Otok nohy - nemůžete váhat, jednat

Nohy, jako patologický stav, jsou otok, důkazy o poruchách, které se objevily v pracovní schopnosti organismu, což může komplikovat život člověka. Únava nohou, oblíbené modely obuvi se stávají problematickými pro nošení a v případě potřeby dlouhé chůze šílená únava a vážné bolesti „přicházejí“.

Opuch chodidel je signálem „usazené“ choroby uvnitř, což rychle ohrožuje zdraví.

Kromě lékařského, problém nese estetické potíže, protože oteklé nohy - ošklivý, nepříjemný vzhled.

Otok způsobený akumulací (stagnací) tekutiny v tkáních, která nebyla v důsledku řady etiologických faktorů okamžitě odvozena.

Podle věku, pohlaví, tento patologický projev nemá zjevné „preference“, muži a ženy jsou stejně vystaveni rizikům datování.

Otok je možná jednostranný, oboustranný a otok obou končetin je indikátorem přítomnosti patologie, kterou je třeba řešit.

Problém je specifický pro lidi i se zdravýma nohama.

Seznam fyziologických faktorů schopných stát se katalyzátory pro rozvoj nafouknutí:

• dlouhý let
• závislost na alkoholu
• dlouhý pobyt na slunci
• práce
• zranění
• láska ke sladké, slané
• poruchy spánku
• kapalina na noc
• těhotenství
• syndrom předmenstruačního napětí
• nepohodlné spaní
• faktor léků

Zdravé nohy potřebují dostatek odpočinku po dobu 2-3 hodin, aby se eliminovaly negativní symptomatické projevy.

A profil lékaře závisí na příčině, která problém vyvolala, začněte s terapeutem. Bez koordinace s lékařem je samoléčba kategoricky nepřijatelná.

Etiologie

Když se otok nohou stane chronickým, primárním úkolem lékaře je správně stanovit onemocnění vedoucí k výskytu tohoto stavu.

Seznam „podezřelých“ je rozsáhlý, a proto je seznam pravděpodobných příčin impozantní, ale v podstatě jsou klasifikovány tři etiologické trendy edematózního syndromu:

• Nemoci krevních cév, lymfatické akutní poruchy žilního průtoku krve, porucha lymfatické drenáže.
• Artikulární patologie - polyartritida, osteoartróza.
• Onemocnění vnitřních orgánů způsobená nedostatečným krevním oběhem jsou patologické stavy srdce, ledvin (porucha vylučovací funkce), jater a endokrinních poruch.

Kromě toho k provokaci nadbytku tekutin v tkáních může:

• patologické změny tvaru nohy - ploché nohy
• nízký hemoglobin
• intestinální rozrušení
• poruchy metabolismu

Diferenciální diagnostika, prováděná lékařem, umožní vyloučit nemoci podobné symptomatickému vzoru, ale nesouvisející s edémem.

Zaměřte se pouze na „pravého“ viníka tohoto stavu, vyberte požadovanou léčebnou taktiku.

Podívejme se podrobněji na každý z výše uvedených klíčových etiologických faktorů.
Venózní insuficience

Edematózní projevy jsou jasným signálem špatného žilního systému.

Seznam možných možností:

• Flebitida - jednostranná nafouklost, doprovázená zarudnutím, pálením, bolestí. Indikátory intrakapilárního tlaku se zvyšují a zánět žil je obvykle fixován na končetině postižené onemocněním.
• Křečové žíly - edematózní projevy jsou „fixovány“ odpoledne. Význam zkoumaných otázek se zintenzivňuje, pokud je celý den stráven na nohou, bez odpočinku.

Zčervenání je doprovázeno bolestí, postupně se zvyšuje otok.

Ke konci dne je zřejmý otok, který přináší znatelné nepohodlí - rozšířené žíly jsou jasně viditelné přes kůži.

Mnoho lidí takový „poplašný zvon“ ignoruje, protože negativní symptomy ustupují v dopoledních hodinách - edém ustupuje, ale ve středu následujícího dne se situace může opakovat, problém se vrací. Postupem času se zvyšuje kritičnost situace, je obtížné ignorovat negativní známky, člověk je nucen navštívit lékaře. Bohužel, takovéto odvolání na flebologa se zpravidla objevuje ve stadiích, kdy je zmeškán okamžik „startu“ nemoci, patologicky „zakořeněná“.

S komplikacemi křečových žil - trofické vředy, rozsáhlé krvácení, poruchy pigmentace. Kůže se stává hnědou v oblasti kotníku.

Dědičnost je charakteristická pro křečové onemocnění, a když jsou oba rodiče s tímto problémem obeznámeni, pravděpodobnost manifestace u dětí se rychle zvyšuje. Až 80-90%.

Hluboká žilní trombóza - stav „SOS“, extrémní nebezpečí pro tělo. Výsledný trombus je schopen zcela blokovat lumen cévy, když se situace zhorší.

Otok je jednostranný a udržuje neustále, nohy jsou „horké“ na dotek, husté, po celý den bolí. Kůže se stává modravou.

Nedostatek včasné léčby je plný závažných následků:

• tromboembolie
• infekce (sepse)
• nekróza živých tkání

Následující rozsáhlá skupina důvodů vyvolávajících edematózní jevy se považuje za srdečné patologie.

Srdeční selhání - kontraktilní funkce myokardu oslabuje, což vyvolává nedostatek krevního zásobení orgánů a tkání.

Klinický obraz, který charakterizuje takový extrémně nebezpečný syndrom (existuje riziko smrti), je různorodý a bezbolestný otok nohou, oba jsou jedním ze signálů, které vyžadují velkou pozornost.

Opuch je měkký, lisovací listy znatelné jámy, kůže je růžová. S chronickým charakterem se hustota edematózní tkáně zvyšuje, tón pleti se mění na modravý. Necitlivost končetin je doprovázena pocitem chladu - nohy jsou chladné, zejména večer.

Pokud pacient zůstane po delší dobu vodorovně, otoky se zvětší, zakryjí holenní kosti a pak nad nimi mohou působit na dolní část zad, paže a dokonce i obličej.

Negativní symptomatické charakteristiky charakteristické pro selhání srdce doplňují:

Jakýkoliv z výše uvedených znaků je mocným argumentem pro okamžité setkání s kardiologem.

Slabý myokard není schopen plně fungovat, což vede k oběhovému selhání, dilataci žil, ve kterých se hromadí krev. Edém srdce je nehybný.

Perikarditida - zánětlivá serózní membrána srdce, je také schopna vyvolat otok nohou. Reumatická horečka, jeden z příčin patologického procesu. Slabě stahující myokard způsobuje stagnaci, je narušen krevní oběh, žíly se zvětšují, rozšiřují.

Již z názvu si myslím, že je jasné, že tento typ je způsoben problémy lymfatických cév. Porušení lymfatické drenáže vede k hromadění lymfy v mezibuněčném prostoru.

V raném stádiu je edém měkký, ráno klesá. S chronickou lymfmpasázou se hustota zvyšuje, problém se stává konstantním. Kůže se zhrubne, zahušťuje a získává hnědý odstín. Bolí nohy, unavené. Související příznaky:

• slabost
• v bílé barvě jazyka
• nedostatek koncentrace
• bolesti kloubů

Pokud se situace zhorší, nemoc se pohybuje podle negativního scénáře, pak se vyvíjí elephantiasis.

Kromě toho může být edém důsledkem odstranění lymfatických uzlin.

Opuch nohou je možný pro porušení ledvin, existují dva klíčové typy:

• Nefritický - snížený průtok krve v ledvinách, velmi vzácný jev, „fixovaný“ ráno, oslabení ve večerních hodinách. Lokalizační oblasti - obličej, nohy a samotný edém ledvin jsou volné (měkké), doprovázené glomerulonefritidou.
• Nefrotická - hustá, „popularita“ výše, klíčové oblasti projevu obličeje a dolní části zad. Vzhled je způsoben porušením normálního poměru proteinových frakcí v krvi. Tam je nedostatek bílkoviny volal albumin.

Renální edém se vyznačuje pohyblivostí, při kompresi existuje možnost vytěsnění. Obě končetiny trpí, kromě otoku očních víček, vzhledem "sáčků" pod očima, spolu s dalšími negativními znaky:

• snižuje vylučování moči
• pozorovány změny barvy
• bolí zpět

Nohy mohou nabobtnat na pozadí hepatocelulární insuficience - dýchání je obtížné, kůže se zbarví do žluta, zčervená dlaně.

Hepatocyty (kvůli cirhóze nebo jiným onemocněním) nejsou schopny plně fungovat a produkovat potřebné množství proteinu. V důsledku toho je metabolismus narušen, odtok žilní krve je obtížný, „přetrvávající“ v žilách, vyvolává otoky tkání.

Kromě porušení rovnováhy bílkovin existuje další významná příčina edematózních projevů onemocnění jater - portální hypertenze. Takový termín se nazývá zvýšení tlaku v portální žíle. Rizika křečových žil jícnu, hemoroidy a zvětšení sleziny.

Funkční poruchy endokrinní žlázy

Nedostatek hormonů štítné žlázy v krvi může sloužit jako významný katalyzátor pro otoky nohou, když se v mezibuněčném prostoru hromadí velká množství bílkovin (albumin) a hlenu (mucin).

Hypotyreóza je charakterizována elastickým "sliznicovým" edémem po stisknutí žádné jamky. Pokožka se zhrubne, odloupne a získá se nažloutlý odstín. Pacient roste na váze. Kromě nohou se na obličeji objevuje jasný projev opuchu, zhoršuje se celkový stav a doprovodné příznaky:

• nehty se rozpadají
• částečná ztráta řas, obočí
• letargie
• zácpa
• ospalost

Škoda je jedním z mocných argumentů pro výskyt edému, ale mnoho závisí na povaze zranění.

Seznam klinických událostí charakteristických pro zlomeniny:

• otok zraněné oblasti
• zvyšující se bolest, hematom
• dysfunkce končetin, nepřirozená poloha

Požadovaný rentgen, hospitalizace.

V případě poranění, další symptomatický vzor - poraněná oblast bobtná, bolest postupně mizí. Vzhled modřin, hematomů, možná ne okamžitě, po 1-2 dnech. Plný pohyb je obtížný.

Zrakově se posttraumatický edém nohy vyznačuje následujícími znaky:

• otok prstů
• zvýšení velikosti
• modravý tón pleti
• znatelné nepohodlí, bolest

Místní otok nohy může být vyvolán alergickou reakcí - existuje spousta léků, potravin, kousnutí hmyzem, alergenů. K odstranění tohoto problému musíte odstranit kontakt s alergenem.

Symptomy charakteristické pro alergickou variantu:

Seznam skupin léků, které mohou způsobit takové problémy:

• antagonisty vápníku
• NSAID
• glukokortikosteroidy
• betablokátory
• diuretika
• léky na testosteron
• progesteron
• estrogeny

Lokálně je to možné otok nohy v zánětlivých procesech v kloubech. Charakteristické projevy:

• „Pevné“ výlučně v oblasti postiženého kloubu
• horečka
• pohyby končetin jsou bolestivé, problematické
• poruchy funkce kloubů

Tyto příznaky jsou důkazem artrózy, artritidy kloubu. K léčbě se připojí revmatolog.

Edém u těhotných žen

Nohy žen v podobném stavu jsou velmi často vystaveny otokům - běžnému jevu a etiologie tohoto problému je různorodá:

• hormonální faktor - progesteron je vylučován na podporu retence tekutin
• porucha krevního oběhu, zejména ve 2 - 3 trimestrech, v důsledku zvýšení dělohy - velké žíly v dutině břišní jsou stlačené, průtok krve je omezen, zvyšuje se venózní tlak v dolních končetinách, dochází k otoku

Pokud odpočinek a odpočinek nepřispívají k odstranění otoků, otok rozšiřuje hranice (obličej, ruce, dolní část zad), pak tyto alarmující příznaky ukazují komplikace.

Pravděpodobně rozvoj preeklampsie - pozdní toxikóza, nebezpečný patologický stav, který v těžké formě představuje hrozbu pro zdraví budoucí matky a dítěte.

Jakékoliv vlastní léčení je přísně zakázáno, protože mnoho léků má rozsáhlý seznam kontraindikací.

Terapeutické akce pouze po konzultaci s lékařem.

Obecný klinický obraz

Vzhledem k tomu, otok je pravděpodobně z různých důvodů, známky, které signalizují takové porušení jsou různé.

Existuje však trojice společných příznaků, které jsou snadno viditelné:

• nadměrné zvýšení velikosti
• prsty bobtnají
• zabarvení kůže (červená, modravá)

První pomoc

Jsou situace, kdy chybí možnost okamžité návštěvy u lékaře. Chcete-li snížit intenzitu edematózních projevů, měli byste se řídit následujícími jednoduchými doporučeními:

• upravovat denní příjem soli, kapaliny
• otřete nohy ledem
• lehněte si tak, aby se nohy trochu zvedly
• nenoste ponožky s pevným elastickým materiálem
• provádějte vlastní masáž nebo se zeptejte někoho blízkého
• nezůstávají dlouho ve statické poloze
• když příčina byla zranění, pak odstranit zátěž na zraněné noze, zabalit nohu s elastickým obvazem

Léčba edému

Terapeutický přístup k eliminaci otoku nohou je založen na boji proti příčině účinku na hromadění tekutiny v tkáních. Vzhledem k tomu, že edém je pouze symptomem, musí být léčena nemoc, která ji provokovala.

Nejlepší možností je jít k lékaři, protože není možné identifikovat příčinu na vlastní pěst, i když to není chronická patologie, ale zvláštní dieta a pracovní aktivita.

Mezi standardní vyšetření:

• zkoumat obsah bílkovin v krvi
• Ultrazvuk ledvin, cév, srdce, játra

Režim předepisuje a opravuje lékař, nezávislé manipulace s léky jsou nepřijatelné.

Podívejme se podrobněji na lékařské účely, na různé nemoci, které mohou způsobit otok nohou. Terapie onemocnění způsobených žilní insuficiencí znamená komplexní přístup.

Seznam pravděpodobných lékařských předpisů:

• Lioton
• Venarus
• Detralex
• Troxevasin
• Venitan
• Esavenův gel
• Heparinová mast

Kromě toho se doporučuje nosit kompresní úplet během dne (stupeň pružnosti prádla určuje lékař) a masáže jsou užitečné.

• Mannitol
• Veroshpiron
• Lasix
• Etiotropní léčiva
• Upravte dietu

Otok způsobený lymfmpasázou

Léčí se komplexně, včetně metod mechanického odstranění nadbytečné lymfy, se správnou kombinací lékové terapie.

• Lymfatická drenážní masáž
• Zařízení pro pneumatickou kompresi
• Obvaz

Přípravky: Lymphomyosot, Troxerutin, Wobenzym

Když se zjistí, že základem otoku nohy bylo srdeční selhání, hlavním úkolem je normalizovat výkon srdečního svalu.

Mezi pravděpodobnými událostmi:

• úprava fyzické aktivity, dieta
• fyzioterapie
• psychologického poradenství

V případě, že se perikarditida stala příčinou edému, jsou předepsány následující léky:

• Diklofenak
• Indometacin
• Voltaren
• Dexamethason
• Furasemid
• Korglikon
• antibiotika
• správné výživy, předepsat výměnu potřebných vitamínů

Pokud je povaha nafouknutí založena na artikulárních patologií - artritidě kloubů, artróze, pak jsou kromě požadovaných léků předepsány:

• fyzioterapie
• okysličování kloubů
• fyzioterapie
• dieta
• ortopedické přístroje

Posttraumatický edém - studené obklady, vytvářející poškozené podmínky končetin pro dočasnou imobilizaci.

Pokud se kvůli profesionální činnosti trochu pohnete, pak se doporučuje nosit elastické pleteniny, hnětení končetin, nezapomeňte si odpočinout.

Pokud je otok nohou způsoben dnou, „populární“ příčinou, doporučuje se:

• vzdát se alkoholu
• přísná dieta
• Zanícená končetina vyžaduje odpočinek, zakryjte postižený kloub ledem a obalte ho suchým hadříkem
• Ibuprofen, spl
• koupel nohou s roztokem jódu

Boj proti edému lidových prostředků

Prasátko receptů konfrontujících podobný problém s domácími metodami je přetékající, obzvláště oblíbené jsou recepty s diuretickým účinkem. Vysvětlení je jednoduché - edém je výsledkem hromadění tekutin, ale nezapomeňte na zadní stranu mince (kontraindikace). Před použitím je konzultace povinná.

1. Každý den, měsíc, namažte nohy směsí olivového oleje a gáforového oleje. Po zpracování zabalte nohu bavlněným hadříkem, vlněným šátkem.
2. Dvakrát denně vypijte půl sklenky čerstvé šťávy z okurky.
3. Není nutné filtrovat infuzi lněného semínka v požadovaném poměru (1 l / 4 lžičky). Pijte horké, 100 ml., Každé dvě hodiny.
4. Pěšky s odvarem z heřmánku, dřeviny.
5. Předpečené ovoce z řepy a brambor nastrouhejte. Naneste kaši hmotu na oteklá místa. Zabalte do celofánu, zabalte s ručníkem, udržujte třetinu hodiny.

Prevence

Bez ohledu na příčiny otoků nohou, jednoduchá preventivní doporučení, je vhodné po celou dobu sledovat, pak bude zdraví a krása nohou spolehlivě chráněna.

• Vyměňte boty během dne, samozřejmě, pokud je to možné.
• Nepoužívejte vysoké podpatky po dlouhou dobu.
• Snažte se kombinovat typy nositelných bot.
• Nezapomeňte na odpočinek na nohou, ale nejde o pasivní ležení na pohovce, ale o vlastní masáž chodidel. Kromě toho by tento postup měl být denně, jako mytí nebo čištění zubů.
• Pletené věci, které zabraňují otoku - punčochy, punčochy, punčochy budou užitečné.
• Řiďte se pokyny lékaře, včetně stravy. Vědět o predispozici k otoku, to je nutné řídit spotřebu vody, sůl, odstranit sodu.
• Jdeme do postele, pod nohy si položíme polštář nebo svinutou deku.

Samotný pohled na příčinu otoku nohy není nutný, jen udělejte chybu. Pokud je noha oteklá, kůže je zarudlá, změnila se na modrou, teplota vzrostla - nepřesahujte při návštěvě kliniky.

Pouze lékař je schopen kompetentně vyhodnotit situaci na základě testů a diagnostiky, předepsat požadovanou léčbu. Časem se zachráníte tělo před možnými komplikacemi.

Otok chodidel: příčiny, příznaky a léčebné metody

Vzhled oblastí edému dolních končetin může být doprovázen změnami v práci mnoha vnitřních orgánů. A především příčiny tohoto nepříjemného a někdy nebezpečného zdravotního stavu nemocného jsou poškození ledvin, dědičný faktor a řada provokativních situací, kterým lze včas zabránit odhalení tendence k tvorbě edému. Otok chodidel má své vlastní důvody a léčba by měla být prováděna v souladu s doporučeními lékaře na základě vyšetření pacienta. Aby se předešlo riziku vzniku edému, je nutné okamžitě reagovat na změny v ledvinách, a to i při mírném zadržování tekutin v těle, doporučuje se podstoupit vyšetření a dodržovat doporučení, která by raději odstranila nepříjemné příznaky a zabránila jeho pravděpodobnému zhoršení.

Charakteristické znaky edému příznaků spojených s nohou

Jakýkoliv typ edému je doprovázen charakteristickými změnami v tkáních, ve kterých se hromadí přebytečná tekutina. Zácpa tkání dolních končetin může být spojena se zvýšeným příjmem tekutin během dne, nedostatečností ledvin a močových cest. Existují-li provokativní faktory, k nimž má být přičítána především dědičná predispozice, přítomnost chronických nebo akutních onemocnění těla (a především všech močových orgánů), podvýživa s převahou kořeněného jídla v ní začíná vykazovat tendenci k tvorbě edému dolních končetin.

Otok nohy se často vyskytuje během těhotenství, protože zvyšuje zátěž na ledviny a kardiovaskulární systém, může být pozorován s řadou organických lézí. Pro jakoukoli povahu tohoto projevu jsou nejvýraznější projevy odstraněny za pomoci ošetřujícího lékaře. Počáteční stadium je doprovázeno bobtnáním podešve, které se mírně zvětšuje a stává se méně citlivým na mechanické namáhání. Léky, průchod speciální fyzioterapie pomůže odstranit nejvýraznější projevy otoků nohou, ale nejlepším měřítkem by měla být prevence tohoto nepříjemného jevu.

Pro otoky chodidel jsou charakteristické následující projevy:

• spodní část končetiny nabývá nepřirozeného tvaru, zvětšuje se velikost;
• ve významně pokročilém stádiu nemoci, edema může projít do tkání holeně, s většinou nohou měnit jeho tvar;
• pocit opilosti, vzácně bolest, je charakteristický pro edematózní nohu;
• Vzhledem k tomu, že edém je místem, kde se hromadí přebytečná tekutina, kůže a tkáně pod ní reagují zvláštním způsobem na vnější mechanické vlivy: když tisknete na kůži, objeví se v místě otoku jamka, která nemusí dlouho zmizet.

Tyto projevy mohou být doplněny častou touhou protáhnout nohy, zvednout je výš, aby poskytly více odpočinku a způsobily odtok přebytečné tekutiny.

Příčiny opuchnutí

Důvody, které způsobují stagnující tekutiny v těle, mohou být různé. Často je to způsobeno sedavým životním stylem, nedostatkem pohybu. V některých případech může dojít k nadměrnému otoku nohy při nadměrné fyzické aktivitě a zranění šlach (aktivní hry, sport, trénink bez nezbytného zahřátí nohou). Otok nohou, ke kterému dochází v oblasti chodidla, může být spuštěn také z následujících důvodů:

• poruchy oběhového systému a krevního oběhu v tkáních orgánů, především ledvin;
• nadměrné hromadění tekutiny v těle v důsledku nedostatečnosti močového systému;
• obezita a nadváha;
• křečové žíly;
• léze kostí dolních končetin - dna, artritida a artróza, významná ložiska soli v oblasti chodidla;
• reakce těla na pití;
• porucha spánku - když je nedostatek nočního odpočinku, je pravděpodobnost stagnace tekutiny v tkáních nohou vysoká, protože všechny reakce těla se zpomalují, proces vylučování toxinů a přebytečné tekutiny se zhoršuje;
• srdeční onemocnění - při srdečních onemocněních mohou být negativní změny v pohybu krve a lymfy, které stagnují ve spodní části nohou a tvoří edém;
• výživa - s významným množstvím v denní dávce koření, kořeněných koření, konzervovaných potravin a uzeného masa, často dochází k otoku tkání, což je způsobeno velkým množstvím sodíku a některých chemických sloučenin v uvedených potravinách, které způsobují retenci tekutin v těle.

Tyto důvody mohou být zhoršeny chronickým nebo akutním onemocněním; i při exacerbaci respiračních infekcí u oslabené osoby se zvyšuje zatížení ledvin a močového systému. Existuje několik typů otoků nohy, které se liší v důsledku nástupu, stupně příznaků, každý z nich má své vlastní vlastnosti a vyžaduje speciální terapeutický účinek.

Dočasné otok

Poškození žil a cév může významně nepříznivě ovlivnit proces odstraňování přebytečné tekutiny z těla. Pokud se do těla dostane velké množství tekutiny, které stagnuje v nohách, mnohonásobně se zvyšuje pravděpodobnost edému.

Chronické nafouknutí

S častými projevy edému v oblasti nohou, dlouhodobým zachováním hlavních symptomů, můžeme hovořit o tomto typu otoků nohou. jako chronické opuchnutí. Tato patologie může nastat v přítomnosti chronicky aktuálních patologií ledvin, nedostatečné intenzity močového systému. Ledviny, které mají vysokou funkční zátěž, když je přebytečná tekutina odstraněna z tkání, se nemusí vyrovnat s výsledným zatížením, což vede k tvorbě oblastí nafouknutí.

V tomto případě byste se měli neprodleně poradit s lékařem, který po provedení nezbytného vyšetření vypracuje plán léčebných účinků, který zahrnuje léčbu, použití fyzických postupů, metody tradiční medicíny.

Otok nohou během těhotenství

Protože těhotenství těhotenství je doprovázeno významným zvýšením tělesné hmotnosti, hormonálními změnami, zvyšuje se pravděpodobnost zvýšení zátěže ledvin. Současně dochází ke zvýšení rizika otoků nohou, zejména nohou. Otok chodidel během vývoje těhotenství může být způsoben kompresí některých vnitřních orgánů, ke kterému dochází při zvýšení objemu dělohy.

Co dělat, když otok zůstane po porodu, jsou lokalizovány ve tkáních nohou, rozhoduje ošetřující lékař.

Otok nohou u starších osob

S věkem, mnoho procesů v těle zpomalit, metabolismus také stává pomalejší, což může vést k tvorbě otoků v nohou.

U starších osob jsou tyto projevy často doprovázeny následujícími změnami životního stylu a výživy:

• snížení stupně fyzické aktivity;
• prevalence polohy sedícího nebo ležícího těla, která zabraňuje pohybu krve a jiných tekutin aktivněji;
• neadekvátnost výživy, která může být vyjádřena nedostatečnou konzumací čerstvých zelení, zeleniny a ovoce, které poskytují tělu základní prvky a energii;
• konzumace nezdravých potravin, prevalence chemicky zpracovaných potravin v denní stravě;
• vášeň pro koření a koření s vysokým obsahem sodíku v nich, což vede ke zpoždění tkáně tekutin nohou;
• progresí chronických onemocnění.

Často se vyskytují u starších lidí, otoky kloubu nohy. Tato patologie může být způsobena jak věkovými změnami (deformací) kloubu, tak vývojem zánětlivých procesů v této oblasti v důsledku častého nošení nepohodlných nebo úzkých bot. Aby bylo možné zjistit příčinu tohoto nepříjemného projevu a zabránit pravděpodobnosti jeho zhoršení, starší lékaři by měli pravidelně navštívit lékaře, který po vyšetření poškozené oblasti a provedení nezbytných testů sestaví nejúčinnější léčebný režim.

Vzhledem k tomu, že přítomnost křečových žil způsobuje pravděpodobnost projevů edému, je nutné dodržovat tipy na prevenci edému s ještě větší důkladností pro danou žilní lézi. Expanze křečových žil se projevuje nejen výskytem pavoučích žil a uzlin z poškozených žil na povrchu kůže (zejména dolních končetin), ale také zhoršuje pravděpodobnost zhoršení krevního oběhu. To může způsobit dlouhodobé uchování edému nohou ve stáří, výrazné zvýšení projevů křečových žil.

Otok levé nohy

V některých případech může dojít k otoku, který se nachází na levé nebo pravé noze. To může být způsobeno různými příčinami: vnitřními chorobami, poškozením ledvin. Edém nohy levé nohy může být vytvořen v důsledku kardiovaskulárních lézí, je to levá strana těla, která nejprve trpí srdečním selháním. Léčba v tomto případě by měla být zaměřena na odstranění onemocnění, stabilizaci práce srdce a celého oběhového systému.

Edém nohy pravé nohy může projevit metabolickou poruchu, hormonální selhání. Také negativní změny v práci ledvin jsou doprovázeny výraznou tendencí k tvorbě edému v nohách, zejména v nohou, s hromaděním přebytečné tekutiny v tkáních.

Způsoby, jak léčit opuch

Edém, který vznikl z různých důvodů, může spontánně zmizet, ale to se ne vždy stává. Když jsou detekovány edémy nohou, které přetrvávají po dlouhou dobu, lékař předepíše léčbu a vysvětlí schéma expozice, jak se jich zbavit. Jako doporučení pro nejrychlejší eliminaci edému nohou může ošetřující lékař poskytnout následující doporučení:

1. Odmítnutí kořeněných, smažených, mastných a uzených potravin.
2. Kontrola spotřeby tekutin po celý den.
3. Přiměřený spánek, nejlépe v klidu, položte nohy na kopec (polštář, svinutá deka).
4. Příjem vitamínových přípravků, které budou stimulovat činnost imunitního systému a zajistí rychlejší odstranění edému.
5. Úvod do denní stravy dostatečného množství čerstvých bylin a zeleniny, které normalizují proces trávení potravin a vylučování toxinů, včetně přebytečné tekutiny.
6. Odmítnutí špatných návyků - kouření, zneužívání alkoholu.

Tato doporučení mohou být doplněna radami, jak užívat diuretika pro otok chodidel: vyrovnávají se s problémem dlouhodobé retence tekutin v těle, což vede k tvorbě edému.

Aby se minimalizovaly projevy otoků nohou, může být lékařem poskytnuta doporučení, jako je odmítnutí těžké práce v domácnosti, omezení doby pobytu ve vzpřímené poloze, kdy nohy dostanou značnou zátěž, což vede k netrvanlivým procházkám.

Tradiční léčba

Pro stabilizaci pacientova stavu může být doporučeno užívat léky, které mají močopudné vlastnosti. Užívání léků, jejichž účinek je zaměřen na rychlejší eliminaci tekutin z tkání ženského těla, umožňuje v krátké době zbavit se otoků. Jejich jmenování by však mělo být provedeno ošetřujícím lékařem po vyšetření a nezbytných testech.

Diuretika podporují odstranění přebytečné tekutiny, při konzumaci by měla zvýšit spotřebu potravin bohatých na stopové prvky a vitamíny.

Lidové cesty

Jako podpůrné a pomocné prostředky je výhodné použití lidových způsobů eliminace nadýchání v oblasti chodidel. Infuze léčivých rostlin, odvarů ovoce a listů s diuretickými vlastnostmi, minimální možný negativní dopad na zdraví - to je hlavní terapeutický účinek většiny metod tradiční medicíny.

Dobře doporučené poplatky za tyto bylinky:

• tráva oregano, kopřiva, calamus;
• travní posloupnost a meduňka s hlohovým ovocem;
• Dubová kůra, tráva kalamata bažiny, tráva "medvěd uši".

S výrazným diuretickým účinkem, bylinami používanými při léčbě edému tkání dolních končetin, zejména nohou, je možné spíše eliminovat nejzřetelnější symptomy současné choroby a zabránit riziku jejího pravděpodobného zhoršení. Tradiční léčebné metody mohou být použity v kombinaci s tradičními léčivými přípravky; v tomto případě dochází k regeneračnímu účinku bylinných přípravků na tkáně, snížení negativních účinků na pacientovo tělo pomocí léků.

Léčba idiopatického edému

V případě, že není možné stanovit přesnou příčinu otoku nohou, může být provedena diagnóza „idiopatického typu edému nohou“. Metoda léčby tohoto onemocnění zahrnuje použití léků, jejichž účinek je zaměřen na zlepšení práce ledvin a celého močového systému, což eliminuje retenci tekutin v tkáních nohou.

Můžete také použít možnosti pro tradiční medicínu, které jsou založeny na použití bylinných přípravků s výraznou diuretickou vlastností. Nicméně neustálé sledování lékaře, možnost korekce provedeného terapeutického účinku je považována za povinnou.

Preventivní opatření

Jako profylaktický účinek mohou být navrženy možnosti expozice, které zahrnují použití tradičních léčebných metod s výraznými stimulačními, diuretickými vlastnostmi, podpůrnými prostředky, které zajistí aktivaci imunitního systému. Doporučuje se také dodržovat následující jednoduché tipy, které zabrání pravděpodobnosti otoků tkání, které tvoří prsty na nohou, s lokalizací otoků v chodidlech:

1. Kontrola pití tekutin během dne, snížení jeho množství ve večerních hodinách.
2. Odmítnutí z tvrdé práce, příděly fyzické aktivity - to je důležité zejména v případě tendence k výskytu edému s různou lokalizací, s křečovými žilami dolních končetin.
3. Pravidelné vyšetření lékařem, s nejmenšími odchylkami v normálním stavu nohou, vyšetření těla by mělo být provedeno, měly by být identifikovány existující patologie a měla by být řešena jejich úplná léčba.
4. Ovládejte své vlastní jídlo: zavedení dostatečného čerstvého ovoce, bylin, zeleniny,. bobuloviny a produkty kyseliny mléčné umožní stimulovat práci střev, včasné odstranění strusky z těla, zabraňující vzniku stagnující tekutiny v tkáních nohou.
5. Použití fyzioterapie, která také stimuluje ledviny, neumožňuje stagnaci v tkáních nadbytečné tekutiny.

Užívání léků s diuretickými vlastnostmi lze doporučit pouze pro účely ošetřujícího lékaře.

Jak pomoci osobě s otoky nohy?

Otok dolních končetin signalizuje poruchy v lidském těle. Problém otoků může být způsoben komorbiditami nebo zneužíváním některých produktů. Akumulace přebytečné tekutiny postihuje zdravé lidi tak často jako pacienti. Otok nohy má příznaky charakteristické pro specifickou patologii.

Příčiny edému

Otok nohy - hromadění přebytečné tekutiny v měkkých tkáních končetiny. Otok je buď dočasný nebo trvalý. Tento typ se vyskytuje v důsledku patologických poruch lidského těla. Tvar toku edému je rozdělen na:

• jednostranné;
• dvěma způsoby.

Dočasné bobtnání prochází v krátkodobém horizontu. Přítomnost otoků lze snadno zjistit stisknutím prstu na něm. Zbývající stopa vás bude informovat o přítomnosti nahromaděné kapaliny. Otok kotníku se projevuje nepohodlí, těžkostí v nohách a někdy i bolestí.

Dočasná povaha patologie trvá za následujících okolností:

• zneužívání slaných, sladkých potravin. Člověk zároveň absorbuje více vody, která nemá čas opustit tělo;
• u žen předmenstruační syndrom. Restrukturalizace hormonálního pozadí inhibuje vylučování tekutin;
• nepohodlné držení těla ve snu;
• dlouhodobý pobyt ve stejném postavení (sedavý, stálý pracovní poměr). Omezený pohyb vyvolává vývoj křečových žil, které způsobují otoky chodidel a kotníků;
• sušení těla alkoholickými nápoji. Syndrom kocoviny vyžaduje naléhavé doplnění vody;
• horké počasí, životní podmínky;
• pít dostatek tekutin před spaním;
• mechanické poranění dolních končetin;
• léky (antidepresiva, hormonální léky).

Jednostranný otok

Příčiny unilaterálního otoku nohy jsou způsobeny dočasnými poruchami těla nebo nemocí. Takový edém postihuje jednu nohu, což způsobuje charakteristické nepohodlí.

Tyto patogeny unilaterálního edému nohy se někdy liší v závislosti na tom, zda je ovlivněna pravá nebo levá noha. Shrňte okolnosti bobtnání takto:

• zranění Podobně jako u dočasného edému je mechanické poškození periodické. Doba trvání závisí na síle zranění;
• infekce měkkých tkání nohou;
• křečové žíly. Vážná patologie, postupně se rozvíjející. Edémy vyplývají ze zhoršeného průtoku krve;
• trombóza vyplývající z vaskulární okluze;
• onemocnění kloubů: artritida, artróza. Přítomnost těchto patologií vyvolává rozsáhlý, výrazný otok nohy;
• vystavení kousnutí, žihadla zvířat (hmyz, pavouci, včely, hadi). Levá nebo pravá noha se zvětší, objeví se v důsledku alergické reakce.

Je to důležité! Faktory, které způsobují otoky obou nohou, se liší od příčin unilaterálního otoku.

Bilaterální otok

Koncentrace otoků na obou končetinách zbavuje člověka vlastní životní aktivity. K otoku kotníku a nohy bilaterálního charakteru vývoje dochází v důsledku:

• dlouhodobý pobyt ve stejné pozici. Zatížení je na obou nohách, takže nadměrná tekutina postihuje levé a pravé končetiny. Porážka je dočasná. Doporučuje se měnit polohy, natahovat nohy;
• nošení nepohodlné obuvi;
• nadváha. Zvýšená hmotnost je silně tolerována tělem, zvýšené zatížení kloubů. Přírodní otok v oblasti chodidla se zvyšuje s věkem;
• patologie srdce, cév. Nemoci postihují obě dolní končetiny. K tekuté stáze dochází v důsledku zhoršeného krevního oběhu. Velikost a umístění edému závisí na postiženém orgánu;

Důležité vědět! Otok nohou při onemocněních srdce zjištěných ve druhé polovině dne.

• porucha aktivity ledvin. Vyznačuje se otokem mnoha částí těla, počínaje obličejem, končícími nohama. Kapalina se hromadí po celý den, večer se snižuje;
• narušení lymfatické drenáže. Takové selhání provokuje nádory kotníku, chodidla, kotníku;
• zvýšení krevního tlaku.

Těhotenství

Častý výskyt pozdního těhotenství je edém dolních končetin. Otok postihuje hlavně kotníky, nohy.

Otok nohou charakterizuje téměř všechny těhotné ženy. K porušení krevního oběhu dochází v důsledku zvětšení dělohy, která tlačí dolů vena cava níže. Druhou příčinou edému během těhotenství je aktivní užívání slaných potravin.

Otok nohy je pozorován v druhé polovině období. Ankles bobtnají hlavně v posledním trimestru. Dost na pití diuretických přírodních léků, změnit obvyklou pozici, relaxovat. Otok nohy zmizí automaticky po narození dítěte. Případy, kdy se oteklé končetiny drží po dlouhou dobu, jsou vzácné.

Příznaky edému

Známky edému závisí na katalyzátoru procesu. Kromě charakteristického otoku můžete v místě poranění vidět tenkou, nataženou kůži. Viditelnost žil se zvyšuje, vzniká pocit nepohodlí.

Přímo s plochou chodidla se prsty zvětšují. Změna barvy kůže. Různé patologické procesy vedou k modrému nebo zčervenání místa nádoru. Často dochází k pocitu svědění, pálení, bolesti.

Symptomy edému jsou rozděleny podle nemoci:

1. Křečové žíly - otok ovlivňuje chodidla do oblasti kolen. Tam je hyperémie, bolest, těžkost končetin.
2. Trombóza signalizuje kyanotický edém. Porážka během dne nezmizí.
3. Osteoartróza postihuje horní stranu nohy s otoky, postupně pokrývá okolní oblasti.
4. Tromboflebitida způsobuje mírný, mírný otok. Citlivá bolest, pálení žil.
5. Nemoci kardiovaskulárního systému naznačují, že povrch kůže je zbarven v růžových odstínech. Počáteční stadium onemocnění je charakterizováno měkkým nádorem. Ignorování nemoci bude mít za následek zhutnění otoku.
6. Poruchy endokrinního systému jsou viditelné husté otoky. Porážka se snižuje ráno, ale ne zcela ustupuje.
7. V akutní artritidě, noha vždy bolí. Pohyb je obtížný, omezený, povrch léze je měkký.
8. Onemocnění ledvin detekovalo edém nohy pouze v pozdějších stadiích patologie. Zpočátku nádor ovlivňuje obličej, místo hromadění tekutiny je měkké.

Diagnostika a prevence edému

Pro zjištění otoku není nutné mít speciální znalosti v oboru medicíny.

Je to důležité! Pokud se nádor objeví v důsledku dočasné příčiny, můžete se pokusit odstranit lézi sami.

Monotónní postavení těla při práci nebo ve snu by mělo být změněno. Póza by měla být pohodlná, ale pestrá. Vynikající technika - zvedání dolních končetin válečkem, polštáře v poloze vleže. Cvičení stabilizuje krevní tlak. Osvědčeným způsobem je večerní masáž nohou.

Pokud diagnóza neodhalila souběžná onemocnění, existují akce, které eliminují otok bez lékařského zásahu:

• snížit pití;
• omezit příjem soli;
• užívat kontrastní sprchu (zlepšení krevního oběhu);
• dieta určená ke snížení tělesného tuku, odstranění přebytečné tekutiny;
• dělat koupel nohou;
• pohodlné nošení;
• mírné cvičení.

Výše uvedené metody pomohou eliminovat otoky chodidla, chodidla, kotníku, kotníku. Navíc můžete užívat diuretika.

Terapie

Prodloužená přítomnost nádorů dolních končetin bude vyžadovat drastická řešení. Je nutné kontaktovat odborníka, který zkoumá a diagnostikuje patologii, která způsobila akumulaci přebytečné tekutiny.

Detekce komorbidit bude vyžadovat integrovaný přístup k léčbě. Pacient je předepsán léky, postupy. Po vyšetření pacienta určí ošetřující lékař strukturu léčebné terapie na základě patogenu patogenu.

Pokud se u osoby projeví otoky způsobené zraněním, bude systém lékařských opatření zahrnovat následující akce:

• Topické léky (masti, gely, krémy);
• fyzioterapie, obsahující mnoho procedur;
• hydromasáž nebo klasika - zlepšuje krevní oběh.

Výše uvedená komplexní léčba nepomůže, pokud pacient trpí jinými onemocněními. Je nutné vzít v úvahu etiologii patologie. Léčba otoků zahrnuje následující kontrolní opatření pro některá onemocnění:

• srdeční patologie znamenají vypuštění diuretik, specializovaných diet;
• cévní poruchy povedou k příjmu protizánětlivých nesteroidních léků, flebotoniky. Pozdní stadia křečových žil vyžadují chirurgický zákrok;
• Kloubní nemoci nabízejí komplexní metody, jak se zbavit opuchů a posílit tkáně. Léčba artrózy a artritidy zahrnuje užívání léků proti bolesti, protizánětlivých léků. Přiřazen k fyzioterapii, ortopedickému režimu. Bez neúspěchu je nutné dodržovat dietu, vykonávat tělesná cvičení;
• Pokud je noha oteklá s endokrinními a ledvinovými onemocněními, měli byste se také řídit léčbou předepsanou kvalifikovaným technikem.

Lidová medicína proti edému

Široká škála přírodních lidových receptů se vyvinula proti výskytu otoku nohy. V zásadě jsou prostředky směřovány k odstranění přebytečné tekutiny z těla.

Důležité vědět! Tradiční recepty lze použít pouze se souhlasem lékaře po nezbytné diagnóze. Slouží jako doplněk k hlavnímu průběhu terapie.

Mnoho režimů předpisu je univerzálních, působí na celé tělo. Přípravky napomohou paralelně eliminovat střevní onemocnění a vyčistit je.

Největší diuretický účinek se nachází u okurek, ředkviček, petrželky, dýně, melounu. Netěsná kapalina z kyselého mléka se odstraní, kromě toho jsou známy rostliny, které slouží jako přísada pro přípravu odvarů, tinktur a obkladů.

Následující recepty získaly populární ohlas:

• míchejte jílu s vodou, dokud se nestane kašovitou konzistencí, dejte ji na nádor, nechte ji několik hodin;
• odvar z lněných semen. Make, přičemž tři sta gramů částí rostliny. Nalijte litr vařící vody, vařte 15 minut, trvejte na hodině. Infuzi lze užívat nalačno;
• tinktura z listů Kalanchoe. Na listy nalít alkohol nebo vodku, aby po dobu dvou týdnů. Oteklé nohy otřete roztokem;
• Březové listy zmírňují otoky nohou. V pytlích je nutné sbírat zelené listy a nohy umístit do kolena. Sedět v podobné poloze by mělo být 4-5 hodin s těžkým otokem;
• bramborový obklad. Nastrkáme syrovou zeleninu, dostaneme hodně mazadla.

Nedoporučuje se zapojit do lékárenských diuretik samotných. Odstraňují tekutinu z těla, paralelně uolakivaya živin. Po dlouhodobém podávání léčiva je nutné kompenzovat ztrátu důležitých stopových prvků vitamíny.

Prevence

Otok nohy jsou příznaky mnoha skrytých patologií. Prevence bude vyjádřena v komplexní péči o vlastní tělo. Trvalá doporučení: minimální stres, správná výživa, mírné cvičení.

Sportovní aktivity zahrnují pravidelné konstantní zatížení. Pokud cítíte napětí v nohou, měli byste si odpočinout. Po odpočinku musíte pokračovat v tréninku. Tvrdý pracovní den by měl být dokončen doma se speciálními koupelemi, obklady, zvednutím nohou nad úrovní hlavy.

Noha má oteklou nohu: příčiny a léčba

V procesu života na nohách je velká zátěž, přičemž hlavní část se rozšiřuje na klouby a chodidla. To vysvětluje četnost onemocnění pohybového aparátu dolních končetin. V závislosti na stupni poškození a důvodu, typu edému a jeho lokalizační změně.

Ne vždy oteklá noha ukazuje na problémy s klouby nebo měkkými tkáněmi v oblasti edému. Na nohách jsou projekce orgánů a systémů. Včasná diagnostika a správná léčebná taktika pomohou vyhnout se vážným zdravotním problémům.

Otok nohy se zřídka vyskytuje bez dalších projevů. Obvykle spojuje bolest, zarudnutí a ztrátu pocitu. Pokud je noha oteklá kolem nohy, pak to může být:

• akutní a chronické selhání ledvin;
• chronické srdeční selhání;
• trombóza povrchových a hlubokých žil dolních končetin;
• chronická venózní insuficience způsobená selháním venózních chlopní;
• jaterní cirhóza a chronická infekční hepatitida;
• různé kardiomyopatie;
• těhotenství;
• léky, kde se jako vedlejší účinek vyskytuje otok nohou;
• obezita;
• traumatické poranění;
• onemocnění kloubů, včetně dny a revmatoidní artritidy.

Pokud se u Vás objeví další příznaky, jako je dušnost, potíže s dýcháním, bolest na hrudi nebo traumatické poranění, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Znát výše uvedené rysy edému chodidel, je možné doma provést předběžnou diagnózu, zvolit další taktiku chování a posoudit riziko progrese onemocnění:

Vizuální kontrola a předběžná diagnostika musí být potvrzena laboratorními a přístrojovými diagnostickými metodami.

Na základě příčiny otoku nohy se stanoví taktika léčby. Léčba bez lékařského dohledu je přísně zakázána. Nezávisle můžete používat pouze tradiční medicínu.

Ambulantní léčba. V případě zhoršení, jeho progrese a v době těžkých exacerbací je nutná hospitalizace v nemocnici - na revmatologickém nebo terapeutickém oddělení.

Mezi základní principy terapie patří zdravý životní styl, správná výživa s omezením tuků a solí, pravidelná fyzioterapie a gymnastika. Pro profylaxi v období mezi exacerbacemi by měl pacient užívat vitamínové komplexy na bázi vitamínů skupiny B.

Vše záleží na závažnosti onemocnění. Křečové žíly - nevyléčitelná patologie proto vyžaduje neustálou pozornost pacienta. Progresi a vývoj křečových žil bude vyžadovat chirurgický zákrok, proto bude klíčová prevence a trvalá opatření k udržení zdraví žil. Tromboflebitida je nouzová situace vyžadující okamžitou hospitalizaci na cévním nebo chirurgickém oddělení.

Účel preventivních opatření - posílení cévní stěny. Hlavní věc - nošení kompresního prádla. Vysoce husté punčochy a punčocháče zajistí kompresi zvenčí. Pro intenzivní fyzickou námahu se doporučuje použití kompresních bandáží.

Poprvé zavedené diagnózy a exacerbace se syndromem těžké bolesti vyžadují hospitalizaci v urologii nebo nefrologii. Chronická pyelonefritida je léčena pod dohledem poliklinického terapeuta. Celkové poruchy glomerulární filtrace v ledvinách vedou k hemodialýze.

K úlevě od příznaků otoků nohou se používají diuretika, léky, které zlepšují mikrocirkulaci v ledvinách, a další vitamínové komplexy. Doporučuje se používat bylinný a bylinný čaj.

Těhotenství může vést k otoku nohou v důsledku zvětšené dělohy. V pozdějších obdobích vytváří tlak na ledviny, stav cév dolních končetin a dalších orgánových systémů. Edém zvyšuje krevní tlak a vede k přerušení placenty.

V průběhu prvního týdne po porodu dochází k nadýchání. Chcete-li zlepšit práci ledvin, je třeba vzít bylinné čaje a poplatky, léky na zlepšení krevního oběhu v ledvinách (Canephron). Gynekologové často doporučují polohu kolenního lokte - to je způsob, jak zmírnit tlak na ledviny. Pro zmírnění žil nohou a zlepšení průtoku krve z chodidel je nutné snížit fyzickou námahu, omezit příjem tekutin a soli.

Existuje několik cvičení ke zmírnění stavu otoků a odstranění bolesti a nepohodlí v končetinách:

1. 1. Pohodlně se posaďte, položte si nohy na paty a střídavě zatáhněte ponožky - buď levou nebo pravou nohou. Opakujte cvičení na několik minut.
2. 2. Lehněte si na postel a zvedněte nohy na zeď. Je třeba usilovat o to, aby úhel ohybu těla byl co nejblíže 90 stupňům. V této pozici můžete strávit 10-30 minut.
3. 3. V libovolné poloze prsty přitlačte a uvolněte. To zlepší cirkulaci v malých krevních cévách.
4. 4. Několik minut se nejprve vydejte po špičkách a pak se odvazujte od paty k patě.
5. 5. Alternativně na každé noze, aby se rotační pohyby v kotníku. Nejdřív ve směru hodinových ručiček, pak proti.
6. 6. Skočte na ponožky po dobu 10-15 krát.
7. 7. Sedět nebo stát, aby se pomocí prstů uchopily malé předměty z podlahy.
8. 8. Ležící na zádech, nejprve vytáhněte špičku prstů na sebe, pak od sebe. Pokračujte po dobu 5-10 minut.

Pro prevenci a léčbu edému se doporučuje dodržovat některá pravidla:

1. 1. Udělejte si koupel a vařte. Platí však pouze pro otoky, které nejsou doprovázeny závažným zánětem. Pro odvar suchý heřmánek, petržel, řetězec, eukalypt a mátou. Teplé lázně mohou být nahrazeny chladnými.
2. 2. Provádět vlastní masáž. To pomůže zvýšit odtok tekutiny z tkání nohou.
3. 3. Uvnitř musíte jíst potraviny bohaté na vitamíny B a C, odvar z máty a lnu, jíst čerstvě vymačkané mrkve a citrusových šťáv. Jídla by měla také obsahovat potřebné množství masa, zeleniny, ovoce a zeleniny.
4. 4. Musíte chodit a nosit pohodlné boty co nejvíce.