Jak se zbavit bolesti v pohmožděném prstu a odstranit modřiny pod nehtem

Krvácení do horních vrstev měkkých tkání vede k modřinám, které mohou být rychle odstraněny činidlem způsobujícím podlitiny, a hematom pod nehtovou destičkou na ruce může po několik měsíců zkazit vzhled dobře upravených prstů, protože je velmi obtížné dostat se ven pro vnější použití. k modré modřině přes tloušťku nehtu. Ve většině případů se pod nehetem objevuje modřina po stisknutí prstu nad dveřmi, nárazu do falangy nehtů s vážným předmětem a přišroubování prstu (například úder do rohu stolu štětcem).

U žen se pod miniaturou někdy objeví hematom po dlouhých botách s vysokými podpatky se zúženým pláštěm. Aktivní sportovní aktivity, které jsou příliš stísněné nebo nevhodné pro intenzivní zátěž na botě, mohou také vést k krvácení v nehtovém lůžku špičky.

Ve velmi vzácných případech se po pravidelném užívání léků ovlivňujících srážení krve může pod nehtem objevit modřina. Pokud se všechny nehty změní ve stejnou dobu, pak byste měli vyhledat pomoc od diagnostika, protože tento příznak může znamenat problémy s kardiovaskulárním systémem.

Společně s krvácením pod nehtem je mechanické poškození falangy nehtu obvykle doprovázeno pulzující bolestí a otokem prstu (ve vzácných případech se po poranění objeví na nehtové desce trhlina). Barva subunguálního hematomu se postupně mění z karmínové na tmavě modrou nebo dokonce černou. Z tohoto materiálu se naučíte, jak rychle poskytnout první pomoc po pohmožděném prstu, zmírnit bolest a odstranit subkutánní hematom co nejdříve.

- hematom pod nehtem na noze

- pod nehtem

♦ CO JE PO POŠKOZENÍ NAIL BOWL NUTNÉ

❶ První pomoc.
Ihned po poranění špičky prstu se měkká tkáň nehtového lůžka aktivně naplní krví z poškozených kapilár. Proto je důležité, abyste prst umístili co nejrychleji do chladného prostředí, abyste zúžili cévy a zklidnili ostrou bolest. Plně otevřete kohoutek studené vody na směšovači a spusťte prst do nádoby, která je vypalována. Držte prst v ledové vodě po dobu nejméně 15 minut a neustále aktualizujte obsah nádoby. Jiným způsobem: proveďte studený obklad ze skládané gázy a rozdrcených kousků ledu (z mrazničky), přidržte stlačený prst po dobu nejméně 25 minut;

Iting Návštěva pohotovosti.
Je-li poškozená falanga nepřirozeně ohnutá při stisknutí, nebo když zažijete ostrou bolest při pokusu ohnout a rozepnout oteklý prst, pak byste měli vyhledat pomoc u traumatologa, protože zlomenina se může vytvořit ve falangy nehtu. K dočasnému zmírnění bolesti můžete užívat anestetikum (Nimesulid, Ibuprofen);

❸ Dezinfekce falangy nehtu.
Poškozenou falangu ošetřete peroxidem vodíku nebo jiným ochranným prostředkem na kůži. Pokud se po silném otlaku objeví kolem nehtu otevřené rány, ošetřte špičku prstu zelenou barvou nebo jódem co nejdříve, protože infekce může snadno proniknout krví do oblasti hematomu pod nehtem a provokovat tvorbu hnisavého varu. Hnis může proniknout hlubšími tkáněmi pod nehet, který je plný závažných komplikací. Felon nebo paronychii kolem nehtů lze léčit doma pouze po konzultaci s lékařem;

❹ Odvodnění.
Po silném zranění občas modřina pokrývá celý povrch lůžka pod nehtem, krev stále proudí do měkkých tkání a špička prstu silně nabobtná. Aby se zabránilo rozvoji abscesu a odmítnutí nehtové ploténky, chirurg provede propíchnutí měkkých tkání lůžka a vytáhne nahromaděnou krev ze subunguálního hematomu. Po zákroku se aplikuje na nehty phalanx bandáž s protizánětlivým činidlem;

Ments Masti k odstranění hematomů a varu.
Chcete-li rychle zbavit hematom pod nehtem, 2-3 krát denně, naneste silnou vrstvu heparin mast na nehty phalanx, naneste kus bavlněné podložky a upevněte ji lepicí páskou nebo obvazem. Heparinová mast podporuje resorpci hematomu a má antibakteriální účinek na tkáň prstu s modřinami. Pokud se v blízkosti hřebu vytvořil absces, pak masti jako Levomekol, Sintomitsin liniment, Ihtiolovaya, Vishnevsky, tetracyklin pomáhají vytáhnout hnis z abscesu;

Ges Analgetická komprese.
Domácí obklady pomáhají zbavit se bolestivé nebo pulsující bolesti v phalanxu nehtů: mícháme roztoky Dimexidum 0,25% a novokainu v poměru 1: 3; naneste na falangu gázový tampon namočený v připravených prostředcích a poté obklad upevněte obvazem.

Modřina pod nehtem

Prsty jsou nejčastěji náchylné k otlakům a zraněním. To vede k dislokacím nebo zlomeninám kostí. Ale nejčastěji se pod nehtem tvoří podlitiny. Hematom se objevuje jako výsledek kapilárního poranění a krvácení pod nehtovou destičkou.

Při poskytování včasné léčby se řeší a nehet zůstane na svém místě. Pokud není poskytnuta pomoc, zmrazená krev tlačí desku, na jejím místě roste nová.

Důvody

Subunguální hematom je obvykle tvořen na palci (kód ICD 10: S 60.1).

Nejčastěji se vytváří pod vlivem následujících faktorů:

  • když kopne nebo jiné mechanické modřiny - noha je zraněna jestliže osoba náhodně zahákla nábytek nohou, nebo tvrdý předmět a TP padl na nohu;
  • náhodné sevření nohy;
  • neustálé nošení úzkých a nepohodlných bot;
  • infekce plísňovými infekcemi způsobuje subunguální krvácení;
  • výrony nebo zlomeniny;
  • tmavé skvrny mohou také znamenat závažné onemocnění srdce, diabetes mellitus a jiné poruchy žláz s vnitřní sekrecí. V těchto případech potřebujete pomoc lékaře, řekne vám, co má s pacientem dělat, a jak rozlišit běžné modřiny od příznaku patologie.

Po úderech je narušena celistvost kapilár, dochází ke krvácení a pod nehty se tvoří modřiny.

Mezi hlavní příznaky patří: otoky nohou, zarudnutí kůže, ostrá bolest v poškozené oblasti. Oběť také cítí pulzaci.

Jak se vyvíjí hematom

Po modřinách se lidé často diví, proč je modrý nehet na palci modrý. Po úderu nohy se zvětší a červeně. Po jedné nebo dvou hodinách se vytvoří hematom. To je způsobeno poškozením cév pod nehtovou destičkou. Krev pod nehtem se hromadí a objeví se modrá skvrna.

V lékařství existuje několik fází tohoto procesu:

  1. Pod deskou se tvoří skvrna růžové. Oběť cítí první znecitlivění a pak silnou bolest.
  2. V místě růžové skvrny tmavě fialové formy. Bolest je trochu otupená.
  3. Po 1 - 2 dnech se velikost modřiny pod nehtem palce zmenšuje na modrou. Jeho hranice jsou dobře definovány. Bolest je cítit, pokud ji silně zatlačíte.
  4. Postupně se skvrna změní na černou a sníží se. Bolest nepřináší. Za týden to může vyřešit sám. Obvykle se po 3 - 4 týdnech vymizí modřiny bez punkce.

Hlavním nebezpečím je, že krev nemá kam jít, tlačí desku a na jejím místě roste nová. Postižená kůže je také zranitelná, mohou se spojit s houbami, bakteriemi a jinými mikroorganismy.

Uvažujme o stadiích tvorby modřin, které mohou být na fotografii výše.

Jak se zotavit doma

Ihned po úrazu by měl být k poraněné ploše připevněn led nebo jiný studený předmět. Můžete dokonce dát nohu pod proud studené vody. Zabrání se tak subunguálnímu krvácení.

Pokud nebylo možné místo poranění ochladit, vytvoří se hematom. Vyžaduje další léčbu - destička je propíchnuta, aby se uvolnila spalená krev.

Postup piercingu je jednoduchý. Je lepší to udělat v nemocnici, ale ve výjimečných případech to můžete udělat doma.

  1. Poškozenou nehtovou destičku a obvyklou jehlu dezinfikujte antiseptikem (roztok alkoholu, manganistan draselný).
  2. Zahrejte jehlu nad ohněm.
  3. Propíchněte nehet. Očekávejte, že bodnutí spadne na centrální část hematomu. Deska se snadno roztaví, postup je nepříjemný, člověk cítí bolestivé pocity, ale je tolerantní.
  4. Po vytržení z místa vpichu pod nehtem. Ošetření postižené oblasti antiseptiky, obvaz nebo náplast.
  5. Každodenní výměna obvazů a dezinfekce rány. Tři dny po propíchnutí lze nosit pouze otevřené boty.

Léčba

Se silným bolestivým pocitem lékaři doporučují užívat léky proti bolesti. Mezi nimi, "Sedalgin" nebo "Analgin." Na postižené nehtové obklady můžete aplikovat roztok Dimexidum. Mají léčivý účinek.

Pro otoky nohy by měly být použity protizánětlivé masti, které zvyšují průtok krve. Mezi nejpoužívanější masti: "Bodyaga."

V obtížných případech, kdy hematom zabírá povrch celé nehtové desky, budete potřebovat pomoc lékaře. Obvykle chirurgové dělají punkce a uvolňují krev. Někdy však budete muset odstranit celý hřebík.

Úleva od bolesti pomáhá při léčbě, pokud je modřina způsobena zraněním nebo modřinami. Pokud je však příčinou závažná patologie (modřina se objevila bez zranění), je zapotřebí speciální komplexní terapie. U srdečních abnormalit kardiolog předepisuje kurs, u diabetu, endokrinologa.

Pokud jsou podlitiny způsobeny houbami, je nutná léčba antimykotiky. Jedná se o gely a laky pro vnější použití. Pravděpodobně potřebují pilulky pro perorální podání. Všechny tyto metody napomáhají postupnému zvládání plísní.

Léčba lidovými metodami

Tipy léčitelé pomohou zmírnit bolest. Před použitím receptů se poraďte se svým lékařem a ujistěte se, že na použité složky nejsou žádné alergické reakce.

  1. Roztažte listy jitrocelu a dejte kaše na modřinu pod hřebík palce ve formě obkladu. Bylina zmírní zvýšený edém a zánětlivé procesy.
  2. Užívání zásobníků s přidáním mořské soli pomůže krvácení rychle rozpustit. Připravte 3 litry teplé vody (průměrná teplota kolem 40 stupňů). Přidejte lžíci soli a několik kapek esenciálního oleje. Doba trvání procedury je 15 minut.
  3. Léčba krvácení pomůže masku z bodyaga. K tomu zřeďte teplou vodou 15 - 20 g suchého prášku. Udělej si uniformní kaši a roztáhni bolavý hřebík. Po 20 minutách opláchněte odvar z heřmánku. Vytvořte masku na tři dny.
  4. Pro snížení bolesti můžete použít tinkturu třezalky tečkované. Prodává se v každé lékárně. Užívejte perorálně třikrát denně podle návodu.

Tradiční metody jsou zaměřeny na léčbu bez punkce, jsou účinné pro malé hematomy. Pokud zabírá celý povrch postele, měli byste se poradit s lékařem, abyste provedli defekt.

Závěr

Preventivní opatření minimalizují rizika vzniku otlaků na prstech a vzniku hematomů. Při přenášení závaží musíte být opatrní, nosit pohodlné boty své velikosti.

Lékaři varují! Vzniká šokující statický náboj, který je více než 74% onemocnění kůže - parazita parazitů (Acacid, Lyamblia, Toccapa). Hydroxidy dodávají systému systémovou nákazu a první zasahuje náš imunitní systém, který by měl systém chránit před různými chorobami. Vedoucí Parazitologického ústavu sdílel tajemství, jak se jich rychle zbavit a očistit kůží, to je dost. Přečtěte si dále.

Také by mělo být vyloučeno silné přetížení. Pokud je subunguální hematom na palci stále tvořen, je třeba pacientovi poskytnout první pomoc. Při těžké bolesti nebo velkých podlitinách by se měla obrátit na kliniku.

Subunguální hematom nebo modřiny pod nehtem: léčba a příčiny

Léčíme hematom nehtů po modřinách

Subunguální hematom nebo modřiny pod nehtem: léčba a příčiny

Nátěr na nehty v každodenním životě je velmi běžný jev. Stává se to obvykle náhodně a vždy nečekaně. Chránit se sto procent tohoto jevu je nemožné. Ale téměř vždy po takovém zranění je důsledek - modravý pod nehtem, podle vědeckého - hematomu.

Příčiny a příznaky

Po zasažení nehtových destiček se prsty zčervená a začnou se objevovat otok. Z roztržených krevních cév pod nehty se uvolňuje krev, dochází k krvácení, které nakonec začne vypadat jako tmavá skvrna nebo modřina pod nehtem.

Protože krev je ve stísněném prostoru, její lokalizace se dále nerozšiřuje. Nahromaděná krev zůstává pod nehtem. Po hodině nebo dvou, barva nehtové desky začne brát na nepřirozené odstíny. Počáteční barva je červená. Pak se může objevit karmínový odstín. Modrá je často doprovázena necitlivostí prstu pod deskou. Na fotografii můžete rozlišit projev různých barev na nehtu:

Drobná modřina pod hřebem na fotografii.

Hlavní příčiny vzniku takového patologického procesu mohou být způsobeny následujícími akcemi:

  • nedobrovolný úder prstů nebo prstů na tvrdý předmět;
  • náhodné sevření prstů nebo nohou;
  • pád poměrně těžkých předmětů na prsty;
  • dlouhá chůze v těsných a drtivých botách;
  • povolání mobilních a herních sportů, zejména v nevhodné obuvi.

První příznaky v těchto případech jsou ostrá bolest - klenutí a pulzování, zarudnutí a otok po krátké době.

Někdy je bolest tak silná, že je nemožné dotknout se nehtu. Mohou také nastat omezení funkce pohybu prstu.

Léčba a průběh onemocnění, ať už projde

Další den po poranění se může hematom nejprve dostat na fialovou a později pět až sedm dní a purpurově černá. Po nějaké době, jak zčervenání, tak i otok klesají a pak úplně zmizí. Okraje tmavé skvrny na nehtu se zároveň ostře načrtnou.

Ihned se může hematom sám rozpouštět pouze v případě menšího úderu na nehtovou ploténku, kdy množství uniklé krve v subungálním prostoru bylo nevýznamné. Při zranění s větší silou nárazu se modřina na nehtu palce odstraní pouze společně s rostoucí deskou. To se provádí postupným stříháním starého nehtu. Při silném ránu může dojít k postupnému odlupování nehtů v důsledku zhoršeného krevního oběhu.

Pokud je hematom malý a není silná bolest, může být léčba prováděna doma.

Ihned po přijetí rány na prst by se měl na zraněnou nehtovou desku aplikovat led. V jeho nepřítomnosti bude nenahraditelná pomoc poskytnuta zmrazenými potravinami z chladničky. Je možné použít proud studené tekoucí vody. Tato činnost musí být prováděna po dobu 5-7 minut každou půlhodinu až do ukončení silné bolesti.

K úlevě od bolesti je možné použít list zelí, který je vázán na prst s obvazem. Po ukončení bolesti můžete použít radu tradiční medicíny, aby změkčila desku a vytvořila možnost vycházející krve. Za tímto účelem připravte roztok tmavě zbarveného manganistanu draselného. Je zahříván na horký, ale ne hořící stav. V takovém roztoku je nutné udržet poraněný prst po dobu až 20 minut.

V některých případech však bez pomoci lékaře nebude fungovat:

  1. Oblast hematomu zabírá významnou část nehtu. Je možné další odmítnutí nehtové desky.
  2. Bolest je velmi silná a akutní. Možná zlomenina prstu. Vyžaduje se rentgen.
  3. Před změnou barvy nehtové desky nedošlo ke zranění. Takový projev je možný v důsledku jiných patologických onemocnění.

V případě silného úderu a vypuštění velkého množství krve do subunguálního prostoru, aby se odstranil (což samo o sobě bude částečně odstraněním hematomu), je nutné provést propíchnutí nehtů. Doma to může být provedeno s červenou jehlou. Než však budete takovou akci provádět nezávisle, musíte pečlivě přemýšlet. Za prvé, v tomto případě je možné provést infekci a za druhé je možné provést propíchnutí takovou silou, že jehla bude vtažena do kosti prstu.

Pokud je to nutné, musí být provedení takového minimálního úkonu poskytnuto specialistovi na úraz.

Pokud lékař obdrží vážné zranění, může být předepsáno odstranění nehtu a následné šití.

Prevence

Hlavní preventivní opatření k zabránění zranění při práci jsou uvedena v bezpečnostních předpisech. Při práci a práci je třeba dbát zvýšené opatrnosti a opatrnosti. Koneckonců, můžete narazit a z modré, a pak se modřiny pod nehtem objeví velmi rychle.

Zraněné nehty v důsledku stísněných bot lze vyhnout pozorností při výběru takových výrobků. Přednost je žádoucí, aby bylo dosaženo pohodlí. Není vždy nutné honit módu.

Co je snadné zaměnit subunguální hematom

Kromě poranění nebo zranění je však příznakem jako hematom pod nehtem. se může vyskytnout jako projev závažnějších patologií, včetně:

  • poruchy srážlivosti krve;
  • problémy kardiovaskulárního systému;
  • projev křehkosti cév;
  • melanom - novotvar kůže;
  • dlouhodobé užívání některých léků.

Projev subgenitálního melanomu je jasně vidět na fotografii:

Modřina pod nehtem na noze může být důsledkem Martynovovy choroby. Vyznačuje se častými zraněními způsobenými na druhém prstu. To je způsobeno jeho největší délkou v dolních končetinách. V důsledku toho je to on, kdo má větší počet úderů a modřin.

Hematom pod nehtem, nebo spíše tmavá skvrna, velmi podobná tomu, se může objevit v důsledku zlomenin kostí v nohách nebo pažích. Mnoho podvrtnutí na končetinách může být také doprovázeno modřinami. Následně jsou na nehtech jako zčernalé skvrny.

Polyneuropatie u diabetes mellitus se projevuje lézí periferních nervových zakončení. V důsledku toho může dojít ke ztrátě pocitu. U těchto pacientů je běžným příznakem projevená modřina na prstech. S touto nemocí, člověk může chodit v těsných botách a necítí žádné nepohodlí. K léčbě takové nemoci je poměrně obtížné.

Aby se zabránilo vzniku zraněných desek, buďte opatrní a opatrní. To bude mít příznivý vliv nejen na zdraví nehtů, ale také na jejich integritu.

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej prosím ve svém oblíbeném sociálním prostředí. síť!

Modřina pod nehtem nebo hemotem

Subartikulární hematom je krevní sraženina, která se tvoří pod nehtem. Takové poškození může nastat jak na prstech, prstech na nohou a nohou. Způsobuje vznik hematomů, mechanického poranění - rána, mačkání apod.

Důvody vzdělání

Subunguální hematomy nebo modřiny, které se nacházejí pod nehty, vznikají v důsledku nahromadění určitého množství krve v prostoru pod nehtovou destičkou.

Příčiny podlitin pod nehty:

  • rána prstu;
  • sevření dveří a jiného tlaku;
  • subungvální hematomy na prstech mohou být vytvořeny pevnou botou;
  • způsobit podlitiny pod nehty může hrát fotbal v nesprávné boty nebo jiné zranění;
  • mnohem méně často se tvoří subunguální hematomy způsobené medikací, které mají vliv na srážení krve.

Klinický obraz

Když je prst zraněn v oblasti nehtů, pacient cítí bolest a krev se začne hromadit v subunguálním prostoru. Bolest zároveň pulzuje, "tahá", někdy je pocit plnosti. Edém se může objevit na zraněném prstu.

Hlavními příznaky subunguálního hematomu jsou změna barvy nehtu, stává se červeně modravým nádechem, pak postupně ztmavne a změní se na purpurově černou.

Je-li tvorba subunguálního hematomu spojena s nošením těsných bot, bolest není tak akutní, ale po dlouhém odstranění bot nebo bot nezaniká. Hřebík má zároveň modravý odstín, který následně získá černý odstín.

První pomoc při poranění nehtů

Pokud byl prst poraněn lézí nehtu, je nutné co nejdříve aplikovat led na místo poranění nebo svírání. V nepřítomnosti ledu můžete použít jakékoli dostupné metody chlazení. Používejte například obaly se zmrazenými potravinami.

Aby se snížila pravděpodobnost šíření zánětlivého procesu, měli byste užívat nějaké protizánětlivé léčivo. Například Ibuprofen.

Pokud by poranění mělo za následek odstranění nehtové destičky, je nutné místo léze promýt antibakteriálním mýdlem, aplikovat mast, která obsahuje antibiotikum (tetracyklin, erythromycin, sintomycin atd.) A aplikovat sterilní obvaz. Při takovém zranění se musí pacient poradit s lékařem.

Pro nejrychlejší resorpci hematomu můžete aplikovat masti, gely - Troxevasin, Venitan, Venoruton atd.

Kdy potřebuji lékařskou pomoc?

V případě, že hematom je malý (ne více než čtvrtina plochy nehtové ploténky) a není tam žádná silná bolest, můžete to udělat s domácí léčbou.

Existují však případy, kdy je zdravotní péče nezbytná. Kontaktujte zdravotnické zařízení, pokud:

  1. Hematom je rozšířený a zabírá více než čtvrtinu plochy nehtové ploténky.
  2. Pokud pacient cítí akutní bolest. Syndrom intenzivní bolesti může být známkou zlomeného prstu.
  3. Pokud došlo ke změně barvy nehtu bez zranění.

Diagnostické metody

Diagnóza subunguálního hematomu se provádí na základě externího vyšetření a anamnézy (přítomnost poranění v nedávné minulosti).

Aby se zajistilo, že nedochází k poškození kostí, může být provedeno rentgenové vyšetření.

Léčba

Odvodnění se provádí za účelem odstranění krve ze subunguálního prostoru. K tomuto účelu se pomocí speciálního sterilního nástroje propíchne do nehtové destičky ve středu krevní sraženiny.

Po odstranění krve musí být prst aplikován na prst.

Po odstranění krve se na zraněný prst aplikuje vlhký sterilní obvaz. To je nezbytné k ochlazení poraněné oblasti a zabránění přerůstání nehtu. Po tomto postupu není zpravidla nutné žádné jiné ošetření.

U těžkých zranění může být indikováno úplné odstranění nehtu a šití. V tomto případě budete potřebovat další 1-2 konzultace s lékařem. Sutura materiál, zpravidla se používá self-rozpad, to znamená, že odstranění stehů není nutné.

Pokud byl pro šití použit nylon, je šev odstraněn po dobu 5-7 dnů.

Léčba lidovými metodami

Léčbu lze použít tradičními metodami pouze s malými subunguálními hematomy a plnou jistotou, že nedochází k poškození kostí.

Nejlepší lék na hematom, včetně subkutánní, je studený. Čím dříve bude studený předmět (led) aplikován na místo zranění, tím méně bude modřina.

Pro léčbu subunguálního hematomu se používá roztok manganistanu draselného.

Pokud je hematom již zčernalý a bolest ustupuje, můžete použít roztok manganistanu draselného. K tomu připravte silný (tmavě třešňový) roztok manganistanu draselného a zahřejte. Roztok by měl být horký, ale ne opaření. Položte prst do roztoku a inkubujte 15 - 20 minut. Tato lázeň přispívá ke změkčení nehtové destičky a uvolnění vysušené krve.

Chcete-li zmírnit "trhavé" bolesti, můžete uvázat list bílého zelí na zraněný prst.

Prevence a prognóza

Poté, co hematom projde drenáží, tlak klesá a bolest ustupuje. K obnovení dochází poměrně rychle. V případě vážného poranění nehtů se může vyskytnout komplikace ve formě deformace nehtů a jejího nesprávného růstu.

Prevence vzniku podkožního hematomu spočívá v dodržování bezpečnostních předpisů při provádění různých úkolů. Kromě toho musíte být opatrní, abyste se vyhnuli zraněním v domácnosti.

Při výběru obuvi by měly být upřednostňovány pohodlné modely, které nebudou vyvíjet tlak na prsty a nehty.

Jak se zbavit modřin pod nehtem

Hematom pod nehtem je krvácení pod nehtovou destičkou, způsobené určitým mechanickým účinkem (drobné poranění domácnosti, atd.) Modřiny na prstech a nohou jsou poměrně běžné, protože nikdo není imunní vůči otlačeným končetinám. Po poranění pod nehtem se může vytvořit hematom, vznik modřiny je doprovázen bolestí a otokem, někdy odlupováním nehtové ploténky.

Příčiny

Pro získání subunguálního hematomu stačí:

  • udeřit prstem kladivem;
  • bouchněte prstem na nohu stolu, palce;
  • stisknutí nebo stisknutí prstu;
  • upustit něco těžkého na paži nebo nohu, atd.

Také příčina modřiny pod nehtem může být dlouho na sobě nepříjemné a těsné boty, hrát fotbal bez speciálních bot, rozvoj některých onemocnění (melanom, srdeční onemocnění, cukrovka, zvýšená křehkost krevních cév), atd.

Velmi vzácně, ale výskyt hematomu pod nehty po užívání léků ovlivňujících srážení krve je možný.

U některých lidí se hematomy pod nehtem objevují poměrně často kvůli anatomické struktuře končetin, když je druhý prst delší než první. Trvalé poranění prstů při nošení těsných bot vede k podlitinám.

Příznaky

Subunguální hematom je doprovázen následujícími příznaky:

  • těžké bolesti v oblasti poranění;
  • modrost subunguálního prostoru;
  • otok a otok prstu;
  • omezení motorické funkce prstu;
  • znecitlivění končetiny.

Modřina pod nehtem postupně mění barvu z červené na tmavě modrou a fialovou.

Pokud je hematom pod nehtem způsoben prodlouženým nošením nepohodlné obuvi, pak neexistuje výrazná akutní bolest. Nepříjemné pocity se zvyšují se zvyšujícím se zatížením prstů.

První pomoc

Malá modřina pod nehtem časem zmizí bez vnější pomoci, ale nedostatek léčby hematomu může vést k nepříjemným následkům ve formě deformace nehtové ploténky, odlupování nehtu, vývoje houby atd.

Aby nedošlo k vážnému poškození nehtu a zmírnění stavu, je důležité poskytnout první pomoc, a to jak sobě, tak i jiné osobě:

  1. První věc, kterou musíte udělat, je zajistit, aby poškozený prst nebyl zlomen. Stačí několikrát zkusit ohnout a narovnat prsty. V případě nesnesitelné bolesti musíte okamžitě kontaktovat pohotovost.
  2. Po zranění je zraněný prst umístěn pod studenou vodu nebo na něj nanesen led, výrobky z mrazničky atd. Prst "cool" po dobu 20-25 minut. Tato akce pomůže zúžit krevní cévy a zmírnit bolest.
  3. Aby se zabránilo infekci poškozené oblasti, je rána umyta, ošetřena antiseptikem - roztok brilantní zelené, peroxid vodíku, jód atd.
  4. Ke snížení bolesti může být u poraněné osoby užito anestetikum (Analgin, Ibuprofen atd.).
  5. Na zraněný prst naneste sterilní pevnou bandáž lepicí pásky, obvazu nebo látky. Tlaková bandáž sníží pravděpodobnost odmítnutí nehtu a odlupování nehtové desky.

Metody zpracování

Lékaři doporučují vyhledat lékařskou pomoc nejen v případě podezření na zlomeninu. Pokud je hematom pod nehtem velký, bolí hodně, nebo se tvoří modřiny bez zranění končetin, je nutné se poradit s lékařem.

Tradiční medicína

Po vyšetření hematomu lékař předepíše léčbu. Pokud je modřina malá, pak lékař ošetřuje poškozené místo antiseptickým obvazem. Pokud nehtová destička sestoupí dolů, je poraněná oblast dodatečně ošetřena syntetickou nebo tetracyklinovou mastí. Pro nejrychlejší hojení se používají gely a masti na hojení ran, například Venoruton, Troxevasin atd.

Pokud subunguální hematom zabírá většinu nehtu, provádí se drenáž, aby se odstranila krevní sraženina - vpich do nehtové destičky. Po zákroku naneste na prst mokrý sterilní obvaz. V případě vážných zranění je indikován chirurgický zákrok - odstranění nehtu.

V případě poranění plic může být subunguální hematom léčen doma. Úplná aktualizace poraněné nehtové desky je dlouhá procedura, může trvat několik měsíců.

Domácí léčba

Ošetření subunguální modřiny doma je možné pouze v případech, kdy nehet není odlupující se a pod ním není hnisání.

Efektivní metody tradiční medicíny:

  1. Můžete odstranit pulzující bolest tím, že si na prst položíte list bílého zelí.
  2. Aplikace manganových lotionů a ošetřování poškozeného nehtu šťávou z pelyněku rychle uvolňuje otok a bolest.
  3. Zpracování emulze nehtu ricinovým olejem podporuje rychlejší hojení.
  4. Ke snížení zánětu a urychlení růstu nehtu lze použít koupel esenciálních olejů. Posílit nehtovou desku koupel mořské soli.
  5. Aby se krevní sraženina rychleji rozpustila pod nehtem, aplikují se na poraněné místo obklady z drcené cibule.

Bezpečnostní opatření

Po zranění, v žádném případě můžete odříznout oddělené nehtové desky sami, to může způsobit krvácení a krevní infekce (sepse).

Nedoporučuje se také propíchnutí nehtu doma.

Abyste zabránili vzniku hematomů pod nehtem, musíte dodržet některá doporučení:

  • nosit pohodlné volné boty;
  • pravidelně stříhejte nehty;
  • dodržovat bezpečnostní předpisy při zvedání závaží, při fyzických cvičeních atd.;
  • posílit stěny cév, přičemž vitamín C;
  • Nedovolte domácí zranění.

Taková frivolní, na první pohled trauma, jako modřina pod nehtem, může vést k řadě nepříjemných následků - rozvoji plísňové infekce, zločinu a dokonce i sepsi. Proto by měla být samoléčba subunguálního hematomu velmi opatrná při dodržování všech hygienických norem. Je-li modřina neprojde na dlouhou dobu, musíte se poradit s lékařem.

Jak se zbavit hematom pod nehtem doma, pokud jste z nějakého důvodu jste navštívili lékaře

Modřiny pod nehty

Subunguální hematom nebo modřiny pod nehtem: léčba a příčiny

Nátěr na nehty v každodenním životě je velmi běžný jev. Stává se to obvykle náhodně a vždy nečekaně. Chránit se sto procent tohoto jevu je nemožné. Ale téměř vždy po takovém zranění je důsledek - modravý pod nehtem, podle vědeckého - hematomu.

Příčiny a příznaky

Po zasažení nehtových destiček se prsty zčervená a začnou se objevovat otok. Z roztržených krevních cév pod nehty se uvolňuje krev, dochází k krvácení, které nakonec začne vypadat jako tmavá skvrna nebo modřina pod nehtem.

Protože krev je ve stísněném prostoru, její lokalizace se dále nerozšiřuje. Nahromaděná krev zůstává pod nehtem. Po hodině nebo dvou, barva nehtové desky začne brát na nepřirozené odstíny. Počáteční barva je červená. Pak se může objevit karmínový odstín. Modrá je často doprovázena necitlivostí prstu pod deskou. Na fotografii můžete rozlišit projev různých barev na nehtu:

Drobná modřina pod hřebem na fotografii.

Hlavní příčiny vzniku takového patologického procesu mohou být způsobeny následujícími akcemi:

  • nedobrovolný úder prstů nebo prstů na tvrdý předmět;
  • náhodné sevření prstů nebo nohou;
  • pád poměrně těžkých předmětů na prsty;
  • dlouhá chůze v těsných a drtivých botách;
  • povolání mobilních a herních sportů, zejména v nevhodné obuvi.

První příznaky v těchto případech jsou ostrá bolest - klenutí a pulzování, zarudnutí a otok po krátké době.

Někdy je bolest tak silná, že je nemožné dotknout se nehtu. Mohou také nastat omezení funkce pohybu prstu.

Léčba a průběh onemocnění, ať už projde

Další den po poranění se může hematom nejprve dostat na fialovou a později pět až sedm dní a purpurově černá. Po nějaké době, jak zčervenání, tak i otok klesají a pak úplně zmizí. Okraje tmavé skvrny na nehtu se zároveň ostře načrtnou.

Ihned se může hematom sám rozpouštět pouze v případě menšího úderu na nehtovou ploténku, kdy množství uniklé krve v subungálním prostoru bylo nevýznamné. Při zranění s větší silou nárazu se modřina na nehtu palce odstraní pouze společně s rostoucí deskou. To se provádí postupným stříháním starého nehtu. Při silném ránu může dojít k postupnému odlupování nehtů v důsledku zhoršeného krevního oběhu.

Pokud je hematom malý a není silná bolest, může být léčba prováděna doma.

Ihned po přijetí rány na prst by se měl na zraněnou nehtovou desku aplikovat led. V jeho nepřítomnosti bude nenahraditelná pomoc poskytnuta zmrazenými potravinami z chladničky. Je možné použít proud studené tekoucí vody. Tato činnost musí být prováděna po dobu 5-7 minut každou půlhodinu až do ukončení silné bolesti.

K úlevě od bolesti je možné použít list zelí, který je vázán na prst s obvazem. Po ukončení bolesti můžete použít radu tradiční medicíny, aby změkčila desku a vytvořila možnost vycházející krve. Za tímto účelem připravte roztok tmavě zbarveného manganistanu draselného. Je zahříván na horký, ale ne hořící stav. V takovém roztoku je nutné udržet poraněný prst po dobu až 20 minut.

V některých případech však bez pomoci lékaře nebude fungovat:

  1. Oblast hematomu zabírá významnou část nehtu. Je možné další odmítnutí nehtové desky.
  2. Bolest je velmi silná a akutní. Možná zlomenina prstu. Vyžaduje se rentgen.
  3. Před změnou barvy nehtové desky nedošlo ke zranění. Takový projev je možný v důsledku jiných patologických onemocnění.

V případě silného úderu a vypuštění velkého množství krve do subunguálního prostoru, aby se odstranil (což samo o sobě bude částečně odstraněním hematomu), je nutné provést propíchnutí nehtů. Doma to může být provedeno s červenou jehlou. Než však budete takovou akci provádět nezávisle, musíte pečlivě přemýšlet. Za prvé, v tomto případě je možné provést infekci a za druhé je možné provést propíchnutí takovou silou, že jehla bude vtažena do kosti prstu.

Pokud je to nutné, musí být provedení takového minimálního úkonu poskytnuto specialistovi na úraz.

Pokud lékař obdrží vážné zranění, může být předepsáno odstranění nehtu a následné šití.

Prevence

Hlavní preventivní opatření k zabránění zranění při práci jsou uvedena v bezpečnostních předpisech. Při práci a práci je třeba dbát zvýšené opatrnosti a opatrnosti. Koneckonců, můžete narazit a z modré, a pak se modřiny pod nehtem objeví velmi rychle.

Zraněné nehty v důsledku stísněných bot lze vyhnout pozorností při výběru takových výrobků. Přednost je žádoucí, aby bylo dosaženo pohodlí. Není vždy nutné honit módu.

Co je snadné zaměnit subunguální hematom

Kromě poranění nebo zranění je však příznakem jako hematom pod nehtem. se může vyskytnout jako projev závažnějších patologií, včetně:

  • poruchy srážlivosti krve;
  • problémy kardiovaskulárního systému;
  • projev křehkosti cév;
  • melanom - novotvar kůže;
  • dlouhodobé užívání některých léků.

Projev subgenitálního melanomu je jasně vidět na fotografii:

Modřina pod nehtem na noze může být důsledkem Martynovovy choroby. Vyznačuje se častými zraněními způsobenými na druhém prstu. To je způsobeno jeho největší délkou v dolních končetinách. V důsledku toho je to on, kdo má větší počet úderů a modřin.

Hematom pod nehtem, nebo spíše tmavá skvrna, velmi podobná tomu, se může objevit v důsledku zlomenin kostí v nohách nebo pažích. Mnoho podvrtnutí na končetinách může být také doprovázeno modřinami. Následně jsou na nehtech jako zčernalé skvrny.

Polyneuropatie u diabetes mellitus se projevuje lézí periferních nervových zakončení. V důsledku toho může dojít ke ztrátě pocitu. U těchto pacientů je běžným příznakem projevená modřina na prstech. S touto nemocí, člověk může chodit v těsných botách a necítí žádné nepohodlí. K léčbě takové nemoci je poměrně obtížné.

Aby se zabránilo vzniku zraněných desek, buďte opatrní a opatrní. To bude mít příznivý vliv nejen na zdraví nehtů, ale také na jejich integritu.

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej prosím ve svém oblíbeném sociálním prostředí. síť!

Léčba modřin, hematom pod nehtem

Modřiny prsty jsou velmi časté, každý nejméně jednou v životě čelí tomuto zranění. Modřina pod nehtem palce vzniká mechanickým dopadem na prst. Stejné zranění může nastat na paži, ale zranění dolních končetin je častější. Příčiny hematomu na palci jsou následující:

  1. Udeří prst na něco pevného (stůl, patník, zárubně);
  2. Drop na prst různých těžkých předmětů;
  3. Přitlačení dveří;
  4. Dlouhé nohy v nepříjemných a stísněných botách.

V době poranění jsou krevní cévy poškozeny, krev začíná proudit, ale není zde žádný zpětný odtok. Toto tvoří hematom pod nehtem.

Symptomatologie

Hematom není nikdy jediným příznakem pohmoždění. Spolu s hematomem pod miniaturou je zarudnutí prstu, tkáně bobtnají. Krev pod nehty se hromadí a bez zpětného toku zůstává pod nehtem a tvoří modřinu. Barva hematomu je zpočátku červená, pak se stává karmínovým odstínem. Když se modřina na nehtu modří, prst pod nehtovou destičkou se může mírně otupit. V případě závažného narušení krevního oběhu způsobeného těžkým vnitřním krvácením může být celá noha znecitlivěna.

Pokud se na prstech nebo na nehtech palce objeví hematomy, cítí člověk silný syndrom bolesti ve formě pulzací a pohyb zraněné oblasti je omezený. Postupem času se modřiny na nehtech stávají černými. Příčiny změny barvy - koagulace krve a oxidace železa v ní přítomné.

První pomoc

Bez ohledu na příčiny zranění palce, po modřině, musíte okamžitě dát sebe nebo oběť, která je blízko, první pomoc. Včasná pre-lékařská pomoc je zvláště důležitá, má-li dítě problém, který také není považován za vzácný, protože děti jsou velmi mobilní.

První věc, kterou musíte udělat, je nachladit místo poškození. K tomu můžete použít led, mražené potraviny, studenou vodu. Léčba tohoto poranění je nutná před návštěvou lékaře. Aby se infekce nerozšířila do nejbližší tkáně, je třeba z lékárničky vzít nesteroidní protizánětlivé činidlo. Léky jako Ketorol, Ibuprofen nebo Analgin snižují bolest a rozvoj zánětlivého procesu.

A co dělat, ne-li jen modřina na nehtech a nehtová deska je zcela nebo částečně odloupnuta od prstu? Oddělení nehtu naznačuje, že tato část již nekrmí z kapilár. Je nutné přijmout neodkladná opatření, protože takové škody ohrožují rychlou infekcí a hnisáním. Příčiny uvolnění nehtů - velmi silná síla na prst a poškození velkého počtu cév. Primární ošetření začíná v okamžiku podání první pomoci a spočívá v hojném mytí prstu antiseptickým roztokem a nanesení obvazu s antibakteriální mastí.

V žádném případě nelze nezávisle naříznout hřebík, pokud je jeho část oloupána, a některé zůstaly připojeny k prstu. To může způsobit závažné krvácení a sekundární infekci. Manipulaci s nehtovou destičkou by měl provádět pouze lékař (traumatolog nebo chirurg). K tomu, aby nehet nevypadl úplně, můžete ho opravit omítkou a pak jít do pohotovosti.

Když je pod nehtem na noze modřina, krevní sraženiny zvednou starou nehtovou destičku a zabrání růstu nového nehtu. V důsledku toho se hřebík deformuje, s různými hrbolky a drážkami. Aby se předešlo následkům zranění, lékař provádí léčbu pomocí drenáže. Lékař propíchne nehtovou destičku, takže přebytečná krev z jejího povrchu vyjde.

Po tomto postupu se aplikuje mokrý obvazový obklad, aby se zabránilo vývoji infekčního obkladu. Pokud odstraníte přebytečnou krev v čase, můžete rychle vyléčit zranění a obecně zabránit vzniku hematomu. Je nepřijatelné provádět drenáž nezávisle, to by měl provést chirurg se speciálními sterilními přístroji. Pokud je poranění závažnější, chirurgicky odstraní nehetovou destičku. Díky tomuto novému hřebu roste bez deformace.

Léčba modřiny pod nehtem pomocí drenáže je možná pouze v počátečních fázích. Pokud od chvíle zranění uplynulo určité množství času a krev se zastavila, může být odstraněna z pod nehtem pouze úplným odstraněním destičky. V případě lehčích poranění je možné samo-ošetřování subunguální desky doma, ale pouze v případě, že v oblasti poranění nedochází k žádné infekci. Aby však nehtová deska byla plně osvěžená, potrvá tři měsíce až šest měsíců.

Tradiční metody léčby

Pokud je hematom malý, pak není nutné chodit k lékaři. V tomto případě byste měli vědět, jak zacházet s subkutánní modřinou pomocí tradiční medicíny. Za tímto účelem existuje několik osvědčených receptů v průběhu let:

  • cibule gruel obklady pomáhají zmírnit otoky a rychleji rozpustit subungální krvácení;
  • Krájené listy jitrocelu chladnou, zmírňují otok a zánět;
  • šťáva z pelyněku snižuje zánět a má analgetický účinek;
  • perorální tinktura pomáhá vyrovnat se s bolestivými pocity;
  • mořská sůl a éterické oleje pro koupel snižují zánět a urychlují růst nehtu, díky čemuž lze rychleji odříznout a zabránit deformaci nové desky;
  • manganistanu draselného k úlevě od bolesti.

Během domácí léčby stojí za to připomenout, že tradiční medicína může být uchvácena pouze tehdy, když nehtová deska zapadne pohodlně do postele, pod ní není žádná infekce, hnisání a další příznaky infekce.

Nebezpečné příčiny hematomů na nehtech

Pokud se modřiny pod nehty nevyskytly kvůli zranění, je to vážný důvod, proč jít k lékaři. Příležitostně je fenomén subunguálního hematomu vedlejším účinkem užívání antikoagulancií. Tyto léky zabraňují srážení krve, což vede k podlitinám.

Dalším faktorem pro výskyt modřin pod nehty na rukou a nohou je akutní nedostatečnost funkčnosti srdce a cév. Během této patologie dochází k hladovění kyslíku všech orgánů a kůže, člověk se stává slabým, náchylným k poranění a často onemocní. S tímto onemocněním dochází ke zčernalé tvorbě všech nehtů na rukou a nohou.

Další příčinou hematomů může být přítomnost rakoviny kůže, melanomu, diabetes mellitus a dalších onemocnění. Abychom pochopili příčinu modrých nehtů, měli byste se poradit s lékařem a podrobit se podrobnému vyšetření. Častou příčinou hematomu na nehtu a jeho oddělení bez předchozího poranění je přítomnost plísňového onemocnění. Kromě výše uvedených příznaků je kůže kolem nehtu svědivá a zapálená.

Preventivní opatření

Abyste zabránili podlitinám pod nehty, měli byste se řídit některými doporučeními:

  • je nutné použít vitamín C, posilující stěny cév;
  • Vždy používejte vhodnou obuv;
  • není třeba dávat příliš velkou zátěž na dolní končetiny;
  • zvedání těžkého předmětu, musíte být velmi opatrní;
  • na jakémkoli potenciálně nebezpečném místě je třeba dodržovat bezpečnostní opatření;
  • Je lepší nenosit boty, které mají příliš vysoké podpatky.

Pokud pociťujete jakékoli hematomy, které nesouvisí s poraněním, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Subunguální hematom

Subartikulární hematom je malá krevní sraženina, která se vytváří pod nehtovou destičkou pod vlivem různých faktorů. Vzdělání tohoto typu se může objevit na prstech a nohou. Nejčastější příčinou výskytu subunguálního hematomu je modřina, silná rána, mačkání nehtu. Existují případy, kdy v důsledku silného úderu a tvorby hematomu, celý nehet nebo jeho část vypadne, tato skutečnost naznačuje sílu úderu a sílu poškození.

Pokud chcete odstranit krevní sraženinu pod nehtem, pak musíte použít sterilní horkou jehlu k propíchnutí nehtové destičky. Nestojí za to dělat si to sami, je nejlepší hledat pomoc od specialisty. Nejčastěji se do této nemoci dostávají lyžaři nebo lidé, kteří se účastní běhu. V důsledku prstů, které se pohodlně dotýkají špičky boty, se neht stiskne. Při běhu nebo lyžování, tvrdá část špičky boty dává tolik tlaku na nehtovou desku, že přispívá k tvorbě hematomu. Také příčina krevní sraženiny pod nehtem může být některé léky, které ovlivňují srážení krve.

Malé množství krve se hromadí mezi nehtem a kůží, což má za následek modřinu na prstu. Hematom pod nehtovou destičkou se může objevit, když:

  • Silný úder na prst;
  • Přitlačení dveří dveřmi nebo jiným tlakovým účinkem;
  • Na sobě malé boty;
  • Hraní fotbalu, pokud jsou boty vybrány nesprávně;
  • Užívání léků souvisejících se srážením krve.

Pokud jste zranili prst, první věc, kterou budete cítit, je silná bolest a pocit pálení v oblasti nehtu. Pod nehtovou deskou se začne hromadit krev. Bolest bude mít pulzující povahu, budete pociťovat „záškuby“ prstu, nebo se v oblasti nehtů objeví pocit distenze. Stejný prst může zvětšit velikost v důsledku edema. Hlavní příznaky lze připsat rychlé změně barvy samotného nehtu, nejdříve se barva stává červeně, pak se postupně stává modravým odstínem a na konci se stává černou a fialovou.

Pokud je příčinou hematomu na nehet je stísněné boty, bolest nebude ostrá a výrazná. S největší pravděpodobností bude otravná a rostoucí. I když si sundáte pevné boty, bolest už nějakou dobu nezmizí. Hřebík na noze sám bude nejprve červený a pak získá tmavě fialovou barvu. Ale ne vždy změnit barvu nehtu může znamenat přítomnost hematomu. Tmavě modré skvrny pod nehtovou destičkou mohou způsobit melanom nebo rozvoj maligní degenerace krtků.

Čím dříve je poskytnuta první pomoc, tím větší je šance na záchranu a zachování nehtové desky. První věc, která se týká silného zranění prstů a prstů na nohou, je použití ledu nebo něčeho chladného (mražené maso z chladničky, studená voda z kohoutku, venku venku apod.). Protizánětlivé léčivo zabrání šíření zánětlivého procesu, mělo by být užíváno ihned po poranění.

Pokud bylo zranění natolik těžké, že byla odstraněna nehtová destička, musíte ránu opláchnout tekoucí vodou a namazat ji mastí, které má antibiotikum, může to být tetracyklinová mast, erytromycin, syntetomová mast atd. V případě úrazu tohoto stupně doporučujeme poradit se s lékařem.

Pro urychlení resorpce hematomu by měly být použity následující masti: Venoruton, Troxevasin a Venitan.

Kdy navštívit lékaře

  • Velikost hematomu je více než 25% celkové plochy nehtu;
  • Příčinou fraktury může být silná bolest, kterou je těžké snášet;
  • Při vyjímání nehtové desky v důsledku vystavení prstu.

Správný způsob léčby vám pomůže vybrat lékaře. Můžete být požádáni o provedení procedury zvané odvodnění - odstranění nahromaděné krve zpod nehtové destičky. Pomocí sterilní jehly se nehet vpichuje do středu krevního oběhu. Pak použijete mokrý obvaz na ochlazení poraněné plochy a zamezíte přerůstání nehtové desky.

Pokud je zranění těžké, pak můžete zcela odstranit nehet a na poškozené místo nasadit stehy. Pro švy tohoto druhu se zpravidla používá samo absorbovatelný materiál, který nevyžaduje následné odstranění švů. Pokud jste sešiti nylonovou nití, bude třeba ji odstranit 7 dní po aplikaci.

Abychom se tomuto druhu zranění vyhnuli, doporučujeme dodržovat základní bezpečnostní opatření:

  • Buďte opatrní, když zavřete dveře, řídí se zdravým rozumem a rozumem - nedávejte prsty do mezery;
  • Při stavebních pracích používejte nejen speciální oděvy, ale také speciální boty, ve kterých jsou ponožky vyrobeny z odolné oceli;
  • Dávejte pozor nejen na sebe, ale i na své děti; když zavíráte dveře, skříně a noční stolky, zkontrolujte, zda tam vaše dítě vložilo ruce;
  • Soberly posoudit své schopnosti a nezvedejte závaží, které nemůžete udělat.