Svaly přední části stehna
Svaly stehna jsou zapojeny ve vzpřímené poloze a udržují tělo ve vzpřímené poloze, pohybující se dlouhými páčkami v pohybu. Rostou do mohutných mas se společnou šlahou, tvořící mnohohlavé svaly.
Přední svalová skupina
Stehenní svaly
Zabírá celý přední a částečně boční povrch stehna a skládá se ze čtyř vzájemně propojených hlav.
Stehenní rektus (Obr. 150)
N: dolní přední bederní páteř, horní okraj vertebrální dutiny.
Sval je zakryt ve svém původu rovnačkou široké fascie stehna a krejčovského svalu, jde podél středu stehna k patelle.
P: celková šlacha celých čtyřhlavců nad patellou.
D: ohýbá stehno;
Vně širokého svalstva kyčle (obr. 150, 151, 152) Obklopuje femur zvenčí. N: vnější okraj hrubé linie femuru, boční plocha většího trochanteru.
Svalová vlákna jdou šikmo dolů do patelly.
P: společná šlacha.
D: rozšiřuje holeně.
Vnitřní široký sval stehna (Obr. 150)
Leží na vnitřní straně stehenní kosti.
N: přední povrch těla stehenní kosti, vnitřní okraj hrubé linie stehna.
Svalová vlákna jdou šikmo dolů z vnitřku stehna do patelly.
P: společná šlacha.
D: rozšiřuje holeně.
Středně široký sval stehna (Obr. 152)
Leží na přední ploše femuru. N: přední povrch těla stehenní kosti. Svalová vlákna probíhají paralelně ve svislém směru.
P: společná šlacha. D: rozšiřuje holeně.
Všechny části čtyřhlavého svalu nad kolenním kloubem tvoří společnou šlachu, která se připojuje k základním a postranním částem patelly, která je vložena
nym v šlachu, jak rámováno.
Krejčí sval (Obr. 150)
Šikmo protíná stehno v podobě dlouhé pásky.
N: horní anální páteř
P: tibiální tuberozita, fascia tibia.
D: ohýbá stehno;
odveze ho; otáčí se směrem ven;
Zadní svalová skupina
Semitendinosus sval (obr. 151, 168) Má dlouhou šlachu, která zabírá téměř celou svou vzdálenou polovinu.
N: sedací kopec.
P: tibiální tuberozita, fascia tibia.
D: kyčle;
vede ho; otočí vnitřek;
Poluponeprovaya sval (obr. 151)
Leží pod svalem semitendinosus. N: sedací kopec.
P: vnitřní kondyle holenní kosti, šikmý popliteální vaz.
D: rozšiřuje stehno;
vede ho; otočí vnitřek;
ohne holeně; otočí vnitřek;
utáhne kolenní kapsli.
Bicepsový sval stehna (Obr. 151)
Umístěna blíže k vnějšímu okraji stehna.
N: dlouhá hlava je připojena k ischiatickému tuberkulu;
krátká hlava odchází ze střední třetiny vnějšího rtu hrubé linie femuru.
P: hlava fibule.
D: ohybu holeně;
otočí ji směrem ven.
S pevnou pánev, polořadovkou, semi-membranózní, biceps svaly působí společně, ohýbání dolní nohy v kolenním kloubu, prodlužují stehna, a se zesílenou dolní nohou, prodloužit kufr spolu s gluteus sval. Samostatně, na obou stranách, otočte dolní končetinu (dvouhlavý - směrem ven, semi-korpulentní a semi-membranózní - dovnitř).
Vnitřní svalová skupina
Hřebenový sval (postýlka) (Obr. 150, 152)
N: horní větev hřbetu stydké kosti jde dolů a do strany.
P: hřeben stehenní kosti. Vnější okraj svalu v kontaktu s kyčelním svalem.
D: kyčle; vede ho; otáčí směrem ven.
Dlouhý aduktorový sval (Obr. 150, 152)
N: přední povrch horní větve stydké kosti.
P: vnitřní okraj hrubé linie stehna.
D: vede stehno; ohýbá to.
Krátký aduktorový sval (Obr. 152)
Leží v předchozích svalech.
N: přední povrch stydké kosti.
P: vnitřní okraj hrubé linie stehna.
D: vede stehno;
ohýbá to; otáčí směrem ven.
Velký aduktorový sval (Obr. 137, 150, 152)
Nejvýkonnější aductor sval leží za každým.
N: sedací kopec.
P: vnitřní okraj hrubé linie stehna po celé délce k vnitřnímu kondylu stehenní kosti.
D: vede stehno; rozepne ho.
Planární hlazení se provádí v obloucích od kostrče k sakroiliakálním kloubům a hřebenům kyčelního kloubu.
Tření (obr. 26–28)
Použijte všechny druhy tření podél obloukovitých masážních linií od kostrče k sakroiliakálním kloubům (CPS), hřebenům kyčelního kloubu a v opačném směru. Je nutné pečlivě studovat místo uchycení svalů gluteus na ilium a sacrum. Zvláštní pozornost je věnována studiu CPC.
Tlak (Obr. 153)
Základny dlaní produkují střídavý tlak na křídlech sacrum, vykonávat jeho mírné houpání.
Natahování svalového systému zad (Obr. 154)
Počáteční pozice maséra z hlavy pacienta. Umístění základny dlaní na cpc, střídavě stlačující se na oblast kyčelních hřebenů, ovlivňuje vazy kloubů, táhnoucí křídla iliakálních kostí ze svalu.
Příští pohyb táhne celý horní trup jako celek, sevře jeho boční povrchy v pase. Ruce maséra plynule přecházejí do podpaží a lopatek. Dlaně jsou pevně přitlačeny k povrchu kůže, ale posunutí kůže je minimální, neměl by být pocit odnímatelného kožichu. Pak dlaněmi dlaně přesouvají lopatky pryč od páteře, zatímco mezikloubní svaly jsou vytaženy ven.
Dokončete manipulaci natahování horizontálních paprsků svalů trapezius. Základ dlaní je položen na ramenním pletenci a vytváří hladký pohyb rukou do stran.
Masáž gluteální oblasti
Masáž této oblasti se provádí na nejbližší straně maséra. Při provádění technik je nutné dbát na to, aby se mezizubní rýha neroztažila.
Vytahování (Obr. 155)
Naneste planární, uchopovací hlazení. Kartáč masážního terapeuta se šíří po masážních liniích od většího trochanteru stehenní kosti až po křížovou chodbu, až k iliu a dále k jeho vnějšímu okraji.
Proléhající a kruhové prsty (obr. 26, 27).
Kruhové broušení ve tvaru hřebene (obr. 28).
Tření základny dlaní a zadního povrchu prvních prstů prstů rukou, složených do pěst (obr. 156, 157).
Základ dlaně nebo pěsti je přitlačen k masírované ploše a je posunut dopředu a do strany. Pak se vrátí do původní polohy podél stejné cesty nebo provede kruhový pohyb. Ruka je přeskupena na další místo, pracuje na gluteální oblasti podél masážních linií od subpyretického záhybu až po hřeben kyčlí.
Předloktí je nasazeno na hýždě s povrchem palmy směrem dolů tak, aby lokty byly umístěny na hřebenu kyčle a kartáč na kostře. Na druhou stranu hraje roli zátěž. Masážní terapeut pracuje s předloktím jako váleček, otáčí ho směrem ven a v této oblasti posouvá veškerou svalovou hmotu. Koleno zůstane na svém místě a ruka je přeorientována na kříži a znovu se předloktí převalí z palmarového povrchu dozadu. Několikrát přeuspořádají předloktí, pracují přes celou gluteální oblast. Současně zůstává loket pracovní ruky stále na velkém rožni.
Tření velkých špejlí (Obr. 159).
Recepce se provádí kruhovými pohyby základny dlaní.
Recepce se provádí podél masážních linek zdola nahoru.
Prstová sprcha (obr. 161)
Masér provádí lehké poklepání prstem po povrchu hýždí. Prsty se dotýkají masírovaného povrchu, což způsobuje pocit padajících kapek. Recepce slouží k uvolnění napětí po hluboké masáži.
Squeezeing (Obr. 162, a, b) Recepce je prováděna hřbetem prvních falangů prstů sevřených v pěst. Ruka se pohybuje podél masážních linií bočním zdvihem ve směru ukazováčku. Používá se k vyvolání nadbytku intersticiální tekutiny, takže pohyb se provádí do regionálních lymfatických uzlin (inguinální a v oblasti hřebenů kyčelní).
Postisometrická relaxace (PIR) svalu piriformis (Obr. 163)
Recepce umožňuje zmírnit napětí v hluboce ležícím hruškovitém svalu, který pokrývá sakrální plexus nervů.
Pacient leží na břiše, noha nejblíže k masérovi je ohnuta v koleni do pravého úhlu. Pokud je masér na levé straně, pak upevní dlaň pravé ruky na vnitřní plochu levé holenní kosti pacienta, na druhé straně svaly ve tvaru hrušky. Pravá ruka s mírným tlakem pomalu snižuje holenní nohu pacienta ke stolu a otáčí stehnem dovnitř. Tímto pohybem se všechny svaly natahují - stehenní rotátory.
Další fází je izometrické zatížení svalů. Masér požádá pacienta, aby se vrátil do výchozí polohy a tento pohyb po dobu deseti vteřin odolává. Svaly stehenního rotátoru dostávají zátěž bez změny délky.
Recepce je doplněna malým tahem svalů (jako v první fázi), holeně je ještě o něco blíže ke stolu. S mírným třepáním se vrátí do původní polohy.
Komplex 8. Cvičení pro stehenní svaly
Natahování svalů přední části stehna (obr. 164, a, b). Inhalovat
Výdech - pomalu posuňte tělo dopředu, ohněte nohu nataženou dopředu na kolenním kloubu do ostrého úhlu a vyrovnejte druhou.
Dech - návrat do výchozí pozice.
Vědomí drží na přední straně stehna. Opakujte 9 krát na každé noze.
Natahování svalů na zadní straně stehna (Obr. 165)
I. p. - stojící, klesající na jedno koleno, druhá noha je na plné noze a ohnutá na kolenním kloubu v pravém úhlu, ruce spočívající na koleni.
Vdechněte - pomalu narovnejte ohnutou nohu dopředu a zvedněte špičku nohy od podlahy.
Výdech - pomalu se nakloňte k rovné noze.
V d x - návrat do původní polohy, narovnání v dolní části zad a ohnutí nohy v kolenním kloubu.
Vědomí drží svaly na zadní straně nohy. Opakujte 9 krát na každé noze.
Natahovací aduktory (Obr. 166, a, b)
I. p. - stojící nohy širší než ramena, ramena spouštěná podél těla.
Výdech - pomalu se ohýbejte na jednu nohu, mírně otáčejte tělem, dlaněmi rukou klouzejte po této noze, váha těla se přenáší na druhou nohu.
Dech - návrat do výchozí pozice.
Vědomí drží svaly vnitřního povrchu nohy. Opakujte 9krát v každém směru. Neohýbejte nohy.
Nožní kanál KIDNEY, malý YIN
Ledvinový kanál [R] (obr. 167) je symetrický, dvojitý, odstředivý, Yin. Maximální průtok je pozorován od 17 do 19 hodin dne. Energie pochází z kanálu močového měchýře [V], přepne na perikardiální kanál [MC].
Vnější chod vychází z plantárního povrchu nohy pod malým prstem. Kanál jde do středu nohy, šikmo přecházející. První bod R1 je umístěn ve vzdálenosti 2/5 délky nohy od špičky paty II k patě mezi metatarzálními kostmi II a III. Dále kanál přechází k vnitřnímu okraji nohy kolem navikulární kosti, jde kolem vnitřního kotníku k patě a zvedá vnitřní povrch holenní kosti blíže k zadnímu okraji. Tři kubické metry vyšší než vnitřní kotník v bodě RP6, kanál se setkává s jinými jiny
nožní kanály: slezina-slinivka [RP] a játra [F]. Podél vnitřního povrchu stehna se kanál dostává ke kostře, kde se setkává s předními mediálními [VC] a zadnesrednym [VG] kanály. Odtud začíná vnitřní trasa.
Když vychází, kanál pokračuje vzhůru podél předního povrchu břicha od úrovně horního okraje stydké kosti 0,5 tsun od středové linie břicha k pátému mezirebrovému prostoru. Odtud se kanál zvedá ve vzdálenosti dvou Tsuni od středové linie břicha po poslední bod R27 na dolním okraji klíční kosti.
Vnitřní průběh kanálu přechází z hrází podél páteře a pak se obrací k ledvinám, pak opět klesá do močového měchýře. V dolní části břicha, to splňuje body přední střední kanál VC4, VC3. Větev vnitřního pohybu se pohybuje od ledvin nahoru, což je spojeno s játry, plícemi, srdcem. Tam je větev, která dosáhne kořene jazyka.
Signální bod VB25 je umístěn na bočním povrchu břicha na volném konci žebra XII.
Analgetický bod R5 leží anterior a vzhůru od hlízy játra v dutině.
Sympatický bod V23 - na kanálu měchýře [V], na úrovni mezery mezi spinálními procesy lumbálního obratle II a III, 1,5 cun bokem.
Sedativní bod R1 leží ve středu chodidla mezi metatarzálními kostmi II a III na úrovni 2/5 nohy od konce špičky II k zadní hraně paty.
Tónovací bod R7 se nachází nad středem vnitřního kotníku o 2 koruny a trochu dozadu na místě přechodu svalů gastrocnemius do Achillovy šlachy.
Kanál patří do ledvin, je připojen k močovému měchýři, přímo do jater, plic a srdce.
Známky poškození kanálu
Bolesti zad, lumbago; pocit chladu v nohou, slabost nohou, bolest v chodidlech, vnitřní povrch holeně, stehna; bolest v přední stěně břicha; bolest v krku.
Závratě, otok, svěží pleť, rozmazané vidění, krátké dýchání, podrážděnost, ospalost; polotekuté stolice, chronický průjem, obtíže s defekcí, abdominální diskomfort, nevolnost; impotence, frigidita; onemocnění ledvin a močového měchýře.
Indikace pro použití kanálu
Nemoci břišní dutiny, bederní páteře, urogenitálního systému, krku, duševních poruch.
Anatomie stehna
Stehna se vztahuje k dolním končetinám a nachází se mezi pánví a kolenem. Ve stehně si můžete vybrat kost a svalovou část. Pouze jedna kost působí jako kostní část - femorální kost.
Ženská kost
Femur je největší tubulární kost. Její tělo má válcovitý tvar a poněkud zakřivené; na zadním povrchu se natahuje hrubá linie, která slouží k upevnění svalů. Tělo se rozšiřuje. Na proximální
Stehenní svaly
Svaly umístěné na stehně jsou zapojeny do pohybů jak v pánevních, tak v kyčelních kloubech, což poskytuje různé polohy stehna v prostoru v závislosti na proximální nebo distální podpoře. Topographically, svaly stehna jsou rozděleny do tří skupin. Přední skupina zahrnuje flexorové svaly: čtyřhlavý sval stehna a křečový sval. Mediální skupina se skládá ze svalů vedoucích do stehna: hřeben svalů, dlouhé, krátké a velké svaly, tenký sval. Zadní skupina zahrnuje kyčelní extenzory: biceps stehna, semitendinosus a semimembranosus.
Stehenní svaly
Čtyřhlavý sval stehna je jedním z nejmasivnějších svalů lidského těla. Nachází se na přední straně stehna a má čtyři hlavy, které jsou považovány za nezávislé svaly: svaly konečníku, laterální široký sval, střední sval a střední sval.
Steh stehenního svalu začíná od přední přední části kyčelního hřbetu, směřuje dolů po přední straně stehna a spojuje se v dolní třetině stehna se zbývajícími hlavami quadricepsu femoris. Svalový sval je silný flexor kyčle. S distální oporou ohýbá pánev ve vztahu k stehně.
Začátek tří širokých svalů stehna je přední, vnější a vnitřní povrch stehenní kosti. Všechny čtyři hlavy čtyřhlavých svalů se připojují k patelle. Mezilehlý široký sval stehna je částečně připevněn k kapsli kolenního kloubu a tvoří takzvaný sval kolenního kloubu. Od patelly k tibiální tuberozitě je patelární vaz, který je pokračováním šlachy čtyřhlavého svalu, která je tedy připojena k této tuberozitě.
Čtyřhlavý sval stehna je jasně viditelný pod kůží, zejména jeho střední a boční široké hlavy. Pozornost je věnována skutečnosti, že střední široký sval klesá níže než laterálně. Obecný směr vláken kvadricepsu je takový, že jeho struktura je poněkud připomínající peří. Pokud provedeme výsledek tohoto svalu, je zřejmé, že s ohledem na to se vlákna svalu rectus femoris rozcházejí od shora dolů, zatímco vlákna širokých svalů stehna (mediální a laterální) jdou shora dolů a dovnitř, tj. Směrem ke střední rovině stehna. Tato vlastnost čtyřhlavého svalu stehna pomáhá zvýšit jeho zdvih. Když pozorujeme kontrakci tohoto svalu na živé osobě, můžeme vidět, že v prvním okamžiku pohybu sval zvedne patellu a fixuje ji. Když se svaly uvolní, patella poněkud klesá a je možné ji přemístit.
Funkce patelly úzce souvisí s funkcí čtyřhlavého svalu stehna, pro který se jedná o sesamoidní kost, která přispívá ke zvýšení pevnosti ramen čtyřhlavého svalu stehna a následně ke zvýšení jeho točivého momentu.
Funkce čtyřhlavého svalu stehna spočívá v rozepnutí dolní části nohy a protažení stehna.
Anatomie stehenních svalů
Stehna - počáteční noha. Omezeno na balíčky:
- inguinální (výše);
- hýždě (za);
- čára, podmíněně vedená 5 cm nad patellou nebo patellou (dole).
Stehenní svaly jsou jedním z největších svalů v lidském těle. Nesou břemeno udržování těla, poskytují možnost jeho pohybu v prostoru.
Svalové tkáně femorální oblasti jsou rozděleny do několika skupin:
- přední (flexor);
- zpět (extenzory);
- sredededialny (vedoucí femorální).
Anatomická struktura a inervace oblasti je složitá. To poskytuje příležitost pro úspěšný výkon motorické funkce.
Struktura a umístění svalových vláken je považována za lékařskou topologii.
Svalové kanály
Ve svalech uvažované zóny, mezi listy široké fascie - povrchní a hluboká - je femorální kanál. Jsou v něm dva otvory:
- Horní prochází širokým středním svalem a dlouhým aduktorem, jeho spodní konec je připojen ke spodnímu otvoru s doplňkem.
- Spodní (hluboká) je nasměrována do tříselného vazu, je oddělena od přední strany, femorální žíly na vnější straně a česaná žíla za sebou.
Citlivá nervová vlákna a velké krevní cévy (femorální žíla, tepna stejného jména a safenózní nerv) jimi procházejí.
Přední stehenní svalová skupina
Na přední straně stehna jsou extensorové svaly (extenzory). Jejich hlavním úkolem - rovnání končetin.
Stehenní svaly
Synonymem pro tento sval je čtyřhlavý sval. Nachází se na povrchu přední strany a má vzhled složitého vlákna složeného ze čtyř svalů:
V přední skupině mají všechny tkáně oddělené hlavy, které jsou spojeny do jediné šlachy, která jde níže. To jde nahoru k femur a se připojí k patella. Pod kolenem teče do vazu patelly, táhne se k dolní části nohy a je připojena k iliakální tuberozitě.
Funkce čtyřhlavého svalu zahrnuje prodloužení stehna a dolní končetiny v kolenním kloubu.
Boční sval svalů
Uzavírá vnější boční část stehna (táhne se od kyčle po koleno) a je součástí čtyřhlavých svalů. Poskytuje schopnost narovnat nohu, dělá dřepy.
Mediální široký sval
Pochází z hrubé stehenní linie. Má vzhled silného a plochého svalového vlákna, táhnoucího se podél femorální oblasti za sebou. Spodní konec se posouvá dopředu ke kolennímu kloubu.
Díky práci mediální skupiny stehenních svalů je možné skočit, squatovat, provádět útoky na nohy ve všech směrech.
Středně široký kyčelní sval
Tenká deska oddělující laterální a mediální svaly a překrývající se na ně níže. Nad ním je rectus sval.
Slouží k provedení funkce podobné charakteristice předchozích svalů.
Přímý sval stehna
Nejdelší ve skupině uzavírá všechny ostatní svaly. Nahoře je připojen k masivní pánevní kosti, ve spodní části je připevněn k patelární šlachu. Vyniká dobře na končetinách, tvoří jeho obvod.
Díky tomuto vláknu je člověk schopen skočit, squatovat, zvedat a zvedat nohy k tělu. S ním udržujte rovnováhu.
Krejčí sval
Úzký sval ve tvaru pásky se šíří šikmo z vnějšku kyčelního kloubu do vnitřku kolena. Délka prvku nepřesahuje 50 cm, přispívá k ohnutí stehna na stehně a jeho přiblížení k žaludku, abdukci a rotaci, ohybu v kolenním kloubu.
Svaly uvažované skupiny pokrývají horní povrch stehna a jsou zodpovědné za provedení jednoho z nejdůležitějších úkolů - narovnání končetiny v koleně.
Svaly zadní části stehna
Pocházejí z tibiální tuberozity, leží pod svalem gluteus maximus, ve spodní části jsou spojeny s aduktorem. Pak je jejich další oddělení.
Stehenní bicepsy
Začíná od sedacího kopce. Za ním se táhne po celé délce dotyčné oblasti, má vzhled vřetena. Skládá se ze dvou hlav:
- dlouhé - nahoře spojené s ischial tubercle;
- krátký - připojen k dolní části nohy.
Biceps sval umožňuje ohnout končetiny v kolenním kloubu, pomáhá udržovat rovnováhu.
Semitendinosus
Táhne se dolů na koleno, zúžené na konci, posunuté doprostřed. Pomáhá narovnat nakloněný prvek, stahovat nohu do stehna.
Poluponevchataya sval
Je dlouhá a plochá, protéká podél vnitřní části stehna, počáteční konec je spojen s pánevní kostí, končí u různých fascií svalové tkáně holenní kosti. Provádí stejné funkce jako předchozí.
Svaly vnitřního stehna
Anatomie aduktorových stehenních svalů je složitá. Tyto svaly jsou vlákna, která slouží k tomu, aby se dovnitř dostala mohutná kost stehen. Zúčastněte se všech pohybů spojených se zvedáním a ohýbáním končetiny. Zvažte prvky, které patří do této skupiny.
Tenký sval
Dlouhé, stuhovité. Nachází se na vrcholu všech ostatních svalových prvků, jedna strana je spojena s ochlupením, druhá - s holenní kosti. Podílí se na prodloužení a otočení dolní končetiny.
Hřeben svalů
Začíná v stydké oblasti, táhne se doprostřed stehna. Zapojen při chůzi, běhu, dřepu.
Krátký aductor sval
Byt, sahá od pubis dolů k femur (BC).
Velký adductor sval
Nejmasivnější v této skupině vyplňuje vnitřní prostor femorální oblasti. Spojuje se s ochlupením a ischiatickým tuberkem na jednom konci, s BC zevnitř - druhým.
Dlouhé vedení
Zploštělé a masivní. Listy pánve, jde do vnitřní střední oblasti BC. Přispívá k provádění stejných fyzických akcí jako ostatní prvky této skupiny.
Svaly vnějšího stehna
To zahrnuje jeden velký sval, jehož struktura a funkce jsou popsány níže.
Širokoúhlé kyvné sítko
Oblátujte a stahujte svalovou vlákninu, zajišťují otočení stehna a posouvejte ho dopředu. Na začátku je spojen s přední bederní páteří, na konci přechází do dlouhé šlachy a je tažen do střední části uvažované zóny.
Sval poskytuje plnou fyzickou aktivitu končetiny, určuje kruhovitost femorální oblasti.
Dolní končetiny hrají klíčovou roli při zajišťování normálního života. Tělo se díky úspěšnému naplnění svých funkčních povinností pohybuje v prostoru, udržuje rovnováhu, člověk může normálně existovat ve společnosti.
Anatomická struktura nohou je složitá. Díky harmonické interakci všech svalových a nervových vláken mají schopnost provádět různé druhy pohybů.
Studium vlastností struktury stehenních svalů umožňuje lékařům kompetentně a úspěšně provádět komplexní chirurgické zákroky, operativně obnovit integritu končetiny a obnovit své motorické schopnosti.
HIPS MUSCLE
Tvar stehna tvoří tři svalové masivy a dva oddělené svaly, obklopující femur ze všech stran, mezi ně patří kvadricepsy, svaly aduktorů, zadní svaly a svaly hrudní kosti a sval tensoru širokého fascia (obr. 29, 31).
Quadricepový sval. Skládá se ze čtyř hlav - velkých svalů, které se stávají běžnou šlahou; zakrývají femur zvenčí, zepředu a zevnitř.
Vnitřní široký sval stehna leží uvnitř, úzký nahoře, rozšiřuje se směrem dolů. Začíná od vnitřního rtu
linie stehna, zakrývá femur zevnitř, ohraničený přímými a středními svaly a jde do společné šlachy.
Vnější široký sval stehna začíná od většího trochanteru a od vnějšího rtu hrubé linie stehenní kosti. Sval se ohýbá kolem kosti, tvořící vnější povrch stehna, přilehlý k vnějším přímým a středním svalům a jde do společné šlachy.
Středně široký stehenní sval leží v hloubce čtyřhlavého svalu na předním povrchu stehenní kosti, ze kterého začíná. Je zcela zavřená mimo vnější stranu, zevnitř - uvnitř širokého, vpředu rovného svalstva, zevnitř jde do společné šlachy.
Svalové stehenní svaly leží vepředu mezi vnějším a vnitřním širokým svalem, na povrchu mezilehlého svalu a zcela ho uzavírají. Začíná od přední dolní části kyčelního hřbetu, jde dolů do běžné šlachy.
Obr. 31. Svaly stehna a dolní části nohy (vpravo). A mimo:
Svazek gluteus maximus (pod fascií, 2 - přední přední kyčelní páteř, 3 - uzávěr široké fascie. 4 - hlavní trochanter. 5 - svaly stehenní, 6 - iliotibiální trakt, 7 - vnější široký sval stehna, - patella 9 - tuk kolenního kloubu 10 - patelární vaz, II - vnější kondyle holenní kosti, 12 - hlava fibule, 13 - přední tibiální sval, 14 - společný extenzor prstů / 5 - dlouhý svalový sval, 16 - krátký fibulární sval sval 17 - příčný a zkřížený vaz 18 - extensor digitorum brevis 19 - 20 nohy svaly - patní hrboly 21 - vnější kotník 22 - Achillovy šlachy 23 - musculus soleus 24 - lýtkové 25 - biceps femoris 26 - větší sedacího svalu........;
Se silnými svaly, rectus sval, kvůli jeho struktuře připomínající ptačí peří, vypadá jako dva dlouhé svaly pod napětím pod kůží.
Všechny čtyři svaly, které tvoří čtyřhlavý sval stehna, jdou do šlachy, která získává patellu a pokračuje pod ní, tvořící vlastní patelární šlachu, připojenou k tibiální tuberozitě. Vnitřní široký sval přechází do šlachy na úrovni patelly, vnější je vyšší než vnější, rovný je dokonce vyšší než vnější.
Akce Quadriceps sval stehna obecně prodlužuje nohu u kolenního kloubu. Rovný sval odděleně ohýbá nohu u kyčelního kloubu.
Vedoucí svaly (obr. 29, 31). Vytvořte vnitřní stehna. Celková hmotnost svalů se podobá trojstěnnému klínu, jehož základna spočívá na pánvi, bod směřuje dolů a ostrá hrana sousedí s femurem. Svaly začínají od stydké a ischiální kosti, šikmo dolů k stehenní kosti a připojují se k vnitřnímu okraji hrubé linie stehna. Výjimkou je svaly, které začínají v blízkosti stydké fúze, svisle dolů a dole
Obr. 31. (pokračování). B - vpředu:
1 - sval svalu gluteus maximus, 2 - široká fascia sítko. 3 - velký špíz, ■ / —Libiální tibiální trakt. 5 - rovný sval stehna, 6 - vnější široký sval stehna. 7 - patella. 8 - tuk kolenního kloubu, 9 - tibiální kondyly, 10 - hlava fibule. II - soleus sval. 12 - obecný extenzor prstů, 13 - přední tibiální sval. 14 - fibulární svaly. / 5 - vnější kotník. 16 - vnitřní kotník. 17 - gastrocnemius sval. 18 - holeně, 19 - místo uchycení šlach svalů: krejčovství, něžný, půvabný. 20 - vnitřní kondyl stehna. 21 - vnitřní široký sval stehna. 22 - krejčovský sval. 23 - aduktorové svaly, 24 - bederně-kyčelní sval, 25 - přední horní kyčelní hřbet, 26 - kyčelní hřeben
vnitřní kondyle holenní kosti, její šlacha je cítit z vnitřku kolena, jestliže noha u kolenního kloubu je ohnuta silou. Svalový reliéf za silného napětí.
Akce Svaly přitahují stehno dovnitř - přinášejí to. Pokud ležíte na zádech, protahujete-li nohy paralelně, můžete si po chvíli všimnout, že nohy budou zkřížené - to se děje automaticky v důsledku tónu aduktorů obou nohou. Se silným ohybem stehna a jeho abdukcí na stranu výše pod třísložkovým vazem je vytvořena trojúhelníková deprese, která je ohraničena vnějším svalem sartorius - femorálním (Scarp) trojúhelníkem.
Zadní stehenní svaly (Obr. 29). Patří mezi ně bicepsy, semi-šlachy a semi-membranózní svaly, které tvoří zadní část vertikálního pole. Semitendinosus, semi-membranózní a dlouhá hlava bicepsového svalu začíná od sedacího kopce. Jejich společný začátek je pokryt velkým ischiatickým svalem. Vycházejí z jeho hrany a přicházejí v jediné hmotě do dolní třetiny stehna a pak se oddělují. Venku je dlouhá hlava bicepsového svalu, krátká hlava se k němu připojuje, začínající na femuru. Obě hlavy tvoří reliéf, když je koleno ohnuté, které se připojuje k hlavě fibule. Na vnitřní straně jsou dva pevně svařené svaly - semitendinosus a semimembranosum, které jsou připojeny k vnitřnímu kondylu holenní kosti. Šlacha svalu semitendinosus je patrná při těsném ohybu kolena směrem ven od šlachy jemného svalu.
Akce Všechny tři svaly ohnout nohu v kolenním kloubu, s kolenem ohnuté, holeně se otáčí kolem své podélné osy: biceps je ven, a další dva jsou dovnitř. Rovněž rozšiřují kyčelní kloub společně se svalem gluteus maximus a spolu s ním zabraňují pádu těla, když člověk sedí a stoupá, a zároveň se tělo ohýbá, aby udržovalo rovnováhu.
V gymnastickém cvičení - ohýbání těla dopředu na nohách narovnaných na kolenou, aby se dotkly podlahy rukama - napětí zadních svalů stehen zabraňuje tomuto ohnutí; ale pokud ohnete kolena, začnou se spojovat svaly a svaly, jejich napětí zmizí a flexe kyčelního kloubu se bude volně vyskytovat. To je důvod, proč, když sedí s podporou pouze na pánvi, zadní stehenní svaly prohýbají volnou měkkou hmotou, a to i u lidí se silnými svaly, protože jejich začátek a připoutanost jsou blízko u sebe a nejsou napjaté.
Podívejte se na vše, co jste na modelu a na sebe.
Krejčí sval. Nejdelší sval lidského těla. Je ve tvaru kapely, leží mezi vnitřními širokými a přídavnými svaly. Začíná od přední horní části kyčelního hřbetu, přechází mezi výše zmíněnými svaly, ohýbá se kolem zadní strany vnitřních kondylů stehenní kosti a holenní kosti a připojuje se k tuberozitě tibie (obr. 29, 31).
Akce Vytváří ohyb v kyčelních a kolenních kloubech a otáčí nohu s kolenem ven. To může být úleva v horní části s napjatým ohybem v kyčelním kloubu.
Široká fascia svalového narovnávače (Obr. 29, 31). Krátký sval leží před svalem gluteus maximus. Začíná od přední horní kyčelní páteře, směřuje dozadu (konečný sval stehna přichází na povrch mezi ním a sartoriovým svalem), napínák přechází do ileálního tibiálního traktu široké fascie stehna.
Akce Vytváří ohyb v kyčelním kloubu, otáčí stehno dovnitř, natahuje širokou fascii.
Široká fascia stehna. Jedná se o obálku, která pevně zapadne do stehna a pánve. Široká fascia na některých místech zahušťuje, v místech, kde se do ní vkládají další, tzv. Výztužné trámy, ovlivňující reliéf stehen a pánve.
Ileo-tibiální trakt (obr. 31) - zesílení podélné fascie leží na vrcholu vnějšího stehenního svalu, sestupujícího z něj ve formě tlustého reliéfu při pohybu v koleni pramene, který se rozprostírá od horní části širokého fazetového filtru k vnějšímu tibiálnímu kondylu. ke kterému je připojeno. Zde na dně je tato šňůra často zaměňována za šlachu vnějšího stehenního svalu, zatímco ve skutečnosti se šňůra posouvá po svalech během pohybů v koleni; obzvláště úleva dole když quadriceps je napjatý a koleno je ohnuté.
S reliéfními svaly a silným napětím proniká do povrchu svalu a může mu dát vertikálně rozdělenou formu, která vytváří iluzi několika svalů.
Slepý svazek širokého oblouku (viz tabulka II, obr. 29) se táhne od většího trochanteru stehna k ischiálnímu tuberkulu, obepínající zdola gluteus maximus. Pokud je stehno usazeno, tento svazek se zařezává do svalu a dává mu polokulovitý tvar, zatímco na noze se ohýbá dopředu, svaly svazků a svalu gluteus maximus se volně táhnou vpřed ve formě klínu, který vstupuje mezi vnějšími širokými a bicepsovými svaly stehna. Tento rozdíl ve tvaru obou svalů gluteus je mimořádně charakteristický pro postavu stojící na podpěrné a zatažené noze (viz obr. 29, B).
Opěrka kolenního kloubu široké fascie (viz tabulka I, obr. 29) leží vodorovně za kolenem, drží šlachy svalů v blízkosti stehenní kosti, přechází na povrch spodního konce širokého vnitřního stehenního svalu. Pokud jsou svaly stehna reliéf a člověk stojí, uvolňující svaly stehna, můžete si všimnout, jak sval visí dolů, jako by padal mezi stehenní kost a zpevňující paprsek, což zde tvoří záhyb. Tento záhyb je zaměněn za tuk; je patrný u sportovců a v mnoha antických sochách, například v Doryphorus (obr. 29, A, pravé stehno).
Otázky Středně velké a velké gluteální svaly, jejich přímý účinek a hodnota pro upevnění pánve a trupu. Tři svalové hmoty stehna. Čtyřúhelníkové, aduktorové, zadní stehenní svaly, svaly ohýbající kyčelní kloub. Svaly, které protahují kyčelní kloub. Svaly, které otáčejí stehno dovnitř a ven. Svaly ohýbají koleno. Svaly, které rozšiřují koleno. Proč, když se člověk vyčerpá nebo se smršťuje, jsou namáhány nejen čtyřhlavé svaly, ale i zadní stehenní svaly? Široká fasáda stehna a jeho výztužné nosníky.
Anatomie stehenních svalů a možné poruchy
Stehenní svaly jsou nezbytné pro provádění pohybů v oblasti kyčlí a kolenního kloubu. Svaly pánve a stehen, z nichž je boční pohled na fotografiích z mnoha stran učebnic biologie, představují podmíněnou horní část celého svalového systému dolní končetiny.
Svalová struktura pánve a jejich funkce
Lidská anatomie je složitá, takže pro pohodlí a lepší pochopení všech oblastí je celé tělo těla rozděleno do vrstev, to znamená, že každá tkáň je ošetřena odděleně.
Svalové prvky pánevní oblasti jsou rozděleny do vnějších a vnitřních bloků, každé ze svalových vláken má své vlastní funkce.
Externí jednotka je rozdělena do tří vrstev, jedna za druhou.
Vnitřní jednotka
Vnitřní pánevní svaly slouží především jako druh stěny břišní dutiny, jejich druhou funkcí je vykonávat vzpřímenou polohu a kontrolovat femorální oblast končetiny.
Vnitřní blok se skládá z následujících svalů:
- Velký bederní. Vzniká na vnějších stranách obratlů, počínaje hrudní oblastí, slouží jako druh zipu bederní oblasti a pánve.
- Ileum. Spojuje se s velkou bederní oblastí v fosilii kyčelního kloubu a dále se označuje jako ilio-lumbální fossa.
- Iliopsoas. Široký prvek připevněný k femorálnímu plivnutí. Pomáhá přivést nohu do žaludku.
- Vnitřní zamykání. Od otvoru uzávěru prochází pánevním prostorem, ve středu ostře mění referenční bod a usiluje o velký pliv.
- Dvojčata. Dvojité svaly pomáhají při abdukci femorální zóny.
- Hruška ve tvaru. Rozděluje velký ischiatický foramen na 2 části vertikálně, v blízkosti krčku femuru, vstupuje do struktury šlachy do většího trochanteru. Nese pohyb končetiny v horní zóně ven, ale únos je extrémně malý.
Kromě těchto svalových prvků se ještě více rozlišuje - malá bederní, ale u 39% lidí chybí a nemá žádnou významnou funkci.
Venkovní jednotka
Vnější blok struktury pánevního svalu se nachází na vnější straně pánevní oblasti. Celá jednotka se podílí na provádění motorické aktivity kyčelních kloubů.
Vnější blok je tvořen třemi vrstvami:
Povrchní obsahuje velký hýžď, který provádí silné narovnání končetiny, například s fyzicky těžkými břemeny pro osobu a širokým napínačem fascie.
Nuance! Široký napínák fascie dokáže vést stehno do břicha, což pomáhá kontrolovat kolenní kloub.
Střední vrstva obsahuje části vnitřní struktury pánevního svalu:
- ve tvaru hrušky;
- vnitřní zamykání;
- dvojčata.
Toto také zahrnuje průměrný sval gluteus, který pomáhá s malým gluteus držet osobu ve vzpřímené pozici. Další sval, čtvercový femur, pomáhá otočit končetinu ven.
Vnitřní vrstva vnějšího bloku je tvořena malým gluteusem a vnějším uzávěrem, který napomáhá horizontálním otáčkám stehna.
Struktura stehenního svalu
Anatomie stehna poskytuje svalovou strukturu jako mocný prvek, protože také vykonávají vzpřímenou polohu. Svalové kanály této oblasti jsou dlouhé, některé dosahují oblasti nohou, což znamená, že nějakým způsobem ovlivňují funkci celé končetiny.
Vrstvená struktura lidského stehna je reprezentována těmito třídami:
V tomto případě není oddělení podmíněno - přední a zadní třídy, nebo skupiny, jsou mezilehlou částí rozděleny svisle.
Přední strana
Tato třída svalových prvků zahrnuje ty, které se nazývají extenzory, to znamená, že plní funkci rozšíření. Přední skupina stehenních svalů obsahuje 2 prvky - čtyřhlavý sval a ocasní svaly.
Čtyřhlavý sval, velký prvek, který vyplňuje anterolaterální oblast femorální zóny končetiny, spojuje čtyři seskupené svalové větve (hlavy):
- přímka;
- postranní;
- mediální;
- středně široké svaly.
Akce - kotník extensor.
Krejčí, začínající v bederní oblasti, v kombinaci s holenní kostí. Umožňuje ohnout koleno, již v této poloze vám umožní otočit kotník dovnitř.
Zadní svaly
Zadní stehenní svaly jsou zařazeny do třídy a pomáhají při ohybu končetiny. Blok flexoru se skládá z těchto svalů:
- Semi tendinózní sval. Z ischia se kombinuje s zadní fascií.
- Polupereponchatoy. Pod semitendinosum, v kondylu femuru, to se spojí s semimembranous šlahou.
- Biceps Nachází se na vnější straně stehenní kosti, má 2 hlavy - jednu na ischiatickém kopci, druhý - na bočním rtu má tendenci k fibule.
- Popliteal. Vzniká uprostřed stehenní kosti, spojuje se s kolenním kloubem a přichází na zadní povrch kotníku.
4 svaly, které jdou podél kyčelního a kolenního kloubu, pomáhají v jedné zóně narovnat a ohýbat - v jiném.
Semitendinosus sval a semimembrana jsou na vnější straně stehna, bicepsy a popliteal jsou poněkud odstraněny dovnitř.
Pro informaci! Svařovitý sval je spojen prakticky od místa vzniku a až do konce s vláknem šlachy, proto jméno.
Vnitřní
Vnitřní svaly stehenní kosti nebo mediální svaly tvoří blok akčních členů - umožňující femorální oblasti pohybovat se dovnitř z klidové polohy az pozice únosu.
Vnitřní třída se skládá z následujících svalových prvků:
- Hřeben To se odkloní od stydké větve a je připojen diagonálně k femur.
- Dlouhý adductor. Začíná od přední oblasti stydké větve a spojuje se s femurem těsně pod hřebenem.
- Krátký adductor. To běží pod hřebenem a adductor.
- Velký adductor. Rozkládá se od symfýzy pubis k femorálnímu kondylu.
- Dobře Pochází z artikulace a končí u fascie kotníku.
Kromě vedoucí akce může pomoci při prodloužení a ohnutí.
Problémy femorálních svalů
Bolest kyčelního kloubu není u většiny lidí neobvyklá. Všichni alespoň jednou zažili tahání nebo naopak ostrou bolest v horní části nohy.
Mezi možné problémy se svaly patří:
- Krepatura. Vyskytuje se se silnou fyzickou námahou, například s prodlouženým dřepem. Příznaky nejsou jasné, bolest je bolestivá.
- Prodloužená nehybnost. Vzhledem k tomu, že venózní výtok je narušen v kotníku, nejčastěji se zdá, že femorální oblast praskne, člověk cítí nějaké brnění v celé zóně končetiny.
- Myositida. Zánět svalových větví signalizuje konstantní tupou bolest a zhoršení jejich pohybu. Zánět je možný jak v důsledku fyzické expozice, tak v důsledku virové infekce.
- Sevřená svalová vlákna s degenerativními problémy, jako je osteochondróza nebo artróza kyčelního kloubu. Nejčastěji je zadní skupina svalové struktury stlačena.
Strukturální změny v kapilárách a žilách mohou vést k svalovému křeči, který také způsobuje úzkost pro člověka.
Syndrom hruškového svalu
Když je ischiatický nerv ucpaný nebo zanícený, sval hrušky vždy trpí. V tomto případě člověk zažívá bolest častěji v gluteální nebo zadní femorální oblasti.
Další symptomy související se syndromem hrušního svalu jsou:
- znecitlivění kotníku;
- brnění v přední femorální oblasti;
- změna chůze.
Při prodloužené nepřítomnosti léčby dochází ke zkrácení končetin ve femorální oblasti a atrofii svalových vláken.
Ilio-psoas svalový syndrom
Syndrom zahrnuje několik prominentních symptomů a hovoří častěji o svírání v bederní oblasti.
Bolest začíná v dolní části břicha, pohybující se do oblasti třísla, zasahující do oblasti kyčle. Zároveň pas trpí - můžete si všimnout nějakého vyčnívání z této oblasti, zatímco pohyby jsou ostře omezeny.
Pro informaci! Taková bolest, pokud je více lokalizována na pravé straně, je často zaměňována s exacerbací apendicitidy.
Anatomie kyčle, struktura svalů - to je to, co pomůže pochopit příčiny protahování a jiných poranění končetin. Informace o tomto tématu budou užitečné pro první pomoc v případě zranění. A sportovci ho budou moci využít ke zlepšení systému školení, aby dosáhli nových výšek. Udržení svalů v tónu boků zcela eliminuje problémy s urogenitálním systémem.
Budeme velmi vděční, pokud budete hodnotit a sdílet je na sociálních sítích.
Svalová stehna. Struktura a funkce.
Svaly boků jsou největšími svaly lidského těla. Obecná fyzická forma sportovce, jeho hmotnost, indikátory síly v různých pohybech, rychlost metabolismu závisí na jejich síle a hmotnosti. Vliv dobře vyvinutých svalů kyčlí na zdraví urogenitálního systému, kyčelních a kolenních kloubů je nesporný. Proto má smysl důkladně porozumět struktuře a funkci svalů kyčlí. To vám poskytne hlubší pochopení podstaty cvičení prováděných v sále.
Svaly přední části stehna
Quadriceps (quadriceps femoris)
Jak název napovídá, svalovina se skládá ze čtyř částí (svazků) a nazývá se také kvadricepsy. Pro mnoho lidí může chybět jeden ze svalů (anatomická variace).
Hlavní funkcí všech částí quadricepsu je prodloužení nohy u kolene a ohnutí kyčle (blížící se k kyčlí do žaludku).
Boční široký sval stehna (m. Vastus lateralis)
Největší ze všech svalů boků. Plochý jednobuněčný sval, na kterém závisí zaoblení boční části stehna.
Nachází se na boku stehna a je v přední části stehna v koleně. Horní konec je připevněn k femuru v kyčelním kloubu. Nižší - k patelle a holenní kosti.
Nahoře pokryté širokým lemem stehna (dlouhá plochá šlacha na straně stehna, spojující svaly pánve a dolní končetiny).
Hlavní funkce laterálního širokého svalu stehna:
narovnává nohu (narovnává nohu u kolena)
Quadriceps femoris se podílí na takových cvičeních, jako je běh, skákání, dřepy, výpady a obecně ve všech pohybech, při kterých se noha odvíjí v koleně.
Mediální stehenní sval (m. Vastus medialis)
Tlustý plochý sval se nachází na vnitřní straně stehna a vstupuje do přední části stehna v blízkosti kolena. Tento sval tvoří na vnitřní straně kolena zakulacený polštář, který je zvláště patrný, když sedíte.
Horní konec svalu je připevněn podél celé délky (na vnitřní straně) stehenní kosti a spodní tvoří podpůrný vaz vazelíny.
Hlavní funkce středního širokého svalu stehna:
Prodlužuje holeně (prodloužení nohy v koleně)
M. vastus medialis se podílí na takových cvičeních, jako je běh, skákání, dřepy, výpady a obecně ve všech pohybech, při kterých je noha v koleni neporušitelná.
Středně široký sval stehna (m. Vastus intermedius)
Jedná se o plochý lamelární sval umístěný mezi bočním a středním širokým svalem stehna. Skryté pod jejich hranami a vrchol je pokryt rovným svalem stehna (viz níže).
Horní konec svalu je připojen k stehenní kosti v oblasti kyčelního kloubu a spodní konec se podílí na tvorbě patelární šlachy.
Hlavní funkce středního širokého svalu stehna:
Prodlužuje holeně (prodlužuje nohu v koleně)
M. vastus intermedius se podílí na takových cvičeních, jako je běh, skákání, dřepy, výpady a obecně ve všech pohybech, při kterých se noha odvíjí v koleně.
Hip rectus sval (m. Rectus femoris)
Dlouhý sval vřetenovitého tvaru umístěný na přední straně stehna nad všemi ostatními svaly čtyřhlavého svalu. Horní konec svalu je připevněn k pánevní kosti (dolní anální přední páteř nad acetabulem) a nižší se podílí na tvorbě vazu kolena.
Tento sval je pozoruhodný v tom, že není připojen k femuru. Je jasně viditelný na přední straně stehna a určuje jeho kruhovitost.
Hlavní funkce svalů rectus femoris jsou:
Ohnutí kyčle (zpřísnění stehna do žaludku)
Prodloužení nohy (prodloužení nohy u kolena)
M. rectus femoris se podílí na takových pohybech, jako je běh, skákání, udržování rovnováhy těla, squatting, tahání nohou k tělu. Aktivně pracuje ve spojení se svaly tisku při provádění cvičení pro jeho vývoj. Je nedílnou součástí základního svalu. Co je kor?
Krejčí sval (m. Sartorius)
Jedná se o úzký páskový sval až do délky 50 cm, který prochází diagonálně od vnější části kyčelního kloubu k vnitřní části kolenního kloubu. Sval se nachází v horní části ostatních svalů přední části stehna a je jasně viditelný se sníženým obsahem podkožního tuku.
Horní konec svalu je připevněn na kosti pánve (horní anální páteř ilium) a dolní konec - na holenní kosti (holeně). Zvědavě, tento sval není zapojený do prodloužení nohy u kolena, ačkoli to se odkazuje na quadriceps.
Hlavní funkce krejčovského svalu:
Ohnutí kyčle (zpřísnění stehna k tělu)
Naklonil se a otočil kyčlí ven
Ohnutí holeně (flexe kolena)
M. Sartorius se podílí na takových pohybech, jako je běh, chůze, ohýbání nohou na kolenou, tahání boků směrem k tělu, otáčení kyčlí. Proto provádíte cvičení, při kterých se váha překoná tím, že se ohnou nohy na kolenou, stejně jako ohne kyčle (tahem nahoru k tělu), ale také tento sval.
Svaly zadní části stehna
Tyto svaly se nazývají hip biceps. Tyto svaly určují tvar zadní strany stehna, jeho zaoblení. Částečně ovlivňují také vyplnění prostoru mezi stehny.
Biceps femoris sval (m. Biceps femoris)
Dlouhý, svalnatý sval, který se táhne přes zadní stranu stehna. Skládá se, jak název napovídá, ze dvou hlav: dlouhé a krátké. Dlouhá hlava je připevněna k hornímu konci ischiální trubice pánevní kosti a dolní hlavě k holenní kosti. Krátká horní část je připevněna k zadní ploše stehenní kosti a dolní části k holenní kosti.
Hlavní funkce biceps femoris:
Ohnutí holeně (flexe kolena)
Prodloužení kyčle (stažení kyčle nebo narovnání těla z polohy naklonění)
Tělesná bilance
M. biceps femoris se aktivně podílí na ohybu nohou, ve všech pohybech, ve kterých se vyžaduje stažení stehna, v prodloužení těla z polohy sklonu.
Nedostatek flexibility a síly bicepsu kyčle je často příčinou bolesti zad, špatného držení těla, problémů s kolenními klouby.
Semitendinosus (m. Semitendinosus)
Dlouhé ploché, zužující se sval ležící mediálně (blíže ke středu těla) vzhledem k bicepsu svalu stehna. Horní část svalu je připojena k ischiatickému tuberkulu pánevní kosti. Dolní - do holenní kosti (holeně).
Hlavní funkce svalů semitendinosus jsou:
Rozšíření kyčle (retrakce kyčle nebo prodloužení těla z polohy naklonění)
Ohnutí holeně (flexe kolena)
M. semitendinosus se aktivně podílí na ohybu nohou, ve všech pohybech, ve kterých se vyžaduje stažení stehna, v prodloužení těla z polohy sklonu.
Semimembranosus sval (m. Semimembranosus)
Dlouhé ploché svalstvo se nachází v zadní vnitřní stehně. Horní konec je připojen k ischiálnímu tuberkulu pánevní kosti. Spodní konec - k různým částem holenní a fascia svalů nohy.
Hlavní funkce semimembranózního svalu:
Rozšíření kyčle (retrakce kyčle nebo prodloužení těla z polohy naklonění)
Ohnutí holeně (flexe kolena)
M. semimembranosus se aktivně podílí na ohybu nohou, ve všech pohybech, ve kterých musí být stehno zasunuto, v prodloužení těla z polohy sklonu.
Svaly vnitřního stehna
Tyto svaly jsou obecně označovány jako aduktory. Jejich hlavní funkcí je přivést femur dovnitř.
Tenký sval (m. Gracilis)
Dlouhý páskový sval umístěný na vrcholu všech ostatních svalů na vnitřní straně stehna. Jeho horní část je připevněna ke stydké kosti a dolní část k holenní kosti.
Hlavní funkce tenkého svalu:
Přináší kyčle (nakreslí)
Ohnutí nohy (ohněte nohu u kolena)
Otočení holeně dovnitř
M. gracilis se aktivně podílí na všech pohybech nohou: běh, chůze, dřepy, udržování rovnováhy těla.
Hřebenový sval (m. Pectineus)
Plochý sval připevněný horním koncem k stydké kosti a dolní konec - k vnitřku středu femur.
Hlavní funkce hřebenového svalu:
Přináší kyčle (nakreslí)
Ohnutí kyčle (přitahuje kyčle k tělu)
M. pectineus se aktivně podílí na všech pohybech nohou: běh, chůze, dřepy, udržování rovnováhy těla.
Dlouhý aduktorový sval (m. Adductor longus)
Plochý tlustý sval. Upevňuje se horním koncem k stydké kosti a dolní konec k vnitřní části středu stehenní kosti.
Hlavní funkce dlouhých svalů aduktorů:
Přináší kyčle (nakreslí)
Stehenní svit
M. adductor longus se aktivně podílí na všech pohybech nohou: běh, chůze, dřepy, udržování rovnováhy těla.
Krátký aduktorový sval (m. Adductor brevis)
Plochý, směrem dolů se rozšiřující sval. Horní konec je připevněn k vnějšímu povrchu těla a stydké kosti. Dolní (široký konec) - do vnitřní části femuru.
Hlavní funkce krátkého adduktoru jsou:
Přináší kyčle (nakreslí)
Ohnutí kyčle (napíná kyčlí směrem k tělu, posouvá ho dopředu)
M. adductor brevis se aktivně podílí na všech pohybech nohou: běh, chůze, dřepy, udržování rovnováhy těla.
Velký aduktorový sval (m. Adductor magnus)
Největší z aduktorových svalů, který svým objemem určuje stupeň vyplnění prostoru mezi stehny. Obrázek ukazuje zadní pohled.
Jeho horní konec je připojen k ischial tubercle pánve a stydké kosti. Spodní (velmi prodloužený konec) je upevněn ve vnitřní části femuru téměř po celé jeho délce.
Hlavní funkce velkých svalů aduktorů:
Přináší kyčle (nakreslí)
Otočí stehna ven
V prodloužení stehna jsou zapojeny vnitřní paprsky (vedoucí zpět a prodloužení těla z polohy naklonění)
M. adductor magnus se aktivně podílí na všech pohybech nohou: běh, chůze, dřepy, udržování rovnováhy těla.
Svaly vnějšího stehna
Kmen širokého kyčlí (m. Tensor fascia latae)
Obecně se jedná o jediný sval, s výjimkou svalů hýždí, který se podílí na únosu stehna.
Jedná se o plochý podlouhlý sval, zužující se směrem dolů. Horní konec je připevněn k přední části páteře Ilium a dolní konec tohoto svalu přechází do široké fascie stehna - dlouhé šlachy, která se táhne k holenní kosti. Být dobře vyvinutý, dodává příjemným kruhům boční povrchy v oblasti pánve.
Hlavní funkce napínáku širokého obložení jsou:
Natahování široké fascie stehna (což je nezbytné pro normální chod nohou při chůzi a běhu)
Posílení kolenního kloubu v důsledku napětí široké fascie stehna
M. tensor fascia latae se aktivně podílí na chůzi, běhu, cvičení na jedné noze.
No a konečně stojí za to říct. že svaly boků a svalů hýždí jsou spojeny anatomicky a funkčně. Osoba je charakterizována takovými pohyby, ve kterých tyto svaly pracují ve svazku: chůze, běhání, dřepy a ohyby. Zpravidla jsou cvičení pro vývoj nohou vynikající a vyvíjejí hýždě.