Přípravky pro zvýšení vápníku v kostech

Clubfoot

Vápník (Ca) je jednou z nejdůležitějších makroživin pro lidské tělo, které se podílí na stavbě tkání a metabolismu. Prvek zaujímá páté místo v seznamu všech minerálů přítomných v těle, které tvoří asi 2% lidské váhy.

Role vápníku v těle nemůže být příliš zdůrazněna. Kromě známého stavebního materiálu pro kosti a zuby makroprvek reguluje kontraktilní funkci srdce, vyživuje nervovou tkáň a podílí se na impulzech, snižuje hladinu cholesterolu, reguluje krevní tlak, podílí se na transportu živin přes buněčné membrány a mnoho dalšího.

Vápník je velmi důležitý pro těhotné ženy - pouze s jeho správným příjmem je zajištěn fyziologický vývoj plodu a normální zdravotní stav nastávající matky.

Vápníková norma v těle

U novorozenců v těle je asi 30 gramů vápníku. Množství vápníku se postupně zvyšuje u dospělých a je přibližně 1000-1200 gramů (při průměrné hmotnosti 70 kg). Normy denního příjmu vápníku s jídlem závisí na věku a pohlaví:

Věková a pohlavní skupina

Norma

Příčiny nedostatku vápníku

Behaviorální a vnější příčiny

Nedostatečný příjem vápníku s jídlem, který je často pozorován v souladu s určitými dietami pro hubnutí, nevyváženou výživu, vegetariánství, hladovění, zanedbávání mléčných výrobků atd.
Nízký obsah vápníku ve vodě.
Kouření, nadměrné nadšení kávy (urychlení odstraňování Ca).

Nemoci, patologické stavy

Porušení absorpce makra ve střevě, ke kterému dochází na pozadí dysbiózy, kandidózy, potravinových alergií, chronické enterokolitidy atd.
Onemocnění ledvin, hematopoetického systému, slinivky břišní (pankreatitida), štítné žlázy (familiární, idiopatická, pooperační hypoparatyreóza, při které se hypokalcémie vyvíjí v důsledku zvýšené produkce parathormonu u příštítných tělísek).
Osteoporóza (léčba)
Nedostatek estrogenu
Křivice
Nedostatek laktózy (mlékárenské a jiné produkty obsahující prvek).

Metabolické poruchy

Nadbytek v těle následujících prvků: olovo, zinek, fosfor, hořčík, železo, kobalt, draslík a sodík, které přispívají k odstranění vápníku.
Nedostatek vitamínu D3 v těle, který se podílí na asimilaci prvku a jeho začlenění do buněčné struktury (norma pro dospělého je od 400 do 800 IU).

Další důvody

Zvýšená potřeba elementu, který je pozorován během období zrychleného růstu během těhotenství a laktace (vápník vede ke vzniku fetálních tkání nebo obohacení mateřského mléka), zvýšeného fyzického a duševního stresu (zrychlená konzumace), klimaxy (nedostatek estrogenů absorbujících vápník).
Pokročilý věk (zhoršená absorpce vápníku).
Léčba diuretiky a laxativy (urychlená eliminace).

Příznaky nedostatku vápníku v těle

Slabost, únava, snížený výkon.
Nervozita, podrážděnost.
Suchá a šupinatá kůže, křehké nehty. Zvýšené pocení pokožky hlavy.
Zubní kaz, kaz.
Necitlivost prstů, obličej, křeče, bolest v nohou a rukou.
Příznaky osteoporózy jsou křehké kosti, časté zlomeniny nebo praskliny, deformace kostí.
Porušení srdeční činnosti až do vzniku srdečního selhání, tachykardie.
Subkapsulární katarakta (s prodlouženou hypokalcémií).
Zvýšené krvácení, srážení krve.
Snížená imunita, která se projevuje častými infekcemi.
Zvýšená citlivost na chladné počasí (bolesti kostí a svalů, zimnice).
Příznaky nedostatku vápníku u dětí: porušení tvorby zubů a kostí, patologické změny v čočkách oka, poruchy nervového systému, podrážděnost, křeče, špatné srážení krve.

Diagnostika hypokalcémie

Diagnostika stavu se provádí na základě stížností pacienta a laboratorního stanovení prvku v krevním séru (norma je 2,15 - 2,50 mmol / l).

Léčba - jak zaplnit nedostatek vápníku

Terapie akutního stavu hypokalcémie se provádí v nemocnici, protože Tato situace je život ohrožující.
Nedostatek chronického makroelementu vyžaduje užívání přípravků vápníku, vitamínu D3 a dalších prvků, normalizaci stravy a eliminaci faktorů chování a produktů, které zhoršují vstřebávání Ca nebo přispívají k jeho ztrátě.

Terapeutické léky jsou předepisovány takovým způsobem, že denní příjem prvku je asi 1,5-2 g. Vitamín D přípravky jsou vybírány v individuální dávce na základě potřeb organismu. Průběh léčby je zpravidla dlouhý, stanoví se individuálně. Moderní farmaceutický průmysl vyrábí kombinované přípravky obsahující vápník a vitamín D3 a další nezbytné farmakologicky účinné látky.

Přípravky vápníku

Farmaceutické přípravky jsou předepsány pro léčbu a prevenci stavů a onemocnění spojených s hypokalcémií, jakož i pro urychlení hojení zlomenin kostí. Vlastnosti vápenatých přípravků:

Prostředek by měl uvádět množství elementárního, čistého vápníku;
Lepší stravitelnosti se dosahuje, když se užívá s jídlem;
Kofein, nápoje sycené oxidem uhličitým a alkohol výrazně zhoršují vstřebatelnost prvku;
Slabá stravitelnost je také charakteristická při kombinaci s tetracyklinovými antibiotiky, laxativy, protizánětlivými a antikonvulzními látkami;
Přípravky vápníku často způsobují vedlejší účinky ve formě bolesti břicha, nevolnosti, zácpy.
Každé léčivo má řadu přísných kontraindikací (těhotenství, urolitiáza, tuberkulóza, chronické selhání ledvin, dětství atd.).

Všechny léky z této kategorie lze rozdělit do 3 skupin:

Monopreparáty obsahující makronutrienty ve formě soli: uhličitan vápenatý (40% prvku), citrát vápenatý (21%), glukonát vápenatý (9%), laktát vápenatý (13%) atd.
Kombinované léky, včetně vápenatých solí, vitamínu D a dalších minerálů. Vitamin D se podílí na metabolismu vápníku, syntéze a udržování architektury kostí, takže tyto dávkové formy jsou účinnější: vápník D3 Nycomed, Kaltsemin atd.
Multivitaminy. Obsahují několik vitamínů a minerálů v profylaktických dávkách a jsou určeny k prevenci hypokalcémie a jsou také jmenovány jako další zdroj elementu: Multi-tabs, Abeceda, atd. (Obsah vápníku na 1 tabletu 150-200 mg).

Populární drogy

Uhličitan vápenatý a uhličitan hořečnatý

Renny 130-200 rublů. (mentol, pomeranč, máta). Obsahuje vápník ve vázané systémové formě, 680 mg vápníku, 80 mg hydroxykarbonátu hořečnatého v 1 žvýkací tabletě. Používá se k odstranění nedostatků těchto prvků a má také antacidní účinek. Určeno pro dospělé a děti od 12 let - 2 tab. po jídle, rozpuštění v ústech (maximálně 11 denně).

Chlorid vápenatý

V 1 ml - 0,1 g chloridu vápenatého. Lék předepsaný pro hypokalcémii, onemocnění štítné žlázy, cév. K dispozici ve formě roztoku pro intravenózní podání dospělým (15 ml 2-3 r denně) a dětem (5-10 ml 2 r denně), zředěné glukózou nebo chloridem sodným.

Uhličitan vápenatý + Colecalciferol

Vápník D3 Nikomed (500 mg + 200 IU 400 rub)
Complivit Calcium D3 (500 mg + 200 IU 120-170 rublů)
Vitrum vápník s vitamínem D3 (500 mg + 200 IU 500 rub.)
Natekal D3 (600 mg + 400 IU 320 rub).

Populární kombinace léků, které kompenzují nedostatek elementů a zlepšují jeho vstřebávání. Při působení léku je vstřebávání prvků v gastrointestinálním traktu regulováno, je zabráněno zvýšené syntéze parathyroidních hormonů a je zvýšena kostní resorpce. Pro terapeutické účely se dávka volí individuálně. S profylaktickým:

děti 4-11 let - 1 t 2 r za den
děti starší než 12 litrů a dospělí - 2 tuny 3 r za den.

Kalzemin Advance

30 kusů 360 rublů, 120 kusů 800 rublů. Citronan vápenatý + uhličitan 500 mg, vitamin D3 5 µg - komplexní lék určený k nápravě nedostatku vápníku a prevenci stavů u dospělých a dětí od 12 litrů. Obsahuje vápník, hořčík, zinek, měď, bor, colecalciferol. Přijato 1 tuna 2 krát denně.

Mořský vápník

100 kusů 100 rub. K dispozici v několika variantách - s hořčíkem, zinkem, selenem, vitaminem C, jódem. Patří do kategorie doplňků stravy a působí jako další zdroj těchto prvků během těhotenství, laktace a menopauzy u žen, intenzivního růstu dospívajících apod.

Během celého období léčby je nutné kontrolovat hladinu sérového vápníku - každý týden v prvním měsíci, pak se frekvence snižuje.

Vaječné skořápky z nedostatku vápníku v těle

Mnoho zdrojů tradiční medicíny podporuje konzumaci vaječných skořápek jako přirozeného zdroje vápníku. Skutečně, vaječná skořápka je 90% vápníku. Studie posledních let však ukázaly, že stravitelnost prvku ze skořápky je velmi nízká, a to i při použití s citronem nebo něčím jiným. Proto není vhodné považovat skořápku za alternativu k vyvážené stravě nebo léčivům.

Zdroje dávají následující recept na přípravu skořápky: důkladné promytí a odstranění tenké vnitřní fólie z ní, skořápky se suší a rozemele na prášek. Oni vezmou půl lžičky denně s jídlem, přidávat několik kapek citronové šťávy. Kurz je 1,5-2 měsíce, 1 krát za půl roku.

Vápník pro seniory - mýty a realita

Jak je známo, riziko vzniku osteoporózy se u starších lidí zvyšuje mnohonásobně a mnoho lidí, kteří se starají o své zdraví, zvyšuje příjem mléčných výrobků pro odpovídající příjem vápníku v těle. Novozélandští vědci zpochybnili potřebu zvýšeného vápníku k posílení kostí pro osoby starší 50 let.

Vědci tedy shrnuli, že není důvod užívat doplňky vápníku nebo přejít na dietu s vysokým obsahem prvku v potravinách (s vápníkem by měl být dodáván s jídlem pro každodenní použití).

Dostatečná fyzická aktivita, zejména skákání po dobu 2 minut denně, je dobrým preventivním opatřením osteoporózy u starších osob. Nezapomínejme však, že se jedná pouze o jednu studii týkající se určité skupiny lidí, aniž by byly zohledněny související patologie a vlastnosti organismu. Pokud lékař doporučí užívat Ca léky s potvrzenou hypokalcémií nebo tendencí k jednomu z nich, měla by být dodržena jeho doporučení.

Prevence hypokalcémie

Prevence tohoto patologického stavu pro zdravé lidi, kteří netrpí chorobami, které vedou k nedostatku Ca, je v řadě základních věcí, které každý může.

Denní spotřeba výrobků obsahujících dostatečné množství makroprvků, které mohou uspokojit každodenní potřebu;
Použití potravin bohatých na vitamín D, který zajišťuje přeměnu vápníku v těle a jeho lepší vstřebávání (kyselé mléko, rostlinné oleje, vejce, mořské plody, rybí játra, rybí olej, ovesné vločky, zelené);
Preventivní příjem vitamínu D pro děti v období podzim-zima (dle doporučení lékaře);
Přiměřené vystavení slunečnímu záření během bezpečných hodin, s výjimkou období od 12 do 15.00 hodin, které zajišťuje syntézu vitamínu D v lidském těle;
Pravidelné používání vyvážených komplexů vitamín-minerál, ale na doporučení lékaře a pozorování fyziologických dávek. Drogová prevence hypokalcémie je zvláště důležitá pro těhotné, kojící a starší ženy;
Dodržování správné fyzické aktivity, sportu.

Potraviny obsahující vápník

Dobrá výživa s dostatečným množstvím vápníku je nejlepší prevencí a hypokalcémií a chorobami spojenými s nedostatkem makroživin. Vypočítejte správnou spotřebu určitých produktů snadno, s vědomím denní sazby a množství prvku na 100 gramů produktu. V mléčných výrobcích je spousta vápníku, ale s věkem se jejich stravitelnost zhoršuje, takže byste se neměli spoléhat pouze na tento zdroj prvku. Vápník se také nachází ve velkém množství v zelenině, mořských plodech a ořechech.

Některé funkce týkající se absorpce vápníku

Absorpce Ca z mléka je pouze 30%;
Produkty rostlinného původu se vyznačují 50% stravitelností makra;
Strava by měla být bohatá na potraviny obsahující vitamíny D, C a hořčík;
Nikotin, alkohol, káva, soda (zejména cola), uzeniny, uzené potraviny přispívají k vyluhování Ca a zhoršují jeho vstřebávání;
Sůl také přispívá k odstranění makroživin z těla a nepříznivě ovlivňuje sliznici gastrointestinálního traktu, zhoršuje absorpci.
Průměrný denní příjem vápníku pro dospělého by měl být 1000-1500 mg. Toto množství je způsobeno skutečností, že tělo neobsahuje všechny vápníky uvedené v seznamu potravin.

Jaké potraviny obsahují vápník - stolek (množství vápníku - mg na 100 g výrobku)

Mléčné výrobky

Maso, ryby

Zelenina, ovoce, ořechy

Potraviny

Pekařské výrobky

Šťávy, nápoje

Vápník je stopový prvek, který ovlivňuje zdraví vlasů, nehtů, kostí a zubů. Proto je nutné zajistit, aby tělo dostalo dostatečné množství této látky. Pokud je to nutné, měli byste užívat doplňky vápníku, které předepisuje pouze lékař. V této věci by se člověk měl držet zlatého průměru a pamatovat, že jak nedostatek, tak přebytek tohoto stopového prvku přináší značné škody na zdraví.

Proč tělo potřebuje vápník

Mezi hlavní funkce tohoto mikroprvku patří:

podílí se na procesu srážení krve;
normalizuje výměnu sacharidů a chloridu sodného;
přispívá k řádné tvorbě lidské kostry;
řídí svalovou kontrakci a sekreci hormonů;
snižuje propustnost cévních stěn;
má protizánětlivý účinek.

Kdy použít doplňky vápníku

Chcete-li odpovědět na tuto otázku, musíte vědět, kolik kalcia denně by mělo být přijato. Dospělý člověk potřebuje 0,8 g mikroprvku denně. U žen, které nesou těhotenství a kojí dítě, se sazba zvyšuje na 1 g. Pokud jde o děti, podle mezinárodních standardů je denní potřeba vápníku pro tělo:

u drobků do 6 měsíců - přibližně 500 mg;
u dětí od 6 do 12 měsíců do 700 mg;
u dětí od 1 roku do 10 let - ne méně než 900 mg;
mladiství 11 - 16 let - 1200 mg.

Zvýšená částka je požadována pro ty, kteří hrají sport, neustále v kontaktu (profesionální činnost) s prachem, který obsahuje fosfáty a fluor. Pokud člověk používá steroidní hormony a glykokortikoidy k léčbě, pak se zvyšuje i denní potřeba vápníku.

Nedostatek vápníku se může vyskytnout v případě, že se budete řídit dietou s nízkým obsahem kalorií, protože se snižuje příjem stopového prvku v těle. Tito lidé musí sledovat dostatečný příjem této složky v těle s jídlem, jinak může být touha po krásné osobě velmi drahá - zdraví.

Pokud člověk nedostane dostatečné množství tohoto stopového prvku s jídlem, je nutné dodatečně použít přípravky obsahující vápník. Cena za ně je jiná: existují jak drahé výrobky, tak levné, ale účinné léky s vápníkem.

Indikace pro použití

Ihned je třeba poznamenat, že užívání léků obsahujících vápník, které je nezbytné pouze pro účely specialisty, je nepřijatelné. Podívejme se tedy, kdy je třeba užívat doplňkové doplňky vápníku:

Kyslost žaludečního prostředí se zvyšuje v důsledku velkého množství kyseliny chlorovodíkové. Tento stav je charakteristický pro žaludeční vředy, gastritidu, vyskytující se v akutních a chronických formách, duodenitidu, erozi, vzniklé v gastrointestinálním traktu, refluxní gastritidu.
Křivice Dětská nemoc, vyplývající z významného nedostatku vápníku a jiných stopových prvků, a projevuje se porušením růstu kostí dítěte.
Velký počet zubů postižených zubním kazem u dospělých i dětí.
Hypokalcémie nebo pokles množství vápníku v těle. Rozvíjí se v důsledku porušování procesů vstřebávání mikroprvku, jeho nedostatečného příjmu potravou, jakož i používání kortikosteroidů a onemocnění ledvin.
Tetany Jedná se o patologický syndrom, který se vyvíjí ve tkáních svalů a vyvolává hypertonus.
Osteomalacie. Onemocnění spojené s poklesem minerální hustoty kostí. To nevede k žádným funkčním poruchám, ale slouží jako signál pro rozvoj osteoporózy. Osteomalaci lze detekovat pomocí densitometrie.
Osteoporóza Onemocnění, ke kterému dochází v důsledku významného snížení minerální hustoty kostí.
Postmenopauza, vyskytující se u žen se známkami osteoporózy. V tomto případě je léčba doplněna použitím vitaminu D.
K odstranění příznaků hyperacidity, které se vyvíjejí po pití kávy, alkoholických nápojů, nikotinu, některých léků a také v důsledku nedodržení doporučené stravy.

Klasifikace léčiv s obsahem vápníku

Všechny léky obsahující vápník jsou rozděleny do tří skupin. Každý má své vlastní zvláštnosti aplikace. Který lék na vápník je lepší? To může stanovit pouze ošetřující lékař s přihlédnutím ke zvláštnostem průběhu onemocnění a pohody konkrétního pacienta.

Monopreparace

Tento lék, který obsahoval vápník bez přísad. Seznam takových léků je poměrně široký:

Uhličitan vápenatý;
Citrát vápenatý;
Laktát vápenatý;
Calcium Sandoz;
Vitacalcin;
Scralight;
Přísada vápníku.

Kombinované

Na rozdíl od monodrugů se do kombinace přidává vitamin D a další stopové prvky. Výhodou kombinovaných léků je, že tělo dostává současně dvě důležité složky - vápník a vitamín D. Ten je také důležitý pro zdravé kosti a zuby. Kombinované produkty zahrnují:

Vápník D3 Nycomed;
Calcemin;
Vápník D3 Klasický;
Doplňte vápník D3;
Natekal D3.

Multivitamin

Složení multivitaminových preparátů vápníku obsahuje mnoho vitamínů a mikroprvků, proto je lidské tělo obohaceno nejen vápníkem, ale i dalšími užitečnými a nezbytnými složkami. Mluvíme o drogách, vitamínech s vápníkem, a to:

Způsob použití

Aby bylo možné dosáhnout maximálního zdravotního prospěchu z léčby, je nutné užívat léky správně, přesně podle doporučení lékaře. Zvažte způsob použití, dávkování některých fondů.

Kalcemin. Doporučuje se pro dospělé a děti po 12 letech jedna tableta dvakrát během dne. Lék musí být užíván buď s jídlem nebo bezprostředně před jídlem. Trvání léčby určuje lékař individuálně pro každého pacienta.
Více karet. Může být používán dospělými a dětmi, které dosáhly věku 4 let. Lék se užívá jednou denně během nebo po jídle. Trvání závisí na stupni nedostatku vápníku v těle a je stanoveno individuálně.
Vitacalcin. Jmenován v množství 250 - 1000 mg denně. Tableta se doporučuje žvýkat a vypít sklenici vody. Pokud je formou léku šumivá tableta, pak se rozpustí ve 200 ml vody.
Vitrum. Dospělí a děti po 12 letech se užívají během nebo po jídle, jedna tableta denně po dobu 30 až 60 dnů.

Poznámka: trvá-li léčba dlouhou dobu, je nutné pravidelné monitorování množství vápníku v moči a v krvi.

Můžu užívat během těhotenství a kojení

Během těhotenství jsou přípravky vápníku povoleny od druhého trimestru a ne dříve než po 13 týdnech těhotenství. Během kojení budete možná muset užívat další doplňky vápníku. Zvažte příznaky, které indikují nedostatek vápníku v těle ženy, která má těhotenství nebo kojení:

rychlé zničení velkého počtu zubů;
křehké nehty a vlasy;
riziko nástupu opožděného porodu;
pozdní gestaza těhotných žen;
silně tekoucí toxikózy v raných stadiích;
riziko potratu;
zvýšená nervozita a úzkost;
křeče v dolních končetinách;
svalový tonus se zvyšuje;
primární slabost práce.

Lékař může předepsat následující léky s nedostatkem vápníku v budoucnosti a kojících matek:

Vápník D3 Nycomed, ve kterém složení - 500 mg vápníku, stejně jako vitamín D, přispívá k lepší absorpci vápníku;
Glukonát vápenatý má také 500 mg vápníku v každé tabletě;
Vitrum, Elevit, Pregnavit a další multivitaminové komplexy, které jsou určeny jak pro těhotné ženy, tak pro kojící matky;
Calcemin obsahuje v každé tabletě 250 mg vápníku, lék má významnou výhodu - je lépe a rychleji absorbován tělem ženy.

Dávkování všech léků, trvání léčby nastaví lékaře.

Kontraindikace při užívání doplňků vápníku

Hlavní kontraindikace užívání léčiv obsahujících vápník jsou následující onemocnění a stavy:

hyperkalcémie, tj. zvýšené množství stopového prvku v těle;
individuální imunitu složek léčiva;
hypersekrece příštítných tělísek;
maligní neoplazmy s kostními metastázami;
urolitiáza;
chronické onemocnění ledvin, u kterého dochází k selhání orgánů;
mnohočetný myelom;
fenylketonurii.

Vedlejší účinky

Mezi nežádoucí účinky patří tyto projevy:

alergická reakce vyskytující se v různých stupních závažnosti;
nevolnost a zvracení;
bolest v břiše;
nadýmání, lámání stolice;
hyperkalcémie (vyvinutá v důsledku nadměrného příjmu vápníku léky).

Přípravky vápníku pomohou vyrovnat se s problémem nedostatku vápníku v těle, pokud pacient striktně provádí jmenování specialisty.

Pravděpodobně každý slyšel, jak důležité je vápník v lidském těle. Ale přemýšlel, jestli dělá dost o tom, zda je v těle dostatek vápníku - velká otázka.

Bohužel, v praxi se začínáme starat o hladinu vápníku v našem těle, až po vzniku zdravotních problémů.

To je naprosto nesprávný přístup. Jak říkají odborníci, pacienti vyhledávají léčbu pouze s akutními příznaky: křehké nehty, vypadávání vlasů, osteoporóza, zlomeniny, problémy se zuby.

Správným přístupem by bylo dodržovat doporučení pro udržení hladiny vápníku v těle, dokud se neobjeví závažné příznaky.

Jaké funkce vápník v těle

Vápník hraje obrovskou roli ve zdravém fungování těla. Plní řadu nenahraditelných funkcí:

Růst a obnovení kostí
Reguluje krevní tlak
Podílí se na metabolismu
Hraje roli v přenosu impulzů mezi nervovými buňkami.
Snižuje hladinu cholesterolu v krvi
Nezbytné v procesu produkce hormonů
Podílí se na procesu svalové kontrakce
Záležitosti v koagulačním mechanismu

Aby se zvýšila hladina vápníku v těle, existují dva způsoby.

První je příjem léků obsahujících vápník. Druhým je dodržování diety, která zahrnuje denní rychlost vápníku.

v těle začíná proces „vlastní produkce“ tohoto nezbytného prvku. To se děje v důsledku mytí z kostní tkáně.

Snížení vápníku v kostní tkáni vede přirozeně k negativním důsledkům v těle:

Ředění a lámání kostí
Osteoporóza
Křehké zuby a nehty
Zastavení růstu u dětí
Brnění v končetinách až do křečí
Necitlivost horních a dolních končetin
Silné bolesti dásní
Zvýšená tepová frekvence a vysoký krevní tlak

Zvláštní rizikovou skupinou pro nedostatek vápníku v těle jsou děti, dospívající a ženy po 50 letech.

Odborníci radí nečekat nástup závažných problémů v těle spojených s nedostatkem vápníku.

Je nutné pouze udržovat úroveň prvku, který posiluje kosti, s ohledem na vyváženou stravu, nasycenou různými vitamíny.

Výživa pro zdravé kosti

V moderní vědě o správné a vhodné výživě existuje spousta tipů a pravidel, jak dostat vápník z každodenního jídla.

Problém je v tom, že některé produkty saturují kostní tkáň vápníkem, zatímco jiné ji naopak oslabují.

Denní příjem vápníku pro dospělého je 1200 mg vápníku. A bohužel, podle statistik, tři ze čtyř lidí nedostávají tuto plnou sazbu.

Současně v jednom jídle tělo nemůže absorbovat více než 500 mg vápníku. Je důležité distribuovat potraviny obsahující vápník do několika jídel.

V tabulce jsou uvedeny hlavní produkty, ze kterých je nejsnadnější získat vápník.

Přípravky používané k posílení kostní tkáně

Autoři: Doktor, PhD, Tolmacheva E. A., [email protected]
Doktor, vědecký ředitel JSC "Vidal Rus", Zhuchkova V., [email protected]

Vápník

Vápník hraje velmi důležitou roli v metabolismu a podílí se na zajištění práce několika mechanismů najednou, včetně fungování nervového systému, přenosu svalových kontrakcí, mechanismu srážení krve.

Kromě své role - mechanické podpory, slouží kosti jako obrovský rezervoár vápníku. Při nedostatečném přísunu vápníku z potravy tělo začíná „extrahovat“ vápník, který jej umývá z kostní tkáně. Výsledkem je, že kosti jsou tenčí a křehčí. Proto je velmi důležité jíst potraviny bohaté na vápník nebo jíst potravinové doplňky nebo léky obsahující vápník.

Kosti jsou tvořeny převážně kolagenovými proteinovými vlákny. Vápník a fosfát ve formě krystalů se nacházejí mezi vlákny a dávají kostem pevnost a sílu. Složení kostní tkáně se může měnit v závislosti na zátěži; ve stavu dynamické rovnováhy jsou procesy tvorby a resorpce (destrukce) kostní tkáně vyvážené. Pokud příjem vápníku z potravy nestačí k zajištění všech životně důležitých procesů v těle, je aktivován mechanismus resorpce (extrakce) vápníku z kostní tkáně do krve.

Mléčné výrobky jako mléko, sýr, jogurt, zmrzlina (včetně potravin s nízkým obsahem tuku) obsahují vysoké množství vápníku. Starší lidé zpravidla konzumují z potravy od 500 mg do 1000 mg (1 g) vápníku denně. Studie však ukazují, že další příjem 500-1000 mg vápníku denně může významně zpomalit ztrátu vápníku z kostí. To vyžaduje alespoň 4-6 porcí potravin bohatých na vápník denně. Mnozí starší lidé se cítí nepříjemně při používání takového množství mléčných výrobků, a proto dávají přednost užívání doplňků stravy nebo léků obsahujících dostatek vápníku.

U starších osob se zvýšeným rizikem osteoporózy se doporučuje užívat 500-1000 mg vápníku denně ve formě doplňků stravy nebo léků. Sortiment lékáren představuje velké množství doplňků stravy a léků obsahujících vápník v různých formách. Existují protichůdná data, která dokazují a vyvracejí názor, že vápník v rozpustné formě je absorbován snadněji než ve formě málo rozpustných solí, například ve formě uhličitanu vápenatého.

Vápník sám nemůže zcela zastavit úbytek kostní hmoty, ale může tento proces zpomalit.

Vitamin D

Plné vstřebávání a vstřebávání vápníku tělem dochází pouze tehdy, když je dostatek vitamínu D. Na rozdíl od jiných vitaminů není hlavní množství vitamínu D doplňováno z potravy, ale vzniká v kůži pod vlivem slunečního světla. Většina starších lidí nedostává dostatek vitamínu D, protože nejsou schopni strávit požadovaný čas venku a jejich kůže není vystavena slunci. Nedostatek vitamínu D může být naštěstí doplněn výživovými doplňky.

Denní dávka 500-1000 IU (International Units) může být doplněna konzumací rybího oleje (jaterního oleje z ryb tresky nebo halibuta) nebo multivitaminových přípravků. Případně můžete použít 1 tabletu měsíčně s obsahem 50 000 IU vitaminu D (kalciferol).

Pokud si nejste jisti, zda konzumujete dostatek vitamínu D, zeptejte se svého lékaře na krevní test, který ukáže obsah vitamínů ve vašem těle.

Calcitriol

Kalcitriol se vyrábí v ledvinách. Jedná se o nejaktivnější formu vitamínu D. V těle kalcitriol reguluje vstřebávání (vstřebávání) vápníku z potravy. Dříve v několika zemích, to bylo používáno k léčbě osteoporózy.

Účinek přípravku Calcitriol je však nízký a nižší než účinnost jiných metod léčby: terapie hormonální substituční terapií (HRT) nebo terapie bisfosfonáty. Byly získány konfliktní údaje o četnosti zlomenin kostí během léčby kalcitriolem. Proto jsou nyní výhodnější další, nedávno vyvinuté, účinnější způsoby terapie.

Hormonální substituční terapie (HRT)

Po nástupu menopauzy v ženském těle se snižuje úroveň pohlavních hormonů produkovaných ve vaječnících. Hladina hormonů v krvi je přímo úměrná síle kostní tkáně. Všechny starší ženy jsou proto náchylné ke snížení hustoty kostí. Hormonální substituční terapie (HRT) kompenzuje nedostatek přirozených hormonů a může obnovit jejich úroveň na úroveň odpovídající období před menopauzou.

Estrogen je hormon, který ovlivňuje hustotu kostí. Ve většině případů je však výhodnější užívat kombinaci estrogenů a progesteronu, protože progesteron zabraňuje rakovině dělohy. Pokud během let užíváte léky obsahující pouze estrogen, může dojít k nepravidelnému krvácení a zvyšuje se riziko karcinomu endometria (děložní sliznice). Proto jsou estrogenní přípravky obvykle předávány ženám s odstraněnou dělohou.

Nástup HRT během menopauzy zabraňuje postmenopauzálnímu úbytku kostní hmoty, snižuje riziko zlomenin, které se vyvíjí později v příštích 5-10 letech. Nicméně i když HRT začala několik let po nástupu menopauzy, účinnost léčby je zřejmá: zvyšuje se síla kostí a snižuje se riziko zlomenin.

Všechny léky na HRT jsou předepsány lékařem po důkladném lékařském vyšetření, protože existuje řada kontraindikací k použití tohoto typu léčby. Při provádění HRT je třeba striktně dodržovat pokyny lékaře a postupovat podle návodu k použití obsaženého v každém balení.

Modulátory selektivního estrogenového receptoru (SMED)

SMED je nehormonální chemická látka, která působí selektivně na buňky a poskytuje účinek podobný účinku estrogenů. Vzhledem k tomu, SMED nemá hormonální aktivitu, nemají tyto závažné vedlejší účinky, které jsou charakteristické pro estrogen. Například nezvyšují riziko vzniku rakoviny dělohy a mléčných žláz. V současné době jsou pro léčbu k dispozici léky obsahující tamoxifen, raloxifen nebo toremifen jako účinné složky.

Účinek SMED na hustotu kostí však není tak velký jako účinek samotného estrogenu. Dlouhodobá studie o užívání této skupiny léčiv u žen s postmenopauzální osteoporózou prokázala pokles počtu zlomenin páteře. Riziko zlomenin jiných kostí (například kyčlí) se však nesnížilo. Přípravky náležející do skupiny SER nejsou předepisovány během menopauzy ženám, které trpí bolestivými návaly horka. Přípravky této skupiny jsou předepsány lékařem po důkladném lékařském vyšetření, protože existuje řada kontraindikací k použití tohoto typu léčby. Během podávání přípravku SEDM je třeba striktně dodržovat pokyny lékaře a postupovat podle návodu k použití obsaženého v každém balení.

Bisfosfonáty

Bisfosfonáty - soli fosforu, které aktivují tvorbu kostní tkáně a zabraňují její resorpci (rozkladu). Bisfosfonáty nejen zabraňují následnému úbytku kostí a snižují riziko zlomenin, ale během prvních let užívání zvyšují sílu kostí. Bisfosfonáty - nejvíce studovaná skupina léčiv pro léčbu osteoporózy.

Bisfosfonáty, podobně jako jiné léky pro léčbu osteoporózy, jsou předepsány lékařem po důkladném lékařském vyšetření, protože existuje celá řada kontraindikací pro použití tohoto typu léčby. Při užívání bisfosfonátů je třeba striktně dodržovat pokyny lékaře a postupovat podle návodu k použití obsaženého v každém balení.

Zdůrazňujeme pouze jednu z vlastností léků v této skupině a související varování.

Bisfosfonáty jsou velmi špatně rozpustné, proto by mělo být pozorováno množství požadavků na zlepšení absorpce léčiva a snížení rizika vedlejších účinků.

Vezměte si lék ráno, na prázdný žaludek, nejméně hodinu a půl před jídlem, s plnou sklenicí vody.
Musíte pít jen vodu! Mléko, čaj, káva, ovocná šťáva zabraňují absorpci bisfosfonátů.
Po užití pilulky musíte udržovat vertikální polohu (sedící nebo stojící) nejméně jednu a půl hodiny. To přispívá k lepšímu průchodu tablety jícnem a zabraňuje vzniku podráždění sliznice.

Thiazidová diuretika

Thiazidová diuretika se používají k léčbě vysokého krevního tlaku po mnoho let. Jedním z vedlejších účinků jejich užívání je snížení vylučování vápníku močí. Výsledkem je mírné zvýšení hustoty kostí. Thiazidová diuretika nejsou dostatečně účinná pro použití jako osteoporóza v monoterapii, ale mohou být použita v kombinaci s jinými léky.

Tiazidová diuretika jsou předepsána lékařem po důkladném lékařském vyšetření, protože existuje řada kontraindikací pro použití tohoto typu léčby. Mělo by se striktně řídit návodem k použití.

Kalcitonin

Kalcitonin je hormon produkovaný štítnou žlázou.

Jako lék může být používán ve formě injekcí nebo nosního spreje, protože požití.

Kalcitonin může být předepsán lékařem pouze po důkladném lékařském vyšetření, protože existuje řada kontraindikací k použití tohoto typu léčby. Mělo by se striktně řídit návodem k použití.

Fluoridy

Soli fluorů byly v minulosti používány k léčbě osteoporózy. Je zřejmé, že zvýšily hustotu kostí, což však nevedlo vždy ke snížení počtu zlomenin. Je známo, že užívání fluoridů ve velkých dávkách může poškodit normální strukturu a sílu kostí.

Výsledkem je, že fluoridy již nejsou široce používány při léčbě osteoporózy, ale účinné dávkování může být v kombinaci s jinými léky.

Fluoridy mohou být předepsány lékařem pouze po důkladném lékařském vyšetření, protože existuje řada kontraindikací k použití tohoto typu léčby. Mělo by se striktně řídit návodem k použití.

Jaké doplňky vápníku jsou lepší? Výhody a nevýhody populárních prostředků k posílení kostí

Jaké doplňky vápníku jsou lepší? Rozhodně odpověď na tuto otázku je poměrně obtížná. Aby bylo možné učinit správnou volbu, musí spotřebitel jasně pochopit, proč chce takový nástroj zakoupit. Význam vápníku pro realizaci životních procesů je nepochybný, ale poskytne pouze skutečnou pomoc, pokud je organizmus správně asimilován a poptáván. V jakých formách je tento minerál opravdu užitečný a jaké přípravky na posílení kosterního systému je třeba si uvědomit, se dozvíte z našeho článku.

Jaké doplňky vápníku jsou lepší?

Chcete-li zjistit, které doplňky vápníku jsou nejlepší, jednoduše se podívejte na jejich složení. Faktem je, že v čisté formě není minerál kostí nalezen v přírodě kvůli své vysoké chemické aktivitě. Proto ve farmaceutickém průmyslu používá své sloučeniny s různým stupněm stravitelnosti.

Chloridy a glukonát vápenatý jsou velmi atraktivní pro cenu, která je však jejich jedinou výhodou. Biologická dostupnost těchto léčiv, vyráběných ve formě tablet a injekcí, je extrémně nízká - pouze 3%. Kromě toho se důrazně nedoporučuje užívat, protože impozantní seznam vedlejších účinků.

Laktát vápenatý (laktátová forma) nepoškozuje zdraví, ale nelze z něj očekávat významné přínosy. V této formě je vápník získáván u kojenců, spolu s mateřským mlékem. Je opravdu dobře vstřebává, pomáhá dětem, aby se rychleji zesílily a dostaly se na nohy. V těle dospělých však chybí enzymy nezbytné pro absorpci této užitečné složky. Proto je účinnost těchto léků velmi pochybná.

Uhličitan vápenatý (sůl kyseliny uhličité) je považován za nejcennější a nejvýznamnější zdroj minerálů v kostech. Elementární vápník obsahuje asi 40% celkové hmotnosti. Současně je však absorbován pouze 17-22% a s nízkou kyselostí žaludku je téměř k ničemu. Přirozený základ uhličitanu, který je obvykle považován za jeho hlavní výhodu, ve skutečnosti nedává této soli žádné hmatatelné výhody. Ve skutečnosti, toto je obvyklá křída nebo bušil shelly měkkýšů, přinejlepším, čistil od nečistot.

Chelát vápenatý nebo citrát - co si vybrat?

Pokud jde o stravitelnost a bezpečnost těla, nepochybní vůdci jsou citrát a chelát vápenatý. Chelát vápenatý se také nazývá iontový díky své specifické struktuře. Sůl, jako taková, není. Jedná se o vápenatý iont uzavřený v aminokyselinovém obalu. Chelát vápenatý dobře zvládá svůj hlavní úkol, zatímco pravděpodobnost hyperkalcifikace organismu je prakticky vyloučena. Tato látka neposkytuje žádné další užitečné bonusy a přípravky na jejím základě jsou velmi drahé.

Citrát vápenatý je nižší než obsah uhličitanu v obsahu hlavní složky (asi 20% celkové hmotnosti), ale absorbuje se o 45-50%. V přítomnosti vitamínu D stupeň jeho absorbovatelnosti se významně zvyšuje. Důležitým rysem citrátu vápenatého je, že se dobře vstřebává i při nízké kyselosti žaludku při zachování optimálního poměru trávicích enzymů a prevenci reprodukce patogenních bakterií.

Citrát vápenatý má také příznivý vliv na orgány močového ústrojí, zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů a také na výskyt zánětlivých procesů a infekčních onemocnění. Kromě toho, během jeho rozkladu v těle produkuje značné množství energie potřebné k zajištění procesů mezibuněčné interakce.

Pro zdraví kosterního systému je citrát vápenatý také užitečný v tom, že zabraňuje produkci parathyroidního hormonu, který zase urychluje proces demineralizace kostí.

Ztrácíte svou volbu, nevíte, který vápník je lepší? Pak věnujte pozornost takovým prostředkům pro zvýšení hustoty kostí jako Osteomed a Osteomed Forte. Jedná se o osteoprotektory nové generace, jejichž působení je zaměřeno především na stimulaci anabolických procesů v kostní tkáni. Toho bylo dosaženo zahrnutím dronu homogenizovat, má účinek podobný androgenům. Přítomnost biologicky dostupného vápníku ve formě citrátu v těchto doplňcích zajišťuje spolehlivou absorpci a včasné dodávání tohoto minerálu do kostní tkáně.

Přípravky skupiny Osteomed se doporučují pro osteoporotické léze kostí různého stupně závažnosti a také pro nejrychlejší slučování zlomenin.

Posílení kostní tkáně: volba účinných prostředků

V dětství, dospívání a stáří mohou začít problémy s kostní tkání - kosti se mohou ztenčit, ublížit nebo zlomit mírným tupým úderem. Také kostní tkáň může být postupně vymyta a zředěna během období hormonální úpravy u těhotné ženy (když dítě „bere“ většinu vápníku, vitamínů a stopových prvků od matky). Jak posílit kostní tkáň a udržet si zdraví? K tomu existuje obrovská škála léků speciálně určených k posílení kostní tkáně.

Běžné léky

Níže uvádíme nejúčinnější léky, které jsou zaměřeny na posílení kostní tkáně (jak u dětí, tak u dospělých). Mezi tyto léky patří: vitamín D, vápník, hormony, kalcitonin, fluorid, stejně jako hormonální léky.

Přínosy vápníku

Vápník je ve své podstatě stavebním kamenem kostní hmoty. Aktivně se podílí na metabolismu, kromě toho reguluje centrální nervový systém, schopnost svalů stahovat se a také schopnost srážet krev.

Pokud se do našeho těla nedostane dostatečné množství vápníku, vede to k tomu, že ho tělo začíná získávat nezávisle na všech možných a dostupných zdrojích. Největší „rezervoár“ vápníku v těle jsou kosti.

Při nedostatečném množství vápníku v kostní hmotě člověka se kosti začínají postupně snižovat, zlomit, zvyšovat poranění.

Pro kompenzaci nedostatku vápníku v těle je nutné se zaměřit na používání produktů obohacených tímto stopovým prvkem, jakož i na výživové doplňky, vitamíny a léky obsahující vápník v jeho složení.

Obecné informace

Naše kosti a celý kostní systém se skládá z kolagenu a proteinu. Mezi jejich vlákny obsahuje velké množství vápníku a fosfátů, které mají za cíl dávat jim sílu, stejně jako sílu. Pokud budeme vyvíjet zvýšenou zátěž na kosti, bude to znamenat určité změny. Například u profesionálních sportovců jsou kosti náchylnější k destrukci a změnám než obyčejní lidé (kteří tak tvrdě nevykonávají).

Je to důležité!

Kostnatý systém je velmi křehký. A způsob, jakým člověk bude jíst, a jaký druh životního stylu vést, určuje délku života a integritu kostní hmoty.

Pokud člověk z nějakého důvodu spotřebovává spolu s jídlem nedostatečné množství vápníku, pak je v jeho těle aktivován proces nucené extrakce tohoto základního stopového prvku v krvi.

Velké množství vápníku je obsaženo v mléčných a mléčných výrobcích, resp. Samozřejmě, pokud osoba okamžitě začne konzumovat mléko, tvaroh, jogurt a sýr ve velkém množství, může to vést k určitému procesu odmítnutí. Proto je mnohem snazší kombinovat spotřebu mléka a léků s vysokým obsahem vápníku.

Pacientům, u kterých byla diagnostikována osteoporóza, se doporučuje užívat přibližně 1000 mg vápníku denně.

Přípravky obsahující vápník

Osteogenon od firmy Pierre Fabre - obsahuje vápník, fosfor, selen. Lék se nedoporučuje dětem.
Rocaltrol (léčivá látka kalcitrol). Lékem je prevence nedostatku vápníku, osteoporóza, křivice. Lze podávat dětem ve věku od 3 let.

Pro informaci! Calcitrol je prvek, který podporuje rychlou a účinnou absorpci vápníku v gastrointestinálním traktu. Je předepsán pro osteoporózu, stejně jako pro renální dystrofii.

Alpha D3 Teva; Oksidevit; Etalfa - všechny tyto léky jsou zaměřeny na zvýšení vstřebávání vápníku v krvi, elasticity kostní tkáně, stejně jako syntézu proteinů. Doporučuje se užívat pacienty, kteří denně vystavují zátěž horních a dolních končetin. Léky jsou prevence zlomenin; zvyšují kostní hmotu u starších lidí.
Alphadol Ca - obsahuje velké množství vápníku a vitaminu D3.
Vápník D3 Nycomed; Calcium Complivite; Complivit Calcium D3 Forte; Natekal D3; Ostalon je nejznámější a nejúčinnější léčivo obsahující vápník. Dostatečně strávený a tolerovaný tělem.
Calcium Sandoz Forte - obsahuje instantní vápník.
Vitrum Osteomag - složený ze zinku, hořčíku, oxidu vápenatého. Předepisuje se jako profylaxe osteoporózy.
Osteocare - lék, jehož cílem je kompenzovat nedostatek vápníku, vitamínu D, hořčíku a zinku.
Kalcemin.
Mořský vápník.

Potřebujete vědět!

Plné vstřebání vápníku z potravy nebo potravinových doplňků do těla nastává pouze v případě, že je v těle vitamín D.

Vitamin D vzniká v lidském těle pod vlivem slunečního světla. Zejména můžeme pozorovat obraz, když starší pacienti tráví málo času na ulici, v důsledku čehož nejsou schopni produkovat vitamín D v těle, je možné zaplnit chybějící množství vitamínu konzumací potravinových doplňků nebo produktů z tresčích jater.

Ostatní léky na posílení kostí

Mezi dalšími léky a prvky, které zvyšují sílu a sílu kostní hmoty, lze identifikovat:

Calcitrol - tento prvek je zaměřen na zvýšení vstřebatelnosti vápníku spotřebovaného z potravin. Tento prvek je předepisován především pro léčbu osteoporózy.
Hormonální substituční terapie, která se používá hlavně u žen, jejichž tělo na pozadí menopauzy není schopno zadržet vápník v kostní hmotě. Proto první věc, která bude v tomto případě řešena, je hormonální substituční terapie estrogenem a progesteronem.

Jak posílit kosti?

V různých obdobích života, stejně jako za určitých okolností, lidské tělo ztrácí vápník a fosfor, což vede k narušení struktury kostí, rozvoji osteoporózy. Nedostatek vápníku je zvláště nebezpečný pro seniory, protože stopový prvek je z těla vymyt věkem. Také ztráta Ca2 + u těhotných žen, žen s menopauzou, dospívajících, jak rostou intenzivně, je zvýšena. Vyvstává tedy přirozeně otázka: jak posílit kosti, aby se zabránilo jejich křehkosti, zlomeninám a rozvoji osteoporózy?

Je velmi důležité pro správnou výživu nebo příjem vhodných léků. Je nezbytné poskytnout tělu řadu stopových prvků, vitamínů a organických látek, které se podílejí na tvorbě, zpevňování a mineralizaci kostní tkáně. Jedná se především o fosfor (P) a vápník (Ca). Vytvářejí krystaly hydroxyapatitu, které jsou fixovány kolem organické matrice a poskytují pevnost a pevnost kostí.

Pro úplné trávení těchto stopových prvků potřebují vitamín D, hořčík a některé další stopové prvky. Zajištění jejich příjmu je neméně důležité. Bez cholekalciferolu se vápník ve střevě neabsorbuje a bez hořčíku rychle začne opouštět kostní tkáň.

Jak posílit kosti produkty?

Pro zásobování vitamíny a mikroprvky, které jsou nezbytné pro to, aby tělo bylo dostatečné, je nutné konzumovat s potravinami mnoho produktů, ve kterých jsou obsaženy. Různé potraviny navíc slouží jako zdroj některých biologicky aktivních látek:

Následující potraviny jsou bohaté na vápník: tvaroh, jogurt, mléko, tvrdé sýry, zakysaná smetana (a tučnější jídlo, tím méně Ca 2+ v něm), některé ryby (makrely, sardinky, losos), zelenina a zelenina (zelí, petržel, petržel, celer, salát, špenát), luštěniny, vlašské ořechy, sója, celozrnná mouka;
Zdrojem fosforu (P) jsou fazole, kukuřice, fazole, otruby, semena, plnotučné mléko a jeho produkty, vejce, ryby, maso, drůbež;
Optimální kombinace vápníku a fosforu je pozorována u pohanky, tvarohu, zeleniny (brambory, zelí, mrkev, rajčata), proso, vepřové maso;
Vitamíny D (ergokalciferol) a D3 (cholekalciferol) se nacházejí ve fermentovaném mléce, rybách, masných výrobcích, některých druzích zeleniny. To je také produkováno působením slunce, obzvláště v létě, když tělo přijme velkou dávku ultrafialového záření;
Příjem hořčíku poskytne chřest, špenát, sezam, mandle, ořechy, pšeničné otruby, některá semena.

Není jen důležité, kde můžeme najít látky potřebné k posílení kostí. K tomu, aby měli prospěch, a jídlo bylo účinné, musíte jíst dostatek z nich. K tomu potřebujete vědět, kolik biologicky aktivních látek vaše tělo potřebuje denně.

Denní potřeba stopových prvků a vitamínu D pro různé skupiny obyvatelstva:

Vápník - asi 1000-1500 miligramů. Potřeba je vyšší u dospívajících, těhotných žen, starších osob, žen v menopauze;
Fosfor - 1500-1800 mg;
Vitamin D - 10mg / den, u lidí starších 60 let - 15mg;
Hořčík potřebuje více mužů: denní potřeba pro ně je 400-420mg / den, zatímco u žen je to o něco více než 300mg.

V některých situacích (těhotenství, kojení, menopauza, adolescence, zima, imunita, častá morbidita) se zvyšuje potřeba všech stopových prvků a vitamínů s rostoucí spotřebou.

Musím užívat profylaktické léky obsahující vápník a fosfor?

Samozřejmě, můžete se pokusit uspořádat jídlo podle potřeby, ale je velmi těžké jíst obrovské množství zdravých produktů každý den. Kromě kosterního systému se musíme starat o další aspekty zdraví. A ne každý má možnost pravidelně utratit velké množství peněz na jídlo. Proto je příjem speciálních přípravků optimálním řešením pro posílení kostí.

K volbě prostředků je však třeba přistupovat s velkou odpovědností. Většina léčiv obsahujících vápník, která se doporučují k posílení kostní tkáně a prevenci osteoporózy, obsahuje uhličitan vápenatý s vitaminem D3. Takové prostředky jsou však špatně absorbovány, způsobují zvýšení hladiny vápníku v krvi, ale stopový prvek je špatně uložen v kostech. Ionty Ca 2+ se vylučují ledvinami, což při dlouhodobém užívání povede k rozvoji urolitiázy. A absence takových přípravků jako fosfor a hořčík výrazně snižuje jejich účinnost.

Proto by měly být upřednostňovány přípravky, které mají vše potřebné pro posílení kostní tkáně. Nejvhodnější pro tento nástroj, vyrobený z hydroxyapatitu - minerálu, který je hlavní anorganickou složkou kostí. Vzhledem k přítomnosti fosforu je látka dobře uložena a fixuje kolem organické matrice kostní tkáně. V důsledku toho je minimalizováno vylučování vápníku, stejně jako počet vedlejších účinků a komplikací.

Jak posílit kosti pomocí léků Art Life?

Calcimax obsahuje všechny stopové prvky a vitamíny potřebné pro kosti. Kromě hydroskiapatitu (zdroj Ca a P) a vitamínu D3 obsahuje sulfáty hořčíku, křemíku, manganu, chrómu, zinku a chondroitinu. Tyto stopové prvky nejsou méně potřebné pro absorpci vápníku. Například, bez hořčíku, to nebude moci zůstat v kostní tkáni vůbec.

Calcimax nemá žádné vedlejší účinky typické pro mnoho léčiv obsahujících vápník. Je ideální pro profylaktické použití i pro léčbu osteoporózy, zlomenin a poranění. Lék je indikován pro kompenzaci nedostatku vápníku u lidí jakéhokoliv pohlaví a věku, u těhotných žen a žen během menopauzy.

V případě onemocnění kloubů je kloubní flex vynikajícím řešením - komplexním přípravkem, který obnovuje funkce pohybového aparátu. V případě syndromu těžké bolesti je účinný kloubní krém aktivní. Nástroj pro rychlé řešení bolesti páteře, svalů, kloubů.

Další léky na posílení osteoartikulárního systému naleznete zde.