Jak léčit osteopenii

Snížení minerální hustoty a objemu kostí v těle je pozorováno u 75% lidí ve věku 50 let a starších. Toto onemocnění kostí se nazývá osteopenie. Toto onemocnění neohrožuje lidský život, ale zároveň má vážné následky - trvalé patologické zlomeniny. Vzhledem k této chytrosti nemoci by se před léčbou osteopenie měli pečlivě seznámit se všemi možnými možnostmi léčby.

Léčba tohoto onemocnění se zabývá několika odborníky. Pacientům trpícím osteopenií mohou pomáhat zejména traumatologové, ortopedičtí chirurgové a endokrinologové. Hlavním cílem léčby je prevence progrese onemocnění. Pro léčbu je proto nejčastěji používána komplexně konzervativní metoda.

Normalizace životního stylu

Jedním z hlavních bodů konzervativní terapie je normalizace pacientova životního stylu.

To znamená, že musí ze svého života odstranit těžkou fyzickou námahu, která může způsobit zranění. V tomto případě by pacient neměl zcela opustit fyzickou aktivitu. Konzervativní léčba zahrnuje pravidelná fyzioterapeutická cvičení. Doporučuje se také častěji na čerstvém vzduchu a vést poměrně mobilní životní styl. Normalizace života zahrnuje odmítání špatných návyků a činností.

Pacient musí odmítnout následující:

• kouření;
• alkohol;
• činnosti související s ozářením, chemickými látkami atd.

Normalizace stravy

Druhým bodem konzervativní terapie je normalizace stravy. Vápník je považován za nejdůležitější minerál pro posílení kostní hmoty. U pacientů s osteopenií je tedy prokázán příjem mléka a různých mléčných výrobků, zeleniny, sýrů a dalších potravin obohacených vápníkem. Také mnozí lékaři mohou poradit s vitamíny s vápníkem.

Potraviny, které podporují léčbu osteopenie

Pro lepší vstřebávání vápníku tělo potřebuje vitamín D. Je obsažen v rybách, vejcích a pomerančovém džusu.

Může být také přidán do mléka jako doplněk stravy. Nezapomeňte, že tělo dostává vitamín D kvůli vystavení slunečnímu záření. Proto je procházka na čerstvém vzduchu za slunečného počasí jedním z nejúčinnějších prostředků prevence a léčby osteopenie. Konzervativní léčba může zahrnovat použití jiných minerálů a látek:

• protein;
• vitaminy skupin B a C;
• zinek;
• hořčík;
• fosfor;
• selen atd.

Dále je doporučeno používat v pacientově stravě výrobky jako je tvaroh, masové pokrmy, ořechy, otruby, luštěniny, žloutky, sušené ovoce, citrusové plody, játra a rybí kaviár. Doporučuje se omezit používání sycených nápojů, silného čaje a příliš sladkých nebo slaných potravin. Pro přípravu správné diety odborníci doporučují využít služeb odborníka na výživu, který vybere dietu v souladu s individuálními charakteristikami pacienta.

Za účelem vyléčení osteopenie by měl pacient věnovat pozornost řadě souvisejících onemocnění. Vzhled a progrese osteopenie mohou být způsobeny poruchou vnitřních orgánů a endokrinním systémem. Proto je terapie tohoto onemocnění zahrnuta do oblasti aktivity endokrinologa. Hormonální nerovnováha je často příčinou nedostatku hormonu, v důsledku čehož dochází k postupnému uvolňování kostní struktury.

Léčba drogami

Léky pro léčbu osteopenie se používají jen zřídka. Léčba léky se obvykle používá v případě vysokého rizika přechodu onemocnění do stadia osteoporózy. Tato fáze je plná maximálního ztenčení kostních struktur, což vede ke zvýšené křehkosti kostí. Podle statistik WHO je osteoporóza považována za jednu z nejčastějších příčin zlomenin femuru.

Tyto zlomeniny mohou vést k invaliditě nebo dokonce smrti. Vzhledem k tomu není překvapující, že s osteoporózou se průměrná délka života snižuje v průměru o 20%.

Léze hrudníku a hrudní kosti s osteoporózou

Léčba by měla být předepsána výhradně lékařem po stanovení diagnózy a stanovení konečné diagnózy. Mnoho léčiv používaných k léčbě osteopenie má řadu nebezpečných vedlejších účinků. V souladu s tím je nekontrolované a samo-podávání těchto léků kategoricky nepřijatelné.

Hlavními léky k léčbě tohoto onemocnění jsou:

• Vápník (vápník D-3-Nicomed, Osteocar, Calcemin);
• Akvadetrim;
• biofosfáty (Risedonat, Reclast, Alendronate);
• Fortikal;
• Miacalcic;
• Forsteo.

Léčba lidových prostředků

Alternativou k konzervativní a lékové terapii může být léčba lidových prostředků. K tomu používejte produkty, které jsou téměř vždy po ruce. Jedním z těchto produktů jsou vlašské ořechy, které se doporučují k normalizaci stravy. Ořechy z ořechů by měly být shromažďovány v 0,5 l skleněné láhvi. Když je třetí objem tohoto kontejneru napsán, membrány by měly být nality vodkou a umístěny na tmavé suché místo po dobu tří týdnů. Výsledná tinktura by měla být použita pro obklady a tření kyčelních kloubů a páteřních kostí. Také tento extrakt lze užívat perorálně na jednu lžičku 20 minut před jídlem.

Pokud se objeví první příznaky osteopenie, lze jako preventivní opatření použít vlašské ořechy s medem. K tomu použijte skleněnou nádobu naplněnou vlašskými ořechy, slunečnicovými semínky, dýně a sezamem. Obsah sklenic musí být naplněn medem, zavřít víko a dát na několik týdnů tmavé místo. Po této době může být obsah nádoby každý den konzumován pro prevenci i pro léčbu osteopenie.

Tradiční způsoby léčby tohoto onemocnění nejsou omezeny na toto. Mnozí doporučují použití odvarů nebo infuze červeného jetele, černého cohosh nebo přesličky černé. Další lidový lék - odvar z kopru a petrželky, s řádnou přípravou, která může posílit kostní systém. K tomu použijte 200 g obou bylin. Musí být naplněny vodou, jejíž teplota nepřesahuje 90 stupňů. Poté nechte roztok stát několik hodin. Výsledný roztok může být užíván třikrát denně ve 100 ml.
Stojí za to dodat, že bez ohledu na zvolenou národní metodu léčby osteopenie by se měl pacient poradit s odborníkem.

Účinná terapie tohoto onemocnění vyžaduje integrovaný přístup. V závislosti na stupni rozvoje osteopenie může být léčba rozdělena do dvou fází. V první fázi je používána konzervativní léčba, která spočívá ve zlepšení kvality života prostřednictvím aktivní zábavy na čerstvém vzduchu, normalizace stravy a eliminace vážné fyzické námahy. Druhou fází je léčba léky v případě komplikací. Tato terapie se provádí pouze pod dohledem ošetřujícího lékaře. Vlastní léčba není povolena, protože může vést k rozvoji zhoubných nádorů vyvolaných hormony.

Kompletní charakteristika osteopenie: podstata onemocnění, příčiny, příznaky a léčba

Autor článku: Alina Yachnaya, onkologová chirurgka, vyšší zdravotnické vzdělání s titulem Všeobecné lékařství.

Osteopenie je onemocnění kostí, při kterém dochází k poklesu minerální hustoty a objemu kostní tkáně těla po dokončení růstu organismu (po 30 letech). S touto patologií jsou všechny kosti vystaveny zrychlenému stárnutí: stanou se předčasně tenčí, křehké a křehké. V 80% případů jsou ženy po 50 letech nemocné.

Nemoc sama o sobě neohrožuje život, ale je mazaná s prodlouženým asymptomatickým průběhem (měsíce, roky) a nebezpečnými následky. V 95–96% případů nemá osteopenie žádné příznaky, dokud se nevyskytnou komplikace. Diagnóza je potvrzena pouze pomocí instrumentálních metod výzkumu (densitometrie - speciální rentgenová studie hustoty kostí).

Typickým projevem onemocnění jsou zlomeniny kostí. Vyskytují se v důsledku drobných zranění nebo při provádění břemen (otlaky, nárazy, pády, přenos hmotnosti). V 76–80% případů osteopenie způsobuje zlomeniny krčku femuru a také kompresní (depresivní) zlomeniny bederního obratle.

Léčba onemocnění je komplexní konzervativní: dodržování mírného režimu cvičení, dieta bohatá na vápník, léky, eliminace příčinných faktorů. Pokud takováto terapie v kombinaci s dodržováním preventivních opatření začíná před vznikem komplikací (zlomenin), může být proces ztráty hustoty kostí zastaven.

Na léčbě se podílí několik odborníků: ortopedický traumatolog, endokrinolog, terapeut.

V tomto článku se budete moci podrobně seznámit s příčinami a rysy vývoje osteopenie, metodami diagnostiky, léčby a prevence onemocnění.

Podstata nemoci

Podstatou osteopenie je snížení hustoty a objemu kostí v důsledku ztráty minerálů a ztenčení jejich kortikální (kortikální, povrchové) vrstvy. Kostní tkáň ztrácí vápník a fosfor, stává se křehkou a prochází zlomeninami způsobenými fyzickou námahou nebo zraněním (lehké pády, hrboly, nohy), které obvykle nezpůsobují zlomeniny.

Charakteristické rysy, kterými se osteopenie liší od jiných poruch kostní hustoty (osteoporóza a osteomalacie):

• To je důsledkem zrychleného stárnutí kostí.
• Pouze osoby s již plně vytvořenou kostrou (po 30 letech) mohou onemocnět.
• Jsou postiženy všechny hlavní kosti kostry (páteř, kyčle, rameno, pánev). Při fokálních formách osteopenie se stává pouze jedna z kostí křehká (například periartikulární části kostí s artritidou).
• Stupeň snížení minerální hustoty kostí (jejich saturace vápníkem a fosforem) u osteopenie je mírný, nevýznamný. S osteoporózou je výraznější.
• Pravděpodobnost vzniku tohoto onemocnění existuje v každé osobě.
• Načasování a progrese osteopenie závisí na počátečním stupni saturace kostí minerály (vápník a fosfor). U žen je nižší (nízká síla kostí) než u mužů, takže onemocní častěji.

Na základě výše uvedeného lze říci, že osteopenie je proces předčasné ztráty minerální hustoty kostí u lidí s úplnou tvorbou a růstem kostní tkáně (po 30 letech), což se projevuje mírným stupněm poklesu pevnosti kostí. Takové porušení - předchůdce závažnějšího onemocnění - osteoporózy.

Příčiny, rizikové faktory

(pokud tabulka není zcela viditelná - posuňte ji doprava)

Je důležité vědět: co je to osteopenie a jak ji léčit nebo jak předcházet osteoporóze

Kvalita života člověka závisí do značné míry na stavu jeho pohybového aparátu, jehož zdraví je určeno silou kostní tkáně. Snížení hustoty kostí vede k jejímu oslabení, což může vést ke zlomeninám. Začátek tohoto procesu se nazývá osteopenie. S jeho vývojem a absencí vhodné léčby se patologický stav stává osteoporózou.

Co je to osteopenie

Osteopenie je stav, kdy kostní tkáň ztrácí minerální hustotu. Ztráta kostní hmoty a struktury způsobuje náchylnost ke stresu a deformační síle, což zvyšuje riziko zlomeniny při relativně slabých vnějších vlivech. Diagnóza osteopenie znamená, že minerální denzita kostní tkáně je pod normální hodnotou a existuje velké riziko, že se časem (se ztrátou více než 5% kostní hmoty) může vyvinout osteoporóza.

Příčiny nemoci

Ředění kostní tkáně je považováno za přirozený proces, který začíná po dosažení věku 30 let. Vývoj patologie u dospělých mužů a žen však může být mnohem rychlejší, pokud jsou přítomny následující faktory:

• Dědičná predispozice;
• Pokročilý věk;
• Špatné návyky;
• Chronický zánět (revmatoidní artritida);
• Použití určitých druhů léků - kortikosteroidy a antispasmodika;
• Poruchy hormonálního systému;
• Nedostatek vápníku;
• Hypertenze, která oslabuje svalovou i kostní tkáň;
• Ostré hubnutí;
• Špatný režim a dieta;
• Expozice záření.

U dětí je rozvoj osteopenie možný s vrozenou genetickou abnormalitou nebo odpovídající nepříznivou dědičností. Nejčastěji je však patologie důsledkem nedostatku vitamínu D během období umělého krmení dítěte. Osteopenie je diagnostikována u poloviny předčasně narozených dětí, protože tělo dostává většinu vápníku v posledním trimestru těhotenství.

Zjistěte, proč se osteoporóza vyskytuje u dětí.

Příznaky, znaky a typy

Osteopenie se neprojevuje s určitými symptomy, jako jsou pozdní stadia osteoporózy, a lidé si nejsou vědomi vyvíjející se choroby. Ani praskliny nezpůsobují bolest, dokud není kost poškozená. Návštěva lékaře u vůle pacienta nastane až po podobném případu, a teprve pak lékař zvolí vhodnou léčbu. Před touto patologií se může vyvinout během několika let.

Při detekci vnějších známek aktivního stárnutí těla, ztráty pružnosti pokožky a tvrdosti nehtů musíte pochopit, že kostní tkáň má co ztratit. Tyto příznaky by měly být signálem jít k lékaři, dokud určitý příznak není zlomenina.

I když je osteopenie asymptomatická, ve většině případů je patologie zjištěna u lidí s následujícími vlastnostmi:

• Pokročilý věk;
• Ženy nad 55 let;
• Užívání glukokortikosteroidů;
• Kouření a pití alkoholu;
• Tenkost;
• Nedostatečná mobilita;
• Nedostatek vápníku a vitamínu D

Proces ztráty hustoty kostmi ovlivňuje celou kostru, ale existují nejcitlivější útvary, podle kterých je osteopenie obvykle rozdělena do dvou typů:

1. Osteopenie kyčle. Charakterizovaný ztrátou kostní hustoty krčku femuru, což může mít za následek zlomeninu, v některých případech vedoucí ke smrti;
2. Vertebrální osteopenie, postihuje bederní oblast. Ve většině případů je způsoben plicními chorobami, transplantací vnitřních orgánů, použitím antikonvulziv a imunosupresiv a dlouhodobým půstem.

Přečtěte si více o osteoporóze kyčelního kloubu, o tom, jak ji rozpoznat a léčit.

Diagnostika

Diagnostická opatření pro podezření na osteopenii řeší následující problémy:

1. Stanovení stavu snížené hustoty kostí a identifikace možných komplikací ve formě zlomenin;
2. Stanovení úrovně metabolismu v kostech pomocí markerů ukazujících úroveň kostní resorpce a rychlost metabolismu vápníku;
3. Stanovení příčiny patologie pomocí diferenciální diagnostiky.

Diagnóza osteopenie se provádí následujícími metodami:

• Densitomertia (jeden a dva fotony). Provádí se pomocí radioizotopu vstřikovaného do kostní tkáně, který je distribuován v tkáni v poměru k její hustotě. To určuje sypnou hustotu kosti (g / cm3);
• Rentgenová absorpce měří hustotu plochy kosti (g / cm3). Jeho dvojí energetická rozmanitost měří tento index pro kosti axiální kostry (bederní a kyčelní sekce), periferní oblasti. Jednotlivá energie určuje hustotu v určité oblasti, zpravidla distální předloktí. Radiační výkon v této studii je malý a nevyžaduje pro to zvláštní prostor;
• Kvantitativní výpočet. tomografie - určuje objemovou hustotu (g / cm3) bederní vertebrální kostní tkáně;
• Ultrazvuková denzitometrie. Určuje stav kostní tkáně metodou šíření ultrazvukové vlny v ní.
• Data densitometrie a další metody stanovení hustoty kostí jsou porovnány s výsledky krevních a močových testů na obsah markerů metabolismu kostní tkáně, včetně metabolismu vápníku a fosforu.

Osteopenie, stejně jako první stadia osteoporózy fluoroskopií, nemůže být stanovena, protože metoda je účinná pouze po 30% úbytku kostní hmoty a densitometrie může odhalit ztrátu začínající 2-5%.

Léčba

Hlavním cílem léčebných opatření pro osteopenii je zastavení vývoje onemocnění. Stupeň vývoje patologie nezahrnuje použití speciálních léčiv. Posílení kostní tkáně se dosahuje opuštěním destruktivních návyků a nekvalitní potravy, vysoké motorické aktivity, správné výživy, konzumace vápníku a vitamínu D.

Přípravky vápníku: t

• Kalcemin - od 260 do 730 rublů;
• Vápník D3 Nycomed - od 210 do 660 rublů;
• Dodržujte vápník D3 - od 135 do 390 rublů;
• Vitrum vápník - od 260 do 350 rublů;
• Natekal - od 320 do 390 rublů.

Přípravky s vitaminem D:

• Akvadetrim - od 190 do 230 rublů;
• Ostalon Calcium-D - od 760 do 820 rublů;
• Alpha D3-Teva - od 315 do 660 rublů;
• Oksidevit - od 300 do 340 rublů;
• Osteotriol - od 640 do 770 rublů.

Lidové metody

Kromě pokynů lékaře si mnoho lidí myslí, jak léčit osteopenii lidovými prostředky. Zde stojí za to učinit výhradu, že odvar bylin přispívá k lepší absorpci stopových prvků a normalizaci hormonální rovnováhy, ale nemůže vůbec nahradit léky. Následující recepty mohou být použity v léčbě patologie a jako preventivní opatření:

• Bylinná sbírka snů-tráva, woodruff a Chernobylnik v poměru 1: 1: 2 je naplněna horkou (70 ° C) vodou a infuze po dobu jedné hodiny. Nefiltrovaná infuze se používá ve čtvrt šálku před jídlem. Průběh léčby 1-3 měsíce;
• Sklizeň pole yarutki, pampeliška kořen, impatiens, třezalka tečkovaná se nalije vařenou vodou chlazenou na 70 ° C (lžíce směsi na sklenici vody), po jedné hodině infuze je opilý během dne;
• Grass godetur a olše kužely ve výši 1 tabulky. lžíce směsi se nalije 0,5 litru. teplá vařená voda. Po namočení po dobu 2 hodin vypijte 0,5 sklenice po jídle. Současně se do potravin přidávají mořské plody a řasy;
• Infuze kořenů kostivalu, bobulí sabelníka, vojtěšky, zopniku, budry, se připravuje přidáním 1 dezertní lžíce směsi do 0,5 litru. teplá vařená voda. Po dvouhodinovém napařování se denně vypije;
• Infuze kyčlí, pelargónie a přesličky. Připraven přidáním 1 tabulky. lžíce na 1 l. teplá voda. Po jídle se užívá v půl sklenice.

Který lékař kontaktovat?

Pokud máte podezření na osteopenii, osoba by měla kontaktovat následující lékaře:

• Endokrinolog, který bude po testování schopen určit hormonální nerovnováhu spojenou se snížením hustoty kostí;
• Ortoped, který po provedené densitometrii diagnostikuje nemoc.

Dieta pro osteopenii

Strava je klíčovým bodem při léčbě a prevenci osteopenie, protože přítomnost dostatečného množství vápníku a jeho dobrá stravitelnost může zastavit vývoj patologie a dále vést k úplnému vyléčení. K tomu by měl být každý den konzumován zelenina, bylinky, ovoce a mléčné výrobky. Zvyšuje hustotu kostí hustoty obsažené v obilovinách, luštěniny a zelenině.
Strava samotná by měla být co nejrozmanitější, včetně všech nutných živin, ale zároveň vyvážená z hlediska poměru hlavních složek produktů - tuků, bílkovin a sacharidů. Neměli bychom však zneužívat sůl a přísady, které obsahují kofein, protože přispívají k vyplavování vápníku z těla.

Co s osteopenií nelze nikdy udělat?

Po stanovení diagnózy osteopenie se v životě osoby provádějí určitá omezení až do doby zotavení, aby nedošlo ke zhoršení patologie, stejně jako k zabránění zranění spojeného se snížením pevnosti kostí. Pro tento účel se nedoporučuje:

• Zdvihací závaží;
• Chůze v nepříjemných botách;
• Dělat fyzickou práci spojenou s velkým zatížením kloubů;
• Zapojte se do potravin s vysokým obsahem kyseliny šťavelové (šťovík, rebarbora, rajčata), protože přispívá k vyplavování vápníku;
• Pijte alkohol, kávu a kouř;
• Vede sedavý životní styl.

Stav osteopenie, charakterizovaný počátečním stupněm ztráty kostní hmoty minerální hustoty, je nebezpečně asymptomatický a je často detekován po výskytu osteoporózy. Abyste tomu zabránili, musíte dodržovat základní preventivní opatření: udržovat aktivní životní styl, jednat správně a zcela se vzdát špatných návyků. Po věku 40 let se doporučuje podrobit se pravidelné diagnóze, protože od této doby je nejpravděpodobnější vývoj onemocnění.

Přečtěte si náš článek o opatřeních na prevenci osteoporózy u žen.

Doporučujeme se seznámit s tabulkou obsahu vápníku v produktech:

Osteopenie páteře a krčku femuru

Lidé s věkem často zvyšují křehkost kostí. A obvyklý pád je ohrožuje těžkou zlomeninou nejen paží, nohou, ale i páteře. Lékaři posílají takové pacienty k vyšetření a na základě výsledků diagnostikují osteopenii nebo osteoporózu. Jaké jsou tyto nemoci? A jak se liší od sebe? Jaká je prognóza pro každou nemoc?

Definice

Pokud je termín osteopenie doslovně přeložen, znamená to nedostatek kostní tkáně a přesněji její hlavní složku - vápník. V medicíně je osteopenie snížení minerální hustoty kostí ve srovnání s obecně uznávanými maximálními dávkami. Nicméně v tomto případě, na rozdíl od osteoporózy, hodnoty hustoty nestanou patologicky nízké.

Osteoporóza je závažnější stav než osteopenie. Nejedná se o symptom nebo syndrom, ale o multifaktoriální systémové onemocnění. Při osteoporóze je minerální hustota kostí hluboko pod normální hodnotou. Pro rozvoj tohoto onemocnění jsou nutné dvě patologické složky:

• Osteopenie
• Mechanické selhání kosti, její neschopnost snášet fyziologický stres.

Osteopenie může být prvním stadiem ve vývoji osteoporózy nebo jedné z jejích patologických složek, ale někdy existuje sama o sobě, aniž by to vedlo ke vzniku onemocnění. Hlavním znakem osteopenie je zachování mechanické hustoty kostí a jejich schopnost vyrovnat se s normálním zatížením. Jak rozpoznat tuto vlastnost těla?

Příznaky a diagnóza

Ve skutečnosti neexistují žádné jasné specifické příznaky osteopenie. Pacienti si nebudou stěžovat na bolest v páteři nebo na překážené pohyby. Lze předpokládat, že existují předpoklady pro rozvoj onemocnění, pokud je u blízkých příbuzných diagnostikována osteopenie. Navíc má smysl podezřívat pokles hustoty kostí s častými zlomeninami způsobenými normálními, ne závažnými poraněními - zejména zlomeninou krčku stehenní kosti a páteře.

Pro potvrzení této diagnózy existuje speciální výzkumná metoda.

Konvenční radiografie není schopna identifikovat osteopenický syndrom, jeho rozlišení pro tyto účely nestačí. Proto, když je takový stav podezřelý, provádí se dvojitá energetická rentgenová absorpce nebo DERA.

To je také radiologická metoda vyšetřování, ale funguje na jiném principu. Dera vám umožňuje identifikovat úbytek kostní hmoty v rozmezí od 2% po celý rok. Co by pacienti měli bez klinických příznaků osteopenie, pokud by tato studie měla být doporučena? DARA je žádoucí pro všechny ženy starší 65 let a po 60 letech pro ohrožené osoby.

Co může vést k osteopenii? Jak se tento stav rozvíjí? Co způsobuje pokles minerální hustoty kostí?

Příčiny a mechanismy vývoje

Existují tři hlavní mechanismy pro rozvoj osteopenického syndromu. Patří mezi ně následující procesy:

1. Zhoršené modelování kostí.
2. Porucha remodelace reverzibilní.
3. Porucha remodelace nevratná.

Co říkají tyto složité termíny a jaké důvody přispívají ke spuštění každého ze tří mechanismů?

Modelování struktury kosti je narušeno nedostatečným příjmem vápníku, zhoršenou absorpcí a metabolismem. Tento mechanismus je vyvolán následujícími patologickými procesy v těle:

• Dieta, chudá na vápník a bílkoviny.
• Biliární cirhóza a další patologie gastrointestinálního traktu.
• Alkoholismus.
• Nedokonalá tvorba kostí je obvykle vrozená abnormalita.
• Svalová dystrofie s výraznými poruchami motorické aktivity.
• Ztráta pohybu - paralýza nebo paréza.

Porucha remodelace kostní struktury reverzibilní povahy v praxi lékaře je poměrně běžná. Co je to remodelace? Jedná se o reverzní úpravu. Během života se v kostní tkáni často vytvářejí mikrofrakce. Ve zdravém těle je okamžitě aktivována restrukturalizace kostí a začíná rychlé hojení.

S porušením reverzibilní povahy mají tyto podmínky příznivou prognózu, dobře reagují na léčbu. Osteopenie zmizí po odstranění hlavního faktoru.

Zavedení tohoto mechanismu vede k těmto onemocněním:

• Krátkodobé snížení rozsahu pohybu - například v důsledku imobilizace po lomu nebo dislokaci.
• Zvýšená funkce štítné žlázy - tyreotoxikóza.
• Porušení příštítných tělísek - hyperparatyreóza.

Nevratné procesy v kostní tkáni se obvykle vyskytují ve stáří nebo pod vlivem závažné léčby. Hlavní příčiny tohoto stavu jsou:

• Menopauza u žen.
• Prodloužený pokles rozsahu pohybu nebo imobilizace.
• Léčba steroidními hormony, antikonvulzivy, heparinem po dlouhou dobu nebo ve velkých dávkách.
• Cushingův syndrom s hormonální nerovnováhou.

I když osteopenie není úplným onemocněním, ale pouze predispozičním faktorem, může se u pacienta změnit na závažné komplikace.

Komplikace

Stejně jako v případě osteoporózy je osteopenie kyčle a páteře nebezpečná pro pacienty, zejména bederní páteř. Proč je tato pozornost věnována této konkrétní lokalizaci?

Fraktura kyčle je jedním z nejčastějších úrazů ve stáří.

Tyto komplikace v polovině případů vedou k invaliditě zdravotně postižených pacientů. Léčba obvykle vyžaduje operaci a doba rehabilitace je poměrně dlouhá.

Pokud starší osoba zlomí krček femuru, může být zcela imobilizován. Často vede k dalším závažným komplikacím a dokonce k úmrtí během jednoho až dvou let v důsledku vývoje proleženin, pneumonie a tromboembolických komplikací. Fraktura kyčle je těžká traumatická patologie, takže včasná prevence osteopenie a osteoporózy je tak důležitá.

Osteopenie bederní páteře často vede k zlomeninám obratlových těl, a to i při menších zraněních - pád z malé výšky, ostrý skok. Pokud tento stav není včas diagnostikován, může se rozvinout osteoporóza - systémové onemocnění. Při osteoporóze bederní páteře dochází ke kompresním zlomeninám obratlovců - bez poranění nebo fyzické námahy, pod vlivem hmotnosti lidského těla. V této situaci se u pacientů vyvinou následující příznaky:

• Bolest v bederní oblasti a někdy v celé páteři.
• Porušení pohybové aktivity, kulhání, obtížnost sestupu a stoupání po schodech.
• Možné jsou také neurologické poruchy - snížená citlivost, slabost nohou.

Může být léčena osteopenie?

Léčba

Vzhledem k tomu, že osteopenie nepatří k plnohodnotnému onemocnění, není léčena v doslovném smyslu slova. Úkolem lékaře a pacienta je potlačení jeho progrese. Je velmi důležité zabránit přechodu osteopenie na osteoporózu, protože bude vyžadovat zcela jinou, komplexnější léčbu. Léčba osteoporózy není vždy úspěšná.

Jak se vypořádat s osteopenií? Co může posílit kostní systém - končetiny a páteř? Taktika působení bude záviset na příčině tohoto syndromu.

Hlavní příčiny osteopenie jsou následující: t

• Dieta
• Terapeutické cvičení.
• Užívání vápníku a vitamínů.
• Korekce hormonální terapie.

Dieta

Plnohodnotná strava je důležitým krokem v boji proti osteopenii, zejména s porážkou femuru a páteře. Musí být vyvážen do základních látek, vitamínů a stopových prvků. Zvláštní pozornost je věnována dostatečnému obsahu bílkovin ve stravě, protože se spotřebovává při modelování kostního systému.

Kromě toho jsou důležité minerály - fosfor, vápník a hořčík. Pro lepší stravitelnost je žádoucí zavést do stravy a vitaminu D3.

Jaké produkty jsou bohaté na tyto stopové prvky? Vápník se nachází v mléce, sýru, zakysané smetaně, tvarohu, kefíru, jogurtu a brynze. Kromě mléčných a mléčných výrobků je však mnoho v zeleninové potravě - zelí, petržel, špenát, pampelišky, grapefruity, mandarinky a banány. Kromě toho se doporučuje jíst různé druhy ořechů - kešu ořechy, lískové ořechy, mandle, pistácie, arašídy, borovice a ořechy. Jsou bohaté nejen na vápník, ale také na hořčík.

Hořčík je také nalezený v hrách a fazole, pohanka, ovesné vločky, ječmenová zrna, hořčice, mořské kale.

Aby tělo mělo dostatek fosforu, musíte obohatit svou stravu o ryby, krabí maso, olihně a další mořské plody. Hodně z toho a ve fermentovaných mléčných výrobcích - tvaroh, sýr.

Nicméně i při dostatečném přísunu vápníku, hořčíku a fosforu z potravy trpí systém kostí, pokud tělo nedostane dostatek vitaminu D3. Děti se předepisují v kapslích pro prevenci křivice. Ale také se nachází v potravinách:

• rybí olej;
• sleď;
• žloutky;
• vepřové a hovězí játra.

Navíc může být syntetizován v těle pod vlivem slunečního světla. Proto dlouhé procházky za slunečného počasí posilují zdraví celého těla i kosterního systému.

Fyzikální terapie

V případě porušení motorické aktivity se doporučuje terapeutický trénink pod vedením instruktora. Pohyb je život pro svaly, klouby a kosti. Prodloužená imobilizace zpočátku vede k reverzibilní a pak ireverzibilní osteopenii. Výsledkem těchto stavů je obvykle systémová osteoporóza s patologickými frakturami. Tato situace je zvláště nebezpečná pro zlomeniny kyčle a páteře.

Je třeba mít na paměti, že s osteopenií jsou kosti schopny odolat pouze obvyklé zátěži, ale nemohou se vyrovnat s nadbytkem.

Fyzikální terapie proto začíná nejjednoduššími a nejjednoduššími cvičeními. A jen s posilováním kostí, vazů a svalů je obtížnější. Při osteoporóze by měla být cvičební terapie ještě benignější, protože riziko patologických zlomenin je vysoké.

Vápník a vitamíny

Užívá vápník a vitamíny pro osteopenii? Ano, je to vynikající nástroj pro zastavení progrese osteopenického procesu. V současné době se vápník a vitamíny doporučují pro většinu žen starších 65 let, protože bylo prokázáno, že téměř každý má osteopenii během menopauzy.

Jaké doplňky vápníku jsou dnes v lékárnách běžné? Nejznámější léky předepsané lékaři pro léčbu a prevenci osteopenie nebo osteoporózy:

• Uhličitan vápenatý.
• Glukonát vápenatý.
• Vitrum osteomag.
• Citrát vápenatý.
• Calcemin a Calcemin postupují dopředu.
• Vápník D3.
• Calcium Sandoz forte.
• Kalciumlaktát.

Mnoho z těchto léků obsahuje nejen vápník, ale také hořčík, fosfor a další minerály, stejně jako vitamin D3.

Korekce hormonální terapie

Při osteopenii a po ní, osteoporóze, vyvinuté při užívání steroidních hormonů, je nutné upravit léčebný režim. Tato komplikace je typická pro dlouhodobou léčbu autoimunitních onemocnění - revmatoidní artritidy, systémového lupus erythematosus.

Někdy je osteopenie důsledkem dyshormonálních onemocnění - tyreotoxikózy, hyperparatyreózy. V tomto případě je předepsána speciální hormonální léčba k nápravě funkce těchto žláz - štítné žlázy a příštítných tělísek. Náhradní terapie se také provádí u žen v menopauze, které pomáhají tělu obnovit jeho hormony a zároveň inhibují rozvoj osteopenie.

Osteopenie není věta, ale pouze důvod, proč je třeba ji včas prozkoumat a přijmout preventivní opatření. Změny ve stravě a doplňcích vápníku zpravidla postačují k prevenci vzniku osteoporózy.

Osteopenie, jak se léčit

• Podstata patologie
• Příčiny a rizikové faktory
• Charakteristické příznaky
• Diagnostika
• Metody zpracování
• Preventivní opatření

Osteopenie je onemocnění kostí, při kterém dochází k poklesu minerální hustoty a objemu kostní tkáně těla po dokončení růstu organismu (po 30 letech). S touto patologií jsou všechny kosti vystaveny zrychlenému stárnutí: stanou se předčasně tenčí, křehké a křehké. V 80% případů jsou ženy po 50 letech nemocné.

Nemoc sama o sobě neohrožuje život, ale je mazaná s prodlouženým asymptomatickým průběhem (měsíce, roky) a nebezpečnými následky. V 95–96% případů nemá osteopenie žádné příznaky, dokud se nevyskytnou komplikace. Diagnóza je potvrzena pouze pomocí instrumentálních metod výzkumu (densitometrie - speciální rentgenová studie hustoty kostí).

Typickým projevem onemocnění jsou zlomeniny kostí. Vyskytují se v důsledku drobných zranění nebo při provádění břemen (otlaky, nárazy, pády, přenos hmotnosti). V 76–80% případů osteopenie způsobuje zlomeniny krčku femuru a také kompresní (depresivní) zlomeniny bederního obratle.

Léčba onemocnění je komplexní konzervativní: dodržování mírného režimu cvičení, dieta bohatá na vápník, léky, eliminace příčinných faktorů. Pokud takováto terapie v kombinaci s dodržováním preventivních opatření začíná před vznikem komplikací (zlomenin), může být proces ztráty hustoty kostí zastaven.

Na léčbě se podílí několik odborníků: ortopedický traumatolog, endokrinolog, terapeut.

V tomto článku se budete moci podrobně seznámit s příčinami a rysy vývoje osteopenie, metodami diagnostiky, léčby a prevence onemocnění.

Podstatou osteopenie je snížení hustoty a objemu kostí v důsledku ztráty minerálů a ztenčení jejich kortikální (kortikální, povrchové) vrstvy. Kostní tkáň ztrácí vápník a fosfor, stává se křehkou a prochází zlomeninami způsobenými fyzickou námahou nebo zraněním (lehké pády, hrboly, nohy), které obvykle nezpůsobují zlomeniny.

Charakteristické rysy, kterými se osteopenie liší od jiných poruch kostní hustoty (osteoporóza a osteomalacie):

• To je důsledkem zrychleného stárnutí kostí.
• Pouze osoby s již plně vytvořenou kostrou (po 30 letech) mohou onemocnět.
• Jsou postiženy všechny hlavní kosti kostry (páteř, kyčle, rameno, pánev). Při fokálních formách osteopenie se stává pouze jedna z kostí křehká (například periartikulární části kostí s artritidou).
• Stupeň snížení minerální hustoty kostí (jejich saturace vápníkem a fosforem) u osteopenie je mírný, nevýznamný. S osteoporózou je výraznější.
• Pravděpodobnost vzniku tohoto onemocnění existuje v každé osobě.
• Načasování a progrese osteopenie závisí na počátečním stupni saturace kostí minerály (vápník a fosfor). U žen je nižší (nízká síla kostí) než u mužů, takže onemocní častěji.

Na základě výše uvedeného lze říci, že osteopenie je proces předčasné ztráty minerální hustoty kostí u lidí s úplnou tvorbou a růstem kostní tkáně (po 30 letech), což se projevuje mírným stupněm poklesu pevnosti kostí. Takové porušení - předchůdce závažnějšího onemocnění - osteoporózy.

Příčiny, rizikové faktory

(pokud tabulka není zcela viditelná - posuňte ji doprava)

Osteopenie je zákeřný, asymptomatický patologický stav. Projevy se vyskytují pouze v procesu spojování komplikací - zlomenin kostí. U 75–76% pacientů se onemocnění vyskytuje po nástupu tzv. Patologických zlomenin: kosti jsou tak křehké, že se při působení drobných poranění zlomí.

Nejčastěji se vyskytují zlomeniny krčku femuru a bederních obratlů - to může nastat při nárazu nebo pádu, otlaku, zvedání a přenášení hmotnosti a otáčení nohy. Ostatní oblasti kosterního systému (ramena, kyčle, předloktí, dolní končetiny) se také stávají křehkými.

Nejběžnější oblasti, kde se při osteopenii mohou vyskytnout zlomeniny kostí

Pokud se jakékoli zlomeniny kosti často opakují (například několikrát za 3-4 roky), znamená to osteopenii. Tyto kosti rostou špatně (o 3-4 měsíce déle než u zdravých lidí).

Více než 55% vertebrálních zlomenin proti osteopenii je stlačených nebo částečných (jako praskliny): to znamená, že fragmenty kostí jsou vtlačeny do sebe a nezpůsobují bolest, dokud se obratle nepadnou.

Jak diagnostikovat?

Osteopenie může být detekována pouze specifickými výzkumnými metodami. Konvenční radiografie kostí neodhaluje nemoc. Hlavní diagnostickou metodou je denzitometrie, která se používá k měření minerální hustoty kostí. Nejčastěji se zkoumá femur, obratle a méně často ruka a zápěstí.

Získaný index minerální hustoty je porovnán s průměrnými statistickými standardy pro osoby stejného věku a pohlaví jako u subjektů. Jedná se o ukazatel Z, který je také porovnáván (vypočítává se poměr) s normou pro 30letého muže stejného pohlaví - ukazatel T. Je významnější.

(pokud tabulka není zcela viditelná - posuňte ji doprava)

Výsledky densitometrie. Pro zvětšení klikněte na fotografii

Jak léčit nemoc

Osteopenie je léčena komplexně konzervativním způsobem (léky, korekce životního stylu, dieta, eliminace existujících onemocnění) s přihlédnutím k individuálním charakteristikám onemocnění u konkrétního pacienta.

Normalizace životního stylu

Léčbu osteopenie je vždy nutné zahájit s vyloučením faktorů, které přispívají k jejímu rozvoji a progresi, a to: t

• eliminovat těžkou fyzickou námahu;
• vyhnout se zranění;
• provádět fyzikální terapii;
• vést mobilní životní styl, provozovat outdoorové aktivity, často navštěvovat pod širým nebem;
• přestat pít a kouřit;
• odmítnout odbornou činnost spojenou s jakýmikoliv škodlivými účinky (chemikálie, ozáření, nadměrné vibrace atd.).

Správná výživa

Strava pacientů s osteopenií by měla být obohacena:

vápník a fosfor;

různé vitamíny a minerály (vitamíny B, C, PP, selen, zinek, hořčík).

Pro zvětšení klikněte na fotografii

Ve 30–35% případů je osteopenie léčena dietou, nejsou zapotřebí žádné léky.

Doporučené potraviny: tvaroh a jiné mléčné výrobky, vejce, zelenina a ovoce, ořechy, masová jídla, luštěniny, otrubový chléb.

Léčba průvodních onemocnění

Jednou z příčin vzniku a progrese osteopenie jsou různé poruchy endokrinního systému a vnitřních orgánů. Proto je spolu s ním nutné léčit i jiná existující onemocnění.

Pacienti by měli být vyšetřeni různými odborníky: terapeutem, endokrinologem, gynekologem; krevní testy.

Léky

(pokud tabulka není zcela viditelná - posuňte ji doprava)

Prevence osteopenie a jejích komplikací

Metody prevence se do značné míry překrývají s metodami léčby.

Zvláštní doporučení pro prevenci onemocnění a jeho komplikace:

Roční vyšetření (densitometrie) ohrožených osob: je indikováno u žen starších 60 let, mužů starších 70 let, všech pacientů po 50 letech se zlomeninami kostí, žen s časným nástupem menopauzy, všech diabetiků; kteří užívají glukokortikoidy.

Denzitometrie u pacientů s osteopenií - dvakrát ročně;

Pohyblivý životní styl, eliminující fyzickou zátěž a nízkou fyzickou aktivitu.

Strava bohatá na vápník a další minerály.

Zůstaňte na čerstvém vzduchu a na slunci.

Odmítnutí špatných návyků.

Osteopenie je problém, který se vyskytuje častěji než je diagnostikována. Důvodem je nedostatek povědomí o existenci takové nemoci. Pamatujte si ji a postarejte se o své zdraví!

Osteopenie je patologie charakterizovaná sníženou minerální hustotou tkáně, ale není tak nízká, že diagnostikuje osteoporózu. Minerální hustota kostních struktur je množství minerálů v kostech, což ovlivňuje jejich hustotu. V případě nízkých hladin těchto ukazatelů lékaři diagnostikují osteopenii. V této situaci je pacient vystaven riziku vyluhování minerálů z kostní tkáně, což přispívá k rozvoji osteoporózy.

Osteopenie se vyskytuje u 75% všech lidí po padesáti letech. Tyto změny nejsou tak závažné, takže je důležité se zapojit do léčby, aby se zabránilo vzniku patologických zlomenin, vzniku osteoporózy. Často je patologický proces diagnostikován u žen během menopauzy, na vině je hormonální nerovnováha. Naučte se metody léčby a prevence patologie.

• Osteopenie a osteoporóza: rozdíl
• Příčiny
• Symptomatologie
• Diagnostika
• Obecná pravidla a účinné metody léčby
• Normalizace životního stylu
• Strava a pravidla výživy
• Léky
• Lidové léky a recepty
• Pokyny pro prevenci

Osteopenie a osteoporóza: rozdíl

Podstatou osteopenie je snížení objemu a hustoty kostí na pozadí ztráty minerálů, redukce kortikální vrstvy. Kostní struktury ztrácejí fosfor, vápník, kosti se stávají zranitelnými, dokonce i drobná zranění nebo fyzické přetížení může vést ke zlomeninám.

Osteopenie zahrnuje několik charakteristických rysů, které odlišují patologii od jiných onemocnění poruchy hustoty kostní tkáně (osteomalacie, osteoporóza):

• onemocnění je výsledkem procesu rychlého stárnutí kostí;
• Pouze osoby s již vytvořenou kostrou (po třiceti letech) mohou onemocnět;
• Patologický proces zahrnuje důležité kosterní kosti (boky, páteř, pánev, ramena). Osteopenie ve fokální formě je charakterizována lézí pouze jedné kosti;
• míra snížení obsahu minerálů v kostech je nevýznamná, na rozdíl od osteoporózy, u tohoto onemocnění dochází k výraznému nedostatku nezbytných látek;
• podmínky vývoje a rychlost progrese patologie závisí na počáteční úrovni minerálů v kostech. U mužů je toto číslo vyšší než u žen, takže ženy trpí osteopenií mnohem častěji.

Osteopenie je prekurzorem osteoporózy, vzhledem k této skutečnosti, neodkládejte návštěvu u lékaře, včas si vezměte své zdraví, začněte adekvátní léčbu.

Na pozadí změn souvisejících s věkem se kostní tkáně ztenčují a ztrácejí určité množství minerálů. Proces začíná po dosažení maximální minerální hustoty kostí (asi třicet let). Čím tlustší jsou kosti v tomto období, tím nižší je riziko osteopenie. Někteří pacienti mají přirozeně tenkou kost, což je pro ně normální.

Co je fibromyalgie a jak se projevuje? Přečtěte si užitečné informace o léčbě a prevenci onemocnění.

Na této stránce je popsán návod k použití gelu Fastum - gel k úlevě od bolesti zad a páteře.

Patologický proces je zrychlen na pozadí různých negativních faktorů:

• genetická predispozice;
• endokrinní poruchy v těle. Do této kategorie patří ženy po padesáti letech, muži po sedmdesáti letech, pacienti trpící cukrovkou, onemocnění endokrinního systému;
• nedostatek vápníku, fosforu a vitamínu D. Tento stav je pozorován u osob trpících vážnými onemocněními vnitřních orgánů, nedostatečnou konzumací potravin bohatých na tyto prvky. Tato kategorie také zahrnuje gastrointestinální onemocnění, která jsou doprovázena zhoršenou absorpcí živin;
• dlouhodobá farmakoterapie (hormonální antikoncepce, glukokortikoidy);
• nesprávný životní styl (sedavý způsob života, zneužívání alkoholu).

Osteopenie se ve většině případů nevyskytuje u lidí, na rozdíl od osteoporózy. Riziko zlomenin je stále velmi malé, takže pacient vede normální život (často špatný, což zhoršuje průběh onemocnění). Ani praskliny nezpůsobují bolest, dokud není kost poškozená. Odvolání se na lékaře nastane až po takovém nepříjemném jevu. Kromě zlomenin, žádné symptomy neukazují patologický proces.

Osteopenie ovlivňuje celou kostru, ale přiděluje oblasti, které jsou nejvíce náchylné k patologii. V této souvislosti lékaři rozdělují nemoc na dvě formy:

• kyčle Krk femuru ztrácí svou hustotu, což může vést ke zlomeninám. Jednotlivé případy jsou smrtelné;
• vertebrální. Ve většině případů je postižena bederní páteř, příčiny patologie jsou onemocnění plic, onemocnění vnitřních orgánů, používání speciálních léků.

Osteopenie je zákeřný mezistupeň mezi normální hustotou kostí a rozvojem osteoporózy. Nelze detekovat nemoc pomocí běžných diagnostických metod (rentgenové snímky ukazují ztrátu kostí pouze ve zvýšení nad 30%).

Hlavní studie osteopenie je denzitometrie. Manipulace umožňují odhadnout minerální hustotu kostní tkáně (vstřikuje se speciální izotop, který je rovnoměrně rozdělen podle hustoty). Často se zkoumají kyčelní kosti nebo obratle, velmi vzácně zápěstí a ruce.

Výsledná hodnota je porovnána s normami lidí stejného věku a pohlaví. Normálně je index kostní minerální hustoty - (-1), s osteopenií - (-1) - (-2,5), osteoporóza je označena značkou menší než -2,5.

Obecná pravidla a účinné metody léčby

K zvládnutí osteopenie mohou být použity konzervativní metody terapie. Tato kategorie zahrnuje užívání léků, dodržování speciální diety, změny životního stylu, s přihlédnutím k vlastnostem oběti, lidovým prostředkům.

Normalizace životního stylu

Tento aspekt je velmi důležitý, po uzdravení lékaři doporučují dodržovat tato pravidla v budoucnu jako prevenci a prevenci vzniku osteoporózy.

Doporučení:

• vzdát se těžké fyzické námahy;
• vyhněte se traumatickým úrazům, používejte při jízdě autem, na kole, ochrannou výstroj;
• pravidelně provádět fyzikální terapii, specifický kurz předepsaný lékařem;
• vést aktivní životní styl, denně chodit, zůstat na čerstvém vzduchu;
• vzdát se špatných návyků;
• změnit pracovní místa, pokud pravidelně komunikujete s chemikáliemi, zářením, vibracemi a dalšími negativními faktory).

Věnujte pozornost! Navíc je důležité věnovat pozornost komorbiditám. Osteopenie je často způsobena chorobami vnitřních orgánů. Pacient je proto poslán do úzkých odborníků: endokrinolog, gynekolog, praktický lékař. Bez odstranění příčiny patologie je vysoká pravděpodobnost nedostatku pozitivních výsledků léčby, progrese onemocnění a výskytu komplikací.

Strava a pravidla výživy

Přibližně 30% případů celkové hmotnosti pacientů s osteopenií je vyléčeno úpravou výživy, léky nejsou potřeba.

Obětem se doporučuje obohatit dietu o tyto minerály a vitamíny:

• vápníku. Obsahuje luštěniny, mléko, špenát, tvaroh, sýr, zakysanou smetanu, ryby;
• fosforu. Tento prvek zahrnuje sardinky, platýse, tuňáka, taveného sýra, chobotnice, krevety, tvaroh, capelin, jeseter;
• proteinu. Vejce, tvaroh, libové maso, luštěniny, sýry;
• vitamin D3. Pomerančová šťáva, vejce, mléko, makrela, makrela, hovězí a vepřová játra, losos, máslo. Ultrafialové záření také pomáhá produkovat vitamín D3 v těle.

Hlavním účelem užívání drog - odstranění minerálních nedostatků. Posilování kostní tkáně se provádí pomocí stravy, fyzické námahy, odmítání špatných návyků.

Pokud osteopenie předepisuje následující léčivé přípravky: t

• přípravky obsahující vápník (Calcemin, Calcium D3 Nycomed, Calcium Vitrum, Natecal);
• léčiva, včetně vitamínu D (Oksidevit, Akvadetrim, Osteotriol).

Všechny léky předepisuje lékař, je přísně zakázáno užívat si léky na vlastní pěst.

Lidové léky a recepty

Doma si můžete připravit spoustu léčebných nástrojů, které pozitivně ovlivňují tělo při osteopenii.

Osvědčené recepty tradiční medicíny:

• Jezte každý den několik vlašských ořechů. Sbírejte membrány z ořechů, naplňte půl litru sklenice, naplňte vodku. Trvat na nápravě na několik týdnů, použít získané lék na obklady, které se vztahují na postižené oblasti kostí, páteře;
• vlašské ořechy + med. Kombinujte obě složky ve stejném poměru, vezměte denně lžíci. Nástroj můžete kombinovat s čajem a jinými teplými nápoji. Namísto vlašských ořechů si můžete vzít další ořechy;
• kombinovat woodruff, spánek-tráva, Chernobylik v poměru 1: 1: 2, naplňte horkou vodou. Výsledná náprava trvá hodinu, pije po celý den.

Všechny domácí prostředky před použitím, koordinovat s lékařem.

Co mám dělat, když jsem si zlomil záda a bolí? Viz výběr účinné léčby.

Na této stránce jsou popsána pravidla a specifika provádění terapeutické gymnastiky a cvičení z hrbů na krku.

Jděte na adresu a dozvíte se o prvních příznacích a příznacích zakřivení páteře a také o tom, jak opravit deformitu páteře.

Preventivní opatření se často překrývají s léčebnými metodami:

• každoročně podstoupí vyšetření (densitometrie). Je indikován pro osoby starší 50 let, ženy s menopauzou, osoby s diabetem, osoby užívající glukokortikoidy;
• vést mobilní životní styl a vyhnout se přetížení;
• normalizujte svou stravu, včetně nezbytných vitamínů a minerálů;
• pravidelně pobývat na čerstvém vzduchu a na slunci;
• vzdát se špatných návyků.

Osteopenie je častější než diagnostikovaná. Problém je v tom, že jen málo lidí ví o existenci takové nemoci. Je důležité pamatovat na možné komplikace, pozorně poslouchat své zdraví. Pokud jste v ohrožení, dodržujte preventivní doporučení, pravidelně navštěvujte lékaře.

Video - soubor cvičení pro léčbu nemocí páteře a prevenci vzniku osteopenie:

Příroda je navržena tak, aby veškerý život na naší planetě postupně stárl. Péče o vaše tělo, člověk může zpomalit proces stárnutí těla, zlepšit váš život.

Pokud můžete barvit vlasy a nehty, zvlhčete kůži krémy, vložte zuby, pak co kosti?

Kostra a kosti tvoří základ, rám lidského těla. Postupem času se kostní tkáň stává velmi zranitelnou (v závislosti na síle těla), a proto se zvyšuje riziko zlomenin kostí na nejneočekávanějších místech.

Osteopenie - onemocnění nebo nástup stáří?

Bohužel nebo naštěstí můžeme pozorovat stárnutí kůže, vlasů a nehtů a snažit se o včasná opatření a není možné pozorovat stárnutí kostí.

Proces stárnutí kostní tkáně se nazývá osteopenie. Během konzultace tak specialista vyjádřil takovou diagnózu jako osteopenie - co to je, jak se chovat?

Když člověk překročí hranici 30 let, proces stárnutí začíná v jeho těle. Realizuje se tímto způsobem. Až do 27-30 let v lidském těle dochází k neustálé obnově buněk a kostních buněk.

Zpočátku se to děje aktivně a pravidelně a proces aktualizace se postupně zpomaluje. Nové buňky se objevují méně často, změny kostní tkáně. Ztrácí svou sílu a stává se křehčí. To je přirozený proces a nazývá se osteopenie.

Stupeň osteopenie závisí na stavu těla, stavu kostní tkáně. Čím silnější jsou v mládí a čím lepší je jejich zdraví, tím pomalejší bude ztráta minerálů.

Běžné typy osteopenie

Ačkoli proces ztráty užitečných složek kostmi ovlivňuje celý systém kostí, v lidském těle jsou však části, které se stávají nejzranitelnějšími. Jedná se o bederní páteř a krk stehenní kosti.

U mnoha starších lidí se zranění a zlomeniny kostí v těchto oblastech často stávají smrtelnými. Starší lidé, kteří jsou upoutáni na lůžko, jsou přeměněni v nehybné rukojmí odsouzeni k smrti.

Včasné získání správných informací pomůže předcházet rozvoji osteopenie krčku femuru - je lepší zahájit léčbu předem jako preventivní opatření, aby se předešlo možným potížím.

Důvody

Navzdory přirozenosti procesu existuje k jeho zrychlení řada faktorů.

Prakticky každá žena, která musela nést dítě, se může stát obětí následků šlápnutí.

Období menopauzy přispívá k velké ztrátě minerálů a zvýšení křehkosti kostí.

Kromě těchto faktorů patří:

• užívání steroidů;
• chemoterapie;
• ozáření;
• užívání alkoholu a drog, kouření;
• konstantní diety, podvýživa a nedostatek potravin obsahujících vápník, fosfáty a další minerály;
• sedavý způsob života;
• předčasné narození;
• dědičnosti.

Následky onemocnění

Zvýšený vývoj tohoto procesu může vést k osteoporóze, způsobit zlomeniny paží a nohou, a to i na rovném povrchu, a dokonce i ztrátu schopnosti člověka pohybovat se.

Dětská osteopenie

Smutné, ale pravdivé. Osteopenie se může vyskytnout nejen u dospělých. K tomuto jevu dochází u dětí. Tato patologie je přítomna u poloviny předčasně narozených dětí v důsledku nedostatečné produkce plodu (během vývoje plodu) vápníku a fosforu.

Při narození dítěte by tento faktor měl být zohledněn při harmonickém vývoji, stejně jako při prevenci budoucí osteopenie, dítě by mělo pravidelně dostávat všechny potřebné minerály.

Vzhledem k tomu, že děti nemohou tento problém kontrolovat samy, odpovědnost za kvalitu zdraví dítěte nesou výhradně dospělí - rodiče a lékaři.

Jak zjistit průběh osteopenie?

Když kůže ztrácí kolagen a nehty a vlasy jsou vápník, stává se viditelným pouhým okem. Jak se však projevuje úbytek minerálů v kostech?

Nejčastěji je tento proces asymptomatický. Pokud lidské tělo aktivně stárne, kůže ztrácí svou pružnost, nehty - jeho tvrdost a vlasy - lesk, je důvod přemýšlet o tom, že kosti mohou také něco ztratit. Dalším příznakem bude specifická zlomenina kosti.

Pro zjištění stupně rozvoje osteopenie je možné lékařské vyšetření. K tomu musíte určit hustotu kostní tkáně a úroveň jejich minerálních složek.

Můžete měřit rychlost, s jakou se zvuk pohybuje v kosti. K tomu musíte projít kvantitativní sonometrií s použitím ultrazvuku, který určí stupeň síly a úroveň hustoty kostní tkáně.

Přesnější výsledky však lze získat skenováním kostí. Postup pro stanovení síly a hustoty kostní tkáně se nazývá absorpce rentgenového záření s dvojitou energií.

Nejčastěji vede osteopenie ke zlomeninám kostí starších lidí. Doporučuje se provést průzkum s 50 lety.

Seznam kategorií pro absolvování průzkumu:

• ženy starší 50 let, které musely nést děti;
• osoby starší 50 let, které měly dietní omezení;
• osoby starší 60 let, které jsou náchylné k hubnutí;
• osoby, které měly zlomené kosti.

Konzervativní léčba

Jak je léčena osteopenie? Pokud vše naznačuje vývoj tohoto problému, pak ho můžete vyřešit sami, ale s podporou specialisty to bude mnohem snazší.

Vzhledem k tomu, že hlavním úkolem pacienta a lékaře je zpomalení destrukce kostní tkáně, prevence vzniku osteoporózy, léčba může zahrnovat nejen užívání léků.

Boj proti osteopenii by měl být komplexní, to znamená kombinovat jmenování několika specialistů současně.

Podle výsledků průzkumu bude jasné, v jakém stavu je kostní tkáň a co v nich minerály chybí. Na základě toho budou předepsány léky. Seznam léčiv může obsahovat vitamíny a stopové prvky ve formě tablet a injekcí, náhrady hormonů.

Aby se zpomalil vývoj takového procesu, jako je osteopenie bederní páteře, léčba by měla zahrnovat podporu léků.

Specialista může předepsat použití vápníku, hořčíku, zinku, vitamínu D, biofosfonátů a hormonálních stimulantů.

Kromě toho, že je třeba konzultovat odborník na výživu, který bude dělat individuální stravu. Správně vyvážená strava a organizovaná strava mohou tělu poskytnout pevnou podporu.

Lidské tělo pravidelně a řádně přijímá látky, které potřebuje pro normální život.

Také doporučuje fyzikální terapie, chůze, plavání, pro fyzickou námahu pomůže posílit svalovou a kostní tkáň.

Aby léčba měla úspěšný výsledek, je nutné s ní zacházet zodpovědně, s přípravami a všemi doporučeními.

Boj proti osteopenii také vyžaduje, aby se oběti v podobě špatných návyků vzdaly. Vzhledem k tomu, že nikotin, alkohol a omamné látky vyvolávají odběr velkého množství minerálních látek z organismu, bude zapotřebí nadhodnocení životně důležitých priorit.

Léčba lidových prostředků

Jaké nástroje lze připravit a použít doma? Nebudeme daleko, vezmeme to, co je po ruce, nebo si alespoň můžete koupit v každém supermarketu.

Vlašské ořechy. Můžete vstoupit do své stravy denně použití 2-3 ořechy. Membrána od ořechů ke sbírání, a když sbíral objem třetiny půl litru skleněné láhve (jak od piva), naplnit je vodkou. Položte 3 týdny na tmavé místo.

Výsledný extrakt může být použit jako třecí a obkladový materiál pro prevenci osteopenie kostí páteře a kyčelních kloubů.

Tinktura z membrán vlašských ořechů může být přijata orálně na 1 lžičku. za 20 minut před jídlem. Vynikající profylaktický prostředek k posílení imunitního systému, kostí a cév, gastrointestinálního traktu.

Vlašské ořechy s medem. Recept je jednoduchý: ve skleněné nádobě uložte pevně oloupané zralé ořechy, můžete přidat další druhy ořechů, použijte také sezamová semínka, dýňová a slunečnicová semínka.

Pak nalijeme celý med, zavřete víko a dáme na pár týdnů do rohu. Každý den můžete jíst několik lžiček, a to jak s čajem, tak bez něj. Nástroj je velmi chutný a nekonečně užitečný.

Mělo by se vždy pamatovat: naše zdraví je jen naším zájmem!

Kvalita lidského života závisí na stavu jeho zdraví, přítomnosti nebo nepřítomnosti patologií, zejména pohybového aparátu. Zdraví pohybového aparátu je určeno silou kostní tkáně. S poklesem hustoty kostí dochází k jeho oslabení, což činí osobu náchylnější ke zlomeninám. Začátek tohoto procesu se nazývá osteopenie. V nepřítomnosti vhodné terapie se tento patologický stav může proměnit v osteoporózu.

Stav charakterizovaný ztrátou minerální hustoty kostí, nazývanou osteopenie. Vývoj tohoto patologického stavu je pro seniory náchylnější. Vznik osteopenie může být způsoben užíváním steroidních léků, zneužíváním alkoholu a omamných látek, sedavým životním stylem.

Léčba osteopenie alternativní léčbou

Hlavním cílem terapeutických opatření je zastavení progrese onemocnění. Pro léčbu patologie nejsou zpravidla předepsány žádné specifické lékařské přípravky. Je možné posílit kostní tkáň vyloučením užívání alkoholických nápojů a škodlivých produktů, zvýšením pohybové aktivity a užíváním vitamínů skupiny D a doplňků vápníku.

Správná výživa - slib silných kostí

Klíčovým bodem v terapii i prevenci onemocnění je dieta. Musí být vyvážený, obohacený, a to je důležitě nasycené vápníkem.

Vápník je jedním z hlavních minerálů, který hraje klíčovou roli při tvorbě a udržování kostry. Vzhledem k tomu, že tento stopový prvek se v těle nevytváří, ale je to nezbytné, musíte se o jeho přijetí postarat sami. Postarejte se o svou dietu.

Zahrnout do své dietní mléčné výrobky - zakysanou smetanu, mléko, tvaroh, kefír, sýr. Kromě toho musíte jíst více ryb (pollock, sleď, cejn, konzervované potraviny), zeleniny a ovoce - mrkev, bílé zelí, salát, petržel, maliny, rybíz, meruňky, citrusy.

Snažte se minimalizovat používání potravin obsahujících kofein, soli, různých koření a přísad, protože tyto potraviny vyvolávají vymytí vápníku z těla.

Strava by se měla měnit na maximum a zahrnovat všechny potřebné látky a prvky.

Některá doporučení pro pacienty s osteopenií

Po stanovení diagnózy je v životě pacienta zavedeno několik omezení. Aby se zabránilo progresi nemoci, stejně jako aby se zabránilo zranění, nezvedejte závaží, noste pouze pohodlné boty, neprovádějte práci spojenou s velkým zatížením kloubů.

Kromě toho sledujte svou stravu, eliminujte používání produktů obsahujících kyselinu šťavelovou (šťovík, rajče, rebarbory), protože vyvolávají vyluhování vápníku. V žádném případě nepijte alkohol, a pokud je taková závislost, jako je kouření, vzdát se. Minimalizujte spotřebu kávy. A ještě jedna věc - udržet mírně aktivní životní styl.

Ořech vs nemoc

1. Uveďte spotřebu ořechů ve stravě. Dost na snídani dva nebo tři ořechy denně. Neodhazujte membrány, protože budou pro vás užitečné pro jeden účinný lék. Naplňte třetinu skleněné láhve surovinou, vložte půl litrovou láhev a naplňte ji lékařským alkoholem. Hermeticky uzavřete nádobu a nechte ji vyluhovat v zatemněné místnosti po dobu jednoho měsíce. Po čase filtrujte kompozici a použijte pro tření nebo obklady. Nástroj lze použít jak pro terapii, tak pro prevenci onemocnění. Kromě toho může být tinktura spotřebována uvnitř. Vezměte si lžičku léků půl hodiny před jídlem.

2. Existuje další účinný lék na léčbu této patologie - směs ořech-med. Recept je docela jednoduchý: dejte nasekané zralé ořechy, nejlépe vlašské ořechy, do skleněné mísy, ale pokud dáváte přednost, můžete přidat další odrůdy. Do kontejneru můžete také přidat malé množství dýně nebo slunečnicových semen. Naplňte hmotu přírodním medem, přikryjte víčkem a položte na suché místo na půl měsíce. Použijte lžičku připravené směsi každý den, nejméně třikrát během dne.

Bylinné přípravky pro léčbu osteopenie

1. Smíchejte ve stejném poměru sušené, nasekané trávy s dřevem a černobylem. Všechny složky důkladně promíchejte a směs připravte vařenou vodou - 300 mililitrů. Trvejte na tom, že budete potřebovat dvě hodiny v suché, teplé místnosti. Doporučujeme užívat 50 ml nápoje třikrát denně. Léčebný kurz - 90 dnů.
2. Smíchejte ve stejném množství yarutku pole s pampeliškovým oddenkem, třezalkou a kořeny impatiens. Všechny složky musí být vysušeny a rozdrceny. Surovinu připravte vařenou vodou v poměru 15 gramů suroviny na 200 mililitrů vody. Nechte směs vyluhovat. Použijte 100 ml léčivého nápoje nejméně dvakrát denně.
3. Zkombinujte 10 g sušené, nasekané trávy se stejným množstvím olšových kuželů. Vytvořte směs vroucí vody - půl litru. Vyjměte nástroj na hodinu. Užívejte 100 ml nápoje třikrát denně. Je nutné užívat lék po jídle.
4. Smíchejte ve stejném poměru oddenek kostivalu s plody sabelníku, vojtěšky, budry a zopniku. Uvařte 20 g suroviny s vařenou vodou - půl litru. Nechte nástroj vyluhovat. Během dne vypijte 150 ml filtrované infuze třikrát.
5. Zkombinujte uzel s pelargónií a přesličkou. Všechny složky mají 20 gramů. Směs se vaří vařenou vodou - litr. Po jídle vypijte 200 ml přípravku čtyřikrát denně.

Všechny výše uvedené léky jsou účinné a účinné. Kromě toho jsou vhodné pro léčbu i prevenci osteopenie. Použití tradiční i tradiční medicíny je však možné pouze se znalostí odborníka, v tomto případě ortopeda.

Neošetřujte sami. Navíc netahejte s léčbou. Pozdní nebo nesprávná léčba může způsobit progresi patologie, stejně jako rozvoj závažnějšího onemocnění - osteoporózy.

Termín "osteopenie" znamená, že podle rentgenových dat existují známky snížení hmotnosti a hustoty kostí. Další diagnóza ukazuje, že takové anomálie jsou pozorovány v páteři a kloubech.

Osteopenie by neměla být zaměňována s osteoporózou, mezi těmito patologiemi jsou rozdíly. Osteopenie není nezávislé onemocnění. Jaký je rozdíl mezi nimi? Nejzřetelnějším rozdílem je, že osteoporóza není stavem, ale samostatným onemocněním. Rozdíl je také ve skutečnosti, že osteopenie obvykle nemá žádné zjevné příznaky, zatímco u osteoporózy je poměrně výrazná (bolest, zlomeniny, zánět).

Osteopenie - co to je?

Co znamená termín „osteopenie“?

Osteopenie není samostatná choroba: je to ztráta hustoty a hmotnosti kosti. Na rentgenovém snímku kosti je to vnímáno jako ztmavnutí. Osteopenie je přechodem mezi zdravou kostí a osteoporózou.

Snížení hustoty však může ovlivnit nejen kost. Například, velmi často je nemoc lokalizována v kyčelních kloubech, ve skupinách páteře hřbetu.

Kostní struktura

V ICD-10 je diagnóza "osteopenie" pod kódem "M81" a patří do skupiny osteoporózy bez rozvoje patologických zlomenin. Tento patologický stav lze také přičíst skupině "M80-M85" (zhoršená hustota a struktura kosti).
do menu ↑

Osteopenie a osteoporóza: rozdíl

Jaký je rozdíl mezi těmito dvěma státy? Existují jasná laboratorní kritéria pro osteoporózu: změny ve výsledcích biochemie, stejně jako specifické odchylky podle zobrazovací diagnostiky.

Například významně snížila hladinu vápníku v těle pacienta, zejména při systémové / difúzní osteoporóze. Nedostatek vápníku je také pozorován při osteopenii, ale stále není kritický a nevyžaduje podávání silných doplňkových přípravků.

Zdravá a osteoporotická kost

Také při osteoporóze jsou pozorovány snadno získané zlomeniny různých kostí. Zvláště často se zlomí stehenní kosti a zejména krček stehenní kosti. Je mnohem obtížnější dostat zlomeninu kyčle v důsledku osteopenie: změny v hustotě kostí nejsou tak závažné.
do menu ↑

Proč se vyvíjet: příčiny osteopenie

Existuje několik desítek možných důvodů, proč se osteopenie vyvíjí. Pro jednoduchost mohou být kombinovány do několika skupin.

Hlavní příčiny osteopenie:

1. Genetická predispozice, vrozené vady a anomálie kostního aparátu (onemocnění se projevuje nejčastěji u dětí, zejména předčasných).
2. Endokrinní (metabolické) patologie, zejména diabetes mellitus.
3. Osteopenie se někdy objevuje na pozadí špatného životního stylu, nečinnosti, fyzické nečinnosti.
4. Současná onemocnění pohybového aparátu, zejména artritida, artróza.
5. Dlouhodobé užívání léků, které narušují funkci střevní absorpce nebo snižují množství vápníku v těle.

Nejzřejmějším rizikem osteopenie je přechod k osteoporóze kostí. Oproti osteopenii je osteoporóza léčena mnohem obtížněji, déle a vyžaduje mnohem větší finanční náklady (zejména u bisfosfonátových přípravků).

Diagnostika osteopenie pomocí densitometrie

Osteopenie je sama o sobě nebezpečná snížením síly kostí, vysokým rizikem jejich zlomenin v situacích, kdy zdraví lidé nikdy nebudou mít zlomeninu. Je také možné rozvíjet metabolické poruchy nebo posilovat existující porušování.

Při dlouhém průběhu bez léčby se osteopenie stává osteoporózou a může způsobit invaliditu pacienta.
do menu ↑

Rizikové skupiny: kdo se nejčastěji vyskytuje?

Ne všichni lidé jsou stejně náchylní k osteopenii. Existuje riziková skupina, u které jsou šance na osteopenii s následným přechodem na osteoporózu extrémně vysoké.

Riziková skupina pro osteopenii zahrnuje:

• lidé držet dietu s nízkým obsahem vitamínů a různých živin (zejména vápníku), cvičení vegetariánské jídlo;
• osoby vedoucí k sedavému životnímu stylu, trpící fyzickou nečinností, obecnou de-trénink těla;
• osoby trpící nadměrnou fyzickou námahou, kvůli které dochází k rychlému opotřebení pohybového aparátu;
• věku (v důsledku zničení tkání kostí a chrupavek souvisejících s věkem).

Prognóza: Je osteopenie léčena?

Léčba osteopenie je možná a v raných fázích je poměrně snadná. Většina pacientů má dostatečné nutriční úpravy (příjem potravy bohatý na fosfor, železo a vápník, různé vitamíny).

Pokud nebyla provedena úprava nutričních výsledků, je předepsána konzervativní léčba pomocí léků. Obecně je prognóza osteopenie příznivá, zejména u mužů. U žen je prognóza poněkud horší, protože jejich těla jsou náchylnější k osteoporóze a podobným stavům.

Rentgenový obraz osteopenie

Osteopenie u dětí má nejistou prognózu, protože je často způsobena závažnými poruchami endokrinního systému.
do menu ↑

Který lékař kontaktovat?

Léčba osteopenie samotná je nesmírně hloupá a nebezpečná pro zdraví. Předpokládejme, že se jedná o nemoc nebo máte připravenou diagnózu, měli byste se poradit s praktickým lékařem (včetně rodinného lékaře).

Právě tento lékař rozhoduje, který odborný specialista se bude dále zabývat (terapeut sám se s léčbou takových nemocí zabývá jen zřídka). Například, pokud je jeho příčinou problém s gastrointestinálním traktem - gastroenterologovi, pokud je příčina v imunitním systému - revmatologovi, pokud je v endokrinním systému - endokrinologovi.
do menu ↑

Osteopenie je podmíněně rozdělena do tří stupňů, které se liší v klinických příznacích (jak se nemoc projevuje), způsobu léčby a konečné prognóze. Čím dříve identifikujete nemoc a začnete se hojit, tím vyšší je šance na hojení (a osteopenie je léčena v raných stadiích s téměř 100% pravděpodobností).

1. Stupeň 1: minimální nebo žádné klinické projevy: pacient nemá ani podezření, že má tuto odchylku. Léčba je velmi jednoduchá a krátká (ve většině případů).
2. Stupeň 2: objeví se první příznaky (únava, křeče končetin, nepohodlí v kloubech). Léčba je již komplikovanější, ale stále nevyžaduje žádné „oběti“ a dlouhodobé užívání drog.
3. Stupeň 3: všechno je zde vážně. Osteopenie klinicky připomíná osteoporózu první fáze: kosti jsou velmi křehké. Nedostatek terapie v této fázi ohrožuje přechod patologie na plnou osteoporózu.

Jak je diagnostikována osteopenie: diagnóza

Diagnostika osteopenie se provádí pomocí laboratorních biochemických analýz a pomocí zobrazovací diagnostiky. V prvním případě se provádějí močové a krevní testy na obsah různých látek v nich, zejména vápníku a fosforu.

Diagnóza osteopenie

V druhém případě se provádí buď radiografie nebo počítačová nebo magnetická rezonance. Primární diagnóza se provádí pomocí rentgenového záření a podle výsledků (stín je na obrázku viditelný) a předpokládá se onemocnění.

Pro určení rozsahu poškození celého kostního aparátu se provede výpočet nebo magnetická rezonance. Denzitometrie má nejvyšší diagnostickou hodnotu.
do menu ↑

Metody zpracování

Jak léčit osteopenii? A může být vyléčen vůbec? Léčba je naštěstí možná, ale vyžaduje se pouze integrovaný přístup. To znamená, že se aplikuje několik léčebných metod najednou, z nichž každá má individuálně příliš malou terapeutickou účinnost.

Hlavní metody léčby osteopenie:

• nutriční úprava, dodržování zvláštní stravy;
• užívání léčiv;
• provádění speciálních tělesných cvičení a / nebo pravidelné gymnastiky;
• přizpůsobení životního stylu, boj proti fyzické nečinnosti a detraining;
• léčba onemocnění, která se vyvíjejí společně nebo jsou příčinou osteopenie.

Pacientovi je přidělena speciální dieta, ve které musí většina potravin obsahovat různé vitamíny (zejména vápník). Současně by měla být dieta kompletní, aby tělo pacienta dostalo co nejvíce z nejrůznějších užitečných látek.

Osteopenie může způsobit drobné zlomeniny kostí.

Faktem je, že vápník není všeliek na osteoporózu a podobné patologie. Je to klam, že jen on může takové patologie vyléčit. Pro plnou léčbu, musíte "vyplnit" tělo se všemi potřebuje.

Pokud se potraviny z různých důvodů k naplnění deficit užitečných látek nejde, pak použijte léky.
do menu ↑

Léčba léky je nutná pro osteopenii. Přidělené různým doplňkům, které kompenzují nedostatek vitamínu D a vápníku v těle pacienta. Pro nejlepší účinek, doplňky stravy jsou předepsány ke zlepšení vstřebávání živin ve střevech.

Pokud výsledky testu již ukazují destruktivní změny v kostní tkáni, jsou předepsány bisfosfonáty. Jedná se o extrémně silné a léky na předpis. Obvykle se používají již ve třetím stadiu osteopenie.

Vizualizace osteopenie nohou

Analgetika nebo protizánětlivé léky se obvykle nevyžadují - onemocnění je poměrně mírné, bez bolesti.
do menu ↑

Bez posilování svalového korzetu a posilování kostního aparátu je léčba osteopenie obtížnější. Svaly musí být posíleny tak, aby snižovaly zátěž z kostí a kloubního aparátu, což snižuje pravděpodobnost jejich zranění.

Kosti částečně dodržují Wolfův zákon (je to zákon morfomechaniky) a za neustálého agresivního působení prostředí jsou posíleny (s každým zraněním a přenášeným zatížením jsou silnější). Cvičení načte kosti minimálně, ale to je dostačující k jejich posílení.

Soubor cvičení připravují lékaři, ale ve většině případů postačuje běžná gymnastika (bez skákání, bez běhu, bez práce s velkými váhami).
do menu ↑

Osteopenii můžete léčit tolik, kolik chcete, ale patologie je pravděpodobnější, pokud se životní styl nezmění. Proto by měl být pacient na pozadí léčby onemocnění zvyklý na nový, aktivnější životní styl.

Osteopenie ovlivnila kosti na rentgenu

Musí to být zápas s nehybností. Je nemožné kvůli práci doma nebo v kanceláři? Každou hodinu pak musíte udělat 10-minutové přestávky pro tělesný trénink a jednou denně provádět plnohodnotný trénink (i když je to jen obyčejná gymnastika).

Je důležité odstranit zneužívání alkoholu a tabáku.
do menu ↑

Léčba osteopenie dolní části zad (video)

Léčba průvodních onemocnění

Poměrně často se metabolické (včetně endokrinních) onemocnění stávají příčinou osteopenie. Je velmi obtížné se s nimi vypořádat, protože jsou obvykle chronické a moderní medicína neví, jak s nimi efektivně a plně zacházet. Například diabetes.

V tomto případě je třeba nemoc jen udržet, nedovolit, aby se vyvíjel, a je-li možné ji neustále přemísťovat do remise, nešetří prostředky a síly.
do menu ↑

Prevence osteopenie je poměrně jednoduchá a nevyžaduje žádné komplexní akce. Vše, co potřebujete, je sledovat vaše zdraví a posilovat jej různými způsoby.

Některá pravidla pro prevenci osteopenie:

1. Přesunout více, vyhnout se nečinnosti.
2. Posílit svalový korzet a kostní aparát.
3. Vyhněte se zranění kterékoli části těla, při chůzi v bojových sekcích používejte ochranné pomůcky a buďte opatrní.
4. Jezte rozmanité, opírající se o zdravé potraviny a vyhýbání se škodlivým jídlům.
5. Vzdát se kouření a zneužívání alkoholu.
6. Absolvujte každoročně plánované lékařské vyšetření a včas ošetřujte případné nemoci.