Co dělat, když jsou vaše nohy studené: 20 způsobů, jak zahřát studené nohy

Není třeba k panice, když jsou vaše nohy zamrzlé v mokrém počasí nebo ve vlhké místnosti - to je přirozené, protože při nízké teplotě, chlazená krev je snazší proudění do končetin. Nohy a ruce se však mohou z jiných důvodů ochladit.

Proč často zmrazit nohy

• příliš dlouhá nehybnost
• dlouhé sezení, zejména se zkříženýma nohama
• selhání oběhu
• ruce nebo nohy jsou obzvláště citlivé na špatný krevní oběh, který se může projevit jako necitlivost a chlad v končetinách.
• kouření snižuje průměr všech krevních cév; Tato závislost snižuje průtok krve do různých částí těla, zejména nohou.
• nedostatek minerálů, zejména železa
• hormonální změny
• některé léky

Další vzácné příčiny studených nohou:

Můžete mluvit o podchlazení, když je tělesná teplota pod 35 stupňů. Průměrná hypotermie se pohybuje od 27 ° C do 32,2 ° C, těžká hypotermie je diagnostikována při tělesné teplotě nižší než 27 ° C.

Extrémy jsou velmi chladné, především v důsledku snížení průtoku krve do paží a nohou.
- Šok

S krvácením, těžkými alergiemi, těžkým poraněním nebo srdečním selháním. končetiny zchladnou a někdy se namodralý nádech.
- Vysoká teplota

Velmi vysoká teplota, zejména u dětí, může být doprovázena faktem, že ruce a nohy dítěte jsou velmi chladné.

Studené nohy mohou být také známkou nemoci.

Studené nebo stres způsobuje příliš mnoho křečí tepen paží nebo nohou. Mechanismus vzniku příznaků Raynaudova syndromu je spojen s poruchou regulace vaskulárního nervu. V důsledku problémů s průtokem krve jsou nohy nebo paže studené nebo znecitlivěné. Příznaky Raynaudova syndromu obvykle trvají krátce, kdy tělo reaguje na nízké teploty. Přečtěte si více o Raynaudově syndromu na portálu Moskevské medicíny zde http://moskovskaya-medicina.ru/sindrom-reyno/sindrom-reyno-obzor-faktov-.

Nezabíjejte nohy novinami!
Nejen, že nohy nebudou pohodlné, ale pak se papír zvlhčí a nohy budou dále chladit.

Jak zahřát studené nohy

1. Masáž chodidel

Masáž prsty a chodidla alespoň dvakrát denně, aby se stimuloval oběhový systém, s:
- tělový hydratační krém
- oteplování balzám
- válečkový masér

Oteplování Balm recept

• Skleněná nádoba se sterilizuje ve vroucí vodě.
• Následující směs se zahřívá ve vodní lázni: lžička včelího vosku, 8 g bambuckého másla a 35 ml lískového oleje.
• Roztavenou směs vyjměte z tepla, dobře promíchejte a pak přidejte 15 kapek esenciálního oleje.
• Skladujte na chladném místě.

2. Noste dva páry ponožek na teplé studené nohy

Dva páry ponožek jeden na druhém lepší "chytit" teplý vzduch, pokud je to možné, ponožky by měly být z přírodních vláken. Perfektní zápas: hedvábné ponožky a vlněné nahoře.

Nikdy nenoste příliš tlusté ponožky, které by mohly stlačit nohy, aby se zabránilo průtoku krve.

3. Zahřejte si boty tak, aby vaše nohy nebyly studené

Před nasazením na obuv jej naplňte hedvábným papírem, předehřátým na baterii nebo radiátoru. Nikdy nedávejte boty na radiátor, riskujete poškození její kůže!

4. Talek tak, aby nohy nebyly mokré

V botách manipulujte s vložkami z mastku - to je záruka proti ochraně proti vlhkosti. Vlhkost a vlhkost přispívají k pocitu chladu.

5. Používejte boty vhodné pro chladné počasí.

Boty, které nejlépe chrání před chladnými nohami:
- z pravé kůže, na silné podrážce;
- pohodlné boty ve velikosti, ale zvlášť volné, takže můžete nosit 2 páry ponožek

6. Vyzkoušejte vyhřívané vložky - zapomenete na chladné nohy!

Vyhřívané vložky jsou vybaveny zdrojem napájení, který zajišťuje 5-6 hodin provozu topného tělesa a dokonce i bezdrátového dálkového ovládání.

Samozřejmě, boty by měly být dostatečně prostorné, aby vyhovovaly vyhřívaným stélkám!

7. Ochrana bot

Používejte vodotěsné neoprenové kryty bot.

Jak ohřívat nohy, pokud jsou chladné neustále?

8. Od paty k patě

Posuňte nohy od paty k patě - tato jednoduchá metoda zlepšuje průtok krve, a proto vytvoříte teplo a zahřejete nohy.

9. Pohněte prsty

20 krát, ukazovat prsty nahoru a dolů, a pak otočit kotník 10 krát ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček. Tato jednoduchá cvičení aktivují krevní oběh a ohřívají nohy kdekoli - doma, v práci, na ulici.

10. Chůze zahřívá studené nohy.

Dobrá procházka aktivuje krevní oběh nohou lépe než silový trénink. Jsou vaše nohy doma velmi chladné? Nic vám nebrání dělat tucet kol ve vašem pokoji.

Co dělat, když jsou vaše nohy doma studené, uvnitř

11. Odstraňte mokré ponožky a boty

Nenoste mokré ponožky, jinak bude snaha o zahřátí nohou k ničemu, a vaše nohy budou pravděpodobně také studené.

12. Noste pantofle v místnosti tak, aby vaše nohy nebyly studené

Pokud je to možné a není v rozporu s etiketou, používejte teplé pantofle uvnitř. Ideální - s ponožkami.

13. Zahřívejte doma studené nohy.

- Pokud jsou vaše nohy doma studené, zahřejte je láhev s teplou vodou.
- Když jsou vaše nohy studené, použijte rýži, pohanky nebo jiné tvrdé cereálie. Musíte nalít cereálie do čisté ponožky, uvázat ji v uzlu a zahřát v mikrovlnné troubě.

14. Zvedněte se z pohovky, jsou-li vaše nohy studené.

Z času na čas vstaňte, vstaňte z pohovky, křesla nebo počítačové židle, abyste zlepšili krevní oběh a zahřáli nohy.

15. V houpacím křesle jsou nohy zmrazené méně

Sedět v houpacím křesle je lepší, když jsou vaše nohy často studené. Faktem je, že v takovém křesle není vaše tělo stacionární, vytváří energii, a dokonce i sezení, aktivujete průtok krve, který ohřívá nohy.

16. Teplé sprchy s teplou sprchou

Vše je zde jasné - teplá voda ohřívá celé tělo a nohy. Po sprchování ihned nasadit suché ponožky.

17. Správná lázeň studené nohy

Neužívejte příliš horkou koupel nohou, teplota vody by měla být mezi 37 ° C a 39 ° C, což je v podstatě blízko tělesné teploty.

3 koupel recepty, aby se vaše nohy v teple

1. Po dobu jedné hodiny si nohy položte do umyvadla naplněného 5 litry horké vody a přidejte také 2 kapky esenciálního oleje cypřiše, 3 kapky esenciálního oleje z černého pepře, 4 kapky levandulového esenciálního oleje.
2. Míchejte jednu polévkovou lžíci arganového oleje v horké vodě. Přidejte 9 kapek esenciálního oleje eukalyptu.
3. 15 minut namočte nohy do umyvadla teplé vody, ke kterému jste přidali čtvrtinu šálku jedlé sody.

Po koupeli otřete nohy ručníkem, osušte je hydratačním krémem a položte na silné ponožky.

Co dělat, když jsou nohy studené v posteli?

18. Jak se ohřívá postel tak, aby nohy nezchladly

Po půl hodiny před spaním si dejte do postele:
- Láhev na teplou vodu
- Velký, plochý kámen, který můžete ohřívat v mikrovlnné troubě

19. Použijte vyhřívanou matraci nebo deku.

Dnes je zde velký výběr takových výrobků pro domácnost, nebude těžké si vybrat matraci nebo deku, která vás v noci zahřeje.

Udržet své nohy chladné

20. Ihned zahřejte nohy.

Zahříváte motor svého auta? Pomozte svým vlastním nohám!
- Zapomeňte na výtah a jděte po schodech dolů;
- Pohybujte se v rychlých krocích a co nejvíce.

A snažte se být silní: abyste zůstali ve formě, musíte provést nejméně 10 000 kroků denně!

Autor článku: Irina Surkova, Moscow Medicine Portal ©

Prohlášení: Informace uvedené v tomto článku jsou pouze orientační. Nemůže být náhradou za radu profesionálního zdravotnického pracovníka.

Zmrazení nohou i doma: příčiny u žen a mužů

Všechny procesy v těle jsou regulovány nervovými a endokrinními systémy. Díky nim je tělesná teplota udržována konstantní bez ohledu na variabilitu počasí. Toho je dosaženo konstantní spotřebou energie, která se tvoří po trávení potravy.

Nicméně, ne všichni lidé se cítí dobře i v teplém bytě. Jejich nohy jsou stále studené a studené. Považovat to za individuální prvek není zcela správné. Jedná se spíše o poruchu, která se z nějakého důvodu vyskytla u konkrétního pacienta.

Nohy v zdravém člověku

Jak krev přechází do dolních končetin skrze cévy, ztrácí teplo. A proces mikrocirkulace vzdálených částí těla není tak intenzivní jako ve středu. Z těchto důvodů dostávají nohy méně tepla, což se pro člověka projevuje pocitem chladu.

Zvláštností struktury nohou je malé množství tukové tkáně, což je důvod, proč se teplo rychle spotřebovává v životním prostředí a energetické rezervy se neuchovávají. U zdravého člověka jsou končetiny studené z následujících fyziologických důvodů:

• Hypotermie V chladných povětrnostních podmínkách nebo nedostatečně teplých botách nemá tělo dostatek energie k ohřívání nohou. Situace je nastavena na příjemnou teplotu nebo po horké lázni.
• Mačkání nádob. Průtok krve je narušen, pokud sedíte po dlouhou dobu s nohama zastrčenými nebo položenými na sebe.
• Minulá zranění nebo omrzliny končetiny. Porušení tkáňové struktury, kterou nelze obnovit, zůstává po celý život. U těchto lidí jsou dolní končetiny studené i doma a teplé kvůli nedostatečné výrobě energie.
• Oblečení nebo boty z nepřirozených tkanin, které vedou k tomu, že noha se bude neustále cítit chladná nebo potená.

V nepřítomnosti zranění nebo cévních onemocnění je pohodlná teplota vzduchu pro nohy 17 stupňů. Příroda je koncipována tak, že dolní končetiny jsou uzpůsobeny pro kalení nebo chůzi naboso. Pokud jsou však nohy studené i v teplé místnosti, musíte se obrátit na terapeuta a pak se nechat otestovat.

Pokud jsou vaše nohy neustále studené

Oteplování probíhá prostřednictvím produkce energie a krevního oběhu, takže zimnice nebo chladné končetiny jsou výsledkem onemocnění periferních cév. Lékaři to nazývají hlavní příčinou porušení. V tomto případě krev obvykle vstupuje do hlavních tepen, ale není dostatečně distribuována v malých arteriolách nebo kapilárách. V důsledku toho se některé tkáně špatně podílejí na mikrocirkulaci a metabolických procesech.

Možné choroby

Důvody pro ženy a muže, které vedou ke skutečnosti, že končetiny jsou vždy studené, jsou následující:

• Diabetes. Onemocnění postihuje velké a malé cévy, což vede ke špatnému krevnímu oběhu, trombóze a trofismu tkání. Známou komplikací této endokrinní patologie je diabetická noha, ve které se vyskytuje gangréna a později nevyhnutelná amputace končetin.
• Raynaudův syndrom. Vyskytuje se v rozporu s inervací cév, což vede k jejich patologickému zúžení. Křeče se vyskytují v reakci na většinu provokativních faktorů - kouření, studenou vodu, nízkou teplotu vzduchu a emocionální a emocionální stres. Pacientovy nohy jsou studené, stejně jako špičky prstů, uši, sbírky.
• Anémie je stav, ve kterém člověk snížil počet hemoglobinu. Je to tento protein, který přenáší kyslík do všech buněk, takže jeho nedostatek způsobuje tkáňovou hypoxii, zhoršení jejich funkcí a metabolických procesů.
• Žilní kongesce. Křečové žíly, flebitida nebo trombóza brání krevnímu oběhu, způsobují studené nohy, otok a bolest.
• Vegetativní dystonie. Nekonzistence v práci cévního a nervového systému vede k křeči kapilárních stěn, stejně jako obtížné pronikání krve do nohy. Osoba zažije chlad nebo necitlivost.
• Skoky krevního tlaku. Se zvýšenou hodnotou dochází k křeči krevních cév se sníženou hodnotou, krevní tok na periferii se zhoršuje. Obě poruchy vyvolávají pocit chladu v končetinách.
• Obliterující endarteritida. Patologie je běžná u kuřáků. Dlouhodobé působení dehtu, nikotinu nebo jiných toxických látek vede k chronickému zánětu vnitřní vrstvy krevních cév a jejich zúžení v důsledku křeče nebo tvorby krevní sraženiny. Průtok krve v této nemoci je velmi obtížný. Končetiny se mohou stát ztuhlé, znecitlivěné a při chůzi je bolest. Patologie je nebezpečná, protože nakonec vede k nekróze tkání a pak k amputaci.

Věkové změny

Po 50 letech začíná tělo stárnout a přichází menopauza. Častým problémem je kromě chronických onemocnění v tomto období i přestup tepla. Důvodem je opotřebení těla, stejně jako restrukturalizace hormonálního pozadí, která reguluje práci všech systémů.

Při udržování tepla hraje také roli podkožní tuková vrstva, která se stárnutím těla snižuje. Situace se zhoršuje oslabením imunitního systému, který vynechá infekci a nemůže potlačit zánětlivé procesy.

Nádoby starších lidí se stávají křehkými. Nejsou schopni plně fungovat a dodávat krev do nejvzdálenějších částí těla. Na špičkách prstů a prstů je mnoho malých kapilár, které jako první trpí špatným krevním oběhem. To vše vede ke skutečnosti, že končetiny osoby jsou chladné za jakýchkoliv podmínek prostředí, i když mají teplé ponožky.

Jak ohřát nohy

Pokud je příčinou systémové onemocnění, nebude prostě fungovat ohřívání končetin teplým oblečením, protože pocit chladu pochází zevnitř a vzniká v důsledku nedostatečného krevního oběhu. Níže je uveden seznam doporučení, která pomohou zabránit zamrznutí nohou:

• Šaty pro počasí. V tomto případě je příliš lehký nebo příliš teplý oděv nežádoucí. V prvním případě je možné skutečně zmrazit, cévy se zužují a brání prokrvení tkání. Přehřátí bude mít špatný vliv na zdraví žil, aktivuje pocení a sníží obranyschopnost těla.
• Posilovat a cvičit plavidla. Lékaři doporučují denní sprchu, plavání, procházky, koupání s mořskou solí ve večerních hodinách.
• Chcete-li ohřát nohy masáž nebo teplou koupel, horký čaj. Teplotní rozdíl by neměl být příliš dramatický - aby se do koupelny vnesla teplá voda a masáž by se měla provádět měkkými, netraumatickými pohyby. Po zákroku noste teplé ponožky.
• Proveďte cvičení každé ráno. To pomůže okamžitě navázat mikrocirkulaci a během dne se pak budete cítit lépe.
• Noste vlněné ponožky a neberte je ani v noci. Paralelně můžete začít zpevňovat nebo dávat čas na sportovní trénink, který zlepší zásobování končetin teplem.
• Vyberte si boty z přírodních materiálů zřetelně ve velikosti tak, aby nedocházelo k vymačkání chodidla, a také umožňuje pokožce dýchat. Ženy se musí vzdát vysokých podpatků.
• Minimalizovat stres. Emocionální zážitky mají negativní vliv na stav cév, což vede k jejich alternativní expanzi a kontrakci. Postupem času se kapilární tón oslabuje, dochází k hematomům a edémům.

Je možné zlepšit krevní oběh fyzikálními metodami (vyhřívaná podložka, ponožka). Tento přístup je však považován pouze za symptomatický, protože nevylučuje zdroj patologie.

Diagnostika

Příčiny permafrostu, slabosti a pocení nohou jsou detekovány pomocí laboratorních testů nebo instrumentálních metod:

• Krevní testy.
• Ultrazvukové cévy nohou.
• EKG a Echo-KG.

Léčebný režim je předepsán lékařem po prozkoumání výsledků. Kromě toho musí pacient vždy dodržovat doporučení lékaře a odstranit špatné návyky.

Lidové metody

Můžete bojovat s nepohodlím spojeným se zmrazením nohou lidovými prostředky:

• Vodka obklady. Alkohol má oteplovací efekt. Oni jsou namočené bavlněné ponožky v podešvi, a vlněné ty se nosí na vrcholu. Po několika minutách už nohy nebudou studené.
• Hot pepper. Suroviny jsou rozdrceny a nality do bot nebo oblečení, které přicházejí do styku s nohou.
• Tinktura Sophora. Výrobek se prodává v lékárnách nebo se připravuje samostatně v množství 50 g ovoce plus 500 ml vodky. Léčivá tekutina užívaná perorálně třikrát denně, lžička. Průběh terapie dosahuje 4 měsíců.

Gymnastika

Spolehlivý způsob, jak udržet teplo, je začít se pohybovat. Chcete-li se zbavit chladných nohou, doporučujeme provést následující cvičení:

• Třepání končetin přispívá k vibracím kapilár a jejich redukci. Pacient leží na podlaze, zvedá ruce a nohy kolmo k tělu a 1 minutu se třese.
• V poloze na břiše uvolněte dolní končetiny, ohněte je na kolenou. Představte si, že jste rákos, který se plaví ve větru a provádí odpovídající pohyby tam a zpět, dotýká se kněží.
• Masáž vlašskými ořechy nebo malými kuličkami. Objekt je umístěn mezi dlaněmi nebo chodidly a válcován silným tlakem po dobu 2 minut.

Cvičení jógy je také považováno za užitečné, jeho pohyby budou probíhat hladce a citově klidně.

Lékařské stanovisko

Je-li důvodem, kdy jsou nohy studené - podchlazení, bude situace napravena teplou lázní a horkým čajem. Neustálé chladné končetiny by však neměly být. Pokud si všimnete podobného příznaku, zatímco ve vytápěné místnosti, nemůžete zdržet návštěvu u lékaře. Protože toto může ukázat počáteční fázi problémů s krevním oběhem.

Krev se neohřívá! Proč jsou nohy studené

Ledové nohy jsou častým společníkem starších osob. Zkusme přijít na to, proč se nohy zchladí.

Hledáš příčinu

Hlavním viníkem "permafrostu" - věku. V průběhu let se všechny procesy v těle zpomalují, v důsledku čehož dochází k narušení krevního oběhu, zejména u malých cév a kapilár. Nejdříve jsou postiženy vzdálené části těla - ruce, nohy. Jsou obzvláště náchylní k chladu: podkožní tuková tkáň, která pomáhá udržet teplo, v těchto místech trochu.

Nelze však léčit navždy chladné nohy lehce. Kromě věku může mít tento stav i jiné příčiny. Například:

Ateroskleróza. Pokud jsou cévy ucpané cholesterolovými plaky, krev v některých částech těla neprochází dobře.

Hypotyreóza. Pokud je funkce štítné žlázy snížena, konstantní slabost, závratě, bušení srdce, ospalost a otok spojují ochlazování končetin.

Anémie z nedostatku železa. Společníci chladných nohou se pravděpodobně stanou matnými vlasy, křehkými nehty, bledostí a pocitem únavy.

Poruchy srdce. Pokud ohnivý motor nepracuje v plné síle, je obtížné rozptýlit krev v celém těle. V tomto případě jsou ledové nohy kombinované s dušností, hypertenzí, bolestí na hrudi.

Diabetes. Toto onemocnění vede ke skutečnosti, že cévy jsou příliš tenké a křehké, ucpané krevními sraženinami.

Křečové žíly. Pokud trpíte tímto onemocněním, vaše nohy budou nejen chladné, ale také zraněné, bobtnavé.

Vegetativní dystonie. V tomto případě nejsou cévy schopny rychle reagovat na změny vnějších podmínek - kapiláry se pomalu zužují a rozšiřují. V důsledku toho může dojít k křeči a chladu nohou a rukou.

To jsou jen nejčastější příčiny studených končetin. Proto, čelí tomuto stavu, bude užitečné se poradit s lékařem a podstoupit sérii vyšetření: projít test chemie krve, zkontrolujte fungování štítné žlázy, vyhodnotit stav srdce a cév. Samozřejmě, pokud je ochlazování nohou spojeno s jakoukoliv nemocí, budete muset léčit. Pokud lékař nenajde žádné nesrovnalosti v práci těla, můžete se pokusit zahřát nohy pomocí improvizovaných metod.

Co vám pomůže?

Chcete-li vytvořit oběh v končetinách, bude muset zkusit.

Vzdát se kouření. Nikotin omezuje cévy, způsobuje křeče a zhoršuje průtok krve. Cigarety jsou obzvláště škodlivé pro ty, kteří mají sklon k trombóze.

Procházka více, pokud je to možné cvičení. Když se pohybujete, tkáně jsou obohaceny kyslíkem, cévy jsou posíleny a krev prochází žíly a tepnami rychleji.

Nezapomeňte na správnou výživu. K posílení cév je nutný draslík, vitamin C, železo a rutin. A aby se snížila hladina škodlivého cholesterolu v krvi a chránila se před cévními plaky, jezte co nejvíce čerstvé zeleniny, ovoce a mastných ryb.

Nezanedbávejte postupy popouštění. Zvláště užitečná kontrastní sprcha nebo koupel nohou. Jen nezapomeňte, že tento postup je kontraindikován pro křečové žíly.

Návštěva vany a sauny je také dobrým výcvikem pro plavidla. Ale pamatujte: jádra, hypertenzní pacienti, lidé s křečovými žilami nelze vařit. A ti, kteří nejsou příliš mladí, by měli být opatrní. Neměli byste pronásledovat silné teplo, optimální teplotu v parní lázni - asi 60 stupňů.

Zbavte se zvyku sedět na noze - tato pozice způsobuje krevní stázi a obecně se snažíte častěji zabírat na židli, měnit polohu těla.

Pravidelně masírujte nohy tvrdým ručníkem, kartáčem nebo si jen lehce otřete nohy rukama.

Šaty pro počasí. Pokud jsou vaše nohy studené, netolerujte to, lépe nosí vlněné ponožky nebo teplé boty.

Moje nohy jsou vždy studené a nemůžu se zahřát, proč

Nohy zamrznou kvůli přílišné kompresi. Noste obuv, která se pohodlně nosí. Neztrácejte své zdraví kvůli módě.

Jak ohřát nohy

Pro ohřátí nohou nalijte teplou vodu do umyvadla a vložte je tam. Ve vodě můžete přidat mořskou sůl.

Vynikající lék na mrazivé nohy - kontrastní koupele. Nalijte horkou vodu (36-40 ° C) do jedné mísy a studenou (pokojovou teplotu) do druhé. Začněte a dokončete vždy teplou vodou! Střídavě snižte nohy do hrnce, začínejte a končete teplou vodou. Dejte každé pánvi 30 sekund.

Masáž pomůže zahřát nohy. Masírujte nohy každý den. Vlozte vlašský ořech na podlahu a zatlačte ho nohou. Současně získáte masáž aktivních bodů.

Navlhčete nohy ohřátých nohou alkoholem nebo vodkou a položte na ně jednoduché ponožky a potom vlněné. To vám pomůže udržet vaše nohy v teple po dlouhou dobu.

Proč se chodidla a ruce zchladí

Obecné informace

Pokud člověk neustále mrzne nohy, zpravidla se takový stav pro něj postupně stává obvyklým a tento fenomén nevnímá jako něco alarmujícího. Zpravidla se zmrazí nohy na podzim a v zimě, když boty mokré, nebo osoba zamrzne v zimě.

Pokud je však člověk neustále v chladu, i když je v teplém a pohodlném pokoji, příčiny tohoto jevu jsou spojeny s určitými patologiemi těla. Zpravidla se tento příznak často obává obou věků po 40 letech. Pokud jsou nohy zamrzlé, je to pravděpodobně způsobeno poruchami oběhu nebo poruchou nervové soustavy. Pokud jsou vaše nohy a paže studené, co dělat, bude to popsáno v článku níže, kde jsou také analyzovány příčiny tohoto jevu.

Proč jsou nohy zdravého člověka studené?

Nohy jsou regulátorem teploty celého těla. Koneckonců, k dolním končetinám srdce k pumpování krve je obtížné. Proto je velmi důležité kalení nohou. Pokud se vydáte domů naboso a pak v létě chodíte naboso stejným způsobem na trávě, můžete se postupně stát odolnější vůči chladu. Měli byste vždy vyzvednout boty pouze podle sezóny. Někdy, pokud má člověk zájem o to, proč jsou jeho nohy doma studené, potřebuje změnit své pantofle, aby tento problém odstranil.

Máte-li zájem o to, proč jsou vaše nohy neustále zamrzlé, důvody mohou souviset s tím, že jste zvyklí zabalit, na sobě teplé ponožky při pokojové teplotě. Nejčastěji v takových případech prsty mrznou u lidí s malými odchylkami ve fungování autonomního nervového systému.

Pokud jsou nohy studené, budou studené, dokud se neohřejí. I když je teplota vzduchu normální a osoba zůstává teplá, nohy ve studené vodě nebo na studené podlaze jsou studené. Takový jev se nazývá "zákopová noha", protože to bylo v zákopech války, kdy byly nohy často zamrzlé dokonce nad nulou.

Pokud jsou chodidla studená, příčiny tohoto jevu mohou souviset s tím, že osoba dlouhodobě seděla s nohama a krevní tok je narušen. Postupně chodí nohy necitlivě a mrazem.

Poté, co člověk trpěl omrzlinami, pravidelně si všiml, že jeho nohy jsou studené z kolena na nohu. To znamená, že následky omrzlin zůstávají po celý život. Zdraví lidé při teplotě 15-17 stupňů se cítí pohodlně, ale ten, kdo kdysi ztuhl nohy, cítí, že jeho nohy zchladly i při této teplotě.

Končetiny často mrznou v těch lidech, kteří dodržují velmi tvrdou stravu nebo hladoví.

Proč jsou moje nohy neustále studené?

Mnoho lidí se diví, proč jejich ruce a nohy zchladí. Příčiny tohoto jevu mohou být spojeny s řadou faktorů. Ale nejčastěji jsou příčiny studených rukou a nohou spojeny s onemocněním periferních cév. Toto onemocnění postihuje ty cévy, které přenášejí krev ze srdce a zpět do srdce.

Následující diskuse se zaměřuje na důvody, proč má člověk často ruce v nohách a na nohách.

Diabetes

Odpověď na otázku, proč jsou ruce a nohy po celou dobu studené, může být diabetes. V této nemoci se cévy stávají velmi křehké, existuje tendence k trombóze. Proto, pokud má člověk neustále chladné končetiny při teplotě pohodlí, může to být známkou vývoje takové hrozné nemoci jako diabetes.

Pokud jsou dolní končetiny studené, může to znamenat vývoj závažné komplikace, která se nazývá "diabetická noha". V tomto stavu se postupně zhoršuje výživa tkání nohou, a proto se vyvíjí pravděpodobnost vzniku gangrény. S touto komplikací se zvyšuje riziko amputace končetin.

Raynaudův syndrom

S Raynaudovou chorobou dochází k častým křečím malých tepen. V důsledku toho končetiny reagují špatně na studenou vodu, nízké teploty. Proto, pokud jsou končetiny velmi studené i při pokojové teplotě, měli byste navštívit cévního chirurga a pokusit se zjistit příčiny tohoto jevu.

Anémie

Pokud má pacient nízké hodnoty hemoglobinu, významně se zhoršuje přísun kyslíku do tkání. Výsledkem je, že metabolické procesy probíhají pomalu, jako je tvorba tepla. Při akutní anémii (to se děje s těžkou ztrátou krve po úrazech atd.) Se končetiny stávají velmi chladnými.

Žilní kongesce

Končetiny jsou studené, je-li v povrchových nebo hlubokých žilách nohou stagnace. Když se cítí žilní stagnace, nejen studená v nohách, ale také bolest, otok, zvláště v noci po těžké námaze. Tento stav může být komplikován flebitidou - zánětem žil, stejně jako trombózou. V takových podmínkách je nutná operace.

Obliterující endarteritida (přerušovaná klaudikace)

Toto onemocnění se zpravidla vyvíjí u těch, kteří kouří. Vzhledem k rozvoji chronického zánětlivého procesu vnitřní výstelky tepen se jejich lumen zužuje nebo je sekundárně trombózován. V důsledku toho se významně zhoršuje průtok arteriální krve a pacient trpí silnou bolestí v dolních končetinách, i když trochu chodí. Pokud proces postupuje, vše může být doplněno smrtí tkáně nohy a amputací prstů, nohou nebo nohou.

Vegetativní dystonie

Pokud se člověk neustále ptá, proč neustále mrznu, důvody pro to mohou být spojeny s projevy vegetativní cévní dystonie. Toto onemocnění často znepokojuje mladé lidi ve věku 20 až 30 let. S IRR se šířka nádob nezmění v čase, kdy se změní vnější podmínky.

Nízký nebo vysoký krevní tlak

Poruchy krevního tlaku mohou také způsobit chlad v končetinách. Za sníženého tlaku se zhoršuje průtok krve na periferii. Pokud se tlak zvýší, dojde ke zhoršení průtoku krve v důsledku vazospazmu.

Příznaky poruch průtoku krve

• Bolest v nohách, únava, otok nohy nebo dolní končetiny. V klidu se bolest snižuje.
• Když jsou zátěže dokonce slabé, vzniká pocit únavy.
• Nedobrovolné křečovité záškuby svalů dolní končetiny a hýždí se pravidelně zaznamenávají.
• Během spánku, nebo když je tělo prostě stacionární, je trhavé škubání nohou a nohou narušeno.

Příčiny studených nohou, nesouvisející s cévními poruchami

Pokud jsou nohy studené a ruce jsou studené, důvody pro to nejsou vždy spojeny pouze s poruchami průtoku krve. Existuje řada dalších nevaskulárních faktorů, které tyto projevy vyvolávají.

Věkové změny

S věkem dochází k různým změnám v těle. Často po padesáti letech funguje imunitní systém horší, dochází k hormonální úpravě, snižuje se množství svalové hmoty, zhoršuje se průtok krve a metabolismus se zpomaluje.

Hypotyreóza

Snížení funkčnosti štítné žlázy vede ke zpomalení metabolických procesů, včetně zhoršení přenosu tepla. Pacient se zároveň cítí unavený, je často chladný, jeho zájem o život se snižuje.

Extremity v hypotyreóze jsou neustále studené, kůže je bledá a suchá, otok je zaznamenán. Nehty se křehnou, vlasy vypadnou.

U lidí nad 40 let dochází k hypoacidní gastritidě. To je stav, kdy se snižuje chuť k jídlu, objevuje se sekundární anémie z nedostatku železa. Tento stav se vyvíjí u žen po tyreoiditidě, resekci štítné žlázy a radiační terapii.

Atopická dermatitida, přenesená v dětství

Pokud člověk trpěl atopickou dermatitidou v dětství, pak v dospělosti si bude stěžovat, že jeho končetiny jsou studené. Alergické projevy jsou kombinovány s vegetativními poruchami a projevují se jako bílý dermografismus. Tento jev je charakterizován tím, že pokud držíte prst na kůži předloktí, objeví se bílý pruh, nikoli červený, který označuje vaskulární křeč.

Použití některých léků

Končetiny někdy zchladnou, pokud někdo vezme určité léky. To může nastat při léčbě betablokátory (Atenolol, Anaprilin). Chilliness a způsobit námelové léky - jsou předepsány pro některé gynekologické nemoci.

Akutní alergické projevy

Při prudkém rozšíření malých cév, ke kterému dochází s kopřivkou nebo angioedémem, dochází k výrazným tepelným ztrátám a v důsledku toho je zaznamenána chladu na nohách.

Další důvody

• Aktivní nárůst počtu hub rodu Candida, který způsobuje kandidózu, vyvolává vaskulární křeč.
• S prudkou dehydratací nebo poruchou rovnováhy elektrolytů, kdy se sníží množství hořčíku a chloru v krvi, kůže zchladne a končetiny se zchladí.
• Při srdečním selhání může dojít k akrocyanóze, při níž se končetiny modří a chladnou.
• V důsledku infekčního toxického šoku nebo sepse se teplota snižuje v důsledku vazospazmu, adheze červených krvinek v kapilárách, krize mikrocirkulace.
• Pokud jsou ve střevech červi nebo jiní paraziti, uvolňují toxiny, které způsobují vazospazmus.

Neurologická onemocnění

Nemoci periferních nervů mohou po dlouhou dobu vyvolat pocit necitlivosti a chladu nohou. To se děje s radikuloneuritidou lumbálního segmentu, polyneuropatií, zánětem lumbálního plexu, neuromy ischiatického nervu.

Následky akutních oběhových poruch mozku, parézy nebo paralýzy jsou doprovázeny trofickými poruchami, zejména chladnou kůží. Lidé s hernií meziobratlových plotének sakrální a bederní páteře se také často cítí chladní.

Co vyvolává chlad končetin?

Pokud vaše kolena, paty, zmrazení nohou, pak, kromě nemocí, může být tento jev způsoben těmito faktory:

Co dělat, když jsou vaše nohy studené?

Pokud jsou vaše končetiny neustále chladné, musíte se cítit dobře. Nejdříve musíte použít nejjednodušší metody, které vám pomohou zahřát nohy. Musíte nosit vlněné ponožky, vzít láhev s teplou vodou nebo láhev vody a připravit koupel nohou s hořčicí. Všechny tyto metody pomohou rychle zahřát.

Pokud osoba pravidelně podává stížnosti jako „vždy studené“, závisí na diagnóze. Ale za předpokladu, že během studie nebyly zjištěny žádné nemoci, je nutné přijmout určitá preventivní opatření.

Stává se, že metody popsané výše pomáhají na krátkou dobu a člověk neví, co dělat, když jsou jeho nohy a ruce studené. Co dělat v takových případech? Je důležité se starat o dlouhodobá preventivní opatření pomocí následujících kroků:

• zcela přestat kouřit;
• vždy se dobře oblékněte a za chladného počasí se vyvarujte věcí, které pevně svírají spodní část těla;
• vyberte si kvalitní a teplé boty, které by neměly být příliš velké ani těsné;
• snaží se vyhnout stresovým situacím a silnému emocionálnímu stresu;
• neustále cvičit fyzickou aktivitu - cvičení, běh, plavání;
• konzumovat více bílkovinných potravin, také v nabídce různé pikantní koření, koření, které působí na oteplování těla;
• Nepijte příliš silný čaj nebo kávu, raději bylinné čaje s meduňkou a mátou, valeriány.

Pokud jsou nohy osoby nejen chladné, ale také potí, měl by pravidelně brát teplou koupel nohou, přidávat k nim hořčici nebo mořskou sůl.

Chcete-li připravit ohřívací lázeň se solí, musíte rozpustit lékárnu na mořskou sůl v horké vodě - dvě lžíce a dvě lžíce mléka. Po koupeli byste měli okamžitě nosit vlněné ponožky.

Ti, kdo tráví čas na pracovišti, stojí na den, musí se večer vykoupat a přidat horkou vodu do hořčice. Tato procedura pomáhá aktivovat krevní oběh, odstranit opuch.

Pokud se objeví známky zamrznutí nohou, měli byste okamžitě dostat masáž. K tomu, aktivně tření podešve střídavě každé nohy, masáž prsty. Pokud je to možné, musíte ponožky předehřát a ihned po zahřátí nasaďte.

Další účinný postup je pro ty, kteří netrpí křečovými žilami. Je třeba připravit dva kontejnery - jeden se studeným, druhý s teplou vodou. Nejdříve ponořte nohy do teplé vody po dobu 10 minut a pak je ponořte do studené vody. Musíte vyměnit kontejnery, dokud teplá voda nevychladne. Tento postup dokončete ponořením do studené vody.

Jak si ohřát nohy - lidové recepty

Pokud má člověk v důsledku určité nemoci stále studené nohy, musí být důvody a léčba určeny lékařem. Ale pokud potřebujete zahřát ledové nohy, zamrzlé v zimě, můžete použít jednu z populárních metod, z nichž existuje mnoho.

Studené nohy lze odstranit pomocí níže popsaných metod.

Alkohol komprimovat

Pro takový obklad je nutné navlhčit dno teplých ponožek alkoholem a tyto ponožky nosit po ohřátí nohou v teplé vodě. Nahoře je třeba nosit další ponožky. Po tom, i při teplotě, která není příliš vysoká, se nohy již několik minut zahřejí.

Pepř

Horká mletá paprika ohřívá pokožku dobře, pokud je aplikována na nohy. Papriky způsobují podráždění kůže, ale to je dočasné. Proto, pokud je otázka, proč jsou chodidla po celou dobu studená, relevantní pro člověka, v zimním chladném počasí, můžete si v ponožkách dát feferonky do chladu.

Listy jmelí

Je nutné brousit suché listy jmelí a lžičku takové směsi nalít sklenici vroucí vody. Po infuzi přes noc, infuze by měla být opilý před jídlem ve 2 lžíce. Já Jmelí by měl být opilý několik měsíců. Jmeno tinktura normalizuje srdeční tlak, zklidňuje.

Ovoce nebo květiny Sophora

50 g ovoce nebo květin Sophora potřebuje nalít půl litru vodky a trvat jeden měsíc. Pijte tinkturu třikrát denně po dobu 1 lžičky. čtyři měsíce.

Cvičení gymnastiky

Pomocí cvičení můžete výrazně ohřát končetiny. Pro ohřívání nohou je k dispozici celá řada speciálních cvičení.

Třepání

Při střídavém třesení nohou jsou kapiláry ovlivňovány vibracemi. Cévy se pak sníží a průtok krve se aktivuje. Měli byste ležet na zádech na tvrdém povrchu, zvedat nohy a ruce tak, aby tvořily 90 stupňový úhel s tělem. V této poloze je třeba potřást rukou a nohou po dobu 1-2 minut.

Reed ve větru

Toto cvičení se provádí na břiše. Musíte uvolnit končetiny, ohnout kolena. Je třeba si představit, že se jedná o rákos, mávající ve větru. V tomto případě by se nohy měly pravidelně dotýkat pánve.

Masáž vlašských ořechů

S tímto cvičením můžete účinně zvýšit průtok krve, zmírnit únavu a stres. Mezi dlaněmi by měly být umístěny 2-3 vlašské ořechy a několik minut by se měly otáčet. Současně by mělo být vynaloženo určité úsilí, aby byly matice pevně přitlačeny k dlaním. Další cvičení se opakuje s nohama. Tato masáž se provádí ráno a večer.

Závěry

Pokud takové metody nepomáhají nebo jsou účinné pouze na krátkou dobu, příčiny studených rukou a nohou jsou zjevně spojeny s nemocemi a lékař by je měl hledat. Abychom zjistili, proč jsou ruce stále studené a nohy se cítí chladné, bude lékař schopen provést nezbytný výzkum. Na recepci se lékař ptá na stížnosti, zkoumá, posílá pacienta na laboratorní testy. Někdy je zapotřebí EKG, ultrazvuk cév nohou, konzultace s vaskulárním chirurgem, endokrinologem, neuropatologem. Po stanovení diagnózy lékař předepíše léčbu, která by problém odstranila nebo snížila závažnost symptomů.

Vzdělání: Vystudovala lékařskou fakultu Rivne State Basic Medical College. Vystudovala státní lékařskou univerzitu ve Vinnitsa. M.I.Pirogov a stáž na jeho základně.

Praxe: V letech 2003 až 2013 pracovala jako farmaceutka a vedoucí kiosku lékáren. Za mnoho let tvrdé práce získala diplom a vyznamenání. Lékařské články byly publikovány v místních publikacích a na různých internetových portálech.

Proč nohy zamrznou, co dělat, jak uniknout

Proč jsou moje nohy studené? Pro mě to není prostá otázka. Od raného mládí, stejně jako okolní teplota klesla pod 25 stupňů (tam, kde je to až do notoricky známé komfortní teploty 18 stupňů, každou chvíli a pak si vzpomnělo v lékařských knihách sovětské éry), byly moje nohy a ruce studené.

Důvody, proč se vaše nohy cítí chladné

Před a obecně je nutné pochopit příčinu tohoto jevu, aby se s ním vyrovnalo, protože to není zdaleka to, že s normální teplotou, končetiny začnou mrznout. Odpověď je jednoduchá - oběhové selhání. Bohužel je to tato porucha, která se vyskytuje u mnoha nemocí, které nyní zvažujeme:

• Vegetativně-cévní dystonie, nejčastěji v kombinaci s nízkým krevním tlakem, bolestmi hlavy, mdlobami, palpitacemi
• Anémie (snížené množství hemoglobinu vážně postihuje celé tělo jako celek a zejména intenzitu krevního oběhu)
• Křečové žíly při změně struktury a svalového tonusu cév
• Hormonální poruchy, zejména ve funkci štítné žlázy a slinivky břišní (hypotyreóza, diabetes)
• Porušení průchodu nervových impulzů, ztráta citlivosti při paralýze, paréze a jiných akutních stavech (mrtvice, srdeční infarkt)
• Po historii omrzlin
• V pokročilém stádiu osteochondrózy
• Důsledkem obliterující endarteritidy je závažná komplikace cévního systému, která je zvláště citlivá na těžké kuřáky.
• Když je rovnováha vody narušena, když se krev zhustí, tělo se začne bát katastrofy, křečí krevní cévy, čímž se snižuje cirkulace, takže důležité orgány (srdce, játra) mohou přežít

Provokační faktory pro rozvoj oběhových poruch

• dlouhodobého chronického stresu
• nadváha
• kouření a alkoholizace

Obecně, co říci, důvody, proč se nohy cítí chladné i v teple, je mnoho. Je zřejmé, že pokud vyléčíte příčinu (chronické onemocnění), pak nebudou žádné problémy se studenými, studenými končetinami. Ale jako vždy v našem světě... Nejčastěji, člověk náchylný k zamrznutí rukou a nohou, není jeden důvod, ale dva, tři. Ženy jsou mnohem pravděpodobnější, že budou trpět skutečností, že jejich nohy jsou studené, což je dáno zvláštnostmi hormonální sféry a zpravidla pravidelným snížením fyzické námahy.

Co dělat, když jsou vaše nohy studené

Poradenství v tomto případě je zcela zřejmé - začněte trénovat své lodě, aktivujte celkovou cirkulaci. Nápověda v tomto:

• pravidelné cvičení - stejná základní gymnastika, tanec, cyklistika
• vlastní masáž nebo masáž chodidel, jako každý šťastný
• kontrastní sprcha nebo kontrastní koupel nohou (teplotní rozsah od 20 do 40 a zpět, je nutné doplnit studenou vodou)
• soli nebo borovicové koupele
• třením alkoholem, vodkou a následným ohřevem končetin
• třením jablečného octa, můžete ho použít 2-3 krát denně
• plná voda - nejméně 2 litry tekutiny denně
• globalizujte svou imunitu - jíst zeleninu a ovoce bohaté na vitamíny C, E (divoká růže, citrusové plody, kiwi, česnek, pšeničné klíčky, ořechy, černý rybíz, brusinky, zázvor, červenou papriku)
• odstranění špatných návyků, zejména kouření
• nedovolte peremerzanya, šaty pro sezónu, nenosí těsné boty
• zapomenout na zvyk sedět nohu po noze (za 15 minut překrývajícího se průtoku krve, vaše nohy ztratí 20 litrů krve obohacené kyslíkem a musí být spokojené, aby byly uloženy v končetinách, které se nechtějí)
• pomáhá aktivovat poruchu krevního oběhu a vibrační gymnastiku Mikulina

Jak je zřejmé z výše uvedeného, ​​pokud jsou nohy neustále zamrzlé, je nutné přistupovat k případu komplexním způsobem, a to nejen pro zahřátí chladicích končetin, ale pouze krátkodobý efekt. Studené ruce a nohy - jen signál těla o porušení krevního oběhu a je to on, kdo musí být obnoven.

Svět žen

Portál pro ženy

Vyhledávání v blogu

Rubriky

Vidiokursy

Archivy

Informační kanál

Nedávné komentáře

• Alexander zaznamenal piškotové sušenky s jemným tvarohovým krémem
• Alexander k záznamu Jak udělat prase vlastníma rukama
• Olga Smirnova napsat Jak udělat prase s vlastními rukama
• Eugene psát Jak udělat prase vlastníma rukama
• admin napsat Jak udělat prase vlastníma rukama

DOWNLOAD ZDARMA

Oblečení s potiskem

Nedávné záznamy

KNIHY JAKO DÁRK

Přátelé webu

10 důvodů, proč mohou být studené nohy

Pro každou osobu mohou studené nohy způsobit velké nepohodlí. Často se tento příznak neobjeví sám, ale je doprovázen brněním nebo změnou barvy kůže, jako je modrá. I když v některých případech studené nohy nejsou důvodem k obavám. Ve většině případů však může takový projev naznačovat přítomnost nemocí, které musí být léčeny.
Zvažte některé možné důvody, proč jsou nohy studené, na které byste si určitě měli dávat pozor, protože jsou důvodem, proč jít k lékaři.

Studené nohy způsobují:

1. Nízká teplota okolí

Když je okolní teplota nižší než teplota, na kterou jsme zvyklí, je přirozené, že nohy zamrznou, což může způsobit modrou kůži. V medicíně se tento jev nazývá cyanóza. Vyskytuje se v důsledku přirozené reakce těla na prudký pokles teploty, při kterém dochází k narušení průtoku krve do končetiny, protože většina krve je posílána do středu těla, aby se udržovala v teple. I když se někteří lidé začínají obávat změny barvy pleti, cyanóza obvykle není závažným onemocněním. Teplo se postupně vrací na nohy a barva pleti se obnovuje pod vlivem tepla. V některých případech stačí jednoduše nasadit pár ponožek nebo jít na zdroj tepla - krb nebo oheň.

1. Periferní vaskulární onemocnění (PVD)

Jednou z nejčastějších příčin studených nohou je onemocnění periferních cév, které je doprovázeno blokádou tepen v končetinách s mastnými usazeninami, čímž se zabraňuje řádnému oběhu krve na nohy. PVD vzniká z nadměrné konzumace tuku a cholesterolu, což vede k jejich akumulaci v tepnách, čímž dochází k zúžení průchodů. Tuk se postupně ukládá na stěny tepen, zužuje kanály a krev začne pomalu proudit do dolních částí končetin. Dolní končetiny, kde dochází k narušení průtoku krve, začínají velmi rychle chladnout, bez ohledu na venkovní teplotu. Kromě studených nohou, PVD činí pacienty zranitelnými na zranění a bolestivé vředy. Proto by měl být každý, kdo je ohrožen studenou nohou, vyšetřen lékařem, aby zjistil, zda to může být příčinou PVD.

1. Periferní neuropatie

Periferní neuropatie se týká onemocnění, při nichž jsou nervy v končetinách poškozeny, což vede ke špatnému přenosu signálů nervovou tkání. Je známo, že narušení komunikace nervových signálů způsobuje symptomy, jako je bolest, ztráta citlivosti a snížení teploty v nohou. Ačkoliv se periferní neuropatie může objevit izolovaně nebo může být vyvolána jinými onemocněními, bylo zjištěno, že je nejčastější u diabetických pacientů. Přestože přesný vztah mezi diabetem a poškozením nervů dosud nebyl prokázán, odborníci říkají, že lidé s diabetem často trpí bolestmi a zimnicí v nohou.

1. Raynaudova choroba

To je další důvod, který dočasně brání zásobování krve určitými částmi těla, obvykle prsty. Raynaudova choroba je způsobena jak vnitřními, tak vnějšími faktory, včetně chladného počasí, stresu a úzkosti. Jedinec trpící tímto stavem má dočasný křeč v cévách v důsledku spouštěče, který blokuje průtok krve v určitých oblastech těla. Kůže v těchto oblastech obvykle mění barvu, stává se první bílou, pak modrou. Když se obnoví průtok krve, barva kůže se vrátí do normálu. Kromě chladu, nohy mohou cítit necitlivost, brnění a bolest. I když existují léky, které pomáhají kontrolovat příznaky Raynaudovy nemoci, v některých případech je také užitečné jednoduše udržet teplo a vyhnout se chladnému počasí.

1. Anorexia nervosa

Anorexie neurózy je závažné onemocnění, které je klasifikováno jako porucha příjmu potravy. Anorexie jednotlivců je abnormálně závislá na jejich tělesné hmotnosti a snižuje příjem potravy na alarmující nízký poměr. Spolu s nebezpečně rychlým úbytkem hmotnosti mají tito lidé tendenci vyvíjet pomalé tepy a následně i špatný oběh. To může vést k hypotermii - stavu, kdy tělo udržuje velmi nízkou teplotu, což má za následek, že se pacient vždy cítí chladný. Ve většině případů se ruce a nohy zchladí a chlad se může rozšířit do všech ostatních částí těla.

Omrzliny jsou poškození lokální tkáně způsobené vystavením pokožce chladného počasí. Toto onemocnění obvykle postihuje ruce, nohy a rty. Extrémně chladné počasí omezuje krevní cévy a ovlivňuje celkový oběh.
Zpravidla lidé, kteří jsou v nepříznivých povětrnostních podmínkách a ti, kteří se účastní sportů ve vysokých nadmořských výškách, jako jsou lyžaři, riskují omrzliny. V postižené oblasti můžete pociťovat bolest, jako by prsty bodaly jehlami spolu s pocitem necitlivosti. Čím déle jsou nohy vystaveny chladnému počasí, tím větší je poškození.

Sklerodermie je autoimunitní onemocnění, které postihuje pojivovou tkáň těla, zejména kůži na rukou a nohou. Studené nohy jsou hlavním zdrojem invalidity u lidí se sklerodermií. Nadprodukce kolagenu může způsobit tento stav v těle, stejně jako normální faktory prostředí mohou způsobit sklerodermii.
Tento stav může dostat jakoukoli osobu, včetně dětí, i když je častější u žen než u mužů. Pokud jde o léčbu, neexistuje žádná specifická léčba. Příznaky však lze kontrolovat pozorováním krevního tlaku nebo gastrointestinálního traktu.

Při snížení štítné žlázy dochází k hypotyreóze. To způsobuje zpomalení různých tělesných procesů a v mírných nebo závažných případech může vést k pomalejší srdeční frekvenci a snížení průtoku krve. Čas od času se mohou nohy ochladit, i když ne v takovém rozsahu, kdy se kůže zbarví nebo je modravá. Včasná léčba hypotyreózy pomáhá zmírnit mnoho symptomů, včetně studených nohou. Proto se doporučuje, aby každý, kdo trpí studenou nohou, spolu s dalšími příznaky špatného zdraví, měl pravidelně kontrolovat štítnou žlázu.

1. Burgerova choroba

Tento stav je způsoben zánětem malých krevních cév nohou a je obvykle spojen s kouřením. Také známý jako tromboangiitis obliterans, ve které zhoršený krevní oběh ovlivňuje citlivost na chlad. To je spojováno s Raynaudovým jevem, když zanícené tepnové stěny ztěžují průtok krve, což vede k tvorbě krevních sraženin. S takovým onemocněním se krevní cévy omezují v důsledku kouření av některých případech jsou natolik závažné, že dokonce zničí tkáň kůže.
Burgerova choroba je vzácná a obvykle postihuje muže ve věkové skupině 20-40 let. Proto je důležité, aby ti, kteří trpí Burgerovou chorobou, přestali kouřit úplně, aby obnovili krevní oběh.

Anémie je často příznakem řady nemocí, které mohou být spojeny nebo poškozeny krevním systémem. Anémie vede k zánětu jazyka, projevu chladných rukou a nohou. V tomto stavu je normální pocit chladu, zejména v nohách, normální. Mezi další příznaky, které mohou doprovázet studené nohy, patří bledá kůže, křehké nehty, bolest na hrudi, špatná chuť k jídlu, nepravidelný srdeční tep a únava. Pokud máte vy nebo vaše dítě často studené nohy, měli byste se poradit s lékařem, protože tento příznak může znamenat anémii z nedostatku železa.

Líbilo se vám článek? Sdílení s přáteli prostřednictvím sociálních sítí. Chcete-li mít neustále přehled o nových článcích na webových stránkách World of Women, přihlaste se k odběru novinek. Chcete-li vyhledat další články, použijte mapu webu.