Proč po otoku dochází k otoku a jak se s tím vyrovnat?

Opuch je příznakem, který doprovází jakékoli zranění, ať už je to podvrtnutí, modřina nebo zlomenina. Proto je přirozené, že mnoho lidí se zajímá o to, jak odstranit otoky po zlomenině. Edém se vyskytuje v místě poškození lymfatických a krevních cév. Objevují se okamžitě nebo několik dní po úrazu. Stává se však, že se edém vyvíjí poté, co zlomenina narostla společně, to znamená po úplném uzdravení končetiny.

Edém - nevyhnutelný společník po zlomeninách

Někdy po odstranění sádry, kdy jsou kosti bezpečně roztaveny, jsou tkáně dobře obnoveny a zůstávají bez viditelného poškození. Někdy později, během rehabilitačního období, se v místě dřívější zlomeniny vyvíjí edém. Tento jev je způsoben poruchou lymfatické drenáže a nazývá se lymphostáza (doslova stagnující lymfa).

Když dojde k poranění, jsou poškozeny nejen kosti, ale i svaly, cévy, vazy, nervy a lymfatické uzliny. Když je tato poškozena, dochází ke stagnaci lymfy, což vede ke zvýšení objemu končetin. Opuch nohou po zlomenině může být tak závažný, že se nazývá edém slona (analogicky s nohou slona).

To však není nejhorší následek lymphostázy. Mohou také nastat cysty, fibróza, vředy a zahuštění kůže.

Pokud je poškození kosti doprovázeno prasknutím vazů, může se objevit abnormální pohyblivost nebo omezená pohyblivost. V obou případech se vyvine edém, který vede k růstu kostí a zvýšení objemu končetin.

Edém jakéhokoli původu nelze ignorovat, protože to může vést k velmi smutným následkům. Například, to může trvat mnoho let, nikdy projít.

Edém se tedy může objevit z následujících důvodů:

• několik dní po odlévání, pokud je aplikován příliš těsně;
• ihned po odstranění omítky;
• nějakou dobu po úplném uzdravení.

Co způsobuje nádor po uzdravení? To je nejčastěji způsobeno nesprávnými činnostmi během období obnovy. Mezi tyto akce patří:

• špatný vývoj kloubů, když pacient stále nosí obvaz;
• dlouhodobé nošení sádrové omítky způsobuje svalovou atrofii, která vede ke zhoršení zásobení krví;
• poškození celého lymfatického toku;
• porucha lymfatického oběhu;
• nesprávné použití odlitku.

Nejnebezpečnější možností je rozvoj edému po úplném zotavení.

Vlastnosti nafouknutí

Nejčastěji se otoky vyvíjejí po traumatizaci zvláště citlivých oblastí: kotníků a pat. Tyto oblasti mají při chůzi velkou zátěž, takže je obtížné společně růst. Například nádor na kotníku je mnohem výraznější než, řekněme, nádor na holenní kosti.

Pokud se otoky vyskytly během zlomeniny, zabraňuje pohybu postižené osoby. V tomto případě byste se měli okamžitě poradit s lékařem, protože kus kosti může ucpat důležité lymfatické nebo krevní cévy.

V případě poranění kostí byste neměli sami léčit. Někteří lidé si v akutním období užívají masáže nebo cvičení. Tyto postupy nelze provést bez souhlasu lékaře, a každý lékař jim zakáže, aby se na otočení. Masáž a fyzioterapii je možné zahájit až po úplném spojení kosti a obnovení motorické aktivity končetiny.

Když se noha po odstranění sádry zvětší, pacient pociťuje stejné příznaky jako při poranění: vyvíjí se otok, vyskytuje se bolest, končetina se stává modravou, i když na kůži nejsou žádné modřiny. Po některých zlomeninách, jako je intraartikulární a rozmělněný, nádor přetrvává po dlouhou dobu a šíří se do celé končetiny.

Kdy je nutná neodkladná lékařská péče?

Při těžkém poranění horních a dolních končetin jsou poškozeny nejen kostní prvky, ale i okolní tkáně. Otok se obvykle vyskytuje v první den po úrazu, kdy příliš těsný obvaz stlačuje tkáň. Symptomy jsou bolest, která se šíří po celé končetině, necitlivost, snížená nebo úplná ztráta pocitu, zhoršená pohyblivost, neschopnost sondovat puls v místech velkých tepen. V důsledku poruch oběhového systému se noha stává bledou a chladnou.

Máte-li tyto příznaky, měli byste neprodleně vyhledat lékaře. Za účelem normalizace krevního oběhu, bude lékař snížit obvaz, který pomůže obnovit průtok krve v končetinách. Pokud to nepomůže, je nutné provést další studie - ultrazvuk, rentgen, kontrastní angiografii.

Jak zabránit rozvoji edému?

I když jsou edémy stálými společníky zlomenin, lze jejich vývoji předcházet.

Za tímto účelem byste měli dodržovat několik jednoduchých pravidel:

• nemůžete udržet zlomenou nohu v horizontální poloze, měla by být na kopci, doma to může být polštář nebo domácí váleček polštářů, prostěradel a přikrývek;
• první den po poranění se doporučuje aplikovat chlad a po několika dnech můžete použít ohřívací masti, zatímco masírování poškozené oblasti není možné;
• užívání diuretik může být dobrým preventivním nástrojem pro odstranění přebytečné tekutiny z těla;
• ve zvednuté poloze by pata měla být nad stehnem;
• v případě zlomeniny kotníku musí být v sedě něco, co musí být položeno na končetinu;
• při chůzi se nemůžete opřít o zraněnou nohu;
• před odstraněním sádry je třeba pořídit snímek, který určí stav poškozené kosti;
• po odstranění omítky musíte mít elastický obvaz.

Co dělat po odstranění omítky

• nezatěžujte zraněnou končetinu, nespoléhejte se na ni, dokud to ortoped chirurg nepovolí;
• používat berle ke snížení zátěže;
• provádět pravidelnou masáž, aby se zabránilo stázi lymfy;
• vyhnout se významnému namáhání nohou;
• provádět pouze terapeutická cvičení k prevenci atrofie svalů, tato cvičení jsou vybírána ošetřujícím lékařem;
• naneste na poškozenou oblast mast pro místní vystavení;
• poprvé sledovat dietní terapii;
• kontrolovat množství spotřebované vody.

Pokud je noha oteklá a brání pohybu, je naléhavé zavolat sanitku. Která bude poskytovat první pomoc a transport pacienta do zdravotnického zařízení.

Jak odstranit otok nohy po zlomenině

Uvolnění předepsaného otoku:

• léky;
• terapeutická externí masti;
• fyzioterapie;
• rehabilitační cvičení (cvičení);
• masáže

Léky

V některých případech lékař předepíše pacientovi nesteroidní protizánětlivé léky. Mezi ně patří: ibuprofen, indomethacin, movalis, butadien. V přítomnosti silné bolesti předepsat analgetika.

Masti a gely

Skvělý způsob, jak bojovat s otoky, jsou masti a gel, které mají různé účinky a širokou škálu možností. Jeden typ masti může mít zpravidla několik úkonů:

• antiedematózní (indovazin, heparinová mast);
• zahřívání (hadím nebo včelím jedem, fingonem, apizartronem);
• lék proti bolesti (diklofenak, ketonální, anesthesinová mast);
• protizánětlivé (indometacin, butadion, ibuprofen);

Když bolest v poraněné končetině zmizí, je důležité nádor eliminovat. Zde je nutné použít masti, které pomohou rozšířit krevní cévy, zvýšit krevní oběh a zlepšit tok lymfy. Kromě bolesti a jiných nepříjemných pocitů způsobuje otok deformaci končetiny, která není z estetického hlediska příliš atraktivní. V tomto případě je vhodné použít masti Ichthyol a Ketoprofen, které mají ohřívací účinek. Třikrát denně se třou do kůže. Pro zlepšení krevního oběhu se užívají tablety Trental.

Fyzioterapie

Fyzioterapii předepisuje lékař ve specializovaných zdravotnických ordinacích. K odstranění edému jsou provedeny následující postupy:

• UV záření se provádí speciální lampou po dobu 10 minut;
• elektroforéza s léky;
• elektrostimulace;
• magnetická terapie;
• fonoforéza;
• parafínová terapie a ozokeritoterapie.

Masáže

Masáž je nezbytná ve fázi zotavení. Zlepšuje prokrvení, zabraňuje stagnaci tekutin ve tkáních, zabraňuje svalové atrofii. Masáže předepsané ihned po odstranění omítky. V tomto případě by měla být masáž prováděna kvalifikovaným fyzioterapeutem specializujícím se na zranění. Dalším typem masáže je velmi efektivní - hydromasáž, která se provádí ve vodě. Zlepšuje krevní oběh a normalizuje tok lymfy.

Fyzikální terapie

Stejně jako masáž jsou fyzioterapeutická cvičení určena ke zlepšení krevního oběhu v postižené končetině. V některých případech je před odebráním omítky předepsána tělesná výchova. To by však mělo být prováděno pouze na radu lékaře. Je přísně zakázáno zabývat se samoléčbou, protože můžete ublížit nemocné končetině. Cvičení by mělo být prováděno s opatrností, aniž by byla poškozená oblast naložena. Intenzita fyzické aktivity se zvyšuje s růstem kosti dohromady.

Zkušený rehabilitační pracovník by měl zvolit individuální průběh cvičení a kontrolovat pacienta během cvičení. Je třeba mít na paměti, že neexistují žádná univerzální cvičení. Například, po zranění kolena, některá cvičení jsou vykonávána, a pro zlomeniny kotníku, jiní jsou vykonáváni.

Mezi další metody boje proti edému patří:

• akupunktura;
• hirudoterapie;
• osteopatie;
• minerální koupele;
• bahenní terapie

Metody tradiční medicíny

Recepty tradiční medicíny jsou v období rehabilitace nenahraditelné. V kombinaci s výše uvedenými činnostmi poskytují vynikající výsledky.

Sůl

Velmi účinným, a co je nejdůležitějším, dostupným lékem je stolní sůl. Abych odstranil nádor, aplikuji z fyziologického roztoku.

K přípravě přípravku si vezměte fyziologický roztok (promíchejte 100 g soli v 1 litru vody). Nalijte roztok do nádoby, ponořte do něj měkký hadřík, několikrát ho zatlačte a válec. Pak tkaninu připevněte k bolavému místu, upevněte obvazovým obvazem (bez použití polyethylenu).

Zelí

Listy zelí opláchněte a osušte papírovým ručníkem. Pak je lehce porazte, tak nechali šťávu. Nasaďte listy na poškozené místo, upevněte obvazem.

Syrové brambory

Jeden středně hrubý bramborový rošt. Aplikujte výslednou hmotu na oteklé končetiny, zabalte do přilnavé fólie a teplý šátek. Nechte stlačit několik hodin nebo přes noc.

Esenciální oleje

Tento recept je vhodný pouze pro osoby, které nejsou náchylné k alergickým reakcím. Esenciální oleje jsou vhodné pro broušení. Pro lepší uklouznutí na kůži přidávají rostlinný olej nebo vazelínu.

Olej z cedru a jedle

Podporují regeneraci tkání a mají ohřívací účinek. Malá část oleje se aplikuje na kůži a masíruje se až do úplného vstřebání. Můžete míchat dva druhy oleje a můžete masírovat pouze jeden. Procedura se provádí jednou denně: ráno nebo před spaním.

Modrá hlína

Modrá hlína se smísí s vodou a vytvoří malý dort. Nanáší se na poškozené místo, pak se fixuje bandážovým obvazem. Komprimujte dovolenou na hodinu. Procedura se provádí dvakrát denně: ráno a večer.

Infuze arniky

Vezměte 30 g arniky a nalijte vařící vodu (100 ml). Trvejte na tom, a o hodinu později se infuze přefiltruje. Kus gázy nebo bandáže navlhčený v infuzi a aplikovaný na nádor 15 minut před spaním.

Prevence edému

K prevenci opakovaného otoku po zlomeninách je nezbytné;

• vyhnout se nadměrnému zatížení;
• pozor na opakované zlomeniny;
• jíst potraviny s vysokým obsahem vápníku, hořčíku, zinku a vitaminu D;
• jako diuretika lze použít nejen léky, ale také léčivé infuze, ovocné nápoje a domácí pivo.
• pít méně tekutin během rehabilitačního období.

Vztek, který se objevil po zlomeninách, vyžaduje komplexní léčbu, která byla dříve zvážena a zohledněna při doprovodných příznacích. Traumatolog vám nejen řekne, jak odstranit otok, ale také, jak zabránit jeho rozvoji v budoucnu.

Proč se po zlomeném kotníku zvětší noha?

Lidé, kteří utrpěli zranění dolní končetiny, čelí otoku nohy po zlomenině kotníku. Poranění kotníku vede k dlouhodobému postižení a kongesci lymfy, což vede k rozvoji posttraumatického edému. Zlomenina kotníku je komplexní typ poranění, který vykazuje řadu znaků.

Zlomeniny kotníku

Zlomenina kotníku je běžné zranění kostí dolní končetiny.

Frekvence je 20% onemocnění kosterního systému a 60% poranění dolní končetiny. Zranění jsou často získávána během zimy, jestliže dráhy nejsou vyčištěné a písčité. Většina zlomených kotníkových kostí je „zděděna“ profesionálními sportovci, aktivními příznivci životního stylu, dětmi a ženami, kteří preferují boty na vysokém podpatku.

Poranění zadané anatomické oblasti je spojeno se zvláštnostmi struktury, se zátěží, která lze přiřadit jejímu podílu.

Není těžké dostat zranění, léčba a rehabilitace je obtížný, dlouhý proces, zřídka účinný. 10% dospělých se stane postižených v důsledku takové zlomeniny.

Členek je anatomicky velmi obtížná oblast, kromě léčby zlomeniny, je třeba dbát na správnou funkci kloubů, normální zásobování krve a inervaci, aby se předešlo vážným následkům a dosáhlo se normální chůze nebo běhu.

Proč je zlomený kotník

Často se kotník zlomí v důsledku mechanického poranění. Tam jsou přímé - rány, když padají na končetinu těžkých předmětů, nehody, přírodní katastrofy. Nepřímé zranění je situace utažení nohou. To se stává častěji, doprovázené subluxací nebo dislokací v kotníkovém kloubu, tvorbou drobných fragmentů kostí, prasknutím vazivového aparátu.

Tento typ lomu lze snadno získat při bruslení v zimě nebo bruslení na bruslích, bruslení na ledě, na schodech, chůzi nebo běhu po nerovném povrchu vozovky v zimě. Ne všichni lidé mají zlomeniny za stejných podmínek.

Řada faktorů, které zvyšují riziko zranění.

1. Nedostatek vápníku v těle u dětí a starších lidí trpících osteoporózou. Nebezpečí žen v menopauze s nedostatkem hormonů, které jsou zodpovědné za výměnu vápníku.
2. Těhotenství a kojení.
3. Patologické stavy těla, způsobující nedostatek iontů vápníku, patologie štítné žlázy nebo příštítných tělísek, ledvin a nadledvinek, hypovitaminóza D.
4. Onemocnění kosti a kloubního systému - deformující artróza, osteopatie, vrozené genetické poškození, zánětlivé a neoplastické procesy ovlivňující kosterní systém.
5. Vnější faktory - nevyvážená strava, chudá na vápník, hormonální antikoncepce.

Proč noha roste

Existuje několik příčin otoků. V cévách poraněné nohy dochází k porušení krevního zásobení a lymfatické drenáže, poškození svalové tkáně. Při protahování, podlitinách nebo roztržení a vytěsnění fragmentů kostí se noha úplně zvětší. V prvních dnech se vynořuje nadýchaná omítka. Existují případy, kdy omítka již byla odstraněna, kosti rostly spolu, ale končetina je oteklá.

Neexprimovaný edém prochází sám. Pokud je poškození končetiny doprovázeno rupturami měkkých tkání, vytěsněním fragmentů kostí, trvá nádor dlouho. Odstranění bude trvat čas a úsilí.

V pozdním posttraumatickém období se edém vyvíjí v důsledku dlouhého pobytu v obsazení v pevném stavu. Cirkulace krve a lymfy je narušena, svaly atrofují. Možnou příčinou je nesprávně aplikovaný obvaz.

Jak odstranit nádor

První den po zlomenině se doporučuje aplikovat studené na poškozené místo. Komprese zužuje cévy, snižuje průtok krve, snižuje otoky nohou.

K zajištění odpočinku je nutná poškozená končetina. Položte nohu na měkkou podšívku, v mírně zvýšené poloze, což přispívá k toku krve a lymfy z místa zlomeniny.

Následující den po úrazu jsou povoleny aplikace s ohřevem mastí nebo gelů. Ošetřující lékař doporučí vhodný lék. Často se používá jejich mast. Před použitím si přečtěte návod k použití.

Povoleno dělat normální nebo hydromasáž, výhradně zdravotnickým pracovníkem. Masáž byste neměli provádět sami, abyste předešli dalšímu poškození v oblasti zlomeniny. To vede k nesprávnému příjmu poškozených ploch. Masáže svalů, aby se zabránilo atrofii, urychlit zotavení.

Fyzioterapeutická léčba eliminuje otoky po poranění kotníku. Určete ultrafialové záření poraněné oblasti. Nohu můžete ošetřit speciální lampou. Doba trvání procedury je 10 minut.

Domácí prostředky

Edém po zlomeninách dolní končetiny přetrvává po dlouhou dobu. Pojď k pomoci "domácí" prostředky.

Esenciální oleje z jedle nebo cedru, které mají analgetický účinek a redukují nádor, se otírají do postiženého místa. Smíchejte několik kapek esenciálního oleje s olivovým olejem a vmasírujte do oteklého místa až do úplného vstřebání. Nedoporučuje se používat nezředěné extrakty na kůži - je plná popálenin.

Olejové extrakty se používají pro koupel nohou. Zřeďte několik kapek v teplé vodě a ponořte nemocnou nohu po dobu 15-20 minut. Postup je prováděn před spaním pro větší efekt. Olej každý druhý den střídavě.

Pomáhá s opuchem končetin zelí list. Opláchněte listy, hněte, naneste na bolavé místo, upevněte končetinu obvazem nebo čistým hadříkem.

Účinným lékem je obklad 50 g medu s 2-3 kapkami jedlého oleje. Směs se nanese na čistý hadřík, položí se na místo edému. Top zabalený celofánem a teplý šátek nebo šátek.

Naneste strouhané syrové brambory, strouhané a vymačkané na nádor. Nad "bramborovou kaší" překrýval potravinářský film a zabalený do hustého kusu hmoty. Je dovoleno ponechat obaly na noc.

Nádor vylučuje směs žita nebo ovesných vloček, kadidla a drcené larvy. Složky kotlety, smíchejte se dvěma kuřecími proteiny. Směs se aplikuje na místo edému. Procedura se opakuje ne více než jednou za dva dny.

Pleťové vody s odvarem léčivých bylin zmírňují otoky. Infuze a odvar jsou vyrobeny z heřmánkových květů, měsíčku, šalvěje, arniky. Kapalina je ochlazena a stlačena na poškozené místo po dobu 15 minut. Bujóny se připravují z jediné bylinky nebo z komplexní kolekce.

Jak se vyhnout vzniku edému

Po nanesení sádrové omítky používejte berlu, dlouhou dobu se vyhněte chůzi a běhu. Při odpočinku byste neměli držet nohu vysoko, dejte pohodlnou podšívku. Neodstraňujte sádru bez svolení ošetřujícího lékaře. Povoleno za kontrolním obrazem, pokud se kosti správně roztavily. Po odstranění omítky se nanese fixační bandáž z elastické bandáže.

V pozdním posttraumatickém období jsou prováděny komplexy terapeutických cvičení a fyzioterapie. Omezte zátěž na končetinách na několik měsíců, vyhněte se intenzivní chůzi nebo běhu. Komplex fyzioterapie je jmenován fyzioterapeutem nebo cvičebním instruktorem.

V období rekonvalescence následujte dietu bohatou na vitamín D, vápník a fosfor. Množství tekutiny, které pijete, je pečlivě sledováno.

Otok na otočení kotníku

Lidé, kteří utrpěli zranění dolní končetiny, čelí situaci otoku nohy zlomeného kotníku. Poranění kotníku vede k dlouhodobému postižení a kongesci lymfy, což vede k rozvoji posttraumatického edému. Zlomenina kotníku je komplexní typ poranění, který vykazuje řadu znaků.

Zlomeniny kotníku

Zlomenina kotníku je běžné zranění kostí dolní končetiny.

Frekvence je 20% onemocnění kosterního systému a 60% poranění dolní končetiny. Zranění jsou často získávána během zimy, jestliže dráhy nejsou vyčištěné a písčité. Většina zlomených kotníkových kostí je „zděděna“ profesionálními sportovci, aktivními příznivci životního stylu, dětmi a ženami, kteří preferují boty na vysokém podpatku.

Poranění zadané anatomické oblasti je spojeno se zvláštnostmi struktury, se zátěží, která lze přiřadit jejímu podílu.

Není těžké dostat zranění, léčba a rehabilitace je obtížný, dlouhý proces, zřídka účinný. 10% dospělých se stane postižených v důsledku takové zlomeniny.

Členek je anatomicky velmi obtížná oblast, kromě léčby zlomeniny, je třeba dbát na správnou funkci kloubů, normální zásobování krve a inervaci, aby se předešlo vážným následkům a dosáhlo se normální chůze nebo běhu.

Proč je zlomený kotník

Často se kotník zlomí v důsledku mechanického poranění. Tam jsou přímé - rány, když padají na končetinu těžkých předmětů, nehody, přírodní katastrofy. Nepřímé zranění je situace utažení nohou. To se stává častěji, doprovázené subluxací nebo dislokací v kotníkovém kloubu, tvorbou drobných fragmentů kostí, prasknutím vazivového aparátu.

Bruslení

Tento typ lomu lze snadno získat při bruslení v zimě nebo bruslení na bruslích, bruslení na ledě, na schodech, chůzi nebo běhu po nerovném povrchu vozovky v zimě. Ne všichni lidé mají zlomeniny za stejných podmínek.

Řada faktorů, které zvyšují riziko zranění.

1. Nedostatek vápníku v těle u dětí a starších lidí trpících osteoporózou. Nebezpečí žen v menopauze s nedostatkem hormonů, které jsou zodpovědné za výměnu vápníku.
2. Těhotenství a kojení.
3. Patologické stavy těla, způsobující nedostatek iontů vápníku, patologie štítné žlázy nebo příštítných tělísek, ledvin a nadledvinek, hypovitaminóza D.
4. Onemocnění kosti a kloubního systému - deformující artróza, osteopatie, vrozené genetické poškození, zánětlivé a neoplastické procesy ovlivňující kosterní systém.
5. Vnější faktory - nevyvážená strava, chudá na vápník, hormonální antikoncepce.

Proč noha roste

Existuje několik příčin otoků. V cévách poraněné nohy dochází k porušení krevního zásobení a lymfatické drenáže, poškození svalové tkáně. Při protahování, podlitinách nebo roztržení a vytěsnění fragmentů kostí se noha úplně zvětší. V prvních dnech se vynořuje nadýchaná omítka. Existují případy, kdy omítka již byla odstraněna, kosti rostly spolu, ale končetina je oteklá.

Neexprimovaný edém prochází sám. Pokud je poškození končetiny doprovázeno rupturami měkkých tkání, vytěsněním fragmentů kostí, trvá nádor dlouho. Odstranění bude trvat čas a úsilí.

V pozdním posttraumatickém období se edém vyvíjí v důsledku dlouhého pobytu v obsazení v pevném stavu. Cirkulace krve a lymfy je narušena, svaly atrofují. Možnou příčinou je nesprávně aplikovaný obvaz.

Jak odstranit nádor

První den po zlomenině se doporučuje aplikovat studené na poškozené místo. Komprese zužuje cévy, snižuje průtok krve, snižuje otoky nohou.

K zajištění odpočinku je nutná poškozená končetina. Položte nohu na měkkou podšívku, v mírně zvýšené poloze, což přispívá k toku krve a lymfy z místa zlomeniny.

Následující den po úrazu jsou povoleny aplikace s ohřevem mastí nebo gelů. Ošetřující lékař doporučí vhodný lék. Často se používá jejich mast. Před použitím si přečtěte návod k použití.

Povoleno dělat normální nebo hydromasáž, výhradně zdravotnickým pracovníkem. Masáž byste neměli provádět sami, abyste předešli dalšímu poškození v oblasti zlomeniny. To vede k nesprávnému příjmu poškozených ploch. Masáže svalů, aby se zabránilo atrofii, urychlit zotavení.

Fyzioterapeutická léčba eliminuje otoky po poranění kotníku. Určete ultrafialové záření poraněné oblasti. Nohu můžete ošetřit speciální lampou. Doba trvání procedury je 10 minut.

Domácí prostředky

Edém po zlomeninách dolní končetiny přetrvává po dlouhou dobu. Pojď k pomoci "domácí" prostředky.

Esenciální oleje z jedle nebo cedru, které mají analgetický účinek a redukují nádor, se otírají do postiženého místa. Smíchejte několik kapek esenciálního oleje s olivovým olejem a vmasírujte do oteklého místa až do úplného vstřebání. Nedoporučuje se používat nezředěné extrakty na kůži - je plná popálenin.

Olejové extrakty se používají pro koupel nohou. Zřeďte několik kapek v teplé vodě a ponořte nemocnou nohu po dobu 15-20 minut. Postup je prováděn před spaním pro větší efekt. Olej každý druhý den střídavě.

Zelí jako lék

Pomáhá s opuchem končetin zelí list. Opláchněte listy, hněte, naneste na bolavé místo, upevněte končetinu obvazem nebo čistým hadříkem.

Účinným lékem je obklad 50 g medu s 2-3 kapkami jedlého oleje. Směs se nanese na čistý hadřík, položí se na místo edému. Top zabalený celofánem a teplý šátek nebo šátek.

Naneste strouhané syrové brambory, strouhané a vymačkané na nádor. Nad "bramborovou kaší" překrýval potravinářský film a zabalený do hustého kusu hmoty. Je dovoleno ponechat obaly na noc.

Nádor vylučuje směs žita nebo ovesných vloček, kadidla a drcené larvy. Složky kotlety, smíchejte se dvěma kuřecími proteiny. Směs se aplikuje na místo edému. Procedura se opakuje ne více než jednou za dva dny.

Pleťové vody s odvarem léčivých bylin zmírňují otoky. Infuze a odvar jsou vyrobeny z heřmánkových květů, měsíčku, šalvěje, arniky. Kapalina je ochlazena a stlačena na poškozené místo po dobu 15 minut. Bujóny se připravují z jediné bylinky nebo z komplexní kolekce.

Jak se vyhnout vzniku edému

Po nanesení sádrové omítky používejte berlu, dlouhou dobu se vyhněte chůzi a běhu. Při odpočinku byste neměli držet nohu vysoko, dejte pohodlnou podšívku. Neodstraňujte sádru bez svolení ošetřujícího lékaře. Povoleno za kontrolním obrazem, pokud se kosti správně roztavily. Po odstranění omítky se nanese fixační bandáž z elastické bandáže.

V pozdním posttraumatickém období jsou prováděny komplexy terapeutických cvičení a fyzioterapie. Omezte zátěž na končetinách na několik měsíců, vyhněte se intenzivní chůzi nebo běhu. Komplex fyzioterapie je jmenován fyzioterapeutem nebo cvičebním instruktorem.

V období rekonvalescence následujte dietu bohatou na vitamín D, vápník a fosfor. Množství tekutiny, které pijete, je pečlivě sledováno.

Poranění jakéhokoliv druhu poškozují tkáně, způsobují dysfunkci krevního oběhu a přirozený tok lymfy. V důsledku takových poruch se hromadí určité množství tekutiny v poškozených měkkých oblastech, zvaných edém.

Otok nohy po zlomenině je zcela normální a není neobvyklý. To může vyvinout bezprostředně po zranění, a poněkud později, přes nepřítomnost vizuálního poškození. Pacienti se často ptají lékaře: po zlomeném kotníku, jak moc opuch končetiny drží? Když můžete vystoupit na nohu? Často, opuch dolních končetin mizí po velmi dlouhou dobu, kvůli špatnému průtoku krve, poškození a dysfunkci svalů a vazů.

Trauma

Zlomenina kotníku se vyskytuje nejčastěji u všech zranění nohou (asi 60% případů). Tato statistika je způsobena strukturou oblasti kotníku a velikostí zatížení, které na ni dopadá. Často trpí profesionální atleti, děti, ženy na vysokých podpatcích. Většina zranění se vyskytuje v zimním období kvůli nedostatku vyčištěných silnic.

Jak dlouho se zlomenina spojí? Léčba a rehabilitace po poranění kotníku trvá dlouho. Během této doby, kdy se zlomenina hojí, by mělo být dosaženo správné funkce kloubů, normální průtok krve a inervace. To zabrání nevratným následkům a v budoucnu se bude normálně pohybovat. Část dospělých pacientů (asi 10%) zůstává v důsledku poranění postižena, ztrácí plnou kapacitu pro práci.

Příčina zlomeniny

• Přímý (úder, nehoda, přírodní jevy, zranění padlým těžkým předmětem atd.).
• Nepřímé (sevření nohy).

Ty se vyskytují poměrně často spolu s dislokací kotníku, prasknutím vazů, výskytem fragmentů kostí.

• Těhotenství, kojení.
• Nedostatek vápníku v těle (děti, starší lidé, ženy v menopauze).
• Patologie těla (štítná žláza, ledviny, hypovitaminóza D).
• Patologie kostního a kloubního systému.
• Externí expozice (potraviny s obsahem vápníku, hormonální antikoncepce).

Zlomenina kotníku způsobená nepřímým poraněním může být získána bruslením nebo kolečkovým brusením, které běží na nerovném povrchu.

Příčiny nádoru

Noha po zlomenině kotníku bobtná z několika důvodů. Mírný otok nevyžaduje žádnou akci, protože sám bude po čase. Pokud v procesu poranění došlo k prasknutí měkkých tkání, nebo fragmenty kostí posunuté z původní polohy, bude obtížné odstranit otok.

Noha může nabobtnat, zatímco v odlitku, který je způsoben svalovou atrofií, zhoršeným průtokem krve a lymfatickým oběhem. Nicméně i nesprávně aplikovaný obvaz má za následek nabobtnání poraněné nohy.

Video

Video - Edém po zlomenině kotníku

Způsoby odstranění nádoru

Ne každý ví, co dělat, když se noha po zranění zvětší. Aby se snížil průtok krve, doporučuje se aplikovat chlad v prvních 24 hodinách po úrazu. To pomůže zúžit krevní cévy a snížit možné otoky.

Ujistěte se, že zraněná končetina zcela znehybní. Na měkký povrch položte mírně zvednutou nohu. Tato situace urychlí odtok lymfy a krve z místa poranění.

Druhý den po poranění je povoleno používat ohřívací gely a masti, které odborník doporučí. Jejich mast je široce rozšířená. Samoléčba je velmi nebezpečná. Před použitím léků si musíte pečlivě prostudovat návod.

Před použitím se poraďte se svým lékařem.

Pro urychlení regenerace se provádí svalová masáž (normální nebo hydromasáž). Měla by být prováděna pouze odborníkem, protože neinformovaná osoba může způsobit ještě větší škody. Pak budou mít vážné následky ve formě nesprávného spojení kostí.

Eliminace otoku po zlomenině pomůže fyzioterapii předepsané lékařem. Je povoleno nezávislé provádění postupu pomocí speciální lampy s ultrafialovým zářením. Jeden postup ozařování poškozené oblasti by neměl trvat déle než 10 minut.

Aplikace lidových metod

Někdy se nádor po poranění dolní končetiny po dlouhou dobu nesníží. Pak se někteří pacienti obracejí na netradiční metody pomoci. Jak odstranit otok prostřednictvím tradiční medicíny?

Esenciální oleje

Uvolňuje a zmírňuje otoky nohou při přerušení kotníku, esenciálního oleje z cedru nebo jedle. Smíchejte několik kapek s olivovým olejem a naneste směs na poškozené místo. Esenciální olej nepoužívejte v čisté formě, protože jsou možné popáleniny.

Oleje můžete použít jako součást koupele nohou, střídající je každý druhý den. Zřeďte několik kapek v příjemné teplotě vody, poraněte nohu po dobu 10-20 minut. Je lepší udělat před spaním, aby bylo dosaženo většího účinku.

Komprimuje

Dobře uvolní otoky. Nádor ustoupí během několika dnů. Umyjte listy zelí a naneste je na oteklou plochu, upevněte je obvazem.

Nastrouhejte syrové brambory, zmáčkněte, připevněte na opuch, upevněte celofánovou fólií a látkou. Použití přes noc.

Mix medu (50 g.) A pár kapek jedlého oleje, naneste na čistý hadřík a aplikujte na ohnisko nádoru. Zabalte obvyklý plastový sáček a zabalte teplou deku.

Jak zabránit otoku

Otok nohy po zlomenině kotníku nenastane, pokud použijete berlu a minimalizujete fyzickou námahu na poraněné noze. V klidu by noha neměla být vysoká a na měkkém povrchu. Je přísně zakázáno brát omítky sami. Po vyjmutí, pokud všechny kosti dohromady rostou podle potřeby, je noha upevněna elastickým obvazem.

Pokud posttraumatické období, kdy se kosti spojují, trvá déle než obvykle, může fyzioterapeut nebo instruktážní terapeutka předepsat fyzioterapii a provést speciální cvičení. Zároveň je třeba se vyvarovat intenzivní chůze, která chrání nohu před vážnými zátěžími po dobu několika měsíců.

Související články

Zlomeniny v našem životě nejsou vzácné, jen velmi malé procento lidí neporušilo nic pro sebe alespoň jednou v životě. Může to být lehká zlomenina prstu, složitá trauma s vysídlením a strašnější problémy, ale nějaká z nás se s takovým obtěžováním setkala.

Jedním z nejnepříjemnějších, nejsložitějších a nejběžnějších poranění tohoto typu je zlomenina kotníku, po které se vždy objeví otok. Nyní se podíváme na příčiny takového traumatu, symptomů, léčebných metod a také mluvíme o tom, proč se kotníky během zlomeniny zvětšují a jak se s ním vypořádat.

Zlomeniny kotníku

Zlomenina kotníku je jedním z nejnepříjemnějších typů poranění. Jde o to, že v této oblasti se sbíhají poměrně zranitelné kosti, a pouze nohu spojují s holenní kostí.

Anatomicky je kotník součástí kotníkového kloubu. Na tento malý prvek kostry nohy je obrovský tlak, a to nejen při pohybu, ale i ve stoje. Z těchto důvodů je poměrně snadné poškodit kloub a vrchol těchto zlomenin se vyskytuje v zimě, kdy je ledově na ulici.

Co se týče doby zotavení po zlomenině kotníku, trvá dlouho. V tomto případě spočívá obtíž v tom, že kromě správného nárůstu kostí, k dosažení plné obnovy výkonu kloubů, krevního oběhu a regenerace nervů. V opačném případě může být pacient obtěžován bolestí, otokem, zejména pokud jde o ráno.

Příznaky zlomeniny kotníku

Tak jako u každé zlomeniny je takové trauma doprovázeno těžkým edémem. Tento příznak je jedním z hlavních. Důvody tohoto otoku jsou vždy stejné - v důsledku zlomeniny jsou kapiláry poškozeny, což zajišťuje normální výměnu tekutiny mezi krví cirkulující v těle a měkkými tkáněmi přilehlými k kotníku.

Navenek takový edém vypadá jako velké zvětšení velikosti oblasti kotníku a při stisknutí zůstává deprese, která je plně vyrovnána po 10-20 sekundách.

Zároveň síla edému do značné míry závisí na specifikách zlomeniny a samotná zranění jsou rozdělena do následujících typů:

• uzavřená fraktura - střední edém;
• vytěsněná zlomenina - tkáně nabobtnají více;
• otevřený zlom - oteklost může dosáhnout ještě silnějších velikostí, je mnohem obtížnější je odstranit, ale to není hlavní problém.

Mezi dalšími zjevnými příznaky poranění kotníku, o nichž se zde hovoří, je bolest při pohybu kloubů, palpace, neschopnost stát se, hematomy, modřiny mohou být identifikovány, ale příčiny jsou vždy stejné.

Zlomenina a otok

Léčba fraktur se samozřejmě provádí vždy v nemocnici, alespoň v prvních krocích. V takových situacích je pacient rentgenován, při pohledu na povahu zranění, dislokaci nebo přemístění, pokud se vyskytnou, a pak aplikuje omítku, aby upevnila nohu v jedné poloze a umožnila správnému růstu kostí.

Co se týče edému, objeví se během několika hodin po úrazu a možná i rychleji. S přihlédnutím k příčinám a závažnosti poškození, otok neklesá od 2 do 5 dnů, po kterém regenerace tkáně nabývá plného účinku, kapiláry jsou obnoveny, obnovuje se správný odtok tekutiny z měkkých tkání a do měkkých tkání.

Nicméně, tam je další strana k medaili - kvůli dlouhému nedostatku mobility, svaly v oblasti kotníku začnou atrofii a otoky, které prošly před několika týdny může vrátit, ale důvody budou odlišné, bude těžší odstranit, a místa jeho vzhled pod obsazení jsou obvykle svědění. Teď to bude způsobeno novou poruchou, která se objevila v důsledku atrofie a poruchy cirkulace tekutin v okolních tkáních způsobených tímto jevem.

Je velmi obtížné se zbavit tohoto edému, když je noha v odlitku, a po „uvolnění“ je nutný rehabilitační kurz k obnovení svalů kloubu, jeho krevního oběhu a nervů.

Doporučení po odstranění sádry

Jak bylo uvedeno výše, po odstranění sádry je zapotřebí dobře promyšlený rehabilitační kurz. Veškerá opatření pro zotavení by měla probíhat pod přísným dohledem lékaře a neměli byste dělat cvičení doma, abyste tento proces urychlili, což může vést k nežádoucím následkům.

Poté, co se noha uvolní ze sádry, nepřetěžujte ji žádným způsobem. Po dlouhé nepřítomnosti stresu a zlomeniny, kosti a svaly jsou příliš slabé, riskujete sebepoškozování.

Pokud jde o samotný edém, začne odcházet, protože noha sílí a získává sílu, a aby se tento proces urychlil a odstranil se edém, následují následující akce rychleji:

• pacientovi je předepsán cyklus masáží;
• speciální masti, které podporují rychlé opravy tkání;
• ve zvláštních případech jsou předepsána diuretika.

Pokud otok nezmizí po týdnu nebo déle, stojí za to se obrátit na odborníka, protože to může být signál pro určité poruchy nebo pokračující zánětlivý proces.

Odstraňte otok po zlomeniny kotníku

Poškození integrity kosti v oblasti kotníku je doprovázeno otokem. Vyskytuje se v důsledku poškození kapilárních mřížek, což zase narušuje výměnu mezi krví a tekutinou tkáně. Trvání přítomnosti edému závisí na závažnosti zlomeniny. Vypadá v období od 1 do několika týdnů. Pro urychlení regenerace aplikujte mast, fyzioterapii. Také po konzultaci se svým lékařem můžete použít recepty tradiční medicíny. Po odstranění omítky můžete provést masáž.

Jak dlouho trvá otok?

Délka otoku nohy závisí na stupni poranění kotníku. Neexprimovaný edém prochází bez lékařského zásahu. Pokud by však tkáň nebo šlachy byly během zlomeniny poškozeny, bude čas a úsilí o odstranění edému časově náročné. To může trvat několik dní až několik týdnů. Někdy je noha v sádře po dlouhou dobu, což vede k svalové atrofii a zhoršené výměně mezi krví a lymfou, a to zase zvyšuje dobu trvání edému.

Je zajímavé číst - jak se operace provádí po zlomeném kotníku.

Pomoc v případě edému

První pomoc spočívá v aplikaci studeného obkladu na poškozené místo. Nejedná se pouze o anti-edémový efekt, ale také o anestetikum. Studené zúžení krevních cév, snižuje průtok krve a zmírňuje otoky po zlomenině kotníku. Dalším stupněm péče je imobilizace. Končetina musí být zvednuta (položena na kopec) a ovázána, což povede k odtoku krve. V tomto stavu byste měli počkat na příjezd sanitky. Pokud existuje možnost dostat se do nemocnice sami, berle pomáhají zraněné osobě, v žádném případě byste se neměli postavit.

V nemocnici bude lékař diagnostikovat, určovat stupeň zlomeniny, v případě potřeby aplikovat omítku a předepsat doporučenou léčbu. Termín pobytu v obsazení je asi 4 týdny, v závislosti na tom, jak rychle se může tvořit kostní kalus.

Jeden den po zlomenině můžete začít aplikaci pomocí zahřívání a zlepšování krevních oběhů. Mezi ně patří: troksevazinovaya, ichtiolovaya a heparin. Jemně vmasírujte do kůže a masírujte. Procedura se provádí několikrát denně, přičemž se vyhodnocuje, jak se noha zvětšuje.

Fyzioterapie

Jak je uvedeno výše, edém může být udržován po dlouhou dobu a urychlit proces hojení, lékař může předepsat fyzioterapii: elektroforézu, hydromasáž, UV záření, ozocerit. V lázni na hydromasáž přidejte několik kapek esenciálního oleje. UV záření podporuje akreci kostí. Obvykle se postupy provádějí po dobu 10-15 minut. Spolu s masti zvyšují metabolismus ve tkáních, zlepšují krevní oběh. Edém nohou pro jakýkoliv druh zlomeniny kotníku v tomto případě klesá mnohem rychleji.

Odstranění edému doma

Lidové léky ve formě obkladů tinktur a olejů zůstávají velmi populární. Pro tinktury použijte bylinné přípravky z pelyňku, arniky, květů měsíčku a heřmánku. Tyto bylinky mají protizánětlivé vlastnosti. Teplý obvaz se aplikuje na zraněný kotník po dobu 30 minut, pak se noha zabalí teplým hadříkem. Jedlé a cedrové oleje mají regenerační vlastnosti pro otoky po zlomenině kotníku. Díky nim pokožka obnovuje lipidovou vrstvu, zlepšuje metabolismus.

Doma častěji léčí edém, který vznikl po dlouhém nošení sádry. Zde může nohy z fyziologických důvodů nabobtnat.

Lidové léky

Metody léčby opuchu lidovými prostředky:

• Vezměte listy zelí, dobře zamíchejte, připevněte k bolavému místu, upevněte obvaz nebo obvaz. Jsou dobře pronajaté opuchnutí.
• Nastrčte syrové brambory, zmáčkněte. Kejda z ní se aplikuje na místo edému, pokryté celofánem nahoře a svázané bandáží. Takový obklad může být ponechán přes noc.
• Můžete vytvořit směs medu přidáním několika kapek jedle oleje. Namočte látku s ní a upevněte ji do oblasti kotníku, izolujte shora shora s celofánem a druhou bandáží.

Masáže

Masáž můžete začít v prvních dnech po odstranění sádry. Je důležité, aby nedošlo k masírování opuchlé oblasti, ale svaly v blízkosti kotníku. V žádném případě by se neměly dotýkat kosti, aby nedocházelo k deformaci kalusu. Masáž celého stehna úplně obnovit krevní oběh obecně. Začněte s malými zátěžemi, lehkými pohyby s masážním krémem. Postupem času se zvyšuje výkon.

Masáž může být prováděna samostatně doma několikrát denně po dobu 15-20 minut. Během nošení sádry, svaly oslabují, takže se nezapomeňte přidat gymnastiku: dělat rotační pohyby nohou, ohnout prst směrem k sobě a od vás, chůze na místě. Úkoly gymnastiky: obnovit svalovou vytrvalost, biomechaniku chůze.

Propagace hojení během období nemoci přispívá k rychlému uzdravení. Do stravy se přidávají další potraviny obsahující vitamíny a minerální látky. Absorpce vápníku v těle pomůže vitamínu D.

Jak odstranit otoky po zlomeniny kotníku doma

Odstraňte otok po zlomenině kotníku - běžná příčina pacientů, kteří utrpěli zranění nohou, aby se vrátili do nemocnice. Edém odstraněný z místa operace se objeví po zlomenině, ve většině případů zabraňuje běžnému pohybu. Noha se zvětší po zlomenině kotníku v důsledku přirozených příčin: lymfatické a jiné tekutiny v tkáních se hromadí v místě hojení a tvoří otok. Ke zmírnění otoků se používají různé metody, které pomohou odstranit otok a napětí.

Kolik otok po zlomenině kotníku

Léčba edému závisí na tom, jak dlouho trvá. Existují pravidla, nad kterými musíte konzultovat lékaře:

• Pokud je otok pozorován během 1-3 dnů, jedná se o přirozenou reakci těla na zlomeninu, stejně jako na prostředky používané během operace: léky proti bolesti, dezinfekční prostředky. Lze léčit lokálními léky: pomocí mastí, masáží, tření.
• Pokud je zlomenina uzavřena nebo došlo k chybě během operace a aplikace dlahy, je pozorován edém nohou déle než 3 dny. Těžký otok končetiny pod kotníkem naznačuje, že sádra byla příliš pevně aplikována, cévy byly stlačeny a tok lymfy byl narušen. Těsný obvaz by měl být odstraněn co nejdříve, jinak by mohlo dojít k poškození nervů, krevních cév, měkkých tkání. Nebezpečný otok se vyznačuje modravým tónem pleti, pocitem brnění a průtokem krve z kotníku. Nemůže projít sám.
• Trvání opuchu se zvyšuje s poraněním nohou, pokud je kloub poškozen. Může přetrvávat až do úplného zhojení nebo do zániku zánětu, trvá asi 1 měsíc.
• Pokud dojde k vytěsnění zlomeniny, edém se bude držet po dlouhou dobu, pokud kosti nebudou správně růst. Důkazem toho je edém trvající déle než 3 dny po odstranění sádry, modravého odstínu kůže, hrboly vystupujících kostí v místě, kde byl kotník poškozen.

Obecně platí, že uchování edému je asi dva týdny. 1-3 dny po odstranění sádry, můžete začít obnovit předchozí rozsah pohybu.

Při sebemenší odchylce od normy, pociťování těžké bolesti, úplné nehybnosti, byste se měli domluvit s lékařem a být sledováni až do úplného vyléčení nohy.

Co dělat, když dojde k otoku

Pokud se kotník při nošení sádry zvětší, měli byste se obrátit na svého lékaře a absolvovat fyzioterapii. Proceduru můžete zahájit před odstraněním imobilizujícího obvazu. Při nošení sádrových obkladů se můžete přihlásit k terapeutické masáži. To je děláno přes polštář, jemně, tak aby nedošlo k poškození ani její, nebo nohy pacienta.

Pokud se bobtnání projeví až po odstranění sádrové omítky, odstraní se vnějšími prostředky. Můžete použít krém na zmírnění otoků a hojení, populární recepty.

Když pacient začne chodit, nádor by měl ustoupit. K tomu se použije speciální elastická bandáž. Může být vyrobena z elastického obvazu nebo zakoupena v ortopedických salonech, lékárnách. Tento obvaz zbavuje bolesti, podporuje klouby ve správné poloze, konzervativně odstraňuje otok.

Nejzávažnější pozornost by měla být věnována situacím, kdy je otok doprovázen silnou bolestí, hematomy jsou patrné, je zde pocit svědění a pálení.

Je pravděpodobné, že zánět nebo abnormální kost rostou společně, existuje riziko náhlého zvýšení krevních cév a opětovného poranění kotníku. V takové situaci je nemožné nechat všechno probíhat, je nutné neprodleně konzultovat lékaře.

Masti k odstranění otoků

Nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak odstranit otok, je koupit mast v jakékoli dostupné lékárně. Následující léky jsou dostupné bez lékařského předpisu:

• Ichthyolové masti;
• ketoprofenová mast.

Kompozice se aplikují na problémovou oblast podle receptury 1-3 krát denně. Nemůžete to přehánět, aby nedošlo k zúžení cév.

Před použitím si musíte přečíst seznam kontraindikací. Otok může zůstat několik hodin, ale pak se vyřeší.

Fyzioterapie ke snížení nadýchání

Fyzikální terapie pomáhá obnovit průtok krve, regeneraci tkání, stimulaci svalů a kůže. Pro zmírnění otoků jsou obvykle předepsány následující postupy:

• Elektrická svalová stimulace. Edém může projít 2-3 dny. Poškozená oblast se rychle hojí. Současně se několikrát sníží doba potřebná pro obnovu.
• Vodní ošetření. Jsou určeny po odstranění omítky nebo jiné podšívky. Nejčastěji je zvolena hydromasáž zaměřená na stimulaci průtoku krve, urychlení regenerace a regeneraci svalů. Celkově to dává pozitivní efekt a téměř okamžitě eliminuje otok. Ale jen dočasně, to může nastat znovu.
• Phonophoresis. On je jmenován mnohem méně často, ale po dlouhou dobu sníží pravděpodobnost edému.
• Ultrafialové paprsky se používají jako nestandardní terapeutické metody léčby. Příznivě působí na kotník, pokud je paprsek nasměrován na jeden bod.
• Elektroforéza. Vliv stejnosměrného proudu, který přispívá k hlubokému pronikání léčiva do tkáně.

Fyzikální terapie může být předepsána před i po odstranění sádry. Pro ty, kteří měli silně sníženou pohyblivost končetiny a mají predispozici k otoku, je to povinné.

Masáž pro zmírnění příznaků

Profesionální pomalá masáž by měla být prováděna ve třech fázích: zahřívání, zahřívání a pohybující se tekutina.

Někdy mistři masážních salonů a klinik používají speciální masážní přístroje, aby se co nejdříve zbavili edému. Manuální terapie, lymfatická drenáž jsou nejúčinnější způsoby, jak se vyrovnat s tekutinou stagnovanou v měkkých tkáních. Masáž však není vhodná pro pacienty, kteří právě odstranili odlitek. Jsou náchylné k sekundárním zraněním kostí, svalů a krevních cév. Můžete znovu zlomit kost. Odborníci doporučují uchýlit se k nim pouze po tříměsíčním průběhu zotavení od okamžiku zlomeniny.

Při nesprávné masáži může dojít k nepříjemným vnějším změnám.

Končetina se časem stává prominentnější a silnější. Pokud ji pouze masírujete, rozdíl bude znatelný, což bude třeba odstranit dalším postupem.

Po broušení se jedna a dvě ruce přesunou na stranu, přes nohu. Lehké sevření, úder, úder je povolen. Mistr musí projít celým povrchem nohy.

Jak odstranit otoky po zlomeniny kotníku doma

Pacient je v určitém místě propuštěn z nemocnice a poslán domů k léčbě. Doma je obtížnější poskytnout kompetentní rehabilitaci, ale aktivita pacienta as ním spojená regenerace se rychle zvyšuje.

Bez pomoci lékařů se doporučuje zbavit se opuchů pomocí lidových prostředků a vlastní masáže. Bude účinnější používat dvě metody současně.

Lidové léky

Chcete-li snížit místní příznaky, můžete použít tinktury nebo domácí masti. Prostředky jsou rozděleny do tří typů: tinktury, suspenze a obklady.

Efektivní tinktura může být připravena z extraktu pelyněku nebo měsíčku. Tyto léky také bojují proti zánětu. Tinktura musí dvakrát denně potírat holeně.

Doma, s maltou a malou nádobkou, můžete brousit modrou vitriolu, jedle a smetanu. Ten by měl být střední velikosti, síran měďnatý může být přidán ne více než 15 gramů, terpentýn - 20 gramů. To je základem komprese. Hmotu smíchejte s olivovým olejem na konzistenci tekuté zakysané smetany, aplikujte na tkaninu a aplikujte na místo edému půl hodiny nebo hodinu. Poté opláchněte problémovou oblast studenou vodou.

Domácí masáž

Vlastní masáž není tak složitá, ale je to docela účinné. Komplex se skládá z několika jednoduchých pohybů, které by se měly několikrát opakovat denně. Stačí provést všechny uvedené akce denně po dobu 5-15 minut během 1-3 masáží.

Je nutné opláchnout nohy, navlhčit pokožku a zaujmout pohodlnou polohu. Můžete použít olej nebo masážní krém, ale to je volitelné.

Zraněnou nohu položte na zdravé koleno. Lehce se opírejte, jemně otírejte nohu a začínejte nohama. Postupně se pohybují o něco výš, rozptýlejte stagnující krev po otoku a nakonec se dostanou do problémové oblasti.

Prsty směřujícími na stranu snižte dlaň do oteklé oblasti. Po broušení udělejte kruhové pohyby, pak cik-cak.

Plochu edému můžete lehce prozkoumat palcem, masírovat jeho střed, pokud nezpůsobuje bolest.

Když je tělo mírně zahřáté, můžete pokračovat k akci. Uchopte kotník rukou a udržujte dlaně zdola nahoru. Opakované opakování takových pohybů umožní, aby tekutina stagnovala v tkáních, které mají být rozloženy rovnoměrně podél končetiny.

Může být slabá bolest, která se pak změní v příjemné teplo a brnění. Pokud bolest nezmizí, stojí za to snížit tlak, a pokud se zvýší, zastavte masáž.

Po zákroku byste měli počkat, dokud teplo nevymizí. Pokud se používá olej, měl by být mokrý nebo jemně setřený vlhkým ručníkem. Postup by neměl trvat déle než 5 minut.

Hlavní podmínkou pro odstranění edému je řádná péče o zraněnou končetinu a pozorování lékařem. Pak se zotavení vrátí rychle. Nezanedbávejte předepsané léky, používejte pouze populární recepty. Léčbu doplňují, ale nenahrazují.

Kolik opuchů zůstane po zlomenině kotníku závisí na závažnosti zranění a přesnosti lékařských předpisů. Při adekvátní realizaci doporučení lékaře a použití mastí, může být otok odstraněn již první den. Obnoví se funkčnost a mobilita nohy.