Telecí gastrointestinální protahování

Každý ví: pohyb je život a sport je zdraví a krása. Je však také nesporné, že čím aktivnější je životní styl, tím větší je riziko zranění. Cvičení a tělesná aktivita nebyly škodlivé, musíte znát své tělo, být schopni ho naslouchat a samozřejmě ho správně ošetřit, pokud se zranění nemohlo vyhnout.

V tomto článku budeme hovořit o takovém společném traumatu, jako je například vymknutý sval svalu gastrocnemius a jak správně léčit toto zranění.

Svazek biceps gastrocnemius je nejsilnějším a funkčně důležitým svalem lidského těla, který s svalem soleus pod ním tvoří trojhlavý sval lýtka.

Svazek gastrocnemius se skládá ze dvou masitých svazků vláken (laterální a mediální hlavy), které pocházejí z epikondylu stehenní kosti a končí přechodem, spolu se svalem soleus tele, do běžné šlachy Achillovy šlachy připojené k patní kosti. S pomocí lýtkových svalů člověk udržuje vertikální rovnováhu celého těla, stejně jako jeho rovnováhu při pohybu, ohýbá koleno v kolenním kloubu a ohýbá nohu.

Lýtkový sval se podílí na všech typech vertikálního pohybu (chůze, běh, skákání, dřepy), tedy téměř ve všech sportech, od karate, volejbalu a tenisu až po krasobruslení, aerobik a kulturistiku, stejně jako v mnoha druzích outdoorových aktivit (turistika, horolezectví), lezení, lyžování) úspěch a úspěch závisí na jejím zdraví a síle.

Navzdory skutečnosti, že sval gastrocnemius je schopen vydržet dlouhodobé napětí a těžká břemena a má také vysokou elasticitu a schopnost významně a rychle se protáhnout a pak se stahovat, je velmi zranitelný a nejčastěji náchylný k takovému poranění. Stejně jako výrony rukou a nohou.

Prodloužení svalů gastrocnemius je částečný (ve vzácných případech kompletní) prasknutí vláken samotného svalu nebo více hustých vaziv pojivové tkáně, které ho spojují s Achillovou šlahou.

Příčiny podvrtnutí lýtkového svalu

1 Uvedená amplituda pohybu je větší než elasticita vazů nebo svalových vláken stanovených přírodou. Jednoduše řečeno, svalový vaz je poškozen v důsledku nadměrného napětí. Například při pádu, neúspěšném přistání po skoku nebo posouvání ze země, při provádění protahovacích cvičení, aniž by se nejprve rozehřály svaly (rozcvičení).

2 Ostrá fyzická námaha na špatně zahřátém lýtkovém svalu. V tomto případě dochází k zlomení vláken v důsledku velmi silné svalové kontrakce.

3 Prodloužený intenzivní stres na sval, vedoucí k únavě a přeplnění svalového vlákna.

4 Silná rána do dolní části nohy, vedoucí k otevřeným nebo uzavřeným poraněním svalové tkáně, vazů, šlach.

Příznaky podvrtnutí lýtkového svalu

S mírným natažením svalů je jediným příznakem bolestivá bolest, která je mírně zhoršena napětím v dolní části nohy a posouváním nohy ze země. Takové pocity často pociťuje nováček po prvním cvičení. Tato bolest je dokonce považována za užitečnou, protože mikro-slzy, které se vyskytují na malých plochách svalových vláken rychle rostou spolu a sval sám se stává silnějším a silnějším.

Pokud je podvrtnutí na noze (gastrocnemius sval) závažnější, bezprostředně po jeho zranění dochází k akutní bolesti, která se podobá přímé úderu na dolní končetinu a zvyšuje se, jak se poškození svalové tkáně šíří, například při opakovaném cvičení. Je těžké pro osobu, která obdržela toto zranění, stát na špičkách a ohnout (narovnat) nohu.

V případě závažnějších poranění (ruptura šlachy, úplná vazba nebo ruptura svalů), může být slyšet charakteristická trhlina nebo cvaknutí, kontraktilita je zcela ztracena (není možné stát, přivést nohu).

Často, když je lýtkový svalový vaz natažen, objeví se hematom, edém (otok) dolního končetiny a kloubu kotníku v důsledku vnitřního poškození cév.

Léčba podvrtnutí lýtkového svalu

Odpověď na otázku, jak léčit podvrtnutí lýtkového svalu, závisí na závažnosti zranění. Když „protahujete začátečníka“, nestačí naložit svaly, dokud není úplně obnovena (dokud bolest nezmizí), což trvá 3 až 5 dní. Pak můžete pokračovat v tréninku, počínaje minimálním zatížením vyhřívaného svalu.

Úseky prvního stupně (mikro-slzy nevýznamného množství svalových vláken) a druhého stupně (částečné prasknutí svalových vláken) jsou léčeny konzervativně 2-3 týdny a 1-2 měsíce. Sprains svalů třetího stupně gastrocnemius (kompletní ruptura svalu nebo šlachy) jsou často léčeny chirurgickým zákrokem a celý průběh zotavení trvá od tří měsíců do šesti měsíců.

Bezprostředně po poranění svalů gastrocnemius, tj. S pocitem charakteristické bolesti, je nutné zastavit jakékoliv pohyby spojené se zátěží dolních končetin a kotníku. Aby se zabránilo vnitřnímu krvácení a rozvoji hematomů, jakož i externím analgetikům, je nutné aplikovat chlad (led, láhev studené vody, zmrazené potraviny) alespoň 20 minut na místo bolesti. Neaplikujte led na otevřenou plochu kůže, aby nedošlo k jeho poškození (vliv omrzlin). Aby se zabránilo otoku a otoku kloubu, musí být dolní končetina pevně převinuta elastickým bandáží. Nevkládejte bandáž příliš těsně, protože to může vést ke špatnému oběhu a hypoxii svalové tkáně.

Pokud příznaky ukazují úplné prasknutí svalových vazů lýtkových svalů, pak fixujte nohu ohnutou v kolenním kloubu longonem a okamžitě se obraťte na pohotovost, kde po provedení série vyšetření (MRI, RTG) bude stanovena složitost poranění a předepsána kvalifikovaná léčba.

Pokud dojde k podvrtnutí u dítěte, měli byste okamžitě konzultovat lékaře, který bude symptomy profesionálně určovat.

Pokud motorická schopnost kotníku není narušena a symptomy naznačují střední závažnost poranění, ošetřete rupturu svalu gastrocnemius podle následujícího schématu:

1 Do dvou dnů po poranění je nutné vyloučit jakýkoliv tlak na svaly nohy (úplný odpočinek). Analgetika (léky proti bolesti) mohou být užívány ke zmírnění bolesti, ale aspirin a ibuprofen jsou kontraindikovány v případech vážného otoku kloubů, protože tyto léky ovlivňují srážení krve. Aby se snížil vývoj opuchů, poraněná končetina by měla být udržována mírně nad úrovní srdce (například ležet na pohovce, dát nohu na polštář nebo na polštáře). Každé 4-6 hodin aplikujte studené po dobu 15-20 minut. Noste elastický obvaz po celý den. V noci se nanese chladící mast nebo gel (apizartron, voltaren emulgel, ketonal, quickmgel).

2 Ne dříve než 5-7 dnů, po úplném vymizení bolesti, aby se obnovila elasticita a funkčnost svalových vláken, je nutné dvakrát denně třít s teplými masti (Ben-Gay, dotázaný, Capsicum), které zlepšují mikrocirkulaci v tkáních. Měli byste také hnětení lýtkového svalu provést lehkou masáží a jednoduchými zahřívacími cvičeními (například otočením nohy).

3 Fyzioterapeutické postupy, jako je diadynamická terapie, magnetoterapie a ultrazvukové ošetření, významně urychlují proces regenerace.

Po úplném uzdravení svalů je nutné pokračovat v tréninku a aktivním odpočinku (nedostatek bolesti a nepohodlí při plném pohybu kolenních a kotníkových kloubů). Mělo by začít s minimálním zatížením předehřátých svalů. Pokud pociťujete jakýkoli nepohodlí nebo bolest v dolních končetinách, měli byste okamžitě přestat cvičit, abyste se vyhnuli ještě většímu zranění.

Postarejte se o sebe a pamatujte na to, že zraněný sval má svou vlastní paměť a v budoucnu je nerešpektován vážnými následky.

Gastrointestinální podvrtnutí - bolestivé zranění

Většina lidí chodí, běh, tiptoe, bounce a squat čistě automaticky a absolutně nemyslí na to, co jim umožňuje dělat to snadno, svobodně a prakticky bez námahy. Dokud nedojde k poměrně nepříjemnému a velmi bolestivému zranění - podvrtnutí lýtkového svalu.

Budete muset zapomenout na běh, nebudete moci stát na špičkách, a můžete jen chodit, kulhat silně a překonat bolest pronikající celou nohu. Někdy není ani jasné, jak se to stalo. Jediný okamžik, prakticky z modré, kaviár onemocněl a nebude se uklidňovat. Dokonce i krok na této noze je problematický a pak přirozeně vyvstává otázka, co je to: svalové napětí lýtkového svalstva, co dělat a samozřejmě jak se léčit?

Faktory a příčiny protahování

Navzdory případu popsanému v předchozím odstavci, který může každý potvrdit, nemůže být poraněn samotný gastrocnemius. Je poměrně elastický a má vlastnost velmi rychle stlačit a uvolnit. Proto není možné takové zranění získat, když ležíte na gauči nebo pomalu. Ale jakmile člověk začne hrát sport, jít na výlet, nebo prostě spěchá po autobusu, který se chystá zavřít dveře, nebezpečí strečink okamžitě zvyšuje. Existují čtyři hlavní příčiny poranění lýtkového svalstva.

• Nadměrné napětí vazů gastrocnemius. Jednoduše řečeno, sval byl nucen protáhnout se více, než byl schopen.
• Ostrá redukce svalů gastrocnemius. Reverzní pohyb. Svalová vlákna neodolávají kompresi.
• Monotónní dlouhodobá zátěž, vedoucí ke svalové únavě, která vede k oslabení pružnosti a poranění.
• Fyzikální vnější účinky. Jednoduše řečeno, úder do lýtkového svalu, který může vést nejen k protahování, ale také k prasknutí vazů.

S pečlivou analýzou všech čtyř bodů lze s jistotou říci, že sportovní zranění, aktivní rekreace v přírodě nebo prostě nečekané, příliš náhlé pohyby mohou vést k poranění svalů gastrocnemius. To neznamená, že již není nutné chodit na stadion nebo do posilovny, ale zapomenout na dlouhé procházky v přírodě s batohem za rameny. V žádném případě. Stačí začít každou lekci zahříváním a zahříváním všech svalových skupin, nejen tele, ale turistická trasa by měla být položena tak, aby se minimalizovaly pády, skoky a jiné extrémní sporty.

Příznaky protahování

Příznak mírných výronů může snadno popsat začínajícího sportovce. Jedná se o tzv. "Užitečnou bolest", která se téměř vždy vyskytuje po prvním tréninku. Bolest není silná, bolestivá, s pohybem a napětím zraněného svalu, zvyšuje se. Důvodem jsou mikrozlomky svalových vláken, které rostou velmi rychle.

Se silnějším protahováním se oběť cítí, jako by byl zasažen na tele. Pokud se ihned toto pole nepřestane napínat sval, poranění se bude dále rozšiřovat a stane se nemožné nejen stát na špičkách, ale také ohnout a rozepnout nohu.

Pokud jste však slyšeli nepříjemnou charakteristickou trhlinu nebo jedno kliknutí a vaše kontraktilní schopnost je pryč - mezera je poměrně vážná, což vyžaduje poměrně dlouhou léčbu.

Hematom nebo otoky ukazují, že noha musí být fixována a okamžitě kontaktovat pohotovost.

Typy a stupně protahování

Typy protahování jsou popsány v předchozí části, ale stupeň složitosti je předmětem samostatné diskuse.

• 1. stupeň. To jsou mikro mezery. Léčba se prakticky nevyžaduje. Doporučuje se 1-2 dny snížit intenzitu tréninku a dalších zátěží.
• 2. stupeň. Částečná ruptura svalových vláken. Léčba, jako je tato, jen 1-2 dny nebude dělat.
• 3. stupeň. Kompletní ruptura svalů a šlach, která vyžaduje operaci, a plné uzdravení může trvat šest měsíců.

První pomoc

V případě, že budete cítit charakteristickou bolest a pochopíte, že jste natáhli sval gastrocnemius, musíte nejprve zastavit zátěž na poraněné noze. Led by měl být aplikován na poškozený sval nebo láhev studené vody. To zabrání hematomům a sníží možnost intramuskulárního krvácení. Těsně, ale ne pevně obvazte lýtkem s elastickým obvazem, aby nedošlo k otoku.

Pokud máte podezření na třetí stupeň poškození, pak je v tomto případě nutné upevnit nohu v ohnutém stavu a okamžitě se poradit s lékařem.

Diagnostika

Profesionální, zkušený chirurg a traumatolog určí natažení svalů gastrocnemius během několika minut. Komplexnost a rozsah škod, na kterých bude záviset kvalita a doba léčby, lze posuzovat pouze rentgenovým vyšetřením nebo MRI.

Procedury léčby

Příklady s chirurgickým výkonem a syndromem prvního tréninku v této sekci by měly být vynechány. V prvním případě bude léčba probíhat v nemocnici, kde zdravotnický personál dobře ví, co dělat a kdy a nepotřebuje radu zvenčí. A ve druhém případě není vyžadována žádná léčba, pouze relativní odpočinek u poraněného svalu.

Pokud se při protahování nebo vylodění mírného stupně rozhodnete léčit sami doma, měli byste dodržovat následující pravidla:

• V prvních dvou dnech je nutné zajistit kompletní odpočinek na poraněné noze.
• Snížením bolesti můžete snížit analgetika. V tomto případě musíte být opatrní av případě závažného otoku vyloučit ibuprofen a aspirin, které ředí krev.
• Aby se snížil krevní tlak na zraněném svalu, měli byste udržet nohu těsně nad úrovní srdce.
• Jednou za 5 hodin aplikujte studený obklad 15-20 minut.
• Poškozené místo naneste přes noc chladicím gelem nebo mastí.
• Během 5-7 dnů bude možné dvakrát třikrát zahřívat masti.
• Zároveň stojí za to začít dělat lehké cvičení a masáže.
• Nebude zbytečné podstoupit fyzioterapii podle lékařského předpisu.

Prevence

Nikdo není pojištěn proti náhodným pádům, bezohledným dislokacím a nečekaným úderům, zejména lidem, kteří vedou aktivní životní styl, hrají sport a milují trávit čas v přírodě. To neznamená, že by jim bylo v jednom stupni zaručeno natahování lýtkových svalů. Elementární metody prevence mohou toto riziko minimalizovat. Každý sportovec vám řekne, že v žádném případě by nemělo dávat maximální zátěž na nevyhřívané svaly. Takže před každou aktivní činností musíte udělat několik zahřívacích cvičení. Obecně platí, že denní ranní cvičení ještě nebyla zrušena. Nejenže ohřívá všechny vaše svaly, otevírá plíce po spánku a urychluje krev. Nabíjení vám poskytne dobrou náladu na celý den, což je důležitá součást úspěchu.

Symptomy a léčba protahování a ruptury svalů gastrocnemius

Protažení a prasknutí svalů gastrocnemius jsou poranění, která se vyskytují v podobných situacích, ale liší se stupněm poškození tkáně. Nejčastěji se zranění tohoto druhu vyskytují u sportovců, v každodenním životě se vyskytují vzácně. Vzhledem k tomu, že svalová vlákna jsou poměrně elastická a dobře se protahují, jsou přestávky méně časté než výrony. Způsob léčby a doba zotavení závisí na stupni poškození a souvisejících symptomech, v této době se pacientovi doporučuje omezit fyzickou aktivitu, protože tento sval se podílí na všech typech pohybu dolních končetin.

Roztažení a trhání svalů - jaké jsou rozdíly?

Telecí sval je umístěn na zadní straně dolní končetiny. Skládá se z tenkých, ale dlouhých svalových vláken uzavřených v kapsli pojivové tkáně. Znění diagnózy závisí na rozsahu jejich poškození:

• protažení - částečné roztržení vláken, zachová se anatomická integrita svalu;
• mezera - anatomická integrita svalu je zlomena.

Anatomicky, obě tyto diagnózy představují podobné zranění, ale v různých stupních závažnosti. Podle Mezinárodní klasifikace nemocí (ICD - 10) patří obě tato zranění do stejné podskupiny (S86.1 - Úrazy jiných svalů a šlach zadní svalové skupiny na úrovni holenní kosti, s výjimkou Achillovy šlachy).

Telecí sval je zodpovědný za všechny typy vertikálního pohybu (chůze, běh, dřepy, skoky), takže jeho anatomická struktura umožňuje odolávat vážným nákladům. V horní části je připevněn k femuru. Dále, jeho vlákna jsou rozdělena do 2 velkých svazků, a nad kotníkem, gastrocnemius sval se spojí s soleus. Tyto dva svaly tvoří triceps sval nohu a končí se společnou Achillovou šlahou.

Hlavní příčiny zranění

Všechny možné příčiny natažení svalů gastrocnemius lze rozdělit na sportovní a domácí zranění. Vyskytují se, jsou-li svalová vlákna nucena natáhnout se za své schopnosti. Mezi nejčastější příčiny a faktory patří několik:

• silné napětí vláken v důsledku padajících nebo neopatrných pohybů;
• jednorázové přetížení holeně;
• dlouhý jednoduchý trénink, mezi kterým lýtkový sval nemá čas na zotavení (včetně chůze);
• kop do zadní části holeně.

Poškození svalů gastrocnemius je častým případem, pokud je profesionální činnost pacienta spojena s dlouhodobou chůzí. Nicméně, z tohoto zranění nejsou pojištěni a ti, kteří vedou sedavý způsob života, nesouvisí se sportem. Naopak svalová vlákna v takových podmínkách ztrácejí svou pevnost a pružnost, proto jsou náchylnější k poranění.

Příznaky ruptury lýtkového svalu

Klinické známky poškození gastrocnemius svalu jsou ochrannou reakcí těla, která pomocí bolesti chrání končetinu před další námahou. Mikrovlákna vláken vyvolávají vývoj zánětlivého procesu a výskyt edému měkkých tkání.

Poškození svalů gastrocnemius lze rozdělit do 3 stupňů:

• 1 stupeň - mírné protažení svalových vláken. Bolest je mírná, projevuje se po úrazu. Tam je mírný otok, amplituda pohybu končetiny je mírně redukována kvůli zvýšené bolesti během stresu.
• 2 stupně - přerušení části vláken. Trauma je doprovázena akutní bolestí a rychlým výskytem opuchnutí. Existují hematomy. Pohyb poraněné končetiny způsobuje bolest, ale kloub zůstává mobilní.
• Stupeň 3 - kompletní svalová přestávka. Sval je oddělen od Achillovy šlachy, je možný výskyt patologické pohyblivosti kotníku. Trauma způsobuje akutní bolest až bolestivý šok a na poškozené oblasti se tvoří rozsáhlý hematom.

Pokud se příznaky začnou objevovat okamžitě v době poranění, je důvod se domnívat, že dochází k zlomení svalů. Při natahování se oběť nemusí cítit a bolest a otok se objeví po několika hodinách. Je velmi důležité rozlišovat rupturu svalů gastrocnemius od poškození jiných struktur, které se nacházejí v zadní části dolní končetiny - vazů a Achillovy šlachy.

Diagnostické metody

Před léčbou je důležité určit, které tkáně jsou poškozené a které z nich si zachovaly svou integritu. Je také nutné vytvořit rentgen kosti, aby se ujistil, že nejsou žádné trhliny, což je důležité zejména po pádu. V kombinaci s dalšími diagnostickými metodami je možné použít hardwarové metody:

• Ultrazvuk - hlavní způsob hodnocení stavu měkkých tkání;
• Rentgen - je předepsán pro podezření na praskliny nebo zlomeniny kostí nohy;
• MRI je další diagnostická metoda v pochybných situacích.

Při natahování svalů je důležité správně diagnostikovat. Domácí léčba je možná pouze tehdy, je-li zachována motorická funkce končetiny a mírně vyjádřený syndrom bolesti.

První pomoc

Traumatolog se zabývá léčbou gastrocnemius svalu. Je však velmi důležité poskytnout první pomoc včas a dodržovat komplikovaná pravidla.

I když v době pádu oběť necítí bolest, neměli byste se snažit okamžitě vstát na nohy - v některých případech se příznaky začnou objevovat po chvíli.

Vizuálně lze posoudit míru poškození svalů a jiných struktur rychlostí, jakou se objevuje edém a přítomností nebo nepřítomností hematomu.

První pomoc je následující:

• Naneste studený obklad nebo led na poškozené místo, aby se snížila pravděpodobnost otoku a hematomu;
• Pevné elastické bandáže (pokud nejsou viditelné známky ruptury svalů nebo zlomeniny kostí) fixujte;
• V případě potřeby užívejte léky proti bolesti.

V některých případech je lepší zavolat záchrannou brigádu. Úrazy, které jsou doprovázeny rupturou svalů gastrocnemius, jsou často doprovázeny zlomeninami nebo zlomeninami kostí, poškozením vazů a šlach. Kromě toho není vyloučena možnost rozsáhlého krvácení do měkkých tkání.

Hlavní přístupy k léčbě

Prvních pár dní po poranění musíte dodržet odpočinek na lůžku nebo uvolnit končetinu, pokud hovoříme o prvním stupni protahování. Na bolestivé místo pravidelně aplikujte led. Oteplování mastí nebo krémů během tohoto období je kontraindikováno, protože rozšiřují cévy a mohou zhoršit zánět.

V budoucnu se pacient může vyvinout kaviár s jednoduchými cvičeními, ale to se stane poté, co se obnoví integrita svalových vláken a projde akutní bolest. Doma se doporučuje použít elastický obvaz nebo obvaz, pokud sádra není aplikována rozhodnutím lékaře. Další metodou upevnění lýtkového svalu je nahrávání. Páska je elastická omítka na gumovém podkladu, který je přilepen k zadní části dolní končetiny a neumožňuje natažení svalu.

Léčba lékem pro protažení nebo roztržení lýtkového svalu je omezena na použití mastí nebo gelů, které obsahují protizánětlivé a analgetické složky, pronikající do tloušťky tkání, které podporují rychlou regeneraci vláken:

• Traumel je přírodní bylinný přípravek pro venkovní použití, který vám umožní rychle zmírnit bolest a zánět, normalizovat krevní oběh v poškozené oblasti a zahájit procesy opravy buněk;
• Apizartron je farmaceutický přípravek na bázi včelího jedu, který se vstřebává.

Během doby zotavení je vhodné absolvovat fyzioterapii a masáže. To zlepší krevní oběh a svalovou výživu, zabrání tvorbě jizev. Kromě toho, doma, musíte rozvíjet končetiny není těžké cvičení. Jsou prováděny hladce, bolest by neměla nastat.

Délka léčby závisí na závažnosti poranění a odpovědnosti pacienta.

Chcete-li se plně zotavit z mírného úseku, stačí 5–10 dní. S úplným roztržením svalů může rehabilitace trvat několik měsíců.

Prevence podvrtnutí a slz

Důsledky neopatrného pádu, přepětí svalů nebo modřiny jsou dlouhodobé uzdravení, fixace končetiny, odmítnutí aktivních typů odpočinku. Trauma je snazší zabránit než léčit. Péče o zdraví pohybového aparátu, nezapomeňte na několik jednoduchých pravidel:

• je lepší, když nebudete mít čas na cvičení na tréninku, než na to, aby nebyl dostatečně natažený;
• čím silnější jsou svaly, tím menší je pravděpodobnost, že se protáhnou - pravidelné cvičení pomůže udržet se v dobrém fyzickém stavu;
• správná výživa ovlivňuje stav cév, které krmí svaly;
• led je obdobím zvýšeného zranění, takže byste měli předem vybrat pohodlnou obuv s protiskluzovou podrážkou.

Strečink nebo trhání svalů gastrocnemius je považováno za jedno z nejčastějších sportovních zranění. Tento sval je totiž zapojen prakticky do všech typů fyzické aktivity a nese váhu osoby při chůzi. Vytáhněte sval může být v tréninku nebo v každodenním životě s jakýmkoliv neopatrným pohybem. Chirurgická intervenční léčba tohoto druhu poranění vyžaduje pouze ve zvláště složitých případech.

Telecí gastrointestinální protahování

Vyvrtnutí lýtka, nebo podvrtnutí lýtkového svalu, je fragmentární zlomení vláken svalových lýt. Tento sval je silným a funkčně významným prvkem v motorickém procesu dolní části těla. Sval se podílí na mnoha typech vertikálního pohybu, ať už se jedná o dřepy nebo různé typy chůze. Je schopen odolat dlouhodobému zatížení a má vynikající elastické vlastnosti.

Sval se skládá ze dvou oddělených, ale vzájemně propojených svalových svalových svazků, pocházejících z prvků kyčelní kosti a následně spojených s Achillovou šlahou. Sval se nachází nad povrchem svalů soleus a obecně tyto dvě struktury tvoří tricepsový sval lýtka. Příčiny protahování mohou být:

1. Na pozadí špatně zahřáté tkáně je na sval kladen silný fyzický tlak;
2. Přepracování a nadměrné napětí svalových vláken v důsledku dlouhodobého cvičení;
3. Otřesy nebo jiné mechanické účinky na lýtkový sval, vedoucí k fyzickému poškození vláken;
4. Silné a nekontrolované protažení svalů na pozadí neúspěšného skoku nebo pádu.

Příznaky

Když zraněný, oběť začne cítit otravnou bolest v oblasti svalů gastrocnemius, zhoršený pokusy o pohyb. Intenzita syndromu bolesti však závisí na postižené oblasti svalových vláken: čím více je mikrotrakce, tím výraznější je bolest. S těžkým protahováním, oběť cítí ostrou a ostrou bolest, jako by byla silná rána do svalu, po kterém je obtížné pro osobu, která stojí na postižené noze.

V těžkých formách protahování může okolní prostředí a samotná zraněná osoba slyšet specifický křik nebo praskání. Tyto zvuky odrážejí úplné roztržení svalů a případně okolních šlach. Kromě bolesti se v oblasti svalů vyvíjí i otok a modrá kůže. Pokud by se velké cévy při protahování poškodily, kůže se otekla a zpravidla zima.

První pomoc: co dělat

První pomoc závisí na celkovém stavu oběti. Existuje však řada bodů, jejichž provedení je nezbytné:

• Pomáhat člověku zaujmout pohodlnou pozici, ve které budou pocity bolesti sníženy na minimum. Je důležité odstranit veškeré napětí ze svalů nohou;
• Na poškozené místo by se mělo aplikovat chlad. Pro tento led může sloužit. Je důležité si uvědomit, že led musí být zabalen do tkaniny - to zabraňuje omrznutí tkání. Studené teploty částečně zmírňují lokální bolest;
• Pokud neexistuje možnost pomoci ostatním, nebo vůbec neexistují, pacient by měl udělat berli z improvizovaných prostředků pro další nezávislé hnutí;
• Po incidentu musíte na poškozený sval dát tlakovou bandáž. Taková bandáž může sloužit jako elastická bandáž. Je důležité kontrolovat stupeň napětí obvazu, aby nedošlo k úplnému zastavení místního průtoku krve. Racionální použití fixačního materiálu zabrání rozvoji edému.

Léčba

Léčba kaviárovým protahováním zahrnuje integrovaný přístup nejen k lokálnímu zranění, ale ik samotnému pacientovi. Specifická léčba závisí také na stupni poškození svalových vláken. Při protahování prvního a druhého stupně konzervativní terapie se tak aplikuje do jednoho měsíce. Třetí stupeň podvrtnutí se léčí chirurgicky, protože dochází k prasknutí svalu a přilehlých šlach. Kompletní léčba se skládá z následujících bodů:

1. Kompletní odpočinek pacienta. Je důležité vyloučit dobu pohybu ze životního stylu;
2. Pravidelná úleva od bolesti. Toho je dosaženo užíváním léků proti bolesti, jako je ibuprofen nebo aspirin. Po celou dobu by měl být postižený sval udržován nad úrovní srdce;
3. Každých 5 hodin je třeba chladit až 20 minut;
4. Pokud není možné vyloučit pohyb, musí pacient nosit na noze elastický obvaz;
5. Dobré, zrychlení obnovy svalových svazků je způsob ošetření elektrickým proudem s frekvencí až 100 Hz. Diadynamická terapie má následující účinky: úlevu od bolesti, svalovou výživu, vaskulární relaxaci;
6. S takovým zraněním je účinná jiná metoda fyzioterapie - magnetická terapie. Tento typ léčby zmírňuje bolest, snižuje otok a působí protizánětlivě.

Ošetření masti by mělo být aplikováno po 7 dnech. Tato látka je rozetřená tkáň. To by mělo být provedeno 2-3 krát denně. Masti zmírňují bolest, teplý sval a zlepšují průtok krve.

Lidové léky

Účinným způsobem, jak zmírnit bolest doma, je pivo. Je třeba vařit, a pak obnovit teplotu na 50 stupňů.

Pak je třeba ručník namočit do piva a aplikovat na sval po dobu 15 minut. To by mělo být prováděno každých 20 minut, 4x denně.

Způsoby léčby podvrtnutí lýtkového svalu

Pohyb je život a sport je zdraví a krása. Každý to ví, ale také skutečnost, že čím více aktivních lidí žije, tím je riziko zranění mnohem vyšší. Při zanedbávání profylaxe, při provádění těžkých břemen pro nohy, riskuje člověk riziko roztržení nebo roztažení lýtkových svalů.

Co dělat s výrony, svaly, je možné provádět léčbu doma? Všechny výše uvedené otázky mohou být zodpovězeny v tomto článku.

Biceps gastrocnemius sval je jedním z nejsilnějších a funkčně důležitých svalů v lidském těle.

S pomocí těchto svalů si člověk udržuje polohu těla ve svislé poloze, jeho rovnováhu během pohybu, v důsledku ohnutí dolní části nohy v kolenním kloubu a nohy.

Lýtkový sval se také podílí na pohybu - dřepnutí, skákání, chůze, běh. Všechny tyto činnosti se týkají vertikálních pohybů, takže ve všech sportech, od krasobruslení až po karate, stejně jako při outdoorových aktivitách, závisí úspěch a úspěch na jejím stavu.

Navzdory skutečnosti, že tento sval je schopen odolat těžkým nákladům a dlouhému napětí, je také velmi elastický a může se rychle protáhnout a zkrátit, může být velmi zranitelný a často podléhá protahování.

Prodloužení svalu gastrocnemius je charakterizováno částečným nebo úplným prasknutím jak vláken samotného svalu, tak jeho hustého vaziva pojivové tkáně spojujícího svaly s Achillovou šlachou.

Příčiny podvrtnutí a rizikových faktorů

Roztažení svalů lýtka je úplné nebo částečné trhání svalových vláken, vazů spojujících Achillovu šlachu se svalem. Lidé říkají o tomto zranění: vytáhli sval.

Příčiny zranění kotníku jsou následující:

• Při provádění vysoké amplitudy řady pohybů, přebytku elastických možností svalových vláken, nebo jednoduše řečeno, může dojít k poranění svalů gastrocnemius po nadměrném napětí. K takovému poškození může dojít při špatném přistání po seskoku, pádu nebo při protahování bez řádné přípravy.
• Ruptura svalů nohou může nastat v důsledku výrazného snížení žil v případě nedostatečného zahřátí nebo při prudkém zatížení.
• Pokud byl u kotníku zasažen silný a ostrý úder, pak se může objevit jak uzavřené, tak otevřené poškození šlach, vazů a svalů.
• Při intenzivním dlouhodobém namáhání při tréninku nebo při turistické turistice dochází k únavě vláken gastrocnemius, což může také způsobit částečné roztržení.

Výrazně zvýšit riziko takového zranění, následující faktory

• sportovní aktivity spojené s vysokorychlostními trhnutím - běh, skákání, basketbal, fotbal, rugby;
• přepracování, přeplnění a přetlakování;
• svalová ztuhlost se zvýšila.

Symptomatologie

Symptomy a léčba svalové deformace kotníku závisí na závažnosti poranění.

S mírným, mírným protahovacím příznakem jedna - bolestivá bolest, která mírně zesiluje v místě prasknutí při posouvání nohy ze země nebo při napnutí nohy. To je často zkušený nováček po prvním tréninku.

V případě silného protažení se objeví akutní bolest ve svalu a pokud ji budete dále namáhat, syndrom bolesti se zvýší. S takovými zraněními je svalová tkáň stále zraněna, pacient se sotva zvedá na špičkách, je obtížné jej ohnout.

Pro těžká zranění, svaly, vazy, prasknutí šlach. Když obdržíte takový stupeň zranění, často slyšíte charakteristický praskavý zvuk, cvaknutí a kontrakční schopnost dolní končetiny zcela zmizí. Dislokace nebo poranění, jako jsou zlomeniny, popáleniny, mohou způsobit těžké protažení, v rozporu s integritou svalové tkáně.

Pokud dojde k poranění svalů gastrocnemius nebo poškození vnitřních cév, dojde k otoku hematomu. S podobným poraněním dolní končetiny a kotníku jsou příznaky podobné.

Jakékoliv známky zlomení svalů vyžadují použití elastického bandáže k upevnění nohy. Při imobilizaci by měla být dolní končetina ohnuta v koleni. Poté musí být oběť odvezena do nemocnice.

Diagnostika

V případě jakéhokoli zranění, pokud jsou svaly nebo vazy vymknuty, byste měli požádat o pomoc odborníka, který vám předepíše všechny nezbytné studie, zeptá se na vzniklé příznaky a požádá vás o cvičení, které předcházelo zranění. Také proveďte prohlídku bolestivého místa, abyste zjistili: přecitlivělost, modřiny, bolest v době svalové kontrakce. Navíc mohou být zapotřebí diagnostické metody, jako je MRI, Dopplerův ultrazvuk a krevní testy.

Léčba

Odpověď na otázku, jak ošetřit výsledný kmen na svalech nohou, závisí na závažnosti zranění. S často se vyskytujícím „zraněním nováčků“ stačí, aby nedošlo k přetížení svalů, dokud nebude zcela obnoven. To trvá od 3 do 5 dnů. Cvičení lze pokračovat pouze s minimální zátěží na bolavé noze, a to pouze s vyhřívaným svalem.

Léčba podvrtnutí prvního a druhého stupně gastrocnemius se provádí konzervativní metodou. Doba zotavení trvá 1-2 měsíce.

Protahování lýtkových svalů třetího stupně je léčeno pomocí chirurgického zákroku a celý průběh rehabilitace trvá od tří měsíců do šesti měsíců.

První pomoc při natahování lýtkových svalů, kdy dochází k charakteristickým bolestem, je úleva od jakéhokoliv pohybu, který může být spojen se zátěží dolních končetin a kotníku.

Aby se zabránilo vnitřním krvácením, které může vést k výskytu hematomů, a také jako lokální analgetikum, je nutné aplikovat chlad na dobu nejméně 20 minut na místo bolesti. Ice není aplikován na otevřenou plochu kůže, aby nedošlo k omrznutí dermis.

Aby se zabránilo otoku a otoku kloubu, měla by být holeně pevně převinuta speciálním obvazem. Obvaz nemůže být příliš těsný, aby mohl být uložen, protože způsobuje špatnou cirkulaci a hypoxii svalové tkáně.

Při závažnějším poranění, kdy všechny příznaky naznačují úplné prasknutí svalu gastrocnemius, je nutné fixovat končetinu, ale pouze v poloze ohnuté v kolenním kloubu. K tomuto účelu použijte Longuet a dopravte pacienta na pohotovost do ordinace ortopeda.

Pokud se funkce nohou nezměnila a označení signalizuje mírné zranění, platí následující opatření:

• Dva dny po poškození dolní části nohy je absolutní odpočinek. Léčba léky proti bolesti je vhodná pouze pro syndrom těžké bolesti. V případě výrazného otoku je žádoucí provádět bez aspirinu a ibuprofenu, protože tyto léky mají negativní vliv na srážení krve. K odstranění nadýchání pomáhá hodně udržet zraněnou nohu na vysoké půdě při aplikaci chladu. V noci lze použít chladicí masti - Ketonal, Voltaren a další z této skupiny.
• O týden později, po vymizení bolesti, pokračuje léčba zahříváním léků - Ben Gay masť, Viprosal. Tyto léky stimulují mikrocirkulaci v tkáních a navracejí jim pružnost. Lehká holenní masáž a speciální cvičení jsou také povoleny.
• Fyzikální terapie ve formě ultrazvuku, magnetoterapie pomůže urychlit proces obnovy.
• Cvičení, zatížení je dovoleno obnovit pouze po bolesti a nepohodlí během pohybu zmizí. Doporučuje se začít s malými zátěžemi a po zahřátí svalů.

Pokud dojde k podvrtnutí svalů gastrocnemius u dítěte, okamžitě kontaktujte odborníka, který určí příznaky a předepíše účinnou léčbu.

Prevence

Je mnohem snazší se zranit, než se zbavit jeho následků, takže je třeba se vyvarovat protahování a následující doporučení vám pomohou:

• Před jakýmkoli výcvikem by mělo být povinné rozcvičení, které se skládá z jednoduchých cvičení.
• Sportování by mělo být pravidelné, je nutné vyloučit dlouhé pauzy mezi tréninky.
• Zatížení musí být postupně zvyšováno.
• Upřednostňuje se pohodlná sportovní obuv.
• Ženy by měly pravidelně nosit boty s podpatky. Z toho budou lýtkové svaly v dobrém stavu.

Je důležité si uvědomit, že protahovací léčba by měla být včasná. Musíte také vědět, že jakmile se poraněné svaly mají v paměti a zanedbávání z nich v průběhu času může vést k negativním důsledkům.

Netahejte s diagnózou a léčbou nemoci!

Příznaky podvrtnutí lýtkového svalu a léčby poranění

Krevní svalový podvrt je typickým typickým poraněním dolních končetin a je pravidelně diagnostikován u pacientů všech věkových kategorií. Jaký druh pomoci může být oběti poskytnut? Jaké jsou příznaky podvrtnutí lýtkového svalu a jaká léčba je nutná? Jak dlouho se úsek léčí? O tomto a mnoha dalších věcech se můžete dočíst v našem článku.

Co dělat, když natahujete lýtkový sval

Moderní medicína doporučuje, aby při natahování lýtkových svalů, v každém případě, navštivte odborníka, například traumatologa. Taková událost vám umožní přesně identifikovat příčinu vzniku negativních symptomů a v případě potřeby opravit možnou léčbu.

Často mohou být příznaky poměrně jednoduchého a jednoduchého poranění velmi podobné vážnějším patologiím, které se neprojevují během počátečního období vývoje problému. Pokud jste natáhli (natáhli) lýtkový sval na nohu, musíte provést následující:

• Omezte jakoukoliv fyzickou aktivitu. Po obdržení protažení nebo jiného poranění ve výše uvedené lokalizaci stojí za to okamžitě zastavit jakýkoliv fyzický dopad na zraněnou dolní končetinu. Pokud existují známky nestability podpěry, příliš velký edém, extrémně silná bolest, je žádoucí znehybnit nohu použitím dlahy a pak se vydat na nejbližší pohotovost. Pokud jsou projevy problému menší, pak prvních pár dní může být stráveno doma, pozorovat odpočinek na lůžku a nenahrávat nohu s chůzí. V poloze na břiše by měla být noha zvednuta pod úhlem 15 °, aby byl zajištěn dobrý průtok krve;
• Naneste led. Účinný lék je důležitý v prvních dnech po úrazu. Studené výrazně snižuje otok a snižuje bolest. Led před použitím má zabalit několik vrstev hmoty a doba trvání jednoho sezení nesmí překročit 15 minut, aby se snížilo riziko podchlazení kůže, svalů a dalších složek problémové oblasti;
• V případě potřeby použijte léky. Jediným doporučovaným a dostupným typem léků, které jsou racionálně používány pro svalové spreje v předlékařské fázi první pomoci, je použití léků proti bolesti. Mohou to být analgetika nebo nesteroidní protizánětlivá léčiva, a to jak ve formě tablet, tak ve formě mastí pro místní použití. Mezi nejtypičtější a nejúčinnější léčiva v této souvislosti patří diklofenak, paracetamol, ibuprofen a ketorolac.

Příznaky patologického procesu

V převážné většině případů nemá rozšíření bicepsu na zadním povrchu tibie specifické symptomy a projevuje se běžnými znaky pro všechny typy poškození dolní končetiny odpovídající lokalizace.

Proto, aby se zjistila přítomnost specifického typu poranění, stojí za to navštívit traumatologa, ortopedického lékaře nebo jiného specializovaného odborníka, který provede odpovídající léčbu. Možné projevy mohou zahrnovat:

• Syndrom bolesti V závislosti na závažnosti a povaze poranění se může pohybovat v poměrně širokých mezích, od mírné bolesti až po dostatečně silný syndrom, který je značně zhoršen fyzickým dopadem na sval na zadní části dolní končetiny;
• Omezený pohyb a slabost. Když jsou svalové kmeny v určené lokalizaci často pozorovány omezení amplitudy pohybů dolní končetiny, celková slabost svalového systému nohy;
• Opuch Také se značně liší, od mírného otoku až po těžký edém s hematomy;
• Sekundární projevy. V některých případech může velmi silné protažení způsobit částečné nebo úplné prasknutí měkkých struktur. V tomto případě, v době zranění, oběť uslyší silný cvak nebo křup, po kterém je ztráta stability podpěry nohou. Možné známky sekundárního typu patologie mohou zahrnovat náhlé blanšírování kůže, závratě, krátkodobou ztrátu vědomí a další symptomy, které jsou spojeny zejména s bolestivým šokem.

Závažnost zranění

V systému obecné moderní lékařské klasifikace je poškození svalů gastrocnemius rozděleno do tří základních stupňů:

• Lehká To je nejvíce často korelované s protahováním nebo individuálními mikro-slzy svalových vláken. Pacient zároveň cítí jen bolest, někdy má mírný otok. Stabilita podpěry a možnost amplitudových nebo rotačních pohybů jsou zachovány;

• Průměr. Vyznačuje se částečným roztržením nebo prasknutím jednotlivých skupin svalových vláken a patologie mohou být ovlivněny odpovídajícími strukturami v komplexu, ale bez úplného roztržení. Symptomatologie tohoto problému je výraznější než u lehkých výronů: kromě bolesti a otoků existuje také omezení pohyblivosti, řada sekundárních negativních projevů;
• Těžké. Extrémní stupeň roztažení je ve skutečnosti jejich úplným roztržením. Závažné příznaky tohoto procesu jsou doprovázeny extrémně akutní bolestí, tvorbou štěrbin nebo křupem v době poranění, nestabilitou podpory na poraněné noze, neschopností provádět amplitudové oscilace, rozvojem bolestivého šoku s krátkodobou ztrátou vědomí a dalšími akutními patologickými projevy.

Léčba podvrtnutí lýtkového svalu

V obecném případě moderní medicína doporučuje povinnou výzvu k traumatologovi pro přesné stanovení konečné diagnózy a vytvoření vhodného komplexního léčebného schématu.

Specifické procedurální přístupy jsou vyvíjeny individuálně na základě závažnosti a povahy patologického procesu, věku pacienta a dalších faktorů. Mezi možné aktivity patří:

• Imobilizace. V závislosti na závažnosti a povaze prodloužení svalu gastrocnemius je oběti předepsán odpočinek na lůžku, jakož i v případě potřeby instalace imobilizačního zařízení do lokalizace;
• Užívání drog. V obecném případě se v prvním stupni léčby používají převážně analgetika a nesteroidní protizánětlivé léky, jejichž účinek je zaměřen na redukci syndromu bolesti. Navíc mohou být použity léky, které zlepšují periferní krevní oběh, ředění krve, navozují obnovu svalové tkáně. V případě extrémně silného zánětlivého procesu jsou podle potřeby předepsány glukokortikosteroidy a další léky;

• Aplikace chladu a tepla. V prvních dnech po poranění je racionálně pravidelná vazba na problém lokalizace zimy racionální. S poklesem aktivity zánětlivého procesu v nepřítomnosti komplikací předepíše profilový lékař místo něj tepelný obklad;
• Fyzioterapie. Fyzioterapeutické aktivity jsou základem rehabilitačního období od začátku začátku regeneračního procesu s ohledem na svaly gastrocnemius. Mohou zahrnovat cvičení v rámci cvičební terapie, masáže, jakož i instrumentální metody sekundárního dopadu na lokalizaci problému;
• Chirurgický zákrok. Základem chirurgického zákroku je přítomnost svalových výronů stupně 3, vývoj závažných komplikací a nedostatek účinnosti konzervativní terapie po dlouhou dobu. Masové události v tomto případě mohou zahrnovat jak klasické sešívání příslušných tkání, tak jejich plasty, v některých případech instalaci implantátu.

Mast na poškození

Použití masti, krémů a gelů lokální expozice je poměrně typický a populární postup pro doplnění základní terapie podvrtnutí lýtkového svalu.

Nejúčinnější léky zahrnují následující skupiny mastí, které mohou být použity k natažení svalů lýtka:

• Nesteroidní protizánětlivé léky. Poskytují částečnou úlevu od bolesti a zánětu. Léčivou látkou je Diclofenac, Ketorolac, Ibuprofen. Nejznámější v této souvislosti jsou masti jako je indometacin, ketoprofen, voltaren, diclac atd.;
• Antikoagulancia. Tato skupina lokálních produktů je navržena tak, aby ředila krev a zlepšovala průtok periferní krve v příslušných cévách. Navíc antikoagulancia snižují pravděpodobnost vzniku krevních sraženin a řeší hematomy. Realita moderního farmaceutického trhu je taková, že na trhu nejsou prakticky žádné čisté antikoagulační masti, s výjimkou snad domácího heparinu. V tomto případě je základní aktivní složka součástí kombinovaných místních fondů;
• Chlazení a ohřívání masti. Aplikujte v prvních dnech po úrazu, stejně jako po minimálně 3 dnech po stabilizaci stavu a výrazném snížení zánětlivého procesu. V prvním případě jsou účinné složky převážně kafrový olej a mentol. Ve druhém je hlavním účinkem rostlinné složky nebo had, včelí jed v malé dávce. Typickými zástupci jsou Kapsikam, Kapsoderma, Viprosal, Apizartron a Virapin.

Za zmínku stojí také to, že moderní kombinované masti s prodlouženým účinkem často zahrnují glukokortikosteroidy (steroidní hormony z podtřídy kortikosteroidů, produkované kůrou nadledvin). Posledně uvedené působí lokálně, nepronikají do systémového oběhu a významně snižují zánětlivý proces až do jeho úplného vymizení během 48 hodin. V tomto případě musí být užívání těchto léků dohodnuto se svým lékařem.

Komprimuje

Obecně platí, že aplikace obkladů se týká středního nebo pozdního stádia rehabilitačního období ošetření svalu gastrocnemius. Hlavní aktivity v rámci jeho realizace jsou prováděny v poliklinických podmínkách s pomocí ozoceritových lázní, stejně jako doma, s využitím tradiční medicíny.

Obklady se zpravidla aplikují v teplé nebo horké formě po dobu několika hodin, po které se odstraní. Procedura se opakuje až 3x denně po celou dobu rehabilitace až do úplného uzdravení.

Fyzioterapie

Fyzioterapie v souvislosti s léčbou gastrointestinálních výronů je poměrně široké spektrum potenciálně možných opatření zaměřených na rehabilitaci a rehabilitaci svalových struktur uvedené lokalizace. Nejtypičtější skupiny jsou:

• Cvičení cvičení terapie. Po několika dnech zranění je jmenován fyzioterapeutem. Nejprve jsou pasivní a jsou zaměřeny především na udržení svalového tonusu mimo hranice poškozené lokalizace. Dále, jak se pacient zotavuje, seznam cvičení, jejich složitost a doba trvání se podstatně rozšiřuje: zavádí se běh, chůze, dřepy, práce s posilovacími stroji;

• Instrumentální metody expozice. To zahrnuje širokou škálu činností zaměřených na obnovení normálního fungování svalových struktur a dalších prvků určené lokalizace. Typické postupy: elektroforéza, magnetoterapie, ultrazvuk, balneologické postupy, ozoceritové lázně atd.;
• Masáže Jmenován pouze ve středních fázích rehabilitačního období. Zpočátku je pasivní a není přímo nasměrován do oblasti patologie, nicméně, jak se funkční stav svalů gastrocnemius stabilizuje, seznam možných ručních akcí se rozšiřuje na plné.

Tradiční medicína

Tradiční medicína v rámci léčby výronů svalů gastrocnemius je reprezentována především různými obklady. Je třeba chápat, že některý z následujících receptů, které používáte na vlastní nebezpečí.

V tomto případě není přípustná náhrada konzervativní léčby a jiných metod medicíny založené na důkazech jednoduchou instalací obkladů. Známé lidové prostředky pro léčbu podvrtnutí lýtkového svalstva:

• Clay 100 g suché drcené hlíny se zředí v jednom litru čisté vody, po které se přidá 5 lžíce octu jablečného octa. Nástroj se důkladně promíchá a aplikuje ve formě obkladu na lýtkové nohy. Postup se opakuje několikrát během 2 týdnů. Průměrná doba sezení by neměla překročit 2 hodiny;
• Česnek a brambory. Vezměte jeden velký brambor a 10 stroužků česneku. Oloupejte a nakrájejte ingredience a proměňte je v nepořádek. Přidejte 100 g vodky do směsi, znovu důkladně promíchejte a položte ve formě obkladu na poškozené místo. Průměrná doba jednoho sezení by neměla překročit jednu a půl hodiny. Celkem 2 léčby denně po dobu 1 týdne;
• Nyasil. Tři lžíce rozdrceného kořene této rostliny by měly být nality jednou sklenicí vařící vody, pak nechte vařit po dobu 20 minut. Ochlaďte kapalinu na pokojovou teplotu, pak z ní zkomprimujte a aplikujte ji na zádové svaly nohy před spaním a ráno ji odstraňte. Procedura se opakuje denně po dobu jednoho a půl týdne.

Doba obnovy

Průměrná doba zotavení v procesu natahování zadních svalů dolních končetin se značně liší a závisí především na závažnosti zranění, povaze poranění a dalších vlastnostech. Jak ukazuje praxe:

• V případě lehkého prodloužení se osoba zotaví během 2-3 týdnů;
• S mírným stupněm patologie trvá zotavení 1 až 2 měsíce;
• V případě těžkého zranění, doprovázeného komplikacemi, může zotavení trvat 3 měsíce nebo déle.

Roztažení lýtkových svalů, zejména 2-3 stupňů, je přímou indikací pro zdravotní postižení, pokud byl léčebný postup prováděn v ambulanci (poliklinice) nebo v nemocnici (nemocnici).

Možné komplikace

Seznam možných komplikací obvykle zahrnuje:

• Vznik chronických poranění a zvýšení rizika opětovného poranění i po menším fyzickém úsilí;
• Prodloužené omezení funkční aktivity v lokalizaci v důsledku nedostatečnosti amplitudy nebo rozsahu otáčení;
• Vývoj patologických autoimunitních a zánětlivých procesů chronického spektra, vedoucí k odpovídajícím dlouhodobým onemocněním a syndromům ve vztahu k pohybovému aparátu;
• Částečná nebo úplná invalidita při úplné absenci kvalifikované lékařské péče v závažných případech.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt expert webu