Jak se zbavit paty ostruhy
Obsah článku:
- Co je to podpatek paty
- Hlavní důvody
- Příznaky
- Vlastnosti léčby
- Vložky
- Mast
- Lidové léky
- Omítky
- Fyzioterapie
- Vložky
Podpěra paty není vůbec vada, ale skutečná nemoc postihující ženy i muže. Většinou trpí lidé starší 50 let, ale v poslední době se stali „mladšími“. Problém řeší dermatolog, chirurg, revmatolog a rodinný lékař.
Co je to podpatek paty
Výstružník je růst kosti (proliferace) na křižovatce plantární fascie a tuberkul pankreatu, vyplývající z progrese kalcifikace. Zevně to vypadá jako těsnění vytvořené pod kůží a pevné na dotek, které může mít světlejší barvu ve srovnání s jinými oblastmi chodidla. Může být také popsán jako bodec. Tato vada je distribuována pouze na patě, a proto dostala takové jméno.
Rentgenový snímek může ukázat vyrůst porostu nad jeho limity o centimetr. V lékařské praxi se tento jev nazývá „plantární fasciitida“ a podpatková pata je pouze jeho obvyklou verzí. Zaměnitelnost těchto dvou pojmů však není zcela správná vzhledem k tomu, že druhá je pouze důsledkem prvního.
Hlavní příčiny paty ostruhy
Nejaktivnější lidé, kteří vedou aktivní životní styl, zejména běžci. To je způsobeno zvýšeným zatížením nohou, díky čemuž asi o 60 let stará pata ostruhy v jedné nebo druhé formě se objevují v každé 4-5 osobě. Čím je kůže citlivější a tenčí, tím vyšší je její pravděpodobnost. Riziko zahrnuje těhotné a obézní, vzhledem k velké tělesné hmotnosti.
Pečeť na patě může být způsobena:
- Nadváha. Je nebezpečné, že zvyšuje zatížení nohou, což vede k otěru a zhrubnutí kůže, jakož i vzniku malých trhlin. Pokud nejsou ošetřeny včas, pak se postupně tvoří kondenzace.
Sportovní aktivity. Jedná se především o sportovce, cyklisty, gymnastky, lyžaře, fotbalisty a tanečníky. Na základě svých činností tráví spoustu času na nohou, v důsledku čehož se kůže na nohou stává pevnou a pevnou.
Nevhodná obuv. Hrozbou jsou nekvalitní stélky z umělých materiálů, bot, bot a sandálů s podpatky, baletní byty s úzkými podrážkami.
Poranění patní kosti. Stojí za to se obávat jak modřin a dislokací, tak zlomenin, ale v tomto případě, na rozdíl od ostatních, může být podnět dočasný a dochází k zotavení pacienta.
Všechny tyto faktory nejsou 100% důvodem hovořit o nevyhnutelné tvorbě růstu na patě. To se projevuje pouze tehdy, když jsou vyčerpány kompenzační mechanismy pro opravu fasády poškozené zvýšeným zatížením. V tomto případě je člověk konfrontován se zánětlivými a degenerativními dystrofickými procesy, které jsou hlavní příčinou vzniku tuleňů.
Příznaky ohybu paty
Zřejmým znakem takového problému je kombinace výrazné bolesti při chůzi s velkou pečetí na noze v oblasti paty. Ve skutečnosti se jedná o útvar na kůži, který se postupem času stává hrubým, prasklým a může dokonce krvácet. Její zarudnutí a suchost může také znamenat zhoršení situace.
Při absenci řádného ošetření se vada šíří do rostoucí oblasti a vytváří potíže s výběrem obuvi a sportu. Kvůli bolesti s tlakem na patě pacienta, změnou chůze se stává, jako by byl nejistý. Okolní lidé si mohou všimnout, že člověk na nohu váží zdravou nohou.
Vlastnosti léčby patních výběžků
Kompetentní léčba by měla být komplexní, je nutné kombinovat speciální zdravotnické prostředky (vložky, podpatky, podpatky atd.), Gymnastiku, fyzioterapii, různé lidové prostředky a farmaceutické masti. Hlavním úkolem je změkčit těsnění, odstranit bolest a regeneraci poškozených tkání.
Jak aplikovat vložky s podpatky ostruhy
Jsou nazývány ortopedické a nezbytné pro investice do bot s nízkými, zřídka vysokými podpatky. S jejich pomocí se snižuje zatížení nohou a zpomaluje se tvorba kůry. Tato zařízení zajišťují prevenci únavy nohou a krevní stagnaci v nohou.
Mohou být prodávány v několika velikostech a v jednom, největším. V tomto případě je nutné vyříznout tvar tak, aby odpovídal dříve vytvořeným bodům. Tyto výrobky jsou vyrobeny z latexu, plsti, kůže, silikonu. Nejúčinnější jsou kombinované možnosti.
Nosit ortopedické vložky je třeba neustále, odstraňovat pouze doma. Investujte do čisté, suché boty. Po asi jednom dni by měl být produkt vyčištěn práškem nebo mýdlem, opláchnut teplou vodou a dobře vysušen. Ve stejnou dobu by je každý večer měl dostat z bot, bot apod. pro vysílání.
Jak používat patní podněty masti
Tento nástroj je nezbytný pro tvorbu kůry a její další eliminaci, snížení bolesti, zmírnění zánětu a zarudnutí, potlačení svědění. Používá se navíc k vložkám 3-5 krát denně, přičemž se aplikuje 2-4 g najednou na problémovou oblast tenkou vrstvou, rozprostře ji prsty, otře ji do povrchu masážními pohyby a ponechá až do úplného vstřebání. Průběh léčby trvá v průměru 2-3 týdny.
Dále podrobněji zvažujeme nejoblíbenější mast:
- Hydrokortison. Nástroj patří do skupiny kortikosteroidů a skládá se z parafínu, kyseliny stearové, čištěné vody a řady dalších složek. K dispozici v 10 g tubě v Nižním Novgorodu (Rusko). Zjemňuje pokožku, odstraňuje odumřelé částečky, snižuje zánět. Nelze jej použít pro děti do 2 let, stejně jako pro dermatózu, lupénku, kožní neoplazmy. Optimální doba léčby je 3 týdny.
Višnevsky. Jedná se o látku se štiplavým zápachem, obsahuje ricinový olej, xeroform, březový dehet. Výrobek je balen do zkumavek nebo sklenic o objemu 30 ml a 450 ml. Jediným kontraindikací jeho použití je individuální nesnášenlivost složek přípravku. Průběh léčby trvá 1-2 týdny.
Léčba paty se projevuje lidovými prostředky
Reliéfní podmínky pomáhají ponoření nohou po dobu 2-3 minut do teplého písku. To může být jak moře, tak řeka, sníží zaměření zánětu a zmírní bolest. Kromě toho můžete provádět různé koupele a obklady, aplikovat přírodní domácí masti. To vše je přípustné jak pro kombinování, tak pro samostatné použití.
Volba lidových prostředků pro podpatky ohybu, stojí za to se opřít o následující:
- Koupele. Standardní recept: připojení soli (3 lžíce) a sody (1,5 lžíce) a přidání této směsi do teplé vody (30 litrů). Směs by měla být nalita do misky, po které je třeba snížit nohy a držet je, dokud se roztok ochladí. Můžete si také udělat koupel s výtažkem z heřmánku, šalvěje a šňůry (3 lžíce. Každá), naplněná vařenou vodou (20 l). Doporučuje se užívat ho 20 minut každý den před spaním.
Komprimuje. Nejúčinnější je připojit k problémové oblasti propolisu po dobu 15-20 minut. Zlepšuje situaci a olivový olej (3 lžíce.) V kombinaci s terpentýnem (2 lžíce.). Tyto přísady je třeba smíchat, po čemž byste měli navlhčit ve složení gázového řezu a připevnit jej k patě, ponechat po dobu 15 minut. Lékařský žluč také dobře pomáhá, je také impregnován tkaninou a udržován na noze po dobu 10 minut. Doporučuje se tak učinit po dobu 10-15 dnů, první výsledky se objeví přibližně 3-5 dnů po zahájení léčby. Následující recept vyžaduje míchání alkoholické tinktury jódu (2 lžíce L.), Honey (1 polévková lžíce L.) A jemné mořské soli (1 lžička). V této směsi musíte namočit gázu a nechat ji přes noc na noze. Opakujte postup dvakrát týdně. Je velmi užitečné aplikovat lopuch nebo aloe list na místo s ostruhy.
Jak ošetřit patní výběžek speciálními náplastmi
Tyto léčivé přípravky mají lokálně dráždivé, protizánětlivé a oteplovací vlastnosti. S jejich pomocí se zlepšuje krevní oběh a výživa buněk, což přispívá k jejich rychlé obnově a přirozené regeneraci kůže. Výsledkem je, že jeho praskliny a hrubost projdou a v důsledku toho zmizí silná bolest, pohyby přestanou způsobovat nepohodlí.
Nejúčinnější je pepřová omítka, vyrobená s přídavkem vazelínového oleje, tinktury z arniky, bezvodého lanolinu, borovice, kaučuku, extraktu belladony a některých dalších složek.
Použijte náplast následujícím způsobem:
- Dezinfikujte pokožku nohou, otřete ji alkoholem.
Parní derma s teplou lázní.
Vysušte paty dobře.
Vyjměte náplast z obalu, odstraňte fólii a připevněte ji ke kůži lepivou stranou na správném místě, jemně stiskem prstů.
Noste náplast 2-3 dny, asi tolik a je platná, po které účinnost přípravku klesá. Po této době jej opatrně vyjměte, umyjte nohy, otřete a namažte vazelínou. Pro dosažení pozitivních výsledků by měla být léčba prováděna alespoň týden.
Jak se zbavit paty ostruhy pomocí fyzioterapie
Radonové, dusíkaté, uhlovodíkové, terpentinové a kyslíkové lázně jsou velmi přínosné. Doporučuje se užívat 20-30 minut denně po dobu 10-14 dnů.
Ultrazvuková terapie přispěje ke zlepšení účinku, optimální doba trvání jednoho sezení je 15 minut, celkem 10 lekcí.
Situaci lze také korigovat laserem, jehož použití umožňuje zničit hrubozrnné oblasti, urychlit hojení trhlin a zahájit proces regenerace tkání. K tomu postačí 10 sezení trvajících 5-8 minut.
Nebudou zbytečná a terapeutická cvičení, která by se měla provádět každý den:
- Staňte se tváří v tvář umístěním cihel pod nohy předem. Položte na něj prsty a podpatky na podlaze. Pomalu je postupně odtrhávejte z povrchu a přenášejte na ně tělesnou hmotnost. V každé poloze se zdržujte po dobu 5-10 sekund.
Posaďte se pohodlně, protáhněte si nohy před sebou, ukazujte prsty nahoru, směrem ke stropu a otáčejte nohama v kruhu směrem k sobě, desetkrát v jednom směru a stejným směrem.
Rozptýlené oblázky na podlaze a chodit na to naboso po dobu 5 minut.
Položte váleček na podlahu, postavte se na něj a podešve chodidel ho na 3 minuty vraťte tam a zpět.
V krajním případě, kdy gymnastika, lidové léky a různé léky nepomáhají, můžete se uchýlit k kryodestrukci. Během tohoto postupu jsou těsnění na kůži zničena vystavením chladu. K tomu stačí obvykle 2 až 3 sezení po dobu 10 minut, ale tato metoda je neefektivní s hlubokým růstem.
Jak se zbavit podpatku paty - viz video:
Rychlá a efektivní ošetření paty
Mnoho lidí na celém světě trpí nepohodlí v patě, jejíž příčinou je obvykle výskyt akutního procesu kostí. Podle statistik postihuje toto onemocnění 10% obyvatel celého světa a ženy trpí častěji než muži kvůli zvláštnostem struktury chodidla, měkčí vazy a zanedbávání vlastního pohodlí při výběru bot. Rychlá a účinná léčba podnětu na patách kombinuje celou řadu opatření, včetně různých typů terapie: doma, drogy, fyzioterapie, masáže a terapeutické gymnastiky.
Co je to podpatek paty
Plantární fasciitida nebo podpatek paty je degenerativní onemocnění dolních končetin charakterizované výskytem akutního kostního procesu (osteofytů) v patě. Bolest vzniká v důsledku tlaku hrotu na měkké tkáni nohy. Proto mnoho lidí trpících touto chorobou se zajímá o otázku, jak rychle vyléčit podnět na noze.
Hlavním příznakem je bolest, která se obvykle přirovnává k pocitu nehtu v patě. Objeví se:
- Ráno, hned po probuzení, v prvních krocích;
- Když odpočívá na patě;
- Při lisování v oblasti patní stěny.
Osteofyt se objeví, když zatížení na oblouku nohy není správně rozloženo. Nejčastější příčinou výskytu jsou ploché nohy, poranění svalů a vazů chodidel, nadváha, metabolické poruchy. Diagnózu provádí lékař, chirurg nebo ortoped. Stížnosti pacienta a vyšetření umožňují objasnit nemoc, aby se potvrdilo, že může vyžadovat rentgenové nebo ultrazvukové vyšetření. K odstranění onemocnění pomocí komplexní terapie předepsané odborníkem.
Nejúčinnější metody fyzioterapie
Lékaři doporučují fyzikální terapii k odstranění příznaků nemoci. S jeho pomocí se ukazuje, že provádí rychlejší a účinnější léčbu patního výběžku vzhledem k dalšímu vlivu pacientova stavu. Pokud se v počátečním stadiu vývoje nemoci neřeší problém, stav pacienta se zhorší a v pokročilém stádiu lékaři předepíší operaci.
Terapie rázovými vlnami
Další méně běžná, ale účinná metoda založená na dopadu akustických rázových vln. Po prvních pěti sezeních se příznaky stávají méně výraznými. Hlavní nevýhodou UHT je mnoho kontraindikací. Tato metoda by neměla být používána těhotnými a kojícími ženami v přítomnosti infekčních a onkologických onemocnění, v případě patologií kardiovaskulárního systému, poruch krvácení, při použití kardiostimulátorů, protože poruší rytmus své práce.
Ultrahigh Frequency Therapy
To je účinná léčba patových výběžků, založená na použití vysokofrekvenčních elektromagnetických polí, která zlepšují regeneraci tkání, zvyšují průchodnost cév a stimulují průtok krve a lymfy. V důsledku toho prochází bolest a zánět. Kontraindikace jsou stejné jako u terapie rázovou vlnou a jsou také nebezpečné s nízkým krevním tlakem.
Elektroforéza
Dává drogy do postižené oblasti kvůli účinkům elektrického proudu. Tato metoda pomáhá zmírnit bolest, odstranit zánět a zlepšuje regeneraci tkání. Přípravek by neměl být používán k léčbě rakoviny, akutních infekcí, astmatu, dermatitidy, srdečního selhání a vysokého krevního tlaku.
Magnetická terapie
Technika je založena na působení elektromagnetických polí na lidské tělo. Vlivem magnetu se cévy dolních končetin rozšiřují, zlepšuje se krevní oběh a proudění lymfy, tkáně jsou naplněny kyslíkem. Tento způsob terapie odstraňuje nepohodlí, odstraňuje přebytečnou tekutinu.
Laserová terapie
Laserový paprsek ovlivňuje měkké tkáně v postižené oblasti, čímž zlepšuje krevní oběh, odstraňuje bolest a otoky. Tento způsob se ukázal jako účinný při zmírnění bolesti a zánětu, aniž by zničil osteofyty.
Lékařská gymnastika a masáže
Mnoho pacientů přemýšlí, jak se rychle zbavit podnětu v patě. Odpověď je jednoduchá: je nutné doplnit léčbu masáží a gymnastikou. Pomáhají zbavit se bolesti a zánětu. Masáž zlepšuje krevní oběh, zmírňuje otoky, zlepšuje buněčný metabolismus v kůži, díky čemuž je osteofyt zničen. Cvičení zmírňuje stres z nohy, trénuje svaly a vazy, zabraňuje dalšímu rozvoji onemocnění.
Blokády
Bloky pomáhají rychle zmírnit bolest v podpaží paty. Tento poměrně účinný způsob léčby zahrnuje zavedení injekcí do postižených oblastí nohy. Injekce dávají dlouhodobý účinek, někdy s pomocí blokády je možné navždy zapomenout na bolest v patě, ale mají také významnou nevýhodu - při častém užívání mohou přispět k rozvoji křehkých kostí v oblasti podávání léků. Postup provádí pouze kvalifikovaný technik.
Metody domácí léčby
Lékaři doporučují používat tradiční recepty s konzervativní terapií, aby urychlili proces obnovy. Jednoduché a účinné recepty na ostruhy paty vyžadují poměrně dlouhé použití, ale jejich účinnost byla prokázána v průběhu let používání. Kromě léků a lidových receptů se doporučuje používat speciální ortopedické pomůcky: vložky nebo vložky. Pomáhají udržovat oblouk nohy ve fyziologické poloze, uvolňují zátěž z paty a rovnoměrně rozkládají po celém povrchu nohy, takže nepohodlí ustupuje.
Nejúčinnější léky
Léky používané k odstranění onemocnění by měly odstranit zánět a bolest a mohou také ovlivnit příčiny onemocnění. S pomocí různých léků, můžete rychle vyléčit podnět na patě.
Mast aplikovaná na bolavé místo, až po jmenování léčebného postupu lékařem. Existují dva typy mastí: hormonální a nesteroidní. Mezi prvními jsou nejčastěji používány prednison a betamethason. Jedná se o jeden z nejúčinnějších způsobů, jak léčit patní ostruhy, ale mají řadu kontraindikací, které nejsou povoleny k léčbě diabetu, obezity, glaukomu a svědění Cushingovy choroby.
Nesteroidní masti mohou být používány téměř bez omezení, léčba je však delší než 3 týdny až 8 týdnů v závislosti na stavu pacienta. Lékaři obvykle předepisují Voltaren a Naproxen, Ibuprofen a Diclofenac. Pomáhají zmírnit záněty, nejlépe je použít ve formě obkladů: pod obvaz naneste gel, oblékejte celou noc a ráno ráno opláchněte teplou vodou.
Efektivní ošetření ostruh na patách doma se provádí pomocí Dimexidu, dříve než je nutné se poradit s lékařem. Nástroj pomáhá nejen zmírnit zánět, ale také zlepšuje citlivost tkání, transportuje užitečné léčivé složky do hlubších vrstev kůže. Lék je nejúčinnější, pokud se používá s jinými metodami léčby. Dimexid by neměl být používán v koncentrované formě, musí být zředěn vodou v poměru 1: 4 nebo 1: 5, aby nedošlo ke vzniku popálenin.
Lidové recepty, které rychle zmírňují bolest a zánět
Jednoduché a cenově dostupné metody tradiční medicíny nutně doplňují konzervativní léčbu, ovlivňují postižené místo, aniž by osobě ublížily. Pomáhají zmírňovat otoky, odstraňují bolest a nepohodlí, jejich účinnost byla prokázána v průběhu let užívání. K odstranění onemocnění lze použít pleťové vody, tinktury, odvar a obklady. Nejúčinnější lidové prostředky pro podpatky paty:
- Velmi dobře zmírňuje bolest a otok lázně solí, je vhodnější používat moře, ale je to přípustné a vaření. Směs se smísí s teplou vodou v poměru 1: 5. Udržujte nohy v lázni, dokud roztok nevychladne. Doporučuje se provést nejméně 10 postupů.
- Dlouhou dobu je nejlepším lékem na ostruhy na patách tzv. Jód. Přidává se do solných lázní nebo se nanáší ve formě mřížky na patě, která byla předtím mazána gáforovým olejem. Léčba by neměla trvat déle než 2 týdny.
- Účinný recept na odstranění syndromu bolesti z zelí a medu. Lžička medu se aplikuje na list kopule a ponechá se na postiženém místě přes noc, otřásá se polyethylenem, pro zvýšení účinku se doporučuje umístit na vrchol ponožku na teplo. Ráno si umyjte nohy teplou vodou. Kurz trvá až do odstranění nepříjemných symptomů.
- Snižte zánět tekutého čpavku. Lék by měl být aplikován na obvaz nebo gázu, připevněn k patě, předem namazaný dětským krémem. Zakryjte nohu a nechte obvaz zahřát celou noc. Průběh léčby netrvá déle než 7 dní v řadě.
- Léčí bolest jednoduché cibule a dehtu. Nakrájejte cibulovou hlavu na polovinu a přidejte na ní trochu dehtu. Připevněte polovinu žárovky k dříve napařeným nohám a upevněte. Tento postup se doporučuje před spaním, 1-2 týdny.
- Tinktura lila je jednoduchá na přípravu, ale velmi účinná při léčbě osteofytů. K přípravě je třeba nalít vodku květiny v poměru 1:10 a nechat po dobu 10 dnů. Poté, co je alkoholický roztok připraven, je po celou noc používán jako obklad, nebo ho vtírejte do postižené paty. S každým zákrokem se snižuje nepohodlí způsobené nemocí.
- Velmi účinná domácí masti z podpatku. Smíchejte dětský krém 50 g, jednu polévkovou lžíci břízového dehtu a medu, nasekané chilli 20 g. Hmotnost se aplikuje 2-3 krát denně po dobu jednoho týdne. Tato mast vylučuje bolesti kloubů.
Plantární fasciitis je onemocnění, z něhož nikdo není imunní, pokud si všimnete jeho prvních příznaků, ujistěte se, že navštívíte lékaře, bude rychle a účinně léčit podnět, který vám bude vyhovovat. V počátečních stadiích vývoje onemocnění lze růst kostí eliminovat i doma, ale pokud ignorujete vývoj nemoci, můžete potřebovat chirurgický zákrok. Mnozí pacienti kladou otázku, jak se trvale zbavit patního výběžku, proto je nutné nejen provádět komplexní terapii, ale také věnovat pozornost prevenci vzniku recidiv.
Ošetření podpatek paty
Podpěra paty. Nemoc s tímto tajemným názvem má lékařský termín - v medicíně se nazývá plantární fasciitis. Tento obrázek ukazuje, kde se nachází plantární fascie, a také můžete vidět, kde byla vytvořena patní výběžek:
Jak vidíte na obrázku, plantární fascia (jinými slovy destička pojivové tkáně) se táhne od hlízy (nebo vrcholu) patní kosti nad svaly a je připojena čtyřmi paprsky k metatarzálním kostí prstů na nohou. Fascia je v napnutém stavu a je určena k řízení zatížení nohou při chůzi, stejně jako k ochraně kostí a kloubů nohy před poškozením.
Příčiny ohybu paty
Nejslabším bodem je právě místo upevnění fascie k patici. Vzhledem k silné zátěži na plantární fascii je traumatizována, zejména v místě jejího připevnění na patku. K tomu dochází při použití nesprávné boty, ploché nohy.
U lidí se zpomaluje regenerace tkání plantární fascie, v místě uchycení fascie k patní kosti dochází k zánětům bez zárodků (nebo aseptických). To může nastat v důsledku věku pacienta, stejně jako vrozené zpožděné regenerace tkáně.
V důsledku toho dochází v místě zánětu k otoku a bolesti. Ale v momentě bolesti nemusí ještě patní výběžek existovat. Čím více člověk naloží nohu, tím více se vyskytne trauma z plantární fascie a zvyšuje se bolest a nepohodlí při chůzi, protože dochází k nárůstu zánětu okolních tkání a zničení samotné fascie. Samotný růst kostí - samotná pata - se často objevuje později. To znamená, že v patě je bolest, ale na rentgenu není vidět nic.
A teď se podívejme na to, odkud pochází podpatek. Faktem je, že buňky plantární fascie jsou velmi bohaté na vápník a při jejich masivní smrti, kdy je fascia poškozena, se ukládá vápník, zejména v oblasti hlízy jater. To je způsob, jak se objevuje podpatková ostrost.
Příznaky ohybu paty
Pacient s nártem paty vyvíjí bolest v patě, která může být podána prstům na nohou a svalům nohou. Bolest se často zvyšuje při námaze, dlouhé chůzi a postavení. V průběhu času, tam je bolest po odpočinku, ranní bolesti mohou rušit.
K jakému lékaři konzultovat s podpatkem
Traumatolog-ortopedický chirurg a chirurg se touto nemocí zabývají.
Aby bylo možné diagnostikovat patní výběžek, je nutné pacienta vyšetřit palpací patní kosti, jakož i rentgenovou diagnostikou, aby se zjistil růst na patní kosti a ultrazvukové diagnostice patní kosti. Další vyšetření krve může být provedeno za účelem vyloučení dalších onemocnění pohybového aparátu.
Ošetření podpatek paty
Mezi tzv. Neléčebné metody léčby patří nošení speciálních ortopedických vložek, které snižují zatížení chodidla a podporují oblouk nohy. Pro každého pacienta mohou být vyrobeny speciální ortopedické boty s výklenkem pro výběžek. Podle zkušeností mnoha ortopedů může nosit takovéto individuální stélky zcela zbavit příznaků podpatku i bez použití léků. Použití ortopedické obuvi je poměrně účinnou metodou pro léčbu těchto pacientů odstraňuje nadměrné zatížení nohy.
Účinně snižuje bolest při podnětu paty, masáž chodidel, snižuje napětí tkání v oblasti paty. Vlastní masáž nohy, kterou může každý pacient strávit doma s pomocí nejběžnější lahve:
Pro jakoukoli chorobu a podpatky nejsou výjimkou, neomlejte si úlevu od bolesti a léčbu. Bolest je obranná reakce těla, kdy převládá proces destrukce fascie nad zotavením. Bolest se vyskytuje poměrně silně, takže často je nutná anestezie, ale nevylučuje patologické procesy v zánětlivém zaměření, ale jen na chvíli blokuje bolestivé reakce. Úleva nastává po anestezii, ale je dočasná a není spojena se zlepšováním průběhu onemocnění - je důležité porozumět.
Pro anestezii s použitím hormonálních léků, ale musíte vědět, že jsou nebezpečné, protože mohou vést k nekróze (nekróze) patní kosti. Používejte také léky proti bolesti, které se podávají pomocí injekce (blokáda), stejně jako elektroforéza, fonoforéza. Léky používané pro úlevu od bolesti pro toto onemocnění jsou nesteroidní protizánětlivé léky (ibuprofen, naproxen, movalis), také používané jako masti. Mast se aplikuje na patu 2-3 krát denně. Tyto léky kromě úlevy od bolesti také snižují zánět v nidusu.
Anestézie není léčbou nemoci, proto při léčbě patních výběžků mohou být použity metody, které spočívají v čištění patní tkáně z látek, které přispívají k tvorbě nártu paty. Jedná se o tzv. Fonaci (hluboká mikromasáž na buněčné úrovni) doma nebo na ambulantní bázi nebo terapii rázovými vlnami na klinice. Používají se také ultrazvuková a laserová terapie, která dobře uvolňuje zánět v oblasti paty. Různé minerální koupele, kryoterapie a speciální bahenní aplikace dávají dobrý efekt.
Žádný z těchto způsobů neposkytuje absolutní záruku vyléčení, proto s neúčinností těchto metod léčby, pokud růst kostí pokračuje, postupují k chirurgickému odstranění podnětu paty.
Je třeba říci také o populárních metodách konzervativní léčby. Tradiční metody léčby mohou být kombinovány s fyzioterapií, s nošením speciální obuvi, ale v žádném případě nepoužívejte pouze tradiční medicínu, což odmítá jiné metody léčby. V opačném případě můžete získat pouze průběh onemocnění.
Lidové prostředky pro léčbu patových výběžků zahrnují ošetření hliníkovou fólií. Zahřívá okolní tkáň a snižuje zánět. Tělo je také nasyceno kovem a vytváří se elektrostatické pole. Fólie se lepí lepící páskou s reflexní stranou nahoře po dobu 20 minut - 2 hodiny denně. Kontraindikace při léčbě fólií jsou nádory, které se mohou při zahřátí zvětšit. Stejně jako kožní onemocnění a alergie na fólie.
Léčba infuzní sabelnika. Jedna polévková lžíce naředěná v 1/3 šálku, 3 krát denně po dobu 3 týdnů.
Vany s mořskou solí zmírňují bolest v podpaží paty. Pro koupel je třeba vzít 2-3 lžíce mořské nebo běžné soli na litr vody, zředit sůl. Délka procedury je 30-40 minut.
Každý traumatolog-ortoped ze zkušenosti rozvíjí své vlastní názory na problém ostruh paty. Někteří z nich věnují pozornost zbytečnosti zničení kosti „špice“, aniž by řešili příčinu onemocnění - přetížení nohy. V tomto případě se výběžek opět vrátí. Ostatní lékaři jsou v tomto případě skeptičtí k drogám a fyzioterapii. Vysvětlete názor je velmi jednoduchý: dokud se bodec kosti neohne, bolest se zánětem nezmizí. Co dělat? To je další metoda tradiční medicíny, která vyžaduje trochu zdrženlivosti k ohnutí růstu kosti. Toto schéma pomohlo mnoha lidem zbavit se bolesti:
- Pohybujte nohy v nejpřípustnější teplé vodě po dobu asi 30 minut.
- Postavte se na bolavou patu a co nejvíce ji tlačte. Zůstaňte v této poloze, dokud noha zcela nevychladne (asi 15 minut).
- Opakujte 3-4 postupy.
Cílem této metody je ohnout růst kosti tak, aby zaujal méně traumatickou pozici. Zahřívání v tomto případě má změkčující účinek na ostří. Nepříjemný bodec se ohýbá do kosti a zmenšuje se. Nicméně, pacient stále potřebuje, aby se postaral o to, co si dal na nohy, vybírat kvalitní boty s měkkou stélkou a silnou podešví, stejně jako pomocí ortopedických přístrojů.
Co a jak léčit ostruhy na patách: drogy a populární recepty
Patní výběžek nebo plantární fasciitis je bolestivá formace v místě připojení vazů k noze. Spike-tvarovaný růst kosti dává člověku nesnesitelnou bolest, když zatížení na nohou. Tam natoptysh, kožní výrůstky.
Podpěra paty je nebezpečným příznakem doprovázeným zánětlivým procesem. Osteofyt se vyskytuje z několika důvodů. Při prvním znamení změny v patní kosti je nutný průběh profylaktické léčby.
Příčiny
Od ostrých bolestí v patě, připomínajících injekci ostrým předmětem, trpí poměrně málo lidí, zejména starších lidí. Po 50 letech jsou klouby vystaveny patologickým procesům, kosti se deformují.
V posledních letech je onemocnění stále více diagnostikováno u mladých žen. Viny pro všechny - vysoké podpatky, módní, ale nepříjemné boty.
Zdraví je často opomíjeno, pokud jde o krásu. Výsledkem je zhoršení stavu pohybového aparátu, deformace kloubů, natoptysh a další kalamity.
Vede k vývoji podpaží paty:
- podélný plochý chod. Nesprávné rozložení zátěže na šlachy, kosti v oblasti chodidla vedou k výskytu bujných porostů;
- těsné boty, vysoké podpatky, nepříjemné boty;
- nadváha. Pro nohy je obtížné odolat přemrštěné závažnosti, po čtyřiceti letech si mnoho obézních lidí všimne změn v kostech a tkáni chrupavky;
- pravidelné vysoké zatížení nohou. Riziková skupina - sportovci;
- poranění patní kosti;
- chůze s těžkými taškami, obrovské podpatky. V současné době vše přechází bez stopy. Dva faktory zvyšují negativní vliv na nohy;
- nemoci páteře, zranění, chronické patologie dolních končetin.
Příznaky a příznaky
Podpěra paty - nebezpečný jev doprovázený zánětlivým procesem. Rostlinná fasciitida se vzácně vyskytuje jako nezávislé onemocnění. Při některých onemocněních kloubů, například artritidě, jsou pozorovány patologické změny v patní kosti. Navzdory své skromné velikosti - od 3 do 12 mm způsobuje výrůstek bolestivost v oblasti paty, na kůži se objevují porosty a výrůstky. (Pro psí kosti na noze si přečtěte tuto stránku).
Jak rozpoznat podnět na patách? Zapamatujte si značky:
- s nákladem na nohu, tělo proniká ostrou, silnou bolestí. Zdá se, že pod nohou zasáhl hřebík;
- počáteční fáze je charakterizována silnými ranními ranami, které během dne ubývají. Večer je pocit ještě bolestivější;
- vývoj zánětlivého procesu v oblasti paty způsobuje bolest nejen v určitém čase dne, ale také v každém kroku;
- pacient se musí opřít o prst, vyhnout se tlaku ostrého konce podnětu na měkkou tkáň. Pro mnohé je jedinou cestou ven berle.
Diagnostika onemocnění
Lékař stanoví přítomnost růstu palpací. Povinný rozhovor s pacientem s cílem objasnit denní dobu, kdy se příznaky objeví. Je důležité zjistit intenzitu bolesti.
Ve většině případů předepište:
- rentgen. Obraz jasně ukazuje špičatý výběžek s traumatickými měkkými tkáněmi. Možná, že důvodem změny kostní tkáně byla fraktura. X-ray tento předpoklad potvrdí nebo vyloučí;
- krevní test pro biochemii. Nepřestávejte studovat. Bez ní nelze vyloučit revmatická onemocnění, která způsobují bolest v patě.
Jak léčit alergickou vyrážku na těle dítěte? Naučte se účinné metody.
Co je to ichyol masti používané a od čeho? Odpověď je v tomto článku.
Jak zacházet s ostruhy na patách
Hledání příčiny patologie určuje další průběh terapie. Identifikace nemocí na pozadí vyžaduje jejich léčbu. V mnoha případech prudká bolest nezpůsobuje tvorbu spinální formy a zánětu uvnitř paty.
Jak se zbavit podnětu na patě? Metody léčby:
- drog. Účinné gely, masti, krémy sníží zánět. Po dvou týdnech by měl zánětlivý proces ustoupit. Doporučeno - Ibuprofen, Indomethacin, Hydrocortisone mast z podnětu na patě, Diclofenac gel. Před použitím se ujistěte, že je pára z podrážky. Přečtěte si návod - existují kontraindikace;
- terapeutická cvičení. Pod vedením ortopeda se naučte soubor cvičení, která zlepšují zásobování dolních končetin krví;
- fyzioterapie. Ulehčuje se stav pacienta, fyzioterapeutické postupy snižují bolest: laserová terapie, elektroforéza, magnetoterapie, minerální koupele, využívání vysokofrekvenčních vln;
- terapeutická masáž se doporučuje ve směru ortopeda. Pohyblivost nohou, pružnost vazů je důležitá pro prevenci stagnace krve, což snižuje riziko traumatu;
- podpatky, lékařské vložky. Ortopedické nástroje z ostružin rozdělují náklad na velkou plochu nohy, významně zmírňují bolest v patách.
Lidové metody a recepty
Mnoho lidí se spoléhá na domácí recepty. Vyléčit patu urychlit některé lidové prostředky nemožné. Zánět postupně vymizí, bolest ustoupí, ale dosažení výsledku bude trvat hodně času.
Jak vyléčit podnět na patě doma s lidovými prostředky? Lékaři doporučují kombinaci základní a populární léčby. Vany, obklady, suché teplo přinese úlevu.
Je to důležité! Přírodní složky fungují dobře v raných stadiích onemocnění. Běžné případy vyžadují použití silných protizánětlivých mastí.
Sůl
- Vezměte 500 g hrubé soli, nalijte na plech. V troubě dobře zahřejte. Vložte sůl do misky, ponořte bolavou patu, dobře ji zahřejte;
- Vařte 5 litrů vody, přidejte 1 kg soli. Ponořte nohu do roztoku, ochlaďte na přijatelnou teplotu. Do horkých lázní denně. Kurz - 10 procedur;
- potřebují lžíci soli, stejné množství tekutého medu, 10 ml jodu. Smíchejte složky, aplikujte obklad do bolestivé oblasti, přidržte čtvrt hodiny. Strávit relaci 2-3 krát týdně.
Bishofit
Při léčbě mnoha onemocnění je účinný přírodní roztok. Když patní výběžek znamená dobře zmírňuje zánět. Minerály, mikroprvky pronikají hluboko do tkání, mají blahodárný vliv na pokožku nohou.
Jak vyrobit obklad s bischofitem:
- zahřátou nohu zahřátou podložkou nebo ponořte do horké vody po dobu 5 minut;
- namočte gázu nebo ubrousek složený v několika vrstvách;
- připevněte k patě, přikryjte plastovým obalem, položte na ponožku;
- ve večerních hodinách se dělá komprim. Umyjte si nohy ráno;
- průběh léčby je 15 procedur, frekvence je každý druhý den.
Propolis
Léčivé vlastnosti přírodních léčiv jsou známy již dlouhou dobu. Komprese s propolisem zmírňuje bolest, zabraňuje opakování zánětlivého procesu.
- Zahřejte kus propolisu ve vodní lázni;
- udělat dort;
- připevněte k bolavému místu, zajistěte čistým hadříkem;
- nejlepší výsledek byl pozorován během denních večerních procedur;
- Ráno vyjměte obklad z propolisu, umyjte nohu.
Říční nebo mořský písek
Pokud je to možné, vyberte si k řece nebo k moři, trvat déle "pískové koupele". Teplo je dokonale zachováno, nohy se zahřejí na kost.
Ve chvílích zhoršení udržujte písek na ruce. To může být přinesen z výletu z města nebo koupil v obchodě se zvířaty. Před spaním zahřejte nohy, bolest ustane.
Operativní zásah
V některých případech všechny navrhované metody nepřinesou výraznou úlevu, ošetřující lékař nabízí operaci. Takže můžete zastavit výrazný zánětlivý proces.
Věnujte pozornost! Chirurgický zákrok se doporučuje, pokud zánět postupuje, bolest se zintenzivňuje.
Nabízíme možnost přečíst si zajímavý článek o léčbě molluscum contagiosum u dospělých a dětí.
Co a jak přivést pihy na obličej? Přečtěte si odpověď na této stránce.
Přejděte na http://vseokozhe.com/bolezni/virus/papillomy.html a dozvíte se více o léčbě lidského papilomaviru u žen a mužů.
Preventivní opatření
Léčba paty je časově náročný, dlouhý proces. Je jednodušší dodržovat jednoduchá pravidla a nebát se stavem kostí, kůže a kloubů.
- nosit pohodlné boty, vybrat nejen parametry "módní - nemoderní", ale také "škodlivé pro nohy - bezpečně";
- Nespouštějte celý den na vysokých podpatcích, zejména na patách. V extrémních případech nosit boty na platformě nebo nízkých patách po dobu alespoň několika hodin;
- chodit naboso pravidelně - doma, na trávě, písku, na nerovném terénu. Takže trénujete nohu, zabraňujete riziku deformace kostní tkáně;
- včasné léčení onemocnění páteře, sledování stavu kloubů. Slabý pohybový aparát je příčinou mnoha kostních lézí;
- zkontrolujte, zda nejsou ploché nohy. Tato vada nohy se může vyvinout nejen v dětství. Pravidelné nošení obuvi na rovné podešvi vyvolává nedostatečné ohnutí nohy;
- Sledujte svou váhu. Vysoký stupeň obezity vyvolává nadměrný tlak na chodidla, vytváří zbytečnou zátěž na pohybový aparát;
- Vyberte si sport s měřeným zatížením nohy. Výcvik s vysokou intenzitou - zátěž není jen na kardiovaskulárním systému, ale na pohybovém aparátu. Přemýšlejte o budoucnosti, nadcházejícím stáří. Berle? Ne, je to snazší postarat se o zdraví nohou.
Lékařské video je také referenční knihou, ze které se můžete dozvědět více tipů pro léčbu podpatků paty:
Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru aktualizací webu prostřednictvím RSS nebo zůstaňte naladěni na Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus nebo Twitter.
Efektivní ošetření patních výběžků
Jednou z nejběžnějších příčin bolesti nohou je podpatek paty a toto onemocnění může čelit dlouhodobému postižení a dokonce i invaliditě. Znalost příčin a stavů patního výběžku může určit nejúčinnější způsob léčby. Koneckonců, je nutné odstranit příčinu nemoci, a ne jen léčit jeho příznaky. Pouze v tomto případě můžeme očekávat, že se nemoc po dalším průběhu léčby nevrátí.
Autoři článku: Kandidát lékařských věd, ortopedický a traumatolog Akimov G.V.
Vojenská lékařská akademie. S.M. Kirov, Petrohrad;
biofyzik, řádný člen Akademie lékařských a technických věd V.A. Fedorov
Obsah:
Co je to podpatek paty?
„Podpěra paty“ je zánět fascie na plantární straně nohy. V lékařství se toto onemocnění obvykle nazývá plantární (plantární) fasciitis.
Plantární fascie je silná deska pojivové tkáně, která se táhne od horní části patky (hlízy) podél celé chodby přes svaly a je připojena čtyřmi paprsky k metatarzálním kostí prstů na nohou. Fascia je v napjatém stavu, jako smyčka luku, a podporuje podélný oblouk nohy, regulující zátěž na noze při chůzi. Chrání pohyblivé kosti a klouby nohy před zraněním a poškozením. Polovina hmotnosti lidského těla padá na zónu paty a vytváří zátěž na plantární fascii.
Vzhledem k nadměrnému zatížení této oblasti může dojít k mikrotraumatu fascie, zejména v místě jejího připojení k patní kosti. Ve zdravém těle (zejména u mladých lidí) se tyto mikrodamage hojně hojí. Pokud tělo nemá čas obnovit plantární fasciální tkáň v čase, začne zánětlivý aseptický proces (bez bakterií). Tam je otok a bolest.
Když se vyskytne bolest v patě, samotný „podnět“ (růst kostí) nemusí ještě existovat. Bolest zpočátku vzniká v důsledku zánětlivé reakce v okolních měkkých tkáních a procesu destrukce plantární fascie.
Rostlinné fasciální buňky jsou bohaté na vápník a v případě jejich rozsáhlé smrti (hlavně na patovém pahorku, kde je největší zátěž) je tento vápník uložen. Vyskytne se osifikace zanícené oblasti a vytvoří se tvorba kosti, která se podobá výběžku ve tvaru. Tento fenomén začal být nazýván "podnětem paty".
Tento název onemocnění však může být zavádějící. Ve své studii americký lékař DuVries poznamenal [1], že je často pozorován rozsáhlý výkyv paty (růst kostí), který nezpůsobuje žádné bolestivé pocity a je náhodně objeven v diagnostice jiných onemocnění. Osifikace sama o sobě často není nemocí, nýbrž spíše normální změnou tkání v těle. Může být přítomen podnět a nemusí existovat žádná patologie, a naopak, nemusí být ještě podnět a existuje proces bolestivého zánětu.
Příznaky a příznaky ohybu paty
Plantární fasciitis nohy se projevuje bolestí v patě. Bolest se vyskytuje častěji na plantární ploše, méně často - na zadním povrchu kosti, může dávat prstům, svalům nohou. Tyto příznaky se mohou zesílit večer nebo při dlouhé chůzi, stát.
Navzdory zkušeným bolestem a napětí v nohou je začátek léčby často zpožděn, protože vinu na pocit unavených nohou. V průběhu času však bolest v podešvi zesiluje po odpočinku. Takzvané "počáteční bolesti" jsou pozorovány na začátku pohybu po odpočinku nebo v dopoledních hodinách, když rostou, po spaní.
Bolest hlavy se může objevit náhle nebo postupně zvyšovat. Často tam je ostrá bolest okamžitě, když zatížení na noze, zdá se, že něco ostrého hit paty. Pokud se nemoc stane chronickou s tvorbou patní výběžky, osoba se snaží tiptoe nebo spoléhat pouze na vnější část nohy, ale ne na patě.
S výskytem bolesti v noze je důležité neprodleně konzultovat lékaře (ortopeda-traumatologa nebo chirurga). Existuje řada nemocí, které se projevují podobnými příznaky. Vlastní léčba může vést k závažným komplikacím, včetně narušení funkce nohy, vzniku kontraktur (kloubní nehybnost) a vést k invaliditě.
Lékař bude také schopen identifikovat další faktory, které přispěly k rozvoji ohybů paty a bolesti paty. V tomto případě je nejprve nutné léčit základní onemocnění. Přečtěte si více o těchto faktorech zde.
Odstranění bolesti není hlavní věc!
"Výskyt paty" nastává, když proces poškození plantární fascie začíná převládat nad procesem její obnovy.
Bolest v plantární fasciitidě (podpaží paty) je ochrannou reakcí organismu. Tělo tedy „povzbuzuje“ osobu, aby chránila poškozené tkáně před dalšími poraněními fascie, aby poskytla čas na reprodukci nových buněk v ohnisku nekrózy.
Zavedení léků proti bolesti (injekcí (blokádou), fonoforézou, elektroforézou), použití radiační terapie (radioterapie), kdy nervová zakončení, která jsou blokována, vede k rychlé úlevě. V důsledku toho má pacient iluzi „vyléčení z nemoci“. Cena této iluze je však dalším poškozením fascie a progresí onemocnění. Jakmile účinek léčby nebo radiační terapie skončí, příznaky se vrátí.
Vyčistěte patní látku, ne „zmrazte“ reakci!
Jako každá jiná část těla, plantární fascia se skládá z buněk. Poškození plantární fascie je smrt odpovídajících buněk. Mrtvé buňky jsou absorbovány (využívány) přirozeným způsobem v důsledku imunitních reakcí. Tento proces však nemusí být schopen udržet krok s výskytem nových mrtvých buněk v důsledku konstantní mikrotraumy způsobené neustálým poškozováním zátěže (není možné okamžitě chodit a přestat chodit).
Bolest se objeví, když se mrtvé buňky hromadí příliš mnoho a tělo začne aktivní regenerační (zánětlivý) proces. Kolem patního výběžku v měkké tkáni se zvyšuje intersticiální tlak. To je nezbytné pro zvýšení přílivu imunitních buněk a zajištění jejich rychlejšího průchodu tkáněmi. Čím více buněk zemřelo, tím silnější bude reakce a bolest.
V praxi se protizánětlivé (zejména hormonální) léky používají při léčbě patní tkáně, jejíž podstatou je "zmrazení" imunitních reakcí. To znamená, že lék působí takovým způsobem, že tělo inhibuje svou činnost při čištění tkání v oblasti paty. V důsledku toho zánětlivý proces ustupuje a člověk se cítí ulevený. Akumulace mrtvých buněk, v důsledku čehož roste "patní výběžek", však zůstává. V tomto ohledu je pravděpodobnost relapsu pravděpodobná, protože dříve nebo později droga vyprší, tělo se „probudí“ a zánětlivý proces začne znovu. Tato metoda je také nebezpečná, protože zavedení hormonálních léků často vede k nekróze (smrti) patní kosti [2, s. 660].
Správná léčba by proto měla spočívat v pomoci tělu očistit tkáň paty, aby se zabránilo tvorbě ostruh. Výhodnější je dávat metody, které zvyšují mikrocirkulaci ve tkáních, zvyšují průtok krve a proudění lymfy (např. Doprovodný domov, terapie rázovou vlnou na klinice). Zánětlivý proces nakonec skončí, pokud budou současně přijata opatření ke snížení zátěže na plantární fascii.
Kořenová příčina podpatku paty
Plantar fascia neustále zažívá šok při chůzi, běhu a skákání. Míra této zátěže závisí na správnosti chodu, koordinaci práce celého pohybového aparátu i na vybrané obuvi. Není to náhodou, že podle statistik se podpatky vyskytují častěji u žen, protože často preferují krásné, ale „nezdravé“ boty (těsné, s podpatky). Čím větší je zatížení, tím častěji a více poškozena fascia.
K nadměrnému zatížení nohou dochází například v případech, kdy jedna noha byla zraněna a osoba začala kulhat na druhé noze. To však není typický případ formování paty. Mnohem častěji se zatížení nohou zvyšuje s věkem v důsledku postupného zhoršování celého neuromuskulárního odpisového systému, který je zodpovědný za správný, jemný chod.
Podle systému se neuromuskulární depreciace týká kontrolního systému kosterních svalů (primárně nohou a zad). Mnoho mechanoreceptorů, které kontrolují polohu kloubů, umožňují nervovému systému ovládat svaly tak, aby zajistily hladký pohyb a snížily šokové zatížení při chůzi, běží několikrát. Bez tohoto odpružení by klouby a páteř za pár měsíců degradovaly. Je to neuromuskulární obrana, která „rozdrtí nohy“, když se snaží skákat na rovných nohách, dělá nám kulhání, snaží se chránit bolavý kloub před přetížením.
Příčiny poruchy neuromuskulárního odpisu:
- Svalová ztráta v důsledku podvýživy buněk. Nejpříznivější podmínky pro fungování svalů - je jednotná fyzická aktivita. Proto jako sedavý způsob života a naopak nadměrná atletická aktivita negativně ovlivňují práci svalových buněk.
- Špatný výkon ledvin. V tomto případě nemluvíme o onemocněních ledvin, jako je pyelonefritida a další. Ledviny mohou být zdravé, ale ne vyrovnat se s filtrací (čištění) krve kvůli jeho silné “kontaminaci”. V důsledku toho je narušena rovnováha elektrolytů a vody ve vodě, což přímo ovlivňuje výkon všech svalů.
- Poruchy páteře - osteochondróza páteře, hernie disku vedou k otoku tkání, zhoršenému prokrvení a svírání míchy a nervových kořenů. V důsledku toho je průchod nervových impulzů podél vodivých dráh nervů zpomalen nebo narušen, což vede k nesouladu ve svalové práci a snížení neuromuskulární depreciace.
Slabé svaly neposkytují adekvátní odpružení při každodenním šoku při chůzi, běhu a skákání, což má za následek poškození plantární fascie i páteře. Práce míchy, skrytá v páteři, ze které jsou vysílány signály do svalů, je narušena. Svaly v důsledku špatného vedení nervových impulzů začnou fungovat mimo vyrovnání, neskupují se správně pro maximální absorpci otřesů, poškození plantární fascie a páteře.
Kvůli bolesti v patě, změně osobnosti, začíná kulhat nebo chodit na špičkách. Zatížení svalů je nerovnoměrně rozloženo, což zvyšuje destruktivní zatížení páteře.
Vzniká tak začarovaný kruh, kdy slabost svalů vede k poranění páteře, plantární fascii a problémům v páteři dále zhoršuje práci svalů. Pro tělo je velmi těžké prolomit tento začarovaný kruh sám, což je důvod, proč je důležité změnit váš životní styl a poskytnout odbornou pomoc svalům, ledvinám a také páteři.
Principy efektivního ošetření patních výběžků
Na základě výše uvedených skutečností zahrnuje účinné ošetření patních výběžků následující klíčová opatření:
- snížení zátěže na patě výběrem správné a pohodlné obuvi pomocí ortopedických vložek a / nebo patních polštářů, jakož i provedením terapeutických cvičení na natažení svalové a plantární fascie gastrocnemius. Gymnastika je velmi důležitá, bohužel, ve většině případů není pro zotavení dostatečná;
- čištění tkání z vytvořeného přebytku mrtvých buněk v oblasti paty zvýšením průtoku krve a proudění lymfy;
- obnovení systému neuromuskulární depreciace, především zlepšení svalů.
Dodržování těchto zásad zabraňuje recidivě (opakování onemocnění).
V současné době existuje mnoho léčebných metod pro léčbu ohybů paty, lišících se účinností, cenou a dostupností. Většina z nich bohužel nesplňuje všechny tři principy efektivního ošetření patního výběžku. Většina metod ovlivňuje pouze oblast paty a je zaměřena pouze na snížení / odstranění bolesti paty, odstranění edému a zničení růstu kostí. V tomto ohledu, někdy po léčbě, často dochází k relapsu (recidivě onemocnění).
Výjimkou je metoda telefonování. Vibrace (vibroakustická terapie) je přenos zvukové mikrovibrace (frekvenční rozsah (30-20 000 Hz) na lidské tělo pomocí speciálního zdravotnického prostředku.
V současné době je to jedna z nejúčinnějších metod léčby patních výronů z následujících důvodů:
1. Telefonování zlepšuje průtok krve a proudění lymfy, usnadňuje čištění tkání v oblasti paty a přirozenou resorpci růstu kostí. Díky zvukové mikrovibraci procházejí imunitní buňky tkáně rychleji a aktivněji. Výsledkem je, že zánětlivý proces je snazší, s menší intenzitou a bolestivostí a patní výběžek se mění v kratším období bez chirurgického zákroku.
V procesu telefonování je vyloučeno poškození buněk: amplituda mikrovibrace je srovnatelná s velikostí buněk (0,0001-0,05 mm) a frekvence je v rozsahu řeči, tj. Podobná mikrovibrace, ke které dochází, když jsou hlasivky excitovány během zpěvu nebo mluvení
2. Metoda prokázala účinnost při snižování bolesti. Obvykle bolest zmizí za 2-3 týdny. V souladu s evropskou studií, vibroakustická terapie (phoning) účinněji snižuje bolest než ultrazvuk a laserová terapie [3].
McGill Scale Pain Chart
Z tohoto grafu je vidět, že účinnost fonace při snižování intenzity bolesti je o 30% vyšší než u laserové a ultrazvukové terapie.
Účinnost fonace je srovnatelná s léčbou rázovými vlnami (terapie rázovou vlnou), zatímco podobný výsledek je dosahován rychleji - za 2-3 týdny. Jak mnoho studií o terapii rázové vlny ukazuje, výrazný účinek (snížení intenzity bolesti) je pozorován pouze po 3 měsících nebo více, a předtím, než člověk musí chodit s těžkou bolestí. V praxi má telefonování lepší výsledky s častějším užíváním (2-3 krát denně).
3. Obnovuje elasticitu plantární fascie zlepšením výživy v této oblasti a urychlením regeneračních procesů. Posiluje účinek terapeutické gymnastiky, zaměřené na protažení svalové a plantární fascie gastrocnemius.
4. Telefonování může být aplikováno od narození. Terapeutický účinek je založen na zvukové mikrovibraci slyšitelného rozsahu řeči přirozeného pro tělo, na rozdíl od ultrazvuku a infrazvuku. Má omezený seznam kontraindikací.
5. Cílem je obnovit neuromuskulární depreciaci. Na rozdíl od jiných typů terapie zahrnuje metoda telefonování vliv nejen na patní výběžek, ale také na svaly na nohou, na ledviny.
- Zálohování oblasti ledvin zlepšuje stav všech svalových zdrojů urychlením produkce kyseliny močové a zlepšením složení elektrolytů v krvi (PH). Díky tomu svalový korzet lépe zvládá funkci ochrany pohybového aparátu před otřesy.
- Znívání oblasti dolních končetin přímo zlepšuje tón těchto svalů.
- Dlouhodobá a každodenní fonace problematické oblasti páteře (meziobratlová kýla, osteochondróza) zmírňuje otoky a zlepšuje tak vodivost nervových impulzů.
6. Je prevence onemocnění kloubů a páteře.
Další výhody této metody:
7. Přístupnost. Přístroje pro telefonování lze zakoupit v lékárnách, prodejnách zdravotnického vybavení, na internetových stránkách výrobce, stejně jako v internetových obchodech s dodávkami po celém Rusku i v zahraničí.
8. Schopnost používat doma a snadné používání přístroje. Telefonování lze provádět doma pomocí zdravotnických prostředků „Vitafon“. To znamená, že není třeba s bolestivou bolestí v patě jít do procedury. Po skončení léčby můžete kdykoliv zabránit prevenci ohybu paty.
Vibrace (vibroakustická terapie) je jednou z nových a slibných oblastí v léčbě nemocí pohybového aparátu, efektivita fonace je potvrzena řadou vědeckých studií.
V Roszdravnadzor je registrováno několik modelů zařízení pro telefonování. Všechny jsou vyráběny pod ochrannou známkou "Vitafon". Dnes se jedná o jediná zařízení na světě, která umožňují přenos mikrovibrační energie podobné biologickým mikrovibrací do lidského těla. Po více než 25 letech užívání u více než 2 milionů lidí nedošlo k jedinému případu nepříznivých nežádoucích účinků.
Oficiální způsob léčby paty podněcuje doma pomocí zdravotnických prostředků "Vitafon".
Existuje možnost, že si lékař nemusí být vědom tohoto nového moderního způsobu léčby (telefonování) a odpovídajících zařízení, takže před odjezdem na recepci doporučujeme, abyste si vytiskli leták s informacemi o kontraindikacích a metodách léčby patních výronů.