Ploché nohy u dětí

Ploché nohy - obyčejná ortopedická porucha ve kterém tam jsou odchylky v tvorbě oblouků nohy. Naneštěstí trpí touto nemocí nejen dospělí, ale i děti různého věku. Mnoho lidí nevěnuje dostatečnou pozornost preventivním a léčebným opatřením, v důsledku čehož se onemocnění stává zastaralým. Aby se předešlo těmto následkům, je nutné se seznámit s příčinami a příznaky onemocnění.

Důvody

Moderní ortopedové a pediatrové neoznačují jedinou příčinu, která by mohla ovlivnit vzhled onemocnění. Existuje velké množství provokujících faktorů, které přispívají ke zploštění oblouků nohy dítěte. Mezi hlavní příčiny ovlivňující vývoj poruchy patří:

• genetické predispozice. Pokud se s touto nemocí setkávají blízcí příbuzní, je zde vysoké riziko vrozené ploché nohy u dítěte;
• nadměrné cvičení. Dopad na dolní část těla může nastat nejen během sportu. Často se zatížení nohou vyskytuje v přítomnosti nadváhy. Bohužel, mnoho moderních dětí ve velmi raném věku čelí problému obezity;
• přítomnost zranění. Poškození nohy často vyvolává u dětí vývoj ploutve;
• křivice je dalším běžným důvodem, proč je noha dítěte zploštělá.

Tato porucha postihuje i děti trpící dětskou mozkovou obrnou nebo poliomyelitidou. Stojí za zmínku, že v přítomnosti těchto onemocnění, flatfoot vypadá docela výrazný.

Zajímavostí je, že děti žijící ve vesnici jsou méně náchylné ke zploštění nohy. To je dáno tím, že v takových podmínkách má dítě možnost chodit v teplém období naboso na trávě nebo v písku.

Podle mnoha odborníků je správná tvorba nohy také ovlivněna druhem bot, které děti nosí. Nákup levných a málo kvalitních variant či modelů více či méně velikosti by měli rodiče přemýšlet o tom, jak tyto úspory ovlivní zdraví jejich potomků.

Příznaky

Uvědomte si vývoj ploštice u dítěte některými charakteristickými znaky, které se projevují jak v raném, tak v pozdním stadiu onemocnění. Nejdříve musíte věnovat pozornost chodu. Pokud si všimnete, že dítě je mírně "kosolapit" nebo otočí nohy dovnitř, nezapomeňte navštívit lékaře. Tyto příznaky se vyskytují v raných stadiích vývoje plochého plodu.

Mnoho dětí, které si zploštěly nohu si stěžují na únavu při dlouhé chůzi. Příbuzným příznakem je výskyt bolesti zad. V nepřítomnosti řádné léčby, nepohodlí a únava jen zvyšují. Proto je hlavním úkolem rodičů včasná pomoc dítěti na základě doporučení a pokynů lékaře.

Bez ohledu na to, jak to bylo překvapivé, můžete definovat ploché nohy obuvi pro dítě. To platí zejména pro děti od 5 let. Při chůzi se podpatky bot opotřebovávají. Nejčastěji je to patrné zevnitř.

Také pro identifikaci onemocnění v počátečních fázích pomůže speciální test. K tomu by měly být dětské nohy potřísněny jakoukoliv barvou (mohou být nahrazeny olejem). Noha položená na čistý list papíru a po několika sekundách výtah. Pozorně prozkoumejte objevený výkres.

Pokud existují normální oblouky, objeví se na papíře obraz připomínající fazole. Pokud je na obrázku jasně vyznačena noha, je nutná odborná konzultace. Všimněte si však, že tento test je vhodný pouze pro děti od 5 let. V tomto věku je noha dítěte zcela vytvořena.

Hlavní typy

Ploché nohy u dětí v ICD 10 v úředním lékařství mají různé kódy. Vše záleží na typu onemocnění. Z etiologického hlediska existuje 5 hlavních typů tohoto onemocnění. První typ je vrozený flatfoot (podle Q Q 66.5). Pro toto porušení je charakterizováno různými fázemi. Nejběžnější závažný stupeň, který nastane bezprostředně po narození dítěte. Podle statistik se vrozená porucha vyskytuje v 2,8-11,9% případů.

Obecně, těžký flatfoot nastane kvůli malformations plodu. Odlišnosti v embryonální tvorbě jsou podle mnoha odborníků dalším faktorem ovlivňujícím.

Co se týče získaných ploch, je rozděleno do 3 typů. První typ je statické porušení. Tento typ flatfoot je nejběžnější. Takové vady, jako je slabost svalů nohou a vazivového aparátu, ovlivňují jeho vzhled. Příčiny statické flatfoot zahrnují obezitu, sedavý způsob života. U dítěte se může porucha vyskytnout s dědičnou predispozicí, jak je uvedeno výše.

Paralytický flatfoot je zahrnut v získané formě. Porucha se vyvíjí, pokud jsou svaly, které tvoří oblouky chodidla, zcela ochrnuté. Vzhled tohoto druhu je v podstatě ovlivněn různými zraněními a poškozením měkkých tkání.

Posledním typem vztahujícím se k získané poruše je traumatický flatfoot. Podle názvu je zřejmé, že se zploštění oblouku vyskytuje v přítomnosti poškození.

Kromě toho se u dětí nacházejí příčné a podélné ploché nohy. Pro první typ se vyznačuje změnou příčného oblouku chodidla. Podélný pohled se vyznačuje tím, že téměř celá podešev přichází do styku s podlahou. Abnormální tvorba se týká podélného oblouku nohy.

Diagnostika

Klíčem k úspěšné léčbě flatfoot u dítěte je včasná diagnostika onemocnění. Pro potvrzení nebo vyvrácení diagnózy je nutná radiografie ve 2 projekcích. Pokud jde o předběžná zjištění, lékař může potvrdit přítomnost onemocnění až po vyšetření. Lékař musí také analyzovat data získaná pomocí podoskopu.

Lékař určuje rychlost a porušení v anatomické struktuře nohy a kotníku. Zohledňují se i další ukazatele. Rozhodující v procesu diagnostiky onemocnění jsou však snímky získané po rentgenovém vyšetření. Pro potvrzení nebo vyvrácení diagnózy je nutné analyzovat obrazy obou chodidel v přímých a bočních projekcích.

Je třeba poznamenat, že pro zjištění přítomnosti plochých nohou u dítěte ve věku 2-3 let je poměrně problematické. Nejčastěji se to děje v těžkých případech a pouze po vyšetření dětským ortopedem. Pokud jsou viditelné změny v délce a šířce lékaře může potvrdit diagnózu. Zvláštní pozornost je věnována narušenému stavu oblouků.

K identifikaci ploutve u starších dětí se provádí plantografie. Toto je test se studiem stop na papíře (jak je uvedeno výše). Lékař také měří podometrický index podrážek.

Pokud byla diagnóza potvrzena během vyšetření a analýz, je pro malého pacienta vybrán individuální léčebný režim. Obecně platí, že metody terapie jsou přímo závislé na zanedbání nemoci a projevu symptomů. K eliminaci flatfoot u dítěte se používají různé postupy, ale podmínkou je vždy praxe fyzioterapie.

Stojí za zmínku, že mírné a střední stupně onemocnění jsou léčitelné konzervativními metodami. Komplexní terapie se používá k odstranění podélné nebo příčné ploché nohy. Zahrnuje cvičení, užívání léků a postupy ke zlepšení krevního oběhu a zvýšení svalového tonusu.

Jak se léčit?

Včasná léčba onemocnění pomůže dítěti zbavit se nepohodlí, posílit svaly chodidla a zlepšit průtok krve. Navíc, fyzioterapie, která je často předepisována dětem, jemně ovlivňuje klouby a vazy. Díky tomu je možné snadno napravit již existující defekty v anatomické struktuře kleneb.

Nejlepší je léčit onemocnění v raném věku za použití konzervativních metod. Lékaři doporučují odstranění nemoci, a to i se svým minimálním projevem.

Čím později rodiče začnou léčit podkovy u dítěte, tím těžší bude zbavit se komplikací.

Pro odstranění zploštění kleneb se používají různé metody. Jednou z nejlepších a nejúčinnějších možností je podle mnoha odborníků fyzioterapie. V tomto případě je vyžadováno poradenství pro rodiče, protože soubor cvičení je pro každé dítě vybrán individuálně. Lékař se řídí rozsahem existujících abnormalit.

Předpokladem je využití fyzioterapeutických metod. Elektroforéza a iontoforéza jsou předepsány malému pacientovi v nemocnici. Můžete také eliminovat nepříjemné příznaky nemoci doma.

Flatfoot u dětí: rysy nemoci, příčiny a léčba

Děti se často rodí s plochými nohami, které mohou přetrvávat v dětství. Je to proto, že kosti a klouby dětí jsou pružné a způsobují, že se jejich nohy při stání vyrovnají. Nejmladší děti mají také silný polštář na vnitřním okraji nohou, který skrývá oblouk.

Ploché nohy zpravidla zmizí ve věku šesti let, kdy se nohy stávají méně pružnými a oblouky se vyvíjejí. Pouze asi 1 nebo 2 z každých 10 dětí bude mít v dospělosti stále rovnou nohu. U dětí, které nevytvářejí oblouk, se léčba nedoporučuje, pokud není noha tuhá nebo bolestivá.

Některé formy plochých končetin však mohou být léčeny odlišně. Například dítě může mít hustotu paty (Achillova šlacha), která omezuje pohyb nohou.

Tato těsnost může vést k plochým nohám, ale obvykle může být léčena speciálními protahovacími cvičeními pro prodloužení patní šňůry. Vzácně, dítě bude mít opravdu tvrdé, ploché nohy, které mohou způsobit problémy. Pro tyto děti je těžké pohybovat nohama nahoru a dolů nebo vedle sebe na kotníku.

V tomto článku se dozvíte, co dělat, pokud má vaše dítě ploché nohy, jaké jsou metody léčby, jaké jsou příčiny a symptomy.

Charakteristika nemoci

Ploché nohy u dětí

Podle statistik má 60% dětí ve věku 6-7 let projevy ploutve a v dospělosti asi 75% pacientů již trpí plochým chodidlem. Pokud se včas poradíte s odborníkem, můžete na takovou chorobu zapomenout jako na ploché nohy. Bohužel, malé zlepšení stavu nohou je možné pouze ve věku 12-13 let, kdy klenba chodidla ještě není plně vytvořena a může být napravena.

V pozdějším věku není možné vyléčit ploché nohy! A je nutné zapojit se do léčby souběžných onemocnění pohybového aparátu, zabránit jejich progresi a snížit bolest.

Flatfoot je často doprovázen takovými chorobami, jako je skolióza, osteochondróza, meziobratlová hernie, neurocirkulační dystonie, což naznačuje potřebu komplexní léčby flatfootu.

Flatfoot je onemocnění chodidel, které je charakterizováno zploštěním podélného nebo příčného oblouku, což vede k rychlé únavě, bolesti nohou při chůzi, postavení.

Ale protože naše nohy vykonávají funkci „základu“ těla, bolest se může projevit v zádech, nohou (koleno, kyčelní klouby), při chůzi, nepravidelném držení těla, bolesti hlavy a další.

Typy a stupně plochých nohou

Tam jsou takové typy flatfoot: t

1. Podélné;
2. Příčné;
3. Smíšené;
4. Ploché valgus nohy

Za normou se považuje příčná plochá noha způsobená zploštěním příčného oblouku chodidla u dětí do 10 let. Chůze ztrácí plasticitu. Běžná komplikace tohoto typu flatfoot je zarostlý hřebík na palci.

Podélný pohled je charakterizován plochým podélným obloukem nohy, vyplývajícím ze slabosti vazivového aparátu kotníku nebo nadváhy. Komplikace tohoto typu nemoci jsou ostruhy paty. Chůze se snadno rozezná - ponožky v různých směrech.

Smíšený flatfoot obsahuje prvky obou typů onemocnění. Deformace roviny-valgus se projevuje nedostatečným rozvojem oblouků chodidla, v důsledku čehož dochází k nesprávnému rozložení zátěže na nezralé svaly a vazy dítěte. V tomto případě se dítě, místo požadovaných tří bodů podpory, opírá o rovinu celé nohy. To je příčinou časté bolesti nohou u dětí.

• 1 stupeň - takzvaná pružná plochá noha, bezbolestná, charakteristická pro všechny děti, nezpůsobuje postižení, nevyžaduje léčbu;
• Stupeň 2 - flexibilní s krátkou Achillovou šlachou, způsobuje bolest při rychlé chůzi, pokud ignorujete léčebné a profylaktické postupy, může se rozvinout do závažnější formy;
• Stupeň 3 - tvrdý plochý, obvykle diagnostikovaný u lidí s vrozenými vadami nohou, je součástí celkové dysfunkce pohybového aparátu.

Stupně 1 a 2 jsou poměrně časté u dětí a dospělých. Neexistuje však způsob, jak tyto typy deformací vyléčit.

Anatomie dětské nohy

Jak se u dětí liší flatfoot u dětí od flatfootů? Když se podíváte na nohu novorozence a dospělé zdravé nohy, rozdíl je zřejmý.

Děti se rodí s plochými nohami, to však neznamená žádnou odchylku. To je normální, když se plochá noha v dítěti, která se ještě nenaučila chodit. Právě v procesu zvládnutí dovedností chůze, když je hmotnost celého těla rozdělena na nohy a chodidla, noha začne získávat potřebné ohyby.

Většina pediatrických ortopedů se drží názoru, že plochá noha je nespravedlivá a není objektivně diagnostikována pro děti do 3 let, i když dovednosti chůze jsou zvládnuty od jednoho roku nebo dokonce dříve. To je vysvětleno tím, že čas je potřebný pro sérii metamorfóz v noze, které se nakonec proměňují ve vytvoření plnohodnotného a funkčního orgánu našeho kostra.

Do té doby může zvláštní forma nohy přitáhnout pozornost rodičů a / nebo pediatrů, ve kterých je příliš široká a rozšířená, nebo dokonce valgus. Valgusova noha dítěte se vyznačuje vnější odchylkou od podélné osy těla, což je velmi znatelné.

Oblouky nohou novorozence jsou naplněny tukovou vrstvou, jejíž zničení nastane v době, kdy se dítě naučí chodit. Zpočátku je plochý otisk dětské nohy způsoben přítomností této vrstvy.

Při své první, daleko od dokonalých kroků, dítě používá mastnou „podložku“ na vnitřní straně nohy jako přídavný tlumič nárazů. Během příštích několika let by mělo dojít k posílení svalů, vazů a kostí.

Čím déle bude dítě na nohou, tím jistější budou první a další kroky, které budou vyrobeny, tím více bude patrný oblouk nohy. Postupem času je funkce tukových podložek minimalizována a snížena na nulu.

K tomu mohou přispět přírodní podmínky pro rozvoj nohy, nebo spíše dítě potřebuje chodit a běžet daleko od těch nejpohodlnějších a rovných povrchů. Pokud se noha vyvíjí v několika „extrémních“ podmínkách, bude jen tak ztvrdlá, že se oblouk vytvoří správně.

Mladí rodiče by se měli ujistit, že přirozený ohyb nohou dítěte získává ve svých krocích na reliéfních plochách - speciální podlahové rohože nebo švédský žebřík jako alternativu k dlaždicím a laminátu, chůze naboso na trávě a oblázcích, ale v pravých botách v městském prostředí.

Při pozornosti je třeba léčit několik příznaků, že dětský krok je poněkud nesprávný a že v nejbližších měsících a letech je největší riziko, že se u nás objeví:

• kosolapit dítě - jestliže nohy jsou otočeny vnitřek s jejich ponožkami, pak valgus flatfoot se vyvíjí; zároveň jsou svaly dolních končetin poněkud slabé a dítě nedokáže udržet normální polohu nohou, při které by mohly ležet vzájemně rovnoběžně;
• dítě podniká kroky uvnitř nohy - získá se velmi zvláštní chůze, která často přitahuje pozornost dospělých a vyžaduje opravu.

Optimistický je fakt, že nejúčinnější je léčba ploutvemi u dětí. Pokud rodiče přehlédli, a deformita oblouku nohy jejich dítěte přišla jako překvapení, pak také plynule a postupně můžete tuto deformaci snížit na nic. Léčba plochých nohou u dětí opakuje metody prevence v mnoha ohledech, pouze se zdá být intenzivnější.

Funkce nohou

Naše nohy obvykle plní 3 funkce:

1. Odpisy;
2. Vyvažování;
3. Jolt.

Při chůzi je každý krok doprovázen ranou na některém povrchu, díky funkci absorbující otřesy (oblouky) - síla stlačení je rovnoměrně rozložena po celé noze. Ale s plochým chodem není „šokový impuls“ kompenzován oblouky chodidla (chybí) a způsobuje poškození kolena, kyčelních kloubů a bederní páteře, bolesti v kolenou, pánve, páteře.

Vyvažovací funkce udržuje rovnováhu při pohybu a stání, ale jelikož je vložení částí nohy narušeno během ploché nohy, funkce není plně implementována, pak může dojít k roztřesení, nestabilitě, ztrátě rovnováhy.

Funkce joggingu poskytuje zrychlení při chůzi. Když k tomu dojde, zatížení na přední části nohy je přerozděleno a pak - tlačit. Ale protože bolest je často zaznamenána s plochou nohou, přenos těžiště a tlak s jedním bodem nohy nutně vede k ostré bolesti a funkce je částečně ztracena.

Z toho můžeme usuzovat, že s plochými nohami nemohou chodidla plně plnit své funkce a kvalita života se prudce snižuje. Proto je důležité včas diagnostikovat a léčit problém. Diagnóza flatfoot může být provedena pouze za 5-6 let, kdy jsou zjevná porušení ve formování nohou, ale predispozice může být stanovena již v prvních letech života.

Pokud v čase vytvoříte predispozici a zapojíte se do léčby, nedovolíte, aby vaše dítě bylo v budoucnu diagnostikováno s plochými nohami! Postarejte se o své dítě a ujistěte se, že nemá žádnou predispozici k ploutvi nebo ploutvi.

Příčiny flatfoot u dětí

Někdy flatfoot je vrozený, ale toto je výjimka spíše než norma. Mezi všechny případy flatfoot v dětství je asi 3%. Indičtí vědci zjistili, že obyvatelé města, kteří pravidelně nosili boty, měli třikrát častěji nohy než ti, kteří strávili dětství v obci a měli možnost jít naboso. Proto je noha lépe formována v přirozených a primitivních podmínkách.

Další studie lékařů ukázaly, že správná tvorba nohy je ovlivněna množstvím zátěže. Čím méně fyzické aktivity má dítě, tím větší je pravděpodobnost, že se bude vyvíjet ploutev.

To platí zejména pro naši dobu, ve věku špičkových technologií a univerzální automatizaci. Děti stále více preferují hry na ulicích a procházkách. Výsledkem je, že u dětí dochází stále více a více klopýtání spolu s porušením držení těla.

Vývoj ploutve u dětí je velmi ovlivněn botami, které dítě nosí. Rodiče by si měli uvědomit, že boty pro dítě by měly být s malým patem (půl centimetrů), měkkým obloukem a pevným hřbetem.

Podpěra oblouku v tomto případě kompenzuje nedostatek oblázků a nerovností pod nohama. Dítě by nemělo nosit boty jiných lidí - opotřebované boty nerozdělují náklad na nohu.

Pro správnou tvorbu nohy je důležité zdravé jídlo. Je důležité zajistit správný metabolismus fosforu a vápníku, přítomnost vitamínu D. Tvorba oblouku nohy vyžaduje neustálý trénink, protože je to vhodné pro procházky naboso.

Je žádoucí, aby dítě občas chodilo po písku, trávě, oblázcích a dalších nepravidelnostech. Domy takového povrchu lze znovu vytvořit. Místo stejného kamene fit hrachu. V tomto případě může být dítě v ponožkách, ale ne v botách. Taková jednoduchá opatření se vyhnou plochým nohám ve vašem dítěti.

Příznaky

Normálně, nohy jsou rovné a pata je lokalizována ve středu středové osy nohy, ale v případě patologie, centrum paty může odchýlit se ven (valgus) nebo dovnitř (varus). A varus a valgus jsou příznaky flatfoot. Když varus nohy mají O-tvar, a když valgus je ve tvaru X.

Když se dítě vyvíjí, může se občas projevit, a valgus, a varus, ale o 5 let by všechny projevy měly zmizet a hromada by měla být ve středu osy nohy.

Až 5 let můžete mluvit pouze o predispozici k ploše. V dětství jsou nejčastějšími podélnými plochými valgusovými nohami, pokud nebudete léčit tuto chorobu včas, jistě to povede k ploutvi.

Ploché nohy, vedle bolesti a poruch v nohou, způsobuje řadu závažných změn páteře, kloubů a vnitřních orgánů. Nohy, jako "základ" našeho těla, jsou zodpovědné za symetrii.

Při poranění ploutve kaskády padají na celé tělo, poškozují kotník, koleno, kyčelní klouby, dochází k deformaci pánve, vzniká skolióza. Nedostatek odpisové funkce nohou vede k rychlému stárnutí páteře, osteochondróze a porušování páteře na práci vnitřních orgánů.

Vlastnosti diagnózy flatfoot u dětí

Tam jsou některé “povrchní” nuance že rodiče by měli věnovat pozornost a hledat pomoc od ortopeda: t

• pokud dítě vymaže vnitřek podešve nebo jedinou podešev, která není stejná jako u opotřebení;
• pokud se dítě mění, preferuje méně pohybu, více se opírá a stěžuje si na bolest v nohou, těžkost nohou a křeče.

Nejčastěji používanými metodami detekce ploskozubce v pediatrii jsou: povrchové vyšetření, plantografie (tisk na papíře), podometrie (měření vnějších parametrů chodidla a výpočet Friedlandova indexu), podografie (analýza chůze) a rentgenové záření (stanovení stupně plodu a výsledku léčby).

Při vyšetření lékař zkoumá nohy dítěte, obvykle jsou světle růžové barvy. Neměli by být kuří oka, uzlíky a odření. Při nastavování „nohou spolu“ by měly být palce v těsném kontaktu.

Pokud má lékař pochybnosti, nejčastěji se uchyluje buď k plantogramu (noha dítěte je potřísněna buď zelenou barvou nebo krémem (olejem) a položí nohu na papír) nebo rentgenem (pro děti od 12 let). Rentgenové vyšetření je nejpřesnější, ale méně benigní v důsledku záření.

Flatfoot u dětí - léčba

Korekce plochých končetin u dětí by měla být povinná a okamžitá pro ty, kteří mají tendenci k nesprávnému držení těla, dědičnou slabost nožní aparatury. Od prvních dnů života po vyšetření ortopeda je dítě předepsáno léčení na rovnou nohu, pokud je vrozené.

Ve většině případů je odpovídající diagnóza provedena třetím a někdy pátým rokem života. Před tímto věkem je poměrně obtížné vyvodit závěry o správnosti oblouku chodidla a nejčastěji je postačující prevence plochého stočení než korekce.

Pokud je ploutev u dítěte získána nebo utvořena 3-5 let, pak v tomto případě není zbytečné kontaktovat odborného lékaře. Pokud prevence rodičů ploutve u dětí nevyžaduje specializované konzultace, pak je v terapii lepší komunikovat s lékaři.

Chcete-li zahájit léčbu flatfoot, ale jako každá nemoc, je lepší s prvními příznaky. Například, když je vytvořen podélný nebo příčný plochý profil, je snadnější vytvrzovat než kombinovaná forma nebo plochý valgus.

Základem léčby je vždy posilování svalů a vazů chodidla, které vrátí oblouk do své přirozené polohy. Užívání léků v této nemoci je samozřejmě naprosto k ničemu a složitost léčby je taková, že dítě musí vštěpovat respekt k fyzické aktivitě.

Rodič i malý pacient vyžadují vědomý přístup, pochopení potřeby dodržovat všechna doporučení lékařů. A spočívají v předpisu fyzické terapie a masáží.

Základem léčby je cvičení (cvičení) pro ploché nohy u dětí. Umožní přivést svaly a vazy chodidla v požadovaném stavu. Pro stejný účel je dítě předepsáno nosit speciální ortopedické vložky nebo boty vhodného řezu.

Je třeba věnovat pozornost přítomnosti kvalitních nártů - vložek na vnitřní straně stélky, která otáčí nohu dovnitř, což zajišťuje naprostou supinaci. U jednotlivých vložek může být kromě podpěry nártu zabudován speciální displej pro příčný oblouk nohy, zvýšená pata a další přídavné prvky. Individuální stélka je určena pro konkrétní nohu, která splňuje všechny potřeby malého pacienta.

S výrazným plochým chodidlem u dětí je lepší, aby rodiče vybrali jednotlivé vložky. Za účelem profylaxe nebo podpory nohou po dosaženém výsledku je možné s kvalitními obuvi zvládnout kvalitní nárt.

Masáž pro ploché nohy u dětí je také poměrně účinnou metodou léčby, která umožňuje zlepšit krevní oběh a zlepšit svalový tonus.

Opravte boty

Boty - nejobtížnější, ale také nejvíce "obrněná" část skříně. Chrání před studeným nebo horkým asfaltem, zabraňuje zraněním, řezům. Ale pro tento prospěch civilizace je třeba zaplatit určitou cenu - nohy jsou oděné do bot, což pro ně není vždy užitečné. A největším problémem je, že pro děti často volíme ne zcela vhodné modely.

Jaká je však role dětských bot s plochými nohami? Ortopedové říkají: pokud je dítě zdravé a noha se vyvíjí správně, tento proces nebude ovlivněn. To znamená, že způsobuje ploché nohy u některých modelů dětské obuvi je téměř nemožné.

Mezitím, aby se noha dítěte mohla správně vyvíjet, musí se volně pohybovat. Z tohoto důvodu jsou tuhé boty, také s úzkými nosy, nejhorší, které lze nabídnout dětem v předškolním věku.

Pokud se po dlouhou dobu "řetězení" nohy dětí v botách s tvrdými podrážkami, postupem času, místo rozvoje, začnou slabnout - tedy tendenci k flatfoot. Ještě horší než nesprávně vybrané nové boty - „zděděné“ od starších bratrů nebo sester. Nejrychleji to povede k deformacím.

A nyní - praktické rady od odborníků, kteří pomohou předcházet plochým nohám u dětí:

1. Je důležité, aby rodiče pochopili: preventivní a ortopedická obuv jsou dvě různé věci. První možnosti jsou pohodlné, správné, anatomické boty nebo boty, které mají často ortopedické vložky pro prevenci. Ortopedická obuv je zdravotní obuv, vyrobená na zakázku, s přihlédnutím k míře rovné nohy u dětí. Proto by v žádném případě neměl jeden „řetězec“ zdravé dítě do terapeutických vzorků.
2. Je lepší, když jsou boty pro děti šité z kůže nebo textilu (v závislosti na ročním období). Tyto možnosti zajišťují správné větrání nohou. Boty ze syntetických materiálů nedovolují dýchání pokožky.
3. Malé děti jsou lepší, aby nedaly pantofle s tvrdými podrážkami. Je lepší je nechat jít doma na tramp nebo ponožky.
4. První boty pro batolata by měly mít tuhé pozadí, které drží nohu ve správné poloze.
5. Nos dětských bot by měl být dostatečně široký, aby neomezoval pohyb prstů na nohou.
6. Není to špatné, pokud boty mají ortopedické vložky, opakující anatomickou strukturu zdravé nohy a Thomasovu patu.
7. Horní část správné obuvi pro děti by měla končit nad kotníkem, aby udržovala nohu na místě.
8. Nemůžete kupovat boty „pro růst“, v takových modelech se děti cítí nejistě a noha se neustále klouže.

Flatfoot je společným stadiem ve vývoji většiny malých dětí. Tyto fyziologické abnormality u dětí zpravidla nejsou dlouhodobé - s věkem téměř u 90% chlapců a dívek, porucha sama o sobě zmizí.

Ano, zakřivení oblouku chodidla nemůže být léčeno léčebnými metodami (některé operace pomohou, což je odůvodněno pouze v extrémních případech). To však neznamená, že je možné, bez výčitek svědomí, vzdát se prvních příznaků zkreslení chodidla u dítěte. Flatfoot není jen estetický problém, nedostatek oblouku mezi špičkou a patou je menší nepohodlí, které se v průběhu let může proměnit v obrovský problém.

Ve správné obuvi by mělo dítě chodit nejen ven, ale i doma. V žádném případě by dítě (do 7-8 let) nemělo dovolit nosit pantofle doma - nohu vůbec neuvolní.

Zároveň byste neměli nosit boty neustále. Dítěti musí být dáno chodit doma naboso nebo v ponožkách (pohodlné jsou ponožky se vzorem - noha na ně neklouže na podlaze).

Za prvé je to nezbytný odpočinek pro nohy. Za druhé, chůze po domě naboso, dítě dostává mnoho informací přes plantární povrch nohy, což přispívá k rozvoji jeho mozku.

A konečně, za třetí, pokud dítě chodí pouze v botách, vyvine ochablé ploché nohy, protože svalový korzet nohy bude slabý. Přibližně polovina času stráveného doma, dítě musí chodit v botách a půl času - naboso. To se samozřejmě nevztahuje na případy, kdy má dítě výrazný stupeň rovné nohy a vyžaduje stálé nošení speciálních bot.

Terapeutická gymnastika

Tělesná cvičení jsou velmi účinná při posilování svalů a vazů nohou. Je nemožné si nevšimnout, že efektivita spadá „na nulu“, pokud jsou třídy drženy nepravidelně. Pro dosažení tohoto výsledku musí být níže uvedená cvičení prováděna denně po dobu šesti měsíců nebo i více.

Termín závisí na stupni deformace nohy. Počet opakování pro každé cvičení je 10-20 krát, musíte udělat dva přístupy. V takových podmínkách může být výcvik ukončen během 20-30 minut.

Stojící cvičení

• chodit pár metrů tam a zpět, nejprve na patách, ponožkách, pak na vnitřních a vnějších okrajích chodidel;
• hodit pero, tužku nebo hadřík na podlahu a pokusit se tyto věci zvednout prsty na nohou;
• dělat pomalé výtahy, nejprve používat paty pro podporu, pak ponožky;
• položte gymnastickou hůlku přes nohy a pokuste se s ní jít pár metrů;
• jděte bokem potrubím, gymnastickým logem, štítovou deskou.

Cvičení v sedě

• dejte si nohy ve vzdálenosti 30-40 cm od sebe a pokuste se střídavě spojovat prsty a paty, otáčet nohy ve vztahu k proměnlivému těžišti;
• ve stejné počáteční poloze rozložte nohy, pouze tentokrát se zaměřte na hrany chodidel;
• otáčejte nohou směrem ven a dovnitř tak, aby fungovaly pouze kotníkové klouby;
• Vezměte půl litrovou skleněnou láhev, položte ji pod oblouk nohy a začněte se pohybovat tam a zpět. Předmět by neměl přesahovat klenbu. Místo láhve můžete použít
  míč pro tenis;
• zvedněte rovné nohy s prsty nataženými maximálně do výšky pásu;
• položte si paty na podlahu, zvedněte ponožky celou cestu;
• upevněte nohy dohromady: když jsou paty zploštělé, začněte roztahovat ponožky do stran;
• upevněte nohy dohromady: když jsou ponožky zploštělé, začněte roztahovat paty po stranách;
• ohněte prsty pravé nohy a začněte se pohybovat tam a zpět způsobem podobným plazení se červu, pak udělejte totéž s druhou nohou;
• střídavě ohýbejte, rozepírejte prsty na nohou, držte podpěru na patách;
• Pokuste se současně zvednout palec a snížit zbytek. Zpočátku si můžete pomoci s rukama;
• Pravou nohou, přejeďte dolů z přední části levé dolní nohy, pak vyměňte nohy a udělejte to samé.

Vezměte si na podlahu „tureckou“ pózu. Zatímco se nacházíte v této poloze, snažte se vstát a používat vnější hrany nohou jako podpěru. Utrpení z ploché nohy je užitečné plavání ve stylu "procházení".
Obecná cvičení, která vám pomohou udržet vaše nohy zdravé. Mohou být prováděny doma.

• První cvičení pro ploché nohy - rozvinutí nohou. Toto cvičení může být provedeno nejprve sedí na židli, pak stojí, zatímco drží ruce na zádech. Pokud je to obtížné, můžete se trochu posadit. Nohy jsou od sebe odděleny. Pak nasadíme nohu, snažíme se je uspořádat v přímce - nejprve spojíme paty, pak ponožky. Udělejte tak alespoň desetkrát.
• 2. cvičení plošnosti - umístění nohou na žebra. On také hrát první sedí na židli, a pak stojí na podlaze. Pokuste se dát nohu na vnější stranu podešve, pak na vnitřní stranu. A tak až desetkrát.
• Třetí cvičení pro ploché nohy - rotace nohou. Pohodlně se postavte na židli, odložte podpatky na podlaze. Otočte nohy jedním nebo druhým způsobem. Udělejte to samé, když stojíte, rukama držte zadní část křesla. Opakujte 10 krát.
• 4. cvičení s plochými nohami - vzestup na vnějším oblouku nohy. Posaďte se na židli, nohy na vnější straně podešve. V této pozici se zastavte. Opakujte cvičení, ale z pozice, sedí na podlaze, zatímco si můžete pomoci s rukama. Běh 10 krát.
• Páté cvičení s nohama - zvedání podpatků a ponožek. Položte nohy na šířku a nohy jsou paralelní. Pomalu provádět paty na patách, a pak na prsty, každý 10 krát. Pak proveďte stejné pohyby, ale pouze na jedné noze, po - na druhé. Všech desetkrát.
• 6. cvičení s plochými nohami - zvedání paty a ponožek z jedné linie. Nejdříve si postavte nohy, podpatky a vaše ponožky od sebe. Proveďte 10 krát zvedání na prstech a na patách. Opakujte cvičení, změňte polohu, ponožky dohromady, paty od sebe. Cvičení je obtížné, takže držte zadní stranu židle.
• Cvičení na 7. ploutve - chůze na místě. Cvičení se provádí rychlým tempem. Ponožky se neoddělují od podlahy, nohy jsou mírně vnitřní, zatímco nohy jsou ohnuté na kolenou. Boky při provádění potřebují houpat co nejvíce do stran - vpravo a vlevo. Udržujte svou hruď hrdou, ramena se nepohybují. Spusťte 20-40 sekund. Toto cvičení se také nazývá „baletní krok“.
• Cvičení 8. paže - střídající se chůze na patách, na prstech, na vnitřní straně chodidla, na vnější straně chodidla. Udělat 30 - 50 kroků.
• Cvičení 9. paže je husí krok. Proveďte kroky v půlkruhu, nohy se táhnou po podlaze.

Jak se zbavit ploché nohy pomůže cvičení s holí. Budete potřebovat kulatou tyč o průměru 3 cm, délce 1,5 metru.

• První cvičení je bruslení. Musíte hůlku hodit na podlahu, nejdříve s každou nohou samostatně, sedět na židli nebo stát na podlaze. Pak oběma nohama najednou. Cvičení trvá 5-10 minut.
• Druhé cvičení s holí - chůze přes hůl. Umístěte hůlku uprostřed nohy, přes ni. Proveďte kroky na hůlce s bočními kroky z jedné strany na druhou. Toto cvičení pomáhá léčit příčné ploché nohy.
• Třetí cvičení je chůze po hůlce. Musíte provést kroky na hůl, umístit ji podél nohy. Nejprve jděte dopředu se prsty na nohou, zpět - dozadu. Toto cvičení pomůže léčit podélné ploché nohy.

Lidová medicína

Vynikající pomoc k uvolnění nohou bylin a infuzí, které se obvykle přidávají do horkých lázní pro napařování nohou:

• pelyněk - jeho listy jsou umyty a ovinuty kolem nohou, zabaleny;
• směs jodu (3%!), dvě tablety aspirinu a citronové esence - hmota se aplikuje na nohy, které jsou obaleny teplem;
• silný roztok (1 až 1) mořské soli, který se přidává do lázní;
• tinktura z dubové kůry (1 kg kůry v 5 litrech vody) - vařená půl hodiny a poté přidána do lázně;
• tinktura šalvěje - (100 g na 2000 ml vařící vody) se přidá do lázně;
• máta peprná - která se vaří ve vroucí vodě a přidává se do lázně;
• Do lázní se přidá infuze lilku - (100 g vařené ve 2 litrech vařící vody);
• tinktura nesmrtelnosti na alkoholu - jako obvaz na nohy, jako léčba a prevence flatfoot, ischias a bolest v kloubech.

Tyto metody dokonale pomáhají vyrovnat se s únavou a bolestí na nohou, zejména po dlouhém dni v pohybu. Tyto metody mohou být použity pro profylaxi nebo jako součást lékařského komplexu.

Prevence flatfoot

Flatfoot není neškodné onemocnění, proto je nejlepší se obávat prevence již od útlého věku. Nejprve věnujte pozornost výběru obuvi pro dítě.

Kromě tuhé pozadí, paty a oblouku podporu, by mělo být pohodlné nošení. Neměli byste si koupit boty s úplně rovnou podrážkou a bez pozadí, můžete se dokonce podívat na tenkou podrážku pro další masáž chodidel.

Za druhé, vytvrzení dítěte je účinným způsobem, jak posílit svaly, v našem případě kontrastní nalití nohou. Za třetí, doma byste neměli chodit naboso po celou dobu, je dobré dát dítě na pantofle na chvíli. Za čtvrté, ideální nákup by měl být nákup zdi a nejlepší zábava - aktivní hry.

První věc, na kterou by si všichni rodiče měli vzpomenout (a to nejen na rovnost): prevence je vždy lepší než léčba. Pokud pečlivě sledujete vývoj nohou dítěte za rok, nebudete ho muset ve věku 12 let řetězit do ortopedické obuvi.

Zde je několik tipů od ortopedů, které pomáhají předcházet plochým nohám u dětí:

1. Vyhněte se těsnému oděvu, který omezuje pohyb dětí (např. Těsné punčochy nebo ponožky).
2. Nenechte děti sedět na nohou, schované pod nimi.
3. Nechte své dítě běžet naboso na trávě, písku, malých (neostrých!) Oblázcích - to posílí svaly chodidla. Podobná masáž doma může být uspořádána, pokud požádáte dítě, aby chodilo kolem rozptýlených ořechů, kaštanů, fazolí, obilovin. Akupunkturní masáž dokonale funguje a ortopedická podložka z plochého chodidla.
4. Zaškrtněte nohy dítěte na plantární straně (to je dobré cvičení pro nohy: dítě nedobrovolně stiskne a narovná prsty, namáhá a uvolňuje svaly).
5. Pokud dítě jede na kole, nastavte sedlo o něco výš - tak, aby se dítě muselo dostat na pedály prsty. Tento druh cvičení dělá svaly nohou práci.
6. Děti ve věku 7 let mohou chodit chvíli v sabotu, ale tak, aby nebyl slyšet zvuk chodidla. V tomto případě bude muset dítě namáhat prsty, držet boty, a to je opět vynikající gymnastika.
7. Nedovolte, aby se vaše dítě pravidelně přejídalo. Obezita také vede k plochým nohám.
8. Denní cvičení ochrání dítě před možnými poruchami ve vývoji chodidel. Je však důležité zajistit, aby sport pro nohy byl systematický. Je lepší opakovat hodiny několikrát denně, střídavě cvičit.

Hlavním preventivním opatřením jsou pravidelné návštěvy ortopedického lékaře. Tento specialista pečlivě prozkoumá vaše dítě a všimne si jakýchkoli odchylek v čase.

Standardní plán ortopedické návštěvy je:

1. Za 1 měsíc. To je nezbytné k vyloučení vrozených abnormalit;
2. Za 3 měsíce;
3. Po 6 měsících, kdy dítě může detekovat křivici;
4. Za rok. To je důležitá etapa života dítěte, začíná chodit, sedí, plazí se, zatížení na nohou je velmi velké;
5. Za 3 roky. V tuto chvíli si můžete všimnout počátečních příznaků ploutve;
6. Od 3 let musí být dítě jednou ročně vystaveno ortopedem. Konečně, oblouk nohy je tvořen v 5-7 rokách, a každoroční návštěva u lékaře pomáhá všimnout si a předcházet možným deformitám v čase.

Léčba deformací plosky valgus u dětí

Podle údajů z roku 2014, v důsledku rutinních prohlídek, ortopedové zjistili, že asi 40% pacientů trpí flatfootem. A nejde o to, aby pacienti nespěchali hledat pomoc, ale prostě nemůžou identifikovat nemoc v raných fázích.

Nejčastěji děti trpí ploutvemi

Podle statistických studií jsou děti školního věku a adolescenti (většinou dívky s četností 1:10) nejčastěji postiženy plochým chodem.

Jak se noha u dětí a poškození zdraví z flatfoot

Výlet na studium, procházku nebo ranní běh - náš život spočívá v neustálém dynamickém zatížení. To se stává zcela běžným, že ani nemyslíme na to, jak složité mechanismy se vyskytují během každého kroku.

Pohyb je aktivní proces, který je způsoben prací pohybového aparátu a nervového systému.

Tento proces zahrnuje více než 200 různých svalů, několik desítek kloubů, vazů. Kromě toho je celý proces prováděn striktně v určitém pořadí a koordinován.

V procesu pohybu na noze padá velmi silná zátěž

Noha při chůzi bere maximální zatížení, takže má jedinečnou anatomickou strukturu, která vám umožní nést váhu těla. Takže v nohou dítěte a dospělého jsou tři skupiny kostí:

• tarsální kosti (zadní skupina - beran a pata, přední - tři navikulární a kvádrové);
• kosti metatarů (reprezentované 5 tubulárními kostmi);
• kosti prstů

Všechny kosti jsou propojeny klouby nebo pevně spojeny vazy. Nejcennější pro chůzi je kotník, talonekokulární, kalcaneocuboidní kloub. Ale to není hlavní funkce, která vám umožní vyrovnat se s nákladem.

Jistě, všimli jste si, pokud chodíte s mokrými nohami na vodorovném povrchu, tisk nohou je neúplný. To je způsobeno oblouky nohy, která má 7 kusů. Oblouky chodidla jsou skupinou příčných a podélných vazů, které utahují nohu a dávají jí klenutý tvar.

Oblouky nohou umožňují absorbovat zatížení

Jejich hlavním úkolem je absorbovat zátěž na sebe. To znamená, šlápnout na povrch, vazy protáhnout, ale jakmile začnete odstranit nohu, zatížení okamžitě jde do práce a usnadňuje práci svalů.

Podstata ploché nohy spočívá v tom, že podélné (zpevnění nohy od přední strany dozadu) a příčné (ztuhnutí chodidel na stranách) jsou oslabeny a noha se vyrovná. Funkce absorbující otřesy trpí, proto se chůze stává obtížnou a velké klouby, svaly a vazy brzy trpí, v důsledku čehož se u dětí vyvíjejí nohy s plochým chodidlem.

Příčiny flatfoot u dětí a provokující faktory

Existují dva hlavní typy flatfootů: vrozené a získané. První typ je spojen s různými genetickými abnormalitami (zhoršený vývoj pojivové tkáně atd.) A takové dítě bude mít další onemocnění pohybového aparátu. Nejčastěji se u dětí vyskytuje podélný ocas.

U dětí je ve většině případů podélná plochá noha

Příčiny získaného plochého plodu:

• Traumatický. Pozorováno zlomeninami kotníků a kostí tarsu, ruptura vazů a šlach, které tvoří oblouk nohy. Pro ošetření takových plochých nohou mohou být vyžadovány chirurgické techniky;
• Paralytické. V důsledku toho dochází k poškození svalů nohou a chodidel - oslabení oblouků;
• Rachitic. Vzhledem k nedostatku vitamínu D3 v těle dítěte může být narušena struktura kostní tkáně a vazů;
• Statické. Vyskytuje se v 82% případů, taková plochá noha je spojena s nadváhou, prodlouženým statickým zatížením na nohou, nepohodlnou obuv a podobně.

Hlavní příznaky flatfoot u dětí a jejich typů

V počátečních stádiích je velmi obtížné podezření na nemoc, protože dítě nebude mít závažné stížnosti. Ale první věc, kterou rodiče dělají při odhalování plochých nohou u dítěte:

1. Za prvé by měla být prováděna periodická ortopedická vyšetření, která obvykle spadají do věku 1 měsíce, 5-6 měsíců, 1 roku a poté každý příští rok.
2. Za druhé, měli byste pečlivě sledovat, jak dítě chodí a zda podá stížnosti.

První příznaky ploutve u dětí:

• dítě si stěžuje na unavené nohy po chůzi nebo běhu;
• pata bot je na vnitřní hraně omývána;
• bolest nohou, kloubů nebo dolní končetiny;
• zastavení změn nastavení;
• špatné držení těla, bolest v zádech, pánev a další;
• dítě je chromé.

Na druhé straně jsou u dětí následující typy plochých nohou:

• Slabý (rovný chod u dětí 1 stupeň). Tvar nohy se nesmí měnit, ale po dlouhé procházce se zvětšuje a vznikají bolestivé pocity;
• Kombinace (ploché nohy u dětí ve 2 stupních). Kombinuje oslabení podélných a příčných oblouků - může být diagnostikováno pouhým okem. Projevuje se silnou bolestí, poruchami chůze a lézemi velkých kloubů;
• Výslovný flatfoot (flatfoot u dětí 3 stupně). Jedná se o třetí stupeň, který je charakterizován deformací nohy dítěte, páteře, artritidy a artrózy.

Vlastnosti v dětech různého věku

Během vývoje v těle dítěte dochází k řadě fyziologických změn, konstituce, změny proporcí, zvýšení tělesné hmotnosti a mnohem více.

To vše naznačuje, že v různých věkových obdobích se intenzita změn zátěže, která by měla být vzata v úvahu při léčbě a diagnostice ploutve.

Pozor! Dítě 1 a 2 roky staré ploché nohy je normou, protože klenby ještě nevznikly. Jakmile dítě začne chodit samo, začne se nastavovat správný anatomický tvar nohy. Kromě toho lze pozorovat fyziologický flatfoot u dítěte ve věku 3 a 4 let z toho důvodu, že prohloubení vytvořeného oblouku je naplněno tukovou tkání. To je důvod, proč je toto onemocnění velmi těžké diagnostikovat v raném věku, takže léčba začíná pozdě.

V raném věku je velmi obtížné identifikovat ploché nohy.

Již ve věku 5 let se významně zvyšuje zatížení nohou, což zvyšuje tón svalů chodidla a dolní části nohy, což přispívá k tvorbě podélných a příčných oblouků. Lze tak identifikovat ploché nohy u 5letého dítěte (s 2–3 stupni závažnosti). Jako léčba v tomto věku se rodičům doporučuje, aby prováděli terapeutická cvičení a koupel nohou.

Když dítě dosáhne předškolního a předškolního věku, může být tato diagnóza provedena s větší pravděpodobností.

Nejprve se dítě začne stěžovat na únavu končetin a bolest vznikající v pozdním odpoledni. Za druhé, ploché nohy u dětí ve věku 6 a 7 let jsou mnohem lépe léčitelné, takže je nejlepší provést diagnózu již v tomto věku.

Ve věku 10 let je noha dítěte prakticky stejná jako noha dospělého. Klíčovými faktory vyvolávajícími ploché nohy u dětí ve věku 10 let jsou nadváha a zvýšená fyzická námaha. Aby se zabránilo onemocnění by měla upravit dietu, stejně jako omezení zátěže.

Diagnóza a její vliv na dítě

Aby bylo možné určit ploché nohy, stačí projít velmi jednoduchým testem. Nohy promažte tukovým krémem, po kterém nechte dítě stát na kusu papíru. Tam je stopa, kde je třeba věnovat pozornost vnitřnímu obrysu. Normálně by měla být zaokrouhlena (ohyb nohy). Rovná čára je vedena podél vyčnívajících bodů od palce k patě a kolmá padá do zóny největšího ohybu nohy. Pokud je velikost nohy v úzké části nohy menší než 2/3 této linie, pak je to považováno za normální, a pokud je více, pak mohou být podezřelé ploché nohy.

Prvním krokem při identifikaci flatfootu je jednoduchý test.

Co se týče odpočinku, chůze a držení těla, deformace prstů, nohou, opotřebení bot na vnitřním okraji, únava při cvičení a tak dále mohou naznačovat ploché nohy u dětí.

Mnohé z těchto příznaků však lze pozorovat při obliterující endarteritidě, ateroskleróze, trombóze a také při myodystrofických změnách, proto konečný závěr učiní odborník.

Používají se následující diagnostické metody:

• plantografie;
• podometry;
• rentgenové vyšetření;
• externí zkoušky.

Není nutné odkládat cestu na specialistu na dlouhou dobu, protože další progrese onemocnění vede ke strukturálním změnám dolních končetin. Podívejme se především na to, jak nebezpečné jsou u dětí nebezpečné ploché nohy: držení těla je narušeno, kýly meziobratlových plotének, může se objevit valgus noha u dítěte, může se objevit artritida a artróza.

Léčba plochých nohou u dětí: 5 účinných metod bez chirurgického zákroku

Pokud specialista provedl podobnou diagnózu v raných fázích, pak se můžeme omezit na konzervativní opatření, drogy a fyzioterapii. Je třeba poznamenat, že léky proti bolesti (NSAID), steroidní léky neodstraňují příčinu nemoci, ale pouze skryjí symptomy. Mezitím se nezastaví ničivý vliv na jiné orgány a systémy.

Efektivní metody léčby ploštice u dětí bez chirurgického zákroku:

Léčící koupel nohou. Připravte dvě lázně s teplou a studenou vodou. Zpočátku se nohy vaří po dobu 2-5 minut v horké vodě a pak se ponoří do chladu.

Do vody může být přidána soda, mořská sůl, dubová kůra nebo šalvěj atd.

Procedura se opakuje 3 až 5 krát, následuje masáž chodidel;

Ortopedické vložky. Mohou být použity již v prvním stupni onemocnění. Podpěry vložek umožňují použití dalších svalů, mají funkci absorbující otřesy a snižují zatížení nohou. Pod přední částí chodidla, zad, jsou vložky a nejúčinnější možností je nárt pod patou a pronátor pod přední částí;

Terapeutická gymnastika pro děti s plochýma nohama. To je jedna z nejúčinnějších metod léčby, protože tóny laterálních skupin svalů nohou, stejně jako svalů nohy, které se podílejí na tvorbě oblouků. Pro dítě je nutné zvolit 2-3 účinné komplexy, které se opakují 3-4krát denně. Před zahájením výuky je třeba natáhnout svaly chodidel a prohřát klouby. Po tomto, množství cvičení jsou dělána: ohýbání a ohýbání prstů, točit se nohou, chůze na prstech a patách, válcování tenisových míčků a svírání je nohou, a tak dále;
Příklad sady cvičení pro ploché oko, viz video:

Manuální terapie Jedná se o celou řadu neinvazivních opatření, která umožňují léčbu deformity plosky valgus u dětí. Pomocí speciálních technik se podaří zmírnit bolest, zlepšit pohyblivost nohy a snížit zátěž na ni;

Terapie rázovými vlnami. Podstatou technologie je, že cílový orgán (noha) je ovlivněn zvukem v rozsahu 16 Hz a nižším. Občas se zvyšuje průtok krve, rozpadají se krystaly soli, což přispívá k omlazení vazů a jejich posilování.

Přečtěte si více o léčbě rázovou vlnou.

Někteří odborníci také zaznamenávají účinnost akupunktury, hirudoterapie, aplikace bahna a elektroforézy. Ale gymnastika a fyzioterapie nejsou vždy užitečné při léčbě valgus flatfoot u dětí, takže se musíte uchýlit k různým operacím:

• odříznutí šlachy prstu aduktoru 1;
• zavedení titanových implantátů;
• různé metody protetiky.

Pokročilý vývoj je navíc používán po celém světě, jak léčit ploché nohy u dětí: Ponsetiho metoda, Dobbsova léčba, doporučení Wicklera.

Doporučení pro léčbu ploštice u dětí doma:

• takové léčení obvykle nevyžaduje operaci, ale vyžaduje dlouhé sezení;
• v čele rohu je fyzioterapie, masáže a fyzioterapie;
• je nutné cvičit alespoň 10-15 minut 2-3 denně po dobu 1-1,5 let;
• je vhodné zahájit výuku ve věku 4 let, ale na 10-12 to nebude příliš pozdě;
• boty s plochými nohami u dětí by měly být pohodlné, mají vysoký podpatek a přiléhají k noze;
• vyměnitelné boty, aby se zabránilo statickým zatížením stejného typu;
• nevynucují dítě - všechna cvičení se provádějí v herním režimu.

Doma můžete provádět jednoduchá cvičení ve formě hry.

Zkušenosti ukazují, že úspěch v léčbě ploštice u dětí je určen především zájmem rodičů. Pouze integrovaný přístup, pravidelná odborná vyšetření a denní kurzy pomohou chránit vaše dítě před tímto onemocněním.