Co když bolestivé klouby po porodu

Polovina z těhotných žen říká, že po narození klouby začaly bolet. Často, nepohodlí se objeví v kolenou, pánvi, někdy v kloubech kotníku, pažích, nohách nebo prstech na nohou. Útoky akutní bolesti v kloubech odvádějí pozornost od každodenních potíží, komplikují péči o syna nebo dceru a zasahují do života. Proč jsou klouby po porodu zraněny a jak se s nimi vypořádat, je popsáno v tomto článku.

Vliv těhotenství na kosti a klouby

Pro určení povahy bolesti kloubů je nezbytné pochopit procesy, které se vyskytují v kloubech a kostí během 9 měsíců těhotenství. Během těchto měsíců je dítě zcela závislé na mateřském organismu, který ho vyživuje a je odpovědné za normální vývoj. Pokud dítě nemá dostatek vápníku z produktů obsažených ve stravě těhotné ženy, pak tento prvek vezme z kostí matky. V jejím těle je tedy často nedostatek vápníku, hořčíku, draslíku a nižší hustota kostí, což způsobuje bolest v kloubech rukou a jiných částech těla po porodu.

Za zmínku stojí i další faktor, který způsobuje nepohodlí v kloubních vazech. Během těhotenství, žena získá nejméně 10-11 kg, a to významně zvyšuje zátěž na páteř a kloubů nohou. Udržení sedavého životního stylu, každodenní práce a péče o nejmenší situaci situaci zhoršuje. Problémy s nohou po porodu zmizí během 2-3 týdnů.

Nepohodlí může vzniknout uvolněním kyčelní části kostry, způsobené produkcí hormonu relaxin. Tento hormon je syntetizován pouze u těhotných žen, jeho funkcí je uvolnit pánevní kosti pro usnadnění průchodu porodního kanálu k dítěti. Bolest v kyčelních kloubech po porodu prochází po 1-2 týdnech.

Někdy po porodu klouby rukou bolí. To je dáno dvěma hlavními důvody:

1. Na bojích a marách se žena zběsile svírá s okolními předměty (listy, područky atd.). Tato přilnavost je nepřirozeně silná a pak se v kloubech prstů cítí silné bolesti.

2. Žena musí v náručí nosit hodně novorozence - rock, krmit, což zvyšuje zátěž na kloubních vazech.

Pokud se klouby kolen po císařském řezu zranily, pak je to pravděpodobně důsledek použití anestézie v přítomnosti kontraindikací k jeho použití pohybového aparátu.

Přítomnost kloubních patologií před těhotenstvím po porodu může také zhoršit jejich výskyt.
Další příčinou bolesti v kloubech jsou domácí práce, které vytvářejí fyzickou zátěž pro mladou matku.

Většina příčin bolesti v kloubech paží a nohou po porodu má fyziologický charakter a vymizí v průběhu jednoho měsíce. Existují však patologické příčiny, tj. Onemocnění a stavy těla, které způsobují bolest v kloubech prstů a dalších částí těla po porodu, například:

• přítomnost poranění páteře;

• nadměrný rozpor struktur kyčelních kostí;

• otok a zánět kloubů;

• nedostatečné množství draslíku, hořčíku, vápníku.

Každý z těchto faktorů negativně ovlivňuje klouby a záda nastávající matky. Proto mnoho žen v práci se diví, co dělat, pokud klouby po porodu.

Jak léčit bolesti kloubů po porodu?

Stejně jako v některých případech je bolest kloubů svědčící o artritidě, artróze nebo jiném onemocnění, které se vyvíjí na pozadí oslabeného těla a infekce. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a zvolit účinnou léčbu, která je kompatibilní s laktací. Ne všechny ženy, které porodily, vědí, který lékař má jít s těmito příznaky. Je nezbytné informovat gynekologa o bolesti na kolenou a dalších kloubech při první návštěvě předporodní kliniky po porodu, odkázat pacienta na potřebného lékaře. Můžete také vyhledat lékařskou pomoc od terapeuta.

Léčba bolesti léky je velmi omezená, protože mnoho léků nelze během kojení používat. Lékař může vybrat protizánětlivé léky, analgetika nebo hondoprotektory, které se mohou používat během laktace. Můžete také použít speciální náplasti, které mají lokální účinek na postižený kloub.

Pro urychlení procesu léčby osteoartrózy, osteoporózy, dny a dalších onemocnění kloubů je nezbytné poskytnout tělu všechny užitečné látky a vitamíny. Potřebné minerální látky a stopové prvky v případě nepohodlí kloubů mohou být dodány prostřednictvím syntetických farmaceutických přípravků nebo pomocí správně vybraných produktů:

• vitamín E lze získat ze žloutků, mrkve, řepy;

• vitamín C z divoké růže, rajče, petržel, paprika;

• vitamín B z pohanky, tvarohu, masa, mléka, ryb;

• Omega-3 z ořechů, mořských plodů, čočky.

Často jsou ženám předepisovány léky obsahující vápník, např. Calcemin, Calcium D3 Nycomed, Pantogir a další.V kombinaci s léky lékař vybere speciální cvičení na posílení kostních struktur a kloubů. Doposud odborníci vyvinuli sady cvičení pro pacienty trpící bolestmi v kloubech paží, nohou a kyčle. Terapeutická masáž také pomůže účinně, což urychlí proces zotavení po převozu dítěte a porodu. Pokud existuje poporodní obvaz nebo korzet, pak je nezanedbávejte.

Aby zmizely bolesti v kloubech, musíte dodržovat některá doporučení, která nejen zmírní stav ženy, ale také jí pomohou rychleji se zotavit po porodu.

Doporučení odborníků pro mladé matky:

• Prvních šest měsíců po porodu, co nejrychleji odpočinout, nejlépe v poloze na břiše, s polštářem pod nohama;

• zapojit členy domácnosti do práce v domácnosti;

• pravidelně masírujte ruce a nohy;

• jíst potraviny, které obsahují vápník, jako je mléko, tvaroh atd. v případě potřeby požádejte lékaře, aby Vám předepsal doplňky vápníku;

• při krmení novorozence zaujměte takové postoje, aby zatížení páteře a paží bylo minimální;

• Nezvedejte těžké předměty. Pokud je potřeba váhu zvednout, musíte to udělat s rovným hřbetem a posunout zátěž na svaly konečníku břicha a nohou;

• denně provádět řadu speciálních cvičení. Objem gymnastiky je volen lékařem na základě individuálních vlastností těla matky a průběhu postnatálního zotavení;

• nastavte knoflíky na kočárku - budou ve výšce odpovídající výšce matky;

• Na procházku noste pohodlné boty bez podpatků.

Pozorování těchto doporučení, bolest brzy zmizí sám. Jinak byste se měli poradit s ortopedem nebo neurologem. Je také nutné se poradit s lékařem, pokud je v oblasti kloubů pozorováno zčervenání kůže nebo otoky, vzrůst tělesné teploty nebo bolest je velmi výrazná. Tyto příznaky jsou charakteristické pro závažná onemocnění kloubů.

Po narození je možné obnovit klouby různých částí těla. K tomu je nutné pravidelně provádět výše uvedená doporučení a brzy bude pacient cítit úlevu a užívat si komunikace s novorozencem. Aby však nedošlo k poranění kloubů po porodu, je nutné provést preventivní opatření iv době, kdy je dítě přepravováno.

Prevence během těhotenství

Jsou nutná preventivní opatření, aby klouby nezačaly po porodu nezranit. Pomohou tělu přizpůsobit se zvýšené zátěži a v období po porodu urychlí proces regenerace. Dodržování jednoduchých tipů netrvá dlouho a žena nevyžaduje mnoho úsilí.

Doporučení pro prevenci bolesti v koleni a jiných kloubech po porodu:

• Během těhotenství by měla žena užívat doplňky multivitaminu nebo vápníku. Je důležité, aby byli jmenováni lékařem, s přihlédnutím k individuálním vlastnostem organismu;

• systematicky provádět gymnastiku k posílení kloubů, což je učiní pružnějšími;

• v přítomnosti vrozených nebo předčasných těhotenství muskuloskeletálního systému, v období těhotenství dítěte, by měla žena pozorovat úzkého odborníka - revmatologa, ortopeda nebo chirurga;

• vést aktivní životní styl během těhotenství, pokud je to možné, přihlásit se k plavání;

• chodit na čerstvém vzduchu tak často, jak je to jen možné a delší.

Díky těmto požadavkům žena po porodu neublíží kolena a další klouby.

Je důležité si uvědomit, že správnou příčinu bolesti v kloubech po porodu může zjistit pouze lékař. Pomůže určit, které vitamíny chybí, přítomnost určitých onemocnění kloubů a předepsat adekvátní léčbu. Aby se zabránilo vzniku nepohodlí v kloubech po porodu, můžete použít speciální gymnastiku a dodržování jednoduchých doporučení lékařů.

Proč zranit klouby po porodu: hlavní příčiny, příznaky a léčba

Téměř v polovině případů u žen po porodu kloubů zraněno. Pro někoho začnou tyto pocity během těhotenství, jiné vznikají v době, kdy se dítě již narodilo. Takový stav nejen významně snižuje kvalitu života, ale také zasahuje do řádné péče o dítě. Situaci ještě zhoršuje skutečnost, že mladá matka si zpravidla nemůže dovolit podrobit se úplnému vyšetření.

Za prvé, bude to trvat značné množství času, což již nestačí. Za druhé, během laktace nejsou povoleny všechny diagnostické postupy. Také, ne všechny léky, které pomáhají zmírnit bolest v kloubech, mohou být použity pro kojení. O tom, proč klouby po porodu zranily a co dělat - později v článku.

Jak těhotenství ovlivňuje klouby a kosti ženy?

U ženského těla jsou změny v kostní tkáni a kloubech během porodu normální. V některých případech, zejména s nevyváženou nebo nedostatečnou dietou, však dochází ke ztrátě vápníku a důležitých živin, které se dostávají do tvorby dětské kosti a pojivové tkáně. V důsledku toho budoucí matka zvyšuje riziko vzniku patologických procesů v kostech a kloubních strukturách. Nedostatek nezbytných prvků po dobu 9 měsíců vede k metabolickým poruchám a bolesti.

Současně s nedostatkem prvků dochází ke zvýšení zátěže pohybového aparátu. Tělesná hmotnost se zvyšuje každý měsíc, takže klouby páteře a nohou jsou postiženy jako první. Hormon relaxin také hraje významnou roli ve vývoji poruch v kloubech. Je syntetizován pouze během těhotenství a je navržen tak, aby usnadnil porod uvolněním vazů. Vazy, které by měly podporovat spáry v normálním stavu při vysokém zatížení, jsou v tomto období uvolněné.

Kloubní patologie

Během těhotenství se může objevit nebo zhoršit mnoho kloubních onemocnění (i když žena nepředpokládá přítomnost poruch). Některá onemocnění se naopak při přepravě dítěte neprojevují a po porodu se vyznačují prudkým zhoršením.

• Revmatoidní artritida. Toto narušení je charakterizováno prudkým nárůstem symptomů po porodu a během těhotenství, naopak, jeho projevy nejsou téměř patrné.
• Reaktivní artritida. Často se může vyvinout při přenášení plodu. Jeho výskyt je vyvolán infekčními faktory. Nemoc nese nepředvídatelný průběh: téměř okamžitě se dostane do fáze remise a po narození dítěte se projeví prudká exacerbace.
• Psoriatická artritida. Pokud se choroba vyskytla před těhotenstvím, pak v páté části ženy, kdy se plod narodí, je možný relaps v důsledku změn hormonálních hladin nebo stresových faktorů. Pokud se patologie "chovala" klidně, pak může dojít ke zvýšení symptomů bezprostředně po porodu.
• Infekční artritida. Imunita ženy, která čeká na dítě, je obvykle oslabena. Riziko infekce v těle se proto zvyšuje. Nejzranitelnějším bodem v tomto období jsou klouby, které vedou k rozvoji infekční artritidy.
• Ankylozující spondylitida. Tato choroba se může objevit v procesu přenášení plodu ve formě bolesti zad, kterou žena může snadno přijmout za přepracování nebo následek nadměrného stresu. Musíte vědět, že se vyznačuje bolestí nejen v dolní části zad a kyčelních kloubech, ale také v kloubech rukou, dolní čelisti a ramenním pletenci.

POZOR! Při častém výskytu bolesti v kloubech, zejména při jejich neobvyklé lokalizaci, je nutné se poradit s lékařem.

Proč bolavé klouby po porodu?

Během těhotenství a porodu je kloubní a svalový aparát páteře, břicha a nohou vystaven velkému zatížení, takže bolest v kloubech pánve, dolní části zad a kolen je běžným poporodním jevem.

Bolest může být důkazem zotavení v ženském těle nebo může naznačovat rozvoj komplikací. Mezi hlavní důvody jejího výskytu patří následující.

• kompenzační odpověď orgánu na těhotenství a porod (stresový faktor);
• poruchy pohybového aparátu, způsobené nedostatkem makro- a mikroživin;
• snížení síly pojivové a kostní tkáně v důsledku expozice relaxinu;
• komplikace po užití anestetika během porodu;
• oslabení pohybového aparátu v důsledku nedostatku fyzické aktivity v době přenášení dítěte;
• potíže s pohybem dítěte přes porodní kanál (bolest v kyčelních kloubech);
• adaptace těla na jinou zátěž (hmotnost se snížila, aktivita se zvýšila);
• vývoj patologických procesů, které nebyly během těhotenství rychle zjištěny (například s výrazným zvýšením tělesné hmotnosti, spinální hernie, její zakřivení a další se mohly vyskytnout u ženy);
• potřeba častého nošení novorozence v náručí může vést k bolesti v kloubech ruky, ramenním pletenci.

Nejčastěji bolest v kloubech, která nastane po porodu, zmizí sama o sobě přibližně během 2-4 týdnů. V některých případech trvá zotavení více času. Rychlost tohoto procesu přímo závisí na životním stylu a výživě mladé matky.

POZOR! Pokud se stav zhorší, bolest nezmizí, další symptomy se připojí, pak je nutné konzultovat s odborníkem.

Diagnóza bolesti kloubů po porodu

Při bolesti kloubů, která vznikla po narození dítěte, byste měli kontaktovat terapeuta. Jaké vyšetření lze předepsat? V závislosti na situaci vás může lékař upozornit na následující diagnostické postupy:

• laboratorní analýza moči a krve (obecné a biochemické);
• testy na infekce;
• X-ray
• počítačová nebo magnetická rezonance;
• Ultrazvuk - studium kloubu;
• kloubní punkce.

Podle výsledků získaných při diagnóze odborník stanoví průběh dalších činností (provede diagnózu a předepíše léčbu, pošle pacienta k dalšímu vyšetření, napíše doporučení odborníkovi).

Jak léčit bolesti kloubů po porodu?

Léčba bolesti kloubů po porodu je komplikována procesem laktace. Ne všechny léky mohou být použity pro kojení, protože mohou nepříznivě ovlivnit zdraví novorozence. Předepsáním léků lékař nejprve odhadne riziko komplikací u ženy a porovná ji s rizikem pro zdraví dítěte. V některých případech se pacientka pustí do krmení (periodicky vyjadřuje mléko), někdy může být upuštěna od vnějších prostředků nebo metod tradiční medicíny.

DŮLEŽITÉ! Směr léčby, její trvání, volba metody a prostředků je v kompetenci lékaře. V žádném případě nelze nezávisle vyzvednout lék nebo populární recept.

Jaké nástroje a metody jsou uvedeny pro léčbu bolesti kloubů? V závislosti na příčině, která vyvolala bolest, může lékař předepsat:

• dodržování diety (je to povinná položka při léčbě kloubů, vyloučených mastných, slaných a kořeněných potravin a výrobků);
• léky (NSAID, chondroprotektory, kortikosteroidy a další, v závislosti na stupni poškození kloubů, navenek a pro vnitřní použití);
• vitamínové a minerální komplexy;
• léčivé byliny (včetně laktace);
• Obklady, vody;
• fyzikální postupy (aplikace, elektroforéza, UHF a další);
• zdravotní a fitness komplex;
• masáže (dle indikací).

Délka léčby závisí na příčině a závažnosti procesu.

Co hledat?

V případě bolesti v kloubech po porodu by jejich vzhled neměl být vysvětlen únavou nebo velkou zátěží. Je třeba věnovat zvláštní pozornost těmto příznakům:

• přítomnost zarudnutí, otok, deformace v bolestivé oblasti;
• horečka, zimnice;
• přidání bolesti v hlavě a svalech (mluvení o intoxikaci těla).

V přítomnosti takových projevů je naléhavá potřeba poradit se s lékařem. Doporučujeme věnovat pozornost následujícím bodům:

• jak často dochází k bolesti v kloubu;
• náhlý nástup;
• místo bolesti;
• v jaké době dochází ke zvýšení bolesti, spojení se zátěží;
• jak dlouho se objevil.

Tyto údaje pomohou specialistovi určit vhodnou diagnózu a omezit rozsah možných porušení.

Prevence

Ve většině případů lze zabránit vzniku bolesti v kloubech po porodu. K tomu postupujte podle jednoduchých preventivních opatření.

• Výživa během těhotenství a po porodu by měla být zdravá a úplná.
• Před porodem by měl být použit obvaz k uvolnění páteře.
• Je nezbytné sledovat tělesnou hmotnost a během těhotenství a po něm.
• Před a po porodu musí být zajištěno odpovídající cvičení.
• Během těhotenství musíte vstoupit do zvyku krátké chůze (po porodu budete muset chodit hodně se svým dítětem, což může vést k bolesti v kloubech).

Nejlepší ze všeho je plánování těhotenství, péče o vaše klouby předem: jít do bazénu, dělat gymnastiku, trávit více času venku a vybrat si správnou dietu. V tomto případě bude narození dítěte dávat jen příjemné práce.

Bolesti kloubů po porodu

Nesení dítěte je obtížné období pro ženské tělo, doprovázené zdvojeným zatížením všech vnitřních orgánů.

Polovina těhotných žen si všímá, že během těhotenství nebo po narození dítěte se v kloubech objevují bolestivé pocity, v oblasti kolen, ramen, pánve, kotníku, prstů a prstů na nohou se mohou objevit nepohodlí.

Syndrom bolesti ovlivňuje kvalitu života a brání matce plně se starat o dítě. Co dělat, když klouby po porodu zranily a zda je možné tuto patologii vyhnout, je popsáno níže.

Bolesti kloubů po porodu

Odborníci říkají, že pokud po narození dítěte, všechny kosti a klouby bolí, to je docela přirozené.

Výskyt otravné bolesti ve většině případů je způsoben fyziologickými faktory, ale někdy se onemocnění vyvíjí, protože je poškozen pohybový systém.

Obvykle ženy začínají bolet kolenní klouby a záda, protože s narozením plodu se těžiště posune. Není možné identifikovat původní zdroj patologie sám o sobě, proto je nutné podstoupit komplexní vyšetření na klinice.

V asi 40% případů přetrvává bolest v prvních měsících po porodu, pak se stav zlepšuje bez vnějšího zásahu. Pokud by však klouby i nadále bolely, měla by se žena okamžitě poradit s lékařem, aby si určil vhodnou léčbu.

Obvykle je pacientovi předepsán lék určité farmaceutické skupiny, cvičení a korekce diet. Zvláště potřebná strava, pokud je nadváha.

Hlavní příčiny patologie

Po narození dítěte mohou být bolesti kloubů paží a nohou způsobeny následujícími faktory:

• Dostane se vymknutý. Proces porodu často vede k různým komplikacím, výrony vydělávají asi polovinu žen pracujících.
• Použití anestezie. Má-li matka kontraindikace k užívání anestetika, je s jeho zavedením pravděpodobnost problémů s klouby.
• Akumulace tekutiny v těle. Často, když si stěžují na tyto odchylky, lékaři diagnostikují nadměrné množství tekutiny v těle pacienta (to je typické pro období laktace).
• Nedodržení lékařských doporučení a nedostatek rehabilitace po porodu. Odborníci varují, že po vzhledu dítěte je žádoucí, aby se žena na chvíli vzdala fyzické aktivity a tréninku. Tělo musí odpočívat a vzdát se stresu. Pokud tuto fázi ignorujete, mohou být potíže s klouby.
• Problémy s pohybovým aparátem.
• Sedavý životní styl během těhotenství.
• Vzhled nadměrné hmotnosti.
• Nadměrná produkce relaxinu. Hormon zjemňuje chrupavku a vazy.
• Nedostatek vitamínů a minerálů (negativně ovlivňuje zejména nedostatek vápníku).

V každém případě, říct, proč se objevila bolest v kloubech a jaké příčiny způsobily odchylku, může po vyšetření pouze lékař.

Důvody

Odborníci mohou určit původní zdroj patologie po diagnóze a v závislosti na kloubu, ve kterém se objevil syndrom bolesti.

1. Kyčelní kloub. Pokud je porodnost dítěte obtížná, postihuje nejčastěji kyčelní kloub. Během porodu se pánevní kosti rozcházejí velmi široce, zotavení trvá nejméně 2 týdny.
2. Nožní spoje Ovlivněna skutečností, že ženské tělo má obrovskou zátěž. Když se plod vyvíjí, zvyšuje se hmotnost dítěte a plodové vody a kotník a kolenní klouby trpí nadváhou. Když se dítě narodí, zatížení na nohách se snižuje, ale matka musí strávit celý den na nohou, což způsobuje bolest.
3. Ruce, klouby zápěstí a prsty. Bolest v této oblasti je vzácná. Nejčastějším zdrojem je uchopení listů a jiných předmětů během porodu. Po narození dítěte musí žena neustále nosit a skáčet ho v náručí, což negativně ovlivňuje tkáň chrupavky rukou a prstů.

Pokud jsou poruchy způsobeny přirozenými příčinami, v přítomnosti kompetentní léčby, syndrom bolesti prochází během jednoho měsíce. Pokud je však zdrojem nemoci - porodní trauma a komplikace, zotavení může trvat až šest měsíců.

Hlavní metody léčby

Od narození dítěte je doprovázeno kojením, léčbu patologie předepisuje pouze zkušený lékař. Je nemožné předepisovat léky samy o sobě, jejich použití nepříznivě ovlivní zdraví dítěte.

I když je produkt co nejbezpečnější, účinné látky se dostanou k dítěti s mateřským mlékem, což může vést k katastrofálním následkům.

Po diagnóze a nezbytných testech bude pacient propuštěn z následujících farmaceutických skupin:

• nesteroidní protizánětlivé léky;
• kortikosteroidy;
• chondroprotektory;
• gely a masti pro externí zpracování.

Masáže a různé obklady na bázi léčivých bylin jsou často předepisovány jako pomocná opatření. Délka léčby závisí na rozsahu léze.

Jak urychlit proces obnovy

Následující metody pomohou ženě dosáhnout zlepšení v nejkratším možném čase:

1. Příjem multivitaminových komplexů (s vysokým obsahem vápníku a hořčíku).
2. Správná výživa.
3. Cvičení terapie. Pokud provádíte terapeutická cvičení 2-3 krát týdně, zrychlí se průtok krve v postižené oblasti, klouby se začnou rychleji zotavovat.
4. Profesionální masáž.
5. Na sobě elastický obvaz.
6. Ortopedická matrace.

Jakýkoliv pomocný způsob léčby musí být koordinován s ošetřujícím lékařem.

Diety

Správná a zdravá výživa nasytí tělo vitamíny a minerály ztracenými během těhotenství. Pokud dítě kojí, žena musí dodržovat určitá omezení v potravinách.

K obnově kloubů se doporučuje zahrnout do stravy:

• různé vegetariánské polévky;
• zeleninové saláty (musí být oblékány olivovým olejem nebo zakysanou smetanou);
• lněný olej (výrobek obsahuje obrovské množství omega-3 kyselin);
• vařená vejce;
• středně syrový tvaroh (nejlépe rustikální);
• celozrnné obilniny, obzvláště vhodné jsou pohankové, rýžové a ovesné vločky;
• fermentované mléčné výrobky.

Odborníci varují, že je lepší zvolit si dietu společně se svým lékařem, protože mnoho potravin bude během kojení kontraindikováno.

Pokud žena užívá předepsané léky a zároveň dodržuje správnou výživu, postižená chrupavka a kosti se vrátí do normálu přibližně za měsíc.

Jaké příznaky by měly být ostražité

Ve vzácných případech je výskyt bolesti v kloubech doprovázen určitými abnormalitami. Zvláště nová matka by měla být varována těmito příznaky:

• periodické zvyšování tělesné teploty;
• otoky kloubů;
• zarudnutí postižené oblasti;
• časté bolesti hlavy a závratě.

V přítomnosti těchto příznaků musíte okamžitě navštívit lékaře, protože mohou indikovat vývoj závažnějších onemocnění.

Preventivní opatření

Existuje řada opatření, která pomáhají předcházet vzniku bolesti v kloubech po narození dítěte. Abychom se vyhnuli nechtěné patologii, pomůže to dodržování těchto pravidel:

• Během nošení dítěte musí být plně a řádně jíst. Pouze tímto způsobem dostane plod a matka potřebné vitamíny a minerály a ženské tělo zažije méně stresu.
• Od 4-6 měsíců těhotenství se doporučuje nosit speciální podpůrný obvaz, který snižuje zátěž na zádech.
• Během doby přenášení je nutné sledovat hmotnost. Většina mladých žen během těhotenství se neomezuje v potravinách, v důsledku čehož se hmotnost zvyšuje o 15-20 kilogramů.
• V prvních dvou trimestrech je přínosné mírné cvičení. Většina lékařů doporučuje chodit několikrát týdně. Chůze zlepšuje mnoho metabolických procesů a připravuje nohy pro další námahu.

Pokud by nebylo možné se vyhnout problémům s klouby, je třeba mít na paměti, že pouze zkušený lékař může správně identifikovat zdroj onemocnění a předepsat optimální léčbu. Není možné předepsat léky pro sebe, protože při kojení mohou poškodit zdraví dítěte.

Co když po poranění kloubů bolí?

Lidské tělo obsahuje téměř tolik kloubů, kolik je dní v roce! Zamyslete se nad počtem potenciálních center bolesti, které sedí uvnitř nás. Bolestivé pocity a tak obtěžují ženy v období po porodu. A pokud se klouby vzbouřily...

Z tohoto článku se naučíte:

Příčinné vztahy

Každá druhá žena v práci si stěžuje na bolestivost pohyblivých kloubů. Nejčastějšími obavami jsou spoje:

• zpět;
• nohy;
• paže: ramena, lokty, zápěstí;
• kyčle

Příčiny mohou být způsobeny fyziologickými faktory nebo chorobami.

Fyziologie

Při narození jsou klouby dobře vysídlené. Přidaná hmotnostní zátěž na páteř a nohy. Bolest zad způsobená dalším posunem těžiště. Páteř se může dokonce ohnout dopředu. Drtivá většina žen má po porodu nožní klouby.

Během těhotenství se kostní chrupavka stává měkkou a oteklou. Jakákoli nesouosost částí ženského těla způsobuje bolest. To také vyplývá z nutkání pohyblivých kloubů jít zpátky. To bude probíhat, jakmile se spojí na svém obvyklém místě. Podmínka je obvykle normalizována během maximálně dvou měsíců.

Nemoci

• Nadměrný rozpor v pánevních kostech nebo poranění kostrče. Takové poškození může nastat při porodu. Častěji po porodu bolí kyčelní kloub.
• Zánět. To je pozorováno jestliže tam jsou otok v ložiskách bolesti nebo horečka. Obvykle se zaznamenává při syndromu prodloužené bolesti. Symptomy ukazují artritidu nebo artrózu.
• "Spící" nemoc. Zjevené, protože těhotenství s porodem vyčerpá tělo, takže mnoho orgánů se systémy zranitelné.
• Nedostatek vápníku, draslíku a hořčíku. Vzhledem k tomu, že minerální zásoby organismu směřují k rozvoji a dalšímu krmení dítěte, dochází k nedostatku těchto látek v kloubech matky.
• Časté a prodloužené nosné hmotnosti. Žena má povoleno zvednout ne více než tři kilogramy. Ale hmotnost dítěte zpočátku převyšuje tuto míru. Zvláště máma musí vzít, snížit a zvednout těžký kočár.

Někdy nepohodlné maminky boty nebo kočárky, které nejsou vhodné pro její výšku, se mohou stát důvodem pro nesnesitelné pocity. Ve stejné době, ženy v práci si stěžují více, že po porodu zranění kloubů rukou.

Akční plán

Na vlastní pěst můžete udělat jen pár věcí:

• Ujistěte se, že váha zvedaných předmětů je lehká. Dokonce i dítě by mělo být vychováváno méně často a udržováno krátce. Pokud je to možné, požádejte svého otce nebo rodinu, aby vám dali dítě, když sedíte nebo ležíte.
• Hodnotit, jak pohodlné boty, kočárku zařízení a další domácí potřeby.

Pokud budete jednat a bolest nebude ustupovat, kontaktujte svého gynekologa nebo terapeuta. Ten vás může odkázat na revmatologa nebo traumatologa. Neodkládejte návštěvu u lékaře, doufáte, že bolest zmizí na konci poporodního období.

Možná doporučení a předpisy

Po stížnosti na bolest v kloubech po porodu se provede diagnostické vyšetření. Jsou uvedena některá z následujících úkolů:

• brát vitamínové komplexy s Ca, Mg a K;
• zdravý životní styl;
• umírněnost ve stravě;
• gymnastika;
• ruční terapie;
• Cvičení a masáž;
• akupunktura;
• na sobě obvaz;
• elastická bandáž;
• ortopedické matrace.

Před předepsáním informujte svého lékaře, pokud kojíte, aby to bral v úvahu při předepisování léků.

Mezi nimi jsou společné:

• protizánětlivé byliny;
• termoplast;
• krém nebo gel "Dolgit";
• masti, tablety, kapsle pro léčbu kloubů.

Pro účely prevence se doporučuje:

• správné výživy během těhotenství;
• přípustný, ale ne nadměrný nárůst tělesné hmotnosti;
• třídy tělesné výchovy.

Můžete pokračovat ve třech měsících po narození dítěte nebo dříve s dobrým zdravotním stavem a touhou pohybovat se více. Hlavní věc, kterou musíte udělat bez náhlé zátěže.

Stává se to

Někdo bolest zmizel po obnovení menstruace, s nástupem nového těhotenství nebo po ukončení kojení. Není však nutné odstavit dítě záměrně, dokud nebudou vyzkoušeny alternativní metody. Pro protahování zádové pomůcky na vodorovné liště.

Bolesti jsou charakteristické pro druhé a následné porody v důsledku ne příliš mladého věku matky. Zjevné změny v pohybovém aparátu související s věkem. Při revmatoidní artritidě náplasti zvyšují bolest. A nekontrolovaný příjem léků obsahujících kalcera může způsobit předčasnou osifikaci chrupavky u dítěte s přerůstáním jara.

Všimli jste si, že po narození dítěte bolí klouby? Vyzkoušejte vyšetřování a zjistěte příčinu. Pouze dvě věci, které byste měli opravit. V ostatních případech jděte k lékaři. Výše uvedená lékařská doporučení a schůzky jsou pouze orientační. Aby se zabránilo opakování, proveďte preventivní opatření.

Co když bolestivé klouby po porodu

Téměř všechny ženy čelí problému bolesti kloubů po porodu. Nejčastěji bolí ruce, nohy a pánev. Toto onemocnění zasahuje do běžné denní rutiny, protože jakýkoliv pohyb se provádí bolestí. Někdy je syndrom bolesti tak silný, že už není dost síly, aby vydržel, a mladá matka začne hledat způsoby, jak se zbavit mučení.

Často v kurzu jsou recepty tradiční medicíny, a ve vyspělých případech, bez pomoci lékaře nemůže udělat. Nejdříve musíte zjistit příčinu bolesti. V tomto článku budeme hovořit o tom, co dělat, pokud klouby po porodu, a jak se vyhnout této nemoci.

Jak těhotenství ovlivňuje klouby a kosti ženy

Změny v kostní struktuře ženského těla během těhotenství jsou normální. Pokud však nastávající matka nevyvážená nebo podvyživená, mohou být problémy s klouby. Z tohoto důvodu dochází ke ztrátě vápníku a důležitých prvků pro správnou tvorbu kostí a pojivových tkání dítěte. Riziko výskytu patologických procesů v kostech a kloubech se tak zvyšuje.

Nedostatek nezbytných prvků trvá 9 měsíců, což vede k selhání metabolických procesů a bolesti. Kromě toho, klouby trpí velmi kvůli zvýšení tělesné hmotnosti. Nejdříve jsou postiženy nohy a páteř. Žena si proto stěžuje, že po porodu má bolesti páteře.

Jedním z hlavních důvodů vzniku poruch pohybového aparátu je také produkce hormonu relaxin. Vzniká pouze v době, kdy dítě nese a je zodpovědný za usnadnění porodu uvolněním vazivového aparátu. Tak, vazy, které by měly podporovat klouby, relaxovat.

Příčiny bolesti

K syndromu bolesti dochází na pozadí silného svalového napětí během narození dítěte. Většinou po porodu bolí klouby rukou a nohou, stejně jako záda. Kromě natahování svalů, tam jsou jiné příčiny, které ovlivňují bolest. Patří mezi ně:

• dislokace kloubů. K tomuto jevu může dojít jak během generického procesu, tak i před ním. Při silném rozrušení může žena neúmyslně přemístit klouby, což je doprovázeno svíraným nervem;
• anestezie. Máte-li kontraindikace na jeden nebo jiný typ léku proti bolesti, a stále jste ho používali, je to spojeno s výskytem bolesti v kloubech. Tento proces se projeví zvláště rychle, pokud žena v minulosti trpěla společnými problémy;
• velké množství tekutiny. Během laktace se může objevit také bolest kloubů. To je způsobeno nadměrným hromaděním tekutiny v těle;
• těžké fyzické cvičení a cvičení v malém časovém období po porodu. Tyto procesy stimulují vznik bolesti a nepříjemných symptomů. Po silném stresu, který tělo přijalo, fyzická námaha tuto situaci jen zhorší;
• patologie pohybového aparátu.

Je téměř nemožné předcházet bolesti, ale je možné zlepšit stav vhodnou léčbou.

Diagnostika

Pokud je po porodu bolest, měli byste okamžitě kontaktovat odborníka. Na základě klinického obrazu pacienta může lékař předepsat několik typů diagnostických studií:

• laboratorní analýza moči a krve (obecné a biochemické);
• testy na infekce;
• X-ray;
• CT a MRI;
• Ultrazvuk kloubů;
• v některých případech může být nutné propíchnout tekutinu ze spoje.

Podle klinických studií lékař stanoví diagnózu, sestaví léčebný režim a v případě potřeby jej zašle specialistovi.

Léčba

Léčbu bolesti v kloubech po porodu komplikuje skutečnost, že žena kojí. Mnoho léků má kontraindikace pro použití během laktace, protože obsahují látky, které mohou mít negativní vliv na vývoj dítěte.

Při stavbě léčebného režimu lékař vyhodnocuje riziko vzniku komplikací na pozadí nemoci, protože mladá matka může po porodu dostat nepříjemné onemocnění - artritidu. Dále odborník vyhodnotí rizika. Někdy si pacient musí odpočinout v krmení a někdy i pro léčbu bolesti kloubů, můžete to udělat s externími prostředky nebo tradiční medicínou.

V závislosti na příčině bolesti jsou předepsány následující terapie:

• dodržování speciální diety (při uvedeném onemocnění je nutné vyloučit všechny mastné, slané a kořeněné potraviny);
• léčba léky (NSAID, chondroprotektory, kortikosteroidy atd.);
• nezapomeňte pít vitamíny a minerály;
• na základě skutečnosti, že žena kojí, jsou vybírány léčivé byliny;
• Různé obklady a pleťové vody;
• fyzioterapie (aplikace, elektroforéza, UHF atd.);
• Cvičební terapie;
• v některých případech můžete potřebovat masáž.

Termín a množství léčby určí lékař na základě celkového stavu pacienta, příčiny a závažnosti onemocnění.

Prevence

Abyste se vyhnuli nepříjemným následkům po porodu ve formě bolesti kloubů, musíte se o to postarat i během nošení dítěte. Pokud věnujete náležitou pozornost svým kloubům a správně rozložíte zátěž, po porodu se zotaví mnohem rychleji.

Dodržujte také následující preventivní opatření:

• během těhotenství pít vitamíny, které jsou předepsány lékařem;
• dělat lehká cvičení pro klouby, které jim pomohou posílit;
• pokud jste před pojetím měli nějaké nemoci pohybového aparátu, během těhotenství byste měli být neustále vyšetřováni revmatologem, chirurgem a terapeutem;
• během devíti měsíců nošení dítěte, vést aktivní zdravý životní styl: dělat gymnastiku, jít na plavání, často chodí na čerstvém vzduchu.

Závěr

Dodržujte preventivní opatření, správně rozložte zátěž na tělo, odmítněte nezdravé potraviny a pak vám zaručí úspěch při předčasném uzdravení.

Po porodu klouby bolí: příčiny, co dělat, prevence

Mnoho žen se potýká s tím, že po porodu mají bolestivé klouby a paže, nohy a dokonce i pánev. To ztěžuje práci v domácnosti, která se při narození dítěte stává stále více a více. Někdy jsou pocity tak bolestivé, že jedinou touhou je zbavit se jich co nejdříve. Někdy to mladá matka může udělat sama, doma a v některých případech je to možné až po návštěvě lékaře. Zpočátku je nezbytné zjistit, proč klouby paží, pánve nebo nohou začaly bolet.

Důvody

Pokud po porodu zraní klouby, příčiny mohou být velmi odlišné. Mohou být způsobeny jak přirozeným zotavením těla po narození dítěte, tak nepředvídatelnými komplikacemi - například zraněním nebo následky anestézie. To mohou být domácí faktory, kdy se významně zvyšuje fyzická zátěž kloubů ženy s porodem dítěte.

Nejběžnější důvody, proč klouby rukou a nohou začínají po porodu, jsou následující.

• Bolest v kyčelních kloubech

Pokud po porodu bolí kyčelní kloub, je to s největší pravděpodobností důsledek obtížného průchodu dítěte porodním kanálem, kdy jsou oddělené pánevní kosti ženy. Pro návrat na předchozí pozici to bude trvat 1 nebo dokonce 2 týdny.

Mladé matky po porodu velmi často bolavé klouby nohou - to jsou důsledky obrovského břemene, které na jejich podíl během těhotenství dopadlo. Ovoce rostlo, hmotnost se zvyšovala, a to vše přirozeně neslo na jeho chudých nohách. Musíte platit po narození dítěte, protože zátěž na jedné straně prudce klesá (váha se snižuje) a na druhé straně žena musí trávit celý den na nohou při péči o dítě. To vše vyvolává bolest v nohou během prvních 2-3 týdnů po narození.

• Ruce bolí (ruka, prsty)

Mnohem méně často ženy mají bolest v kloubech prstů (nebo rukou) po narození dítěte. Původ těchto bolestí může být odlišný. Za prvé, během práce v okamžiku stresu, prsty zběsile lpí na listech, rukojeti sedadel a dalších blízkých objektech. Rukojeť může být tak silná, že prsty jsou pak velmi dlouhé a nesnesitelně bolavé. A mladší matka si později možná ani nepamatuje, že je taková skutečnost. Za druhé, po narození dítěte, silná zátěž v podobě stálého nošení, houpání dítěte, krmení, mytí a čištění padá na ruce a prsty. To také vysvětluje příčinu bolesti v kloubech.

• Bolest v různých částech těla

Existují i ​​jiné důvody, proč mohou klouby po porodu ublížit:

• nedostatek vápníku v těle, který byl vynaložen na intrauterinní tvorbu plodových kostí;
• nerovnoměrné zatížení na různých částech těla po narození dítěte (například nesprávné držení těla při krmení dítěte nebo jeho nepřetržité přenášení na pažích);
• přirozené zotavení těla po utrpení stresu 9 měsíců;
• sedavý způsob života v době přenášení dítěte;
• změkčení kloubů vazivové tkáně v důsledku aktivní produkce hormonu relaxin;
• účinky anestézie, pokud existují kontraindikace pro jeho použití, zejména - chronická, závažná onemocnění a patologie pohybového aparátu.

Pokud je bolest v kloubech po porodu přirozeným procesem zotavení ženského těla po porodu, odejdou během měsíce, pokud budou opatření správně přijata. Pokud jde o komplikace a poranění při narození, nemůžeme bez lékařské péče. V opačném případě mohou bolestivé pocity vydržet a mladá maminka vytrvat na dobu neurčitou. Je tedy užitečné, aby všechny ženy věděly, co mají dělat, když se po porodu začaly zranit klouby rukou a nohou.

Co dělat

Jakmile cítíte, že vaše klouby ve vašich rukou a nohou jsou zraněny tak, že již nejste schopni pokračovat v péči o novorozence s plnou silou, musíte přijmout neodkladná opatření. Existuje několik způsobů, jak uklidnit bolest po porodu a vrátit se do normálního rytmu života.

1. Zpočátku musíte zjistit příčinu bolesti a pokusit se ji odstranit. Například, správně se naučit, jak udržet dítě při krmení.
2. Pokud po 2 týdnech bolest v kloubech neprojde, navzdory všem provedeným opatřením, budete se muset poradit s lékařem. Možná, že jeho příčinou je porodní trauma a potřebujete odbornou pomoc.
3. Začněte pít jakýkoliv lék obsahující vápník (Calcium D3 Nicomed, Perfectil, Imedin, Vitrum Calcium, Calcemin, Pantoweir se osvědčili).
4. Cvičení pro klouby, které po porodu ublížily. Existují speciálně navržené komplexy pro ruce, nohy a pánev.
5. Snižte fyzickou zátěž na problematickou část těla. Pokud je to bolest v kyčelním kloubu, snažte se sedět méně: je lepší zvolit polohovací pozici. Pokud máte bolesti rukou, rukou, prstů a pánve, posuňte některé domácí práce na ramena někoho z blízkých a blízkých: mytí, nepřetržité přenášení a houpání dítěte. Pokud vaše nohy bolí, omezte se na chůzi. Pokud je to kolena, všechny potřebné informace najdete v tomto článku.
6. Po seznámení s průvodcem se můžete přihlásit k masáži. V tomto případě vám bude moci vybrat speciální komplex návštěv pro zahřátí a obnovu kloubů oddělené části těla - paže, nohy nebo pánev.

Pokud si stanovíte cíl - vrátit své klouby v náručí a nohou zpět do normálu po porodu tak, aby se nebolí, aby jim pomohli obnovit, je to docela možné. Prostě systematicky dodržujte výše uvedené tipy, a pokud problém není v zranění, budete brzy schopni cítit úlevu a dát veškerou pozornost a péči o dítě. Existuje také několik doporučení pro prevenci bolesti, která se nejlépe provádí během těhotenství.

Preventivní opatření

Aby klouby nepoškodily po porodu, musíte o tom včas přemýšlet, tedy v období, kdy se dítě narodilo. Pokud jim pomáháte správně se vyrovnat s rostoucí zátěží, po narození dítěte se budou moci rychleji zotavit a nebudou se starat o zvláštní péči. Navíc to všechno děláte ve vaší moci.

1. Ujistěte se, že pijete v průběhu multivitaminu předepsaného lékařem. A ještě lepší - speciální léky obsahující vápník.
2. Pokud během těhotenství budete provádět cvičení pro klouby s cílem posílit je a posílit, budou schopni rychleji zotavit po narození a tím způsobit méně problémů a problémů.
3. Pokud jste měli problémy s pohybovým aparátem před počátkem dítěte, musíte během celého těhotenství navštívit svého lékaře (revmatologa, chirurga, terapeuta).
4. Během celého devíti měsíců přenášení dítěte, vést aktivní životní styl: udělat speciální gymnastiku, jít na plavání, chodit více, dýchat čerstvý vzduch.

Existuje řada závěrů o nebezpečích detergentní kosmetiky. Bohužel ne všechny nově vyrobené maminky je poslouchají. V 97% dětských šamponů se používá nebezpečná látka nátriumlaurylsulfát (SLS) nebo jeho analogy. O účincích této chemie na zdraví dětí i dospělých bylo napsáno mnoho článků. Na přání našich čtenářů jsme testovali nejoblíbenější značky. Výsledky byly zklamáním - nejvíce propagované společnosti ukázaly přítomnost těch nejnebezpečnějších složek. Abychom neporušili zákonná práva výrobců, nemůžeme jmenovat konkrétní značky.

Společnost Mulsan Cosmetic, jediná, která prošla všemi testy, úspěšně získala 10 bodů z 10 (viz). Každý výrobek je vyroben z přírodních surovin, zcela bezpečný a hypoalergenní.

Pokud pochybujete o přirozenosti své kosmetiky, zkontrolujte datum exspirace, nemělo by překročit 10 měsíců. Přijměte pečlivě výběr kosmetiky, je to důležité pro vás a vaše dítě.

Nyní víte, proč klouby paží, nohou a pánve mohou po porodu ublížit a jak se s tímto problémem můžete rychle a efektivně vypořádat. Rozložit zátěž na končetinách a správně páteř v tomto těžkém období, a pak jejich zotavení bude probíhat zrychleným tempem, což vám usnadní život a dítě.

Bolesti kloubů po porodu

Často po porodu mnoho žen pociťuje bolest kloubů. Zdá se, že těhotenství je u konce, ale nepřichází úleva, jen se stává těžší. Důvody tohoto stavu jsou poměrně hojné, ale pokud s nimi začnete bojovat včas, můžete tento stav výrazně zmírnit a vyhnout se mnoha chorobám.

Příčiny bolesti kloubů v období po porodu

Těhotenství, kromě důležité a radostné události, je také považováno za stresující pro organismus, protože v mnoha orgánech a systémech dochází k různým změnám. Hormonální přepětí, stálé zatížení svalů, kloubů a páteře vytvořené rostoucím plodem mají své následky. Klouby po porodu mohou ublížit z následujících důvodů:

• nedostatek vápníku;
• otok;
• komplikace anestézie;
• oslabení svalů a vazů, změny držení těla;
• poranění při porodu;
• nadváha;
• nástup onemocnění.

Nabízíme Vám podrobnější seznámení s každým z těchto důvodů a hledejte metody, jak je eliminovat.

Vápník

Jak víte, vápník je stopovým prvkem, který je hlavním stavebním materiálem pohybového aparátu. Při provádění ženského těla čerpá zásoby různých vitamínů a stopových prvků pro udržení rostoucího plodu. Často slyšíme, že po těhotenství imunitní systém oslabuje a ženské tělo jako celek. Takový stav může nastat v důsledku nedostatečného příjmu užitečných látek. Aby se předešlo nedostatku vápníku v poporodním období, je nutné během těhotenství jíst vyváženou stravu. Vedoucí lékař může předepsat vitamínové komplexy, které by měly být ignorovány. Můžete pít vitamíny a po porodu, ale pro to je třeba se poradit se svým lékařem, protože ne všechny léky jsou úspěšně kombinovány s laktací. Pokud kojící matka dodržuje kojení, neměli byste nechat situaci pokračovat, protože vápník je také potřebný pro produkci mléka. Snížení jeho dávek v těle může vést nejen k bolesti v kloubech, ale také ke zničení zubů, změkčení kostní tkáně. Ten je považován za velmi nebezpečný a v průběhu let se může proměnit v osteoporózu.

Edema

Pod vlivem hormonů, které tělo produkuje před a po porodu, se v tkáních může hromadit tekutina. V nepřítomnosti nemocí v močovém systému, to brzy se objeví ven, a jestliže tam jsou nějaké, proces může se zhoršit, končit opuchem jen se zvětší.

Artikulární tkáně nejsou výjimkou. Nadměrná tekutina na ně tlačí a žena může pociťovat klenutou bolest. V přítomnosti edému, nejprve, měli byste se poradit s lékařem zjistit skutečné příčiny a najít metody pro boj s nimi. A ke zmírnění tohoto stavu se doporučuje probudit se trochu po rozcvičení a častěji k odpočinku po nalezení těla na jednom místě. Při odpočinku, lhaní, je lepší umístit váleček pod nohy - to přispívá k odtoku tekutiny. Zahřátí zase pomůže zbavit se stagnace krve a lymfy.