Lékaři doporučili speciální dietu pro artritidu a artrózu kloubů, aby se zabránilo zničení tkáně kostí a chrupavek. Správně zvolené jídlo může zastavit zánět a urychlit regeneraci pohybového aparátu. Optimálním řešením je návštěva odborníka na výživu, který vybere individuální dietu, která zohlední počáteční fyzikální parametry a fázi onemocnění.
K osteoartróze kyčelního a kolenního kloubu dochází nejčastěji v důsledku nadváhy, což představuje další zátěž. Dieta je založena na skutečnosti, že počet kalorií byl méně spotřebován.
Vyvážená strava je klíčem k zotavení ze zánětlivých procesů v kloubech. Pacient by si měl být vědom toho, že přejídání a půst mají stejný negativní vliv na pohybový aparát. Navzdory skutečnosti, že lékaři doporučují snížit celkovou tělesnou hmotnost, by měla kostní tkáň přijímat mikro- a makronutrienty v plném rozsahu. Nedostatek prospěšných látek vede ke zvýšené bolesti a exacerbaci artrózy.
Pomůže snížit objem těla a zatížení již zdravých kloubů.
Pokud pacient nemá možnost poradit se s odborníkem na výživu, měl by se řídit těmito lékařskými doporučeními:
Při diagnostice deformity kloubů by pacienti měli věnovat pozornost těmto složkám stravy:
Artritida a artróza jsou onemocnění kloubů, která jsou doprovázena nepříjemnými symptomy a zhoršují kvalitu života člověka. Jednou z metod jejich řešení je dietní strava. Jeho cílem je poskytnout tělu látky nezbytné pro obnovu postižených tkání.
Artritida je patologie, která je doprovázena procesem zánětu v kloubech. Onemocnění vadí pacientovi bolest, ztuhlost, otoky bolavého místa, což způsobuje zvýšení lokální teploty.
Artróza se nevztahuje na zánětlivé procesy. Pod ním chápeme vývoj degenerativních jevů v kloubech. V důsledku toho jsou chrupavky a kosti pod nimi zničeny. Nemoc se vyznačuje bolestí, omezeným pohybem, křupnutím při ohýbání a neohýbání končetin, deformací nohou. Nejčastěji postihuje kolenní kloub.
Zvláštní výživa pro artritidu a artrózu neexistuje. Hlavním pravidlem je vytvořit menu s převahou produktů obsahujících živiny pro tkáně kostí a chrupavek.
Při úpravě menu je třeba zvážit doporučení správné výživy:
Jíst s dietou by měla být v malých porcích 5-6 krát denně. Také je nutné držet půst dnů.
Odborníci na výživu přisuzují určité potraviny a pokrmy „rizikové skupině“, protože nepřinášejí žádné výhody pro tělo. Nadměrné konzumace ve stravě může tento problém zhoršit. Ale odmítnout takové jídlo je zcela volitelné, stačí snížit spotřebu na minimum.
Tyto produkty zahrnují:
Pokud výše uvedené produkty mohou být omezeny, pak jsou tam jídla, která nejsou dovolena jíst s artritidou a artritidou vůbec. Dieta pacienta by neměla obsahovat:
Odmítnutí těchto produktů pomůže vyrovnat se s patologií ODR, stejně jako zlepšit celkové zdraví osoby.
Při dietě pacienti s artritidou a artrózou odmítají škodlivé pokrmy a nahrazují je zdravými. Jaký druh jídla by měl být přítomen v menu pacienta?
Hlavním dietním jídlem pro onemocnění kloubů je ryba. Obsahuje omega-3 kyseliny, které pomáhají obnovit poškozenou chrupavku a zabraňují její destrukci. Ve stravě patří tuňák, pstruh, treska, losos. Další obyvatelé moří, mušle, krevety, chobotnice jsou považovány za užitečné.
Ovoce a zelenina jsou skladem vitamínů a minerálů, proto se vždy doporučuje nejen pro artritidu, ale i pro další nemoci těla. Přímo s patologií kloubů se doporučuje používat jablka, citron, granátové jablko, mrkev.
Pacienti s artrózou a artritidou musí do svého jídelníčku zahrnout mléko, tvaroh, kefír. Obsahují velké množství vápníku a proteinů, které jsou nezbytné pro lidský motorický aparát.
Obsahují selen a vitamín E, které mohou bojovat proti zánětlivému procesu, který je nutný pro artritidu. Ve stravě patří vlašské ořechy, mandle, arašídy, kešu ořechy.
Tato odrůda má velké množství bílkovin, což je nezbytné pro pacienty s artrózou a jinými chorobami kloubů. Pacienti jedí kuřecí, králičí nebo kachní maso.
Nejlepší je použít olivový nebo lněný olej. Obsahují mnoho užitečných mastných kyselin. Při dietě se produkt z oliv používá na zálivku ze salátu a ze lněných semen - v čisté formě.
Nejužitečnější pro artritidu a artrózu kaše z pohanky a ovsa. Jejich složení je považováno za nejbohatší vitamíny a minerály. Můžete je používat denně, ale nedoporučujeme přidávat sůl.
Důležitým krokem v léčbě poruch pohybového aparátu je dieta pro artrózu a artritidu kloubů. Jak správně vyrobit menu tak, aby výhody produktů převyšovaly možné škody - tato otázka zajímá mnoho pacientů.
Pro minimalizaci stresu na kloubech a zastavení progrese onemocnění je nutné snížit váhu. Pro tento účel se používá speciální dieta, která umožní normalizovat metabolické procesy, eliminovat usazeniny soli.
Je důležité zvolit dietu pro artrózu a artritidu kloubů s vysokým obsahem vápníku a fluoridů ve stravě, protože nedostatek těchto prvků vede k narušení kostního aparátu. Je důležité, abyste to nepřeháněli. Nadměrná konzumace zvyšuje pravděpodobnost růstu osteofytů (růst na kostní tkáni).
Požadavky na dietní výživu pro artritidu a artrózu kloubů:
Při pozorování diety je důležité vyhnout se hladovění, když jsou všechny užitečné stopové prvky vyplaveny z těla. Jezte každé 2-3 hodiny. Ujistěte se, že dělá lehké občerstvení.
Při sestavování denního menu musíte vědět, jaké produkty nemůžete jíst s artritidou a artrózou kloubů a co - můžete.
DIETA artróza kyčelního kloubu, artritida 1, 2, 3 stupně. Jaké produkty jsou dobré pro klouby? Jak udělat menu na týden? Vápník, rýže dieta.
Artritida a artróza jsou onemocnění postihující klouby lidského těla. Obě nemoci jsou doprovázeny bolestivými symptomy a pokrokem v nepřítomnosti léčby.
Artróza a artritida ovlivňují klouby, ale jedná se o různá onemocnění. Osteoartróza je onemocnění, při kterém se tkáň chrupavky deformuje v důsledku změn souvisejících s věkem, což omezuje pohyb osob. Pokud je artróza lokalizována pouze v kloubu, artritida postihuje celý organismus. V průběhu onemocnění se vyvíjí zánětlivý proces, který ovlivňuje nejen klouby.
Schematické znázornění kolene s artrózou a normální chrupavkou
Před zahájením léčby je nutné určit příčiny onemocnění, rizikové faktory, které přispívají k jeho rozvoji. Terapie, aniž by se eliminoval vliv negativních faktorů, nedává dlouhodobý léčivý účinek.
Hlavním důvodem je zhoršení tkáně chrupavky, vyplývající z:
Dalšími rizikovými faktory jsou infekční onemocnění, která způsobují intoxikaci, oslabují imunitní systém.
Příčinou artritidy je zánět v těle způsobený:
Jedním z důvodů rozvoje artikulárních onemocnění je nezdravá výživa, v níž je nedostatek základních stopových prvků a vitamínů v těle.
Obě nemoci se v těle projevují odlišně, lokalizované v různých částech těla. Proto podrobně zvažujeme symptomy onemocnění zvlášť.
Ve více než 50% případů postihuje artróza kyčelní kloub, méně často klouby prstů a prstů, kotník. Existují 3 stupně vývoje onemocnění.
Fáze osteoartrózy kolena
Když stupeň 1 nemá žádné jasné projevy. Bolest může nastat pouze při silné, aktivní fyzické námaze.
Stupeň 2 je charakterizován silnou bolestí, ke které dochází během pohybů, ustupuje v klidu. Během protahování flexe dochází k narušení.
Stupeň 3 je charakterizován téměř žádnou procházející bolestí, dokonce i v klidu. Objevují se omezení mobility.
Hlavní symptom - bolest, která se vyskytuje během pohybů, omezující funkci kloubu.
Nemoc se vyskytuje ve čtyřech formách, z nichž každá má své vlastní charakteristické symptomy:
Diagnóza začíná sběrem anamnézy (informace o nemoci poskytované pacientem). Redaktoři doporučují přesně a podrobně popsat lékaři všechny symptomy, četnost, intenzitu jejich projevů, upřímně odpovědět na otázky. Čím spolehlivější jsou informace od specialisty, tím více bude diagnóza objektivní a bude vybrán správný režim léčby.
Po sběru anamnézy lékař vizuálně prozkoumá postiženou oblast na těle, aby zjistil vnější příznaky: zarudnutí, deformitu, otok.
Chcete-li diagnostikovat artrózu a artritidu, musíte kontaktovat svého lékaře.
Pro potvrzení diagnózy jsou prováděny metody výzkumu hardwaru. X-ray vizualizuje tvrdé tkáně (kosti). Ukazuje poškození po traumatu, deformaci, růstu, záchvatech a anomáliích.
Kromě toho je MRI předepsána k vizualizaci měkkých tkání těla (chrupavky, šlachy). Podle povahy poškození nalezeného na obrázku je provedena konečná diagnóza.
Pokud existuje podezření na infekční povahu onemocnění, odebere se krev pro obecnou analýzu, bakteriologické očkování.
Zvláštní dieta je nedílnou součástí léčby mnoha onemocnění, včetně koxartrózy, artrózy kotníku, reaktivních, dnu a deformující artritidy u dětí a dospělých.
To je způsobeno tím, že některé látky obsažené v potravinách negativně ovlivňují klouby, přispívají k rozvoji onemocnění, zatímco jiné saturují tkáně živinami, urychlují proces hojení. Hlavním cílem stravy je vyplnit rovnováhu látek v těle.
Strava pro artritidu a artritidu pro každý den
Níže uvádíme podrobně seznamy zakázaných a doporučených produktů pro artrózu a artritidu, hotové diety.
Aby bylo jídlo dobře vstřebáváno a soli nebyly ukládány do kloubů, nestačí jíst pouze zdravé potraviny, je nutné řádně organizovat dietu.
V případě artrózy lékaři doporučují používat pouze vařené nebo pečené potraviny.
Postupujte podle níže uvedených pokynů:
Pro léčbu artrózy a artritidy není nutné držet se stejné stravy Pokud si vyberete jeden, pak jej následujte nebo vytvořte menu podle zásad uvedených výše. Příkladem je nabídka pro týden:
Po mnoho let, neúspěšně zápasí s bolestí v kloubech?
Vedoucí Institutu kloubních onemocnění: „Budete překvapeni, jak snadné je vyléčit klouby tím, že si to každý den vezmete.
Při artróze je změna struktury tkáně chrupavky. Pro účinnou léčbu onemocnění se proto doporučuje dodržovat speciální dietu. Pacientům se doporučuje přehodnotit poměr bílkovin, tuků a sacharidů v jejich denní dávce.
Vyvážená strava pro osteoartritidu kolenní kloubní výživy pro osteoartritidu je poskytnout tělu potřebné množství bílkovin rostlinného a mléčného původu snížením spotřeby masných výrobků.
Velmi často se artróza vyskytuje u lidí se zvýšenou tělesnou hmotností. Proto je úkolem stravy, v první řadě, snížit váhu. To významně sníží zátěž na postižené klouby. To zase pomůže snížit bolest a zlepšit celkový stav těla. Pacientům se doporučuje konzumovat hodně ovoce, zeleniny a bobulí, aby maximálně zajistili svým tělům potřebné vitamíny a stopové prvky.
Pro osoby s nadváhou byste měli do své stravy zahrnout mléčné výrobky a libové maso. Doporučuje se nahradit vepřové maso, skopové maso z masa z krůt, kuřete nebo králíka. To umožní dostatečné zásobení těla potřebnými proteiny. Nezapomeňte na rostlinné bílkoviny, které jsou ve velkém množství v luštěninách.
Aby se snížila hmotnost, nezneužívejte smažené a uzené výrobky. Konzervace nebo konzumace příliš mnoho koření ovlivňuje chuť k jídlu, a proto přibývání na váze. Proto je vítáno vaření dušených nebo dušených výrobků.
Ve stravě je nutné zahrnout do malého množství vlašských ořechů, borovic nebo mandlových ořechů. 50% všech spotřebovaných výrobků je surová zelenina a ovoce. Velkou možností je udělat z nich saláty, ochucené rostlinným olejem nebo nízkotučným jogurtem nebo kefírem.
Nezapomeňte na rovnováhu vody a soli. Pro zastavení progrese onemocnění je nutné konzumovat potřebné množství tekutiny. Není nutné pít jen vodu (ne nutně sycené!) Komoty, džusy, želé - to je vynikající náhrada vody. Sladké limonády by měly být vyloučeny. Káva je diuretikum a pomáhá vyplavovat vápník z kostí. Proto je lepší pít s přídavkem mléka nebo dokonce vyloučit ze stravy.
Ve stravě pro osteoartritidu kolenního kloubu existuje ještě jedna zásada - je to trochu, ale několikrát denně (přibližně každé tři hodiny). Nezapomeňte, že mozek dává signál o saturaci pouze po 20 minutách. Proto je nutné opustit jídelní stůl s pocitem lehkého hladu. Pro ty, kteří se nemohou stravovat, se doporučuje mít speciální „potravinový deník“. Tímto způsobem se pacient přizpůsobí.
Po 18-00 nezatěžujte tělo jídlem. To však neznamená, že bychom měli odmítnout jíst vůbec. Lehké mléčné výrobky (nízkotučné jogurty, tvaroh) dokonale pomohou uspokojit hlad. Snažte se eliminovat konzumaci kyselého ovoce a bobulí ze stravy. Některá zelenina by měla být také zlikvidována. Patří mezi ně rajčata, brambory, paprika, cibule.
Hodně již bylo řečeno o nebezpečích alkoholu a kouření. Ale stojí za zmínku, že tyto špatné návyky mohou komplikovat průběh nemoci a vést k nulovému výsledku veškeré léčby.
Nejlepší způsob, jak pomoci vašemu tělu a bolestem kloubů, je učinit z pravidelného půstu několik dní v týdnu. Může to být ovocný nebo zeleninový den. Na doporučení ošetřujícího lékaře můžete držet lékařský půst. Tyto dny slouží jako druh stresu pro tělo, a dává pozitivní výsledek. V těle začínají produkovat látky, díky kterým se metabolismus zlepšuje. To pomáhá snížit intenzitu bolesti v postižených kloubech.
Pro obnovu buněk chrupavky je zapotřebí „stavební materiál“. Jedná se o protein, který je v dostatečném množství ve zvířecích a rostlinných potravinách. Konzumace komplexních sacharidů (ovoce, zelenina, obiloviny, celozrnný chléb) pomůže tělu obnovit energii. Kromě toho se tyto produkty pomalu rozkládají a nejsou uloženy v zásobě ve formě glykogenu.
Důležitou roli v metabolických procesech hrají vitamíny a minerály. Slouží jako katalyzátory pro výměnné reakce v buňkách. V případě potřeby předepište syntetické komplexy vitamín-minerál.
Čerstvá mrkev a řepná šťáva pomáhá vylučovat toxiny z těla a zabraňují ukládání solí do kloubů. Některé potraviny (citrusové plody, ananasy, banány) obsahují látky, které snižují zánětlivé procesy. Česnek, jablka, meruňky mají stejné vlastnosti.
Pro tvorbu chrupavky se doporučuje zahrnout do dietní ryby v rosolu, aspiku, vývaru, želé. Tyto produkty působí jako chondroprotektory pro tělo a jsou velmi užitečné.
Neměli byste si přidělit dietu. I takové léky mohou být škodlivé. Zvláště osoby starší 50 let a ženy, které již začaly menopauzu. Při jmenování klinické výživy se bere v úvahu nejen věk, ale také související onemocnění. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem a vybrat si dietu, která je pro vás vhodná.
Dieta osoby do značné míry určuje jeho zdraví, různé potraviny mohou jak zlepšit stav a poškození. Každý musí dodržovat dietu, jako je tělesná výchova, ale mnoho lidí toto pravidlo zanedbává. Někdy se změna ve výživě stává nutností, pokud se vyskytnou nemoci různých orgánů a systémů. Pojďme se věnovat výživě kloubů a tkáně chrupavky. Jaké potraviny mohou zlepšit mobilitu, zmírnit bolest a pomoci léčit běžné nemoci, jako je artritida a artróza?
Neexistuje žádná speciální lékařská dieta pro osoby s onemocněním kloubů, ale s vědomím složení výrobků a jejich přínosů pro tělo, můžete nezávisle změnit dietu, aby se ovlivnil stav kloubů a tkáně chrupavky.
Pro prevenci nebo léčbu osteoartrózy je nutné zvolit potravu, která kompenzuje nedostatek důležitých prvků pro tělo. Pokud mluvíme o kloubech a chrupavkách, pak je to kolagen. Je to právě jeho nedostatek, který může vyvolat různé patologické stavy kloubů, protože je ve velkém množství v chrupavce, kůži a vazech.
Odborníci na výživu doporučují pro prevenci a léčbu nemocí pohybového aparátu vyloučit z dietních tuků potraviny, nakládané potraviny, uzené a dávají přednost čerstvým potravinám, jakož i solené a fermentované zelenině.
Tepelně nezpracované produkty první čerstvosti, které jsou ihned ze zahrady, budou užitečné především. Obnoví rovnováhu vitamínů, saturují klouby a chrupavky mikroprvky. Zvláště užitečné potraviny budou ty, které obsahují velké množství vitamínu C, protože jsou nezbytné pro všechny tkáně pohybového aparátu. Při přípravě zeleniny a ovoce je žádoucí, aby se neuvolňovaly, dokud se nespotřebují, takže si udrží více vitamínů a minerálů.
Potraviny s vysokým obsahem vitamínu C:
Pro zachování zdraví chrupavky a kloubů je třeba zajistit jejich plné mukopolysacharidy. Tato látka je přirozeným mazivem pro klouby a její nedostatek se často stává hlavní příčinou onemocnění pohybového aparátu. Mukopolysacharidy jsou bohaté na mořské plody, ryby, mušle, řasy, krevety.
Je důležité poskytnout tělu normální funkci vylučování fosforu, který se hromadí, interferuje s absorpcí vápníku a jeho absorpcí přes střeva. Pomůže to takovým potravinám, jako jsou bohaté polévky, želé, aspiku, různé masové a rybí vývar.
Pro zlepšení inervace nervů, které jsou zodpovědné za klouby a chrupavky, se doporučuje doplnit dietu jídlem, které má vysoký obsah železa - červeného masa, slepičích vajec a vepřového jazyka.
Vzhledem k tomu, že jsou spojeny všechny orgány pohybového aparátu, je třeba dbát také na stav kostní tkáně, na které závisí zdraví kloubů. Jídlo se zahrnutím mléčných výrobků - sýr, tvaroh, mléko, kefír, ryazhenka bude užitečné.
Pro pohybový aparát jsou velmi užitečné ořechy, tmavá čokoláda, pohanka, včelí med, meruňky. Doporučuje se také zahrnout do dietního olivového oleje, sleďů, makrel a dalších ryb, protože tyto produkty jsou bohaté na vitamín F. V případě onemocnění je nutné zachovat funkci kloubů a chrupavek.
Pro normální fungování kloubů a chrupavek potřebujete udržet hladinu kyseliny hyaluronové, která poskytuje optimální množství interartikulární tekutiny. K tomu jsou vhodné dušené a vařené produkty, které by měly být nahrazeny smaženými a uzenými. Je vhodné pít čerstvé džusy, kompoty, želé, ovocné nápoje. Je důležité používat mnoho tekutin, které automaticky zlepšují stav těla a pohody.
Je lepší jíst maso chlazené bez předchozího zmrazení. Užitečné budou všechny zelené produkty, čerstvé ryby, tvrdý nízkotučný sýr, kefír, jogurt. Během jídla nemůžete pít, je lepší to udělat za 20-30 minut. Samozřejmě pro zdraví pohybového aparátu je nutné vyloučit alkoholické a nealkoholické nápoje, které urychlují vylučování prospěšných látek z těla a vedou k časnému opotřebení kloubů.
Při čištění ryb není nutné vyhodit hlavu a kosti. Tyto části jsou také dobré pro tělo, můžete vařit ušní polévku. Pravidlo nevyhazovat hlavy umožní nejen získat další zdroj živin, ale také naučit se nové recepty, které bude mít celá rodina rád.
Úplně odstraněn ze stravy bez ztráty zdraví mohou být klobásy, konzervy, tučné potraviny, koláče a sladké smetany. Nemají žádnou výhodu, ale pouze ucpávají tělo zbytečnými látkami, které se pak musí zbavit přísných diet. Je lepší okamžitě tyto produkty odstranit ze svého života a nahradit je chutným čerstvým ovocem, zeleninou, bobulemi.
Je také nezbytné odmítnout výrobky obsahující fosfáty. Mohou snadno vyvolat vážné onemocnění kloubů a chrupavek, včetně osteoporózy, artritidy a artrózy.
Skupina výrobků, které jsou pro klouby nejškodlivější, zahrnuje:
Neměli byste jíst vše, co má nesrozumitelné složení. Vždy musíte znát každou složku pokrmu. Je-li v těle přebytek fosforu, je možné dietu zředit droby, fíky, třešněmi a jinou červenou zeleninou a ovocem.
Nedostatek vitamínů v těle je definován jako avitaminóza. Toto onemocnění postihuje tělo jako celek, což vede k různým patologickým procesům. Avitaminóza trpí spoustou kloubů a chrupavek.
Příčinou beriberi a v důsledku toho onemocnění kloubů je následující:
Se zvýšenou fyzickou námahou nebo v případě jejich nepřítomnosti začne tělo pracovat v jiném režimu. Zrychluje výživu, proč trpí klouby a chrupavkovou tkání. Aby se tomu zabránilo, musíte revidovat svůj životní styl a věnovat pozornost seznamu vitamínů potřebných pro tělo, které jsou důležité pro klouby a chrupavky.
Vitamíny a minerály ke zlepšení stavu pohybového aparátu:
Kromě uvedených mikroprvků a vitamínů bude užitečný beta-karoten, který lze získat z produktů, jako je mrkev, špenát, rajčata a meruňky.
Strava v případě onemocnění kloubů se liší od preventivní výživy jen málo, ale měla by být přísněji dodržována všechna pravidla zdravé výživy. Pokud během profylaxe ignorujete bod a necháte se jíst zdravý produkt, nic se nestane, což nelze říci o tom v případě revmatoidní artritidy nebo artrózy.
Při revmatoidní artritidě tělo potřebuje více vitamínu C, protože jeho nedostatek může vyvolat onemocnění. Proto bude užitečné jíst papája, citrusové plody, citrony, jablka a ryby. K obnovení hladin kolagenu mohou být zahrnuty produkty jako sušené ovoce, hrušky a meruňky. Tam jsou plody, které musí být neloupané, jak to je v kůži, že je největší množství živin.
Je důležité mít na paměti riziko alergické reakce, která může nepříznivě ovlivnit stav kloubů. Doporučuje se projít testem na alergie a teprve poté vytvořit optimální nabídku. Kromě kompenzace mikroživin a vitamínů v produktech budete možná muset použít i další komplexy. Jedná se o SustaNorm, ArtiVit, Collagen Ultra, Kalcemin a další.
Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...
Revmatoidní artritida je chronická generalizovaná autoimunní léze pojivové tkáně, která ovlivňuje klouby kostry, nejčastěji malé klouby na rukou. Léčba revmatoidní artritidy je dlouhá a komplexní, včetně kurzů nesteroidních protizánětlivých léčiv, hormonálních přípravků, cytotoxických léčiv. Tato patologie je léčena revmatologem. Velký význam má také dobrá strava. Dieta pro revmatoidní artritidu nenahrazuje léčbu, ale doplňuje ji a zlepšuje stav pacienta, prodlužuje dobu remise a snižuje riziko komplikací.
Séropozitivní revmatoidní artritida v současné době nemá jasně definované příčiny výskytu, což představuje onemocnění vyvolané komplexem ovlivňujících faktorů. Má řadu příznaků, které ovlivňují klouby rukou a jiných orgánů, jejichž závažnost závisí na stupni vývoje a závažnosti onemocnění:
Pro toto onemocnění je charakteristické symetrické poškození kloubů jak velkých, kolenních, loketních, tak i malých kloubů rukou. Klouby rukou jsou postiženy v 90% případů. S vývojem patologie dochází k deformaci kloubů.
Séropozitivní revmatoidní artritida ovlivňuje kromě kloubů také pojivovou tkáň jiných orgánů a systémů, což způsobuje vážné narušení jejich práce.
Co je revmatoidní artritida a jak ji léčit, můžete se poučit z televizního pořadu „Žít zdravě!“:
Při budování správné stravy musíte dodržovat několik základních principů.
Hlavním pravidlem je vyloučit nebo významně snížit dietu potravy - potenciálního alergenu. Podle studií se revmatoidní artritida stává akutní formou častěji během alergických reakcí. Chcete-li zjistit, jaký produkt způsobuje alergie, pacient je po určitou dobu na dietě na odstranění, tj. Periodicky vylučuje ze stravy, a pak znovu vstupuje do konkrétního produktu a pokrmů, které jsou z něj připraveny do menu. Například, s výjimkou mléka po dobu 1-2 týdnů, neměli byste jíst mléčné výrobky, mléčné výrobky, obiloviny a polévky s přidáním mléka. Po určité době se jídlo znovu zavede do stravy, aby se určilo, zda dojde k exacerbaci. Podobný postup se provádí u všech potenciálně alergenních potravin, po kterých jsou vyloučeni z pacientova menu alespoň po akutní období.
Následující tabulka potravin vede zpravidla k exacerbacím artritidy:
S těmito produkty se nejprve provádí eliminační dieta.
Reumatoidní artritida by měla naznačovat zvýšení množství potravy rostlinného původu ve stravě. Mléko-zeleninová strava zlepšuje stav pacientů, středomořská strava je také účinná, s rybami, zeleninou, ovocem, rostlinným olejem a ořechy ve struktuře. Příznivě ovlivňuje pohodu přítomnosti omega-3 mastných kyselin a vitaminu D.
Zelenina a ovoce by měly mít velký podíl na výživě pro artritidu, dieta je strukturovaná tak, že menu obsahuje nejméně 300 gramů zeleniny a 200 gramů ovoce denně (brambory jsou posuzovány odděleně, pokud nejsou vyloučeny). Tato strava je vázána na obsah fytochemických živin s protizánětlivými a analgetickými účinky na vitamíny a minerály v ovoci a zelenině.
Séropozitivní revmatoidní artritida je léčena dlouhými cykly léků, které ovlivňují stav sliznice žaludku, střev a mohou způsobit dysfunkci ledvinového systému. Strava by tedy měla zohlednit tento faktor a vyloučit z potravin dráždivé potraviny a pokrmy, naložit ledviny a játra.
Některé zakázané produkty zahrnují:
U pacientů s revmatoidní artritidou se připravují pokrmy v páře, pečení a dušení.
Výživa pro revmatoidní artritidu zahrnuje přidávání kalciových produktů do stravy, protože léky užívané během léčby, například glukokortikosteroidy, podporují louhování tohoto prvku z kostní tkáně a rozvoj osteoporózy, která způsobuje poranění kloubů a kostí. Proto by dietní menu měly být mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, sójové výrobky, listová zelenina. Nedoporučuje se, s výjimkou výše uvedených, výrobků, které přinášejí vápník: květák, ze zeleného šťovíku, špenátu, rebarbory, zelené cibule.
Lékaři také nabízejí radu ke snížení nadváhy, zmírnění vysoké zátěže kloubů, které jsou zapáleny při artritidě. Akutní období artritidy znamená snížení motorické aktivity kloubů, navzdory tomu, že příjem energie není spotřebován, což vede k přibývání na váze. Pro normalizaci hmotnosti jsou vyloučeny:
Exacerbace může být vyvolána stresujícími podmínkami, zkušenostmi negativních emocí, což je špatné pro celkový stav pacienta, včetně špatné stravitelnosti živin v důsledku stresu, problémů s chutí k jídlu a negativních emocí. Z tohoto důvodu je žádoucí, aby se pacient vyhnul stresujícím vlivům, také proto, že prožívání pozitivních emocí přispívá k produkci endorfinů, které snižují zánět a bolest.
Podrobné video o povaze onemocnění:
Při komplexní léčbě revmatoidní artritidy a při remisi se doporučuje dodržovat Dong dietu, jinak nazývanou tabulka č. 10. Hlavní doporučení stravy číslo 10 - je výjimkou ze stravy z červeného masa. Dieta Dong pomáhá snížit nadváhu.
Dieta číslo 10 trvá průměrně 10 týdnů. Kromě masa by mělo být z menu této tabulky vyloučeno:
Drůbeží maso je povoleno v malých množstvích.
V akutních obdobích revmatoidní artritidy by měla existovat přísná dieta, která zcela vylučuje provokativní pokrmy: slané, smažené, mastné atd. Jak akutní zánět ustupuje, je přípustné zahrnout do stravy mléko a mléčné potraviny, ryby a maso - dušené a pečené.
Remise vám umožní zahrnout do stravy pacienta mnoho potravin vyloučených v exacerbaci v malém množství. Přijatelné je:
V závislosti na stavu pacienta mohou být povolena následující jídla (pod kontrolou):
Dieta, stejně jako léčba, musí být předepsána lékařem.
Dieta s artritidou může snížit dávku užívaných léků, včetně hormonální, zlepšit stav pacienta, snížit bolest, vrátit starou pohyblivost do kloubů.
Existují také teorie o účinku půstu na léčbu nemoci. Další informace naleznete na videu:
Dieta pro revmatoidní artritidu kloubů hraje velkou roli v léčbě. Trvalé dodržování správné výživy a zvolené stravy výrazně zvyšuje pravděpodobnost zotavení. Při prvních příznacích psoriatické nebo revmatoidní artritidy byste se měli poradit s lékařem, aby se dieta upravila.
Výživa pro revmatoidní artritidu zajišťuje odmítnutí produktů, které způsobují exacerbaci onemocnění, takže je žádoucí je zcela nebo alespoň částečně odstranit z potravy. Následující produkty se nedoporučují:
Ne každý může zcela odmítnout, například, z masa, ale musíte se pokusit omezit používání škodlivých produktů. Kromě toho, u revmatoidní nebo psoriatické artritidy, se nedoporučuje jíst smažené potraviny, preferring vařené nebo dušené.
Odmítnutí některých potravin ve vaší stravě pro psoriatickou nebo revmatoidní artritidu, musíte je nahradit jinými, které mají pozitivní účinek na lidské tělo s artritidou. Používáte-li je pravidelně, můžete rychle zaznamenat zlepšení situace s klouby: budou silnější, budou méně zraněni, otok a jiné příznaky se neobjeví tak jasně.
Nejužitečnější červená ryba, která žije v mořích. Omega-3 kyseliny, které obsahuje, jsou důležité pro prevenci destrukce chrupavky a kloubů. Ryby lze konzumovat v následujících formách:
Takové produkty jako krevety, chobotnice, mušle jsou také bohaté na živiny. Doporučuje se diverzifikovat jejich stravu, ale to by mělo být prováděno postupně. Aby se pacient cítil lépe, musí jíst 3 - 4krát týdně mořské plody.
Dieta pro artritidu kolenního kloubu zajišťuje přítomnost ve stravě mastných ryb, například následující typy jsou vhodné:
Studie provedené ve Švédsku ukázaly, že ti, kteří konzumovali mastné ryby alespoň jednou týdně, trpěli artritidou téměř o třetinu méně.
Jablka - nepostradatelné ovoce při výrobě kvercetinu, který se podílí na syntéze kolagenu. Kolagen je hlavní složkou tkáně chrupavky kloubu, nedostatek této látky zhoršuje průběh artritidy. Je nutné použít alespoň jedno jablko denně, bez loupání. Musíte také jíst následující ovoce a zeleninu obsahující vitamin C:
Takové produkty odolávají zánětu kloubů, takže musí být přítomny každý den v dietě pacienta, protože jsou nepostradatelné pro přípravu stravy pro artritidu a artrózu.
Protein a vápník posilují kosterní systém v těle, proto u psoriatické nebo revmatoidní artritidy se doporučuje používat následující produkty:
Používáte-li je pravidelně, nejen stav kloubů se vrátí do normálu, ale také práce mnoha dalších tělesných systémů.
Ořechy budou prospěšné, pokud budete jíst 1 polévkovou lžíci každý den při léčbě onemocnění nebo jako preventivní opatření. Můžete například použít:
Ořechy obsahují vitamin E a selen, které přispívají k odstranění zánětu.
Ve složení bílého masa je obrovský obsah bílkovin, který musí být nutně ve stravě během diety s psoriatickou nebo revmatoidní artritidou. Nejlepší je zvolit si kuře, kachnu nebo králíka.
Olivové a lněné oleje jsou prospěšné tím, že neobsahují mastné kyseliny. Olivový olej lze použít jako přísadu do všech potravin, nahrazující slunečnice. Lněný olej se nejlépe užívá na lačný žaludek.
Pohanka a ovesné vločky jsou nepostradatelné ve stravě pro artritidu a artrózu, obsahují všechny užitečné multivitaminy a minerály.
Obiloviny mohou být konzumovány každý den, ale bez přidání soli. Použití takové kaše přispívá k normalizaci metabolismu.
Pro artritidu, rýže dieta funguje dobře. Je efektivní, pokud nejste líní používat. Většina tělesných usazenin zanechává klouby. Je nutné udělat dietu ve dne. Je vhodné zahrnout do potravin neleštěnou rýži. Stačí 2-3 lžíce denně po dobu 4-5 týdnů. V tomto případě musíte dodržet některá doporučení:
Tato dieta může být také použita pro psoriatickou artritidu.
Při předepisování dietního menu musíte vzít v úvahu všechna doporučení lékaře a zdraví pacienta. Dieta pro revmatoidní artritidu je téměř stejná. Základem klinické výživy jsou následující zásady:
Chcete-li diverzifikovat stravu, můžete výrobky nahradit podobnými komponenty.
S touto nemocí, můžete použít půst, to není zakázáno odborníky. Tuto metodu používají pacienti s akutním stadiem patologie, kteří nemají problémy s gastrointestinálním traktem. Půst může trvat 2-3 dny, ale ne déle než 5 dnů, používá se také pro psoriatickou artritidu. Během půstu je tělo očištěno, je snazší vypořádat se s nemocí, pacient cítí zlepšení svého stavu, nežádoucí příznaky zmizí. Po půstu musíte jít na dietu sestavenou odborníkem na výživu.
Hlavní příčinou artritidy v tomto případě je vyčerpání tkáně chrupavky, takže strava pro artritidu prstů zahrnuje přidání následujících produktů do nabídky:
Můžete použít půst.
S dnovou artritidou se zvyšuje procento kyseliny močové v krvi, což často vede k zánětu. Dieta pro dnu artritidy zahrnuje jíst následující potraviny:
Dieta pro dnu artritidy poskytuje pět jídel denně, maso a ryby mohou být konzumovány pouze ve formě vařené, je povoleno používat půst.
Strava pro dnu a artritidu je založena na použití potravin bez bílkovin, někdy můžete použít půst. Přibližná strava doporučená odborníky:
Často nejíst stejné potraviny, je lepší změnit stravu bez poškození kloubů. Také, pokud máte dnu, neměli byste zneužívat půst.
Dieta pro artritidu kolenního kloubu musí být nízkokalorická. Ukázkové menu na jeden den:
Vzhledem k tomu, že je obtížné zvolit si vyváženou stravu sami v přítomnosti těchto onemocnění, doporučuje se kontaktovat odborníka na výživu. Správná výživa pro artritidu a artritidu je účinná, pokud plně dodržujete jmenování lékařů.