Jak obnovit a rozvíjet meniskus po operaci?

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, pracovní praxe 8 let. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Medicína".

Chrupavková vrstva v kolenním kloubu, umístěná mezi povrchy stehenní kosti a holenní kosti, se nazývá meniskus. Působí jako tlumič a stabilizátor, ale při určitých typech zatížení, zejména při sportu, se může zlomit. Toto zranění je jednou z nejčastějších a zahrnuje asi 75% všech uzavřených poranění kolenního kloubu.

Obnovení menisku po roztržení je možné přišitím speciální nití. Pokud to nelze provést, pak je odstraňte. V některých případech provádějí implantaci syntetických protéz, které přebírají funkce menisku.

Rehabilitace po operaci je fyzioterapie a fyzioterapie, doba trvání této doby zotavení závisí na povaze poranění.

Komplex rehabilitačních cvičení

Jestliže resekce menisku (jeho úplné nebo částečné odstranění) byla provedena artroskopickými prostředky *, pak může být obnovovací komplex zahájen 1-7 dnů po operaci.

* To znamená, že pomocí speciálních video zařízení pomocí dvou propíchnutí ze stran kolenního kloubu.

Pokud by v případě poranění došlo k poškození vazů nebo k odstranění menisku otevřenou metodou, fyzioterapeutická cvičení musí být odložena, protože koleno potřebuje odpočinout poprvé. Stejná situace je pozorována i v případě šití okrajů menisku, které je třeba před opětovným naložením kolena růst společně. Toto období může trvat až 5-7 týdnů po operaci, v závislosti na individuálních charakteristikách.

Včasné uzdravení

Mezi hlavní cíle včasné rehabilitace po operaci patří:

• normalizace krevního oběhu v poškozeném kloubu a odstranění zánětu;
• posílení stehenních svalů pro stabilizaci kolena;
• prevence kontraktury (omezení rozsahu pohybu).

Fyzioterapie by měla být prováděna v různých polohách těla:

• sedět, pasivně rozepínat operovanou nohu, pod patu podkládat polštář;
• stojící na zdravé končetině;
• lhaní, namáhání stehenních svalů po dobu 5-10 sekund.

Všechna tato cvičení mohou být prováděna pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře v nepřítomnosti výpotku (zánětlivá tekutina) a krve v kloubu po operaci.

Pozdní zotavení

Cílem pozdní rehabilitace je:

• odstranění kontraktury v případě jejího vzniku;
• normalizace chůze a obnovení společné funkce;
• posílení svalů, které stabilizují koleno.

K tomu, nejúčinnější třídy v tělocvičně a v bazénu. Velmi užitečná je cyklistika a chůze. Nezapomeňte, že prvních několik týdnů po resekci menisku není žádoucí squat a běh.

Příklady cvičení

Squatting s míčem. Výchozí poloha: stojící, lehce opřený, míč se nachází mezi pasem a stěnou. Squat do úhlu 90 stupňů. Hlubší nestojí za to, protože zatížení kolenního kloubu se výrazně zvyšuje.

Chůze dozadu Doporučuje se provádět toto cvičení na běžeckém pásu, držet se madla. Rychlost by neměla být vyšší než 1,5 km / h. Je nutné usilovat o úplné narovnání nohy.

Cvičení na stepi (malá platforma, používaná pro aerobní cvičení). Po operaci nejprve použijte nízký krok asi 10 cm, postupně zvyšujte výšku. Při provádění sestupu a výstupu je důležité zajistit, aby se holeně neodchýlila doprava nebo doleva. Doporučuje se to vizuálně ovládat - v zrcadle.

Cvičení s použitím gumičky s délkou 2 metry, která je upevněna na stacionárním předmětu na jedné straně a na zdravé noze na druhé straně. Provádění houpání na stranu, trénování svalů obou končetin.

Skákání na noze, nejprve přes linku, pak přes lavičku. Trénuje koordinaci pohybů a svalové síly.

Školení se provádí pomocí speciální oscilační platformy. Hlavním úkolem je udržet rovnováhu.

Při cvičení na stacionárním kole musíte zajistit, aby noha byla narovnána v nejnižším bodě.

Skoky mohou být na rovném povrchu nebo na stepi. Pro větší efektivitu je třeba skočit rovně a bokem.

Běh po bočních schodech a chůze ve vodě může být prováděna až po úplném zahojení rány.

Fyzioterapie

Fyzikální terapie v pooperačním období je zaměřena na zlepšení krevního oběhu a metabolismu v oblasti kolenního kloubu a na urychlení regeneračních procesů. Pro tyto účely jsou účinné masáže, laserová terapie, magnetoterapie a elektrická stimulace svalů.

Masáž by měla být prováděna s otokem a omezením pohyblivosti kolena. Pro větší efektivitu se doporučuje trénovat pacienta na vlastní masáž, kterou bude provádět několikrát denně. Nedoporučuje se masírovat samotný kloub v časném pooperačním období. Chcete-li provést zbytek fyzioterapie bude muset navštívit kliniku.

Chirurgická obnova menisku

Meniskus hraje důležitou roli v normálním provozu kolenního kloubu, takže během operace není zcela odstraněn, ale snaží se udržet maximální množství neporušené tkáně. Existují dvě hlavní metody obnovy menisku po poranění:

• Šití, které se provádí v případech lineárního roztržení, pokud od okamžiku zranění neuplynul déle než týden. Ulož to má smysl pouze v oblasti dobrého zásobování krví. V opačném případě tkanina nikdy nebude růst společně a po chvíli dojde k re-gapu.
• Meniskózní protézy používající speciální polymerní desky se používají zřídka, obvykle s rozsáhlou destrukcí a odstraněním většiny tkáně chrupavky. Kromě toho existuje možnost transplantace čerstvé zmrazené tkáně dárce.

Na závěr je třeba připomenout, že pokud jste utrpěli zranění kolena, měli byste kontaktovat zkušeného traumatologa. Lékař určí povahu poranění a poskytne nezbytnou léčbu. Provádění jednoduchých cviků k rehabilitaci a obnovení funkce menisku po operaci vám velmi brzy umožní zapomenout na nepříjemný incident a vrátit se do bývalého aktivního života.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, pracovní praxe 8 let. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Medicína".

Obnova a rehabilitace v případě odstranění menisku

Meniskus je vrstva chrupavky v kolenním kloubu, která působí jako tlumič nárazů. Ten meniskus chrání kloub před zničením. Docela často, s pádem nebo těžkou fyzickou námahou, dojde k prasknutí nebo poškození menisku. Příznaky poškození menisku jsou:

• výskyt silné bolesti kolene;
• otok kolenního kloubu;
• někdy je možný kloub nebo akumulace krve nebo synoviální tekutiny;
• pohyby kolena jsou silně omezeny.

Pokud máte podezření na podobné zranění, měli byste se co nejdříve obrátit na traumatologa. Určit stupeň poškození pomocí magnetické rezonance nebo méně přesné radiografie. U drobných poranění se provádí konzervativní léčba, s vážnými zraněními, ke kterým dochází mnohem častěji, je nutná chirurgická léčba.

Během operace je meniskus zcela nebo částečně odstraněn. Zotavení po operaci vyžaduje vážné a dostatečně dlouhé, rehabilitace po resekci menisku je velmi důležitou podmínkou pro úplné uzdravení.

Jak správně podstoupit rehabilitaci po operaci

Vzhledem k tomu, že kloub je po operaci imobilizován, po odstranění imobilizačního obvazu je nutné obnovit obvyklou chůzi, vrátit pacientovi příležitost provozovat a provozovat své oblíbené sporty.

Rehabilitační program po resekci menisku zahrnuje masáž, fyzioterapii, cvičební terapii. Volba souboru opatření je individuální a závisí na složitosti chirurgického zákroku. Ruptura, demontáž a instalace implantátů menisku znamenají různé termíny a komplexy rehabilitačních opatření.

Fyzioterapeutický komplex po operaci umožňuje eliminovat opuch a urychlit proces hojení v prvních stadiích, následná činnost je obvykle zaměřena na zlepšení pohyblivosti kolenního kloubu a prevenci možných komplikací.

První fyzioterapeutické postupy jsou předepsány, když je kloub stále imobilizován. Stimulují regeneraci tkání a zlepšují krevní oběh ve kloubu, snižují zánět. Po odstranění sádry obnovuje předepsaná fyzioterapie svalový tonus, zvyšuje účinnost masáže a fyzikální terapie.

Masáž normalizuje průtok krve, zmírňuje časté, s podobnými zraněními, svalovým křečem, správným manuálním působením výrazně zlepšuje stav kloubu, zvyšuje amplitudu pohybů, pomáhá snižovat bolest a otok.

Vzhledem k tomu, zranění kolenního kloubu jsou často plná komplikací, je nutné podstoupit rehabilitaci pod vedením dobrého specialisty, striktně podle jeho doporučení. Doba rehabilitace trvá asi 2 měsíce a závisí na individuálních charakteristikách lidského těla a jeho věku. Mladé tělo se samozřejmě rychleji zotavuje a nemá pro pacienta závažné následky.

Zatížení musí být přísně měřeno, snížení zátěže, jako zvýšení, bez konzultace s lékařem může vést k nepředvídatelným a nepříjemným výsledkům. Rehabilitace po artroskopické resekci menisku je možná již 2-3 dny po operaci. Vzhledem k tomu, že zákrok je méně traumatický a provádí se několika punkcemi, doba zotavení po jeho odchodu je mnohem jednodušší a trvá mnohem méně času.

Cvičení v bazénu je vynikající pro rehabilitaci, často používají běžící pás a rotoped.

Můžu cvičit sám nebo lépe pod dohledem

Lidské kolenní klouby zažívají téměř neustále stres, a proto se po utrpení poranění významně zvyšuje pravděpodobnost vzniku degenerativních onemocnění. Aby se tomu zabránilo, rehabilitace se nejlépe provádí pod dohledem odborníků.

Znalý masážní terapeut provede nezbytné manipulace mnohem lépe než pacient sám nebo někdo z jeho příbuzných, kteří nemají odpovídající vzdělání. Výhody takového postupu budou také mnohem větší. Totéž lze říci o komplexní fyzikální terapii. Lékař ví, jak správně cvičit a vydávat cvičení.

Nicméně, pokud není příležitost přilákat specialisty, nezoufejte. Vysvětlete situaci svému lékaři a požádejte je, aby vám sdělili, jak správně provádět masáž, a jaká cvičení provádět během rehabilitačního období po resekci menisku kolenního kloubu. Můžete navštívit několik masážních sezení, abyste si vzpomněli, jaké akce av jakém pořadí lékař provádí.

Záchranné aktivity musí být systematické a prováděny 2-3krát denně. Pro snížení bolesti můžete použít různé léky proti bolesti. Třídy v teplé vodě, 36-40 ° C, zlepšují průtok krve, zvyšují účinnost, nicméně je třeba mít na paměti, že je lepší nepoužívat příliš horkou vodu. Kontroverzní jsou tvrzení o výhodách koupele nebo sauny během období zotavení. Vynikající pomáhá rozvíjet společné chůze zpět na běžeckém pásu.

V průběhu času se bolest nutně sníží, chůze bude obnovena a všechny následky zranění zmizí.

Sada cvičení

Pokud je to možné, cvičení lze provádět v bazénu. Voda je nejen schopna snížit bolest, nabíjení prováděné ve vodě je účinnější pro poškozené klouby.

Cvičení číslo 1

Provádí se, sedí na židli. Bolavá noha se pomalu zvedá, zatímco neochvějně.

Cvičení číslo 2

Opírající se o mřížky na zdi, zadní část křesla nebo parapetu, musíte pomalu odvazovat od paty k patě a od špičky k patě.

Cvičení číslo 3

Ležící na zádech, provádět rotační pohyby nohou, obvykle se toto cvičení nazývá "kolo".

Cvičení číslo 4

Sedět na podlaze, narovnat bolavou nohu a pomalu, opatrně ohnout tělo k němu.

Cvičení číslo 5

Squat, drží podporu. Cvičení začíná mělkými dřepy. Postupně přecházejte k obvyklým dřepům.

Cvičení se provádějí pohodlným tempem; z 7-10 opakování postupně dosahují 15-20. Komplex se provádí 2-3 krát denně. Během výuky můžete použít gumičku nebo lano. Školící místnost musí být teplá, poškozené klouby jsou velmi citlivé na chlad. Odstranění nadměrné hmotnosti významně snižuje zatížení kloubu.

Závěr

Je nutná rehabilitace po artroskopii a resekci menisku. Aby se trauma v budoucnu nikdy nepamatovala, měli byste pečlivě dodržovat doporučení lékaře.

Systematické procházky, plavání vám pomohou rychleji se zotavit. Události by neměly být příliš vynuceny, protože zvýšené zatížení oslabeného kloubu může vést k gonartróze. Nedostatek zátěže a touha „postarat se“ o bolavou nohu zároveň vede k podobným důsledkům.

Pokud po úrazu bylo uzdravení úspěšné a po chvíli se neočekávaně vrátila bolest a ztuhlost kloubu, neprodleně se poraďte s lékařem.

Resekce menisku menstruace kolenního kloubu po operaci

Chrupavková vrstva v kolenním kloubu, umístěná mezi povrchy stehenní kosti a holenní kosti, se nazývá meniskus. Působí jako tlumič a stabilizátor, ale při určitých typech zatížení, zejména při sportu, se může zlomit. Toto zranění je jednou z nejčastějších a zahrnuje asi 75% všech uzavřených poranění kolenního kloubu.

Obnovení menisku po roztržení je možné přišitím speciální nití. Pokud to nelze provést, pak je odstraňte. V některých případech provádějí implantaci syntetických protéz, které přebírají funkce menisku.

Rehabilitace po operaci je fyzioterapie a fyzioterapie, doba trvání této doby zotavení závisí na povaze poranění.

Jestliže resekce menisku (jeho úplné nebo částečné odstranění) byla provedena artroskopickými prostředky *, pak může být obnovovací komplex zahájen 1-7 dnů po operaci.

* To znamená, že pomocí speciálních video zařízení pomocí dvou propíchnutí ze stran kolenního kloubu.

Pokud by v případě poranění došlo k poškození vazů nebo k odstranění menisku otevřenou metodou, fyzioterapeutická cvičení musí být odložena, protože koleno potřebuje odpočinout poprvé. Stejná situace je pozorována i v případě šití okrajů menisku, které je třeba před opětovným naložením kolena růst společně. Toto období může trvat až 5-7 týdnů po operaci, v závislosti na individuálních charakteristikách.

Mezi hlavní cíle včasné rehabilitace po operaci patří:

• normalizace krevního oběhu v poškozeném kloubu a odstranění zánětu;
• posílení stehenních svalů pro stabilizaci kolena;
• prevence kontraktury (omezení rozsahu pohybu).

Fyzioterapie by měla být prováděna v různých polohách těla:

• sedět, pasivně rozepínat operovanou nohu, pod patu podkládat polštář;
• stojící na zdravé končetině;
• lhaní, namáhání stehenních svalů po dobu 5-10 sekund.

Všechna tato cvičení mohou být prováděna pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře v nepřítomnosti výpotku (zánětlivá tekutina) a krve v kloubu po operaci.

Cílem pozdní rehabilitace je:

K tomu, nejúčinnější třídy v tělocvičně a v bazénu. Velmi užitečná je cyklistika a chůze. Nezapomeňte, že prvních několik týdnů po resekci menisku není žádoucí squat a běh.

Squatting s míčem. Výchozí poloha: stojící, lehce opřený, míč se nachází mezi pasem a stěnou. Squat do úhlu 90 stupňů. Hlubší nestojí za to, protože zatížení kolenního kloubu se výrazně zvyšuje.

Chůze dozadu Doporučuje se provádět toto cvičení na běžeckém pásu, držet se madla. Rychlost by neměla být vyšší než 1,5 km / h. Je nutné usilovat o úplné narovnání nohy.

Cvičení na stepi (malá platforma, používaná pro aerobní cvičení). Po operaci nejprve použijte nízký krok asi 10 cm, postupně zvyšujte výšku. Při provádění sestupu a výstupu je důležité zajistit, aby se holeně neodchýlila doprava nebo doleva. Doporučuje se to vizuálně ovládat - v zrcadle.

Cvičení s použitím gumičky s délkou 2 metry, která je upevněna na stacionárním předmětu na jedné straně a na zdravé noze na druhé straně. Provádění houpání na stranu, trénování svalů obou končetin.

Skákání na noze, nejprve přes linku, pak přes lavičku. Trénuje koordinaci pohybů a svalové síly.

Školení se provádí pomocí speciální oscilační platformy. Hlavním úkolem je udržet rovnováhu.

Při cvičení na stacionárním kole musíte zajistit, aby noha byla narovnána v nejnižším bodě.

Skoky mohou být na rovném povrchu nebo na stepi. Pro větší efektivitu je třeba skočit rovně a bokem.

Běh po bočních schodech a chůze ve vodě může být prováděna až po úplném zahojení rány.

Fyzioterapie

Fyzikální terapie v pooperačním období je zaměřena na zlepšení krevního oběhu a metabolismu v oblasti kolenního kloubu a na urychlení regeneračních procesů. Pro tyto účely jsou účinné masáže, laserová terapie, magnetoterapie a elektrická stimulace svalů.

Masáž by měla být prováděna s otokem a omezením pohyblivosti kolena. Pro větší efektivitu se doporučuje trénovat pacienta na vlastní masáž, kterou bude provádět několikrát denně. Nedoporučuje se masírovat samotný kloub v časném pooperačním období. Chcete-li provést zbytek fyzioterapie bude muset navštívit kliniku.

Meniskus hraje důležitou roli v normálním provozu kolenního kloubu, takže během operace není zcela odstraněn, ale snaží se udržet maximální množství neporušené tkáně. Existují dvě hlavní metody obnovy menisku po poranění:

• Šití, které se provádí v případech lineárního roztržení, pokud od okamžiku zranění neuplynul déle než týden. Ulož to má smysl pouze v oblasti dobrého zásobování krví. V opačném případě tkanina nikdy nebude růst společně a po chvíli dojde k re-gapu.
• Meniskózní protézy používající speciální polymerní desky se používají zřídka, obvykle s rozsáhlou destrukcí a odstraněním většiny tkáně chrupavky. Kromě toho existuje možnost transplantace čerstvé zmrazené tkáně dárce.

Na závěr je třeba připomenout, že pokud jste utrpěli zranění kolena, měli byste kontaktovat zkušeného traumatologa. Lékař určí povahu poranění a poskytne nezbytnou léčbu. Provádění jednoduchých cviků k rehabilitaci a obnovení funkce menisku po operaci vám velmi brzy umožní zapomenout na nepříjemný incident a vrátit se do bývalého aktivního života.

Meniskus se nazývá chrupavková vrstva kolenního kloubu, která se nachází mezi povrchy holenní kosti a stehenní kosti. Meniscus plní funkci stabilizátoru a tlumiče. Ale s některými zátěžemi, zejména při sportu, se může stát, že se zlomí.

Taková zranění kolena se vyskytují poměrně často. Zabírají 75% všech uzavřených kolenních poškození.

Obnova menisku po poranění je možná operací (artroskopie), při které dochází k sešívání tkání se speciální nití. Pokud tato metoda není z nějakého důvodu vhodná, uchýlí se k resekci. Někdy, aby se odstranila mezera, je provedena endoprotetická náhrada kloubu, která je nahrazena implantátem, který přebírá funkci menisku.

Podstatou artroskopie je provedení dvou vpichů kolenního kloubu, které jsou vyrobeny pomocí speciálního videozařízení.

Rehabilitace po operaci se skládá z celého komplexu, který zahrnuje fyzioterapii a terapeutická cvičení.

Doba zotavení závisí na povaze zranění a stupni prasknutí.

Pokud byla částečná nebo úplná resekce menisku provedena arthrosovou kopií, rehabilitace by měla začít již 7 dní po operaci.

Pokud v době poranění došlo k prasknutí vazů nebo resekci menisku bylo provedeno obvyklou otevřenou metodou, regenerační cvičení budou muset být odložena, protože v této situaci potřebuje koleno nějakou dobu odpočinout.

Cvičení nemůže být zadáno bezprostředně po sešití okrajů menisku.

Za prvé, musí růst společně, a pak může být koleno dostane zatížení. Rehabilitace po operaci může trvat až 7 týdnů. Přesněji řečeno, doba zotavení závisí na individuálních vlastnostech organismu.

Včasná rehabilitace po artroskopii má tyto cíle:

Posílit femorální svaly a stabilizovat koleno. Eliminace zánětu a normalizace krevního oběhu kolenního kloubu. Omezení rozsahu pohybu.

Restaurační cvičení prováděná v různých počátečních pozicích:

Stojí na zdravé noze. Sedět, snadno rozepínat bolavou nohu. Pod patou by měl ležet váleček. Ležící, napjaté stehenní svaly po dobu 5-10 sekund.

Je to důležité! Jakékoliv cvičení po poranění nebo roztržení menisku kolenního kloubu může být provedeno pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře. Kromě toho by v důsledku operace neměly být ve kloubu žádné výpotky a krev.

Mezi úkoly pozdní rehabilitace patří:

Vznik normálního chodu a obnovení funkce motoru ztraceného v důsledku poranění. Při vzniku kontraktury je nutná její likvidace. Posílit kolenní svaly.

Pro tento dobrý trénink v bazénu nebo posilovně. Chůze a cyklistika jsou velmi užitečné.

Chůze dozadu Toto cvičení se s výhodou provádí na běžeckém pásu. Pacient by se měl držet na madlech. Rychlost pojezdu nesmí překročit 1,5 km / h. Je nutné dosáhnout úplného narovnání nohy. Squatting s míčem. V počáteční poloze „stojícího“ by se měl pacient trochu opřít. Mezi pasem a stěnou je míček. Musíte provádět dřepy, dosahující úhlu 90. Posaďte se dolů není nutné, jinak zatížení na kloubu bude nadměrné. Cvičení s 2m gumovým páskem. Páska je upevněna na jedné straně pro pevný předmět a na druhé pro zdravou nohu. Dělá houpačky na stranu, okamžitě trénují svaly obou nohou. Gymnastika na stepi (malá platforma, která se používá pro aerobik). Pokud po operaci uplynulo málo času, použijte nízký krok. Výška by se měla postupně zvyšovat. V době provádění sestupů a stoupání je nutné zajistit, aby se holeně neodchylovala na stranu. V ideálním případě to lze ovládat v zrcadle. Školení rovnováhy se provádí pomocí oscilační platformy. Pro pacienta je hlavním úkolem udržet rovnováhu. Skoky na noze, které se nejprve provádějí přes nakreslenou čáru a později přes lavičku. Toto cvičení trénuje svalovou sílu a koordinaci pohybů. Skoky lze provádět na stepi nebo na rovném povrchu. Pro větší efektivitu je třeba skákat do strany a rovně. Při provádění akcí na stacionárním kole musíte ovládat tak, aby noha v nejnižším bodě byla rovná.

V pooperačním období je fyzioterapie zaměřena na zlepšení metabolismu a krevního oběhu v tkáních kolena, urychlení regeneračních procesů. V tomto ohledu jsou účinné masáže, magnetoterapie, laserová terapie a elektrická svalová stimulace.

Masáž by měla být prováděna s otokem a ztrátou pohyblivosti v kolenním kloubu. Pacient se musí naučit provádět masáž na vlastní pěst, aby mohl tento postup provádět ve volném čase, několikrát denně.

V období rehabilitace by neměl být masírován samotný kloub. Veškerá další fyzioterapie prováděná na klinice.

Při operaci kolenního kloubu hraje důležitou roli meniskus. Proto není zcela odstraněn, ale snaží se zachovat zdravou tkáň na maximum, to je, jak se operace provádí na menisku. V medicíně existují dva způsoby opravy menisku pomocí chirurgie: šití a protetiky.

První metoda se používá pro lineární trhliny, pokud od zranění neuplynulo více než 7 dní. Je rozumné ukládat šev pouze v oblasti dobrého zásobování krví. Jinak se tkanina nikdy nerozrůstá a po chvíli se zranění opakuje.

Endoprostetika menisku s použitím speciálních polymerních desek tráví poměrně zřídka. Nejčastěji se předepisuje k odstranění většiny chrupavky a rozsáhlé destrukci kloubu. Kromě toho existuje možnost transplantace čerstvé zmrazené tkáně dárce.

Shrneme-li to, chci připomenout všem lidem, že při zranění kolena byste měli okamžitě kontaktovat traumatologa. Lékař určí povahu poškození a předepíše odpovídající léčbu.

Provádění jednoduchých cvičení k obnovení funkce menisku velmi brzy pomůže zapomenout na smutnou nehodu a vrátí pacienta do jeho dřívějšího aktivního života.

Rehabilitace po operaci menisku kolenního kloubu probíhá v několika fázích. Výsledek chirurgického zákroku do značné míry závisí na kompetentním programu obnovy motorických funkcí, proto je důležité seznámit se s charakteristikami léčebných opatření.

V artroskopii, chirurgové vstřikují zavlažovací tekutinu do kloubní dutiny, který je používán rozdělit klouby a uspořádat prostor pro operaci. Někdy tato tekutina může prosakovat do okolní měkké tkáně a způsobit krvácení a otok.

Není divu, že po operaci dochází k otoku tkání, pacient pociťuje silnou bolest. Během operace jsou poškozena nervová zakončení a cévy, což přispívá k rozvoji zánětlivého procesu.

Bolest a otok způsobují, že se člověk obává pohybujících se končetin. U pacienta se může vyvinout artróza. Podstata rehabilitace po resekci menisku je tedy následující:

odstranit bolestivé pocity; urychlit proces regenerace tkání; normalizovat vylučování kloubní tekutiny; pro obnovení motorické funkce kolena.

Zotavení z artroskopie menisku se skládá z řady lékařských postupů:

léková terapie; terapeutická cvičení; fyzioterapie.

O proveditelnosti konkrétního léčebného postupu může rozhodnout pouze lékař, proto nezanedbávejte radu specialisty.

Včasné uzdravení menisku po operaci je určeno pro:

eliminovat zánětlivý proces; zlepšení krevního oběhu; prevence svalové atrofie.

Ihned po operaci je kolenní kloub imobilizován. Lékaři předepisují nesteroidní léky, které jsou považovány za lokální anestetika.

V případě hromadění tekutiny v kloubu je třeba provést propíchnutí, aby se zabránilo infekčním procesům. Antibakteriální látky jsou povinné.

Po resekci menisku lékař předepíše chondroprotektory, které pomáhají obnovit poškozenou tkáň chrupavky. Tyto léky však musí být užívány nejméně 3 měsíce. Specialisté často předepisují léky ve formě injekcí.

V pooperačním období je nutná fyzioterapie. Cvičení je důležitou součástí rehabilitačního kurzu.

Pozdní pooperační období má také své vlastní charakteristiky. Chirurgický zákrok na menisku zahrnuje postupné zvyšování napětí na kloubu. Během 20 minut pacienti provádějí speciální cvičení 3x denně. Cvičení je prováděno až do úplného vymizení bolestivých symptomů.

Cvičení po odstranění menisku kolenního kloubu zahrnují:

Aktivní pohyby různé povahy s využitím bezpečnostní sítě. Dřepy. Vraťte se tam a zpět. Cvičení, která podporují vytrvalost.

Během rehabilitačního období je povolena masáž. Je však důležité si uvědomit, že bezprostředně po operaci je výše uvedený lékařský postup zakázán, pokud byla roztržena tkáň. Taková manipulace může způsobit poškození kloubní kapsle. Masáž dolních končetin a stehenní oblasti pro zlepšení regenerace tkání.

Lékaři se domnívají, že nejlepší rehabilitační program byl vyvinut v sanatoriích, a proto svým pacientům doporučují zlepšit jejich zdraví.

Doba zotavení závisí na závažnosti škody. Dále je důležité seznámit se s existujícími typy operací v případě ruptury menisku.

Pokud je meniskus poškozen, lékaři používají metodu sešívání. Operace se provádí pomocí artroskopie.

Pacienti jsou na klinice nejvýše 2 dny v případě operace. Pooperační léčba netrvá déle než 3 týdny. V období rehabilitace je důležité dodržovat řadu doporučení:

2 dny po operaci je již možné chodit pomocí podpěry. Do jaké míry jsou procházky přípustné, však může určit pouze lékař. Do 21 dnů po operaci byste se měli pohybovat s berlemi. Musíte se snažit neohýbat koleno. Během následujícího měsíce by se měla nosit ortéza. Lékař již v této fázi umožňuje ohnout koleno. Po 2 měsících můžete chodit bez podpory. Po šesti měsících vám lékař může povolit trénovat některé sporty.

Úplné uzdravení je zcela možné do jednoho roku, pokud budete postupovat podle doporučení odborníků.

Resekce menisku je benignější typ operace pro koleno, protože rehabilitace probíhá v kratším čase než v případě sešívání.

Je nutné zvážit, jak proces obnovy po meniscektomii obvykle probíhá:

Ve třetí den, aby se zabránilo svalové atrofii, se provádí série cvičení. Komplex je vyvíjen individuálně se zaměřením na fyziologické vlastnosti každého pacienta, stejně jako přítomnost pozitivní dynamiky klinických symptomů po operaci. Cvičení lze upravit v procesu rehabilitační terapie. Na začátku 2. týdne se odstraní stehy. Během následujících 2 týdnů je koleno vystaveno zatížení motoru. Během této rehabilitační doby používají pacienti berle. Jsou propuštěni z nemocnice, takže všechny léčebné procedury by měly být prováděny doma až do úplného vymizení bolestivých symptomů. Po 1,5 měsíci mohou pacienti bezpečně jít do práce. Po 2 měsících mohou lidé hrát sport.

Pozitivní výsledek operace a doba trvání rehabilitačního období do značné míry závisí na typu zvoleného chirurgického zákroku, profesionalitě lékaře, zdravotním stavu pacienta a jeho věku. Proto, aby se předešlo katastrofálním následkům, projděte důkladným diagnostickým vyšetřením a odpovědně přistupujte k programu obnovy po operaci.

High-tech metoda šetřící léčby - to je definice artroskopie. Úrazy po tomto zákroku jsou zanedbatelné, takže hojení probíhá rychle. Artroxopie ramenního i kolenního kloubu je často výchozím bodem cesty k uzdravení. Ale návrat k předchozímu stavu vyžaduje implementaci některých pravidel. Vaše malé úsilí pomůže zkrátit dobu rehabilitace.

Zotavení z artroskopie kolenního kloubu závisí na tom, jak jste připraveni provádět předpisy lékařů: dodržovat motorické předpisy, udržovat nohu ve vysoké poloze a aplikovat chlad na kloub. Pokud je vaše odpověď ano, budete rychle pokračovat v práci na kolenou a užívat si života. Míra zotavení ramenních a kolenních kloubů závisí nejen na profesionalitě lékařů, na povaze zranění, ale také na věku, povaze práce a době, kterou můžete procedurám věnovat.

Postupujte podle doporučení lékařů a pak se rychle vrátíte do aktivního života.

Během hospitalizace po operaci kolene, odstranění menisku nebo artroskopie ramenního kloubu jsou předepsány následující postupy:

kompresivní spodní prádlo nebo elastické bandážování, heparin, antikoagulancia - pro prevenci tromboembolických komplikací; aplikování chladu na místo artroskopie po dobu 3 dnů v intervalech 30-40 minut; klouby by měly být v klidu (mohou být upevněny ortopedickou bandáží); lymfatická drenáž; jednoduchá terapie: první - napětí stehenních svalů a slabé pohyby kotníku, ramenních kloubů, pak inertní pohyby kolena.

Po propuštění se pacient doporučuje:

podvázání ramene, kolena, kyčelních kloubů po dobu 1, 3-4, 7 až 12 dnů; protizánětlivé a vaskulární látky; bandážování; kryoterapie; lymfatická drenáž; další upevnění kolene (ramenního kloubu); fyzioterapie; lehká masáž kolenního kloubu a pasivního pohybu patelly; prodloužení kolena v poloze vleže; Cvičení terapie. Po propuštění z nemocnice musíte dodržovat ambulantní režim.

V závislosti na operaci (odstranění menisku, ošetření ramene nebo kolenních kloubů) se doporučuje různá úroveň aktivity. Chůze by měla být s dávkovaným zatížením na bolavé noze.

Rehabilitace po artroskopii kolenního kloubu a odstranění menisku se odehrává v několika fázích. Proto jsou cvičení rozdělena na různé stupně stresu. Všechna cvičení jsou prováděna 15krát ve 3 sadách, třikrát denně.

1-2 týdny - počáteční období:

Sedíme na podlaze, natáhneme nohu a pod koleno položíme měkký podklad. Vytáhněte ponožky dopředu, napněte stehenní sval a zatlačte koleno k základně. Sedící noha položená na letadle. Plasticky přesuňte nohu na limit. Sedíte na podlaze a zvedněte nohy. Vytáhněte ponožky (pro sebe - od sebe), uvolněte a zvýšte napětí ve svalech. Nejjednodušší cvičení pro obnovení kolena

3–6 týdnů - období vedoucí k pohybu kloubů, cvičení:

Rozvíjíme koordinaci a zvyšujeme svalovou sílu: leží na zádech, umístíme míč na dolní nohy. Ohněte a odpojte kolena. Podpatky jemně zatlačte na míč. Ohyb a prodloužení se střídají. Posilujeme lýtkové svaly: stojí, držíme nohy spolu, pomalu, stoupáme a padáme na prsty na nohou. O něco později může být toto cvičení provedeno na stojanu tak, aby paty byly nižší než ponožky. Zvyšte stabilitu osy nohou a posílte svaly lýtka: stojte, pomalu ohýbejte kolena v přijatelných mezích. Osa druhé nohy se udržuje rovně. Pokud je obtížné udržet rovnováhu, vezměte si podporu. Hlavní věc - koleno by mělo být na stejné rovnoběžce se stehnem a druhým prstem nohy. Tato poloha je považována za správnou pro trénink, aby se zlepšila stabilita os nohou.

6–12 týdnů - stabilizační období:

Posílit svaly kolena: sedět na židli, protáhnout nohu dopředu a zároveň ji rovnat do kolena. Mírně otočte nohu od sebe a nechte ji v této poloze 1-2 sekundy. Ohnutí v koleně, pomalu snižte nohu. Zvyšujeme stabilitu nohou a posilujeme svaly: stojíme na roztřeseném letadle, nejprve na dvou, pak na jedné noze. Komplikujte pohyby přidané ruky. Upevníme svaly stehna, nohou a zvýšíme jejich stabilitu: ležíme na zádech a položíme nohy na šířku boků a zvedneme se na prsty. Při napínání gluteálních svalů zvedneme pánev nad podlahu tak, že horní část těla a boky jsou ve stejné linii. Prodlužte nohu a sledujte paralelní stehna.

To je, jak meniskus mezera vypadá a pouze meniskus resekce vám pomůže.

Resekce menisku (na rozdíl od artroskopie ramenního kloubu) je závažná operace. Restaurování by proto mělo probíhat s velkou péčí a přesností. To je to, co cvičení vypadají bezprostředně po artroskopii (všechny jsou prováděny v 10 sadách s přestávkou 10 sekund):

Ležíme nebo sedíme na posteli a natahujeme čtyřhlavý sval tak, že je kolenní krytka vytažena nahoru. Prsty by měly směřovat nahoru. Poloha se udržuje 10 sekund. Ve stejné poloze napneme zadní stranu stehna, jako byste chtěli ohnout nohu. Držte 10 sekund. Otočte nohu ve směru 20-30 cm, zvedněte patu.

Pokud jsou cviky po resekci menisku úspěšné, lékař vám může doporučit, abyste jemně ohnuli nohu v koleni a předepsali nová cvičení:

Na posteli, sedět nebo ležet, zvedněte patu bolavé nohy na sebe. Držte pozici po dobu 5 sekund. Opakování - 30 sad. Pod koleno položíme základnu nebo míč, zvedneme holenní kosti a vyrovnáme si nohu co nejvíce. Držte po dobu 5-10 sekund. Děláme 30 přístupů. Posadil se, zavěsil nohu a oslabil stehenní sval, postupně ho ohněte na koleno. Provádíme pomalu. Děláme 30 krát. Stojíme, opírající se o opěradlo židle. Ohněte nohu u kolena. Koleno, chodidla a stehna by měly směřovat dopředu. Bez změny polohy pomalu vraťte nohu do výchozí polohy. Děláme desetkrát.

Zde jsou v zásadě všechna jednoduchá, ale produktivní cvičení po resekci menisku, která pomůže rehabilitovat funkce kolena a posílit sval. Doporučuje se, stejně jako k obnovení ramenního kloubu, dělat takové cvičení 5-8 krát denně.

Při provádění školení lze pociťovat mírnou bolest - jedná se o poškozené svaly. Pokud se stane silnou, měli byste se poradit s lékařem.

Cílem artroskopie kolenního, kyčelního a ramenního kloubu nebo resekce menisku je návrat do normálního života. Proto je důležité, aby rehabilitační doba začala včas a probíhala pod dohledem lékařů. Pak bude funkce Vašeho kloubu plně obnovena.

Meniskus v kolenním kloubu (MCS) je velmi důležitý, protože hraje roli tlumiče a stabilizátoru, který pomáhá snižovat tření mezi kostmi v kontaktu. Nicméně újma není vždy zajištěna pro operaci menisku (zotavení po poměrně rychlé, ale komplikuje život).

Konzervativní léčby zranění, jako jsou modřiny a slzy jsou obvykle dost. Urgentní zákrok chirurga vyžaduje meniskózní mezeru (neúplnou / plnou, podélnou / příčnou), doprovázenou bolestí, zablokováním kloubu, v nejhorším případě - oddělením části ISS.

Pokud byla velká část ISS roztržena, často se provádí meniscektomie (poraněná oblast se nemůže vyléčit, objeví se otok a syndrom těžké bolesti, což výrazně omezuje pohyb kloubu v důsledku blokády).

V moderní medicíně je tento typ operace prováděn za použití artroskopického vybavení, které může snížit riziko dalšího poškození končetiny a zkrátit dobu zotavení po odstranění menisku. Kvůli operaci se mohou vyvinout komplikace, což snižuje riziko jejich výskytu.

Artroskopie kolenního kloubu (odstranění menisku) je snadnější a šetrnější operaci, díky které je populární mezi odborníky.

Je to technicky pohodlnější - lékař, který vykonává určité úkony, se může podívat na kloub zevnitř pomocí žárovky a videokamery namontované na artroskopické trubici. Sterilní tekutina vstupuje skrz druhou zkumavku (je-li to nutné), do třetího je zaveden speciální nástroj, se kterým bude ISS odstraněn.

Lékař zavede tři řezy po 0,5 cm, aby zavedl přístroj (po kterém není viditelné poškození), odčerpá nahromaděnou tekutinu, odstraní techniku, sešívá incizi a uzavře ji sterilním obvazem. Operace trvá nejméně 2 hodiny.

Vzhledem k tomu, že účelem operace bylo vrátit pacienta do normálního a aktivního života, je důležité začít provádět všechna cvičení co nejdříve.

Pacient je v nemocnici 1-2 dny, kde je monitorován lékaři a sestrami. Poté se doporučuje provádět izometrická cvičení (jedná se o svaly, koleno není ohnuté), což zajišťuje napětí bez pohybu.

Pacient musí v lůžku zaujmout pozici na zádech nebo vsedě, potom kmeny quadriceps femoris tak, aby prsty směřovaly nahoru a kalich byl tažen stejným směrem. Alternativní odpočinek s napětím 10 sekund 10 krát.

Pacient je ve stejné poloze, zatímco utahuje zadní stranu stehna (jako touha ohnout dolní nohu). Střídání napětí a odpočinku je podobné první variantě.

Po položení lži nebo sezení na lůžku se pacient pohybuje nohou do vzdálenosti 20 až 30 cm a zvedá patu.

Potom se končetina vrátí do původní polohy.

Opakujte desetkrát.

Sedení (pokud je sezení obtížné, vleže), člověk narovná nohu a zvedne ji do výšky 10-20 cm až 10 krát. Tato poloha by měla být udržována po dobu 10 sekund. Pokud se objeví bolest, měla by být snížena výška, při které je noha zvednuta nebo doba, po kterou je noha držena.

Druhý den rehabilitace po resekci menisku, lékař obvykle doporučuje zahájit cvičení, kde je přímo zapojeno koleno.

Za páté

Pacient sedí nebo leží, zatímco sepíná pata (obsluhovaná noha pracuje) k sobě, udržuje tuto pozici po dobu 5 sekund, pak ji narovnává (počáteční poloha).

Musíte udělat až 30 opakování. Pokud toto cvičení nezpůsobí žádné potíže, měli byste zvednout patu na výšku od 3 do 5 cm nad lůžkem a přitom ohnout nohu v oblasti kolen.

Pod kolenem je uzavřena koule nebo válec (přikrývka složená do role). Pacient zvedne dolní nohu, co nejvíce si narovná nohu. Tato poloha by měla být udržována po dobu nejméně 5 sekund (až 10 sekund). Opakujte 30 krát.

Toto cvičení po operaci menisku zahrnuje rozvoj flexe v kloubu, s použitím váhy dolní končetiny. Pacient by měl sedět na okraji postele, snížit dolní nohu a pak postupně uvolňovat přední stehenní svaly, ohnout nohu v oblasti kolen.

Činnosti musí být prováděny pomalu a odolávat gravitaci pomocí stehenních svalů. Úloha pojištění provádí zdravou nohu.
Zvedněte operovanou nohu, měla by být zdravá, dostat druhou pod první, narovnat ji. Amplituda prodloužení by měla být maximální (pokud možno).

Pro zkrácení rehabilitačního období po prasknutí menisku je lepší provést všechna výše uvedená cvičení a doplnit následující dvě.

Zde budete potřebovat chodce nebo židli se zády. Operovaná noha musí být ohnutá v kolenním a kyčelním kloubu. V tomto případě, stejně jako noha, směřují dopředu. Noha se vrátí do původní polohy bez změny polohy. Opakujte asi desetkrát.

Na základě židle nebo chodce, měli byste narovnat bolavou nohu na stejných místech jako v předchozím případě, teprve teď s úmyslem dosáhnout hýždí. Směr stehna, kolena a chodidla je podobný. Noha se vrátí do původní polohy bez změny polohy. Počet opakování je deset.

Zde je třeba dbát zvýšené opatrnosti, protože přílišné prodloužení může vést ke vzniku křečí svalu gastrocnemius. Pokud se to ještě stalo, musíte se za to rychle sevřít a pak dělat všechny akce méně intenzivně.

Všechna tato rehabilitační cvičení se stanou vysoce účinnými a pomáhají obnovit pohyb kolenního kloubu po artroskopii menisku, pokud se provádějí pravidelně a nejméně 5krát denně (lékaři doporučují zvýšit počet opakování až 8x).

Pokud má člověk při cvičení akutní nebo ostrou bolest, je těžké vydržet, měli byste se okamžitě poradit s odborníkem. Pokud je lehká a tolerantní, můžete pokračovat v zapojení (bolavé poškozené svaly).

Fyzioterapie po operaci pro rupturu ISS

Účelem využití fyzioterapie v období rehabilitace je zlepšení krevního oběhu a metabolismu v koleni, urychlení regeneračních procesů. Masáž, magnetická a laserová terapie a elektrická svalová stimulace budou pro tyto účely účinné. Masáž je však prováděna pouze s omezenou pohyblivostí kolena nebo opuchem, lékaři nedoporučují masírování samotného kloubu.

Po odstranění menisku operatérem je nejdelším problémem intraartikulární edém, který interferuje s normálním obnovením funkce nohy. V tomto případě pomůže lymfatická drenáž. Musí hrát specialistu, protože zkušenost je velmi důležitá. Pokud je masáž prováděna ručně, lékař provádí pohyby podobné vlnám, počínaje dolní částí nohy, postupně se pohybujícími směrem nahoru (směr lymfatických cév).

Jako léčebná symptomatická léčba se používají protizánětlivá, anestetika a urychlení procesu opravy.

Alternativou, ale ne méně účinným způsobem, jak se zotavit z artroskopie menisku, je použití posilovacího zařízení, které je zaměřeno na výcvik všech svalů, včetně poškozeného. Nejoblíbenější varianta - veloergometr. Dodatečně používaná výuka plavání v bazénu.

Operace na menisku kolenního kloubu patří mezi nejčastěji prováděné v traumatologii. Kolenní kloub zažívá největší zátěž, zejména mezi těmi, kteří se podílejí na sportu, proto je velmi často náchylný k úrazům a nemocem a jeho chrupavkové struktury - menisci - jsou „nejslabším“ místem.

Moderní traumatologie má poměrně široký arzenál intervencí na menisku. Vykazují se v poranění a různých onemocněních (dystrofický proces, nádory). Otevřené zákroky, jako je artrotomie, se širokým chirurgickým přístupem ke kloubu, kdy se rozebírá mnoho tkání (kůže, vazy, svaly, kapsle), se prakticky staly minulostí. Takové operace jsou velmi traumatické, nebezpečnější vývojem komplikací - infekce kloubu, tvorba hrubé tkáňové tkáně, vývoj kontraktur (ztuhlost). Kromě toho vyžadují dlouhé pooperační zotavení.

„Zlatým standardem“ operace menisku je dnes artroskopie, minimálně invazivní operace prostřednictvím speciální optické artroskopické sondy. K provádění takových zásahů jsou potřeba pouze 2-3 malé kožní řezy do 1,5-2 cm, přes které je artroskop vložen kamerou, osvětlovacím systémem a zvětšovacími čočkami, speciálními nástroji a sondou pro naplnění kloubu tekutinou, která zlepšuje viditelnost a zvyšuje objem kloubu.

Artroskopie je použitelná téměř ve všech případech patologie menisku, vazivového aparátu, kapsle, kloubní chrupavky. Artroskopie může být také použita k provedení artrodézy kloubu (uzavření) pro kostní tuberkulózu, která byla dříve prováděna pouze otevřenou metodou. Další výhodou artroskopických operací je, že nevyžadují dlouhodobou rehabilitaci, protože nezpůsobují významné poškození kloubu.

Tip: vzhledem k výskytu metody artroskopie by se člověk neměl bát operace na menisku a odložit ho, například když je zlomen, spoléhat se na všechny druhy „zázračných“ léků nebo na skutečnost, že „bude růst“. Nová technologie operace je bezpečná, nemá žádné kontraindikace a je snadno snášena pacienty jakéhokoliv věku a zdraví.

Pokud je to možné, jedná se o vysoce žádanou léčbu sanatoria - thalassoterapii, peloterapii, léčbu minerálními vodami

Jakákoliv operace na kolenním kloubu nemusí poskytovat požadovaný účinek bez speciální rehabilitační léčby. Proč koleno po operaci menisku vždycky bolí? Protože tam je otok a zánět ve strukturálních prvcích kloubu spojeného s intervencí, stejně jako k různým stupňům poškození nervových vláken. Je to bolest, která je překážkou aktivního obnovení pohybů, pacient nedobrovolně šetří kloub. V důsledku toho se vyvíjí kontraktura, artróza, což snižuje veškeré úsilí traumatologů na "ne".

Proto je nutná speciální rehabilitace, zaměřená na resorpci edému, nejrychlejší adhezi tkání, normalizaci sekrece tekutiny artikulární kapslí, a tím na eliminaci bolesti a obnovení rozsahu pohybu.

Komplex rehabilitačních opatření se skládá z následujících hlavních bodů:

• léčba drogami;
• Léčba fyzioterapií;
• postupně se zvyšující dávková zátěž - speciální terapeutická gymnastika.

Toto období rehabilitace se obvykle shoduje s pobytem pacienta v nemocnici oddělení pohotovosti. Jejím hlavním cílem je odstranit zánětlivý proces a bolest, stimulovat obnovu tkáně chrupavky pomocí chondroprotektivních přípravků (chránících chrupavku), stejně jako prevenci svalové atrofie a zlepšení prokrvení kloubu.

Pacientovi jsou předepsány nesteroidní protizánětlivé léky, analgetika a kloubní punkce jsou prováděny při akumulaci synoviální tekutiny. Postupem času chondroprotektory dávají dobrý účinek - přípravky obsahující glukosamin sulfát nebo chondroitin, ze kterého se v těle vytváří chrupavka. Dobře zavedené zahraniční drogy: teraflex, arthra, struktum, don. Tam jsou jejich ruské protějšky - chondrolon, chondroitin AKOS, elbon. Jejich příjem začíná bezprostředně po operaci, průběh léčby nejméně 3-4 měsíce s přerušeními.

Přiřaďte fyzioterapeutické resorpční procedury a počáteční, nejjednodušší průběh terapie. Pokud je kolenní kloub imobilizován pneumatikou, gymnastika svalů boků, chodidel, cvičení pro nucené smrštění končetinových svalů pod pneumatikou - zabraňuje jejich atrofii.

Je nejlepší mít společný vývojový proces řízený lékařem nebo cvičebním instruktorem.

Toto období začíná po propuštění z nemocnice, odstranění imobilizace a šití. Pacient dále dostává chondroprotektory, v případě potřeby léky proti bolesti, navštěvuje fyzioterapeutickou místnost.

Společný vývoj v tomto období je aktivnější. Obvykle se rozsah pohybů zvyšuje až do vzniku mírné bolesti, pak se systematicky opakují - 2-3 krát denně po dobu nejméně 15-20 minut. Poté, co se stanou bezbolestnými, jejich objem se opět zvyšuje. Zvyšte vzdálenost a čas chůze, přidejte cvičení s míčem, na speciálních simulátorech s ovládacím displejem, postupně přidávejte sportovní hry, koupání v bazénu. Předepsat masáž končetin, aby se zlepšil průtok krve do svalů.

Tip: pokud jde o masáž po operaci menisku (odstranění, resekce, plasty atd.), Nezapomeňte, že samotný kloub nelze masírovat. To může poškodit jeho kapsli a tkáně, které ještě nebyly po operaci zcela zhojeny. Masáž by měla být holeně a stehna pro průtok krve do kolenního kloubu.

Lze předepsat reflexní terapii, magnetoterapii, ultrazvukové procedury, ozokeritové aplikace a podobně. Tím, že ustoupí syndrom bolesti, můžete zahrnout do svého denního režimu nezávislé domácí fitness cvičení.

Pooperační rehabilitace kolenního kloubu je vždy nezbytným opatřením, bez kterého je velmi obtížné obnovit funkci kloubu. Mělo by být vždy prováděno pod zvláštním programem pod dohledem specialisty, aby se rychle vrátil k plnému životu - bez bolesti a fyzických omezení.

Doporučujeme přečíst si: co je artroskopie kolenního kloubu

Pozor! Informace na těchto stránkách jsou poskytovány odborníky, ale mají pouze informativní charakter a nemohou být použity pro vlastní léčbu. Nezapomeňte se poradit s lékařem!