Kolik se podvrtne kotník

Kolik se podvrtne kotník

Ligamenty hrají velkou roli ve fungování kotníku. Spojením kostí chodidla poskytují kloubu stabilitu, správnou pohyblivost, stejně jako její omezení. Ale v případě podvrtnutí kotníku je jejich funkčnost narušena až do okamžiku úplného uzdravení.

Roztažením se rozumí částečné porušení integrity jednoho nebo několika vazů. Vnější vazy obvykle trpí. Pokud dojde k úplnému prasknutí vazů, je to doprovázeno posunem samotného kloubu, pak je to o dislokaci. Dislokace kloubu kotníku je však poměrně vzácný jev, na rozdíl od podvrtnutí kotníku.

Příčiny podvrtnutí

Pokud mluvíme o příčinách vyvrtnutí, jsou extrémně jednoduché. Typicky je strečink výsledkem utahování nohou v každodenním životě. To může být provokováno chůze po drsné silnici, boty na vysokém podpatku, méně často nedbalostí. Také, podvrtnutí kotníku je docela běžné u sportovců během cvičení.

Nadměrné zatížení nohou, k němuž dochází v takových případech, může také vyvolat roztažení vazivového aparátu:

• nadváha;
• zvýšená motorická činnost spojená s odbornou činností, aktivní sportovní život;
• nosné závaží;
• ploché nohy;
• nepříjemné boty.

Příčiny podvrtnutí kotníku

V každém případě, bez ohledu na důvody, které vyvolaly podvrtnutí, musíte být vědomi jeho označení, abyste byli schopni poskytnout první pomoc zraněné osobě, obrátit se na zdravotnickou instituci pro kvalifikovanou pomoc.

Známky protahování

Všechny znaky podvrtnutí kotníku mohou být kombinovány do malého seznamu:

• bolest v kotníku;
• výskyt edému;
• hematom;
• zvýšená teplota kůže v oblasti zraněných vazů;
• obtížnost chůze

Je třeba poznamenat, že všechny tyto příznaky se nemusí objevit. Počet příznaků protahování závisí na jeho stupni. Pokud například není porušena celistvost samotného vazu a pouze jeho jednotlivá vlákna jsou roztržena, oběť bude cítit jen mírnou bolest, bude také mírná klaudikace.

Pokud mluvíme o kmenech vazů, v tomto případě bude bolest silnější, bude obtížné chodit, objeví se otok. Pouze s úplným příčným roztržením vazů jsou pozorovány všechny symptomy z výše uvedeného seznamu. Noha se zvětší, okamžitě se objeví hematom (modřina), zraněný se nemůže pohybovat nezávisle.

Co dělat při natahování - první pomoc

Než půjdete do nemocnice, musíte dát první pomoc osobě, která má podvrtnutí kotníku. Udělej to snadno. První věc, kterou musíte odstranit boty, protože v případě silného protažení bude brzy otok, který pak zabrání tomu, aby to dělalo.

První pomoc při zranění

Dále je třeba upevnit nohu v kolmé poloze vzhledem ke spodní části nohy, aplikovat obvaz. Měli byste také připojit něco studeného na místo strečink, aby se odstranil otok trochu, aby se zabránilo vzniku hematomu, zpomalit zánětlivý proces. Po poskytnutí první pomoci oběti musí být převezena do zdravotnického zařízení.

Protahovací léčba

Pokud zdůrazníte hlavní cíle, které má léčba podvrtnutí kotníku, pak je to: odstranění bolesti a otoků; odstranění krve (pokud je hematom); obnovení funkce motoru.

Především je pacientovi předepsán protizánětlivý lék. Mohou to být: voltaren; indometacin; ibuprofen. Tyto léky jsou klasifikovány jako NSAID, mají nejen protizánětlivé účinky, ale také poskytují analgetický účinek. Takové léky mohou být předávány ve formě tablet nebo injekcí. Pokud mluvíme o pilulkách, léčba probíhá v průběhu 7-14 dnů, v závislosti na závažnosti zranění, svědectví lékaře. Pokud jde o injekce, postačí pouze několik postupů.

Místo takových léků mohou být podávány masti a gely, které mají také protizánětlivé účinky. Jsou aplikovány lokálně, takže nemají negativní vliv na tělo. S použitím takových mastí rychle zmizí bolest a otok.

Pro zvýšení účinku získaného léčbou drog musí pacient předepsat fyzioterapeutické postupy, které mají v tomto případě dobrý výkon. Po hlavním ošetření je pacientovi předepsána cvičební terapie, která pomůže obnovit pohyblivost kloubů.

Kolik se bude protahovat

Máte-li zájem o otázku, jak moc se podvrtnutí kotníku hojí, v tomto případě není možné jednoznačně odpovědět. Délka léčby závisí na několika faktorech:

• složitost úrazů;
• kvalita léčby;
• stavu imunity.

S ohledem na protahování, doprovázené poškozením několika vláken vazu, se toto zranění často léčí doma. K tomu, použít lidové recepty, které pomáhají zmírnit otok a bolest v 1-2 dny. V tomto případě je léčba poranění omezena na tyto dva dny, protože neexistuje žádná doba rehabilitace.

S vážnější formou strečink, která se vyznačuje částečným poškozením vazů a mírným otokem, většina lidí také preferuje použití lidových prostředků. Komprese z vodky nebo surových brambor, kaše vyrobené z houby, pomáhají obnovit původní pohyb kloubu po 3-5 dnech. Během této doby, všechny známky strečink úplně zmizí, člověk může vést celý život.

Degenerace konců šlachy s dlouhodobým roztržením

Pokud hovoříme o roztržených vazech, v tomto případě bude léčba provedena v nemocnici, bude to trvat několik týdnů. V takových případech může pacient aplikovat náplast nebo použít speciální dlouhotrvající imobilizující členkový kloub.

Po provedení léčby léčivem a odstranění fixačního kloubu musí pacient podstoupit další rehabilitační kurz, který bude zpožděn o několik dalších týdnů. Léčba vyžaduje toleranci a konzistenci, protože roztržení kotníku může vyvolat komplikace.

Stojí za zmínku, že ve většině případů se lékaři snaží léčit výrony pomocí lékové terapie a fyzioterapie, i když to trvá několik týdnů nebo dokonce měsíc. Pokud jde o chirurgický zákrok, provádí se pouze v extrémních případech - pokud je podvrtnutí a prasknutí vazů doprovázena zlomeninou. V tomto případě bude samozřejmě obnovení vazů a kostí trvat několik měsíců.

Je však povzbudivé, že se takové případy vyskytují, ne tak často, a obvyklé podvrtnutí kotníku, které je důsledkem banální nohy, se zachází s domácím domovem, hojí se za pár dní.

Domácí ošetření může probíhat pouze v případě menšího zranění.

Domácí léčba je však povolena pouze s menšími zraněními. Pokud je protahování těžké, doprovázené edémem, hematomem, silnou bolestí, pak po podání první pomoci oběti musíte vždy jít do nemocnice.

Kolik léčí a podvrtne kotník léčí

Navzdory své malé velikosti, kotník přebírá plnou tělesnou hmotnost při chůzi. Přirozeně je dostatečně chráněn vazy spojujícími klouby, ale nikdo není imunní vůči kmeni nebo prasknutí vazů kotníku.

Trauma ve kloubu může nastat z různých důvodů. V závislosti na závažnosti poškození vazů osoba zcela odpadne z určitého období od běžného života, protože kotník přestává být funkční.

Většina věří, že taková zranění jsou charakteristická pro lidi, kteří se zabývají výhradně úzkou sportovní orientací: fotbal, parkour nebo například tanec. Podle lékařských statistik se to však může stát naprosto každému. Roztržení kotníku - poměrně časté poškození domácnosti.

Příčiny podvrtnutí kotníku

Pokud vyloučíme nejnebezpečnější sporty, v každodenním životě se zranění při natahování kloubů v dolních končetinách vyskytují za následujících okolností:

• pád;
• náhlá změna polohy nohy během pohybu (chůze, běh)
• přemístění kotníku při nošení nevhodných bot na nerovných nebo kluzkých površích (boty s vysokými podpatky pro ženy, různé druhy sportovní obuvi, které nejsou upevněny na kotníku);
• traumatizace a poranění nohy nebo uvedení do neobvyklé polohy.

Existuje několik faktorů, které zvyšují riziko protahování kotníku:

• zdědí slabé vazy při narození, zvyšuje možnost takových zranění v životě;
• pravidelný malý úsek, kvůli kterému může dojít k závažnějšímu roztržení;
• velké fyzické a atletické zatížení kotníku;
• vrozený vysoký oblouk nohy nebo abnormální vývoj v počátečním období tvorby organismu;
• jiných patologií.

Kolik se podvrtne kotník?

Pouze když nastane okamžik zranění, člověk pochopí, jak důležitá je funkce nohou v každodenním a obvyklém životě. Okamžitě vyvstává akutní otázka: jak dlouho se podvrtnutí kotníku vyléčí?

Trvání zotavení závisí na obtížnosti natahování vazů samotných a přirozené regeneraci tkání, zatímco kloub nelze pohybovat a je absolutně zakázáno vystupovat na bolavé noze.

Existují tři úrovně poškození: mírné, střední a těžké.

Prvním stupněm je mírná mikrodistenze několika vláken vazů, zpravidla probíhá bez edému končetiny, na místě poranění dochází k mírnému otoku a dochází k mírné bolesti. Toto natahování je ošetřeno doma. Léčí se během 10-15 dnů.

Průměrný stupeň je komplexnější zranění kotníku. Při druhém stupni protahování nemůže člověk stát, dojde k částečnému roztržení tkání, v důsledku čehož dochází k edému s výrazným hematomem. Jakýkoliv pohyb nohou způsobuje ostrou, ostrou bolest. I v uvolněném stavu cítí pacient bolestivé pocity. Minimální doba léčby je tři týdny. Po celou dobu musí být noha zcela znehybněna.

Stupeň je obtížný - jedná se o vážné poškození kotníku, doprovázené úplným roztržením vazů nebo dislokací kloubu. Poraněná končetina má výrazný hematom a burgundský edém. Těžká bolest, absolutní nemožnost postupovat na končetinách, někdy před ztrátou vědomí, charakterizuje třetí, nejnebezpečnější stupeň poškození kotníkového kloubu. Není tam žádná hospitalizace, někdy chirurgie je používána obnovit integritu vazových vláken. Trvání terapie trvá minimálně čtyři týdny až jeden a půl měsíce. Doba rehabilitace v závislosti na stupni obtíží může trvat tři až šest měsíců.

Rychlost zotavení je velmi ovlivněna první pomocí, správnou diagnózou a léčbou a dodržováním všech instrukcí lékaře.

První pomoc

Za prvé, když je kotník natažen, je nutné se poradit s traumatologem, aby potvrdil přesnou diagnózu a analyzoval stupeň složitosti poranění. Stupeň poškození končetiny může diagnostikovat pouze lékař.

Pomocí rentgenových paprsků je nutné vyloučit přítomnost uzavřených zlomenin, dislokací a tvorbě pichnutí na kosti.

Rentgenové paprsky neprokazují přítomnost protahování nebo prasknutí vazů, taková patologie může být diagnostikována pouze traumatologem na základě vzhledu končetiny a bolestivých indikací samotného zraněného. Rentgenové paprsky vylučují pouze možnost dislokací a / nebo zlomenin.

Není-li možnost dostat se do nejbližší nemocnice nebo do pohotovosti, je především nezbytné znehybnit nemocnou končetinu, tj. Zcela ji znehybnit, aby nedošlo k dalšímu poškození vazů.

Boty by také měly být odstraněny a otok se může v budoucnu zvýšit, což přinese další řadu úzkosti zraněnému kloubu.

Pod bolavou končetinou by měla být vložena tkáň, složená v několika vrstvách, kloub by měl být nad úrovní srdce, aby byl zajištěn odtok krve a snížena opuch.

Je důležité aplikovat led na třicet minut co nejrychleji na zraněný kotník a pokračovat v chladu po dobu 30/30 minut po dobu prvních 48–72 hodin. Při ochlazení se krevní cévy zúží, což eliminuje bolest a otok. Kůže by však neměla být v přímém kontaktu s ledem, je lepší dát ji do plastového sáčku a zabalit do jedné vrstvy tkaniny. Je také nemožné zneužívat podchlazení, chlazené vazy nebudou přispívat k rychlému uzdravení.

Během první pomoci je dalším nezbytným krokem použití těsné elastické bandáže na poškozené vazy, nepřesahující utažení, ale pevně upevňující nohu. Je důležité řádně obvazovat zraněnou končetinu a nechat ji ve stacionárním stavu.

Po dvou až třech týdnech po úrazu neberte horkou koupel nebo saunu. Teplo bude mít nepříznivý vliv na poškozené vazy a zvýší zánět.

Léčba drogami

Bez traumatologa a rentgenu s takovou patologií se nelze vyhnout. Samotné uzamykatelné obvazy a chladicí obklady. Existuje řada léků ze skupiny NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky) a různá analgetika, s jejichž pomocí eliminují bolest a zmírňují zánět. Používá se ve formě tablet, mastí a injekcí.

První stupeň protažení kotníku - chlazení se aplikuje pouze první den.

Je důležité odstranit syndrom bolesti, zvláště výrazný u pacienta. Řada léků, jako je Ibuprofen, Ketanov, Nimesil, Ortofen, Tempalgin a další jsou předepsány v léčbě drog.

Řada těchto léků má řadu kontraindikací. Aplikujte podle pokynů lékaře.

Druhý třetí den začnou aplikovat oteplování, protizánětlivé masti jako Apizartron, Kapsikan atd. Efekt oteplování přispívá ke zlepšení krevního oběhu a urychlení regenerace vláken.

K odstranění nafouknutí aplikujte mast:

Masti pro léčbu podvrtnutí bez osobní alergické intolerance nemají nepříznivý vliv na tělo. Jejich terapeutický účinek je lokální.

Fixační obvaz spěchá ze tří dnů na týden. Po odstranění elastické bandáže se postupně přidává minimální zatížení kotníku pomocí terapeutické a profylaktické gymnastiky. V následujícím kroku se snažte minimalizovat určité časové zatížení na poraněné noze.

Druhý stupeň prasknutí vazů kotníku - kromě léčebného ošetření, je dlouhodobě sádrovec ustaven po dobu 10-15 dnů. Zpočátku je důležité umístit nohu na kopec tak často, jak je to jen možné, pro průtok krve. Druhý čtvrtý den se na místo lokální bolesti aplikuje suché teplo. Pohyb bude mít na berlích, s osou na zdravé noze.

Po odstranění dlah je předepsáno několik fyzioterapeutických procedur (elektroforéza, parafín, magnet, UHF), cvičební terapie, masážní a rekreační gymnastika se zavedením postupného minimálního zatížení na bolavé noze.

Masáž by měla být prováděna s takovým poškozením specializovaným masážním terapeutem, jinak může dojít k opětovnému poranění vláken.

Třetí stupeň je nejtěžší, resp. Léčba této fáze je nejdelší.

Pro upevnění nohou se aplikuje sádrový odlitek po dobu minimálně čtyř týdnů až jednoho a půl měsíce. Počáteční období se doporučuje v nemocnici.

Léky proti bolesti předepsané lékařem, v závislosti na povaze bolesti. Mohou to být silné léky proti bolesti, v některých případech podané injekce.

Je to důležité! Při obnově poškozených vláken s jakýmkoliv protahováním je nezbytné zajistit absolutní odpočinek vazů kloubu v průběhu léčby. S velkou opatrností přidejte stres v rehabilitačním období po průběhu léčby drogovou závislostí. Absence bolesti neznamená úplné uzdravení!

Závěr

Bohužel, prevence nemoci jako takové není. Pro minimalizaci rizika natažení kotníkového kloubu je nutné vřetena zahřát správně a dobře se speciálními a vhodnými cvičeními před různými sporty. Vyberte si pohodlné ortopedické boty předepsané ortopedem.

Pokud došlo ke zranění a byla provedena správná, kompletní léčba spolu s rehabilitací, je třeba mít na paměti, že silná zátěž pro kloubní vazy je kontraindikována po velmi dlouhou dobu.

3 stupně prasknutí kotníku

Na dolních končetinách osoby má maximální zatížení při pohybu: přebírají plnou hmotnost svého těla. Částečná ruptura vazů kotníku je zranitelnou charakteristikou nejen profesionálních sportovců, ale i běžných občanů. Symptomy problému a terapeutická opatření jsou určena povahou a závažností poškození. S nepatrnou námahou člověk pociťuje lehké nepohodlí a kulhání na jedné noze, se silnou bolestí, cítí hořící, téměř nesnesitelnou bolest, nemůže se pohybovat bez pomoci. Proto otázky jako „kolik léčivých vazů se hojí“, „jak s nimi zacházet“, atd. jsou velmi relevantní, odpovědi na ně budou uvedeny níže.

Příčiny poškození vazů

Podle statistik, podvrtnutí odpovídalo za 20% všech zranění kotníku.

• Zasažení nohy nebo oblasti nohou.
• Tuck zadní nohy, která může nastat při běhu nebo rychlý krok na žebříku nebo heterogenní terénu.
• Přitahování nohy směrem ven nebo dovnitř, možné při pohybu na rovném povrchu, provádění fyzických cvičení.

Lékaři identifikují soubor faktorů, které dělají kotníkové vazy více bezbranné vůči činům zvenčí a náchylným k trhání.

• hypodynamie, která činí vazy nepružným;
• metabolické poruchy v těle;
• nadváha;
• degenerativní změny v kostech a kloubech v důsledku věku starší osoby;
• vrozené nebo získané poruchy anatomicky správné polohy nohy;
• intenzivní sportovní trénink;
• špatná volba bot: nepříjemné modely, 12 centimetrová pata atd.

Bez ohledu na důvody, které vedly k roztržení kotníku, je problém léčen po dobu 2-5 týdnů v závislosti na závažnosti případu. Pro toto období je osoba nucena opustit zátěž na dolních končetinách nebo se pohybovat pomocí berlí.

Známky ruptury vazů na kotníku

• Ostrá, pálivá bolest, která se objeví okamžitě, jakmile je vazový aparát zraněn. Svou intenzitou nemůže posoudit závažnost poškození.
• Edém - v prvních 2-3 hodinách se zvětší celá oblast kotníku. Otok přetrvává až měsíc po úrazu.
• Hematom - modřiny a podkožní krvácení jsou tím výraznější, čím silnější je slza. Pokud je malé množství vláken rozbité, může chybět.
• Porucha mobility - člověk začíná kulhat, když chodí, nebo nemůže stát na nohou, alespoň krok. Když cítíte kotník, je to silné nepohodlí.

Vzhled těchto příznaků je dobrým důvodem k návštěvě lékaře. V pohotovosti dostane osoba rentgenovou nebo magnetickou rezonanci, aby zjistila, kolik tkáně utrpěla, aby se vyloučila pravděpodobnost zlomeniny a aby se našla správná léčba.

Stupeň poškození kotníku

Existují tři druhy závažnosti prasknutí kotníku. Závisí na počtu roztržených vláken, což určuje intenzitu symptomů a závažnost případu jako celku.

1. První stupeň

Celková integrita vazu není porušena, takže zůstává funkční. Pouze jeho jednotlivá vlákna trpí. Známky poškození jsou omezeny na mírnou bolest kotníku a kulhání.

2. Druhý stupeň

To je významnější, ale neúplné trhání vazu, které se v důsledku poškození, které nastalo, stává nefunkčním. Osoba zažívá nesnesitelnou bolest, nemůže se pohybovat bez třtiny nebo berlí, na místě zranění se objevuje edém.

3. Třetí stupeň

Toto je nejvíce vzácný a vážný druh zranění. Svazek je zcela rozbit, protože člověk ztrácí schopnost pohybu nezávisle. Existují jasné příznaky: bolest, otok, hematom. Často je toto poškození kombinováno s porušením integrity kostí.

Přesné určení závažnosti problému není dost vnějších symptomů. Aby bylo možné předepsat léčbu vazů kotníku, lékař odkazuje osobu na laboratorní testy: rentgenové paprsky a MRI.

První pomoc oběti

Kvalita další terapie a rychlost zotavení je dána přesností a včasností poraněné první pomoci.

• Odstraňte ponožku a boty z poraněné nohy tak, aby nic neudrželo roztržené vazy kotníku.
• Imobilizujte postižený kloub. K tomu můžete použít elastický nebo nepružný obvaz. Chcete-li použít obvaz, musíte udělat několik otočí kolem kotníku, a pak vítr "osm", popadl nohu. Je důležité, aby hybnost byla dostatečně těsná, ale neporušila přirozenou cirkulaci.
• Připevněte chladný prostor na poškozené místo. To ulehčí bolest v případě roztržení vazů, zastaví tvorbu opuchů a hematomů.
• Položte oběť tak, aby zraněná končetina od kolena byla mírně zvednuta. Takže krev odteče, nepohodlí se sníží a tvorba edému se zpomalí.

24 hodin po prasknutí může být poškozená oblast ovlivněna teplem. Doporučuje se užívat horkou lázeň nebo použít vyhřívanou podložku.

V případě prasknutí vazů je nutné včasné předání traumatologovi. Pamatujte: doma je možné pouze poškození prvního a druhého stupně. Třetí terapie se provádí výhradně v nemocnici.

Jak léčit zraněnou končetinu?

Léčba ruptury členkového kloubu má následující úkoly: obnovení integrity vláken, odstranění nepříjemných symptomů (bolest, otok, hematom), normalizace chůze a funkce poškozených tkání dolní končetiny.

K dosažení terapeutických cílů se používají následující metody.

1. Imobilizace oblasti kotníku

Na postiženou nohu je nutné dát pevnou bandáž, která zajistí její nehybnost a nedovolí roztržení vazů. Obvaz lze zabalit následujícími způsoby:

• "Ponožka". Jedná se o nejběžnější typ obvazu, který se používá pro zranění prvního nebo druhého stupně závažnosti. Elastický obvaz je několikrát ovinut kolem kotníku, pak je překryt "osmičkou" s nohou.
• Obvaz. Jedná se o typ obvazu s minimální fixací použitou pro lehké přestávky. To je nejvíce často používáno současně s ohříváním obklady, které zlepšují krevní oběh v poškozené oblasti, pomáhat odstranit edema a hematomy.
• Ortéza. Používá se při léčbě ruptur druhého nebo třetího stupně závažnosti. Konstrukce se skládá z tuhých prvků a tkaniček, které umožňují nastavení napětí. Ortéza spolehlivě fixuje nohu v anatomicky správné poloze, může být nošena s běžnými botami.

Doba hojení a nošení obvazů závisí na závažnosti poškození. S mírnějšími formami roztržení vazů stačí jeden a půl týdne, s těžšími - tři týdny, v nejtěžších situacích - až jeden a půl měsíce.

2. Léčba léky

Slzy kotníku se vyznačují nepříjemnými symptomy: pacient cítí silnou bolest, objeví se edém a teplota stoupá. Analgetika a nesteroidní protizánětlivé léky se používají k odstranění nepohodlí: Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen, Nise a další. NSAID mají trojí účinek: eliminují bolest, zmírňují zánět a eliminují horečku. S nesnesitelnou bolestí se pacientům injikuje Novocain do poškozené oblasti.

V časných ranních hodinách se nepříjemné příznaky roztrženého vazu zmírňují vystavením chladu. Den po úrazu doporučil teplo. Zahřívají se externí prostředky, například Finalgon, Kapsikam a další.

Aby se eliminovala nadýchání a podpořila rychlá resorpce hematomu, angioprotektory, například Troxevasin, Lioton a další, jsou propuštěny pacientovi, který má roztržené vazy.

Je to důležité ! Použití mastí a gelů je povoleno pouze v případě, že na místě poranění nedochází k hlubokým škrábancům, odřením, otevřeným ranám. Seznam léků používaných k léčbě zranění musí být koordinován s lékařem.

Co dělat, když se zlomí vazy kotníku pro rychlé hojení? Přidá se do lékové terapie a imobilizace fyzioterapie. Mohou začít jeden den po zranění. Největší účinek mají lázně s léčivými bylinami, UHF, parafínové koupele.

Pacientům je doporučena masáž, která zlepší krevní oběh v poškozené oblasti, zvýší celkový tón tkání. Je důležité, aby tento postup vykonával zkušený mistr: chyby způsobily zhoršení situace.

4. Terapeutická gymnastika

To je nedílnou součástí doby zotavení, která následuje po konci imobilizačního stupně. Úkolem terapie je vyvinout poškozený kotník, vrátit jej do normálního stavu, který byl narušen zraněním.

Má-li osoba částečné prasknutí vazů kotníku, je soubor cvičení vybrán s ošetřujícím lékařem, první třídy jsou pod jeho kontrolou. Následně může být gymnastika prováděna doma.

Kolik uzdravených vazů se hojí?

Pacienti, kteří měli vazní slzu, se zajímají o otázku, kolik nohy se zotaví z poranění. Délka hojení závisí na závažnosti poškození.

Pokud pacient má prasknutí vazu prvního stupně, bude trvat méně než jeden a půl týdne, než bude nosit pevnou bandáž. Poté se můžete bez prodlení vrátit k obvyklému tempu života.

V případě poškození druhého stupně je nošení ponožky prodlouženo na tři týdny. Poskytuje se hladší cesta z léčby: budete muset podstoupit cyklus rehabilitační terapie.

Nejtěžší odpověď na otázku o prasknutí vazů kotníkového kloubu je to, jak moc se hojí, pokud je zranění třetího stupně závažnosti. Léčba trvá tři týdny až jeden a půl měsíce. V některých případech bude pacient muset nosit těsný obvaz až dva měsíce: to přispěje k obnově končetin a prevenci opakovaných slz.

Je to důležité! Pro rychlé vyléčení roztržených vazů je nutné striktně dodržovat pokyny lékaře a upustit od „iniciativy“.

Video

Video - Roztržení kotníku

Domácí trauma

Aby bylo možné rychle obnovit poškozené vazy kotníku, může být léčba doplněna domácí léčbou. Druhý den po poranění se doporučuje aplikovat teplo na postiženou nohu. Nejlepší volba - koupele.

Lékaři doporučují provádět vodní procedury aromatickými oleji: zmírňují bolest a zánět a mají blahodárný vliv na celkový stav a náladu pacienta. Chcete-li vytvořit léčivou kompozici, musíte přidat 1-2 kapky oleje na litr teplé vody. Geranium a máta jsou účinné proti zánětu, heřmánek a bergamot jsou účinné pro bolest, pelargónie a pačuli jsou pro otok.

Chcete-li léčit nekomplikované protahování, můžete použít lidové recepty. Aby se předešlo nežádoucím účinkům, doporučuje se je předem koordinovat s lékařem.

• Syrové brambory nastrouháme a přikládáme k bolavému místu 15-20 minut. Opakujte postup 3-4krát denně.
• Vytvořte „masku“ smetanové směsi bílé hlíny a vody. Držte kotník 30-40 minut.

Chcete-li se zbavit bolesti, můžete dát rozdrcené aloe na nohu. Rostlina je uvedena do stavu kejdy, navrstvená na poškozené místo a připevněná. Obvaz by měl být vyměňován při zahřívání.

Ruptura deltového vazu kotníkového kloubu - závažná diagnóza, která vyžaduje povinnou léčbu k lékaři. Důsledky neúspěšné samoléčby mohou být nejzávažnější: až do ztráty anatomických funkcí nohy. Ihned po úrazu se doporučuje podstoupit diagnostiku a dodržovat všechna doporučení lékařů.

Trvání opravy prasknutí a výronů kotníkového kloubu

Při chůzi, skákání, běhu, kotníku je pod zvýšeným stresem, protože současně plní funkci podpory a účastní se pohybu. V traumatologii nejčastěji platí pacienti se zraněním tohoto kloubního kloubu. Při diagnostikování v 90% případů bylo zjištěno prasknutí vazů kotníku, které se neliší v pružnosti. Nikdy se neroztáhnou, ale jen zlomí. Ošetření a možné následky závisí na stupni napětí vlákna. V každodenním životě, strečink se odkazuje na menší poškození šlachy-ligament aparát, a ruptura se odkazuje na úplné nebo částečné oddělení vláken od základu kosti, porušení integrity nervů a kotníku-krve krve a lymfatických cév.

Klasifikace poškození

Důležité vědět! Lékaři jsou v šoku: „Existuje účinný a dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

Pro snadnou diagnostiku a výběr léčebných metod jsou poranění rozdělena do specifických skupin. Hlavními kritérii jsou stupeň poškození tkáně a klinické projevy. Ruptura přístrojů je klasifikována takto:

• 1 stupeň. Drobné trhání jednotlivých vláken nebo svazků z nich vytvořených. Poraněný kotník je dobře cítil přes kůži, rozsah pohybů je slabě nebo kompletně uchovaný. Pacient se může na nohu spoléhat na krátkou dobu, aniž by cítil silnou bolest;
• 2 stupně. Diagnostikované trhání velkého počtu vláken pojivové tkáně. Při palpaci si oběť stěžuje na bolest a samotný kloub se téměř necítí kvůli rostoucímu otoku. Symptomy jsou mnohem výraznější. Všechny pokusy zraněné osoby spočívat na poraněné noze způsobují těžkou bolest podobnou té, která je způsobena výrony nebo zlomeninami;
• 3 stupně. S takovým poškozením, jeden a, v některých případech, několik vazů od kostního základu je kompletně oddělen. Pocity po roztržení vazů kotníku připomínají známky zlomených kostí. Rychle se tvoří rozsáhlý edém a hematom. Funkční činnost chodidla je snížena tak, že důraz na něj není možný z několika důvodů. Za prvé, je to velká bolest. Je tak intenzivní, že oběť může ztratit vědomí. Za druhé, anatomický poměr artikulárních prvků je vážně narušen.

Bez ohledu na závažnost symptomů je pacientovi ukázána diferenciální diagnostika. Jeho výsledky pomohou nejvíce informativně posoudit míru poškození a počet rozvinutých komplikací.

Klinický obraz

Poranění kotníku prvního stupně v prvních hodinách po zranění nemusí projevit bolest. Oběť stále vede stejný způsob života, aniž by omezovala fyzickou aktivitu. Ale posttraumatický zánět postupuje. Tam je hematom a edema, často se šířit do celého kotníku. Teď při chůzi je silná bolest lokalizovaná v kotníku. Aby se snížila jeho intenzita, člověk se nesnaží opřít o nohu a znatelně začíná kulhat. Symptomy poškození na vazivovém aparátu 2 a 3 stupně jsou mnohem výraznější. Jaké známky naznačují roztržené vazy nebo jejich úplné oddělení od kosti:

• bolest. Vyskytuje se přímo v době zranění. Jeho intenzita často překračuje bolestivý syndrom u zlomenin. Dokud se nevyvine rozsáhlý otok, může se oběť pohybovat nezávisle. Při vážnějších zraněních způsobuje jakákoli zátěž na noze takovou bolest, že osoba nemůže ani na zraněné končetině spočívat;
• otok. Hlavní příznak, kterým traumatolog určuje roztržení vazu. Edém se může tvořit na laterální i mediální straně kotníku. Když je zcela oddělený, šíří se na nohu, ale tento stav je velmi zřídka diagnostikován. Silný otok přetrvává po dobu 5-7 dnů a pak postupně mizí. Vzhledem k tomu, že akumulace exsudátu je vždy spojena s poškozením kapilár, dochází v místě edému k rozsáhlým formám modřin;
• hematom. Modřina je pouze nepřímým znamením roztrženého vazu. Několik dní po zranění je lokalizován na zraněné straně kotníku. Přibližně 2-3 týdny hematom padá na nohu. V poškozených tkáních v důsledku zánětlivého procesu dochází k postupnému rozpadu krevních buněk. To je vizualizováno změnou barvy hematomu. Nejprve je intenzivně tmavě modrá, dokonce fialová. V barevném spektru postupně dominuje nazelenalý odstín a pak žlutý.

Den po zranění 2 a 3 stupně se zraněný nemůže zcela odpoutat od zraněné nohy a pohybovat se. Vznik edému způsobuje zvýšenou bolest. K tomu dochází v důsledku stlačení citlivých nervových zakončení nahromaděnou tekutinou.

U těžkých poranění vazů s rupturou kloubní kapsle dochází k traumatické hemartróze. Toto je jméno krvácení v dutině kloubu vyplývající z ruptury cév, které dodávají krev vnitřním kloubním strukturám. Hemartróza může vyvolat rozvoj destruktivních degenerativních změn ve tkáních. Pro extrahování nahromaděné krve se provede propíchnutí s následným ošetřením dutiny antiseptiky.

První pomoc oběti

Načasování obnovení aktivního fungování kloubu je ovlivněno včasnou první pomocí. V případě poranění se co nejrychleji aplikuje na oblast kotníku studený obklad. Způsobuje reflexní zúžení krevních a lymfatických cév. Je zde úleva od otoku a posttraumatického zánětu, snížení závažnosti bolesti. Co lze použít pro kompresi:

• taška s kostkami ledu;
• balení se zmrazenou rostlinnou směsí;
• zmrazené maso nebo ryby.

Sáček kostek nebo zmrazených potravin je zabalen do několika vrstev tlusté tkaniny a aplikován na kloub po dobu 10 minut. Pak se přestávka na 20-30 minut, aby se zabránilo omrzliny tkáně. Taková léčba je ukázána pacientům v prvních dnech léčby.

I "zanedbané" problémy s klouby mohou být vyléčeny doma! Nezapomeňte to jednou denně rozmazat.

Důležitou součástí terapie je fixace poraněné končetiny elastickým obvazem, který je udržován ve zvednuté poloze. Po diagnóze je často vyžadována dlouhodobá imobilizace sádrovým odlitkem, lathsetem, polotuhou nebo tuhou ortézou.

Základní principy terapie

Při léčbě prasknutí kotníku 1 a 2 stupně se používají pouze konzervativní techniky. Pacientům se nedoporučuje nosit fixační bandáže během léčby. Po studených obkladech jsou předepsány masti s protizánětlivými nesteroidními léky - Voltaren, Fastum, Indomethacin. Zastavují otok a zánět, rychle odstraňují bolest. Terapeutické schéma také zahrnuje látky zvyšující krevní oběh:

• Heparinová mast;
• gel Indovazin.

Dávkovací režim závisí na stupni poškození vazů. Obvykle stačí dvakrát až čtyřikrát denně aplikovat externí činidlo pro resorpci hematomu nebo edému. Po 3–4 dnech se pacientům doporučuje aplikovat mast s účinkem oteplování: Finalgon, Viprosal, Kapsikam. Pod jejich vlivem se mikrocirkulace zlepšuje, živiny začnou proudit do postižených vazů a urychlují jejich hojení.

Ihned po diagnostikování roztrženého vazu roztrženého vazu stupně 3 nebo jeho úplném odstranění z kosti se provede chirurgický zákrok. Ve fázi rehabilitace je pacientovi předepsán cyklus venotonické léčby (Flebodia, Detralex) k obnovení krevního oběhu u poraněného kotníku.

Kolik léčit a podvrtnout kotník léčit?

Velké procento zranění pohybového aparátu se vyskytuje u kloubů kotníku. Hypodynamie (sedavý způsob života) přispívá k oslabení vazů a svalů, což ve většině případů vede k jejich poškození při cvičení. Důsledky jsou velmi nebezpečné, od částečné invalidity až po úplnou invaliditu.

Poranění kotníku

Poškození vazů a svalů kotníku nastává, když se na nohou drží ostrá podpora. Často je to usnadněno skokem bez speciální boty s neúspěšným přistáním na tvrdém nebo měkkém povrchu.

Kromě toho jsou zranění způsobena chronickými onemocněními šlach nebo vazů, což nevyhnutelně vede k jejich oslabení a narušení řádného fungování.

V takových případech postačí, když se člověk dostane i na drobné zranění, které vážně zraní kotník.

Nejzávažnější diagnózy zranění:

I přes zdánlivou neškodnost je v mnoha případech nutná dlouhodobá léčba doprovázená bolestivými pocity.

Podvrtnutí

Tato diagnóza přispívá k silnému napětí vrstev pojivové tkáně, což je důvod, proč dochází k poranění vazů chodidla ve slabší části poranění. Různé příznaky protahování závisí na závažnosti poranění. Jsou to:

• Mírný, s chybějícím nebo mírným edémem.
• Střední rozsah, s trháním vláken, které tvoří svazky. Současně je zde ostrá a bolestivá bolest s otokem a hematomem v oblasti chodidla.
• Těžký stupeň. Je určován výskytem silné bolesti, která v některých situacích vede ke ztrátě vědomí.

Velmi často se jedná o kombinované zranění, které kombinuje několik druhů škod.

Roztržený vaz

Vyznačuje se částečným nebo úplným prasknutím vnější skupiny šlach a vazů. Existují 2 stupně zranění:

• 1 stupeň - neúplné oddělení nebo prasknutí struktury vazů nohy;
• 2 stupně - rozbití většiny vláken při současném snížení funkčních schopností kotníku.

Symptomy jsou také způsobeny stupněm kontúzí. Zpravidla se jedná o bolestivé pocity při chůzi a při palpaci, otok na nohou a kotníku, hematomy s různou intenzitou podlitin.

Kloubní dislokace

Jedním z nejčastějších poranění, jehož důsledkem je posun kloubního povrchu kostí vůči sobě navzájem, doprovázený prasknutím vazů a šlach. Symptomy jsou rozděleny do 3 různých stupňů závažnosti:

• Snadné nafouknutí s bolestí při chůzi a palpaci s minimální deformací.
• Edém celé roviny vnějšku kotníku, doprovázený silnou bolestí a problémy při chůzi, kloub je vizuálně deformován.
• Vnitřní krvácení celé nohy, včetně chodidla, doprovázené akutní bolestí. Kloub je ostře nabobtnal a deformován. Pohyb není možný.

Zjištění typu poranění a určení správné léčby je možné pouze po radiografii.

Rehabilitace zranění

Poranění kotníku vyžadují především nouzový lékařský zásah. Existují určitá pravidla, pozorujíc, že ​​každá osoba, která je poblíž, a často i samotná oběť, bude schopna poskytnout první pomoc. Skládají se z následujících kroků:

• Zajištění odpočinku poraněné končetiny s umístěním na výšce, aby se zabránilo vážnému otoku.
• Aplikování bandáže pomocí elastického bandáže.
• Nanesení ledu nebo aplikování spreje v oblasti kotníku.
• Použití léků proti bolesti (ibuprofen, aspirin, diclofenac).

Jak rychle a správně se takové akce provádějí, závisí na tom, jak moc se podvrtnutí hojí.

Pokud bolest nezmizí a otoky je lepší konzultovat s lékařem, protože důsledky mohou být nepředvídatelné. Mělo by být zřejmé, že v případě poškození vazů závisí doba trvání léčby na povaze a příčinách poranění.

S hlubokou a velkou mezerou, zotavení trvá mnohem déle než s lehkým stupněm protahování. To je vysvětleno skutečností, že regenerace pojivové tkáně probíhá poměrně pomalu, takže léčba je značně zpožděna.

Vážné slzy a výrony kotníku naznačují úplnou absenci stresu na bolavé noze s náležitou péčí. Lékař Vám také předepíše komplexní léčbu. Po jeho průchodu by měla dokončit rehabilitaci.

Úplně obnovit funkci vazů nohy, můžete použít integrovaný přístup, který zahrnuje následující typy prevence:

Následky dislokace

Léčba dislokace kotníku vyžaduje ve své závažnosti, důsledcích a metodách zvláštní pozornost. Často se stává, že se takové zranění stane důsledkem úplného oddělení vaziva a zlomeniny kotníku. V takových případech může naléhavá potřeba poradit se s lékařem, jinak pozdě a samo-léčba vést k nesprávnému spojení vazů a deformaci nohy.

V důsledku toho je možná možnost následujících nepříjemných následků:

• Zakázka a deformace spoje.
• Progresivní rozvoj artritidy a artrózy.
• Trvale se opakující poranění kotníku.
• Tvorba hrubé jizvy.
• Zánět měkkých tkání kolem kotníku.
• Vzdělání a růst růstu kostí.
• Chronické krvácení v tkáni nohy.
• Atrofie svalové tkáně je úplná nebo částečná.

Po obdržení dislokace kotníku je naléhavá potřeba poradit se s lékařem, který provede rentgen a určí stupeň složitosti poranění. Pokud je zlomenina, pak je třeba dát omítku. V případě poškození bez závažných následků je nutné polohovat kloub. Po bandážování elastickým obvazem odborník navrhne léčbu pomocí tablet, speciálních mastí a obkladů.

Rehabilitace

Poté, co se otoky sníží a bolest v noze ustoupí (přibližně 7–10 dní po dislokaci), můžete pomalu začít speciální cvičení zaměřená na obnovení správné funkce kotníkového kloubu a rozvíjení pohybů v kloubu.

Vlastní výcvik by měl být prováděn na rovné a protiskluzové dráze. Je důležité, aby byl krok krátký a tempo bylo pomalé. Současně se pohybujeme od paty k patě a vyhneme se tomu, aby se noha vykývala ven. Třídy se zastaví, jakmile se unaví. Postupem času se délka chůze zvyšuje a dosahuje přechodu na jednoduchý běh.

V prvním týdnu po dislokaci se také doporučuje provést speciální sadu cvičení, sedících nebo ležících, kterou vám doporučí ošetřující lékař.

Mnohé kliniky nyní využívají různé kurzy rehabilitační terapie (například mechanoterapie), jejichž průchod pacienty poskytuje vynikající výsledky.

Doba obnovy

Přibližné termíny zotavení po dislokaci různých stupňů jsou časově rozděleny do několika období:

• snadné - 14 dní;
• střední - 30 dnů;
• těžké - 60–180 dnů.

Po těchto obdobích byste neměli ostře zahajovat intenzivní fyzické a sportovní aktivity. Je nutné postupně vstoupit do obvyklého rytmu života, aniž by noha měla intenzivní zátěž.

Nezanedbávejte pomoc lékařů v případech protahování, prasknutí nebo dislokace vazů kotníku. To může vést k nevratným následkům, které mohou pomoci pouze operaci, nebo ještě horšímu, můžete zůstat úplným postiženým.

Kolik se vyléčí kotník?

Tři kosti - velká a malá holenní kosť, kotníková kost nohy - tvoří členkový kloub. Jeho funkčnost je zajištěna vazivovým aparátem - třemi skupinami vazivových vláken, které fixují kosti mezi sebou. Vazby udržují stabilitu kloubu, poněkud omezují mobilitu jeho složek. Oni také “řídí” rotace, abduction a adduction nohy.

Když množství pohybu nohy přesáhne přípustný, vazy kotníku mohou prasknout. U lidí se taková trauma nazývá podvrtnutí.

Výkyv kotníku vzniká při překročení přípustného rozsahu pohybu nohy

Vazy běžící podél vnějšího kotníku jsou k tomu nejcitlivější. Proč dochází k podvrtnutí kotníku, kolik léčí a jaká opatření urychlí zotavení?

Oběti krásy a nejen

Hlavní příčinou podvrtnutí je, že noha je napnutá, když se kotník náhle pohybuje směrem ven a pata se pohybuje dovnitř. Tato situace je známa téměř všem milovníkům vysokých podpatků. Je-li neúspěšný „start“ v botách s patami doprovázen krachem nebo havárií, měl by být podezřelý z úplného prasknutí vazu nebo poškození kosti.

Utahování vysokých podpatků je jednou z nejčastějších příčin protahování.

Někdy je šlacha-vazový aparát oslaben od narození, nebo jsou vrozené změny v konfiguraci nohy - pak nejmenší traumatický dopad je plný výronů.

A pouze u 6 pacientů z 1000 poškození na vazivovém aparátu kotníkového kloubu dochází během sportovních bojů. Nejčastěji je nutná nouzová péče pro bruslaře a lyžaře, kteří s těžkým brzděním při vysoké rychlosti otočí nohu dovnitř a pak natáhnou vazy.

Mezi další důvody "trhání" vazivové vlákniny patří nadváha, přenos hmotnosti, nadměrná motorická aktivita způsobená profesionální nutností, stejně jako řada onemocnění - plochá, artróza a zánětlivé jevy v kloubu.

Ach, to bolí!

V závislosti na rozsahu poškození - úplném nebo neúplném roztržení - se rozlišují 3 stupně podvrtnutí kotníku, z nichž každý je charakterizován následujícími znaky:

• Stupeň 1 - delaminace svazkových vláken. Otok a citlivost v kotníku, malá. oběť kulhá;
• V případě podvrtnutí kotníku o 2 stupně se projevuje otok měkkých tkání, oběť zažívá silnou bolest, v oblasti kloubů se tvoří hematom. Pohyb je obtížný;
• Příznaky podvrtnutí kotníku 3 stupně znamenají úplné prasknutí vazů: poranění je doprovázeno těžkým edémem s rozsáhlým hematomem a hemartrózou; lokální hypothermie nebo horečka. Ostrá bolest neumožňuje postavit se na nohu nebo udělat krok, no noha je nepřirozeně mobilní.

Stupeň vyvrtnutí kotníku

Co dělat, když protáhnete kotník?

V případě závažného zranění - pokud se zraněný nemůže spoléhat na nohu - je třeba zavolat ambulanci a prvnímu zranění, které při natažení kotníku spočívá v maximálním znehybnění kloubu použitím dlahy z "improvizovaných" prostředků.

K tomuto účelu použijte úzkou desku, která je připevněna, pokrývající dolní nohu, kotník a koleno.

Se slabým podvrtnutím kotníkového kloubu se aplikuje obvaz ve tvaru osmičky. Je upevněna, vytváří cívku na úrovni kotníků a postupně osazuje cívky ve tvaru osmičky, které sestupují na nohu.
Ujistěte se, že na zraněnou oblast aplikujete led a dáváte oběti lék proti bolesti.
Někdy úplná přestávka vyžaduje odlévání omítek.

Jak léčit podvrtnutí kotníku?

Po obdržení kvalifikované pomoci traumatologa nebo chirurga oběť pokračuje v léčbě podvrtnutí kotníku doma.

Jak upevnit nohu

Poškozený kotník potřebuje do 7 dnů fixaci a úplné vyložení. Svorky - bandáž nebo páska (elastická bandáž držená bandáží) by neměly být ponechány déle než 2-3 hodiny. Neměly by být příliš těsné, jinak budou cévy přiléhající k poraněným tkáním stlačeny a kyanóza se zvýší.

Natahování na podvrtnutí kotníku pomůže upevnit nohu.

Tapeling kloubu kotníku při natahování vazů by měl být prováděn takto:

• Pacient je položen; nohy pod úhlem 90 stupňů;
• Vzestup nohy je rozmazaný vazelínou a ukládat na ni 2 odpisové podložky, které pokrývají celou poškozenou oblast;
• Zábal holeně s 3-4 pásky. Pásy musí být překryty;
• Ze 3 následujících proužků se vytvoří "třmen", překrývající spodní bandáž;
• Zavřete "třmen", takže 7-8 otáčky od shora dolů k noze. Pásy se překrývají;
• Nohu obtočte 2-3 pruhy pásky, a zajistěte ji na vzestupu, vezměte ji přes nohu k podešvi a olovu pod patou;
• Obepínají popruh kolem paty a upevňují ji v té části kotníku, kde začaly upevňovat vzestup. Strip off;
• Upevňují patu, vkládají nový pás teipu přes nohu a procházejí jí podešví;

Cenově dostupnějším a univerzálnějším fixačním nástrojem je elastická bandáž - nepostradatelná v případě, kdy je ošetření poranění provázeno ukládáním sádry.

Jak dát elastický obvaz na kotník:

• Pohybující se v kruhu tvoří začátek bandáže mírně nad kotníkem;
• Pokrytí paty obvazem, dvakrát chytit nohu;
• Následně se obvaz pohybuje pohybem ve tvaru kříže: od nohy k holenní kosti a znovu k noze;
• Opět se několikrát vrátí k holeně a zakryje kotník a zajistí obvaz.

Jak umístit obvaz se dozvíte z videa:

Kromě elastického obvazu a kotníku pro kotník se při natahování vazů používají speciální fixační prostředky - elastické léčivo, pozastavení zánětlivého procesu nebo tvrdé fixace, které zajišťují maximální imobilizaci v případě vážného poranění.

Pro fanoušky basketbalu také uvolňují speciální tenisky s držákem.

Jak odstranit otok

Modřina a podvrtnutí kotníku s nádorem na několik dní "staví" oběť do postele.
Pro snížení otoku nohy se doporučuje ležet s nohama zvednutým nahoru.

První den se na poraněné ploše pokryté gázou umístí obklady ledu. Dělají je, udržují 15-20 minut, pak - půlhodinovou přestávku - a ochlazené místo je opět ochlazeno.

Další den přejděte k procedurám oteplování. Láhev teplé vody, teplé koupele uvolňují svaly, urychlují průtok krve, podporují hojení.
V nepřítomnosti poškození kostí, opuch zmizí do třetího dne, a hematom, dokonce i velký, po 4 dnech.
Pokud se však po 14 dnech podvrtnutí kotníku, nádor stále neprojde, měl by být navštíven lékař, který doporučí podrobný popis účinků poranění rentgenovým vyšetřením a MRI.

Jak znecitlivit

Protizánětlivá léčba je nepostradatelnou součástí léčby podvrtnutí kotníku.

První den, Ketanov, Analgin, Renalgan zmírní silnou bolest. Druhý den jsou nahrazeny prášky.

Od třetího dne je léčba intenzivnější spojením mastí s ní - při natahování vazů kotníku jsou to léky, které pomáhají zmírnit bolest - nicoflex, finále, odtok krve a „resorpci“ hematomu - troxevasinu, dolobenu, lyotonu, indovazinu.

Úleva od bolesti a pomáhá zmírňovat otoky

Můžu chodit s výkyvy kotníku? Můžete chodit, ne-li bolestivé. V přítomnosti bolesti, ortopedičtí a traumatologové nedoporučují „nakládání“ kotníku, ani doporučují pohyb po berlích.

Jak obnovit "natažené" vazy?

Ne vážné zranění vám umožní začít rehabilitaci od 3 - 4 dnů.

Takový časný počátek zabrání ztuhnutí kloubů a svalové atrofii.

Jednoduchá gymnastika urychlí zotavení vazů kotníku po protažení:

• Prodloužení flexe kotníku je velmi účinné, vč. s malou zátěží; otočit je;
• Opatrně se pohybujte po místnosti, ohýbejte a ohýbejte prsty a otáčejte je;
• Míchání od paty k prstům a zádům;
• Prsty zavěsí na nohu křesla, přitáhnou se k sobě.

Další cvičení pro natažení kotníku se dozvíte z videa:

Masáže

Začněte s příznivým průběhem s 2-3 dny. Při protahování kotníku se masáž začíná hlazení a hnětení oblasti těsně nad místem poranění. Pak pokrývá přilehlou šlachu svalů a snaží se proniknout prsty hluboko do kloubu, cévní mozkovou příhodu a otírat samotný kotník.
Masážní účinek přispívá k odtoku exsudátu a resorpci subkutánního krvácení, urychluje spojování vaziva.

Fyzioterapeutická léčba

Je předepsán pro snížení bolesti, v kombinaci s cvičením a masáží. Fyzikální léčba pro kotníkové výrony zahrnuje léčbu laserem a parafinem, diadynamickou terapii a UHF. Magnetická terapie se také používá k urychlení lymfatické drenáže a zvýšení cévního tonusu.

Přečtěte si více o metodách fyzioterapeutické léčby v tomto článku...

Lidové léky na vymknutí kotníku

Se svolením lékaře, doma kotník protahování léčba je užitečné doplnit s přírodní prostředky.

To nejlepší z nich - různé pleťové vody a obklady - pomůže vyrovnat se s otoky kotníku rychleji vymrští a zmírní bolestivé pocity:

• Navlhčete gázu nebo gázu ve vodce, místo poškození. Vrchní kryt s celofánovou fólií a vatou (můžete vlněné tkaniny). Nechte působit 6-8 hodin. Obdobně, obklady z teplého mléka. Již druhý den opuch ustupuje;
• Mince 2 cibule, smíchejte kaše s 1 polévkovou lžíci. sůl. Položte na kotník vrstvu gázy, nahoře směs a přikryjte gázou. Cibulové kaše lze smíchat se směsí dvou strouhaných brambor, zelí a cukru;
• Je možné výrazně zmírnit bolest a zánět pomocí obkladu z Dimexidum zředěného na 50%: při natahování kotníku je umístěn na 15-20 dní za hodinu;
• Vynikajícím účinkem je kombinace 50 ml zředěného léčiva s 30 ml vody a 2% roztoku novokainu s přídavkem 1 ampule roztoku hydrokortizonu. Směs se udržuje 40 minut.

Další recepty lidových prostředků pro léčbu podvrtnutí se dozvíte z videa:

Místo závěru

Nejnepříjemnější následky podvrtnutí kotníku jsou s nepozorným přístupem „uvolnění“ kloubu a vysoká pravděpodobnost jeho opakovaného poranění v budoucnu.

Nezanedbávejte rady lékaře a buďte zdraví!