Syndrom neklidných nohou - nepohodlí v nohách, k němuž dochází převážně v noci, což provokuje pacienta k probuzení a často vede k chronické nespavosti. U většiny pacientů je doprovázena epizodami nedobrovolné fyzické aktivity. Syndrom neklidných nohou je diagnostikován na základě klinického obrazu, neurologického vyšetření, polysomnografických dat, ENMG a vyšetření zaměřených na stanovení příčinné patologie. Léčba se skládá z neléčebných metod (fyzioterapie, spánkový rituál atd.) A farmakoterapie (benzodiazepiny, dopaminergní a sedativa).
Syndrom neklidných nohou (RLS) byl poprvé popsán v roce 1672 anglickým lékařem Thomasem Willisem. Studoval podrobněji ve 40. letech. minulého století neurolog Karl Ekbom. Na počest těchto výzkumníků se syndrom neklidných nohou nazývá „Ekbomův syndrom“ a „Willisova choroba“. Prevalence této senzomotorické patologie u dospělých se pohybuje od 5% do 10%. U dětí je vzácná, pouze v idiopatické verzi. Nejvíce náchylný k výskytu starších osob v této věkové skupině je 15-20%. Podle statistických studií trpí ženy Ecbomovým syndromem 1,5krát častěji než muži. Při hodnocení těchto údajů je však třeba vzít v úvahu vysokou dostupnost žen pro lékaře. Klinická pozorování ukazují, že asi 15% chronické insomnie (insomnie) je způsobeno RLS. V tomto ohledu je syndrom neklidných nohou a jeho léčba naléhavým úkolem klinické somnologie a neurologie.
Existují idiopatické (primární) a symptomatické (sekundární) syndrom neklidných nohou. První představuje více než polovinu případů. Vyznačuje se dřívějším debutem klinických příznaků (ve 2. a 3. dekádě života). Existují rodinné případy onemocnění, jejichž četnost je podle různých zdrojů 30-90%. Nedávné genetické studie RLS odhalily jeho spojení s defekty v některých lokusech 9, 12 a 14 chromozomů. Dnes se obecně přijímá idiopatická RLS jako multifaktoriální patologie, která se vytváří pod vlivem vnějších faktorů na pozadí přítomnosti genetické predispozice.
Symptomatický syndrom neklidných nohou se projevuje v průměru po 45 letech a je pozorován v důsledku různých patologických změn v těle, především s metabolickými poruchami, poškozením nervů nebo cév dolních končetin. Mezi nejčastější příčiny sekundárního RLS patří těhotenství, nedostatek železa a závažné selhání ledvin, které vede k urémii. U těhotných žen se Ecbomův syndrom vyskytuje ve 20% případů, většinou ve 2. a 3. trimestru. Zpravidla to trvá měsíc po narození, ale v některých případech může mít trvalý kurz. Výskyt RLS u pacientů s urémií dosahuje 50%, je zaznamenán u přibližně 33% pacientů na hemodialýze.
Syndrom neklidných nohou se vyskytuje s nedostatkem hořčíku, kyselinou listovou, kyanokobalaminem, thiaminem; s amyloidózou, diabetem, kryoglobulinemií, porfyrií, alkoholismem. Kromě toho se RLS může vyskytovat na pozadí chronické polyneuropatie, onemocnění míchy (diskogenní myelopatie, myelitidy, nádorů, poranění míchy), vaskulárních poruch (chronická venózní insuficience, obliterace aterosklerózy dolních končetin).
Patogeneze není zcela objasněna. Mnoho autorů dodržuje dopaminergní hypotézu, podle které je dysfunkce dopaminergního systému základem RLS. V jeho prospěch říkají účinnost léčby dopaminergními léky, výsledky některých studií používajících PET, zvýšení symptomů v období denního poklesu koncentrace dopaminu v mozkových tkáních. Dosud však není zcela jasné, které porušení dopaminu se týká.
Základní klinické symptomy jsou smyslové (citlivé) poruchy ve formě dys- a parestézií a motorických poruch ve formě nedobrovolné motorické aktivity. Tento příznak postihuje hlavně dolní končetiny a je bilaterální, i když může být asymetrický. Senzorické poruchy se objevují v klidu v sedě a častěji - lhaní. Jejich největší projev je zpravidla pozorován v období od 0 do 4 hodin a nejmenší - v intervalu od 6 do 10 hodin. Pacienti se obávají různých pocitů v nohou: brnění, znecitlivění, tlak, svědění, iluze „běh husí kůže na nohou“ nebo pocit, že „někdo se škrábe sám“. Tyto příznaky nemají akutní bolestivou povahu, ale jsou velmi nepříjemné a bolestivé.
Nejčastějším výchozím místem výskytu senzorických poruch jsou nohy, méně často - nohy. S rozvojem onemocnění parestézie pokrývají boky, mohou se vyskytovat v rukou, hrázi, v některých případech - na těle. V debutu onemocnění se po 15-30 minutách objeví nepohodlí v nohách. od chvíle, kdy pacient šel spát. Jak syndrom postupuje, je pozorován jejich dřívější výskyt až do vzhledu ve dne. Charakteristickým rysem smyslových poruch u RLS je jejich vymizení během období motorické aktivity. Pro zmírnění nepohodlí jsou pacienti nuceni pohybovat nohama (ohýbat, narovnávat, otáčet, třást), masírovat je, chodit na místě, pohybovat se po místnosti. Ale často, jakmile si znovu lehnou nebo přestanou hýbat nohama, vracejí se nepříjemné příznaky. V průběhu času, každý pacient je tvořen individuální motorický rituál, který umožňuje nejefektivnější zbavit nepohodlí.
Asi 80% pacientů s Ekbomovým syndromem trpí nadměrnou pohybovou aktivitou, jejíž epizody je v noci obtěžují. Takové pohyby mají stereotypní opakující se povahu, vyskytují se v nohou. Představují dorzální flexi palce nebo všech prstů na nohou, jejich ředění do stran, ohnutí a prodloužení celé nohy. V závažných případech se může objevit pohyb flexor extensoru v kolenním a kyčelním kloubu. Epizoda nedobrovolné motorické aktivity sestává z řady pohybů, z nichž každý netrvá déle než 5 sekund, časový interval mezi sériemi je v průměru 30 sekund. Doba trvání epizody se pohybuje od několika minut do 2-3 hodin, v mírných případech tyto poruchy nepostihuje pacient a jsou detekovány během polysomnografie. V těžkých případech, motorické epizody vedou k nočnímu probuzení a moci být pozorován několikrát během noci.
Nespavost je důsledkem nočních senzorimotorických poruch. V souvislosti s častými nočními probuzeními a obtížným usínáním, pacienti nemají dostatek spánku a po spaní cítí únavu. Během dne mají snížený výkon, schopnost soustředit se, trpí a dochází k únavě. V důsledku poruchy spánku, podrážděnosti, emoční lability, deprese a neurastenie může dojít.
Diagnóza RLS nepředstavuje pro neurologa významné obtíže, ale vyžaduje pečlivé vyšetření pacienta na přítomnost onemocnění, které ho způsobilo. Při existenci posledního v neurologickém stavu se mohou objevit odpovídající změny. S idiopatickou povahou RLS je neurologický stav pozoruhodný. Polysomnografie, elektroneuromyografie, studium hladiny železa (feritinu), hořčíku, kyseliny listové a vitamínů c jsou prováděny pro diagnostické účely. B, revmatoidní faktor, hodnocení funkce ledvin (biochemie krve, Rebergův test), USDG cév dolních končetin atd.
Polysomnografie umožňuje zaznamenávat nedobrovolné motorické akty. Vzhledem k tomu, že jejich závažnost odpovídá intenzitě citlivých projevů RLS podle polysomnografie, je možné objektivně zhodnotit účinnost prováděné terapie. Je nutné rozlišovat syndrom neklidných nohou od nočního křeče, úzkostných poruch, akatizie, fibromyalgie, polyneuropatie, cévních poruch, artritidy atd.
Terapie sekundárního RLS je založena na léčbě kauzativního onemocnění. Pokles koncentrace sérového feritinu nižší než 45 µg / ml je indikací pro předepisování léků na bázi železa. Jsou-li zjištěny jiné nedostatky, jsou korigovány. Idiopatický syndrom neklidných nohou nemá etiopatogenetickou léčbu, jedná se o léčebnou a neléčivou symptomatickou terapii. Před stanovením diagnózy RLS je nutné léky zrevidovat. Často se jedná o antipsychotika, antidepresiva, antagonisty vápníku atd. Symptomatická léčiva.
Normalizace režimu, mírné denní cvičení, chůze před spaním, speciální rituál usínání, jídla bez použití přípravků obsahujících kofein, vyhýbání se alkoholu a kouření a teplá koupel nohou před spaním jsou důležitá jako opatření bez léků. U některých pacientů, některé typy fyzioterapie (magnetoterapie, darsonvalizace nohou, masáž) dávají dobrý efekt.
Syndrom neklidných nohou vyžaduje léky na závažné symptomy a chronické poruchy spánku. V mírných případech postačuje jmenování sedativních bylinných léčiv (valeriánu, mamince). V závažnějších případech se terapie provádí s jedním nebo více léky následujících skupin: antikonvulziva, benzodiazepiny (klonazepam, alprazolam), dopaminergní látky (levodopa, levodopa + benserazid, bromokriptin, pramipexol). Účinně eliminují symptomy RLS, dopaminergní léčiva neřeší vždy problémy se spánkem. V takových situacích jsou předepsány v kombinaci s benzodiazepiny nebo sedativy.
Zvláštní péče vyžaduje léčbu RLS během těhotenství. Snaží se používat pouze nefarmakologické metody léčby, mírné sedativa, podle indikací - přípravky z kyseliny železa nebo kyseliny listové. V případě potřeby můžete přiřadit malé dávky levodopy nebo klonazepamu. Antidepresiva a neuroleptika jsou kontraindikována u pacientů s depresivním syndromem, inhibitory MAO se používají v terapii. Opioidní léčiva (tramadol, kodein atd.) Mohou významně snížit syndrom neklidných nohou, ale vzhledem k pravděpodobnosti závislosti se používají pouze ve výjimečných případech.
Idiopatický syndrom neklidných nohou je obvykle charakterizován pomalým nárůstem symptomů. Jeho průběh je však nerovnoměrný: mohou existovat období remise a období exacerbace symptomů. Ty jsou vyprovokovány intenzivním zatížením, stresem, jídlem obsahujícím kofein a těhotenstvím. Přibližně 15% pacientů má prodlouženou (až několik let) remisi. Průběh symptomatického RLS je spojen se základním onemocněním. U většiny pacientů umožňuje adekvátně zvolená terapie dosáhnout významného snížení závažnosti symptomů a významného zlepšení kvality života.
Prevence sekundárního RLS zahrnuje včasnou a úspěšnou léčbu onemocnění ledvin, vaskulárních poruch, lézí míchy a revmatických onemocnění; korekce různých deficitních stavů, metabolických poruch atd. Prevence idiopatického RLS je podporována dodržováním normálního denního režimu, vyhýbáním se stresovým situacím a nadměrnému zatížení, vyhýbání se nápojům obsahujícím alkohol a kofein.
Podle lékařské terminologie, syndrom neklidných nohou se nazývá Willis nebo Ekbomova choroba, po jménech vědců, kteří studovali patologii v různých časech. Syndrom neklidných nohou (RLS) je patologie, při které pacient pociťuje řadu nepříjemných pocitů v nohou. V mnoha případech to neumožňuje člověku normálně spát, musí vstávat, chodit, aby se alespoň nějakým způsobem zbavil nepohodlí. RLS může být primární, pokud se diagnóza vyvíjí jako nezávislé onemocnění v důsledku špatné dědičnosti. Ale mnohem častěji je Willisova choroba sekundární diagnózou, která se vyvíjí na pozadí jiných onemocnění. V tomto článku se budeme snažit vypořádat se syndromem neklidných nohou, zjistit, jak se onemocnění projevuje, proč k němu dochází a jak s ním zacházet s pomocí léků a populárních receptů.
Zpravidla pacienti neprovádějí okamžitě u lékaře při prvních známkách vývoje onemocnění. RLS se nejčastěji vyskytuje v průměru, a to zejména ve stáří. Jak se projevuje patologie v raných stadiích?
Nástup onemocnění je spojen s různými projevy nepohodlí v oblasti nohou a všechny nepříjemné pocity jsou aktivovány výhradně v klidu. Jakmile pacient projde světlem nebo provede lehké cvičení, nepohodlí zmizí. Pacienti obvykle popisují nepříjemné pocity, jako je brnění, kroucení, pálení, otravné bolesti, někdy člověk porovnává nepohodlí s křečemi. Nejběžnější projevy RLS se aktivují večer a v první polovině noci. Nepohodlí se může objevit i ve spánku, takže je pro člověka obtížné spát normálně. Všechny tyto příznaky mohou růst tak, že člověk musí neustále pohybovat nohama a nohama, aby necítil bolest a nepohodlí. To vše vážně brání stavu pacienta - je depresivní a nervózní, nedostatek spánku ovlivňuje výkon. Chcete-li se vyrovnat s nemocí, musíte jít k lékaři co nejdříve a dostat testován. Zpravidla se syndromem neklidných nohou obraťte na neurologa, v případě potřeby vás lékař upozorní na endokrinologa nebo jiného specialistu. K diagnostice nemoci lékař sbírá anamnézu, může požádat o darování krve pro obecnou a biochemickou analýzu, provést elektroneuromyografii a další diagnostické postupy. To vše nejen pomáhá potvrdit nebo popřít diagnózu, ale také odhalit skutečnou příčinu jejího výskytu.
Léčba byla účinná a adekvátní, proto je velmi důležité znát důvod vzniku diagnózy.
Lékaři navíc poznamenávají, že nemoc se v poslední době stále více rozšiřuje, což je ovlivněno moderními pracovními podmínkami - častým stresem, vysokou fyzickou námahou nebo naopak sedavou prací. Jakmile si všimnete příznaků RLS, musíte co nejdříve jednat.
Bohužel, jen málo pacientů jde k lékaři, když se objeví první příznaky nemoci, kvůli kterým se stále více a více vyvíjí patologie. Nicméně, tam jsou některé velmi reálná opatření, která vám pomohou zbavit se RLS na vlastní pěst, aniž byste museli opustit svůj domov.
Každou noc před spaním si udělejte krátkou procházku, pomůže vám nasycit tělo kyslíkem, zmírnit nespavost, potlačit příznaky RLS. Ale pamatujte, žádné přepracování!
Pokud všechna výše uvedená opatření nepomohou vyrovnat se s RLS nezávisle, pak byste se měli poradit s lékařem. Po potvrzení diagnózy může předepsat léčbu. Léčba léky se samozřejmě odlišuje podle individuálních charakteristik každého pacienta, ale obecný princip léčby RLS je následující.
Nezapomeňte, že léčbu by měl předepsat pouze lékař a vybrat určité léky uvedené skupiny. Vlastní ošetření v tomto případě je nesmírně nebezpečné.
Pokud jste se zaregistrovali pouze u lékaře a přijeli k němu během několika dní, můžete své příznaky dočasně potlačit pomocí účinných domácích léčiv.
Všechny prezentované prostředky dávají dočasný účinek, ale protože symptomy jsou často zhoršovány únavou a podchlazením, je to dostačující pro zvládnutí zhoršení onemocnění.
Syndrom neklidných nohou je závažná patologie, která se zhoršuje pozdní léčbou. Váš problém však může vyřešit kompetentní a integrovaný přístup. Nezapomeňte kontaktovat svého neurologa, vezměte si předepsané léky, dodržujte režim práce a odpočinku, používejte tradiční medicínu a budete celou noc spát, vaše nohy vás už nebudou obtěžovat!
Proč jsou "trhavé nohy", když si lehnete spát? Jaké jsou příčiny syndromu neklidných nohou, jak se vyrovnat s touto nemocí doma, jaké léky a lidové prostředky použít?
Syndrom neklidných nohou (RLS) je:
Syndrom neklidných nohou vede k poruchám spánku a je zodpovědný za přibližně 15% případů chronické nespavosti.
Symptomy RLS se nejčastěji projevují v noci nebo večer, ale mohou se objevit i v klidu během dne.
Lékař lékařských věd Buzunova R.V.
Syndrom neklidných nohou (RLS) je neurologická porucha, jejíž příznaky jsou nepříjemné pocity v dolních končetinách. Neexistuje žádná bolest, ale je tu pocit pálení, brnění, "husí kůže", tlak, záškuby - to vše způsobuje, že pacient neustále pohybuje nohama nebo chodí, protože tyto příznaky se během pohybu zmenšují.
Příznaky RLS jsou horší večer a ustupují do rána. Ve stejné době, člověk nemůže spát normálně, nemoc vyčerpá nervový systém.
Důvody nejsou přesně stanoveny, někdy je toto onemocnění zděděno.
Diabetes, selhání ledvin, hypotyreóza, anémie a Parkinsonova choroba přispívají k jejímu rozvoji, ale tato onemocnění nejsou hlavní příčinou RLS.
Příčinou onemocnění mohou být některá léčiva, například antipsychotika a lithná léčiva.
Existují primární a sekundární syndrom neklidných nohou:
Podrobnosti naleznete v níže uvedeném videu.
Přehled programu:
Video ukazuje, jak vypadá syndrom neklidných nohou. Speciální fáze spánku se nazývá SEM - rychlý pohyb očí. Během takového snu člověk dělá pohyby, ve skutečnosti ho vzbudí.
Vidíme-li tyto lidi, když spí, skutečně se pohybují nohama.
K léčbě syndromu neklidných nohou potřebujete:
Podrobnosti naleznete ve videu.
Ředitel lékařských věd Kadykov AS
Jeden z pěti lidí, kteří trpí nespavostí, příčinou poruch spánku - nepohodlí v dolních končetinách. Není to bolest, ani svědění, ani necitlivost, je to syndrom neklidných nohou.
Nejčastěji, když je taková osoba vyšetřena, nejsou nalezeny žádné patologie, klouby, cévy jsou v pořádku. A z psychického hlediska je člověk zdravý. RLS je proto zřídka diagnostikována, i když se vyskytuje často. Kromě nepohodlí během spánku si pacienti nemají co stěžovat, takže nechodí k lékařům.
Nemoc se obvykle začíná objevovat po 40-50 letech, počet pacientů se zvyšuje s věkem. Ženy onemocní častěji než muži o 50%. Někdy je však scon u dětí.
Lékaři často považují za obtížné určit diagnózu, mylně spojit nemoc s patologií žil, kloubů, předepsat špatnou léčbu. Proto by měl pacient podrobně popsat lékaře symptomy a povahu nepohodlí.
Můžete chodit nebo držet nohy pod proudem teplé vody, ale pak můžete zcela odejít ze spánku. Je lepší sedět na posteli a masírovat nohy.
Domácí léky a léky se používají k léčbě syndromu neklidných nohou.
Jaké léky a léky mohou léčit syndrom neklidných nohou? Jak uklidnit bolavé a škubání nohou?
V nedávné době byl RLS léčen sedativy a v závažných případech narkotiky léky zmírnily symptomy, ale bylo jich více než přínosů. Nyní jsou v mozku stimulanty receptorů dopaminu, jedním z nich je přípravek Mirapex, který pomůže léčit toto onemocnění v minimálních dávkách téměř 100%. U Parkinsonovy nemoci se tento lék užívá 3 tablety denně. Přípravek Mirapex se syndromem neklidných nohou se užívá 1 / 4-1 / 2 tablety jednou denně před spaním. Výsledky léčby jsou téměř na první noc hmatatelné - pacienti se dobře vyspí. O účinnosti léčby Miraplexem hovoří četné recenze.
83 let stará žena se snaží léčit RLS po mnoho let. Lékaři předepsali injekce, masti, ale nepomohli. Vypadá to jako bolest a není silná, ale není možné spát. Kromě toho byly také křeče.
Jednou žena čte ve zdravém životním stylu, že křeče pomáhají vyléčit lékare Kuznetsov. Začal jsem vstávat před spaním, 15-20 minut s každou nohou. Zcela se zbavil křečí a zároveň vyléčil syndrom neklidných nohou s Kuznetsovou hipplikátorem. (Odvolání z novin "Vestník ZOZH" 2012, №5 str. 9-10).
Žena trpěla RLS několik let. Nemoc nucena vystoupit z postele uprostřed noci a jít do vyčerpání. Bolest byla tak rozrušená, že nemohla dlouho sedět, stát, ležet, musela se neustále pohybovat.
Kromě RLS došlo k silné bolesti kolen. Rozhodla se zacházet s koleny podle metody Dr. Sergeja Bubnovského. Každý den jsem šel na kolena, balil je do hadrů s drceným ledem, nalil mi studenou vodu na nohy po sprše. Bolest v kolenou odcházela, žíly se stahovaly, úzkost nohou odcházela, začala jsem dobře spát.
Problém byl v mikrocirkulaci krve v cévách a dolní končetiny a nohy byly špatně zásobovány krví. Výsledkem byla stagnace krve, zejména v klidu. Musel jsem neustále pohybovat nohama, abych obnovil oběh. S pomocí cvičení se jí podařilo obnovit krevní oběh a choroba prošla. (Připomeňme si z novin "Vestnik zdravého životního stylu" 2013, №9 str. 30).
Aby nedocházelo k rušení nohou v noci, jsou večer večer zobrazeny mírné náklady a procházky. Je lepší odmítnout silný čaj, kávu, ne rokle v noci. Pokud je onemocnění doprovázeno chudokrevností z nedostatku železa, je třeba zvýšit podíl potravin bohatých na železo ve stravě: hovězí maso, čočka, pohanka, hrášek, granátová jablka, pistácie. (Tipy z novin "Vestnik zdravého životního stylu" 2012, №21 str. 6-7).
V polovině dvacátého století byla choroba vyšetřována a popsána švédským neurologem Karlem Axelem Ekbomem, který mu dal název Syndrom neklidných nohou.
Navzdory skutečnosti, že tato choroba byla objevena poměrně dávno, o ní dnes ví jen velmi málo lidí a dokonce cítí symptomy syndromu neklidných nohou, ne všichni hledají lékařskou pomoc a myslí si, že pochází z běžné únavy.
Podle statistik trpí 10 až 25% populace Ecbomovým syndromem po celém světě.
Ovlivněny jsou prakticky všechny věkové skupiny, nejčastěji však příznaky onemocnění pociťují lidé středního a vysokého věku a těhotné ženy. Existují také důkazy o tom, že ženy trpí tímto syndromem asi 1,5krát častěji než muži.
Pacient cítí svědění, pálení, plazení, zimnice, křeče, necitlivost v nohou. A zastavit tyto příznaky je možné pouze s pomocí motorické aktivity.
Nakonec se ukazuje, že místo spaní musí člověk chodit po místnosti, aby zklidnil svědění chodidel. A to zase vede k poruchám spánku a někdy k depresi.
Mazanost nemoci spočívá v tom, že jakmile se člověk vrátí dolů, vrátí se nepohodlí.
Přesná příčina Ekbomova syndromu nebyla dosud stanovena. Je známo, že toto onemocnění může být zděděno. Je také zjištěno, že scon dochází, když:
Nejméně jednou týdně se vyskytují nepříjemné symptomy a někdy častěji, které se projevují večer a v noci, zejména od půlnoci do 4 hodin, a odcházejí do rána.
Jsou obličejové svaly rychle unavené? Je možné, že myasthenia gravis - příznaky, příčiny a příznaky, které se můžete naučit z našeho materiálu.
Kde a s jakým úspěchem se používají tablety a ampule Kenalog - návod k použití, zpětná vazba od lékařů a pacientů a mnoho dalších užitečných informací.
Aby bylo možné stanovit přesnou diagnózu, lékař, když se pacient otočí, objasní příznaky onemocnění a provede vyšetření, a také provede následující postupy, které pomohou vyloučit přítomnost jiných onemocnění:
Pokud se nezabýváte léčbou syndromu Ekbom, pak, jak symptomy postupují, začnou nakonec ovlivňovat kvalitu života jejich majitele, což vede k nespavosti a depresivnímu stavu.
Léčba syndromu neklidných nohou má tyto cíle:
Lékařská terapie se provádí různými technikami.
Abychom se zbavili projevů nepříjemných pocitů v nohách, je nutné změnit životní styl:
Pravidelně dávejte nohy mírné cvičení: strečink, „jízdní kolo“, ohyb a prodloužení, pomalá chůze. Zvláště užitečné to udělat krátce před spaním.
Pokud jde o léčebné metody léčby RLS, jsou obvykle používány, pokud pacient má výraznou poruchu spánku nebo existují známky deprese, které se vyvinuly během nemoci.
Zároveň tyto léky často užívají:
Jako doplněk lékové terapie a správného životního stylu se při léčbě syndromu Ekbom používají fyzioterapeutické postupy, mezi které patří:
U Ekbomova syndromu mohou vzniknout určité obtíže s diagnózou, a tedy i s ustanovením adekvátní léčby.
To je dáno především tím, že příznaky nemoci se objevují v noci, zatímco pacient může navštívit lékaře pouze během dne, kdy mu nic nevadí.
Navíc pacient není vždy schopen jasně vysvětlit, co ho trápí. Proto může lékař často dělat špatnou diagnózu: křečové žíly, onemocnění kloubů.
Chybám v tomto případě se lze vyhnout pomocí polysomnografie, studie, ve které pacient spí, zatímco senzory jsou připojeny k jeho tělu, zaměřené na fixaci práce nervového systému a nedobrovolné fyzické aktivity.
Na základě toho, kolik pohybů pacient dělá ve spánku, může určit závažnost onemocnění:
Je-li léčba Ekbomovým syndromem používána, pak je prognóza uzdravení příznivá a symptomy nemoci s časem vymizí.
Je však třeba mít na paměti, že léky používané pacientem k boji s nemocí by se měly pravidelně měnit na jiné, aby se předešlo závislosti nebo snížení účinku.
Takovou málo známou poruchu jsme považovali za syndrom neklidných nohou.
Je téměř nemožné předcházet symptomům této nemoci, ale její léčba předepsaná zkušeným lékařem má obvykle pozitivní účinek.
Vzhledem k výše popsaným projevům nepříjemného syndromu je proto nutné jít do nemocnice, aby se zabránilo jejich progresi. Nezapomeňte, že přijatá opatření přispívají k rychlejšímu oživení.
Praktické rady neurologa, který by se měl uchýlit v případě podivného bolestivého onemocnění - syndrom neklidných nohou. Co dělat, když vaše nohy zranily tímto způsobem.
Předpokládá se, že syndrom neklidných nohou (RLS) alespoň jednou v životě zažil asi 10% lidské populace. RLS je stav, který se vyznačuje nepříjemnými pocity v nohou a naléhavou touhou pohybovat se dolními končetinami, aby se tento stav zmírnil. Vzhledem k tomu, že symptomy mají tendenci se zvyšovat během noci, syndrom neklidných nohou vede k vysokému riziku nespavosti a denní únavy, jakož i širokému užívání alkoholu, kofeinu a sedativ.
Ženy ve středním věku, včetně těch, kteří jsou v menopauze, mají tendenci k RLS častěji než jiní. Většina lidí popisuje příznaky syndromu unavených nohou jako nervové pocity, brnění, pálení a torzi v jedné nebo obou nohách, spíše nepříjemné a dráždivé než bolestivé. Někteří lidé srovnávají své pocity spojené s RLS, jako „pocit, jako by se hmyz plazil na nohou.“ Jinými slovy, i když RLS není z dlouhodobého hlediska nebezpečným stavem, může přesto život značně zkomplikovat a vnášet do něj nepříjemné vedlejší účinky.
Touha rychle se zbavit nepříjemných nepohodlí způsobí, že lidé se trhají, houpají se a pohybují se opakovaně po celou noc, což vede ke špatnému spánku a chronické únavě. Nejhorší ze všeho je, že tento motor měří zpravidla velmi krátkou dobu - symptomy se obvykle vracejí poměrně rychle a cyklus pokračuje znovu a znovu.
Co způsobuje syndrom neklidných nohou a jak se ho zbavit? Odborníci se domnívají, že častými předchůdci RLS jsou špatná výživa a zvýšená úroveň stresu a v důsledku toho nedostatek živin v těle a nedostatek řádného odpočinku. Dobrou zprávou je, že syndrom neklidných nohou není nebezpečný stav, i když to neznamená, že je méně bolestivé a nepříjemné. Přírodní léčby syndromu neklidných nohou patří zlepšení stravy, cvičení, strečink, a různé psychologické techniky, které vám pomohou relaxovat před spaním.
Syndrom neklidných nohou je definován jako běžná senzorimotorická neurologická porucha charakterizovaná tendencí pohybovat se nohama během období odpočinku nebo nečinnosti. Předpokládá se, že existují čtyři povinné klinické příznaky pro stanovení diagnózy RLS:
Podle zprávy publikované v časopise Journal of Clinical Sleep Medicine je RLS diagnostikována poměrně často a studie ukazují, že u některých populací postihuje syndrom neklidných nohou až 25 procent starších lidí. V podstatě asi 11 procent dospělé populace trpí pravidelně RLS, 10 procent uvádí, že se u nich vyskytují symptomy alespoň jednou týdně, a 3 procenta přiznávají, že tento syndrom významně snižuje kvalitu života.
Kdo je náchylný k syndromu neklidných nohou a jaké jsou společné rizikové faktory? Ačkoli děti a mladiství mohou být během puberty nebo období intenzivního růstu někdy rušeni symptomy RLS, nejběžnější věkové skupiny jsou střední a starší. Mezi běžné faktory provokující RLS patří:
Symptomy syndromu neklidných nohou se zpravidla zhoršují během noci, během spánku, ale mohou se objevit i během dne, během bdění. Dlouhodobé sezení může také vést k RLS bez ohledu na denní dobu.
Mezi nejčastější příznaky syndromu unavených nohou patří:
Jedním z největších problémů spojených s RLS je porucha spánku, která vede k mnoha komplikacím. Problémy se spánkem nutí pacienty užívat sedativa, jejichž dlouhodobé užívání vede k závislosti a vedlejším účinkům.
Pokud máte podezření, že trpíte syndromem neklidných nohou, poraďte se se svým lékařem o vašich příznacích, rizikových faktorech a anamnéze. Lékař bude pravděpodobně chtít odstranit další zdravotní problémy, diskutovat o své spaním, používat léky, a také objednat testy, zda máte anémii, cukrovku nebo nutriční nedostatky, které ovlivňují nervy a svaly.
Mezi nejčastěji používané léky pro RLS patří:
Americký národní institut neurologických poruch a mozkové mrtvice uvádí, že podle výzkumu mají léky tendenci mít pozitivní vliv na jeden stupeň nebo jiný, ale žádný z těchto léků nemůže odstranit příznaky RLS. Navíc, léky užívané pravidelně, jsou návykové, což vede k nutnosti pravidelně měnit drogy.
Tam jsou také některé léky, které mohou zvýšit příznaky RLS. Patří mezi ně:
Léčba syndromu neklidných nohou by měla být zaměřena především na nápravu hlavních problémů, které způsobují poruchu, ať už je to diabetes, anémie nebo autoimunitní onemocnění. Pro mnoho lidí s mírnými projevy RLS mohou změny v životním stylu, jako je zlepšená strava, zvládání stresu a psychologická příprava před spaním, významně snížit symptomy.
Nedostatky vitamínů a minerálů jsou jednou z příčin syndromu neklidných nohou. Nabízíme Vám seznam produktů, které doplňují zásoby živin v těle a zmírňují projevy RLS.
Nejlepší produkty pro syndrom neklidných nohou:
Produkty, které mohou zvýšit syndrom neklidných nohou:
Další změny, které mohou pomoci při léčbě syndromu neklidných nohou:
Pokud je příčinou syndromu neklidných nohou nedostatek železa, pak správně zvolená výživa může významně zlepšit Vaši pohodu. Konzumujte velké množství potravin s vysokým obsahem železa (játra, hovězí maso, sardinky, špenát a zelenina, fazole a čočka) v kombinaci s potravinami, které obsahují vitamíny B, včetně folátu.
Zvažte užívání multivitaminů bohatých na železo a vitamíny B. Nicméně, nepřehánějte to, je důležité, abyste nebrali velmi vysoké dávky vitamínů a minerálů bez testování, protože tělo potřebuje zdravou rovnováhu živin.
Hořká sůl působí jako přírodní protizánětlivé a uvolňující činidlo. Již dlouho se používá při léčbě svalových křečí, bolesti a nedostatku hořčíku v důsledku chemického vzorce obsahujícího síran hořečnatý (MgS04).
Nejběžnější způsob aplikace: po dobu 20 minut si vezměte teplou koupel s přídavkem jednoho šálku soli.
Další způsob: koupel s horkou nohou, pro kterou můžete použít velký hrnec. Ve vodě by měly být nohy a chodidla. Nejenže sůl pomáhá uklidnit nohy, ale sama o sobě vysoká teplota vody také uvolňuje svaly a má pozitivní vliv na symptomy RLS.
Můžete buď navštívit masážního terapeuta pro profesionální masáže, nebo použít jednoduché techniky nožní masáže na vlastní pěst, abyste zklidnili nepříjemné pocity v nohou doma. Použití éterických olejů pro masáž může být velmi účinným prostředkem nápravy. Esenciální oleje z cypřiše, rozmarýnu, levandule nebo cedrového oleje jsou vhodné pro léčbu syndromu neklidných nohou. Mají přirozené antispasmodické vlastnosti a zmírňují nepříjemné pocity spojené s křečemi, křečemi a svalovým napětím.
Pokud se rozhodnete udělat masáž nohou doma, toto video bude užitečné a bude ukazovat správnou techniku masáže dolních končetin.
Některá cvičení mohou pomoci zmírnit příznaky syndromu neklidných nohou. Studie z roku 2006 ukázala, že kombinace mírného aerobního cvičení a tréninku nižší tělesné síly třikrát týdně významně přispěla ke snížení intenzity symptomů RLS. Mnozí pacienti hodnotili výsledky tohoto experimentu jako "snížení nepohodlí na polovinu a více."
Protahovací cvičení také prokázaly svou účinnost. Zde je příklad takových cvičení:
Je důležité poznamenat, že příliš intenzivní a namáhavé cvičení, stejně jako nedostatek odpočinku mezi tréninkem, může zhoršit příznaky nemoci.
Syndrom neklidných nohou vede ke zvýšenému riziku nespavosti, problémů se spánkem, chronického stresu a únavy. Je velmi důležité naučit se pozorovat určitý rituál před spaním, který pomůže tělu relaxovat a připravit se na noční odpočinek. Využijte těchto užitečných tipů a tipů: