Jak léčit podvrtnutí nohy doma?

U výronů nohy závisí domácí léčba na závažnosti poranění. Hlavní věc je, že potřebná pomoc by měla být poskytnuta rychle a správně. Toto poškození je jedním z nejčastějších úrazů v domácnosti nebo ve sportu.

Příčiny a příznaky podvrtnutí

Vazy nohy nesou největší zátěž při chůzi a sportu. Příčiny podvrtnutí jsou často chůze na nerovných silnicích v nepříjemné boty, nadměrné zatížení na nohou v důsledku nadváhy, vzpírání, přítomnost flatfoot. Příčinou zranění u žen je často špatný krok v botách s vysokými podpatky. Sportovní zranění v nevhodných botách nebo nadměrné zatížení pro netrénované nohy mohou také způsobit zranění vazů.

S opakovanými případy podvrtnutí může dojít k deformaci nohy a dokonce ik destrukci kostí.

V závislosti na pozorovaných příznacích protahování jsou tři úrovně poškození:

1. Snadné Slabá otravná bolest v poraněném svalu, mírné kulhání, otok.
2. Průměr. Těžká bolest v nohou, otok, obtížné chůze.
3. Těžké Těžká akutní bolest ve vazech v důsledku jejich ruptury, hematomu, nemožnosti nezávislého pohybu. Možné zvýšení tělesné teploty. Často je doprovodným traumatem zlomenina nohy.

První pomoc

Co dělat, když na prvním místě natáhnete vazy nohy? Je třeba mít na paměti, že při výskytu příznaků protahování by měla být léčba zahájena okamžitě, aby se zabránilo komplikacím a oddálení onemocnění. První pomoc lze poskytnout doma. Spočívá v rychlém ochlazení poškozené oblasti: je nutné odstranit oběti od oběti, vytvořit obklad z ledu nebo alespoň studené mléko. V budoucnu můžete denně aplikovat síť jódu, aby se snížil zánět poraněné nohy.

V prvních dnech se pacientovi doporučuje odpočinek na zraněnou nohu. Můžete použít polštář, který je umístěn pod nohama, zvedání je. To zvyšuje průtok krve z poraněné oblasti, pomáhá snižovat bolest a zmírňovat otoky.

Je důležité správně obvaz zraněné končetiny. Pro tento účel se používá elastický obvaz nebo ortopedické obvazy (ortézy), které zajistí správné upevnění poraněné oblasti, napomohou ke snížení otoků a zmírnění bolesti. Těsné bandážování by nemělo být tak, aby nedocházelo k normálnímu zásobování končetiny. V noci se odstraní obvazy nebo obvazy. V budoucnu je nutné provést rentgen poškozeného chodidla, aby se vyloučila přítomnost zlomeniny.

Metody zpracování

Jak léčit podvrtnutí nohy doma? Léčba těchto zranění je založena na použití lékařských a domácích prostředků.

Přípravy

V přítomnosti silné bolesti se používají různé lokální masti, které pomáhají zmírnit bolest a otok, zlepšit krevní oběh. Masti, gely a krémy obsahující následující složky pomáhají vyléčit zraněnou nohu:

1. Analgetika, nesteroidní protizánětlivé léky (diklofenak, ketoprofen, heparinová mast, Meloxicam, Matarin, Amelotex-gel). Tyto léky významně snižují bolest a otoky poškozených tkání.
2. Chladiva použitá ve fázi první pomoci. Pomáhají zmírňovat opuch a snižují bolest v poškozené oblasti (Troxevasin, Lidokain, Menovazin).
3. Anestetika zmírňující bolest (Chlorethyl Spray, Benzokain).
4. Zahřívání přípravků, které zlepšují krevní oběh v poraněné končetině a obnovují poškozenou tkáň. Používá se ve fázi rehabilitace (Analgos, Finalgon, Viprosal, Efkamon, Ben-gay, Apizatron). Tyto masti zpravidla obsahují včelí nebo hadí jed.
5. Absorpce znamená odstranění hematomů a edémů (indovazin, bruise-off).

Lisuje a míchá

Po odeznění opuchu poškozené oblasti je možné ohřát alkohol nebo mléko stlačit a aplikovat protizánětlivé masti.

Pro nanesení alkoholového zábalu (nebo z teplého mléka) navlhčete gázu v alkoholovém roztoku (teplé mléko) a upevněte ji na poškozený povrch, zakryjte ji filmem. Z výše uvedeného nasaďte teplou ponožku nebo ovinutou nohu vlněnou látkou. Kompresi udržujte po dobu 6-8 hodin.

Lidská léčiva se také používají k léčbě podvrtnutí. Doma si můžete připravit chlazení, léky proti bolesti a protizánětlivé směsi. Zde jsou některé recepty:

1. Chladicí směs Vezměte cibuli, brambory a zelí, nakrájejte a připevněte k bolavému místu. Pomáhá snížit otok a odstranit hematom.
2. Anestetika a protizánětlivá směs. Strouhané mýdlo (1 polévková lžíce), 1 šlehací žloutek, 2 lžíce. vody. Vše smíchejte a naneste hadřík namočený ve směsi na bolavé místo.
3. Aloe a med Několik listů aloe kotlety a mix se dvěma lžícemi medu. Připevněte k místu protahování a zavřete čistým hadříkem.

Pro úlevu od bolesti a odstranění hematomů můžete použít tyto přírodní prostředky:

Domácí opravné prostředky by měly být prováděny pouze s menšími zraněními podle výše uvedených doporučení. V případě vážného zranění okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Období rehabilitace

Po odstranění příznaků protažení nohy (bolest a otok, odstranění poranění) můžete postupně přejít k rehabilitačním opatřením, která pomáhají plně obnovit funkci poraněné končetiny, která byla ztracena během nemoci.

Rehabilitační metody zahrnují fyzioterapii a vlastní masáž. Je možné využít terapeutické bahno. Průměrná doba zotavení trvá přibližně 2 týdny. Pokud byla všechna doporučení lékaře provedena správně a včas, proces rehabilitace skončí úplným uzdravením.

Vyvrtnutí nohy: léčba, příčiny, příznaky, co dělat, když se protahujete

Vyvrtnutí vazů nohy se nazývá částečné nebo úplné porušení jejich integrity v důsledku zranění. V době poranění dochází k těžké akutní bolesti a následně se tvoří zánětlivý edém a hematom. Při nízkém stupni protahování se používají konzervativní léčebné metody - nanášení mastí a gelů, provádění fyzioterapie, nošení ortopedických pomůcek. A pacienti s vážnými zraněními vazů jsou připraveni na operaci.

Jaké jsou příčiny protahování

Důležité vědět! Lékaři jsou v šoku: „Existuje účinný a dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

"Strečink" je termín běžný v každodenním životě, ale nesprávně zacházet s poškozením vazů. Tyto silné vazivové tkáně jsou nepružné. Při vystavení zátěži, která přesahuje mez pevnosti vazů, dochází k prasknutí, nikoliv k protahování vláken. Mechanismy zranění nohou jsou různé:

• mezera otáčení. Příčinou poškození vazů se stává ostrý obrat nohy směrem dovnitř se současným pohybem nohy a těla dopředu. Taková zranění jsou velmi běžná při chůzi na kluzkém nebo nerovném povrchu a také při běhání;
• zastrčení V okamžiku nepřirozené rotace nohy dochází k napětí vazů, které na pozadí nerovnováhy vyvolává jejich prasknutí. Často poškozené vnější vazivové tkáně, které jsou ovlivněny zvýšeným stresem.

Hypermobilita kloubů, nošení bot na vysokém podpatku, předchozí poranění kotníku, nadměrné cvičení, nadváha, predispozice k výronům. Zánětlivé nebo destruktivní degenerativní procesy v nohou, které způsobují artritidu, artrózu, tendovaginitidu, synovitidu, mohou vyvolat zranění.

Příznaky traumatu

Vedoucími příznaky podvrtnutí jsou bolest, omezená pohyblivost, otok a podlitiny. Nevypadají okamžitě, ale postupně. Za prvé, je tu ostrá bolest, když se snažíte opřít o nohu. Postupně se snižuje jeho závažnost, ale po několika hodinách se vytvoří zánětlivý edém. Stlačí citlivé nervové zakončení a provokuje neustálou bolestivost nohy. Po resorpci edému vzniká rozsáhlý hematom tmavě fialové barvy, který trvá týden. Krevní buňky, které se vylily z poškozených cév, se pomalu rozpadají. Také se mění barva modřiny - stává se zelenožlutou.

Mírný úsek

Pro poškození mírné závažnosti jsou charakteristické mezery v malém množství vláken. Bolest se vyskytuje pouze v době poranění a její intenzita rychle klesá. Po několika hodinách se v oblasti vazů vytvoří mírný otok a pokud se vytvoří hematom, je mírný. Oběť cítí bolest při odpočinku na noze, ale může se pohybovat bez jakýchkoliv omezení.

Průměrný stupeň protahování

Tato diagnóza je vystavena poranění při přerušení přibližně 50% vláken. Klinicky se poškození chodidla projevuje akutní bolestí, která se zhoršuje při pokusu o krok. Člověk se může pohybovat samostatně, kulhat a na krátkou vzdálenost. Po asi 5 hodinách, noha bobtná, což dále omezuje pohyblivost. O několik dní později se v místě edému objeví rozsáhlá modřina.

Těžký úsek

Poškození vysokého stupně závažnosti - prasknutí většiny vláken nebo jejich úplné oddělení od kostního základu. Když zraněný, tam je nejen pronikavá bolest, ale také křupání je jasně slyšet. Připomíná zvuk vznikající z rozpadu suché husté tyčinky. Bolest mírně ustupuje, vzrůstá s tvorbou edému na celé noze a někdy v dolní části kotníku. Výsledný hematom také není lokalizován v místě roztržených vazů, ale zasahuje do paty, laterálních povrchů chodidla. Oběť se nemůže opřít o nohu kvůli bolesti a ztrátě stability nohy.

Diagnostika

Periartikulární a intraartikulární zlomeniny mohou být maskovány jako symptomy poškození vazů středního a vysokého stupně závažnosti. Proto se provádí radiografie, aby se vyloučilo poškození kostních struktur. Tato studie je informativní a s úplným oddělením vazu od kostního základu. V oblasti jejich připevnění je dobře viditelný volně ležící samostatný fragment. Taková lamina je částí kosti, která se uvolnila z vláken vlákna pojivové tkáně.

MRI a CT se provádějí za účelem stanovení závažnosti poranění, vyloučení poškození tkáně chrupavky, stanovení stavu krevních cév. Artroskopie se obvykle používá v případě obtíží při stanovení definitivní diagnózy.

První pomoc

Včasná a řádně poskytnutá první pomoc často pomáhá vyhnout se operaci. Rychlá úleva zánětlivého otoku zabraňuje poranění měkkých tkání, kompresi nervových zakončení, poškození malých krevních cév.

Protahovací léčba

Po poskytnutí první pomoci musíte oběť doručit do pohotovosti. Terapeutická taktika závisí na závažnosti poranění. Když se většina vazivových vláken zlomí, je indikován chirurgický zákrok. Ve všech ostatních případech se léčba provádí doma.

Medikamentózní

Pro eliminaci akutní bolesti se provádí intramuskulární podávání NSAID (Movalis, Ortofen, Ketorolac). Častěji však použití Nimesulidu, Ibuprofenu, Diclofenacu, Ketoprofenu, tablet Celecoxibu postačuje ke zlepšení pohody oběti.

I "zanedbané" problémy s klouby mohou být vyléčeny doma! Nezapomeňte to jednou denně rozmazat.

Během týdne přetrvává bolest. Ale jsou spíše slabě vyjádřeny, takže se jich můžete zbavit pomocí NSAID pro lokální aplikaci na nohu. Jsou to gely a masti Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

Pro rychlou resorpci hematomů se používají externí látky s venoprotektivní aktivitou - Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.

Fyzioterapie a masáže

Fyzioterapeutické ošetření pro strečink se používají v rehabilitační fázi ke zkrácení doby zotavení poškozených vazů. Pacientovi je předepsáno 5-10 sezení magnetoterapie, laserové terapie, UHF terapie, terapie rázovou vlnou. Používají se také aplikace s parafinem a ozokeritem, elektroforéza nebo ultrafonoforéza s vitaminy skupiny B, chondroprotektory, roztoky vápenatých solí.

Masážní procedury je možné zahájit až po kompletní fúzi roztržených vazů. Nejaktivnější klasická, bodová, vakuová masáž.

Několik týdnů po poranění chodidla se pacientovi doporučuje zahájit fyzioterapeutická cvičení, ale pouze s plným obnovením integrity vazů. Nejúčinnější pro takové škody jsou taková cvičení:

• chůze po vnější straně chodidla;
• válcovací podešve kulatých předmětů, například lahví na vodu;
• rotační pohyb nohy;
• uchopení prstů a držení drobných předmětů;
• Válcování od pat k prstům a zádům.

V teplém období je vhodné chodit po trávě, písku, velkých a malých oblázcích. Pro domácí cvičení můžete použít speciální masážní rohože, které napodobují přírodní povrchy.

Chirurgický zákrok

Důvody operace jsou čerstvé, úplné prasknutí a nestabilita kloubu po konzervativní terapii. Chirurg šije vazy a pro stará (přes 2 měsíce) zranění provádí plastickou operaci. V tomto případě je defekt pojivové tkáně nahrazen syntetickým materiálem nebo částí šlachy.

Lidové metody

Při léčbě strečinků není vhodné používat lidové prostředky. Složky některých z nich mohou mírně zmírnit bolest, ale nejsou schopny obnovit integritu vazů. Proto je často chirurgie (plast) ukázána pacientům, kteří praktikovali léčbu lidových léků na taková zranění.

Co dělat

Hlavní chybou při poskytování první pomoci oběti je vliv tepla na roztržené vazy. V prvních dnech léčby je zakázáno používat láhve s horkou vodou, lázně s horkými nohou, masti a gely s účinkem oteplování. Nemůžete ani hnětet nohu, masírovat, chodit, překonávat bolest.

Pro léčbu a prevenci nemocí kloubů a páteře naši čtenáři používají metodu rychlé a nechirurgické léčby doporučovanou předními ruskými revmatology, kteří se rozhodli mluvit proti farmaceutickému zmatku a představili lék, který opravdu léčí! S touto technikou jsme se seznámili a rozhodli jsme se jí nabídnout. Přečtěte si více.

Komplikace výronů

Dokonce i po provedení kompetentní konzervativní nebo chirurgické léčby, vláknitá ložiska postrádají jakoukoliv funkční aktivitu v určitých oblastech vazů. To vede k oslabení struktur pojivové tkáně. Taková zranění mohou v budoucnu způsobit častá dislokace a někdy i ploutve. V nepřítomnosti lékařského zákroku, roztržené vazy predisponují k rozvoji artritidy, artróze v noze.

Jak zapomenout na bolesti kloubů?

• Bolesti kloubů omezují váš pohyb a plný život...
• Máte strach z nepohodlí, drtivosti a systematické bolesti...
• Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí...
• Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete - nepomohli vám moc...

Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutečně účinný lék na bolest kloubů! Více >>>

Metody léčby výronů na noze a zotavení z poranění

Vzhledem k vysoké pohyblivosti nožní vazivové aparatury je člověk náchylný ke zvýšené traumatu dolních končetin. Noha přebírá hlavní zátěž při chůzi, běhu, aktivním sportu. Jakýkoliv stupeň poranění nohy vede k následkům - kulhání. Vyvrtnutí nohy - nejběžnější poškození, se kterým se lidé obracejí na odborníky. Vyžaduje kompetentní léčbu a realizaci všech doporučení lékaře. Chcete-li se správně chovat při protahování a zahájení léčby v čase, musíte znát její příčiny a symptomy.

Příčiny podvrtnutí nohy

Noha je připevněna k holenní kosti paty, lopatce, talusu, metatarzálních kostí, které jsou napojeny na celou skupinu vazů: jaro, dlouhý a krátký plantární, patovitý šikmý, patovitý a kvádrový vaz. Svalnatý rám kolem chrání kosti a vazy před poškozením.

Sprains nohy jsou často pozorovány u atletů jehož sporty jsou spojovány s skákáním a jogging (basketbal, volejbal a atleti). Podobné poškození se často vyskytuje u vzpěračů při zvedání těžkých břemen a tyčí.

Faktory provokující výrony nohy:

• nadváha;
• určité sporty;
• tvrdá fyzická práce;
• chůze na vysokých podpatcích, nošení nepohodlné obuvi;
• chůze po nerovném povrchu (často se vyskytuje mezi fanoušky na cestách po horách a lesích);
• abnormální oblouk nohy (plochý nebo plochý oblouk);
• vrozený nedostatek vazivové síly, nedostatečný rozvoj vazů;
• poranění chodidel (výrony, zlomeniny), zánět vazů.

Rozsah a příznaky výronů

Stupeň poškození příznaků závisí na tom, jak vysoký je stupeň vyvrtnutí. Lékaři přidělili 3 stupně tohoto zranění:

1. První (lehký) stupeň protažení je charakterizován roztržením jednotlivých vazivových vláken. Místo zranění lehce bolí, otok je nízký. Oběť se může pohybovat nohama, chodit. S dobře provedenou první pomocí Prochází sám bez závažných léčebných opatření.
2. Druhý stupeň je charakterizován úplným prasknutím některých svazkových vláken. Příznaky protahování jsou odlišné: symptomy jsou výraznější. V době poranění a několik dní je bolest akutní. Když se pokusíte vstoupit na nohu, objeví se ostrá bolest. Pohyby nohou jsou omezené. Otok je mírný (nádor se několik dní zvyšuje, snižuje pohyblivost nohy a pak klesá), dochází ke změně barvy kůže v postižené oblasti (hematom způsobený subkutánním krvácením).
3. Třetí stupeň protažení je charakterizován úplným příčným prasknutím vazu nebo několika vazů. Oběť nemůže chodit. Tam je otok a hematom. Příznaky charakteristické pro takové poškození se objevují, jakmile je osoba zraněna.

Kromě toho může teplota stoupat. Pokud je podvrtnutí doprovázeno dislokací, je při poranění slyšet určité cvaknutí.

Vyvrtnutí prstů na nohou

Takové poškození je možné, když těžký předmět spadne na prsty nebo narazí na pevnou překážku (práh, kámen, schodišťový běhoun). Bolest se zaměřuje na ten prst, který byl natažen. Stejně jako u nohou je charakteristická změna barvy pleti, otok. Silný úsek šlachy může být doprovázen zlomenou kostí nebo dislokací.

Poškození palce se vyskytuje při nepřirozeném (nadměrném) pohybu v plantárním nebo dorzálním směru. Takové zranění je často kombinováno s protahováním zadních a plantárních vazů. V tomto případě se bolest projevuje po celé noze. Člověk nemůže chodit normálně a stát na špičkách.

Silné protahování

Samostatně bych chtěl zmínit třetí stupeň protahování. Takové zranění je často doprovázeno dislokací nohy. Bolest je silná, nesnesitelná, a to i při úplném odpočinku. Edém je velmi silný, dochází k rozsáhlému zabarvení (hematom). Existuje nadměrná anomální pohyblivost chodidla (nejvýraznější znamení, pomocí kterého můžete určit úplné roztržení vazů). Je nutná okamžitá pomoc na pohotovosti a léčba pacienta. Třetí stupeň vyžaduje chirurgický zákrok, protože zcela roztržené vazy nebudou schopny se zotavit sami.

Diagnostika

Každá škoda začíná lékařskou prohlídkou. Specialista provádí vizuální prohlídku, pečlivě prohmatá, mírně posouvá nohu pacienta. Oběť samotná zároveň vypráví své pocity. Pro objasnění stupně poškození a přítomnosti komplikací je specialistovi předepsán rentgen, ultrazvuková diagnostika, MRI. Tyto diagnostické metody dokážou přesně stanovit diagnózu, podle které lékař předepíše vhodný průběh léčby.

První pomoc při protahování

V případě poškození vazů nohy je důležité poskytnout první pomoc. Přijatá opatření jsou klíčem k rychlému zotavení, což snižuje riziko komplikací. První pomoc zahrnuje:

1. Vytváření podmínek pro kompletní odpočinek nohy (sedět nebo položit pacienta).
2. Imobilizace poškozené nohy. Aplikování fixační bandáže (ne příliš mačkání nohou), jakákoliv tkanina udělá za to, ale je lepší použít elastický obvaz. V případě vážného poškození se překrývají pneumatiky (můžete použít pravítko, desku nebo jiný upevňovací materiál).
3. Překrytí na poškozené oblasti studeného obkladu: ručníky namočené ve studené vodě, led zabalený v látce. To zmírní bolest a sníží otok.
4. Pro snížení otoků a hematomů se noha zvedne a pod ní se vloží váleček.
5. Anestezie s léky: Analgin, Ibuprofen (léky obsahující kyselinu acetylsalicylovou nelze podávat, protože zvyšují krevní oběh, což vede ke krvácení).
6. Máte-li podezření na úplné prasknutí vazů, vážné poškození svalů nohy - zavolejte sanitku nebo oběť dopravte na pohotovost.

Protahovací léčba

Pokud jsou vazy na noze poškozené, je nutné se poradit s lékařem. Samoléčba je plná komplikací, neúplných a nesprávných uzdravení. Odborník provede správnou diagnózu a předepíše léčbu.

Průběh léčby podvrtnutí nohy zahrnuje:

• léčba drogami;
• chirurgie (s vysokým stupněm poškození);
• fyzioterapie;
• Cvičení terapie.

Otázka, která oběť často trápí: "Jak dlouho bude zotavení trvat?" Odpověď lékaře je obvykle standardní: „Vše záleží na stupni poškození, kompetentní a včasné léčbě“.

První stupeň natahování vazů nohy, za předpokladu včasných opatření, může být vyléčen za 10-14 dnů. Třetí den se odstraní upevňovací bandáž. Další léčbou je rozvoj kloubů chodidla s cvičením.

Léčba druhého stupně strečink trvá asi měsíc. První 2 týdny budou muset chodit s imobilizovaným obvazem.

Obnovení vazů na třetím stupni poškození může trvat až šest měsíců a fixace nohy trvá až jeden měsíc.

Léčba drogami

Pacientům se silnou bolestí předepisují léky proti bolesti pro perorální podání („Paracetamol“, „Ibuprofen“, „Nise“ tablety). Aspirin, v prvních dnech po poranění, nemůže být užíván, aby se snížily teploty vhodné prostředky s ibuprofenem a paracetamolem.

Prvních několik dní je přiřazena mast s chladícím účinkem ("Menthol"), po odstranění hlavních příznaků se používají ohřívací masti, aby se zlepšil krevní oběh a urychlila regenerace tkání ("Finalgon", "Kapsikam"). Pro lokální anestézii lékaři předepisují gely nebo masti s protizánětlivými, analgetickými účinky (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikofleks, Troxevasin a další). Antibiotika se předepisují v přítomnosti otevřené rány.

Se silným stupněm protažení a roztržením vazů nohy se pro úlevu od bolesti používají silnější léky - injekce Novocainu, Lidokainu nebo Hydrokortizonu.

Doma

Léčba natahování doma je možná s mírným stupněm poškození. Léčba spočívá v aplikaci bandáže na elastický obvaz, pozorování jemného režimu. První tři dny na poškozenou nohu položili studený obklad a pak teplou. Kromě toho můžete vytvářet komprese založené na některých produktech, které lze snadno nalézt v téměř každé domácnosti:

• alkohol (voda a alkohol ve stejných částech);
• přírodní bodyaga;
• nakrájenou cibuli a mořskou sůl (může být nahrazena cukrem);
• nakrájený česnek, listy eukalyptu, živočišný tuk;
• infuze česneku a citronové šťávy;
• mleté ​​syrové brambory;
• horké mléko (změna, jak se ochladí);
• jílu smíšeného s vodou, do stavu hustého krému;
• drcené listy aloe, bezinky.

Komprese se aplikují několik hodin pod film a fixují se bandáží nahoře. Tradiční medicína může být pouze doplňkem k hlavní léčbě. Před použitím se poraďte se svým lékařem, jinak můžete situaci zhoršit.

Fyzioterapie a masáže

Jakmile uplyne akutní období, lékař předepíše fyzioterapii. To může být UHF, magnetoterapie, elektroforéza s léky. Masáž během tohoto období má velký význam.

Průběh fyzioterapie a masáže trvá týden, s mírným poraněním a až několik měsíců, s vážným poškozením vazů nohy.

Po odstranění upevňovacího obvazu jsou navíc přiřazena speciální cvičení. Průběh terapeutické terapie v kombinaci s masáží urychluje regeneraci, posiluje svaly nohou, rozvíjí poškozené vazy.

Komplikace výronů nohy

Komplikace protahování nohy zahrnují:

• opakování úseku;
• chronická nestabilita kloubu způsobená slabými vazy a průvodní bolestí při běhu a chůzi;
• prasknutí vazů;
• zánět vazů (artritida);
• plantární fasciitis;
• dislokace a subluxace kloubu;
• zlomeniny kostí.

Po celou dobu léčby a rehabilitace by měla být postupně přidávána fyzická zátěž na poraněné noze. Sportovní trénink začíná malý. To snižuje riziko opakovaného zranění.

Vyvrtnutí nohy, dokonce i v malém rozsahu, komplikuje pohyb a přináší spoustu problémů. Léčba není rychlá a trvá nejméně 2 týdny. Není třeba odložit cestu do nemocnice. Včasná a kompetentní léčba je klíčem k rychlému uzdravení a absenci dalších komplikací. Nezapomeňte na prevenci: musíte nosit pohodlné boty ve velikosti, dělat tělesná cvičení a při chůzi na nerovných površích buďte opatrní a dívejte se na nohy.

Co dělat s podvrtnutím nohy: léčba, symptomy

Každý z nás může být zraněn z různých důvodů.

Hlavní zátěž přímo souvisí s hmotností našeho těla, s aktivním pohybem v prostoru, padá na nohy.

Podle statistik je nejčastější zranění podvrtnutí nohy.

V případě takového zranění musíte jednat okamžitě. Je nezbytné, aby člověk pochopil, jak se chovat, na koho se obrátit a jaké by měly být první kroky. V závislosti na tom, jak se budete chovat, záleží na čase obnovy.

Tento článek vysvětlí příčiny podvrtnutí, symptomy jejich projevů a metody léčby.

Příčiny podvrtnutí

Stupeň protahování

Symptomy mohou určit stupeň protažení.

První stupeň (světlo)

Roztahování v této fázi není zpravidla viditelné. Možnost mírného otoku, která prochází dostatečně rychle. Poškození je prasknutí jednotlivých vazových vláken.

• Bolest v klidu - mírné a tažné, při pohybu se stává intenzivnější.
• Oblast, kde jsou vazy připojeny, je zarudlá.
• V některých případech je vizuálně pozorováno kulhání.

Druhý stupeň (středně pokročilý)

• Když stisknete oblast zranění nebo chůze, objeví se akutní bolest.
• Tam je otok a hematom nohy.
• Vzhledem k projevu intenzivní bolesti se člověk během prvních dnů omezuje na pohyb.
• Je možné podlitiny.

Třetí stupeň (tvrdý)

• Intenzivní bolestivé pocity trvalé povahy, které v důsledku těžké tolerance mohou vést ke ztrátě vědomí.
• Omezení pohybu. Jakékoli mírné zatížení způsobí silnou bolest, která přinese nepohodlí.
• Existují podlitiny, otok, zvýšená tělesná teplota.

Faktory přispívající k roztažení vazů nohy

• Aktivní životní styl člověka.
• Nadměrné zatížení končetin: nadváha, nepříjemná obuv (vysoké podpatky, plošina, klíny), závaží prstů.
• Sportovní aktivity - zranění, modřiny při pádu / kolize / náhlý pohyb / špatný skok, přistání, tlačení atd.
• Trvale přijímá stejné poranění vazů a svalů s určitou frekvencí (zlomeniny, dislokace).
• Vrozené a získané faktory (vysoký oblouk nohy, ploché nohy, sporty od útlého věku).
• Různé velikosti nohou.
• Onemocnění kloubů, jako je artróza, artritida atd.
• Nervová a svalová onemocnění - myastenie.

Rozdíl od dislokace

• Častý příznak: intenzivní bolest a otok.
• Při dislokaci jsou pozorovány následující symptomy: tvar kloubu a délka samotné končetiny se mění, což je vyjádřeno nepřirozeným chodem pro osobu.

Příznaky při protahování: vnější projevy, s výjimkou edému a hematomu, zpravidla ne. V některých případech se ozývá sucho, které je doprovázeno bolestí.

Jak se správně chovat, pokud máte vymknutou nohu?

V případě jakéhokoliv zranění končetiny bude správné rozhodnutí provést schůzku s lékařem.

Samozřejmě můžete předpokládat, že máte podvrtnutí nohy a domácí léčbu, ale bylo by mnohem lepší, kdybyste se poradili s lékařem, který může určit rozsah zranění a rozsah, v jakém byl přijat.

První pomoc

V závislosti na tom, jak profesionálně a efektivně bude primární pomoc poskytována pro natahování vazů nohy, tak bude probíhat další rehabilitace pacienta. Opatření přijatá v první fázi jsou nezbytná pro zmírnění bolesti a zjednodušení léčby. Akce algoritmu.

Zajistěte klidový stav postižené končetiny. Člověk se může posadit nebo si lehnout.

Aby byla noha co nejvíce imobilizovaná, musí se na ni aplikovat elastický obvaz nebo jakýkoli jiný ždímací obvaz (šátek, šál). Pro vážnější poškození použijte pneumatiku.

V přítomnosti ledu, speciálního gelu nebo mokrého ručníku musí být plocha poranění ochlazena, aby byla znecitlivěna. V žádném případě bychom neměli aplikovat obklady s teplým účinkem, při vnitřním zánětu mohou urychlit šíření hnisu.

Aby se zabránilo otoku a krvácení, je nutné umístit zraněnou nohu nad úroveň těla.

Před zahájením komunikace s lékařem se nedoporučuje lék užívat. To je způsobeno tím, že odborník bude muset zhodnotit svůj stav a skutečné pocity, aby stanovil správnou diagnózu.

Léčba drogami

V případě projevu silné bolesti lékaři doporučují nesteroidní léky s anestetickým a protizánětlivým účinkem: "Ibuprofen", "Aspirin", "Diclofenac".

Pro snížení tělesné teploty je povoleno použít "Paracetamol".

Také, k úlevě od bolesti, lékaři předepíší masti pro natahování vazů: "Mentol", "Viprosal", "Kapsoderama".

Komplexní kurz masáže a fyzioterapie

V procesu regenerace, kdy se bolest zastaví, je dalším stupněm léčby fyzioterapie, terapeutická masáž a předepsáno UHF (ultrafrekvenční terapie - léčba tepla).

Masážní procedury zajistí obnovu metabolických procesů ve tkáních. K profylaxi je nezbytný kurz terapie UHF.

Lidové léky

Vlastní léčba doma je také považována za velmi účinnou, za předpokladu, že je schválena lékařem.

1. Strouhané čerstvé brambory v kombinaci s cukrem, cibulí nebo zelím budou vynikajícím lékem na zmírnění napětí a zmírnění bolesti.
2. Přijetí léčebných lázní na bázi bezinky. Uvařte čerstvé roky, namočte terapeutickou tekutinu a zřeďte vodou. Doba trvání lázně je 5 minut, opakujte, dokud není voda studená.
3. Tinktura na bázi česneku a citronové šťávy. Nakrájený česnek (3 hlavy) trvá asi hodinu v nádobě o objemu 200-250 ml, naplněné vodou. Filtrovaná infuze, přidejte citronovou šťávu. Gázu nebo bavlněnou podložku je nutné navlhčit získanou lékařskou směsí a aplikovat je na zapálenou oblast končetiny jako obklad, dokud materiál nedosáhne tělesné teploty. Pak je všechno nové.

Chirurgický zákrok

Zpravidla se tento způsob léčby pro natahování vazů chodidla používá ve vzácných případech. Vzácným případem je prasknutí vazů nohy.

Chirurg je nutný v následujících situacích:

1. Specialista se zbaví přebytečné krve v krvácení do kloubu.
2. Operace je nutná, pokud jsou vazy zcela poškozeny. V takových situacích nebudou vazy schopny léčit a růst společně.

Celý rehabilitační kurz je, když člověk může klidně zcela napadnout zraněnou končetinu a pokračovat ve sportu, obvykle 50-70 dnů.

Aby nedošlo k prodloužení doby zotavení, je nutné dodržovat všechny pokyny lékaře.

Výše uvedené informace podněcují lidi k větší opatrnosti. Ale bohužel nikdo z nás není pojištěn, takže tento článek může být pro vás užitečný!

Prezentované informace jsou průzkumné povahy a řeší hlavní otázky: co je podvrtnutí nohy? příčiny a příznaky jeho výskytu? jak se napravit? Jaké jsou způsoby protahování?

Podvrtnutí nohy: symptomy a léčba

I ta nejpřesnější osoba není imunní vůči všem druhům zranění. A největší zatížení, a v důsledku toho frekvence zranění dopadá na kotníkové klouby. Pouze jeden neúspěšný pohyb může způsobit dislokaci, podvrtnutí, zmatení nebo zlomeninu, vyžadující prodlouženou léčbu a následnou rehabilitaci.

Jedním z nejběžnějších typů zranění je vymknutá noha. Navzdory tomu, že strečink je ve většině případů charakteristický pro lidi, kteří vedou aktivní životní styl a hrají sporty (zejména týmové hry spojené s ostrými skoky a trhnutím - basketbal, volejbal atd.), Zranění kotníku je v každodenním životě velmi snadné. - bolestivé poškození způsobené nadměrným zatížením chodidla lze dosáhnout jednoduše otočením jedné nohy nebo uklouznutím na ledu. Jak poskytnout první pomoc oběti s výrony nohy a jak zmírnit nepříjemné příznaky zranění? Náš článek obsahuje nejlepší metody léčby těchto onemocnění!

Jak rozpoznat podvrtnutí nohy: klasifikace a známky nemoci

V traumatologii, strečink se odkazuje na uzavřené porušení integrity ligamentous aparátu, způsobený kombinovaným účinkem vysoké zátěže a neúspěšnými pohyby, které překročí fyziologickou normu. Navzdory „mluvícímu“ jménu se vazy v tomto případě vůbec nezvyšují - bolestivé příznaky, které je obtížné léčit, se objevují jako výsledek částečných nebo úplných zlomů pojivových vláken. S atypickým zákrutem se vazy napínají a nejsou schopny odolat zátěži, prasknou, což způsobuje příznaky charakteristické pro tento stav.

V závislosti na stupni natahování vazů nohy a souvisejících zranění se rozlišují následující typy poruch:

• Lehký podvrt členku. Uznání takové nemoci je nesmírně obtížné, protože je nejčastěji zaměňováno za modřinu a mírné vykloubení kloubu. Slabě značené bolestivé záchvaty zmizí samy o sobě přibližně 4-5 dnů po incidentu a nepřítomnost nádoru vám umožní udržet si obvykle aktivní životní styl. Zkušení lékaři však stále doporučují vyhledat odbornou pomoc i při takovém malém onemocnění - poškozené vazy jsou mnohem zranitelnější, takže jakákoliv, i minimální pracovní zátěž v období rehabilitace může vyvolat zhoršení symptomů.

• Strečink mírný. V tomto případě noha trpí mnohem výraznější: akutní bolest při nejmenším pohybu ukazuje hluboké zlomy v části vláken, znatelný otok a cyanóza skrývá zánětlivý proces, nicméně anatomie nohy není narušena navenek, což znamená, že ne všechna vlákna pojiva jsou zraněna. Nezávislý pohyb s takovým poškozením je obtížný a navíc je nebezpečný - sebemenší špatný pohyb může vést k úplnému prasknutí vazů. V takovém stavu je nutné neprodleně vyhledat lékařskou pomoc - pouze s kvalifikovanou léčbou existuje možnost rychlého a úplného uzdravení bez rizika relapsu.
• Těžký stupeň vytržení nohy. Tato patologie je mimořádně nebezpečná, protože bez řádné léčby může vést k narušení plných funkcí kotníku. Akutní bolest zcela eliminuje možnost vlastního pohybu, proto je nejlepší kontaktovat „Ambulanci“, která oběť převezme na pohotovost. Těžká nafouklost a tmavě modrý odstín deformované zrakové nohy vám řeknou, že musíte okamžitě jednat - jinak můžete výrazně zpozdit zotavení, nebo dokonce zcela eliminovat jeho možnost.

Příčiny a rizikové faktory zranění kotníku

Vnější příčiny výronů mohou být velkou rozmanitostí, počínaje špatným přistáním při skákání a končící silným úderem na povrch nohy. Všichni se však zredukují na to, že pod vlivem negativního faktoru zaujímá členek atypickou pozici, proto dochází k traumatizaci vazů. Nejčastěji k takovému poškození dochází v důsledku šlapání nohou dovnitř nebo ven - laterální protažení způsobuje mikrotraumata vazivových vláken častěji než jiné.

Faktory, které zvyšují riziko takového zranění, jsou:

• profesionální sporty,
• artróza zahrnující kotník,
• zánět a nemoci nohou v historii,
• nadváha
• patologie kostní tkáně;
• anomálie chodidel: ploché nohy, ploché nohy atd.

Je to důležité! Vysoké podpatky mnohokrát zvyšují riziko natahování vazů nohy. Proto je třeba se ujistit, že pata je stabilní a ne příliš vysoká - jinak hrozí riziko zkroucení nohy, zejména na nerovném povrchu (silnice s výmoly, měkký koberec, atd.) A na ledu.

Co dělat, když máte podezření, že se protahujete?

Kompetentní a včasná lékařská péče může významně zmírnit stav oběti, zmírnit bolest a snížit pravděpodobnost komplikací. Proto by při natahování vazů měla být před příjezdem sanitky nebo návštěva u lékaře (v závislosti na závažnosti patologie) provedení minimálního souboru podpůrných opatření:

1. Vezměte horizontální polohu umístěním válce nebo polštáře přes poškozený kloub tak, aby noha byla nad úrovní kyčlí. Tato poloha zlepší odtok tekutiny a sníží závažnost edému.

1. Připevněte k patce láhev s ledem s ledem nebo jiný předmět s nízkou teplotou. Chlazení poškozené oblasti zpomalí zánětlivý proces, sníží závažnost bolesti a zastaví krvácení (je-li přítomno). Nezneužívejte však studených obkladů - nedoporučujeme je uchovávat déle než půl hodiny.
2. Pro upevnění nohy v anatomicky správné poloze. K tomu je nutné aplikovat obvaz s obvazem s elastickým obvazem, střídavě ovinutým kolem kotníku a chodidla. Pokud elastická bandáž nebyla po ruce, můžete použít běžnou gázu nebo jiný materiál po ruce.

Je to důležité! Ujistěte se, že obvaz nestlačuje zraněnou končetinu příliš těsně - těsné obvazy mohou bránit oběhu. Příliš slabé bandážování je však nevhodné - je nutné, aby noha byla imobilizovaná, ale není příliš utažená.

1. Zmírnit bolest pomocí jakéhokoliv vhodného analgetika. Drunk anestetikum pilulka bude fungovat za 15-20 minut, po které můžete jít k lékaři.

Po první pomoci byste měli posoudit stupeň protahování a okamžitě kontaktovat traumatologa nebo chirurga, nebo zavolat záchranný tým, který vezme pacienta na pohotovost - dokonce i lehké poškození vazů vyžaduje konzultaci s odborníkem.

Je to důležité! V žádném případě by neměly otírat nohu teplými gely nebo masti, používat horké obklady a tinktury na alkohol - tyto prostředky způsobují, že se cévy rozšiřují, a tudíž zlepšují průtok tekutin a stimulují zánětlivou odezvu.

Jak léčit podvrtnutí: konzervativní, operativní a domácí metody

Před určením taktiky léčby musí traumatolog eliminovat doprovodné komplikace (výrony, zlomeniny) a určit rozsah poranění. Pro tento účel se provádí rentgenový, CT nebo MRI sken kotníku, který umožňuje posoudit stav kloubu.

Ve většině případů je konzervativní léčba dostatečná k úplnému obnovení motorické aktivity. S mírným podvrtnutím vazů chodidla se pacientovi projeví maximální odpočinek až po úlevu od bolesti, fyzické terapie a fyzické terapie - ihned po uzdravení. Pokud je to nutné, mohou být na poraněnou oblast aplikovány anestetické a protizánětlivé masti.

Při natahování vazů střední závažnosti je kromě základního kurzu ukázáno použití léků proti bolesti a protizánětlivých léků, které zmírní nepříjemné symptomy. V tomto případě se na kotník aplikuje "osm" měkký obvaz.

Třetí, nejzávažnější stupeň protahování, vyžaduje mnohem vážnější přístup. Léčba je doma, protože pacient vyžaduje pravidelnou fyzioterapii a injekce protizánětlivých léčiv. Pro imobilizaci nohy s takovým těžkým poraněním není obvaz obvazu a sádry.

Fyzioterapeutická léčba

Fyzikální terapie je velmi účinná a je naprosto bezpečný způsob, jak obnovit pohyb nohou po natažení vazů. Správně zvolené postupy spouštějí procesy regenerace tkání, zlepšují průtok krve, zmírňují bolest a zánět.

Fyzioterapie obvykle začíná 2-3 dny po natažení. Mezi nejúčinnější metody, které se osvědčily v boji proti účinkům zranění, patří:

• Elektroneurostimulace - zmírňuje bolest, eliminuje omezenou pohyblivost a nízkou funkčnost.
• Diadynamická terapie - aktivuje metabolické mechanismy, čímž zlepšuje procesy regenerace vazivových vláken.
• Laserová terapie - přispívá k lepšímu odtoku lymfy, snižuje otok a zánět.
• Kryoterapie - má protizánětlivé a analgetické účinky.
• Amplipulzní terapie - stimuluje svalovou aktivitu, zvyšuje pružnost vazů a urychluje regeneraci.

Operativní zásah

Chirurgická léčba je vyžadována pouze s úplným roztržením vazu. Při takovém vážném zranění bude muset chirurg provést řez v měkkých tkáních nohy a ručně propojit roztržená vlákna. Taková operace zpravidla vyžaduje dlouhodobou rehabilitaci (od 10 týdnů nebo více) a ne vždy končí úplnou obnovou amplitudy pohybů v kotníku.

Lidové léky na výrony

Souběžně s konzervativní léčbou se můžete pokusit urychlit zotavení pomocí tradičních léčebných metod:

• Bramborové obklady. Hlíza strouhaná na jemném struhadle by měla být smíchána s nakrájenou cibulkou a lžící cukru, zabalena do sáčku a připevněna k bolavé noze.
• Česnek a citronové vody. Nakrájené stroužky česneku (2-3 kusy) by se měly nalijet teplou vodou, nechat stát hodinu a pak zředit šťávou z 1 citronu. Navlhčete ubrousek ve výsledné tekutině a aplikujte jej na postiženou nohu po dobu 1-2 hodin.

Kompetentní konzultace s odborníkem a komplexní léčba vám umožní rychle obnovit mobilitu nohy po výronu a vyhnout se opakování bolestivého zranění!

Podvrtnutí: Příznaky a léčba

Bolest způsobená protahováním nohou je každému známa: sotva člověk, který nedostal alespoň jednou tento typ zranění. Poškození svalů nohou, šlach nebo vazů, které se dostanou docela jednoduché - prostě nešikovně spadají kvůli námraze nebo po schodech dolů. Obvykle protahování není nebezpečné pro život, ale včasná pomoc je důležitá pro rychlejší léčbu a úlevu od bolesti.

Co je protahování nohou?

Protahování (zkreslení) nohy - zranění způsobené maximálním napětím svalů nebo vazů a šlach (vlákna spojující svaly a kosti). S nadměrnou zátěží na nohu, jeho tkáně neodolávají vyvíjenému tlaku, což má za následek protažení končetiny. Ve skutečnosti to má za následek prasknutí jednotlivých vláken ve svazku při zachování integrity ostatních.

Vlákna šlachy mají velmi vysokou pevnost, ale jsou navržena pro specifický směr pohybu a nevydrží zatížení v anomálním směru.

Na rozdíl od protahování, trhání tkáně je zničení všech vláken svalů, vazů nebo šlach najednou.

Roztažení se může lišit v závažnosti. Ve skutečnosti se jedná o malé slzy tkáně, které jsou klasifikovány v závislosti na velikosti deformace a lokalizace.

Nejčastější příčinou úrazu je aktivní sport, pád nebo skákání z výšky, porušení pravidel zahřívání před vysokou fyzickou aktivitou. Také některá onemocnění zánětlivé povahy mohou ovlivnit pružnost vláken a vést k protažení (tendonitida, paratenonitida).

Traumatické poranění šlach jsou často diagnostikovány za různých mechanických účinků a nadměrného zatížení, zejména při sportovních aktivitách.

Když se protahujete, můžete často cítit, že vám něco prasklo v noze nebo prasklo. Trauma je vždy doprovázena ostrou bolestí, kterou lze pociťovat až jeden a půl měsíce, akutní fáze trvá 5 až 8 dní. Kromě toho se místo natahování, objevuje se hematom, noha se stává méně pohyblivou.

Bolest v noze může být často způsobena nejen protahováním, ale i sevřením nervu. Současně je zde také zarudnutí, otok a omezení volnosti pohybu končetiny. Na rozdíl od protahování je často sevřený nerv často způsoben nehody, ale onemocněním (osteochondróza, ischias).

Video: strečink: definice a léčba

Klasifikace zkreslení

Protažení nohou na prvním místě je rozděleno podle typu zraněných vláken:

• svalové napětí;
• podvrtnutí;
• podvrtnutí šlachy;
• kombinované protahování několika druhů tkanin.

V závislosti na závažnosti poškození jsou v každé skupině tři stupně zkreslení:

1. I stupeň: je charakterizován nevýznamnou bolestí, zachováním pohyblivosti kloubů nohy a současným rozbitím několika vláken při zachování integrity tkáně.
2. Stupeň II: v tomto případě je typický projev otok zraněného místa, ztráta pracovní schopnosti, krvácení a neschopnost vystoupit na končetinu. Bolest je mírná. V tkanině dochází k výrazným zlomům vláken.
3. Stupeň III: projevuje se prasknutím vláken, silnou a ostrou bolestí, jakož i porušením stability poškozeného kloubu v případě prasknutí vazů. Na zraněném místě se objevují rozsáhlé podlitiny. S oddělením svalů je nemožné jej použít pod zatížením, je zde charakteristická svalová slabost.

Konzervativní léčba je nejčastěji předepisována pro stupeň 1 a 2 poškození a u stupně 3 je často vyžadován chirurgický zákrok.

Klasifikace výronů

Traumatologie také systematizuje roztahování v závislosti na skupině poškozených vazů. Takže kotník, nejcitlivější ke zkreslení, fixuje tři skupiny vazů:

1. Vnější povrch kloubu: zde jsou vazy, které přispívají k fixaci talusu z laterálního posunu:
   1. Vazba paty a fibulí.
   2. Přední talus-fibulární ligament je nejčastěji zraněn ze všech ostatních vazů.
   3. Zadní talone fibula ligament.
2. Vnitřní povrch kloubu: zde prochází deltoidní vaz spojující kotník a lopatkovou kost.

Na druhém místě traumatu jsou vazy spojující kosti holenní:

1. Mezifázové vazy (zadní, přední, zadní příčný).
2. Mezhbertsovy syndesmózy.

Klasifikace svalového podvrtnutí

Telecí svaly, díky kterým si člověk udržuje rovnováhu během pohybu a ohýbá kolena a nohy, jsou vystaveny většímu riziku zranění:

• lýtkový sval;
• soleus sval.

Natahování svalů stehna - velmi časté zranění mezi sportovci

Strečink stehenních svalů (biceps, webbed, anterior) se vyskytuje hlavně během sportovního tréninku, v závažnějším případě ztrácejí svaly svou schopnost uzavřít smlouvu a jsou dlouhodobě uzdraveny.

Klasifikace tenzního kmene

V závislosti na lokalitě existuje několik typů šlach, které jsou náchylnější k protahování:

1. Achillova šlacha je nejsilnější v celém těle, spolu s ní nejvíce zraněná, která je spojena s významnými zátěžemi.
2. Patelární šlacha - protahování provázené bolestí lokalizovanou nad kolenem.
3. Hamstring - zkreslení dochází při abnormálním otočení dolní končetiny, charakterizované bolestí pod kolenem a charakteristickým výčnělkem v této oblasti.
4. Šlacha kyčelního kloubu - zajišťuje její fixaci, spojující kosti pánve a stehna. Jakékoliv nadměrné zatížení spojené s napětím stehenních svalů vede k poranění tkáně šlachy.

Klasifikace v místě poranění

Jedno i kombinované natahování se nejčastěji vyskytuje v kotníku a koleně.

Existují však i jiná místa ohrožená narušením vlivu traumatického faktoru. Celkem existuje 6 oblastí, ve kterých se tento druh poškození tkáně může vyskytnout:

1. Noha - v tomto místě vyvrtnutí a šlachy se vyskytují v důsledku vysokého zatížení kloubu, zranění výrazně omezuje pohyb.
2. Kotník (kotník) - je komplexní artikulace kostí nohy a chodidla, v tomto místě může být složité protažení šlachy a vazů.
3. Holeně je oblast od kolena k patě, jejíž svaly často podléhají zranění.
4. Koleno - kolenní kloub je vystaven protahování svalů a vazů, které při poškození mohou ztratit stabilitu.
5. Stehna - v tomto místě jsou vnitřní svaly obzvláště zranitelné, jejichž přestávky se vyskytují nejčastěji.
6. Hýždě - v této oblasti může dojít k protažení svalů a vazů, méně vystavených šlachám.

Nejčastějšími typy poškození vazů na nohou jsou výrony kotníku a kolenních kloubů.

Příčiny natahování nohou

Tento typ zranění je zpravidla důsledkem náhlého pádu nebo intenzivního zatížení. V případě prudkého pohybu kloubu, překonávajícího jeho fyzické schopnosti, dochází k protahování svalů, vazů nebo šlach. Důvodem může být:

• pád;
• skluzy;
• nošení nepohodlné obuvi, včetně vysokých podpatků;
• otáčení nebo vytahování nohy;
• běh na nerovném povrchu;
• nesprávné přistání po skoku;
• aktivní sportovní aktivity:
  • tenis;
  • volitional boj;
  • basketbal;
  • fotbal, atd.
• nesprávná technika zvedání závaží;
• prudký úder na nohu.

Existují také faktory, které predisponují k natahování tkáně nohou:

• clubfoot;
• ploché nohy;
• artróza;
• Zakřivení nohou ve tvaru písmene O;
• onemocnění pojivové tkáně;
• nadváha;
• špatné zahřívání svalstva před tréninkem;
• špatný chod, nastavení nohy na zadní straně paty;
• předchozí zranění nohou způsobující slabé vazy.

Při neustálém natahování tkání nohou (například v případě profesionální sportovní aktivity) tento typ zranění proudí do chronické formy.

Protahování svalů lze dosáhnout v normálním životě, bez výpočtu zatížení a námahy při náhlém zvedání závaží, při cvičení nebo při plnění pracovních úkolů.

Příznaky protahování nohou

Při natahování svalů nohou jsou pozorovány následující příznaky:

• bolest v nataženém svalu jako zátěž a v klidu;
• svalová slabost v noze;
• přecitlivělost na dotek v místě natahování;
• nedostatečný výkon poškozených svalů;
• přítomnost edému v místě protahování, podlitin nebo hematomu;
• v případě vážného zranění - bolestivý šok, ztráta vědomí, horečka.

V každém případě, ať už je poraněn jakýkoliv sval, dochází k silné bolesti a v případě jeho úplného prasknutí je slyšet charakteristická bavlna.

Když jsou příznaky podvrtnutí podobné, charakterizované přítomností bolesti, podlitinami a rozvojem edému. Kloub se stává neaktivním, jsou zde potíže s chůzí.

Charakteristickým rysem podvrtnutí je pocit nestability ve kloubu, jeho špatná poloha při pohybu.

S výrony trvá edém týden a poté, co se zmenší, zůstává hematom.

Prodlužování šlachy je doprovázeno akutní bolestí v případě blesku a rozsáhlého poranění, nebo menší, pokud není plocha léze tak velká. Kromě bolesti, provázející šlachu doprovází edém tkání a omezení pohybu končetiny. Při absenci lékařské péče se může i při mírném protažení šlach vyvinout zánětlivý proces, který snižuje elasticitu tkáně, což přispívá k úplnému roztržení žíly a úzkostným následkům.

Pokud je Achillova šlacha poškozena, bude bolest pozorována v oblasti asi 5 cm nad řezem patní kosti, doprovázené edémem tkání kotníku a obtížemi v ohybu nohy při pokusu zvednout prsty. Pacient nemůže stát na nohou, běžet.

Je nepřijatelné ignorovat i sebemenší známky, které doprovázejí natahování Achillovy šlachy

Diagnostika a diferenciální diagnostika

Diagnóza zahrnuje lékařské vyšetření k určení oblasti poškození a určení závažnosti natažení nohou. Detekce částečného nebo úplného prasknutí vláken určuje další cestu léčby a dobu zotavení, jakož i potřebu chirurgického zákroku.

V případě nedostatečného vizuálního vyšetření se někdy používají ultrazvukové metody k diagnostice poškozeného kloubu, stejně jako MRI a artroskopie (biopsie pro stanovení onemocnění pojivové tkáně).

Ruptura mediálního laterálního vazu kolenního kloubu, identifikovaná metodou ultrazvuku

V diagnostice podvrtnutí nejsou radiografické metody použitelné, protože pouze takové formace měkkých tkání mohou být podrobeny takové deformaci.

Rentgenové paprsky však mohou pomoci s diferenciální diagnózou zlomeniny, protože protahování a narušení integrity kosti jsou doprovázeny podobnými příznaky a někdy jsou kombinovány při jediném poranění.

Kromě rentgenového záření se při objasnění diagnózy berou v úvahu klinické příznaky: v případě protahování nedochází k žádné ostré bolesti na palpaci kostí, fragmenty se necítí a crepitus není diagnostikován (zvuk vznikající třením fragmentů kosti proti sobě). V době zranění můžete slyšet charakteristickou bavlnu, nikoliv křehkost kostí.

Také při diferenciální diagnóze podvrtnutí a dislokaci je tato eliminována na základě údajů získaných po rentgenové difrakci. Vizuální vyšetření hodnotí deformaci kloubu, stejně jako možnost odporu při pokusu o pohyb a zmenšení délky končetiny - při protahování nejsou výše uvedené příznaky typické.

Léčba nohou

Volba terapie závisí na diagnóze, souvisejících komplikacích a závažnosti poranění. Při prvních dvou stupních zkreslení je léčba doma možná a pouze druhá má indikaci pro hospitalizaci oběti.

Máte-li pochybnosti o návštěvě u lékaře, je nutné zvážit následující varovné příznaky, při kterých je nutná účast lékaře.

• v oblasti poškozeného kloubu nedochází k pohyblivosti, protože z důvodu silné bolesti se nelze opřít o nohu;
• noha vypadá nepřirozeně, umístění kloubů je zlomené;
• bolest nesnižuje, edém nesnižuje více než tři dny, zvětšují se modřiny;
• zvýšená tělesná teplota, známky zánětu a zarudnutí poraněné oblasti;
• domácí léčba nemá pozitivní účinek.

Po návštěvě traumatologa je důležité dodržovat všechna doporučení lékaře, pak bude léčba rychlejší a efektivnější a nezanechá nepříjemné následky. Při přidělování lůžka by se tato rada neměla zanedbávat a v extrémních případech při chůzi používat berle k uvolnění nákladu z bolavé nohy.

V každém stupni natahování nohou se pacientovi doporučuje odpočinek.

První pomoc při protahování

Než se poraďte s lékařem, můžete pomoci zraněné osobě, aby se vyhnula závažnějším následkům způsobeným protahováním a zkrácením doby rehabilitace.

Nouzová péče se skládá z několika jednoduchých, ale účinných opatření:

1. Překryjte studený obklad na místo protahování. K tomu jsou vhodné výrobky z mrazničky, nebo jen led, který by měl být zabalen do ručníku a připevněn k poranenému místu. To zajistí vazokonstrikci a snížení opuchu, stejně jako úlevu od bolesti. Chill by měl být uchováván po dobu 15 minut každou hodinu. Studené obklady by měly být aplikovány na první a následující tři dny po poranění.
2. Vytvoření podmínek pro maximální nehybnost nohy ve kloubu. Za tímto účelem je možné použít těsné bandážování elastickým materiálem, jakož i uložení ortopedického obvazu (bandáže, palety) ze syntetických lehkých tkanin. V tomto případě je zajištěna nehybnost a v důsledku toho je snížena bolest a otoky, ochrana před dalším poraněním a zhoršení situace (ruptura krevních cév, krvácení). Při bandážování nohou nepřehýbejte končetinu příliš pevně, aby se zachovala plná krev. V noci by měl být obvaz odstraněn. Prodloužená imobilizace je také vyžadována v případě úplného prasknutí kabelu, dokud nejsou obnoveny mechanické struktury spojovacích struktur.
3. Zajištění odpočinku zraněné končetiny. Čím méně se oběť obává o bolavý kloub, tím lépe. První tři dny je zakázána jakákoliv fyzická námaha na napnutých tkáních, aby se zabránilo zhoršení prognózy zotavení.
4. Poškozená noha musí být umístěna tak, aby byla nad úrovní srdce (na válečku nebo polštáři). To pomůže zajistit průtok krve z místa protahování, snížení bolesti a otoků.
5. Se silným syndromem bolesti může být poraněno podáno analgetikum: paracetamol nebo ibuprofen.

Při natahování nohou jsou zakázány následující akce:

1. Provádění topných procedur (aplikace ohřívačů vody, obkladů, výletů do koupele nebo sauny, tření teplými masti). To vyvolá vznik závažnějšího edému, krvácení, stejně jako zhoršení prognózy průběhu onemocnění.
2. Pití alkoholu, který také vyvolává výše uvedené důsledky.
3. Aktivita zraněné končetiny, pokusy chodit, masírovat místo strečink. V akutním období to může vést k dalšímu prasknutí vláken.

Aktivní pohyby jsou povoleny během období zotavení, ale ne v akutní fázi.

Video: správná aplikace elastického bandáže při natahování kotníku

Drogová terapie

Léčba léky je omezena na anestezii a lokální aplikaci mastí (gelů, krémů atd.), Které pomáhají snižovat opuch, snižují hematomy, opravují tkáně a zhoršují mikrocirkulaci krve. Přijetí léků proti bolesti je nejdůležitější po dobu prvních 3 až 4 dnů po podání strečink, pak můžete léčbu omezit pouze na lokální aplikaci mastí. Mezi nejčastěji předepisovanými analgetiky patří Aspirin, Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Paracetamol.

Mezi masti lze rozdělit do dvou skupin, které pomáhají při léčbě strečink:

1. Chladící mast. Použití těchto léků je zvláště důležité v prvních dnech poranění, protože mají anestetické a sedativní účinky. Při aplikaci masti by neměly být vtrženy do poškozené oblasti, musíte počkat, až se léčivý přípravek sám vstřebá do kůže.
2. Oteplování masti. Tyto nástroje jsou aplikovatelné v rehabilitační fázi a aplikují se na kůži po akutním období, 4-5 dní po poranění. Léky dělají svaly pružnější, mají protizánětlivý účinek a urychlují hojení.

Fotogalerie: chlazení anestetických mastí a krémů pro léčbu natahování nohou

Mast by měla být aplikována 2-3 krát denně, množství 3-4 g na jednu aplikaci. Trvání léčby určuje lékař a závisí na závažnosti natahování nohou. Dobrý terapeutický účinek je dán současným použitím masti a podávání Troxevasinu ve formě tablet.

NSAID by měly být používány po omezenou dobu vzhledem k jejich účinku na tělo jako celek. Dlouhodobá aplikace nesteroidních látek může mít negativní vliv na funkci vnitřních orgánů.

Fotogalerie: ohřívání mastí používaných během rehabilitačního období

Stojí za to připomenout, že žádná mast není použitelná v místech, kde je porušena celistvost kůže. Kromě toho je kontraindikace aplikace ohřívacích mastí:

• těhotenství, kojení;
• onkologie;
• zhoršení chronických onemocnění;
• individuální intoleranci.

Video: ošetření výronů pomocí mastí

Fyzioterapie

Fyzioterapeutické postupy se vztahují k léčebným opatřením předepsaným po akutní fázi nemoci pacienta.