Gastrointestinální podvrtnutí - bolestivé zranění

Většina lidí chodí, běh, tiptoe, bounce a squat čistě automaticky a absolutně nemyslí na to, co jim umožňuje dělat to snadno, svobodně a prakticky bez námahy. Dokud nedojde k poměrně nepříjemnému a velmi bolestivému zranění - podvrtnutí lýtkového svalu.

Budete muset zapomenout na běh, nebudete moci stát na špičkách, a můžete jen chodit, kulhat silně a překonat bolest pronikající celou nohu. Někdy není ani jasné, jak se to stalo. Jediný okamžik, prakticky z modré, kaviár onemocněl a nebude se uklidňovat. Dokonce i krok na této noze je problematický a pak přirozeně vyvstává otázka, co je to: svalové napětí lýtkového svalstva, co dělat a samozřejmě jak se léčit?

Faktory a příčiny protahování

Navzdory případu popsanému v předchozím odstavci, který může každý potvrdit, nemůže být poraněn samotný gastrocnemius. Je poměrně elastický a má vlastnost velmi rychle stlačit a uvolnit. Proto není možné takové zranění získat, když ležíte na gauči nebo pomalu. Ale jakmile člověk začne hrát sport, jít na výlet, nebo prostě spěchá po autobusu, který se chystá zavřít dveře, nebezpečí strečink okamžitě zvyšuje. Existují čtyři hlavní příčiny poranění lýtkového svalstva.

• Nadměrné napětí vazů gastrocnemius. Jednoduše řečeno, sval byl nucen protáhnout se více, než byl schopen.
• Ostrá redukce svalů gastrocnemius. Reverzní pohyb. Svalová vlákna neodolávají kompresi.
• Monotónní dlouhodobá zátěž, vedoucí ke svalové únavě, která vede k oslabení pružnosti a poranění.
• Fyzikální vnější účinky. Jednoduše řečeno, úder do lýtkového svalu, který může vést nejen k protahování, ale také k prasknutí vazů.

S pečlivou analýzou všech čtyř bodů lze s jistotou říci, že sportovní zranění, aktivní rekreace v přírodě nebo prostě nečekané, příliš náhlé pohyby mohou vést k poranění svalů gastrocnemius. To neznamená, že již není nutné chodit na stadion nebo do posilovny, ale zapomenout na dlouhé procházky v přírodě s batohem za rameny. V žádném případě. Stačí začít každou lekci zahříváním a zahříváním všech svalových skupin, nejen tele, ale turistická trasa by měla být položena tak, aby se minimalizovaly pády, skoky a jiné extrémní sporty.

Příznaky protahování

Příznak mírných výronů může snadno popsat začínajícího sportovce. Jedná se o tzv. "Užitečnou bolest", která se téměř vždy vyskytuje po prvním tréninku. Bolest není silná, bolestivá, s pohybem a napětím zraněného svalu, zvyšuje se. Důvodem jsou mikrozlomky svalových vláken, které rostou velmi rychle.

Se silnějším protahováním se oběť cítí, jako by byl zasažen na tele. Pokud se ihned toto pole nepřestane napínat sval, poranění se bude dále rozšiřovat a stane se nemožné nejen stát na špičkách, ale také ohnout a rozepnout nohu.

Pokud jste však slyšeli nepříjemnou charakteristickou trhlinu nebo jedno kliknutí a vaše kontraktilní schopnost je pryč - mezera je poměrně vážná, což vyžaduje poměrně dlouhou léčbu.

Hematom nebo otoky ukazují, že noha musí být fixována a okamžitě kontaktovat pohotovost.

Typy a stupně protahování

Typy protahování jsou popsány v předchozí části, ale stupeň složitosti je předmětem samostatné diskuse.

• 1. stupeň. To jsou mikro mezery. Léčba se prakticky nevyžaduje. Doporučuje se 1-2 dny snížit intenzitu tréninku a dalších zátěží.
• 2. stupeň. Částečná ruptura svalových vláken. Léčba, jako je tato, jen 1-2 dny nebude dělat.
• 3. stupeň. Kompletní ruptura svalů a šlach, která vyžaduje operaci, a plné uzdravení může trvat šest měsíců.

První pomoc

V případě, že budete cítit charakteristickou bolest a pochopíte, že jste natáhli sval gastrocnemius, musíte nejprve zastavit zátěž na poraněné noze. Led by měl být aplikován na poškozený sval nebo láhev studené vody. To zabrání hematomům a sníží možnost intramuskulárního krvácení. Těsně, ale ne pevně obvazte lýtkem s elastickým obvazem, aby nedošlo k otoku.

Pokud máte podezření na třetí stupeň poškození, pak je v tomto případě nutné upevnit nohu v ohnutém stavu a okamžitě se poradit s lékařem.

Diagnostika

Profesionální, zkušený chirurg a traumatolog určí natažení svalů gastrocnemius během několika minut. Komplexnost a rozsah škod, na kterých bude záviset kvalita a doba léčby, lze posuzovat pouze rentgenovým vyšetřením nebo MRI.

Procedury léčby

Příklady s chirurgickým výkonem a syndromem prvního tréninku v této sekci by měly být vynechány. V prvním případě bude léčba probíhat v nemocnici, kde zdravotnický personál dobře ví, co dělat a kdy a nepotřebuje radu zvenčí. A ve druhém případě není vyžadována žádná léčba, pouze relativní odpočinek u poraněného svalu.

Pokud se při protahování nebo vylodění mírného stupně rozhodnete léčit sami doma, měli byste dodržovat následující pravidla:

• V prvních dvou dnech je nutné zajistit kompletní odpočinek na poraněné noze.
• Snížením bolesti můžete snížit analgetika. V tomto případě musíte být opatrní av případě závažného otoku vyloučit ibuprofen a aspirin, které ředí krev.
• Aby se snížil krevní tlak na zraněném svalu, měli byste udržet nohu těsně nad úrovní srdce.
• Jednou za 5 hodin aplikujte studený obklad 15-20 minut.
• Poškozené místo naneste přes noc chladicím gelem nebo mastí.
• Během 5-7 dnů bude možné dvakrát třikrát zahřívat masti.
• Zároveň stojí za to začít dělat lehké cvičení a masáže.
• Nebude zbytečné podstoupit fyzioterapii podle lékařského předpisu.

Prevence

Nikdo není pojištěn proti náhodným pádům, bezohledným dislokacím a nečekaným úderům, zejména lidem, kteří vedou aktivní životní styl, hrají sport a milují trávit čas v přírodě. To neznamená, že by jim bylo v jednom stupni zaručeno natahování lýtkových svalů. Elementární metody prevence mohou toto riziko minimalizovat. Každý sportovec vám řekne, že v žádném případě by nemělo dávat maximální zátěž na nevyhřívané svaly. Takže před každou aktivní činností musíte udělat několik zahřívacích cvičení. Obecně platí, že denní ranní cvičení ještě nebyla zrušena. Nejenže ohřívá všechny vaše svaly, otevírá plíce po spánku a urychluje krev. Nabíjení vám poskytne dobrou náladu na celý den, což je důležitá součást úspěchu.

Telecí gastrointestinální protahování

Každý ví: pohyb je život a sport je zdraví a krása. Je však také nesporné, že čím aktivnější je životní styl, tím větší je riziko zranění. Cvičení a tělesná aktivita nebyly škodlivé, musíte znát své tělo, být schopni ho naslouchat a samozřejmě ho správně ošetřit, pokud se zranění nemohlo vyhnout.

V tomto článku budeme hovořit o takovém společném traumatu, jako je například vymknutý sval svalu gastrocnemius a jak správně léčit toto zranění.

Svazek biceps gastrocnemius je nejsilnějším a funkčně důležitým svalem lidského těla, který s svalem soleus pod ním tvoří trojhlavý sval lýtka.

Svazek gastrocnemius se skládá ze dvou masitých svazků vláken (laterální a mediální hlavy), které pocházejí z epikondylu stehenní kosti a končí přechodem, spolu se svalem soleus tele, do běžné šlachy Achillovy šlachy připojené k patní kosti. S pomocí lýtkových svalů člověk udržuje vertikální rovnováhu celého těla, stejně jako jeho rovnováhu při pohybu, ohýbá koleno v kolenním kloubu a ohýbá nohu.

Lýtkový sval se podílí na všech typech vertikálního pohybu (chůze, běh, skákání, dřepy), tedy téměř ve všech sportech, od karate, volejbalu a tenisu až po krasobruslení, aerobik a kulturistiku, stejně jako v mnoha druzích outdoorových aktivit (turistika, horolezectví), lezení, lyžování) úspěch a úspěch závisí na jejím zdraví a síle.

Navzdory skutečnosti, že sval gastrocnemius je schopen vydržet dlouhodobé napětí a těžká břemena a má také vysokou elasticitu a schopnost významně a rychle se protáhnout a pak se stahovat, je velmi zranitelný a nejčastěji náchylný k takovému poranění. Stejně jako výrony rukou a nohou.

Prodloužení svalů gastrocnemius je částečný (ve vzácných případech kompletní) prasknutí vláken samotného svalu nebo více hustých vaziv pojivové tkáně, které ho spojují s Achillovou šlahou.

Příčiny podvrtnutí lýtkového svalu

1 Uvedená amplituda pohybu je větší než elasticita vazů nebo svalových vláken stanovených přírodou. Jednoduše řečeno, svalový vaz je poškozen v důsledku nadměrného napětí. Například při pádu, neúspěšném přistání po skoku nebo posouvání ze země, při provádění protahovacích cvičení, aniž by se nejprve rozehřály svaly (rozcvičení).

2 Ostrá fyzická námaha na špatně zahřátém lýtkovém svalu. V tomto případě dochází k zlomení vláken v důsledku velmi silné svalové kontrakce.

3 Prodloužený intenzivní stres na sval, vedoucí k únavě a přeplnění svalového vlákna.

4 Silná rána do dolní části nohy, vedoucí k otevřeným nebo uzavřeným poraněním svalové tkáně, vazů, šlach.

Příznaky podvrtnutí lýtkového svalu

S mírným natažením svalů je jediným příznakem bolestivá bolest, která je mírně zhoršena napětím v dolní části nohy a posouváním nohy ze země. Takové pocity často pociťuje nováček po prvním cvičení. Tato bolest je dokonce považována za užitečnou, protože mikro-slzy, které se vyskytují na malých plochách svalových vláken rychle rostou spolu a sval sám se stává silnějším a silnějším.

Pokud je podvrtnutí na noze (gastrocnemius sval) závažnější, bezprostředně po jeho zranění dochází k akutní bolesti, která se podobá přímé úderu na dolní končetinu a zvyšuje se, jak se poškození svalové tkáně šíří, například při opakovaném cvičení. Je těžké pro osobu, která obdržela toto zranění, stát na špičkách a ohnout (narovnat) nohu.

V případě závažnějších poranění (ruptura šlachy, úplná vazba nebo ruptura svalů), může být slyšet charakteristická trhlina nebo cvaknutí, kontraktilita je zcela ztracena (není možné stát, přivést nohu).

Často, když je lýtkový svalový vaz natažen, objeví se hematom, edém (otok) dolního končetiny a kloubu kotníku v důsledku vnitřního poškození cév.

Léčba podvrtnutí lýtkového svalu

Odpověď na otázku, jak léčit podvrtnutí lýtkového svalu, závisí na závažnosti zranění. Když „protahujete začátečníka“, nestačí naložit svaly, dokud není úplně obnovena (dokud bolest nezmizí), což trvá 3 až 5 dní. Pak můžete pokračovat v tréninku, počínaje minimálním zatížením vyhřívaného svalu.

Úseky prvního stupně (mikro-slzy nevýznamného množství svalových vláken) a druhého stupně (částečné prasknutí svalových vláken) jsou léčeny konzervativně 2-3 týdny a 1-2 měsíce. Sprains svalů třetího stupně gastrocnemius (kompletní ruptura svalu nebo šlachy) jsou často léčeny chirurgickým zákrokem a celý průběh zotavení trvá od tří měsíců do šesti měsíců.

Bezprostředně po poranění svalů gastrocnemius, tj. S pocitem charakteristické bolesti, je nutné zastavit jakékoliv pohyby spojené se zátěží dolních končetin a kotníku. Aby se zabránilo vnitřnímu krvácení a rozvoji hematomů, jakož i externím analgetikům, je nutné aplikovat chlad (led, láhev studené vody, zmrazené potraviny) alespoň 20 minut na místo bolesti. Neaplikujte led na otevřenou plochu kůže, aby nedošlo k jeho poškození (vliv omrzlin). Aby se zabránilo otoku a otoku kloubu, musí být dolní končetina pevně převinuta elastickým bandáží. Nevkládejte bandáž příliš těsně, protože to může vést ke špatnému oběhu a hypoxii svalové tkáně.

Pokud příznaky ukazují úplné prasknutí svalových vazů lýtkových svalů, pak fixujte nohu ohnutou v kolenním kloubu longonem a okamžitě se obraťte na pohotovost, kde po provedení série vyšetření (MRI, RTG) bude stanovena složitost poranění a předepsána kvalifikovaná léčba.

Pokud dojde k podvrtnutí u dítěte, měli byste okamžitě konzultovat lékaře, který bude symptomy profesionálně určovat.

Pokud motorická schopnost kotníku není narušena a symptomy naznačují střední závažnost poranění, ošetřete rupturu svalu gastrocnemius podle následujícího schématu:

1 Do dvou dnů po poranění je nutné vyloučit jakýkoliv tlak na svaly nohy (úplný odpočinek). Analgetika (léky proti bolesti) mohou být užívány ke zmírnění bolesti, ale aspirin a ibuprofen jsou kontraindikovány v případech vážného otoku kloubů, protože tyto léky ovlivňují srážení krve. Aby se snížil vývoj opuchů, poraněná končetina by měla být udržována mírně nad úrovní srdce (například ležet na pohovce, dát nohu na polštář nebo na polštáře). Každé 4-6 hodin aplikujte studené po dobu 15-20 minut. Noste elastický obvaz po celý den. V noci se nanese chladící mast nebo gel (apizartron, voltaren emulgel, ketonal, quickmgel).

2 Ne dříve než 5-7 dnů, po úplném vymizení bolesti, aby se obnovila elasticita a funkčnost svalových vláken, je nutné dvakrát denně třít s teplými masti (Ben-Gay, dotázaný, Capsicum), které zlepšují mikrocirkulaci v tkáních. Měli byste také hnětení lýtkového svalu provést lehkou masáží a jednoduchými zahřívacími cvičeními (například otočením nohy).

3 Fyzioterapeutické postupy, jako je diadynamická terapie, magnetoterapie a ultrazvukové ošetření, významně urychlují proces regenerace.

Po úplném uzdravení svalů je nutné pokračovat v tréninku a aktivním odpočinku (nedostatek bolesti a nepohodlí při plném pohybu kolenních a kotníkových kloubů). Mělo by začít s minimálním zatížením předehřátých svalů. Pokud pociťujete jakýkoli nepohodlí nebo bolest v dolních končetinách, měli byste okamžitě přestat cvičit, abyste se vyhnuli ještě většímu zranění.

Postarejte se o sebe a pamatujte na to, že zraněný sval má svou vlastní paměť a v budoucnu je nerešpektován vážnými následky.

Mast na ošetření výronů a svalů nohy

Výrony a svaly jsou jedním z nejčastějších problémů, které ovlivňují pohybový aparát. Dolní končetiny (noha) jsou obvykle ovlivněny svou speciální strukturou.

Kromě toho se často vyskytují výrony v kolenních kloubech, lýtkových a stehenních svalech.

Při menších zraněních může být léčba podvrtnutí a svalů prováděna doma. Pro tyto účely, léčebné masti, odstranění bolesti a urychlení procesu regenerace. Kromě toho je nutné opravit poškozené oblasti končetin, aby se snížila úroveň zátěže působící na vazy a svaly.

Svalové podvrtnutí je diagnostikováno v případech, kdy bylo zjištěno částečné zlomení vláken, ke kterému dochází při těžkém zatížení. Nejčastěji s takovými zraněními, kterým čelí profesionální sportovci.

Způsob léčby natažení svalů a vazů nohy

Léčba je primárně zaměřena na dosažení následujících výsledků:

• odstranění bolesti ve vazech a svalech;
• odstranění opuchu;
• odstranění krevních sraženin;
• restaurování poškozeného kloubu.

Délka léčby závisí na povaze zranění a jeho závažnosti. Obnova vazů během natahování trvá obvykle nejméně jeden týden. Účinnost léčby je primárně ovlivněna způsobem, jakým pacient splňuje doporučení lékaře.

Při léčbě natahování svalů a vazů nohou odborníci předepisují následující postupy:

• Masáž pro uvolnění svalů.
• Chladící gely. Používá se během prvních dvou dnů po úrazu.
• Oteplování masti. Jmenován třetí den.

Léčba natahování svalů, v nichž je zachována celistvost vazů, spočívá v dodržování dvoudenního odpočinku, doplněného použitím anestetických mastí.

Druhy léků pro protahování

V počátečním stadiu opravy kloubů se masti používají k natahování vazů na noze, které mají protizánětlivé a analgetické účinky. Volba je dána tím, že:

• Prvním příznakem protažení je výskyt bolesti, která přináší vážné potíže.
• Pokud je podvrtnutí důsledkem patologických procesů v těle způsobených infekčním onemocněním.

Pro tyto účely se používají tyto skupiny léčiv:

1. Nesteroidní léčiva ve formě chladicí masti a smetany. Přispívají k rychlé eliminaci bolesti a zánětu. Jako účinná látka byla použita ibuprofen, diklofenak, indomethacin. Mezi nesteroidní léčiva patří Ketoprofen, Voltaren a další.
2. Antikoagulancia. Tyto prostředky jsou určeny na zlepšení průtoku krve. Zabraňují tvorbě krevních sraženin v cévách. Na poškozený sval se doporučuje aplikovat masku na bázi antikoagulantu po celou dobu nezbytnou pro úplné uzdravení. Tyto nástroje lze navíc použít k prevenci cévních onemocnění a odstranění nepříjemných pocitů v noze.
3. Chlazení Obsahují mentol a kafrový olej, čímž eliminují křeče a uvolňující svaly.

Ale také pro léčbu natahování svalů a vazů nohou lékaři doporučují použití mastí na bázi steroidních hormonů. Účinnost těchto léčiv vzhledem ke skutečnosti, že hormony potlačují zánět v kloubech a snižují otok snížením propustnosti stěn cév.

Úleva od mastí

Volba jakéhokoliv léku by měla být založena na doporučení lékaře. Vzhledem k tomu, že léčiva mohou obsahovat složky, u kterých se u pacienta může rozvinout alergická reakce. Kromě toho se nedoporučují samoobslužné masti s analgetickým účinkem v případech, kdy je kůže poškozena v důsledku poranění.

Níže je uveden krátký seznam mastí, krémů a gelů, které lze použít k odstranění bolestivých pocitů v případě vazů a svalových lézí:

• Apizartron;
• Gevkamen;
• Heparinová mast;
• Ketonal;
• Hondrex;
• Je dlouhá;
• Fastum gel;
• Quick Gel;
• Voltaren;
• Indovazin.

Dobrého účinku je dosaženo kombinací tablet masti a troxevasinu.

Oteplování masti

Oteplování mastí by mělo být aplikováno pouze třetí den po vystříknutí nebo svalech nohou. Tyto prostředky přispívají k rozšíření stěny malých krevních cév, čímž se zlepšuje místní krevní oběh. Výsledkem je, že ohnisko zánětu klesá a proces regenerace poškozených vazů se zrychluje.

Oteplovací masti jsou rozděleny do dvou typů:

1. Na základě včelího nebo hadího jedu. V prvním případě se jedná o masti jako Apizatron a Virapin, ve druhé - Viprosala a Vipratox. Takové léky se vyznačují zvýšenou absorbovatelností, takže účinek jejich použití je patrný dostatečně rychle.
2. Na základě rostlinných složek (Kapsikam, Elaur, Kapsoderma).

V těchto přípravcích se nachází kafr, esenciální rostlinné oleje a kyselina nikotinová. V důsledku zahřátí postižené oblasti se stěny nádob roztahují, což přispívá k rychlému zotavení. Se silným pocitem hoření se doporučuje aplikovat rostlinný olej.

Je důležité poznamenat, že zahřívání mastí je kontraindikováno pro použití v následujících případech:

• Jedinci, kteří mají otevřené zranění na kůži v místě poranění.
• Těhotné ženy a ženy, které jsou kojeny.
• Osoby s rakovinou.
• S exacerbací chronických somatických patologií a onemocnění kloubů.
• V případě individuální intolerance na jednotlivé složky léčiva.

Nesmíte dlouhodobě užívat nesteroidní protizánětlivé masti, protože jejich složky rychle vstupují do krevního oběhu a mají vliv na celé tělo. Podobné doporučení platí i pro hormonální léčiva. Posledně uvedené, s prodlouženým použitím, mají negativní vliv na vnitřní orgány, včetně nadledvinek.

Před použitím by mělo být na kůži naneseno malé množství ohřívací masti, aby se zkontrolovala přítomnost alergické reakce. V budoucnu se lék používá 3krát denně. Rub je nutné, masírování kloubu v místě protahování. Kromě toho, aby se zabránilo kontaktu se sliznicemi, měla by být mast aplikována rukavicemi.

Mast pro odstranění opuchu

Masti používané ke zmírnění opuchů při natahování svalů a vazů na noze obsahují složky, které inhibují aktivitu zánětlivých mediátorů. Po cestě tyto léky eliminují bolest.

Pro zmírnění otoků v oblasti výronů a svalů se používá:

Tyto masti přispívají ke stabilizaci cév. Pro zvýšení efektu můžete použít poškozené obklady, které se skládají z měsíčku, jitrocelu a máty.
Nejlepším přípravkem pro opravu vazů je ta, která jednak nezpůsobuje alergickou reakci a jednak může být použita ve všech stupních léčby.

Způsoby léčby podvrtnutí lýtkového svalu

Pohyb je život a sport je zdraví a krása. Každý to ví, ale také skutečnost, že čím více aktivních lidí žije, tím je riziko zranění mnohem vyšší. Při zanedbávání profylaxe, při provádění těžkých břemen pro nohy, riskuje člověk riziko roztržení nebo roztažení lýtkových svalů.

Co dělat s výrony, svaly, je možné provádět léčbu doma? Všechny výše uvedené otázky mohou být zodpovězeny v tomto článku.

Biceps gastrocnemius sval je jedním z nejsilnějších a funkčně důležitých svalů v lidském těle.

S pomocí těchto svalů si člověk udržuje polohu těla ve svislé poloze, jeho rovnováhu během pohybu, v důsledku ohnutí dolní části nohy v kolenním kloubu a nohy.

Lýtkový sval se také podílí na pohybu - dřepnutí, skákání, chůze, běh. Všechny tyto činnosti se týkají vertikálních pohybů, takže ve všech sportech, od krasobruslení až po karate, stejně jako při outdoorových aktivitách, závisí úspěch a úspěch na jejím stavu.

Navzdory skutečnosti, že tento sval je schopen odolat těžkým nákladům a dlouhému napětí, je také velmi elastický a může se rychle protáhnout a zkrátit, může být velmi zranitelný a často podléhá protahování.

Prodloužení svalu gastrocnemius je charakterizováno částečným nebo úplným prasknutím jak vláken samotného svalu, tak jeho hustého vaziva pojivové tkáně spojujícího svaly s Achillovou šlachou.

Příčiny podvrtnutí a rizikových faktorů

Roztažení svalů lýtka je úplné nebo částečné trhání svalových vláken, vazů spojujících Achillovu šlachu se svalem. Lidé říkají o tomto zranění: vytáhli sval.

Příčiny zranění kotníku jsou následující:

• Při provádění vysoké amplitudy řady pohybů, přebytku elastických možností svalových vláken, nebo jednoduše řečeno, může dojít k poranění svalů gastrocnemius po nadměrném napětí. K takovému poškození může dojít při špatném přistání po seskoku, pádu nebo při protahování bez řádné přípravy.
• Ruptura svalů nohou může nastat v důsledku výrazného snížení žil v případě nedostatečného zahřátí nebo při prudkém zatížení.
• Pokud byl u kotníku zasažen silný a ostrý úder, pak se může objevit jak uzavřené, tak otevřené poškození šlach, vazů a svalů.
• Při intenzivním dlouhodobém namáhání při tréninku nebo při turistické turistice dochází k únavě vláken gastrocnemius, což může také způsobit částečné roztržení.

Výrazně zvýšit riziko takového zranění, následující faktory

• sportovní aktivity spojené s vysokorychlostními trhnutím - běh, skákání, basketbal, fotbal, rugby;
• přepracování, přeplnění a přetlakování;
• svalová ztuhlost se zvýšila.

Symptomatologie

Symptomy a léčba svalové deformace kotníku závisí na závažnosti poranění.

S mírným, mírným protahovacím příznakem jedna - bolestivá bolest, která mírně zesiluje v místě prasknutí při posouvání nohy ze země nebo při napnutí nohy. To je často zkušený nováček po prvním tréninku.

V případě silného protažení se objeví akutní bolest ve svalu a pokud ji budete dále namáhat, syndrom bolesti se zvýší. S takovými zraněními je svalová tkáň stále zraněna, pacient se sotva zvedá na špičkách, je obtížné jej ohnout.

Pro těžká zranění, svaly, vazy, prasknutí šlach. Když obdržíte takový stupeň zranění, často slyšíte charakteristický praskavý zvuk, cvaknutí a kontrakční schopnost dolní končetiny zcela zmizí. Dislokace nebo poranění, jako jsou zlomeniny, popáleniny, mohou způsobit těžké protažení, v rozporu s integritou svalové tkáně.

Pokud dojde k poranění svalů gastrocnemius nebo poškození vnitřních cév, dojde k otoku hematomu. S podobným poraněním dolní končetiny a kotníku jsou příznaky podobné.

Jakékoliv známky zlomení svalů vyžadují použití elastického bandáže k upevnění nohy. Při imobilizaci by měla být dolní končetina ohnuta v koleni. Poté musí být oběť odvezena do nemocnice.

Diagnostika

V případě jakéhokoli zranění, pokud jsou svaly nebo vazy vymknuty, byste měli požádat o pomoc odborníka, který vám předepíše všechny nezbytné studie, zeptá se na vzniklé příznaky a požádá vás o cvičení, které předcházelo zranění. Také proveďte prohlídku bolestivého místa, abyste zjistili: přecitlivělost, modřiny, bolest v době svalové kontrakce. Navíc mohou být zapotřebí diagnostické metody, jako je MRI, Dopplerův ultrazvuk a krevní testy.

Léčba

Odpověď na otázku, jak ošetřit výsledný kmen na svalech nohou, závisí na závažnosti zranění. S často se vyskytujícím „zraněním nováčků“ stačí, aby nedošlo k přetížení svalů, dokud nebude zcela obnoven. To trvá od 3 do 5 dnů. Cvičení lze pokračovat pouze s minimální zátěží na bolavé noze, a to pouze s vyhřívaným svalem.

Léčba podvrtnutí prvního a druhého stupně gastrocnemius se provádí konzervativní metodou. Doba zotavení trvá 1-2 měsíce.

Protahování lýtkových svalů třetího stupně je léčeno pomocí chirurgického zákroku a celý průběh rehabilitace trvá od tří měsíců do šesti měsíců.

První pomoc při natahování lýtkových svalů, kdy dochází k charakteristickým bolestem, je úleva od jakéhokoliv pohybu, který může být spojen se zátěží dolních končetin a kotníku.

Aby se zabránilo vnitřním krvácením, které může vést k výskytu hematomů, a také jako lokální analgetikum, je nutné aplikovat chlad na dobu nejméně 20 minut na místo bolesti. Ice není aplikován na otevřenou plochu kůže, aby nedošlo k omrznutí dermis.

Aby se zabránilo otoku a otoku kloubu, měla by být holeně pevně převinuta speciálním obvazem. Obvaz nemůže být příliš těsný, aby mohl být uložen, protože způsobuje špatnou cirkulaci a hypoxii svalové tkáně.

Při závažnějším poranění, kdy všechny příznaky naznačují úplné prasknutí svalu gastrocnemius, je nutné fixovat končetinu, ale pouze v poloze ohnuté v kolenním kloubu. K tomuto účelu použijte Longuet a dopravte pacienta na pohotovost do ordinace ortopeda.

Pokud se funkce nohou nezměnila a označení signalizuje mírné zranění, platí následující opatření:

• Dva dny po poškození dolní části nohy je absolutní odpočinek. Léčba léky proti bolesti je vhodná pouze pro syndrom těžké bolesti. V případě výrazného otoku je žádoucí provádět bez aspirinu a ibuprofenu, protože tyto léky mají negativní vliv na srážení krve. K odstranění nadýchání pomáhá hodně udržet zraněnou nohu na vysoké půdě při aplikaci chladu. V noci lze použít chladicí masti - Ketonal, Voltaren a další z této skupiny.
• O týden později, po vymizení bolesti, pokračuje léčba zahříváním léků - Ben Gay masť, Viprosal. Tyto léky stimulují mikrocirkulaci v tkáních a navracejí jim pružnost. Lehká holenní masáž a speciální cvičení jsou také povoleny.
• Fyzikální terapie ve formě ultrazvuku, magnetoterapie pomůže urychlit proces obnovy.
• Cvičení, zatížení je dovoleno obnovit pouze po bolesti a nepohodlí během pohybu zmizí. Doporučuje se začít s malými zátěžemi a po zahřátí svalů.

Pokud dojde k podvrtnutí svalů gastrocnemius u dítěte, okamžitě kontaktujte odborníka, který určí příznaky a předepíše účinnou léčbu.

Prevence

Je mnohem snazší se zranit, než se zbavit jeho následků, takže je třeba se vyvarovat protahování a následující doporučení vám pomohou:

• Před jakýmkoli výcvikem by mělo být povinné rozcvičení, které se skládá z jednoduchých cvičení.
• Sportování by mělo být pravidelné, je nutné vyloučit dlouhé pauzy mezi tréninky.
• Zatížení musí být postupně zvyšováno.
• Upřednostňuje se pohodlná sportovní obuv.
• Ženy by měly pravidelně nosit boty s podpatky. Z toho budou lýtkové svaly v dobrém stavu.

Je důležité si uvědomit, že protahovací léčba by měla být včasná. Musíte také vědět, že jakmile se poraněné svaly mají v paměti a zanedbávání z nich v průběhu času může vést k negativním důsledkům.

Netahejte s diagnózou a léčbou nemoci!

Gastrointestinální podvrtnutí: Symptomy a léčba bolesti

Prodloužení svalů gastrocnemius je prasknutí jednotlivých vláken nebo svalových svazků v důsledku poranění nebo nadměrné motorické aktivity. Klinicky se patologický stav projevuje akutní bolestí, křupem, otokem a krvácením různé intenzity. Pro diagnostiku protahování a stanovení stupně jeho závažnosti se provádí řada instrumentálních studií - MRI, CT.

Účinnost léčby a rychlost zotavení oběti závisí na rychlé první pomoci. Terapie využívá studené balíčky, fixační bandáže, externí prostředky s chladivým účinkem, léky proti bolesti. Během rehabilitačního období jsou zobrazeny masti z protahování, fyzioterapeutické procedury, cvičební terapie a absence zátěže na kotníku. Chirurgie se provádí v případě těžkého traumatu, kdy je poraněna velká část svalů gastrocnemius.

Důvody

Důležité vědět! Lékaři jsou v šoku: „Existuje účinný a dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

K nejčastějšímu protažení dochází v oblasti přechodu svalů gastrocnemius do Achillovy šlachy. Svaly kotníků jsou obvykle zraněny při aktivním sportu: tenis, basketbal, akrobacie, volejbal a fotbal. V určitém okamžiku zažijí zátěž, kterou nemohou odolat. I elastické lýtkové svaly profesionálních sportovců mají určitou pevnost v tahu. Překročení způsobuje zlomení vláken. Ostré pohyby během běhu, zejména na startu, vysoké skoky nebo délky vedou ke zranění. Téměř všechna zranění svalů gastrocnemius u atletů jsou považována za akutní, vyplývající ze silných kontrakcí muskulo-šlachového aparátu.

Rizikem jsou i amatéři, kteří se rozhodnou aktivně zapojit do sportu, ale nemají potřebné znalosti a dovednosti. Zranění vyvolává řadu faktorů:

• nedostatek předehřátí svalů před dlouhým závodem nebo skokem;
• nízká elasticita svalových vláken, vazů a šlach, významně snižuje pevnost v tahu.

Telecí svaly jsou často diagnostikovány u lidí, kteří jsou k tomuto typu zranění náchylní. Pravděpodobnost poškození se zvyšuje s plochou nohou a hypermobilitou kloubů spojenou s nesprávnou biosyntézou kolagenu. Během sportu, někdy jen jednotlivá vlákna jsou někdy roztrhaná. Vznikající bolest člověka obviňuje svalové napětí a únavu. Taková mikrotrauma významně snižuje funkční aktivitu svalu. Brzy nastane situace, kdy malé množství fyzického cvičení postačuje k vážnému poškození.

U netrénovaných lidí je jen zřídka detekován úsek svalů gastrocnemius. Může být doprovázena porušením integrity kosti, fascie, periosteu, částečného prasknutí šlachy nebo úplným oddělením od kosti.

Klinický obraz

Léčba podvrtnutí lýtkového svalu závisí na závažnosti symptomů. Terapie patologie prvního stupně se provádí doma. Při diagnostice zranění druhého nebo třetího stupně je hospitalizace indikována pro pacienta, aby poskytoval lékařskou péči v nemocnici. Následující příznaky jsou charakteristické pro podvrtnutí lýtkového svalstva:

• prvního stupně. Je diagnostikována při porušení maximálně 25% svalových vláken. Poškozený neprodleně nepřišel k lékaři, protože bolest vznikající během poranění rychle ustupuje. Nepohodlí se objevuje pouze při chůzi, takže je těžké se plně soustředit na nohu. Hlavní příznaky se objevují za 5-12 hodin. Silný edém a rozsáhlá forma hematomu v oblasti kotníku. Funkční aktivita svalu gastrocnemius se výrazně snižuje: oběť má potíže se snahou odpočívat na špičce a během pohybu je nucena kulhat, aby snížila zátěž na postižené noze;
• druhého stupně. S tímto úsekem se roztrhne až 75% svalových vláken. V době poranění dochází k akutní bolesti, jejíž intenzita mírně klesá v poloze prone. Ruptura svalů vyvolává porušení integrity blízkých krevních a lymfatických cév. Krev vstupuje do podkožní tkáně a brzy se v oblasti kotníku a kotníku vytvoří rozsáhlý hematom. Edém je tak intenzivní, že se mění kotníky chodidel a kotníků. Oběti nejsou schopny plně se ohnout a protáhnout nohu, kotníkový kloub a při použití pohybu používají vnější pomoc;
• třetího stupně. Je detekován, když je více než 75% svalových vláken roztrženo nebo sval gastrocnemius je zcela oddělen v oblasti jeho připojení k Achillově šlamě. Během zranění je slyšet křupavý zvuk, připomínající praskání rozbitých suchých větví. Je tu taková ostrá, pronikavá bolest, že člověk často ztrácí vědomí. Během několika hodin se vyvine edém a hematom. Stabilita spoje je zcela narušena, rozsah pohybu v ní je značně snížen. Oběť není schopna ohnout nebo rozepnout nohu, kotník, vylézt na prsty, pohybovat se nezávisle.

Protažení svalů gastrocnemius vysoké závažnosti je ve většině případů kombinováno s jinými typy poranění, obvykle zlomeninami. Toto vážně zranilo vazy, šlachy, kloubní struktury. S takovým poškozením se zvyšuje pravděpodobnost krvácení do kloubu a okolní měkké tkáně. Prevence traumatického šoku pomůže rychle poskytnout první pomoc a léčbu na pohotovosti.

První pomoc

V první řadě musí být člověk položen a uklidněn. K úlevě od akutní bolesti můžete použít analgetika, antispasmodika, ale je nejlepší dát oběti pilulku jakéhokoli nesteroidního protizánětlivého činidla (Ibuprofen, Nise, Ketorol, Diclofenac, Ortofen). Co dělat dále:

• omezit pohyblivost zraněné nohy. Máte-li dovednosti, můžete to opravit s překrytím pneumatiky nebo elastickým obvazem. V jejich nepřítomnosti by měl být osobě poskytnut naprostý klid. Traumatologové doporučují zvednout končetinu o 30-40 cm, například pod ní pevně složenou látku. To pomůže zabránit vzniku silného edému a mačkání citlivých nervových zakončení;
• používejte chladné obaly. Tento postup zabrání tvorbě edému a hematomu a sníží intenzitu syndromu bolesti. Provádí se pomocí plastového sáčku naplněného kostkami ledu. K ochlazování je také vhodný kus zmrazeného masa nebo balení se směsí zeleniny. Balení musí být zabaleno do několika vrstev tlusté tkaniny, aby se zabránilo omrznutí. Komprese se aplikuje na lýtkový sval po dobu 15 minut. Pak byste měli strávit půlhodinovou přestávku.

I "zanedbané" problémy s klouby mohou být vyléčeny doma! Nezapomeňte to jednou denně rozmazat.

Pokud je první pomoc poskytována správně a včas, pak se blahobyt oběti výrazně zlepší. Někdy dokonce odmítá hospitalizaci, což je naprosto nepřijatelné. Symptomy zlomeniny, dislokace, roztržených vazů a (nebo) šlach mohou být maskovány jako známky podvrtnutí. Určit typ zranění nezbytného pro provádění diagnostických činností.

Diagnostika

Vnější vyšetření pacienta při roztržení svalového vlákna je neinformativní vzhledem k podobnosti symptomů téměř všech poranění kotníku. Diferenciální diagnostika se provádí za účelem vyloučení zlomeniny tubulární kosti, dislokace nebo poškození Achillovy šlachy. Jaké diagnostické testy lze provést:

• radiografie. Pomocí rentgenového vyšetření jsou detekovány zlomeniny a praskliny v kostech;
• MRI nebo CT. Studie je informativní pro zjištění poškození všech struktur pojivové tkáně: svalů, vazů, šlach, měkkých tkání.

Diagnóza je také potřebná k identifikaci zánětlivého procesu, ke kterému dochází během poranění, stupně jeho intenzity a lokalizace. Oběť je také prokázána obecnými testy krve a moči, jejichž výsledky umožňují posoudit celkový zdravotní stav.

Obecné zásady konzervativní léčby

Při poranění první závažnosti oběti ukazuje odpočinek na lůžku po dobu 1-2 dnů. Pohybovat se po místnosti pomocí třtiny nebo berle. Ve fázi rehabilitace se používají tuhé nebo polotuhé ortézy. Nosit ortopedické pomůcky pomáhá snížit zátěž poškozených svalů a urychluje opravu zlomených vláken. Jak se kotník obnovuje, je zajištěn elastickými bandážemi nebo obvazy. Jak jinak můžete léčit podvrtnutí lýtkového svalstva doma:

• v prvních dnech aktivně používají studené obklady nebo masti s chladícím a rušivým účinkem, například Ben-Gay;
• po 2-3 dnech jsou v léčebných schématech zahrnuty externí prostředky s účinkem oteplování (Finalgon, Viprosal, Kapsikam), aby se zlepšil krevní oběh a urychlily regenerační procesy;
• v průběhu léčby bylo doporučeno použití venoprotektorů a venotonik (Troxevasin, Lioton, Troxerutin) ke snížení závažnosti edému a hematomu.

NSAID a analgetika by se měly užívat pouze k odstranění silné bolesti. Se všemi lékařskými doporučeními, nepohodlí postupně mizí. Oteplování mastí má rušivý účinek, významně snižuje bolest.

Chirurgický zákrok

Léčba podráždění svalů gastrocnemius, která je charakterizována rupturou většiny vláken, je funkční. Pokud je oběť včas odvezena do nemocnice (během 1-3 dnů), chirurg šije roztrhaný sval a znehybňuje nohu sádrou po dobu 2-3 týdnů. Po průběhu rehabilitačních aktivit je funkčnost chodidla po 1-3 měsících plně obnovena.

Když oběť podcení závažnost svého stavu a neobrátí se na pohotovost, stane se příčinou zkrácení svalu gastrocnemius, snížení jeho objemu a rozvoje degenerativních procesů v sousedních strukturách pojivové tkáně. Člověk je stále nucen vyhledat lékařskou pomoc z důvodu nemožnosti plného pohybu. Vzhledem k tomu, že již došlo k retrakci svalu, je nutné při artroskopické operaci provést plastickou obnovu. Chirurg staví svalovou tkáň pomocí štěpu.

Období rehabilitace

Pro obnovení aktivního fungování svalů tvoří lékař komplex rehabilitačních opatření. Dodržování všech doporučení výrazně zrychlí obnovu. Při natahování mírné závažnosti se rehabilitace zahájí za 2-3 dny, ve fázi používání ohřívajících mastí. V případě vážného poranění se po odstranění odlitku začíná regenerace. Co rehabilitační terapeuti doporučují:

• klasická nebo akupresurní masáž pro zlepšení krevního oběhu a mikrocirkulace;
• 5-10 sezení fyzioterapie: laserová terapie, magnetoterapie, UHF terapie, zvýšení rychlosti regenerace svalových vláken;
• terapeutická gymnastika a tělesná výchova k obnovení všech funkcí roztrženého svalstva.

Od samého počátku léčby byla pacientům prokázána elektroforéza s analgetiky, nesteroidními antiflogistiky (NSAID), roztokem vápníku, aby se snížila intenzita bolesti. Pokud je strečink kombinován s poraněním kloubu nebo kosti, pak se při fyzioterapii používají chondroprotektory.

Traumatologové doporučují kontaktovat nemocnici i při mírné bolesti v kotníku. Oběť nemůže nezávisle posoudit stupeň závažnosti protažení, identifikovat doprovodné poškození kostí nebo vazivového šlacha. Nedostatek léčby způsobí zhoršení traumatu, rozvoj závažných komplikací.

Pro léčbu a prevenci nemocí kloubů a páteře naši čtenáři používají metodu rychlé a nechirurgické léčby doporučovanou předními ruskými revmatology, kteří se rozhodli mluvit proti farmaceutickému zmatku a představili lék, který opravdu léčí! S touto technikou jsme se seznámili a rozhodli jsme se jí nabídnout. Přečtěte si více.

Smysluplné video o způsobech, jak se zotavit ze zranění:

Jak zapomenout na bolesti kloubů?

• Bolesti kloubů omezují váš pohyb a plný život...
• Máte strach z nepohodlí, drtivosti a systematické bolesti...
• Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí...
• Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete - nepomohli vám moc...

Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutečně účinný lék na bolest kloubů! Více >>>

Symptomy a léčba protahování a ruptury svalů gastrocnemius

Protažení a prasknutí svalů gastrocnemius jsou poranění, která se vyskytují v podobných situacích, ale liší se stupněm poškození tkáně. Nejčastěji se zranění tohoto druhu vyskytují u sportovců, v každodenním životě se vyskytují vzácně. Vzhledem k tomu, že svalová vlákna jsou poměrně elastická a dobře se protahují, jsou přestávky méně časté než výrony. Způsob léčby a doba zotavení závisí na stupni poškození a souvisejících symptomech, v této době se pacientovi doporučuje omezit fyzickou aktivitu, protože tento sval se podílí na všech typech pohybu dolních končetin.

Roztažení a trhání svalů - jaké jsou rozdíly?

Telecí sval je umístěn na zadní straně dolní končetiny. Skládá se z tenkých, ale dlouhých svalových vláken uzavřených v kapsli pojivové tkáně. Znění diagnózy závisí na rozsahu jejich poškození:

• protažení - částečné roztržení vláken, zachová se anatomická integrita svalu;
• mezera - anatomická integrita svalu je zlomena.

Anatomicky, obě tyto diagnózy představují podobné zranění, ale v různých stupních závažnosti. Podle Mezinárodní klasifikace nemocí (ICD - 10) patří obě tato zranění do stejné podskupiny (S86.1 - Úrazy jiných svalů a šlach zadní svalové skupiny na úrovni holenní kosti, s výjimkou Achillovy šlachy).

Telecí sval je zodpovědný za všechny typy vertikálního pohybu (chůze, běh, dřepy, skoky), takže jeho anatomická struktura umožňuje odolávat vážným nákladům. V horní části je připevněn k femuru. Dále, jeho vlákna jsou rozdělena do 2 velkých svazků, a nad kotníkem, gastrocnemius sval se spojí s soleus. Tyto dva svaly tvoří triceps sval nohu a končí se společnou Achillovou šlahou.

Hlavní příčiny zranění

Všechny možné příčiny natažení svalů gastrocnemius lze rozdělit na sportovní a domácí zranění. Vyskytují se, jsou-li svalová vlákna nucena natáhnout se za své schopnosti. Mezi nejčastější příčiny a faktory patří několik:

• silné napětí vláken v důsledku padajících nebo neopatrných pohybů;
• jednorázové přetížení holeně;
• dlouhý jednoduchý trénink, mezi kterým lýtkový sval nemá čas na zotavení (včetně chůze);
• kop do zadní části holeně.

Poškození svalů gastrocnemius je častým případem, pokud je profesionální činnost pacienta spojena s dlouhodobou chůzí. Nicméně, z tohoto zranění nejsou pojištěni a ti, kteří vedou sedavý způsob života, nesouvisí se sportem. Naopak svalová vlákna v takových podmínkách ztrácejí svou pevnost a pružnost, proto jsou náchylnější k poranění.

Příznaky ruptury lýtkového svalu

Klinické známky poškození gastrocnemius svalu jsou ochrannou reakcí těla, která pomocí bolesti chrání končetinu před další námahou. Mikrovlákna vláken vyvolávají vývoj zánětlivého procesu a výskyt edému měkkých tkání.

Poškození svalů gastrocnemius lze rozdělit do 3 stupňů:

• 1 stupeň - mírné protažení svalových vláken. Bolest je mírná, projevuje se po úrazu. Tam je mírný otok, amplituda pohybu končetiny je mírně redukována kvůli zvýšené bolesti během stresu.
• 2 stupně - přerušení části vláken. Trauma je doprovázena akutní bolestí a rychlým výskytem opuchnutí. Existují hematomy. Pohyb poraněné končetiny způsobuje bolest, ale kloub zůstává mobilní.
• Stupeň 3 - kompletní svalová přestávka. Sval je oddělen od Achillovy šlachy, je možný výskyt patologické pohyblivosti kotníku. Trauma způsobuje akutní bolest až bolestivý šok a na poškozené oblasti se tvoří rozsáhlý hematom.

Pokud se příznaky začnou objevovat okamžitě v době poranění, je důvod se domnívat, že dochází k zlomení svalů. Při natahování se oběť nemusí cítit a bolest a otok se objeví po několika hodinách. Je velmi důležité rozlišovat rupturu svalů gastrocnemius od poškození jiných struktur, které se nacházejí v zadní části dolní končetiny - vazů a Achillovy šlachy.

Diagnostické metody

Před léčbou je důležité určit, které tkáně jsou poškozené a které z nich si zachovaly svou integritu. Je také nutné vytvořit rentgen kosti, aby se ujistil, že nejsou žádné trhliny, což je důležité zejména po pádu. V kombinaci s dalšími diagnostickými metodami je možné použít hardwarové metody:

• Ultrazvuk - hlavní způsob hodnocení stavu měkkých tkání;
• Rentgen - je předepsán pro podezření na praskliny nebo zlomeniny kostí nohy;
• MRI je další diagnostická metoda v pochybných situacích.

Při natahování svalů je důležité správně diagnostikovat. Domácí léčba je možná pouze tehdy, je-li zachována motorická funkce končetiny a mírně vyjádřený syndrom bolesti.

První pomoc

Traumatolog se zabývá léčbou gastrocnemius svalu. Je však velmi důležité poskytnout první pomoc včas a dodržovat komplikovaná pravidla.

I když v době pádu oběť necítí bolest, neměli byste se snažit okamžitě vstát na nohy - v některých případech se příznaky začnou objevovat po chvíli.

Vizuálně lze posoudit míru poškození svalů a jiných struktur rychlostí, jakou se objevuje edém a přítomností nebo nepřítomností hematomu.

První pomoc je následující:

• Naneste studený obklad nebo led na poškozené místo, aby se snížila pravděpodobnost otoku a hematomu;
• Pevné elastické bandáže (pokud nejsou viditelné známky ruptury svalů nebo zlomeniny kostí) fixujte;
• V případě potřeby užívejte léky proti bolesti.

V některých případech je lepší zavolat záchrannou brigádu. Úrazy, které jsou doprovázeny rupturou svalů gastrocnemius, jsou často doprovázeny zlomeninami nebo zlomeninami kostí, poškozením vazů a šlach. Kromě toho není vyloučena možnost rozsáhlého krvácení do měkkých tkání.

Hlavní přístupy k léčbě

Prvních pár dní po poranění musíte dodržet odpočinek na lůžku nebo uvolnit končetinu, pokud hovoříme o prvním stupni protahování. Na bolestivé místo pravidelně aplikujte led. Oteplování mastí nebo krémů během tohoto období je kontraindikováno, protože rozšiřují cévy a mohou zhoršit zánět.

V budoucnu se pacient může vyvinout kaviár s jednoduchými cvičeními, ale to se stane poté, co se obnoví integrita svalových vláken a projde akutní bolest. Doma se doporučuje použít elastický obvaz nebo obvaz, pokud sádra není aplikována rozhodnutím lékaře. Další metodou upevnění lýtkového svalu je nahrávání. Páska je elastická omítka na gumovém podkladu, který je přilepen k zadní části dolní končetiny a neumožňuje natažení svalu.

Léčba lékem pro protažení nebo roztržení lýtkového svalu je omezena na použití mastí nebo gelů, které obsahují protizánětlivé a analgetické složky, pronikající do tloušťky tkání, které podporují rychlou regeneraci vláken:

• Traumel je přírodní bylinný přípravek pro venkovní použití, který vám umožní rychle zmírnit bolest a zánět, normalizovat krevní oběh v poškozené oblasti a zahájit procesy opravy buněk;
• Apizartron je farmaceutický přípravek na bázi včelího jedu, který se vstřebává.

Během doby zotavení je vhodné absolvovat fyzioterapii a masáže. To zlepší krevní oběh a svalovou výživu, zabrání tvorbě jizev. Kromě toho, doma, musíte rozvíjet končetiny není těžké cvičení. Jsou prováděny hladce, bolest by neměla nastat.

Délka léčby závisí na závažnosti poranění a odpovědnosti pacienta.

Chcete-li se plně zotavit z mírného úseku, stačí 5–10 dní. S úplným roztržením svalů může rehabilitace trvat několik měsíců.

Prevence podvrtnutí a slz

Důsledky neopatrného pádu, přepětí svalů nebo modřiny jsou dlouhodobé uzdravení, fixace končetiny, odmítnutí aktivních typů odpočinku. Trauma je snazší zabránit než léčit. Péče o zdraví pohybového aparátu, nezapomeňte na několik jednoduchých pravidel:

• je lepší, když nebudete mít čas na cvičení na tréninku, než na to, aby nebyl dostatečně natažený;
• čím silnější jsou svaly, tím menší je pravděpodobnost, že se protáhnou - pravidelné cvičení pomůže udržet se v dobrém fyzickém stavu;
• správná výživa ovlivňuje stav cév, které krmí svaly;
• led je obdobím zvýšeného zranění, takže byste měli předem vybrat pohodlnou obuv s protiskluzovou podrážkou.

Strečink nebo trhání svalů gastrocnemius je považováno za jedno z nejčastějších sportovních zranění. Tento sval je totiž zapojen prakticky do všech typů fyzické aktivity a nese váhu osoby při chůzi. Vytáhněte sval může být v tréninku nebo v každodenním životě s jakýmkoliv neopatrným pohybem. Chirurgická intervenční léčba tohoto druhu poranění vyžaduje pouze ve zvláště složitých případech.