Běžecká obuv s absorpcí otřesů

Dermatitida

Stále více a více výrobců se snaží do svých tenisek přinést něco nového, což je učiní dokonalejšími. Jedním z těchto řešení je zavedení odpisů. Teď má velmi velké množství tenisek.

Význam amortizace tenisek

Co to je?

Tato technologie byla vynalezena tak, aby běžci nebyli unaveni tréninkem co nejdéle. Za zmínku stojí také jeden důležitý plus této technologie.

Při běhu na tvrdém povrchu v holé botě má páteř sportovce poměrně velké zatížení. Někteří lidé, kteří již dlouho běží v jednoduchých botách, můžete dokonce najít vážné onemocnění spojené s páteří.

S dlouhými sezeními v inovativních teniskách je noha mnohem méně unavená, což znamená, že běžec se nebude muset dlouho po velké zátěži zotavovat.

Také tyto boty jsou ideální pro ty, kteří rádi běží na skalnatém terénu. Běh na kamenech v konvenčních modelech, riziko zranění je velmi vysoké, výrony, protahování a další nepříjemné věci pro každého sportovce. Výhody amortizace jsou proto zřejmé.

Druhy odpisů

Nejběžnější nemechanický systém. Je reprezentován malou kamerou, která je umístěna v podrážce. Speciální plyn je do této komory čerpán pod vysokým tlakem, kterým pracuje celý systém.

Tento typ odpisů je vhodnější pro školení, nebo nějaký druh výletů, protože boty s takovým systémem jsou zdaleka nejrychlejší. Výhody mohou být také přisuzovány a dobrá stabilita, v takových teniskách je riziko zaseknutí nohy minimální.

Druhý systém se nazývá mechanický. Její hlavní složky jsou pružiny, stejně jako podpůrná plošina.

Dobré absorpční tenisky

Asics

Tato značka je velmi, velmi slavná. Modely Asics jsou vždy velmi kvalitní a promyšlené. V takových botách často vidíte velmi vysokou úroveň sportovců. Hlavním rysem této značky je odpis, ale musím říci, že je to velmi neobvyklé.

Podešev obsahuje speciální gel, který při běhu dokonale absorbuje všechny rány a rány. Tato technologie má také velký vliv na rychlostní výkon, což je důležité. V linii Asics existují takové technologie, jak pro provoz, tak i pro jednoduché procházky a dokonce i turistiku, a to i při jednoduché, dlouhé procházce, odpisy nebudou zbytečné.

Název této značky mluví sám za sebe. Myslím, že v moderním světě není jediný sportovec, který by tohoto výrobce neznal. Nike se používá v mechanických i nemechanických systémech. Všechny tenisky jsou vyrobeny na nejvyšší úrovni.

Jsou trvanlivé a samozřejmě spolehlivé. Za zmínku stojí také vynikající měkká a pohodlná pata. Přední strana je dobře větraná, což umožňuje, aby se nohy nepotily. Nike také vyrábí boty pro ty, kteří rádi provozují takové dlouhé vzdálenosti jako maraton a ultra maraton. Tato bota má také znehodnocení, i když je o něco méně aktivní, protože maratónští běžci rádi používají modely s velmi tenkými podrážkami, protože je rychlejší.

Adidas

Neméně známá společnost také umožňuje výborné běžecké boty, které mají vysokou rychlost. Příkladem je vynikající model, který je velmi žádaný mezi profesionálními sportovci ADIZERO TAKUMI REN 3.

Tato volba využívá odpisový systém zvaný boost ™, který byl vyvinut společností Adidas. Technologie je mechanická, protože čím více běžec vloží úsilí, tím více návratu dostane, protože boost ™ silně posouvá nohu dopředu. Je třeba říci, že cena je poměrně vysoká, ale je plně oprávněná.

Reebok

Tato značka připouští mírně cenově dostupnější modely, ale kvalita zůstává ve výšce. Většina vzorků Reebok má velmi dobré nemechanické tlumení. Hlavní výhodou této společnosti je také dobré větrání nohy, pro které Reebok miluje velký počet sportovců.

Podešev zadní paty není příliš vysoká, což je velmi dobré pro ty, kteří v této botě plánují běh na dlouhé vzdálenosti, například půlmaraton.

Společnost musí být také dobře známá. Většina tenisek, které tato společnost vyrábí, je vybavena speciálním, unikátním systémem, který je navržen tak, aby absorboval veškerý dopad. Tato technologie se nazývá ForeverFOAM.

Představuje speciální měkkou vložku uvnitř podešve, která se nachází v patní části. Tato volba je ideální pro ty, kteří provozují většinu svého tréninku z paty, a ne z přední části nohy. Tato technika je skvělá pro dlouhé běhy. S její zátěží na noze je minimální.

Nový zůstatek

Společnost, která získává stále více a více, také vyrábí velké množství obuvi pro lidi, kteří se zabývají sportem. New Balance se rozhodla uchýlit se k systému, který není podobný žádnému z předchozích.

Její význam spočívá v tom, že celá podešev se skládá z množství vrstev, z nichž každá je zodpovědná za svou vlastní funkci. Jedna vrstva například pohlcuje ránu, druhá pomáhá nohy odtrhnout, třetí pomáhá udržet rovnováhu. Musím říci, že toto řešení je velmi úspěšné a efektivní, proto jsou tyto možnosti populární.

Technologie tlumení nárazů pro běžecké boty

Sportovci s různými úrovněmi tréninku a sportovních cílů potřebují tenisky, které se liší funkčností. I pro individuálního sportovce pro různé tréninkové formáty je žádoucí používat tenisky, které se liší ve vlastnostech. Chcete-li si vybrat model tenisky, který vám nejlépe vyhovuje, měli byste se seznámit s technologií odpisů používanou při vytváření běžecké boty.

Jaký je odpis ve formě, ve které výrobci běžeckých bot a atleti sami používají tento koncept? Možná je to jedna z nejvýznamnějších vlastností běžeckých bot - vlastnost podrážky tenisek absorbovat a rozdělit svislé rázové zatížení.

Výrobci běžeckých bot věnují největší pozornost struktuře podrážky. Použití materiálů o různé hustotě, přídavných polymerech, vložkách a nečistotách umožňuje dosáhnout nejen odlišných a někdy i opačných funkcí. Díky mnoha technologiím a neustálému vývoji si dnes každý běžec může vybrat vhodný model pro sebe s optimální úrovní odpisů.

Proč je důležité zvážit úroveň odpisů při výběru běžecké boty? Při běhu na tvrdém povrchu na páteři sportovce má velké zatížení. Jako výsledek, když používáte nepřipravený běžec, když používáte tenisky s nedostatečnou absorpcí šoku, mohou se vyskytnout vážné nemoci spojené s klouby, vazy a páteří.

Tenisky s vysokou úrovní odpisů se používají nejen pro bezpečný krok, ale také pro pohodlné pocity na dálku. Pohlcují vertikální rázové zatížení, což je důležité pro pohodlný trénink a bezpečný průběh závodů.
S dlouhými sezeními v teniskách s vysokým odpisem je noha mnohem méně unavená, což znamená, že běžec se bude muset po velkém zatížení mnohem méně zotavit.

Sportovci běžící průměrně a nízkým tempem (4,5-6 min / km a pomaleji), vhodnější tenisky s vlastnostmi podešve, zaměřené na měkkost a kvalitní absorpci rázového zatížení. Nízké odpisy se používají pro nepravidelné tréninky a krátké běhy.

Nízké odpisy jsou také typické pro modely rychlostí, které snižují nadměrnou měkkost a ztráty energie. Běžci s dobrou technikou, zaměřenou na vysokorychlostní průchod tréninkové nebo soutěžní vzdálenosti, také potřebují tvrdší pocity, ale pružnější, pokud jde o tenisky. Je snazší realizovat odpudivou sílu v nich a energie každého kroku není uhasena v důsledku znehodnocení. V tomto případě se musí dosáhnout pohodlných pocitů, aby se dosáhlo výsledku nebo vývoje rychlostních dat.

Stojí za zmínku, že modely s různými úrovněmi odpisů jsou přítomny ve všech značkách. Lze říci, že téměř všichni výrobci na trhu s běžeckými botami mohou vždy najít poměrně blízké analogie jednoho nebo jiného modelu, podobného vlastnostem a vlastnostem konkurentům.

Přední světové značky běžeckých bot hledají exkluzivitu a nabízejí novou patentovanou technologii odpružení. Jejich použití je často indikováno nesrozumitelnými nápisy na teniskách - jak výrobci zdůrazňují použité technologie, jejichž vývoj trval roky. Pokud je značka obzvláště hrdá na svůj vývoj - uvádí název technologie odpisů do názvu modelu nebo do celé modelové řady. A dnes Vám představíme základní technologii odpružení předních značek na běžícím trhu.

Asics - účinnost a bezpečnost

Asics je jednou z technologicky nejvyspělejších běžících značek využívajících vícekomponentní odpisy. Hlavní prvky podešve jsou pěny různé hustoty. Pro kvalitní absorpci rázové zátěže využívá Asics vývoj vlastního výzkumného ústavu, konkrétně speciálního typu silikonového gelu. Co si myslíte, že se stane s syrovým vejcem, když ho hodíte na polštářek z tohoto materiálu z výšky patnácti metrů? Absolutně nic - zůstane bezpečné a zdravé. Takže i malé množství tohoto polymeru významně snižuje rázové zatížení na tvrdém povrchu. Gelové vložky jsou umístěny v mezipodešvi v místech s maximálním zatížením nárazem.

Amatérští běžci a profesionálové z celého světa si vybírají Asics kvůli maximální úrovni komfortu a bezpečnosti. V závislosti na úkolu japonští výrobci regulují množství gelu a složení pěny.

Před dvěma lety představila společnost Asics nový pěnový materiál nazvaný FlyteFoam, který jej uplatňuje ve svých špičkových modelech a díky tomu je jeho teniska co nejvšestrannější. Tajemství spočívá v přidávání organických vláken Kevlar - to umožňuje tenisky Asics dokonale plnit své funkce nejen ve fázi přistání, které gel úspěšně zvládl, ale také vracet energii do každého kroku během odpuzování. Použití této pěny umožnilo snížit hmotnost boty a zvýšit životnost podešve.

Nike - všestrannost a revolucionismus

Světově proslulý výrobce běžeckých bot Nike věnuje velkou pozornost všestrannosti svých tenisek. Většina modelů je vhodná jak pro začátečníky, tak pro profesionály. Nike Air - první technologie založená na airbagu, kterou vytvořil Nike, inspirovaná myšlenkou leteckého inženýra Frank Rudy. Jedinečný odpisový systém, který se objevil v roce 1978, pokračuje dodnes a překonává všechny předchozí úrovně pohodlí a funkčnosti. Nike Air je plyn, který je vstřikován do urethanového polštáře pod tlakem, velikost molekul jim neumožňuje těkat skrze stěny polštáře. Vzduchotechnika snižuje váhu tenisky a zároveň zvyšuje odpisy.

Většina modelů Nike používá technologii Air Zoom, nejúspěšnější verzi technologie Air. Vložka o tloušťce 4 mm má nejvyšší elasticitu všech airbagů. Toho je dosaženo díky polyuretanovým vláknům v samotném polštáři, které neumožňují rychlý pohyb plynu uvnitř.

Air Zoom je jen detail ve struktuře odpisů, který funguje dobře v podešvi běžeckých tenisek pouze v kombinaci s pěnou různého složení. Nike poskytuje možnost vybrat si pohodlnější typ pěny pro každého jednotlivého běžce. U většiny modelů je technologie Air Zoom kombinována s elastickou pěnou Cushlon.

Všechny komponenty podešve jsou odpovědné za odpružení v teniskách Nike. U modelů využívajících technologii Air Zoom se používá nejspodnější vrstva podešve (podešev) z materiálu Duralon, která je zodpovědná za absorpci nepravidelností v terénu a zajišťuje hladký rozteč. Hlavní výhodou Zoomu je trvanlivost: kvalita odpisů se po celou dobu provozu neztratí.

Nejnovější návrhy Nike jsou zaměřeny na rychlostní záznamy. Za tímto účelem byl vytvořen odpisový systém Zoom a ZoomX - již bez použití vzduchového polštáře, ale s technologickou pěnou. Neuvěřitelně lehká pěna a plnohodnotná deska z uhlíkových vláken se přizpůsobuje křivkám nohy a má vlastnosti maximální energetické účinnosti.

Nejinovativnější z řady tenisek Nike je technologie ZoomX, díky níž je každý běžec o 4% účinnější než předchozí nejrychlejší teniska Nike. Výsledkem je naprosto závodní teniska, vytvořená pro potřeby maratonců světové třídy. Jediný mínus spočívá v minimálním zdroji takové technologie.

Nike Zoom. Design těchto tenisek je minimalistický, ale vytvořený s použitím nejnovějších materiálů. Ve srovnání s výše popsaným odpisovým systémem ZoomX tento pár není tak rychlý, ale měkčí, pružnější a univerzálnější. To vám umožňuje prodloužit životnost tenisek s technologií Nike Zoom a poskytuje příležitost vedle závodů, které je využívají při vysokorychlostním tréninku.

Další technologií odpružení Nike je velmi lehká a měkká pěna Lunarlon. Hlavním cílem při jeho vývoji bylo vytvořit kvalitní odpisový systém, který by se zbavil dodatečné váhy. Zajímavé je, že při tvorbě Lunarlonu byl použit materiál, který dříve sloužil k vytvoření míst v raketoplánu.

Přizpůsobení materiálu pro použití při výrobě sportovní obuvi trvalo tři roky laboratorního výzkumu a testů profesionálních sportovců. Tento materiál pokrytý silnou skořápkou snadno zaujme svou původní polohu po vystavení. Lunarlonová pěna je měkčí ve složení a vjemu a zpravidla vyplňuje pouze jedinou. To je přesně hodnota tenisek s použitím pěny Lunarlon - zatížení v kroku je rovnoměrně rozloženo po celé noze.

Mizuno - každý krok pod kontrolou

Mizuno je dalším japonským zástupcem tech běžeckých bot. Jediný design všech modelů Mizuno je velmi funkční: základem podešve je základní pěna U4ic, měkčí pěna U4icX je umístěna v různých modelech v přesně stejném množství, aby byla zachována rovnováha mezi měkkostí a pružností pro tenisky s různými úkoly.

Mezi oběma vrstvami pěny je konstrukční plastová vložka ve tvaru vlny. Když je váha sportovce aplikována na podešev, pěna a plastická vlna pracují jako pružina, nejprve zhasnou první kontakt s povrchem a stlačují, a pak rovnoměrně rozloží zátěž po celé podešvi. V odpudivé fázi se původní formulář vrací s kvalitním posunem. Velikost a tvar vlnovité vložky je nastavitelný v závislosti na vlastnostech modelu.

Základní technologie Mizuno se nazývá Wave (wave) a používá se ve jménu modelů, ve kterých se používá. Po mnoho let, Mizuno tenisky s vlastnostmi předpojatými k tuhosti a pružnosti byly výběr zkušených běžců. V posledních letech se japonská značka tenisky stala pohodlnější a funkční pro širší škálu amatérských běžců po celém světě.

Saucony - časem prověřená technologie

Saucony je americká značka, pro kterou nejsou výjimkou kvalitní odpisy a technologické inovace. Tenisky Saucony vyrobené po roce 2016 jsou vyráběny s využitím nejnovější technologie odpisování, které se stávají lehkými, měkkými a zároveň elastickými. V modelech linky “odpis” začal používat inovační materiál Everids midsole, který je patentován Saucony.

Nejpohodlnější pocit v teniskách používajících Everun je dosažen díky své poloze. Nachází se přímo pod patkou, co nejblíže k noze. K dispozici je model pro milovníky maximální měkkosti, ve které Everun vyrábí podešev. Více často, high-tech pěna je obklopena lehkou PowerGrid pěnou pro maximální stabilní staging nohou a rozptyl šokového zatížení přes celou podešev. Množství materiálu Everun je také nastavitelné podle vlastností modelu.

Adidas - maximální energie každý krok.

Světově proslulá společnost Adidas před několika lety učinila technologickou revoluci ve světě běžeckých bot. Verze tenisek Adidas v posledních letech mají vysokou rychlostní charakteristiky. V populárních teniskách pro běh, Adidas-rozvinutý odpisový systém volal boost je používán. Je vyroben z inovativního, vysoce nárazového granulárního pěnového materiálu.

Ve spolupráci s přední světovou chemickou společností BASF dosáhl Adidas nemožné: tuhé termoplastické granule (TPU) doslova nafouknou a promění se v tisíce malých energeticky úsporných kapslí, které tvoří původní mezilehlou podešev. Díky své jedinečné buněčné struktuře se tyto energetické kapsle akumulují a uvolňují energii v každém kroku. Zkoušky provedené divizí Adidas inovací ukazují, že zvýšení je extrémně odolný materiál, který poskytuje nejvyšší úroveň energetické účinnosti v běžícím průmyslu.

Hoka One One - zvyk a originalita

Hoka One - reprezentující minimalistickou strukturu podešve. Nedávno se na ruském trhu objevila mladá francouzská značka, která již mnohokrát dobývala svou fantazii a originální vzhled.

Hoka je odpružení vlastnosti zapůsobit na dlouhé vzdálenosti běžců. Hlavní myšlenkou podešve Hoki je ochrana chodidel před nárazem a maximální pohodlí při jakékoli vzdálenosti.

Materiál, ze kterého je podešev navržena, je elastická pěna, měkká, ale odolná vůči nárazům a zároveň pružnější. Mezipodešev boty Hoka One One poskytuje maximální odpružení a zajišťuje živý a stabilní pohyb.
Mezilehlá podešev používá speciální směs EVA Pro2Lite, která kombinuje lehkost, odpružení a odolnost proti otřesům. Navzdory ohromujícímu potenciálu amortizace nedochází k pocitu viskozity.

Ve více vysokorychlostních modelech, pěny různé hustoty jsou používány, měkčí v oblasti paty a více pružný v přední části nohy.

Volba je na vás

Takže výhody každé značky spočívají především v odpisování technologií. Každý výrobce navíc nabízí vlastní vizi řešení stejných úkolů. Asics je nejoblíbenější značkou na světě mezi amatérskými běžci. V teniskách Adidas byl současný světový rekord maratonu zaznamenán na oficiálních soutěžích - 2:02:57. Nike šel dále a v roce 2017 se pokusil překonat lidské schopnosti a vytvořit tenisky, ve kterých byla maratonská vzdálenost dokončena za 2 hodiny a 25 sekund v neoficiálním závodě. Příběh Hoky je vytvořen před našimi očima, dává běžcům neobvyklé, ale zároveň neuvěřitelně pohodlné pocity, vyhrávající všechny nové fanoušky. Díky své technologické podešvi poskytuje Saucony hladký a pružný chod. Již 20 let se Mizuno nezměnilo a zároveň dává běžcům tlumení a podporu.

Každá značka si tak zaslouží pozornost amatérů a profesionálů, mezi nimi je obtížné identifikovat jasné vůdce či outsidery z hlediska technologického odpisování. Všechny vedoucí značky jsou ve snaze o ideální poměr dvou protilehlých vlastností podešve tenisky - pružnost a měkkost. Kromě toho stále existují „ve hře“ osvědčené technologie, které úspěšně využívají nejnovější vývoj.

Proto by měl být výrobce a model tenisky vybrán podle pocitu, běžeckých cílů a také podle úrovně tréninku sportovce. Pokud je to žádoucí, s ohledem na různé vlastnosti podešve, můžete si vybrat pár pro specifické účely ve stejné značce. Nejdůležitější věcí není pronásledovat nejnovější vývoj, ale jasně pochopit, co je pro vás nezbytné.

Poměrně řečeno, nemusíte si vybírat své vlastní tenisky, které se na běžícím slangu nazývají „maratony“, pokud jezdíte poprvé 42 km nebo ne rychleji než tři hodiny. Pro sebe vždy najdete tenisky s vyšším stupněm odpisů, ve kterých budete maratón provozovat bezpečněji as vyšší úrovní komfortu.

Nezapomeňte, že každý sportovec má své vlastní anatomické rysy nohy a osobní vnímání různých materiálů, a výrobci mají své vlastní zvláštnosti struktury chodidla. Proto pouze montáž a testování tenisek vám pomůže najít nejpohodlnější odpružení.

Odpisy ve sportovních teniskách: dobré nebo špatné?

Jaké boty jsou lepší pro běh? Fanoušci přirozeného běhu věří, že podešev tenisky by měla být ultratenká a změkčit úder nohy na zemi je úkolem běžecké techniky, nikoli sportovní techniky.

Běžecké boty známých světových značek, jako jsou Asics, Mizuno, Saucony, Nike, Reebok, mají komplexní odpisový systém pro každý model a každý sport. Asics například používá gelové vložky, Mizuno je známá svou technologií Wave, která se skládá z vlnitých vložek, které se natahují pod tlakem a stahují, když běžec zvedá nohu ze země. Nike používá myšlenku airbagu, který umožňuje snížit hmotnost boty.

Co způsobuje oslabení sportovní obuvi?

Podstatou znehodnocení je absorbovat sílu nárazu na zem a rovnoměrně rozdělit hmotnost běžec po celé ploše nohy. Související úlohy - návrat energie stlačení (efekt rovnací pružiny), posunutí běžec nahoru nebo dopředu v závislosti na směru pohybu.

V dobré sportovní obuvi je několik míst, které změkčují ránu na zem:

Pata - zvýšena o několik mm pro maximální ochranu při přistání.
Ponožka - pro maximální pružnost v okamžiku odpuzování.
V místě pronace na podporu oblouku nohy.

Přistání holé nohy na prstu opravdu využívá přírodních pramenů - válcování od špičky k patě umožňuje přistát bez zbytečného stresu na klouby. Nicméně, když běží na agresivní půdě, tenká podrážka ne vždy chrání nohu před ostrými kameny, a udržet přistávací techniku s prstem na patě po dobu 30 kilometrů je problematické kvůli přepětí svalů dolních končetin: existuje možnost zranit svaly a vazy.

Odpisy mínus pro volný běh - není třeba pracovat na technice přistání nohy a vliv "závislosti": ti, kteří neustále chodí v ortopedické boty, přičemž ve formě nohy, cítí znatelné nepohodlí při přechodu na běžné ležérní boty. Při provádění fyzických cvičení v botách bez podpůrného účinku je možné zranění v důsledku nesprávně rozloženého úsilí.

Hlavními argumenty přívrženců přirozeného běhu je to, že osoba, která od narození běh naboso as použitím přirozené běžecké techniky, bude mít za následek pouze změnu techniky běhu. Také skutečnost, že matka příroda dělala nohy, šlachy atd. referenční tlumiče otřesů pro tisíce a tisíce let vývoje, je argumentem ve prospěch přirozeného pohybu.

Za prvé, od narození běželo naboso jen málo lidí (africké země se nepočítají). A za druhé - evoluce nezajistila vznik asfaltu, a vlastně dlouho, jako takové! Aby utekl od nosorožce a vyšplhal se na strom, nebo aby byl pohřben v jeskyni, prchal z rozzlobeného medvěda - tyto běhy zřejmě netrvaly déle než 10-15 minut: buď už osoba utekla, nebo nebyl nikdo, kdo by utekl.

Tam, kde nemůžete dělat bez bot s dobrou absorpcí otřesů

Pokud to není o běhu pro potěšení, ale vážné školení, pak dobrá absorpce šoku
stává se nutností: tak či onak, tělo drtivé většiny amatérů není schopno vyrovnat se se stresem způsobeným neustálým rázovým zatížením. Všechny snahy sportovních značek jsou zaměřeny na dosažení maximálního sportovního výsledku: pohodlí, podpora, ochrana, rozložení hmotnosti a zvýšený tlak.

Mizuno Wave Enigma 5. Speciální vložka v podešvi (Wave) poskytuje vynikající odpružení díky rozložení rázového zatížení po celé ploše. Stabilita technologie je dosažena díky rozdílu mezi vnějším a vnitřním povrchem boty. Tato konstrukce neumožňuje uzavírat podešev v oblastech s vysokým tlakem. Hlavní parametry odpisování a udržitelnosti technologie Wave vám umožňují zvolit nejlepší variantu pro jakýkoli typ běhu. Výsledkem je ultra lehká moderní sportovní obuv pro profesionální sporty.

Běžecká obuv pro běh (asfalt, běžecký pás) Mizuno Wave Ultima 7. Pocit lehkosti a pohodlí během celého životního cyklu - to jsou klíčové vlastnosti nového dárku Mizuno Wave Ultima 7. Běžci s neutrální pronací a hmotností od 70 do 95 kg budou spokojeni s novým verze Ultima 7, která získala veškerý pokročilý vývoj Mizuno. To se týká jak přesnějšího, tak přesnějšího nošení ve srovnání s jeho předchůdci, jakož i lepšího odpisu v přední a zadní části tenisek.

Asics Gel Nimbus 17 - neutrální tenisky s maximální absorpcí otřesů. Ti běžci, kteří chtějí získat perfektní model na dlouhou dobu, neuspěchaný běh na asfaltu nebo běžeckém pásu a zároveň cítí mimořádnou jemnost a hladkost - můžete si bezpečně vybrat Gel Nimbus 17.

Mizuno Wave Legend 3 (Ženy). Stabilita technologie je dosažena díky rozdílu mezi vnějším a vnitřním povrchem boty. Tato konstrukce neumožňuje uzavírat podešev v oblastech s vysokým tlakem. Hlavní parametry odpisování a udržitelnosti technologie Wave vám umožňují zvolit nejlepší variantu pro jakýkoli typ běhu.

Snažili jsme se vám poskytnout užitečné a kvalitní informace. Byli bychom Vám vděční, kdybyste tento článek sdíleli s přáteli, známými a kolegy. Možná to ovlivní jejich životy a zlepší to.

Dobré absorpční tenisky

Při běhu dostává lidské tělo šestinásobek hmotnosti těla.

Na páteři, kloubech, svalech je velká zátěž. Proto je velmi důležité pro běh vyzvednout vhodné boty. Někteří dokonce nepřemýšlejí o důsledcích běhu v běžných botách a možná neví o příčinách bolesti a zhoršení některých kloubních onemocnění. Například takové boty, jako jsou tenisky, které jsme zvyklí považovat za vhodné pro sport, nejsou vhodné pro běžecký výcvik. Při běhu padá rána na celou nohu, nohu a tedy i páteř. Měkké boty pevně neuvolňují polohu nohy, tedy úraz a protahování. Tenisky jsou vhodnější pro jogging, ale ze všech druhů je nejlepší zvolit boty s dobrou absorpcí šoku.

Představuje odpisové tenisky

Při nákupu vhodné běžecké obuvi, musíte okamžitě věnovat pozornost přítomnosti tlumiče v něm.

Díky němu se pohyb během běhu bude cítit pohodlně: noha sama o sobě bude pružná a zatížení celého těla bude výrazně sníženo.

Je třeba ihned poznamenat, že běžecká obuv může mít speciální označení, které označuje typ použitého tlumiče.

Pokud je například označení vzduch, potom se jako odpružený materiál použije stlačený vzduch. Může to být Gel (gel), Grid (mřížka), Wave, atd. Označení je obvykle umístěno na špičce nebo patě, kde je umístěn tlumič nárazů. Dražší modely mají tlumiče na obou stranách.

Pokud najednou existuje možnost volby mezi teniskami s jedním tlumičem nárazů, musíte znát své vlastní charakteristiky těla při běhu, zejména tam, kde se chodidlo při běhu často narazí na zem.

Musíte také znát vlastnosti umístění nohou při běhu.

CO KDE. Neobvyklé věci

Sportovní oblečení a obuv - nejinovativnější směr ve světě módy a stylu. Dnes se zde používají téměř vesmírné technologie: speciálně vyvinuté materiály a tkaniny - lehké, dýchací a nejodolnější. V poslední době se stalo módní implantovat různé pomůcky do oblečení a obuvi. Zdá se však, že tyto tenisky překonaly všechny dříve známé inovace ve výrobě obuvi.

Francouzská společnost Enko kombinovala tenisky a. zavěšení vozu! Nyní jsou jejich tenisky vyráběny nejen s podrážkou absorbující otřesy, ale v doslovném smyslu slova s tlumiči nárazů.

Enko vytvořila a patentovala podešev s integrovanými adaptivními tlumiči. Podle autorů této myšlenky to slibuje majitelům takových inovativních a tak podivných tenisek bezkonkurenční pohodlí.

Tenisky mají systém kompletní absorpce otřesů, který pomáhá chránit klouby při běhu, což je důležité zejména při jízdě na pevném povrchu na dlouhé vzdálenosti.

Tenisky Enko si zachovávají pružnou kompresní energii při odpočinku na noze a uvolňují tuto energii při zatlačování ze země, což zvyšuje akceleraci. Jsou vyrobeny z lehké prodyšné tkaniny v různých barvách a jsou vybaveny výměnnými hroty.

Ne příliš informativní propagační video:

Koupit tenisky Enko mohou být pouze prostřednictvím internetu, takže předobjednávka na speciálním webu. Deklarovaná hodnota je 390 dolarů, ale za prvních sto párů je stanovena speciální cena - 290 USD. V době psaní tohoto článku již bylo vyrobeno 65 objednávek ze 100. Stojí za to spěchat :)

Otáčejte do lehké facky: tenisky pro běh na asfaltu s maximální absorpcí otřesů

Během běhu, pohybový aparát sportovce zažije velmi těžké zatížení s každou nohou bít do země.

Chcete-li minimalizovat poškození zdraví, pro časté cvičení, je lepší zvolit běžecké boty s dobrou absorpci šoku, zejména pokud máte problémy s zády nebo máte nadváhu.

Běžecká obuv s absorpcí otřesů

Vrstva, umístěná uvnitř podešve sportovní boty, zhasne sílu nárazu. V teniskách, které pohlcují otřesy, je snazší odtrhnout při běhu, a proto jsou svaly nohou sportovce méně unavené.

Při rychlém běhu je šoková zátěž na přední části nohy šestkrát vyšší a nerovný povrch může způsobit nepohodlí a dokonce vést k úrazům. Proto, další vrstva, změkčení přistání.

V roce 1970 došlo k odpisům a v patě byl první tvůrce, který takové tenisky představoval, Nike.

Každý výrobce má vlastní technologii odpisování, ale nejčastěji jako materiál pružinových vložek používá:

vzduch (označení vzduchem, Nike);
další plyn (například oxid uhličitý - čerpadlo od společnosti Reebok);
silikonový gel (Gel, Asics);
pěnové materiály (Boost, Lunarlon, Foamposite);
mini prameny (odraz od adidas).

Různé typy tenisky

Označení, které se nachází přímo na podrážce tenisek, vám sdělí, která technologie odpisů byla použita. Samotná podešev má také schopnost absorbovat nárazovou sílu.

Tenisky Nike, které vyvíjejí technologii tlumení vzduchu od roku 1978, používají polštářky o tloušťce 4 mm, které jsou lehčí než jiné odpružené materiály, spolu s pěnou Lunarlon nebo Foamposite.

Foto 1. Nike tenisky, model Air Max s tlumičem nárazu na zadní straně podešve.

Adidas vyvinuli vysoce odolnou granulární pěnu Boost.

Foto 2. Model Adidas Ultra Boost - sportovní tenisky s podešví ze speciální tlumící látky.

V japonských teniskách Mizuno, podešev skládající se z různých typů pěny rovnoměrně rozloží zátěž po celé noze. Mezi patou a špičkou je elastická plastová vložka, která zchladí sílu nárazu při prvním kontaktu s povrchem.

Foto 3. Mizuno Wave Rider 20 tenisky: kolem paty je vidět speciální plastová vložka, která poskytuje odpružení.

Podle hodnocení zákazníků lze spolehlivé sportovní boty s vysoce kvalitní absorpcí nárazů nazvat modely známých značek: Boost ESM a Supernova Glide Boost 8 od firmy Adidas, Gel Fortitude 7 a Gel Noosa Tri 11 od společnosti Asics. Cena těchto tenisek začíná od 6500 rublů. Je důležité vzít v úvahu, že některé modely jsou navrženy pro určitou šířku nohy, například Supernova Glide Boost 8. Obuv Adidas je vysoce trvanlivá a má dobrou oporu pro celou nohu.

Pro asfalt, s maximální absorpcí otřesů

Asfalt je nebezpečný pro pohybový aparát běžec tím, že prakticky neabsorbuje rázové zatížení. Pokud váha sportovce přesáhne 70 kg, je pro běhání lepší zvolit boty s maximální absorpcí nárazů.

Je to důležité! Zvláštností takových tenisek je to, že polstrované vložky jsou umístěny v patě a patě, takže hmotnost běžec je rovnoměrně rozložena po celém povrchu nohy. Nohy nejsou tak unavené, takže běh v klidném tempu dostane více.

Další důležitou vlastností obuvi pro běh na asfaltu je lehká, ale poměrně silná podešev. To poskytuje pohodlí při jízdě na tvrdém a ne vždy rovném povrchu.

Základní požadavky na sportovní obuv pro běh na asfaltu:

Odpis by měl být alespoň v patě, ale lepší v patě a špičce.
Odolná podešev, jinak tenisky netrvají dlouho. Mnoho modelů pro městský běh navržený zesílený běhoun.
Nízká hmotnost - ne více než 400 gramů.
Flexibilita
Prodyšnost.

Pro běh na asfaltu fit Boost ESM od Adidas, Glycerin 13 od Brooks, On Cloudflow. Tyto modely mají dobrou přilnavost na asfaltový povrch i po dešti. Je lepší neběhat na asfaltu v teniskách určených pro zemi, nejsou určeny pro takový tvrdý povrch. Odpisy budou nedostatečné a speciální povlak podešve bude rychle vymazán.

Jak si vybrat dobrou botu absorbující otřesy?

Při výběru tenisek s jednou vložkou absorbující otřesy je důležité zvážit, která část nohy odpovídá hlavnímu zatížení. Záleží na technice běhu - člověk přistane na špičce nebo na patě. Ani mezi profesionálními sportovci neexistuje jednoznačný názor na to, jak správně fungovat.

Fyziologicky je přirozené přistát při běhu na přední části chodidla. Ale většina amatérů si zvolí pomalý, měřený běh a častěji se přistání, jako při chůzi, objevuje na patě, na rozdíl od rychlého běhu, kdy se paty vždy nedotýkají povrchu. Se širokým krokem sportovec přistane také na patě.

Foto 4. Tři základní techniky běhu: přistání na patě, na střední části nohy nebo na špičce.

Výběr běžeckých bot, je důležité je vyzkoušet, projít obchodem, ujistěte se, že šněrování netlačí. Takový problém je často u lidí s vysokými zvedacími nohami. Proto je lepší, aby si vybrali podešev s výraznou podporou oblouku, která poskytne optimální oporu a také pomůže vyhnout se ploutvím.

Pozor! Mnoho modelů běžeckých bot není vhodné pro lidi s širokou nohou. Pro ně je lepší věnovat pozornost modelům s objemovou plochou špičky, aby nedošlo k poranění prstů.

Pokud je to možné, je lepší běžet v novém páru tenisek před nákupem alespoň pár metrů. Nepohodlí, které se zdá být tolerantní v klidném postavení nohy, může zničit váš trénink, což vede k nevolnosti.

Užitečné video

Video popisuje, jaké další důležité rysy, kromě odpisů, by měly být dobré běžecké boty.

Jak se starat o sportovní tenisky

Pro tenisky se doporučuje vyhnout se praní v pračce - vydrží déle. I když výrobce v pokynech uvede, že smazání tohoto modelu je povoleno, neudělejte to často. Také se nedoporučuje sušit tenisky na horké baterii, u krbu, na přímém slunečním světle. Je lepší používat speciální sušičky na boty nebo zmačkané noviny. Před sušením se ujistěte, že jste odstranili vložky.

Běžecká obuv s tlumičem: jak si vybrat ten správný?

Každý ví, že efekt běhu, můžete počkat se správným výběrem vhodného vybavení. Nejdůležitějším atributem jsou tenisky. Pokud jsou boty vybrány správně, je radost z tréninku zaručena. Běžecká obuv, správně zvolená, vás ochrání před problémy v podobě únavy a poranění nohou. Tento výběr je zvláště důležitý ve městě, kde musíte běžet většinou na asfaltu.

Obsah článku
Jaké tenisky si vybrat
Běžecké boty s tlumičem nárazů
Populární značky běžeckých bot
Video Jak si vybrat běžecké boty? Kompletní instrukce

Ve sportovních prodejnách je obvykle velký výběr tenisek od různých značek, ale úkolem je vybrat si boty, které jsou určeny speciálně pro běh, spíše než aby byly prováděny na krásném vzhledu nebo za přijatelnou cenu. Potřeba koupit takové boty je, když:

Každý den nebo každý druhý den běží vaše jízda nejméně půl hodiny.
Počet najetých kilometrů je vyšší než 12 km / h.
Pokud máte nadváhu, dostanete silný úder na nohy na zemi, bez absorpce otřesů, což může způsobit poškození kostního systému.

Jaké tenisky si vybrat

Než si koupíte tenisky, měli byste vědět, že jsou dvou typů, ty, které se používají v tréninku a pro soutěže. Jaký je jejich rozdíl?

Cvičení boty, mají dostatek odrůdy, a jsou určeny především k ochraně nohou před zraněním.
Obuv pro soutěže, nechrání, je vytvořena takovým způsobem, že sportovec dosáhl ve svých výsledcích nejvíce dobrého výkonu.

Běžecké boty s tlumičem nárazů

Za prvé, dobré tenisky, potřebují dobré odpisy. Čím lepší je, tím vyšší je cenovka. Tato bota má řadu značek, které jsou k dispozici na tlumiči nárazů, v části špičky nebo paty:

Vzduchové indikátory stlačeného vzduchu.
Gel - kvalita gelu.
Grid - přítomnost mřížky.

Tato označení mohou být umístěna jak na patě, tak na špičce, v některých případech pouze na jedné straně. Zde se rozhodnete, které je lepší zvolit, v závislosti na přistávacích nohách při běhu.

K dispozici jsou některé další funkce:

Pokud vaše noha při běhu jsou v paralelní poloze, nebo lehce kosolapyat, měli byste si koupit tenisky kategorie Neutral.
A v případě některých házení nohou dopředu nebo na stranu při běhu, tzv. "Baletní pohled", musíte si koupit boty Stability. S takovou polohou nohou a otočením nohou se klouby zlomí a svaly nohou se unaví mnohem rychleji. Speciální boty jsou schopny poněkud kompenzovat takovéto „točení“.

Schopnosti tenisových bot absorbovat otřesy jsou navrženy tak, aby tlumily rány, aby se stékaly dolů, snižovaly nejtěžší břemena, která dopadají na klouby nohou a páteře, zvyšují odpor a zvyšují rychlost a kvalitu pohybu. Vytváření sportovní obuvi proto tvůrci doplňují speciální vrstvou a vložkami a vložkami pro odpružení. Pro běžce je nejlepší na dvou místech najednou přítomnost znehodnocení bot.

Tenisky, které pohlcují otřesy pro řádný chod, by měly mít více nezbytných parametrů:

Podešev běžeckých bot by měla být měkká a pružná, zejména v oblasti ponožek.
Přítomnost vložek z vysoce kvalitní pryže, odolná proti oděru. Obvykle se nacházejí v patní části a na špičce. Při nákupu obuvi stáhněte podešev na podlaze. Vidíte-li čáru, vložte tenisky zpět na polici, to by nemělo být.
Prodyšný materiál, jeden z hlavních rysů. Běžecká obuv nikdy nevytváří kůži ani jiný neprodyšný materiál.
Přítomnost odnímatelných vložek, důležitá skutečnost. Měla by být buď absorbující šok nebo ortopedická.
Hmotnost boty je důležitá. Ne více než 400 g.

Mělo by se brát v úvahu individualita nohou a další faktory.

Pokud není zdvih nohou velký, musíte vyzvednout boty za přítomnosti podpory oblouku.
Vezměte v úvahu při výběru šířky nohy a velikosti tenisky. Neberte boty "zadek", nechte asi čtyři milimetry na špičce, protože noha z běhu se mírně zvyšuje.
Pokud jde o podložky, pak její definice zůstává pro společnost, která vyrábí tenisky.
Výběr závisí na ročním období. Obuv pro zimní běh je vytvořena z materiálů, které jsou hustší, schopny udržet teplo, a letní verze, lehká, prodyšná, ale zvlhčující od sebemenšího pronikání vlhkosti.
Volba obuvi závisí také na pokrytí, na kterém budete běžet. Je žádoucí mít dva páry: pro běh na asfaltových nebo dlažbách a měkké povlaky na stadionech nebo na prašných cestách.

Tenisky s tlumiči

Kategorie

Značky

Novinkou sezóny je pružnost, pružnost a originální styl. Nízkoprofilová mezilehlá podešev s pěnovým materiálem značky Imeva jako tlumič nárazů a speciální uspořádání drážek na vnější podešvi činí model velmi lehkým a lehkým.

Běžecká obuv XC Salomon

DC Heathrow Ia Armor / Black tenisky

Puma tenisky

Novinkou sezóny je pružnost, pružnost a originální styl. Nízkoprofilová mezipodešev se značkovým penovým materiálem imeva jako tlumič a speciální uspořádání drážek na vnější podešvi činí model velmi snadným.

Puma tenisky

Puma tenisky

Běžecká obuv XC Salomon

Nike tenisky

Pánské tenisky nike air pegasus 83 kůže v novém designu prodyšné síťoviny se stylovou podšívkou, která jim propůjčuje sofistikovaný vzhled a poskytuje pohodlí. Pohlcovač pěny s dvojitou hustotou poskytuje praktičnost a pohodlí, a wa.

Běžecká obuv XC Salomon

Tenisky ASICS

Běžecké boty Asics

Tenisky pro běh - hyperpronace - elastický materiál v oblasti palce - ergonomický horní - gelový absorbér