Myositida - zánět svalů

Co je uvízlé svaly? Jedná se o velmi častou a nepříjemnou nemoc, která ji může doslova vyrazit. Představte si takový obraz: letní horko, zpravidla v kanceláři jsou rozděleny do těch, kteří jsou neustále horkí, a ti, kterým to vždy fouká. Ti, kdo jsou zpravidla horkí, jsou zpravidla vtaženi do těch nejodlehlejších koutů kanceláře a ti, kteří jsou fouknuti, jsou obvykle pod klimatizací, někde v průvanu nebo v blízkosti okna. Po zapálení na ulici jdeme do kanceláře, a tady máme hlavy nebo krky, nebo nám záda vyrazí záda nebo kondicionér. A tady je velmi snadné získat myositidu nebo lehčí verzi chladu svalů. Nebo přijdeme na pláž, pak jsou mraky a pěkný vánek nás fouká spoustou zdřímnutí, a ráno se krk neotáčí nebo hlava je mor. Existuje mnoho takových příkladů, které lze citovat - a přetížené bedra nás často straší.

Co to pochází? Studené svaly se snadno zapálí, pokud člověk není zapojen do sportu nebo je to jen pravidelná fyzická práce. Svalové bobtnání, mačkání cév a nervových zakončení. Cítíme bolest nebo neschopnost přemístit jednu nebo druhou část těla, znecitlivění, které po dlouhou dobu nezmizí, pokud máte chlazený krk - to je plná bolestí hlavy a závratí; a pokud mají vychlazené záda, a poté, co zvedli nějakou váhu, pak je velmi snadné roztrhnout již bolavý a zkrácený sval. Abychom zabránili tomu, aby se tento proces začal a stal se pacientem neurologie, začneme jednat:

1. Prvním z nich je odstranění otok z zapálených svalů, suché teplo a něco diuretika pomůže zde. Vyrábíme ovesné vločky pro sebe, kukuřičné stigmy, které jsou blízko po ruce, rychle odstraní přebytečnou tekutinu z těla a odstraní opuch - nejsme ve spěchu chytit chemii. Suché teplo: vezměte vlněný šátek, nebo míč z vlněné nitě, nebo použijte topnou podložku s teplou vodou (pokud je hlava chlazená, nepoužívejte topnou podložku pouze na hlavu, je lepší škrábnout hlavu intenzivně masážním hřebenem po dobu 10-15 minut, nebo jen na masáž hlavy a uší rukama) ), je ideální použít teplé kameny, pokud jsou mořské oblázky - obecně vynikající. Další nepostradatelnou volbou pro suché teplo je vařené vejce, které může být válcováno na chladném místě; a další možnost, zahřát sůl v pánvi - vložte ji do bavlněné tkaniny nebo šálu a aplikovat na problémovou oblast.

2. Takže, to bylo snazší - začneme postupně třepat přetíženou oblast rukama - uděláme si lehkou masáž - spíš hladění.

3. Před spaním můžete namazat studenou skvrnu menovazinem nebo udělat jódovou síť - pak teplý čaj a bainki. Ráno by to mělo být mnohem snazší.

4. Cvičíme - maximálně cvičení na přilepených svalech.

5. V budoucnu se vyhneme návrhům, budeme odvážní, pokud je někdo v práci neustále horký, nabídne změnu míst se všemi zaměstnanci, nikdo se o vás nestará lépe než vy.

6. A aby se to vyřešilo, zapněte každý den příjemnou hudbu a po dobu 15 minut se intenzivně pohybujte - to bude výborné varování pro chladné svaly.

7. Kdo má spoustu peněz a spoustu lenosti - běh na zkušeného a osvědčeného maséra. Ve třech nebo čtyřech se můžete okamžitě postavit na nohy.

8. Mnozí se uchýlili k použití finále nebo apizartronu, nebo olfenu, nebo pepřové omítky. Olfen mi nikdy nepomohl, pepřová omítka a finále jsou pro mě příliš těžké - nemohu vydržet nadměrné hoření a apizartron, kromě nepříjemného zápachu, má negativní vliv na játra a ledviny, kteří mají problémy nebo jsou alergičtí, nedoporučuji. Byla to nesnášenlivost vůči všem druhům chemie a rozčarování u našich lékařů, kteří mě naučili, jak se vyrovnat s bolestí svalů na vlastní pěst.

A i když vaše srdce bolelo, bodne, kvíle nebo drtí - a pravidelně, a po kontrole s kardiologem, nic nenajdete - nemusí to být srdce vůbec - ale intercostální neuralgie. V tomto případě lehká ruční masáž, menovazin a nabíjení vám pomůže!

Být zdravý, být nemocný, užívat si života a starat se o sebe od mladého věku!

Svalové jamy, jak se léčit?

Svalové jamy, jak se léčit?

marishka »19.ledna 2013, 3:09

Re: svalové jamy, jak se léčit?

Larisa ”19. 1. 2013, 13:55

Re: svalové jamy, jak se léčit?

Nastya ”22. 1. 2013 20:53

Re: svalové jamy, jak se léčit?

Ira »12 únor 2013, 16:52

Re: svalové jamy, jak se léčit?

Alyona ”12 Feb 2013, 17:12

Re: svalové jamy, jak se léčit?

Natalia »13. února 2013, 02:43

Re: svalové jamy, jak se léčit?

Larisa ”13. 2. 2013, 12:51

Re: svalové jamy, jak se léčit?

cakura1 »05 Březen 2013 02:51

Obecně, po tak dlouhou dobu, mělo být povoleno i bez léčby. Nehrajete si s těmito věcmi, raději jděte do nemocnice, bolest může znamenat závažnější onemocnění a vy všichni kopnete do ztuhlých svalů.

Svalová myositida

Myozitida je léze zánětlivého, traumatického nebo toxického svalu způsobeného různými faktory a projevující se bolestí, rozvojem svalové slabosti a někdy svalovou atrofií. Pod myositidou rozumíme zánět jednoho nebo více kosterních svalů: krční svaly, zádové svaly (bederní svaly), svaly hrudníku. V takovém případě, pokud je do patologického procesu zapojeno mnoho svalů, hovoří o vývoji polymyositidy. V některých případech postihuje léze nejen svaly, ale i kůži, onemocnění se nazývá dermatomyositida.

Příčiny myositidy

Myositida se vyvíjí v důsledku infekčních onemocnění (chřipka, chronická angína, tonzilitida, revmatismus atd.); parazitární infekce (trichinóza, echinokokóza); toxické účinky (metabolické poruchy, dna, diabetes); nemoci z povolání u houslistů, pianistů, pisárů, řidičů, jejichž práce je spojena s napětím stejné svalové skupiny, nebo pro ty, kteří dlouhodobě pracují v nepříjemné pozici. Onemocnění se může objevit po úrazech, nadměrném ochlazení nebo svalovém napětí, silných svalových křečích během plavání.

Nejčastější příčinou myositidy jsou infekční onemocnění, jako je chřipka, akutní respirační virové infekce a chronická angína. Kromě toho může myositida způsobit parazity a různé toxické látky.

Existuje skupina pacientů, u kterých se v důsledku profesionální činnosti vyvíjí myositida - jedná se o řidiče, operátory PC, pianisty, houslisty, tzn. lidé, kteří pracují každý den v nepříjemné pozici. K faktorům, jako je hypotermie, svalové křeče, poranění, může také přispět výskyt myositidy. Řada patologií, v nichž jsou postiženy pojivové tkáně, někdy doprovází myositidu (lupus erythematosus, revmatoidní artritidu, revmatismus). Purulentní myositida se vyvíjí v důsledku lokální infekce, například při porušení pravidel hygieny při provádění lékařských operací (intramuskulární injekce).

Nadužívání svalů v důsledku neobvyklé fyzické námahy nebo svalového poranění je častou příčinou myositidy.

Příznaky myositidy

Myositida má dvě fáze - akutní a chronickou. Podceněná akutní myositida je zpravidla chronická a pacientka periodicky obtěžuje - bolest se zvyšuje s podchlazením, změnami povětrnostních podmínek, projevujícími se v noci a při prodloužené statické poloze těla.

Akutní myositida se vyvíjí po lokální svalové infekci s generalizovanou akutní infekcí, stejně jako v důsledku poranění a svalového přetěžování (zejména v kombinaci s hypotermií).

Myositida je primárně citlivá na krční svaly, dolní část zad, dolní končetiny a hrudník. V případě lokální myositidy (a ne polymyositidy) se bolest a svalová slabost vztahují pouze na specifickou svalovou skupinu. Hlavním příznakem myositidy je bolest, která je bolestivá v přírodě a je zvláště zhoršována pohyby a dotýkáním se svalů. Při palpaci se projevují bolestivé léze - šňůry a uzliny. V některých případech se vyskytuje mírný otok a hyperémie (zarudnutí) kůže. Někdy je myositida doprovázena horečkou, bolestí hlavy. Stav pacienta bez adekvátní terapie se dramaticky zhoršuje.

Jednou z nejčastějších forem onemocnění je cervikální myositida. Jeho "popularita" je vysvětlována tím, že krk je nejčastěji vystaven podchlazení. Hlavními příznaky jsou otravná, tupá bolest v krku, která dává zadní části hlavy, šíří se mezi lopatkami a zakrývá ramenní pletenec. V této situaci by mělo být onemocnění diferencováno od osteochondrózy krční páteře - jsou prováděna rentgenová vyšetření av nepřítomnosti degenerativní léze zůstává mobilita obratlů.

Příznaky myositidy

Když se myositida jeví jako bolestivá bolest ve svalech paží, nohou, trupu, zhoršená pohyby. Často se ve svalech cítí husté uzliny nebo prameny. Při otevřeném poranění způsobeném infekcí se může vyvinout hnisavá myositida, která se projevuje horečkou, zimnicí, postupným nárůstem bolesti, otokem, zhutněním a svalovým napětím, zarudnutím kůže nad ním.

Akutní myositida nastává okamžitě, často neočekávaně, během akutních infekcí, po úrazech a akutním svalovém napětí.

Chronická myositida může být akutním výsledkem nebo důsledkem infekce. Často postihuje svaly krku, bederní oblasti, hrudníku, lýtka.

Klinický obraz myositidy je charakterizován lokálními bolestmi, jejichž intenzita se zvyšuje. Bolesti prudce rostou s pohyby způsobujícími kontrakci postižených svalů, stejně jako jejich palpací.

Může způsobit otok, otok měkkých tkání, někdy i zarudnutí kůže (například s hnisavou myositidou). Vyvíjí se ochranné napětí svalů, omezení pohybů v kloubech. Vzhledem k přítomnosti syndromu bolesti dochází k svalové slabosti, méně často - atrofii.

Možná horečka, bolest hlavy, zvýšená citlivost kůže. Když myositida žvýká svaly čelisti křečovitě stlačené, svaly jsou velmi napjaté. Bolest se někdy stává tak silnou, že člověk není schopen jen žvýkat, ale také mluvit. Bolest v zhutněných svalech se zvyšuje nejen při pohybu, ale i v klidu, v noci, kdy se mění počasí. V mírných případech bolest obvykle vymizí za několik dní, avšak při působení takových nepříznivých faktorů, jako je ochlazování nebo nadměrný fyzický stres, se může vyskytnout častá recidiva onemocnění.

Zvláštní formou je parazitická myositida, která se vyskytuje, když je sval poškozen parazity (trichinella, cysticercus) a je charakterizován horečkou, bolestí svalů končetin, hrudníku, jazyka a žvýkacích svalů.

Dermatomyositida se nejčastěji vyskytuje u žen mladého a středního věku. Původ onemocnění není přesně definován, pravděpodobně může být patologie iniciována virem nebo genetickými faktory (dědičná predispozice). Spoušť je stres, nachlazení, podchlazení a dokonce i sluneční světlo. Porážka kůže je vyjádřena projevem charakteristické vyrážky na rukou, obličeji, horní části trupu. Vyrážky mají červenou nebo purpurovou barvu, navíc někdy dochází k nadýchání očních víček. Současné příznaky - slabost, zimnice, horečka (často subfebrilní), drastická ztráta hmotnosti. Zhoršení kvality života může být rychlé a postupné. Dermatomyositida má mnoho nepříjemných následků pro pacienta - tímto způsobem může laxita a zkrácení svalů přetrvávat po dlouhou dobu a pod kůží je možné hromadění vápenatých solí, které pacientovi způsobují bolest.

S výše zmíněnou polymyositidou je postiženo několik svalových skupin. Současně, na rozdíl od lokální myositidy, není bolest tak výrazná a hlavním příznakem je svalová slabost. Za prvé, pro pacienta je obtížné vylézt po schodech, pak nemůže vstát ze židle, později jsou krční svaly atrofovány a pacient nemůže ani držet hlavu ve vzpřímené poloze, poslední fází onemocnění je atrofie polykání, žvýkací svaly, stejně jako svaly zapojené do dýchání. Někdy je polymyositida doprovázena otoky svalů a otoky kloubů - vzniká artritida. Všechny výše uvedené příznaky s včasnou léčbou začínají a dochází k úplnému uzdravení.

Léčba myositidy

Léčba myositidy se provádí pod dohledem lékaře a spočívá v boji proti infekci a řádné organizaci práce, sportu a rekreace. Léčba myositidy patogenetická a symptomatická. Především byste měli určit příčinu onemocnění. Při parazitickém původu myositidy se tedy předepisují anthelmintika, v případě infekční (bakteriální) léze se předepisují antibiotika a pokud je myositida způsobena autoimunitním onemocněním, glukokortikoidy a imunosupresiva jsou ukázány v dlouhých cyklech.

V každém případě jsou předepsána analgetika (léky proti bolesti) a protizánětlivá léčiva, nejčastěji užívaná NSAIDs (diklofenak, nurofen, ketonal), a to jak perorálně, tak parenterálně, a kromě lokální myositidy poskytuje léčba zahřátými masti (apizartron, nicoflex, fingongon) dobrý účinek. Tyto léky zlepšují trofismus svalů, mají lokální dráždivý účinek a pomáhají snižovat svalové napětí a následně snižují intenzitu bolesti.

Zahřívací mast typu konečného žluči pomáhá dobře a v případě myositidy u dětí se osvědčila mast z řady Doctor Mom. Masáž a fyzioterapie na postiženém svalu je také užitečná. Chronická myositida vyžaduje léčbu v lázních.

V akutním období onemocnění je nutný odpočinek, v případě poškození svalů zad, nohou, břišní stěny je nutný odpočinek na lůžku. Předepsané léky proti bolesti (nesteroidní protizánětlivé léky - reopirin, indomethacin, brufen atd.), S hnisavou myositidou - antibiotiky. U revmatismu, stejně jako u tuberkulózní nebo syfilitické myositidy se provádí specifická terapie. Je nutné použít suché teplo, fyzioterapeutické postupy. Délka léčby závisí na aktivitě procesu a na včasném zahájení léčby.

U akutní myositidy je pacientovi ukázán odpočinek na lůžku a omezení fyzické aktivity. Při zvýšených teplotách je možné přijímat antipyretika. Postižená oblast (krk, pas, holeně) by měla být udržována v teple, můžete aplikovat ohřáté vlněné bandáže - takzvané. "suché teplo".

V případě hnisavé myositidy byste měli kontaktovat chirurga - může být provedeno otevřením místa infekce, odstraněním hnisu a následným použitím drenážní bandáže. V tomto případě se antibiotika používají nejen parenterálně, ale také místo (masti, prášky).

Pro léčbu myositidy jsou využívány fyzioterapeutické metody, masáže (s hnisavou myositidou jsou kontraindikovány), fyzioterapie, speciální dieta.

Myositida krku

Cervikální myositida je akutní zánět svalů krku a ramenního pletence, který se může vyskytnout u všech, i zcela zdravých osob, v důsledku stresu, podchlazení, spánku v neúspěšném držení těla nebo práce v nepohodlné poloze. Často je cervikální myositida provokována návrhem.

Symptomy krční myositidy

K onemocnění obvykle dochází ráno po spánku, den nebo dva po výše uvedených traumatických účincích. Během této doby, "přilepená" zapálená svalová vlákna bobtnat, je reflexní křeč, která způsobuje podráždění nervových zakončení a silnou bolest.

Bolest způsobená myositidou se obvykle šíří podél laterálního povrchu krku od týlního hrbolu k rameni; ale jestliže cervico-brachial plexus a velké nervy jsou zapojené do procesu, bolest může se šířit podél paže k špičkám prstů.

Zánět nervů u myositidy je téměř vždy asymetrický: na jedné straně je silnější než na druhé. Bez ohledu na to, kde zánětlivý proces dosáhl, bolesti v myositidě jsou vždy velmi silné: pacient nemůže absolutně otočit hlavu ani pohnout svou zanícenou rukou.

Při provádění správných léčebných opatření v 70% případů prochází útok bez stopy po dobu 3 dnů až 2 týdnů. Pokud se neléčí, je útok zpožděn. Bolest se stává méně intenzivní, ale křečovité, zapálené svaly „zkroutí“ krk a vyvolávají další zranění: vytěsnění (subluxace) meziobratlových kloubů krční páteře nebo výskyt kýly meziobratlové ploténky.

Léčba cervikální myositidy

I přes strašnou bolest je cervikální myositida léčena poměrně snadno (pokud byla léčba zahájena okamžitě a útok nebral zdlouhavou povahu).

Za prvé, zkušený lékař poradí nemocné osobě, aby byla co nejúplnější. Zasažené místo by mělo být mazáno ohřívací mastí a uvnitř by měl být aplikován protizánětlivý lék. Nejlepším účinkem je blokáda novokainu - kolem nejbolestivějších oblastí postižených svalů s novokainem s přidáním kortikosteroidního hormonu. Terapeutický účinek blokády Novocainic se objevuje téměř okamžitě po zákroku: svalový zánět se snižuje a bolest zmizí.

V chronické fázi lékař doporučí řadu postizometrických relaxačních procedur (PIR). PIR je jedním z nejužitečnějších postupů léčby cervikální myositidy. PIR (natahování svalů a vazů) je relativně nová terapeutická metoda manuální terapie, která zahrnuje aktivní interakci pacienta a lékaře. Pacient není během zákroku pasivní, ničí a uvolňuje určité svaly. A doktor během relaxačních cvičení protahuje svaly. Během procedury je pacient překvapen, že napětí a bolest zmizí těsně před očima. Počet procedur PIR je přiřazen v závislosti na stavu pacienta.

Myositida svalů zad (bederní svaly)

Bederní myositida je běžnou příčinou bolesti bederní. Nemoc se vyznačuje dlouhým průběhem. Bolest v bederních svalech není tak intenzivní jako u lumbaga, většinou bolestivá. Svaly jsou zhutněné, bolestivé s pocitem a protahováním. U pacientů s chronickými infekcemi a poruchami látkové výměny může být bederní svalová myositida spojena s bolestí kloubů. Léčba je stejná jako u jiné myositidy.

Prevence myositidy

Preventivní opatření: vyhnout se přetížení svalů, tvrdé práci v chladu, průvanu, včasné léčbě nachlazení a jiných infekčních nemocí (nenosit nemoc „stojící“).

Svaly zaseknou co dělat a jak se chovat

Bolest ve svalech, například zádech nebo krku, se často vyskytuje neočekávaně. Jde o to, že člověk obvykle ani nepřemýšlí o tom, že má svaly a že může být také chlazen. Mezitím je to snadné, například když jste v horkém letním dni nestarali pod ventilátorem. Nebo máte dlouhý čas být v návrhu. Pokud máte chlazené svaly - to je velmi nepříjemné. Co lze v tomto případě udělat?

Svalové zácpy - je to myalgie

Bolesti zad, pokud má ochlazené svaly, jsou dobře známy lidem různých profesí - pekařům, svářečům, řidičům, dělníkům oceli a tak dále. Důvod, obecně, je vždy stejný - vyhřívané napjaté svaly jsou vystaveny studenému vzduchu a zánět začíná v nich. Tento proces v jazyce medicíny se nazývá myalgie. K syndromu bolesti dochází proto, že zapálené svaly zase vyvolávají tlak na nervová vlákna, která zde procházejí. A teprve poté, co se objeví, si člověk uvědomí, že má svaly ochlazené.

Bolest může být odlišná, pokud hovoříme o bederní oblasti, je často obtížné provést nejmenší pohyb, například nějakým způsobem změnit polohu. Někdy bolest vyzařuje do oblasti hýždí a dokonce i nohou. Co lze v tomto případě udělat? Nejlepší možností je co nejdříve navštívit lékaře. Zejména pokud se bolest stane nesnesitelnou a kromě ní, máte i jiné rušivé příznaky, jako je modravý tón pleti, necitlivost, ztráta vnímání. Pokud však bolest není příliš silná a jste si naprosto jisti, že nemáte problémy s páteří, například kýlou, můžete se pokusit vyléčit ztuhlé svaly sami.

Jak zacházet s chlazenými svaly

Přirozeným přáním člověka v případě jakéhokoli syndromu bolesti je okamžitě něco zmírnit a uklidnit. Ale musíte pochopit, že jakýkoliv anestetický lék pouze zakrývá syndrom bolesti, přičemž v žádném případě nevylučuje jeho hlavní příčinu. Současně se nemocné svaly nevyrovnávají se svým hlavním úkolem - podporovat záda, a proto se významně zvyšuje zátěž na páteři, což nepřispívá k jejímu zdraví. Co je třeba udělat v případě chlazených svalů zad nebo krku?

Svalové zácpy - tření pomůže

Jedna z nejúčinnějších metod první pomoci vašemu tělu, pokud má vychlazené svaly, je tření. Můžete použít některé recepty starého dědečka, například, aby se vám otřely svaly alkoholem nebo jehněčím olejem obsahujícím alkohol. V lékárnách se však prodává značné množství různých balzámů, gelů, mastí a jiných prostředků. Není třeba uvádět všechna jejich jména, jediná věc, kterou byste měli při výběru zvolit ve dvou hlavních bodech. Prvním z nich je, že pokud máte chlazené svaly, měl by mít prostředek na tření nejen protizánětlivý, ale také oteplovací účinek. A za druhé - nezapomeňte zvážit kontraindikace, které jsou uvedeny v abstraktu. Zejména máte nějaké alergie na jednu ze složek balzámu nebo gelu. A ještě jedna velmi důležitá poznámka - tření lze aplikovat pouze v případě, že na kůži nedochází k poškození, poškrábání nebo oděru. V opačném případě můžete získat závažný zánět nebo dokonce spálit.

Máte-li chlazené svaly - je třeba je zahřát

A to je naprosto správné. Pokud jste si jisti, že bolest ve svalech se objevila právě proto, že jste je ochlazili, a například je nezlomili, pak by pro ně bylo velmi užitečné suché teplo. Přispívá k rychlé regeneraci poškozených tkání, odstranění možného křeče, obnovení krevního oběhu, zpomalení a odstranění zánětlivého procesu ve svalech. Proto je také snížena bolest. Jak ohřát svaly, pokud máte chlazené? Například, po tření, aby se v teple, můžete zabalit pás s vlněnou šálu pevně. Nebo pro tento účel použijte speciální bandáž s izolací vlny. Můžete také použít topnou podložku, elektrickou i obyčejnou vodu. Konečně další vynikající možností je pepřová omítka, která se prodává v každé lékárně.

Mějte však na paměti, že procedury oteplování mohou být prováděny pouze tehdy, pokud jste si naprosto jisti, že nemáte meziobratlovou kýlu. Jinak se můžete ublížit jen sobě.

Jak zacházet s chlazenými svaly

Shrneme-li tedy výše uvedené, jako první pomoc, se ztuhlými svaly, je nutné zajistit dodržení lůžka alespoň 2-3 dny. Chcete-li snížit bolest, vezměte si anestetikum lék - baralgin, nurofen, atd. Zeptejte se někoho z domácnosti, aby si otřel záda teplým balzámem nebo alespoň vodkou. Pak to dobře zabalte vlněnou šálu nebo obvaz. A jdi znovu do postele.

Vezměte prosím na vědomí, že pokud máte vaše svaly chlazené, neměli byste si užívat horké koupele - takže můžete svou pozici jen zhoršit. Namísto toho můžete použít noční ohřívací podložku nebo vyrobit oteplovací obklad, například na základě stejné vodky. Můžete také použít obklad ze směsi strouhaného křenu, medu, soli a hořčice na bolavém místě po dobu 20 minut. To je dobrá náhrada za pepřovou omítku, ale je třeba dbát na to, aby nedošlo k popálení kůže. Můžete také umístit pravidelné hořčičné omítky na dolní část zad nebo na jiné vychlazené svaly. Po odstranění medu komprimovat nebo hořčice omítky, nezapomeňte si umýt kůži dobře a namazat ji rostlinným olejem. A pak zase můžete zabalit zpět vlněnou šálu a jít do postele.

Pokud se po 2 dnech těchto zákroků nevyskytne úleva, poraďte se s lékařem.

Při ochlazení svalů (myositida)

Vědecky, zánět svalové tkáně se nazývá myositida, může být provokován obvyklým chladem, průvanem a hypotermií. Takový stav může být někdy zaměňován s naším dalším zákeřným nepřítelem, osteochondrózou, takže byste se měli pečlivě pozorovat, možná byste měli jít na specialistu na specialistu. Ale bolest ve svalech se stále vyskytuje ostře. Nejjednodušší lék, který pomáhá zvládat bolest, je med.

Můžete jednoduše rozšířit bolavé místo s medem, zakryjte ho filmem nahoře a nechte jej 15-20 minut. Během týdne můžete postup opakovat několikrát denně. Pro obklady, můžete také použít směs medu se strouhanou černou ředkví nebo křenem, aby takový obklad lépe před spaním.

V každém případě však obyčejný med dává velmi dobrý výsledek pro úlevu od bolesti a pro léčbu zánětlivých svalů, protože snadno proniká kůží a má jak anestetikum, tak protizánětlivý účinek, jako jsou léky, jako je menovazin. Ale pokud můžete dělat bez drog, měli byste to udělat. Zde med zcela nahrazuje rub. A je důležité udržet bolestivá místa teplá. Nic lepšího na oblékání než starý šátek z peří, nevím.

Bramborová myositida

Rád jezdím na kole. Samozřejmě došlo k pádům a zraněním. Více než jednou jsem byl diagnostikován myositidou (svalový zánět). Lékaři předepisovali vasodilatační a analgetické léky.

Ale jakmile jsem byl mimo město, v okolí nebyli žádní lékaři, takže jsem musel použít populární recept, který mi dal můj soused. Teď, když se něco stane, aplikuji to jen já.

Recept je jednoduchý. Musíte vařit několik brambor (můžete přímo v slupce), pak je natáhnout, připevnit je k bolavému místu a přikrýt vlněným šátkem nahoře. Když brambory vychladnou, odstraňte je a otřete bolavou oblast kolínskou vodou a dobře ji zahřejte. Doporučuje se to udělat v noci. Tento postup lze několikrát opakovat.

Pravidla první pomoci: co dělat, když je záda studená

Termín "studený záda" v medicíně není. Lidé ji však užívají s potěšením, aby se zmínili o jakékoli bolesti ve svalech páteře. Příznaky, které se skrývají pod neškodným „zaguzivaniem“, jsou velmi různorodé - bolest je lokalizována v různých částech zad, může být intenzivní a ne moc, může nepříznivě ovlivnit funkci motoru.

Zvažte hlavní příčiny bolesti zad spojené s pobytem v návrhu a zjistit, co dělat, abyste se zbavili nepohodlí.

Nejčastější příčiny

Uvádíme hlavní situace, které mohou způsobit, že vaše záda „uvíznou“:

1. Návrh.
2. Dlouhý pobyt venku za mokra.
3. Aktivní pot při práci v horkém počasí a rychlém ochlazení (sprcha, vítr) po zatížení;
4. Postupy temperování (sprcha) bez předchozí přípravy.
5. Spánek nebo dlouhá práce pod kondicionérem.
6. Koupání v otevřené vodě a koupání v bazénu bez časového omezení.

I když má člověk vynikající zdravotní stav, je pro něj také nežádoucí návrh nebo podchlazení pro osoby, které jsou letargické a neaktivní. Existuje však rozdíl: pokud má zdravý člověk vychlazené svalstvo zad, pak se zotaví mnohem rychleji než křehký a nemocný občan.

Co to symptom říká?

Pokud je pacient „chladný“ - příznaky u mužů a žen se zdají být stejné. Neobjeví se okamžitě, ale po nočním spánku. Charakteristické ostrou bolestí v hrudníku při otáčení těla, ohýbání, je obtížné dýchat.
Při poskytování první pomoci by měla být velmi opatrná. Je-li pacient starší, trpí chronickým onemocněním srdce nebo cév, může dýchací potíže znamenat začátek záchvatu anginy pectoris. To je důležité vědět, aby bylo možné řádně odlišit stav. Pokud zažíváte i sebemenší pochybnosti a nevíte, co dělat, požádejte o pomoc lékaře.
Známky bolesti zad jsou přímo závislé na tom, které oddělení osoba chladila nerv na zádech. Výraz opět není pro medicínu příliš přesný, ale odráží podstatu mechanismu bolesti. Pokud byla hrudní sekce vystavena stresu a přehřívání, byla by bolest v okolí, s přechodem na horní končetiny. Když zánět nervových kořenů inervuje horní třetinu hrudní oblasti, bolest může být cítit v krku a zádech hlavy, působit závratě a jiné neurologické symptomy.

V případech, kdy hlavní zátěž dopadla na dolní část zad, bolest brání ohnutí a volnému pohybu. Pokud je bederní oblast v nesnázích, je obtížné, aby člověk šplhal nebo šplhal po schodech, oblékl boty, ohnul se. Nízká bolest zad nemusí být striktně lokalizována, ale v sakrální oblasti je rozšířená. V tomto případě je i sezení na židli nepříjemné.

Bolest a křehkost v zádech a kloubech v průběhu času může vést k strašným následkům - lokálnímu nebo úplnému omezení pohybu v kloubu a páteři až po postižení. Lidé, kteří se poučili z hořkých zkušeností, používají přírodní lék doporučený ortopedem Bubnovským k léčbě kloubů. Čtěte více »

První pomoc musí být způsobilá

• Někdy ležet na podlaze je velmi efektivní. Je nutné ležet na zádech, relaxovat, snažit se „natáhnout“ páteř co nejvíce. Možná, že pacient bude potřebovat vaši pomoc, aby se dostal dolů a pak vstal z podlahy. Musíte ležet nejméně 15 minut. Svaly během této doby budou mít čas se dobře uvolnit, bolest začne ustupovat.
• Pokud domácí trakce nepřinesla výsledky, zkuste zajistit pacientovi klid a pohodlí. To není nutně přísné lůžko, ale ne sedadlo u počítače. Je nutné zvednout pózu tak, aby se co nejvíce snížil bolestivý útok. Optimálně - sklopná poloha na povrchu střední tvrdosti. Někdy je pro pacienta pohodlnější ležet na boku, s nohama zastrčeným pod ním - to je pozorováno při znecitlivění bederní oblasti.
• Oteplování Každé teplo může zmírnit křeč a uvolnit svaly. Nejjednodušší způsob použití jednoho z externích léčivých přípravků je kapsikam, finalgon a viprosalom. Buďte opatrní s těmito masti - způsobují poměrně silný pocit pálení, proto dodržujte doporučené dávkování. Naneste tenkou vrstvu masti, obzvláště horlivě s třením, protože můžete způsobit popáleniny. Pro ochranu vašich rukou používejte aplikátor. A nezapomeňte, že po nanesení masti byste neměli chodit do koupele nebo sauny, nebude možné zůstat tam kvůli intenzivnímu spalování kůže.

Koupelnu nebo saunu vám pomůže, když se tam ihned po pobytu v ponorce vydáte. Nicméně, nebuďte hrdinou s teplotními výkyvy - nelijte studenou vodu na dušenou kůži, jak muži často rádi dělají, protože takové manipulace mohou také přispět k porušování nervových kořenů v přítomnosti osteochondrózy nebo jiných spinálních patologií.

Užívání léků

Lékař by měl předepsat jakýkoli lék, to je axiom. Pokud však příznaky nejsou vysloveny, je nepravděpodobné, že byste šli k lékaři. Není populární v naší společnosti jít na kliniku pro mírné onemocnění. Nebudeme mluvit o mentalitě, ale řekneme vám, jak léčit ztuhlé zádové svaly. Následující léky můžete aplikovat sami:

Už jste někdy měli neustálé bolesti zad a kloubů? Soudě podle toho, že čtete tento článek - už osobně znáte osteochondrózu, artrózu a artritidu. Jistě jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů, mastí, injekcí, lékařů a zřejmě vám nic z výše uvedeného nepomohlo. A existuje pro to vysvětlení: pro lékárníky prostě není rentabilní prodávat pracovní nástroj, protože ztratí zákazníky. Čtěte více »

• NSAID. Ty zahrnují movalis, diklofenak, ketorolac, indomethacin, ibuprofen. Je lepší zvolit pilulky s prodlouženým účinkem, které se užívají jednou denně, protože všechny nesteroidní látky jsou velmi dráždivé pro gastrointestinální trakt. Například u meloxikamu je maximální dávka 15 mg na dávku, u tablet diklofenaku 100 mg. Vezměte je jednou a přísně po jídle.
• Léky proti bolesti. Klasický analgin, baralgin dokonale zvládne bolestivé ataky, ale nemá tak výrazný protizánětlivý účinek, jako nesteroidní.
• Antispasmodika. Papaverin se používá jako doplňková terapie, pokud jsou přítomny spazmické bolesti.
• Svalové relaxanty. Baclofen, Sirdalud bez jmenování je lepší, aby se nebral. Za prvé, krátkodobý kurz pro tyto léky není zvažován, vyžaduje se určité schéma s rostoucími dávkami. A vedlejší účinky jsou dost.

Nejsme příznivci užívání léků bez schůzky. A ještě jednou vám připomínáme, že nepřiměřené a vyrážkové léky samy o sobě jsou plné komplikací. Například nesteroidy v přítomnosti žaludečních vředů mohou vyvolat krvácení a alergii na léky. Buďte velmi opatrní s léky.

O tom, co nevíte

Ztuhlý hřbet není vždy dočasný jev. Často se příznaky vyskytují na pozadí již existujících chronických onemocnění páteře, které nemusíte mít podezření. Zde je seznam patologií, které se mohou po hypotermii zhoršit:

1. Osteochondróza;
2. Osteoartritida;
3. Revmatoidní artritida;
4. Spondyloartróza;
5. Protruze a herniated disk;
6. Patologická kyfóza, lordóza a mnoho dalších onemocnění.

Buďte pozorní vůči sobě, netolerujte stoicky extra zátěže a vždy si pomyslete, než začnete užívat jakoukoliv pilulku. Pokud vás "uvízl zpět" obtěžuje vás ne poprvé, a bolest nezmizí za den, projít neurologické vyšetření a jsou léčeni správně, to je, podle lékařského předpisu.

Kongestivní záda: příznaky a léčba

Náhlá bolest zad je vždy nepříjemná. Zvláště pokud jste chtěli strávit den s přáteli nebo rodinou, jděte na výlet nebo si jen tak trochu odpočiňte doma.

Obsedantní bolest vám bude neustále připomínat a už nemůžete myslet na nic jiného.

První myšlenka - ochlazená záda. To může být jedna z příčin bolesti zad.

Seděli jsme v průvanu nebo pod klimatizací, utíkali v zimě, nebo dokonce zapomněli zahřát dost, jít ven do chladu.

Je však třeba mít na paměti, že bolest na zádech může mít velmi odlišnou povahu výskytu a před zahájením léčby byste se měli poradit se svým lékařem a provést přesnou diagnózu.

Příznaky ztuhlého hřbetu

Než začneme mluvit o příznacích nemoci, je nutné stručně popsat seznam důvodů, které ji mohou způsobit.

Příznaky se obvykle začínají objevovat po níže uvedených faktorech:

1. Plavání ve studené vodě. Všichni nemůžeme odolávat studené sprše během horkého dne. Otevřeme okna v místnosti (nebo zapneme klimatizaci) a jdeme do sprchy tak, aby během naší nepřítomnosti byla místnost ochlazena a my jsme pod chladnou sprchou. Tato situace jasně demonstruje prudkou změnu teploty, která může vést ke vzniku onemocnění. Dokonce i kontrastní sprcha může způsobit bolesti zad;
2. Ostré změny teploty. Tento faktor lze kombinovat s prvním faktorem, ale existuje také nezávislý dopad. Například, byli jste v horkém, dusném pokoji po dlouhou dobu (nebo venku v teple), a pak jste šel do dobře chlazené místnosti. Taková kapka má extrémně nepříznivý vliv na vaše zdraví;
3. Návrh. K tomuto faktoru dochází iv létě. Například v otevřených prostorách (náspy nebo vyhlídkové plošiny) vítr fouká studený a pronikavý. Pro zčervenalé tělo to může přinést jen chlad;
4. Nepříznivé povětrnostní podmínky. Dívky v krátkých sukních a nylonových punčochách (a dokonce i bez nich). Nezapomeňte zavřít bedra, jinak se vyhnete problémům.

Nejčastěji, s hypothermií, trpí trapezius sval.

Symptomy se začínají objevovat 12-13 hodin po expozici některému z uvedených faktorů.

Hlavními příznaky ztuhlého zad jsou:

• Akutní bolest v části zad, ve které hrudní oblast přechází do bederní oblasti. Bolest se projevuje pouze při pohybu;
• Pacient je neustále nucen zaujmout omezené držení těla, což mu umožňuje poněkud zmírnit bolest;
• V oblasti ztuhlých svalů je pálení a svědění;
• Teplota se může zvýšit;
• Barva kůže na zádech se stává modravou;
• Existují případy ztráty citlivosti a necitlivosti;
• U dívek a žen je menstruační cyklus ztracen;
• Bolestivé pocity zasahují do oblasti hýždí a nohou;
• Časté močení;
• Nevolnost;
• Ztráta chuti k jídlu

Video: "Myositida zadních svalů"

Patogeneze ztuhlého hřbetu

Mechanismus vývoje onemocnění závisí především na důvodech, které ho vyvolaly. Patogeneze tuhého zad je spojena s účinky nízkých teplot na určité části zad. Sval, který byl vystaven hypotermii, začne bobtnat, což vede k nepohodlí a pak k bolesti u pacienta.

V případě přetíženého svalu se myofibrily zapálí a nabobtnají.

Čím více se onemocnění vyvíjí, tím více nervových zakončení, která se nacházejí v zanícené oblasti, bude podrážděna a může začít zánět a otok páteře a okolních tkání. To vše se může rozvinout do procesu aktivní komprese nervových kořenů v obratlích a vývoje závažnějších onemocnění páteře.

Důsledky chladného zpětného chodu

Pokud nějakým způsobem přežijete bolest v zádech, ztrátu pohyblivosti a otoky svalů a nezačnete léčit chlad, pak byste měli zjistit, jaké důsledky to povede:

• Zánětlivý proces, dříve lokalizovaný v jedné oblasti, se začne šířit do sousedních, až do zapojení vnitřních orgánů do procesu;
• Proces atrofie svalové tkáně začne až do úplné ztráty účinnosti;
• Dýchací proces, proces polykání;
• Vznikne osifikace svalové tkáně;
• Pokud hlavní rána dopadla na krční páteř, pak došlo k narušení orgánů ORL, stejně jako ke zvýšení zátěže na kardiovaskulární systém;
• Může se objevit vstup sekundární infekce a rozvoj hnisavé myositidy (např. Abscesy a celulitida).

Vzhledem k výše uvedenému doporučujeme, abyste okamžitě navštívili lékaře, pokud máte nachlazení, nebo pokud jste již takové případy měli, a víte, jak s nimi zacházet, okamžitě zahájíte léčbu tohoto onemocnění.

Video: "Co dělat, když je váš záda uklouznutý?"

Léčba ztuhlého hřbetu

S léčbou přetížených zádech neváhejte. Nepříjemné symptomy totiž narušují běžnou existenci a následky této nemoci jsou poměrně závažné.

První pomoc

Pokud vás nemoc překvapí a není zde možnost uchýlit se ke komplexní léčbě, můžete si dát první pomoc, odstranit hlavní příznaky a pak pokračovat v hlavní léčbě onemocnění.

A co dělat, když vás nemoc nečekaně chytila:

• Nezapomeňte dodržet lůžko. Několik dní žádný fyzický a emocionální stres, jen mír, mír a teplý čaj;
• Zapálenou oblast namažte zahřátými masti nebo gely. Vždy se snažte tento typ léku uchovávat ve skříňce na léky, například v fastum gelu nebo ve finále. Tyto léky dobře uvolňují svalové křeče, zlepšují krevní oběh a zmírňují záněty. Doporučuje se ošetřit postižené oblasti přes noc po dobu 10 dnů. Po nanesení masti nebo gelu zahřejte záda dobře;
• Když hlavní vrchol exacerbace ustoupí, a vy můžete jít ven a pohybovat se normálně, vždy pamatujte, že k relapsu může dojít kdykoliv, tak zahřát, když opouštíte dům, neberte si příliš horké koupele, dělejte relaxační masáž, postupujte podle diety.

Léčba drogami

Léky jsou většinou zaměřeny na zmírnění nebo odstranění bolesti způsobené hypotermií zad.

Všechny léky jsou rozděleny do několika hlavních skupin:

• Protizánětlivé léky. Tato skupina zahrnuje léky skupiny NSAID, například ibuprofen, ketorol, ortofen. Tyto léky jsou zaměřeny na snížení zánětu a zmírnění bolesti;
• Svalové relaxanty. Tyto léky jsou určeny k boji proti svalovým křečím. Obvykle se používají společně s protizánětlivými léky (antispasmodiky);
• Léky proti bolesti Na rozdíl od protizánětlivých léčiv tato léčiva nezmiňují zánětlivý proces, ale pouze zmírňují bolest (analgetika).

K odstranění zánětu a otoků můžete použít jeden z těchto léků.

Je nežádoucí užívat si léky sami. Poraďte se se svým lékařem, pouze on bude schopen správně vybrat seznam léků, které účinně odstraní všechny příznaky onemocnění. Také aplikujte masti a gely, vytvořené na základě NSAID. Měly by být také vybrány na radu lékaře.

Léčebná masáž a fyzioterapie

V případě studeného zádech bude rehabilitace dobrým zpevňujícím opatřením. V kombinaci s masáží může být také samostatným léčebným opatřením, které léky nepodporují. Minimum léků - znamená minimální vedlejší účinky, absenci alergických reakcí a posílení imunity. Hlavní věc je, že jak fyzioterapii, tak masáže by měl provádět odborník.

Fyzikální terapie

Terapeutické cvičení může být dobrou pomocí při léčbě chladného zádech. Hlavní věc na zapamatování: cvičení by mělo být zahájeno pouze v době, kdy krize skončila a hlavní bolestivý syndrom zemřel. Pokud jste ve fázi „odpočinku na lůžku“, pak není žádná otázka fyzické námahy.

Zde jsou některá cvičení, která můžete udělat:

1. Lehněte si na žaludek, aby vaše tělo tvořilo přímku. Nyní se začněte chovat jako kočka. Hlava by měla být ve vašem případě co nejvíce nakloněna. Opakujte cvičení 8-10 krát;
2. Leží na zádech, na tvrdém povrchu, ohněte levou nohu na koleno. Teď vytáhněte nohu na hruď a pokuste se zůstat na této pozici několik sekund. Proveďte toto cvičení střídavě pro každou nohu (8-10 krát);
3. Lehněte si na břicho, složte si nohy a vytáhněte je ven. Ohněte lokty a začněte zvedat horní část těla, jako byste se snažili dostat k nějakému imaginárnímu objektu.

Oteplování

• To je věřil, že se ztuhlý záda pomáhá zahřát to dobře. Předehřejte zadní stranu ohřívací mastí nebo gelem a pak aplikujte ohřívací obklad nebo ohřívací podložku (můžete si vzít normální lékařský měchýř a naplnit ho horkou vodou);
• Kromě topné podložky, můžete použít lidový prostředek: Calcify obyčejná stolní sůl na pánev, vložte ji do ponožky a použít tuto ponožku jako topné podložky;
• Také hořčičná omítka mají vynikající ohřívací účinek. Ale jejich nevýhodou je, že jsou velmi dráždivé pro kůži, takže pokud máte citlivou pokožku nebo máte nějaké poškození nebo podráždění na kůži, je lepší upustit od myšlenky na hořčici.

Lidové recepty

Mezi populární recepty najdete mnoho z těch, které pomohou s chladným zpět. Hlavní věc je vybrat si moudře, spoléhat se na vlastnosti vašeho těla.

Zde jsou některé z nejúčinnějších lidových procedur pro zpětné nachlazení:

• Tinktury na alkohol, propolisová tinktura;
• Míchání alkoholu je velmi účinné u přetížených svalů, stlačení medu a křenu dokonale zlepšuje krevní oběh a metabolismus v zanícené oblasti. Chcete-li "plnění" pro takový obklad, vezměte si 1 lžíce jemně strouhaného křenu a 1 lžičku medu (dříve roztavené). Složky smíchejte do stavu kaše, položte na list zelí a připojte k místu zánětu po dobu 30 minut;
• Připravte si tinkturu z kaštanu. Vezměte 0,5 litru alkoholu, přidejte nasekaný kaštan (asi 150 gramů surovin). Směs nalijte do nádoby s víčkem, pevně uzavřete a nechte vyluhovat po dobu 2 týdnů. Poté se zbavte sedimentu a do směsi přidejte dalších 100 ml vody. Očistěte zadní stranu výsledné tinktury;
• Tento recept je vhodný pro dívky. Vezměte libru žlutých pampelišek, naplňte 0,5 litru. alkohol a směs se také vyluhuje po dobu dvou týdnů. S tímto roztokem, otřete záda nebo dělat obklady na zanícené oblasti.

Závěr

Každý z nás může dostat chlad. Ani člověk s dobrým zdravotním stavem není imunní vůči těmto problémům. Proto nezapomeňte vzpomenout na některé důležité body:

• Hlavní příčinou studené záda je podchlazení. Snažte se proto nevystavovat svaly extrémním teplotám a oblékněte se podle počasí;
• Studené symptomy se obvykle začínají objevovat 12 hodin po expozici některému z faktorů způsobujících onemocnění, takže byste neměli váhat s léčbou, pokud již pociťujete první příznaky;
• Aktivní léčba by měla být zahájena až po odeznění syndromu akutní bolesti. Během krize by měl pacient určitě jít do klidu, vyhnout se fyzickému i emocionálnímu stresu;
• Léčbu přetížených zádech lze provést několika způsoby, proto stojí za to se poradit se svým lékařem, který Vám předepíše nejúčinnější léčebný postup pro váš individuální případ;
• Neopatrná léčba nemoci, jako je ztuhlá záda, může vést k závažným komplikacím, které ovlivňují páteř a vnitřní orgány, takže léčbu nezdržujte.