Proč je v nohou bolest a těžkost

Často se vyskytuje bolest a těžkost nohou. Je příznakem únavy, přepracování, signálu, že je čas jít do nemocnice. Chcete-li rozlišovat mezi nevinnými a nebezpečnými příznaky, musíte znát příčiny a následky bolesti - v článku se dozvíme o léčbě nepříjemných pocitů.

Příčiny těžkosti v nohách

Bolest a těžkost nohou se vyskytují z různých důvodů:

1. Nemoci jater a ledvin, patologie vnitřních orgánů.
2. Onemocnění kloubů a páteře.
3. Nemoci kardiovaskulárního systému.
4. Elephantiasis.
5. Těhotenství
6. Neurologická onemocnění charakterizovaná necitlivostí tělesných buněk na teplo nebo chlad.
7. Diabetes.
8. Onkologie (možné otoky dolních končetin, chrupavky, kloubů).
9. Nemoci způsobené infekcemi (erysipel, osteomyelitida).

Kardiovaskulární bolest: křečové žíly

Křečové žíly jsou běžné příčiny bolesti a těžkosti v nohou. Typické příznaky onemocnění: těžkost v nohou, únava způsobená těžkou fyzickou námahou. Nohy bzučí, po odpočinku zmizí pocity. Pokud se v noci vyskytnou křeče končetin, objeví se prudká bolest, je čas se poradit s lékařem. Onemocnění se často vyskytuje ve stáří.

Hloubková žilní trombóza

Nemoc nemá žádné významné příznaky. Trombóza je určena edémem nohou, těžkostí v nohách, což znamená zablokování krevních sraženin.

Obliterující endarteritida

Pokud neustále kulháte, nepřestáváte dýchat při chůzi, cítíte bolest v lýtkových svalech, pálení v nohou, důvod - obliterace endarteritidy.

Tromboflebitida

Pozorovaný otok v nohou, pulzující bolest nebo tah, to je tromboflebitida. Edémy nejsou vyléčeny, zarudnutí se objevuje podél žil.

Aneuryzma tepen dolních končetin

Příčiny onemocnění při snižování tlaku v tepnách. Vyznačuje se bolestí pod kolenem, hýždě (v závislosti na umístění postižených cév), akutní bolestí, nesnesitelnou. V nohách je necitlivost, ztráta pocitu.

Tromboembolie tepen dolních končetin

Onemocnění je důsledkem onemocnění kardiovaskulárního systému, které způsobují příčiny. V noze je ostrá a náhlá bolest, povrch se bledne a na postižené tepně není puls.

Diabetes

Bolest a těžkost v nohou se vyskytuje s diabetem. Žíly nebo tepny - cítil ve svalech na lýtku, malých cévách - pacient cítí nedostatek citlivosti v nohou, pálení. Charakteristickým rysem bolesti - nedostatek v klidu.

Lymphostasis

Příčiny vzácné nemoci - porušení průchodu tekutiny v lymfatických cévách, charakterizované těžkostí v nohách, nezmizí při chůzi v relativně klidném stavu.

Nemoci pohybového aparátu: ischias

Příčinou onemocnění je ztenčení meziobratlových plotének. Pacient pozoruje bolest zad, vyzařující na zadní stranu stehna, stranu nohy. Uvolnit situaci může být, pokud ležíte na břiše, dáváte polštář.

Bolest nohou

Bolest vzniká v důsledku vzájemných souvislostí - posezení na jednom místě, nezdravá strava, obtížné pracovní podmínky.

Důvodem jsou změny v noze, zánětlivé nemoci. Bolest nohou spojená s nemocemi: ploché nohy, bursitida, podpatky, patní fasciitis.

Artróza

Při artróze se bolest v kyčelním nebo kolenním kloubu vyznačuje deformitou, pomalou destrukcí. Po odpočinku bolest zmizí, objevuje se při fyzické námaze. Pokud onemocnění není léčeno, ztrácí se pohyblivost kloubu.

Neurologické poruchy: bederní ishialgie

Bolestivý symptom v dolní části zad je spojen s onemocněním páteřních plotének, s bolestí zasahujícími do nohy. Patologie se nazývá bederní ishialgie. Bolestivý syndrom vzniká v důsledku mačkání nervů, bolest v nohou, pohyb dolů po ischiatickém nervu. Následně je zničena meziobratlová chrupavka.

Na pozadí patologické bolesti zad, edémů, zhoršení krevního oběhu, ostré a ostré bolesti se vyvíjejí v nohou. Fenomény se vyskytují v dolních zádech u lidí starších než dvacet pět let. Existují typy nemocí:

1. Svalně tonický pohled. Vyznačuje se ostrou, akutní bolestí, pohyb v zádech je omezený.
2. Vegetativní-cévní pohled. Hořící bolest, lokalizovaná v noze, daná v bedrech. Vyznačuje se necitlivostí končetin.
3. Neurodystrofický vzhled se objevuje v noci. Vyznačuje se křečem v dolní části zad, v oblasti chodidla, kůže na postižené oblasti se stává tenčí.

Bolest nohou a strie

Příčiny syndromu bolesti - cvičení, přesněji strií. Svaly nohou se zvýšeným tréninkem produkují kyselinu mléčnou. To zvyšuje svalovou hmotu, takže nohy bolí. To se stává, začátečník sportovec provádí úsek nesprávně.

Pro správné natažení kontaktujte svého trenéra. S bolestí v nohách se nedoporučuje sedět na stroji. Natáhnout správně.

Léčba bolesti a těžkosti v nohou

Je nutné zahájit léčbu s diagnózou předepsanou ošetřujícím lékařem. Vlastní léky nestojí za to. Po testech je předepsána systematická léčba.

Pokud příčiny bolesti nohou jsou kardiovaskulární onemocnění, musíte snížit příjem potravy s cholesterolem, který tvoří křečové žíly. Musíte zhubnout, nesedejte dlouho v práci, nestůjte dlouho.

Pokud jsou problémy spojené s bederním kloubem a klouby, lékař předepíše systematickou léčbu pomocí manuální terapie, vakuové terapie a akupunktury. Užitečná cvičení, která rozvíjejí břišní svaly, které jsou prováděny doma, po konzultaci s lékařem.

Léčba těžkosti v nohách v nemocnici a doma, těžkost se vyskytuje v důsledku edému. Chcete-li je snížit, položte si nohy na plošinu nebo polštář, leží na patnáct minut. Doporučuje se otřít si nohy kouskem ledu (můžete přidat mát na led), možné jsou kontrastní koupele, po studené noze se ponoří do horké vody.

Dopřejte studeným obkladem nebo masáží, poté, co nohy potřete balzámem máty připraveným doma. Připravte si gel z esenciálních olejů, založený na rostlinném oleji nebo lékařském gelu z lékárny.

Závažnost a bolest v nohou: příčiny, prevence a léčba

Četné statistiky ukazují, že výskyt takových problémů, jako je těžkost v nohách, je poměrně velký. Příčiny této nemoci, nutit osobu, aby zažila bolest a nepohodlí, jsou poměrně rozmanité. Některé z nich jsou dokonce obtížně spojitelné s bolestí. A za zdánlivě obyčejnou váhou v nohách se někdy skrývá nejen únava, ale vážné onemocnění. Je důležité, abyste tento signál nerešpektovali a včas konzultovali odborníka.

Obsah článku

Příčiny těžkých nohou

Podívejme se na nejčastější příčiny těchto příznaků:

• puberta, těhotenství a porod, menopauza;
• dědičnost;
• vrozená slabost pojivové tkáně a stěny žíly;
• nesprávná strava a nadváha;
• nucené prodloužené sezení nebo postavení (vede ke stagnaci žíly);
• modřiny kolena, kloubů kotníků a zranění nohou;
• narušení endokrinní činnosti (dysfunkce štítné žlázy, porucha slinivky, dysfunkce nadledvinek);
• užívání antihypertenziv, hormonálních, hypoglykemických a protizánětlivých nesteroidních léčiv (tyto léky mohou mít vedlejší účinek, jehož podstata je omezena na hromadění tekutiny v měkkých tkáních končetin);
• stres, který vede k nervovým poruchám (protože dochází ke změnám nervových zakončení žil, což nepříznivě ovlivňuje tón);
• sezónní exacerbace (vysoká okolní teplota upřednostňuje nejčastější příznaky těžkosti nohou).

Někdy to trvá roky, než si člověk začne všimnout, že těžkost v nohách se stala stálým společníkem. Všechny výše uvedené faktory jsou vážnými předpoklady, které mohou přispět k rozvoji onemocnění, jako jsou křečové žíly.

Křečové žíly nebo křečové žíly dolních končetin jsou pomalu progresivní patologickou expanzí subkutánních žil nohou. Dříve nebo později se nemoc projeví a přestane být jen estetickým problémem, což vede k hluboké porážce žil. Léčba se pak stává závažnější a dlouhodobější než jednoduchá prevence, která by pomohla vyhnout se vážným následkům v rané fázi vývoje křečových žil.

Neefektivní práce hlubokých žil vede k chronické stáze krve a vzniku charakteristických příznaků "těžkých nohou":

• večerní a noční křeče v lýtkových svalech;
• otok, který se pravidelně objevuje večer a zmizí ráno (kotníky a nohy, a pak nohy);
• neustálý pocit těžkosti v nohách po námaze nebo fyzické práci;
• pálení v žilách nohou, zejména po dlouhém stání;
• pocit "prasknutí" a znecitlivění nohou;
• vznik a vymizení "vaskulární retikuly" v závislosti na poloze nohou.

Těžkost v nohách při chůzi

Jiné nemoci, které nesouvisejí s křečovými žilami, mohou být příčinou vzniku těžkosti v nohách při chůzi:

Patologie srdce a cévního systému: kardiomyopatie, perikarditida, chronické srdeční selhání, tromboflebitida. Všechna výše uvedená onemocnění vedou k narušení krevního oběhu a vzniku bolesti, těžkosti u telat, což je konstantní pulzující charakter, který se při chůzi zhoršuje;

Patologie ledvin: akutní a chronické selhání ledvin, nefrotický syndrom. V důsledku patologie dochází k opožděnému vypouštění tekutiny z těla a rozvoji edému proti tomuto pozadí a mohou být již lokalizovány v celém těle, zejména v dolních končetinách;

Spinální patologie: ischiasická nervová neuralgie (ischias), lumbago a další nemoci jsou přímo spojeny s onemocněním nohou:

• S ischias, syndrom bolesti téměř vždy se vyskytuje v kotníku, kolena a kyčelních kloubů, protože ischiatický nerv jde podél zadní části chodidla. Mnoho pacientů si tyto příznaky zaměňuje s každodenní únavou, ke které dochází po těžké fyzické námaze;
• s lumbagem je v bederním zádech ostrá bolest. To je doprovázeno nesnesitelnou váhou v noze, protože femorální nerv je ovlivněn.

Patologie kloubů dolních končetin: burzitida kolenního kloubu, osteoartritida, revmatoidní artritida, dna, podnět paty. Tyto patologické zánětlivé procesy v kloubech nohou vedou ke vzniku edému. Bolest a těžkost v nohách během těchto onemocnění se projevují hlavně při dlouhé chůzi. Reliéf přichází jen v klidu;

Podélné a příčné ploché nebo jejich kombinace. Ploché nohy - porušení fyziologického oblouku nohy. V počátečním stádiu ovlivňuje zvýšenou únavu dolních končetin, která je patrná při chůzi a bolest v oblasti chodidla, což vytváří jasný pocit ztráty plasticity. Dále se zvyšuje závažnost flatfootu, intenzita projevu těchto a mnoha dalších symptomů se významně zvyšuje a ve večerních hodinách přináší pocit těžké těžkosti v nohách více a více nepohodlí;

Diabetes často způsobuje komplikace na nohou. Asi 30% pacientů s diabetem má těžkosti v žilách a kloubech nohou. Často se vyvíjí „diabetická noha“ (složitá deformace tkání nohou), poté je vyřešena otázka nucené amputace postižené části končetiny;

Lymfostáza je vrozená nebo získaná (důsledek popálenin, trauma, erysipel, tj. Infekce) patologie lymfatického odtoku, projevující se otokem a těžkostí nohou. Toto onemocnění je navíc charakterizováno různým stupněm: od lehkého edému (který může být eliminován masáží) až po nevratné následky (s růstem pojivové tkáně).

Pokud pravidelně pociťujete příznaky únavy a těžkosti nohou, napětí a bolesti, měli byste se co nejdříve obrátit na odborníka a zjistit příčinu. Zahajované nemoci jsou mnohem těžší k léčbě než ty, které byly identifikovány v rané fázi vývoje.

Video: těžké nohy

VERTEX neodpovídá za správnost informací uvedených v tomto videoklipu. Zdroj - Vše je dobré

Těžkost v nohách: co dělat a jak se chovat?

Stejně jako léčba jakéhokoliv jiného onemocnění, odstranění závažnosti a bolesti v žilách nohou by mělo být primárně zaměřeno na eradikaci základního onemocnění. Pokud po vyšetření lékař diagnostikuje křečové žíly dolních končetin, měli byste se připravit na to, že proces regenerace může být dlouhý a časově náročný. Ale pokud nechcete léčit křečové žíly, pak existuje vysoké riziko komplikací: trombóza, tromboflebitida, trofické vředy a ekzémy.

Délka léčby závisí na stadiu, ve kterém je onemocnění detekováno. Čím více času začnete s léčbou, tím bude efektivnější. Jak ukazuje lékařská praxe, komplexnější efekt kombinující správnou sekvenci různých metod eliminace těžkosti v žilách nohou dává větší efekt.

Léčba může být konzervativní a operativní:

Používá se nechirurgická (konzervativní) léčba: v raných stadiích onemocnění; v přítomnosti kontraindikací pro chirurgický zákrok; v pooperačním období.

Pojem "konzervativní léčba" zahrnuje snížení symptomů v důsledku mírné fyzické námahy, nošení elastického prádla, fyzioterapie a léků. Všechny výše uvedené způsoby konzervativní léčby se často aplikují společně, čímž se dosahuje maximálního účinku.

Ve všech stadiích vývoje varixů se doporučuje použití venotonických činidel (někdy i celých komplexů). Forma uvolňování je odlišná: tablety, kapsle, krémy, gely, tonika. Složení těchto léčiv zahrnuje především tonické látky rostlinného původu, jejichž aktivní přírodní složky z větší části nemají vedlejší reakce. Venotonika má pozitivní vliv na stěny žil, což se projevuje snížením bolestivých příznaků křečových žil.

Pokud se uchýlíte k lékařské statistiky, pak pouze v Rusku asi 35 milionů lidí trpí křečovými chorobami a více než 1,5 milionu lidí potřebuje každý rok chirurgickou léčbu. Metody chirurgické léčby se používají v závislosti na stupni žilních lézí a závažnosti onemocnění. Pokud je konzervativní léčba neúčinná, jsou v těchto případech relevantní následující typy léčby:

• flebektomie (chirurgické odstranění křečových žil);
• vytvrzování (zavedení sklerosantu do rozšířené žíly, která způsobuje ulpívání stěn žíly a průtok krve skrze něj se stává nemožným);
• laserová koagulace (devastující účinek laseru na žilovou stěnu, v důsledku čehož je žilní lumen „vnořený“).

Která z metod léčby je pro vás vhodná, může to určit pouze lékař.

Prevence otoků a těžkosti nohou

Nezapomeňte na tak důležitý aspekt, jako je prevence únavy a těžkosti v nohou, což umožňuje předcházet vážným onemocněním. Je velmi důležité sledovat vaše zdraví, vést správný životní styl a neignorovat signály dané tělem. Skupina opatření, která bude diskutována níže, varuje jako nepříznivý důsledek žilní kongesce a křečové žíly.

Pokud stále více přemýšlíte o tom, jak odstranit těžkost v nohou a co pro to udělat, doporučujeme, abyste se seznámili s následujícími doporučeními:

• Velký význam má harmonický poměr práce a odpočinku. Jeden by neměl převládat nad ostatními. Aby člověk normalizoval průtok krve tělem, musí si lehnout alespoň 8 hodin denně (to je norma, která je povolena pro spánek);
• Je důležité nezanedbávat produkty bohaté na vitamin E (ryby, olej z pšeničných klíčků, sója a bavlna). Tento vitamín poskytuje nutriční podporu pro cévní systém a podporuje proces krevního oběhu;
• Mírné zatížení, které má konstantní charakter, nevyžaduje mnoho času, ale má příznivý vliv na krevní oběh. Věnujte pozornost sportům, které nemají za následek vážné zatížení těla: jízda na kole, plavání nebo chůze. Odborně profesionálně zapojené do sportu má smysl i na chvíli snižovat počet a intenzitu tréninku. Pokud není možné omezit zátěž v takovém rozsahu, který by byl žádoucí, pak samo-masáž s použitím krémů a gelů pro nohy, které mají veno-tonický účinek, pomůže předcházet vzniku otoků a únavy nohou;
• Je to pravidlo nosit kompresní prádlo: punčochy, punčochy nebo punčocháče. Poskytuje přesný návrhový tlak na žíly a je prokázáno, že normalizuje krevní oběh, resp. Zabraňuje stagnaci;
• Pro minimalizaci spěchu krve na nohy při vlečení zvedněte spodní okraj lůžka alespoň o 5 cm, čehož lze dosáhnout například umístěním dřevěných tyčí pod nohy lůžka;
• Vynikající stimulací cévního a kapilárního tónu může být výplach;
• Získejte ortopedickou masážní podložku, která může zlepšit krevní oběh v nohou. Kromě tréninku svalů, budete také cítit nádherný tonický účinek.
• Doporučuje se omezit návštěvu solária a zabránit dlouhodobému působení slunce. V případě, že splnění tohoto doporučení nebude možné, bude tonikum s chladícím účinkem rychlou pomocí.
• Měli byste věnovat velkou pozornost výběru obuvi. U žen je těžkost v nohách po práci způsobena tím, že nosí boty na ploché podešvi, nebo s vysokým podpatkem, takže je třeba alespoň na chvíli tyto boty vzdát. Nosit vysoký podpatek sám o sobě porušuje fyziologické umístění svalů, což je způsobuje přetížení. Často je nutné dávat přednost nevázané botě, která má středně velkou patu (2,5 až 5 cm) a středně pružnou podrážku. Pokud chcete odstranit těžkost v nohách, díky flatfoot, pak kromě uvedených požadavků, nosit ortopedické vložky.

Těžkost v nohách

Těžkost v nohách je poměrně častým důvodem pro to, aby se pacient poradil s lékařem. Více než třetina světové populace si stěžuje na „bzučící“, „bolavé“ nohy, „pocit prasknutí nohou“, „konstantní únava“ v dolních končetinách. Mechanismus hmotnosti v nohou je snížen na stagnaci v cévách dolních končetin.

Příčiny těžkosti v nohách

Možné příčiny těžkosti v nohách, které nejsou způsobeny onemocněním

1. Sedavý životní styl, dlouhodobé statické zatížení.
2. Nadváha. Závažnost nohou vzniká jak přímo v důsledku nadměrné hmotnosti, tak v důsledku zvýšení objemu cirkulující tekutiny v těle a v intersticiální tekutině. Kromě toho významná vrstva podkožního tuku interferuje s normální vaskulární kontrakcí.
3. Léky (některé hormonální antikoncepce).
4. Těhotenství.
5. Povětrnostní podmínky (v horkém počasí se snižuje celková pohybová aktivita člověka, mění se objem cirkulující tekutiny v těle, rozšiřují se cévy dolních končetin, snižuje se jejich tonus, což přispívá k tvorbě krevní stáze).
6. Změny v hormonálních hladinách (u žen se ve druhé fázi menstruačního cyklu objevují nebo zvyšují těžkosti v nohách).

Těžkost nohou se však často může stát „prvním znakem“, který indikuje vývoj vážného onemocnění.

Onemocnění nohou

1. Cévní onemocnění dolních končetin.
Nejběžnější patologií spojenou s tímto příznakem je křečové onemocnění dolních končetin. Jedná se o multifaktoriální onemocnění spojené se slabostí svalové stěny povrchových žil a vrozenou méněcenností jejich ventilového aparátu. V raném stádiu, pacienti věnují pozornost těžkosti v nohou, která se vyskytuje ve druhé polovině dne a zvyšuje se ve večerních hodinách, nejsou viditelné žádné změny kůže. Je nutné, aby tato etapa nevynechala, protože v tomto období nejpříznivější léčba a preventivní opatření, která významně zpomalují průběh onemocnění. S progresí onemocnění se spojují stížnosti na bolesti v nohou, křeče, kosmetický defekt (spletité dilatované žilky dolních končetin). Když se stav zhorší, dochází k otoku nohou, zpočátku ne trvalému (směrem k večeru), bezbolestnému. V pokročilých případech se otok stane trvalým, každý z křečových žil se zapálí, objeví se špatně hojící se vředy, krvácení z křečových žil, onemocnění může být komplikováno akutní varikotromboflebitidou. Křečové onemocnění dolních končetin je však poměrně progresivním onemocněním, a to i při rozsáhlých křečových žilách, blaho pacientů nemusí po desetiletí trpět. Ale se zdánlivou nevinností neměli bychom zapomenout na tak nebezpečnou komplikaci, jako je varikotromboflebitida, která se projevuje výskytem krevních sraženin v žilách, jejichž oddělení a další pohyb venózním systémem těla může vést k rozvoji smrtícího stavu - plicní embolie.

Při chronické arteriální insuficienci dolních končetin se zužuje lumen cév dolních končetin a paží k úplnému zablokování, které je doprovázeno měnícím se stupněm oběhových poruch končetin. Tato skupina onemocnění zahrnuje aterosklerózu obliterans, tromboangiitis obliterans, nespecifickou aortoarteritidu, diabetickou arteritidu v důsledku diabetické mikroangiopatie, onemocnění pojivové tkáně (sklerodermie, periarteritis nodosa, revmatoidní artritida, systémový lupus erythematosus). Projevy jsou rozmanité, ale obvykle sestávají z příznaků nedostatečného zásobování dolních končetin krví. Zpočátku se příznaky onemocnění objevují pouze během cvičení. Pacienti si stěžují na slabost, vysokou únavu a těžkost v postižené končetině, parestézii (pocit "procházení husí kůže"), prsty na nohou, bolest v nohou. Charakteristickým příznakem je přerušovaná klaudikace. Při nástupu onemocnění se objevuje až po dlouhé procházce, ale s progresí patologického procesu je vzdálenost, kterou pacient může bez bolesti přestat bez zastavení, snížena na 100-150 m. krycí, křehké nehty, trofické poruchy (vředy, gangréna prstů na nohou). Teplota postižené končetiny je snížena, pulzace velkých cév je významně oslabena nebo chybí.
Lymfostáza (lymfedém) - hromadění lymfy v mezibuněčném prostoru a úplné zastavení jejího proudu lymfatickými cévami. Onemocnění je charakterizováno výskytem edému v dolních končetinách, těžkosti a únavy nohou, bolestí, trofických kožních změn. Edém se nachází na zadní noze nebo ve spodní třetině nohy, není konstantní (v létě se zvyšuje, po cvičení a klesá v období podzimu a zimy nebo po dlouhém odpočinku). Kůže má normální barvu, edém je měkký, bezbolestný. Existuje tendence k zánětlivým onemocněním na kůži postižené končetiny, což přispívá k progresi onemocnění a zhoršování jeho průběhu.

Jedním z nejhroznějších komplikací léze žilního lože dolních končetin je porušení integrity kůže, až do vzniku vředů a gangrény, která vykazuje amputaci dolní končetiny, takže u prvních příznaků nemoci byste měli navštívit lékaře.

2. Patologie pohybového aparátu.
Patologie páteře. Lumbosacrální osteochondróza (dystrofické onemocnění meziobratlových plotének a podkladových vertebrálních těl) v počátečních stadiích se projevuje bolestí zad, konvulzivní kontrakcí lýtkových svalů a těžkostí v nohách. Neurologické projevy závisí na období onemocnění. Během exacerbace jsou pozorovány bolesti (lumbodynia), lumbago (lumbago), radikulární bolest a smyslové poruchy v nohách, vegetativní-trofické poruchy, šlachové reflexy. Během remise příznaky ustupují nebo se vůbec nevyskytují.

Nemoci kloubů dolních končetin.
Artróza - degenerativní dystrofická onemocnění kloubů. Se všemi různorodost umístění, projevy nemoci jsou tvořeny od bolesti, ztuhlosti během pohybů, zvýšené únavy dolních končetin, ztuhlost, hrubý křup. Bolesti jsou nudné, ne konstantní, zhoršené v chladném a mokrém počasí, po prodloužené námaze. Velmi často u starších lidí dochází k artróze s minimálním projevem: bolest a pocit těžkosti v dolních končetinách, nepřítomnost bolesti. Všechny tyto příznaky jsou způsobeny porušením poměru kloubních povrchů k sobě, změnami v kloubním pouzdře (kalcifikace, skleróza), šlach a svalového spazmu. Důležitým rysem artrózy je nesoulad mezi klinickými projevy (stížnosti pacienta) a morfologickými změnami v kloubech pozorovanými na rentgenových snímcích. Někdy i s menšími změnami na rentgenovém snímku je patrná výrazná bolest a dysfunkce kloubu.
Artritida je zánětlivé onemocnění kloubů. Příčiny jejich výskytu mohou být lokální nebo obecný infekční proces, alergická reakce, autoalergická reakce, lokální poškození atd. Povaha některých závažných onemocnění kloubů (revmatoidní artritida, ankylozující spondylitida atd.) Však stále není zcela objasněna. Průběh artritidy může být akutní, subakutní a chronický. Obecné klinické symptomy jsou redukovány na bolest v kloubech, deformaci, dysfunkci, změnu teploty a barvu kůže přes kloub. Každá choroba má však své specifické projevy. Například při revmatoidní artritidě jsou kromě artikulárních projevů v symptomech přítomny extraartikulární symptomy. Patří mezi ně revmatoidní uzliny - formace pojivové tkáně, husté, zaoblené velikosti od několika centimetrů po větší, které jsou nejčastěji umístěny na předloktí pod ohybem loktů; kožní vaskulitida (nekrotizující vaskulitida, infarkt nehtového lůžka); polyneuropatie (když jsou klouby deformované, nervy jsou stlačeny: střední, ulnární atd.). Když artritický záchvat, artritida palce palce přijde do popředí ve většině případů (ostrá bolest v oblasti metatarsophalangeal kloubu prvního prstu, pohyb v noze je obtížný, zčervenání kloubu, zvýšení tělesné teploty k 38 ° C), který spontánně projde 3-5 dny a tophi (usazeniny pojivové tkáně omezené kyselinou močovou), často umístěné na uších, nohou, prstech. Tofus malá velikost se rozpustí s odpovídající léčbou. Nadměrný urát vede k tvorbě urolitiázy se záchvaty ledvinové koliky.

Tofusa s dnou

Ploché nohy - onemocnění nohy, charakterizované poklesem v jeho obloucích. Tam jsou podélné a příčné flatfoot se spoléhat na nižší fornix. Často je zde kombinovaná podélná a příčná plochá plocha. S mírnou plochou nohou (I stupeň) jsou pacienti znepokojeni těžkostí v nohách, zvýšenou únavou dolních končetin, bolestí při stisknutí nohy nebo středu chodidla a chůze ztrácí plasticitu. Se zvýšením závažnosti onemocnění se objevují přetrvávající a intenzivnější bolesti chodidel a nohou, otoky nohou a kotníků do konce dne, významně se mění chůze, vyžaduje se individuální šití obuvi, protože není možné nosit masové boty. Když je noha zploštělá, kožní kalus podešve pod hlavami metatarzálních kostí tvoří halus valgus - deformity nohy v metatarsophalangálním kloubu palce.

Hallux valgus - prohlásil flatfoot

3. Onemocnění srdce. Závažná patologie srdce (kardiomyopatie, myokardiální dystrofie, srdeční vady a další onemocnění vedoucí k rozvoji srdečního selhání) může být doprovázena těžkou nohou a otokem. Stížnosti na srdce se však dostanou do popředí: bolest v srdci, tachykardie (rychlý srdeční tep) nebo bradykardie (zpomalení srdečních kontrakcí), přerušení funkce srdce, dušnost. Při vyšetření, bledost kůže, mitrální flush s mitrální stenózou, kapilární puls s aortální insuficiencí, otoky krčních a periferních žil, akrocyanóza (modré oči končetin) upozorňují na sebe. Otok v srdečním selhání je symetrický, studený hlavně na nohách a kotnících u chodících pacientů a ve tkáních bederní a sakrální oblasti v ležících. Při zkoumání pacientů identifikujte klinické a laboratorní příznaky srdečního onemocnění. Je také třeba mít na paměti, že tromboflebitida se separací krevní sraženiny a její migrace tělem se může stát komplikací chronické žilní insuficience dolních končetin.

4. V případě onemocnění ledvin, jako je akutní a chronická glomerulonefritida, diabetická glomeruloskleróza, chronické selhání ledvin, se v počátečních stadiích vývoje edému objevuje těžkost v nohách. Edematózní kůže je bledá, hustá, normální teplota. Dyspnea se zpravidla nestane. Pacienti si stěžují na svědění, slabost, ztrátu chuti k jídlu, žízeň, vysoký krevní tlak. Vyšetření těchto pacientů odhalí anémii, otok až anasarku (celkový edém podkožní tkáně) a poškození dalších orgánů a systémů (uremická gastritida, perikarditida, uremická encefalopatie) v terminálním stadiu. Systém srážení krve je porušen, imunita je snížena.

Diagnóza s těžkými nohou

1. kompletní krevní obraz (pokles hemoglobinu a červených krvinek, pokles krevních destiček, zrychlená ESR, leukocytóza u renálních onemocnění);
2. biochemický krevní test: zvýšení kyseliny močové v dně, zvýšení hladin cholesterolu v aterosklerotických vaskulárních lézích; elektrolyty, močovina, kreatinin (patologie ledvin);
3. vyšetření moči - výskyt bílkovin (proteinurie), erytrocytů (hematurie) s onemocněním ledvin;
4. Reberga-Toreevův test - stanovení renální vylučovací funkce, vypočte se rychlost glomerulární filtrace (GFR);
5. glukóza v krvi (normální 3,3-5,5 mmol / l, zvýšení hladiny glukózy naznačuje možný diabetes mellitus);
6. sérologická analýza: revmatoidní faktor při revmatoidní artritidě;
7. Rentgenové vyšetření - jsou detekovány specifické změny charakteristické pro specifickou patologii pohybového aparátu;
8. počítačová plantografie - vyšetření nohy pro podezření na plochou nohu;
9. elektrokardiografie - hodnocení srdce;
10. biochemické markery poškození myokardu (troponin, CK-MB) pro podezření na infarkt myokardu;
11. USDG (duplexní skenování) cév dolních končetin se provádí za účelem identifikace vaskulární patologie v počátečních stadiích;
12. Ultrazvuk srdce;
13. PCG (fonokardiografie) - prováděná v patologii srdečního chlopňového aparátu;
14. koronární angiografie - posouzení stavu koronárních tepen srdce;
15. angiografie cév dolních končetin - umožňuje posoudit stupeň zúžení tepen při ateroskleróze cév dolních končetin, objasnit lokalizaci a velikost plovoucího trombu během tromboflebitidy atd.;
16. Magnetická rezonance (MRI) a počítačová tomografie (CT) mohou rychle a spolehlivě identifikovat nervový systém, srdce, ledviny atd.;
17. reovasografie tepen dolních končetin se provádí v případě podezření z obliterující aterosklerózy cév dolních končetin, obliterující trombogeitidy apod.;
18. Rameno-kotníkový index (SLI, poměr tlaku v tepnách na kotníku k tlaku v brachiální tepně, normální 1 - 1,2) pokles tohoto ukazatele indikuje přítomnost zúžení v tepnách dolní končetiny.

Léčba těžkosti v nohou

Vzhledem k tomu, že těžkost v nohách je příznakem velkého počtu nemocí ovlivňujících různé orgánové systémy, které jsou heterogenního původu a projevů, jejich léčebné metody budou odlišné. Pouze lékař, který vyhodnocuje všechny projevy onemocnění a výsledky laboratorních a instrumentálních vyšetření, bude schopen přesně stanovit diagnózu a předepsat adekvátní léčbu.

Na vlastní pěst však můžete normalizovat svou tělesnou hmotnost, sledovat řadu cvičení zaměřených na boj s hypodynamií, masírovat nohy, hodnotit povahu výživy a snažit se vyhnout potravinám s vysokým obsahem cholesterolu, přestat nosit vysoké podpatky, nosit ortopedické vložky a pohodlné boty. pro prevenci flatfoot.

Jaký lékař by měl kontaktovat vzhled těžkosti v nohou

Terapeut. Může být zapotřebí pomoci lékařů: kardiologa, cévního chirurga, ortopeda, nefrologa.

Těžkost v nohách: příčiny a léčba

Krevní oběh našeho těla je navržen tak, aby krev pro normální zásobování krve dolními končetinami musela překonat gravitační sílu. Když síla jeho pohybu nestačí, pak má člověk pocit silnosti v nohách. Mezi nejčastější příčiny těchto oběhových poruch patří edém nebo krevní stáze. Musí být přijata okamžitá opatření k jejich odstranění, protože v budoucnu bude pro léčbu patologií, které mohou způsobit takové příznaky, nutná operace.

Hlavní příčiny těžkosti v nohou

• Adynamy nebo dlouhodobé statistické zatížení;
• období roku;
• obezita;
• podlaha;
• patologie kardiovaskulárního systému;
• lymphostasis;
• spinální patologie;
• ploché nohy;
• patologie kloubů nohou;
• onemocnění ledvin;
• diabetes mellitus;
• užívání některých léků;
• období těhotenství.

V některých případech může být těžkost nohou způsobena dvěma nebo více důvody. Dále podrobněji zvažujeme příčiny vzniku stagnace krve a edému v nohou.

Adynamy nebo dlouhodobé statistické zatížení

• Silné a statické stahy svalů nohou a jeho stálé napětí jsou pozorovány u osob, jejichž povolání je spojeno s dlouhým stáním ve vzpřímené poloze (sportovci, nakladači, chirurgové, učitelé, kadeřníci, obchodníci atd.);
• vzácné a slabé snížení svalstva nohou je pozorováno se sedavým životním stylem nebo u lidí, jejichž povolání je spojeno s dlouhou polohou (vážně nemocní, operátoři počítačového psaní, pracovníci v kanceláři, řidiči atd.).

Obě tyto příčiny vedou k narušení venózního odtoku z dolních končetin a vyvolávají žilní insuficienci, která může být zhoršena vývojem křečových žil, tromboflebitidy a trombózy.

Změna sezóny

Teplota vzduchu může ovlivnit výměnu tekutiny v tkáních těla. Během horka je krevní oběh v dolních končetinách narušen a člověk se může vyvinout edém.

Obezita

S nadváhou dolních končetin ji neustále drží. To vede ke zvýšení svalového napětí a způsobuje zvýšení objemu nejen cirkulující krve, ale také celkového množství intersticiální tekutiny. Všechny tyto faktory způsobují kompresi žil a narušují venózní odtok.

Hormonální pozadí ženy je vystaveno častějším výkyvům než muž. To je způsobeno těmito fyziologickými podmínkami:

• poruchy a fyziologické výkyvy hladiny hormonů v průběhu menstruačního cyklu;
• těhotenství;
• užívání hormonální antikoncepce;
• porod;
• nástup menopauzy.

Vliv pohlaví na častější oběhové poruchy dolních končetin je také způsoben predilekcí žen na botách s vysokým podpatkem, což narušuje fyziologické umístění svalů a způsobuje jejich opětovné zahájení.

Patologie kardiovaskulárního systému

Je to srdce, které je „hlavní pumpou“, která čerpá veškerou krev a v některých jejích onemocněních se stává normální krevní oběh nemožným, protože poruchy ve struktuře srdečního svalu ho zbavují této schopnosti. Mezi tyto patologie patří:

Závažnost nohou je neodmyslitelná v mnoha onemocněních cév nohou:

Tyto patologie vedou ke zhoršení normálního krevního oběhu v dolních končetinách a jejich otoku.

Lymphostasis

Lymphostáza může být způsobena vrozenou patologií lymfatického systému nebo získanými chorobami (trauma, popáleniny, erysipely, pooperační komplikace). Opuch nohou je způsoben poruchou lymfatické drenáže z dolních končetin a je doprovázen kongescí žilní krve v žilách nohou.

Spinální patologie

Některé nemoci páteře jsou doprovázeny bolestí nebo těžkostí nohou. Osteochondróza bederní páteře často způsobuje rozvoj ischias (zánět ischiatického nervu). Kromě těžkosti v nohách má pacient pocit „vadných nohou“, znecitlivění a pocit pálení v dolních končetinách.

Ploché nohy

Porušení fyziologického oblouku chodidla vede k narušení držení těla a vzniku zvýšené únavy při chůzi. V takových případech pacient pociťuje „olověnou“ sílu v nohách a do konce pracovního dne se mohou objevit otoky a křeče v nohou.

Poranění kloubů

Kolenní bursitida, dna, osteoartritida a revmatoidní artritida: tato onemocnění jsou doprovázena zánětem struktur kloubů nohou. Tento patologický proces vždy vede k otoku, bolesti a těžkosti v nohou.

Patologie ledvin

Akutní a chronické selhání ledvin, nefrotický syndrom: tyto patologické stavy ledvin, které mohou být vyvolány mnoha jinými onemocněními, vedou ke zpoždění v odstraňování tekutiny z těla a rozvoji edému, který může být lokalizován v celém těle, včetně dolních končetin.

Diabetes

Jeden ze symptomů diabetu, doprovázený zvýšením glukózových a vaskulárních lézí, může být pocit těžkosti v nohou. Může být doplněna bolestí, křečemi a slabostí. Následně se u pacienta může vyvinout „diabetická noha“. V tomto stavu může být zvýšena otázka nucené amputace postižené části končetiny.

Užívání některých léků

Některé léky mají takový vedlejší účinek, jako je zvýšená akumulace tekutin v měkkých tkáních dolních končetin. To vede k porušení jejich citlivosti a pocitu těžkosti v nohách.

Podobné vedlejší účinky se objevují při dlouhodobém užívání následujících léků:

• antihypertenziva;
• hypoglykemická činidla;
• hormonální léky;
• nesteroidní protizánětlivé léky.

Období gestace

Během přenášení plodu v těle žen se takové změny vyskytují:

• zvyšuje objem cirkulující krve (asi 0,5 litru);
• těhotná děloha neustále roste a začíná ždímat pánevní žíly, které transportují krev do srdce;
• zvyšují se hladiny progesteronu, což zvyšuje propustnost žilních stěn.

Všechny tyto fyziologické změny přispívají k výskytu edému a těžkosti v nohách téměř poloviny těhotných žen.

Jaké příznaky mohou být důvodem pro zavolání sanitky?

Důvodem pro volání sanitky mohou být následující příznaky doprovázející edém a těžkost nohou:

• potíže s dýcháním;
• bolesti na hrudi trvající déle než 10 minut;
• závratě;
• zmatek;
• slabý

Také důvodem pro okamžité odvolání k lékaři mohou být nedávná zranění, která způsobila otoky dolní končetiny.

Jak zjistit příčinu těžkosti v nohou?

Pro určení příčiny vzniku těžkosti v nohou, na které bude záviset další léčba problému, je nutné podstoupit řadu diagnostických studií. Jejich komplex bude záviset na povaze stížností, komorbiditách, profesionální činnosti a dědičné predispozici pacienta k určitým patologiím.

Nejčastěji v diagnostickém schématu vyšetření pacienta se stížnostmi na těžkost v nohách jsou následující výzkumné metody:

• Ultrazvuk žil a tepen dolních končetin;
• angioscanning;
• Ultrazvuk pánevních orgánů;
• konzultace s endokrinologem;
• krevní testy na cukr, hormony a faktory revmatismu;
• testy moči;
• Ultrazvuk ledvin;
• EKG;
• Doppler Echo-KG.

Léčba

Taktika léčby těžkosti nohou bude záviset na datech diagnostických studií. Skládá se z metod léčby základního onemocnění, které vedlo k rozvoji edému a venózní insuficience, a dalších způsobů, jak eliminovat nepříjemné pocity v oblasti nohou pomocí venotonických přípravků.

Výběr prostředků pro udržení tónu žilních stěn závisí na údajích o jejich stavu a komorbiditách, které byly identifikovány u pacienta. Přípravky pro perorální podání, jejich dávkování a dobu použití by měl zvolit pouze lékař.

Výběr tonických žilních přípravků pro vnější použití může provádět pacient. K tomu můžete tyto léky použít:

• Troxevasinový gel;
• balsam-venotonic shungite;
• Venitan krém H;
• gel Venoruton;
• Hepatrombinová mast nebo gel.

Jejich aplikace na kůži by měla být prováděna podle pokynů připojených k přípravku. Po spaní je lepší používat tyto outdoorové výrobky po koupeli nohou, které pomáhají uvolnit svaly nohou.

Kromě venotoniky mohou pacienti trpící těžkou nohou přijímat opatření, která přispívají k normalizaci krevního oběhu a proudění lymfy v dolních končetinách. K tomu se používají následující techniky:

1. Vezměte horizontální polohu a zvedněte nohy tak, aby byly 15-20 cm nad úrovní srdce. Po 10-15 minutách, kdy jste v této pozici, můžete cítit úlevu.
2. Nenoste oděv ani spodní prádlo, které brání normálnímu proudění krve do spodní části těla (např. Těsné kalhoty, pevné pásky, korzety atd.).
3. Odmítnete nosit nepohodlnou obuv (úzké nebo podpatky).
4. Zbavte se nadměrné hmotnosti, což představuje další zátěž na nohou.
5. Používejte kompresní ponožky nebo punčochy, pokud je práce nebo životní styl spojena s dlouhodobým stáním nebo sezení.
6. Předtím, než se sprchujete držet měkkou masáž nohou. Po hygienických procedurách opláchněte nohy studenou vodou a použijte následující masážní techniku: otřete si nohy ručníkem s jemnými otěrovými pohyby od nohou k bokům.
7. Během těhotenství dodržujte všechna výše uvedená doporučení.

Tyto metody se nejen zbaví nepříjemných pocitů, ale budou také vynikajícím měřítkem pro prevenci vzniku žilní nedostatečnosti a křečových žil.

Pacienti, kteří trpí těžkostí v nohou, můžete pořádat fyzickou terapii, která pomáhá odstranit stázu krve a uvolnit svaly dolních končetin. K tomu můžete provést takový soubor cvičení:

1. Postavte se na krok nebo mírnou elevaci a převeďte hlavní tělesnou hmotnost na přední stranu nohy. Zadní strana by měla být narovnána a svaly nohou by neměly být napjaté. Držte váhu, vraťte se zpět a do 10 sekund se vraťte do výchozí polohy. Opakujte 3 krát a v případě potřeby si odpočiňte. Pro bezpečnostní cvičení provést cvičení u zdi, pro které můžete pochopit při ztrátě rovnováhy.
2. Posaďte se na židli a roztáhněte nohy. Opírající se o patu a ne zvedající se od podlahy, začněte jemně stlačovat a odepínat prsty, což způsobuje vlnité pohyby. Počet takových pohybů se volí individuálně tak, aby se cítila příjemná únava.
3. Hodit na podlahu velkou minci a pokusit se ji zvednout prsty. Jak si dokončit toto cvičení, musíte použít menší mince.

Všechna výše uvedená opatření mohou být aplikována na všechny nemoci, které vedou ke vzniku těžkosti v nohou, ale zabraňují pouze rozvoji venózní insuficience. Hlavním způsobem, jak tento nepříjemný symptom eliminovat, může být pouze úplná léčba patologie, která způsobila poruchu normálního krevního oběhu v nohou. Pamatujte si to a neodkládejte návštěvu u lékaře!

Bolest a těžkost v nohou

Závažnost a bolest v nohou může znamenat nejen únavu a nadměrné fyzické přetížení, ale také žilní onemocnění. Důvody lze prokázat až po absolvování zkoušky.

Nelze tento problém ignorovat, jinak mohou být nepříjemné následky ve formě omezené mobility.

Důvody

Více než polovina populace si stěžuje na bolest a těžkost nohou. Tyto příznaky se nejčastěji objevují po chůzi nebo dlouhém pobytu na nohou. Pokud neučiníte žádná opatření, pak se časem otoky končetin, křeče a bolestivé pocity stanou trvalými až únavou a bolestí.

Hlavní příčiny těžkosti v nohách:

• těhotenství;
• hormonální změny;
• pokročilý věk;
• nadměrné cvičení nebo naopak sedavý způsob života;
• nadváha;
• diabetes mellitus;
• dědičnost;
• onemocnění kloubů dolních končetin;
• lymphostasis;
• ploché nohy;
• spinální patologie;
• onemocnění srdce a ledvin.

Onemocnění dolních končetin jsou nejčastější příčinou závažnosti. Není to poslední role ve vývoji křečových žil a jiných nemocí je dědičnost.

Křečové žíly

Křečové žíly dolní končetiny jsou nejčastější příčinou bolesti v nohou. Toto onemocnění je charakterizováno expanzí safenózních žil.

V počátečním stádiu je těžko v nohách a únava. Jak dochází k progresi bolesti, která se zvyšuje večer a v noci, křeče, viditelné změny kůže. Příznaky jsou:

V závažnějším stadiu se objevují trofické vředy, které jsou způsobeny poruchou krevního oběhu.

Křečové žíly se vyvíjejí pomalu během několika let nebo dokonce desetiletí. Neměli byste čekat, dokud se stav nezhorší, musíte vyhledat léčbu v počáteční fázi, kdy se objeví bolest v nohou.

Tromboflebitida

Toto onemocnění se může objevit na pozadí křečových žil. Vyznačuje se tvorbou krevních sraženin (krevních sraženin v žilách).

Tromboflebitida je nebezpečná s komplikacemi. Oddělený trombus může ucpat životně důležitou cévu vedoucí k infarktu myokardu.

Tromboflebitida může být rozpoznána následujícími příznaky:

• pulzující bolest, která je trvalá;
• těžkost v nohách;
• opuch;
• pocit pálení pod kůží.

Hloubková žilní trombóza

Nemoc může být asymptomatická po dlouhou dobu. V místě narušení venózního odtoku dochází k výraznému otoku, cyanóze kůže, viditelné jsou oteklé žíly a v ústech také bolest. Více o žilní trombóze →

Obliterující endarteritida

Toto zánětlivé onemocnění arteriálních cév dolních končetin. Pro pacienta je obtížné chodit kvůli pocitu těžkosti, bolesti a necitlivosti. Častěji jsou první kroky snadné a pak je vidět kulhání.

Tromboembolie

Toto onemocnění se objevuje, když je céva blokována krevní sraženinou. Tromboembolie je nejčastěji důsledkem tromboflebitidy dolních končetin.

Symptomy závisí na cévě, ve které se trombus zastavil. Nejzávažnější důsledky blokování plicní tepny nebo mozkových cév.

S porážkou tepen dolních končetin se objevuje bolest, citlivost a funkčnost nohou jsou narušeny. Kůže se stává studenou a bledou.

Aneuryzma tepny

Je těžké diagnostikovat nemoc v rané fázi, protože nemoc je téměř asymptomatická. Postupem času se aneuryzma projevuje ve formě křečí po sportu, bolesti v klidu a necitlivosti nohou.

Nebezpečné následky onemocnění jsou trombóza a arteriální insuficience.

Diabetes

Toto onemocnění je téměř vždy doprovázeno bolestí a těžkostí v nohou, protože zvýšení hladiny cukru v krvi ovlivňuje krevní cévy. Pacient se obává svalových křečí, suché kůže, svědění nebo pálení, diabetických vředů.

U těžkého diabetu mellitus a rozvoje „diabetické nohy“ mohou být postižené končetiny amputovány.

Lymphostasis

Druhým názvem tohoto onemocnění je lymfedém. Jedná se o porušení odtoku tekutiny z lymfatických cév a kapilár. V důsledku takového porušení dochází k následujícím příznakům:

• otoky končetin;
• bolest a těžkost;
• trofické vředy způsobené podvýživou kůže;
• infekce otevřených ran na nohou.

Otok a bolest horší po cvičení.

Který lékař mám kontaktovat kvůli bolesti a těžkosti v nohou?

Měli byste navštívit terapeuta. Zjistí klinický obraz, učiní závěr a nasměruje jej na potřebného odborníka. Pokud je bolest v končetinách spojena s cévními chorobami, bude zapotřebí pomoci flebologa. S diabetem stojí za to návštěva endokrinologa.

Diagnostika

Chcete-li se zbavit těžkosti v nohách, musíte zjistit příčinu. Průzkum vypadá takto:

• Ultrazvuk. Zkontrolujte žíly a tepny dolních končetin. Povinné ultrazvuk pánevních orgánů.
• Angiografie. Touto metodou se skenují hluboké a povrchové žíly, detekuje se tromboflebitida a tromboembolie.
• Krevní test, včetně cukru.
• Analýza moči

V některých případech může být nezbytný ultrazvuk ledviny, MRI, elektrokardiogram a rentgenový snímek kloubů.

Obecné zásady léčby

Příčiny těžkosti v nohách jsou různé, takže léčba závisí na rozlišení diagnózy. Nedělejte si bez místních fondů, které mají analgetické a protizánětlivé účinky, například Venolife.

Kromě hlavní léčby je nutné použít léky k obnovení žilního tónu. Pilulky Askorutin, masti Venoruton, Troxevazin, Venolek.

Krémy a masti se nejlépe aplikují před spaním.

Kromě léčby drogami pijí vitamínové komplexy, které obsahují vitamíny A, B, C, E, K, PP.

Prevence

Nohy jsou přístupné denně, takže je třeba dbát zvýšené opatrnosti po náročném pracovním dni. Masáž končetin pomůže zmírnit únavu a normalizovat krevní oběh. Doporučuje se to dělat před spaním s použitím flebotonických krémů, které posilují tón žil. Masážní pohyby stojí za to provádět zdola nahoru.

Kromě masáže jsou ranní a večerní cvičení užitečná pro relaxaci svalů nohou. Další preventivní opatření:

• zabránit obezitě;
• sledovat hladiny cukru;
• sportovat;
• vyhnout se nadměrnému vystavení slunci, neberte horké koupele;
• noste pohodlné boty, vyhoďte boty s vysokým podpatkem;
• jíst dobře, vyhnout se potravinám s vysokým obsahem cholesterolu;
• pro prevenci flatfootu je žádoucí používat ortopedické vložky;
• Nenoste těsné kalhoty, které narušují normální krevní oběh.

Pokud je práce spojena s neustálým pobytem na nohou, je lepší použít kompresní úplet. Během těhotenství byste se neměli zabývat dlouhými procházkami.

Je nutné sledovat zdraví chodidel. Bolest a závažnost významně zhoršují kvalitu života a pokud jsou tyto příznaky způsobeny vážnými onemocněními, mohou vést k omezené pohyblivosti.