, elektroforézu, cvičení a terapeutické masáže. Masáž je zaměřena na gluteální svaly, stehna a dolní část zad. Snadný postup, rodiče se učí poprvé.

Subluxace je o něco složitější. Zde budete potřebovat speciální plovací vesta, připomínající třmeny.

Dislokace kyčelního kloubu nutí lékaře předepsat překrytí břišní dlahy. Doba aplikace je určena lékaři individuálně a závisí na řadě faktorů. Úloha, kterou hraje závažnost dislokace, umístění hlavy femuru.

Masážní technika pro léčbu dysplazie

Masáž pro dysplazii je prostě nezbytná. Procedura nastavuje kloub na normální stav, způsobuje dislokaci, podporuje růst svalové síly a také obnovuje absolutní pohyblivost v oblasti kloubu. Kromě toho, masáž dělá dítě silné, zlepšuje imunitu, zlepšuje náladu.

Procedura se provádí večer, když je dítě uvolněné a klidné. Během takového sezení děti často usínají.

Masážní funkce: kurz 10–13 sezení. Kurz opakujte po třech měsících. Procedura se provádí jednou denně. Trvání terapeutické masáže nepřesáhne 20 minut, pět z nich je věnováno zahřátí. Je-li drobky nutné nosit různé ortopedické přístroje, masáž se provádí bez odstranění nebo odstranění.

Nalezení skoliózy ve vašem dítěti, spěchat zvrátit toto onemocnění s gymnastikou a masáží.

Technika:
Nejprve udělejte elementy obecné tonické masáže a pak přejděte do místní podoby.

• Zahřívání Dítě leží na bříšku. Lehké tahy otřete dolní část zad, ruce a hýžďové svaly. Otočte dítě na zádech, pokračujte v tahu břicha, hrudní kosti a končetin.
• Po zahřátí pokračujte k těžkým pohybům, totiž tření po spirále nebo kruhových cestách nohou, rukou, bříšku, hýždí.
• Místní masáž začíná třením, brněním a lehkým poklepáním na hýžďové svaly a stehna. Práce s vazy a šlachy na poraněné straně s trochou námahy s konečky prstů.
• Po ukazováčku začněte kroužit na postiženou oblast.
• Dítě leží na zádech. Odtáhnete nohu a povedete ji kolenním kloubem, zatímco druhá noha je upevněna kartáčem.

Kontraindikace při použití masáže

Masáž nelze zahájit v následujících případech:

• • Drobky mají vysokou horečku. Zvýšená u kojenců rozpoznala teplotu nad 37 stupňů.
  • Dítě má akutní infekci.
  • Dítě má kýlu, kterou nelze opravit.
  • Porážka kožní diatézy nebo jakékoliv jiné onemocnění.
  • Dítě trpí vrozenou srdeční vadou.

A nyní pozorně sledujte video o tom, jak masírovat dysplazii kyčle u kojenců a novorozenců.

Terapeutická gymnastika

Terapeutická gymnastika pro dysplazii zahrnuje základní, ale super efektivní cvičení. Můžete to udělat po masážním sezení a samostatnou jednotku ve vhodnou dobu pro vás. V den fyzikální terapie mohou být tři nebo čtyři.

Zadní poloha
Začněte s půl lotosu představují. Levá noha by měla být umístěna nahoře vpravo. Začněte ohýbat kolem kolen a boků.

Potom se matka ohýbá kolena dítěte a rozprostírá je co nejvíc do pozice žáby. Musíte se snažit dotknout povrchu přebalovacího pultu. Potom střídavě zvedněte jednu nebo druhou rovnou nohu k hlavě.

Dále si vezměte rovné nohy oběma rukama a roztáhněte. Stejný pohyb opakujte, zvedněte rovné nohy k hlavě dítěte a pohybujte je do stran.

Poloha na břiše
Nohy drobky se ohýbají na kolenou a rozpouští se na opačných stranách. Hnutí připomíná procházení. Dalším krokem je vytáhnout nohy na pánevní kosti a umístit je na nohu. Konečným prvkem je přitlačit paty k hýždě.

Pozice sedící nebo stojící by měly být dohodnuty s lékařem. Faktem je, že vertikální zatížení poškozeného místa může situaci zhoršit a poskytnout dítěti komplikace.

Závěr

Nemůžete zavřít oči k problému dysplazie kyčle. Pokud neučiníte potřebné kroky, komplikace neprojdou. Ošklivá chůze - to je z nich nejvíce neškodné.

Mnohem horší aseptická nekróza femorální hlavy. Jeho vzhled poskytne dítěti s postižením a nemožností nezávislého hnutí po zbytek života.

Terapie zaměřená na odstranění onemocnění zahrnuje komplexní léčbu dysplazie. Masáž a tělesná výchova spolu s fyzioterapií a externími atributy onemocnění (pneumatika, třmeny) pomohou rychle porazit nemoc.

Masáž pro dysplazie kyčelních kloubů u kojenců a starších dětí

Dokonce i novorozenci mohou mít nemoci pohybového aparátu. Jednou z nejčastějších patologií je vrozená dislokace kyčle. Rodiče jsou často vystrašeni, že slyší takovou diagnózu, i když není důvod k obavám - stav kloubů závisí na tom, jak rychle jsou opatření přijímána. Nejčastěji předepisovaná masáž pro dysplazie kyčelního kloubu u dětí. Pokud však léčbu nezačnete včas, dítě se může stát invalidním.

Typy masáží

Pro děti jsou k dispozici dva hlavní typy masáží. Obecné posílení (vše-rozvoj) a lékařské. První typ manipulace může být prováděn u všech dětí, zdravých a nemocných. Provádí ho rodiče nebo lékaři.

Terapeutická masáž pro dysplazie kyčelních kloubů u novorozenců je nezbytná k posílení svalového aparátu a kostí, k navrácení dislokovaného kloubu do normální polohy.

Indikace a kontraindikace při masáži

Masáž je užitečná nejen pro děti s DTS, ale také pro posílení svalstva, zlepšení imunitního systému, zklidnění a zlepšení nálady.

Rodiče se mohou naučit základní tonické masážní techniky, ale terapeutická masáž by měla být prováděna odborníkem se speciálním vzděláváním. Je to on, kdo pomůže napravit dislokaci kyčle a stabilizovat práci kyčelního kloubu.

Není však vždy možné, aby děti masírovaly kyčelní kloub pro dysplazii. Někdy je postup kontraindikován. Postup bude muset být zrušen, když:

• Akutní infekční onemocnění;
• Tělesná teplota nad 37 stupňů;
• Hernie;
• Vrozené srdeční vady;
• Různé kožní léze a diatéza;
• Epilepsie;
• Nedostatek hmotnosti;
• Nemoci krve, jater nebo ledvin.

Základní masážní techniky dysplazie kyčelního kloubu u dětí

Terapeutická masáž pro dysplazie kyčelních kloubů u kojenců by měla být předepsána pediatrem nebo dětským ortopedem. Je žádoucí, aby byl postup novorozence prováděn masérem se zdravotnickým zaměřením specializujícím se na tuto patologii.

Chcete-li masírovat kyčelní klouby doma sami, měli byste se naučit některá pravidla postupu:

• Dítě by mělo být po celou dobu sezení položeno na pevný, rovný povrch, pro tento účel je nejvhodnější přebalovací pult;
• Povrch musí být zakryt plenkou, která absorbuje vlhkost, protože manipulace může způsobit močení;
• Pohyb by měl být lehký, nesmí způsobit, že dítě plače. Pokud je dítě zlobivé a nedává masáž, pak možná děláte něco špatně, měli byste kontaktovat profesionála.

Při profesionální masáži může mít dítě při intenzivním tření nepohodlí, což může způsobit pláč a zhoršení nálady. To je naprosto normální.

Hlavní prvky masáže:

• Házení. Proveďte, když dítě leží na zádech, zahřívá celé tělo od ramen k nemocným kyčelním kloubům. Intenzita se může během manipulací měnit, nejlépe je hněte postižené kyčelní klouby. Můžete cvaknout pouze přední stranu stehna nebo celý kloub. Na nohách jsou pohyby směřovány vzhůru od dolní končetiny k stehnám;

Na vnitřní straně stehna je mnoho lymfatických uzlin, proto se nedoporučuje tuto oblast aktivně masírovat.

• Tření Může se také provádět s různým stupněm deprese. Nejčastěji provádějte spirálové hnětení odspodu nahoru k pomalému tempu. Tento postup pomáhá najít TBS, ale nemůžete tlačit tvrdě. Tento prvek masáže se nejlépe provádí špičkami prstů, aby nedošlo k poškození malého pacienta;

• Plstění pomáhá stabilizovat stehno, nevyžaduje složité manipulace. Dítě by mělo být v poloze na zádech, oběma rukama sevřelo stehno dítěte a plynule ho pohybovalo z jedné ruky na druhou. Obě nohy tak otočte;
• Jedním z nejběžnějších masážních cvičení je imitace chůze. Alternativně ohněte a rozepněte nohy, jako by dítě chodilo. Můžete také napodobovat cyklistiku;
• Z pozice vleže, masér jemně táhne nohu dítěte ohnutou v koleni na stranu. Každá končetina by měla být hnětena střídavě;
• Lehké klapapyvaniya stimulovat krevní oběh, ale neměl by přinést kojenecké nepohodlí;
• Další hnutí nejlépe provádějí profesionálové. Je nutné sevřít dítě nohama v oblasti kolen a zvednout, jemně pohybovat nohama na stranu hlavy. Tento prvek masáže se provádí obzvláště jemně, aby nedošlo k poškození páteře novorozence.

Kromě masáže kyčelního kloubu s dysplazií je třeba věnovat pozornost zadní části. Pomalé a lehké pohyby napodobující pilu posilují svaly a pohyb rybí kosti - střídavé zahřívání hřbetu od páteře ke stranám stimuluje správný vývoj dítěte.

Přibližný komplex masážních cvičení

V závislosti na stavu dítěte je léčebný komplex vybrán individuálně. Nejúčinnější je provádět manipulace s dětmi až do dosažení 3-6 měsíců. Nejčastěji se jedná o tyto pohyby:

• Otočte novorozence zpět, s pomalými a měkkými pohyby, abyste mohli pohladit celé tělo dítěte;
• Položte dítě na bříško, natáhněte zadní povrch nohou a pak je jemně pohněte;
• Upevnění pánve a pohyb nohou dítěte napodobuje procházení;
• Flip zpět a třít a poplácat přední části nohou;
• Ohněte nohy na kolenou, opatrně zřeďte na stranu, opakujte na každé straně 10-15 krát;
• Pečlivě promíchejte a otřete nohy, ale bez toho, aby se dítě dostalo silného nepohodlí;
• Lehké dotyky prstů klepají na celý povrch nohou;
• Lehce natáhněte záda.
• Masáž můžete dokončit stejnými lehkými tahy po celém těle od končetin do středu, jako na začátku procedury.

Masáž pro dysplazii kyčelního kloubu u dětí od jednoho roku nepřinese tolik užitku jako v dětství. Děti, jejichž kostra je tvořena patologií, jsou ohroženy včasným postižením nebo komplikacemi, které mohou být vyřešeny pouze chirurgickým zákrokem.

Doporučení

Postup by měl být prováděn, když je dítě v dobré náladě a není zlobivé. Obecná masáž se nejlépe provádí ve večerních hodinách, protože dítě je uvolněné a během sezení může usnout. Dopoledne se doporučuje terapeutický postup.

Lékaři doporučují provádět masáže dysplazie u kojenců s kurzem, který zahrnuje 10-13 procedur. Opakovaná terapie se provádí v 1-2 měsících v závislosti na důkazech.

Délka masáže by neměla být delší než 20 minut denně, z čehož přibližně 5 minut stráví na zahřívání svalů.

Pokud dítě musí nosit ortopedické pomůcky, pak by měla být masáž provedena bez jejich odstranění.

Symptomy a léčba dysplazie u kojenců a starších dětí jsou podobné, ale u starších dospělých je třeba více eliminovat toto onemocnění.

Vrozená dislokace kyčle u dětí není neškodnou nemocí. To může vést k vážným následkům, pokud nejsou ošetřeny. Dítě se může stát invalidním. Masáž kyčelního kloubu s dysplazií pomáhá vrátit kloub na fyziologicky správné místo, zlepšuje průtok krve a svalovou práci, stimuluje jejich vývoj, zlepšuje imunitu.

Jak udělat masáž pro dysplazii kyčelního kloubu u dětí mladších než jeden rok?

Masáž pro dysplazie kyčelních kloubů u novorozenců a dětí mladších než jeden rok je prováděna v rámci léčebných opatření. Dopad na problémovou oblast zrychluje zotavení, ale je důležité řádně provést zasedání, aby se předešlo komplikacím.

Proč potřebujete masáž?

Dysplazie kyčelního kloubu je vrozená ortopedická patologie, která indikuje nezralost nebo nedostatečný vývoj kyčelního kloubu v době narození dítěte. V děloze vznikají dětské klouby. Někdy dochází k porušení jejich vývoje, nesprávně vyvinuté nebo nedostatečně vyvinuté tkáně vedou k deformaci a degeneraci kloubu. Z tohoto důvodu, po narození u kojenců, existuje omezení pohyblivosti kyčlí a jiných dysfunkcí.

Dysplasie kyčelních kloubů v raných fázích je dobře léčitelná a masáž jako vedlejší metoda se osvědčila nejlepším způsobem. Dopad na problémovou oblast přispívá k urychlení průtoku krve, takže se chrupavka vyvíjí rychleji. A protože hlavní metodou léčby je upevnění nohou v pravém úhlu, masáž pomáhá předcházet atrofii svalů. Postupně se připojte k masážním prvkům gymnastiky.

Fakt! Dysplasie se také může projevit v dospělosti, což vede k subluxaci a dislokacím.

Masážní efekt

Masáž pro dysplazii kyčelního kloubu u dětí mladších než 1 rok je prakticky hlavním směrem při komplexní léčbě, i když to může být samostatná součást léčby. Masáž nebo fyzioterapie má následující příznivé účinky:

1. To posílí svaly kloubu.
2. Obnovte pohyb a zajistěte řádný fyzický vývoj pohybů dítěte.

Dětská masáž pro DTBS může být prováděna nejen odborníkem v této oblasti, ale i samotnými rodiči, kteří jsou schopni zvládnout masážní techniku, ale ne hojení, ale všeobecný vývojový a tonický. Taková masáž nebude schopna vyléčit těžkou formu dysplazie u kojence, ale bude nezbytným doplňkem nebo pomocným nástrojem pro hlavní masáž, kterou provede zkušený masážní terapeut.

Masáž v ordinaci zdravotnického zařízení vždy začíná zezadu, postupně se přibližuje k problémové oblasti. Za prvé, specialista provádí měkké tahy pro průtok krve, pak ke zvýšení efektu, on kneads svalů silněji. Pak, po práci přes záda a dolní část zad, dopad jde na hýždě a svalech stehna, kloub sám je zpracovaný přes.

Doporučení pro všeobecné posílení a celkovou vývojovou masáž

Aby domácí léčba byla užitečná, a ne aby poškodila dítě, měli byste se poradit s dětským lékařem nebo zkušeným masážním terapeutem. Specialista bude hovořit o základních pravidlech pro masážní efekty:

1. Masáž musí být provedena na rovném, pevném povrchu.
2. Během masáže by dítě mělo být v dobré náladě a nemělo by mít pocit hladu.
3. Je nutné provádět masáž jednou denně po dobu 15 minut.

Masáž v případě dysplazie u měsíčního dítěte může ležet na břiše nebo na zádech. Nedoporučuje se provádět sezení bezprostředně po krmení dítěte, protože regurgitace je možná, je lepší vyčkat 30-40 minut. Před odchodem do postele je také nejlepší provádět masáž, protože dítě může být aktivováno a nebude schopno spát.

Cvičení, která se provádějí, když dítě leží na zádech:

1. Držení nohou dítěte u kostí kotníků, střídavě je ohýbejte a ohýbejte. Proveďte cvičení 10 - 15 krát.
2. Jednou rukou držte kolena, druhou rukou jemně zatlačte na paty obou nohou. Snažte se tlačit na paty tak, aby se kolena dítěte dotkla jeho hrudi. Opakujte cvičení několikrát.
3. Držte si kolena rukama tak, aby nohy byly hladké, aby ohnuly nohy k hlavě dítěte. Proveďte cvičení 2 - 4 krát.
4. Ohněte nohy na kolenou, dotkněte se jejich břicha a rozložte je. Při chovu nohou by se koleno mělo dotýkat stolu. Opakujte 4 - 8 krát.
5. Otočte pravou a levou nohu do kolene a kyčelního kloubu. Proveďte cvičení 10 - 12 krát.
6. Ohněte si kolena, držte kotníky a opakujte cvičení "kolo" po dobu 2 - 4 minut.

Cvičení, která se provádějí, když dítě leží na břiše:

1. Položte dítě tak, aby nohy z boku visely dolů. Jedna ruka drží rameno dítěte, druhá - lehce poplácne nebo zadrhne jeho zadek, takže aktivně pohyboval nohama ve vzduchu. Doba cvičení 2 - 3 minuty.
2. Střídavě ohýbání nohou pod bříškem, zkuste si položit nohu na stůl (při chůzi nohou). Opakujte cvičení 5 - 7 krát.
3. Dětské paty tlačit dolů na hýždě. Opakujte 10 - 12 krát.
4. Střídavě ohýbejte nohy na kolenou a roztahujte je. Cvičte 5 - 10 krát.
5. Podél páteře s palci k provedení spirálovitých hnětacích pohybů natáhněte dolní část zad.

Mezi cvičeními byste měli dát vašemu dítěti odpočinek, provádět lehké tahy od shora dolů (od ramen k nohám). Při provádění cvičení by mělo být zajištěno, že dítě nezažije nepohodlí nebo bolest, jakmile se ukáže, že dítě nemá rád cvičení, měli byste okamžitě zastavit jeho cvičení. Můžete se seznámit se správným provedením masáže na videu.

Nedoporučuje se u dětí trpících dysplazií používat chodítka nebo můstky, tato zařízení jsou navržena tak, aby zajistila, že se dítě učí chodit rychleji. A úkolem rodičů je co nejvíce uvolnit klouby a dát jim více času, aby se stali silnějšími a vrátili se do normálu.

Masáž se obvykle provádí v intervalech mezi širokým broušením a použitím ortopedických výrobků, jejichž účelem je ředit boky v úhlu 90 stupňů. Tato poloha nohou umožňuje, aby se chrupavka vytvářela správně, avšak omezení mobility má své nevýhody. K vyrovnání jejich masáže je třeba denně.

Pro sledování stavu kloubu se provádí pravidelné ortopedické vyšetření a ultrazvukové vyšetření. Po vyléčení patologie je dítě považováno za zdravé, i když dítě bude chodit později než jeho vrstevníci. V budoucnu se však nedoporučuje zabývat se profesionálním sportem, zejména pokud je spojován s těžkými břemeny na nohou (lehká a těžká atletika) a pozoruje jeho váhu, protože nadváha je extrémně škodlivá pro kyčelní kloub. Pokud se neléčí, může se artróza vyvinout po 20 letech.

Budeme velmi vděční, pokud budete hodnotit a sdílet je na sociálních sítích.