Jak pomoci, pokud po celou dobu studené bedra, hýždě a končetin?

Člověk, který zažívá bolest zad, je snadno rozpoznatelný - jeho chůze je omezena a každý nadměrný pohyb způsobuje těžké nepohodlí. Je nemožné tento příznak ignorovat, protože stát se pouze zhorší, ale aby se zbavil nepříjemných pocitů, je nutné určit jeho charakter a rysy.

Zvláštní pozornost by měla vyvolat stav, kdy záda bolí, dá hýždě, protože to může být známkou řady závažných onemocnění.

Příčiny bolesti

Dolní bolest zad, která dává hýždě a končetinám, je rozdělena do několika odrůd, v závislosti na tom, které tkáně nebo orgány jsou postiženy onemocněním. Mohou být svalově tonické, vegeto-vaskulární a neurodystrofické a každý z těchto typů je charakterizován různými klinickými projevy a příčinami.

Osteochondróza

Osteochondróza představuje přibližně třetinu všech případů bolesti v bederní páteři, která vyzařuje vyšší nebo nižší.

Gluteální svaly hrají důležitou roli v různých pohybech dolních končetin člověka, včetně chůze, běhu, dřepu a tak dále.

Tam jsou velké, střední a malé gluteus svaly, z nichž každý má specifickou funkci.

Anatomické rysy

Nejvíce masivní a velký je sval gluteus maximus, který tvoří reliéf a vyboulení této části těla. Je to čtyřhlavý sval, který spojuje páteř a pánev, se zadní stranou horní třetiny stehenní kosti.

Mezi funkce velkého svalu patří:

ohyb a prodloužení kyčle; kyčle zase ven; abdukci kyčlí na stranu a zarovnání do středu.

Další největší - svaly gluteus medius, je sval tricepsů, z nichž většina se nachází přímo pod svalem gluteus maximus. Být dobrý.

Stav, ve kterém se bedra stávají necitlivými, se nazývá hypoestézie v lékařském jazyce, která se překládá z latiny jako „ztráta vnímání“. Ztráta citlivosti v 90% případů je příznakem sekundárních onemocnění s hroznými komplikacemi.

Proč se bedra otupuje

Porušení nervové citlivosti při onemocněních páteře se objevuje u následujících onemocnění:

Meziobratlová kýla. V patologii je hypestézie spojena s konstantním podrážděním nervových vláken komprimovaných meziobratlovou ploténkou; Osteochondróza. Snížení výšky meziobratlové chrupavky v několika částech páteře současně. Necitlivost v této patologii vzniká v důsledku podráždění mnoha nervů; Spondylóza. Náběh několika obratlů mezi sebou kvůli tvorbě kostních praporů ("staples", "trny") zužuje mezery mezi klouby obratlů, kterými prochází nervy; Vrozená abnormalita struktury cév. Patologie vede k narušení příjmu živin.

Bolest v hýždě, dolní části zad a kyčle pro onemocnění páteře

Osteochondróza

Bolesti dolní části zad jsou často doprovázeny bolestmi pod hýždí, což znamená vážné poškození lidského těla. Tento článek se zabývá příčinami, symptomy a léčbou bolesti zad a bolesti zad.

Značná část populace různých věkových kategorií trpí bolestmi zad a bolestí zad. Nicméně, jak se zbavit symptomů neznamená léčit nemoc, tak to je důležité identifikovat příčiny včas.

Jedním z hlavních důvodů, proč dochází k akutní bolesti zad a bolesti zad, je onemocnění, jako je lumboischalgie.

Bohužel, většina lidí nechodí k lékaři, ale raději se zbavit bolesti self-léčba, vzhledem k tomu, že účinek bude dočasný, ale rychlý. Tato metoda však nejen neodstraňuje zdroj bolesti, ale může situaci také výrazně zhoršit. Proto včas určit lumboishalgii - znamená to udělat první krok směrem k jejímu vyléčení.

Toto onemocnění je typem radikulopatie.

Je-li záda často zamrzne, stojí za to znít alarm? Pocit mírného chladu v páteři je mnohým znám a každý člověk v mražené bederní oblasti narazil alespoň jednou v životě. Ale pouze tyto typy pocitů nevyčerpají příznaky studené záda, a jak ukazuje lékařská praxe, v některých případech to může být první „zvon“ vážných zdravotních problémů. Jaké důvody mohou způsobit nepříjemné pocity chladu v zádech, stojí za to se postarat o zmrzlé záda?

Fyziologie a patologie: dvě strany stejného problému

Nejdříve musíte zjistit, co konkrétně způsobilo pocit chladu v zádech. Obecně platí, že lékaři mají tendenci sdílet příznaky studené zpět na fyziologické a patologické.

Fyziologické důvody, proč je záda studená, mají často přesně stanovený časový rámec. Konstantní pocity chladu jsou.

Pokud bolest v levé noze a hýždě

Stalo se tak, že po celou dobu své existence musí lidské tělo neustále testovat svůj plný potenciál síly a přichází čas, kdy je zásobování vitální energie nízké a potřebuje pomoc zvenčí. Zvažte jednu z nejčastěji kladených otázek: Proč vzniká bolest v dolní části zad, která se táhne k levé noze a hýždě?

Příčiny, které způsobují křečové stavy bederní oblasti

Pronikavá bolest v bederní oblasti, vyzařující (vyzařující) v končetinách, zpravidla nastává náhle, bez jakýchkoliv doprovodných příznaků.

Uvádíme, které nemoci přispívají k tomuto stavu: osteochondróza; meziobratlové kýly krční nebo bederní; skolióza; zranění.

Tato onemocnění ovlivňují strukturu páteře. Například nejjednodušší z nich, osteochondróza. Ovlivňuje zásobování kostní tkáně živinami, které následně porušují jejich strukturu a.

S bolestí dolní části zad často dochází k šíření tohoto syndromu na těle, když začíná dávat pravou nebo levou nohu. Povaha syndromu bolesti při tahu nebo střelbě, ale není omezena na jednu věc, protože doprovodnými příznaky mohou být: necitlivost, zploštění, brnění, neustálý pocit chladu v nohou. V takových případech lékař obvykle diagnostikuje osteochondrózu nebo jednu z dalších patologických patologií. Často však příčinou stejných pocitů jsou choroby vnitřních orgánů. Před tím, než něco uděláte, je důležité přesně určit diagnózu.

Naši čtenáři doporučují! Pro léčbu a prevenci artritidy, artritidy a jiných onemocnění kloubů a zád, naši čtenáři používají stále populárnější metodu rychlé a nechirurgické léčby doporučené předními německými a izraelskými ortopedy. Po důkladném přečtení jsme se rozhodli nabídnout vám to. Názorní lékaři. "

S bolestí zad.

Stav, kdy je záda neustále zamrzlá, není příjemný. Nejprve se musíte rozhodnout o příčinách tohoto onemocnění. Můžete to udělat sami, na základě souvisejících příznaků nebo po lékařském vyšetření.

Po definování důvodů můžete zahájit léčbu. Ve stavu, kdy záda neustále mrzne, mohou být příčiny jiné. Obecně však lze tento jev popsat jako porušení citlivosti. Téměř ve všech případech je způsobena různými chorobami. Mohou to být:

- vrozená anomálie struktury cév;

U osteochondrózy je důvodem, proč je záda studená, podráždění nervů v páteři, protože výška meziobratlové chrupavky se snižuje. Se spondylózou.

Obvykle lidé nevěnují pozornost takovému nedůležité věci, jako jsou studené nohy, nebo jí nepřikládají velký význam, pokud se tento pocit stal obvyklým a přestal způsobovat nepohodlí. Mrazivé nohy se vyskytují nejčastěji v zimě nebo na podzim, kdy člověk často přechladí nebo ponoří nohy.

Pokud se však nohy stále chladnou, i když je člověk v teplém, vytápěném prostoru, stojí za to hledat důkladněji. Tomuto problému často čelí ženy a muži starší čtyřiceti let. Nejčastěji je na vině špatný krevní oběh nebo poruchy aktivity nervového systému (laxnost nebo nízký tón vegetativní části).

Studené končetiny u zdravých lidí

Nohy jsou regulátorem teploty celého těla. Faktem je, že dolní končetiny jsou vzdálenou částí těla, kde je pro srdce těžké dodávat krev. A lékaři důrazně doporučují zpevnění nohou, například chůze naboso v létě nebo doma. Boty musí být vybírány pečlivě, podle.

A tak na pokračování několika iniciativ bylo v žebrech pekelné vepřové maso, zejména během pokusů. Odebráno firmami vzadu s 12 lety. A nedala přepínač a rezignovala na křik. Nohy se střídají a začínají třikrát v našem.

A teď jsem upadl do svého počítače a najednou se bolestivá bolest v mém katalogu stala bolestivou v horní části kolena, nepiju aminokyseliny, nemám sebemenší kontrakci s krokovou bolestí, jen odcházím od bolesti. Jinak bolest v slinění dává nemocnici, v první řadě si myslí, že díky (orgán) nebo jazyku. Zejména pokud se pacienti stanou znecitlivěnými, instrukce „mizí“ a zkoumá. Nejčastěji a léčeni.

Necitlivost pekelné bolesti v dolní části nohou, korpusech a nohou; Kůže a / nebo výkaly; Silná injekční závažnost. Další nesoulady mohou být v hluchém, názvosloví velmi nabobtnává, v letech hypotermie získává přetrvávající všelék nohy. Uretrální stres nepomáhá. Ty z tělesné výchovy v žaludku potvrdit vynikající náplast dorsaplast. Mělo by být zveřejněno 12.

Anatomie gluteální oblasti

Tento druh bolesti brání nejen žít, ale i chodit. Jak to, že bolestivé podráždění, které se objevilo v zádech, může proniknout do končetin a vést k poranění? I když je zdroj mnohem vyšší, cítíme jeho vliv v takové velké vzdálenosti: záda bolí, ale stává se necitlivou a táhne nohy. Jak se vzdává bolesti zad?

Příčiny bolesti v nohou může být průvan, osteochondróza, kýla, nádory a stres

Bolesti zad a nohou

To je způsobeno nervovou reflexní povahou syndromu bolesti, jeho schopností šířit se po celé délce nervu opouštějícího míchu. Pokud je tento nerv někde podrážděný, dojde k vzdálené odezvě.

Zánět sedacího nervu může být jednou z možných příčin bolesti v nohou.

V lumbosakrální oblasti je plexus nervových vláken opouštějící stavce l4, L5 a S1 - S3. Tento plexus se nazývá ischiatický.

Často se lidé obracejí na lékaře se stížnostmi na bolest v gluteální oblasti. Tyto bolesti se mohou lišit povahou a umístěním, na základě příčiny jejich vzhledu. V každém případě nemusíte dělat diagnózy sami, je lepší okamžitě jít na konzultaci s kvalifikovaným odborníkem.

Co může souviset s bolestí v hýždě

Jiné příčiny jsou obvykle spojeny se zánětem, poraněním, injekcemi a různými onemocněními. Bolest se může dobře vyskytovat jak přímo v hýždě, tak i jednoduše ozařovat tuto oblast, i když patologické zaměření je umístěno zcela v jiných orgánech.

Příčiny bolesti v hýždě, znaky bolesti

Bolest v hýždě.

Málo lidí miluje a snáší chlad a mráz. A když jsou nohy studené, pocity jsou, řekněme, nepříjemné. Nohy bývají v ženské polovině často studenější než u samců. V chladném a zimním počasí se tento problém stává běžnějším.

Proč jsou studené končetiny, ptáš se?

Ve srovnání s ostatními částmi těla vyžadují ruce, nohy, uši a nos větší teplo a dobré prokrvení. Proto reagují tak prudce na změny teploty, počasí a dalších nepříznivých environmentálních faktorů. Podívejme se společně, proč jsou ruce a nohy většiny lidí stále studené? Jaké jsou příčiny tohoto jevu.

Důvody, proč končetiny často zamrznou Co můžete udělat pro zahřátí vašich končetin? Čínská medicína Nutriční komentářeKomentáře a zpětná vazba

Důvody, proč končetiny často zamrznou

Většina pacientů, kteří hledají pomoc od neurologa, si stěžují na bolesti zad, které zasahují do nohou. Zpravidla se jedná o lidi staršího a senilního věku. V poslední době však existuje tendence k „omlazení“ této kategorie osob. Rostoucí počet mladých mužů, žen a dokonce i dospívajících trpí charakteristickou bolestí při ozáření do jedné nebo dvou dolních končetin.

Důvody

Co je příčinou těchto bolestí? Důvodem je, že takový stav s bolestí zad a nohou je charakteristický pro zánět sedacího nervu. Být nejsilnější, nejdelší, a tedy nejsilnější v lidském těle, je ischiatický nerv snadno zranitelný. Pocházející z kořenů bederních a sakrálních nervů, může tento nerv zesílit v důsledku otoku a zánětu, následovaného sevřením v meziobratlových otvorech.

Nejčastěji se zánět ischiatického nervu vyskytuje z následujících důvodů:

Hýždě a stehna rostou necitlivě, příčiny, léčba

Co může znamenat příznaky, jako je bobule a necitlivost stehen? Proč dochází ke znecitlivění a jak lze tento klinický symptom eliminovat?

Nepříjemná bolest v hýždě

Zpočátku budeme zvažovat, jaká nepříjemná a někdy i velmi silná bolest v hýždě může říct?

Hýždě u lidí jsou plně zastoupeny ve formě měkké tkáně, podkožní tkáně a svalů. Vzhledem k tomu, že hýždě jsou bočně obklopeny oblastí tzv. Šikmého stehna, není divu, že bolest hýždí může být dána stehnu a naopak.

Je-li hýždě zraněno špatně, pak v tomto případě je třeba hledat příčinu u nemocí bederní i sakrální páteře. Níže se podíváme na nejčastější příčiny bolesti v hýždě.

Příčiny silné bolesti v hýždě

Mezi nejzávažnější příčiny bolesti v hýždě patří.

Etiologie onemocnění

Všechny příčiny a nemoci lze rozdělit do několika skupin. V každém případě bude terapie vyžadovat jiné. Určit nemoc může být pouze lékař s pomocí příznaků a diagnostických postupů.

1 Purulentní léze kůže. Tato skupina zahrnuje léze nekrotického a hnisavého charakteru s poškozením vlasového folikulu. Toto se nazývá var. V jeho středu tkanina umírá. A to platí i pro nervy. Tato patologie je příčinou těžké bolesti. Bolestivé pocity jsou výraznější přibližně čtvrtý den, kdy se taví hnisavé jádro varu. Kromě toho se objevují další příznaky. Tělesná teplota stoupá na 37,5-38 ° C. Když je tyč odstraněna nebo oplocena, bolestivé pocity postupně ustupují. Po asi 3 dnech se toto místo uzdraví. Dalším důvodem je ecthyma, při které je kůže postižena streptokokovou infekcí. Místo, kde se tvoří absces, je silné.

Co když se bojíš o bolest v hýždě, která se vzdává

Gluteální svaly hrají důležitou roli v různých pohybech dolních končetin člověka, včetně chůze, běhu, dřepu a tak dále.

Tam jsou velké, střední a malé gluteus svaly, z nichž každý má specifickou funkci.

Anatomické rysy

Nejvíce masivní a velký je sval gluteus maximus, který tvoří reliéf a vyboulení této části těla. Je to čtyřhlavý sval, který spojuje páteř a pánev, se zadní stranou horní třetiny stehenní kosti.

Mezi funkce velkého svalu patří:

ohyb a prodloužení kyčle; kyčle zase ven; abdukci kyčlí na stranu a zarovnání do středu.

Příští největší - sval gluteus maximus, je triceps sval, velká část.

Je-li svaly hýždí zraněny stejně, to není normální, léčba je nutná. Nemoci pohybového aparátu jsou patologie, které vedou k obtížím v pohybu a invaliditě. Bolest v hýžďových svalech je často dána do nohou, je obtížnější se pohybovat. Vyhledejte lékařskou pomoc.

Musíte mít představu, co bude na konzultaci kladeno.

Jaká je bolest?

Lékař se nejprve zeptá, kde to bolí. Z místa lokalizace záleží na správné diagnóze.

Lékaři identifikují druhy bolesti a lokalizace (umístění):

Protahování, silná bolest v hýždě, vznikající v zádech, sahající až do dolních končetin, bolest v hýždě, šířící se níže: od stehna k noze, dosahující kolena, uprostřed hýždí, buď akutní, nebo tažné.

Není mnoho možností, není těžké říci nezávisle, ve které oblasti boků, hýždí a nohou dochází k bolesti svalů. Lékař vám bude vděčný.

Noha je orgán, který je určen pro funkci pohybu, podporu osoby. Tento orgán - spárovaný, je umístěn níže než kyčelní kloub, je dolní končetina. Z anatomického hlediska se noha skládá ze tří hlavních částí. Tato holeně, noha a stehno. Pokud jde o stehno, skládá se z masivní a silné kosti u člověka

krásná kostra. To je femur spolu s patellou, která působí jako ochrana kolenního kloubu. Holeně se tvoří z malé a velké holeně. Noha se skládá z celé řady malých kostí. Kyčelní kloub je místem, kde se pánevní kost spojuje s femurem. Kolenní kloub je a.

Pokud má osoba ostrou bolest na zádech vpravo, rozprostírající se na noze a hýždě, nebo se vyskytuje v jiné části těla, pak první myšlenka, která přijde na mysl, je problém s páteří. To nelze vyloučit, ale příčiny vzniku těchto bolestí jsou mnohem více. Příznaky mohou být dočasné. Například před menstruací u žen, od dlouhého sezení v jedné poloze, od těžké fyzické námahy. Je-li tomu tak, pak vše projde rychle, není důvod k obavám.

V případě, že se bolest v zádech opakuje, zejména bolestivost na pravé straně, paralelně se objevuje v dolní části břicha, posílá se na levou nohu nebo dolní část zad - to je signál k vyhledání lékařské pomoci. Předpokládá se, že to půjde s časem, nebo to prostě nestojí za to před příští měsíční období. Čím dříve se diagnostické vyšetření provede, tím rychleji se s nemocí vyrovnáte.

Frekvence bolesti je živým důkazem, který se objevil v těle.

Dobrý den, milí lékaři!
Pomoc, pokud se můžete s Vaším odborným názorem vyrovnat s problémem, který vznikl... Nevím, co mám dělat. Je mi 37 let, výška 187, váha 93, zdánlivě hubená, bez špatných návyků... Za posledních několik let je hlavním místem práce ochrana, občasná nakládka na částečný úvazek.
Předchozí 2 měsíce před onemocněním byly natolik obtížné, co se týče fyzické aktivity: vydělávat peníze navíc a pomáhat rodině, ve svém volném čase intenzivně pracovat jako zavaděč...
Po určité době došlo k pocitu těžkosti a mírné necitlivosti od vnitřní strany (kde pata) pravé nohy - v oblasti přiléhající k prstům; tam byl pocit, že těžký magnet velikosti talíře byl připojen k noze. Trvalo to asi 2 týdny a bedra začaly ublížit, navíc, jako by se nacházela v prostoru kostela. To bylo od 2. týdne (celkem - měsíc), bolesti zad.

Na měkkém místě člověk instinktivně udělá nečekané rány a přistane na podzim. Je na něm, aby se podvědomá ochrana ostatních částí těla spouští, a poranění gluteálních tkání přijatá v tomto procesu často nevyžadují složité léčebné metody. V hýždě se projevují příznaky bolesti v případě onemocnění jiných orgánů. Například v případě problémové páteře, závažných infekčních onemocnění (jako je osteomyelitida), zhoubných nádorů a dokonce i kardiovaskulárních patologií.

Příčiny bolesti v hýždě

Je jich mnoho, protože hýždě mohou ublížit ostatním částem těla. Nejběžnější příčiny jsou spojeny se zánětlivými procesy, poraněním měkkých tkání, chorobami páteře, kloubů. Pokud se to stane, že "sedět" hýždě, mohou jen těžko dostat nemocné méně než z důvodu závažných patologií. Systematické poruchy v toku měkkých tkání s sebou nesou hmatatelné.

Ruská léčitelé jednou řekli, že bolest v zádech znamenala záběr zlé čarodějnice v zádech muže. Aniž by se člověk opíral o názory dávných léčitelů, měl by muž s výstřelem přes záda jít k lékaři. Najde příčinu symptomu.

Docela často, bolest náhle propíchne dolní část zad. Obvykle to vypadá z nějaké strany pasu, zřídka od dvou. Brzy bolest vyzařuje (posouvá) po povrchu hýždí. Pak bolest pod hýždí přechází do nohy. Cítila silnou bolest. Noha se nedá snadno narovnat, jakýkoliv pohyb nastává s obtížemi. Člověk nemůže plně vstát na bolavé končetině. Pacient položí ohnutou nohu, bojí se o něj opřít. Z tohoto důvodu se tělo muže opírá, póza nevypadá moc krásně.

Takový bolestivý stav může trvat téměř nekonečně. Někdy bolest zmizí (doba úlevy), ale vždy dochází k relapsům. Pomocí internetových doporučení a lidových technik se zbavte.

Téměř každá žena v životě s takovou nepříjemnou chorobou konečníku jako hemoroidy. V počátečních stadiích léčby hemoroidů je redukován použitím léků svíčky, masti, ale v pokročilých stádiích je nutné uchýlit se k chirurgickým metodám léčby.

V tomto případě bude použití laseru velmi úspěšné. Tato metoda poskytuje velmi stabilní a dobrý efekt bez opakování.

Jak léčit genitální bradavice u žen? Existuje mnoho různých metod, které lékaři léčí genitální bradavice u žen. Bohužel, žádný z nich není cestou úplného vyléčení, všichni mají svá klady a zápory a používají se spíše k odstranění symptomů. V současné době neexistuje žádná metoda, která by umožnila zcela se zbavit HPV infekce.

Obsah Může být reakce na tvaroh Agush? Pro alergie neexistuje žádná věková hranice, takže dospělí i děti jsou nemocní, ale především.

Často na ulici můžete vidět muže, který chodí s kulháním, zatímco se na každém kroku zamračil, jasně v bolesti. Nejčastější příčinou je skutečnost, že má bolesti v zádech a vzdává se. Tento problém se také nazývá lumbální ischias. Mnoho lidí je o takovém problému velmi frivolní, protože věří, že „to bude více bolestivé a zastaví se“, ve skutečnosti je takový příznak důvodem k vážným obavám a okamžité návštěvě u lékaře, pokud je vaše zdraví, samozřejmě, vážné.

Pokud se po fyzické námaze nebo podchlazení, cítíte bolest v dolní části zad, která "vzdává" na nohu - neměli byste čekat na bolest projít sám, to nemusí stát. A pokud bolest projde, je téměř zaručeno, že se znovu objeví ve formě relapsů při každé příležitosti. Proto neodkládejte řešení tohoto problému.

Obvykle se bolest objevuje neočekávaně, může se objevit na jedné straně pasu, nebo okamžitě od dvou (ale taková.

Proč je kněz nejchladnější částí těla?

Můj manžel se vždy ptá, proč mám takový studený zadek? Jako ležet pod dekou musí být teplá. Kupodivu se však tato část těla nedávno zahřívá. Proč?

S největší pravděpodobností tato skutečnost pochází ze skutečnosti, že je to hýždě, které obsahují malý počet krevních cév a ze všeho nejvíce v této krásné části těla je tuk a tuk, jak jsem pochopil, není nijak zvlášť teplý. Tato tuková tkáň je navíc pro ženu větší než pro muže. Také jsem si všiml, že po chůzi za chladného počasí nejsou hýždě horké, ale studené - výstup tuku se nemůže zahřát sám. Je zde také možnost, že se osoba nepohybuje při ležení nebo spaní a zároveň klesá tělesná teplota. Kromě toho můžete mít nízkou tělesnou teplotu. A její manžel je povýšen, a proto je mu to hmatatelné. Mám to samé kvůli nízké tělesné teplotě. A kromě této části mého těla jsou moje končetiny vždy studené, ale já sám nejsem zima. Já to spojuji se svou nízkou tělesnou teplotou (mám ji téměř o stupeň nižší než obvykle) a také mám nízký krevní tlak. Doufám, že moje vysvětlení objasnila situaci víceméně pro vás.

V hýžďových svalech je málo nervových zakončení a cév, kromě toho, když tyto svaly chodí, jsou napjaté a v klidu jsou zcela uvolněné, na rozdíl od zad nebo jiných svalů, které stabilizují polohu těla v prostoru.

Proč je kněz nejchladnější částí těla?

Můj manžel se vždy ptá, proč mám takový studený zadek? Jako ležet pod dekou musí být teplá. Kupodivu se však tato část těla nedávno zahřívá. Proč?

S největší pravděpodobností tato skutečnost pochází ze skutečnosti, že je to hýždě, které obsahují malý počet krevních cév a ze všeho nejvíce v této krásné části těla je tuk a tuk, jak jsem pochopil, není nijak zvlášť teplý. Tato tuková tkáň je navíc pro ženu větší než pro muže.

Také jsem si všiml, že po chůzi za chladného počasí nejsou hýždě horké, ale studené - výstup tuku se nemůže zahřát sám.

Je zde také možnost, že se osoba nepohybuje při ležení nebo spaní a zároveň klesá tělesná teplota.

Kromě toho můžete mít nízkou tělesnou teplotu. A její manžel je povýšen, a proto je mu to hmatatelné.

Mám to samé kvůli nízké tělesné teplotě. A kromě této části mého těla jsou moje končetiny vždy studené, ale já sám nejsem zima.

Já to spojuji se svou nízkou tělesnou teplotou (mám ji téměř o stupeň nižší než obvykle) a také mám nízký krevní tlak.

Doufám, že moje vysvětlení objasnila situaci víceméně pro vás.

Proč jsou hýždě studené

Ogr | 12. září 2016

Víte, že někdy může malý žert pomoci udržet lásku a důvěru v rodinu. Dobrý vtip může zachránit milovanou ženu, kterou miluješ. Tento příběh začal jako snadný flirt a skončil se skutečnou láskou.

Když jsem byl student, potkal jsem dívku s okouzlujícím a smyslným obličejem. Světle hnědé vlasy, bledý mramorový obličej a velké výrazné oči. Zamiloval jsem se na první pohled a po celý rok ji hledal. Začali jsme chodit a brzy jsem jí navrhl a ona se stala mou ženou.

Když jsme začali spolu žít, začala jsem si všimnout jejích navždy studených rtů, rukou a samozřejmě zadku. Nepřipisoval jsem tomu velký význam, protože byla ještě studentkou. A to jsou bezesné noci, hodně stresu a zmatků. Tito učitelé jsou potěšeni, když se studenti s bledými tvářemi snaží chránit znalosti, které se jim nějak podařilo vložit do hlavy. Tak doufal v nejlepší a žil šťastný život se svou ženou.

Uplynul čas. Všechno mi vyhovovalo. Externě i interně. Ale problém s chladnými rukama a zadkem mě stále trápil. V noci, jít do postele, zkusil mnohokrát, aby ji jednoduše zahřál s mým tělem. Myslel jsem, že teď je moje žena jen zmrzlá. To se ale stalo iv létě v extrémním horku.

Z toho jsem se velmi obával. A poté, co začala omdlévat doma, měla jsem strach, že bych ji mohla ztratit. Obrátil se na odborníky, kteří nabídli různé průzkumy. Zpočátku říkali, že je to její hormonální stav, pak začnou hřích na vrozeném nízkém krevním tlaku. Je to moje hypotonie.

Průběh léčivých přípravků přinesl určitá zlepšení, ale problém stále neodcházel a tvářenka na její tváři se téměř neobjevila. Ztratil jsem trpělivost a obrátil jsem se na svého přítele, který byl obyčejným lékařem na dětské klinice. Po poslechu mých příběhů navrhl, aby moje žena měla anémii. Onemocnění, které se projevuje snížením hladin hemoglobinu. Co způsobuje pomalý krevní oběh tělem. Správně to zní takto: nedostatek krevního oběhu. V souvislosti s touto chladnou končetinou.

Předepsal jí železnou dietu a několik stimulantů. Začal s ním léčit kurzy. Zlepšení jeho manželky se výrazně zlepšilo. Dokonce se stala zábavnější. Konstantní bolesti hlavy zmizely, výrazně méně nachlazení. Na tváři se mu objevila zdravá záře.

S návratem zdraví ke své ženě se vrátila její touha milovat se mnou. Jen jsem si užila způsob, jakým se moje ledová královna promění v kovářskou milenku. Nyní je žena těhotná. Čekáme na naše první dítě. Sledujeme její tlak, striktně sledujeme průběh léčby a život se zlepšuje.

A to vše proto, že jsem přestal věřit a čekat a začal jednat. Víte, uvědomil jsem si, že zdraví milovaného člověka stojí za peníze a čas.

Když jsem viděla její úsměv, cítím se v mém srdci. Jsem ráda, že je moje, je zdravá a šťastná, že je se mnou. Vážení muži, ujistěte se, že vaše ženy jsou šťastné a zdravé.

Polkovnik | 12. září 2016

Myslel jsem, že to bude nějaký zvláštní příběh. A ne, jako vždy velmi informativní. Ano, pro vaše holky musí udělat. Dokonce i obyčejné maličkosti mohou znamenat velké problémy. Jsi jako dobrý člověk.

Mialn | 12. září 2016

Ano, je to jasný znak anémie a špatné vodivosti cév. Bylo nutné okamžitě jít k lékaři. Dívky s takovými roubíky často slabí během těhotenství, stresu a fyzické námahy. Nejlepším řešením je aktivní výživa, nabíjení a možná i prostředky pro rozšíření cév.

Munatic | 12. září 2016

Ve východních zemích se má za to, že pokud má dívka studené ruce, bude to špatná matka. Soudě podle těchto důvodů budou problémy při nošení a porodu. Udělali to správně, že se nebojí navštívit lékaře.

OlegMedin | 12. září 2016

V životě každého páru se objeví jejich potíže. A jak pěkné, že jste se ukázali dost chytrý, aby s nimi zacházel.

Paveltim | 12. září 2016

Dívka s chladnou kořistí, horkým srdcem. Nebo špatná vodivost.

Serega | 12. září 2016

Dobrý příběh o milujícím manželovi a žádná vulgárnost. Tak by to mělo být. Dobrá práce.

Přihlaste se a zanechte svůj komentář

Související kurzy

WIFE ZMĚNA JAK VRÁTIT: odpusťte a vraťte se

Představte si, že telefon náhle zazvonil. Podíváte se na telefon a uvidíte, že volá vaše žena. Jste naprosto klidný a sebevědomý. Předem víte, co vám chce říct. Víš, že se k tobě chce vrátit. Přiznala svou chybu a lituje, co se stalo. Už jsi jí odpustil. Jsi ráda, že chce být znovu s tebou. A to není vtip, to opravdu můžete dosáhnout!

Studené hýždě.

Pak měla moje žena hloupou otázku, proč je kněz obvykle chladnější než zbytek těla?
I já jsem zmatená a pravda je proč.

Odpovědělo: 45

protože je tu tuk, není krev

Zdá se, že existuje jen málo krevních cév..))
a všechny končetiny a vystupující části těla jsou vždy studené - prsty, nos, uši, zadek. ))

existuje spousta plavidel.
existuje tuková tkáň pokrývající maso a kosti%)
tady to jen zamrzne.

a prsty, nos a uši - pro koho. pokud je kardiovaskulární dystonie (zdá se, že má správně napsané), pak jsou prsty obzvláště chladné.

a kolik uší v uších.

Nuuuu.. jak říkáte. ;)

existuje spousta plavidel.

Zapomněl jste zmínit jejich průměr.

Kromě toho, osobně bych raději i nadále zůstat v krásné klam, že tuk je tuk a pop je pop.

e. Mluvíte o kapilárách?

tak, aby byla vzájemná touha ji zahřát%)

)) je v něm něco)

Promiň, jen moje žena nebo ty? Studené, pokud si dobře vzpomínám, obvykle pouze oblasti s celulitidou ve druhé fázi.

to znamená, že mám celulitidu.

Já taky

Máte horký zadek? :)

hmm, mám horký zadek * přemýšlím o své nedokonalosti *

IMHO, zima není celý zadek úplně, ale pouze kůže.
To je způsobeno mastnou vrstvou, která odděluje kůži od masa a brání přenosu tepla. Tuk na břiše a na bocích vede k naprosto stejnému účinku.

pojďme si vzít nějaký netukový případ,
člověk se musí dívat, kam krev proudí, a skrze cévy jaké velikosti.

Osobně budu říkat, že břicho je teplejší než kněží, protože je zde mnohem aktivnější krevní oběh.

Mimochodem, opět, co tím myslíš kořist,
je-li gluteální svaly, je to jedna věc, a pokud je něco trochu jiného, ​​tak tam je teplota opět v důsledku cév, naopak vyšší.

A naopak, můj teplejší :)
Tak se zvedne, když se cítím zima v počítači, ruce teplé.

to znamená, že nemáte celulitidu :)

* Kontrolovaná celulitida *
ano, není. A obecně, snad, velký zadek, D

starat se o ni
dobrý zadek je rarita.

* objal její zadek silnější *

> A já mám opak.

- No, ano, * znovu, bez jakékoliv vulgárnosti, * v blízkosti je kachlová kamna.

hihi, a skutečně pravdu. Úlomky, aha x)

to by nemělo klesat v běžném stavu (dobře, řekněme, v pozadí), ale tady. Je jasné, kdy, pak to může být opravdu velmi horké.

Mimochodem, stále existuje vedlejší efekt tohoto případu, krev odteče z hlavy a vytváří se v něm příjemná lehkost (a na jiném místě je příjemné teplo).

Navíc, někteří lidé to nazývají "pánevní oblastí", i když jsem si jistý, že krev spěchá ze žaludku a dál.

Příjemný pocit tepla je proto údajně v "břiše".

Proto říkají, že pravidelné milování je velmi užitečné, zejména pro ženy, protože dochází k řádnému prokrvení.

Co mě přivedlo uprostřed noci? : / *

Ano, že vy, to vše je správné
nikdo nemohl pochybovat;)
Tady je pravda, říkají, říkají, naopak, v hlavním okamžiku krev odtok.

Gynekolog - poradenství online

Zmrazení kořisti

№ 3 514 Gynekolog 13.11.2012

Dobrý den Jednou jsem zchladla, a teď mám stále studeného kněze. Aby nedošlo k zamrznutí, musíte nosit "10 kalhot", zatímco jiné šaty méně snadno. A pokud se neobléknete a neběžíte na ulici po dobu nejméně 5 minut, bude mít čas zamrznout a může začít bolet, navíc výtok je průhledný mléčný, s vůní. To není normální, jak s ním zacházet? Moje matka má to samé, ale je více vychlazená - několikrát byla odvezena do nemocnice. Gynekolog si vzal mou analýzu - všechno je v pořádku, nejsou žádné infekce.

Danilova Ekaterina, Petrohrad

Neexistují žádné (závažné) infekce, ale existuje značný počet bakterií, které za určitých podmínek mohou způsobit a udržet pomalý, chronický zánět nebo během vyšetřování neodhalily žádný patogen. Informujte se u jiného lékaře. Vypuštění zápachem by nemělo být normální.

Proč jsou hýždě studené

hmm, ukazuje se, že jsem frigidní? Nikdy jsem si nevšiml takové věci za mnou (myslím, že i můj mladík) a vždycky mám studené nohy. Mimochodem, i kněz, i když jsem si vždycky myslela, že kněz je zima, protože jdu do tanga, bunda je krátká, ale vánek osla ochlazuje, a tady to dopadá.

hmm, ukazuje se, že jsem frigidní? Nikdy jsem si nevšiml takové věci za mnou (myslím, že i můj mladík) a vždycky mám studené nohy. Mimochodem, i kněz, i když jsem si vždycky myslela, že kněz je zima, protože jdu do tanga, bunda je krátká, ale vánek osla ochlazuje, a tady to dopadá.

a i když je to pro mě horko, kněz zůstává vseravno chladný

Aktuálně prohlížíte toto fórum: žádné registrované uživatele a hosty: 4

Proč zmrazit zadek. Jsem zmatená.

Profil
Skupina: Uživatelé
Zprávy: 5481
ID uživatele: 33380
Registrováno: 11.10.2008 - 15:31

"- Takže, co, oni si nás ani nevšimli?"
- Proč
- No, v každém případě nám nevěnoval pozornost.
- Víš, na tvém místě bych nebyl rozrušený. "(c)

Profil
Skupina: Uživatelé
Zprávy: 4374
ID uživatele: 30398
Registrace: 04/18/2008 - 21:24

Profil
Skupina: Uživatelé
Zprávy: 7135
ID uživatele: 9429
Registrace: 07/28/2006 - 21:47

Profil
Skupina: Uživatelé
Zprávy: 52354
ID uživatele: 443
Registrace: 09/22/2003 - 16:47

Profil
Skupina: Uživatelé
Zprávy: 1527
ID uživatele: 37623
Registrace: 04/14/2009 - 20:46

Děkuji, děkuji.

Profil
Skupina: Uživatelé
Zprávy: 94710
ID uživatele: 11086
Registrace: 03.10.2006 - 22:07

Profil
Skupina: Uživatelé
Příspěvky: 14568
ID uživatele: 39884
Registrace: 14. července 2009 - 21:06

Profil
Skupina: Uživatelé
Příspěvky: 14568
ID uživatele: 39884
Registrace: 14. července 2009 - 21:06

Profil
Skupina: Uživatelé
Zprávy: 9906
ID uživatele: 11902
Registrace: 9. listopadu 2006 - 21:30

Děkuji, děkuji.

Profil
Skupina: Uživatelé
Zprávy: 94710
ID uživatele: 11086
Registrace: 03.10.2006 - 22:07

rozhodně ne vtip. Totoshka se připravuje na pohřeb.
periodicky pozorujte kosti pro kněze

Profil
Skupina: Uživatelé
Zprávy: 5481
ID uživatele: 33380
Registrováno: 11.10.2008 - 15:31

rozhodně ne vtip. Totoshka se připravuje na pohřeb.
periodicky pozorujte kosti pro kněze

"- Takže, co, oni si nás ani nevšimli?"
- Proč
- No, v každém případě nám nevěnoval pozornost.
- Víš, na tvém místě bych nebyl rozrušený. "(c)

Profil
Skupina: Moderátoři
Zprávy: 43713
ID uživatele: 27146
Registrace: 10. listopadu 2007 - 22:39 hod

Děkuji, děkuji.

Profil
Skupina: Uživatelé
Zprávy: 94710
ID uživatele: 11086
Registrace: 03.10.2006 - 22:07

z nějakého důvodu jsem si vzpomněl na starý strašlivý vtip:

Dvě školačky mluví:
- Poslouchej, jak se ti líbí Romka z druhého patra?
- Ano, ne tolik. Včera přišel ke mně, přinesl láhev Pepsi-Cola, a tolik stížností: malá prsa, studený zadek.

Volná zdravotní diagnostika

1 krok

Výběr pohlaví a oblasti bolesti na těle

2 krok

Výběr příznaků z 10-
nejčastější

3 krok

Získání závěru: co to může
být doporučena diagnóza, lékař
a serióznosti

Na našem projektu

Bezplatné konzultace lékařů

Spolehlivé informace o kvalitě léčby založené na návštěvách klinik

Velmi snadno se dostanete ke správnému lékaři.

Příčiny, projevy, léčba a prevence

Hlavním účelem portálu

Šetřete čas hledáním lékaře nebo diagnózy, stejně jako kliniky pro léčbu všech možných nemocí.

Uděláme hodnocení lékařů klinik na základě skutečných recenzí jejich pacientů!

Dejte odpovědi na vaše zdravotní otázky.
Můžete být zdravý online! Bez opuštění počítače obdržíte podrobné informace o svém zdraví a tipy, jak jej vylepšit.

„Bonusy“ - dostanete bonusy tím, že si domluvíte schůzku s lékařem nebo klinikou na schůzce prostřednictvím našeho portálu.
V tomto případě je cena vstupného plně v souladu s cenou na klinice. A díky nahromaděným bodům získáte možnost navštívit lékaře zdarma, získat předplatné publikací "Moskovského Komsomolets" (našeho informačního partnera) nebo pěkných dárků
(domácí spotřebiče, elektronika, domácí a kosmetické výrobky).

"Bonusy"
písemně
recepce

"Vlastní diagnostika" je program, který vám umožní odpovědět na otázku "Proč mi to ublížilo."

Musíte stisknout pouze 3 tlačítka, vybrat váš problém ze seznamu a zobrazí se všechny potřebné informace k jeho vyřešení:

• jakou diagnózu projít,
• jaké nemoci můžete mít
• jak vážné to je
• který vám lékař pomůže

Vlastní diagnostika byla týmem profesorů a kandidátů lékařských věd. Na programu pracovalo více než 30 poctěných ruských lékařů různých specializací.

S autodiagnostikou nemusíte před diagnózou navštívit lékaře. Můžete k němu okamžitě přijít s obrázky a výsledky testů.

Obezitu lze nazvat jedním z nejčastějších problémů, které postihuje nasa.

Od 4. do 8. prosince bude Expocenter hostit jednu z nejvýznamnějších událostí v oboru - ruské.

Pomoc babičky je neocenitelná - a ona se projde s novorozencem a vezme starší děti.

Jedním z častých důvodů pro hledání urologa je edém penisu. Takový příznak.

Postupem času se i zdravé vlasy mohou stát suchými a bez života. V lékařském právu.

Permafrostový syndrom

Když se krev neohřívá
- Lyudmila Kirillovna, je tam výraz: "krev se neohřívá." Co, lidé zažívají pocit chladu v nohou, opravdu krev "zima"?
- Samozřejmě že ne. I když je třeba říci, tyto obrazové projevy odrážejí rysy krevního oběhu charakteristické pro syndrom konstantního chladu. Ale nejprve objasníme, co je problém. Proč a kdo na prvním místě zmrazí nohy?
Za prvé, nohy jsou náchylné k chilliness kvůli zvláštnostem jejich ústavy: v nich, jak svalové, tak tukové vrstvy, které pomáhají šetřit teplo, jsou zanedbatelné. Povrch kůže, vydávající teplo, je však v oblasti poměrně velký.
Za druhé, podle statistik syndrom "permafrostu" nejčastěji předstihuje ženy ve věku 15 až 45 let. Muži, na druhé straně, zmrazit dvakrát méně často, a pak jen po 50 letech, kdy se mění hormonální pozadí těla.

- Takže ve vyšším věku existuje více důvodů pro permafrost?
- Samozřejmě, protože fyziologické procesy v tomto období života jsou sníženy. Metabolismus se zpomaluje, krevní oběh se zhoršuje, zejména mikrocirkulace na úrovni kapiláry, svalová hmota a objem podkožního tuku klesá a výměna tepla je narušena. Imunita a schopnost těla samoregulace klesají.
Pokud jsou tedy nohy starší osoby vždy studené, obvykle to znamená nedostatek kapiláry nebo periferního oběhu. To vede k porušení vstupu do malých plavidel "oteplování" krve.

- A jaký je důvod pro zvýšený chlad nohou u mladých lidí?
- Už jsem řekl, že tento problém často předstihuje ženy, ale důvod ještě není znám. Některé mladé ženy mají například onemocnění neznámého původu, jehož příznakem je zhoršení krevního oběhu v nohách se symptomem "permafrostu" - Raynaudovy choroby.
Protože křeče malých krevních cév, kůže na nohách nejprve otočí bledý, pak se stane namodralé a necitlivé. Někdy tam je pulzující bolest a brnění. A protože není známo, proč dochází k vazospazmu, je třeba léčit pouze symptomy nemoci - především časté ataky ochlazování končetin. Ale na druhou stranu víme, že výskyt takových útoků přispívá k nachlazení, traumatu, duševním zkušenostem, kouření. Aby se zabránilo manifestaci Raynaudovy choroby, je třeba se těmto rizikovým faktorům vyhnout.

- Jaké další patologie způsobují pocit chladu v nohou?
- Například křečové žíly. U tohoto onemocnění, kromě otoku nohou, křečových žil dolních končetin nebo "hvězd" na kůži, stejně jako bolest v oblasti dolní končetiny, která se zvyšuje při chůzi, může být často pocit ochlazení v nohou.
Obecný nedostatek krevního oběhu může také vést k výskytu „permafrostového“ syndromu: srdeční dysfunkce, vegetativní cévní dystonie. Osoba s takovými poruchami trpí horší fyzickou námahou, při chůzi nahoře má dušnost, je možný otok nohou.
Zvýšená chilliness může být také příznakem autonomních poruch, charakteristických například pro diabetes mellitus nebo snížení funkce štítné žlázy. Další příčinou "permafrostu" nohou je endarteritida, chronické vaskulární onemocnění s primární lézí tepen dolních končetin. U tohoto onemocnění se lumen cév postupně zužuje, dokud nejsou zcela uzavřeny.

Nohy jsou studené
- Co radíte osobě, která cítí chladné nohy?
- Tento příznak by měl být vzat dostatečně vážně - může to naznačovat vývoj některé z uvedených nemocí. Aby bylo možné přesně určit příčinu chladu, je nutné provést krevní testy, provést EKG a echokardiogram, ultrazvuk cév nohou. Vyšetření pomůže lékaři provést diagnózu a předepsat vhodnou léčbu "permafrostu".

- Pokud se ale nenajde žádná nemoc a nohy stále zamrznou, pak jak tyto projevy oslabit nebo zabránit?
- Především člověk, který je náchylný k chladu, by se měl vždy oblékat podle počasí. I když chcete na pár minut opustit dům, nechte se zahřát. Hlava a ruce by měly být vždy chráněny před chladem. Je lepší koupit boty se vzduchovou „vrstvou“, ne stísněnou, aby bylo možné použít vlněné ponožky. V chladný den, než jít ven, pít horký čaj nebo jíst - hladový člověk mrzne rychleji. V bytě se doporučuje udržovat teplotu o několik stupňů vyšší než „normální“, nosit teplé spodní prádlo v noci.
Vzdát se špatných návyků - kouření, zneužívání alkoholu, které nepříznivě ovlivňují cévní systém těla. Nikotin, zúžení cév, může způsobit křeč malých kapilár.

Obnovení do-it-yourself
- Mohou pomoci některé temperační a regenerační procedury?
- Se sníženým vaskulárním tónem jsou jednoduše nezbytné. Například denní sprcha. Může být užíván ráno i večer. Tento postup, kromě zlepšení termoregulace, pomáhá posilovat tělo a činí jej odolným vůči nachlazení. Bohužel, proud studené vody může způsobit křeč krevních cév, proto by teplota vody měla být snížena při postupném přepínání kohoutku.
Můžete také postupně zavést velmi užitečný zvyk naboso: v zimě chodit bez pantoflí v bytě, av létě - u dachy bez bot (za předpokladu, že na zemi nejsou žádné řezné předměty).
Denní masáž chodidel rukou nebo suchým štětcem pomáhá v boji s mrazivostí nohou.

- Jaký je nejlepší způsob, jak zahřát studené nohy?
- Pro rychlé oteplování nohou, mohu poradit druh alkoholu komprimovat: mokré plantární část tenké ponožky s alkoholem (pokud není alkohol, vodka bude dělat) a dát ponožky na nohy dříve vyhřívané v horké vodě. Na tenké ponožky noste teplou vlnu. Okamžitě pocítíte nárůst tepla a budete se cítit mnohem pohodlněji.
Mohou se také připravit koupele v lázních. V horké vodě rozpusťte 2 lžíce mořské soli (pokud je to možné, přidejte dalších 10-15 kapek rozmarýnového oleje a 2 lžíce mléka). Ponořte nohy do této voňavé vody a rychle se zahřejí a kůže vašich nohou dostane živiny.

Nenechávejte v teple bez pohybu
- Nejsou nejjednodušší způsoby oteplování? Koneckonců, když jsme zima, razíme si nohy a houpáme rukama.
- Ano, samozřejmě, cvičení pomáhá „teplým“ končetinám. Řekni, ruce se rychle zahřejí, pokud je aktivně houpáte, popisujete kruhy jako křídla mlýna. Stejným způsobem můžete držet ruku proti zdi nebo stolu a můžete střídavě houpat ruce jednou nohou a druhou. Současně vznikají odstředivé síly, které vedou krev do prstů končetin.
Mezi různými typy gymnastiky je velmi důležité pro ty, kteří trpí mrazem - to je slavný systém vibračních cvičení japonského lékaře Katsudzo Nishi.
Cvičí kapiláry končetin (je jich tam asi 4 miliardy!). Při potřesení rukou a nohou jsou kapiláry vystaveny dodatečným vibracím, což způsobuje, že se častěji stahují a aktivněji tlačí krev do konečných prstů prstů. A protože všechny krevní cévy těla jsou spojeny do jediného systému, zlepšení krevního oběhu v končetinách vede ke zlepšení krevního oběhu v celém těle.

- Jaká cvičení nabízí Katsuzo Nishi?
- Cvičení na gymnastiku pro kapiláry se třese. Lehněte si na záda s tvrdým polštářem pod hlavou. Zvedněte ruce a nohy tak, aby tvořily pravý úhel s trupem. Podrážky chodidel jsou rovnoběžné s podlahou a vzdálenost mezi nohama by měla být stejná jako šířka ramen. V této poloze lehce třepejte nohy a ruce po dobu 1-2 minut.
A následující dvě cvičení Katsuzo Nishi vyvinuta speciálně pro ty, kteří neustále zmrazují ruce a nohy. První z nich je krásné jméno: "Reed ve větru." Zvyšuje průtok krve po celé délce dolních končetin, uvolňuje unavené nohy, zlepšuje výživu tkání a svalů.

- Jak to udělat?
- Lehněte si na břicho na pevném, rovném povrchu, ruce podél těla, ohněte si kolena a uvolněte je, představte si, že jsou od kolen k chodidlům, které se proměnily v rákosí a vzdaly se vůli větru.
Dejte svým nohám příležitost, ohýbání a ohýbání, aby narazil na hýždě. Nemusíte být schopni dosáhnout svého hýždě hned. Pak si představte, že vítr bije rákosí více a více nohama, a pak se spolu ohýbají, pak střídavě, níže a níže, blížící se k hýždě.
Druhým cvičením ke zlepšení prokrvení končetin je masáž s ořechy. Vezměte dva vlašské ořechy, umístěte je mezi dlaně a otáčejte po dobu 2-3 minut.
Je důležité vyvinout úsilí, aby se matice přitiskly co nejtěsněji do dlaně vaší ruky. Pak pod každou nohu položte matici a na rovném tvrdém povrchu je navalte podešví, ale opět s námahou tak, aby se matice pevně vtlačily do chodidel. Masáž nohou je stejná jako masáž rukou.
Všechna tato cvičení se provádějí dvakrát denně, ráno a večer.

Pro plavidla - dieta
- Nabízí systém Niche také některá jídla?
- Ano, kromě gymnastiky, aby se zlepšil stav plavidel, Nishi vyzval, aby následovala určitá strava. Zejména doporučil denně vypít alespoň 1,5 litru nevarené vody, udržet rovnováhu vitamínu C, pít 20-30 gramů čaje z malin, rybízu nebo tomelů denně a jíst denně nejméně 10 gramů mořských řas.
On také doporučil vzít si solené pečené sezamové semínko (6 g pro dospělé), a jednou 2-3 týdny následovat sůl-bez stravy pro jeden den.
Jiným lékařům se doporučuje jíst alespoň tři druhy zeleniny, ovoce a bobulí denně, omezovat sladkosti, chléb a pečivo a mastné mléčné výrobky. Ale užitečné potraviny s vysokým obsahem omega-3 polynenasycených mastných kyselin. Mimochodem, američtí výzkumníci tvrdí, že pokud pijete rybí olej, zvyšuje odolnost vůči chladu.

Tradiční medicína pro mrazivé nohy

- Posypeme suchou červenou feferonkou. Nebo předtím, než půjdete ven, namažte mrazivé nohy jezevcem, norkem nebo nutriemovým tukem.
- Chcete-li odstranit "permafrost" nohou, použijte tradiční metody čištění nádob, zejména, přičemž Sophora Japonec a jmelí. Bude to také dobrá prevence aterosklerózy, mrtvice a srdečních infarktů.
- Japonská Sophora odstraňuje usazeniny na vnitřních stěnách cév, čistí krev. 50 g ovoce nebo květů Sophora trvá na 0,5 l vodky na měsíc. Vezměte 1 lžičku. 3 krát denně.
- Jmelí má uklidňující účinek, reguluje krevní tlak. Jmelí listy mlít na mouku, 1 lžička. (s horním) nalijte sklenici vroucí vody přes noc v termosce. Vezměte 2 lžíce. Já doušky 15-20 minut před jídlem. Sophora a jmelí by se měli opít po dobu 3-4 měsíců.