Čínská medicína věří, že základem dlouhověkosti je dopad na biologicky aktivní body lidského těla. Jsou všude: na rukou, na hlavě, na zádech, na břiše. Více než 70 tisíc nervových zakončení se soustředí na nohy. Tvoří reflexní zóny spojené s prací různých systémů a orgánů. Osoba, která pravidelně provádí masáž chodidel a chodí naboso, tak získává energii pro prevenci a léčbu různých onemocnění.
Biologicky aktivní body nohy jsou umístěny přes jeho povrch. Číňané věří, že noha je mapa vnitřních orgánů, které mohou být použity k diagnostice zdravotního stavu. A tím, že budete jednat na aktivních bodech, můžete podpořit rychlé zotavení. Chcete-li si představit, jak jsou masážní body umístěny na noze, musíte si představit osobu ve fetální poloze.
Vnitřní část nohy je zodpovědná za práci páteře. Prsty jsou za hlavou, zatímco palec je mozek (šišinka je na okraji prstu, hypofýza je uprostřed), další čtyři prsty jsou dutiny nosníku. Body na noze pro masáž, které jsou zodpovědné za oči, jsou umístěny na základně ukazováčku, uprostřed a částečně zachycují oblast prstence.
Body na levé noze zodpovědné za orgány odpovídají anatomii levé strany těla. Podobně umístění biologicky aktivních zón pro pravou nohu. U kořene malíčku a prstence prstů je zóna, která odpovídá uším. Body zodpovědné za plíce jsou centimetr pod oční oblastí.
Na levé noze, blíže ven, je zóna odpovídající práci srdce. V podobné zóně, ale na pravé noze, jsou zóny jater a žlučníku. Slinivka břišní se nachází na vnitřní straně chodidel, těsně pod plicní zónou. Okamžitě, ale stále níže je oblast žaludku.
Podél páteře jsou štítné žlázy a slinivky břišní, žaludek, pochází příčně dvojtečka. Patky jsou zodpovědné za hýždě, centrální dolní zóna paty odpovídá reprodukčnímu systému.
V následujícím diagramu jsou jasněji znázorněny všechny zóny zodpovědné za orgány.
Podle čínských léčitelů jsou všechny body na chodidlech umístěny na 14 meridiánech, z nichž každý patří k jednomu z následujících typů: Mistr Srdce, Velký Srdce nebo Třístupňový ohřívač (Meridian-Governor). Na každém poledníku jsou 3 typy bodů:
K nalezení potřebných bodů byste měli cítit nohu: když najdete aktivní místo, tělo bude reagovat bolestivě na dotek. Pokud se vyskytnou zdravotní problémy, může se v oblasti nohy, kde se nachází orgán, který potřebuje léčbu, objevit sucho a pocení.
Chcete-li získat maximální prospěch z procedury, je lepší aplikovat na akupresuru a akupunkturu, ale samo-masáž může být provedena stisknutím bodů na chodidlové ploše jako preventivní opatření. Stimulace reflexních bodů aktivuje činnost orgánů, zlepšuje tok lymfy a krevní oběh.
Chcete-li začít, měli byste odstranit napětí z nohou, natáhnout je: chodit na nohou, udělat solnou koupel, sedět v pohodlné pozici a cítit nohu, poslouchat pocity.
Masáž by měla začínat prsty. Každý musí být vyvinut samostatně. Po tomto, se silným tlakem můžete začít masírovat horní část nohy. Pak se hladce přesuňte na vnitřní a vnější, a pak se přesuňte na kotník a patu.
Aby se snížila pravděpodobnost nachlazení a jiných nemocí, je důležité udržet nohy v teple a nosit pohodlné boty.
Před zahájením léčby byste se měli seznámit s kontraindikacemi. V takových případech nedržte akupunkturu:
Aktivní body na noze jsou spojeny s funkcí částí těla: stimulace prvního zlepšuje funkci posledně jmenovaných a zvládá řadu onemocnění.
Přes body na chodidlech se provádí účinný vliv na činnost vnitřních orgánů. Akupresurní masáž chodidel ovlivňuje průběh onemocnění: stav pacienta se subjektivně a objektivně zlepšuje.
Lékaři Východu věří, že člověk není jen hustá hmota. Jeho tělo proniká proudem energie, který se nazývá meridiány. Linky se skládají z více zón spojených s funkcí orgánů a systémů. Starověcí léčitelé dlouho používali body na nohou chodidel jako účinný nástroj pro ovlivňování průběhu onemocnění.
Zástupci západní lékařské vědy naší doby potvrzují existenci spojení mezi body na noze, odpovědnými za orgány a lidskou pohodu. Interakční experti vysvětlují přítomnost velkého množství nervů a jejich zakončení v oblasti biologicky aktivních bodů. Nervové impulsy spojují reflexní zóny na noze s odděleními a částmi lidského těla.
Projekce lidských vnitřních orgánů na noze umožňuje použití masážních účinků při léčbě nemocí. Moderní medicína používá akupresurní masáž nohou jako závažný doplněk k léčení drog a instrumentálních metod. Protahování bodů na nohou obou nohou, můžete zlepšit své zdraví a zabránit vzniku nových onemocnění.
Na noze jsou biologické body umístěny pevně, specifické zóny jsou spojeny s funkcí odpovídajícího orgánu. Masáž nohou stimuluje průtok krve a lymfatický oběh v reflexní oblasti. To aktivuje aktivitu systému. Koupele nohou a chůze naboso přispívají k normalizaci zdraví a získávání síly.
Umístění akupunkturních bodů na noze umožňuje používat masáž ke zlepšení zdraví při léčbě bolestivých stavů. Každá z nohou je spojena se specifickou polovinou těla. Projekční zóny zobrazují ty orgány, které je třeba ovlivnit:
Mapa aktivních bodů orgánů na úpatí osoby pomůže orientovat, které oblasti je třeba při masáži upřednostňovat.
Aktivní body na chodidle jsou rozděleny do následujících hlavních skupin:
Než začnete pracovat s body na chodidle, je důležité zjistit, jak je masírovat, aby se zvýšila funkce nebo odstranila nadměrná aktivita.
Po prostudování rozložení reflexních zón bude třeba zjistit, jaký cíl je masáž. Chcete-li aktivovat orgány těla, musíte provést hladké pohyby světla ve směru hodinových ručiček a odstranit nadměrnou funkční aktivitu - proti.
Hlavní zásady správného postupu jsou:
Zmizení bolesti indikuje normalizaci funkce orgánů.
Práce s body na energetických linkách může ovlivnit fyzický a emocionální stav osoby.
Nadměrná aktivita jater způsobuje zvýšenou podrážděnost a hněv. Harmonizace zóny povede k uvolněnějšímu přístupu člověka k životním okolnostem.
Dopad na funkci sleziny zlepšuje charakterové rysy, eliminuje nesoudržnost a vybíravost. Masážní část nohy spojená se srdeční aktivitou vede ke změně postoje ke světu kolem nás, ke zvýšení lidskosti a tolerance.
Masážní body způsobují paralelní eliminaci svalových a psychologických svorek v těle, což pomáhá normalizovat vztahy s okolním světem a zmizení komplexů.
Postup by měl začínat následujícími akcemi:
Chcete-li začít masážní oblasti na noze spojené s příslušnými orgány, budete potřebovat mírný dopad, postupně rostoucí tlak.
Pro dosažení pozitivního výsledku dodržujte následující zásady:
Při práci s kotníkovým kloubem a patou je třeba masírovat ve směru zdola nahoru.
Pravidelným postupem se po několika dnech zlepší zdravotní stav, objeví se vitalita a výkon a noční spánek je normalizován.
Pro dosažení nejlepšího výsledku při masážních bodech na nohou je vhodné jít naboso. V zimě to dělají v bytě a v létě je dobré chodit po přírodním povrchu: malé oblázky, písek, tráva. Cvičení stimulují funkci bodů nohy, posilují imunitní systém a celkové zdraví.
Po vystavení nervových zakončení na každé noze je užitečné chodit po speciální gumové podložce s hroty: reflexní účinek na nervová zakončení pomůže upevnit terapeutický a zdravotní účinek.
Nedoporučuje se masírovat body na chodidlech, které jsou zodpovědné za vnitřní orgány, za následující onemocnění:
Nedoporučuje se provádět tento postup u těhotných žen ve všech termínech těhotenství a kojení.
Schéma reflexních bodů na noze nohy, odpovědné za všechny orgány, je zvláštní topografií jejich umístění, stejně jako částí pohybového aparátu těla. Správné vystavení zónám může významně zlepšit stav člověka a zvýšit účinek lékařských procedur. Body na noze pro masáž se používají k prevenci patologických stavů a celkového zotavení.
Na našich nohách jsou zóny promítání mnoha vnitřních orgánů, na kterých můžeme zlepšit náš blahobyt.
AdMe.ru ukáže nejdůležitější body a řekne vám, jak je masírovat, abyste se vždy cítili 100.
Pravá i levá noha jsou rozděleny do 5 zón, které jsou tvořeny 4 řádky. Každá oblast na noze odpovídá specifickým oblastem na těle a orgánech v nich umístěných.
Není tajemstvím, že orgány a systémy v lidském těle jsou úzce propojeny. Východní lékaři již dlouho používají účinky na biologicky aktivní body na nohou nohou, aby normalizovali tělesné funkce a obnovili zdraví bez léků a operací.
Před určením, za co jsou tyto nebo jiné aktivní body umístěné na chodidlech zodpovědné, je nutné vyjasnit několik pravidel:
Práce s aktivními body na nohou má své kontraindikace, které je také třeba znát.
Pro vlastní masáž je důležité zvolit pohodlné držení těla:
Masáž se provádí ve směru od prstů k patě, oběma rukama (prsty, klouby, pěsti).
Ve volném čase během dne a bezprostředně po skončení masáže nohou je chůze vhodná na místě na masážní podložce, na jejímž povrchu jsou hrboly, výčnělky, hroty. Aktivují se tedy různé biologicky aktivní body.
Číňané již dlouho používali nejen masáž, ale také stimulaci akupunkturními jehlami, aby ovlivnili aktivní body nohou.
Postup by měl být prováděn odborníkem, osobou, která je vzdělaná a která tuto techniku vlastní. Pacient necítí bolest a nepohodlí během sezení. Již po několika procedurách dochází k výrazné úlevě.
Akupunktura nemá žádnou věkovou hranici a je aktivně využívána, a to i v pediatrii.
S opatrností platí akupresurní nohy by měly být v přítomnosti kontraindikace a omezení:
Před použitím akupresury, měli byste se poradit s odborníkem, je-li to možné - učit se od chiropraktik, aby nedošlo k poškození nekvalitní negramotné akce.
Před mnoha staletími si dávní léčitelé všimli jednoho zajímavého faktu: lidé, kteří chodí hodně bez bot, to je naboso na různých přírodních površích, cítí se mnohem lépe a mají lepší zdraví než ti, kteří neustále nosí boty. Jde o to, že existuje mnoho (asi 70 tisíc) nervových zakončení na lidských nohách, které tvoří reflexní zóny. Každá z těchto projekčních zón nebo akupunkturních bodů má jasné hranice a je spojena se specifickým orgánovým nebo fyziologickým systémem, proto je jeho správná a pravidelná stimulace schopna přizpůsobit práci tohoto orgánu. Jak přesně jsou tyto body umístěny a jak by se na ně mělo jednat?
Umístění všech aktivních bodů na nohou má svou vlastní logiku, všechny se sjednotí v blocích o lokalizaci orgánů v těle. Tyto body se nacházejí takto:
Jak je vidět z místa akupunkturních bodů, s jejich řádným vystavením můžete stimulovat nebo upravovat práci všech orgánů lidského těla a udržovat vaše zdraví v dobrém stavu.
Existuje několik způsobů ovlivňování chodidel a všechny tyto metody lze rozdělit do dvou velkých skupin: profesionální a amatérské. V moderních zdravotnických zařízeních používají metody aktivace bodů na nohou obou skupin. Tyto metody se nazývají takto:
Také nastavení pijavic aplikovaných na chodidla lze připsat akupunkturnímu efektu, ale nejpřístupnější metodou a nejoblíbenější metodou je akupresura, tj. Masáž, kterou zvládne každý.
I když člověk nemá specializované vzdělání a nemá masérské dovednosti, ale opravdu chce udržet nebo zlepšit své zdraví, bude schopen zvládnout elementární metody ovlivňování na jednotlivých bodech odpovědných za určité vnitřní orgány.
Nejjednodušší způsob, jak tyto body ovlivnit, je samostatná masáž určitých zón podešve pomocí rukou. Neměli byste si ji zaměňovat za bodovou masáž, protože ji nemůže provádět neprofesionální, ale pravidelné masírování pravých oblastí chodidla bude mít stále potřebný stimulační účinek na vnitřní orgány. Hlavním terapeutickým principem takové masáže je identifikace bodů bolesti, které vlákno „opouští“ od místa nárazu do těla. Přítomnost takové reakce je signálem nevýhody orgánu a tyto body je třeba nejprve masírovat.
Nezapomeňte však na sousední oblasti, i když nedávají signály bolesti. Nejlepší je střídavě ovlivnit masážní účinky bolesti a bolesti. Doba trvání takového postupu, který by měl být proveden před spaním, by měla být nejméně pět minut. Je nutné počkat na nástup terapeutického účinku brzy po vymizení bolesti v masírované oblasti.
Velmi jednoduchým způsobem aktivace akupunkturních bodů umístěných na chodidlech je také ovlivnění chodidel nohou náhodnou metodou. To může být chůze naboso na malé oblázky, písek nebo trávu. Hlavním rozdílem v této metodě je absence cíle masírovat určitý bod nebo střed. Procedura má tonizující účinek, zlepšuje pohodu a zlepšuje náladu.
Vynikající možností pro stimulaci bodů na chodidlech je tepelný účinek na celou podešev nebo její určitou část. V prvním případě se jedná o oteplování koupelí nohou, které jsou určeny nejen k ohřevu těla, ale také k urychlení regenerace prostřednictvím tepelné stimulace koncentračních míst energetických center. Vana na nohy může být nahrazena obklady s hořčicí nebo pepřem, nastavená na 2-3 hodiny. Kromě toho, tepelné účinky lze provést do bodu, pro to potřebujete kámen zahřátý na přijatelnou teplotu. Mělo by být aplikováno do akupunkturního centra a udržováno tam, dokud nebude chladno.
Samozřejmě, že postup provedený odborníkem bude nejúčinnější, a pokud chcete, můžete provést stimulaci všech nezbytných bodů na nohou. Tak, že vše půjde dobře, před masáž musíte zmírnit napětí z nohou. Můžete to provést následovně:
Je nutné začít masáž prsty, z nichž každá musí být hnětena odděleně. Poté se horní část nohy masíruje zevnitř i zvenčí, pak se efekt posouvá do oblasti kotníku a paty. Dopad na body by měl být proveden kruhovým pohybem.
Když se samo-stimulační akupunkturní body umístěné na chodidlové ploše, je třeba mít na paměti, že příliš intenzivní a časté vystavení jim může dát docela špatný výsledek. Aby se minimalizovala pravděpodobnost negativních účinků masáže, měla by být podávána v kurzech po dobu 7 dnů s přestávkou 1-2 týdny.
Masáž nohou je považována za jeden z nejpříjemnějších postupů mezi všemi fyzioterapeutickými postupy. Jak dobře natáhnout nohy a po dlouhé procházce v těsných botách rozptýlit stagnující krev. Málokdo však ví, že správně provedená masáž chodidel nejen uvolňuje, ale také pomáhá zlepšovat práci celého organismu. Dozvíte se o výhodách této techniky a jak ji z tohoto článku realizovat doma.
Jako většina jiných fyzioterapeutických technik byla masáž nohou vynalezena v dobách starověké Číny jako léčebná technika. Pomocí masáže reflexních bodů nohy, před 4000 lety, ošetřovali čínští lékaři onemocnění vnitřních orgánů. Bohužel, v otevřených prostorách naší země není masáž chodidel populární, protože medicína tyto manipulace nepřisuzuje základním faktorům uzdravení. Většina z nich ji vnímá jako obyčejné hnětení a osvědčenou metodu, jak se zbavit únavy.
Ve skutečnosti je vše mnohem složitější. Desítky reflexních zón, které jsou umístěny na chodidlech, mají biologicky aktivní účinek na všechny systémy těla.
Celková masáž chodidel zlepšuje krevní oběh v dolní části těla. Tkáňová výživa a metabolické procesy jsou stabilizovány. Napětí svalového rámu se odstraní, únava zmizí.
Pozitivní výsledky pravidelné masáže nohou:
Dokonce i jednoduché tření nohy upravuje práci všech systémů. Například otok dolních končetin se snižuje a zlepšuje se spánek, v těle vzniká lehkost a vzdušná chůze zlepšuje náladu. Imunitní obrana je posílena a kostní aparát je posílen.
S pomocí reflexologie se zbavte bolesti zad a kloubů. Probíhá nervové zhroucení, trávení se zlepšuje a bolest hlavy mizí.
Čínští léčitelé, kteří studovali reflexní zóny chodidel a jejich vliv na určité systémy těla, identifikovali určitou pravidelnost, která byla impulsem pro vytvoření projekčního schématu orgánů na nohou. Jestliže velmi zjednodušený, pak pravá noha určuje stav pravé strany těla, a levý, příslušně, - levý.
Bodový efekt na reflexní body nohy pomůže vyřešit takové problémy jako:
Masáž nohou má málo kontraindikací, z nichž většina je standardem pro všechny druhy masáží.
Postup bolí, když:
Masáž s opatrností stojí za to, když:
Abyste se ujistili, že postup je pro vás správný, poraďte se se svým lékařem. Zejména pokud pacient není sám sebou, ale vaše dítě.
Aby bylo možné přesně vypočítat polohu biologicky aktivního bodu, používá masážní terapeut speciální schéma.
Existuje několik typů schémat, ale řekneme o třech nejčastějších:
Umístění bodů v něm je určeno dvěma konvenčními liniemi:
Územní uspořádání podle umístění systémů v těle podle oddělení:
Zvláštní pozornost je věnována špičkám prstů. Oblast zón je malá, ale na ní jsou velmi důležité body.
Další varianta podmíněného zónování: nohy jsou rozděleny do 5 sekcí, které jsou vytvořeny pomocí čar.
Na následující obecné a podrobnější mapě biologicky aktivních zón můžete vidět body, které jsou neméně důležité pro dobré zdraví, ale jsou jen zřídka indikovány na většině vzorů varhan.
Akupresura je důležitá v případech, kdy je nutné působit na určité systémy těla. Pro plnohodnotný wellness efekt bude vhodnější, pokud možno denně, před spaním.
Před zákrokem jděte na koberec naboso.
Udělej si trochu rozcvičky:
Věnujte pozornost tomu, jaká teplota vás nejčastěji večer zastaví za optimálních teplotních podmínek v místnosti a porovnejte je s následujícími údaji:
Pro vlastní masáž má maximální efekt, musíte si vybrat jednu z následujících pohodlných poloh:
Zlepšení manipulace se provádí pomocí teplých rukou.
Na chodidlech je kůže velmi citlivá, protože chladné ruce komplikují proces relaxace. Pokud se během procedury hromadí ruce, pravidelně je protřepávejte a mírně hněte.
Vyberte si masážní techniku v závislosti na tom, jaké výsledky očekáváte od zákroku.
Standardní vybavení. Provádí se ve všeobecných masážních komplexech a také jako nezávislý. Dost jednoduché, aby to bylo pro vás doma.
V procesu masáže můžete působit na biologicky aktivní body kombinací procedur.
Masírovat pouze suchou čistou pokožku, bez použití dalších látek.
Stiskněte palce, ukazováček nebo prostředníček. Pokud potřebujete vytvořit vibrace (konzistentní vlnky podobné malým nárazům), použijte celou dlaň k uvolnění svalů. Kromě toho tak rychle rozptýlí krev.
Nejdříve otřete nohu a teprve po přípravě pokračujte do hlavního postupu.
Před použitím této metody podrobně prostudujte schéma reflexních zón.
Nejznámější způsob masírování nohou. Přišli k nám z Indie. Konečným cílem je stimulovat problémové oblasti, které je třeba obnovit. Pro tento účel se používají mapy biologicky aktivních míst s projekcí orgánů.
Tato masáž je vynikajícím nástrojem pro zmírnění stresu, zlepšení práce oběhových a lymfatických drenážních systémů a odemknutí nervových cest. Stimulace v oblasti artikulace dolní končetiny a chodidla zlepšuje pohyblivost kloubu a vyrovnává tok energie ve spodní části těla.
Tato technika zahrnuje použití následujících technik: hlazení, broušení a vibrace. V procesu takového dopadu je více než 60 bodů. Pravidelné postupy budou regulovat oběh energie a orgány.
Odborníci, kteří tento typ masáže praktikují, často používají další zařízení ke zvýšení efektivity a využití většiny bodů.
Doma i vy můžete tento způsob praktikovat. Stačí, když si koupíte speciální akupunkturní koberec a sedí na židli, položíte na něj nohy a občas si lehce pohráváte nohou, jako by stiskl koberec. Když tlak začne přinášet hmatatelné nepohodlí, změňte polohu nohou. Tuto masáž dávejte maximálně 30 minut denně.
Pokyny pro čínskou reflexní masáž chodidel:
Dopad na biologicky aktivní body podle předkládaného schématu probíhá pomocí speciálních zařízení nebo jednoduše prsty.
Pro každodenní relaxaci je lepší zvolit jednoduchou klasickou techniku a pro léčbu bodovou techniku.
Rozhodnete-li se kontaktovat specialistu, dostanete maximum z příjemných pocitů ze sezení a důvěru v pozitivní výsledek. Masáž se provádí v příjemné poloze a příjemné atmosféře. Účinnost těchto procedur a jejich relaxační účinek jistě zaujme.
Cena za sezení je malá - od 800 rublů. Cena závisí na technice, kterou preferujete, a na kvalifikaci maséra.
Pokud cvičíte vlastní masáž nohou doma nebo jste vyzkoušeli služby mistra, podělte se o své dojmy v komentářích.
Před mnoha stoletími si lidé všimli zajímavého faktu: ti, kteří chodí hodně naboso, se obvykle cítí dobře a znatelně zdravěji než ostatní.
Na nohou osoby je více než 70.000 nervových zakončení tvořících reflexní zóny, které spojují části nohy s některými vnitřními orgány a fyziologickými systémy. Na chodidlech projekčních zón jsou vnitřní orgány umístěny velmi blízko u sebe a mají jasné hranice. Reflexologové považují chodidlo za mapu lidského těla.
Každá zóna povrchu nohy odpovídá specifickému orgánu. Pravá noha odpovídá pravé straně těla a levé levé straně. Polštářky čtyř prstů prstů prstů na nohou (s výjimkou polštářků velkých prstů) jsou spojeny s čelními a čelistními dutinami. To je důvod, proč jsou mokré nohy nejčastější příčinou zimy, která je doprovázena rýmou a bolestí hlavy. Oční zóny jsou umístěny v záhybu druhého a třetího prstu. Stačí chodit trochu naboso a člověk zlepší ostrost zraku, normální nitrooční tlak. Přední část chodidla a boční plocha chodidel na povrchu chodidla jsou umístění zón vnitřního ucha, hrdla a průdušek. Srdcová zóna se nachází v přední části oblouku nohy levé nohy. U starších lidí, den nebo dva před rozvojem srdečního infarktu, je často mírný levák, který si lidé často všimnou („Něco vstoupilo do nohy“.). Pokud máte pocit levé nohy, pak pokud je problém, srdeční zóna obvykle reaguje bolestí. V hlubinách oblouku chodidel jsou zóny ledvin, nadledvinek, žaludku a solárního plexu - orgány, jejichž činnost by neměla silně záviset na fyzické aktivitě člověka. Na stejném místě, v blízkosti a pouze na pravé noze, je játrová zóna. Sedavý způsob života má relaxační účinek na ledviny a jaterní zóny, což obecně přispívá k rozvoji onemocnění těchto orgánů. Mírné cvičení zároveň udržuje tyto zóny v dobrém stavu. Téměř ve středu každé paty ženy je velký kulatý tvar, jeden ze zón vaječníků spojených s vaječníkem na stejné straně těla: vlevo - vlevo, vpravo - vpravo. To bylo si všiml, že dlouho před výskytem tahání bolestí v dolní části břicha a dalších příznaků, to stane se bolestivé pro mnoho žen, aby krok na patě této nohy, na které straně začíná odnexitis. Oblast vejcovodů se táhne podél Achillovy šlachy na vnější straně každé nohy a také odráží stav trubice.
Masáž chodidel je velmi důležitá pro zlepšení zdraví a prevenci různých onemocnění. Každý bod nohy je „odpovědný“ za své tělo a „odráží“ svůj stav. Například záchvaty kašle mohou být zmírněny masírováním bodu průdušnice. Body žaludku, střeva, tenkého střeva přímo "vysílají" signály do celého trávicího traktu. Tlak na oční bod pomáhá zmírnit únavu a přeplnění z oka. Úzký pruh vnitřního povrchu chodidla, spojený s páteří a jeho vazy. Systematickým masírováním oblasti těchto bodů lze vyléčit osteochondrózu, ischias, lumbago a myositidu. Stiskem na místě, které je zodpovědné za srdce, si můžete vzít tep, dušnost a obnovit vitalitu. Denní tření oblasti bodů zodpovědných za urinogenitální systém, zmírňuje cystitidu, dokonce i ty, které se již staly chronickými.
Akupresurní masáž nohou je účinnější provádět profylakticky.
Pro zlepšení zdravotního stavu celého organismu, pro dosažení preventivního a zdraví zlepšujícího účinku je nutná plná masáž obou chodidel. Je žádoucí strávit každý večer před nočním odpočinkem. Před masáží projděte pár minut naboso, hněte si nohy: zvedněte se na prsty, dupejte, střídavě přenášejte váhu těla z vnitřních okrajů nohou na vnější. Pak si vezměte teplou koupel nohou. Důležitým bodem vlastní masáže je pohodlí držení těla, poskytující relaxaci nohy:
- sezení, s ohnutou nohou, když noha spočívá na kyčle druhé nohy;
- sezení s nohou na podpěře, když je noha umístěna na sedadle křesla;
- polohovací, polosedě na židli, když noha lehce spočívá na okraji židle;
- leží na zádech s nohou ohnuté.
Masáž se nejlépe provádí teplými teplými rukama. Zpočátku je nutné ovlivnit celý prostor nohy. Masáž nohy by měla být prstem obou rukou, spojující se s prací pěstů a kloubů. Směr pohybu: od špiček prstů - po patu. Při celkové masáži by měla být plantární část masírována nejvíce hluboko. Prsty - ne tlačit, ale jemně hnětit: od hřebíku - k základně. Každý prst se masíruje zvlášť. Kotník a kotník jsou masírovány kruhovými pohyby. Všechny pohyby by měly být měkké a jemné. Masážní technika střídají tření, přerušované dotyky, tahy, lehké tahy a brnění. V procesu všeobecné masáže můžete najít body bolesti. Jedná se o rizikové zóny, které ukazují, které orgány jste oslabili a které by měly být ošetřeny se zvláštní pozorností. Nestačí jen stisknout body bolesti. Je nutné absolvovat masáž na „sousedních orgánech“, i když nedávají bolestivé bodové signály. Body bolesti je třeba obzvláště pečlivě masírovat. Tlak na bod bolesti a pauza by se měly střídat. Výsledek správného dopadu na bod - zánik bolesti.
Obecná masáž každé nohy by měla být prováděna po dobu nejméně tří minut a každý bolestivý bod by měl být hněten nejméně jednu minutu.
Co teplota zastaví
Mokré a studené nohy indikují nedostatek energie v žaludku a tenkém střevě, stejně jako dysfunkci štítné žlázy. Suché a studené nohy ukazují na selhání kardiovaskulárního systému a změny v mozku. Mokré a horké nohy jsou indikátorem zvýšené teploty v zánětlivých procesech a plicních infekcích. Suché a horké nohy - nejčastěji u lidí trpících nadměrnou funkcí štítné žlázy a vysokou kyselostí. Pokud je pravá noha teplá a levá noha je studená, pak je třeba věnovat pozornost práci srdce.
PROJEKTY VNITŘNÍCH ORGÁNŮ NA FOOTSTEPS
Na povrchu nohy najdete body, které odpovídají téměř všem hlavním orgánům, žlázám a končetinám osoby. Orgány jsou promítány na nohy, na mužské a ženské straně, stejně jako jsou umístěny v našem těle.
Každý z orgánů kromě vykonávání čistě fyziologických funkcí je zodpovědný za duchovní a emocionální stav člověka. Například slezina je považována za místo koncentrace hádky a hněvu, tj. Rysy, které jsou tradičně připisovány ženám z nějakého důvodu.
Ačkoliv se oblast srdce nachází na obou chodidlech, jeho projekce je výraznější na levé noze, což potvrzuje skutečnost, že emoce se více vztahují k ženskému principu u člověka. Játra se promítají na obě nohy, ale projekční plocha na pravé noze je větší než na levé straně. Mimochodem, játra jsou již dlouho spojována s čistě mužskými vlastnostmi: hněvem, hrubými emocemi, bojovým duchem.
Stav každého orgánu závisí na fyzickém i duchovním zdraví člověka. Například zdravá slezina čistí krev morální nečistoty, což člověku umožňuje ukázat více soucitu a soucitu, vést spravedlivý životní styl. Játra, naopak, budou mimo provoz, pokud člověk začne potlačovat tak silné emoce jako hněv v něm.
To vše se vztahuje na ostatní orgány. Aby tedy člověk byl zdravý jak fyzicky, tak duchovně, je nutné, aby každý z jeho orgánů byl v pořádku. A není vůbec nutné léčit samotný orgán přímo. Způsob léčení vlivem na body na nohou, které jsou projekcí orgánů, je již dlouho vynalezen. Tato masáž a akupunktura chodidel.
Čísla ukazují pouze body odpovědné za hlavní orgány. Ve skutečnosti jsou mnohonásobně více. Podle některých informací se asi 15 tisíc biologicky aktivních bodů soustředí na lidské nohy. Kromě bodů hlavních orgánů, tam jsou body zodpovědné za všeobecné pohody, žaludeční práci, náladu, dobrý spánek, a dokonce i závislost na tabáku.
Rozložení na nohách projekcí hlavních lidských orgánů
Obr. 8. Levá noha (pohled zdola): 1 - hlava, mozek: pravá strana; 2 - čelní dutiny: pravá strana; 3 - mozeček, mozkový kmen; 4 - hypofýza; 5 - trojklanný nerv, pravý chrám; 6 - nos; 7 - zadní strana hlavy; 8 - pravé oko; 9 - pravé ucho; 10 - levé rameno; 11 - levý trapezius sval; 12 - štítná žláza; 13 - příštítných tělísek; 14 - plíce a průdušky vlevo; 15 - žaludek; 16 - dvanáctník; 17 - slinivka; 18 - játra; 19 - žlučník; 20 - solární plexus; 21 - levé nadledvinky; 22 - levá ledvina; 23 - močové cesty vlevo; 24 - močový měchýř; 25 - tenké střevo; 26 - příčné dvojtečky; 27 - sestupný tračník; 28 - konečník; 29 - řiti; 30 - srdce; 31 - slezina; 32 - levé koleno; 33 - gonády, vaječníky vlevo; 34 - kyčelní kloub vlevo; 35 - nervový systém; 36 - kolenní kloub; 37 - hrdlo
Obr. 9. Pravá noha (pohled zdola): 1 - hlava, mozek: levá strana; 2 - čelní dutiny: levá strana; 3 - cerebellum, mozková kůra; 4 - hypofýza; 5 - trojklanný nerv, chrám vlevo; 6 - nos; 7 - zadní strana hlavy; 8 - levé oko; 9 - levé ucho; 10 - pravé rameno; 11 - pravý trapezius sval; 12 - štítná žláza; 13 - příštítných tělísek; 14 - plíce a průdušky vpravo; 15 - žaludek; 16 - dvanáctník; 17 - slinivka; 18 - játra; 19 - žlučník; 20 - solární plexus; 21 - pravé nadledvinky; 22 - pravá ledvina; 23 - pravý močový trakt; 24 - močový měchýř; 25 - tenké střevo; 26 - červa ve tvaru šneku; 27 - ileum; 28 - stoupající tračník; 29 - příčné dvojtečky; 30 - pravé koleno; 31 - genitálie, vaječníky vpravo; 32 - pravý kyčelní kloub; 33 - nervový systém; 34 - kolenní kloub; 35 - hrdlo