Co dělat s otoky nohou po porodu

Podle statistik, každá čtvrtá žena během těhotenství a po porodu dochází k otoku - nadměrné hromadění tekutiny v orgánech. Během porodu je edém zcela přirozeným jevem, kterému se zřídka vyhýbá, ale po porodu postupně mizí. Existují případy, kdy otok po porodu zcela neodezní. Jaký je důvod a jaká opatření je třeba přijmout, čtěte dále v článku.

Proč nohy nabobtnají - příčiny

Ženy, které trpěly edémem během těhotenství, chtějí rychle znovu získat svou dřívější harmonii. Zpravidla se jim to daří během jednoho až dvou týdnů po porodu. V ojedinělých případech trvá obnovení tohoto obrázku měsíc. Příčiny opuchnutí v období po porodu:

• Problémy s fungováním ledvin. Pokud se během těhotenství práce s ledvinami zhoršila a museli jste se uchýlit k pomoci diuretik, pak návrat k dřívějšímu způsobu fungování v období po porodu potrvá určitý čas. Nemoci močového systému také přispívají k dlouhodobé přítomnosti otoků po porodu.

• Nezdravé jídlo. Pro udržení dokonalé postavy, profesionální odborníci na výživu a obhájci zdravého životního stylu doporučují denně pít velké množství vody. Sama o sobě je tato rada užitečná, ale ne v případě, kdy hlavním úkolem ženy na cestě do starých forem je okamžitě se zbavit otoků po porodu. Aby se snížila nafouklost, je nutné snížit velikost absorbované kapaliny a dočasně opustit smažené, slané, kořeněné potraviny, které způsobují žízeň.
• Nadměrná aktivita. Po porodu se počet obav, s nimiž se žena musí vyrovnat každý den, několikrát zvyšuje. Nedostatek času pro normální odpočinek je často hlavním faktorem, který brání účinné kontrole otoku nohou v období po porodu. V tomto ohledu by se mladé matky neměly přepracovávat rutinními úkoly, které by jim umožnily věnovat čas na samostatnou výdělečnou činnost.
• Cévní onemocnění. Existují případy, kdy poporodní opuch přímo souvisí s křečovými žilami. Tato choroba trvá dlouhou dobu v latentní formě, ale pokud je období po narození dítěte doprovázeno neustálým edémem - to je významný důvod, proč vyhledat radu zkušeného flebologa.

Žádný otok po porodu - co dělat

Problém otoků nohou a jiných částí těla, zejména perinea, ženy byly konfrontovány po mnoho staletí a během této doby bylo vyvinuto mnoho způsobů, jak jim pomoci. Edémy po narození se obvykle tvoří na nohách - poskytují těmto částem těla dobrý odpočinek. Co je tím míněno? Každou dvě až dvě hodiny se klade na lůžko, má nohy nad hlavou - to zlepšuje průtok krve. Je vhodné provádět taková jednoduchá cvičení:

• Kruhové rotace chodidel ve směru hodinových ručiček / proti směru hodinových ručiček.
• Roll od paty k patě a zádům.
• Chůze po ponožkách.

Solné koupele a masáž chodidel, jejichž cílem je odstranění únavy, pomáhají odstraňovat opuch nohou po narození dítěte. Provádět takové postupy, nejlépe před spaním, a zvýšit jejich účinnost přidáním do odvarů z jalovce nebo heřmánku, který má uklidňující vlastnosti.

Je důležité věnovat pozornost tomu, jak sedí, zejména, aby se vaše záda rovně, ne přes nohy a zvolit pohodlné křeslo, které nebude svírat tepny, což způsobuje otok. Během spánku se doporučuje ležet na levé straně - to pomáhá zlepšit krevní oběh a poskytuje kvalitní odpočinek.

Co se týče výživy, zahrnutí potravin, jako je grapefruit, citron, kalina, hrozny, rakytník a rajče, do stravy, napomůže ředění krve a sníží otok nohou v období po porodu. Tělo mladé matky je náchylné k novým produktům, jejich přidání do obvyklé stravy by mělo být postupně, aby nedošlo k vyvolání alergické reakce.

Kolik opuchů zmizí

Jak dlouho se po otočení vytvoří otoky? Otok v průměru zmizí během dvou až tří týdnů, někdy však trvá až jeden až dva měsíce. V tomto případě alarmující bez dobrého důvodu (problémy s ledvinami nebo přítomnost jiné nemoci) nestojí za to. Dokonce i nejzávažnější otoky nohou po porodu s časem projdou a postava se vrátí do normálu.

Jak a co odstranit - léčba edému

V závislosti na příčině, otoky nohou vyžadují různé léčby. Vlastní ošetření není tou nejlepší volbou, protože nesprávná identifikace katalyzátoru problému, jen zpoždění jeho řešení. Pro jmenování nezbytného průběhu léčby se poraďte s lékařem. Po sběru anamnézy a zkoumání otoku vzniklého po porodu bude spolehlivě určovat faktory, které vyvolaly jejich vzhled, a rozhodnout, která metoda bude v boji s nimi nejúčinnější.

Pokud je příčina opuchu nohou v období po porodu spojena s onemocněním ledvin, pak je nutný průběh léčby. Ignorujte doporučení lékaře, neměli byste nahradit předepsané léky svými známými protějšky. Lékař předepisuje nejméně toxické léky patřící do samostatné úzké skupiny určené pro kojící ženy. Při užívání jiných léků existuje možnost, že jejich působení negativně ovlivní dítě.

Léčba křečových žil je poněkud složitější. Zde je třeba postupovat podle určité metody, jejíž hlavní složky jsou odpočinek, změna polohy nohou. Pravidelné a důsledné provádění jednoduchých požadavků pomůže co nejrychleji odstranit otoky nohou, které se objevily po porodu.

Při otoku nohou dochází v důsledku nesprávné stravy a nadměrné aktivity, nejlepší lék je změna životního stylu. Mladá matka by si měla být vědoma, že je zodpovědná nejen za vlastní, ale i za život dítěte, a zbytek pro ni již není luxusem, ale nutností.

Video: Jak se vypořádat s edémem na nohou

Výsledný otok nohou po porodu je velmi častým problémem. Toto téma je aktivně diskutováno na internetu, v různých televizních pořadech, kde zkušení lékaři dávají praktická doporučení. Odborník na konzultace k odstranění edému a dalších užitečných informací - o tom všem se dozvíte sledováním videa:

Edém, ke kterému dochází po porodu, obvykle trvá během prvního týdne.

Mnoho žen po porodu čelí nadměrnému otoku nohou, paží a dokonce i obličeje. Otok se často vyskytuje i během těhotenství, zvyšuje se v posledním trimestru a přetrvává i po narození dítěte. Některé matky jsou velmi vstřebány při péči o dítě, což je důvod, proč nevěnují pozornost otok po narození. Nicméně, lékaři nedoporučují ignorovat tento problém, protože to může znamenat přítomnost skrytého onemocnění v těle.

Otok po porodu nejen kazí vzhled ženy a způsobuje potíže s výběrem oblečení a bot, ale také způsobuje zdrsnění prsou, což ztěžuje krmení dítěte.

Co způsobuje otok

Ve většině případů příčiny edému spočívají v nadměrném zatížení mateřského organismu nebo v porušení činností některých jeho systémů. Velmi často dochází k otoku po porodu u kojících žen. Při kojení ke zvýšení množství mléka se matky snaží pít co nejvíce tekutiny, což způsobuje jeho hromadění v těle a zvyšuje otok.

Často je edém způsoben dalšími manipulacemi, které byly provedeny během porodu. Například intravenózní infuzí generických léků se může objevit na ženském těle a obličeji. Nevyžadují však zvláštní akce a jsou konány nezávisle během prvního týdne po narození.

V posledních měsících těhotenství se zátěž na ledviny značně zvyšuje, díky čemuž se nedokážou vyrovnat s funkcí zpracování správného množství tekutiny. Po porodu je funkce ledvin obnovena a otok zmizí během týdne. Pokud však měla žena před těhotenstvím onemocnění ledvin, otok může přetrvávat poměrně dlouhou dobu.
Mezi další příčiny nafouknutí patří:

• ukládání sodných solí v měkkých tkáních těla;
• zhoršený průtok krve způsobený zvýšením velikosti dělohy a jejím tlakem na vnitřní orgány;
• porušení kardiovaskulárního systému;
• rozšíření křečů, křehkost cév, tromboflebitida přispívají k retenci tekutin ve tkáních, lokalizace edému v takových případech se shoduje s umístěním poškozených cév;
• problémy se štítnou žlázou;
• prodloužená chůze, postavení, velké zatížení nohou, zejména u žen s žilní insuficiencí;
• nesprávná strava, spočívající v nadměrném používání slaných, kořenitých, mastných nebo sladkých potravin, způsobuje, že ledviny fungují neefektivně.

Počáteční příznaky začínajících křečových žil jsou pavoučí žíly na kůži, těžkost v nohách a otok. Pokud se otoky objeví na obou nohách symetricky, pak s největší pravděpodobností mluvíme o křečových žilách. A pokud je změna barvy kůže a otok pozorována pouze na jedné noze, pak je to příznak žilní trombózy. Tato choroba je velmi nebezpečná, proto vyžaduje neodkladné lékařské vyšetření.

Hlavní metody boje proti edému

Obvykle edém po porodu zmizí asi za týden, protože zátěž na těle klesá a působení všech jeho systémů je normalizováno. Pokud po této době otok neprojde, pak žena musí přijmout řadu opatření k jeho odstranění.

Samozřejmě, abyste se zbavili edému, měli byste zjistit, proč se objevili a odstranit tuto příčinu. Při trombóze a křečových žilách by měla být žena vyšetřena flebologem. Nefrolog vám pomůže zbavit se problémů s ledvinami.

Kromě léčby základního onemocnění pomůže otok snížit následující doporučení:

• Upravte dietu. Žena trpící otoky by měla vyloučit ze své stravy slané, kyselé, kořeněné, mastné, smažené a uzené produkty. Navazují vlhkost v těle a hromadí ji v tkáních.
• Snižte příjem tekutin. Doporučuje se pít nápoje, které mají močopudný účinek. Je vhodné použít koprovou vodu, nesycenou vodu s medem a citronem, ovocný nápoj, kefír a ryazhenku, bylinné čaje, ale je lepší dočasně odmítnout kávu, čaj, sodovou vodu, sladké kompoty. Dokud opuch nezmizí denní příjem tekutin (nepočítá polévky, vývar, ovoce), nesmí překročit 1,5 litru. Také není vhodné zcela upustit od používání kapaliny, protože její nedostatek může nepříznivě ovlivnit množství vyrobeného mléka.
• Punčocháče s uklidňujícím účinkem pomáhají učinit otoky nohou po porodu méně výrazné. Zároveň byste se měli snažit odpočinout si nohy tak často, jak je to jen možné, a zaujmout vodorovnou polohu.
• Otok nohou po porodu jde rychleji, pokud je během dne několikrát v sedě nebo v leže- né poloze, aby se nohy upevnily těsně nad úroveň těla. Můžete tak učinit umístěním polštáře pod kolena nebo, podle známé americké tradice, položením nohou na loketní opěrku křesla nebo pohovky.
• Doporučuje se provádět výplach několikrát denně, což posiluje krevní cévy, aktivuje krevní oběh v různých částech těla a přispívá tak ke snížení opuchu. Tento postup je zvláště užitečný pro problémy s žilkami a cévami.

Kojícím ženám se nedoporučuje užívat léky, aby se zbavily otoků, pokud se nejedná o léčbu závažných onemocnění. Dokonce i diuretika se mohou dostat do těla novorozence s mateřským mlékem, které mu nebude dobré.

Proto byste se neměli angažovat ve vlastní léčbě, ale raději se poraďte se svým lékařem.

Těžký otok, který trápí mnoho žen po porodu, obvykle zmizí během prvního týdne bez zvláštních událostí. Pokud zůstanou déle, pak by se žena měla poradit se svým lékařem, provést nezbytná vyšetření a navštívit úzkého odborníka, protože prodloužený opuch může být prvním příznakem vyvíjející se choroby.

Jak se zbavit edému puerperal nohou

Při přenášení dítěte je častý výskyt otoků končetin. Nepříjemné symptomy obvykle zmizí včas, ale někdy opuch nohou po porodu nezmizí, což zaměňuje mladé matky.

Charakteristické otoky nohou

Závažnost poporodního otoku závisí na místě a intenzitě symptomů. K dispozici jsou 4 stupně:

• Stupeň 1 - umístění na dolní noze;
• 2 stupně - přidává se břicho;
• Stupeň 3 - postupuje na rukou a na obličeji;
• Stupeň 4 - pokrývá téměř celé tělo.

Příčiny puerperálního edému

Zdravá žena, která netrpí patologií, když zjistí stav onemocnění, se diví, proč se její nohy po porodu stávají opuchlými.

Běžné příčiny patologie

Příčiny, které mohou vyvolat bolestivý stav dolních končetin:

• Narušení každodenního režimu. Péče o dítě trvá od ženy hodně času. Nedostatek odpočinku, dobrý spánek vede k únavě a otoku nohou.
• Neschopnost jíst. Snacking na cestách a nevyvážená výživa vedou k nadměrné hmotnosti a zvýšené zátěži pohybového aparátu.
• Zneužívání slaných a smažených potravin. To platí zejména pro maminky, které z nějakého důvodu přestaly kojit. Touha po doplnění zakázaného během těhotenství (velká konzumace soli a smažených potravin), žena toto omezení vyplňuje po porodu.
• Nedostatek vitaminu.

Výše uvedené příčiny otoků v nohách po porodu odcházejí samy o sobě, pokud dodržujete doporučení pro prevenci bolestivých symptomů.

Otok však může být doprovázen komorbiditami, které, pokud jsou nalezeny, musí navštívit lékaře. Patologie zahrnují:

• Křečové žíly. Snížený průtok krve a kongestivní změny krevních cév přispívají k otoku končetin.
• Trombóza Zatížení nohou může vést k zablokování lumenu žíly (tvorba krevních sraženin, zdánlivě viditelný otok).
• Selhání ledvin, problémy v urogenitálním systému. Zvýšené zatížení ledvin (hormonální změny a tlak zvětšené dělohy zabraňují odtoku moči) během těhotenství a pak přispívá k pomalému odstraňování tekutiny z těla.
• Nemoci kardiovaskulárního systému. Slabý srdeční sval se nedokáže vyrovnat s požadovaným objemem cirkulující krve, zvyšuje se u ženy během těhotenství, což vede ke stagnaci cév. S touto patologií je edém nohou nepřetržitý (na rozdíl od edému vyplývajícího z únavy) a je charakteristický pro dolní polovinu těla.
• Gestosa. Jedna z nejhorších patologií budoucích matek. Často, když se objeví během těhotenství, lékaři rozhodnou o urgentním chirurgickém zákroku (císařský řez), aby zachránili plod.

Otok nohou po infuzi

Vzhledem k tomu, že tělo ženy v poporodním období ještě nebylo „zrekonstruováno“ a ledviny se s odstraněním přebytečné tekutiny dobře nevyrovnávají, zavedení řešení pomocí kapátků (až 2 litry) tento problém zhoršuje. Na tomto pozadí je těžké odstranit otok nohou.

Edém po operaci

Při každé operaci se vždy zvyšuje riziko onemocnění a nepředvídatelných nebezpečných podmínek. Otok dolních končetin může být způsoben chybou lékaře během operace (poškození cév odpovědných za odtok krve ze spodní poloviny těla). Zmáčknutí cév pooperačním edémem komplikuje průtok krve, což vede ke stagnaci krve v nohou.

Co dělat s poporodní opuch nohou

Zvažte způsoby, jak eliminovat edémy dolních končetin, které vznikly po porodu.

První pomoc při otoku končetin

Doba zotavení po narození dítěte, kdy se změny v těle vrátí do normálu, každá žena jde jinak.

U zdravé matky by měl edém nohou projít do jednoho měsíce po porodu.

Následující doporučení pomohou ženám odstranit otok a snížit otok dolních končetin:

• Proveďte jednoduchá tělesná cvičení dolních končetin (kruhové pohyby nohou, zvedání ponožek, stisknutí prstů).
• Masírování nohou.
• Normalizace stravy, dieta.
• Dobrý odpočinek a dobrý spánek.
• Nosit kompresní prádlo.

Léčba

Nepoužívejte k self-prášky.

Správnou léčbu předepíše pouze kvalifikovaný odborník, protože při kojení dítěte u ženy je užívání drog omezené.

Jak dlouho bude trvat léčení? Odpověď na tuto otázku závisí na zvoleném způsobu, jak problém vyřešit. Výběr léků určí ošetřující lékař po komplexním vyšetření.

• Léčba onemocnění oběhového nebo genitourinárního systému má až 30 dnů.
• Pro léčbu křečových žil bude nutné podstoupit dlouhodobou léčbu až do 6 měsíců (na základě toho, v jakém stadiu vývoje onemocnění).
• Předepsaný vitaminový komplex může zmírnit otoky nohou.

Lékaři během kojení se snaží předepsat léky benignější a často se uchylují k lidovému léčení.

Lidová medicína

Všechny bylinné tinktury a koupele v lázních lze používat pouze se souhlasem lékaře.

Se zvýšeným krevním tlakem a diuretiky používejte následující infuze:

• Březové a jablečné šťávy;
• urologické poplatky (léčivé diuretické bylinné čaje);
• brusinkový vývar;
• Lípa čaj.

Pro koupel nohou použijte následující přísady:

• šalvěj a kopřiva;
• citrusová kůra;
• Heřmánek s melissou.

Po koupeli se zeleninovými surovinami pro nohy můžete udělat lehkou masáž.

Při křečových žilách k těmto procedurám je třeba přistupovat s maximální opatrností (nejlépe po konzultaci s odborníkem).

Který lékař kontaktovat

Obvykle ženy, které pečují o své zdraví, vědí o nemocech, které mají. Jsou ošetřeny specialisty a jsou na "účtu".

Pokud po 4 týdnech poporodní otok končetin nezmizí, pak je každý důvod se poradit s lékařem. V tomto případě potřebujete komplexní průzkum s provedením testů.

Existuje mnoho metod pro diagnostiku cévního systému nohou.

Lékař (flebolog) vám pomůže vybrat nejúčinnější metodu pro vyšetření cév pro Vás (podle popsaných symptomů, s anamnézou asociovaných onemocnění a patologické dědičnosti).

Zkušený nefrolog předepíše léčbu, pokud problémy s ledvinami způsobí zduření končetin.

Pokud je patologie způsobena srdečními problémy - kardiolog pomůže.

Prevence

Před porodem by měla být provedena preventivní opatření proti výskytu otoků dolních končetin. Kromě ochrany proti striím, nošení obvazu během těhotenství v posledních obdobích (třetí trimestr) snižuje tlak rostoucí dělohy na cévách hrází, snižuje zátěž na nohou a snižuje pravděpodobnost křečových žil na minimum.

Co mám dělat, když se moje nohy po porodu oteknou, jak snížit riziko bolestivého stavu? Nejprve se musíte zbavit příčin, které vyvolávají symptomy.

Postupujte podle následujících doporučení:

• Nosit kompresní spodní prádlo (je preventivní opatření pro udržení zdravého stavu cév nohou, a to jak v průběhu porodu, tak v období po porodu).
• Zákaz používání vysokých podpatků, boty bez podpory paty, slap (nohy při chůzi by se měly cítit pohodlně).
• Správně sestavená strava (omezující spotřebu mastných, smažených i slaných, sladkých a kořenitých potravin, s výjimkou sycených nápojů; přednost se dává ovoce a zelenině).
• Dodržování všech doporučení ošetřujícího lékaře.

Kontrastní sprchy, koupel nohou, masáže, procházka na čerstvém vzduchu, dobrý spánek, odpočinek, lehké cvičení, dobrá nálada jsou klíčem ke zdraví nově vyrobené maminky.

Edém po porodu

Co je to edém? Jaká je povaha edému? Jak se vyhnout edému a jak se s nimi vypořádat, když se objevil otok? Zkusme na to přijít.
Edém je přímá reakce tkání a orgánů osoby na přebytečnou tekutinu v těle. Je snadné detekovat otoky stiskem měkké tkáně kůže prstem: pokud je na místě lisování nějaký čas, který brzy zmizí, můžeme mluvit o otoku. Během těhotenství je edém v zásadě běžným jevem, který není nebezpečný. Otok však může být doprovázen zvýšeným krevním tlakem nebo silnou bolestí. V tomto případě lékař předepsal vhodné léky a postupy k odstranění projevů edému a k léčbě onemocnění, které je vyprovokovalo. Pokud retenci tekutin v těle těhotné ženy lze nazvat přirozenou, pak by měl stejný jev v období po porodu vzbuzovat obavy.

Nejčastěji je na dolních končetinách pozorován otok po porodu, ale ruce a obličej mohou také bobtnat, pod očima se objevují tašky. V některých případech dochází k rovnoměrnému otoku celého těla. Pokud tento fenomén nezmizí v prvních dnech po porodu, pak žena potřebuje odborné poradenství.

Hlavní předpoklady pro výskyt edému po porodu mohou být:

• Onemocnění ledvin.
  Pokud byla budoucí matka diagnostikována s onemocněním ledvin nebo jiných orgánů močového systému, pak je edém po narození téměř nevyhnutelný. Možná, že ledviny potřebují čas na přestavbu v normálním režimu, protože měli při nošení dítěte dvojnásobnou zátěž. O potřebě lékařského ošetření v těchto případech učiní pouze lékař po výzkumu. Těhotné ženy s dysfunkcí ledvin jsou pod zvláštní kontrolou, vyžadují pozorování po porodu.
  
• Chyby ve výživě.
  Navzdory skutečnosti, že odborníci na výživu doporučují používat co nejvíce tekutin, aby tělo udrželi v dobrém stavu, může být tato rada pro mírné vyjádření užitečná, není užitečná pro mladou matku. Pokud je tělo náchylné k otoku, měli byste omezit příjem tekutin a také se vyhnout jíst slané, nakládané, uzené potraviny, aby nedošlo k vyvolání silné žízně.
  
• Aktivita
  Mladá matka má dost potíží a musí trávit veškerý čas na nohou. Vzhled edému je prostě nevyhnutelný, pokud si nedáte nohy odpočinku. Musíte se snažit najít minutu během dne, abyste si lehli a zvedli nohy nad úroveň těla.
  
• Cévní onemocnění.
  Křečové žíly - křečové žíly - běžná příčina edému. Tato choroba může být latentní, proto, když se objeví edém, je nutná konzultace s flebologem, aby byla identifikována nebo vyloučena.

Jak léčit otok po porodu

Léčbu a likvidaci edému by měl určovat lékař, který nejprve identifikuje příčinu otoku. Absolutně nepřijatelná aplikace diuretik a čajů, zejména kojících matek. Lékař předepíše příslušné testy a vysvětlí vám, jaké faktory mohou ovlivnit váš stav. Kojící matky mohou používat pouze určité léky, které jim byly ukázány, aby se předešlo negativním dopadům na zdraví dítěte.

Pokud neexistují žádné závažné patologie, dostanete jednoduchá doporučení: více odpočívat, častěji měnit polohu těla. Pravidelná implementace i takových jednoduchých tipů může co nejdříve zmírnit otoky.
Opravte svůj životní styl. Pamatujte, že s narozením dítěte jste za to zodpovědný, a proto je vaše zdraví a všeobecná pohoda nutností pro oba.
Mezi obecná doporučení pro odstranění edému - každé dvě hodiny jít do klidu, zatímco nohy by měly být na pódiu.

Cvičení v této době je jednoduché, ale efektivní:

• Ležící na zádech zvedání a spouštění nohou pod úhlem k tělu;
• Válcování od paty k patě;
• Kruhové pohyby v kotnících v různých směrech;
• Krátká chůze na ponožkách.

Zatímco sedíte, musíte sledovat polohu těla, neprostupovat nohy, mačkat krevní cévy v nohách. Spaní na levé straně poskytuje lepší průtok krve. Stojící na jednom místě, provádět role od paty až k patě.
Masáže nohou a relaxační koupele zbavují unavené nohy a pomáhají v boji s otoky. Koupele lze použít s mořskou solí, heřmánkovým odvarem nebo jinými léčivými rostlinami. Po zákroku si otřete nohy tvrdým ručníkem, naneste výživný krém.

Jíst kalina, hrozny, citrón, rakytník řešetlák pomáhají ztenčit krev a odstranit otok. Každý nový přípravek vezměte opatrně, v malých porcích, aby nedošlo k alergickým projevům vlastního těla a těla dítěte.

Víte přesně, jak odstranit opuch nohou doma?

Většina žen ví o otoku po porodu a tento jev není jen nepříjemný: často poporodní edém je příznakem vážných zdravotních problémů. Pokud jsou pozorovány pouze v prvním týdnu, a pak začne postupně mizet, nemůžete se příliš bát: tělo se nemůže zbavit tekutiny nahromaděné během těhotenství "přes noc" - někdy však tento proces trvá až 3-4 týdny. To je vysvětleno skutečností, že mladá matka drasticky zvyšuje své starosti: někdy může jen relaxovat v noci, a to ani nestačí, a fyziologické procesy, včetně krevního oběhu a proudění lymfy, nemají čas vrátit se do normálu.

Jaké jsou hlavní důvody

Pokud opuch nohou nezmizí déle, důvody mohou být vážnější. Například selhání ledvin nebo rozvoj chronického onemocnění: během těhotenství dochází k vysokému zatížení ledvin a po porodu se jejich funkce nemusí zotavit - nyní se to stává často.

Další příčinou otoků nohou je progresivní křečové žíly, což také není neobvyklé: mnoho těhotných žen má vážně postižené žíly a po porodu může dojít k přetrvávajícímu otoku, protože žíly jsou lépe léčeny okamžitě.

V případech popsaných výše se musíte obrátit na specialistu - urologa, flebologa atd. Když začínáte s křečovými žilami, doporučuje se odpočívat častěji vleže, nohy jsou vyšší; provádět speciální koupele nohou; dodržovat určitou dietu, včetně přípravků na ředění krve.

Mimochodem, nejčastější příčiny otoků nohou po porodu jsou nezdravá strava a životní styl. Po porodu se mnoha lidem zdá, že je nyní možné jíst, co bylo zakázáno během těhotenství, a zejména těm, kteří kojí děti: v takových případech se ženy často začínají „odcházet“ a nechat se jíst slané, uzené, smažené potraviny a potraviny, a pak vypijte hodně tekutiny. Kromě toho pijí nejen čaj nebo kávu, ale i sladkou sodu: na pozadí nedostatku vitamínů a minerálů - během těhotenství, tělo „tráví“ mnoho z nich - takové potraviny mohou způsobit negativní změny ve složení krve. Krev se zhušťuje a to vede ke stejným problémům: onemocnění ledvin, křečové žíly atd. Z toho plyne otok nohou.

Pokud chcete vyčistit tělo po porodu, plně obnovit všechny své funkce a vyhnout se otoku, je lepší jíst jídlo ve vařené, dušené, pečené formě s minimálním množstvím soli a pít bylinné čaje, pikantní dušené ovoce a čistou vodu nesycenou oxidem uhličitým, včetně vody. včetně minerálů. Domácí úkoly by měly být plánovány tak, aby činnost nebyla "nepřetržitá": během dne budete muset několikrát odpočívat - otoky nohou neprojdou, pokud je tělo vždy ve vzpřímené poloze.

Někdy dochází k opuchu nohou na pozadí vysokého krevního tlaku: zpravidla v takových případech bolest hlavy, ale také ne vždy - musíte být více pozorní k sobě.

Jak rychle odstranit otok v nohou

Pokud není otok způsoben patologickými stavy, může být řízen nezávisle. Ačkoliv je mladá matka po většinu dne „na nohou“, je třeba chodit více na čerstvý vzduch, aby se zlepšil krevní oběh: tichá chůze po zemi není stejná jako běh po bytě „tam a zpět“.

Masáž nohou s ledem

Dobře pomáhá odstranit otok nohou masáž ledem. Je lepší použít odvar bylin: řebříček, heřmánek, šalvěj, atd.

Kontrastní sprcha od edému v nohách

Kontrastní sprcha je vynikajícím nástrojem: je zakončena studenou vodou a třena tvrdým ručníkem. Můžete aplikovat bobtnající krém s výtažky z koňského kaštanu, lískových oříšků, mentolu, bambuckého másla (mandle, jojoby), vitamínů, minerálů - z čeho si můžete vybrat.

Bylinná koupel na nohy

Teplé koupele s odvarem bylin nebo mořskou solí také odstraňují otok nohou: můžete si vzít citrón, oregano, kopřivy, lopuch, březové listy atd.

Boty by měly být pohodlné a měkké; nemůžete sedět se zkříženýma nohama - poškozuje průtok krve.

Užitečná cvičení pro nohy

Jednoduchá pravidelná cvičení také pomáhají obnovit normální krevní a lymfatický oběh v nohách - otok rychle ustupuje. Ráno, po probuzení, cvičte „kolo“ v posteli po dobu 1-2 minut, zvedejte nohy co nejvýše. Čím déle se to ukáže, tím dříve se krevní oběh zlepší, ale neměli byste příliš zatěžovat svaly.

Ihned po tom, zatímco vaše nohy zůstanou zdvihnuté, proveďte rotaci s nohama doleva a doprava, jako kdyby jste nakreslili kruh palcem.

Během dne, pravidelně provádět "stojící" cvičení pro nohy z edému: válcování od špičky k patě; lehké skoky - několik vteřin stojí na špičkách a pak jemně skáčete 5-10 krát. Snadné a zábavné cvičení: sedí na židli (židle, gauč), zkuste si vzít malou kouli nebo tužku ležící na podlaze s holé nohy.

Uvnitř, můžete si vzít odvar bylin známý pro jejich močopudné akce: přeslička, bílé březové listy, kopr, petržel, medvědice, atd. T

Léky

O přijetí diuretik pro otok nohou po porodu by mělo být řečeno odděleně. Je jasné, že žena s malým dítětem, zatížená spoustou domácích prací, není tak snadné najít čas na přípravu bylinných nálevů a odvarů. Je to mnohem snazší jít do lékárny a koupit pilulky s diuretickým účinkem: je snadné je vzít - stačí si dát drink s vodou, a jednat rychle - po 10-15 minut můžete již běžet na záchod.

Diuretický furosemid

Nicméně, jeden by neměl být vtip s diuretiky: měli by být předepsány lékařem, výběr léku pro každý konkrétní případ. Konec konců, drogy působí různými způsoby: například některá diuretika snižují draslík v těle, zatímco ostatní ji aktivně odstraňují. Ten zahrnuje dobře známý a rychle působící furosemid, který má řadu vedlejších účinků - zejména nepříznivě ovlivňujících činnost srdce, ale populární: mnoho pacientů ho „předepisuje“ bez přemýšlení o důsledcích.

Existují mírnější přípravky pro otoky nohou - například Trifas, které téměř nevyplavují draslík a vápník z těla a působí několikrát účinněji než furosemid. Kromě toho se po zrušení posledně uvedeného často projevuje tzv. „Odrazový efekt“: vstřebávání vody se zvyšuje a znovu se hromadí mimo buňky a uvnitř nich. Tryph postrádá tyto nedostatky, ale stojí mnohem více než podobné přípravky tradičně používané v ruské medicíně.

Canephron z otoku nohy

Prakticky bezpečný - kontraindikován v případě individuální intolerance ke složkám - Canephron, bylinný přípravek, který zahrnuje rozmarýn, centaury, dogrose a lovage. Působí tak šetrně, že je předepsán i těhotným ženám a kojencům, a to nejen zmírňuje otoky nohou, ale také má protizánětlivý účinek a také výrazně zlepšuje celkové zdraví. Cena tohoto léku je poměrně cenově dostupná.

Nicméně i možnost přijímání bezpečných diuretik ke zmírnění otoků nohou po porodu by měla být konzultována se svým lékařem a přísnější zákaz užívání nekontrolovatelného užívání diuretik je ještě přísnější. Koneckonců, tělo ženy, která neměla čas se zotavit z porodu, dokonce i minimální dávka chemického léku může způsobit vážné poškození a způsobit rozvoj jakýchkoli chronických onemocnění.

Jak se zbavit edému po porodu

Otok a otok po porodu se vyskytují v důsledku chronických onemocnění nebo v důsledku nesprávného životního stylu. Dokonce i během těhotenství by ženy měly opustit alkohol, kouřit a tučná jídla, více chodit na ulici.

Otok po porodu se objevuje v každé osmé ženě. Pozorovaný otok obličeje a končetin, ke kterému dochází během několika měsíců. Mladé matky si nejčastěji stěžují na stagnaci tekutiny mezi nohama, a to na otoky pochvy. Pokud tento problém přetrvává nebo způsobuje velké nepohodlí, kontaktujte svého lékaře.

Proč dochází k porodu po porodu

Během těhotenství a po porodu, ženské tělo hromadí hodně tekutin. Je to způsobeno restrukturalizací všech životně důležitých systémů a změnami hormonálních hladin. Otok po porodu může nastat z mnoha důvodů.

Hlavní faktory vyvolávající stagnující tekutinu v tkáních:

Křečové žíly. Při zvýšené zátěži a zhoršeném krevním oběhu v pánevních orgánech se křečové žíly během těhotenství zhoršují. Kromě otoků, tam jsou sítě krevních cév na bocích a lýtkách.

Nemoci genitourinárního systému. Urolitiáza nebo cystitida vyvolávají poruchy močení a brání přirozenému odstraňování vody z těla.

Kardiovaskulární onemocnění. V případě poruch srdečního svalu dochází často k otoku nohou.

Nemoci endokrinního systému. U diabetu dochází k otoku končetin, zejména patologie vyvolává těhotenství.

Akumulace sodných solí během těhotenství.

Použití velkých množství tekutin v časném těhotenství a po porodu.

Jíst velké množství smažených, mastných, slaných potravin.

Opuchy vyvolávají nejen chronická onemocnění, ale také sedavý životní styl nebo velké zatížení nohou. Také tato patologie je důsledkem císařského řezu. K odstranění otoků je žena nasazena na elastické bandáže nebo speciální kompresní punčochy.

Jak odstranit otoky po porodu

Pokud příčinou retence tekutin není u chronických onemocnění, můžete odstranit nepohodlí doma. Edém po porodu projde po úpravě obvyklého způsobu života.

Matkám se doporučuje dodržovat následující pravidla:

1. Vyjměte ze stravy mastné, smažené a slané potraviny.
2. Nepijte více než dva litry vody a čaje denně, abyste snížili zátěž ledvin.
3. Nemůžete pít kávu a alkohol.
4. Spát s nohama zvednutými.
5. Pít heřmánkový a mátový čaj.
6. Používejte kompresní spodní prádlo.
7. Do fytowatch s použitím diuretických bylin.
8. Masáž problémových oblastí.
9. Užívejte diuretika, ale pouze po konzultaci s lékařem.

Pokud se po týdnu dodržování pravidel otok zvýší nebo neprojde, poraďte se s lékařem. Po vyšetření a vyšetření pacienta je předepsána účinná léčba. Hlavní věcí není ignorovat tento příznak.

Léčba drogami

Léčba edému by se měla provádět pouze pod dohledem lékaře, zejména pokud kojící žena. Mnoho léků může zasahovat do spěchu mléka nebo ublížit dítěti.

Léčba patologie závisí na důvodu jejího vzhledu:

Diuretika. Přiřazen k odstranění přebytečné tekutiny přirozeným způsobem. Léky, které mohou být použity během kojení: "Kanefron", "Fitolysin", "Urolesan".

Antibiotika. Tyto léky se používají zřídka, s vaginálním edémem. Tato patologie může být způsobena infekcí během porodu.

Přípravky ze železa. Často předepisován na křečové žíly, což vyvolává anémii.

Vitaminové komplexy. Tělo mladé matky je pod velkým stresem, takže se může vyvinout nedostatek vitamínů. Aby se zabránilo množství nemocí, jsou předepsány vitamíny.

S pomocí lékové terapie lze nejen odstranit otok, ale také odstranit příčinu patologie. Problémy s genitourinárním systémem nebo krevními cévami jsou řešeny v měsíci účinné léčby. Pokud k otoku dojde v důsledku pokročilého stádia křečových žil, budete muset podstoupit léčebný kurz déle než 6 měsíců.

Dietní korekce

Často, po porodu, otok nastane kvůli množství příliš slané a nesprávné jídlo. V tomto případě žena pomůže drobné dietní korekci. Návrat k normální dietě bude možný postupně po úplném odstranění otoků.

Z menu mladé matky by mělo být vyloučeno:

• sůl;
• káva a silný čaj;
• uzené maso;
• okurky;
• hranolky, slané sušenky;
• Smažené potraviny;
• klobásy, tuky a ryby;
• ořechy sušené ovoce ve velkém množství.

Také pro boj s opuchem se doporučuje zcela vyloučit alkoholické a sycené nápoje. Pokud žena kojí, v každém případě je nutné dodržovat správnou výživu. Tato omezení by proto neměla způsobit potíže.

Cvičení

Poporodní edém se může objevit v důsledku sedavého životního stylu nebo konstantního sezení stojícího na nohou. Fyzikální terapie je proto považována za účinnou metodu boje s tímto problémem. Doporučujeme věnovat pozornost ranním cvičením každý den po dobu 15 minut.

Je-li žena často v sedě, měla by být každou hodinu provedena pětiminutová přestávka. Během odpočinku se doporučuje otočit nohu ve směru hodinových ručiček a zpět, provádět dřepy a být jako paty.

Chcete-li se vyhnout problémům s žilkami po porodu, začněte denní terapeutické cvičení i během těhotenství. Mezi cvičeními jsou nejužitečnější "kolo", "nůžky" a "bříza". Také jakékoli prvky, které zvyšují a drží nohy, pomohou obnovit krevní oběh a zlepšit fungování pánevních orgánů.

Lidové metody

Chcete-li se zbavit otoků paží a nohou během kojení, lékaři mohou doporučit tradiční medicínu. Léčivé byliny s močopudnými a sedativními vlastnostmi pomohou eliminovat mnoho poporodních problémů.

Pro edém použijte následující řešení:

• diuretický bylinný čaj (heřmánek, máta, jalovec);
• březová míza;
• Lípový čaj;
• meduňky;
• citrusová kůra, přidaná do čaje nebo naplněná vodkou;
• tinktura na koňských kaštanech;
• odvar ze kopřivy a šalvěje.

Tyto rostliny budou užitečné nejen uvnitř, ale také k přidávání odvarů v lázních nohou. Tento postup by měl být prováděn před spaním a přidáním mořské soli do vody. Po tření nohou s hydratačním krémem a masáží problémových oblastí.

Pokud máte těžké křečové žíly, není možné předepsat si koupel a masáže bez konzultace s lékařem. Protože dopad na cévní uzliny může vést ke zhoršení nohou.

Některé bylinky mohou způsobit individuální intoleranci, proto se nedoporučuje aktivně aplikovat lidové metody. Poraďte se se svým lékařem a sledujte své zdraví. Pokud máte vyrážku nebo problémy se stolicí, doporučuje se zastavit užívání léčivých přípravků a tinktur.

Když opuch zmizí

Po porodu vyžaduje ženské tělo čas na restrukturalizaci. Normalizace stavu nastane do dvou měsíců. Pokud žena nedojčí, je možný delší proces zotavení.

Výsledný otok po porodu by neměl mladé matce vystrašit. Projdou během několika měsíců. Pokud je žena zdravá a porod prošel bez komplikací, oteklé nohy a paže se rychle vrátí do normálu. V přítomnosti chronických onemocnění závisí stav končetin a obličeje na včasné a účinné léčbě.

Pokud se otoky objeví v důsledku křečových žil, žena bude mít dlouhou léčbu. V tomto případě opuch ustupuje po odstranění hlavních příznaků křečových žil: rozšířené žíly ve formě žilek a uzlů.

Po porodu je často pozorován otok celého těla a zejména nohou a paží. Žena by se neměla bát, protože tento stát by měl projít během několika týdnů. Pokud otok způsobuje nepohodlí nebo trvá dlouho, měli byste se poradit s lékařem.

Edém po porodu

Podle statistik každá čtvrtá žena trpí edémem během a po těhotenství. Během období těhotenství je edém přirozený, vzácná žena se jim dokáže vyhnout a některé dámy si na ně zvyknou natolik, že s překvapením zjistí, jak několik dní po porodu prudce klesá opuch. U některých mladých matek však otok po porodu neprojde úplně. Co dělat v tomto případě?

Co je to otok a proč se objevují?

Edém je důsledkem hromadění velkého množství tekutiny v tělesných tkáních. Charakteristickým rysem tohoto jevu je, že pokud stisknete prstem na otoku a podržíte ho asi minutu, objeví se při tlaku malá díra, ale po chvíli se vyrovná se zbytkem kůže.

Edém během těhotenství ve většině případů nepředstavuje žádné nebezpečí. Jedinou výjimkou jsou situace, kdy jsou doprovázeny silnou bolestí nebo zvýšeným tlakem. Ale takové problémy jsou vzácné.

Hlavní příčinou edému po porodu je přebytek vlhkosti v těle. V těhotenství je tento stav normální, protože k tomu, aby dítě mohlo nést dítě, potřebuje zásobu tekutin. Otok po porodu by však měl ženu upozornit, zejména pokud neprochází dlouhou dobu.

Nejčastěji se budoucí matka otok nohou a paží, ale někdy tam je otok obličeje, tašky pod očima, nebo dokonce otok celého těla. Zvažte základní předpoklady vzniku edému po porodu.

Příčiny otoků po porodu

Ženy, které otok trápí celé těhotenství, sní, aby se rychle cítily štíhle a fit. Ve většině případů je tato touha splněna do jednoho týdne, někdy i měsíce po porodu. Pokud se to však nestalo, mohou být důvody následující:

1. Problémy s ledvinami. Pokud bylo těhotenství obtížné a ledviny se nedokázaly vyrovnat se svou funkcí úplně, pak aby se reorganizovaly do předchozího režimu (bez dítěte), potřebují čas. Kromě toho, pokud budoucí matka má stále onemocnění močového systému diagnostikována během těhotenství nebo dříve byla diagnostikována, pak, s největší pravděpodobností, po porodu, bude edém trvat dlouho;
2. Nesprávná výživa. Odborníci na výživu a zdravé potraviny obhajují pití co nejvíce tekutin, aby se postava udržovala v perfektním stavu. Tato rada je jistě užitečná, ale pro ženu, která si klade otázku, co dělat s otokem po porodu, nemá smysl držet se ho. Někdy, aby se zvětšilo, dost, aby se snížilo množství tekutiny, kterou pijete denně. Pro zvýšení efektu byste měli dočasně opustit smažené, kořeněné, slané a sladké potraviny, které způsobují žízeň;
3. Aktivita Žena, která právě porodila, má spoustu starostí. Čas je velmi chybí, a je tu tolik práce, že ani chvilku nesedne. V takové situaci je výskyt otoků na nohách ve večerních hodinách více než přirozený. Rady pro super aktivní maminky: vezměte si to snadno. Není možné dělat všechno na světě, takže se nemusíte řídit sami;
4. Cévní onemocnění. V některých případech je příčinou otoků po porodu křečové žíly. Tato choroba se nemusí projevovat po mnoho let, ale pokud nohy po narození dítěte neustále nabobtnají, je třeba kontaktovat flebologa, který tuto nemoc diagnostikuje, pokud existuje.

Co dělat s edémem po narození: metody léčby

V závislosti na příčině edému bude jejich léčba odlišná. Aby nedošlo k hádání a předepsání omylem nesprávného zacházení, musíte se poradit s lékařem. Udělá nezbytné testy, prozkoumá otok a promluví o faktorech, které ovlivnily jejich vzhled.

Pokud se zjistí, že edém je spojen s onemocněním ledvin, bude s největší pravděpodobností nutný průběh léčby. Ignorování to nestojí za to, stejně jako změna předepsaných léků podle svého uvážení. Pro kojící matky existuje samostatná, velmi úzká skupina léků a všechny ostatní léky mohou mít nepříznivý vliv na dítě a nepomáhají v boji proti otoku po porodu.

Křečové žíly se obtížněji léčí. Obecně platí, že způsob léčby je založen na jednoduchých doporučeních: více odpočinku, změna polohy nohou atd. Navzdory jejich jednoduchosti pomáhají odstranit otok, ale pouze v případě, že jsou prováděny pravidelně a důsledně. Kompletní seznam doporučení získáte od svého lékaře.

Lepší je podvýživa a nadměrná aktivita. V tomto případě samotná léčba neexistuje. Stačí změnit nebo alespoň upravit svůj životní styl. Je důležité si uvědomit, že nyní je maminka zodpovědná nejen za sebe, ale také za její drobky, a proto se o sebe postará více a více - to není rozmar, ale nutnost.

Obecná doporučení pro odstranění edému po porodu

Ženy trpěly edémy dlouho před příchodem moderní medicíny. A aby jim usnadnil život, našli a vymysleli způsoby, jak odstranit opuch.

Vzhledem k tomu, edém po porodu nejčastěji dochází na nohou, první věc, kterou udělat, je dát nohy odpočinek. Co to znamená? Čas od času je nutné jít do postele, a tak se nohy zvednou nad hlavu - to přispívá k odtoku krve. A to by nemělo být prováděno jednou denně večer, ale pravidelně - každou hodinu nebo dvě.

Kromě toho bude užitečné provádět malá cvičení:

• Kruhové pohyby chodidel ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček;
• Zvýšení nohou a krátká chůze na prstech;
• Roll na patu a zpět.

Je také nutné správně sedět: nedovolte, aby nohy procházely, dokonce i na kotnících. Zadní strana by měla být rovná a židle pohodlná, ne svírající tepny na nohách.

Nejlepší je spát na levé straně - to zlepšuje průtok krve. Pokud budete muset stát na jednom místě po dlouhou dobu, pak čas od času budete muset vylézt na prsty.

Velmi užitečná bude masáž chodidel a solné lázně pro zmírnění únavy. Chcete-li provést takové postupy jsou nejlepší před spaním, a pro větší účinnost ve vodě se solí, můžete přidat odvar z heřmánku nebo jalovce.

Chcete-li ředit krev a snížit otok po porodu, můžete zahrnout do stravy potraviny, jako je Kalina, grapefruit, hrozny, rajčata, citron, rakytník. To by však mělo být prováděno opatrně, protože tělo mladé matky je velmi citlivé na nové produkty a může na ně reagovat alergiemi.

Otok nohou a perineum po porodu: příčiny, opatření, termíny, léčba

Po narození dítěte musí každá žena projít zotavovací dobou, která trvá jinak. Téměř 80% mladých matek se v prvních měsících potýká s takovým problémem, jako je otok po porodu, který se šíří do obličeje a postavy jako celku. Nohy a vagina jsou však nejčastěji postiženy, protože během nošení dítěte musely vydržet obrovské zatížení. Jaké jsou hlavní příčiny edému puerperální tkáně a je možné tento proces nějak zastavit?

Důvody

Nejprve se musíte ujistit, že opravdu máte otoky a ne otok. Stiskněte prstem na zvětšené velikosti tkaniny a uvolněte. Vznikl fossa, který po několika minutách zmizí. To je opuch a po porodu dochází z následujících důvodů:

• nadměrný příjem tekutin v posledních fázích těhotenství av prvních dnech po porodu;
• akumulace sodných solí v tkáních;
• urinogenitální onemocnění se zvyšujícím se zatížením ledvin (doprovázená suchou pokožkou v celém těle a rychlým rozšířením edému);
• problémy s kardiovaskulárním systémem (souběžně s tvorbou edému, žilek a plaků se objevují na různých částech těla, stejně jako křečích);
• přílišná zátěž na nohy (pokud se například mladá matka musí vyrovnat s prací v domácnosti a s dětmi);
• hormonální změny;
• při přenášení dítěte vytváří rostoucí děloha tlak na okolní orgány, což ztěžuje krev z končetin;
• v krvi těhotné ženy se hladina železa snižuje, což vede k poporodní hypotyreóze;
• žilní insuficience, křečové žíly - to je hlavní důvod, proč se nohy po porodu stávají opuchlými, protože žíly se nemohou vyrovnat se zátěží, které během tohoto období poklesly na jejich podíl;
• hojnost ve stravě smažených, slaných, kořeněných, sladkých potravin;
• vedlejší účinky po intravenózních tekutinách, které byly vyrobeny během porodu;
• jak vagina je těžce zraněná během narození porodního kanálu (obzvláště jestliže stehy byly sešité během ruptures), edema perineum nastane po porodu, který, jestliže náležitě postaraný, by měl konat se v porodnici porodnice;
• pokud byla infekce přivezena (to je vzácné, ale stále se to děje), může začít edém stydkých pysků a pochvy: v tomto případě budete muset podstoupit léčbu antibiotiky.

Všechny tyto problémy jsou poměrně rychle a snadno vyřešeny, pokud je příčina určena správně. Nejčastěji je pozorován edém nohou po porodu, protože se v nich hromadí všechny přebytečné tělní tekutiny a výtok je v důsledku výše uvedených faktorů narušen. Abyste se jich zbavili, musíte nejprve odstranit příčinu tohoto jevu.

První pomoc

Jakmile si všimnete, že vaše nohy nemají po porodu žádné zjevné příčiny (tj. Když jste během narození dítěte nedostávali intravenózní tekutiny a nikdy jste neměli močové a oběhové poruchy), zkuste tento problém vyřešit sami způsobem.

1. Snižte příjem tekutiny na 1,5 litru denně. Aby se tomu zabránilo laktaci, pijte horký čaj s mlékem.
2. Zkuste si odpočinout více. Snižte zátěž na končetinách: chodte méně (pokud jsou otok v nohou), nepřenášejte dítě neustále na rukou (pokud se jich problém dotkl). Začněte dělat gymnastiku.
3. Zatímco sedíte, snažte se zvednout nohy výš.
4. Pro odstranění perineálního edému se na něj nanese láhev s horkou vodou s ledem.
5. Odstraňte ze své stravy smažené, slané, kořeněné, příliš sladké jídlo. Ale stojí za to podlelech na rakytníku, citrónu, citronech, hroznech, rajčatech a brusinkách.
6. Denně teplé a studené koupele, ve kterých je vhodné přidat mořskou sůl, heřmánek, jalovec, březové listy, máta, pomohou zbavit se otoku po porodu.
7. Aplikujte své dítě na hrudník častěji.
8. Zeptejte se někoho z vaší rodiny na večerní masáže.
9. Pokud víte, že máte závažné otoky nohou v důsledku žilních obtíží, vezměte si výplach několikrát denně. Aktivuje krevní oběh a posiluje cévy.
10. Kromě toho ti, kteří mají oteklé nohy po porodu mohou doporučit nošení pohodlné, terapeutické kompresní spodní prádlo (punčochy nebo punčochové kalhoty, například).
11. Snažte se spát na levé straně: tato pozice vám umožní odstranit otoky na několik dní, protože zlepšuje odtok tekutiny a krevního oběhu.

Pokud jste udělali všechno správně, závada zmizí doslova do týdne a vrátí vám staré formuláře. Nicméně, věci jsou mnohem horší, pokud po porodu opuch dlouho nezmizí. V tomto případě stojí za to se obávat a hledat pomoc od lékařů.

Načasování

S takovým neštěstí, pocity žen o tom, kdy otok po porodu projde a bude možné, aby se o to nestarali, jsou zcela pochopitelné. V ideálním případě, pokud proces není provokován vážnými chorobami různých orgánů a systémů, vše by mělo jít do 1 - maximálně 2 týdnů. Navzdory skutečnosti, že tato období jsou velmi individuální a podmíněná, pokud problém neodejde déle, než je stanovený čas, měli byste okamžitě konzultovat lékaře, vyšetřit a zjistit důvody svého stavu. Teprve poté vám s jistotou řeknou, zda otok na těle zmizí po porodu v blízké budoucnosti. Pro rychlé uzdravení budete muset podstoupit celou léčbu předepsanou specialistou.

Léčba drogami

Moderní ženy jsou díky internetu co nejvíce informovány o procesech, které se v jejich těle vyskytují před a po porodu. Vědět, že hlavní příčinou edému je retence tekutin ve tkáních, začnou aktivně pít diuretika, čímž se dostanou do pasti. Nejprve je narušena laktace. Za druhé, dítě trpí, což také musí tyto léky polknout mateřským mlékem. Za třetí, opuch ve většině případů nikdy neodejde, protože všechno je v pořádku s ledvinami.

Chcete vědět jistě po tom, kolik po porodu opuch zmizí a číslo je zcela obnoveno? Na tuto otázku může odpovědět pouze lékař po vyšetření:

• pokud se jedná o patologii oběhového nebo urogenitálního systému, je předepsána léčba po dobu až 1 měsíce;
• pokud se jedná o křečové žíly v zanedbávaném stavu, budete muset podstoupit delší léčbu (až šest měsíců, ne-li více);
• lékař sám určí, zda byste měli užívat diuretika a které z nich, abyste nepoškodili laktaci a dítě;
• otok vagíny po porodu v přítomnosti infekce je léčen antibiotiky;
• Vitamíny a mikroprvky jsou často předepisovány, jejichž nedostatek lze nalézt v těle mladé maminky.

Existuje řada závěrů o nebezpečích detergentní kosmetiky. Bohužel ne všechny nově vyrobené maminky je poslouchají. V 97% dětských šamponů se používá nebezpečná látka nátriumlaurylsulfát (SLS) nebo jeho analogy. O účincích této chemie na zdraví dětí i dospělých bylo napsáno mnoho článků. Na přání našich čtenářů jsme testovali nejoblíbenější značky. Výsledky byly zklamáním - nejvíce propagované společnosti ukázaly přítomnost těch nejnebezpečnějších složek. Abychom neporušili zákonná práva výrobců, nemůžeme jmenovat konkrétní značky.

Společnost Mulsan Cosmetic, jediná, která prošla všemi testy, úspěšně získala 10 bodů z 10 (viz). Každý výrobek je vyroben z přírodních surovin, zcela bezpečný a hypoalergenní.

Pokud pochybujete o přirozenosti své kosmetiky, zkontrolujte datum exspirace, nemělo by překročit 10 měsíců. Přijměte pečlivě výběr kosmetiky, je to důležité pro vás a vaše dítě.

Pokud znáte příčiny edému puerperu, můžete se jich co nejdříve zbavit, což zkrátí dobu zotavení a vrátí se k normálu rychleji. Je lepší přemýšlet o tom co nejdříve: i při nošení dítěte. Pokud budete mít preventivní opatření, pak nebudete muset trpět bolestmi a komplexy o rozmazaných formách. Pokud by se tomuto neštěstí nedalo vyhnout, ujistěte se, že podstoupíte léčbu tak, aby nic nebránilo vaší komunikaci s dítětem.