Pokud se vymknutá noha - co dělat, jak se chovat?

Nejčastějším zraněním, které zažívá kotník, je způsobení nohou. Každý pátý pacient, který navštěvuje traumatologa, podá stížnost, že poté, co vystrčil nohu, mu ublížil, aby postupoval dopředu nebo kostí. Velmi často si člověk ani nevšimne, že si zkroutil nohu nepozorností, ale po určité době se zranění projevuje. Všimněte si, že při tažení nohy je kotník nejzranitelnější artikulací, protože zažívá zátěž několikanásobně více, než váží samotné tělo. Poškození kotníku se tedy léčí nejen dlouho, ale může také vyvolat postižení, pokud se patologie nezačne léčit včas.

Důvody

Zajímavostí je, že je poměrně obtížné izolovat jakýkoliv konkrétní důvod vedoucí k tucku nohy. Zde hraje důležitou roli faktor náhody, protože v každé situaci můžete kotník zastrčit. Všimli jsme si však nejběžnějších faktorů, které provokují nohy:

• Sportovní zranění, zejména v těch sportech, kde nejvíce stresu padá na kotník, je poměrně snadné zastrčit nohu (krasobruslení, rychlobruslení, atletika).
• Chůze v patách.
• Neúspěšný pád z výšky.
• Sezónní zranění (například můžete snadno zkroutit nohu v ledu).
• Nadváha.
• Hypodynamie.
• Slabé vazy na nohou.

Možné následky

To, co člověk nazývá termín „vymknutá noha“, se nazývá zranění kotníku pro lékaře. V závislosti na tom, které části spoje jsou poškozeny, existuje několik typů poškození, které mohou mít za následek ucpané rameno.

1. Vyvrtnutí - takové zranění nastane, když jsou kolagenová vlákna poškozena, a nejčastěji, pokud je noha otočena dovnitř. S takovým poškozením může oběť dokonce chodit, ale jeho noha po celou dobu bolí. Vzhledem k tomu, že šlachy jsou spíše aktivně obnoveny, je vaz po téměř sedmi dnech téměř kompletně regenerován a po dvou týdnech nezůstávají stopy bolesti.
2. Roztržení vazů - takové poškození je charakterizováno porušením integrity jednoho nebo několika vazů v důsledku držení nohy. Zároveň končetina nadále funguje, protože vazy mohou částečně vykonávat své činnosti. Osoba si stěžuje, že je ve velké bolesti, a necítí stabilitu v kloubu. Pokud je léčba pořádána správně, je možné zotavení během tří týdnů.
3. Ruptura vazu - provázená úplným zničením vazu nebo jeho oddělením od kosti. Při přijímání takového zranění pacient slyší, že zkroutil nohu s křupnutím - to je první známka vážného zranění kotníku. Po incidentu, pacient nemůže stát na nohou, takže v tomto případě je nutné dopravit oběť do nemocnice. Konzervativní léčba bude předepsána zde, noha bude umístěna v sádře, ale v těžkých případech může být provedena operace.
4. Subluxace kloubu - přemístění talusu vzhledem k kotníku po odtržení vazů a jeho nedržení. Toto je průvodní zranění, které se často vyskytuje při odtržení vazů, když je noha utažena. Lékař stanoví úhel vychýlení a závažnost poškození podle výsledků rentgenového vyšetření, po kterém se v každém konkrétním případě zvolí optimální ošetření.
5. Dislokace kotníku - poškození kloubní kapsle, když je noha utažena, a v důsledku toho ostré posunutí kloubu. Kotník a talus mohou mezi sebou tvořit úhel asi 30–40 stupňů. Vystříkaný kloub je ošetřen po dobu dvou až tří měsíců sádrou. Lékaři přitom vždy dávají přednost tomu, aby si ji hráli v bezpečí, a mírně prodlužují dobu nošení sádry, protože poškození hrozí, že se s jejím předčasným odstraněním vrátí.
6. Zlomenina kosti je nejtěžší zranění, ke kterému dochází, když je kotník dotažen. Obvykle provázena rupturou vazů a subluxací kloubu.

Nejčastěji se zlomenina získá, když je noha složena v důsledku pádu z výšky, při běhu nebo skákání. Může však také vyvolat zranění nohy, například při dopravních nehodách při průmyslové činnosti. Vymáhání zdraví po takové škodě trvá přibližně tři měsíce av některých případech i čtyři nebo více.

Příznaky poškození

Symptomy poranění také závisí na tom, jaká část kotníku trpí při sezení. Například, když jsou vazy roztrhané, pacienti cítí, že jejich noha má oteklou nohu, je velmi bolestivé postavit se na nohu a pokusit se chodit. Noha může být pohmožděná v důsledku roztržení vazu. Vzhledem k tomu, že se již nedotýkají kotníku, pacienti se při chůzi cítí nejistí a s náhlým pohybem můžete znovu zastrčit nohu. Pokud dojde k poškození kosti, pak se noha začne bolestně zranit a pacient na ni nemůže ani vstoupit.

Co dělat, když si zastrčíte nohu: první pomoc

Často člověk neví, co dělat, když si zkroutil nohu. Zpočátku se toto zranění jeví tak neškodné, že oběť bude i nadále vést normální život a věří, že bolest projde. Noha však nejen nepřestává bolet, ale může nabobtnat, objeví se hematom a časem nebude možné vstoupit na nohu.

Chcete-li se chránit před možnými komplikacemi, musíte vědět, jak léčit zastrčenou nohu nejprve po zranění. Není těžké to udělat, hlavní je znát několik jednoduchých pravidel:

• poskytnout nohu odpočinku, neotáčejte kloub silně;
• aplikujte studenou nohu a dejte jí vyvýšenou polohu tak, aby noha nebyla oteklá;
• Pro úlevu od bolesti můžete užívat analgetika a protizánětlivé léky a na nohu aplikovat lidokainovou mast.

Po poskytnutí první pomoci je nutné traumatologovi ukázat zastrčenou nohu. Teprve po rentgenové diagnostice se může lékař rozhodnout, jaký typ léčby má osoba, která si zkroutila nohu, co má dělat s kotníkem - dát ji do obsazení nebo předepsat těsné bandážování.

Diagnóza při otáčení nohou je následující. Lékař zkoumá kotník, stanovuje přítomnost modřiny nebo otoku, pokusí se o subjekt patologické pohyblivosti v kloubu. Obvykle, když chodí, člověk znovu zastrčí nohu. Tyto znaky naznačují potřebu sádry, což potvrzuje rentgen. V přítomnosti krvácení v kloubní dutině může být nutná operace. Pokud není rentgenové vyšetření dostačující, je předepsáno ultrazvukové vyšetření a počítačová tomografie.

Lékařské události

Je velmi důležité, aby poranění kotníku bylo léčeno až do konce, jinak může pacient znovu zastrčit nohu, pokud se vazy nebo kosti zcela nezotaví. Léčba se provádí v nemocnici, poté je pacient několik dní pozorován a poslán k léčbě domů. V prvních dvou týdnech se nejčastěji ukládá sádrová dlaha, která se následně nahrazuje dlouhověkou. Pacienti injikovali protizánětlivé léky, vápník, chondroprotektory. S jejich pomocí je hojení zastrčené nohy mnohem rychlejší. Je velmi důležité, aby byl pacient během léčby v klidu.

Pokud bylo zranění přijato během výrobního procesu, např. Balerína vystrčila nohu při provádění na jevišti, pak organizace obdrží certifikát o přípustném zatížení pro další období. Speciální lékaři pracují s touto kategorií pacientů, kteří provádějí masáž, provádějí fyzioterapeutické postupy, fyzioterapeutické postupy s přihlédnutím k tomu, že v blízké budoucnosti bude na kloub aplikován významný náklad.

Zahrnutá noha: sekunda bolesti a týden dlouhého zotavení

Zvedl nohu? Je těžké najít osobu, která by takový trauma nezažila. Zdálo by se, že chodíte na rovném povrchu a najednou - bez zjevného důvodu se noha otočí na stranu. Tento typ poranění je doprovázen silnou bolestí. Na jedné straně se zdá, že je to maličkost, ale tato maličkost se promění v dlouhé ošetření a uzdravení. Pokusíme se zjistit, co přesně může být při tomto zranění poškozeno a jak poskytnout první pomoc při uchopení nohy.

Co to znamená?

Otáčení nohy není jméno nemoci nebo lékařského termínu, ale výraz používaný lidmi. Vysvětluje pouze problém z biomechanického hlediska. To je, jak můžete narazit a dát nohu v nebezpečné cestě. Zpravidla se otočí nohou, když se dotkne povrchu, když je neúspěšný na plochém asfaltu, klopýtá na nerovném povrchu, zatímco nosí nepohodlné boty na vysokém podpatku, když se pokouší běžet po dopravě. Samo o sobě není zvedání nohy tak nebezpečné jako následky takových zranění. V takové situaci vezme vazový aparát celou ránu, méně často svaly, nervy a kosti. V tomto případě je klíčovým bodem: co a jak těžce zraněný - důsledky zranění na něm závisí.

Jaké by mohly být důsledky toho, že se noha dostane?

Takové zranění může být nebezpečné, protože vede k různým komplikacím. Pokud člověk ustoupil a zkroutil končetinu, pak mohou počkat následující potíže

1. Podvrtnutí. Když je noha složena dovnitř, je vazové zařízení nataženo. Jako výsledek, oběť zažije silnou bolest, stejně jako křik. S včasnou a adekvátní léčbou se zranění rychle uvolní a už si nepamatuje.
2. Roztržení vazů. S výrazným zastrčením nohy se roztrhne jeden nebo několik vazů. To je velmi bolestivé zranění. Někdy jsou následky roztržení vazů mnohem závažnější než protažení a zlomenina. Léčba tohoto zranění může trvat celý měsíc.
3. Roztržený vaz. Úplné prasknutí vazů je doprovázeno dysfunkcí kotníku. Oběť se nemůže opřít o nohu ani se jí postavit na nohy a pokusy o pohyb nohou vedou k silné bolesti. Léčba prasknutí vazů zahrnuje imobilizaci končetiny, v tomto případě se aplikuje obvaz sádry. Někdy takový trauma potřebuje operaci. Vymáhání bude trvat dva měsíce.
4. Subluxace U zranění tohoto druhu jsou kosti posunuty vzhledem k sobě. Pro správnou diagnózu vyžaduje radiografické vyšetření.
5. Dislokace kotníkového kloubu. Pokud je noha otočena pevně na jednu stranu, může být vykloubena. Je poškozena integrita kapsle. Dislokační léčba potrvá tři měsíce. V případě pozdního ošetření může dojít k chronickému poranění, které je ahoj stálým dislokacím.
6. Zlomenina Poškození kosti může nastat v důsledku silného zasunutí nohy s prasknutím vazů a ztrátou integrity kostí. Poškozené končetiny se zvětší, objeví se krvácení, noha se stává modravou barvou. U zlomenin kostí kotníku bude léčba a zotavení trvat čtyři až šest měsíců.

Příznaky poškození

Ne všechny příznaky naznačují vážné poškození po převrácení nohy. Mezi příznaky, které naznačují vážná zranění, patří:

• silná bolest, když se oběť snaží vstát;
• bolest při pokusu pohnout nohou;
• dysfunkce kloubu;
• omezení funkce motoru;
• edém kostí;
• významné subkutánní krvácení;
• horečka.

Diagnostika

Pro diagnostiku poškození se musíte poradit s lékařem. Po vyšetření a palpaci pacienta předepíše řadu instrumentálních vyšetření. Patří mezi ně:

• X-ray. Nejjednodušší a nejpřístupnější diagnostická metoda. Radiografické snímky dobře odrážejí stav kostních struktur, ale neodhalují patologii měkkých tkání.
• Zobrazování magnetickou rezonancí (MRI). Velmi informativní studie, která plně odráží obraz zranění. Umožňuje posoudit stav měkkých tkání, kostí a kloubů.
• Počítačový tomograf (CT). V některých případech předepsat tuto studii ke kontrole stavu nohy.

První pomoc při zranění

Kdyby došlo ke zranění a muž si podvrtl nohu, pak byste si neměli dělat diagnózu sami. Konec konců, příznaky dislokace, zlomeniny, poranění, protahování jsou si navzájem velmi podobné a v některých případech naprosto identické. Za prvé, poškozená končetina by měla být vybavena klidem a pohodlím. Oběť by se neměla opírat o nohu silou a dokázat ostatním, že je schopen chodit. To jen zhorší jeho stav.

Doma by měla být noha položena na polštář nebo váleček. Na poškozené místo naneste studený obklad. Pokud byla jen modřina, pak si otřete nohu vlhkou houbou. Pokud jsou přítomny otevřené rány, měly by být ošetřeny peroxidem vodíku, manganistanem draselným, brilantní zelenou nebo jódem. Pokud existuje podezření na vážné zranění, měla by být imobilizace nohy provedena pomocí improvizované pneumatiky. Jakýkoliv plochý předmět, který bude po ruce, může fungovat jako pneumatika. Pak určitě zavolejte sanitku.

Ve zdravotnickém centru, při diagnostikování dislokace zraněné osoby, bude použita dlaha a obvaz na omítku k zajištění nohy.

Se silným okamžitým edémem se na nohu aplikuje led a aplikuje se obvaz, který zastaví šíření nádoru na kotníku. Pro upevnění použijte běžný nebo elastický obvaz, pokud ne, pak všechny prostředky po ruce. Při aplikaci obvazu by měly být prsty na nohou ponechány volné, protože jejich barva bude znamenat, že obvaz je příliš těsný a krevní oběh je narušen.

Pro anestezii aplikujte studené obklady. Pokud na ruce není led, pak můžete použít ručník namočený ve studené vodě, plastovou láhev z chladničky, atd. Komprim by měl být ponechán po dobu deseti minut, pak odstraněn. Na hodinu se střídají. Studený obklad zpomaluje průtok krve a lymfatickou drenáž, snižuje citlivost na receptory, má analgetický účinek a zmírňuje stav pacienta. Pokud jsou na ruce léky proti bolesti, protizánětlivé a chladící masti, musí být aplikovány na poškozené místo. Při silném syndromu bolesti je pacientovi podáván anestetický lék.

Co dělat, když si zastrčíte nohu a ona je stále zraněná

Pokud jste právě narazili a zkroutili nohu, pak po několika vteřinách bolest ustoupí a můžete pokračovat. V tomto případě není nutná žádná akce. Nicméně, pokud bolest nejen nejde pryč, ale také zvyšuje, edém a cyanóza nohy se objeví, pak, s největší pravděpodobností, jste vážně zraněni.

Především byste měli prozkoumat končetinu v oblasti kotníku a poslouchat své vlastní pocity. Stojí za to věnovat pozornost povaze bolesti, pokud se nezmizí po dobu jedné hodiny, ale zvyšuje se ještě více, zvláště když se snažíte opřít o končetinu, pak je nutná lékařská pomoc. Bolest při palpaci ukazuje vnitřní krvácení a otoky tkání. Nejvýraznějším symptomem je deformace kotníku a výskyt patologické pohyblivosti. Přemýšlíte o přítomnosti zlomeniny.

Pokud po zranění uběhlo několik dní a stav nohy se nezlepšil, je třeba provést následující opatření:

• Omezte pohyblivost zraněné končetiny. Nechte nohu odpočívat a všechny pohyby jsou zcela minimalizovány.
• Používejte pevné ponožky, kolena nebo kompresní punčochy. Účelem této akce je zabránit rozvoji perzistentního edému. Komprese by měla být těsná, ale ne příliš stlačující. V opačném případě dojde k porušení krevního oběhu.
• Ochlazte oblast kloubu. Studený obklad je jedním z účinných prostředků prevence rozvoje edému a hematomů.
• Dejte noze vznešenou pozici. To je nezbytné, aby se zabránilo rozvoji edému. Nezvedejte nohu příliš vysoko, měla by být mírně zvednuta pouze válečkem nebo polštářem.

Co neudělat po ztuhnutí nohou

Existuje řada opatření, která jsou přísně kontraindikována, protože mohou pouze zhoršit stav oběti:

• Teplé koupele a teplé obklady. V prvním týdnu po poranění je přísně kontraindikováno, aby se vyráběly teplé obklady, pleťové vody nebo koupele. Zvyšují pouze otok, bolest a tvorbu hematomů.
• Nemůžete chodit moc, silně naložit nohu, hrát sporty. To pouze zhorší stav nohy a přidá nepříjemné příznaky.
• Masáž je kontraindikována v prvním týdnu po úrazu. Zvyšuje krevní oběh, což vede k ještě většímu otoku, krvácení a zánětu.
• Příliš dlouhá imobilizace je stejně nebezpečná jako nadměrná aktivita. Odpočinek je nezbytný v prvním týdnu po úrazu, ale pak je nutné postupné zvyšování zatížení poškozeného kloubu. Fyzická aktivita obnoví svalový tonus, zlepší krevní oběh, obnoví funkčnost kloubů. Jedinou výjimkou jsou velmi vážná zranění při chůzi, která není možná kvůli bolesti. V tomto případě byste neměli čekat na sebe-zlepšení, je lepší se poradit s lékařem o lékařskou pomoc.

Kdy vyhledat lékařskou péči

Ne ve všech případech, kdy jsme zkroutili nohu, musíme běžet do zdravotnického zařízení. Jedná se o poměrně běžné zranění, které má často úspěšný výsledek a samo o sobě bez následků. V některých případech však může být škoda mnohem závažnější a bez lékařské pomoci.

Využívání pomoci odborníků je nezbytné v následujících případech:

• pokud existuje abnormální pohyblivost, která vede k nestabilitě kloubu;
• v přítomnosti viditelné deformace kosti;
• pokud je bolest pociťována druhý den po palpaci;
• jestliže po týdnu je stále nemožné vstát;
• v přítomnosti silné bolesti a otoku;
• pokud dojde ke znecitlivění nohy nebo určité části (dochází k poškození nervů).

Pokud stále máte výše uvedené příznaky, měli byste určitě navštívit traumatologa. Pokud tyto příznaky nejsou pozorovány, měli byste počkat týden, abyste zjistili, jak se vaše noha bude cítit. Obvykle, pokud je vaz poškozen, symptomy se po několika dnech zvyšují a instrumentální vyšetření jsou informativnější než drahokam po zranění.

Jak léčit nohu po zranění

Jak léčit nohu po diagnóze? Pokud došlo k dislokaci, pak se provede kontrakce kloubu pod anestézií, po které se aplikuje bandáž sítem. Když dojde k prasknutí nebo zlomení šlachy, aplikuje se sádra. Před tím se provádí repozice kosti a šlachové švy. Ihned po poranění se doporučuje použít chladicí masti, které zmírňují bolest a zmírňují stav pacienta. Tyto masti zahrnují:

O několik dní později je vhodné použít ohřívací masti, které zlepšují krevní oběh a zabraňují vzniku edému:

Odstranění zánětlivého procesu, bolesti a otoku:

Velmi účinné fyzioterapeutické procedury:

• UHF;
• elektroforéza s léky;
• parafínová terapie;
• Masáže;
• bahenní terapie

Doma si můžete udělat teplé koupele s přídavkem mořské soli, alkoholických obkladů, s přídavkem teplého mléka, zeleného čaje, tinktury zázvoru, bylin (horská arnika, zelený čaj, majoránka, devyasila, třezalka). Můžete také dělat pleťové vody z těchto bylin, uvedení je do postiženého kloubu.

K obnovení kloubu je nutné provádět cvičení fyzické terapie a postupně rozvíjet nohu.

Prevence zranění chodidel

Aby se zabránilo poškození nohou, je třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel:

• Používejte pohodlné boty na průměrné patě. Pokud má člověk ploché nohy, musíte nosit ortopedickou obuv, která zabrání úrazu nohy.
• Nosit nepohodlné vysoké podpatky a boty platformy dělá kotník a sousední látky zranitelné.
• Posílit svaly chodidla. Existují celé komplexy velmi lehkého cvičení, které ochrání klouby poranění úst. Silné zdravé svaly chrání kloub před zraněním a poškozením.
• Před sportem byste neměli zanedbávat rozcvičení před tréninkem.
• Proveďte cvičení pro rovnováhu.
• A co je nejdůležitější - opatrná a opatrná chůze zachrání osobu od vyklopení nohy. Koneckonců, toto je základní pravidlo, které zabrání všem druhům zranění.

Kroucená noha, co dělat?

Často ve spěchu, zejména když se pohybujeme na vysokých podpatcích, jsme se zastrčit nohy. To se může stát, když sestupujete z žebříku, honíte se autobusem, pohybujete se na kluzkém povrchu a na rovném povrchu - někteří „šťastní“ lidé se podaří zastrčit nohy doma a neúspěšně vyskočí na horní polici skříně. Tak co dáma, která vystrčí nohu (kotník nebo koleno) a končetina je oteklá a bolavá? Podívejme se na to, co máme dělat poprvé, jak se zraníme a jak se chovat po zotavení nohy.

Kroucená noha, to bolí a oteklé, co dělat?

Určitě to nebude pro nikoho novinkou, že s jakýmkoliv zraněním je nutné se poradit s lékařem, pouze on diagnostikuje a řekne vám, jak léčit nohu. Ale co mám dělat, když si otočím nohu mimo město a já se stále musím dostat k nejbližší lékařské pomoci, co mám dělat po prvním zranění?

1. Nejdříve se musíte uklidnit, nic strašného se nestalo, v každém případě to, co se přesně stalo, může říct pouze lékař po vyšetření a rentgenovém vyšetření, a proto byste neměli panikařit předem.
2. Dalším krokem je posadit se a položit si nohu. Ne vždy zastrčenou nohou vede zlomenina, podvrtnutí atd. Často se noha objeví, v první chvíli se cítí bolest, ale po několika minutách odpočinku vše projde a můžete pokračovat na cestě. I když v tomto případě je první noha stále lepší. Pokud k tomu nedojde, přejděte na další položku.
3. Zavoláme sanitku a poslušně na ni počkáme, snažíme se nerušit její bolavou nohu. Pokud to není možné, pak se snažíme dostat do domu (tramvajová zastávka) taxíkem. Současně je nutné se pohybovat co nejméně a snažte se nepokrýt zraněnou nohu.
4. Když se dostanete domů, můžete se pokusit trochu zmírnit svůj stav. Chcete-li odstranit bolest, můžete připojit mokrý ručník s ledem (s jakýmkoliv zmrazeným produktem z chladničky). V případě otěru by měly být ošetřeny peroxidem vodíku, manganistanem draselným, jódem, dezinfekčním prostředkem. V místě zranění by měla být noha obvazována, pro tento účel je lepší použít elastický obvaz, ale obvykle bude fungovat i běžný. Pokud jde o užívání léků proti bolesti, měly by být přijaty po vyšetření a na doporučení lékaře. Pokud je podezření na zlomeninu, pak je třeba dát dlahu - pin talíř (stick) na nohu, aby se zabránilo kosti v pohybu. V žádném případě byste neměli vystavit zraněnou nohu silnému nárazu - pokuste se zjistit, co je na tom místě poškozené, upravte kloub sami, atd. Takováto vlastní aktivita situaci ještě zhorší.
5. Po vyšetření a stanovení diagnózy lékař předepíše léčbu - léčbu, fyzikální terapii nebo doporučení k léčbě v nemocnici, to vše závisí na závažnosti zranění. Pokud nedochází k žádné zlomenině a doporučuje se, abyste byli léčeni doma, lze provést následující postupy. No snížit bolest a otok, koupel s mořskou solí. Měly by být prováděny 2-3 krát denně, jeden musí být odebrán před spaním, každý 10 minut. Kurz je 10 dnů, teplota vody je 36-37 ° C. Je také možné po koupeli vytvořit obklady listů zelí, listů lopuchu nebo aloe.

Co dělat po zotavení?

Poté, co se noha zotaví, musí být chráněna - jednou natažené (roztržené) vazy způsobí, že vaše noha bude náchylná k různým zraněním. Chůze na vysokých podpatcích je proto lepší řezat. A samozřejmě musí být posíleny vazy. Například pro provádění takových jednoduchých cvičení, jako je chůze střídavě na nohou, patách, vnější a vnitřní straně nohy. Letní procházky naboso na oblázky a písku jsou také užitečné. Není špatné v noci dělat lehkou masáž v oblasti, kde došlo k poškození.

Otočil nohu. Mechanismus poškození, symptomy, diagnostika a léčba poškození.

Stránky poskytují základní informace. Pod dohledem svědomitého lékaře je možná adekvátní diagnostika a léčba onemocnění.

To, co nazýváme „zkroucenou nohou“ v jazyce lékařů, zní jako zranění kotníku. Toto je jedno z nejčastějších poranění pohybového aparátu. Koneckonců, to je v tomto místě, že noha je nejzranitelnější, protože tento kloub má největší zatížení, 7-násobek hmotnosti těla.

S tímto zraněním je spojeno 15–20% všech volání traumatologů. Riziko poranění členkového kloubu spočívá v tom, že může vést k dlouhodobému postižení a dokonce i invaliditě.

Přibližně 50-60% poranění dolních končetin má za následek zlomeniny kotníku. Když člověk vymkne nohu, 20-25% zranění je spojeno s poškozením vazů, 3-5% se vyskytuje ve výronech a subluxacích.

Nejčastěji v 75% případů dochází k poškození, pokud poškozující síla otočí nohu směrem ven. 25% zranění nastane, když se noha otočí dovnitř ve vidlici kotníku.

Otočit nohu může nejen sportovat. Sportovní zranění je jen jedna šestina škody. Zbývající případy se vyskytují v každodenním životě, doslova na rovném povrchu. Je možné otáčet nohu při chůzi, běhu, skákání i z malé výšky.

Většinou ženy čelí tomuto problému kvůli své vášni pro boty na vysokém podpatku. U lidí starších 50 let skončí lehkomyslné pohyby spíše zraněním. To je způsobeno nižší elasticitou vazů a křehkostí kostí v tomto věku. Počet návštěv u lékaře se zvyšuje v zimě, kdy se zranění zvyšuje v důsledku ledu. Jednorázové faktory jsou také: vrozené vady kotníku, slabost vazů, hypodynamie, nadváha.

Anatomie kloubu kotníku

Kotník - blokový kloub, který spojuje dolní nohu s nohou. Jeho síla a pohyblivost poskytují kosti, vazy a svaly.

1. Kosti:
   • fibula;
   • tibiální;
   • beran.
   
   Kloubní povrchy kostí tibie (fibula a tibial) a obálka ramenní kosti jako vidlice. Pod tímto blokem spočívá na patní kosti. Kloubní povrchy kostí jsou obklopeny dvouvrstvým kloubním vakem. Pro usnadnění klouzání je v kloubu obsaženo malé množství synoviální tekutiny.
   
2. Svazky - silné svazky pojivových vláken, které zajišťují správnou polohu kostí, vzájemně vůči sobě. Jsou rozděleny do tří skupin.
   • Vnější skupina vazů. Udržují kost klouby před laterálním posunem. Po vnějším povrchu kotníku na vnější straně kloubu. Vazba kloubního kloubu, předního a zadního talu a fibulárního vazu. Právě tyto vnější vazy jsou nejčastěji zraněny.
   • Vnitřní skupina vazů. Na vnitřní straně kloubu prochází deltoidní vaz. Spojuje kotník a kosti chodidla.
   • Syndmóza tuberkulózy vaziva. Třetí skupina vazů propojuje kosti holenní kosti, zabraňuje nadměrné rotaci nohy dovnitř a ven. To zahrnuje: tibiální syndesmosis, zadní transverzální, zadní a přední tibiální vazy.
   V osobě, která zkroutila nohu, nejčastěji trpí vnější skupina vazů, konkrétně přední vazivový vaz.
   
3. Šlachy jsou svazky pojivové tkáně, které připojují svaly k kostem. Kotníková šlacha je součástí kotníkového kloubu.

Achillova šlacha je nejsilnější v lidském těle. Připevňuje se k třem svalům nohou, což zajišťuje ohnutí nohy. Achillova šlacha běží podél zadní strany kloubu, je vystavena velkému zatížení a je proto často zraněna.
Svaly kotníku

Svalový flexor nohy. Přechod na zadním povrchu spoje.

• zadní tibie;
• triceps sval;
• dlouhý flexor palce;
• plantární;
• dlouhý flexor všech ostatních prstů.

Svaly extenzory nohy. Nachází se na přední ploše kotníku.

• dlouhý extenzorový palec;
• dlouhý extenzor jiných prstů;
• přední tibiální.

Svaly kotníků jsou zřídka zraněny. Výjimkou je zlomenina otevřeného kotníku.

Kotníková kotva. Krevní zásobení kloubu je zajištěno tepnami: přední a zadní tibiální a peronální. Opakovaně se rozvětvují, dodávají krev do svalů, vazů a kloubních kapslí. Vytekla krev ze společných žil. Tok lymfy probíhá přes lymfatické cévy.

Nervy kotníku. Za inervaci kotníku jsou zodpovědné dva nervy: tibiální a hluboký fibulární nerv. Podráždění nervových zakončení způsobuje bolest při poranění.

Jaké by to mohly být důsledky při vymknutí nohy

Účinky poranění kotníku závisí na tom, které struktury kloubů jsou poškozené.

• Výrony členkového kloubu - mikroskopické poškození jednotlivých kolagenových vláken, které tvoří svazek. Poškození v tahu probíhá na úrovni buněk. Nejčastěji se podvrtnutí objeví po otočení paty dovnitř. Člověk může chodit, ale zažívá bolest. Vzhledem k dobré schopnosti buněk regenerovat se po 8 až 10 dnech obnovuje vaz. Takové zranění, i když bolestivé, ale s řádnou léčbou, prochází bez stopy po 2-3 týdnech.
  
• Roztržení kotníku - neúplné prasknutí jednoho nebo více vazů. Svazek je částečně zlomený, ale nadále plní svou funkci. Toto zranění je doprovázeno silnou bolestí a nestabilitou kloubu. Člověk může vstoupit na nohu, ale je v akutní bolesti. K zotavení dochází během 3 - 4 týdnů, po řádném ošetření.
  
• Roztržení kotníku - úplné prasknutí vazu nebo jeho roztržení z kosti v místě připojení. Během zranění je slyšet prasklá vazová bavlna. Po tom, osoba zažívá těžké pronikavé bolesti, když se snaží stát na noze. Je vyžadována sádra, v těžkých případech chirurgie. Léčba trvá 6-8 týdnů.
  
• Subluxace kotníku - když je vnější vaz roztržen, talus se může pohybovat vzhledem k kostem kotníku. Subluxace z dislokace se liší úhlem posunutí talu, který je určen na rentgenovém snímku.
  
• Dislokace kloubního kloubu - poškození integrity kloubu, při kterém je porušena struktura kloubní kapsle. Dislokace je možná pouze tehdy, když je vaz rozbit. Úhel posunutí talusu dosahuje 30-40 stupňů. Léčba trvá 8-10 týdnů. Nebezpečí tohoto zranění spočívá v tom, že při nesprávném ošetření a v případě předčasného odstranění sádry se může vyvinout obvyklá dislokace kotníku.
  
• Zlomenina kotníkových kostí - zlomenina kostí tvořících členkový kloub. Toto zranění je často doprovázeno dislokací kloubu a částečným nebo úplným prasknutím vazů. Zlomenina může nastat při pádu z výšky na rovných nohách, běhu, skákání. Mechanismus je otočení nohy nebo vnějšího dopadu, to znamená rána. Rehabilitace zlomeniny bez vytěsnění fragmentů trvá 4-6 týdnů. Léčba zlomeniny obou kotníkových kostí s vytěsněním může trvat déle než 4 měsíce.

Roztržení kotníku

Vazy chrání kloubní povrchy kostí před poškozením, posilují kloub a zajišťují jeho pohyblivost. Ale zároveň omezují množství pohybu, takže noha se může pohybovat pouze v jedné rovině.

Pokud se díky vnějším příčinám (náhlému brzdění při běhu, chůzi na nerovném povrchu) noha neuskutečňuje, pak vazy prožívají velké napětí. Nemohou se natahovat, a proto se na jejich vláknech vytvářejí mezery. Závažnost poškození závisí na velikosti mezery.

Příznaky roztržených vazů

• Opuch V důsledku edému se postižená končetina v oblasti kotníku významně zvětšuje. Důvodem je nadměrné hromadění tekutiny v mezibuněčném prostoru. To indikuje zánět, zhoršený krevní oběh a odtok.
• Modřina Současně s prasknutím vazů se zlomí i krevní kapiláry, které je krmí. Krev vychází z cév a nasává tkáň. Na kůži se objevují fialově modré skvrny.
• Obtížnost chůze Je bolestivé vstoupit na zraněnou nohu - v případě zranění jsou poškozena nervová zakončení, která inervují kloub. Muž, který zkroutil nohu a roztrhl vazy, ztrácí schopnost pohybu nezávisle.
• Porucha pohybu a nestabilita ve kloubu. Ligamenty omezují pohyb v kloubu, což dává chodidlu stabilitu při chůzi. Když je vaz rozbit, noha se může pohybovat v různých rovinách, což vede k opakovaným dislokacím.

První pomoc při zranění

• Zajistěte odpočinek. Nestoupejte na bolavou nohu. Posaďte se nebo si lehněte, aby vaše končetiny byly vyvýšené. Umístěte pod nohu polštář tak, aby noha byla nad úrovní srdce. Tato poloha pomáhá snížit otoky periartikulárních tkání.
• Připevněte chlad. Kapacita s drceným ledem je obalena ručníkem a aplikována na kotník. Led může být nahrazen balíčkem zmrazených bobulí, lahví studené vody, mokrým ručníkem. Chill držet po dobu 20 minut. Postup se opakuje každé 3-4 hodiny po dobu 2 dnů. Chlad způsobuje vazokonstrikci, pomáhá snižovat otoky a zmírňovat bolest.
• Užívejte nesteroidní protizánětlivé léky: nimesulid, paracetamol, ibuprofen nebo analgin pro úlevu od bolesti. Topicky můžete použít chladicí mast s diklofenakem.
• Těsný obvaz. Aby se zabránilo otoku a fixaci kloubu pomocí těsného obvazu ve tvaru osmičky. První kolo by mělo být v blízkosti paty. Obvaz se aplikuje tak, aby každá další vrstva o délce 4 cm pokryla předchozí vrstvu.
• Imobilizujte kloub. Pokud je abnormální pohyblivost a noha se pohybuje ze strany na stranu, pak musí být pevná. Pro tento účel se hodí pneumatika ve tvaru písmene L vyrobená z odpadních materiálů. Na její primatyvayut nohu s obvazem nebo šátkem.
• Obraťte se na traumatologa. Provede vyšetření, určí, jak vážné je zranění, a předepíše vhodnou léčbu.

Pamatujte, že rychlost obnovy a mobilita společného v budoucnu závisí na tom, zda je pomoc správná.

Diagnóza prasknutí kotníku

Kontrola. Při pohledu z traumatologa bylo zjištěno:

1. otoky chodidel a kotníků;
2. modřiny v místě roztržení vaziva;
3. abnormální pohyblivost v kloubu;
4. ostrá bolest při palpaci poškozeného vazu;
5. bolest se zintenzivňuje reprodukcí akce, při které došlo k poranění;
6. s krvácením v dutině kotníkového kloubu je kloubní vak naplněn krví - hemartrózou. Při snímání se pociťují vibrace tekutiny uvnitř dutiny.

Při vyšetření lékař fixuje dolní část dolní končetiny jednou rukou a druhou rukou posouvá nohu dopředu a na stranu. Pro porovnání mobility je to stejné se zdravou nohou. Pokud se v určitém směru nemocná noha pohybuje s větší amplitudou, znamená to prasknutí vazu.

Pro objasnění diagnózy lékař předepíše další vyšetření: ultrazvuk, rentgen, CT nebo NMR.

Ultrazvuk (ultrazvuk) vám umožňuje vidět vazy, šlachy a podrobně prozkoumat postiženou oblast končetiny. Nevýhodou této metody je, že během ultrazvukových stop nejsou lomy viditelné. Můžete vidět pouze obrysy kostí.

Indikace:

• poranění kotníku;
• otok;
• bolestivost, omezený pohyb;
• hematomy a novotvary v oblasti kotníku;
• pozorování během léčby.

Neexistují žádné kontraindikace.

Ultrazvuk odhaluje takové známky prasknutí vazů:

• Poškození vazů. Částečné nebo úplné prasknutí obklopené akumulací tekutiny;
• Podélné přestávky. Ligamenty mají formu hypoechoických oblastí, které špatně odrážejí rentgenové paprsky;
• Akumulace tekutin v synoviální pochvě šlachy;
• S úplným roztržením vazu vzniká kapalný hematom - sbírka tekutiny v omezené oblasti.

Má velké velikosti a fuzzy hranice. Toto hromadění tekutiny odráží špatně ultrazvukové vlny;

• Přítomnost přebytečné tekutiny v kloubním vaku.

X-ray. Rentgenové snímky ukazují zlomeniny kostí, zlomeniny a dislokaci kotníku. Ale k posouzení stavu měkkých periartikulárních tkání nejsou rentgenové paprsky informativní.

Indikace: poranění kotníku.

Kontraindikace: pokud máte podezření na zlomeninu, nejsou žádné kontraindikace.

Známky prasknutí vazů na rentgenu:

• nesoulad kloubních konců kostí, jejich posun v důsledku prasknutí vazů;
• zvýšení mezery mezi talusem a tibií holenní kosti;
• zvýšení měkké tkáně.

Rentgenové paprsky jsou vytvořeny ve dvou projekcích, což vám umožňuje určit úhel mezi kostmi nohy a kosti kotníku. V případě potřeby pořídte snímek s nákladem. Po této anestezii se noha zradí v takové poloze, aby se vrásky, které se zkoumají, natáhly.

CT počítačová tomografie je založena na rentgenovém záření. V NMR (nukleární magnetická rezonance) nebo MRI se používá pásmo rádiových vln. Obě tyto metody poskytují vrstvený obraz postiženého kloubu.

Indikace:

• poranění kotníku;
• podezření na skrytou zlomeninu nebo přítomnost novotvarů;
• bolest a zhoršenou pohyblivost kotníku;
• chronická bolest v kloubu kotníku;
• hematomy;
• při plánování operace.

Kontraindikace NMR:

• těhotenství;
• přítomnost kardiostimulátoru;
• implantáty, které jsou vystaveny magnetickému poli; tetování s barvivy obsahujícími titan a sloučeniny kovů.

Neexistují žádné absolutní kontraindikace pro CT.

Pomocí CT a NMR odhalení:

• prasknutí vazů a šlach;
• oddělení vazu od kosti;
• hematom v místě prasknutí vaziva;
• prasknutí kloubní kapsle;
• poškození kosti.

Léčba roztržených vazů

Léčba bez chirurgického zákroku

V případě roztržení kotníku je nutná kvalifikovaná lékařská pomoc. Léčba těžkých zranění se provádí v úrazovém oddělení nemocnice. Vlastní léčba roztrženého vazu může způsobit dysfunkci kotníku a způsobit invaliditu.

Dislokace nohy

Když člověk vytrhne nohu, v medicíně nazývají takový problém „zranění kotníku“. Toto poškození je snad jedním z častých poranění pohybového aparátu, protože zatížení na kloubu je velmi vysoké.

Pokud má člověk zkroucenou nohu, je zde velmi pravděpodobné riziko poškození vazů, také dislokací a subluxací a v nejhorším případě je možná zlomenina kotníku.
Poranění kotníku není jen mezi sportovci. Často se vyskytuje během normální chůze, skákání nebo běhu. Někdy se vyskytují u žen, které dávají přednost botám na vysokém podpatku.

Podvrtnutí

Stupeň přemístění nohou

Při natahování dochází k bolesti v kotníku při odpočinku na noze, a může se také objevit otok, podlitiny. Co dělat, když vyvrtnutí?

Pokud dojde ke zranění nohou s výrony, na kloub by měl být aplikován led nebo láhev naplněná studenou vodou. Dále je žádoucí používat anestetickou masti, ale v žádném případě neohřívat! Pak je nutné po dobu dvou nebo tří hodin upevnit nohu pevným obvazem v pravém úhlu k dolní části nohy. Ale musíte se dívat tak, aby se noha nestala velmi bledou. To bude znamenat nadměrnou těsnost obvazu. A nezapomeňte navštívit specializovaného lékaře.

Traumatolog fixuje kloub elastickým obvazem, předepíše protizánětlivé masti, léky, které odstraňují zánět a bolest. Možná budou předepsány termické postupy, aplikace s parafinem a fyzikální terapie pro zlepšení pružnosti a pevnosti vazů na třetí nebo čtvrtý den.
Pokud člověk vymkne nohu a dojde k takovému podvrtnutí, operace není nutná.

Roztržený vaz

Když se zlomeniny kotníku roztrhnou, otok, otlaky, bolest při odpočinku na této noze, nastane nestabilita během pohybu. Co dělat

Když dojde k takovému zranění, nemůžete na poškozený kloub vstoupit! Musíte si lehnout nebo si sednout a položit ho na polštář, aby se snížil otok kloubu. Dále je vhodné na místo poškození po dobu 20 minut připevnit led nebo láhev naplněnou studenou vodou. Uvolnění bolesti může být provedeno pomocí masti s chladícím účinkem.

Pro zajištění kloubu je nutné na něj nasadit těsný obvaz.

S neobvyklou pohyblivostí nohy je nutné ji opravit pomocí pneumatiky a určitě kontaktovat traumatologa!

Muž vystrčil nohu a v důsledku toho došlo k prasknutí vazů. Pak lékař naplánuje vyšetření (rentgen, ultrazvuk), aby se ujistil, že nedochází k žádné zlomenině nebo zlomeninám kostí. Po diagnóze traumatolog aplikuje omítkovou dlahu nebo fixuje nohu pevným obvazem, předepíše protizánětlivé léky a minerální komplex s vápníkem a dalšími stopovými prvky, aby urychlil opravu kostí a posílil krevní cévy. Měli byste také zajistit mír s nejmenším pohybem, zejména v prvních dnech po takovém zranění. Doporučuje se udržet zraněnou končetinu na talíři, například z deky.

Zlomenina kotníkových kostí

Muž vystrčil nohu a zároveň se objevily známky zlomeniny (silná bolest, deformace kloubu, otok, necitlivost, znehybnění prstů při pokusu o jejich pohyb), nutnost kontaktovat traumatologa!

Co dělat, když dojde ke krvácení? Vyskytuje se při otevřené zlomenině. Krev je možné zastavit pomocí škrtící klapky nebo pomocí těsného obvazu se slabým krvácením. Pokud je to možné, je nutné ránu ošetřit antiseptickým roztokem a aplikovat dlahu pomocí tyčinek, desek, lepenky, upevnit kloub na obou stranách nohy.

Pokud je podezření na zlomeninu, traumatolog bude nutně zkoumat končetinu a provádět rentgenové paprsky k diagnostice takového poranění a může také použít další metody. Ošetření závisí na závažnosti zlomeniny. Může být konzervativní i chirurgický.

Trvání léčby poškození kosti bez vytěsnění je přibližně dva až tři měsíce. S zlomeninou dvou nebo více kostí bude rehabilitace trvat asi šest nebo dokonce osm měsíců.

Jak posílit kotník?

Preventivní opatření

Aby se zabránilo vzniku poranění kotníku, je žádoucí posílit svaly a vazy nohou pomocí různých pohybových komplexů. Měli byste také nosit pohodlné boty s nízkými nebo středně vysokými podpatky, protože klouby jsou velmi zranitelné při nošení bot s vysokými podpatky.

Při sportu se doporučuje zahřát se na zahřátí vazů a kloubů.

Kroucená noha, co dělat?

Často ve spěchu, zejména když se pohybujeme na vysokých podpatcích, jsme se zastrčit nohy. To se může stát, když sestupujete z žebříku, honíte se autobusem, pohybujete se na kluzkém povrchu a na rovném povrchu - někteří „šťastní“ lidé se podaří zastrčit nohy doma a neúspěšně vyskočí na horní polici skříně. Tak co dáma, která vystrčí nohu (kotník nebo koleno) a končetina je oteklá a bolavá? Podívejme se na to, co máme dělat poprvé, jak se zraníme a jak se chovat po zotavení nohy.

Kroucená noha, to bolí a oteklé, co dělat?

Určitě to nebude pro nikoho novinkou, že s jakýmkoliv zraněním je nutné se poradit s lékařem, pouze on diagnostikuje a řekne vám, jak léčit nohu. Ale co mám dělat, když si otočím nohu mimo město a já se stále musím dostat k nejbližší lékařské pomoci, co mám dělat po prvním zranění?

1. Nejdříve se musíte uklidnit, nic strašného se nestalo, v každém případě to, co se přesně stalo, může říct pouze lékař po vyšetření a rentgenovém vyšetření, a proto byste neměli panikařit předem.
2. Dalším krokem je posadit se a položit si nohu. Ne vždy zastrčenou nohou vede zlomenina, podvrtnutí atd. Často se noha objeví, v první chvíli se cítí bolest, ale po několika minutách odpočinku vše projde a můžete pokračovat na cestě. I když v tomto případě je první noha stále lepší. Pokud k tomu nedojde, přejděte na další položku.
3. Zavoláme sanitku a poslušně na ni počkáme, snažíme se nerušit její bolavou nohu. Pokud to není možné, pak se snažíme dostat do domu (tramvajová zastávka) taxíkem. Současně je nutné se pohybovat co nejméně a snažte se nepokrýt zraněnou nohu.
4. Když se dostanete domů, můžete se pokusit trochu zmírnit svůj stav. Chcete-li odstranit bolest, můžete připojit mokrý ručník s ledem (s jakýmkoliv zmrazeným produktem z chladničky). V případě otěru by měly být ošetřeny peroxidem vodíku, manganistanem draselným, jódem, dezinfekčním prostředkem. V místě zranění by měla být noha obvazována, pro tento účel je lepší použít elastický obvaz, ale obvykle bude fungovat i běžný. Pokud jde o užívání léků proti bolesti, měly by být přijaty po vyšetření a na doporučení lékaře. Pokud je podezření na zlomeninu, pak je třeba dát dlahu - pin talíř (stick) na nohu, aby se zabránilo kosti v pohybu. V žádném případě byste neměli vystavit zraněnou nohu silnému nárazu - pokuste se zjistit, co je na tom místě poškozené, upravte kloub sami, atd. Takováto vlastní aktivita situaci ještě zhorší.
5. Po vyšetření a stanovení diagnózy lékař předepíše léčbu - léčbu, fyzikální terapii nebo doporučení k léčbě v nemocnici, to vše závisí na závažnosti zranění. Pokud nedochází k žádné zlomenině a doporučuje se, abyste byli léčeni doma, lze provést následující postupy. No snížit bolest a otok, koupel s mořskou solí. Měly by být prováděny 2-3 krát denně, jeden musí být odebrán před spaním, každý 10 minut. Kurz je 10 dnů, teplota vody je 36-37 ° C. Je také možné po koupeli vytvořit obklady listů zelí, listů lopuchu nebo aloe.

Co dělat po zotavení?

Poté, co se noha zotaví, musí být chráněna - jednou natažené (roztržené) vazy způsobí, že vaše noha bude náchylná k různým zraněním. Chůze na vysokých podpatcích je proto lepší řezat. A samozřejmě musí být posíleny vazy. Například pro provádění takových jednoduchých cvičení, jako je chůze střídavě na nohou, patách, vnější a vnitřní straně nohy. Letní procházky naboso na oblázky a písku jsou také užitečné. Není špatné v noci dělat lehkou masáž v oblasti, kde došlo k poškození.

Co dělat s obětí, která zkroutila nohu, pokud je kotník oteklý?

Kolenní kloub, další jméno, pro které je kotník, je komplexní členění tří kostí, které udržují osobu ve vzpřímené poloze. Co bych měl udělat, aby kotník nebyl oteklý, po tom, například, paní na vysokých podpatcích vymkla noha nebo modřina?

Sedavý způsob života vede k oslabení kloubního aparátu, proto je při chůzi obtížnější udržet stabilitu v kloubu: noha se otáčí na kluzkém ledu, kloubní hlava vychází z vaku, dochází k dislokaci. Aby se tomu zabránilo, musíte udělat gymnastiku!

Doma, gymnastika může být vždy provedena. Procházka kolem bytu na vnějšku nebo uvnitř chodidla, při sezení v přední části televizoru proveďte natahování ponožek, nezapomeňte otočit nohy v kruhu. V létě, jít naboso na oblázky, tráva, písek. Roztáhněte malé předměty na podlahu (například knoflíky) a sbírejte je nohama. Dokonce i když pracujete u stolu doma, pak rolujte nohama s lahví nebo činky.

Alarmující příznaky

Vysoká nebo nízká zátěž, modřiny, námraza, onemocnění pohybového aparátu - způsobuje dislokaci, subluxaci nebo vymknutý kotník. Vysoké podpatky jsou také příčinou stížností u dívek: „Otočila jsem nohu!“. Kloubní vazy, synoviální tekutina, kloubní povrch, tlak v kloubní dutině, artikulární vak jsou všechny zapojeny do silného spojení kostí. Tyto faktory vedou k narušení integrity kloubního aparátu.

Oběť si jistě všimne několika příznaků.

1. Za prvé, člověk si stěžuje, že je v bolesti.
2. Mobilita je nepřítomná nebo omezená (délka trvání symptomu závisí na typu poškození).
3. Opuch nohy.
4. Zčervenání, modrá kůže kolem a nad kloubem.
5. Přítomnost ran, škrábanců, odřenin, krvácení.

První pomoc oběti

Pokud člověk vytrhne nohu nebo modřiny, není nutné určit, jaký druh zranění v kloubu, musíte okamžitě zavolat sanitku. To je způsobeno tím, že příznaky dislokace, subluxace, podvrtnutí a modřiny jsou si podobné. Poškozený kloub musí být zkontrolován na rentgenu, aby se vyloučila přítomnost uzavřené zlomeniny, aby se zkontroloval stav kloubních vazů a umístění kostí. Ve zdravotnickém zařízení bude na pásek pro umístění kotníku použita dislokace.

Nezapomeňte se uklidnit, nebuďte nervózní. Bez ohledu na to, kde je oběť, musíte zajistit jeho mír a nešlápnout na zraněnou nohu, i když pacient říká: „Můžu chodit!“. Umístěte nohu na válec doma nebo uvnitř. Před aplikací dlahy nebo obvazu ošetřete kůži. Pokud nedochází k poškození, jen modřina, odstraňte nečistoty nebo prach vodou, suchým hadříkem. Pro rány použijte peroxid vodíku, manganistan draselný, jód, brilantní zelená.

Pokud je osoba na odlehlém místě, není možné zavolat sanitku nebo navštívit lékaře. V tomto případě vytvořte improvizovanou pneumatiku, která zajistí nehybnost. K tomuto účelu je vhodná vhodná deska, hůl, jakýkoliv prostředek po ruce.

Jak znehybnit?

Pokud je noha oteklá, je pro kloub vytvořen obvaz, který zabrání šíření edému na kotník. Můžete obvaz s gázou, speciální elastický nebo jednoduchý obvaz, kapesník, improvizované prostředky. Musíte začít přes kloub v kruhu, pak jít na nohu, ovinutím napříč, pak se vrací do kotníku v osmi-tvaru mrtvice. Každý pohyb se opakuje dvakrát, na konci upevněte obvaz. Při upevňování nohou nechte prsty viditelné: jejich modré skvrny ukazují příliš těsný obvaz a malé množství přicházející krve.

Metody úlevy od bolesti

Pro zmírnění stavu použijte led po zranění, pokud je to možné, nezapomeňte na studené obklady. Naneste ručník nebo jiný měkký materiál, navlhčete je ve studené vodě, aplikujte na kloub. Držte po dobu deseti minut a pak odstraňte deset minut. Můžete se střídat hodinu. Zima zpomaluje pohyb krve a lymfy v cévách, snižuje citlivost receptorů, působí jako anestetikum první nutnosti, když je noha zkroucená.

Pokud je oběť v bolesti, podejte anestetikum: Nise, Ketoral, Analgin. Protizánětlivá a analgetika jsou užitečná pro klouby: Celekoxib, Ibuprofen, Diclofenac, Troxevasin.

Je nutné se poradit s lékařem, vyhodnotit rentgenová data a předepsat vhodnou léčbu.

Co dělat po první pomoci?

Regenerace kloubních struktur je dlouhá, takže buďte trpěliví. Pokud je to možné, snažte se udržet mír pro kloub, jinak může nadměrná mobilita vést k re-dislokaci. Odstranění bolesti může pokračovat v aplikaci stejného obvazu, masáže, jódové sítě, teplých lázní a otírajících se masti. Po odstranění dlah, cvičení cvičení rozvíjet vazy. Dívky raději dávají přednost postupu s mořskou solí před spaním, aby zmírnily bolest. Ponořte nohu do koupele s mořskou solí na deset minut, trvání kurzu - deset dní.

Pokud je lékařská péče poskytována včas, léčba kloubu není dlouho zdržována.