Otočil kotník a noha byla oteklá v kotníku: jak léčit lidové léky
Poranění kotníku jsou poměrně častým jevem, zejména v zimě, v ledových podmínkách. Stížnosti, že vymknutá noha, oteklý kotník a těžce zraněná oblast zranění, jsou často řešeny sportovci a tanečníky. Stojí za to zjistit, kdy se obrátit na lékaře a jak si můžete dát první pomoc doma.
Příčiny a následky zranění
Kotník - komplexní kloub, který představuje obrovské zatížení. Tento kloub může vydržet celou váhu osoby a vykonává mnoho pohybů v různých směrech při chůzi nebo jiných akcích.
Otočit nohu a poškození artikulace, táhnout nebo trhat vazy, můžete jednoduše chodit a neúspěšně šlápnutí na nohu. Nejčastější příčiny zranění v této oblasti jsou:
- zvýšené zatížení kotníku v důsledku aktivních pohybových aktivit: sport, tanec a tak dále;
- nadměrná hmotnost (zvyšuje již tak těžké zatížení tohoto spoje);
- těhotenství (rostoucí břicho zvyšuje váhu ženy, navíc může vyvíjet tlak na žíly a tepny a narušovat průtok krve v dolních končetinách, což je také rizikový faktor);
- ostrý nebo nepřirozený pohyb;
- pád a úder;
- slabost vazivového aparátu;
- věku (starší ženy jsou náchylnější k takovému traumatu);
- nošení nepohodlné boty s vysokými podpatky.
Jestliže osoba vyřízne kotník, následující zranění členkového kloubu mohou nastat: t
- podvrtnutí, roztržení nebo úplné prasknutí vazu;
- dislokace kloubu;
- zlomeniny kosti různého stupně závažnosti (uzavřené nebo otevřené, s nebo bez vytěsnění).
Mělo by být zdůrazněno, že s věkem kosti jsou křehčí, vazy ztrácejí svou pružnost, klouby již nejsou tak silné. To platí zejména pro ženy. Pokud starší žena nepadla z nějakého zvláštního důvodu, když si stěžovala, že „právě chodila a zkroutila nohu v kotníku“, nejspíše to není trauma způsobená vnějšími faktory, ale výsledkem slabých vazů a křehkosti kostí.
První pomoc
Pokud došlo ke zranění kotníku, kloub je bolavý a oteklý, je nutné dát první pomoc zraněným co nejdříve. Je-li člověk schopen se pohybovat sám, bude se sám snadno vyrovnat.
Určit stupeň poškození není vždy možné sami. Ale v každém případě ihned po incidentu, který potřebujete:
- Snižte zatížení poškozeného prostoru, odstraňte boty a ponožky, pokud to situace dovolí a nedochází k otevřenému poškození nebo silné bolesti.
- Posaďte se a protáhněte nohu tak, aby se koleno neohýbalo. Strávit nějakou dobu v této pozici.
- Na kloub nebo na studený předmět, který je po ruce, připojte led.
- Pokud je bolest mírná, je zde možnost pohybovat se nezávisle, můžete ji omezit na tuto. Několik dní jen potřete oblast poškozenou chladícím a anestetickým a protizánětlivým gelem. V případě silného syndromu bolesti a ztráty pohyblivosti zraněné nohy byste měli zavolat sanitku nebo jít na pohotovost.
Doba rehabilitace a léčby závisí do značné míry na akcích v prvních hodinách a dnech po úrazu.
Co dělat v této situaci:
- Ostře zatáhněte za nohu, krok na to, pokuste se odstranit dislokaci sami.
- Pro zahřátí kloubu to může vyvolat zvýšení edému.
- Pokud oběť zkroutila nohu a kotník je oteklý, nepohybujte kloub žádným nepružným materiálem sami.
- Diagnostikovat sám. Skutečnost, že na první neprofesionální názor se může zdát dislokována, je pravděpodobné, že jde o zlomeninu nebo prasknutí vazů.
Pro diagnostiku a léčbu je vhodné poradit se s lékařem.
Příznaky dislokace a poškození různé závažnosti
Příznaky dislokace a vnitřního poškození kloubu, které vyžadují návštěvu lékaře, jsou:
- bolest, neprostupující nebo zvyšující se;
- křupavý, když šlapal po noze a snažil se na ni vstoupit;
- otok měkkých tkání v oblasti poškození. Nesmí se objevit okamžitě a je zanedbatelný, když je kost nad chodidlem viditelná nebo silná, když noha a kotník plave, takže pohyblivost je omezená;
- hematom (vnitřní modřiny);
- zhoršená pohyblivost nohy;
- zvýšená bolest při pokusu otočit nohu doleva, doprava, nahoru nebo dolů, když prsty pohnete;
- zvýšená bolest při dotyku zraněného kotníku.
Někdy po poranění se může objevit vnější edém nebo modřina, holeně se může modlit a bobtnat v důsledku vnitřního prasknutí vazů a krevních cév. Všechny uvedené jednotlivě nebo v kombinaci důvodů naznačují potřebu kontaktovat traumatologa.
Léčba dislokace kotníku
Pokud je diagnóza „dislokována kotníkovým kloubem“, lékař aplikuje fixační bandáž a předepíše perorální protizánětlivé a bolestivé léky a / nebo vnější mast. Přípravek lze užívat pouze v případě silné bolesti. Většinu jmenují místní fondy.
Typicky, pacient, který má zkroucený kotník v noze je léčen doma. Někdy je předepsána fyzioterapie.
Poškozený kloub se může hojit po dlouhou dobu, vše závisí na závažnosti zranění a individuálních vlastnostech oběti, jakož i na akcích bezprostředně po zranění.
Pro urychlení regenerace tkání se doporučuje masáž a rehabilitační gymnastika. Vrátí mobilitu, posílí svalovou a vazivovou aparaturu v oblasti kloubu.
Pro ty, kteří zkroutili nohu, pokud je jeho kotník oteklý, masti pomůže vyléčit zranění doma:
Gely nebo masti by měly být aplikovány na oblast poškozeného kloubu lehkými masážními pohyby, 1-2 krát denně, dokud kloub přestane bolet. Noha by měla být chráněna před stresem, dávat jí klid na několik dní.
Není nutné uchýlit se k vlastní léčbě, pokud dítě zkroutilo nohu. Poranění kotníku u dětí jsou poměrně časté, protože děti se pohybují hodně, mohou padat nebo přistát nešikovně.
Tkáně u dětí se rychleji regenerují, ale nezanedbávají cestu k lékaři. Musíte se ujistit, že nedochází k žádnému zlomení a provést všechny předepsané postupy.
Lidové léky
Pokud má člověk zkroucenou nohu a oteklý kotník, ale neexistuje žádné vážné zranění kotníku, můžete se dostat s populární recepty.
Jsou založeny na využití odvarů rostlin, obkladů a koupelí.
Vany pro poranění kotníku
K odstranění nadýchání a relaxaci v lázních se solí a aromatickými oleji. To je nejen užitečné, ale také příjemná procedura.
Je nutné odebírat teplou vodu do vhodné nádoby (umyvadla). Rozpusťte v ní obvyklou sůl v poměru 4 lžíce soli na 2 litry vody. Přidejte několik kapek oleje z eukalyptu, borovice nebo smrk, máta.
Ve večerních hodinách spusťte nohy do pánve na 15 minut. Potom otřete nohy ručníkem, roztřete gelem nebo krémem a nechte zraněnou nohu v klidu.
Tento postup se nejlépe provádí v noci. Navíc může být pro kompresi použit solný roztok. To pomůže rychle odstranit otok a snížit nepohodlí.
Pokud tedy člověk vymkne kotník, může se léčit doma jen s mírnou bolestí, která nenarušuje pohyb. Pokud je bolest těžká, měli byste jít do nemocnice, abyste se vyhnuli komplikacím.
Léčba otoku kotníku opěrkou nohou
Dokonce i jeden neopatrný pohyb může vést ke skutečnosti, že osoba bude kroutit nohou. Často takové selhání vede k vážnějšímu poškození - prasknutí vazů, výronům a silnějšímu úderu na končetiny kotníku zlomeninou. Co dělat, když muž vytrhne nohu, a poté je kotník oteklý?
Anatomie kotníku
Kotník je složitý mechanismus, který zajišťuje pohyb nohy. Členkový kloub zahrnuje tři svalové skupiny, distální konce fibule a tibie, beran, navikulární a patní kosti, vnější a vnitřní kotník. Všechny prvky jsou propojeny velmi silným, ale zároveň velmi mobilním vazivovým aparátem.
Podle statistik, asi deset procent zranění holeně je kvůli poškození vazů, pět procent - výrony a subluxations; zbytek jsou zlomeniny kotníku.
Příčina nádoru
Kulma nohou je nejčastější výzvou pro traumatologa s poškozením dolní končetiny. Četnost takových zranění není překvapující - kotník musí vydržet šestinásobek hmotnosti těla osoby - takový tlak vzniká při běhu nebo chůzi. Dospělý a dítě se mohou zranit - nikdo není pojištěn proti zranění kotníku. U dětí je to hlavně kvůli vážným zraněním nebo modřinám, ale dospělí mohou být zraněni kvůli patologii samotného kotníku. Rizikovými faktory pro integritu kotníku jsou artritida, artróza, osteoporóza, dříve existující dislokace nebo zlomeniny atd.
Bezprostřední příčinou bolesti a otoku kotníku je poškození částí kotníku. Tyto příznaky jsou charakteristické pro taková zranění:
- sprains - uzavřené poškození kloubních vazů, charakterizované prodloužením vazu po poranění ve srovnání s normální hodnotou vazu před poraněním. To je charakterizováno úplným nebo částečným prasknutím nejmenších vláken, ale navenek je svazek zachován, i když nemůže plně plnit své funkce;
- roztržení nebo úplné prasknutí vazivového aparátu v kotníku - poškození vláknitého svazku, doprovázené jeho částečným roztržením. S úplným roztržením je porušena celistvost celého vazu;
- dislokace - významné posunutí kloubních kostí s poškozením vazů;
- subluxace - částečné vytažení kotníkových kostí při poranění vazů;
- zlomenina - trauma může být otevřená nebo zavřená, je také hodnocena přítomnost nebo absence vytěsnění kostí ve zlomenině.
Dislokováno jako typ poranění kotníku. Jak rozpoznat? Jak nebezpečné a co dělat?
Příznaky poranění a poškození
Příznaky poškození kotníku ve většině případů nejdou bez povšimnutí. Ihned po obdržení zranění oběti zažijí ostrou bolest, je to bolí, aby vystoupili na samotnou nohu. Většina z nich potřebuje pomoc od cizinců, aby vstali po zranění.
Úrazy v kotníku mohou být otevřené a zavřené. Při uzavřeném typu zranění nedochází k méně závažným zraněním.
V případě modřiny nebo nohou se rychle vytvoří edém, bolí noha, může se škubat pata, vydutí kostí. Pokud je narušena celistvost malých krevních cév, je patrná modřina, kotník bolí a bobtná. Oběti si stěžují na neustálou bolest, oteklý kotník. Mobilita v postižené končetině je omezená. Je-li zraněná nebo zraněná vymknutá noha, pak je často nemožné vrátit se do normální polohy.
Násilně takové akce v každém případě nestojí za to.
První pomoc spočívá v upevnění končetiny dlahou nebo jinými prostředky, po kterých je nutná konzultace s lékařem a další léčba v závislosti na typu poranění.
Diagnostika poranění kotníku
Diagnóza je primárně ve vizuální kontrole poškození. Traumatologové se často s takovými zraněními setkávají a mohou již zjistit, co se stalo s končetinou. Pro detail a objasnění rozsahu poškození se odebere rentgenové záření a provede se počítačová nebo magnetická rezonance. Tyto studie umožňují nejen jasně vidět lokalizaci poškození, ale také zhodnotit související zranění, stav vazů. Taková diagnóza je nesmírně důležitá při přijímání mnohočetných traumat, když je v jednom kloubu několik typů poškození. Diagnóza se provádí ve stejný den, lékaři okamžitě získají výsledky a mohou zahájit léčbu výběrem konzervativní nebo chirurgické techniky.
Způsob zpracování
Poranění kotníku vyžaduje okamžitou pomoc, protože tato zranění jsou nebezpečná při „dlouhotrvajících zraněních“, kdy jsou symptomy mírné, ale po několika týdnech již není možné léčit zranění. Zároveň je důležité řádně poskytovat první pomoc a zajistit další léčbu.
První pomoc oběti
Když je kotník poškozen, je důležité poskytnout pacientovi kompetentní pomoc. První pomoc oběti je následující:
- imobilizace končetiny - noha by měla být fixována v pozici, která zůstala po zranění. Neměli byste se snažit nastavit pravý kloub - stačí připevnit dlahu nebo něco podobného na nohu vyrobenou z odpadních materiálů a pevně uvázat tak, aby nedošlo k žádnému dalšímu poškození;
- odpočinek - není třeba nutit pacienta, aby pohyboval nohou, zkuste se projít a zkontrolovat zlomeninu. To vše nejenže vyvolává bolest od oběti, ale může dále zhoršit zranění kotníku. Před příchodem lékařů nebo před doručením pacienta do zdravotnického zařízení by měla končetina odpočívat;
- led je skvělý způsob, jak zmírnit bolest a vyhnout se otoku. Led je aplikován co nejdříve po poranění, aby se zabránilo vzestupu otoku tkáně. Edém způsobí tlak cév, vyvolá bolest, interferuje s diagnózou, takže je nutné se ho co nejdříve zbavit;
- mačkání - připojením pneumatiky je třeba nohu co nejtěsněji obepnout, aby se zabránilo nadměrné mobilitě. Pokud je noha ovázaná příliš těsně, pak to bude dávat modré prsty a otok zvýšení - pak se doporučuje uvolnit bandáž;
- Pokud je to možné, poraněná končetina musí být zvednuta - to se opět stane prevencí otoku a pomůže pacientovi pohodlněji čekat na kvalifikovanou pomoc.
První pomoc by měla být co nejdříve poskytnuta kolemjdoucím nebo jiným osobám, na které se oběť může obrátit. V takové situaci je nutná konzultace s lékařem.
Co dělat s zraněním nohy
Poškození holeně na první pohled se může zdát jednoduché. Edém je pouze krátkodobý symptom, myslím si, že pacienti, kteří dostali podobná zranění. Faktem je, že tělo ve stavu šoku ve stavu poranění mobilizuje své síly a existují případy, kdy pacienti s vážnými zraněními klidně dorazí domů, cítí jen mírnou ztuhlost. Dislokace nohou však nezmizí, známky poranění poranění a komprese, nachlazení nebo masti doma nepřináší výsledky.
Přivést k tomu v žádném případě nemožné.
Pro lékaře je obzvláště obtížné pracovat se starými, komplikovanými zraněními, takže je důležité hledat pomoc v den úrazu.
K nárůstu symptomů dochází po redukci šoku jako ochranné reakce. Ve večerních hodinách může noha nabobtnat a ublížit natolik, že se na ni nemůže dostat. Oběti by proto v žádném případě neměly:
- nezávisle vstát, opřít se o zraněnou nohu;
- pokusit se dislokovat;
- odmítnout hospitalizaci;
- zahřát zraněnou nohu pomocí obkladů, vyhřívacích podložek, používat silné léky proti bolesti;
- naložte spoj.
Takové akce pouze zvyšují bolest a oddálení návštěvy u lékaře může způsobit komplikace po úrazu.
Způsob ošetření poranění
Když je zraněný kotník zraněn, je dopraven na oddělení traumatologie, kde bude vyšetřen lékařem. Po vizuálním vyšetření a rentgenovém vyšetření lékař určí a předepíše léčbu.
Některá zranění kotníku mohou být léčena konzervativně.
Zlomenina středního kotníku nebo prasknutí vazů je ošetřena nanesením sádrové omítky po dobu 30 až 36 dnů.
Vážnější zranění musí být léčena chirurgicky. Toto ošetření se provádí s izolovanými zlomeninami kotníku s vložením měkkých tkání, s úplnými prasklinami vazů. Provádí se operativní zákrok, po kterém se noha umístí do sádry, v případě potřeby se použije trakční přístroj pro kosti. V některých případech je možné provést manuální přemístění kloubu a dosáhnout správné polohy kostí, ale tato možnost je hodnocena lékařem po obdržení rentgenového snímku. Také trakce kostní dřeně pomůže některým pacientům.
Prevence
Prevence poranění kotníku spočívá v nošení pohodlné boty, v souladu s pravidly pro pobyt na sportovních hřištích a tréninku. Při horolezeckých vrcholcích je nutné použít pojištění, při výletech nosit boty s hroty, při zvýšeném zatížení kloubu obvazovat kotník.
Aby se předešlo zraněním, je důležité včas a plně léčit všechna zranění kotníku - výrony, výrony, zlomeniny, protože při předchozím zranění na stejném místě se zvyšuje riziko nového zranění.
Poškození kotníku je často způsobeno vlastnostmi tohoto kloubu. Když jste zraněni, neměli byste čekat doma, když bolest a otok projdou - to jsou první známky vážné patologie, proto je nutná povinná konzultace s odborníkem na úraz.
Sada cvičení k posílení kotníku
Pokud se vymkne noha a oteklý kotník
Kotník - zranitelná a často zraněná noha, to má vážné zatížení způsobené lidským tělem. Sportovec, dítě, člověk, jehož povolání je spojeno s mobilním životním stylem, není proti takovému úrazu pojištěn. Neúspěšně nastoupil do závodu, neúspěšně položil nohu, přistál po skoku, nebo tvrdě zasáhl při chůzi, přetížený kotník to nemohl vydržet a zareagoval bolestí, otokem, hematomem.
V zimě starší lidé trpí tímto zraněním, po 50 letech se kosti stávají křehkými, vazy jsou méně elastické. Ženy na sobě vysoké podpatky podléhají podobným problémům. Musíme rychle reagovat, ve spěchu: ve spěchu, zkroucené noze, oteklý kotník. Bolí to spoléhat na nohu, noha neposlouchá, ztrácí mobilitu.
Co způsobuje zranění kotníku (kotník)
Je-li noha otočena, kotník je oteklý, bolest nezmizí, to je považováno za příznaky těchto zranění:
- Podvrtnutí.
- Slza nebo prasknutí vazů.
- Dislokace nebo subluxace.
- Zlomenina kostí
Protahování nastává, když se pata neúspěšného nastavení nohy otočila dovnitř, protože vlákna, která tvoří kloub, byla poškozena.
Příznaky charakteristické pro strečink
- Kosti kotníku bolí při odpočinku na něm nebo při pocitech;
- Kloub je špatně pohyblivý, nestabilní, bolavý;
- Bolest se zhoršuje ohýbáním nebo protahováním nohy;
- Opuchlý, modrý kotník;
- V poraněné oblasti se objevují zarudnutí a otok.
Co dělat v případě natahování:
- Postiženému zajistěte pohodlnou polohu: sedadlo nebo ležení (pokud je to možné), sundejte si boty;
- Připojte studený obklad;
- Aplikujte anestetikum a anti-edémovou mast, ne zahřívání, čímž se eliminuje riziko zvýšeného otoku;
- Zajistěte nohu do holeně pevným obvazem a vytvořte úhel 90 stupňů, aby byla zajištěna pohodlná poloha, která je zajištěna strukturou osoby. Obvaz by neměl svírat krevní oběh, je odstraněn po 2-3 hodinách.
Po poskytnutí první pomoci je zraněný přepraven do zdravotnického zařízení, kde je léčba a rehabilitace předepsána. Se správným přístupem, řádnou léčbou a rehabilitací bude zranění probíhat za 2-3 týdny.
V případě slz, vaz nebo několik vazů je fragmentovaně roztrhané, ale schopnost kloubu vykonávat funkci zůstane, ačkoli to je nestabilní. Během ruptury se vaz (y) úplně zlomí, takže je nemožné, aby člověk šlápl na nohu kvůli silné ostré bolesti.
Příznaky charakteristické pro trhání a trhání
Při poranění tohoto typu jsou poškozeny identické oblasti kotníku, příznaky a první pomoc jsou podobné. Rozdíl stupně zranění je odlišný.
- oteklý kotník - znamení zánětu a hromadění kloubní tekutiny, kde se noha objevila;
- objevil se hematom;
- zraněná noha je bolavá;
- žádná schopnost pohybu nezávisle;
- noha se pohybuje v různých směrech, ale může vést k nežádoucím dislokacím.
Co dělat v případě roztržení (deformace) vazů:
- Vezměte si klidnou pohodlnou polohu a na nohu si položte nohu (nad úroveň srdce).
- Do oblasti zranění provádějte studené obklady. Je vhodnější držet kompresi po dobu 15-20 minut každé 3-4 hodiny po dobu několika dnů. Díky chladu, opuch ustupuje, bolest ustupuje.
- Užívejte protizánětlivé léky proti bolesti (po konzultaci s lékařem), aplikujte anestetickou mast s chladícím účinkem na nádor.
- Připevněte nohu k holeni pevným obvazem a vytvořte úhel 90 stupňů (rovný), abyste zajistili co nejpohodlnější pozici, kterou poskytuje struktura osoby. Obvaz by neměl svírat krevní tok, který se postupně aplikuje z paty směrem ke kolenům. Pokud se noha pohybuje v různých směrech, je nutné, aby byla pneumatika vyřazena ze šrotu na noze a znehybněna.
Je nutné kontaktovat traumatické centrum, aby lékař předepsal léčebná a rehabilitační opatření. Pro komplexní ruptury je nutná operace. Minimální doba zotavení s úzkostí bude 3-4 týdny, s přestávkou 6-8.
Dislokace, subluxace - časté poranění kotníku. S dislokací je poloha kloubních kostí narušena, což je doprovázeno rupturou nebo roztržením vazů. Když je subluxace kostí spoje posunuta vůči sobě navzájem, aniž by došlo ke ztrátě kontaktu.
Příznaky charakteristické pro dislokaci a subluxaci
Poranění jsou podobná ve vlastnostech a příznacích, liší se závažností. Příznaky:
- je narušena funkce kloubu;
- kotník je mírně zduřený (s subluxací), v těžkých případech, otoky jsou zřejmé, sahá až k noze jako celek;
- kotník bolí při chůzi a pocitu, je nemožné chodit s komplikací, ostrá bolest nenechává nohu v klidném stavu, někdy to dává kolenu.
Co dělat v případě dislokace nebo subluxace kotníku:
- Imobilizujte nohu, položte ji na polštář, polštář, jiné zařízení;
- Chcete-li opravit v reálném stavu, dát těsný pásek a pneumatiku, ujistěte se, že obvaz není stlačit průtok krve a končetina není otupělý;
- Přiložte na chladné místo chlad, aby se snížil otok a bolest;
Pokud se zdá, že noha moc nebolí, navštivte lékaře, který diagnostikuje poškození a předepište lékařská doporučení pro léčbu a rehabilitaci. Pokud není zranění zatíženo jinými příznaky, pacient provede lékařský předpis - doba zotavení je 8 až 10 týdnů.
Zlomenina kotníkových kostí nastane, když je noha otočena kvůli neúspěšnému přistání po skoku nebo pádu z výšky. Je indikován extrémní a závažný stupeň poranění kotníku. Dospělí s křehkými kostmi nebo dětmi, jejichž kosti nejsou plně utvořeny, jsou vystaveni největšímu riziku zranění.
Zlomeniny jsou uzavřené nebo otevřené. V doprovodu výše uvedených zranění - roztrhaný vaz nebo dislokace nohy. Otevřená fraktura vykazuje fragmenty kostí v ráně a je obtížné je léčit.
Příznaky charakteristické pro zlomeninu:
- ostrá bolest v klidu a při pohybu;
- nemůže vstát;
- noha se stává nepravidelnou v důsledku deformace kloubu;
- nepřirozená pohyblivost nohou;
- může dojít ke zduření kotníku, podlitinám a podlitinám;
- citlivost končetiny je pryč (přišla necitlivost);
- Není možné ohnout nohu a pohybovat prsty.
Co dělat v případě zlomené nohy
- Imobilizujte končetinu, aby se zabránilo vytěsnění zlomených kostí, které mohou zranit svaly a kůži.
- V případě krvácení se krev zastaví použitím turniketu, pokud krev protéká pod mírným tlakem, nad místo zlomeniny se aplikuje těsný obvaz.
- Rána se ošetří peroxidem vodíku nebo roztokem chlorhexidinu a jodu a potom se vytvoří aseptický pás.
- Použijte dlahu pomocí obvazu (je-li k dispozici) s praktickým materiálem (desky, tyčinky, podobný materiál) z vnitřní a vnější strany nohy, upevňující koleno a kotník. Umístěte desku pod koleno, aby se zabránilo ohnutí nohy, nebo obvaz zraněnou nohu zdravou. To se provádí, aby se zabránilo přemístění zlomené kosti při přepravě oběti.
- Nelze samostatně podniknout kroky ke snížení rozbité kosti, odstranění cizích těles z rány, zhoršení stavu a komplikování léčby.
Pokuste se kontaktovat lékaře.
Léčba zlomeniny závisí na závažnosti a může být tradiční nebo s použitím chirurgického zákroku. Rehabilitace bez komplikací potrvá až 6 týdnů, komplikace budou minimálně 4 měsíce.
Obecné pokyny pro pomoc v případě, že noha se objeví a kotník bolí
- Oběť pociťuje bolest a šok, zejména dítě. Je důležité přijmout opatření, aby dítě v šokovaném stavu toto zranění nezhoršilo. Je nezbytné uklidnit a znehybnit osobu, dokud není bezpečná poloha nohou pevná.
- Pokud otok a bolest v končetinách neprojdou, udělají koupel s mořskou solí, jejíž teplota nepřesahuje 36 stupňů v pohodlí. Poraněnou nohu udržujte 10 minut ve vodě, opakujte postup po dobu 10 dnů.
- Lidové recepty se stávají prostředkem ke zmírnění bolesti a otoků: listy lopuchu, zelí, aloe šťávy, ze kterých se vyrábějí pleťové vody na bolavém místě.
- Nenoste zraněnou nohu, udržujte ji v klidu až do zotavení.
- Dodržujte doporučení lékaře. Nebojte se vypracovat nohu, když zranění projde.
Jakékoliv zranění je nepříjemné a bolestivé. Po získání znalostí o opatřeních první pomoci, pokud je noha otočena, není možné se při čekání na pomoc obávat. Pro ochranu před takovým zraněním dodržujte bezpečnostní opatření při pohybu na kluzkém povrchu, při sportovních aktivitách, nošení pohodlných bot, pohledu pod nohama.
Zkroucený kotník oteklý co dělat
Dislokace kotníku v popularitě ustupuje pouze k bolesti v bederní oblasti. Na dolních končetinách dochází k velkému zatížení, proto jsou velmi často zraněny. Stává se to takto: zkroucená noha, oteklý kotník. Co dělat, co léčit? O tom a mluv.
Příčiny zranění
Hlavní příčiny zranění:
- kloubní přetížení;
- nadváha;
- náhlý pohyb, pád, rána;
- nepohodlná obuv;
- oběhové poruchy.
Někteří lidé věří, že zranění se objevují těm, kteří vedou aktivní životní styl, takže se snaží o sebe postarat a nehrají sport. Vzhledem ke zvláštnosti struktury dolních končetin vede omezení zátěže k oslabení svalů, snížení vazů, zhoršenému průtoku krve. S atrofizovanými svaly a krátkými vazy se tělesná hmotnost přenáší na kosti, klouby prožívají přetížení. Kromě ochrany kostní tkáně a zajištění funkce pohybu, svaly ovlivňují krevní oběh - tím, že smluvní, řídí krev do srdce. Aby se snížila nutnost naložit, jinak krev stagnuje, vyvine se cévní onemocnění (křečové žíly, trombóza, varikokéla).
Jakákoliv domácí tlač, pád, skok, úder vede k dislokaci. Když je kloub dislokován, opouští obvyklou polohu, vazy jsou roztaženy kvůli rozpadu mikrovláken, někdy dochází k rozsáhlému zlomu.
Co dělat, když se přemístíte
V prvních minutách dislokace člověk nemusí cítit bolest, kloub vyprchal, pak se stal pevným a je tam jen pocit trapnosti.
Když jsem vymkla nohu, můj kotník byl oteklý - co mám dělat? Pokud jsou vazy dobré, pružné, pak bude jistě mezera minimální. Jako pomůcka stačí snížit zátěž, sundat boty a dát nohy mír. Pokud je to možné, připevněte led. V případě malého otoku by měl být kotník fixován elastickým obvazem. V žádném případě by neměl být kloub zahříván, jinak začne zánět, objeví se bolest a bude vyžadovat závažnější léčbu. Kloub je obnoven během 2-4 dnů. V tomto okamžiku se na poraněnou oblast aplikují gely s chladícím účinkem.
Vážné poškození
Ale jsou zde vážnější škody, pak existuje několik příznaků:
- bolest při odpočinku na bolavé noze;
- bolest při protahování nohou;
- ztuhlost kloubu - noha se neotáčí nebo je obtížné se otáčet;
- bolest při dotyku kotníku;
- otoky kotníku;
- hematom;
- někdy teplota stoupá.
Pokud se to stalo, že si zkroutila nohu, její kotník byl oteklý, co dělat, musíte vědět předem. Okamžitě byste měli pomoci: posadit se, sundat si boty, zvednout nohu. Jen se neohýbejte kolenem - krev by měla volně cirkulovat. Vězte, že čas strávený na opravu poškozených vazů závisí na akcích prvního dne.
Co je po zranění zakázáno
Bohužel, vymknutá noha, oteklý kotník. Co lze udělat a co je naprosto nemožné? V tomto případě je zakázáno:
- Chcete-li vytáhnout, píchnout, porazit a ostře vytáhnout nohu ve snaze dát kloub na místě. Malé dislokace se stávají hlavními zraněními, když se domácí chiropraktici snaží pomoci: otočí nohu, zatáhnou, táhnou. V důsledku toho se počet zlomených vláken zvětšuje, cévy, které krmí kloub, se zničí, šlachy se zlomí, chrupavky se zlomí a objeví se trhliny. Zpravidla se po dislokaci kloub samostatně zavádí, a proto není nutné pozici korigovat.
- Použít topné podložky, vzít horké koupele, jít do sauny, obklady v prvních dvou dnech. Během zranění jsou krevní cévy zničeny spolu s vazy. Kapalná část krve se šíří, objevuje se edém a hematom. Prvních 48 hodin je proces obnovení krevního oběhu v tkáních. Pokud je noha zahřátá, cévy nebudou schopny se zotavit - edém poroste, zánět se rozšíří do širší oblasti.
- Upevněte nohu neelastickým obvazem. Pokud fixujete nohu materiálem, který nedovolí, aby se svaly stahovaly, přenášejí nádoby, proces hojení potrvá dlouho s komplikacemi.
- Nedělejte diagnózu. To, co nazýváte dislokací, může být uzavřená zlomenina. Proto se obraťte na pohotovostní ordinaci pro diagnostická a léčebná doporučení.
Akce v prvních dvou dnech po úrazu
Kroucená noha, oteklý kotník - co lze udělat doma?
- Sundejte si boty, zvedněte nohu. Neohýbejte koleno.
- Naneste led na oblast spoje. Led by měl být vložen do sáčku a zabalen do ručníku tak, aby noha nebyla studená. Úkolem je vychladnout, nemrznout.
- Pokud je velmi bolestivá, vezměte si analgetikum. Pokud máte pocit, že teplota stoupá, vezměte si antipyretikum.
- Pít slabý zelený čaj. Zelený čaj se vyrovná se zánětem, má anestetický a rušivý účinek.
- Aplikujte mast, gel nebo krém, abyste zmírnili otoky a bolest.
- Zajistěte nohu elastickým obvazem. Pokud není bandáž, můžete dočasně upevnit nohu, na sobě pár párů ponožek.
- Poraďte se s lékařem. Musíte se vyfotit, abyste vyloučili přítomnost trhlin, trhlin a zlomenin. Lékař vám doporučí léky a opatření, kterými bude léčba rychlejší.
Léky dostupné v lékárně
Došlo k obtěžování: vymknutá noha, oteklý kotník - co lze udělat? Přírodní léky, samozřejmě, lze léčit, ale je lepší se poradit s lékařem stejně. Podle jeho doporučení si můžete koupit nějaké nástroje, které pomohou snížit zánět, otok a anestezii:
- nesteroidní protizánětlivé léky, které snižují otok, zmírňují zánět a bolest: „Ketonal“, „Fastum-gel“, „Naftalgin“, „Diclofenac“;
- chladiva na bázi mentholu, kafru: "Bengin", "Troxevasin", "Menthol masti";
- ke zlepšení krevního oběhu, zmírnění zánětu, urychlení regeneračních procesů a prevenci krevních sraženin: Heparin, Lioton.
Při kontaktu s pohotovostní službou je pacientům s dislokací často doporučováno aplikovat obsazení. Sádra zachycuje kotník, vylučuje možnost dalšího poranění. Někteří lékaři se domnívají, že sádra je nutná, zatímco jiní říkají, že během dislokace je možné se obejít bez obvazu, protože vývoj pohyblivosti kloubů v obsazení není možný. Několik týdnů v obsazení má špatný vliv na svaly, vazy a krevní cévy.
Obnovujeme výkon
Otočila nohu, oteklý kotník. Co dělat, jak se zotavit ze zranění? Po 2-3 dnech, opuch ustupuje, bolest se stává méně. Nyní můžete dělat horké obklady, fyzioterapii.
Je velmi užitečné aplikovat ohřívací masti na bázi hadího nebo včelího jedu. Tyto masti mají vysokou penetrační schopnost, rozšiřují cévy, zlepšují krevní oběh a krevní zásobení: „Apizatron“, „Viprosal“, „Virapin“. Alternativně budou užitečné masti na bázi bylinných složek: "Kapsikam", "Elakur".
Je nutné vrátit pohyblivost kloubu, začít trénovat, rozvíjet vazy, provádět cvičení k rozvoji kloubu. Cvičení by měla být prováděna denně, sedět na židli, pomalým tempem, bez náhlých pohybů.
- Vytáhněte ponožku na sebe a pak na sebe po dobu 1-2 minut.
- Dejte si paty dohromady a vaše ponožky od sebe. Odtrhněte paty z podlahy a na minutu odpočívejte na podlaze. Proveďte toto cvičení tím, že položíte paty a ponožky dohromady, a také položíte ponožky dohromady.
- Po cvičení, sedět na podlaze, narovnat kolena, a táhněte ponožky k sobě tak, že můžete cítit vaše lýtkové svaly a hamstring natáhnout (to by mělo být nepříjemné). Držte záda rovně. Proveďte cvičení tři sady po 30 sekundách.
Otočila nohu, oteklý kotník. Co dělat Hlavní věcí není panika! Poškozený kloub je samozřejmě obtížné obnovit, v některých případech trvá několik měsíců. Úspěch léčby však závisí na pacientovi. Dodržování doporučení lékaře, použití mastí, fyzikální terapie, cvičení ke zlepšení pružnosti vazů a posílení svalů rychle vrátí kloub do normálu.
Kotník - zranitelná a často zraněná noha, to má vážné zatížení způsobené lidským tělem. Sportovec, dítě, člověk, jehož povolání je spojeno s mobilním životním stylem, není proti takovému úrazu pojištěn. Neúspěšně nastoupil do závodu, neúspěšně položil nohu, přistál po skoku, nebo tvrdě zasáhl při chůzi, přetížený kotník to nemohl vydržet a zareagoval bolestí, otokem, hematomem.
V zimě starší lidé trpí tímto zraněním, po 50 letech se kosti stávají křehkými, vazy jsou méně elastické. Ženy na sobě vysoké podpatky podléhají podobným problémům. Musíme rychle reagovat, ve spěchu: ve spěchu, zkroucené noze, oteklý kotník. Bolí to spoléhat na nohu, noha neposlouchá, ztrácí mobilitu.
Co způsobuje zranění kotníku (kotník)
Je-li noha otočena, kotník je oteklý, bolest nezmizí, to je považováno za příznaky těchto zranění:
- Podvrtnutí.
- Slza nebo prasknutí vazů.
- Dislokace nebo subluxace.
- Zlomenina kostí
Protahování nastává, když se pata neúspěšného nastavení nohy otočila dovnitř, protože vlákna, která tvoří kloub, byla poškozena.
Příznaky charakteristické pro strečink
- Kosti kotníku bolí při odpočinku na něm nebo při pocitech;
- Kloub je špatně pohyblivý, nestabilní, bolavý;
- Bolest se zhoršuje ohýbáním nebo protahováním nohy;
- Opuchlý, modrý kotník;
- V poraněné oblasti se objevují zarudnutí a otok.
Co dělat v případě natahování:
- Postiženému zajistěte pohodlnou polohu: sedadlo nebo ležení (pokud je to možné), sundejte si boty;
- Připojte studený obklad;
- Aplikujte anestetikum a anti-edémovou mast, ne zahřívání, čímž se eliminuje riziko zvýšeného otoku;
- Zajistěte nohu do holeně pevným obvazem a vytvořte úhel 90 stupňů, aby byla zajištěna pohodlná poloha, která je zajištěna strukturou osoby. Obvaz by neměl svírat krevní oběh, je odstraněn po 2-3 hodinách.
Po poskytnutí první pomoci je zraněný přepraven do zdravotnického zařízení, kde je léčba a rehabilitace předepsána. Se správným přístupem, řádnou léčbou a rehabilitací bude zranění probíhat za 2-3 týdny.
V případě slz, vaz nebo několik vazů je fragmentovaně roztrhané, ale schopnost kloubu vykonávat funkci zůstane, ačkoli to je nestabilní. Během ruptury se vaz (y) úplně zlomí, takže je nemožné, aby člověk šlápl na nohu kvůli silné ostré bolesti.
Příznaky charakteristické pro trhání a trhání
Při poranění tohoto typu jsou poškozeny identické oblasti kotníku, příznaky a první pomoc jsou podobné. Rozdíl stupně zranění je odlišný.
- oteklý kotník - znamení zánětu a hromadění kloubní tekutiny, kde se noha objevila;
- objevil se hematom;
- zraněná noha je bolavá;
- žádná schopnost pohybu nezávisle;
- noha se pohybuje v různých směrech, ale může vést k nežádoucím dislokacím.
Co dělat v případě roztržení (deformace) vazů:
- Vezměte si klidnou pohodlnou polohu a na nohu si položte nohu (nad úroveň srdce).
- Do oblasti zranění provádějte studené obklady. Je vhodnější držet kompresi po dobu 15-20 minut každé 3-4 hodiny po dobu několika dnů. Díky chladu, opuch ustupuje, bolest ustupuje.
- Užívejte protizánětlivé léky proti bolesti (po konzultaci s lékařem), aplikujte anestetickou mast s chladícím účinkem na nádor.
- Připevněte nohu k holeni pevným obvazem a vytvořte úhel 90 stupňů (rovný), abyste zajistili co nejpohodlnější pozici, kterou poskytuje struktura osoby. Obvaz by neměl svírat krevní tok, který se postupně aplikuje z paty směrem ke kolenům. Pokud se noha pohybuje v různých směrech, je nutné, aby byla pneumatika vyřazena ze šrotu na noze a znehybněna.
Je nutné kontaktovat traumatické centrum, aby lékař předepsal léčebná a rehabilitační opatření. Pro komplexní ruptury je nutná operace. Minimální doba zotavení s úzkostí bude 3-4 týdny, s přestávkou 6-8.
Dislokace, subluxace - časté poranění kotníku. S dislokací je poloha kloubních kostí narušena, což je doprovázeno rupturou nebo roztržením vazů. Když je subluxace kostí spoje posunuta vůči sobě navzájem, aniž by došlo ke ztrátě kontaktu.
Příznaky charakteristické pro dislokaci a subluxaci
Poranění jsou podobná ve vlastnostech a příznacích, liší se závažností. Příznaky:
- je narušena funkce kloubu;
- kotník je mírně zduřený (s subluxací), v těžkých případech, otoky jsou zřejmé, sahá až k noze jako celek;
- kotník bolí při chůzi a pocitu, je nemožné chodit s komplikací, ostrá bolest nenechává nohu v klidném stavu, někdy to dává kolenu.
Co dělat v případě dislokace nebo subluxace kotníku:
- Imobilizujte nohu, položte ji na polštář, polštář, jiné zařízení;
- Chcete-li opravit v reálném stavu, dát těsný pásek a pneumatiku, ujistěte se, že obvaz není stlačit průtok krve a končetina není otupělý;
- Přiložte na chladné místo chlad, aby se snížil otok a bolest;
Pokud se zdá, že noha moc nebolí, navštivte lékaře, který diagnostikuje poškození a předepište lékařská doporučení pro léčbu a rehabilitaci. Pokud není zranění zatíženo jinými příznaky, pacient provede lékařský předpis - doba zotavení je 8 až 10 týdnů.
Zlomenina kotníkových kostí nastane, když je noha otočena kvůli neúspěšnému přistání po skoku nebo pádu z výšky. Je indikován extrémní a závažný stupeň poranění kotníku. Dospělí s křehkými kostmi nebo dětmi, jejichž kosti nejsou plně utvořeny, jsou vystaveni největšímu riziku zranění.
Zlomeniny jsou uzavřené nebo otevřené. V doprovodu výše uvedených zranění - roztrhaný vaz nebo dislokace nohy. Otevřená fraktura vykazuje fragmenty kostí v ráně a je obtížné je léčit.
Příznaky charakteristické pro zlomeninu:
- ostrá bolest v klidu a při pohybu;
- nemůže vstát;
- noha se stává nepravidelnou v důsledku deformace kloubu;
- nepřirozená pohyblivost nohou;
- může dojít ke zduření kotníku, podlitinám a podlitinám;
- citlivost končetiny je pryč (přišla necitlivost);
- Není možné ohnout nohu a pohybovat prsty.
Co dělat v případě zlomené nohy
- Imobilizujte končetinu, aby se zabránilo vytěsnění zlomených kostí, které mohou zranit svaly a kůži.
- V případě krvácení se krev zastaví použitím turniketu, pokud krev protéká pod mírným tlakem, nad místo zlomeniny se aplikuje těsný obvaz.
- Rána se ošetří peroxidem vodíku nebo roztokem chlorhexidinu a jodu a potom se vytvoří aseptický pás.
- Použijte dlahu pomocí obvazu (je-li k dispozici) s praktickým materiálem (desky, tyčinky, podobný materiál) z vnitřní a vnější strany nohy, upevňující koleno a kotník. Umístěte desku pod koleno, aby se zabránilo ohnutí nohy, nebo obvaz zraněnou nohu zdravou. To se provádí, aby se zabránilo přemístění zlomené kosti při přepravě oběti.
- Nelze samostatně podniknout kroky ke snížení rozbité kosti, odstranění cizích těles z rány, zhoršení stavu a komplikování léčby.
Pokuste se kontaktovat lékaře.
Léčba zlomeniny závisí na závažnosti a může být tradiční nebo s použitím chirurgického zákroku. Rehabilitace bez komplikací potrvá až 6 týdnů, komplikace budou minimálně 4 měsíce.
Obecné pokyny pro pomoc v případě, že noha se objeví a kotník bolí
- Oběť pociťuje bolest a šok, zejména dítě. Je důležité přijmout opatření, aby dítě v šokovaném stavu toto zranění nezhoršilo. Je nezbytné uklidnit a znehybnit osobu, dokud není bezpečná poloha nohou pevná.
- Pokud otok a bolest v končetinách neprojdou, udělají koupel s mořskou solí, jejíž teplota nepřesahuje 36 stupňů v pohodlí. Poraněnou nohu udržujte 10 minut ve vodě, opakujte postup po dobu 10 dnů.
- Lidové recepty se stávají prostředkem ke zmírnění bolesti a otoků: listy lopuchu, zelí, aloe šťávy, ze kterých se vyrábějí pleťové vody na bolavém místě.
- Nenoste zraněnou nohu, udržujte ji v klidu až do zotavení.
- Dodržujte doporučení lékaře. Nebojte se vypracovat nohu, když zranění projde.
Jakékoliv zranění je nepříjemné a bolestivé. Po získání znalostí o opatřeních první pomoci, pokud je noha otočena, není možné se při čekání na pomoc obávat. Pro ochranu před takovým zraněním dodržujte bezpečnostní opatření při pohybu na kluzkém povrchu, při sportovních aktivitách, nošení pohodlných bot, pohledu pod nohama.
Nikdo není imunní vůči zranění, často obvyklé uchopení chodidla nepřinese nepříjemné pocity. Někdy je poškození tak silné, že kotník je oteklý, pro pacienta je obtížné chodit. Co dělat v této situaci?
Za prvé, nepropadejte panice, použijte doporučení první pomoci (popsané v následujícím materiálu), navštivte lékaře. Samoléčba je nepřijatelná, po konzultaci s odborníkem používejte národní léky.
- Pravděpodobné příčiny problémů
- Charakteristické znaky a symptomy
- Diagnostika
- Efektivní léčba
- První pomoc
- Drogová terapie
- Lidové léky a recepty
- Užitečné tipy
Pravděpodobné příčiny problémů
Ve skutečnosti, to, co jsme říkali kotníku, je oblast kotníku. Spojuje holeně a nohu, každý den odolává obrovskému zatížení. Artikulace zahrnuje tři kosti: peronální, tibiální a beran. Kolenní kloub se může pohybovat ve dvou rovinách (noha se může otáčet doleva-doprava nebo táhnout ponožka / zpětný pohyb, jako když stojí na špičkách).
Všechny kosti v kloubu jsou spojeny silnou skořápkou (kapslí). Spojte konstrukci vazů, působících jako tlumiče nárazu během pohybu. Mezi kostmi dolní končetiny je natažena speciální membrána, která zabraňuje jejímu rozbíhání. Pouze 25% poranění poranění kotníku se vyskytuje ve výronech, zbývající procenta jsou zlomeniny kostí různých stupňů. Je důležité znát rozdíly mezi těmito podmínkami, abyste se v první pomoci neublížili.
Asi 20% zranění končetin je způsobeno poškozením kotníku. Důvodem jsou nepřesné cvičení, nehody, neúspěšná chůze na vysokých podpatcích. Ženy jsou často odkazovány na lékaře po 40 letech věku, profesionální sportovce, osoby s nadváhou.
Po utažení nohou si téměř všichni pacienti stěžují na otoky kotníku, což může znamenat závažné patologické stavy vyžadující okamžitou lékařskou pomoc.
Seznamte se s charakteristickými příznaky a účinnou léčbou osteoporózy kolenního kloubu.
Jak k léčbě Achillovy šlachy s lidovými prostředky doma, přečtěte si v tomto článku.
Nepříznivé účinky poranění kotníku závisí na konkrétní oblasti poškození:
- podvrtnutí. Vlákna, která tvoří svazek, jsou podrobena mikrodamážím, k natažení dochází na úrovni buněk. Patologie se často vyskytuje na pozadí paty, která je zastrčena dovnitř. Chůze při protahování je možná, ale pacient cítí akutní nepohodlí. Vzhledem k rychlé regeneraci vazů, patologie prochází 2-3 týdny (v závislosti na lůžku, použití speciálních nástrojů);
- slza vazů. Jeden nebo několik vazů není zcela zlomeno, ale kotník může vykonávat své funkce. Poškození je doprovázeno silným syndromem bolesti, nestabilitou kloubů. Kromě nepohodlí, kotník bobtná, to je obtížné pro pacienta na krok na nohou. Při správné terapii dochází k úplnému uzdravení po 4 týdnech;
- kompletní prasknutí vazů. Patologie se vyznačuje úplným roztržením jednoho nebo několika vazů, dokonce i jejich oddělením od kosti. Během tohoto procesu je tu ostrá bavlna, je doprovázena silnou propichující bolestí. Pro zotavení vyžaduje uložení sádry a čas (minimálně šest týdnů);
- subluxace kotníkového kloubu. Trauma je často doprovázena vytěsněním talusu vzhledem k kostem kotníku. Patologický proces je jasně viditelný na rentgenu;
- dislokace kotníkového kloubu. Patologický proces je charakterizován poškozením kloubu, zejména jeho kapslí. Ofset talusu je 40 stupňů. Oběť zároveň cítí silnou bolest, kotník je oteklý, pohyby chodidel jsou značně omezené;
- zlomeniny kostí. Takové poškození je často doprovázeno dislokací / subluxací, úplným nebo částečným podvrtnutím. Zlomenina se často vyskytuje na pozadí pádu z výšky, neúspěšného přistání na končetině, dopravní nehody nebo jiných nebezpečných situací. Období rehabilitace po zlomenině bez zkreslení je asi šest týdnů s posunem do 4 měsíců.
Je důležité zjistit příčinu otoku kotníku po úrazu, zapojit se do léčby. Některá zranění jsou tak vážná, že ohrožují zdravotní postižení bez lékařského zásahu.
Charakteristické znaky a symptomy
Moderní rytmus života nutí člověka vždy spěchat někam. Během zranění nohy, zraněný člověk nemusí dávat důležitost zranění, až po zjištění otoku kotníku, bolest (která je ve večerních hodinách horší) bude mít podezření, že je něco špatně. Je to přísně zakázáno! Každé zranění je doprovázeno charakteristickými příznaky, s vědomím, že můžete správně poskytnout první pomoc, čím dříve navštívíte lékaře, tím pozitivnější je prognóza pro osobu.
Podvrtnutí (částečné poškození vláken je nejúspěšnějším výsledkem uchopení nohy):
- otok;
- zhoršená pohyblivost v poškozeném kloubu;
- zřídka je v kotníku modřina;
- bolest, zhoršila se, když se snažila pohybovat bolavou nohou při chůzi.
Roztržený vaz:
- opuch. Nejen, že kotník zvětší velikost, celá noha se zvětší v průběhu času, což ukazuje na hromadění tekutiny v mezibuněčném prostoru;
- potíže s chůzí, modřiny (příznak krvácení);
- nestabilita ve společné, nespecifické fyzické aktivitě.
Zlomenina (považovaná za nejobtížnější, obtížně léčitelný výsledek poranění kotníku):
- pacient cítí ostrou střeleckou bolest v kotníku;
- stát na zraněné noze je nemožné;
- nepřirozená poloha nohy, netypické pohyby v kloubu (až 18 stupňů);
- necitlivost končetin, otoky po celém povrchu kotníku;
- prsty nemožné se pohybovat.
Je to důležité! Pečlivě si prohlédnout zraněnou nohu, pamatujte si své pocity, závisí na ní první akce po zranění kotníku.
Diagnostika
Po traumatizaci kotníku se poraďte s lékařem. Lékař provede řadu studií, vyšetří postiženou nohu. Na základě získaných výsledků bude provedena správná diagnóza. Pro studium oblasti použití kotníku:
- radiografie. Nejjednodušší a nejpřístupnější způsob. Obrázky ukazují poškození kostí, mínus postup - nedostatek informací o měkkých tkáních;
- CT, MRI. Jedná se o informativní diagnostické metody, které umožňují posoudit stav kloubů, kostí, okolních tkání, což urychluje proces diagnostiky a zahájení léčby.
Efektivní léčba
Terapie v každém případě je jiná, vše závisí na stupni a oblasti poškození kotníku po zasunutí nohy.
Podívejte se na přehled účinných masti pro léčbu osteochondrózy a naučte se pravidla jejich aplikace.
Účinné možnosti léčby cervikální spondyloartrózy jsou popsány na této stránce.
Jděte na adresu a přečtěte si o léčbě artrózy rukou s lidovými prostředky doma.
Co dělat, když po utažení nohy oteklý kotník? Konkrétní akční plán závisí na příznacích a situaci kolem oběti. Přibližná posloupnost akcí:
- zajistit kompletní odpočinek zraněné končetiny. Je zakázáno šlápnout na nohu, posadit se nebo si lehnout, umístit končetinu nad úroveň hrudníku (bolestivý syndrom je snížen, krvácení se zastaví);
- v případě potřeby zastavte krvácení (aplikujte škrtidlo nad koleno). Charakteristika závažných poranění, zlomenin;
- připevněte studený (každý balíček z mrazničky bude dělat). Komprese by neměly být delší než 20 minut s přestávkami na jednu hodinu;
- těsný obvaz. Vztahuje se na všechny situace kromě zlomeniny (takové akce mohou situaci zhoršit). Použijte elastický obvaz, pevně otočte kolem kotníku, popisující "osm";
- imobilizovat kloub (zlomenina). K tomu použijte pneumatiku nebo její podobnost z odpadních materiálů (tyč, jiný předmět vázaný na nohu, zřetelné upevnění a omezení pohybu bolavé nohy);
- užívání analgetik. Používejte výrobky z domácí lékárničky, silné léky často „rozmazávají“ klinický obraz při vyšetření u lékaře;
- konzultovat traumatologa nebo zavolat sanitku (pro zlomeniny, těžká zranění, jiná zranění vnitřních orgánů, končetin).
Správně dodržujte doporučení lékaře, zabráníte vzniku komplikací, výrazně zlepšíte svou pohodu.
Přibližné schéma pro léčbu podvrtnutí, dislokace, prasknutí vazů má společné aspekty, podmínky úplného zotavení se liší. Přibližný léčebný režim:
- pokud je to nutné, odstraňte krev z kloubního vaku, což okamžitě snižuje opuch v oblasti kotníku;
- Aplikace sádrových pneumatik. Umožňuje imobilizovat poškozené místo, urychluje proces hojení;
- použití nesteroidních protizánětlivých léčiv. Léky zastavují zánětlivé a bolestivé účinky, mají pozitivní vliv na stav pacienta;
- chondroprotektory. Používá se k zahájení regenerace kostní a chrupavkové tkáně, urychluje rehabilitační období i po zlomenině;
- fyzioterapie, masáže, léčebné bahno. Specifická volba manipulace závisí na stupni poškození kotníku, na vlastnostech pacienta;
- těsné bandážování. Je indikován pro neúplné prasknutí vazů, pro natahování nebo během regeneračního období po odstranění sádry. Takové manipulace váží vazy, brání novému zranění kotníku.
Lidové léky a recepty
Přírodní drogy se s tímto problémem nezvládají, ale snižují bolest a snižují otoky:
- kombinujte několik hlav česneku s octem jablečného moštu, nechte vařit několik dní. Připevněte výslednou hmotu na místo poškození, zabalte do plastu a šálu. Udržujte obklad celou noc;
- podobným způsobem použijte cibulovou kaši a zelný list (přiložte první přísadu na bolavé místo, zabalte ji lehce zlomeným listem zelí);
- použít zelený čaj. Udělejte silný nápoj, nechte ho vařit 20 minut. Navlhčete gázu v léku, připevněte k kotníku, několik hodin držte, v případě potřeby opakujte manipulaci po třech hodinách.
Je téměř nemožné se chránit před pádem, ostrým zastrčením nohy, nehodou, je možné, aby osoba dodržovala zvláštní pravidla, aby se předešlo problémům:
- nosit pohodlné boty, pata by neměla překročit pět centimetrů (před nákupem, ujistěte se, že chodit v botách, pokud se objeví nepohodlí - odmítnout koupit model);
- cvičit opatrně, střízlivě posoudit svou sílu, neberte váhu, která může poškodit vaše zdraví;
- odmítnout vlastní léčbu. Pokud máte zranění, navštivte lékaře, vyhledejte léčbu. Ve většině případů vede špatná terapie ke smutným následkům.
Otok v kotníku po zasunutí nohou není neobvyklý. Nezdržujte léčbu, spoléhejte na odborníky, odborníci nedoporučují samostatnou léčbu.
Video - odborné rady o tom, co dělat, když otočíte nohu a kotník je oteklý:
Pozor! Jen dnes!
Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru aktualizací webu prostřednictvím RSS nebo zůstaňte naladěni na Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter nebo Google Plus.
Přihlásit se k odběru aktualizací pomocí e-mailu:
Řekněte svým přátelům!
Kolosální denní zatížení, které dopadá na naše dolní končetiny, často vede k poškození a kotník je považován za jedno z nejtraumatičtějších míst.
Dislokace a zlomeniny jsou stejně nebezpečné a vyskytují se z velké části z nebe, zejména pokud je oběť živým a neklidným dítětem.
Jedním z charakteristických problémů je: zkroucená noha, oteklý kotník.
Co dělat doma? Zkusme to společně zjistit.
Co způsobuje zranění?
Přibližně čtvrtina všech zranění dolních končetin je způsobena kotníkem. Tam je názor, že noha bobtná a bolí kolem kotníku kvůli nadměrnému zatížení, tak to je nutné, oni říkají, chránit sebe všemi možnými způsoby od nich.
To je v zásadě špatný názor. Nedostatečné cvičení navíc vede ke změkčení svalů, což zabraňuje správné ochraně kostní tkáně.
Výsledkem je, že celé tělo váží kosti končetin, což způsobuje extrémní přetížení kloubů. V tomto stavu může jakýkoliv neúspěšný pohyb vést k podvrtnutí nebo roztržení vazů, dislokaci kloubů a dokonce i zlomeninám kostí.
Přímé příčiny zranění jsou:
- impulzivní pohyby, otřesy, rány, pády;
- nadměrná tělesná hmotnost;
- nepohodlná obuv;
- přerušení oběhového systému;
- různé neobvyklé situace (neúspěšné přistání při skoku, nehoda atd.).
V každém případě, pokud je kotník oteklý zvenčí a kloub je bolavý nebo oteklý, je nutné se poradit s traumatologem po první pomoci doma - poškození může být velmi závažné.
Dislokace kotníku
Charakteristické příznaky poškození
Obeznámenost s charakteristickými znaky poškození pomůže včas a řádně poskytnout první pomoc.
Při pozorování výronů je pozorován otok, někdy s modřinami v oblasti kotníku. Pokus o pohyb nohou je doprovázen bolestí, poškozený kloub je téměř zcela nepohyblivý.
Pokud jsou vazy roztržené, kromě kotníku, postupně a celá noha roste ve velikosti a bobtná, protože mezibuněčný prostor je naplněn tekutinou. Existují podlitiny, nestabilní kloub, oteklá a zarudlá kost.
Při zlomeninách pacient pociťuje akutní bolest a nemůže se opřít o bolest na noze ani o prst. Noha zaujímá nepřirozenou polohu, končetina začíná znecitlivět, celý povrch kotníku je spojitý edém.
První pomoc
Je velmi důležité poskytovat včasnou lékařskou pomoc. To přispěje ke zlepšení zmírnění utrpení oběti a odstranění nežádoucích komplikací.
Nejběžnější situace: kotník je oteklý po otočení nohy.
První věc, kterou musíte udělat, je osvobodit bolavou nohu od boty a poskytnout absolutní odpočinek končetinám. Je nutné umístit pacienta, a ještě lépe - položit ho, položit si pod nohu polštář a zvednout zraněnou končetinu nad úroveň hrudníku - to sníží bolest.
Pak musíte provést vizuální kontrolu, zjistit stav kůže: pokud je rozbitá a krvácí, měla by být zastavena. Oděvy by měly být ošetřeny peroxidem vodíku nebo brilantně zelenou.
Další krok: aplikujeme studený obklad - obyčejný led z mrazničky, pokrytý hmotou. Měla by být nastavena na přibližně jednu čtvrtinu hodiny a opakována po hodinové přestávce. Se silnými dislokacemi můžete použít alkoholické obklady.
Pokud existuje podezření na zlomeninu, je obložení vyloučeno - může situaci zhoršit. V tomto případě je nutné otočit kotník ve formě obrázku 8 s elastickým obvazem a imobilizovat kloub samo-vyrobenou pneumatikou, například můžete nalepit tyč na bolavou nohu a pevně ji upevnit, omezit její pohyb. Za prvé, uprostřed nohy je ovázán, pak obvaz postupně stoupá k kotníku.
Pokud se obvaz provádí správně, noha nezmění barvu, jinak se změní na modrou nebo změní barvu na fialovou. To znamená, že obvaz by měl být poněkud uvolněn.
Pokud se používá silná bolest, doporučují se analgetické léky se střední expozicí, a když se teplota zvýší, lze podat antipyretickou pilulku. Dobrým anestetikem bude sklenka zeleného čaje: má také protizánětlivý účinek.
Po těchto manipulacích, zejména v případě zlomenin nebo vážných zranění, je nutné zavolat sanitku nebo okamžitě kontaktovat traumatologa, který mu předá otěže vlády.
Mějte na paměti, že to, co se zdálo dislokováno, se může proměnit v uzavřenou zlomeninu, kterou lze nainstalovat pouze pomocí kvalitativní diagnostiky pomocí rentgenového záření.
Co je naprosto nemožné udělat?
V žádném případě nemůže převzít funkce lékaře - pouze traumatolog ví, jak správně léčit. V opačném případě pravděpodobnost nežádoucích a často nevratných následků.
Dokonce i při drobných dislokacích je přísně zakázáno:
- pokuste se nezávisle nastavit nohu, otočit a vytáhnout ji. Proto riskujete lámání šlach a vláken, ničení krevních cév, lámání chrupavky;
- aplikovat ohřívací podušky, lázně s horkou nohou - to jen zvýší otok a rozšíří oblasti zánětu;
- použití při bandážování nepružného bandáže. Tak zasahujete do normální kontrakce svalů a procházíte křehkými cévami.
Využití doma
Pokud váš milenec zkroutil nohu v noze a je oteklý, ale zranění nebylo tak vážné, pokud budete postupovat podle pokynů lékaře, můžete ho doslova zvednout za pár dní.
Po několika dnech, kdy bolestivý syndrom projde a otok začne klesat, je nutné jemně namazat kotník zahříváním mastí obsahujících včelí nebo hadí jed, nebo z bylinných složek.
Jejich hlavním účelem je podpora expanze krevních cév a normalizace procesu tvorby krve. Ošetřující lékař pro každý případ doporučí, než je lepší namazat bolestivé místo.
Kromě toho, k obnovení kloubů, lékař doporučí provádění jednoduchých cvičení, dělá jemnou vlastní masáž, a také předepsat fyzioterapii.
Díky této komplexní terapii se urychlí proces posilování svalů a zlepšování pružnosti vazů.
Nutná prevence
Abyste se vyhnuli problémům s kotníkem, musíte pouze dodržovat malá opatření a brát své vlastní tělo vážněji.
Podivné, jak se může zdát, nestabilní boty jsou nejnebezpečnější pro zranění kotníků, zejména boty a boty s vysokými (nad 5 cm) podpatky. Taková obuv je dvojnásobně nebezpečná, když je kluzká na ulici.
Obecně platí, že při nákupu, měli byste být trochu jako, a pokud se cítíte i trochu nepohodlí, vyberte jiný pár.
Špatný sportovní trénink je další běžná příčina: když se svaly neohřívají důkladně, velké zatížení nohy může vést ke zranění!
Totéž se stane při nadměrném zvedání závaží - zátěž by měla být postupně zvyšována a pod dohledem zkušeného instruktora.
A ještě jeden tip na závěr. Pokud je potřeba lékařské ošetření, musíte informovat lékaře, pokud má pacient jiné zdravotní problémy.
Například při některých onemocněních trávicího traktu (vředy, gastritida a další) by měla být některá léčiva užívána v přísně omezených množstvích nebo jednoduše kontraindikována.
A my znovu připomínáme: v žádném případě se sami neopravujte! Požehnej vám!
Tyto materiály vás budou zajímat:
Související články:
- Co mám dělat, když moje pata bolí při chůzi a bolí na ní? Často v různých situacích vyvstává otázka, jak zacházet doma...
- Co když je v nose cysta? Tvorba cysty v nose může trvat měsíce a dokonce roky...
- Co mám dělat, když jsou moje nohy vždy studené? Stále chladné nohy - velmi nepříjemný jev, který může být doprovázen...